พาสต้า 100 กรัมมีหน้าตาเป็นอย่างไร? วิธีกำหนดขนาดปริมาณอาหารอย่างง่ายดาย
บ่อยแค่ไหนเมื่อสร้างใหม่ ผลงานชิ้นเอกของการทำอาหารสำหรับสูตรใหม่ คุณเคยเผชิญกับความจำเป็นในการชั่งน้ำหนักแป้ง 100 กรัมพอดีหรือไม่? เราแน่ใจค่อนข้างบ่อย แน่นอนว่าเป็นการดีถ้าคุณมีตาชั่งพิเศษในคลังแสง แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีตาชั่งอยู่ในมือ? อ่านโพสต์นี้ให้จบเพราะวันนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีชั่งน้ำหนักแป้ง 100 กรัมด้วยวิธีชั่วคราว
การใช้ถ้วยตวง
แน่นอนว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดหลังการสมัคร ตาชั่งในครัววิธีชั่งน้ำหนักแป้ง 100 กรัม ให้ใช้ถ้วยตวง ตามกฎแล้วบนผนังจะมีมาตราส่วนพิเศษที่มีรอยบากเพื่อระบุว่ามีสารอยู่จำนวนเท่าใด ข้อเสียของวิธีนี้คือน่าเสียดายที่อุปกรณ์ดังกล่าวไม่มีอยู่ในคลังแสงเสมอไป
โดยใช้ช้อนโต๊ะ
แน่นอนว่าการหาช้อนโต๊ะในครัวไม่ใช่เรื่องยากอย่างแน่นอน ดังนั้นหากคุณต้องการชั่งน้ำหนักแป้ง 100 กรัม ให้ใช้อุปกรณ์นี้ช่วยตัวเอง
ช้อนโต๊ะกองประกอบด้วยแป้ง 15 กรัม- ดังนั้นหากต้องการวัดปริมาณที่ต้องการสำหรับสูตรคุณจะต้องตักด้วยช้อนเกือบ 7 ครั้ง
หากคุณเติมระดับช้อนโต๊ะปริมาตรจะเป็น 10 กรัม การคำนวณทางคณิตศาสตร์อย่างง่ายช่วยให้คุณเข้าใจว่าเพื่อรักษาสัดส่วนที่ระบุในสูตรคุณจะต้องใช้ 10 ช้อน
โดยใช้ช้อนชา
หากคุณไม่สามารถใช้ช้อนโต๊ะในการชั่งน้ำหนักแป้ง 100 กรัมได้ด้วยเหตุผลบางประการ ให้เตรียมช้อนชาหนึ่งช้อนชา
ถ้าตักแป้งขึ้นมาหนึ่งช้อนชา น้ำหนักสุทธิจะอยู่ที่ 5 กรัม เหล่านั้น. ต้องใช้ช้อนมากถึง 20 ช้อนเพื่อชั่งน้ำหนัก 100 กรัม แป้งหนึ่งช้อนชาที่กองไว้ตามธรรมชาติจะมีปริมาณน้อยกว่า - เพียง 4 กรัมเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าแป้ง 100 กรัมอยู่ใน 25 ช้อนชา
โดยใช้ช้อนขนม
ในชุดเครื่องครัวยังมีช้อนของหวานซึ่งมีขนาดเล็กกว่าช้อนโต๊ะเล็กน้อย แต่ใหญ่กว่าช้อนชา
ช้อนขนมหวานกองหนึ่งบรรจุแป้งได้ 12 กรัม ซึ่งหมายความว่าด้วยการตักด้วยช้อนดังกล่าว 8.5 ครั้งคุณจะได้ผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ถ้าเติม ช้อนขนมหากไม่มีด้านบนคุณจะต้องทำการปรับเปลี่ยนเพิ่มเติม - 15 เนื่องจากปริมาตรนี้จะเท่ากับแป้ง 7 กรัม
การใช้กระจกตัด
แก้วเหลี่ยมเพชรพลอยที่มาจากสหภาพโซเวียตเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับการชั่งน้ำหนักแป้ง 100 กรัม
แก้วที่เต็มไปด้านบนบรรจุแป้งได้ 150 กรัม ดังนั้นแก้วที่เติมถึง 2/3 จะมีปริมาณตามสูตรที่ต้องการ
วิธีตวงแป้ง 100 กรัม สูตรดั้งเดิม เหมาะสำหรับแม่บ้านที่เก่งเรื่องเรขาคณิต
วาดรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าที่มีด้าน 10 และ 20 ซม. บนกระดาษเปล่า ที่ด้านที่ใหญ่กว่าให้วัด 2 เซนติเมตร ใส่รอยบากแล้วเชื่อมต่อเป็นเส้นตรง เทแป้งหนึ่งกิโลกรัม (ไม่ยากที่จะหาบรรจุภัณฑ์ที่คล้ายกันในร้านค้า) กระจายจำนวนนี้ภายในสี่เหลี่ยมขนาด 10x20 ในชั้นคู่โดยไม่ต้องเกินขอบเขต ใช้ไม้บรรทัดหรือมีดใบมีดยาวแยกส่วนของแป้งที่อยู่ในสี่เหลี่ยมขนาด 2x10 ซม. น้ำหนักของแป้งส่วนนี้จะเท่ากับ 100 กรัมที่ต้องการ
อย่างที่คุณเห็น การชั่งน้ำหนักแป้ง 100 กรัมโดยไม่ต้องมีตาชั่งในครัวนั้นค่อนข้างง่าย คุณเพียงแค่ต้องฉลาดและเตรียมอุปกรณ์ครัวมาตรฐานให้พร้อม
ในการเพาะกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ข้อกำหนดเบื้องต้นเป็น อาหารที่ดี- ปัญหาสำหรับผู้เริ่มต้นส่วนใหญ่คือพวกเขาไม่รู้เลยว่าพวกเขาต้องการอาหารมากแค่ไหนในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ผู้คนคุ้นเคยกับการหยิบแซนด์วิชไส้กรอกเป็นอาหารเช้า และเมื่อพวกเขาแทนที่ด้วยโจ๊ก พวกเขาคิดว่าตนเองได้รับสารอาหารที่ดีขึ้นแล้ว
เป็นที่รู้กันว่าเพื่อที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อคุณต้องบริโภค อย่างน้อย 5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม นอกจากนี้โปรตีน 2-3 กรัมและไขมันประมาณ 0.5 กรัม (ไม่อิ่มตัว) - อีกครั้งต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม
มันมีลักษณะอย่างไร?
ในภาพคือหม้อบัควีทปรุงสุกที่มีปริมาตร 1.6 ลิตร.ถ้าใส่จานก็จะหลุดออกมา 4จานโดย 400 มลบัควีท ลองวัดขนาดนั้นแล้วจะรู้ว่ามันเป็นปริมาณที่เหมาะสม ค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณจะไม่สามารถกินได้มากขนาดนั้นในคราวเดียวด้วยซ้ำ
ให้ความสนใจกับถ้วยที่อยู่ตรงกลางระหว่างจาน ปริมาตรของถ้วยนี้เป็นขนาดมาตรฐาน - 200 มล- ดังนั้นบัควีทแห้งทั้งหมดนี้ใช้เวลาเท่านั้น 1.5 ถ้วยเช่น 300 มล- นี่คือ 250 กรัม ทั้งหมด: คาร์โบไฮเดรต 155 กรัม และโปรตีน 30 กรัม นักกีฬากำลังชั่งน้ำหนัก 70 กกจำเป็น - 70x5 = 350 กคาร์โบไฮเดรต และนี่คือมากกว่า 2 กระทะ!
ตอนนี้คุณเข้าใจแล้ว คุณกินน้อยมากเพื่อเพิ่มน้ำหนัก มวลกล้ามเนื้อ - คุ้มไหมที่จะแสดงรูปถ่ายเนื้อและคอทเทจชีสซึ่งจำเป็นสำหรับการ "ปิด" บรรทัดฐานรายวันเกี่ยวกับโปรตีนเหรอ?
ปริมาณแคลอรี่ของพาสต้า (แห้ง):~ 340 กิโลแคลอรี ต้ม:~ 175 กิโลแคลอรี*
* ค่าเฉลี่ยต่อ 100 กรัม ขึ้นอยู่กับชนิดของแป้ง ชนิดของเส้นพาสต้า และวิธีการปรุง
พาสต้าก็คือ จานยอดนิยมโดดเด่นด้วยคุณค่าทางโภชนาการและคุณค่าพลังงานสูง ประเภทต่างๆ เช่น สปาเก็ตตี้ บะหมี่ พาสต้า ใช้ในการเตรียมคาสเซอโรล ซุป และอาหารเรียกน้ำย่อยเย็น
พาสต้า 100 กรัมมีกี่แคลอรี่?
