A është e mundur që nënat në gji të pinë kafe? Standardet për përdorim të sigurt. Cilën kafe të zgjidhni

Kufizimet dietike për gratë shtatzëna dhe nënat me gji janë të justifikuara nga shqetësimi për shëndetin e fëmijës. Kafja nuk është e ndaluar, por konsumimi i pijes dozohet në përputhje me kërkesat e pediatërve.

Administrimi për shkak të gjendjes së fëmijës nuk lejohet. Nënat në gji duhet të dinë se kur t'i lejojnë vetes pijen e tyre të preferuar gjallëruese dhe sa të pinë në mënyrë që të mos dëmtojnë foshnjën.

Ju ftojmë të njiheni me informacionin për efektin e pirjes së kafesë në shëndetin e foshnjës, pas së cilës do të kuptoni nëse nënat që ushqehen me gji mund të pinë kafe dhe nëse ia vlen të heqin dorë nga ajo.

Pija përmban kafeinë, e cila ka një efekt gjallërues. Një grua ka nevojë për këtë sepse çdo ditë është një ditë e ngarkuar, por ajo është e shqetësuar se fëmija nuk do të flejë mirë.

Ky është miti i parë që nuk ka asgjë të përbashkët me realitetin. Çaji gjithashtu përmban kafeinë, por pirja e tij nuk është e ndaluar, por rekomandohet për të rritur laktacionin.

A ka mundësi që një nënë gjidhënëse të pijë kafe, nëse vërtetohet se ndikon në tru, a do të bëhet fëmija i prapambetur mendor? Mjekët thonë se në mënyrë që pija të ketë efekt në trurin e foshnjës, duhet pirë shumë dhe shpesh. Kjo do të thotë, kjo është gjithashtu një "histori horror", por jo një shpjegim për kufizimin e përdorimit të produktit.

Por fakti që kafeina nuk përthithet dhe nuk ekskretohet përmes feçeve natyrale nga trupi i fëmijës nuk është një mit. Prandaj, nuk duhet të abuzoni me pijet që e përmbajnë atë.

Kafeina nuk gjendet vetëm në kafe, por në çaj, veçanërisht në çajin jeshil, çokollatë dhe kakao. Një ndalim më i rreptë i konsumit zbatohet për çokollatën dhe çajin jeshil.

Per te shmangur pasoja negative për një fëmijë, monitoroni reagimin e foshnjës në dy orët e para nëse ju vetë e keni pirë pijen. Kjo është e rëndësishme sepse kafeja konsiderohet si një alergjen dhe një fëmijë mund të zhvillojë probleme dermatologjike ose probleme të tjera prej saj.

Dëmet dhe përfitimet e pijeve gjatë ushqyerjes me gji

A është e mundur që nënat në gji të të porsalindurve të pinë kafe dhe si do të ndihet fëmija nëse merr qumësht “kafe”?Kjo është një pyetje që kërkon një përgjigje specifike:

1. Në përdorimi i shpeshtë Pirja e fëmijës mund të shkaktojë mbingacmim nervor.
2. Nëse nëna nuk kontrollon nëse i porsalinduri i toleron përbërësit e përfshirë në pije, kjo është e mbushur me.
3. Pijet e kafesë dehidratojnë trupin pasi ndikojnë në metabolizmin e ujit.
4. Kafeja ndihmon eliminimi i përshpejtuar mikroelemente të dobishme, duke përfshirë kalciumin, i cili është i nevojshëm për të forcuar sistemin skeletor.

Nuk po flasim për një filxhan; një dozë e tillë nuk do të shkaktojë pasoja të rënda. Por kafeja në sasi të mëdha gjatë ushqyerjes me gji do të shkaktojë patjetër efektet e listuara.

Nëse pini kafe pas ushqyerjes me gji, rreziku i pasojave negative për fëmijën reduktohet ndjeshëm.

Si të zgjidhni atë të duhurin

Kriteret për zgjedhjen e një produkti janë cilësia, shija, aroma e tij.

Në momentin e blerjes varietetet e kafesë përqendrohuni në karakteristikat:

• natyraliteti i kokrrave;
• prodhuesi i produktit, varietetet më të mira- e markës.

Në pyetjen a është e mundur kafe e shpejt në ushqyerja me gji Ka një përgjigje - nuk mundesh. Për prodhimin e produkteve dytësore përdoren nota inferiore; gjatë përpunimit ato përmbajnë papastërti, komponentët kimikë, e cila është e rrezikshme për një foshnjë të porsalindur.

