Búzadara kása egy pohár tejhez mennyi búzadara. Hogyan lehet finomabbá tenni a búzadara kását. Tejes búzadara receptje „mint az óvodában”: elkészítése

Nem minden gyerek szeret búzadara de jót tesz a növekedésnek és fejlődésnek. Nem véletlenül készült el óvoda. Otthon nem rosszabb kását főzhet. Reggelire ideális, ez alapján elkészíthető finom desszertek- puding, panna cotta, mannik. Ismerje meg a finom ételek elkészítésének titkait.

Hogyan főzzünk sűrű búzadara kását

• Idő: 10 perc.
• Adagok: 1 fő.
• Nehézségi fok: közepes.

Az étel desszertek alapjaként használható. Tálaljuk a zabkását friss bogyók, szárított gyümölcsök, vaj.

Hozzávalók:

• tej - egy pohár;
• búzadara - 3 evőkanál. l.;
• só - egy csipet;
• cukor - 1 teáskanál;
• vaj- 10 g.

Főzési mód:

1. Öntsünk tejet egy serpenyőbe, forraljuk fel, sózzuk, adjunk hozzá cukrot.
2. Vékony sugárban öntsük a gabonát, folyamatos keverés közben, nehogy leégjen az edény.
3. Folyamatos keverés mellett 5 percig puffadásig főzzük.
4. Adjunk hozzá olajat, keverjük össze, hagyjuk felfőni.

Folyékony búzadara kása receptje

• Idő: 10 perc.
• Adagok: 1 fő.
• Nehézségi fok: közepes.

Hogy működjön folyékony edény, be kell tartani a búzadara zabkása arányait: egy pohár tejhez vegyünk egy evőkanál gabonát. Egy kissé lehűtött edényben ízlés szerint mézet, lekvárt, lekvárt vagy lekvárt adunk hozzá. A gyerekek nem tölthetik meg a zabkását olajjal.

Hozzávalók:

• tej - egy pohár;
• búzadara - 1 evőkanál;
• cukor - 15 g;
• só - egy csipet.

Főzési mód:

1. Keverje össze a gabonaféléket cukorral, sóval, öntsön hideg tejet. Hagyja állni öt percig.
2. Keverjük össze, tegyük alacsony lángon forrásig, csökkentsük a hőt minimálisra, főzzük 2 percig, állandó keverés mellett.
3. Kihűtjük, lekvárral ízesítjük.

Csomómentes étel

• Idő: 20 perc.
• Adagok: 2 fő.
• Nehézségi fok: közepes.

A kása csomómentes elkészítéséhez a tejet vízzel kell keverni. Az edény folyamatos keverése főzés közben szintén elősegíti az edény egyenletes, vékony konzisztenciáját. Ennek a reggelinek a kalóriatartalma csak 78 kcal lesz 100 grammonként.

Hozzávalók:

• búzadara - 40 g;
• víz - 170 ml;
• tej - 220 ml;
• só - egy csipet;
• cukor - 15 g.

Főzési mód:

1. Keverjük össze a vizet és a tejet egy serpenyőben, forraljuk fel.
2. A gabonát szitán keresztül öntsük a folyadékba, folyamatosan keverjük habverővel.
3. Sózzuk, 2 percig főzzük, édesítjük, összekeverjük.
4. Fedjük le a serpenyőt fedővel, melegítsük fel törülközővel, 10 perc múlva tálaljuk.

• Idő: 20 perc.
• Adagok: 2 fő.
• Nehézségi fok: közepes.

Ha búzadarához adjuk tojás, akkor a zabkása buja, enyhén puha lesz szokatlan íz.

Hozzávalók:

• tojás - 1 db;
• búzadara - 35 g;
• cukor - 8 g;
• víz - 100 ml;
• tej - 150 ml;
• só - 2 csipet;
• vaníliás cukor- 2 év

Főzési mód:

1. Öntsön tejet egy serpenyőbe, forralja fel.
2. A búzadarát vízbe öntjük, megsózzuk, folyamatos keverés mellett vékony sugárban a tejhez adjuk.
3. Lassú tűzön főzzük 2 percig, zárjuk le a fedőt, fedjük le egy törülközővel.
4. 5 perc múlva a cukorral felvert sárgáját, a tojásfehérjét habosra keverjük.

