الإقلاع عن شرب البيرة بمفردك هو الطريقة السهلة. كيف تتوقف عن شرب البيرة: طرق فعالة. الإقلاع عن شرب البيرة كل يوم هو أسهل شيء

البيرة مشروب يحتوي على نسبة منخفضة من الكحول الإيثيلي المنتج من المواد الخام أصل نباتي. يعتقد الكثيرون أن مثل هذه الميزات تجعلها آمنة ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. في الواقع ، البيرة ، مثل جميع المشروبات الكحولية الأخرى ، تضر الجسم وتسبب الإدمان ، وهو أمر يصعب التخلص منه.

يتضح وجود إدمان على الكحول من خلال كثرة استخدامه. إذا كان الشخص يفعل هذا يوميًا ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء. يمكنك التوقف عن شرب البيرة بمفردك أو بمساعدة متخصصين.

لماذا تحتاج لمحاربة الإدمان

يعتبر إدمان الكحول على البيرة مشكلة خطيرة يجب على الجميع مكافحتها. طرق يسهل الوصول إليها. يتطور الإدمان تدريجياً. أحيانًا لا يلاحظ الشخص نفسه أنه يشتري مشروبًا رغويًا لنفسه كل يوم. هذه علامة تنذر بالخطر ، تشير إلى الإدمان.

تؤكد الدراسات التي أجراها خبراء في جميع أنحاء العالم أن البيرة تؤذي الجسم. أولا وقبل كل شيء ، لاحظ الأطباء التأثير السلبيهذا المشروب على الخلفية الهرمونية. يثير تناظرية هرمون الاستروجين الموجود في تركيبته حالات فشل تعطل عمل الجهاز التناسلي.

المشكلة تتعلق بكلا الجنسين. لذلك ، في النساء اللواتي يشربن الجعة بانتظام ، هناك فائض من هرمون الاستروجين الخارجي. نتيجة لذلك ، يتم إعاقة تخليق الهرمونات الجنسية ، مما يؤثر على عمل الجهاز التناسلي بأكمله. تصبح الدورة الشهرية للمرأة غير منتظمة ، مما يجعل من الصعب عليها تحديد وقت نضوج البويضة وإطلاقها.

بالإضافة إلى ذلك ، تستمر عملية الإباضة نفسها بدون أمراض إلا إذا تركيز طبيعيالاستروجين الخاص. مع إنتاجها غير الكافي ، وهو أمر نموذجي لمحبي البيرة ، يبدأ البيض في النضج بشكل أبطأ. في بعض الدورات ، لا يتركون الجريب ، وبالتالي فإن الحمل غير ممكن. وهكذا ، يشرح الأطباء تأثير البيرة على الوظيفة الإنجابية لدى النساء.

يعاني الرجال أيضًا من الإفراط نظائرها العشبيةالإستروجين. بالنسبة لهم ، هذا محفوف بانتهاك عملية تكوين الحيوانات المنوية. بالنسبة لأولئك الذين يستهلكون مشروبًا رغويًا بانتظام ، تتدهور جودة الحيوانات المنوية. تصبح الجاميتات غير نشطة ، وبعضها يفقد قدرته على الحركة تمامًا. هذا يعني أن الرجل سيجد صعوبة في محاولة الحمل. من غير المحتمل أن تكون الحيوانات المنوية الضعيفة قادرة على أداء وظيفتها. تتحرك العديد من الأمشاج ببطء شديد ، بينما يموت البعض الآخر في بيئة عدوانية داخل جسد الأنثى.

الانتهاكات الخلفية الهرمونيةوأعطال الجهاز التناسلي هي المشاكل الرئيسية ، ولكنها ليست المشاكل الوحيدة التي يؤدي إليها الاستخدام المستمر لمشروب مسكر. تحتوي البيرة على عنصر ضار آخر - كحول الإيثيل. هذا يعني أن المشروب خطير مثل الأنواع الأخرى. منتجات كحولية.

الإيثانول مادة مسرطنة. إنه يدمر الخلايا ، مما يؤدي إلى موتها المبكر. نتيجة لذلك ، تموت أجزاء كاملة من الأنسجة والأعضاء في جميع أنحاء الجسم. وليس من المستغرب أن يتم تشخيص الأشخاص الذين يشربون الخمر بعدة أمراض في وقت واحد ، والتي أصبحت مزمنة ويصعب علاجها.

تؤثر البيرة ، مثل أي كحول آخر ، على الكبد ، لأن هذه الغدة هي التي تلعب دورًا نشطًا في تحييد المستقلبات السامة للإيثانول. إذا كنت تشرب مشروبًا مسكرًا يوميًا ، فبعد 5-7 سنوات سيشعر الضرر بالعضو نفسه. كقاعدة عامة ، بحلول هذا الوقت ، أصيب الكثيرون بالفعل بالتهاب الكبد الكحولي ، والذي يدل على وجوده بألم في المراق الأيمن وإصفرار البشرة. في وقت لاحق ، يمكن أن يتطور هذا المرض إلى تليف الكبد - وهو مرض لم يعد قابلاً للعلاج.

البيرة لها تأثير سلبي على الجهاز الهضمي، وجميع الأعضاء الرئيسية في الجهاز الهضمي معرضة للخطر. لذلك ، غالبًا ما تعاني المعدة من تهيج دائم للجدران بسبب وجود فقاعات الإيثانول وثاني أكسيد الكربون العدوانية في الرغوة. نتيجة هذا التعرض هي آلام في البطن ، والتجشؤ ، وحرقة في المعدة. كل هذه الأعراض تشير إلى إضافة عدوى بكتيرية وتطور التهاب المعدة أو القرحة الهضميةمعدة.

تعاني الأمعاء مما لا يقل عن الأعضاء الأخرى. يتسبب الكحول في موت البكتيريا المفيدة المسؤولة عن المسار الطبيعي لعمليات الهضم في الشخص السليم.

عشاق البيرة عرضة للإصابة بخلل الجراثيم - وهو علم الأمراض الذي يتحول فيه التوازن نحو الميكروبات المسببة للأمراض. ونتيجة لذلك ، فإنهم يعانون من اضطرابات معوية واضحة: الإسهال ، والإمساك ، وتكوين الغازات ، والانتفاخ ، والثقل.

يحث الخبراء على تذكرها التأثير السلبيأي كحول على الجهاز العصبي. يؤدي شرب الجعة لفترات طويلة إلى موت الأنسجة العصبية ، مصحوبًا بضعف القدرات الفكرية. يصبح هذا واضحًا بعد 7-10 سنوات من الشرب المنتظم.

على المدى القصير ، من الممكن ظهور أعراض أخرى. لا يتحمل الجهاز العصبي الأحمال المتزايدة ، مما يجعل الشخص عصبيًا وعدوانيًا. في وقت لاحق ، تظهر نوبات القلق والذعر. من الممكن أيضًا تطور الاكتئاب.

هذه الأسباب كافية لفهم الحاجة إلى مكافحة إدمان البيرة. الشراب المسكر يسبب الإدمان بسرعة كبيرة ، لذلك يجب اتخاذ الإجراءات فور اكتشاف المشكلة.

كيف تتوقف عن شرب الجعة بنفسك

يشرح الأطباء أنه من الممكن تمامًا التوقف عن شرب البيرة كل يوم ، ولكن عادةً ما يتم بذل جهود هائلة من أجل ذلك. من الصعب بشكل خاص القيام بذلك بنفسك دون مساعدة طبية. من الأفضل أن يكون هناك أشخاص بالقرب منك يمكنهم تقديم الدعم في أي وقت.

يمكنك التوقف عن شرب البيرة في المنزل على حساب قوة إرادتك. تحتاج فقط إلى التخلي عن المشروب الرغوي واستبداله بالعصير أو مشروب الفاكهة أو الشاي. بعد التخلص من البيرة من النظام الغذائي ، تحتاج إلى مراقبة رد فعل الجسم بعناية. هناك ثلاثة سيناريوهات لتطور الأحداث ، كل منها يتطلب إجراءات معينة:

1. الإلغاء غير مصحوب بأية أعراض. هذا هو الخيار الأكثر ملاءمة ، لكنه نادر الحدوث للأسف. هذا الاصطفاف يعني أنه لا يوجد اعتماد على المشروب المسكر ، والجسم نفسه غير متضرر. هذا ممكن فقط بشرط أن الشخص نادراً ما يشرب البيرة ، على سبيل المثال ، مرة كل أسبوعين. عادة ما يكون التخلص من هذه العادة أمرًا سهلاً.
2. بعد الرفض ، هناك رغبة في تناول الكحول. في أغلب الأحيان ، في اليوم الثاني أو الثالث بدون بيرة ، يبدأ الشخص في تجربة حاجة ملحة لمشروب رغوي. يصعب عليه السيطرة على نفسه بسبب نوبات العدوانية أو الغضب وتقلبات مزاجية مفاجئة. عادة ما يشير هذا الموقف إلى تطور الارتباط النفسي بالشراب. هذه هي المرحلة الأولى من الإدمان ، حيث تظل جميع إجراءات وطرق العلاج تقريبًا فعالة للغاية.
3. يؤدي الاستبعاد من النظام الغذائي للبيرة إلى تدهور الصحة. هذه هي أصعب المواقف التي تظهر فيها علامات أعراض الانسحاب بسبب نقص الكمية المعتادة من الإيثانول داخل الجسم - صداع الراس، رعاش ، اضطرابات في الجهاز الهضمي ، زيادة الضغط. مثل هذه العلامات تشير إلى وجود إدمان جسدي شديد ليس من السهل التخلص منه.