พาสต้าไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังอร่อยอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์- เนื่องจากมีปริมาณวิตามินบีในผลิตภัณฑ์ที่ทำจาก พันธุ์ดูรัมข้าวสาลีบุคคลจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังงานที่เพิ่มขึ้นมาเป็นเวลานาน กรดอะมิโนช่วยให้การนอนหลับและอารมณ์เป็นปกติ และไฟเบอร์ช่วยกำจัดทุกสิ่ง สารอันตรายออกจากร่างกายฟื้นฟูการทำงานของลำไส้
ผลิตภัณฑ์ของอิตาลีแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ในประเทศในองค์ประกอบ ในกรณีแรกจะใช้เฉพาะแป้งและน้ำ ส่วนกรณีที่สองเติมไข่และเนย
แป้งสำหรับทำพาสต้าอาจเป็นแป้งอบ แป้งแข็ง หรือแป้งก็ได้ ตัวเลือกแรกถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ (แห้ง) คือ 320-360 กิโลแคลอรี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภท เกี่ยวกับตัวเลขเดียวกันสำหรับหรือ
สำหรับอาหารของคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำจากข้าวหรือแป้งบัควีท
สินค้าชื่อดัง เครื่องหมายการค้า“มักฟ้า” (ใช้ข้าวสาลีดูรัมเท่านั้น) มี 345 กิโลแคลอรี ผลิตภัณฑ์ไม่สุกเกินไปและคงรูปร่างไว้ Barilla มีรูปร่างที่สูงกว่า - 360 กิโลแคลอรี สปาเก็ตตี้ โบว์ ลาซานญ่า แผ่นขนนก ต่างกันนะ รสชาติเยี่ยมและ คุณภาพสูง- ผู้ผลิตสามารถเพิ่มมะเขือเทศ ผักโขม แครอท เครื่องเทศ และสมุนไพรเพื่อสร้างพาสต้าที่สวยงามและเผ็ดร้อนยิ่งขึ้น
ปริมาณแคลอรี่ของพาสต้าต้มและทอด
ค่าพลังงานของพาสต้าไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับประเภทของพาสต้าเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่เติมระหว่างกระบวนการปรุงอาหารด้วย เมื่อปรุงอาหารตัวเลขจะลดลงมากกว่า 2 เท่า (ประมาณ 120 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) เนื่องจากปริมาณผลิตภัณฑ์เพิ่มขึ้นหลังการต้ม
ในหนึ่งเดียว ส่วนมาตรฐาน พาสต้าต้ม(150 กรัม) มี 180 กิโลแคลอรี
สารเติมแต่ง (เนย, ซอส, ชีส, ครีมเปรี้ยว) เปลี่ยนมูลค่าของอาหารจานเสร็จอย่างมีนัยสำคัญ สำหรับผลิตภัณฑ์ต้มกับเนย (2 ช้อนโต๊ะ) ตัวบ่งชี้จะอยู่ที่เกือบ 180 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เกี่ยวกับคุณสมบัติและปริมาณแคลอรี่ เนยอ่าน .
นักโภชนาการแนะนำให้เปลี่ยนน้ำมันสัตว์เป็นน้ำมันพืช ในบ้านเกิดของพาสต้า จะใช้น้ำมันมะกอกเมื่อเติมลงไป ค่าพลังงานลดลง 20 หน่วย (160 กิโลแคลอรี) ทำความรู้จักกับเราในบทความของเรา หากคุณต้องการทอดพาสต้าในน้ำมันคุณควรใส่ใจ ปริมาณแคลอรี่สูงจานสำเร็จรูป – มากกว่า 190 กิโลแคลอรี
ตารางปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ (แข็ง ต้ม ใส่ชีส ฯลฯ)
ค้นหาว่าพวกเขามีค่าพลังงานเท่าใด ประเภทต่างๆพาสต้าจากตารางแคลอรี่ต่อ 100 กรัม
ปริมาณแคลอรี่ของจานพาสต้า
หากคุณต้มพาสต้าและเติมชีสลงไปคุณก็จะได้เพียงพอ จานแคลอรี่สูง(330 กิโลแคลอรี) ไม่เหมาะสำหรับ โภชนาการอาหาร- คุณสามารถลดตัวบ่งชี้ได้หากคุณใช้ พันธุ์ไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์นมในปริมาณไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในสิ่งพิมพ์ของเรา
อาหารยอดนิยมที่ไหน พาสต้า– ส่วนผสมหลัก:
