Házi limonádé és menta. Citromos és mentás limonádé recept. Zöld tea mentás limonádé

Felnőttek és gyerekek egyaránt szeretik a limonádét. A melegben ezt üditő ital tökéletesen oltja a szomjat, a hideg évszakban pedig feldobja a hangulatot, emlékeztetve a napsütéses nyári napokra. Az azonban már régóta ismert, hogy a benne lévő hatalmas tartósítószer- és cukortartalom miatt semmilyen szóda egyáltalán nem előnyös a szervezetünk számára, ezért a jövőbeni egészségügyi problémák elkerülése érdekében jobb, ha házi limonádét készítünk anélkül. gáz.

Ebben a receptben citromból és mentából készítünk italt. Kellemes íz nem feltűnő savanyúsággal, ártalom nélkül frissít és élénkít és extra kalóriát. Ami a cukrot illeti, az adagját bármikor módosíthatja, ha kívánja.

Hozzávalók:

• citrom - 1 db. (+ néhány szelet az ital tálalásához);
• menta - 4-5 ág;
• cukor - 5 evőkanál. kanál (vagy ízlés szerint);
• vizet inni- 1 l.

Hogyan készítsünk citromos italt

1. Mossa le a mentát vízzel és rázza le felesleges nedvesség. Az illatos növény leveleit elválasztjuk a szártól, késsel apróra vágjuk, vagy kézzel tépjük. Kívánt esetben néhány mentalevél egészben hagyható a kész ital tálalásához.
   
2. A citromot félbevágjuk. Préselje ki a levet mindegyik feléből, például egy facsaró segítségével. Az eredmény körülbelül 4-5 evőkanál folyadék legyen. A megmaradt citrushéjat nem dobjuk ki – ital készítéséhez is hasznos lesz.
   
3. Az apróra vágott mentaleveleket egy kis serpenyőbe tesszük, és felöntjük vizet inni. Hozzáadás citromhéj majd forraljuk fel a keveréket. Mérsékelt lángon 2-3 percig főzzük, majd a mentás-citromos főzetet levesszük a tűzhelyről.
   
4. Azonnal adjunk hozzá cukrot a forró folyadékhoz.
   
5. Meleg állapotra hűtés után finom szitán engedjük át a húslevest, és megszabadulunk tőle citrus héjaés mentadarabokat.
   
6. A leszűrt italba öntsünk citromlevet, majd a már majdnem kész limonádét tegyük hűtőbe 2-3 órára.
   
7. Tálalás előtt adjunk hozzá néhány szelet citromot és friss mentalevelet egy hűtött házi limonádés tartályba. Kívánság szerint jégkockákat is adhatunk a poharakhoz.
   
   

Kortyolgassa az italt egy szívószálon keresztül, és élvezze citrusos aromaés kóstold meg!

Jó szomjoltó nyári hőség házi limonádé. A citrom és menta receptjét nem nehéz otthon elkészíteni.

Ezt mindenki tudja A bolti szénsavas limonádé nem egészséges. Ezért Jobb, ha ezt az italt magad készíted el. Az év bármely szakában nem csak a szomjat olthatja, hanem értékes vitaminokkal is feltöltheti szervezetét.

Az ital nem túl kellemes savanyú íz, mely egészségkárosodás nélkül élénkít, dúsítható könnyű frissesség menta. Elegendő ennek a növénynek néhány ágát hozzáadni a folyadékhoz.

Házi limonádé és mentás limonádé recept

Bármilyen mennyiségben elkészítheti otthon ezt a frissítő italt. A gyártási folyamat körülbelül egy órát vesz igénybe ja, és az eredmény sokaknak tetszeni fog.

Mossa meg a citromot a csap alatt ecsettel.

Mennyiség Termékek:

• szűrt ivóvíz - 3 liter;
• citrom- 3 nagy gyümölcs;
• kristálycukor - 400 gramm;
• fiatal menta ágak, levelekkel apróra vágva - 100 g.

1. lépés: A szükséges összetevők elkészítése:

2. lépés Az ital elkészítése:

• Préselje ki a levet az elkészített citromból. A gyümölcslé jobb elválasztása érdekében a gyümölcsöket 20 percig forrásban lévő vízzel leöntjük. 3 nagy citromból 250 ml gyümölcslevet kapunk;
• szirupot készíteni a jövő italáért - felforralunk 1 liter vizet, és feloldjuk benne a cukrot, állandó keverés mellett;
• keverjük össze egy nem oxidáló edényben (limonádéhoz jobb egy üvegkancsót venni) lehűlt szobahőmérséklet szirup, kifacsart citromlé, maradék fel nem használt víz és elkészített menta;
• Az így kapott mentás limonádét tedd a hűtőbe, hogy néhány órán keresztül főzhessen;
• A limonádét mentalevéllel és citromszelettel díszített poharakban tálaljuk. Bennük Hozzáadhat jégkockát és szívószálat.