دائمًا ما يتم تحديد تكتيكات المساعدة في رفض البيرة من خلال الحالة الحالية. لا توجد حاجة إلى تدابير إضافية إذا كان الجسم قد استجاب بهدوء لاستبعاد مشروب رغوي من النظام الغذائي. في جميع الحالات الأخرى ، لا يكفي الرفض المتعمد لمشروب رغوي.

العلاجات الشعبية لمحاربة الإدمان

إذا كان هناك اشتهاء للكحول أو تدهورت الصحة ، فعليك التصرف على الفور. في المنزل ، سوف تنقذ العلاجات الشعبية التي أثبتت جدواها. وتشمل هذه مختلف مغلي الأعشاب. يمكنهم أداء وظائف مختلفة.

لتكوين نفور من البيرة ، يوصي الأطباء بإعداد مشروب من جذمور محرك الدمى. يحتوي هذا النبات على مادة يمكن أن تؤثر على كثافة إنتاج الكبد للأنزيمات. نتيجة لذلك ، يتراكم فائض من الأسيتالديهيد داخل الجسم ، مما يؤدي إلى تدهور فوري في الرفاهية. يفهم الشخص علاقة الأعراض غير السارة بشرب البيرة ويرفض الكحول طواعية.

هناك طرق أخرى للتخلص من إدمان البيرة. لذلك ، يعتبر ديكوتيون من خليط مفيد اعشاب طبية، مثل:

• نبتة سانت جون؛
• العرعر.
• يارو.
• البابونج.
• آذريون.
• المريمية.

لا يساعد هذا المزيج في محاربة إدمان البيرة فحسب ، بل يساعد أيضًا في تسريع تجديد أنسجة الجسم. لهذا السبب يحث الأطباء على عدم التجاهل وصفات غير تقليديةواستخدامها كوسيلة إضافية للتخلص من الإدمان.

مساعدة من طبيب نفساني

من الصعب التغلب على الرغبة الشديدة في تناول الكحوليات ، لأنها ناتجة عن التقلبات الهرمونية واضطراب الجهاز العصبي المركزي. سوف تزعج المشكلة حتى تعود الخلفية إلى وضعها الطبيعي. حتى هذه اللحظة ، سيصاحب الشخص علامات مثل:

• زيادة الإثارة
• نوبات من الغضب
• عدم الاستقرار العاطفي؛
• تقلب المزاج؛
• القلق؛
• نوبات ذعر؛
• التهيج.

يجب أن يكون الجهاز العصبي قويًا جدًا لتحمل مثل هذه الأحمال. لسوء الحظ ، لا يترك الاستهلاك المنتظم للبيرة أي فرصة لعملها الطبيعي. هذا يعني أنه بعد فترة من الوقت ، سيتم استبدال التهيج والعدوان باللامبالاة الكاملة. سيفقد الشخص الاهتمام بالبيئة ويغرق في الاكتئاب. من الصعب للغاية التعامل مع مثل هذه الحالة بمفردك ، لذلك من الأفضل طلب المساعدة فورًا من معالج نفسي.

سيشرح الطبيب ما يجب فعله عند أول علامة على عدم الاستقرار العاطفي. كقاعدة عامة ، يمكن أن تتجنب الجلسات المنتظمة المضاعفات الخطيرة. هؤلاء الأشخاص الذين يزورون طبيب نفساني يرفضون الجعة بسهولة أكبر ولا يعانون من علامات اضطرابات النشاط العصبي.

تتمثل مهمة المتخصص في إعطاء الشخص فهمًا بأن البيرة لا يمكن أن تكون القيمة الرئيسية في الحياة ، وأن استخدامها المنتظم لا يؤدي فقط إلى تفاقم الصحة ، بل يفسد أيضًا علاقات اجتماعيةو الرفض مدمنسيستفيد. يشرح علماء المخدرات أن هذه المساعدة مهمة بشكل خاص في الدرجة الأولى من الإدمان.

كيف تتخلى عن البيرة إلى الأبد

يجب أن يكون قرار التوقف عن شرب الجعة قرارًا واعًا. فقط في هذه الحالة ، هناك فرص كبيرة للنجاح. إذا بدأ شخص قريب منك الشرب كل يوم ، فأنت بحاجة إلى إقناعه بضرورة العلاج من الإدمان. يمكن القيام بذلك عن طريق الأقارب أو الأصدقاء أو معالج نفسي زائر. بعد الحصول على الموافقة ، يتم اختيار الطريقة المثلى للعلاج.

الإقلاع عن البيرة صعب بما فيه الكفاية. إذا كان الإدمان قد انتقل بالفعل إلى المستوى المادي ، فلن تساعد العلاجات الشعبية. سيعاني المريض من متلازمة انسحاب شديدة ، لذلك من الأفضل أن يكون تحت إشراف طبيب في هذا الوقت ، والذي سيكون قادرًا على الاستجابة بشكل عاجل للتغييرات السلبية المحتملة.

إذا اتخذ الشخص قرارًا بالتوقف عن شرب الجعة ، فسيُعرض عليه العديد من خيارات العلاج. أولها هو ترميز دوائي كلاسيكي ، والذي يتضمن خياطة كبسولة بمادة تحت جلد المريض من شأنها إبطاء تخليق إنزيمات الكبد وإثارة تراكم الأسيتالديهيد ، مما يؤدي إلى تدهور حالة المريض.

عادة ، يتم عمل ترميز الدواء لفترة معينة ، على سبيل المثال ، ثلاث سنوات أو خمس سنوات ، ولكن حتى بعد هذه الفترة ، يستمر التأثير. الحقيقة هي أن المواد الكيميائية المحقونة تثير نفورًا خطيرًا من الكحول ، بما في ذلك البيرة ، والتي تستمر لسنوات عديدة. حتى في نهاية فترة الترميز ، لا يستطيع الشخص تحمل مظهر الكحول أو طعمه أو رائحته.

خيار بديل هو الترميز وفقًا لطريقة العلاج النفسي لـ Dovzhenko. في هذه الحالة ، لا يتم إعطاء أي أدوية. يزور المريض معالجًا نفسيًا فقط ، والذي يغير وعيه خلال الفصول الدراسية. تم بناء مواقف جديدة في مدمن الكحوليات ، وبفضل ذلك يرفض دون ألم وطواعية البيرة وأي أنواع أخرى من المشروبات الكحولية. يستمر تأثير طريقة العلاج هذه مدى الحياة ، في حين يمكن للشخص أن يكون بصحبة أشخاص يشربون ويشعرون بالراحة هناك.

كيف تتوقف عن شرب الجعة للمرأة

وفقًا للإحصاءات ، فإن النساء هن في الغالب اللائي يعانين من إدمان الجعة. ممثلو الجنس الأضعف يختارون هذا المشروب ، لأنه ممتع و طعم خفيفوأيضا لا تتطلب عدد كبيروجبات خفيفة. تؤدي هذه الخصائص أيضًا إلى التطور السريع للغاية للاعتماد.

علاج المرأة من إدمان الكحول أصعب من الرجل. يعزو الخبراء ذلك إلى عادة السيدات في إخفاء إدمانهن للآخر. يخشى الكثير منهم إدانة المجتمع ويشربون دون أن يلاحظه أحد من قبل الآخرين. تصبح المشكلة واضحة عندما ينتقل الإدمان من المرحلة الأولى إلى المرحلة الثانية ، عندما تكون هناك مجموعة كاملة من التدابير مطلوبة بالفعل من أجل علاج ناجح.

كثير من الرجال يرفضون الاستخدام المتكررالبيرة على حساب قوة إرادتهم ، لكن مثل هذا السلوك غير معتاد بالنسبة للنساء. غالبًا ما يحتاجون إلى الدعم الهائل من أحبائهم ومساعدة معالج نفسي محترف.

إذا لم تستطع المرأة التغلب على إدمانها على البيرة بمفردها ، فعليك الاتصال بعيادة العلاج من تعاطي المخدرات. سيختار الأخصائي طريقة علاج فعالة ، كما ينصحك بالخضوع لدورة إعادة تأهيل ، حيث يساعد الطبيب النفسي المرضى على التعافي الصحة النفسيةبعد علاج إدمان الكحول.

ماذا يحدث إذا توقفت عن شرب الجعة

قد يكون الإقلاع عن البيرة صعبًا. هذا صحيح بالنسبة للأشخاص الذين وقت طويلاستخدموا مشروبًا رغويًا كل مساء. يتشكل الاعتماد عليها في 3-4 سنوات ، ويرافق الرفض الامتناع عن ممارسة الجنس - تدهور في الرفاهية. ومع ذلك ، فإن التغلب على هذه الصعوبات سيؤدي بالتأكيد إلى النجاح.

لاحظ العديد من الأشخاص الذين توقفوا بالفعل عن شرب البيرة كل يوم تحسنًا في صحتهم. لذلك ، بعد 4 أشهر ، توقف اضطرابات الجهاز الهضمي والصداع والقفزات عن الإزعاج ضغط الدم. في وقت لاحق تطبيع والعمل الجهاز العصبي. يتم استعادة النفس ، مما يعني اختفاء العدوان والتهيج والقلق والتوتر.

الإقلاع عن البيرة يؤدي إلى التحسن مظهر خارجي. لاحظ مدمنو الكحول السابقون أن بشرتهم قد تطورت ، واختفى التورم وتلاشت التجاعيد الصغيرة. مع حمية معتدلة النشاط البدنييتم استعادة الوزن السابق بسبب انخفاض الكيلوجرامات المكتسبة أثناء شرب الجعة. كل هذا ، بالطبع ، يرضي الشخص ويزيد من تأثير علاج الإدمان.

قلة من الناس يتعاملون مع البيرة كمشروب كحولي يمكن أن يسبب إدمان الكحول. يُعتقد أن استخدام هذا المنتج لا يضر الشخص بالصحة ، لأنه يحتوي على القليل من الكحول الإيثيلي ، وهو ما لا يمكن أن يسببه. إدمان الكحول. لكن الأمر ليس كذلك - فحتى كوب واحد من هذا المشروب "غير الضار" يمكن أن يؤدي إلى تفاقم صحة الشخص بشكل كبير ويسبب إدمان الكحول.