Këshilla nga konsulentët. Pije vetëm të krijuar nga drithërat pije kafeje. Kujdes nga çdo zëvendësues në formë pluhuri ose granulash. Përdorimi i produkteve me cilësi të ulët kontribuon në depërtimin e substancave të dëmshme, i përfshirë në përpunimin industrial, duke shkaktuar alergji.

A mund të pi kafe pa kafeinë?

Nuk ka pije të quajtur kafe pa përmbajtje kafeine. Në këtë rast nënkuptojmë një përmbajtje të ulët të kësaj substance. Varietetet e tilla janë të disponueshme në treg, çdo markë e famshme prodhon një linjë me një nivel të reduktuar të përbërësit aktiv.

Preferohet që një nënë gjidhënëse të pijë kafe të dobët, pasi ka një efekt të papërfillshëm tek fëmija. Nëse lejohet të pihet një filxhan pije e fortë, atëherë e ashtuquajtura pije pa kafeinë lejohet të pihet dy herë në ditë. Por nuk rekomandohet përdorimi i të dytit menjëherë pas të parës ose pas një periudhe të shkurtër kohe.

Kafe jeshile

Fasulet e papjekura janë më të shëndetshme se ato që janë pjekur trajtimit të ngrohjes. Ato ruajnë kompleksin natyral të vitaminave dhe mikroelementeve. Ky është një produkt që ka një efekt djegës të yndyrës, kështu që gratë pas lindjes e përdorin atë për të hequr kilogramët e tepërt.

A mund të pinë kafe pa kufizim nënat në gji, nëse ajo prodhohet nga bishtaja? Pavarësisht përmbajtje të ulët përmban kafeinë, përgjigja është jo, pija duhet konsumuar në doza. Rekomandohet përgatitja e tij nga lëndë të para natyrale; shmangni produktet e bluara dhe të thara në ngrirje. Zgjidhni fasulet me ngjyrë të gjelbër të zbehtë me tone bezhë.

Shtesat dietike për humbje peshe me shtimin e kokrrave të gjelbra janë të ndaluara për gratë që ushqehen me gji.

Rregullat e përdorimit

1. Përgatitni kafen tuaj, anashkaloni filxhanët e gatshëm të bistrove.
2. Për të reduktuar nivelet e kafeinës, ziej produktin më shpesh dhe lëreni të pjerrët.
3. Filloni të futni pijet e kafesë gradualisht në dietën tuaj; mos e pini atë në muajin e parë. Në muajin e dytë, provoni të pini një filxhan në ditë.
4. Kur jeni të sigurt se qumështi "kafe" nuk është i dëmshëm për fëmijën tuaj, mund t'i lejoni vetes disa filxhanë në ditë.
5. Mos pini kafe gjatë ushqyerjes; sa më vonë ta ushqeni fëmijën me gji, aq më pak do të jetë efekti i kafeinës.
6. Pini një gotë ujë për çdo kafe që pini për të reduktuar dehidratimin.
7. Kur ushqeheni të përzier, zgjidhni formulime që nuk përmbajnë përbërës që janë identikë në veprim me kafeinën.

A mund të pijë një nënë gjidhënëse kafe me qumësht, pse është më e shëndetshme? Mjekët vërejnë se kalciumi për fëmijën dhe nënën është një stabilizues i nivelit të mikroelementeve që ekskretohen në mënyrë aktive gjatë pirjes së kafesë. Qumështi gjithashtu redukton nivelet e kafeinës, e cila ka një përfitim të dyfishtë.

Mendimi i Komarovsky

Çfarë thotë Dr Komarovsky nëse mund të pini kafe gjatë ushqyerjes me gji? Nënat ndjekin këshillat e tij për të ushqyer fëmijët e tyre.

Ai zhvilloi kritere për papranueshmërinë e pirjes së kafesë nga nënat në gji:

• nëse shfaqet një skuqje nga qumështi "kafe", eliminoni menjëherë pijen nga dieta juaj;
• A e keni vënë re se pasi pini një pije dhe ushqeni fëmijën tuaj, ai bëhet i shqetësuar dhe i prishet gjumi;
• ndalimi për arsye mjekësore kur një fëmijë trajtohet me barna që përmbajnë kafeinë, për shembull, teofilinë për sëmundjet e mushkërive.

Nëse faktorët e listuar mungojnë, nënat me gji lejohen të pinë kafe, thotë pediatri i famshëm Komarovsky.