Hogyan lehet javítani a limonádé minőségén

Házi limonádé és menta... ezt a receptet, Egészségesebb szűrt vagy palackozott ivóvíz felhasználásával főzni. A folyadék nem tartalmazhat sót, aromákat vagy ízfokozókat. Ezért az ásványvíz nem megfelelő a recepthez.

Tetszés szerint, a személyes ízléstől vezérelve, Adhatsz lime-ot a recepthez?(erősíti a savat) narancs vagy mandarin(különös édességet adnak az italnak).

Limonádé házilag nem csak frissen facsart citruslével, hanem a gyümölcs héjával és héjával is elkészíthető. Ezek természetes kiegészítők fokozza egy frissítő ital aromáját.

Azok számára, akik finom ízt szeretnének adni a limonádéhoz, csak tegyünk bele néhány hámozott citromhéjat. De sok háziasszony arra törekszik, hogy javítsa az ital ízét és aromáját. Ehhez az egész gyümölcsöt lereszelik, a kapott masszához mozsárban tört mentát és cukrot adnak, összekeverik és felöntik vízzel.

Néhány titok a házi limonádé elkészítésében

• Azonnal főzni nagyszámú italt, ehhez előzetesen alapmasszát kell készíteni. Vízzel hígítatlanul összetörjük. citrusfélék, cukorral és mentával keverve.
• Az alap elkészítésének másik módja: adjunk hozzá további gyümölcsdarabokat az italos kancsóba, és tegyük be a hűtőszekrénybe, hogy megérjen. Ezt követően a limonádét ivóvízzel 1:1 arányban hígíthatjuk.

A házi készítésű limonádé egy ital, ami a nyári melegben mindig az asztalon lesz. Valószínűleg minden család ismeri a citrom és a menta receptjét. De a fent leírt elkészítési módok segítenek egy kiváló minőségű frissítő ital elkészítésében.

A házi limonádé természetesen nem lesz szénsavas. De a frissítő italok legigényesebb ínyenceinek tetszeni fog, mert csodálatosan oltja a szomjat anélkül, hogy károsítaná az egészséget. Feldobhatja a hangulatot és erősítheti az immunrendszert.

Ha nincs félelem a torkod vagy a közelmúltban megfázás, akkor a hűtőből célszerű elfogyasztani úgy, hogy jégdarabokat teszünk a folyadékhoz. Ízlés szerint adhatunk hozzá cukrot.

A limonádénak számos jótékony tulajdonsága van a szervezet számára. Képes súlycsökkentésre, salakanyagok és méreganyagok eltávolítására a szervekből és szövetekből, javítja az arcszínt, fokozatosan megfiatalítja azt.

A Mojito nagyon divatos ital, melegben tökéletesen frissítő és kellemes ízű. A kávézókban és éttermekben gyakran sok pénzbe kerül, ami arra kényszeríti, hogy megtanulja, hogyan kell otthon főzni. Valójában citromból és mentából frissítő italt készíteni egyáltalán nem nehéz, sőt érdekes. Menta tartalmaz illóolajok, amelyek üdítő jegyet kölcsönöznek kedvenc italának. Ezenkívül ez az aromás gyógynövény javíthatja a hangulatot és javíthatja az agyműködést. Azok, akik egyszer kipróbálták ezt a koktélt, egyetértenek abban, hogy a kinti hőség után egyszerűen ideális.

Ez csak a végső álom a nyári időszakban. Emlékezve arra, hogy a kompozíció csak természetes összetevőket tartalmaz, a koktélreceptek még népszerűbbé és relevánsabbá válnak. Meghívjuk Önt a felkészülésre finom ital, amely tökéletesen felfrissít és sok kellemes érzelmet kelt.