- อบกับไข่ – 152 กิโลแคลอรี;
- กับ สตูว์เนื้อ– 190 กิโลแคลอรี;
- กับเนื้อสับ (สไตล์น้ำเงิน) – 230 กิโลแคลอรี
- กับเนื้อวัว – 215 กิโลแคลอรี;
- ซุปก๋วยเตี๋ยว – 90 กิโลแคลอรี;
- กับ อกไก่– 290 กิโลแคลอรี;
- กับซอสโบโลเนส – 200 กิโลแคลอรี
ที่สุด ตัวเลือกอาหาร– สปาเก็ตตี้ดูรัมพร้อมผักหรืออาหารทะเล มูลค่าของอาหารจานนี้จะอยู่ที่ 110-120 กิโลแคลอรีเท่านั้น
คุณภาพพาสต้า คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ค่าพลังงานขึ้นอยู่กับพันธุ์ที่ใช้ พืชธัญพืชและเทคโนโลยีการผลิต ในระหว่างการลดน้ำหนัก คุณควรจำกัดการบริโภคให้เหลือเพียงมื้อเล็กๆ ทุกๆ 2-3 วัน
ใน สูตรอาหารส่วนใหญ่มักจะระบุปริมาณส่วนผสมที่แน่นอนเป็นกรัม เป็นที่ทราบกันว่าสารต่างๆ มีปริมาตรต่างกันและมีน้ำหนักเท่ากัน ดังนั้นคุณจึงไม่ควรพึ่งพาอัตราส่วนที่แน่นอนของกรัมต่อมิลลิลิตร
ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะวัดสารยอดนิยม 100 กรัมโดยไม่มีเครื่องชั่งในครัวที่แม่นยำ ในการดำเนินการนี้ คุณควรใช้มาตรฐานการวัดที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป ซึ่งคำนึงถึงอัตราส่วนของน้ำหนักและปริมาตรของส่วนผสมเฉพาะ
การนำทางอย่างรวดเร็วผ่านบทความ
ซีเรียล
คุณสามารถตวงซีเรียลยอดนิยมได้ 100 กรัมโดยใช้แก้ว (มาตรฐานซึ่งบรรจุน้ำได้ 250 มล.) หรือช้อนโต๊ะ (18 มล.) ตามลำดับ เมื่อทำการวัดปริมาตร จะคำนึงถึงความสมบูรณ์ของแก้วจนถึงขอบและช้อนที่ไม่มีตัวเลื่อน:
- บัควีท - 210 กรัมในแก้วและ 25 กรัมในช้อนโต๊ะ
- ข้าวโอ๊ต - 90 กรัม ในแก้วและ 12 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- ข้าว - 230 กรัม ในแก้วและ 25 ในช้อนโต๊ะ
- เซโมลินา 200 กรัม ในแก้วและ 25 กรัม ในช้อนโต๊ะ ต้องขอบคุณความสามารถในการไหลของมัน เซโมลินาคุณสามารถวัดได้ด้วยช้อนชา (น้ำ 5 มล.): ซีเรียล 8 กรัมจะพอดี
- ข้าวบาร์เลย์ - 230 กรัม ในแก้วและ 25 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- ข้าวฟ่าง - 220 กรัม ในแก้วและ 20 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- ข้าวบาร์เลย์หรือ ปลายข้าวข้าวโพด- 180 กรัม ในแก้วและ 20 กรัม ในช้อนโต๊ะ
สินค้าเทกอง
น้ำหนักของผลิตภัณฑ์ขนาดเล็กเทกองสามารถวัดได้โดยใช้แก้วขนาด 250 มล. และช้อนโต๊ะ น้ำหนักในแก้วและช้อนโต๊ะจะเป็นดังนี้:
- แป้งสาลี 160 กรัม ในแก้วและ 25 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- แป้งมันฝรั่ง 200 กรัม ในแก้วและ 30 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- แครกเกอร์บด 130 g. ในแก้วและ 20 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 200 กรัม ในแก้วและ 20 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- เกลือ 290 กรัม ในแก้วและ 25 กรัม ในช้อนโต๊ะ
ผลิตภัณฑ์นมและไขมัน
สามารถตวงผลิตภัณฑ์นมและไขมันได้โดยไม่ต้องมีเครื่องชั่งด้วยความจุ 250 มล. แก้วและช้อนโต๊ะ:
- น้ำมันพืช 245 กรัม ในแก้วและ 20 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- นม 250 กรัม ในแก้วและ 20 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- นมข้นจืด 210 กรัม ในแก้ว 30 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- ครีมเปรี้ยว 250 กรัม 25 กรัม