• Idő: 10 perc.
• Adagok: 4 fő.
• Nehézségi fok: közepes.

A kása elkészítéséhez, mint az óvodában, használnia kell a tippeket tapasztalt szakemberek. A búzadara étvágygerjesztő, lágy, csomómentes lesz. Melegen és hidegen is fogyasztható kedvenc feltéteddel. Optimális vajjal, gyümölccsel, csokoládéval ízesíteni.

Hozzávalók:

• tej - 1 l;
• búzadara - 6 evőkanál;
• só - egy csipet;
• cukor - 2 evőkanál. l.;
• vaj - 20 g.

Főzési mód:

1. Öntsünk egy pohár tejet, a többit küldjük egy serpenyőbe forralni.
2. Csökkentse a hőt minimálisra, hígítsa fel a gabonát hideg tejjel, és vékony sugárban öntse a forró folyadékba.
3. Addig keverjük, amíg a kása felforr, főzzük 5 percig, sózzuk, édesítjük.
4. Fél percig pároljuk, levesszük a tűzről.
5. Ízesítsük vajjal.

Recept lassú tűzhelyben

• Idő: fél óra.
• Adagok száma: 6 fő.
• Nehézség: könnyű.

A lassú tűzhelyben főtt étel lágy lesz, a krémes ízű, nincsenek csomók. A konyhai készülék használatának előnye a csomók hiánya, a gabona folyamatos keverése, miközben a folyadékba öntik.

Hozzávalók:

• búzadara - egy pohár;
• tej - 4 csésze;
• víz - 2 pohár;
• vaj - 60 g.

Ahhoz, hogy a búzadara kása ne legyen túl sűrű, és ugyanakkor ne legyen folyékony, helyesen kell kiszámítania az arányokat. Csak így tudsz főzni finom búzadara csomók és rögök nélkül. Vízben és tejben felforralhatod. Természetesen a legtöbbet finom zabkása tejből származik.

Mennyi búzadara szükséges 1 liter tejhez: arányok

Valójában nincs semmi bonyolult a zabkása elkészítésében, csak a felhasznált összetevők mennyiségét kell eldönteni. Az étel konzisztenciája az arányoktól függ, és az alábbiakban elmondjuk, mennyit kell bevennie a szükséges termékekből.

Szereted a folyékony búzadarát? Ebben az esetben egy kicsit kevesebb búzadarát kell venni - 3-4 evőkanál gabonafélék elegendőek egy liter tejhez. Az edény lágy és folyékony, elolvad a szájban.

Átlagos búzadara kása sűrűségben - ideális, a legtöbb ember ezt a konzisztenciát részesíti előnyben. 1 liter tejhez való elkészítéséhez vegyen 6 evőkanál. gabonafélék.

A vastag kása szerelmesei több búzadarát kell használni - 1 liter folyadékhoz vegyen 100 gramm gabonát.

Tekintse meg bejegyzésünket Hogyan főzzünk búzadarát vízzel

Mennyi búzadara kell 1 liter tejhez? Nagyon népszerűek a búzadara alapú süteményekhez és süteményekhez készült krémek is. Mivel a krém több sűrű konzisztencia, inkább puding, egy pohár tejhez (250 ml) 8 evőkanál száraz búzadarát kell venni.

Hogy a zabkása többet adjon fényes aroma kóstoljuk meg, adjunk hozzá egy kevés vajat vagy vanília kivonatot, finomra vágott gyümölcsöt vagy bogyót, ha szükséges. De ne feledje, hogy az ilyen adalékanyagok jelentősen növelik az étel kalóriatartalmát.

Tej vagy víz?

Lehet főzni zabkását, mint tiszta víz valamint a tejben. Ha tej intoleranciája van, használjon vizet. Ezt a lehetőséget is alkalmas azoknak akik szeretnék csökkenteni a kalóriabevitelüket.