Tani e dini pse duhet të kufizoni konsumimin e pijeve, nëse mund të pini më shumë se dy filxhanë kafe gjatë ushqyerjes me gji dhe prej sa muajsh lejohet futja e pirjes së kafesë në dietën tuaj. Ndiqni rekomandimet dhe kënaquni, por mos e teproni me pijen për ta mbajtur fëmijën tuaj të shëndetshëm.

Duke ndjekur një dietë gjatë shtatzënisë, një nënë e re pyet veten nëse mund të konsumojë disa nga ushqimet e ndaluara pas lindjes së foshnjës, sepse dihet që gratë gjatë laktacionit i përmbahen. Pra, një nënë gjidhënëse ka pyetje nëse mund të pijë kafe.

A lejohet pirja e kafesë gjatë laktacionit?

Çdo grua, foshnja e së cilës ushqehet me gji, duhet të pijë me kujdes çdo pije që përmban kafeinë. Puna është se kjo substancë, një herë në qumështin e gjirit, mund të çojë në rritjen e ngacmueshmërisë së sistemit nervor dhe shfaqjen e pagjumësisë.

Shkalla e përthithjes së kafeinës ndryshon shumë dhe varet tërësisht nga individi. trupi i femrës. Nga ana tjetër, sapo kafeina hyn në trupin e foshnjës, ajo nuk e lë atë për një kohë mjaft të gjatë. Kjo deklaratë është vërtetuar nga pediatër spanjollë të cilët nuk u rekomandojnë nënave në gji të pinë kafe.

Megjithatë, në rastet kur nëna thjesht nuk është në gjendje të ndalojë përdorimin të kësaj pije, mund ta pini me moderim, por jo më shumë se 2 gota të vogla në ditë. Është mirë që ta zëvendësoni këtë pije me diçka të ngjashme me të.

Sa kafe lejohet të pihet gjatë ushqyerjes me gji?

Gjatë ushqyerjes me gji, nënave nuk u ndalohet pirja e kafesë, por vëllimi i saj duhet të jetë rreptësisht i kufizuar. Pra, lejohen 200-300 ml në ditë. Në këtë rast, duhet të përpiqeni ta përdorni në mëngjes dhe gjatë ditës, shumë përpara kohës kur gruaja do të ushqejë fëmijën me gji.

Ndonjëherë një nënë gjidhënëse mendon kështu kafe jeshile përmban më pak kafeinë dhe mund të pihet në sasi të pakufizuar. Ky mendim është i gabuar, dhe një kafe e tillë nuk ndryshon nga varietetet e zeza.

Çfarë mund të hajë një nënë gjidhënëse në vend të kafesë?

Shumë mjekë rekomandojnë që gratë që ushqehen me gji të pinë kafe pa kafeinë. Në këtë rast, gruaja do të jetë në gjendje të shijojë shijen e kësaj pije si më parë, por pa dëmtuar fëmijën e saj. Sidoqoftë, shumë argumentojnë se kjo pije ka një shije krejtësisht të ndryshme, dhe për këtë arsye jo të gjithë e pëlqejnë atë.

Çikorja, e cila ka një shije të paqartë si kafe, mund të përdoret gjithashtu si zëvendësues i kafesë. Kjo pije ka një efekt pozitiv në sistemin nervor, duke qetësuar trupin dhe duke i dhënë vitalitet. Përveç kësaj, ajo ka një efekt pozitiv në procesin e metabolizmit dhe tretjes, duke rritur lëvizshmërinë e zorrëve.

Pija e tretë që zëvendëson kafenë që mund të pijë një nënë gjidhënëse është kakao. Ai përmban teobromid, i cili ka veprim pozitiv nervoz dhe sistemi kardiovaskular. Kakaoja përmban shumë pak kafeinë (0,05-0,1%), ndaj nuk ka efekt stimulues në organizëm. Megjithatë, vlen të merret parasysh fakti se teobromina mund të ndikojë negativisht në përmbajtjen e kalciumit në trup.

Nuk duhet të harrojmë çajin, të cilin nëna mund ta pijë pothuajse në sasi të pakufizuar. Në këtë rast, duhet t'i jepet përparësi varietetet e gjelbra, të cilat përmbajnë nje numer i madh i antioksidantë.

Çfarë duhet të keni parasysh kur hiqni dorë nga kafeja gjatë laktacionit?

Shumë nëna, pasi kanë kuptuar pse gratë gjidhënëse nuk duhet të pinë kafe, e refuzojnë menjëherë atë, duke e lejuar atë gabim. Si çdo zakon i keq, heqja dorë nga kafeja duhet të ndodhë gradualisht, sepse... me tërheqje të menjëhershme, trupi mund të përjetojë situatë stresuese, e cila do të ndikojë negativisht në laktacion.

