Apa yang dimakan keluarga Amerika? Apa yang orang Amerika makan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam

Bagaimana cara orang Amerika memuaskan rasa lapar mereka? (dengan foto) 27 Juni 2014

Banyak timbul pertanyaan mengenai bagaimana dan kapan makanan tersebut dimakan. Mereka menjelaskan secara rinci apa, bagaimana dan kapan orang Amerika makan.

Saya ingin mencatat bahwa ada beberapa hal yang familier bagi orang Rusia yang sebenarnya tidak dimakan oleh orang Amerika. Misalnya dari produk susu fermentasi, mereka hanya makan yogurt dan keju cottage. Mereka jarang makan sosis/ikan asap (kecuali salmon), atau ikan asin. Mereka makan lebih sedikit roti. Untuk jus, mereka minum jeruk, apel, dan cranberry, dan kebanyakan minum segelas untuk sarapan. Mereka jarang makan mayones. Selain itu, mereka juga punya kue dan manisan yang berbeda, sangat berbeda dengan yang dijual di Rusia (mereka tidak punya Napoleon). Mereka tidak makan acar jamur atau asinan kubis. Produk yang sangat diminati orang Amerika adalah kvass, jelly, kolak, soba, susu panggang fermentasi, lemak babi, daging kental, buckthorn laut. Kata "salad" bagi orang Amerika memiliki arti yang sangat berbeda dengan arti bagi orang Rusia. Bagi orang Amerika, ini biasanya sesuatu yang sangat hijau daun-daun selada. Bagi orang Rusia, ini biasanya berupa makanan yang dicincang halus dan diberi mayones.

1. Senin

Pagi hari dimulai dengan bagel dengan krim keju dan setengah muffin dengan buah beri. Dengan teh hijau.

Beberapa saat kemudian, sebatang coklat Snickers Mini akan mencerahkan hari Senin orang Amerika.

Untuk makan siang, dia akan makan sup dengan sayur dan nasi, sisa makan malam hari Minggu.

Kemudian mereka menggerogoti apel tersebut

Di malam hari dia akan mencicipi salad dengan ayam.

Dan dia akan makan sepotong kue untuk pencuci mulut.

2. Selasa

Pagi dimulai dengan havermut, dengan pisang.

Pada siang hari dia makan sup kacang polong dan sandwich ayam.

Sup dan sandwich disiapkan terlebih dahulu tadi malam.

Kemudian dia merogoh sakunya dan menemukan uang kembalian 65 sen. Dia akan sangat senang karena ini cukup untuk sekantong keripik di mesin.

Di malam hari dia memiliki sisa sup, nasi, dan kentang (dari makan malam hari Minggu) yang menunggunya untuk makan malam.

Untuk hidangan penutup, sorbet buah persik, mangga, dan markisa.

Lalu kita masukkan sepotong daging seharga $3,86, marinasi sampai besok. Tambahkan bawang bombay, bumbu halus, jus lemon, dan cuka.

Membuat limun sendiri dari jus delima/blueberry

3. Rabu

Pagi hari dimulai dengan keju cottage dan madu truffle.

Untuk makan siang kami pergi ke restoran Korea, di mana kami mendapatkan daging babi dengan sayuran dan nasi seharga 12 dolar.

Nanti kita minum sebungkus air kelapa.

Sore harinya kami menggoreng steak yang kami masak tadi malam. Kami juga menggoreng nasi dan bawang bombay dengannya.

4. Kamis

Mulailah pagi Anda dengan croissant telur seharga $3,41

Di sore hari kami pergi ke restoran Mediterania untuk makan siang, di mana kami membeli ayam halal, terong, bit, dan Coca-Cola halal.

Di malam hari kami makan sisa salad yang berasal dari suatu tempat di lemari es.

Di sana, kami menemukan sisa kentang dan menghabiskannya.

5. Jumat

Pagi hari dimulai dengan sebungkus keju cottage rendah lemak.

Lalu kami pergi ke mesin penjual otomatis dan membeli sekaleng soda seharga 25 sen, dan sekantong keripik pita seharga 85 sen.

Kami makan di siang hari nasi goreng seminggu yang lalu, yang digali di lemari es.

Nanti saya akan mengencerkan sekantong bubuk ini dengan protein dan serat dalam air.

Sore harinya kami pergi ke restoran dan memesan sebotol anggur putih, cumi goreng, salad, gurita ceviche, dan tuna.

