Sup sayur dengan brokoli untuk anak-anak. Sup krim untuk anak-anak - hidangan dari menu kosmik! Pilihan sup pure yang berbeda untuk anak-anak dengan sereal, sayuran, daging

Anak-anak biasanya tidak suka sup. Ini adalah fakta dan Anda harus menerimanya dan melakukan segala macam trik agar anak berkenan memakannya. Sup dengan segala macam “makanan lezat” (seperti yang dipikirkan orang dewasa) seperti brokoli rasanya sangat buruk. Di sini Anda perlu menggunakan imajinasi Anda dan menyiapkan sup sehingga brokoli yang sehat namun hampir tidak berasa tersembunyi di balik bahan-bahan berwarna, penuh warna, dan aromatik lainnya.

Alih-alih minyak zaitun Tentu saja Anda juga bisa menggunakan bunga matahari, paprika Anda bisa menggantinya dengan bahan berwarna lainnya, atau tidak menggunakan bahan tersebut sama sekali. Itu semua tergantung pada makanan kecil– apa yang dia suka dan apa yang pasti akan dia tangkap dari piring.

Bahan-bahan

Bawang hijau – 1 ikat

Garam dan merica - secukupnya

Wortel – 1 buah.

Minyak zaitun – 3 sdm.

Bawang – 1 buah.

Brokoli – 150 gram

Kentang – 2 buah.

Beras – cangkir

Ayam – 450 gram

Paprika – 1 buah (besar)

Persiapan

Cuci ayam hingga bersih, masukkan ke dalam wajan, tuang air dingin, garam.

Letakkan di atas api dan didihkan. Kemudian kecilkan api menjadi rendah dan masak selama 30-40 menit. Kami memeriksa kesiapan daging dan mengeluarkannya dari kaldu, biarkan dingin dan “membongkarnya” menjadi serat-serat kecil. Kembalikan daging ke dalam sup.

Lalu masukkan beras yang sudah dicuci sebelumnya air mengalir, sebaiknya beberapa kali.

Setelah 10-15 menit, masukkan kentang ke dalam wajan, potong dadu atau kecil-kecil. Masak selama 10-15 menit hingga matang.

Kami membagi brokoli menjadi kuntum kecil, ukurannya harus sedemikian rupa sehingga nyaman untuk dimakan bayi. Potong lada menjadi kubus dan buang bijinya.

Panaskan minyak dalam wajan, masukkan bawang bombay dan goreng sebentar. Kemudian masukkan wortel dan goreng lagi dengan api kecil hingga empuk.

Terakhir, tambahkan brokoli dan merica, lalu masak lagi selama 10-15 menit.

Bayi Anda sudah besar dan Anda sudah mulai memikirkan bagaimana cara mendiversifikasi menunya? Pada artikel ini kami sampaikan kepada Anda resep dasar dan rekomendasi pembuatan sup untuk anak usia 1 tahun.

Kami telah memilih yang paling berguna dan sup sederhana, yang dijamin menyenangkan buah hati Anda dan tidak akan menimbulkan komplikasi selama proses persiapan. Jadi, mari kita mulai…

Pada usia 8 bulan, bayi sudah siap menerima makanan yang lebih bervariasi. Tahap pertama pengenalan makanan pendamping ASI sudah lewat, bayi sudah bisa mencicipi sayur dan pure buah. Namun kini telah tiba saatnya mencicipi sop pertama untuk anak di bawah satu tahun. Pertama, siapkan sup sayuran bening, lalu haluskan sup dan kaldu.

Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak tentang memasukkan makanan baru yang tidak dikenal ke dalam makanan. Lagi pula, perut bayi belum matang, banyak enzim utama yang masih dalam tahap pembentukan sehingga pada awalnya hanya satu komponen saja yang bisa dicerna.

Bagaimana memahami bahwa bayi Anda siap untuk diberi makanan pendamping ASI

Berdasarkan aturan terkenal dalam memperkenalkan masakan baru untuk bayi, Sup sayuran Chik dimasukkan dalam menu makanan anak setelah diperkenalkannya sayuran.

Jawaban dokter anak agak berbeda terhadap pertanyaan pada usia berapa seorang anak sebaiknya diberikan kursus pertama. Beberapa menyebut 6-7 bulan, yang lain percaya bahwa yang pertama harus diperkenalkan pada 7-8 bulan berumur satu bulan, dan untuk anak-anak menyusui Optimal untuk mulai makan sup bahkan pada usia 9-12 bulan.