Kështu, mund të themi se gratë infermierore lejohen të pinë kafe vetëm me disa rezerva. Nëse është e mundur, është më mirë ta zëvendësoni me një pije tjetër të shëndetshme. Nëse kjo nuk mund të bëhet, atëherë është e nevojshme të kufizohet konsumimi i saj në mënyrë që të shmangen efektet e kafeinës në trupin e foshnjës.

Pas lindjes së foshnjës, nëna duhet të harrojë shumë nga zakonet e saj.

Midis tyre është një pije që ka shije të mirë dhe erë aromatike—kafeja.

Por a është vërtet e ndaluar pirja e tij gjatë ushqyerjes me gji?

Apo është ky një koncept i gabuar?

A është e mundur që nënat në gji të pinë kafe: rregullat e konsumit

Nëse ende vendosni të gëzoni veten në mëngjes me një filxhan kafe, atëherë duhet të keni parasysh faktin që ai është një alergjen, ashtu si agrumet. Nëse nuk mund ta refuzoni këtë pije në mëngjes, duhet të monitoroni nga afër gjendjen e fëmijës suaj. Nëse papritmas ai ka skuqje të dukshme në lëkurë, shfaqen probleme me sistemin nervor, atëherë ai do të duhet të heqë dorë nga pija

Reagimi negativ i foshnjës

Mos harroni se kafeja shkakton pagjumësi. Duhet një kohë shumë e gjatë që kafeina të largohet nga trupi, veçanërisht te fëmijët; ndonjëherë ky proces mund të zgjasë dy deri në tre muaj. Prandaj, nëse nëna rrëmbehet shumë nga kafeja, fëmija do të fillojë të sillet i shqetësuar, të flejë më pak dhe të qëndrojë zgjuar më gjatë.

Nëse foshnja juaj nuk i pëlqen kafeja dhe ju thjesht nuk mund ta hiqni dorë, provoni ta shkurtoni atë. doza e perditshme.

A është e mundur që nënat në gji të pinë kafe: kur të mos e pinë pijen

Para se të pini kafe, sigurohuni që të kontrolloni nëse do t'ju dëmtojë. Ju lutemi ndiqni gjithashtu rekomandimet dhe paralajmërimet e mëposhtme:

1. Nëse keni reaksione alergjike. Mos harroni se kafeja është alergjeni më i fuqishëm. Nëse, pas pirjes së kafesë, foshnja reagon shumë e shqetësuar, refuzoni atë gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes.

2. Qendrore sistemi nervor foshnja është tepër e emocionuar. Si rezultat, fëmija do të bëhet i shqetësuar dhe gjumi do të shqetësohet. Duhet një kohë shumë e gjatë që kafeina të largohet nga trupi. Së pari, ajo hyn në gjakun e fëmijës, dhe vetëm pas kësaj në vetë trupin.

3. Merrni parasysh moshën e foshnjës. Në asnjë rrethanë nuk duhet ta pini pijen në javën e parë të jetës së fëmijës, pasi kjo mund të çojë në ndërprerje të funksionimit të organeve të rëndësishme. Si rregull, trupi i fëmijëve deri në një nuk mund të thithë kafenë.

4. Nëse foshnja ka një individ intolerancës ndaj kafeinës, atëherë, sigurisht, nuk mund ta pini.

Nëse nëna ka pirë kafe gjatë gjithë shtatzënisë, atëherë kjo është edhe mirë; trupi i fëmijës ishte në gjendje të përshtatej me të paraprakisht, dhe ka shumë të ngjarë, do të jetë normale të perceptohet fakti që nëna e pi atë tani.

A është e mundur që nënat me gji të pinë kafe: pasojat

Nëse para shtatzënisë një grua nuk mund të kalonte një ditë pa një filxhan kafen e saj të preferuar, atëherë sigurisht që do të jetë shumë e vështirë të heqë dorë nga ajo gjatë ushqyerjes me gji. Sepse ndonjëherë është e vetmja mënyrë disi të shpërqendroheni dhe të gëzoheni pak. Por sigurisht nuk duhet të harrojmë për pamjen e mundshme Efektet anësore Fëmija ka. Këto përfshijnë sa vijon:

dehidratim. Kafeja është një diuretik i mirë, largon lëngjet nga trupi dhe bashkë me të të gjitha substancat e dobishme, përfshirë kalciumin. Fëmija duhet të plotësojë vazhdimisht rezervat e lëngjeve në trup. Për shkak të humbjes së kalciumit, dhëmbët e këqij dhe të sëmurë mund të rriten;

alergji. Nëse, pasi nëna ka pirë një filxhan kafe, ajo menjëherë shkoi për të ushqyer fëmijën me gji, atëherë duhet të monitoroni me kujdes se si sillet foshnja. A është shfaqur ndonjë skuqje në lëkurë, a ka ndryshuar frymëmarrja juaj? Nëse gjithçka është në rregull dhe nuk ka asgjë alarmante, do të thotë që trupi i foshnjës ishte në gjendje të pranonte kafeinën, dhe ju mund të vazhdoni të pini me siguri kafe, por sigurisht në moderim;

