Campuran vitamin buah-buahan kering untuk kekebalan anak. Campuran vitamin buah-buahan kering dan madu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, resep klasik. Bahan campuran vitamin dari buah-buahan kering

Tugas utama sistem imun manusia – ini adalah pertahanan tubuh terhadap bakteri dan virus berbahaya yang memprovokasi berbagai penyakit. Imunitas adalah mekanisme kompleks yang terdiri dari banyak sel, jaringan, dan organ yang saling berhubungan.

Agresor biologis menyerang tubuh manusia dari semua sisi, terus-menerus menguji kekuatan kekebalannya. Suatu organisme dengan kuat perlindungan kekebalan tubuh akan secara efektif mengatasi virus dan bakteri apa pun menggunakan fungsi perlindungannya sendiri. Namun, apa yang harus dilakukan jika sistem kekebalan tubuh melemah dan tidak mampu lagi melindungi kesehatan.

Seringkali, kekurangan vitamin dan penurunan kekebalan terselubung dan tidak bermanifestasi dalam penyakit yang sering terjadi, tetapi dalam rasa tidak enak badan secara umum. Seseorang merasa sering sakit kepala, pusing dan bahkan pacuan kuda tekanan darah. Pencarian penyebabnya seringkali menemui jalan buntu dan tidak membuahkan hasil yang positif. Merasakan gejala pertama, Anda dapat melakukan terapi sederhana untuk memulihkan kekebalan tubuh dan menemukan bahwa penyakitnya telah hilang.

Jika Anda ingin meningkatkan fungsi perlindungan Anda, jangan terburu-buru mengonsumsi obat imunomodulator. Terapi semacam itu merupakan intervensi serius pada sistem kekebalan dan tidak selalu dapat dibenarkan.

Penyebab paling umum melemahnya tubuh adalah kekurangan vitamin dan unsur mikro esensial. Memulihkan keseimbangan zat bermanfaat dapat dilakukan dengan menggunakan produk alami. Campuran vitamin untuk kekebalan tidak akan membahayakan orang dewasa atau anak-anak.

Serangan harian terhadap tubuh manusia oleh bakteri dan virus berbahaya tidak akan terlihat sampai sistem kekebalan tubuh bekerja dengan benar dan penuh. Namun, tidak akan berlebihan untuk menjaga penguatannya sebelum timbulnya gejala penurunan fungsinya. Tanda-tanda utama tidak berfungsinya sistem proteksi meliputi:

• Sering sakit kepala
• kelelahan yang cepat
• kantuk
• sifat lekas marah
• sering terjadinya penyakit pernafasan
• malaise umum dan kehilangan kekuatan
• kerusakan rambut, kuku dan kulit

Setelah menyadari gejala pertama suatu kelainan, Anda bisa menggunakan campuran buah-buahan kering untuk kekebalan.

Sifat unik komponen

Campuran vitamin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, terbuat dari bahan-bahan pilihan, merupakan gudang nyata vitamin dan unsur mikro. Mengkonsumsi produk tersebut membantu menormalkan tekanan darah, menormalkan hemoglobin, mengisi kembali vitamin yang hilang dan memperkuat sistem kardiovaskular. Koktail seperti itu membantu menghindari munculnya plak, menghilangkan gejala distonia vegetatif-vaskular dan mencegah aterosklerosis, memperkuat pertahanan tubuh secara keseluruhan terhadap virus dan mikroba.

Khasiat yang berguna dari aprikot kering. Aprikot kering adalah sumber utama magnesium dan potasium, sifat ini memungkinkan produk menempati posisi terdepan dalam manfaat kardiovaskular sistem vaskular. Selain itu, buah keringnya mengandung sukrosa, fruktosa, pektin, vitamin B dan kalsium. Asam organik, yang kaya akan aprikot kering, membantu menghilangkan logam berat dari tubuh. Efek umum produk pada tubuh adalah:

• penambahan zat besi
• membantu tubuh melawan dampak negatif pada mikroflora saat minum antibiotik
• mengembalikan vitamin penting untuk meningkatkan kekebalan
• membantu membersihkan diri dari racun
• memiliki efek diuretik
• menghilangkan kolesterol bebas dari darah
• melakukan pencegahan terhadap terjadinya tumor kanker
• membantu untuk membangun latar belakang hormonal

Khasiat kismis yang bermanfaat. Kismis mengandung peningkatan konten potasium, magnesium dan vitamin H (biotin).