Hanya orang tua yang harus memutuskan sendiri kapan harus mulai memberikan kursus pertama kepada anak mereka, tentu saja, dipandu oleh rekomendasi dokter dan dengan mempertimbangkan karakteristik individu dan preferensi anak. Disarankan untuk membuat sup pertama hanya dari sayuran, dan sebelum makan, cincang ampasnya dengan garpu untuk merangsang keterampilan mengunyah.

Dengan apa kamu bisa memasak?

Untuk menyiapkannya, gunakan sayuran yang sudah dikenal anak dan tidak alergi, dalam hal ini sayuran seperti zucchini, kentang, kubis, wortel, dan bawang bombay adalah yang optimal.

Setelah memasukkan daging ke dalam makanan sejak usia 8 bulan, Anda bisa mulai menambahkannya fillet rebus ayam, kelinci atau kalkun. Bagian daging sapi dan daging sapi muda tanpa lemak juga sangat menyehatkan.

Sangat penting untuk diingat bagi orang tua muda bahwa Anda harus selalu memasak saja hidangan segar sebelum setiap pemberian makan.

Bagaimana dan dengan apa memasaknya

Kami menyampaikan kepada Anda aturan dasar dan rekomendasi yang harus diperhatikan saat menyiapkan hidangan pertama untuk anak di bawah satu tahun.

• Sup anak-anak pertama disiapkan secara eksklusif dengan air.
• Anak di bawah usia satu tahun dilarang keras menyiapkan masakan yang melibatkan penggorengan sayuran.
• Sangat disarankan untuk tidak menambahkan garam.

Sup ikan untuk anak usia 1 tahun

Pada usia ini, bayi belum boleh diberikan banyak makanan yang menyebabkan alergi, tetapi sudah dianjurkan untuk mengenalkan ikan elemen mikro yang berguna terkandung di dalamnya sangat diperlukan untuk perkembangan anak secara utuh. Pilihan yang bagus menu untuk hari ini mungkin Sup ikan untuk anak usia 1 tahun.

Hidangan ikan pertama sangat sederhana untuk disiapkan. Untuk memulai, pilihlah ikan segar, seperti salmon, pollock, atau hake. Dibersihkan secara menyeluruh dari sisik dan sirip, kemudian diisi dengan air murni dengan perbandingan 1 gelas per 100 gram ikan. Tambahkan sedikit kaldu dan masak sampai matang.

Sayuran yang sudah dikupas dan dicincang ditambahkan ke kaldu yang disaring dan dimasak sampai empuk. Anda juga bisa menambahkan sedikit nasi, bumbu dan kuning telur. Hidangan ini disajikan dalam bentuk sayuran cincang dan ikan rebus giling dalam kuah kaldu. Hidangan ini dijamin akan menyenangkan buah hati Anda.

Sup sayur untuk anak usia 1 tahun

Sup sayur sangat mudah disiapkan dan tidak ada satu pun ibu rumah tangga yang tidak tahu cara menyiapkannya. Jika Anda memutuskan untuk menyiapkan sup sayuran untuk anak berusia 1 tahun, penting untuk menambahkan bahan-bahan dalam urutan yang benar saat memasak. Aneka sayuran diperlukan waktu yang berbeda persiapan, dan nuansa ini harus diperhitungkan. Dengan cara ini, sayuran umbi-umbian membutuhkan waktu lebih lama untuk dimasak dibandingkan kubis dan sayuran empuk lainnya.

Kami memberi perhatian Anda resep paling sederhana.

Siapkan 1 buah kentang, setengah wortel, 50 g kubis, 1 sendok teh minyak bunga matahari, 1 sendok makan krim asam dan sedikit garam. Kupas semua sayuran, tutupi kentang cincang dan wortel dengan air lalu nyalakan api, setelah 7 menit tambahkan kubis dan masak hingga empuk. Rebusan siap tiriskan dan potong sayuran menggunakan garpu atau blender.

Tuang pure yang dihasilkan sebagian kecil kaldu, tambahkan garam dan didihkan. Sebelum digunakan, tambahkan mentega dan krim asam dan dinginkan.

