Çfarë mund të gatuash për mëngjes për një djalë? Petulla në formë zemre. Sallatë me sallam të skuqur

Jepini të dashurit tuaj një mëngjes romantik të përbërë nga pjata të pazakonta të mbushura me dashuri. Gjithsej 25 ide mëngjes origjinal për një të dashur.

Nuk është e nevojshme të shërbehet mëngjesi në shtrat. Dhe lërini pjatat të jenë të pakomplikuara, të përgatitura në mëngjes një rregullim i shpejtë. Gjëja kryesore është një prezantim i bukur.

Ju mund ta kënaqni të dashurin tuaj me një mëngjes të bukur në ditën e Shën Valentinit, përvjetorin e marrëdhënies, 23 shkurt ose ditëlindjen.

1. Receta e parë është zemër marmelatë. Për ta bërë këtë do t'ju duhet një prerës i vogël biskotash në formë zemre. Shtrydhni zemrën, lyeni me spërkatje bojë ushqimore ne te kuqe. Ju mund të lyeni me një furçë duke përdorur bojë të zakonshme ushqimore, pak të holluar me ujë. Mos ngurroni të prisni zemrat nga copat me ngjyrë të marmelatës. Vërtetë, ato nuk janë aq të ndritshme, por ka më pak sherr.

Tani shponi dy zemra me një shigjetë nga një hell dhe dekoroni një disk me të kafe e mëngjesit për një të dashur.

2. Shërbejeni për mëngjes vezë romantike të ziera. Dhe vendosni modele të lezetshme në vezë me një shënues. Është më mirë, sigurisht, të përdorni një shënues me bojë të ngrënshme, por mendoj se asgjë e keqe nuk do të ndodhë nga përdorimi i një të rregullt. Bojë nuk duhet të depërtojë në guaskë.

3. Veze e zier në formën e një zemre. Fotografia tregon se si t'i jepni një veze një formë zemre. Vetëm veza duhet të jetë pak e zier pak, me një të verdhë të butë.

4. Shkronja e bërë nga majonezë, ketchup, salcë ose çokollatë. Kjo mund të jetë një deklaratë dashurie, fjala që dua ose emri i një personi të dashur.

5.Një shënim me dëshirat kalofsh nje dite te mire ose me një deklaratë dashurie, bashkangjitur kafesë për një të dashur.

6. Petulla ose petulla në formë zemre. Për t'i bërë këto do t'ju duhen prerëse për biskota. Por ju mund të prisni një zemër nga një petull i rrumbullakët duke përdorur një bosh kartoni.

7. Zemra të ëmbla nga një bar me oriz të fryrë. E mira e orizit të fryrë është se ngjitet lehtë së bashku. Prandaj, së pari mund të shtrydhni disa zemra nga shiriti, dhe më pas shtypni pjesën tjetër në një zemër tjetër.

8. Kjo është një gjë kaq e thjeshtë, por mënyrë e bukur ju lutemi të dashurit tuaj me një mëngjes romantik për ditën e Shën Valentinit. Duke përdorur një prerës biskotash, hiqni një zemër nga një copë bukë e thekur, vendoseni bukën e thekur në një tigan dhe mbushni zemrën me vezën. Bukuria është gati.
9. Mëngjesi më serioz. Zemër sallam. Qërojmë salsiçet, i presim përgjysmë, duke arritur pothuajse në fund nga njëra anë. Tani lyejini salsiçet në formën e një zemre duke përdorur shkrepse ose kruese dhëmbësh. I skuqim pak në një tigan. Nëse dëshironi, hidhni edhe një vezë brenda.

10. Sallatë romantike për mëngjes në ditën e Shën Valentinit. Përbërësi kryesor, e cila shton romancën - këto janë zemra të prera nga panxhari i zier.

11. Sallate frutash, shtrirë në një pjatë në formë zemre- Ky është një mëngjes i lehtë, i shijshëm dhe i shëndetshëm për të dashurin tuaj.

12. Dolli me një dizajn romantik apo edhe me një deklaratë dashurie. Lexoni më shumë se si të bëni një dolli të tillë këtu.

13. Zemra pecete. Pritini zemrat dhe lulet nga pecetat dhe dekorojeni tryezën me to. Duhet pak kohë, por humori bëhet menjëherë festiv.

14. Zemra me domate. Bleni domate të zgjatura, prisni ato në mënyrë që kur të vendosni dy domate të merrni zemrat. I shpojmë me hell. Kjo do të mbajë njëkohësisht gjysmat e domates së bashku. Ngjitni majat e shigjetave të letrës në skajet e helleve.
15. Bëj sushi në formë zemre.