ส่วนผสมอื่นๆ
ฉันใช้แก้วขนาด 250 มล. และหนึ่งช้อนโต๊ะสามารถวัดได้สำหรับผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- วางมะเขือเทศ (น้ำซุปข้น) 220 gr. ในแก้วและ 25 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- ถั่ว 220 กรัมในแก้ว
- แยกถั่ว 230 กรัมในแก้ว
- ถั่วเลนทิล 210 กรัมในแก้ว
- ถั่วบด 140 กรัม ในแก้วและ 10 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- แป้ง 160 กรัม ในแก้วและ 12 กรัม ในช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 415 กรัม ในแก้วและ 30 กรัม ช้อนโต๊ะ;
- น้ำส้มสายชู 250 กรัม ในแก้ว 15 กรัม ในช้อนโต๊ะ
สินค้าที่เพิ่มเข้ามา ปริมาณเล็กน้อยมักวัดเป็นช้อนโต๊ะและช้อนชา ตามลำดับ:
- เบกกิ้งโซดา 28 กรัม ในช้อนโต๊ะและ 12 กรัม ในช้อนชา
- ผงโกโก้ 15g. ในช้อนโต๊ะและ 5 กรัม ในช้อนชา
- กรดซิตริก 25 กรัม ในช้อนโต๊ะและ 8 กรัม ในช้อนชา
- กาแฟบด 20 กรัม. ในช้อนโต๊ะและ 7 กรัม ในช้อนชา
- เจลาติน 15 กรัม ในช้อนโต๊ะและ 5 กรัม ในช้อนชา
ด้วยการรวมภาชนะตวงต่างๆ เข้าด้วยกัน คุณสามารถวัดได้ค่อนข้างแม่นยำ ปริมาณที่ต้องการผลิตภัณฑ์อย่างใดอย่างหนึ่ง โปรดจำไว้ว่าเมื่อมีความชื้นในอากาศสูง อาหารแห้ง (เกลือ ข้าว แป้ง ฯลฯ) มักจะอิ่มตัวด้วยความชื้น และในกรณีนี้ น้ำหนักของอาหารเหล่านี้จะแตกต่างจากตัวอย่างที่ให้ไว้
| หัวข้อ: วัดน้ำหนักสินค้าเป็นกรัม (g, g) | ในกรณีนี้เราใช้อะไรในการกำหนดน้ำหนักโดยไม่มีตาชั่งและการชั่งน้ำหนัก | ที่ไหนแนะนำให้ใช้วิธีการตวงน้ำหนักแบบนี้โดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่ง | เงื่อนไขการใช้วิธี | ปริมาณ. | ความแม่นยำในการกำหนดปริมาณด้วยวิธีนี้ | |
| ด้วยช้อนชา (วัดด้วยช้อนชาวิธีหาน้ำหนักโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่ง) | มีดประจำ | ทำอาหารในครัว | 22 ช้อนชา | ประมาณ | ||
| วิธีวัดบัควีทต้ม 100 กรัม (g, g) ด้วยช้อนโต๊ะ (วัดด้วยช้อนโต๊ะวิธีหาน้ำหนักโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่ง) | มีดประจำ | ทำอาหารในครัว | ด้วยตัวเองที่บ้าน | 5 ช้อนโต๊ะ + 2 ช้อนชา | ประมาณ | |
| วิธีตวงบัควีทต้ม 100 กรัม (g, g) กระจกเจียรนัย(วัดด้วยแว่นเหลี่ยม วิธีหาน้ำหนัก โดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่ง) | มาตรฐาน เครื่องแก้วสำหรับเครื่องดื่ม | ทำอาหารในครัว | ด้วยตัวเองที่บ้าน | 1/4 ถ้วย | ประมาณ | |
| วิธีตวงบัควีทต้ม 100 กรัม (g, g) แก้วธรรมดา(วัดด้วยแว่นมาตรฐาน วิธีหาน้ำหนัก โดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่ง) | ภาชนะแก้วเครื่องดื่มมาตรฐาน | ทำอาหารในครัว | ด้วยตัวเองที่บ้าน | 1/5 ถ้วย | ประมาณ | |
| วิธีตวงโซบะต้มสุก 100 กรัม (g, g) เป็นลิตร (วัดเป็นลิตร, ในขวดลิตร, วิธีหาน้ำหนักโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่ง) | หน่วยปริมาตรและโถลิตรมาตรฐาน | ทำอาหารในครัว | ด้วยตัวเองที่บ้าน | 0.052 ลิตร | อัตราส่วนที่แน่นอน | |
| วิธีตวงบัควีทต้มสุก 100 กรัม (g, g) ในหน่วย ML (วัดเป็นมิลลิลิตร มิลลิลิตร วิธีหาน้ำหนักโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่ง) | หน่วยระดับเสียง | ทำอาหารในครัว | ด้วยตัวเองที่บ้าน | 52 มล | อัตราส่วนที่แน่นอน | |