لذلك ، يجب التخلي عن عادة شرب الجعة بعد يوم عمل ، لأن الأشخاص الذين يشربونها طوال الوقت لا يدركون حتى أن هذا المنتج المسكر يمكن أن يدمر حياتهم وصحتهم بشكل جذري. كيف تتوقف عن شرب الجعة؟ ليس من الصعب القيام بذلك ، حيث يوجد اليوم العديد من الطرق للتخلص من إدمان الكحول إلى الأبد: تناول العقاقير المضادة للكحول التي يمكنك شراؤها من المتجر عبر الإنترنت ، والعلاجات الشعبية ، ومراقبة الطقوس في المنزل والإجراءات الحديثة.

الشيء الرئيسي لمدمني الكحول هو الرغبة في التوقف عن الشرب ، لأنه بدون موافقة الشخص ، لا يمكن علاج الإدمان بأي شكل من الأشكال. لذا ، كيف تتوقف عن شرب الجعة كل يوم؟

الوعي بالمشكلة

ماذا تفعل إذا كان المدمن على الكحول لا يفهم أن الكحول يفسد حياته؟ تحتاج أولاً إلى توعية السكير بحياته والتوصل إلى استنتاج أنه غير راضٍ عنها ، و. بعد كل شيء ، شرب البيرة لأي أسباب ، حتى طفيفة ، ليس خيارًا. يجب أن يدرك المدمن أن إدمانه مشكلة صحية حقيقية ، الحالة العامةالجسد والأحباء.

كيف تتوقف عن شرب الجعة بمفردك؟ عليك أن تحاول أن تشرح لنفسك أن هذه العادة لا تجلب سوى المشاكل الصحية. عادة ما يشرب المدمنون على الكحول الكحول من أجل تلبية احتياجات الجسم الذي اعتاد على عدد كبير من المشروبات القوية.

حتى يفهم سكير كيف ينظر في عيون الآخرين وكم المشروبات القوية التي تسمم حياته ، من غير المرجح أن يقرر التوقف عن شرب الجعة بمفرده ، حتى في المنزل دون زيارة الأطباء.

يجب أن يهتم أقارب المدمن على الكحول وأقاربهم أيضًا بتخليص الشخص من الإدمان - يجب أن يدفعوه باستمرار لمحاربة العادة السيئة ، لأنه من غير المحتمل أن يكون قادرًا على التغلب على إدمان الكحول في المرة الأولى ، حتى لو كان السكير يريد حقًا إلى.

شرب البيرة في المساء خطير على الصحة وضار للحالة الخارجية:

• مدمن الكحول يطور بطنه بسرعة.
• تبدأ مشاكل عمل القلب.
• هناك تدهور في الوظيفة الإنجابية.
• اضطراب الكبد والكلى.

كل هذا يؤثر سلبًا على حالة المدمن على الكحول ، وإذا لم يرغب في التخلص من هذه العادة ، فلن "يفلت" الشخص من بطن الجعة - بمرور الوقت ، المرض اعضاء داخليةسوف تتقدم ، مما يؤدي إلى فشلهم الكامل.

كيف تتوقف عن شرب الجعة لامرأة؟ من المعروف أن الفتيات عمليا لا يمكنهن رفض تناول الجعة. لكن لا أحد يقول للتوقف عن شرب هذا مشروب سيءمن الضروري في هذه اللحظة بالذات - يمكنك محاولة تقليل جرعة الكحول تدريجيًا حتى يتخلص الجسم من كمية كبيرة من الإيثانول.

محاولة استبدال العادة السيئة

من الممكن التوقف عن شرب الجعة بعد العمل إذا قال الشخص لنفسه: "يمكنني التوقف عن شرب الكحول". لتسهيل القيام بذلك ، تحتاج إلى استبدال هذا الإدمان بآخر صحي.

إذا كنت ترغب دائمًا في شرب الجعة ، فعليك محاولة تغيير هذا المشروب. على سبيل المثال ، بدلاً من شرب الكحول أثناء النهار ، يمكنك تجربة:

• انقر فوق البذور
• أكل الفواكه المجففة
• امضغ المكسرات.

أو يمكنك استبدال الكحول بعملك أو هوايتك المفضلة ، والتي تحتاج إلى منحها لنفسك تمامًا. يجب أن يعلم من يشرب الجعة بشكل متكرر أن هناك العديد من الطرق للاسترخاء والاسترخاء بعد ذلك يوم العمل عيد العمال، لذلك لا داعي للعودة إلى المنزل على الفور وفتح زجاجة بيرة - فمن الأفضل استعادة القوة وتنشيط الجسم بطريقة مختلفة. على سبيل المثال ، يمكنك:

• قم بزيارة الحمام أو الساونا ؛
• مارس اليوغا؛
• اذهب للتدليك
• اكتشف - حل؛
• الذهاب في نزهة على الأقدام في الحديقة.
• اذهب للمسبح.

إذا قال شخص ما لنفسه بحزم: "يمكنني التوقف عن شرب الجعة كل يوم" ، فسيكون الأمر كذلك - الشيء الرئيسي هو التخلص تدريجيًا من هذا الإدمان وإدخاله في " النظام الغذائي اليومي"المزيد من الأنشطة المفيدة والممتعة ، والتي لن يكون هناك صباح منها.

دع نفسك تدلل نفسك في عطلة

يجب أن يعلم المشربون أنه لا يُسمح لهم بشرب البيرة إلى الأبد - في أيام العطلات والتواريخ التي لا تُنسى ، يمكنك أن تدلل نفسك بهذا المشروب. الشيء الرئيسي هو عدم الشرب كل يوم ومعرفة متى تتوقف ، فسيكون من الأسهل بكثير الإقلاع عن مثل هذا الإدمان.

هناك العديد من الاختلافات بين إدمان الكحول بين الإناث والذكور ، ولكن يمكنك التخلص منه بنفس الطريقة: يجب على الشخص أن يجمع نفسه معًا ويقرر بحزم أنه لن يشرب الجعة باستمرار.

وما الجيد في هذه الطريقة للتخلص من الإدمان:

• سيعرف المدمن على الكحول أنه لا يخضع لقيود صارمة في حظر الكحول ؛
• في العطلسيتمكن الشخص من الاسترخاء والاستمتاع بالبيرة ؛
• بعد انتظار شرب الكحول ، ستبدو هذه المشروبات ألذ - الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو عدم المبالغة في الجرعة اليومية وعدم الانغماس في الشراهة مرة أخرى.

عند شرب البيرة في أيام العطلات ، من المهم مراعاة آداب السلوك وعدم صب نفسك أكثر وأكثر من الضيوف الآخرين. عندها سيكون من الممكن ألا تتجاوز الجرعة المسموح بهاولا تغرق في عيون الأحباب.

تراكم الأموال

ماذا يمكن أن يكون أفضل من مكافأة نقدية؟ يجب أن يتعلم المدمن على الكحول توفير أمواله التي يتم توفيرها على الكحول من أجل إنفاق المبلغ الذي حصل عليه في النهاية على نفسه.

من المعروف أنه كلما شربت المزيد من الجعة ، قل ميزانية الأسرةسيكون هناك أموال متبقية. لذلك ، تحتاج إلى تحديد هدف ومحاولة توفير المال الذي أراد الشخص الاسترخاء من أجله مع زجاجة بيرة. أيضًا ، يحتاج السكير إلى معرفة أنه كلما زاد تناول الكحول ، قل المال الذي سيحصل عليه لتلبية الاحتياجات المنزلية. ثم سيبدأ في التفكير أنه قد لا يكون لديه ما يكفي من الأدوات المنزلية المعتادة ، مما قد يدفعه أيضًا إلى توفير المال.

مع توفير الأموال ، يمكنك شراء جهاز تمرين منزلي واشتراك في المسبح وما إلى ذلك. بشكل عام ، تحتاج إلى إنفاق المبلغ على شيء من شأنه أن يفطم الشخص لتناول الجعة.

إذا كان المدمن عازمًا على التخلص من إدمانه وسيحاول فعل كل شيء للتغلب على إدمان الكحول ، فسيكون كذلك. الشيء الرئيسي هو اتخاذ قرار بشأن نتيجة إيجابية ومحاولة بكل طريقة ممكنة لمساعدة نفسك في النضال من أجل الصحة - عندها ستتمكن من التخلص بشكل دائم من شرب البيرة مع أو بدونها.

(وزار 382 مرات، 1 عدد زيارات اليوم)

إدمان الكحول على البيرة غدرا جدا. يصبح أكثر مكراً عندما يختار امرأة ضحيته. من الصعب جدًا على ممثلي النصف الجميل للبشرية التخلص من إدمان الجعة بمفردهم ، ومع ذلك ، هناك عدد من التقنيات التي من شأنها تقليل الرغبة الشديدة في تناول مشروب رغوي ، وكذلك اتخاذ قرار بوعي بشأن الحاجة لعلاج إدمان الكحول.

ما مدى خطورة هذا

معظم النساء يتناولن البيرة لتناول مشروب غير ضار لا يسبب الإدمان فحسب ، بل يعطي أيضًا مزاجًا جيدًا. الآن فقط ينسون أن البيرة لها تأثير ضار على جميع الأعضاء والأنظمة ، ولا يمكن إلا لمشروب رغوي أن يعطي مزاجًا جيدًا بمرور الوقت - لأن وسائل الترفيه الأخرى لن تسبب سوى التهيج.