Ha a búzadara vízen túl ízetlennek tűnik, egyenlő arányban használja tejjel.

És mi a helyzet a zsírtartalommal?

Sokan tévesen azt gondolják, hogy minél zsírosabb a tej, annál finomabb lesz a kása. Ez rossz, profi szakácsok közepes zsírtartalmú termék használatát javasoljuk. Ha a hűtődben csak van zsíros tej, hígítsuk fel vízzel azonos mennyiségben.

Só és cukor

Mikor adjunk hozzá sót és cukrot? Jobb ezt megtenni, amikor a folyadék forrni kezd. De ha elfelejtette, sót és cukrot már akkor, amikor a búzadara megfőtt.

Sült tej

Lehetséges-e használni rendes tej, és ghí? Miért ne? Azonnal érezni fogja a különbséget - az ilyen zabkása íze lágyabb és aromásabb lesz.

És persze, hogy ne képződjenek benne csomók, folyamatosan figyelni kell és keverni kell. A zabkását alacsony lángon főzzük, hogy ne égjen meg. A gabonát vékony sugárban kell önteni a már főtt folyadékba.

A búzadarát nem kell megemészteni, gyorsan megfő. Elegendő a gabonát 4-5 percig forralni, miután a folyadék forrni kezd. Ezután óvatosan habverővel habverővel felverjük, hogy eltüntessük a csomókat. Adjon hozzá gyümölcsöt vagy olajat, és élvezze!

Női online magazin oldala

Hogyan készítsünk búzadarát tejben, hogy a világ legjobb zabkását kapjuk - ízletes, illatos, egyszerűen finom? Ennek elkészítéséhez van néhány trükk. egyszerű étel, valamint sok recept – közönséges és csavarral.

Hogyan főzzünk búzadara kását tejben csomómentesen?

Mindannyian gyermekkorból származunk. És ha ma még keresel egy receptet arra a zabkására, amely „mint az óvoda”, tehát ott a megfelelő búzadarával etették. Ha a „búzadara” szóval egy folyékony, nyálkás masszára emlékszik, amely tele van főzetlen csomókkal, ez azt jelzi, hogy valami nem stimmel a zabkásával...

A csomók elkerülése érdekében megfelelően le kell főzni. Emlékezzen a fizika leckéire: a felületi anyag részecskéi, amelyek azonnal megnedvesednek, megszűnnek a folyadékot a szemcsékbe mozgatni. A finom szemű búzadara pedig csak arra vezet, hogy a szemek egy csomóba vannak „hegesztve”, a forrásban lévő víz felgyorsítja a folyamatot. A csomósodási mechanizmus ismeretében könnyen kitalálható: a csomók elkerülése érdekében a búzadarát vagy hideg vagy meleg folyadékba kell önteni, és kicsit megkeverni, vagy bele kell önteni az utasításoknak megfelelően. szakácskönyvek, vékony sugárában forrásban lévő vízbe, állandó keverés közben, jobban tölcsért formálva a tejből egy serpenyőben.

Arányok

Milyen arányokat kell betartani a tökéletes tejkása elkészítéséhez?

A zabkása sűrűsége a tej és a gabonafélék arányától függ. Közepes sűrűségű zabkása elkészítéséhez általában 6 evőkanál kell. kanál gabonafélék 1 liter tejhez. Ízlés szerint sót és cukrot adunk hozzá. Ha több kell kifáraszt, tejet adhatunk hozzá.

Ha azonban a híres szovjet kulináris útmutató - „Könyvek az ízletes, egészséges ételekről” 1964-ben megjelent, receptjeit vesszük az arány mintájának, akkor az arányok a következők:

• 1 pohár búzadara;
• 5 pohár tej;
• só - fél teáskanál;
• cukor - 1 evőkanál. kanál.

Régi szovjet recept azt tanácsolja, hogy a zabkását 10-15 percig főzzük, folyamatos keverés közben, amíg besűrűsödik. És a tűz lekapcsolása után adjunk hozzá sót és cukrot, mint a vajat.