Sop bakso untuk anak usia 1 tahun

Pertama, Anda perlu menyimpan produk berikut: 100 gram daging sapi atau lainnya daging tanpa lemak, 2 wortel, 2 kentang, 2 telur puyuh atau setengah ekor ayam, 1 bawang bombay, 1 siung bawang putih (opsional). Untuk membuat sop bakso untuk anak usia 1 tahun, semuanya sudah siap, Anda bisa mulai!

Resep membuat sop bakso sangat sederhana, terdiri dari langkah-langkah sebagai berikut:

1. Rebus dagingnya. Masukkan potongan daging yang sudah dicuci ke dalam air mendidih, didihkan dan kecilkan api. Masak hingga matang, lalu angkat dan dinginkan. Sisa kuahnya bisa digunakan untuk masakan dewasa.
2. Masak sayur. Cuci, bersihkan, potong. Tambahkan wortel dan bawang bombay ke dalam air mendidih, didihkan dan kecilkan api. Setelah 10 menit, tambahkan kentang dan bawang putih. Dalam 15 menit, masak semua sayuran hingga matang.
3. Mari kita membuat bakso. Giling daging rebus dengan blender atau penggiling daging, tambahkan telur ke dalamnya dan aduk rata. Kami membentuk bakso kecil dan menambahkannya ke dalam sup saat kentang matang.
4. Didihkan masakan, bila bakso sudah mengembang, biarkan mendidih selama beberapa menit dan matikan. Tambahkan garam, bisa 1 daun salam. Tutup dengan penutup selama beberapa menit, lalu buang daunnya agar tidak muncul bau yang menyengat.

Sup bakso yang lezat sudah siap!

Sup labu untuk anak usia 1 tahun

Lezat, empuk, kaya vitamin dan serat Sup labu pastinya harus menjadi salah satu hidangan utama, favorit dan diinginkan dalam diet.

Resep sop labu kuning untuk anak usia 1 tahun :

1. Ambil 250 gram labu kuning, 1 kentang, 1 wortel, setengah gelas air, setengah gelas susu atau krim, adas dan garam.
2. Cuci labu kuning, kupas dan buang bijinya lalu potong dadu.
3. Cuci, kupas dan potong kentang dan wortel.
4. Tuang air ke dalam panci dan didihkan. Tambahkan wortel terlebih dahulu, kemudian kentang, dan labu di bagian paling akhir.
5. Tambahkan garam dan masak selama sekitar 30 menit sampai sayuran lunak.
6. Saat memblender sup yang sudah jadi dalam blender, tambahkan bumbu.
7. Panaskan kembali sup selama 5 menit, tambahkan susu atau krim.

Sup labu kuning untuk anak usia 1 tahun juga akan sangat bermanfaat bagi para orang tua, karena sayur ini merupakan gudangnya vitamin dan nutrisi.

Sup brokoli untuk anak usia 1 tahun

Untuk membuat sup brokoli, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut: 50 gram brokoli, 1 buah kentang, setengah wortel, setengah bawang bombay, setengah tomat ukuran sedang, garam dan daun salam.

Cara memasaknya sangat sederhana:

1. Cincang halus bawang bombay dan tumis dengan minyak bunga matahari
2. Cuci sayuran sampai bersih, kupas dan potong kentang dan wortel, lalu pisahkan brokoli menjadi kuntum. Masukkan kentang dan wortel ke dalam air mendidih dan biarkan mendidih selama 7 menit.
3. Kemudian tambahkan brokoli dan bawang bombay, masak semuanya hingga empuk selama kurang lebih 10 menit. Beberapa menit sebelum akhir, tambahkan tomat yang sudah dikupas dan dicincang halus, tambahkan garam dan tambahkan daun salam.

Sup brokoli untuk anak usia 1 tahun kaya akan vitamin. Untuk anak bungsu, Anda bisa menggilingnya dengan blender dan menambahkan krim asam atau minyak zaitun saat disajikan.