16. Dekorime lavash. Ju duhet të prisni petalet e trëndafilit nga buka pita, t'i palosni në një lule, t'i lidhni me fije në mënyrë që të mos shpërbëhet. Më pas vendoseni këtë bukuri në furrë të thahet për 3-5 minuta. Më pas mund të dekoroni mëngjesin për të dashurin tuaj me këto krisur me kaçurrela.

Dhe nëse preni një drejtkëndësh nga buka pita, dhe më pas prisni një flok dëbore prej saj, atëherë mund të dekoroni supën e puresë me një bukuri të tillë. Udhëzimet në foto.

17. Prerë zemër marmelatë dhe zhysim marmeladën në kafe - si në foto. 18. Pica për mëngjes për të dashurin tuaj. Vendosni rrathët e kripës në formë zemre mbi picë, spërkatni me djathë të grirë mirë dhe piqni. Ose bëni pica tuajën në formë zemre. Ose hiqni zemrat nga kripërat.

19. Dekoroni takëm në mënyrë që i dashuri juaj të kënaqet duke ngrënë mëngjes në një tryezë kaq të dekoruar romantikisht. Edhe një hark i zakonshëm i bërë nga fjongo saten mund t'ju ngrejë humorin dhe t'i shtojë romancën mëngjesit.

20. Bëj mbishkrimi Unë të dua i bërë nga frutat. Shembull në foto.

21. Foto nga ushqimi. Nëse keni kohë dhe shumë durim, atëherë mund të shërbeni kryevepra të vërteta për mëngjes. 22. Dolli romantike. Një recetë shumë e thjeshtë. Vendosni një zemër letre në bukë të thekur. Përhapeni bukën me Nutella. Tani nëse hiqni zemrën e letrës, do të merrni një mëngjes shumë të lezetshëm. 23. Çaj për të dashurin tuaj për mëngjes. Ky nuk është vetëm çaj me një qese, por një qese e bërë me duart tuaja. udhëzime të hollësishme në foto.

Shumica prej nesh e konsiderojnë të ngrënit në shtrat si sjellje të këqija. Është e çuditshme të hash, sapo ke hapur sytë, pa bërë tualetin e mëngjesit dhe pa u veshur për tavolinë. Dhe pothuajse e njëjta shumicë, në thellësi të shpirtit të tyre, ushqen mendimin e ditës kur një i dashur do t'ju zgjojë me një buzëqeshje, do të sjellë kafe në dhomën e gjumit dhe do t'ju befasojë me një tabaka të servirur bukur. mëngjes i shijshëm, i krijuar për të krijuar një humor të veçantë dashurie dhe magjie që në mëngjes.

10 sekrete për një mëngjes të suksesshëm në shtrat

Sigurisht, më poshtë nuk janë të gjitha hollësitë që duhet të merren parasysh kur planifikoni të kënaqni të dashurin tuaj me një prekje të re romantike në marrëdhënien tuaj. Sidoqoftë, a duhet të filloni diku? Lexoni me kujdes, mësoni përmendësh, mbani mend - duke marrë parasysh këto rekomandime, ju mund të befasoni, të mahnitni dhe të jepni një det kënaqësie dhe buzëqeshje. Por kjo është pikërisht ajo që kërkohet, apo jo? Sigurisht, duhet të hani edhe në mëngjes, por në formatin e kafesë dhe ëmbëlsirave të servirura në shtrat, gjëja kryesore nuk është ushqimi, por çfarë mund të shprehet me të.

1. Është më mirë të mendoni për konceptin e mëngjesit në mbrëmje. E improvizuara, sigurisht, është një gjë e mrekullueshme, por në këtë rast e pajustifikuar: një vakt mëngjesi në shtrat duhet të jetë elegant, i rregullt, i paraqitur bukur, por sallata e prerë me ngut dhe buka e thekur "lakuriq", e prerë në fabrikë, nuk do të prodhojë efektin e pritur.

2. Trashëgimtarët e kalojnë natën me gjyshen. Kafeja e derdhur nga duart lozonjare të fëmijëve në batanijen tuaj të preferuar nuk është fotografia që dëshironi të shihni në mëngjes.

3. Ju duhet të ngriheni për të përgatitur mëngjesin në shtrat jo në kohën tuaj të zakonshme, por të paktën gjysmë ore më herët - nuk ka asgjë më të trishtuar se sa të merrni një tabaka me ushqim dhe, duke u kthyer për të shkuar në dhomën e gjumit, duke gjetur atë në pragu i kuzhinës kujt i dedikohet surpriza?