Főzési idő

Mennyit kell főzni búzadarát? A főzési idők is változhatnak. Vannak, akik néhány perccel a forralás után főznek, de a klasszikus búzadara kását a forrástól számítva 5-7 percig alacsony lángon főzni szokás.

Jó napot barátaim! Ha azon töpreng, mit főzzön reggelire, próbálja ki a búzadara kását. Nál nél megfelelő előkészítés nem csak nagyon finom és kiadós étkezés hanem a szervezet számára is értékes.

Ez a zabkása tisztító hatással van az emésztőrendszerre. És hogy az étel olyan gyengéd legyen, mint gyermekkorban és csomómentesen, elmondom, milyen arányban kell lennie a tejnek és a búzadara a búzadarához.

Tehát nézzük meg, mennyi tejet és gabonaféléket kell beletenni, hogy a gyermek örömmel egye meg a főtt ételt.

A szokásos arány 6 evőkanál búzadara 1 liter tejhez.

A házi tej vízzel hígítható - 3:1 arányban. bolti termék hígítás nem szükséges. Az 1. kanál 30 gramm gabonafélét tartalmaz. Ebben az esetben a zabkása teljes mennyisége 180 gr.

Megtudjuk, mi a gabonafélék kára és haszna. A zabkása nem tartalmaz nagyszámú rostot vagy vitaminokat, de van könnyen emészthető fehérje és szénhidrát.

Képes a testet egész napra ellátni hasznos energia. Az étel gyomorpanaszokkal és legyengült emésztőrendszerrel küzdőknek ajánlott.
Ezenkívül a zabkása kalciumforrás. Fogak és csontok erősítésére, valamint krónikus fáradtság esetén ajánlott.

Szem előtt kell tartani, hogy zabkása van magas kalóriatartalom. Ebben az esetben tej nélkül is készíthet zabkását.

Íme néhány hasznos tippeket mangó készítéséhez:

1. Ne növelje a hőt, mert ez befolyásolja a plusz csomók képződését, és az edény megég.
2. A cukrot, a sót és a bogyókat néhány perccel a főzési folyamat vége előtt adjuk hozzá.
3. Öblítse le az edényt hideg vízzel, mielőtt felforralja a tejet.
4. Lassú tűzhely használatakor a kása homogénebb, bolyhosabb és lágyabb lesz.
5. Többet lehet tenni a gyerekekért sűrű kása, amit darabokra vágva lekvárral, sűrített tejjel és tejszínnel leöntjük.

hagyományos recept

Próbáljunk meg egy egyszerű receptet készíteni. Egyébként, ha egy gyors és egyszerű főzési módra vágysz, akkor nézd meg. Különösen ízletes étel tej felhasználásával nyerik. Ez növeli a hasznos összetevők koncentrációját.

Egy étel elkészítéséhez szüksége lesz:

• 0,6 liter tej;
• dara körülbelül 110 gr;
• 30 gramm cukor;
• 50 ml víz;
• 30 gr vaj.

A kását 20 perc alatt elkészítheti. Ennek eredménye lesz az ideális folyékony állagú. Az étel 1 adagja 142 kcal-t tartalmaz..
Így kell felkészülni:

1. Alacsony lángon először felforrósítjuk a vizet, majd hozzáadjuk a tejet.
2. Forraljuk fel a folyadékot.
3. Ezután az egyik kezével felkavarjuk a tejet, a másikkal a gabonát és a cukrot.
4. Öt percig keverjük az edény tartalmát.
5. Fedjük le a zabkását fedővel és hagyjuk kelni. Minden egyes adaghoz olajat adunk.

Kása lassú tűzhelyben

Próbáljunk meg lassú tűzhelyben finom zabkását főzni gyerekeknek. Ebben az esetben nem csak gabonaféléket használnak, hanem különféle bogyókat is.
A következő termékekre lesz szüksége:

• 0,8 liter tej;
• 120 gr búzadara;
• 100 g málna, ribizli és áfonya;
• 40 gramm cukor;
• 30 gr vaj.