çrregullimi i jashtëqitjes. Si pasojë e dehidrimit të trupit, kafeja do të largojë lëngjet së bashku me feçet. Si rezultat, mund të ndodhë kapsllëk;

eksitim nervor . Për shkak të një tepricë të kafeinës dhe akumulimit të vazhdueshëm të saj në trupin e fëmijës, mund të shfaqen eksitim nervor, teka të vazhdueshme dhe pagjumësi.

A është e mundur që nënat në gji të pinë kafe: sekretet e pirjes së saj

Nëse ende vendosni të mos hiqni dorë nga pija juaj e preferuar, atëherë merrni disa këshilla të thjeshta dhe rregullat:

1. Në muajin e parë të jetës së foshnjës, eliminoni plotësisht kafen. Gjatë tre muajve të parë të jetës, trupi i foshnjës përshtatet me gjithçka që e rrethon, kështu që shfaqja e një irrituesi të panevojshëm do të jetë thjesht e panevojshme.

2. Pini një pije gjallëruese në mëngjes, menjëherë pas ushqyerjes me gji. Sa më i gjatë të jetë intervali para ushqyerjes së radhës, aq më pak kafeinë do të marrë trupi i foshnjës.

3. Ju lejohet të pini jo më shumë se një filxhan kafe në ditë.

4. Kupat e kafesë duhet të jenë të përmasave më të vogla, falë enëve të vogla, ju mund ta mashtroni trupin tuaj dhe të pini, për shembull, dy nga këto filxhanë.

5. Për të mbajtur fëmijën tuaj dhe ju të hidratuar, përpiquni të pini sa më shumë që të jetë e mundur më shumë ujë.

A është e mundur që nënat me gji të pinë kafe: mendimi i mjekëve

Kur shtrohet pyetja nëse nënat gjidhënëse mund të pinë kafe, jo të gjithë mendojnë për faktin se marrin kafeinë çdo ditë, por nga produkte krejtësisht të ndryshme. Për shembull, një ilaç i ftohtë si Citramon përmban kafeinë. Produktet përfshijnë çaj jeshil dhe të zi, çokollatë. Në fund të fundit, nënat në gji i konsumojnë të gjitha këto produkte çdo ditë, dhe as nuk e kuptojnë se ato përmbajnë kafeinë.

E rëndësishme! Mjekët nuk këshillojnë të hiqni dorë papritur nga zakonet, përfshirë kafenë. Një braktisje e mprehtë e një mënyre jetese të njohur më parë mund të çojë në stres.

Si rezultat, gruaja mund të përjetojë përkeqësim shëndetit të përgjithshëm, humori do të zhduket, dhe më e rëndësishmja, laktacioni mund të zhduket. E gjithë kjo mund të ndikojë negativisht edhe tek fëmija.

Por ju mund të pini kafe pa kafeinë. Prandaj, nuk ka nevojë të hiqni dorë nga pija juaj e preferuar, thjesht kaloni në një lloj tjetër që është i sigurt.

Pra, a është ende e mundur që nënat me gji të pinë kafe? Nëse e bëni me moderim, atëherë po. Por në të njëjtën kohë, sigurisht, duhet të monitoroni me kujdes të voglin tuaj për të parë nëse sjellja e tij ndryshon. Nëse gjithçka është në rregull dhe nuk ka arsye për t'u shqetësuar, atëherë pse të mos e trajtoni veten?

Është gjallërues dhe aromatik, tërheqës dhe joshës. Sa e vështirë është për një njohës t'i rezistojë tundimit për të pirë një gllënjkë të pijes së përvëluar të tortës. Dhe një filxhan i tërë me këtë eliksir të trashë, kadifeje-kafe mund të bëjë mrekulli në një trup të dëshpëruar. Kafe - "ajo" ose "ai", nuk ka më rëndësi kur thonë se mund të përmbaheni nga pirja pije magjike. Kur të gjithë përreth pretendojnë se kafeja gjatë dhënies së gjirit është një zakon i keq dhe madje i rrezikshëm.