4. Një kartolinë e lezetshme, një shënim i thjeshtë, një copë letër me disa fjalë të ngrohta - mos i lini pas dore detajet, ato, si pjesë të një enigme, shtojnë pamjen e përgjithshme të romancës, rehatisë, ngrohtësisë.

5. Një tavolinë mëngjesi nuk është vetëm një detaj i bukur i brendshëm. Është i përshtatshëm, praktik dhe shumë i dobishëm (a e dini se sa e mrekullueshme është ta përdorësh si mbajtëse laptopi? Provojeni ndonjëherë!). Të hash një sanduiç duke mbajtur vazhdimisht një filxhan kafe në dorë është, natyrisht, e mundur, por e vështirë, dhe kjo nuk është e njëjta kaliko - mëngjesi në shtrat duhet të sjellë lumturi dhe relaksim, jo ​​tension dhe përpjekje të jashtëzakonshme.
6. Megjithatë, tavolina e mëngjesit në krevat zëvendësohet me sukses me një tabaka ose - oh tmerr për estetët! - e madhe dërrasë prerëse, mbuluar me një pecetë të bukur. Gjëja kryesore është imagjinata dhe një iniciativë e vogël krijuese.

7. Shumë nuk është e nevojshme. Më e vogla është më mirë, por me stil, elegante dhe nga zemra. Nuk duhet ta mbushni tabakanë me pjata të shumta ushqimesh, pjata me të gjitha llojet e ëmbëlsirave dhe tasat me reçel. Përqendrohuni në idenë kryesore dhe zhvilloni atë. Ndonjëherë mjafton të servirni në një mënyrë origjinale disa donuts që burri ose gruaja juaj i adhuron, t'i plotësoni me një filxhan kakao - dhe një mëngjes i pabesueshëm në shkurtësinë e tij, i bukur, i shijshëm, më i shijshmi nga të gjitha mëngjeset e mundshme është gati.

8. Gjërat e vogla të këndshme që nuk ju pëlqejnë çdo ditë duhet të përfshihen në menynë për mëngjesin e sjellë në shtrat. Një copë perla me një kore prej kadifeje, një tufë rrushi të ëmbël jashtë sezonit, një tas i vogël me arra dhe fruta të thata - detaje të tilla krijojnë humor dhe janë më të paharrueshme, megjithëse nuk janë figurat kryesore në loja e përgjithshme.

9. Vizatoni dhe krijoni. Zemrat janë më të përshtatshme se kurrë, lulet nuk do të duken qesharake, madje edhe "pikat polka" banale do ta dekorojnë ushqimin më mirë se çdo dekor i blerë në dyqan.

10. Lulet - një "po!" Kjo është pothuajse violina kryesore në të gjithë ansamblin romantik; pa të, mëngjesi nuk do të tingëllojë me akorde të fuqishme dashurie dhe gëzimi, butësi dhe kujdes. Sigurisht, është më mirë nëse arrini të zgjidhni një buqetë që të përputhet me përmbajtjen e përgjithshme të ngjyrës së ushqimit (gerbera portokalli, pecetë prej liri me diell, karrota të freskëta dhe sallatë me marule, selino dhe domate të verdha– fotografia është e pabesueshme, duhet të pajtoheni!, e pabesueshme dhe e arritshme në të njëjtën kohë), por disa luleradhiqe prekëse ose një degë naive shelgu do të përshtaten gjithashtu mirë në pamjen e përgjithshme. Është dimër dhe luleradhiqet nuk po lulëzojnë? Është ftohtë dhe pemëve u kanë humbur të gjitha gjethet? A po bie shi dhe nuk doni vërtet të dilni në oborr në kërkim të borës? Merrni një kaktus në vazo, dekorojeni me lule në formë zemre të prera nga peceta dhe vendoseni pranë kupave dhe pjatave. Do të jetë ajo që ju nevojitet!

Ka shumë ide për një mëngjes në menunë e shtratit. Vezët e ziera dhe të ziera të buta, të servirura me disa gjethe marule dhe të zbukuruara me topa të ndezur havjar janë të shijshme dhe të kënaqshme. Salsiçet e preferuara, të skuqura lehtë dhe të shtruara me një zemër romantike, të plotësuara perime të freskëta dhe barishte - tërësisht dhe me besim. Dolli krokante e shoqëruar me një rresht kavanozësh të salca të ndryshme, reçel, konserva dhe gjalpë me çokollatë me arra- është argëtuese dhe komode. Petulla të holla, e veshur me lule, e zbukuruar manaferrat e freskëta dhe fruta - shumëngjyrëshe dhe origjinale.