Kaldu ayam untuk bayi usia 1 tahun

Aturan dasar yang harus diikuti saat memasak Sup ayam, apakah direbus dalam kaldu kedua. Dan bahkan yang kedua kaldu ayam Untuk anak usia 1 tahun sebaiknya diencerkan dengan air untuk mengurangi jumlah zat berbahaya bagi kesehatan anak. Manfaat kaldu ini adalah konten rendah gemuk

Untuk menyiapkannya, bilas daging hingga bersih dan masukkan ke dalam panci berisi air dingin. Didihkan dan tiriskan air pertama. Sekarang tuangkan di atas ayam air panas dan masak hingga matang. Disarankan untuk menyaring kaldu yang sudah jadi dan dengan aman menggunakannya sebagai bahan dasar sup ayam untuk anak berusia 1 tahun.

Resep sup untuk anak di atas dua tahun

Ketika anak-anak mencapai usia dua tahun, jumlah daging dan ikan yang mereka konsumsi akan meningkat secara signifikan. Memang, berkat produk ini, bayi menerima protein dan zat ekstraktif yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal.

Resep sup untuk anak di atas dua tahun didasarkan pada semua saran di atas, hanya dengan memperhitungkan tambahannya berbagai jenis daging. Variasi masakannya bisa sangat berbeda-beda, semua tergantung imajinasi orang tua. Yang utama adalah menggunakan produk segar dan berkualitas tinggi!

Hidangan brokoli yang menggugah selera untuk anak di atas 1 tahun adalah makanan pendamping yang sangat baik dan harta karun vitamin yang bermanfaat, mineral dan elemen pelacak. Mereka bergizi dan sehat pada usia berapa pun. Ini adalah makanan pendamping pertama yang sangat baik untuk anak di atas satu tahun, orang dewasa dan anak-anak memakannya dengan senang hati, berapa pun usianya.

Sup dengan kuntum brokoli enak sistem pencernaan anak. Ini bagus pilihan musim panas masakan yang termasuk dalam menu biasa atau puasa.

Anda bisa membeli kubis atau menanamnya di kebun Anda sendiri. Anda bisa menggunakannya untuk menyiapkan makanan lezat dan hidangan sehat sepanjang tahun, karena sayuran bisa dibekukan dan disimpan pada suhu 20-23 derajat.

Di bawah ini adalah berbagai macam resep anak-anak. Mereka bisa digunakan untuk memasak menikmati makan siang yang lezat untuk seluruh keluarga.

Apa saja manfaat sayur?

• Sayuran ini mudah diserap tubuh anak, nilai gizinya sebanding dengan telur dan daging, serta kandungan vitamin C-nya lebih unggul dari buah jeruk terkenal.
• Brokoli bermanfaat untuk menguatkan penglihatan dan sistem saraf, diperlukan untuk fungsi normal usus dan lambung.
• Kaya akan fitoncides, serat dan klorofil, mengandung kalsium dan zat besi, vitamin B dan beta-karoten.

Saat membeli, pilihlah kepala kubis yang keras dan padat dengan bunga tertutup. Aroma sayurnya harus segar, tanpa bau lembab atau jamur yang asing.

Aturan penyimpanan

Untuk memasak, mereka membeli brokoli segar, tetapi kebetulan hidangan tersebut rencananya akan disiapkan dalam beberapa jam, dan kubisnya sudah dibeli. Agar tidak layu dan hilang kualitas rasa, itu ditempatkan dalam semangkuk air selama beberapa jam. Maka lebih baik meletakkan sayuran di lemari es di rak paling bawah untuk sayuran.

• Kubis diperiksa terlebih dahulu, menghilangkan bunga yang lamban dan rusak dan tanpa membilasnya dengan air.
• Brokoli dimasukkan ke dalam kantong kertas tanpa menutupnya, simpan pada kelembaban optimal 92-95% dan suhu 0 hingga +9 derajat.
• Kubis disimpan terpisah dari tomat, apel, bit, wortel, dan sayuran lainnya.
• Umur simpan maksimum produk tidak lebih dari seminggu.

Jika itu yang diharapkan penyimpanan jangka panjang, brokoli sebaiknya dibekukan dengan cara dibongkar terlebih dahulu menjadi kuntum dan direndam dalam larutan garam.