أهم علامات إدمان البيرة:

1. تصبح المرأة عدوانية للغاية ، خاصة في المساء. زجاجة بيرة في حالة سكر تخفف من حدة العدوان ، لكن التهيج يستمر ؛
2. زجاجة من البيرة لا تسبب الكثير من العاطفة. من أجل المتعة ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 1.5-2 لتر من مشروب رغوي ؛
3. يشعر بالثقل في الجانب الأيمن. هذه علامة على مرحلة خطيرة من إدمان الكحول - يبدأ الكبد في المعاناة ؛
4. الحياة بدون البيرة غير ممكن. تعتقد المرأة أن الرغوة فقط هي التي يمكن أن تعطي مزاجًا جيدًا وتستغرق وقتًا طويلاً إلى حد ما ؛
5. فقد الاهتمام تمامًا بالهوايات السابقة. يتم التخلي عن المجموعات ، ويختفي الرغبة في ممارسة الرياضة ، ويقل عدد الاتصالات مع الأصدقاء القدامى ؛
6. الرغبة في شرب الجعة لا تتضاءل أبدًا. حتى ذروة يوم العمل لا تستطيع منع المرأة من شرب بضع رشفات من مشروبها المفضل.

إذا وجدت نفسك تعاني من هذه الأعراض ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء في أسرع وقت ممكن.عواقب إدمان الكحول مرعبة ، وكلما طال رفض العلاج وتجنب المشكلة ، كلما كان التخلص من الإدمان أكثر صعوبة في المستقبل.

تأثيرات

إذا لم يتم فعل أي شيء لحل المشكلة ، فستظهر تدريجياً علامات إدمان الكحول بالعين المجردة. والمرأة نفسها ستشعر بتغيرات جدية في عمل جسدها.

إلى العواقب المحتملةيشمل تعاطي البيرة:

• فقدان الوظائف الحركية
• فقدان العاطفة
• انخفاض النشاط الجنسي
• الوزن الزائد;
• انتهاك الوظيفة الإنجابية.
• ترهل الجلد؛
• هشاشة الأسنان وضعف اللثة.
• زيادة كمية الشعر على الجسم ، حتى في منطقة الغدد الثديية.

أعذار

حتى لو أدركت المرأة أنها تعاني من إدمان الكحول ، فإنها ستبتعد عن هذا الفكر دون وعي. ستولد مائة عذر في رأسها ، وبفضلها ستتمكن من الاستمرار في الشرب بضمير مرتاح. كمية ضخمةبيرة.

أحد الأعذار الأكثر شيوعًا يبدو شيئًا كالتالي: "البيرة ليست فودكا ، ولا ضرر منها ، كما أنها تجلب الفوائد ، لأنها مصنوعة من مكونات طبيعية."

هل تعيش في جمهورية التشيك أو ألمانيا؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكنك أن تنسى البيرة الطبيعية وغير الضارة عمليًا. تدرك المرأة التي تعاني من إدمان الكحول تمامًا مشاكلها الصحية ، وفي معظم الحالات تربط دون وعي بين سوء الحالة الصحية والاستهلاك غير المعقول لمشروب رغوي. والبيرة تسبب الإدمان لدرجة أن الفودكا في هذا الجانب ستبدو وكأنها عصير ليموناضة بسيطة!

المبررات الأخرى تشمل:

رسالة مفتوحة من القارئ! أخرج الأسرة من الحفرة!كنت على حافة الهاوية. بدأ زوجي في الشرب على الفور تقريبًا بعد زواجنا. أولاً ، قليلاً ، اذهب إلى البار بعد العمل ، اذهب إلى المرآب مع أحد الجيران. عدت إلى صوابي عندما بدأ يعود كل يوم في حالة سكر شديد ، وقح ، يشرب راتبه. لقد أصبح الأمر مخيفًا حقًا في المرة الأولى التي دفعت فيها. أنا ثم ابنتي. في صباح اليوم التالي اعتذر. وهكذا في دائرة: قلة المال ، والديون ، والشتائم ، والدموع و ... الضرب. وفي الصباح ، نعتذر ، مهما حاولنا ، قمنا حتى بترميزه. ناهيك عن المؤامرات (لدينا جدة يبدو أنها تسحب الجميع ، لكن ليس زوجي). بعد البرمجة ، لم أشرب الكحوليات لمدة ستة أشهر ، وبدا أن كل شيء يتحسن ، وبدأوا يعيشون كعائلة عادية. وذات يوم - مرة أخرى ، مكث في العمل (كما قال) وجر نفسه على حاجبيه في المساء. ما زلت أتذكر دموعي في تلك الليلة. أدركت أنه لا يوجد أمل. وبعد حوالي شهرين أو شهرين ونصف ، صادفت مادة ألكوتوكسين على الإنترنت. في ذلك الوقت ، كنت قد استسلمت بالفعل تمامًا ، تركتنا ابنتي تمامًا ، وبدأت في العيش مع صديق. قرأت عن الدواء والتعليقات والوصف. ولا آمل بشكل خاص ، لقد اشتريته - لا يوجد شيء أخسره على الإطلاق. وما رأيك؟! بدأت في إضافة قطرات لزوجي في الصباح في الشاي ، ولم يلاحظ ذلك. بعد ثلاثة أيام عاد إلى المنزل في الوقت المحدد. مُتّزِن!!! بعد أسبوع ، بدأ يبدو أكثر لائقة ، وتحسنت صحته. حسنًا ، ثم اعترفت له أنني كنت أسقط القطرات. كان يتفاعل بشكل كاف مع رأس رصين. نتيجة لذلك ، شربت دورة من السموم السامة ، ولم أضطر إلى شرب الكحول لمدة ستة أشهر حتى الآن ، تمت ترقيتي في العمل ، وعادت ابنتي إلى المنزل. أنا خائف من النحس ، لكن الحياة أصبحت جديدة! كل مساء أشكر عقليًا اليوم الذي اكتشفت فيه هذا العلاج المعجزة! أوصي للجميع! أنقذوا العائلات وحتى الأرواح! اقرأ عن علاج إدمان الكحول.

• غياب لديهم مزاج جيدبدون بيرة
• الشركات المملة دون شرب المشروبات الرغوية ؛
• استحالة الراحة العادية بدون زجاجة أو اثنتين ؛
• سلالة عصبية مستمرة.

أعذار "البيرة" فردية لكل امرأة. للعثور على ما يناسبك ، عليك أن تكتب على الورق الحجج التي عادة ما تدفع بها بعيدًا عن الرغبة في عدم شرب الجعة اليوم على الأقل.

مهم!التعامل مع الأعذار صعب. إذا لم تستطع التخلص من الأفكار "المهدئة" ، فاستشر طبيبًا نفسانيًا.

كيف تتوقف

المواد الموجودة في المشروب منسوجة بشكل وثيق عمليات التمثيل الغذائيأنه بدونها سيشعر الجسم بأنه غير صالح للعمل. وفقًا لذلك ، لكي تتوقف المرأة عن شرب الجعة كل يوم ، تحتاج إلى تطهير الدم من السموم. للقيام بذلك ، اتصل بأخصائي الأدوية.

بمساعدة بضع قطرات ، سيتم تنقية الدم ، وسيتوقف التسمم المزمن ، و إدمان جسديالبيرة ستجعلك ضعيفا.

لإكمال هذا التأثير ، يمكنك استخدام رسوم خاصة ، مثل "الرهبانية". فهي لا تضعف الرغبة في تناول أي كحول فحسب ، بل إنها تطهر الجسم أيضًا.

مع الاعتماد النفسي ، يصبح كل شيء أكثر تعقيدًا.يعتقد معظم علماء المخدرات أنه من المستحيل التخلص منه تمامًا ، يمكنك فقط منع رغبة العقل الباطن في شرب الجعة.

المشكلة هي أن المشروب الرغوي "يقتل" إمكانية التسلية العادية بدون إراقة. من الصعب استبدال مثل هذا المنشط القوي ، لكنه ممكن. سوف تنقذ ذكريات تلك الأوقات التي لم تشرب فيها الجعة. عليك أن تتذكر اهتماماتك القديمة:

• موسيقى؛
• رياضة؛
• فن؛
• جمع؛
• يسافر.

مضمون تقريبًا: شيء من هذه القائمة سيؤدي مرة أخرى إلى اندفاع الأدرينالين ، وسيستيقظ الاهتمام بقوة متجددة.

هذا يعطي حافزا إضافيا للرفض الاستخدام اليوميالبيرة - الحاجة لكسب المال. أي هواية تتطلب تكاليف ، على التوالي ، سوف تنغمس مدمنة الكحول السابقة في البيرة في مهنة.

بالطبع ، لا يمكن لجميع الأشخاص التخلي بسهولة عن عادة قاسية ، ولكن إذا لم تتمكن من فعلها بمفردك ، فيجب عليك الاتصال بطبيب المخدرات أو الطبيب النفسي أو معالج نفسي بسيط.

اتصالات مع أحبائهم

النساء أقوى بكثير من الرجال الذين ينجذبون إلى أقاربهم.على سبيل المثال ، في بعض الحالات ، يمكن للأم أو الأخت أو الزوج فقط تقديم دعم معنوي حقيقي للمريض. يعد التخلي عن البيرة ضغوطًا كبيرة ، والمرأة بحاجة إلى الدعم.

وبالتالي ، في أصعب اللحظات ، تحتاج إلى الاتصال بأحبائك - اتصل ، تعال للزيارة ، ادعهم للتنزه. في الوقت نفسه ، لا يمكنك إخفاء مشكلتك - أخبرها كما هي.أحيانًا يخجل الناس من إدمانهم للكحول ، حتى أنهم يدركون عمق المشكلة. لكن بدون دعم الأقارب ، لن يكون العلاج فعالًا للغاية.