Efek utamanya pada tubuh adalah:

• kehadiran sejumlah besar zat besi
• kehadiran boron dalam komposisi membantu penyerapan kalsium yang masuk ke dalam tubuh
• kehadiran antioksidan, yang diperlukan untuk meningkatkan kekebalan
• kolak kismis dan buah kukus membantu melawan tanda-tanda ARVI dan mengaktifkan sistem kekebalan untuk melawan

Khasiat kenari yang bermanfaat. Khasiat yang bermanfaat dari komponen ini termasuk menjenuhkan inti kacang dengan asam lemak tak jenuh ganda dan vitamin E. Produk ini juga kaya akan yodium dan, selain memulihkan sistem kekebalan tubuh, memiliki efek tonik pada tubuh dan meningkatkan daya ingat. Karena khasiatnya, campuran vitamin untuk kekebalan tubuh digunakan untuk anak-anak.

Khasiat unik madu sudah terlihat sejak lama. Produk peternakan lebah selalu terkenal sebagai gudang vitamin dan khasiat penguat yang bermanfaat. Produk ini mengandung rekor kandungan vitamin A, P dan B, serta potasium, magnesium, dan pektin.

Terimakasih untuk kombinasi yang bagus unsur mikro, madu membantu meningkatkan mood, menghilangkan rasa lelah dan membantu melawan infeksi virus. Campuran untuk meningkatkan kekebalan tubuh tidak akan lengkap tanpa tambahan madu.

Khasiat buah ara yang bermanfaat. Komponen utama buah ara yang bernilai adalah magnesium, fosfor, kalsium, dan kalium. Kaliumlah yang membantu sistem saraf mengatasi stres dan mengarahkan seluruh kekuatan tubuh untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ciri dan sifat kurma adalah : nilai energi produk. buah-buahan membantu menjaga aktivitas normal manusia dan seluruh tubuh. Kurma terlalu jenuh dengan triptofan. Elemen ini meningkatkan mood Anda dan memicu produksi hormon kebahagiaan.

Khasiat buah plum yang bermanfaat. Khasiat buah yang bermanfaat termasuk tindakan pencegahan terhadapnya penyakit usus. Buah plum berfungsi membersihkan perut dan memiliki efek pencahar ringan.

Membuat koktail ajaib

Sebelum memulai terapi di rumah, Anda harus memastikan bahwa komponen tersebut dapat digunakan secara individual.

• orang menderita kegemukan. Selain beragam elemen bermanfaat yang diberkahi koktail, campuran produk tersebut cukup banyak hidangan berkalori tinggi. Oleh karena itu, pasien dengan kegemukan itu dikontraindikasikan atau diperbolehkan dalam jumlah yang sangat terbatas
• pasien dengan riwayat maag dan penyakit radang lambung dan duodenum
• pasien dengan riwayat diabetes mellitus. Karena kaya akan kandungan sukrosa dan glukosa
• pasien dengan intoleransi individu dan alergi terhadap bahan-bahan tertentu. Namun, jika terjadi intoleransi terhadap salah satu komponen, Anda dapat memilih resep lain.

Pilihan paling umum untuk permen vitamin dan koktail

Campuran kekebalan dengan madu dan buah-buahan kering. Ambil 500 gram kismis, 500 gram aprikot kering, 500 gram plum kering, dan 500 gram kacang-kacangan. Haluskan semua bahan dalam mangkuk atau potong menggunakan food processor.

Campurkan campuran cincang yang sudah jadi dengan 0,5 l. madu dan masukkan 2 buah lemon, haluskan dengan blender tanpa biji. Campur campuran dengan baik dan simpan barang pecah belah, di lemari es. Mengonsumsi buah-buahan kering dengan madu untuk kekebalan tubuh bisa dilakukan dengan takaran 1 sdm. aku. tiga kali sehari.

Campuran kacang untuk meningkatkan nada dan fungsi pelindung tubuh. Bahan dicincang atau dipelintir dengan perbandingan sebagai berikut: 200 g plum kering, 100 g kurma, 100 g kismis, 200 g aprikot, campur dan tambahkan 300 g madu ke dalam adonan.

Untuk massa yang dihasilkan, Anda perlu menambahkan campuran kacang, yang mungkin termasuk pilihan kacang-kacangan seperti kenari, almond, pinus, hazelnut, dan kacang tanah. Massa total kacang bisa mencapai 300g. Campuran untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara umum, diminum 1 sendok teh tiga kali sehari.

Tempelkan buah-buahan dan biji-bijian kering untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Tidak ada yang berani berdebat tentang khasiat buah-buahan dan kacang-kacangan kering, dan banyak yang menggunakan resep klasik koktail vitamin. Namun, Anda bisa menyiapkan campuran buah-buahan kering dengan madu dan biji-bijian.