Megjithatë, nëse asnjë nga opsionet standarde nuk ju emocionon, provoni diçka të re.

Kifle të shpejta për mëngjes në shtrat

Po, cupcakes. Dhe vërtet shpejt. Mos u shqetësoni, gjithçka është aq e thjeshtë sa dy: përzieni, derdhni në gota dhe piqni. Më saktësisht, unë as nuk e pjekja, por thjesht vendosa gjithçka në mikrovalë: tre minuta - dhe një mëngjes romantik aromatik është gati. Përgatitni kafe shpejt dhe zgjoni të dashurin tuaj përpara se era e ushqimeve të freskëta ta bëjë këtë për ju.

Përbërësit për 2 cupcakes:

• 1 vezë;
• 4 lugë gjelle. l. Miell;
• 4 lugë gjelle. l. Sahara;
• 3 lugë gjelle. l. qumësht;
• 3 lugë gjelle. l. vaj perimesh;
• 2 lugë gjelle. l. kakao;
• 1/2 lugë. pluhur pjekje;
• 1 lugë. sheqer vanilje.

Në një tas të vogël grini sheqerin dhe vezën, shtoni qumështin dhe gjalpin. Nëse keni kohë dhe dëshironi më shumë produkte të pjekura gustator, zëvendësoni vajin vegjetal me gjalpë të shkrirë dhe të ftohur - ndryshimi nuk do të jetë shumë i dukshëm, por gjithsesi i dukshëm, shija do të ndryshojë në mënyrë delikate për mirë.

Përziejini, shtoni miellin, kakaon dhe sheqer vanilje. Në fund shtoni pluhurin për pjekje. Brumi nuk do të jetë shumë i trashë - në lidhje me konsistencën e salcë kosi.
Ndajeni përgjysmë dhe vendoseni në filxhanë (kur zgjidhni të duhurin, kini parasysh që kekët do të ngrihen mirë dhe do t'i shërbeni në të njëjtën enë ku i keni pjekur).

Vendoseni në mikrovalë për 3 minuta, fuqia 600–800 W.

Kur i shërbeni, mund t'i dekoroni kekët me lule të ëmbëlsuara, nga të cilat bëni krem lëng limoni Dhe sheqer pluhur ose përdorni atë për të nxjerrë zemrat përmes një shablloni.

Frittata jeshile

Epo, jo, lini fjalë si "omletë" dhe "vezë të skuqura". ditëve të javës. Mëngjesi i sotëm është një ngjarje romantike dhe solemne, ndaj le t'i lejojmë vetes një sasi të caktuar elokuencë. Le të ketë një frittata! Dhe jo vetëm majdanoz apo kopër, por një frittata jeshile e gëzueshme!

Përbërësit:

• 3 vezë;
• një tufë e madhe majdanozi;
• një tufë e madhe kopër;
• një tufë e madhe spinaq;
• vaj vegjetal për tiganisje;
• kripë për shije.

Lani të gjitha zarzavatet dhe thajini mirë. Hiqni kërcellet dhe pritini në shirita të vegjël. Përziejini në një tas të madh dhe, duke shtuar kripë, shtypeni lehtë me duar.
Rrihni vezët veçmas - jo derisa të shkumojnë ose të ndryshojnë ngjyrën, por vetëm për të arritur një strukturë homogjene.
Masën e përgatitur të vezëve e bashkojmë me barishtet, e përziejmë mirë dhe e vendosim në një tigan të nxehur me vaj. Skuqini në zjarr mesatar derisa vezët të jenë gati, shërbejini me një lugë salcë kosi ose krem ​​djathi.
Për t'i dhënë gjellës një prekje të veçantë romantike, mund të skuqni frittatën në unaza servirjeje - vezët e skuqura në formë zemre do të duken veçanërisht prekëse dhe të lezetshme.

Smoothie me manaferra të ndritshme

TE recetë bazë, kështu qoftë, do t'ju jap një ide luksoze. Smoothies janë pije që janë mjaft të trasha dhe mbajnë mirë volumin. Përgatitni dy smoothie me ngjyra të ndryshme me kontrast dhe shërbejini në një gotë, me shtresa të alternuara - do të duket e mrekullueshme! Luleshtrydhet rozë duken shkëlqyeshëm me rrush pa fara vjollce, kivi jeshil shkon shkëlqyeshëm me banane kremoze dhe mjedrat e kuqe tingëllojnë mrekullisht me nenexhikun e gjelbër të çelur. Meqë ra fjala, mos e neglizhoni spinaqin, majdanozin, kastravecin - shumë ushqime pa sheqer shkojnë mirë me manaferrat dhe frutat e ëmbla, thjesht nuk dini ende për të.