6. Sabtu

Dan kami mencucinya dengan kopi dengan susu.

Sore harinya kami makan sisa steak (dari Rabu) dengan nasi.

Di malam hari kami menikmati ayam barbekyu, nasi kuning, dan salad. Dan sebotol bir.

7. Minggu

Di pagi hari kami menemukan stik mozzarella di lemari es - stik keju yang dilapisi tepung roti dan digoreng. Kami memakannya dingin.

Beberapa saat kemudian kita menggiling gigi jagung.

Kami menemukan makanan penutup yang setengah dimakan - tres leches - dibuat dengan susu kental.

Untuk makan malam kami membuat pizza. Adonan dibeli dalam keadaan beku dan menunggu waktunya di lemari es. Bila perlu, saya menggulung adonan dengan tangan, menambahkan bahan, dan pizza siap dalam 15 menit. Jamur, bawang bombay, tomat, ayam, saos tomat, dan keju mozzarella.

Anda akan mengatakan bahwa semua orang tahu apa yang dimakan orang Amerika - hamburger, kentang goreng, dan donat. Kebenaranmu! Namun masih ada beberapa fitur yang tidak semua orang mengetahuinya! 😉

Apa yang orang Amerika makan untuk sarapan?

Ada persepsi bahwa orang Amerika banyak minum kopi. Boleh jadi, tapi misalnya suami saya tidak minum minuman panas sama sekali. Hanya susu dingin, minuman berkarbonasi, terkadang jus jeruk.

Sarapan secara tradisional berupa bacon dan telur. jadi atau variasi yang berbeda telur - telur dadar, atau, misalnya, telur sisi cerah favorit saya. Suamiku mengajariku. 🙂 Inilah saat kita menggoreng telur seperti telur orak-arik biasa, hanya di jumlah besar minyak, saat satu sisi sedang menggoreng, tuangkan minyak panas sedikit demi sedikit ke sisi lainnya hingga tertutup lapisan putih tipis, lalu balikkan telur dan biarkan menggoreng beberapa detik saja. Lezat!

Orang Amerika juga suka makan bagel untuk sarapan, tapi bagel lebih lembut dari bagel yang biasa kita makan. Bagel mengandung inklusi berbagai buah beri- strawberry, blueberry dan lain-lain, praktis tidak mengandung gula, biasanya dimakan dengan olesan.

Dua pilihan sarapan lainnya adalah sereal dengan susu dan wafel. Mereka disajikan di semua hotel untuk sarapan. Saya sama sekali tidak suka wafel yang saya coba di hotel. Mereka juga menuangkan sirup maple atau sejenis selai ke atasnya. Menjijikkan sekali, pikirku. Tapi suatu hari saya mencoba wafel gandum dengan blueberry, dan jatuh cinta pada pertama... tidak, pada pandangan kedua.

Orang Amerika juga menyukai selai kacang; mereka memakannya sebagai pengganti sarapan atau hanya sebagai camilan. Sebarkan di atas bagel (bagel) yang sama, selai di atasnya dan berangkat. 🙂 Orang-orang memakannya sebagai pengganti mentega. Mereka menyebutnya sandwich selai kacang dan jeli PJ (selai kacang+jeli).

Kami memiliki kafe yang sangat populer di sini, IHOP, yang pada jam 9-10 pagi sama sekali tidak mungkin untuk dimasuki; orang-orang mengantri mungkin selama satu jam untuk sampai ke sini. Saya tidak mengerti hal ini, tapi saya akan memberi tahu Anda mengapa kafe ini begitu populer. Pertama-tama, ini sangat murah. Untuk $10-12 Anda dapat membeli yang sangat baik sarapan yang lezat dengan telur orak-arik, panekuk kentang, steak daging, dan dua panekuk tepung jagung dengan mentega dan selai. Tidak ada yang seperti satu set, ya? Aku bahkan tidak bisa memasukkan seluruh sarapan ke dalam diriku. Dan kedua, sarapan di sini sangat enak.

Apa yang orang Amerika makan untuk makan siang?

Mulai dari makan kedua, variasinya bisa banyak. Orang Amerika menyukai makanan Italia - pizza, pasta, dan apa lagi yang mereka miliki... Mereka lebih suka makan di restoran.