Frissítő citromos menta ital

Hozzávalók:

• menta – 3 ág
• citrom - 0,5 db.
• barna cukor - 1 teáskanál
• tonik vagy szóda – 0,5 csésze
• jég - 1 evőkanál. kanál

Kifacsarjuk a citrom levét és hozzáadjuk barna cukor, adjunk hozzá mentát, amit először villával vagy kanállal kell pépesíteni. Ezután öntsük a tonikba és adjunk hozzá jeget.
Ha az italt ünnepekre vagy felnőttek bulijára készítik, adhat hozzá néhány kanál könnyű rumés vegyél egy klasszikus alkoholos mojitót. Még hozzá is tehetsz sima vodka, az íze kissé eltérő lesz, de nagyon tisztességes lesz.

Menta ital citrommal és gyömbérrel

Ez az ital nem csak felfrissít, hanem segít a felesleges kilók elleni küzdelemben is, mivel összetevői erős zsírégetők.

Vesz:

• ásványvíz - 100 ml
• citrom - 2 bögre
• menta – 3 ág
• friss gyömbér - 3 cm
• víz - 100 ml

A reszelt gyömbért vízben 5 percig forraljuk, lehűtjük és hozzáadjuk ásványvíz, kifacsart citromlevet és apróra vágott mentát. Ha fogyókúrára készítünk terméket, ne használjunk cukrot. Egyébként 1 kanállal édesítheted az italt. Csak akkor használjunk szénsavas vizet, ha az italt felnőtteknek és nem fogyóknak készítik.

Mentás citrom turmix

Ez a recept új a mentás koktélok készítésében. Lehet, hogy meg fog lepődni a csodálatos eredményeken. Ne félj a kísérletezéstől, próbáld ki bátran!

Szükséges termékek:

• tej - 100 ml
• natúr joghurt - 100 ml
• jég - 10 g
• menta - 15 g
• citromlé - 2 evőkanál. kanalakat
• cukor - 1 teáskanál

Keverjük össze a mentaleveleket a cukorral, adjunk hozzá egy kanál vizet, és forraljuk 1 percig. Ezután a kapott szirupot lehűtjük, leszűrjük és turmixgépben keverjük citromlé, tej és joghurt. A koktélt jégen tálaljuk, és friss mentalevéllel díszítjük.

Citrus ital mentával

Ez az ital a vitaminok tárháza és egy másik finom módon sújt veszteni. Csodálatos aroma a citrusfélék frissítő mentával kombinálva csodákra képesek. Az ital finom és nagyon harmonikus ízű.

• narancs - 1 szelet
• grapefruitlé– 50 ml
• menta - 5 g
• víz - 200 ml
• gyömbér - egy csipetnyi
• citrom - 2 szelet
• fahéj - 1 csipet

Enyhén törjük össze a mentát, adjunk hozzá citrom- és narancsszeleteket, valamint grapefruitlevet és tiszta víz. Az egészet jól összekeverjük és gyömbérrel és fahéjjal ízesítjük, amitől még ízesebb lesz az ital. Elkészítés után azonnal megisszuk az italt. Annak érdekében, hogy megszabaduljon túlsúly A koktélt étkezés előtt 2-3 alkalommal fogyasztjuk naponta.

A legjobb megváltás a szomjúságtól egy forró nyári napon csak egy jó üdítő lehet. És ha nincs bolt a közelben, akkor ne essen kétségbe. Citromból kiváló házi limonádét készíthetsz.

Az italok történetéből

A limonádé először Franciaországban jelent meg könnyű kéz Lajos király egyik alanya 1. Találmánya véletlenszerű események közé sorolható. Az egyik udvaronc hibája az életébe kerülhetett volna, de furcsa módon a császárnak ízlett az ital. Azóta minden otthonban elkezdték főzni. Angolról lefordítva a neve „citromosított”. Valójában azokban az években a házi limonádét általában citromból készítettek. A levére rendszerint szükség volt. Az eljárás nem igényelt hőkezelést és különleges körülmények gyártás. Ezzel az egyszerűséggel ragadta meg a hétköznapi embereket. Ahhoz, hogy házi limonádét citromból készítsünk, nem kell sokat várni, és nem kell bonyolult műveleteket végrehajtani. Elég előkészíteni a kezdeti komponenseket, és már mehet is a munka. Csak egy pohár cukor, 6 friss citrom és másfél liter víz kell hozzá.

Sorrend:

1. Préselje ki a gyümölcslevet. Ehhez először kicsit összegyúrni kell őket, majd félbevágva kézzel szorosan össze kell szorítani. Körülbelül 200-250 milliliter aromás folyadékot kell kapnia.
2. Gyűjtsük össze az összes összetevőt egy edényben, és alaposan keverjük össze, amíg teljesen fel nem oldódik.
3. Menő.

