Përfitimet dhe dëmet e lëvozhgës së mollës dhe substancave të dobishme në përbërjen e saj. Ekziston edhe përdorimi i lëvozhgës së limonit në gatim: lëkura e limonit e futur në një shishe vodka do t'i japë një aromë të këndshme; shtuar në pjekje me sode, do ta bëjë atë më madhështore; por u mbyt
Miliona njerëz në mbarë botën e nisin mëngjesin e tyre me një lëng portokalli ose portokalli, sepse përmban shumë vitamina dhe është një nga frutat më të shëndetshëm.
©Fotografitë e Depozitave
Por ne, pa hezitim, krejtësisht të pamerituar dërgojmë lëvozhgën e një portokalli në koshin e plehrave. "Kaq e thjeshtë!" do t'ju tregojë se si të bëni shumë gjëra të dobishme nga lëvozhgat e portokallit, mandarinave, limonit dhe limonit, nga pastrues deri tek pastrimi i trupit.
lëvozhgë portokalli
Siç doli, lëvozhga e portokallit dhe agrumeve të tjera përmban substancën D-limonene, ose limonene (deri në 90% në vajra esencialë), e cila ka një erë të këndshme dhe përdoret me sukses për pastrimin, dezinfektimin dhe dezinfektimin e sipërfaqeve të ndryshme.
lëvozhga e agrumeve gjithashtu kanë vetitë antibakteriale. Ai vret bakteret dhe mykun dhe ndihmon në largimin e mbetjeve të sapunit dhe depozitave minerale.
Pastroni me lëvozhgë agrume
uthull agrume
Uthulla mund të pastrojë shumë papastërti, por jo të gjithëve u pëlqen era e saj specifike. Për të përmirësuar vetitë pastruese të uthullës dhe për të hequr qafe erën, lëkurat e portokallit do të ndihmojnë.
Lëkurat e agrumeve i vendosni në një kavanoz, i mbushni me uthull, i mbyllni dhe i lini për një javë. Pas kësaj, derdhni uthullën e agrumeve që rezulton në një shishe me spërkatje dhe përdorni si një pastrues të gjithanshëm. 
Asnjë divorc
Shtoni lëvozhgat e limonit në pjatalarëse dhe njollat e sapunit nuk do të shfaqen më në gotat dhe pjatat tuaja prej qelqi.
Ne pastrojmë mikrovalën
Vendosni lëkurën e portokallit në një tas dhe mbulojeni me një gotë ujë. Futeni në mikrovalë për 7 minuta në maksimum, pas së cilës mbetet vetëm ta fshini me një leckë nga brenda. Mund të përdorni edhe limon për të pastruar furrën.
vendburimet minerale
Për të pastruar depozitat minerale në banjë, do t'ju duhet lëvozhga e limonit. Hidhni pak kripë mbi të dhe përdorni atë si pastrim për muret dhe derën e dushit. 
©Fotografitë e Depozitave
Pastrimi i dërrasës së prerjes
Për të dezinfektuar dërrasën ku keni prerë ushqimin, vendosni pak kripë mbi të dhe fërkojeni me lëvozhgë agrume. Pas kësaj, lani dërrasën dhe fshijeni të thatë.
Gatim me lëvozhgë agrume
Vajrat esencialë me të cilët janë të pasur portokalli kanë veti antimikrobike dhe anti-inflamatore. Ngrënia e lëvozhgave të portokallit do të jetë e dobishme për njerëzit me mbipeshë, pasi vajrat esenciale të agrumeve neutralizojnë kolesterolin e tepërt.
Stoku kryesor acid Askorbik bie mbi lëkurat dhe jo mbi tulin e portokallit. Kjo na lejon të flasim për forcimin e imunitetit dhe efektet antioksiduese në trup. Lëvoret e portokallit të mbushura me çaj tregojnë një efekt ngrohës dhe kundër të ftohtit.