Ukuran porsi XXL. Pada foto di bawah ini Anda dapat melihat ukuran SATU porsi yang akan dimakan oleh orang Amerika standar (kami berdua tidak menghabiskannya). Komposisi makan siang:

1. kentang goreng dengan keju dan acar;
2. Salad dengan ayam, tomat, jagung, bumbu (satu porsi bisa memberi makan dua orang);
3. Sesuatu seperti kue dengan daging cincang dan keju di dalamnya.

Suatu hari kami pergi ke sebuah restoran bersama makanan laut dan memesan tiram goreng untuk dicoba (sekali lagi, satu porsi untuk dua orang). Mereka membawa sepiring penuh kentang goreng dan beberapa tiram. Semuanya tentu enak, tapi kami pesan tiram, bukan kentang goreng... 🙂 Makanannya berminyak banget, minyaknya cuma menetes... Semalaman setelah itu perut kami terbalik. Keduanya.

Di sini, di Texas, karena kedekatannya dengan Meksiko, kebiasaan makan"Meksikanisasi". Penduduk setempat menyukainya hidangan pedas. Setahu saya, penduduk setempat juga menyukai kacang. Bagaimana saya memahami hal ini? Ini stok kacang yang saya temukan di rumah:

Dan saya membuang setengahnya!

Mereka juga menyukai kayu manis dan labu. Terbuat dari labu pai labu, Misalnya. Dan ada berbagai macam roti dengan kayu manis.

Apa yang orang Amerika makan untuk makan malam?

Saatnya memasak sesuatu... Saya menulis tentang produk makanan apa yang dijual di AS. Sebenarnya, dari situlah mereka memasak.

12 Hidangan dan Makanan Ringan Tradisional Amerika:

1. Salad Kentang Krim dengan Bacon;
2. Jagung rebus dengan mentega dan peterseli;
3. Kacang panggang gula;
4. roti jagung rosemary;
5. Telur "Iblis" - telur rebus dengan mustard, mayones, dan merica;
6. "Roti daging" - daging dengan keju Italia dan saus barbekyu;
7. Dipanggang tepung roti ayam;
8. Pai apel;
9. Chocolate chip cookie;
10. "Cupcake Beludru Merah";
11. Hot dog dengan acar, mustard dan bacon;
12. Hamburger dengan daging cincang dan saus tomat.

Kedengarannya tidak menggugah selera, bukan? Terutama...ummm...Kacang dengan gula?? Tidak, permisi... Meskipun hot dog, secara umum, tidak terlalu buruk.

Ya, orang Amerika juga tidak terlalu menyukai masakan Rusia. Misalnya, artikel tersebut akan memberi tahu Anda pendapat mereka tentang dapur kita.

Jika Anda menyukai artikel ini, saya sarankan Anda berlangganan pembaruan blog. Hanya untuk Anda dan hanya sekarang - sepenuhnya gratis! 🙂

Oksana Bryant bersamamu, sampai jumpa!

Apakah Anda ingin menerima artikel dari blog ini melalui email?

Saya rasa jika berbicara tentang makanan Amerika, hampir setiap orang memiliki gambaran tentang makanan cepat saji atau makanan berat dan lainnya makanan lezat.

Namun, pada artikel kali ini saya ingin berbicara tidak hanya tentang burger terkenal, tetapi juga tentang hidangan populer lainnya bagian yang berbeda Amerika.

Hidangan paling populer di AS

Amerika Serikat adalah negara besar dan multinasional. Tentu saja, di berbagai daerah di tanah air, resep masakan memiliki variasinya masing-masing, namun berikut ini yang populer di seluruh pelosok:

• Panggang. Kata tersebut sudah menjadi kata sehari-hari: ini merupakan metode persiapan dan juga nama yang sah hidangan, dan bahkan pilihan rekreasi keluarga. Anda dapat mencoba barbekyu di negara bagian mana pun, meskipun diyakini bahwa barbekyu paling enak dibuat di Texas. Hidangan ini tidak hanya bisa dicicipi di restoran, tetapi Anda juga bisa membeli daging di pasar atau di toko dan menggorengnya di luar ruangan. Saran saya adalah mengadakan barbekyu sendiri. Selalu tersedia: taman dan pantai di AS sering kali memiliki meja barbekyu.