A kása 30 perc alatt megfő, és 100 g termék körülbelül 120 kcal-t tartalmaz. A lassú tűzhelyben való főzés előnye, hogy a kása nem ég meg és nem képződnek benne csomók.

Főzési folyamat:

1. A tálat kikenjük olajjal, majd beleöntjük a lisztet, beleöntjük a tejet és beletesszük a cukrot.
2. A lassú tűzhelyen állítsa be a "kása" vagy a "multi-cook" üzemmódot.
3. A főzési idő 10 perc.
4. A készüléket nem ajánlott fedéllel letakarni. És a zabkását keverni kell.
5. Öblítse le a bogyókat, és egy perccel a főzés vége előtt tegye a gabonához.
6. Ezután kapcsolja be a „fűtés” módot, és 15 percen belül állítsa be a kompozíciót a teljes előkészítésig.

Az étel melegen tálalható, mazsolával és kandírozott gyümölccsel vagy fűszerekkel díszítve. A személyes preferenciáktól függ, hogy milyen fűszert adjunk hozzá. Lehet vanília, fahéj vagy kardamom.

Kása sütőtökkel

Most kitaláljuk, hogyan kell főzni búzadara kását sütőtökkel egy baba számára.

Íme, mire van szüksége egy pohár tejhez:

• 100 gr sütőtök;
• egy evőkanál búzadara;
• sót és cukrot.

Így készülj:

1. A darabokra vágott sütőtököt tedd egy lábasba, és öntsd fel forrásban lévő vízzel úgy, hogy a víz ellepje.
2. A sütőtököt 15 percig pároljuk, majd kivesszük és pürésítjük.
3. Öntsük a tejet, a sót és a cukrot.
4. Tűzre tesszük, és forrásig keverjük.
5. Ezután öntsük rá a búzadarát és főzzük 7 percig.

Búzadara sárgarépával

A főzéshez a következő összetevőkre lesz szüksége:

• egy evőkanál gabona;
• sárgarépa;
• egy pohár tej;
• egy teáskanál vaj;
• sót és cukrot.

Így kell felkészülni:

1. A sárgarépát megmossuk, meghámozzuk, felkockázzuk, majd lassú tűzön 10 percig pároljuk.
2. Ezután tegye bele a vaj felét, sót, cukrot és egy kis vizet.
3. Öntsünk tejet, forraljuk fel, és öntsük bele a gabonát.
4. 7 percig puhára főzzük, majd beletesszük az olajat.

Búzadara rakott

Most nézzük meg, hogy használható-e a búzadara kása más ételek főzéséhez. Például a rakott ételekhez.

Itt vannak a szükséges termékek:

• egy pohár búzadara;
• 3 pohár tej és 2 víz;
• 3 evőkanál cukor;
• 2 tojás;
• 3 evőkanál vaj;
• mazsola, héja és szárított gyümölcsök;
• lekvárt és sűrített tejet.

Vessen egy pillantást a főzés fő lépéseire:

1. Először is készítsen búzadarát.
2. A tojásokat habverővel verjük fel, és adjuk a zabkásához.
3. Megszórjuk a narancshéjjal és a mazsolával.
4. 40 percre betesszük a sütőbe.
5. A kész tésztát apróra vágjuk.

A rakotthoz ribizliszószt, lekvárt vagy sűrített tejet tálalhatunk. Próbáld ki különféle receptekés jó étvágyat!

Hamarosan találkozunk, kedves barátaim!

Sziasztok kedves olvasók! A búzadara kását mindenki gyermekkora óta ismeri. Tudta azonban, hogy a távoli múltban ilyen ételt csak a gazdag emberek asztalára szolgáltak fel?

Oroszországban ezt a gabonát kis mennyiségben termelték. Ezért csak arisztokraták és gazdagok használták reggelire. A köznép nem is tudott a létezéséről. De a Szovjetunióban a helyzet jelentősen megváltozott. A Manka nagyon népszerűvé vált. Széles körben elérhető és olcsó termék lett.