Nëse jeni një nënë e re. Nëse jeni me fat dhe keni arritur të vendosni ushqyerjen me gji, atëherë një nga problemet që lidhet me ushqyerjen e foshnjës tuaj është lënë pas. Ka shumë momente të lumtura përpara që lidhen me këtë proces, pasi kjo është mënyra më intime e komunikimit mes nënës dhe fëmijës. Por gëzimet janë gëzime, dhe dëshirat janë dëshira. Është një fakt i njohur se një nënë e re ka nevojë për një dietë të rreptë. Dhe unë me të vërtetë dua një filxhan të nxehtë, kafe aromatike. Dhe këtu është momenti i së vërtetës - t'i nënshtroheni dëshirave për t'i dhënë trupit dozën e dëshiruar të kafeinës, të ndjeni një rritje të forcës ose në dëshpërim të mendoni se kjo është kaq e dëmshme për fëmijën!

A është "AI" aq i frikshëm sa thonë për të?

Le të kuptojmë nëse mund të pini kafe gjatë laktacionit. Cila është ankesa kryesore? Kafeina është substanca kryesore për të cilën pija u përfshi në "listat e zeza" të dietave gjatë ushqyerjes me gji. Kur hyn në trup, ka një efekt të caktuar:

• Eksitim i përgjithshëm
• humor ngritës
• Duke qenë një antioksidant, ai zgjat rininë e qelizave
• Lehtëson tensionin e muskujve

Mund të supozohet se këto veti përfitojnë vetëm trupin e nënës. Dhe pastaj, netët pa gjumë, një fëmijë i shqetësuar - a nuk është kjo një arsye për të pirë një filxhan kafe aromatike për të rritur tonin e përgjithshëm?

Dhe këtu është kapja kryesore. U pije e mrekullueshme ka anën e pasme. Nëse e keni zakon të fuqizoni vazhdimisht veten me dopingun e kafesë, atëherë është koha të mendoni për pasojat:

• Depresioni pa një filxhan kafeje
• Humbje e forcës pas një rritje të mprehtë
• Paqëndrueshmëri emocionale
• Dëshira për të fjetur

Vaji i farës së lirit për gratë gjatë ushqyerjes me gji

Dhe nëse kafeja sjell rezultate kaq kontradiktore për një nënë, atëherë si do të ndikojë tek fëmija i saj? Të gjithë librat që konkurrojnë me njëri-tjetrin raportojnë se gjithçka që ha një nënë përfundon në qumësht brenda një ore. Rezulton se foshnja pi disa gllënjka së bashku me qumështin e nënës. Sigurisht, kjo nuk është më pije e shëndetshme për një të porsalindur. Dhe të gjitha vetitë emocionuese mund të ndikojnë në gjendjen e fëmijës. Nëse nuk keni forcë të hiqni dorë nga gëzimi i kafesë, shikoni me kujdes se si reagon ai organizëm i vogël për një dhuratë të tillë nga nëna ime.

Mendimi kompetent

Por ja çfarë është interesante. Të gjitha nënat janë të njohura me mjekun e fëmijëve Evgeniy Olegovich Komarovsky, mendimi i tij para së gjithash pranohet si i saktë. Ai beson se rreziqet e kafesë janë të ekzagjeruara. Kjo nuk do të thotë që ju mund të pini 10 filxhanë pije në ditë, por ai identifikoi vetëm tre arsye të rëndësishme pse duhet t'i thoni "Jo" kafesë:

• Pas qumështit me kafeinë të shtuar, fëmija sillet i shqetësuar, nuk bie në gjumë dhe shfaq ankth të përgjithshëm.
• Skuqja në lëkurë, skuqjet dhe çrregullimet e jashtëqitjes janë manifestime të një reaksioni alergjik ndaj kafeinës.
• Aplikacion barna që përmban kafeinë (aminofilinë) për trajtimin e gjendjeve astmatike, është e rrezikshme të mbidozohet nëse nëna pi kafe.

Është e nevojshme të sqarohet se kafeina tenton të grumbullohet në trup. Dhe nëse në një të rritur sistemi është rregulluar për të hequr substancat, atëherë tek një foshnjë këto funksione nuk janë konfiguruar ende.

Nëse një nënë pi kafe, atëherë pas disa orësh përbërësi i saj aktiv do të depërtojë në qumësht dhe me qumështin do të shkojë direkt tek fëmija.