  
  
  
  

  Masakan Amerika Tengah

  Ke dapur negara bagian tengah pengaruh besar Eropa disediakan. , Inggris - banyak imigran dari sana pergi ke Amerika Serikat dan menetap di Kentucky, Tennessee dan Alabama. Daerah-daerah ini memiliki tanah yang subur, sehingga memungkinkan para pendatang untuk mendirikan banyak perkebunan. Salah satu tanaman yang sudah mengakar kuat dalam kehidupan baik di daerah tengah maupun seluruh tanah air adalah jagung. Tapi di wilayah tengah mereka juga makan daging, jangan dikira :). Jadi inilah yang bisa Anda coba:

  
  
  
  
  

  Masakan Amerika Barat Daya

  Berbicara tentang masakan selatan dan barat, tidak dapat dipungkiri bahwa masakan tersebut telah menyerap pengaruh negara-negara Amerika Latin. Bahkan di Meksiko mereka mengatakan segalanya koki terbaik Mereka sudah lama berangkat ke Amerika. Makanan pedas, daging, sayuran rebus - ini adalah komponen utama masakan negara-negara bagian ini.

  
  
  
  

  Masakan Amerika Timur Laut

  Di sini pengaruh tradisi gastronomi Meksiko praktis tidak terasa. Makanan laut, makanan yang dipanggang, dan sayuran disukai:

  
  
  

  Saya ingin menyoroti masakan New York secara terpisah ketika membicarakannya tradisi kuliner negara bagian timur laut. Dia menyerap tren Dunia Lama, Amerika Latin, dan Afrika. - kota dan negara bagian di mana tempat kuliner baru terus bermunculan, ditujukan untuk konsumen yang sama sekali berbeda. Di sini Anda dapat menemukan kafe dan restoran vegan negara yang berbeda dunia (masakan Italia, Cina, Rusia, dll.), banyak pasar, gastropub yang trendi. Namun, ada hidangan yang, dalam berbagai masakan dan tempat yang berbeda, dikaitkan secara khusus dengan New York. Hidangan seperti itu disukai dan disiapkan di seluruh dunia, tapi - tempat terbaik untuk mencobanya:

  
  
  

  Minuman

  Amerika adalah tempat kelahirannya jumlah yang besar minuman yang kemudian menjadi bagian dari budaya negara (dan, omong-omong, bukan hanya Amerika Serikat). Yang paling populer di antaranya adalah:

  
  

  Apa lagi yang harus dicoba

  Selama saya di Amerika, banyak teman yang meminta saya untuk membawakan atau mengirimi mereka berbagai barang yang tidak dijual di Rusia atau Eropa. Dan tentu saja, berada di rumah, aku juga rindu selera yang tidak biasa coklat dan kue yang dibeli di toko.

  

  Misalnya, di sini Anda bisa menemukan kue Oreo dengan coklat ganda atau mint; Kit-Kat dengan selai kacang, isian buah. Saya juga merekomendasikan mencoba coklat Milka dengan M&M'S; popcorn dengan rasa karamel, keju, bacon, permen atau burger keju; coklat Wonka Words - dragee terkenal dari Perusahaan Wonka (seperti di film tentang Willy Wonka).

  Harga makanan

  Harga produk dan makanan siap saji bergantung, pertama, pada negara, dan kedua, pada tempat. Sedangkan di negara bagian, harga lebih rendah di negara bagian tengah Amerika (Kansas, Utah, Wyoming dan Nebraska, Alabama). Yang paling mahal adalah New York dan. Dari segi lokasi, paling banyak pilihan murah- Ini adalah pasar harian dan pasar, serta supermarket. Tagihan rata-rata di toko adalah 30–50 USD. Tentu saja, di restoran dan kafe lebih mahal.

Oh, mitos-mitos ini! Tampaknya jika Anda memiliki Internet, temukan sumber informasi yang dapat dipercaya dan buatlah rasa ingin tahu tentang keadaan sebenarnya. Tapi tidak: "ah, tidak sulit untuk menipu saya - saya sendiri senang ditipu!"