Përbërësit:

• 1 gotë manaferra;
• 100 ml kos pa sheqer;
• 1 lugë gjelle. l. mjaltë

Të gjithë këta përbërës vendosini në një tas blenderi, përziejini për të paktën 2 minuta, më pas hidhini në gota dhe shërbejini menjëherë.
Smoothie-ja mund të zbukurohet me manaferra të freskëta, një degë nenexhiku, të spërkatur me kanellë ose arra të bluara.

Koktej "Mirëmëngjes!"

Çfarë mund të jetë më e përshtatshme në tavolinë në mëngjes sesa një gotë me të saposhtrydhur lëng portokalli? Është i mirë në vetvete, aroma e tij mbush me gjallëri dhe energji, megjithatë sot duhet diçka më interesante. Po për një koktej të bazuar në lëng agrumesh?

Përbërësit:

• 150 ml lëng portokalli të freskët të shtrydhur;
• 2 lugë. mjaltë;
• 50 ml krem ​​i ftohtë me pak yndyrë.

Të gjithë përbërësit i vendosim në një shaker, i trazojmë mirë dhe i hedhim në një gotë të mbushur me akull. Zbukuroni me një qershi të lezetshme kokteji, një fetë delikate portokalli ose një zemër të prerë nga një lëvozhgë agrume.

Ëmbëlsirë me gjizë me vija

Përgatitja e mëngjesit nuk duhet të kërkojë shumë kohë dhe përpjekje: megjithatë, ushqimi nevojitet pothuajse menjëherë pas zgjimit, dhe jo tre orë pas zgjimit. brumë maja. Duke ndjekur këtë parim, duhet të zgjidhni diçka që përgatitet shpejt dhe lehtë, por të duket mbresëlënëse dhe luksoze. Për shembull, një ëmbëlsirë e bërë nga gjizë dhe qershi është e ndritshme, e bukur dhe e shëndetshme.

Përbërësit për shtresën e gjizës:

• 200 g gjizë;
• 100 ml krem ​​i trashë;
• 1/2 filxhan sheqer;
• vanilje.

Përbërësit për shtresën e qershisë:

• 300 gr qershi pa koriza
• 1 lugë gjelle. l. niseshte;
• 1/2 filxhan sheqer;
• 1/3 gotë ujë.

Në një enë blender vendosim gjizën, kremin, vaniljen dhe sheqerin dhe i përziejmë derisa të bëhen me gëzof. masë homogjene. Kremi do të japë vëllim - do të merrni një pastë mjaft me gëzof.
Vendosni qershitë në një tenxhere, shtoni disa lugë ujë dhe lërini të ziejnë. Ndërkohë përzieni sheqerin me niseshtenë, shtoni pjesën tjetër të ujit dhe masën që rezulton futeni në qershitë e ziera në një rrjedhë të hollë. Pas një minutë, fikni zjarrin.
I kalojmë qershitë në një enë tjetër dhe i presim të ftohen.
Vendoseni në gota në shtresa masë gjizë, duke e alternuar me qershi. Shërbejeni, duke e dekoruar gotën me një fjongo të kuqe të ndezur, modele të shkrirë çokollatë e bardhë ose një flamur me zemër të bërë vetë, mbi të cilin janë shkruar urimet më të sinqerta.

Sanduiçe të nxehtë të shpejtë

Shumë njerëz janë mësuar të hanë sanduiçe për mëngjes. Nëse kjo është e mirë apo e keqe është një temë për një artikull tjetër, sot le të mendojmë se si të shërbejmë ushqim të zakonshëm në një mënyrë të pazakontë, si të bëjmë një sanduiç banal. gjellë festive. Mendimi i parë që vjen në mendje është, natyrisht, aplikimet e sallamit dhe djathit. E logjikshme dhe e parashikueshme. Po sikur të zëvendësoni sanduiçin e sotëm me homologun e tij të nxehtë? Një fetë djathë e shkrirë elastike, poshtë është një copë proshutë e nxehtë, më pas një bazë krokante e bukës tuaj të preferuar. E mahnitshme!

Përbërësit:

• bukë;
• proshutë;
• domate;
• gjelbërim;
• gjalpë.