Si të kurseni koret
Për të përgatitur zestin për përdorim në të ardhmen, mund ta hiqni nga disa fruta dhe ta ngrini në një enë me kube akulli. Çdo kub do të ketë një porcion prej rreth dy lugë lëkure, kështu që është i dobishëm për t'u përdorur. Mund t'i thani lëvoret në furrë dhe më pas t'i ruani në një kavanoz, ose t'i grini në pluhur dhe t'i shtoni në smoothie dhe përzierje vitaminash të bëra në shtëpi. 
erëza agrume
Lëvoret e limonit mund t'i thani, t'i grini në pluhur, t'i përzieni me kripë dhe piper të zi dhe t'i përdorni si erëza të shijshme.
çaj aromatik
Çaji i zi klasik do të përfitojë nga shija lëvozhgë portokalli. Pak më shumë karafil, dhe ju merrni një pije ekskluzive. 
Kozmetikë nga lëvozhgat e agrumeve
Nëse keni lekure e yndyrshme, lëvozhga e portokallit është një profilaktik i mirë për ju. Aplikimet e peel-it e bëjnë lëkurën të butë dhe të lëmuar, më të ekuilibruar dhe reduktojnë yndyrën.
©Fotografitë e Depozitave
Vajrat në portokall kanë një efekt qetësues, kështu që ato mund të përdoren në mënyrë të sigurt për banja qetësuese dhe relaksuese dhe inhalacione për pagjumësinë dhe lodhjen nervore.
Pastrim të trupit
Do t'ju duhet 3/4 filxhan sheqer pluhur, 4 lugë gjelle vaj bajamesh, 1 lugë gjelle vaj ulliri dhe lëvozhga e një portokalli. Lëkurat e portokallit grijini shumë në rende rende e imët, i përziejmë me sheqer dhe më pas i shtojmë gjalpin. Përzierja që rezulton mund të përdoret si një pastrim natyral i trupit. 
©Fotografitë e Depozitave
Mjete për pastrimin dhe zbardhjen e dhëmbëve
Shtoni në pastë dhëmbësh pluhur lëvozhga e bluar ose thjesht fërkoni dhëmbët me pjesën e brendshme të një lëvozhge të freskët portokalli. Kjo do të forcojë dhëmbët tuaj dhe do të ndihmojë në heqjen e pllakës së verdhë. Praktikuesit e kësaj metode pohojnë se është plotësisht e sigurt dhe nuk ndikon në ndjeshmërinë e dhëmbëve.
Lëvoret e agrumeve për shtëpinë, për familjen
qiri portokalli
Për ta krijuar atë, do t'ju duhet një portokall, vaj ulliri dhe një thikë. Hiqni lëkurën nga portokalli, duke u përpjekur të mos dëmtoni “bishtin” e saj, sepse do të jetë fitili. Më pas hidhni vaj brenda kores, njomni fitilin mirë me vaj dhe vendoseni në zjarr. 
Freskues i shtëpisë
Merrni lëvozhgat e dy portokalleve, 1 lugë gjelle ekstrakt vanilje, një lugë karafil të bluar dhe 3 shkopinj kanelle. Mbushni një tenxhere me ujë dhe dy lugë uthull, shtoni pjesën tjetër të përbërësve, lëreni të vlojnë dhe ziejini derisa masa të marrë aromë. aromë të këndshme por edhe të lagështojnë ajrin.
Bordi redaktues
Shitësit e portokalleve, që këto fruta të ruhen më mirë, mund t'i spërkasin me kimikate të ndryshme. Prandaj, është shumë e rëndësishme të lani koret tërësisht me sapun ose sode përpara se t'i përdorni.
Të hedhim apo jo të qërojmë produktet?
Ndoshta, për shumë njerëz, përgjigjja është e qartë: pse të hahet ajo që konsiderohet apriori mbeturinë? Por ne, së bashku me shkencëtarët, po nxitojmë të mos pajtohemi me përfundimet tuaja. Rezulton se studime të shumta tregojnë të kundërtën: lëvozhga e shumë perimeve dhe frutave jo më pak i mirë për shëndetin tonë sesa vetë produkti, vështirë të besohet? Epo, ne do të përpiqemi t'ju bindim për këtë - vetëm me ndihmën e fakteve të forta.
Përfitimet e lëvozhgës së kivit
Çuditërisht, ka shumë më tepër antioksidantë të vlefshëm me veti antikancerogjene, anti-inflamatore dhe antialergjike në lëvozhgë sesa në vetë pulpë. Prandaj ekspertët rekomandojnë të mos e hidhni, por ta përdorni së bashku me produktin kryesor në një shtrydhëse frutash e perimesh.