Saya tidak suka dongeng. Saya lebih percaya pada statistik kering dan pendapat para ahli. Yah, aku juga percaya pada mataku, tentu saja)

Tentang kesan pertamaku Masakan Amerika Saya sudah memberi tahu Anda (lihat esai “Apa yang akan Anda makan seperti itu...?”), jadi Anda dapat menganggap artikel itu sebagai kata pengantar untuk artikel ini. Berikut statistiknya:

Sedangkan untuk sarapan, lalu menurut survei yang dilakukan beberapa tahun lalu oleh ABC News (), mayoritas orang Amerika sarapan di rumah. Namun 4 dari 10 orang dewasa Amerika tidak sarapan sama sekali; mereka kebanyakan adalah pekerja muda. Alasannya jelas - terburu-buru, kurangnya waktu.

Untuk sarapan, orang paling sering mengonsumsi sereal yang disiram susu dingin (cold sereal).– 31%, 2 dari 10 makan telur untuk sarapan (tanpa bahan tambahan apa pun atau dengan bacon, ham), 1 dari 10 - bagel Amerika, roti panggang, muffin, kue-kue manis(kue-kue).

Daftar yang sangat menarik berdasarkan hasil survei (pilihan diurutkan berdasarkan popularitas), berikut adalah apa yang dimakan orang Amerika untuk sarapan:

• Sandwich dengan selai kacang dan irisan pisang
• Donat dengan Coca-Cola
• Telur goreng dengan sepotong daging, dipanggang sedang atau ringan (steak, medium rare)
• Perputaran Apple
• Eggs Benedict (sandwich telur rebus dengan saus hollandaise)
• Kerupuk dengan teh panas
• Sereal sarapan pagi (bola-bola) Cap"n Crunch (sebenarnya ini produk untuk anak-anak LOL)
• Pancake dengan saus
• Wafel panas (2 buah), kentang tumbuk dengan daging
• Telur rebus dan jeruk
• Potongan daging babi dengan keju
• Huevos rancheros con papas (sarapan khas Meksiko)
• Udang segar dengan telur dadar
• Wafel kacang mete
• Sereal sarapan (bola) Reese's Puffs / Cocoa Puffs, bir, telur
• 4-5 cangkir kopi (satu gelas ukur sama dengan setengah gelas biasa 250ml)
• Hati dengan bubur jagung(bubur jagung)

Dan kesimpulannya - ta-ta-ta-ta di sana!!! Pilihan orang rakus terkenal:

• Bacon, telur dadar keju, pancake dengan sirup, kentang O'Brien.

Untuk sarapan saya biasanya minum kopi, sandwich dan telur, telur orak-arik/telur dadar atau secangkir oatmeal yang diseduh dengan air mendidih, atau yogurt dengan blueberry dan muesli.

Suami saya tidak sarapan di rumah dan berangkat lebih awal – jam tujuh. Di tempat kerja dia minum kopi dan muffin.

Sekarang tentang makan siang atau makan malam. Penelitian yang dilakukan tahun lalu (di mana responden memiliki kebiasaan makan yang berbeda namun diberi banyak pilihan tergantung pada keadaan mereka) menemukan bahwa 62% pekerja Amerika makan siang di meja mereka.

Makanan makan siang biasanya dibawa dari rumah (52%), lebih jarang dari restoran atau kafe (23%). Hanya 22% pekerja yang makan siang di restoran atau kafe. Responden menjelaskan pilihan mereka untuk makan siang “tanpa meninggalkan kasir dari tempat kerja” dengan menghemat waktu.

Paling sering, makan siang adalah sandwich. Beberapa memiliki lebih ringan: lebih sedikit roti, lebih banyak sayuran, yang lain memiliki sub yang besar dan kuat dengan berbagai isian (ayam, kalkun, ham, tuna dengan sayuran, telur, saus). Beberapa orang makan sup pure dengan kerupuk.

Saya makan siang di siang hari sesuai kebutuhan: terkadang makan siang di restoran di level tertinggi, terkadang seluruh makan siang saya hanya berupa kopi dan biskuit, dan itu jika saya beruntung, dan ketika saya di rumah, saya mengunyah hal-hal kecil.

Dan suamiku, meskipun pria berpenampilan terhormat yang sepertinya disuguhi sepotong daging berdarah untuk makan siang, lebih memilih yogurt dengan muesli dan beberapa jeruk untuk makan siang.

Dan terakhir, tentang makan malam atau biasa disebut di sini makan malam, yang sebenarnya adalah makan malam yang sama dalam pengertian yang dipahami di Rusia. Ini adalah makanan utama, terlengkap dan lengkap sepanjang hari. Tidak ada gunanya makan porsi besar di malam hari, tapi begitulah cara dan ritme kehidupan orang Amerika.