Untuk melakukan ini, Anda perlu memotong 200 g aprikot kering dan kismis, campur dengan kurma cincang dan buah ara, dalam jumlah 100 g. Tuang massa yang dipilin dengan madu cair, berukuran sekitar 200 g. Tambahkan 150 g yang dihancurkan atau dicincang benih ke massa yang dihasilkan. Anda dapat memilih benih yang digunakan untuk campuran sesuai kebijaksanaan Anda. Dari khasiat utama yang dimiliki berbagai biji, yang dapat diperhatikan adalah sebagai berikut:

Paling resep yang nyaman campuran vitamin Anda dapat menentukan sendiri secara individu dengan mencoba resep yang berbeda dan memilih kombinasi bahan sesuai selera Anda.

Mempersiapkan bahan untuk memasaknya cukup sederhana. Anda hanya perlu membilas buah-buahan kering dengan air hangat untuk kekebalan air mengalir dan haluskan yang kering dalam penggiling daging atau blender.

Aturan penggunaan kursus vitamin

Penggunaan pasta buah kering tidak memerlukan anjuran ketat. Namun reaksi alergi tidak boleh diabaikan dan dosisnya harus dilampaui hingga mengonsumsi lebih dari 3 sendok makan per hari. Lebih baik menggunakan kompleks 15-20 menit sebelum makan, dengan perut kosong. Tidak disarankan untuk minum air putih setelah meminumnya, karena dapat mengganggu kebutuhan komposisi vitamin dalam proporsi yang diperlukan.

Campuran vitamin tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia tiga tahun karena tingginya keanggunan unsur-unsur yang termasuk dalam komposisinya. Untuk anak-anak setelah satu tahun, Anda bisa menyiapkan campuran tanpa madu atau dengan sedikit madu. Pengenalan pasta bisa dimulai dengan ¼ sendok teh dan secara bertahap ditingkatkan menjadi 1 sendok teh per hari. Penggunaan jangka panjang tidak dianjurkan untuk anak-anak.

Bagi ibu hamil, campuran tersebut berbahaya jika terjadi alergi pada anak dalam kandungan atau setelah lahir. Oleh karena itu, selama kehamilan, karena ketidakmampuan memantau reaksi janin, sebaiknya hentikan penggunaan pasta vitamin.

Persis apa yang dibutuhkan! Siapkan dan konsumsi campuran ini - kekebalan Anda tidak akan dapat ditembus!

Di musim dingin, kekebalan kita sangat membutuhkan dukungan. Buah segar dan sayuran tidak lagi tersedia di musim dingin, dan sayuran yang ada di rak sering kali lebih banyak mengandung nitrat daripada vitamin.

Anda dapat membatasi diri untuk menggunakan multivitamin kompleks yang dibeli di apotek. Tapi mereka tidak selalu efektif.

Pilihan lainnya adalah dengan menggunakan buah-buahan kering, kacang-kacangan dan madu untuk menyiapkan campuran vitamin khusus untuk kekebalan, yang memiliki efek penyembuhan dan penguatan umum.

Bahan campuran dan khasiatnya yang bermanfaat

Untuk menyiapkan campuran vitamin kami, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:

• aprikot kering;
• kismis;
• kenari;
• lemon.

Masing-masing produk ini secara individual sudah memiliki banyak khasiat yang bermanfaat.

Sayang

Ini hadiah yang luar biasa alam yang manfaatnya sudah melegenda. Ini mengandung hampir semua vitamin yang diperlukan dari A hingga PP, serta unsur mikro seperti tembaga, magnesium, besi, kalium, kalsium, natrium, belerang, pektin, fruktosa, glukosa, protein.

• Konsumsi madu secara teratur membantu menormalkan proses metabolisme dalam tubuh dan menertibkan saluran pencernaan.
• Madu memiliki efek tonik dan memberi kekuatan.
• Produk peternakan lebah ini merangsang sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan virus dan kuman - yang Anda butuhkan di musim dingin!
• Madu membantu melawan penuaan dan kerusakan pada tubuh

Lebih baik digunakan madu segar, dibeli di musim gugur atau musim dingin. Itu harus kental dan memiliki rasa yang menyenangkan dan aroma.

Aprikot kering

Buah kering ini dibuat dari aprikot dan merupakan segudang manfaat mineral, asam organik dan vitamin. Aprikot kering sangat kaya akan potasium dan magnesium, yang diperlukan untuk fungsi jantung yang baik.

Ini juga merupakan sumber vitamin A, asam askorbat, mangan, tembaga, fosfor, kalsium, besi.

• Semua zat yang terdaftar mempromosikan pembuangan racun dan radionuklida dari tubuh.
• Aprikot kering memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, meningkatkan penglihatan, dan membantu penyakit kelenjar tiroid, mengkompensasi kekurangan vitamin.
• Makan aprikot kering membantu menyeimbangkan kadar hormon, menurunkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap kanker.

Aprikot kering asli yang dikeringkan dengan benar berwarna coklat tua atau oranye tua, sedikit kusut dan besar.