Përfitimet e lëvozhgës së kungujve
Përfitimet e lëvozhgës së hudhrës
Vështirë se dikush e lë lëkurën gjatë gatimit. Dhe kjo nuk do të dëmtonte, siç thonë ekspertët. Rezulton se në lëvozhgë ka shumë të ndryshme që ndihmojnë në ngadalësimin e procesit të plakjes dhe zhvillimin e sëmundjeve të rrezikshme.
Çfarë është e dobishme lëvozhga e patates
Një herë në uniforma delikatesa e preferuar paraardhësit tanë. Tani, kjo delikatesë vështirë se mund të tërheqë dikë. Vini re, ata që janë të shqetësuar për shëndetin e tyre duhet ta mbajnë mend këtë burimi më i mirë fibrat e tretshme, kalciumi, hekuri, fosfori, zinku dhe vitamina C thjesht nuk gjenden.
Lëkura e mollës është e dobishme
Me këtë, e shihni, është më e lehtë: jo të gjithë e qërojnë lëvozhgën, pasi e shohin mjaft të shijshme. Por avantazhi i tij nuk është në ngrënshmëri, por në përbërje, e cila është e mbushur me vitamina A, C, kalcium, kalium, fosfor, hekur dhe antioksidantë.
Përfitimet e lëvozhgës së limonit
Duke hedhur tutje lëvozhgën e një limoni, ju personalisht e privoni veten shtesa ditore vitamina C dhe P, vajra esenciale, të cilat kanë një efekt të dobishëm në gjumë, si dhe pektina, të cilat pastrojnë me sukses traktit gastrointestinal nga mikroorganizmat e dëmshëm të grumbulluar.
Përfitimet e lëvozhgës së portokallit
Shumë dobi në lëvozhgë. Kjo shpjegohet, para së gjithash, me praninë e pektinave atje, të cilat kanë një efekt të dobishëm në zorrët, vitaminave A, C, P dhe grupit B, kalciumit dhe fosforit, të cilat janë përgjegjëse për sistemin imunitar dhe punën e pothuajse të gjitha sistemet e brendshme të trupit.
Përfitimet e lëvozhgës së kastravecit
Sa më shpesh të përfshini ushqime të parafinuara në dietën tuaj, aq më shumë vitamina C, B1, B2, karotinë, kalium, kalcium, magnez dhe fibra do të hyjnë në trupin tuaj.
Përgatiti Olga Soroka
Këshilla të dobishme
Sa herë që qëroni një portokall, me shumë mundësi do të përfundoni duke hedhur shumë produkt me vlerë- lëvore portokalli. Direkt nën lëkurë nje numer i madh i acid frutash dhe vitaminë C.
Lëvorja, të cilën më së shpeshti e hedhim, përmban më shumë fitonutrientë dhe flavonoide se tuli.
Ja se si mund ta aplikoni për përfitime shëndetësore dhe në shtëpi.
vetitë e lëvozhgës së portokallit
1. Lëkura e portokallit përmirëson tonin e lëkurës
Lëkura e portokallit përballon papërsosmëritë e lëkurës dhe njollat e errëta. Përmbajtja e lartë e vitaminës C ruan elasticitetin e lëkurës, parandalon zbehjen dhe i jep një shkëlqim të shëndetshëm. Ai vepron si një krem natyral kundër diellit.
Aplikacion:
Përzieni 2 lugë çaji lëvozhgë portokalli dhe kos pa sheqer me 1 lugë çaji mjaltë për të bërë një pastë.
· Aplikojeni pastën në fytyrë dhe qafë, duke e fërkuar butësisht me lëvizje rrethore.
Lëreni për 20 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
· Përdoreni këtë maskë 2-3 herë në javë.
2. Lufton shenjat e plakjes
Lëkura e portokallit përmban shumë antioksidantë që luftojnë kundër radikalet e lira duke shkaktuar rrudha dhe rënie të lëkurës.