Menurut penelitian terbaru (), mayoritas orang Amerika makan malam di rumah, berkumpul di meja bersama seluruh keluarga - 34%. Untuk makan malam di restoran atau kafe makanan cepat saji Hanya 3% orang Amerika yang bepergian bersama keluarga mereka.

84% responden mengatakan mereka menganggap makan malam di rumah bersama keluarga adalah momen paling menyenangkan dalam sehari.

75% keluarga makan malam di dapur, 18% duduk di sofa, 3% keluarga makan malam sambil berlari atau di dalam mobil.

Makanan khas untuk makan malam dan makan siang: salad sayur Dengan pengisian bahan bakar mudah, sepotong daging, unggas atau ikan, lauk - kentang, sereal, pasta (atau, seperti yang mereka katakan di sini, pati, yaitu, "pati" atau karbohidrat) dengan porsi sayuran rebus. Atau sandwich yang sama (burger, hot dog).

Menurut kelompok penelitian pemasaran NPD Group (), produk nutrisi rumah yang paling banyak dibeli adalah (dalam urutan popularitas):

• sandwich,
• buah-buahan,
• Sayuran
• minuman berkarbonasi
• susu
• kentang
• makanan ringan yang asin
• jus buah
• serpihan " tuang dingin" (sereal dingin)

Produk-produk ini menyumbang 50% dari total volume semua makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Sandwich, seperti yang Anda lihat, berkuasa. Pada saat yang sama, menurut NPD Group yang sama, sandwich-hamburger-hotdog bukan hanya makanan nomor satu di dunia. 1 untuk makan siang, tetapi juga merupakan pilihan yang sangat populer untuk makan malam, dan juga (semakin sering!) sarapan! Selain itu, pada arah terakhir, pertumbuhan terlihat sangat pesat.

Namun Orang Amerika jelas-jelas mengubah kebiasaan makan mereka akhir-akhir ini., semakin cenderung untuk memilih lebih banyak makanan sehat. Prosesnya tidak berjalan mulus, namun dinamikanya masih positif, dan ini merupakan hal yang menggembirakan! Penghargaan yang besar untuk hal ini diberikan kepada Program Kesehatan Nasional.

Data tentang perubahan permintaan konsumen yang diperoleh dari penelitian yang dilakukan oleh NPD Group menunjukkan bahwa orang Amerika mulai membeli lebih banyak buah-buahan, yogurt, jus, dan air kemasan daripada soda.

Jika 10 tahun yang lalu buah-buahan hanya menempati posisi kelima dalam daftar produk yang paling banyak dibeli, maka buah-buahan saat ini berada di posisi kedua! Terlebih lagi, orang Amerika semakin memilihnya buah segar, dan bukan kantong jus. Buah paling populer (dalam urutan menurun): apel, jeruk, anggur.

Orang Amerika bahkan mencoba membuat sandwich favorit mereka sesehat mungkin: mereka memilih roti gandum, memasukkan banyak sayuran ke dalam isinya, dan saus yang lebih ringan.

Waktu akan memberi tahu apa yang akan terjadi. Namun semuanya menunjukkan bahwa ada jalan yang panjang dan sulit di depan. Karena tradisi Amerika Makan “out of the box” telah ada selama beberapa dekade; seluruh industri makanan fokus pada hal ini. Banyak penambah rasa, pewarna, pemanis, pengental, pengawet dan zat tidak sehat lainnya digunakan dalam produk yang tampaknya paling sederhana.

Sekarang produsen mencoba memikat pembeli dengan label seperti “diet”, “dengan konten rendah lemak”, “tanpa gula”, dll., tetapi jika Anda membaca labelnya - ada begitu banyak bahan pengganti sehingga produk menjadi sepuluh kali lebih berbahaya.

Jebakan lain - sirup jagung. Menurut dokter, hal ini berkontribusi terhadap obesitas, sangat alergi, meningkatkan risiko diabetes tipe 2, kardiovaskular dan penyakit kanker, sulit diproses oleh hati. Tapi bagaimana jika sirup jagung yang sama, karena murahnya, digunakan di Amerika sebagai pengganti gula di mana-mana?