Perhatikan hal ini saat memilih dan sebaiknya hindari membeli aprikot kering yang terlalu lembut dan memiliki warna cerah, kaya dengan warna berminyak. Artinya, buah kering telah diolah dengan bahan kimia berbahaya, sehingga tidak dapat dimakan baik oleh serangga hama maupun manusia - hanya ada sedikit manfaat dari konsumsinya.

kismis

Ini adalah buah kering lainnya yang kita semua kenal sejak kecil. Kismis adalah buah anggur yang dikeringkan di bawah sinar matahari atau di tempat teduh. Anggur kering mempertahankan seluruh komposisi aslinya. Ini hampir keseluruhan vitamin dan mineral kompleks.

Di antara zat bermanfaat, vitamin A, B, C, H, K, PP, kalium, magnesium, fosfor, zat besi, seng, selenium, dll harus disorot.

Komposisi mineral dan vitamin yang kaya memiliki efek menguntungkan pada berbagai sistem tubuh manusia.

• Makan kismis memberikan efek positif pada pekerjaan dari sistem kardio-vaskular.
• Meningkatkan pencernaan.
• Kismis bermanfaat untuk penyakit pada sistem pernafasan.
• Ini adalah antioksidan alami yang menghilangkan Radikal bebas dari tubuh, meningkatkan kekebalan.
• Kismis memiliki efek sedatif ringan yang membantu meredakan rasa gugup dan mudah tersinggung.

Pilih yang lebih baik kismis gelap, karena varietas anggur hitam mengandung lebih banyak nutrisi. Kismis harus keras saat disentuh, tetapi tidak terlalu keras atau lembek.

kenari

Meskipun kandungan kalori tinggi mengandung kenari sejumlah besar vitamin yang bermanfaat, mineral, asam amino bermanfaat dan tak jenuh ganda asam lemak.

Kacang kenari mengandung yodium, zat besi, seng, karoten, magnesium, kobalt, tembaga, tanin, Minyak esensial, juglone fittoncidal, vitamin PP, C, B1, B2, E.

• Menggunakan kenari meningkatkan aktivitas otak dan daya ingat (bukan tanpa alasan biji kacang berbentuk seperti otak!)
• Kacang kenari memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang memungkinkan tubuh lebih tahan terhadap berbagai infeksi.
• Dianjurkan untuk menggunakannya untuk pencegahan penyakit hati, aterosklerosis dan anemia.

Dikombinasikan dengan madu pengaruh yang menguntungkan kacang-kacangan meningkat berkali-kali lipat, dan dengan penambahan buah-buahan kering, efek pemulihan yang kuat dicapai untuk seluruh tubuh.

lemon

• Kehadiran vitamin A membantu meningkatkan penglihatan.
• Vitamin B mengurangi kelelahan dan keadaan depresi, menyegarkan, menormalkan tidur.
• Kulit lemon menormalkan pencernaan dan fungsi usus.

Lemon adalah buah sehat yang juga merupakan bagian dari campuran vitamin kita.

Cara menyiapkan campuran vitamin

Seperti yang telah kita lihat, masing-masing bahan campuran memiliki nilai tersendiri. Bisakah Anda bayangkan betapa dahsyatnya efek penyembuhan yang akan ditimbulkannya pada tubuh jika digabungkan?!

Untuk menyiapkan campuran vitamin yang ajaib, kita membutuhkan:

• segelas aprikot kering;
• segelas kismis;
• segelas biji kenari;
• setengah gelas madu;
• 1 jeruk nipis.

Resep ini harus mengandung aprikot kering, kismis, dan kacang-kacangan dalam jumlah yang sama, meskipun sebenarnya kepatuhan yang ketat terhadap rasio ini tidak begitu penting.

Buah-buahan kering harus disiapkan terlebih dahulu. Tutupi aprikot kering dan kismis dengan air dan diamkan setidaknya selama 20 menit untuk menghilangkan bahan kimia yang biasa digunakan pada buah kering untuk meningkatkan umur simpannya.

Cuci juga lemon hingga bersih, karena kita akan menggunakannya bersama dengan kulitnya. Potong menjadi irisan dan pastikan untuk membuang bijinya.

Giling buah-buahan kering, kacang-kacangan, dan lemon yang sudah disiapkan dalam penggiling daging atau potong menggunakan blender.

Aduk campuran yang dihasilkan dan tuangkan madu ke atasnya.

Campuran vitamin sudah siap!

Camilan yang sudah jadi dapat disimpan toples kaca di lemari es untuk waktu yang sangat lama - dua atau tiga bulan. Meskipun lebih baik tidak memasaknya terlalu lama.

Cara menggunakan campuran tersebut

Kelezatan yang dihasilkan sangat manis, bergizi dan harus dikonsumsi dengan bijak.