Ezt az italt általában hidegen fogyasztják. Ehhez nem kell hűtőben tartani. Csak jégdarabokat használhat.

Extra íz

Miután az emberek megtanulták, hogyan kell citromból házi limonádét készíteni, elkezdtek kísérletezni az ízekkel. Kiderült, hogy édességet nem csak a cukor révén lehet hozzáadni egy italhoz. Egy természetes termék könnyen megbirkózik ezzel a feladattal. Bee Honey. Emellett kellemes ízt és aromát kölcsönöz a hideg italnak. Az összetevők arányának a következőnek kell lennie: 2 citrom, fél liter víz és egyharmada egy pohár méz.

A folyamat technológia nem sokban különbözik az előző verziótól:

1. Facsarj le citromból.
2. Keverjük össze vízzel.
3. Adjunk hozzá mézet, és alaposan keverjük össze a kapott keveréket.
4. Tegyen egy vékony szelet citromot és néhány jégkockát egy magas pohárba.
5. Az elkészített folyadékot öntsük a tetejére.

Az így kapott ital nemcsak kiválóan hűt a melegben, hanem jótékony hatással van a torokra is, megelőzve a megfázás kialakulását. Ez a méz kétségtelen érdeme, amely nemcsak ízesítőként, hanem könnyű megelőző szerként is működik.

Citrus ital

Idővel az emberek egy kicsit diverzifikálni akartak ismerős íz, valamint megtanulták, hogyan kell házi limonádét készíteni narancsból és citromból. Ez a kombináció nagyon sikeresnek bizonyult, és sokaknak tetszett a recept. Egy ilyen italhoz 500 ml citrom- és narancslé, 300 gramm cukor és némi ásványvíz szükséges.

Manapság egy ilyen italt több szakaszban is elkészíthet:

1. Nyomja ki a levét friss gyümölcsök narancs
2. Tegye ugyanezt a citrommal.
3. Keverje össze a két levet.
4. Adjunk hozzá cukrot.
5. Helyezze a serpenyőt a kapott keverékkel a tűzre, és forralja fel. Ez azért szükséges, hogy a cukor teljesen feloldódjon.
6. Adjunk hozzá ásványvizet. Ez minden. Az ital kész.

Kívánt esetben ásványvíz helyett használhat közönséges, szifonnal szénsavas vizet. Így nagyobb frissítő hatást érhet el. Ráadásul a pohárban pezsgő buborékok vonzóbbá teszik a házi narancssárga és citromos limonádét.

Menta frissesség

A természetben számos gyógynövény található, amelyek nemcsak az ízét változtathatják meg késztermék, hanem annak felruházása is speciális tulajdonságok. További frissességet mentalevél hozzáadásával adhatunk. Hűvös hatást és enyhe „huzatot” kelt a szájban. Ez nagyon kellemes, különösen, ha meleg van kint, és szeretnéd érezni a természetes hideget. Ebben az esetben megpróbálhat házi limonádét készíteni mentával és citrommal. A hozzávalókra szinte ugyanazokra lesz szüksége: 3 nagy citromhoz 1 ½ csésze kell kristálycukor, 3 liter víz és ½ csésze menta.

A főzési folyamat a következő lesz:

1. Mossa meg a citromot, szárítsa meg, majd héját levágja és a falakkal együtt eltávolítja a fehér kötőszövetet.
2. Préselj le citrusfélékből. Legalább 1 csésze legyen.
3. Készítsen egyszerű szirupot cukor és víz 1,5:1 arányú melegítésével.
4. Helyezzen minden hozzávalót egy üvegedénybe, és tegye be a hűtőszekrénybe. Ott a mentás és citromos házi limonádénak nemcsak le kell hűlnie, hanem egy kicsit főzni is kell.

Ezt az italt csak hidegen szabad felszolgálni. Szélsőséges esetekben jeget adhatunk hozzá.

Változatos lehetőségek

Citromból házilag finom limonádét készíthetsz különböző utak. Ha nincs idő, és gyorsan el kell érnie a kívánt eredményt, akkor jobb, ha megteszi a következőket:

1. Keverjük össze a vizet a cukorral és rázzuk jól, amíg a kristályok eltűnnek.
2. Helyezze be az oldatot tartalmazó palackot mélyhűtő 15-20 percig. Ne tartsa tovább, nehogy a tartály szétrepedjen.
3. Bármilyen módszerrel vonjon ki levet a citromból. Ez történhet kézzel vagy technológiával.
4. Keverje össze mindkét folyadékot egy kancsóban.