لا يمكنك تجاهل توصيات أحبائك تمامًا.على سبيل المثال ، إذا اقترحت الأم الاتصال بطبيب معين للترميز ، فلن تحتاج إلى استبعاد هذا الخيار على الفور. لن ترغب الأم أبدًا في إيذاء ابنتها. ومع ذلك ، من المستحيل أيضًا اتباع جميع التعليمات دون تفكير. إذا كنت تشك في هذه النصيحة أو تلك ، فاستشر اختصاصي في علم المخدرات.

الاستنتاجات

بيرة إدمان الكحول الأنثوييصعب علاجه ، الأسباب ضرر جسيمكل من المرتبطين الأكثر اعتمادًا وأقربهم. الشيء الرئيسي هو عدم البحث عن الأعذار والتعرف على المشكلة بنفسك. فقط في ظل هذه الحالة سيكون علاج المرض فعالاً.

يمكن أن يؤدي الإدمان المفرط لمشروب رغوي إلى عواقب وخيمة على الجسم. لكن ليس كل شخص قادرًا على التعامل مع الإدمان بمفرده. هناك عدة طرق للتوقف عن شرب الجعة ، بما في ذلك الأدوية والعلاجات الشعبية. الشيء الرئيسي هو الرغبة الصادقة في إنهاء إدمان الكحول.

كيف تتوقف عن شرب الجعة كل يوم؟

شرب الجعة يوميًا أمر محفوف بالكثيرين عواقب سلبية- من المشاكل الصحية إلى الخلافات الخطيرة في الأسرة والعمل. يجب أن ترتب لنفسك قسطًا من الراحة بشكل دوري ، مما سيسمح لك بالاسترخاء دون شرب الجعة. قد تكون هذه رحلة إلى الحمام أو الساونا أو الذهاب في نزهة أو صيد الأسماك. للتخلص من عادة شرب الجعة بنفسك ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:

• قلل من كمية الكحول التي تتناولها كل يوم. قليل من الناس قادرون على التوقف عن الشرب بشكل مفاجئ: هذا هو الضغط الأقوى للإنسان وإعادة هيكلة ضخمة في الجسم كله. سيكون من الأسهل القيام بذلك تدريجيًا: استبدل 2 لترًا من البيرة بـ 1 لتر ، بعد أسبوع إلى أسبوعين قلل كمية المشروب إلى 0.5 لتر. وبالتالي ، بعد شهر ، يمكنك التخلي تمامًا عن المشروب الرغوي. ولكن إذا كان الشخص يشرب الجعة لسنوات عديدة وفي كميات كبيرة، فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر حتى يتوقف عن استخدامه أخيرًا. في البداية ، سيكون من الأسهل استبدال البيرة المفضلة لديك بمشروب غازي آخر ولكن غير كحولي ( الصودا الحلوة، كفاس ، كوكتيلات الطاقة).
• اشرب الجعة بشكل صحيح. في هذه القضيةمن المفهوم أنه قبل شرب مشروب رغوي ، يجب أن تأكل جيدًا ، وأن تشرب ببطء ، من الناحية المثالية - 0.5 لتر في الساعة. لن تسمح لك هذه الطريقة بالسكر بسرعة وإنقاذ الكبد من الحمل الزائد.
• اشرب البيرة فقط في أيام العطلات وعطلات نهاية الأسبوع. هذه الطريقة جيدة لأنه لا يوجد حظر شاملللكحول. لكن تناوله يقتصر على بضعة أيام في الشهر ، مما يعني أن إدمان الكحول لن يتطور.
• صرف انتباهك إلى شيء ما. يريد الجميع الاسترخاء في المساء بعد يوم عمل ، لكن البيرة ليست الخيار الوحيد للاسترخاء. بالنسبة للنساء ، يمكن أن تصبح الحياكة والخياطة وتربية الزهور نشاطًا مثيرًا. الرجال مفتونون بالنحت على الخشب ، والألغاز المتقاطعة ، وقراءة المجلات.
• اكتشف - حل. تمارين بدنيةفي أول الرفض المشروبات الكحوليةلا ينبغي أن تكون ثقيلة. فليكن المشي والسباحة والجري. تدريجيًا ، يمكنك زيادة العبء وممارسة بعض الرياضات الأكثر جدية.
• احسب كم تنفق على البيرة كل شهر. بالنسبة لبعض الناس ، يكفي أن تحدد بالضبط مقدار المال الذي يشربونه كل شهر. في بعض الأحيان تكون المبالغ صادمة لدرجة أن الشخص نفسه يرفض طواعية شراب مفضل. بالنسبة للآخرين ، هناك حاجة إلى مثال عملي: يبدأ محبي البيرة بنكًا أصبعًا ويضع فيه كل يوم جزءًا من المال المخصص لمشروب رغوي. في نهاية الشهر ، يتم إفراغ مثل هذا "البنك" ، ويتم العد. في أغلب الأحيان ، يكون المبلغ لائقًا جدًا بحيث يمكن استخدامه لشراء نوع من الأجهزة المنزلية ، وبعد 5-6 أشهر - أثاث أو جولة غير مكلفة.
• اطلب المساعدة من العائلة والأصدقاء. الأسرة هي الدعم الرئيسي للشخص الذي يقرر التوقف عن شرب الجعة. يجب أن تشرح للأقارب مدى صعوبة هذه الفترة ، واطلب الدعم. من المهم ألا يشرب أحد المقربين منك الكحول في وجود المدمن ، حتى لا توجد مشروبات كحولية في الثلاجة.

بالنسبة للبعض ، يصبح شرب البيرة في المساء بعد العمل من الطقوس: من الجيد جدًا الجلوس على كرسي بذراعين أمام التلفزيون وشرب زجاجة أو اثنتين. في هذه الحالة ، يمكن أن ترتبط مشاهدة أفلامك وبرامجك المفضلة باستخدام شيء أكثر فائدة: الفواكه ، الشاي بالحليب ، عصير طبيعي. تساعد المكسرات أو البذور الكثير من الناس على إيقاف الرغبة الشديدة في تناول الجعة.

يجب على النساء اللواتي يعشقن البيرة أن يدركن أن مثل هذه الهواية لا تؤثر سلبًا على الشكل فقط (كل عشاق المشروبات الرغوية ينمو بسرعة بطن كبير وتظهر طيات الدهون في الفخذين) ، ولكن يمكن أيضًا أن تثير العقم بسبب الفشل الهرموني الشديد في الجسم . بالإضافة إلى أن الكحول يؤثر سلبًا على الجلد والشعر والأظافر والأسنان. بالنسبة للرجال ، تسبب البيرة مشاكل في الفاعلية. نتيجة إدمانه شراب البيرةعند الرجال ، تبدأ الهرمونات الأنثوية في الإنتاج (الثدي ، البطن ينمو) ، وفي النساء - الهرمونات الذكرية (يظهر الشارب ، يخشى الصوت).

العلاجات الشعبية

يمكنك التوقف عن شرب مشروب رغوي بمفردك في المنزل دون اللجوء إلى الأدوية. ومع ذلك ، حتى استخدام العلاجات الشعبية يجب أن يتفق مع الطبيب ، لأن كل طريقة علاج لها موانعها الخاصة وآثارها الجانبية. تتنوع طرق العلاج اعتمادًا على عوامل مثل: مدة الاعتماد على الكحول ، وكمية الكحول المستهلكة يوميًا ، والحالة الصحية للشارب.

أكثر العلاجات الشعبية فعالية في مكافحة إدمان الكحول:

• أعشاب الشفاء. مغلي مفيدة من الزعرور ونبتة سانت جون. للإنجاز أفضل نتيجةينصح المجموعة. يجب نقع المرق الطازج لمدة 25-30 دقيقة ، ثم تصفيته وشربه نصف كوب مرتين في اليوم قبل الوجبات.
• بذور الكتان. يتم تحضير مغلي بذور الكتان بنفس طريقة تحضير الأعشاب: تُسكب البذور بالماء المغلي وتُغلى لمدة 15-20 دقيقة وتصر لمدة نصف ساعة. اشرب نصف كوب 15-20 دقيقة قبل الوجبات 2-3 مرات في اليوم.
• خنفساء روث الفطر. يجب طهي هذا الفطر في مقلاة زيت نباتيفي غضون 40-50 دقيقة. يمكن إضافة الملح حسب الذوق بصلةوالتوابل. من المهم استخدام الفطر الصغير فقط ، والذي لم يتم فتح أغطيةه بالكامل بعد.

اعتمادًا على مرحلة إدمان الكحول ، يمكن أن يستغرق مسار العلاج بالعلاجات الشعبية من 2 إلى 5 أسابيع. إذا لزم الأمر ، يتم أخذ استراحة من أسبوع إلى أسبوعين ، ثم يتم إجراء العلاج مرة أخرى. إذا لم يؤد اعتماد مجمع من جميع الإجراءات المذكورة أعلاه إلى النتيجة المرجوة ولا يزال الشخص ينهار ويستمر في شرب الجعة بكميات كبيرة ، فهذا سبب خطير للقلق والاتصال بالأطباء. إذا لم يستطع محبي الكحول التخلص من إدمان الكحول بمفرده ، فسيتعين عليه اللجوء إلى العلاج الطبي. من بين الأدوية المطلوبة هناك أدوية مثل Alco Blocker و Koprinol و Cipramil. يساعد تناولهم على تطهير الدم من الإيثانول ويزيل متلازمة مخلفاتيقلل من الرغبة الشديدة في تناول الكحول.