Kursus pengobatan penguatan adalah satu bulan. Kemudian Anda harus istirahat selama dua minggu dan mengulangi kursus tersebut lagi. Campuran tersebut sebaiknya dikonsumsi dengan teh, 1 sendok makan 2-3 kali sehari.

Karena kandungan kacang-kacangan dan madu, campurannya sangat tinggi kalori, jadi jangan sampai terbawa suasana.

Dan betapapun bermanfaatnya campuran buah-buahan kering, kacang-kacangan, lemon dan madu, tidak semua orang bisa menggunakannya. Pada dasarnya, kontraindikasi berhubungan dengan alergi terhadap bahan, terutama madu dan kacang-kacangan.

Oleh karena itu, campuran tersebut tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia 3 tahun. Sejak usia tiga tahun, Anda bisa mulai memberi anak setengah sendok teh dan secara bertahap meningkatkan dosisnya menjadi 1 sendok teh dua kali sehari.

Karena campurannya terbuat dari plastik, Anda bisa membuat permen yang enak dan sehat untuk anak-anak.

Orang yang menderita diabetes dan obesitas sebaiknya tidak mengonsumsi campuran tersebut.

Juga, jangan memakannya selama eksaserbasi. penyakit kronis- potensi alergi pada beberapa bahan dengan sistem kekebalan yang sangat lemah dapat memicu reaksi alergi.

Dengan mengonsumsi campuran vitamin ajaib sesuai skema, Anda dapat memulihkan kesehatan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyingkirkan banyak penyakit, dan melupakan pilek musim dingin!

Setiap orang menghadapi infeksi saluran pernafasan akut. infeksi virus, hal ini terutama berlaku pada anak-anak, serta wanita dan pria dengan sistem kekebalan tubuh lemah. Saat ini, di apotek Anda bisa membeli berbagai macam obat yang komposisinya mencakup berbagai vitamin. Tetapi produk seperti itu seringkali mahal dan tidak bisa disebut alami. Pada saat yang sama, setiap orang tua ingin anaknya menerima saja vitamin alami. Hal ini sangat relevan dalam periode musim gugur-musim dingin ketika puncak pilek diamati.

Itu sebabnya para ibu harus menggunakan produk olahan dan campuran vitamin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Salah satunya adalah campuran vitamin buah-buahan kering dengan kacang-kacangan dan madu, yang tidak kalah dengan vitamin buah dari apotek. Ada juga campuran lain untuk meningkatkan kekebalan tubuh, yang akan dibahas di bawah ini.

Indikasi untuk digunakan

Campuran untuk meningkatkan kekebalan tubuh, yang terdiri dari buah-buahan dan kacang-kacangan kering, akan sangat berguna selama berkembangnya pilek, infeksi virus, atau sekadar saat musim semi kekurangan vitamin. Biasanya, setelah musim dingin tidak mungkin lagi menemukan produk alami di rak-rak toko. buah-buahan yang sehat dan sayuran, jadi kita terpaksa mengisi kembali cadangan vitamin kita dengan mengonsumsi makanan siap saji sendiri.

Campuran vitamin ini cocok untuk orang yang memiliki:

Komposisi agen imunostimulan alami

Campuran imunostimulan, biasanya terdiri dari bahan-bahan berikut:

• Buah kering.
• Lemon.
• kenari.

Komponen di atas adalah yang utama, tetapi Anda juga bisa menambahkan kurma, buah ara, dan plum ke dalam campuran. Selain kenari, diperbolehkan menggunakan kacang tanah, kacang mete, pistachio, almond, hazelnut, kacang pinus dan lain-lain. Ngomong-ngomong, perlu diperhatikan hal itu kacang pinus berguna dalam melawan pankreatitis, gastritis dan sakit maag. Kacang mete menurunkan kadar kolesterol darah.

Selain itu, kacang-kacangan ini, tidak seperti kebanyakan kacang lainnya, tidak mampu menyebabkan masalah reaksi alergi pada manusia. Di dalam almond yang lezat terkandung jumlah yang banyak asam organik, seperti pada kenari. Itu sebabnya Anda dapat bereksperimen dengan aman, tambahkan kacang favorit Anda sesuai selera.

resep

Pertama-tama, Anda harus mulai menyiapkan bahan utama: madu, kacang-kacangan, kismis, lemon, aprikot kering. Kacang-kacangan dan buah-buahan kering diambil dalam proporsi yang sama - masing-masing 200 g, Anda membutuhkan tiga sendok makan madu. Anda juga membutuhkan satu buah lemon berukuran sedang. Saat menyiapkan campuran, Anda harus mengikuti beberapa aturan, yaitu sebagai berikut:

Campuran yang sudah jadi sebaiknya hanya disimpan di lemari es dalam toples kaca rapat dengan tutupnya tertutup.