Jobb ebből a keverékből inni magas szemüveg, egyharmada tele tört jég. Ez azért történik, hogy az ital a lehető leghosszabb ideig hideg maradjon. A kézben általában gyorsan felmelegszik, és elveszti ízét és fő rendeltetését is. A szokatlan ízek kedvelőinek javasolhatja, hogy a limonádéhoz hűtés előtt tegyen egy kis fahéjport. Itt a lényeg az, hogy kitaláljuk a mennyiséget, hogy a frissített összetétel ne legyen túl keserű.

Gazdag íz

Az otthoni italok elkészítése nem olyan nehéz, mint amilyennek első pillantásra tűnik. A munka gyorsabban megy, ha kéznél van szükséges felszerelést. Aki meg akarja tudni, hogyan készítsen házi limonádét citromból, annak mindenképpen szüksége lesz rá. nagy cég. Például sok vendéget várnak otthon, és ezért friss üdítőt kell készíteni az asztalra. Két tucat citromból kézzel levet facsarni nem könnyű feladat. Itt jönnek a segítségre a konyhai gépek. Van egy nagyon egyszerű lehetőség, amely sokaknak tetszeni fog. Ehhez mindössze 100-120 gramm cukrot és 1,2 liter vizet kell venni három citrom alapján.

Minden percek alatt elkészül:

1. Először meg kell mosni a citrusféléket, két részre vágni és eltávolítani a magokat.
2. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgép tálba, és adjon hozzá egy kevés jeget.
3. Pár perc alatt nagy sebességgel homogén masszává alakítjuk a tartalmat.
4. Szűrjük le a keveréket.

A kész italt nyugodtan le lehet vinni az asztalra.

A citromból és mentából készült frissítő ital nem csak az ízében hoz örömet, és lehetővé teszi a szomjúság oltását, hanem általában pozitív hatással van a szervezetre. A citrusforrázat egész napra energiát ad, és rengeteg C-vitamint tartalmaz. A limonádé fő előnye, hogy fogyást tesz lehetővé, emellett megszabadítja a szervezetet a salakanyagoktól és méreganyagoktól, javítja a bőr színét és belülről is megfiatalítja .

A citrom és menta alapú italok fő összetevőinek előnyei

A frissítő ital részét képező citrusfélék immunerősítő és vértisztító jótékony hatással vannak a gyomor-bél traktus, antioxidánsokat tartalmaz, segít csökkenteni a lázat influenza vagy megfázás idején. A citrom sok C-, B-vitamint, foszfort, szénhidrátot és kis mennyiségben fehérjék.

A menta fájdalomcsillapító, nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. Jótékony hatással van az emésztésre, nevezetesen javítja az étvágyat, elnyomja a hányingert és a gyomorégést. A mentát széles körben használják fogyókúrás italok készítésére is, mert tompítja az éhségérzetet.

Az uborka 90 százalékban egészséges léből és 10 százalék rostból áll, ami pozitív hatással van az emésztésre és pozitív hatást a beleken.

A gyömbér éppen ellenkezőleg, tonizálja a gyomor-bélrendszert, és felgyorsítja a benne zajló folyamatokat, ami elősegíti a fogyást. Ennek a növénynek a gyökere sok B-, C-vitamint, vasat, cinket, magnéziumot, káliumot és más nyomelemeket tartalmaz. Általános erősítő hatása is van a emberi test. A gyömbérből, citromból és mentából készült ital nemcsak hűsítő és tonizáló hatású, hanem megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól és gyorsítja az anyagcserét.

A fenti összetevőkből készült frissítő italok fogyasztásával különböző utakés különböző arányokban nem csak élvezheti az íz varázsát és olthatja a szomját, hanem ápolja testét, enyhíti túlsúly. elleni küzdelemben túlsúly Különösen hatásos a gyömbérből, citromból, uborkából és mentából készült ital.

Kizárólag természetes összetevőket tartalmazó gyermekitalokat is készíthet. Ez lehet például egy citromból és mentából készült ital, amelynek receptjét alább mutatjuk be.

Hogyan készítsünk mentás és citromos italt:

1. Öntsön 3 liter vizet egy serpenyőbe, adjon hozzá mentát (egészben), és forralja fel. Hagyjuk kihűlni.
2. Öntsön forrásban lévő vizet az egész citromra öt percig. A citrusfélék megmosása után távolítsa el a farkát. Vágja darabokra a héjával együtt, távolítsa el a magokat.
3. Turmixgéppel turmixoljuk pépesre az apróra vágott citromot, a cukrot és a mézet.
4. Helyezze a kapott keveréket egy pohárba három literes üvegés öntsünk vizet 40 fokra hűtött mentával (el kell távolítani a gallyakat). Hagyja a citromos és mentás italt a hűtőszekrényben másnap reggelig. Használat előtt szűrjük le. Lehűtve inni.