| วิธีตวงบัควีทต้ม 100 กรัม (g, g) ในลูกบาศก์เซนติเมตร(วัดเป็น cm3, ลูกบาศก์ cm, วิธีหาน้ำหนักโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่ง) | หน่วยระดับเสียง | ทำอาหารในครัว | ด้วยตัวเองที่บ้าน | 52 ซม3 | อัตราส่วนที่แน่นอน |
วิธีแรกในการวัดโจ๊กบัควีท 100 กรัมโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่งคือการวัดผลิตภัณฑ์โดยใช้ช้อน ช้อน ชา หรือช้อนโต๊ะ สะดวกเพราะอยู่ใกล้มือเสมอ เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงห้องครัวที่เราไม่พบ "เครื่องมือวัดในครัวเรือน" ยอดนิยมซึ่งแม่บ้านคนใดรู้จัก สำหรับฉันดูเหมือนว่าไม่มีใครต้องการการฝึกอบรมพิเศษในการใช้ช้อนโต๊ะและช้อนชา แม้ว่าจะคุ้มค่าที่จะอธิบายว่าวิธีการวัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดด้วยช้อนโต๊ะหรือช้อนชานั้นขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าส่วนนั้นวัดอย่างถูกต้องเฉพาะเมื่อเราสังเกตสิ่งหนึ่งเท่านั้น กฎที่สำคัญการวัด ที่? คุณต้องตักผลิตภัณฑ์ด้วยช้อนอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องมีสไลเดอร์ เนินดินนั้นได้มาอย่างง่ายดายเมื่อทำการวัดผลิตภัณฑ์ไม่ใช่เรื่องเล็กเลยและไม่สามารถละเลยได้ โดยทำให้เกิดข้อผิดพลาดที่สำคัญในการคำนวณปริมาณของผลิตภัณฑ์ การประเมินค่าสูงเกินไป (เพิ่ม) ปริมาณ น้ำหนักเป็นกรัม เทียบกับสิ่งที่คุณคาดหวังเมื่อตวงตัวเองที่บ้าน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องปฏิบัติตามกฎนี้เมื่อตรวจวัดส่วนของผลิตภัณฑ์ที่หลวม เป็นเม็ด เป็นเม็ด เป็นก้อน และ อาหารพร้อม- ในกรณีที่เราต้องการตวงของเหลว 100 กรัม (g, g) ปัญหาก็จะหมดไปเอง เนื่องจากของเหลวในช้อนชาและช้อนโต๊ะไม่ได้สร้างสไลด์ขนาดใหญ่ และปริมาตรของผลิตภัณฑ์ที่วัดได้จะตรงกับความจุในหน่วยมิลลิลิตรที่ผู้ผลิตช้อนประกาศไว้ เพื่อที่จะวัดส่วนของน้ำตาลที่ไม่มีตาชั่งเมื่อรวบรวมตารางของเราให้เลือกปริมาตรของช้อนโต๊ะและช้อนชาต่อไปนี้:
- ปริมาณช้อนชาต้ม บัควีทเท่ากับ 5 มิลลิลิตร (ml) ซึ่งก็คือ 5 ลูกบาศก์เซนติเมตร (cm3, cc)
- ปริมาตรบัควีทต้มหนึ่งช้อนโต๊ะคือ 15 มิลลิลิตร (มล.) ซึ่งก็คือ 15 ลูกบาศก์เซนติเมตร (cm3, ซีซี)
แนวคิดของวิธีการวัดน้ำหนัก (มวล) ของบัควีทต้มอย่างอิสระเท่ากับ 100 กรัมโดยใช้ช้อนโต๊ะหรือช้อนชาก็คือมีความสัมพันธ์แบบสัดส่วนระหว่างน้ำหนักของโจ๊กบัควีทที่ปรุงในน้ำและปริมาตร กำหนดทางกายภาพ มุมมองความหนาแน่นรวมของผลิตภัณฑ์ ความหนาแน่นรวมนั้นตามคำจำกัดความของปริมาณทางกายภาพนี้คือน้ำหนักของปริมาตรที่แน่นอนต่อหน่วย โดยทั่วไปแล้ว ความหนาแน่นรวมที่เกี่ยวข้องกับการปรุงอาหารและตวงส่วนต่างๆ ที่บ้าน คือน้ำหนักหนึ่งมิลลิลิตร (มล.) หรือบัควีตต้ม 1 มิลลิลิตรมีกี่กรัม เมื่อรู้ว่าน้ำหนัก 1 มิลลิลิตรมีกี่กรัม เราสามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าหนึ่งช้อนชาจะมีน้ำหนักเท่าใด และโจ๊กบัควีท 1 ช้อนโต๊ะจะมีน้ำหนักเป็นกรัมเท่าใด