Memasak brokoli untuk anak di atas satu tahun

Penting untuk menyiapkan hidangan brokoli yang ditujukan untuk anak-anak dengan benar, paling enak dipadukan dengan mentimun, labu, kembang kol, dan sawi putih. Selama perawatan panas kubis akan kehilangan sebagian bahan-bahan yang sehat. Untuk meminimalkan hilangnya vitamin, rebus selama 7-8 menit. atau dikukus. Bantu kamu memasak hidangan lezat dari brokoli tips berikut ini:

• Kubis tidak boleh dimasak dalam microwave, karena akan kehilangan manfaat maksimalnya.
• Setelah dibekukan, sayuran dimasak secara eksklusif dengan cara dikukus.
• Anda dapat menggunakan daun bagian bawah untuk makanan, yang memiliki rangkaian vitamin dan mikro paling bermanfaat.
• Jika kubis sudah ada di lemari es, rendam dalam air selama setengah jam sebelum dimasak.

Makan pertama

Sup sehat

Sup brokoli yang menggugah selera dan sehat akan bermanfaat untuk bayi berusia satu tahun dan anak yang lebih besar.

Untuk itu Anda perlu:

• masing-masing 0,3kg. kubis dan kentang;
• wortel-wortel kecil;
• sedikit daun bawang.

Persiapan:

1. Sayuran dicuci, lalu dipotong dan dimasukkan ke dalam wadah untuk dimasak selanjutnya. Pertama, masak wortel dan kentang, lalu setelah 8-9 menit tambahkan sisa bahan.
2. Hidangan akan siap dalam 5-7 menit. setelah menambahkan porsi terakhir sayuran.
3. Siap sup bayi infus selama setengah jam, lalu sajikan, dibumbui dengan krim asam.

Sup musim semi: resep video

Sup krim

Sup brokoli krim paling lembut dengan krim akan dinikmati dengan nikmat. bayi berumur satu tahun dan seorang anak berusia 2 tahun.

Untuk itu Anda perlu:

• ½kg. kubis;
• 250ml. kaldu;
• daun bawang, peterseli;
• siung bawang putih;
• Sedikit mentega;
• 200ml. krim rendah lemak.

Persiapan:

1. Bawang dipotong menjadi cincin tipis dan direbus sebentar dengan mentega.
2. Kubis dibagi menjadi kuntum, lalu dipotong menjadi irisan tipis.
3. Sayuran dicampur, dimasukkan ke dalam panci, ditambahkan kaldu, lalu direbus sebentar. 8-9 sampai selesai.
4. Angkat piring dari api, haluskan sayuran, tambahkan garam, bawang putih cincang, dan krim, lalu nyalakan kembali.
5. Rebus hidangan selama beberapa menit lagi, lalu tambahkan peterseli dan matikan.
6. Sajikan dengan crouton atau kerupuk.

Sup kentang dengan brokoli: video

Sup udang

cara memasak sup lezat- pure brokoli dengan udang yang bisa dimakan oleh anak-anak dewasa dan orang tuanya? Tidak ada yang lebih sederhana.

Untuk itu Anda perlu:

• segenggam udang, yang harus direbus terlebih dahulu;
• 0,5kg. Brokoli;
• setengah gelas krim rendah lemak;
• bawang merah, siung bawang putih;
• Sedikit kaldu sayur;
• sedikit minyak sayur untuk menggoreng.

Persiapan:

1. Rebus brokoli cincang dalam satu liter kaldu, dan pada saat yang sama goreng bawang putih cincang dan bawang bombay dengan minyak.
2. Saat kubis sudah siap, tambahkan bawang goreng dan bawang putih, tambahkan krim disana dan didihkan.
3. Saat sup sudah mendidih, angkat dari api dan haluskan sayuran.
4. Saat menuangkan hidangan ke dalam piring, tambahkan udang rebus, sayuran hijau dan crouton.

Sup udang: video

Sup krim dengan yogurt

Lain resep yang menarik- sup brokoli krim dengan yogurt. Ini dimasak dengan cepat dan rasanya sangat lezat.

Untuk menyiapkan sup yang lezat, ambil:

• 400 gram brokoli;
• beberapa kentang;
• wortel;
• Sedikit minyak sayur;
• Keju keras;
• segelas kecil yogurt tanpa buah atau bahan tambahan.

Persiapan:

1. Brokoli diisi air dan direbus selama 5-7 menit.
2. Haluskan kentang dan wortel parutan kasar dan digoreng dengan minyak.
3. Bahan-bahan tersebut dicampur dan dimasak selama 8-9 menit lagi, lalu digiling melalui saringan.
4. Sup siap Dinginkan, tambahkan yogurt, dan taburi keju parut sesaat sebelum disajikan.