A tejes búzadara kása eleinte hagyományos receptje volt. Az emberek azt hitték, hogy egy ilyen étel elkészítése egyszerű. A gabonaféléknek nincs héja, ezért a zabkása főzése kevés időt vesz igénybe.

A mai recept klasszikus étel nem sokat változott. Arra azonban rengeteg lehetőség kínálkozik, hogy mivel főzzük és hogyan tálaljuk.

Mi a hasznos búzadara

A gabonafélék összetétele B1, B2, B6, E, H, PP vitaminokban gazdag. A szervezet számára szükséges ásványi anyagokat is tartalmaz. Ezek közé tartozik a foszfor, kálium, nátrium, kalcium, vas, kobalt és magnézium.

A B-vitaminok jót tesznek a jó teljesítménynek idegrendszer személy. A kása részét képező kálium pedig hozzájárul a szív normál működéséhez és a vörösvértestek képződéséhez.

A búzadara rostban gazdag, ezért értékes a műtét utáni emberek számára. Az ilyen betegek számára előírt étrend nem nélkülözheti ezt a terméket.

A búzadara kása csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik. Emésztve és felszívódik a bélfalban, nem vált ki irritációt. Ez a funkció fontos a problémákkal küzdők számára. gyomor-bél traktus.

Búzadara – nagyszerű módja feltölti a szervezetet energiával. Támogatja az embert műtétek, átélt idegrendszeri zavarok, betegségek után. a szív-érrendszer. Szükséges a vese patológiáihoz és betegségeihez emésztőrendszer.

Klasszikus főzési mód

Sürgősen meg kell etetnie gyermekét, de nincs kéznél semmi? Főzzük meg a régit jó recept búzadara 1 adaghoz. A következő összetevőkre lesz szüksége:

• 1 evőkanál csalétek;
• 250 ml tej;
• némi sót;
• 1,5 evőkanál Szahara.

Ahhoz, hogy a zabkása ízletes legyen, mindig kövesse a gabonafélék arányát a tejjel. 1 pohár folyadékhoz 1 evőkanál szükséges. gabonafélék. Főzéshez használhat tejszínt vagy tej és víz keverékét.

Öntse a folyadékot egy fazékba, lehetőleg vastag aljú. Tegyük tűzre, és adjunk hozzá sót és cukrot. Az étel édességét ízlés szerint állítsa be.

A keveréket fel kell forralni, hogy a morzsalékos összetevők feloldódjanak. Miután a folyadék felforrt, csökkentse a hőt. Beleöntjük a grízt kis mennyiségben. Erősen keverjük össze. Erre a célra villa vagy habverő alkalmas.

A zabkását felforraljuk, és alaposan keverjük tovább. Ezután vegyük le a tűzről, és fedjük le fedővel. A búzadarának még körülbelül 10 percig kell állnia.
Kész az étel! Megmutathatja képzeletét és mint további összetevőket használjon vajat, lekvárt, mindenféle bogyót.

Adjunk hozzá egy csipet csokit

Próbáltad valaha csokoládédara? Biztosíthatlak, nagyon finom. Mindenképpen kényeztesd családodat. Szükséges termékek:

• 1 liter tej;
• 4 evőkanál csalétek;
• 1,5 evőkanál kakaó;
• 4 evőkanál Szahara;
• tejcsokoládé tábla.

Ne feledje, hogy 1 liter tejhez mindig 4 evőkanál kell hozzáadni. gabonafélék. Akkor biztosan finom zabkását kapsz.

Öntsön tejet két tálba. Mindegyikhez adjunk 2 evőkanál. búzadara és ugyanannyi cukor. Öntsön kakaóport az egyik serpenyőbe. Jól összekeverni. A keveréket folyamatosan kevergetve főzzük a zabkását. Az edény ne legyen vastag. Fókuszáljon a tejföl konzisztenciájára.