Harap dicatat bahwa pengaruh positif memberikan campuran untuk jantung. Aprikot kering, kismis, plum, madu diperlukan untuk fungsi ritme jantung, yaitu mencegah terjadinya aritmia. Campuran yang dihasilkan juga efektif melawan aterosklerosis.

Beberapa tips bermanfaat saat menyiapkan dan mengonsumsi campuran untuk meningkatkan kekebalan:

Aplikasi dan komposisi

Biasanya, campuran vitamin seperti itu Saya menyukainya sama seperti seorang anak kecil m, dan orang dewasa. Diterima obat Dianjurkan untuk meminumnya dengan dosis sebagai berikut:

• 1 sendok makan 3 kali sehari untuk orang dewasa.
• 1 sendok teh 2 kali sehari untuk anak di atas 3 tahun.

Perlu diketahui bahwa campuran ini tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia 3 tahun karena mengandung makanan yang dapat menyebabkan reaksi alergi, seperti kacang-kacangan dan madu. Jika tidak, Anda bisa menyiapkan campuran berdasarkan selai beri sebagai pengganti madu, dan jangan menambahkan kacang sama sekali.

Manfaat aprikot kering

Aprikot kering membawa dampak yang sangat besar manfaat bagi kesehatan manusia. Ini aprikot kering kaya akan sukrosa, fruktosa, glukosa, mengandung sejumlah besar magnesium, kalium, pektin, kalsium, vitamin B5, serta asam organik yang menghilangkan logam berat dan lainnya dari tubuh zat berbahaya. Produk ini mempengaruhi tubuh manusia sebagai berikut:

Terlepas dari semua hal di atas sifat positif, manfaat buah aprikot kering bagi tubuh manusia dapat berkurang secara signifikan, bahkan buah-buahan kering dapat membahayakan kesehatan jika seseorang salah memilih produk tersebut. Beberapa produsen mengolah aprikot kering dengan berbagai macam bahan kimia untuk meningkatkan umur simpan dan juga meningkatkan penampilan barang-barang. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu membeli aprikot kering hanya di tempat yang terverifikasi. Perlu juga memperhatikan fakta bahwa aprikot kering merupakan kontraindikasi bagi orang-orang yang menderita obesitas atau memiliki reaksi alergi terhadap buah kering.

Omong-omong, Apakah Anda diperbolehkan memakan buah-buahan kering ini? selama kehamilan, namun merupakan kontraindikasi

dan menurunkan berat badan.

Lemon dan jeruk

Sejak kecil, kita telah mengetahui bahwa lemon dapat membantu mengatasi pilek, mencegah perkembangbiakan mikroflora patogen. Buah ini mengandung banyak vitamin C yang membantu tubuh melawan gejala ARVI. Lemon juga mengandung vitamin B yang mengurangi rasa lelah, meredakan depresi, menormalkan tidur dan memberi semangat pada seseorang. Vitamin kelompok A termasuk di dalamnya buah jeruk, sangat bermanfaat untuk penglihatan . Makan kulit lemon, pencernaan membaik dan pembentukan gas berkurang.

kenari

Walnut adalah bahan yang sangat diperlukan dalam pembuatan campuran imunostimulan. Mampu meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan asam lemak tak jenuh ganda, serta vitamin E. Selain itu, kacang-kacangan meningkatkan nada umum tubuh manusia. Produk ini memiliki efek positif pada fungsi otak dan pusat sistem saraf. Meningkatkan kekentalan darah, mencegah proses penuaan, memiliki efek antitumor dan hipoglikemik.

Khasiat madu yang bermanfaat

Aprikot kering, madu, lemon merupakan bahan yang kaya akan vitamin A, B, P, potasium, tembaga, dan pektin. Namun, sebagian besar unsur tersebut terkandung dalam madu. Produk peternakan lebah ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta memiliki sifat anti inflamasi dan bakterisida.

Orang-orang yang rutin mengkonsumsi madu untuk memulihkan kekuatan pelindung tubuh, perhatikan dalam diri mereka sendiri suasana hati yang bagus dan kinerja tinggi. Dan ini menandakan bahwa jika seseorang kuat dari dalam, maka ia akan memiliki kekebalan yang kuat. Orang yang sering sakit masuk angin, tak jarang mengeluh lelah, bad mood dan lelah. Madu membantu meningkatkan nafsu makan, mengembalikan fungsi sistem kardiovaskular dan mengaktifkan aktivitas otak.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa madu seharusnya alami. Hanya dalam kasus ini, campuran kacang-kacangan yang imunostimulan, akan ada buah-buahan kering dan madu dianggap benar-benar berharga.