Aplikacion:
· Përzieni 1 lugë gjelle lëvozhgë portokalli të bluar dhe pluhur tërshërë me mjaltë për të bërë një pastë.
· Aplikojeni pastën në zonën e fytyrës dhe qafës.
Lëreni për rreth 30 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ftohtë.
· Aplikojeni një herë në javë për rezultate më të mira.
3. Zbardh dhëmbët
Lëkura e portokallit mund të largojë zverdhjen në dhëmbë, pasi përmban përbërjen d-limonene, e cila lufton njollat në dhëmbë.
Aplikacion:
· Fërkoni pjesën e bardhë të lëvozhgës së portokallit në dhëmbë 2-3 herë në javë dhe më pas shpëlajeni. Bëjeni këtë dy herë në ditë derisa të bëhen më të bardha.
Vitaminat në lëkurën e portokallit
4. Promovon humbjen e peshës
Vitamina C ndihmon për të humbur peshë të tepërt. Lëkura e portokallit përmban një sasi të madhe të kësaj vitamine. Për humbje peshe, zëvendësoni çajin ose kafenë me çaj me lëkurë portokalli.
Aplikacion:
Thajeni lëkurën e portokallit në një vend të freskët dhe të thatë.
· Vendosni 1 lugë gjelle lëvozhgë të thatë në 1 gotë ujë të nxehtë.
· Mbulojeni dhe lëreni të ziejë për 10 minuta.
· Hiqni lëvozhgën dhe shtoni mjaltin.
Pini 2 filxhanë nga ky çaj në ditë.
5. Redukton kolesterolin e keq
Lëkura e portokallit redukton sasinë e lipoproteinave me densitet të ulët në trup, të cilat rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe sulmit në zemër. Pektina në lëvozhgën e portokallit ndihmon në reduktimin e kolesterolit të keq dhe ul presionin.
Gjithçka që ju nevojitet është të pini çaj nga lëkura e portokallit dy herë në ditë.
A është e shëndetshme lëvozhga e portokallit?
6. Rregullon funksionin e zorrëve
Lëkura e portokallit përmirëson tretjen. Përmbajtje e lartë fibër diete ndihmon në rregullimin e lëvizshmërisë së zorrëve dhe parandalon kapsllëkun. Gjithashtu kjo ilaç i mirë për çrregullime të ndryshme të tretjes, duke përfshirë dispepsi, gazra, sindromën e zorrës së irrituar, fryrje dhe urth. Përveç kësaj, pektina në lëvozhgë nxit rritjen bakteret e dobishme në zorrë.
Pini një filxhan çaj nga lëvozhga portokalli pas ngrënies.
7. Shije natyrale
Portokallet kanë një erë të këndshme që mund të përdoret për të shijuar shtëpinë tuaj.
Aplikacion:
Vendosni një grusht lëvozhgë të freskët portokalli, lëng limoni dhe disa shkopinj kanelle ne nje ene me 2 gota uje dhe ziejini per 10 minuta. Kullojeni dhe lëreni përzierjen të ftohet dhe hidheni në një shishe me sprej. Përdorni sipas udhëzimeve.
Nëse zgjidhni të hani lëkurat e frutave dhe perimeve, është e rëndësishme të dini nëse ato janë organike, si pesticidet vendosen në një masë më të madhe në lëvozhgën e jashtme sesa në tul.
Në procesin e përpunimit të perimeve dhe frutave, mbeten dy lloje mbetjesh - të ngurta (lëvozhgë, fara, etj.) dhe të lëngshme (lëng dhe ujë). Ato mund të jenë një burim i lirë i antioksidantëve që promovojnë shëndetin dhe parandalojnë disa sëmundje kronike.
1. Lëkurat e patates dhe karotave
Shumica e lëndëve ushqyese që gjenden te patatet dhe karotat, si vitamina C dhe kaliumi, mbahen kur këto perime konsumohen me lëkurë. Gjithashtu ka sasi e madhe fibra. Në pothuajse çdo recetë, karotat dhe patatet mund të gatuhen me lëkurë.
Lëvorja e një patate sa një grusht përmban gjysmën e nevojës ditore të kaliumit, hekurit, zinkut, fosforit dhe vitaminës C. Nuk është e nevojshme të hahet lëvozhga e papërpunuar, mjafton të zihet patatet “në uniformë”.