Thajeni lehtë bukën e prerë (dhe do të ishte mirë të hiqni koret) në një tigan të pastër (keni një toster? jeta bëhet më e lehtë). Lyeni lehtë çdo copë bukë me gjalpë, vendosni disa feta domate sipër dhe spërkatni me barishte të grira hollë. Mbulojeni me proshutë dhe djathë. Vendoseni në mikrovalë për një minutë derisa djathi të shkrihet. Shërbejeni menjëherë, të zbukuruar me një degë majdanoz, një “trëndafil” sallami ose një zemër domate.

Epo, dhe ndoshta më së shumti këshilla kryesore për sot. Prioriteti i parë është të bëni personin tjetër të ndiejë të jashtëzakonshmen e momentit. Nëse e sillni mëngjesin në shtrat çdo mëngjes, ky është vetëm vakti i parë, megjithëse në një formë disi jo standarde, megjithatë, nëse ideja e një feste të tillë është një mënyrë për të luftuar rutinën, duhet të siguroheni që atmosfera është e veçantë - e hollë, dantella, e ajrosur. Jo ushqim, e dini? Dhe atmosfera. Humor. Mendimet. Dëshirat. Ëndrrat.

Dhe ju lutemi, pa lëvizje të papritura, monitorim intensiv të thërrimeve ose shqetësime për njollat ​​në jastëkë. Le të jetë argëtuese, qesharake dhe e natyrshme. Një fshesë me korrent mund të trajtojë thërrimet, Vanish mund të heqë njollat ​​dhe disponimi i prishur nga një përpjekje e dështuar për të krijuar diçka të veçantë është shumë e vështirë për t'u hequr.

Kalofshi një mëngjes të mirë dhe mëngjes i shijshëm në shtrat!

Çfarë të gatuani për të dashurin tuaj/për të dashurin tuaj?

Mëngjesi romantik- kjo është një nga më të mënyra të thjeshta surprizoni shpirtin tuaj binjak dhe jepini asaj shumë emocione të këndshme! Për më tepër, ju mund të përgatisni surpriza të tilla të shijshme jo vetëm për nder të çdo feste, por edhe ashtu si ajo, pa asnjë arsye (veçanërisht duke marrë parasysh faktin se për këtë nuk do t'ju duhet shumë kohë ose shumë përpjekje).

Pra, çfarë duhet të gatuani për të dashurin tuaj apo për të dashurin tuaj? Përgjigja duhet kërkuar në preferencat e shijes së gjysmës suaj. Kështu, për shembull, nëse ai ose ajo i pëlqen ëmbëlsirat, atëherë mund të përgatisni një lloj ëmbëlsirë, të dekoruar sipas rastit. Përveç kësaj, një faktor kur zgjidhni një pjatë mëngjesi mund të jetë produkti juaj i preferuar, në bazë të të cilit do të krijohet. Në përgjithësi, edhe një vezë e fërguar banale me një filxhan kafe në mëngjes do të jetë një surprizë e këndshme!

Nuk ka dallime gjinore në pjatat romantike të mëngjesit. Gjëja kryesore në to është vëmendja juaj ndaj shpirtit tuaj binjak, dhe emocionet pozitive që do t'i jepni asaj me vëmendjen dhe kujdesin tuaj!

Nëse jeni në humbje dhe nuk mund ta gjeni gjellë e përshtatshme për një mëngjes romantik, atëherë jeni të mirëpritur të vizitoni faqen tonë të internetit për receta fotografish, ku, me siguri, mund të gjeni atë që ju nevojitet! Dhe megjithëse pjata të tilla janë krejtësisht të thjeshta për t'u përgatitur, me udhëzimet që vijnë me recetat do ta përballoni procesin e gatimit shumë më shpejt dhe më lehtë. Përveç kësaj foto hap pas hapi vizualizoni procesin e krijimit të një romantike kryevepër e kuzhinës dhe ata do t'ju tregojnë se si të shërbeni më mirë këtë apo atë pjatë!

Idetë për mëngjes në shtrat

Një mëngjes romantik në shtrat është një variant i një mëngjesi romantik, i cili ndryshon nga origjinali vetëm në atë që ushqimi mund t'i shërbehet partnerit tuaj menjëherë pasi të zgjoheni në shtrat. Për ta bërë këtë do t'ju duhet ose një tabaka ose një tavolinë e veçantë. Përndryshe, një ide e tillë do të rezultojë e dështuar, sepse mbajtja e disa pjatave në gjunjë është një provë e vërtetë.

Në përgjithësi, idetë për mëngjes në shtrat nuk ndryshojnë nga një mëngjes i zakonshëm romantik. Duhet të përfshijë një pjatë kryesore (sanduiçe, snacks, sallata, etj.), Si dhe një lloj pije (çaj, kafe, lëng, etj.). Mund të mësoni më shumë rreth opsioneve për një mëngjes romantik në shtrat nga recetat e fotografive të dhëna në këtë seksion të faqes sonë të internetit!