Az ételt azonnal tányérokba kell önteni. Ennyi összetevőt 4 személyre terveztek. Lépésről lépésre recept a 4 adag fotója jól mutatja ezt.

Öntsünk egy evőkanál csokoládé zabkását a tányér közepére, majd vegyünk egy világosat, és az első réteg közepére tesszük. Ezt a sorrendet követjük, amíg a termék ki nem fogy.

Fogpiszkáló segítségével rajzoljon vonalakat a kása közepe felé. Szerezz egy pókhálót. A díszítéshez használhatunk olvasztott csokoládét. Öntsük formákba, és díszítsük vele az edényt.

A méz szerelmeseinek

Ezt a receptet lassú tűzhelyben főzzük. Méz és bogyók hozzáadása a búzadarához különleges ízt ad. Az étel nagyon finom. Szükséges hozzávalók:

• 4 evőkanál búzadara;
• 1 pohár tej;
• 1 pohár víz;
• 3 tk édesem;
• Egy csipet só;
• 100 g ribizli vagy bármilyen más bogyó.

Öntsön gabonát a multicookerbe, és töltse fel folyadékkal. Adjunk hozzá mézet. Minden terméket alaposan össze kell keverni. A desszert elkészítése után mézet is adunk hozzá. Válassza ki a "Kása" módot 10 percre.

Ezután zárja le a konyhai készülék fedelét. BAN BEN készétel adjuk hozzá a bogyókat, és állítsuk be a "Fűtés" üzemmódot 10 percre. Egy fénykép segítségével lépésről lépésre elkészítheti ezt az ételt.

A búzadarát elkeverjük és tányérokra rendezzük. Szórja meg friss bogyós gyümölcsökkel, és adjon hozzá több mézet az extra édesség érdekében.

Ez a recept nagyon egészséges és tökéletes reggelire. Jó étvágyat kívánunk!

A gyerekek biztosan szeretni fogják

Ezt a receptet könnyű elkészíteni, de egészen szokatlannak bizonyul. A zabkása levegőssége gyermekeknél okoz nagy érdeklődés. Nem lesz ideje hátranézni, mert a baba az egész tányért felfalja. Szükséged lesz:

• 400 ml tej;
• 6 evőkanál csalétek;
• 1 evőkanál Szahara;
• st.l. édesem;
• némi sót;
• 30 g vaj.

Forraljuk fel a tejet. Öntsünk bele sót és cukrot. Ezután fokozatosan adjuk hozzá a búzadarát, ne felejtsük el megkeverni. A főtt zabkásához adjunk hozzá mézet és olajat.

Kész is a finomság! Egy kis idő eltöltése után finom búzadarával lepheti meg babáját.

Csodálatos banán íz

Sietsz reggel, és nincs elég időd főzni? javaslom neked nagyszerű lehetőség reggeli rá sietősen. Ez illatos finomság hangulatot teremt az egész napra. A következő összetevőkre lesz szüksége:

• 500 ml tej;
• egy banán;
• 2 evőkanál búzadara;
• vaj ízlés szerint;
• vanília;
• só;
• 1 tk lekvár vagy lekvár.

A banánt le kell reszelni durva reszelő. Tegye a tejet tűzre. Amikor felforrt, adjunk hozzá vaníliát és egy kis sót ízlés szerint. A laza komponenseket teljesen fel kell oldani. Fokozatosan adjuk hozzá a búzadarát, és habverővel keverjük össze. Attól függően, hogy milyen zabkását szereti, legyen sűrű vagy folyékony, a gabonafélék mennyisége állítható.

A kása főzése előtt néhány perccel adjuk hozzá a reszelt banánt. Jól összekeverni. A kész búzadarát félretesszük a tűzhelyről. Tálkákba öntjük. Díszítsük egy szelet vajjal és kedvenc lekvárunkkal. Fényképes főzés lépésről lépésre 2 adagra.

A bogyós-vaníliás jegynek köszönhetően a búzadara zabkása banális receptjévé válik csodálatos desszert. Próbáld ki!

Csodálatos tálalású desszert