Hozzávalók egy adaghoz:

• szódavíz;
• citrom - fél;
• cukor - 2 teáskanál;
• friss menta - 1 szál;

1. Öntsön cukrot a pohár aljába.
2. Töltsük meg a poharat jégkockákkal.
3. Adjuk hozzá egy fél citrom levét és egy szál menta.
4. Öntsünk pezsgő vizet a pohárba. Díszítsük mentával és egy szelet citrommal.

Néhányat vissza akarunk állítani plusz kilók, fogyaszthatod ezt a mentás és citromos italt fogyásért.

1. Forraljunk fel két liter vizet, kissé hűtsük le.
2. Préseljük ki a citrusfélék levét, és öntsük fel forralt vízbe.
3. Adjuk hozzá a cukor felét, és keverjük jól, amíg teljesen fel nem oldódik.
4. A mentát felaprítjuk, a maradék cukorral összemorzsoljuk és a limonádéhoz adjuk. Jól összekeverni.
5. Hagyja 15-20 percig főzni. Ezután szűrjük le és hűtsük le.
6. Öntsük kész ital egy pohárba, adjunk hozzá jeget, és egész mentalevelekkel díszítsük.

• citrom - 1 darab;
• méz - 1 evőkanál;
• gyömbér gyökér - 2 centiméter hosszú darab;
• menta - egy kis csomó.

1. A gyömbért vékony szeletekre vágjuk.
2. A citromot szeletekre vágjuk.
3. Forraljunk fel másfél liter vizet. A tűzről levéve hozzáadjuk a gyömbért. 10 percig főzzük.
4. Adjunk hozzá apróra vágott citromot, mézet és mentát. Forraljuk fel és tegyük félre, fedjük le.
5. Fél óra elteltével szűrjük le az italt. Használat előtt ajánlott lehűteni.

1. Helyezzen teazacskókat, mentát, gyömbért és citromhéjat a teáskannába.
2. Felöntjük másfél liter forrásban lévő vízzel.
3. Főzés után vegye ki a teazacskókat. Adjunk hozzá cukrot és citruslevet ízlés szerint.
4. Hűtsük le szobahőmérsékletre, távolítsuk el a gyömbért, a mentát és a citrom héját. Helyezze az italt a hűtőszekrénybe.
5. A gyömbér, citrom és menta italt jéggel és egy szelet citrusfélékkel tálaljuk.

1. A meghámozott uborkát vékony szeletekre vágjuk.
2. A citromot szeletekre vágjuk.
3. Helyezzen minden hozzávalót egy kancsóba, adjon hozzá két litert hideg vízés egy éjszakára hűtőbe tesszük. Reggel szűrjük le. Az uborkából, citromból és mentából, gyömbérrel készült italt hűtve ajánlott fogyasztani.

• gyömbér gyökér - 3 centiméter hosszú darab;
• friss menta levelek - 12 darab;
• citrom - 1 darab;
• uborka - 1 darab;

1. A gyömbért finomra reszeljük, és üvegedénybe tesszük.
2. Adjunk hozzá mentát és egy fél citrom levét.
3. Öntsünk egy liter forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni 20 percig.
4. Szűrjük le az infúziót.
5. A meghámozott uborkát szeletekre vágjuk, és a kancsó aljára tesszük.
6. A maradék citromot szeletekre vágjuk, és az uborkához adjuk.
7. Öntsük a gyömbér infúziót az uborkára és a citrusfélékre, és tegyük be a hűtőszekrénybe.
8. Két óra elteltével az italt szűrni kell.
9. Poharakba tálaljuk, egy szelet citrommal és mentalevéllel díszítjük. Ízlés szerint adhatunk hozzá mézet.

A citromból és mentából készült ital nemcsak tökéletesen felfrissít és szomjat olt, hanem az egész szervezetre is pozitív hatással van, tonizálja és tisztítja. Ha gyömbért és uborka gyökeret ad egy citrusos-menta infúzióhoz, olyan gyógymódot kap, amely segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Limonádé házi A gyerekek nagyon szeretik. És az ő természetes összetétel megkülönbözteti ettől az italtól édes szóda vagy bolti gyümölcslevek.