Shumica e meshkujve preferojnë të hanë një mëngjes të bollshëm - mund të jenë vezë të fërguara me sanduiçe ose një pjatë anësore me mish ose gjellë peshku, dhe disa nuk do të refuzojnë një pjatë borscht aromatike apo petë të ziera.Por a është një fillim i tillë i ditës i shëndetshëm për organizmin? Le të përpiqemi ta kuptojmë këtë çështje dhe të shohim shembuj me receta hap pas hapi për mëngjeset më të shëndetshme të meshkujve. Pra, çfarë duhet të jetë mëngjesin e duhur?

Cila është gjëja më e shëndetshme për të ngrënë herët në mëngjes para ditës së punës?

Para së gjithash, do të doja të theksoja se mëngjesi duhet të përbëjë një të tretën e dietës totale ditore të një personi dhe vaktet duhet të jenë mjaft ushqyese për t'ju lejuar të punoni në mënyrë produktive deri në drekë. Atëherë trupi nuk do të vdesë nga uria dhe do të japë sinjale se nuk ka energji të mjaftueshme për të punuar mendërisht apo fizikisht produktivisht.Prandaj ia vlen të hani ushqime të tilla si:

1. Qumështore- gjizë, qull qumështi, tavë, djathë, një porcion kefir, qumësht i pjekur i fermentuar dhe kos i shijshëm pas zgjimit.
2. Drithërat– në formën e produkteve të drithërave, qullit dhe bukës së shëndetshme me drithëra, të cilat janë kohe e gjate japin një ndjenjë të ngopjes.
3. Fruta dhe perime– çdo stinë është një shoqërues i mirë i pjatave me mish sallatë me perime, dhe frutat do të bëhen shtesa të mrekullueshme te qull i shijshëm, petulla dhe petulla.
4. Mish, vezë, peshk, ushqim deti dhe shpendë– Jo vetëm që mishi është burim i bukës së shëndetshme, ai mund të merret nga vezët dhe bishtajoret, dhe sigurisht, një porcion me perime me kotele dhe sallatë është ushqimi më i përshtatshëm për një mashkull në mëngjes. Më pas mëngjesi do të fillojë me një notë pozitive.

Receta të shijshme për pjata të lehta për t'u përgatitur për mëngjesin e meshkujve:

Më poshtë do të prezantohet receta hap pas hapi mëngjese të shijshme dhe të kënaqshme që do t'ju japin një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë, do t'ju japin energji, energji dhe humor të mirë gjatë gjithë ditës.

Frittata italiane me domate qershi dhe proshutë të skuqur:

Në thelb është shumë omëletë e përzemërt Me të ndryshme perime të ndryshme dhe mbushje me mish të bërë nga proshutë, proshutë, sallam ose frankfurteri ose mish i pjekur i mbetur nga darka. Përndryshe, këto produkte mund të diversifikojnë përgatitjen e gjellës.

• 4-5 vezë pule;
• 1 qepë e ëmbël;
• 2-3 patate të ziera në xhaketa;
• 6-7 feta proshutë të tymosur të zier;
• 5 domate qershi;
• pak vaj vegjetal;
• Një grusht djathë i fortë i grirë;
• Kripë, piper i zi i sapo bluar dhe erëza për shije;
• Disa barishte të freskëta për servirje.

Përgatitja:

Qartë qepë dhe skuqeni brenda vaj perimesh deri në kafe të artë. Patatet e reja nuk kanë nevojë të qërohen; patatet e dimrit duhet qëruar dhe copëtuar. feta të holla.

Skuqni patatet me proshutë në vaj vegjetal me qepë. Shtoni domatet qershi të prera në gjysmë. Për shëndetin rekomandohet marrja e vajit të ullirit të parafinuar.

Rrihni vezët me pirun ose rrahëse, shtoni kripë dhe piper mirë dhe derdhni në tigan. Skuqini të gjithë përbërësit, spërkatni me djathë të grirë, shtoni barishte të freskëta të copëtuara dhe mbulojeni tiganin me kapak për disa minuta.

Pika e rëndësishme është të serviret në një pjatë të madhe me salca të ndryshme dhe bukë të freskët, të prera paraprakisht në pjesë.