اليوم سننظر بالتفصيل في تأثير البيرة على جسم الإنسان. تأثير سلبي بالطبع. إلى عن على تأثير إيجابيموجود فقط في الأوهام المفروضة من المسوقين لشركات الكحول ومعاهد البحوث المشتراة. دعنا نتعرف على المعلومات الحقيقية حول مخاطر البيرة على أجسامنا. دعونا نحلل بالتفصيل تأثير البيرة على الرجال والنساء. دعونا نكتشف كيف تعاني أجسامنا من استهلاك البيرة. دعنا نرى ما إذا كان بإمكانك شرب الجعة أثناء الحمل (وماذا عن المشروبات غير الكحولية؟). وبالطبع أيها الأصدقاء في هذا المقال سنجد إجابة للسؤال الذي يعذب الكثير من الناس: " كيف تتوقف عن شرب الجعة؟»

البيرة في روسيا اليوم هي "المشروبات" الأكثر شيوعًا (مقتبسة لأن السم لا يمكن اعتباره شرابًا).

يبدو أنه أصبح جزءًا من حياتنا اليومية: فهم يشربون الجعة عادةً أثناء الإجازات وأثناء التنقل ، ويجلسون في وسائل النقل ويستلقون على الأريكة في المنزل ، أو أيام الجمعة أو كل يوم في المساء بعد العمل.

لسوء الحظ ، فإن معظم شاربي الكحول لا يفكرون حتى فيما سيتعين عليهم دفعه مقابل امتصاص هذا السائل السام.

معنى الحياة هو الاستمتاع. المهم أن تستهلك ، وإلا فإن حياتك فارغة. يُفرض الرأي القائل بأن البيرة ليست مجرد "مشروب" ، إنها الآن أسلوب حياة. وهذا يعني أن الحياة بدون البيرة تخلو من الأسلوب. حسنًا ، أليس هذا جنونًا؟

يا أصدقاء كفى أساطير وتشويهات للحقيقة! سنكتشف اليوم ما هو ضرر البيرة وما هي عواقب شربها.

ضرر البيرة واضح. لا يمكن إخفاء هذا عن طريق أي مكائد أو دعاية أو تزييف ساخر.

يمكننا أن نرى مخاطر البيرة على مثال أي مدمن على الكحول. قلة منا فكرت في حقيقة أن معظم السكارى والسكارى بدأوا ذات مرة أيضًا بـ "مشروبات" منخفضة الكحول مثل البيرة ، بل وحاولوا بسذاجة مراقبة "ثقافة الشرب". هل خططوا لإعادة أنفسهم إلى وضعهم الحالي؟ بالكاد. ولكن نظرًا لكونها غير ضارة على ما يبدو ، فإن الجعة تشكل إدمانًا قويًا على الكحول ، والذي في البداية ببطء ، ولكن بعد ذلك يتطور بسرعة أكبر. وكلما واصلنا السير في هذا الطريق ، زاد صعوبة الخروج منه.

هذا هو سبب ظهور هذا المقال حول مخاطر البيرة ، والغرض منه هو فضح الخرافات حول البيرة وكشف الحقيقة.

وبالطبع ، تتم كتابة النصائح والتوصيات في نهاية المقالة (بما في ذلك تلك المستندة إلى خبرة شخصية) حول كيفية التوقف عن شرب البيرة والعيش حياة سعيدة ورصينة.

إذن ما هو تأثير البيرة جسم الانسان?

على الرغم من حقيقة أن بيفاس "تقليديًا" تعتبر "مشروبًا" للذكور ، إلا أنها في الحقيقة ليست كذلك. تحتوي البيرة على فيتويستروغنز ، وهي مواد شبيهة بالهرمونات الجنسية الأنثوية. عند شرب الجعة ، يتم تحويل الاستروجين النباتي إلى هرمون الاستروجين المنتظم ، والذي يوجد في جسم المرأة. أي أن الرجل يضخ نفسه عن عمد بهرمونات جنسية أنثوية. وفي الوقت نفسه ، وبكل فخر تقريبًا ، أعلن أن الجعة هي "مشروب" ذكر حقيقي.

لكن أسوأ شيء ، بالطبع ، ليس في الهرمونات الأنثوية نفسها ، ولكن في تأثيرها على الجسم الذكري. اتضح أنه نتيجة شرب الجعة ، يتكيف جسم الذكر مع التسمم المنتظم بالهرمونات الأجنبية. يمنع الجسم إنتاج هرمون الذكورة الرئيسي التستوستيرون ، وفي الواقع يغير الجنس. بالطبع ، لن يكون هناك تغيير كامل للجنس ، لكن الاتجاه واضح.

يعد انتهاك الفاعلية وانخفاض الرغبة الجنسية من أكثر العواقب وضوحًا لشرب الجعة. لا تظهر على الفور ، رغم أنها مسألة وقت فقط.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك تغيرات سلبية أخرى في جسم الذكر ، سواء من وجهة نظر نفسية أو فسيولوجية.

• أولاً، تغيير الشخصية. دعونا نتذكر ما يعطينا التستوستيرون. هذا الهرمون الذكري مسؤول عن الإرادة والنشاط والرغبة في الفوز والقيادة وتحقيق الأهداف. نظرًا لأن إنتاج هرمون التستوستيرون يتناقص بسبب استخدام البيرة ، يتحول الرجل ببطء ولكن حتمًا إلى مخلوق ضعيف الإرادة وغير مبالي من النوع الوسيط. تتجلى السمات الشخصية التي ليست من سمات الرجل ، مثل الهستيريا والحنكة.

• ثانيًا، يتغير المظهر. تحت تأثير الهرمونات الجنسية الأنثوية ، يخضع جسم الرجل لتغييرات كبيرة. ظاهريًا ، يتم التعبير عن الضرر الناجم عن البيرة عند الرجال على النحو التالي: انتفاخ المعدة (ليس بدون سبب يطلق عليه اسم "البيرة") ، ويتمدد الحوض ، ويتم تقريب الكتفين ، وتقل كمية الشعر على الجسم ، ويزيد الصدر . وحتى جرس الصوت يصبح أرق وأعلى. أي ، تحت تأثير البيرة ، يصبح الرجل مشابهًا للمرأة ظاهريًا. امرأة قبيحة بالطبع.

لذلك ، يجب ألا يشرب الرجال الجعة إذا كانوا لا يريدون مثل هذه النتائج السلبية. بالطبع ، كل هذا يتوقف على تواتر وحجم الاستهلاك ، لكن من فضلك قل لي: هل أنت مستعد للتجربة على نفسك لتغيير الجنس؟

هل هناك ضرر من الجعة على جسد الأنثى؟ هناك واحد آخر. كما اكتشفنا بالفعل ، إلى جانب البيرة ، تدخل نظائر الهرمونات الجنسية الأنثوية (فيتويستروغنز) الجسم ، مما يؤدي في النهاية إلى اختلال التوازن الهرموني. والنتيجة هي تغييرات داخلية وخارجية تفسد بشكل كبير حياة الجنس العادل. على الرغم من أنه تجدر الإشارة إلى أن متى الاستخدام المنتظمالبيرة الجميلة في المرأة تصبح أقل فأقل.

• أولاً، البيرة للنساء من زيادة الوزن والسيلوليت. بالإضافة إلى حقيقة أن البيرة نفسها "مشروب" عالي السعرات الحرارية إلى حد ما ، فإنها غالبًا ما تُشرب باللترات. والوجبة الخفيفة ، كقاعدة عامة ، لا تشبه بأي حال الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجعة نفسها تزيد من الشهية. نتيجة لذلك ، يتم التعبير عن التأثير السلبي للبيرة على النساء في المقام الأول في السمنة وظهور السيلوليت (بما في ذلك بسبب كمية الملح الكبيرة الموجودة في الوجبة الخفيفة). ولكن حتى بدون الوجبات الخفيفة ، تساهم الجعة في زيادة الوزن بسبب ارتفاع عدد السعرات الحرارية. إنها مفارقة ، لكن على الرغم من هذا الضرر الواضح للبيرة ، فإنها لا تفقد شعبيتها بين النساء. على الرغم من صعوبة العثور على امرأة تكون سعيدة بالسمنة. ربما كل هذا بسبب نقص المعلومات.

• ثانيًا، تتحول المرأة إلى رجل ، أو بالأحرى إلى شيء بينهما ، قبيح وعدواني للغاية. هل نسيت فيتويستروغنز؟ تحت تأثير الجعة ، تبدأ التغييرات الواضحة في الحدوث مع المرأة ، حتى يمكن للمرء أن يقول الطفرات. يتلاشى الجمال ، ويزداد الصوت خشونة ، ويبدأ الشوارب في النمو (غالبًا ما يطلق عليه "شوارب البيرة"). بالإضافة إلى ذلك ، تتغير الشخصية أيضًا - تصبح الحالة العدوانية معتادة للمرأة ، وتعارض نفسها في المجتمع والعالم. بدلاً من الانسجام والفرح - الاختلاط والعدوان. بدلاً من نياشا اللطيفة واللطيفة ، نرى بشكل متزايد أنثى غاضبة غاضبة أمامنا. فو كن هكذا!

• ثالثا، يتم التعبير عن تأثير البيرة في مشاكل الجزء الأنثوي. أكياس المبيض ، الانتباذ البطاني الرحمي ، الاختلالات الوظيفية المختلفة للمبيض وحتى الأورام ، كما يقولون ، أزهار. أسوأ شيء في شرب الجعة للمرأة هو عدم قدرتها على إنجاب طفل. بعبارة أخرى ، العقم. وحتى إذا نجح الحمل ، فإن احتمال حدوث انتهاك للحمل مرتفع ، ويزداد خطر الإجهاض. قد يولد الطفل بإعاقات تطورية كبيرة. معجزة أن تصبح أماً وأن تخلق حياة جديدة مقابل متعة مشكوك فيها تؤدي إلى السمنة والمشاكل الصحية - هل هذا خيار متعمد؟ ربما ، أيتها الفتيات العزيزات ، لا تفكر في ذلك في سن مبكرة. لكن ، لسوء الحظ (أو ربما لحسن الحظ) ، لا شيء في هذه الحياة مجاني ، عليك أن تدفع مقابل كل شيء. الرجاء الإجابة بصدق (أمام نفسك) على السؤال: "هل أنت مستعد لمقايضة أطفالك المستقبليين بهذا الارتفاع قصير المدى؟" وحتى إذا كنت لا تهتم الآن ، ولا تخطط للأطفال ، فبمرور الوقت ، يمكن أن يتغير كل شيء. لذلك ، أيتها الفتيات والنساء الأعزاء ، نتمنى أن تفعلوا ذلك الاختيار الصحيح. الاختيار الصحيح لصحتك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد. بالمناسبة ، تحتوي البيرة الخالية من الكحول أيضًا على كل هذه الهرمونات النباتية الضارة ، لذا فهي ممنوعة أيضًا أثناء الحمل.