Dhe aty, për shkak të pamundësisë së largimit të saj, do të nisë procesi i grumbullimit të kafeinës. Është pikërisht kjo pikë që Dr Komarovsky tërheq vëmendjen. Nëse përshkruhet aminofilina, atëherë nëna duhet të raportojë se pi kafe dhe doza e barit mund të rregullohet në bazë të këtij informacioni. Për pjesën tjetër, pediatri tregon se nëse nuk ka pasur alergji apo ankth nga ana e foshnjës, atëherë nuk ka asnjë arsye objektive për ndalimin.

A mund të hajë banane një nënë gjidhënëse?

Bota me kafe: rregulla të thjeshta

Nëse vendosni që do të pini kafe gjatë laktacionit, përpiquni të përdorni disa rregulla të thjeshta:

• Është më mirë të pini në gjysmën e parë të ditës. Deri në mbrëmje, kafeina do të eliminohet plotësisht nga trupi. Për një të rritur do të duhen rreth 5 orë.
• Nëse është e mundur, është më mirë që një nënë gjidhënëse të pijë kafe menjëherë pas ushqyerjes. Kjo do të parandalojë që foshnja të marrë dozën kryesore të kafeinës përmes qumështit të nënës.
• Mund ta pini pijen me qumësht. Shija do të jetë më e butë, dhe doza mund të reduktohet.
• Gjatë ushqyerjes me gji, përpiquni të mos konsumoni zëvendësues të tretshëm. Për prodhimin e tyre përdoren lëndë të para me cilësi të ulët dhe rritet artificialisht doza e kafeinës.
• Kokrrat e bluara trashë të krijuara me duart tuaja do të sjellin më shumë kënaqësi. Kjo lloj kafeje do t'i shkaktojë shumë më pak dëm nënës dhe fëmijës gjatë ushqyerjes me gji.
• Nëse dëshironi vërtet kafe gjatë ushqyerjes me gji, dhe jo vetëm një filxhan, por disa, sigurohuni që të pini ujë. Kjo pije është një diuretik aktiv. Mos e dehidroni trupin tuaj. Rimbushni furnizimin me lëngje.

Vëmendja është një mit

Truke reklamuese - kafe pa kafe. Të dashur vajza, mos e besoni këtë. Kafeja është kafeinë. Edhe nëse thonë të kundërtën. Po, përmbajtja e substancës në këtë pije zvogëlohet artificialisht, por për shkak të ndryshimeve në përbërje kimike, Produkt i ri nxit sintezën e kolesterolit në trup. Por ende përmban kafeinë. Prandaj, nëse doni të pini një filxhan, duhet të pini një pije të mirë natyrale.

Një mit tjetër thotë se nuk duhet të pini kafe gjatë ushqyerjes me gji, është më mirë ta zëvendësoni me kakao ose çaj jeshil. Nuk ka kafeinë, thonë këshilltarët. Dhe ky është një tjetër keqkuptim. Është aty, si në çokollatë ashtu edhe në Coca-Cola. Ka shumë më tepër në çajin jeshil sesa në kafe. Por çaji nuk ishte i ndaluar.

A është e mundur që një nënë gjidhënëse të trajtojë veten me makarona të bëra nga gruri i fortë?

Epo, keqkuptimi që nënat krijuan për të lejuar veten të pinin kafe. Mund të pini një filxhan dhe ta shprehni menjëherë, atëherë asgjë nuk do të dalë nga qumështi i foshnjës gjatë ushqyerjes. Mos vuani. Përthithja maksimale e substancës do të ndodhë një ose dy orë pas filxhanit tuaj. Përpjekjet tuaja do të jenë të kota. Nëse vendosni të pini kafe, shijojeni në qetësi!

Të pish apo të mos pish - kjo është pyetja. Çdo nënë duhet t'i përgjigjet vetë kësaj. Nëse jeni një dashnor me përvojë i kafesë, atëherë, sigurisht, do ta keni të vështirë të mbroni një pozicion parimor jo ndikim i dobishëm pije Nëse nuk keni pasur kurrë një varësi nga kafeja më parë, nuk duhet të filloni tani. Por sido që të jetë situata, nuk ka arsye objektive ndalim i plotë për kafe gjatë ushqyerjes me gji. Jini të kujdesshëm dhe vlerësoni reagimin e foshnjës tuaj ndaj filxhanit të parë që pini. A shkoi gjithçka pa probleme? Jepini vetes një dhuratë të vogël - ndonjëherë shijoni këtë pije tepër tërheqëse.