Vezë të fërguara me tost, të pjekura në domate:

Një tjetër mundësi për të shpejtë dhe mëngjes i bollshëm duke përdorur vezë. Prezantimi është aq i pazakontë dhe i shijshëm sa çdo mashkull që vjen në kuzhinë për mëngjes me humor të keq do t'i gëzohet.

Për t'u përgatitur do t'ju duhet:

• Bukë për dolli;
• 55 gr. gjalpë;
• 85 gr. djathë i fortë;
• 3-4 feta proshutë;
• 2-3 domate të mëdha;
• Vezë pule;
• Pak kripë dhe piper të zi të sapo bluar.

Përgatitja:

Fundi i domateve të lara duhet të pritet pak në mënyrë që të qëndrojnë fort në enën e pjekjes. Prisni kapakun nga sipër, hiqni bërthamën nga brenda produktit, duke pasur kujdes që të mos dëmtoni muret e domateve.

Kriposni domatet nga brenda, shtoni pak piper dhe djathë të grirë, rrihni vezët, kriposni dhe vendoseni në furrë të parangrohur në 180 C dhe piqeni për 10-12 minuta.

Disa minuta para se të jetë gati, spërkatni djathin e fortë sipër dhe kaloni në funksionin "Grill".

Ndërkohë nga bukë e thekur bëni sanduiçe me proshutë, mund të shtoni pak djathë të grirë dhe skuqini në një tigan me gjalpë nga të dyja anët.

Shërbejini të dy përbërësit e gjellës të nxehtë; mund ta diversifikoni shërbimin me një pjesë të sallatës.

Petë me gjizë dembel:

Përgatitni shpejt shijshme dumplings dembel Nuk do të jetë e vështirë as për njeriun më dembel; përbërësit për këtë do të gjenden në kuzhinën e çdo beqari dhe përgatitja e petave nuk është aspak e vështirë.

Për t'u përgatitur do t'ju duhet:

• 1 lugë gjelle. një lugë sheqer të imët;
• Një pako gjizë me përmbajtje normale yndyre;
• Gjysmë gote miell;
• 2 vezë pule;
• pak kripë;
• Një copë shafran i Indisë për të shtuar ngjyrë;
• Piper i freskët i bluar;
• Kosi e trashë për servirje.

Përgatitja:

Rrihni vezët me shtimin e kripës, sheqer pluhur dhe shafran i Indisë. Shtoni gjizën dhe masën e përftuar e përzieni me lugë derisa të jetë homogjene.

Hedhim miellin në masën e gjizës dhe vezëve, e gatuajmë brumin, e formojmë në një litar jo shumë të trashë dhe e presim në feta të vogla.

Zieni ujin me kripë dhe ziejini petat për 5 minuta në zjarr mesatar. Vendoseni në një pjatë, shtoni salcë kosi dhe sipas dëshirës spërkatni me piper të sapo bluar.

Mëngjesi i shijshëm i mbushur me mish pule të pjekur, perime dhe salcë në bukë pita:

Asnjë mashkull nuk do të refuzojë të shijojë shawarma të lëngshme dhe të shijshme. Por një ushqim i tillë mund të jetë edhe i shëndetshëm, i përgatitur nga produkte të freskëta në shtëpi.

Për t'u përgatitur do t'ju duhet:

• Një fletë bukë pita e hollë;
• Pak pulë të pjekur - 250 gr;
• kastravec dhe domate të freskët;
• 85 gr. lakra kineze ose ndonjë marule me gjethe;
• Një thelpi hudhër - sipas përgatitjes;
• Disa barishte të freskëta;
• 50 ml. kefir;
• 1 lugë gjelle. lugë majonezë;
• pak kripë dhe piper të zi;
• Vaj perimesh.

Përgatitja:

Zbërtheni mishin e pulës në fibra dhe vendoseni në një fletë lavash. Pritini kastravecin dhe domate, lakër kineze në copa të vogla.

Përzieni kefirin me majonezën, shtoni kripë dhe piper të zi, shtoni barishte të freskëta të lara dhe të copëtuara.

Sipër mishit vendosim perimet e grira, ia hedhim salcën dhe mbështjellim bukën e pitës me mbushjen në formë zarfi.

Skuqni shawarmën në vaj vegjetal nga të dyja anët derisa kore e artë dhe shërbejeni me kafe, çaj aromatik ose një gotë me lëng të freskët të shtrydhur.

Së fundi:

Shpresojmë që ky artikull të jetë i dobishëm dhe të diversifikojë këndshëm mëngjeset e mërzitshme me të shëndetshme dhe Ushqim i shijshëm, dhe më pas gjatë ditës do të ndjeni vetëm energji dhe një qëndrim pozitiv.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+