Përveç kësaj, lëvozhgën e patates hiqni qafe flokët gri. Për ta bërë këtë, duhet të zieni pastrimin për rreth 30 minuta, të ftohni lëngun që rezulton dhe t'i shpëlani flokët pas larjes. Pas disa trajtimesh, do të vini re se flokët e thinjur janë errësuar dukshëm.
2. Gjethet dhe kërcellet e brokolit
Ashtu si lulet, gjethet dhe kërcelli i këtij superushqimi janë po aq të shijshëm dhe të pasur me antioksidantë, si dhe me fibra, por për fat të keq, ato shpesh përfundojnë në plehra. Përveç kësaj, ata janë burim i shkëlqyer karotenoidet dhe vitaminat A dhe C. Ato mund të konsumohen të gjalla, duke i shtuar në sallatë. Rrjedhat përmbajnë një sasi mjaft të madhe të fibrave.
3. Lëvorja e pjeprit
Lëkura e pjeprit është e pasur me citruline (një aminoacid që përmirëson qarkullimin e gjakut). Përzieni lëvozhgën me tulin në një blender për një smoothie të shijshëm dhe të pasur me antioksidantë.
Lëngu nga lëvozhga e pjeprit rekomandohet të futet në hundë 2-3 pika për gjakderdhje nga hundët dhe rrjedhjen e hundës.
Kjo lëvozhgë mund të aplikohet edhe në plagë dhe mavijosje – ato do të shërohen më shpejt. Korja do të ndihmojë si një kompresë në gjoks dhe fyt me bajame dhe bronkit.
Nëse lëvozhga e pjeprit aplikohet në fytyrë, fiksohet me fashë dhe lihet gjatë natës, njollat dhe njolla të errëta gradualisht do të zhduket. Aplikoni kore të freskëta me tul në fytyrën tuaj për 15 minuta - sigurohet një efekt shtrëngues dhe lëkura do të duket më e re.
Nëse i kaloni koret së bashku me lëvozhgën përmes një shtrydhëse frutash e perimesh dhe pini gjysmë gote nga lëngu që rezulton pasi të keni ngrënë një porcion me pjepër, do të ruani rininë dhe shëndetin.
Gjatë sezonit të pjeprit, ju mund të përmirësoni gjendjen e flokëve dhe lëkurës tuaj nëse hani 2-5 gramë në ditë. fara të freskëta, duke i përtypur (mundeni me mjaltë).
Dhe e fundit sekret i vogël. Për ta mbajtur mishin të butë, vendoseni lëkurën e pjeprit në tigan gjatë gatimit.
4. Lëvorja e kungujve të njomë
Ai përmban një grup antioksidantësh jetikë, duke përfshirë fito lëndë ushqyese dhe fibra. Gjysmat e kësaj perime mund të skuqen së bashku me lëvozhgën. Kështu, pjata do të duket më e shijshme. Luge shurup panje dhe një majë kripë deti e bëjnë atë të shijojë unike.
5. Lëvorja e qepës
Është i pasur me kuercetinë, e cila redukton presionin e gjakut dhe parandalon bllokimin e arterieve. Përveç kësaj, ajo ka veti anti-inflamatore, pengon prodhimin dhe lirimin e histaminës. Kjo është arsyeja pse lëvozhgën e qepës mund të jetë e dobishme për ata që vuajnë nga ethet e barit.
6. Bërthama ananasi
Është më i ashpër dhe sigurisht jo aq i shijshëm sa tuli. Bërthama përmban shumë lëndë ushqyese. Është pak më i fortë dhe jo aq i ëmbël sa pjesa tjetër e ananasit. Duke e ngrënë të papërpunuar, do të merrni të gjitha lëndët ushqyese të frutave.