ท้ายที่สุดแล้ว เราทราบความจุ (ปริมาตร) ของพวกมันเป็นอย่างดี และเราถือว่าช้อน (แน่นอนว่ายืดออกได้บ้าง) เป็นอุปกรณ์มาตรฐาน วิธีนี้ทำให้เราสามารถใช้ช้อนตวงบัควีตต้มส่วนหนึ่งโดยน้ำหนักเป็นกรัม โดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่งวิธีที่สองในการวัดโจ๊กบัควีท 100 กรัมโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่งคือการวัดผลิตภัณฑ์โดยใช้แก้ว นอกจากช้อนแล้ว ในห้องครัวเรายังมี "เครื่องมือวัดในครัวเรือน" ที่ค่อนข้างสะดวกอีกชิ้นหนึ่งเสมอ เช่น แก้ว แก้วน้ำ แก้วไวน์ แก้วและถ้วย: อุปกรณ์สำหรับดื่ม แก้วมัค ถ้วย (เซรามิกและแก้ว) มีบทสนทนาที่แยกจากกัน มีถ้วยหลากหลายเกินไป การออกแบบที่แตกต่างกันขนาด และผลที่ตามมาก็คือ ความสามารถที่แตกต่างกันสามารถพบได้ในร้าน ฉันจะไม่แนะนำให้พิจารณาแก้ว แก้วไวน์ ถ้วยเป็นเครื่องใช้บนโต๊ะอาหารมาตรฐาน ยกเว้นในกรณีที่ท่านทราบความสามารถของตนล่วงหน้าแน่ชัดแล้ว แต่แก้วเป็นเครื่องแก้วมาตรฐานจริงๆ ค่อนข้างเหมาะแก่การวัด โจ๊กร่วนปรุงจากบัควีท โดยชี้แจงว่าแว่นตามีสองมาตรฐานตามความจุเป็นมิลลิลิตร แก้วแก้วทั้งสองประเภทนี้ก็มีการออกแบบที่แตกต่างกันเช่นกัน เรามองเห็นได้เสมอเมื่อเห็นแวบแรกว่าตัวเลือกใดที่เรามีตัวเลือกในห้องครัว: กระจกผนังบาง (บาง) หรือกระจกเหลี่ยมเพชรพลอย ในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักเมื่อคุณไม่แน่ใจหรือสงสัย การระบุประเภทของกระจกก็เป็นเรื่องง่าย วิธีการทำเช่นนี้? ที่นี่จะใช้งานอินเตอร์เน็ตได้สะดวกและรวดเร็วยิ่งขึ้น “รับ” ข้อความค้นหาต่อไปนี้ในยานเดกซ์หรือการค้นหาของ Google: ภาพถ่ายกระจกเจียระไนหรือภาพถ่ายกระจกธรรมดา จากภาพในภาพคุณจะเห็นว่าการออกแบบลักษณะเฉพาะของกระจกเจียระไนแตกต่างอย่างไร รูปร่างกระจกมาตรฐานธรรมดา สำหรับความจุนั้น ปริมาณบัควีทต้มจำนวนมิลลิลิตร (มล.) ที่พอดี แว่นตาที่แตกต่างกันจากนั้นมีสัดส่วนต่อไปนี้ (และผู้ผลิตปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด):
- ปริมาตรของแก้วแก้วธรรมดาคือ 250 มิลลิลิตร (มล.) ซึ่งก็คือ 250 ลูกบาศก์เซนติเมตร (ซม.3, ซีซี)
- ปริมาตรของแก้วแก้วเหลี่ยมเพชรพลอยคือ 200 มิลลิลิตร (มล.) ซึ่งก็คือ 200 ลูกบาศก์เซนติเมตร (ซม.3, ซีซี)
- บัควีตต้ม 1/2 ถ้วยมีลักษณะอย่างไรในภาพ (ครึ่งหนึ่ง ครึ่ง ครึ่ง)
- บัควีตต้ม 1/3 ถ้วยมีลักษณะเป็นอย่างไรในภาพ (หนึ่งในสามหนึ่งในสาม)
- บัควีตต้ม 1/4 ถ้วยมีลักษณะอย่างไรในภาพ (หนึ่งในสี่หนึ่งในสี่)
- บัควีตต้ม 1/5 ถ้วยมีลักษณะอย่างไรในภาพ (หนึ่งในห้า)
- บัควีตต้ม 2/3 ถ้วยมีลักษณะอย่างไรในภาพ (สองในสาม)
- บัควีตต้ม 3/4 ถ้วยมีลักษณะอย่างไรในภาพ (สามในสี่สามในสี่)
- บัควีตต้ม 2/5 ถ้วยมีลักษณะอย่างไรในภาพ (สองในห้า)
แนวคิดของวิธีการวัดน้ำหนัก (มวล) ของบัควีทสำเร็จรูปต้มอย่างอิสระเท่ากับ 100 กรัมโดยใช้แก้วคือมีความสัมพันธ์ตามสัดส่วนระหว่างน้ำหนักของโจ๊กบัควีทที่ปรุงในน้ำโดยไม่ใช้นมกับมัน ปริมาณ. เช่นเดียวกับในกรณีของช้อน มันจะถูกกำหนดจากมุมมองทางกายภาพโดยความถ่วงจำเพาะของผลิตภัณฑ์ ด้วยตัวฉันเอง ความถ่วงจำเพาะตามคำนิยามของปริมาณทางกายภาพนี้ คือมวลของปริมาตรหนึ่งที่รับต่อหน่วย โดยทั่วไปแล้ว ความหนาแน่นรวมที่เกี่ยวข้องกับการปรุงอาหารและตวงส่วนต่างๆ ที่บ้าน คือน้ำหนักหนึ่งมิลลิลิตร (มล.) หรือบัควีตต้ม 