لذا ، فتياتنا ونسائنا الجميلات ، لا يمكنك شرب البيرة إذا كنت ترغب في البقاء بصحة جيدة وجميلة ، وكذلك أن تلد أطفالًا رائعين.

لقد درسنا بالفعل تأثير البيرة على أجساد الذكور والإناث. الآن دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير البيرة علينا بشكل عام ، بغض النظر عن الجنس.

من الواضح أن البيرة ، مثل أي نوع آخر من الكحول ، لها تأثير ضار على أي عضو من أعضاء الجسم. لسوء الحظ ، يفضل معظم المعجبين بتسميم الذات القانوني عدم التفكير أو حتى تجاهل المعلومات المتعلقة بالمخاطر عمداً. لكنك هنا ، مما يعني أنك تبحث لسبب ما عن معلومات موثوقة حول البيرة. فليكن ، فقد حان الوقت لمعرفة الحقيقة حول ضرر هذا "المشروب" السام.

إذن ما هو الخطأ في البيرة؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على تأثيره على جسم الإنسان ، ونتعرف على عواقب تناول هذه "الجعة" غير الضارة. دعونا نحلل التأثير على أعضاء الجسم البشري على وجه التحديد.

البيرة تدمر الدماغ. عند شرب البيرة ، تحدث العمليات التالية التي تبدو غير محسوسة:

1. تقلص الدماغ ، أي انخفاض في حجمه
2. حدوث العديد من النزيف المجهري ومن ثم الندبات والفراغات
3. تنعيم الدماغ

البيرة ، بسبب احتوائها على الكحول ، تلتصق ببعض كريات الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) ، مما ينتج عنه الأوعية الدمويةتتشكل جلطات دموية في الدماغ. هذا يؤدي إلى عواقب وخيمة: أولاً ، يموتون الخلايا العصبيةالدماغ - الخلايا العصبية ، لأنها لا تتلقى إمدادات أكسجين كافية بسبب انسداد الأوعية الدموية. ثانيًا ، تنفجر الجلطات الدموية ، مما يؤدي إلى تكوين نزيف.

إنها مفارقة ، لكن هذا التأثير المدمر للبيرة وغيرها يتم التعبير عنه ظاهريًا على أنه إثارة ممتعة وحتى نشوة. لكن عليك أن تدفع ثمن كل شيء ، لذلك في الصباح ، فإن الجسد الذي يستعيد رشده ، أولاً وقبل كل شيء ، يلقي بكل قوته في الجنازة ، أي التخلص من الخلايا العصبية الميتة ، وضخ الكثير تحت جمجمة محبي البيرة. هذا هو السبب في أن رأسي يؤلمني كثيرًا ، ولهذا أشعر بالعطش الشديد. نتيجة لذلك ، تجد الخلايا العصبية الميتة بشكل مزعج لعشاق البيرة ملاذهم الأخير في المرحاض ، وينتهي بهم الأمر هناك بالبول. نعم ، لا يزال أفضل من تعفن الرأس.

بالمناسبة ، خلايا الدماغ التي دمرتها البيرة لا تتعافى أبدًا. من الكلمة على الإطلاق!

كيف يظهر هذا التأثير المدمر للبيرة على دماغ الإنسان في سلوكه وقدراته العقلية؟ بالطبع سلبي جدا.

- فقدان القدرة على التفكير بوضوح واتخاذ قرارات مستنيرة
- هناك انخفاض في مستوى الذكاء (ما يسمى بمعامل الذكاء)
- هناك تراجع في الأخلاق البشرية
- يعاني الجهاز الدهليزي ، أي تنسيق الحركات
- الذاكرة مكسورة

من غير المحتمل أن يجادل أي شخص في حقيقة أن نظرة رصينة غير معقدة يضمن العديد من الفوائد في الحياةبفضل تخليص أدمغتنا من تسمم البيرة المستمر.

البيرة ضارة للكبد. عندما يدخل الكثير من الجعة إلى الجسم ، ينفق الكبد الفقير كل قوته على مكافحة السموم الكحول الإيثيلي. أي أن الكبد يتوقف عن أداء وظيفته الرئيسية - تطهير الجسم ، لأن جميع موارده مشغولة بفك عواقب تسمم الجعة. السموم والمواد السامة الأخرى ، على سبيل المثال ، من الطعام أو البيئة ، تنتقل بحرية عبر الجسم ، منهكة بسبب هذا التعذيب.

تحت تأثير البيرة ، بسبب الحمل المفرط على الكبد ، يزداد بشكل كبير خطر الإصابة بالأمراض ، بما في ذلك التهاب الكبد وتليف الكبد وحتى السرطان. يمكن أن يكون التهاب الكبد المزمن في البيرة في شكل كامن ، مما يضلل الأطباء. بالإضافة إلى ذلك ، يصعب أيضًا ظهور تليف الكبد وسرطان الكبد. لن يصاب الكبد بالأذى إلا عندما يكون قد تعرض بالفعل لضرر لا يمكن إصلاحه. هل يستحق لعب الروليت الروسي مع كبدك وبيرة بلا روح؟ بعد كل شيء ، هذا الأخير في وضع مفيد بشكل متعمد ، لكن لدينا صحة واحدة فقط.

البيرة تقتل القلب. سمعت عن " قلب البيرة"؟ يصبح القلب هكذا عندما يتم استبدال الأنسجة العضلية بأنسجة دهنية. يزداد حجم "محركنا الحي" ، ويصبح من الصعب أكثر فأكثر ضخ الدم في الجسم. من نواح كثيرة ، ترتبط هذه التغييرات السلبية بوجود الكوبالت في البيرة ، وهي مادة تستخدم كمثبت لرغوة البيرة. في الشخص الذي يشرب الجعة باعتدال ، فإن محتوى هذا العنصر السام في عضلة القلب يتجاوز الحد الأقصى المسموح به بمقدار 10 مرات أو أكثر. في يوم من الأيام ، لا يستطيع مثل هذا القلب المثقل بالدهون أن يتحمله ويتوقف فقط.

بالإضافة إلى التأثير المباشر للبيرة على القلب ، يزداد خطر الإصابة بالأمراض بشكل كبير. من نظام القلب والأوعية الدمويةعموما. يرتفع الضغط ، ويصبح الدم لزجًا وسميكًا بسبب خلايا الدم الحمراء اللزجة. ترتبط النوبات القلبية والسكتة الدماغية والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى مع البيرة. بالنظر إلى أنه وفقًا للإحصاءات ، فإن أكثر من نصف الوفيات في روسيا ناتجة عن أمراض مرتبطة بجهاز الدورة الدموية ، لا يمكننا إلا تخمين عدد الوفيات الناجمة عن شرب الجعة. على أي حال ، فإن الإحصائيات مخيبة للآمال!

تتأذى الكلى بعد البيرة. غالبًا ما تؤذي البيرة الكلى ، وهناك تفسير بسيط لذلك. كما نعلم ، فإن مهمة الكلى هي تطهير الدم من المواد غير الضرورية والضارة.

لا يمكن خداع أجسادنا ، وهي تدرك تمامًا أن البيرة سم ، لأنها تحتوي على الكحول ومركبات ضارة أخرى. لذلك ، تحاول الكلى آخر قوتها لتطهير الجسم. العمل من أجل البلى ، تنفق الكلى عدد كبيرماء للتصفية. لهذا السبب ، هناك رغبة متكررة في التبول. علاوة على ذلك ، فإن كمية البول التي تخرج من الجسم أكبر من كمية البيرة في حالة سكر. وفقًا لذلك ، بعد ذلك ، تعاني الكلى من نقص حاد في السوائل. بعد كل شيء ، يجب عليهم العمل تقريبًا جافًا ومثقلًا ، وبالتالي الألم في الكلى من البيرة.

بصرف النظر عن الأعراض الخارجية مثل الألم وعدم الراحة ، فإن تأثير البيرة على الكلى لا يقتصر على ذلك. يمكن لكل محبي البيرة أن يكسبوا بسهولة تحص بولي، خاصة إذا كنت تشرب الجعة كل يوم (حسنًا ، أو كل شخص تقريبًا). بالإضافة إلى حصوات الكلى ، هناك أمراض أخرى شائعة بين الأشخاص الذين يشربون الجعة (حتى بشكل معتدل): تصلب الأوعية الكلوية ، واحتشاء الكلى ، والنزيف ، والفشل الكلوي المزمن.

تتناقص الكلى التي تستهلك البيرة بانتظام وفي بعض الأحيان في الحجم ، وتغير شكلها: تجف وتتجعد. تموت خلايا الكلى ، لكنها ، مثل خلايا الدماغ ، لا يتم استعادتها.

باختصار ، تعاني الكلى من عبء هائل عند شرب البيرة ، وبطبيعة الحال ، تتأذى وتمرض. في الحالات المتقدمة ، يمكن أن تفقد هذا العضو تمامًا.