7. Lëkura e limonit dhe portokallit
Lëvorja e këtyre agrumeve është një depo e vërtetë e fibrave, flavonoideve dhe vitaminave. Sipas të dhënave jozyrtare, aktiv Substanca kimike, që gjendet në lëkurën e limonit dhe portokallit (D-lemonene), ndihmon në lehtësimin e urthit dhe dispepsit. Një përqendrim i mirë i vitaminës C ndihmon në forcimin sistemi i imunitetit dhe parandalimin e infeksioneve të frymëmarrjes. Përveç kësaj, ekstrakti i lëvozhgës mund të përdoret si një hidratues antibakterial, kundër insekteve dhe madje edhe si një pastrues i yndyrës së kuzhinës. Përdoret edhe për zbardhjen e dhëmbëve. Pektina dhe fibra në shtresën e bardhë nën lëkurë mund të ndihmojnë në frenimin e oreksit dhe shtypjen e urisë deri në 4 orë.
Lëkura e limonit përmban acid citrik, kështu që është i shkëlqyeshëm për lustrimin e bakrit, bronzit dhe metaleve të tjera me ngjyra. Duke gatuar në mikrovalë 10 minuta disa copa lëvozhgë limoni në një tas me një sasi të vogël uji, ju do të kurseni mikrovalën, dhe në të njëjtën kohë të gjithë kuzhinën, nga ERE e keqe.
Ekziston edhe përdorimi i lëvozhgës së limonit në gatim: lëkura e limonit e futur në një shishe vodka do t'i japë një aromë të këndshme; shtuar në pjekje me sode, do ta bëjë atë më madhështore; dhe u mbyt në një shishe vaj ulliri, “ringjall” vajin e vjetër dhe i jep një delikatesë shije limoni.
Antioksidantët që përmbahen në lëvozhgën e portokallit janë 20 herë më të fortë se sa në vetë frutat ose në lëngun e tij, ato ndihmojnë në uljen e ndjeshme të nivelit të kolesterolit në gjak.
Nëse nuk mund ta detyroni veten të hani portokall me lëvozhgë, provoni ta spërkatni lëkurën e grirë mbi produkte të pjekura, djathë ose ta përzieni me ndonjë reçel. Nëse e shtrydhni veten lëng portokalli- hidhni pak lëvozhgë në shtrydhëse frutash, në mënyrë që të përzihet me lëngun.
8. Gjethet e selinos
Së bashku me përmbajtjen pesë herë më shumë magnez dhe kalcium sesa kërcellet, gjethet e selinos janë gjithashtu të pasura me vitaminë C dhe fenole - antioksidantë të fuqishëm, të cilat ndihmojnë në luftën kundër kancerit dhe sëmundjeve të zemrës, madje edhe plakjes.
9. Kërcelli i panxharit
Ato janë të pasura me glutaminë, antioksidantë dhe komponime fenolike. Rrjedhat janë gjithashtu të ngrënshëm, si dhe gjethet. Mund të zihen në avull si shpargu.
10. Lëvorja e pjeshkës
Lëkurat e pjeshkës shpesh përfundojnë në plehra, sepse jo të gjithë i pëlqejnë. Mirë ata që hedhin lëvozhga e pjeshkës, e lënë veten pa kalium dhe vitaminë A, të cilat ndihmojnë në hidratimin e lëkurës dhe rikthimin e saj pamje të shëndetshme. Lëvorja e pjeshkës stimulon sistemin imunitar, detoksifikon trupin, mbron sytë nga katarakti dhe zvogëlon rrezikun e kancerit, artritit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
Epo, nëse ende nuk mund ta detyroni veten të hani një lëvozhgë pjeshke, bëni një lëvozhgë lëkure prej saj: spërkateni brenda me sheqer dhe fshijeni butësisht fytyrën me të.
11. Lëvorja e bananes
Lëvoret e bananes janë të mira për më shumë sesa thjesht për t'u rrëshqitur mbi to. Mund të fshijë gjethet bimët e brendshme- kjo jo vetëm që do t'i lustrojë, por do të shërbejë edhe si një lloj pleh. Për të lustruar lekure bananeje ju mund të keni edhe këpucë, thjesht mos harroni të fshini këpucët me një leckë të butë më pas.
Lëkura e bananes ndihmon në shërimin më të shpejtë të gërvishtjeve dhe mavijosjeve të vogla dhe duke e aplikuar në pickimin e mushkonjave do të shpëtoni nga kruajtjet.