Sepertinya Anda mengetahui musuh secara langsung (dokter dan media tanpa kenal lelah mendidik orang Amerika tentang apa itu makanan kerugian terbesar kesehatan: ), tapi apa gunanya? Ada satu hal yang perlu diketahui, dan hal lain yang perlu dilakukan untuk menemukan produk yang tidak mengandung bahan-bahan ini. Tugas yang dihadapi konsumen Amerika sangatlah sulit, bahkan untuk produk papan atas. kategori harga, belum lagi yang akan dibeli mayoritas. Jadi mari kita mendoakan orang Amerika, termasuk saya, semoga sukses dalam perjalanan menuju pola makan sehat!

Menjadi langsing dan sehat, teman-teman!

Seringkali, saat melihat orang Amerika yang tidak terlalu kurus, kita bertanya-tanya: apa sebenarnya makanan yang mereka makan sehingga membuat mereka menjadi seperti itu?

Untuk melakukan ini, mari kita lihat bagaimana orang Amerika pada umumnya makan.

Sarapan.

Bagi banyak orang, hari dimulai dengan secangkir kopi yang diseduh di pembuat kopi elektrik. Sarapan yang juga sangat populer adalah sereal, terutama jagung, dengan susu, telur orak-arik, bacon goreng dan pancake (panekuk kental Amerika) dengan sirup atau selai, dan roti panggang dengan selai kacang. Beberapa orang hanya memakan sisa makan malam tadi.

Terlebih lagi, jika Anda memutuskan untuk memanjakan diri dengan pancake, Anda tidak perlu banyak usaha. Toko menjual campuran khusus yang cukup Anda tambahkan telur dan air, lalu goreng pancake Amerika Anda.

Hidangan restoran populer termasuk hash browns, wafel, pancake, dan bacon.

Makan malam.

Ini makan siang. Karena ini bukan makanan utama, orang Amerika memilih untuk tidak repot dan memasak apa pun. Untuk makan siang, mereka makan sandwich ham dan keju, buah-buahan, dan salad (yang dimaksud dengan salad, orang Amerika berarti daun selada yang disobek dengan semacam saus). Ini juga termasuk coklat, selai jeruk, dan keripik.

Semua buah-buahan di Amerika Serikat dapat diperoleh tanpa memandang musim. Namun buah-buahan, memang benar, tidak alami. Setengah buah apel yang tersisa di lemari es tidak akan berubah warna. Buah membusuk dari dalam, tetap mengkilat dan indah di luar.

Di restoran, makan siang khasnya adalah hamburger besar berminyak dengan kentang goreng. Semua ini biasanya disertai dengan soda atau es teh.

Makan malam.

Makanan utama dan terpadat.

Jika orang Amerika makan malam di rumah, maka mereka memasak di sini. Paling sering hamburger atau hot dog panggang, steak, pizza, makaroni atau kentang dengan keju, kentang tumbuk, sup dimungkinkan. Benar, orang Amerika tidak akan menjadi orang Amerika jika mereka menghabiskan banyak waktu untuk hal ini. Supermarket menjual daging/irisan daging siap pakai yang tinggal dipanggang dan digoreng. Pizza dipesan atau produk setengah jadi yang dibeli dimasak dalam oven. Biasanya, pizza sangat berlemak, dan tidak ada variasi seperti pizza kami. Pepperoni dan keju, terkadang pizza dengan sosis, jarang dengan paprika.

Untuk membuat mac dan keju, Anda cukup merebusnya, menambahkan minyak, lalu menambahkan keju yang disertakan dengan mac. Kentang sudah diiris dan ditaburi keju, tinggal dimasukkan ke dalam oven sebentar. “Sup” dijual dalam bentuk kaleng, Anda hanya perlu menuangkan isi kaleng ke dalam panci dan menambahkan air, masak selama 15 menit, dan sup sudah siap.

Secara umum, makanan di Amerika murah, banyak, dan bervariasi. Jika orang Amerika tidak punya uang, maka mereka menerima sejumlah uang setiap bulan atau kupon makanan khusus.

Obesitas sangat umum terjadi pada masyarakat kelas bawah karena pada umumnya masyarakat kaya membeli makanan sehat (organik) yang tidak menggunakan bahan kimia dalam budidayanya. Namun, keduanya sangat malas dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, menghabiskan sepanjang hari mengemudi, menonton monitor komputer, dan menonton layar TV. Dan hadirnya berbagai tempat makan, snack bar, dan restoran cepat saji turut memperburuk situasi ini.