Sup krim: resep video

Hidangan utama brokoli

Basi

Untuk membuatnya enak dan casserole aromatik dari brokoli yang bisa diberikan kepada bayi mulai usia 1 tahun, Anda membutuhkan:

• 200 gram. sayuran segar;
• telur segar dan beberapa Keju keras;
• setengah gelas susu segar dan sedikit minyak sayur untuk menggoreng.

Cara memasak :

1. Pertama, keju dilewatkan melalui parutan kasar, susu dikocok dengan telur, tambahkan sedikit garam untuk menambah rasa.
2. Goreng kubis sebentar, lalu tuang dengan campuran susu kocok dan telur, lalu tutup wajan dengan penutup.
3. Setelah 2-3 menit, saat hidangan sudah siap, letakkan di piring dan taburkan serutan keju di atasnya.

Casserole lezat: video

Telur dadar klasik

Jika anak Anda yang berusia 1 tahun sudah mencoba masakan baru dengan sekuat tenaga, siapkan dia telur dadar brokoli yang lezat.

Anda akan perlu :

• segenggam kubis;
• setengah gelas krim asam;
• pasangan telur segar;
• sedikit keju keras dan remah roti untuk dibumbui.

Langkah-langkah memasak:

1. Rebus brokoli dalam air asin, lalu saring dan bagi menjadi kuntum.
2. Kocok krim asam dan telur, tambahkan keju parut dan sedikit garam.
3. Olesi loyang minyak sayur dan taburi dengan remah roti.
4. Setelah itu masukkan kubis ke dalamnya, lalu tuangkan telur kocok dan krim asam di atasnya.
5. Tempatkan wadah di dalam oven, panggang piring dengan suhu 200 derajat hingga muncul kerak emas yang menggugah selera.

Telur dadar yang indah dan lezat: video

Telur dadar dengan sayuran

Ada pilihan telur dadar lain yang juga bisa Anda tawarkan untuk anak tercinta.

Untuk melakukan ini, Anda memerlukan:

• brokoli kepala kecil;
• masing-masing satu kentang dan satu wortel;
• segenggam dedak gandum;
• sejumput garam;
• sedikit minyak sayur dan mentega.

Langkah-langkah memasak:

1. Potong kentang, wortel, dan kubis, lalu aduk.
2. Sereal Rendam dalam air, dan jika sudah membengkak, tambahkan sayuran cincang.
3. Tempatkan massa yang dihasilkan dalam loyang yang sudah diolesi minyak dan panggang dalam oven selama tidak lebih dari 20 menit.

Telur dadar sayur: resep video

Haluskan hijau

Lain hidangan lezat untuk anak - haluskan brokoli dengan sayuran lainnya. Ini bisa dimasukkan ke dalam makanan mulai usia 8 bulan, tapi juga berguna untuk anak usia 2 tahun ke atas.

Cara memasak yang benar:

• Untuk menyiapkan puree, ambil satu kuntum brokoli dan kembang kol, kupas, potong, lalu rebus dalam air mendidih selama kurang lebih 5-7 menit. Sayuran yang sudah disiapkan haluskan dan sajikan dengan krim asam dan crouton.
• Untuk mempersiapkan pure yang lezat dari labu kuning dan brokoli, ambil sayurannya sama rata, rebus dulu lalu haluskan, tambahkan sedikit kaldu sayur dan minyak sayur. Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan rebusan kacang hijau, kentang atau kembang kol.
• Haluskan yang enak ternyata daging tanpa lemak, daging sapi, kelinci, ayam atau kalkun. Pertama, rebus daging, tiriskan airnya terlebih dahulu, lalu rebus brokoli, kentang, dan wortel secara terpisah. Kocok daging yang sudah jadi dalam blender bersama sayuran, encerkan dengan kaldu hingga kekentalan yang diinginkan.

Haluskan yang indah: video

Sekarang Anda tahu cara memasak brokoli untuk anak, resep sederhana sederhana dan dapat diakses oleh semua orang. Hidangan dapat dinikmati kapan saja, apa pun musimnya. Sehat dan bergizi, dianjurkan jika Anda memiliki masalah usus, sembelit, perut kembung dan kolik usus.

Facebook

Twitter

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Google+