Antioksidantët që gjenden në lëvozhgën e bananes janë të dobishëm për shëndetin. Prandaj, zieni lëvozhgën për 10 minuta dhe më pas pini "kompostën" që rezulton ose shtrydhni lëngun prej saj në një shtrydhëse frutash e perimesh.
Duke e hedhur lëkurën e dardhës, e dërgon në kosh një depo e tërë vitamina dhe lëndë ushqyese, të cilat gjenden shumë më tepër në lëvozhgën sesa në tulin e dardhës. Pra, duhet të hani një dardhë me lëvozhgë.
Dimri është në oborr - është koha për t'u mbështetur në vitamina. Cila është vitamina më e mirë e dimrit? Sigurisht agrume!
Limon, portokall, mandarina, grejpfrut...
Festat e Vitit të Ri dhe Krishtlindjeve rrisin në mënyrë të përkryer imunitetin, por më pas festa festive ka male të tëra me lëkura portokalli-mandarine.
Çfarë duhet bërë me ta? Duke hedhur tutje? Në asnjë rast! lëvozhga e agrumeve - produkt unik në gjendje të shërojë, rinovojë dhe shërojë këdo që ka nevojë.
Pra, pasi të keni shijuar tul me lëng, mos harroni të lexoni pse dhe si përdoret lëvozhga e këtyre frutave.
Fruta të mrekullueshme - agrume
Llojet e ndryshme të agrumeve janë ndër më të përballueshmet frutat e dimrit. Përveçse janë të shijshme dhe aromatike, ato janë edhe tepër të dobishme. 
Rezerva e vitaminave dhe mineraleve, dhe limonët shpërndahen në mënyrë të barabartë mbi tul dhe lëvozhgë, dhe pasi të hahet në mes, është marrëzi të hidhet, megjithëse guaska jo aq e shijshme, por po aq e dobishme.
Është më mirë ta thani, pastaj ta përdorni për gatim. ilaçe shëruese ose në gatim.
Ju gjithashtu mund të bëni menjëherë nga kore të freskëta tinkturat e alkoolit të cilat me siguri do të vijnë në ndihmë në të ardhmen për qëllime mjekësore.
Epo, nëse koret e ruajtura nuk janë të nevojshme për trajtim.
Në këtë rast, ato mund të përdoren në kuzhinë për përgatitjen e çajit të patejkalueshëm, për aromatizimin e pastave, për përgatitjen e qeskave, likerëve të ndryshëm, pijeve alkoolike, tinkturave, limonadës, frutave të ëmbëlsuar dhe madje edhe reçelit.
Çfarë është lëvozhga e dobishme dhe mandarina dhe portokalli?
Lëvorja e agrumeve përmban shumë vitamina C, P, K, B, E, kalcium, karotinë, fibra, vajra esencialë, antioksidantë dhe substanca të tjera të vlefshme. pikë mjekësore pamje e komponentëve.
1. Duhet të mbahen në dorë për ata që vuajnë nga periudhat e marramendjes, të përzierave, me toksikozë të grave shtatzëna.
2. Është e dobishme të bëni banjë me një zierje ose infuzion të zverkut - ato tonifikohen, përmirësohen pamjen lëkurën, dezinfektojnë, kanë një efekt të dobishëm në organet e ENT.
3. Lëkurat ndihmojnë me SARS-in: luftoni hiperterminë, kuroni kollën.
4. Burim i vlefshëm vitamina, minerale dhe antioksidantë, veçanërisht të nevojshëm në periudhën jashtë sezonit dhe gjatë epidemive të sëmundjeve virale.
5. Përdoret për aromatizimin dhe dezinfektimin e ambienteve.
6. Përmbajtja e lartë e fibrave (200% më shumë se në tul) ju lejon të normalizoni jashtëqitjen, të pastroni zorrët nga toksinat.
7. Substancat që përmbahen në zest janë më efektive se ato që përmbahen në tul për parandalimin e onkologjisë.
8. Produkt i madh për maska kundër plakjes së fytyrës dhe trupit - eliminon shkëlqimin e yndyrshëm, përmirëson tonin, nxit sintezën e kolagjenit. 