Çdo nënë gjidhënëse përballet me probleme ushqimore. Është e rëndësishme të kuptoni se cilat ushqime do të jenë të sigurta për fëmijën tuaj dhe cilat mund të shkaktojnë alergji ose probleme me tretjen në ditët e para të ushqyerjes. A mund të pijë kafe një nënë me gji? A janë të rrezikshme ushqimet pikante dhe të kripura? Çfarë frutash mund të zgjidhni? Këto janë pyetjet mbi bazën e të cilave formohet dieta e një gruaje. Dieta e duhur- çelësi i suksesit, prandaj përgjigjet kompetente janë kaq të rëndësishme gjatë kësaj periudhe.

Pse është e rëndësishme?

Në shikim të parë, pyetjet nëse një nënë gjidhënëse mund të pijë kafe ose djathë peshk i kripur ose ëmbëlsirat - të largëta. Ushqimi i rregullt që nuk ka shkaktuar probleme më parë nuk duhet t'i provokojë ata gjatë ushqyerjes. Megjithatë, kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Lindja e fëmijës dhe ushqyerja me gji janë periudha stresi të veçantë në trupin e një gruaje. Prandaj, ushqimi duhet të kontribuojë në restaurimin e tij, të plotësojë furnizimin me vitamina dhe substancave të dobishme, sigurojnë zhvillimin dhe rritjen e foshnjës, sepse falë Qumështi i gjirit ajo mbetet e lidhur me trupin e nënës. Produktet që shkaktojnë reaksion alergjik ose që përmbajnë sasi të tepërt të kripës dhe sheqerit, ndërhyjnë në detyra të tilla.

A mund të pijë kafe një nënë me gji? Produkte të dobishme dhe të dëmshme

Si rregull, nuk rekomandohet të konsumohet për gratë në gji pije alkolike, duke përfshirë ato me përmbajtje të ulët alkooli, si dhe duhanpirjen. Këshillohet që të mos përfshini ushqime alergjike në dietën tuaj, si çokollata apo agrumet. Shmangni ngrënien e ushqimeve pikante dhe të kripura ( salcat e nxehta), dhe hudhra nuk rekomandohet sepse shija e fortë mund t'i kalojë qumështit dhe kjo nuk do t'i pëlqejë shumë fëmijës. Përmbajtja e sheqerit gjithashtu duhet të monitorohet më nga afër, kështu që produkte të tilla si pijet e ëmbla të gazuara dhe ëmbëlsirat do të jenë gjithashtu "mysafirë" të padëshirueshëm në tryezën e një gruaje gjatë kësaj periudhe. Në kundërshtim me besimin popullor, një nënë pleqsh mund të pijë kafe dhe çaj - nëse nuk janë shumë të forta dhe natyrale. Shumë i ngopur ose i tretshëm pije gjallëruese Ata kanë një efekt tonik shumë të fortë, ndaj nuk rekomandohet pirja e tyre. Një pikë tjetër që duhet të dini kur pyesni nëse një nënë gjidhënëse mund të pijë kafe është prania e kafeinës në pije. Në fund të fundit, ajo hiqet artificialisht, që do të thotë produkti final përmban shumë aditivëve kimikë.

Prandaj, është më mirë të zgjidhni një latte të rregullt me ​​kafeinë, doza e të cilit do të jetë shumë e vogël, sesa të preferoni një amerikano pa kafeinë. Kur shkoni për një shëtitje mbi një filxhan kafe, preferoni pije klasike nga një kafene e zakonshme. Opsionet e ofruara në makineritë e zinxhirit të njohur dhe restorantet e ushqimit të shpejtë përmbajnë sasi të shtuara sheqeri, i cili dekurajohet shumë gjatë ushqyerjes. Përveç kësaj, një pije e tillë, e mbushur me krem, shurup dhe karamel, i ngjan më shumë një ëmbëlsirë, që do të thotë se do të ketë shumë kalori, gjë që gjithashtu nuk është gjithmonë e dobishme për një nënë të re që po shërohet.

Këshilla të dobishme

Vendimi më i mirë që mund të merrni kur ushqeni me gji është t'i besoni instinkteve tuaja. Ndonjëherë nuk duhet të mendoni nëse një nënë gjidhënëse mund të pijë kafe, por thjesht lejoni vetes pak kënaqësi. Nëse trupi juaj e pranon pijen normalisht, kjo nuk do të dëmtojë as fëmijën tuaj. Një nënë e lumtur do të thotë një fëmijë i lumtur. Dhe nëse ajo ka nevojë për një filxhan kafe aromatike për të qenë e lumtur, pse jo?