البيرة تسبب الادمان. يتطور إدمان البيرة بشكل غير محسوس. في أغلب الأحيان ، لا ندرك ببساطة أن شرب البيرة يصبح نوعًا من الطقوس ، والتي بدونها لا تهم الأنشطة الأخرى.

هناك أمثلة كثيرة! بدأ لقاء الأصدقاء بدون بيرة يبدو مملًا وباهتًا. يصبح من غير الممتع مشاهدة الأفلام بدون بيرة. بعد العمل ، تظهر رغبة غير محسوسة على ما يبدو ، لكنها مستمرة في شرب الجعة والاسترخاء. يمكن لأي شخص كان يشرب البيرة لفترة طويلة أن يخبر بسهولة أمثلة مماثلة أصبحت نوعًا من المرساة لشرب البيرة. فيما يلي بعض الأعراض الأخرى لإدمان البيرة:

- جرعة واحدة لا تكفي ، على سبيل المثال ، كوب أو زجاجة ، فأنت تريد دائمًا "مواصلة المأدبة"

- غالبًا ما يتم تناول البيرة بكميات كبيرة ، وبعد ذلك تحدث مشاكل في الذاكرة ، ويشعر بعدم الراحة في الصباح بسبب سوء الحالة الصحية

- قلة الجعة تسبب تهيجا ، فبدون الجعة يصعب أو من المستحيل الاسترخاء والبهجة

لماذا يشربون الجعة؟ لأنه ، أيها قراء SILS الأعزاء ، لا يعمل بطريقة أخرى. بعد كل شيء ، هذه العادة السيئة ثابتة في أذهاننا ، وليس من السهل إخراجها من هناك. في الواقع ، هذا إدمان حقيقي للمخدرات.

هل يمكنك التوقف عن شرب الجعة؟ إنه ممكن بل وضروري. بالطبع ، سيتطلب التخلي عن البيرة بعض الجهد وبعض العمل على نفسك. لكن النتيجة صحة ممتازة، الدافع العالي لتحقيق الأهداف ومجرد حالة سعيدة دون أي منشطات سيكون بمثابة مكافأة ممتازة لأي شخص يتخلص من هذا الإدمان. من الجيد أن تكون حراً!

كيف تتوقف عن شرب الجعة؟

50٪ من النجاح هو الرغبة المباشرة في التوقف عن شرب الجعة. إذا كنت هنا وتقرأ هذه السطور ، فكل شيء يتماشى مع رغبتك. يبقى فقط ضخ الدافع واتخاذ القرار الصحيح. وهي في القبعة!

لذا فإن هدفنا هو هذا. هنا عليك أن تدرك أنه من خلال رفض البيرة ، فإنك لا تخسر أي شيء. على العكس من ذلك ، تحصل على حياة صحية وسعيدة. الحياة بدون الاعتماد على الجعة. هذه الكلمة الحلوة - الحرية - هي أفضل طريقة لوصف الحالة الرصينة.

للتوقف عن شرب الجعة ، عليك تغيير نمط حياتك. فعندما تتورط في تناول الجعة ، بالكاد ترى أي بدائل لها. تصبح البيرة سمة معتادة ، وتصبح طريقة حياة. حتى أننا نرى أنفسنا من الخارج مع زجاجة بيرة ، هذه هي فكرتنا عن أنفسنا. حسنًا ، نظرًا لأننا هكذا ، لهذا نستمر في شرب الجعة. قف!

عندما نتحدث عن الإقلاع عن البيرة ، فإننا نعني استبدال التدهور بالتطور المستمر. كما يقولون ، المكان المقدس لا يكون فارغًا أبدًا. في حالة البيرة ، يكون الوضع مشابهًا - من المستحسن أن تجد شيئًا يجلب لنا المتعة ويغير صورتنا الذاتية.

على سبيل المثال ، من المفيد والفعال التعلق بنمط حياة صحي ، والرياضة ، وتطوير الذات ، وتحسين الذات ، وتعلم شيء جديد. يمكننا أن نجد نوعًا من الهواية ، ونمنح المزيد من الوقت لأغلى الأشياء - الأسرة ، أو أن تصبح مسافرًا ، أو في الحالات القصوى ، من محبي الأفلام أو الرسوم المتحركة أو ألعاب الفيديو. بالطبع ، الواقع الافتراضي ليس هو الأكثر أفضل نصيحة، لكنها على الأقل تلحق أقل ضررًامقارنة بالبيرة. أفضل طريقة للتخلص من العادة السيئة هي اختيار نمط حياة صحي. اذهب ، إذا جاز التعبير ، من طرف إلى آخر. هذا التغيير المفاجئ في مسار الحياة هو الذي يزيد من احتمالية النجاح في خلق حياة جديدة بدون البيرة. لذلك ، فإن أهم شيء عند رفض البيرة هو ما سنستبدلها به.

الشيء الرئيسي ، يا رفاق ، هو اختيار شيء يرضيك ويجعلك تتطور.

إنه يغير الصورة الموجودة في الرأس أمام أعيننا حرفيًا ، وسنبدأ في رؤية أنفسنا بطريقة مختلفة تمامًا. نمط الحياة الصحي نفسه ، على سبيل المثال ، سيشكل في أذهاننا ذاتنا الأخرى ، والتي ، بالطبع ، لا تريد أن تتحلل بزجاجة من البيرة. سوف تسعى جاهدة للعيش في سعادة وانسجام ، والحفاظ على صحتها وتنميتها ، والتمتع بالرصانة والتطور دائمًا. بالطبع ، يمكنهم تذكير أنفسهم بأنفسهم لبعض الوقت مع الرغبة في الضرب كما في "القديم اوقات سعيدة"، ولكن هذه ظاهرة مؤقتة ، سوف تختفي تدريجياً. عندما يحدث هذا ، سوف تضحك فقط ، وتتذكر كيف بدت لك قبل ذلك بدون البيرة ، فالحياة رمادية وحزينة. كل هذا سوف يسقط مثل قشر عجوز ، وستصبح شخصًا مختلفًا تمامًا بأهداف واهتمامات جديدة.

إذا كنت معتادًا على تناول البيرة للتسلية ، فعلى الأرجح لا يختلف معظم أصدقائك ومعارفك عنك. بعد كل شيء ، نشكل حول أنفسنا دائرة من هؤلاء الأشخاص الذين يشاركوننا موقفنا من الحياة. لذلك ، أيها القراء الأعزاء ، لا تقلق إذا لاحظت أن العديد من الأصدقاء المزعومين يختفون ببساطة من حياتك في مكان ما بعد العديد من رفضك للشرب معًا. إنه طبيعي تمامًا. من الطبيعي أيضًا أن تقابل بمرور الوقت أشخاصًا جدد يشاركونك رغبتك في التطور والعيش بهدوء.

تذكر ، أيها الأصدقاء ، أنه لا يوجد شيء ثابت: ربما من الممكن الجمع بين التنمية وشرب الجعة ، ولكن كما ترون من الأشخاص من حولك ، فإن الأمر صعب للغاية. إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فأنت تدرك أن البيرة تزعجك (بدرجة أكبر أو أقل). أسهل طريقة للتطوير هي التخلص من كل ما يزعجك. تخلص من الصابورة ، وستفاجأ بنفسك بمدى القوة والطموح بداخلك.

حول ضرر البيرة وتأثيرها السلبي على أجسامنا ، قلنا بالفعل بما فيه الكفاية. بالنسبة لشخص عاقل يريد تحقيق شيء ما في هذه الحياة ، يجب أن يكون واضحًا أن الحالة الصحية تؤثر بشكل مباشر على الفرص المتاحة لنا. تخيل أننا لا نستطيع الاستيقاظ في الصباح بسبب مخلفات رهيبة. في الفم - كما لو أن قططًا ضالة قد صنعت مرحاضًا. يتشقق الرأس وينقسم ، وحتى قطرة واحدة ونصف من المياه المعدنية التي تشرب في جرعة واحدة لا تنقذ من الأرض الجافة. طوال اليوم نسير كأننا قلقون ، ونشعر بالضيق من الصداع ، وفقط في المساء نتركنا نذهب قليلاً. ممثلة؟ ثم من فضلك أجب: كيف تحقق أهدافك في مثل هذه الحالة ، كيف تحقق أحلامك ، كيف تجد مصيرك؟ البيرة تبطئنا ، إنه حقيقة لا جدال فيها. هؤلاء الناس الذين لا يشربون الجعة لديهم موارد أكبر بكثير لتحقيق الذات في هذا باختصار ولكن حياة مذهلة. حان الوقت لاتخاذ القرار الصحيح ، عزيزي القارئ!

استنتاج

أصدقائي ، سأكون سعيدًا جدًا إذا ساعدت مقالتنا حول مخاطر البيرة على التخلص من هذه العادة السيئة. البيرة تعني الحفاظ على الصحة باختيار السعادة مع الحرية. الشيء الرئيسي عند التخلي عن البيرة هو العثور على شيء تحبه من شأنه أن يغير نمط حياتك. حسنًا ، يجب أن تكون الرغبة في تغيير شيء ما في نفسه حاضرة. إذا كان لديك كلاهما ، فيمكنك الإقلاع عن البيرة دون أي توتر أو عنف ضد نفسك. وبعد ذلك ستندهش أنت بنفسك من مدى إثارة حياتك وإنتاجيتها. ثق بنفسك ، وسيعمل كل شيء بالتأكيد.

لا تتردد في كتابة التعليقات وقصص حياتك حول موضوع المقال. ما مدى سوء البيرة بالنسبة لك شخصيا؟ ما الذي ساعدك أو ساعدك في الإقلاع عن التدخين؟

نراكم قريبًا على صفحات SIZOZh ، ابق معنا ، لأن كل شيء قد بدأ للتو!