9. Lëkurë portokalli- i njohur profilaktike nga osteoporoza.
10. Përdoret për të hequr qafe krimbat.
11. Nxitni daljen e biliare, e cila është shumë e mirë për tretjen, funksionimin normal të mëlçisë.
12. Koret përmbajnë substanca që aktivizojnë metabolizmin, nxisin djegien e yndyrës nënlëkurore dhe përdoren për normalizimin e peshës.
13. Përmirësoni oreksin dhe tretjen.
14. Vajrat e lëvozhgës së agrumeve ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.
15. Lëkura e tharë e portokallit e grirë forcon në mënyrë të përkryer mishrat e dhëmbëve, largon erën e keqe të gojës.
16. Zest kontribuon në prishjen e pllakave të kolesterolit, forcon zemrën dhe enët e gjakut, gjë që është vërtetuar nga studimet laboratorike.
17. Lëvorja përdoret në dietologji si produkt detoksifikues.
18. Aroma e lëvozhgave të agrumeve është një mjet i provuar aromaterapie. Përmirëson disponimin, heq frikën, qetëson ankthin, ndihmon për t'i rezistuar depresionit, për të kapërcyer pagjumësinë, stresin, bluzën.
19. I përshtatshëm për të bërë ëmbëlsira - fruta të ëmbëlsuara, për shembull, shkoni në kremra të ndryshëm për ëmbëlsira dhe pasta, në brumë, në pije joalkoolike dhe alkoolike.
20. Nëse vendosni lëvozhgë portokalli në gardërobën tuaj ose dollapët e kuzhinës, aroma e tyre do të largojë molën, milingonat dhe insektet e tjera.
Dhe nga portokallet mund të bëni origjinale shije natyrale për dhoma.
Për ta bërë këtë, duhet të hiqni lëkurën nga një portokall me lëkurë të trashë, të ngjitni sythat e karafilit, anise yll dhe erëza të tjera në të dhe ta varni në banjë ose në kuzhinë.
Të shijshme shije të freskëta do t'ju takojë dhe përcjellë për të paktën 2 javë.
Receta të mjekësisë tradicionale me lëkurë mandarine dhe portokalli
1) I copëtuar pluhur i tharë nga lëvozhga e agrumeve (limon, portokall, mandarinë, grejpfrut) për parandalimi i aterosklerozës: tri herë në ditë, 3 gram.
2) Në hipertensionit
ju mund të normalizoni presionin me ndihmën e një zierje: lëvozhga e një portokalli e madhe ose limon + 0,5 l ujë, ziejini në nxehtësi minimale për gjysmë ore, më pas insistoni derisa të ftohet dhe merrni 100 g tri herë në ditë 25-35 minuta para ngrënies.
3) Një tjetër recetë për hipertension: copëtoni lëvozhgat e freskëta me thikë ose blender, përzieni me mjaltë, hani 1 lugë gjelle. tri herë në ditë para ngrënies për 20 minuta.
4) Për dhimbje koke kore të freskëta do të ndihmojnë, ato duhet të aplikohen në tempuj dhe të mbahen derisa të ndjeni një ndjesi djegieje - dhimbja do të tërhiqet.
5) Me gjakderdhje- hunda dhe mitra trajtohen me infuzion të lëvozhgës së portokallit.
Lëvoren e gjashtë portokalleve të mëdha derdhet me një litër e gjysmë ujë, zihet në zjarr të ulët për një kohë të gjatë derisa ¼ e lëngut të mbetet nga vëllimi origjinal. Ftoheni, ëmbëlsoni me mjaltë ose sheqer, merrni nja dy lugë gjysmë ore para ngrënies.
6) Kur kollitet përdorni të thata lëvozhgat e mandarinës. Bërja e çajit, proporcioni: për çdo 10 gr zverdhje të tharë - 100 ml ujë të valë. Pini një të tretën filxhan mjaltë tri herë në ditë para ngrënies.
7) Një zierje e lëvores së tharë normalizon nivelet e sheqerit në gjak, kështu që duhet të merret diabetikët.
Lëvorja e freskët është përdorur prej kohësh për të shëruar lezione të ndryshme të lëkurës - ulçera trofike, njolla ekzemë. Aplikohet në lytha, papilloma, kallo të thatë, misër.
Artikuj të ngjashëm