Kismis untuk kesehatan

Kismis mengandung hampir semua vitamin yang sama dengan aprikot kering. Selain itu, buah anggur kering mengandung bioton yang disebut vitamin H. Kismis juga kaya akan natrium dan kalium. Utama fitur yang bermanfaat produk ini adalah sebagai berikut:

Buah-buahan kering, kacang-kacangan, lemon, dan madu adalah harta karun yang nyata elemen yang berguna. Dengan mengkonsumsi produk tersebut, kekebalan tubuh seseorang meningkat dan risiko penyakit virus menurun. Selain itu, campuran sehat seperti itu dapat dibuat dengan mudah dan sederhana di rumah. Namun, Anda tidak perlu pergi ke apotek untuk menemukannya obat terbaik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, tidak berlebihan jika kita menjaga ketersediaan obat ajaib selama epidemi flu.

Campuran vitamin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh - penyelamat bagi semua orang yang lebih menyukai makanan alami pengobatan alami obat, terutama dianjurkan untuk anak-anak yang lemah, ibu hamil, yang telah menjalani operasi dan penyakit serius, atlet, di bawah peningkatan tekanan fisik dan mental.

Bahan (untuk 1 toples 0,5 l):

• 50 g kismis dari varietas ringan anggur;
• 50 g kismis dari varietas gelap anggur;
• 100 gram aprikot kering;
• 100 gram buah ara;
• 100 g plum (diadu);
• 100 g kenari (Anda bisa mengambil setengah kacang pinus);
• 1/2 lemon kecil;
• 100 g madu alami.

Persiapan:

Jadi musim panas telah berakhir... Kami terburu-buru untuk memaparkan wajah kami pada sinar matahari hangat yang sulit dipahami, dengan penyesalan, sekali lagi semakin tenggelam dalam kesibukan sehari-hari di hari kerja. Istirahat dan kecokelatan, masih bertenaga dan penuh energi. Setelah makan semua jenis buah-buahan, beri, dan sayuran, pada malam musim dingin yang panjang kami mencoba menimbun vitamin: kami mengeringkan, membekukan, dan mengawetkan hasil panen yang melimpah. Selama musim dingin, tubuh kita membutuhkan perlindungan; hujan yang tiada henti, angin yang menusuk, cuaca beku yang pahit, infeksi virus dan pilek yang melemahkan, penggunaan obat-obatan secara signifikan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kita tidak seimbang.

Bagaimana cara meningkatkan kekebalan tubuh setelah antibiotik untuk orang dewasa? Bagaimana cara membantu anak yang sering sakit? Bagaimana cara menopang tubuh anak sekolah atau siswa sebelum ujian, dan atlet sebelum bertanding? Pertanyaan-pertanyaan ini dan lainnya telah lama dijawab oleh ahli bedah terkenal, ahli jantung terkenal dunia Nikolai Mikhailovich Amosov.

Untuk meningkatkan kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh, Anda perlu makan setiap hari. campuran vitamin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Resep ini sudah ada selama bertahun-tahun, dengan bantuannya kakek-nenek kita tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga memperkuat jantung dan pembuluh darah. Campurannya tidak hanya menyehatkan dan bergizi, tapi juga sangat enak, itu yang penting.

Pastanya termasuk makanan pokok yang meningkatkan kekebalan tubuh: buah-buahan kering, lemon, kenari dan madu.

Pasta Amosov menghasilkan keajaiban! Bagaimana cara meminumnya dan apakah ada salahnya?

Campuran tersebut dapat menyebabkan reaksi alergi dan jika Anda memiliki alergi, makanlah dengan hati-hati! Lemon saat perut kosong dapat memicu dalam beberapa kasus penyakit pencernaan, jadi yang terbaik adalah makan pasta saat makan siang dan malam hari sebelum tidur, tetapi di dalam dalam jumlah sedang, tidak lebih dari 2 sdm per hari untuk dewasa, sdt/l untuk anak-anak. Dengan dosis seperti itu dijamin Anda tidak akan memperoleh keuntungan kelebihan berat dan mengurangi risiko alergi.

Untuk menyiapkan obat ajaib, semua buah kering harus dituangkan dengan air mendidih, dikukus, dibilas dengan baik, dan airnya dikeringkan secara menyeluruh.

Selanjutnya, haluskan buah kering kukus dengan lemon dalam blender atau penggiling daging. Lemon kita ambil beserta kulitnya, cuci bersih dan buang bijinya. Saat membeli, pilihlah lemon dengan hati-hati, cicipi sebelum dicampur dengan buah kering agar tidak merusak pasta. Seharusnya tidak pahit. Jika lemon terlalu asam, Anda mungkin perlu menambahkan sedikit lebih banyak madu daripada yang ditentukan dalam resep. Rasa campurannya harus menyenangkan, tidak menjijikkan.

Akan lebih bagus untuk ditambahkan ke dalam campuran sebagian kecil feijoa dan kurma (jangan lupa buang bijinya), in resep tradisional Buah-buahan ini memang tidak tersedia, namun manfaatnya juga sangat besar.

Tambahkan madu dan aduk dengan sendok kayu. Jika madu terlalu kental, lelehkan dalam bak air.

Selama masa pilek dan penyakit virus, penting untuk mengonsumsi berbagai campuran vitamin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan ini juga membantu memperkaya tubuh dengan vitamin dan elemen mikro yang berguna. Tentu saja lebih baik memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan bantuan metode tradisional dan pengobatannya, misalnya salah satu yang paling mujarab dan menyehatkan adalah campuran madu dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering.

Khasiat campuran kacang-kacangan, buah-buahan kering dan madu

Berkat ramuan tersebut, Anda tidak hanya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Campuran kacang-kacangan dan madu memberikan energi sepanjang hari dan baik untuk sistem kardiovaskular, karena... Buah-buahan kering kaya akan potasium, yang mengaktifkan fungsi otak.

Untuk memasak campuran yang sehat Anda dapat memilih komponen yang sangat berbeda, yang masing-masing bermanfaat bagi tubuh dengan caranya sendiri, misalnya:

• Aprikot kering membantu membersihkan pembuluh darah, sehingga membantu menormalkan fungsi jantung dan memberikan efek positif pada pencernaan.
• Prune menstabilkan tekanan darah dan fungsi saluran pencernaan.
• Kismis memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan pilek dan penyakit virus.
• Gila, terima kasih kepada mereka komposisi kimia, mengaktifkan fungsi otak, memperkaya tubuh dengan mineral esensial dan asam tak jenuh, serta sebaiknya dikonsumsi sebagai makanan untuk mencegah hipertensi dan aterosklerosis.
• Kacang Brazil dan pecan, yang mengandung selenium, dianggap sebagai makanan pencegah kanker.
• Madu adalah agen pencegahan dan perangsang, dan untuk campuran dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering, madu adalah pengawet.

Bagaimana cara mendapatkan produk yang bermanfaat?

Kamu membutuhkan 200 gr buah-buahan dan kacang-kacangan kering, serta:

1. Madu cair – 1 gelas
2. buah plum
3. Aprikot kering
4. Kacang campur
5. Lemon – 1 buah.

• Bilas buah kering dengan baik dan rendam selama sekitar 10 menit. di dalam air panas.
• Panggang kacang pada suhu 180°C selama 5 menit. Anda perlu membuang kulit kacangnya.
• Madu harus cair, kalau manisan harus dipanaskan dalam penangas air sampai keadaan cair. Hal utama adalah jangan mengekspos madu secara berlebihan, karena... pada perawatan panas produk kehilangan khasiatnya yang bermanfaat.
• Cuci lemon dan buang bijinya.
• Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan kurma, buah ara, atau sedikit jahe.
• Keringkan buah kering yang direndam dengan handuk. Masukkan semuanya kecuali madu ke dalam blender atau penggiling daging. Campur campuran yang dihasilkan dengan madu dan masukkan ke dalam stoples dengan tutup rapat untuk disimpan di lemari es.

Campuran vitamin dapat dibuat dengan cukup cepat dan dapat disimpan dalam waktu yang lama, yang utama adalah melindunginya dari paparan sinar matahari dan masuknya udara ke dalam wadah penyimpanannya.

Makan campuran buah dan kacang dengan madu

• Karena madu dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering merupakan campuran yang cukup berkalori tinggi, dan jumlah besar dapat menyebabkan reaksi alergi, jangan menggunakan produk secara berlebihan.
• Dosis harian tidak boleh melebihi 4 sdm. Untuk memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah penyakit, cukup mengkonsumsi produknya 3 kali sehari, 1 sdm. satu jam sebelum makan.
• Campuran vitamin memenuhi tubuh dengan energi dan memberi kekuatan, sebaiknya tidak digunakan pada malam hari, karena dapat terjadi insomnia. Selain itu, tidak dianjurkan untuk diberikan kepada anak di bawah usia 3 tahun, tetapi untuk anak yang lebih besar 1 sdt saja sudah cukup. per hari.
• Campuran ini dikontraindikasikan untuk orang dengan masalah pencernaan, penderita diabetes dan penderita asma, dan produk tersebut tidak boleh digunakan oleh orang dengan intoleransi individu Sayang

Campuran ini direkomendasikan untuk orang dengan kekebalan rendah, atlet, serta orang yang menderita penyakit parah kerja fisik. Tapi sebelum Anda menerimanya vitamin kompleks secara teratur, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan memastikan bahwa Anda tidak memiliki kontraindikasi atau intoleransi individu terhadap komponen apa pun.