1 มิลลิลิตรมีกี่กรัม เมื่อรู้ว่าน้ำหนัก 1 มิลลิลิตรมีกี่กรัม เราสามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าแก้วมาตรฐานหนึ่งแก้วจะมีน้ำหนักเท่าใด และโจ๊กบัควีท 1 แก้วเหลี่ยมเพชรพลอยจะมีน้ำหนักเป็นกรัมเท่าใด ท้ายที่สุดแล้ว ความจุ (ปริมาตร) เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับเราล่วงหน้า และเราสามารถถือว่าแว่นตาเป็นเครื่องใช้บนโต๊ะอาหารมาตรฐานได้ ซึ่งช่วยให้เราใช้แว่นตาในการวัดส่วนต่างๆ ได้อย่างอิสระตามน้ำหนักเป็นกรัม โดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่ง
วิธีตวง: บัควีตต้ม 100 กรัม (100 กรัม, 100 กรัม) ในหน่วยมิลลิลิตร (มิลลิลิตร) และลิตร (l)ถ้าเราอยากจะรู้ บัควีทต้ม 100 กรัมมีกี่ลิตร?จากนั้นตารางที่อยู่ในหน้านี้ของเว็บไซต์จะช่วยเรา โดยปกติแล้ว จะไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงหรือกฎ "โรงเรียน" ที่ยอมรับโดยทั่วไปในการแปลงกรัมเป็นลิตร กรัม (g, g) คือหน่วยของน้ำหนักหรือมวล และลิตร (l) คือหน่วยปริมาตร โดยอัตโนมัติโดยไม่คำนึงถึงคุณสมบัติและคุณสมบัติ ผลิตภัณฑ์เฉพาะไม่สามารถแปลงกรัมเป็นลิตรได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณเข้าใกล้เรื่องนี้อย่างชาญฉลาดและคิด ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ จากมุมมองทางกายภาพเราหันไปหาความหนาแน่นของโจ๊กบัควีทต้มอีกครั้ง ดังนั้น น้ำหนักของส่วนที่เรารู้คือ 100 กรัม. เราวัดปริมาตรเป็นลิตร ดี. วิธีที่ง่ายที่สุดในการรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน: กรัม ลิตร และความหนาแน่นคือความหนาแน่นรวม ตามคำนิยาม ความหนาแน่นรวมคือความหนาแน่นหรือความถ่วงจำเพาะของหน่วยปริมาตรที่แน่นอน เช่น หนึ่งลิตร (l) ความหนาแน่นเชิงปริมาตรของบัควีทต้มเป็นข้อมูลอ้างอิงที่เข้าถึงได้และการรู้ว่ามีกี่กรัมหนัก 1 ลิตรเราสามารถคำนวณได้อย่างง่ายดายว่ามีกี่ลิตรในโจ๊กบัควีท 100 กรัม โดยหลักการแล้วฉันไม่สงสัยเลยว่าคุณสามารถคำนวณด้วยตัวเองได้ แต่จะสะดวกกว่าถ้าดูคำตอบสำเร็จรูปในตาราง
- ปริมาณ โถลิตรเท่ากับ 1 ลิตร (1 ลิตร) หรือ 1,000 มิลลิลิตร (มล.) ซึ่งก็คือ 1,000 ลูกบาศก์เซนติเมตร (cm3, cc)
- ปริมาณ โถครึ่งลิตรเท่ากับ 0.5 ลิตร (0.5 ลิตร ครึ่งลิตร) หรือ 500 มิลลิลิตร (มล.) ซึ่งก็คือ 500 ลูกบาศก์เซนติเมตร (cm3, ซีซี)
- - บัควีทต้มขวดลิตรดีที่สุด ส่วนใหญ่เมื่อปริมาณที่เราต้องการคือบัควีทต้มหลายลิตร (l) แต่ไม่ใช่โจ๊กบัควีทที่เป็นเศษส่วนเล็กน้อย
- - มิลลิลิตร (มล.) สะดวกเป็นพิเศษในการใช้งานเมื่อคุณต้องการตวงโจ๊กส่วนเล็ก ๆ ที่ปรุงจากบัควีท และเรามีภาชนะหรือเครื่องจ่ายแบบพิเศษที่มีสเกลวัดเป็นมิลลิลิตร
- - มีความสมเหตุสมผลที่จะใช้ลูกบาศก์เซนติเมตร (cm3) ในการวัดบัควีตต้มส่วนเล็ก ๆ นอกจากนี้หากคุณมีถ้วยตวงหรือเครื่องจ่ายที่มีสเกลพิเศษซึ่งมีหน่วยเป็นลูกบาศก์เซนติเมตร (ซีซี, ลูกบาศก์)
ถ้าเราอยากจะรู้ บัควีทต้ม 100 กรัมมีกี่ลูกบาศก์เซนติเมตร (cm3)?จากนั้นคุณสามารถดูคำตอบในตารางของเราได้ทันที อย่างที่ฉันสังเกตเห็น หลายๆ คนรู้ว่าคุณสามารถแปลงกรัมเป็นลิตร (l) และมิลลิลิตร (มล.) ได้ แต่ถ้าคุณต้องการแปลงกรัมเป็นลูกบาศก์เซนติเมตร (cm3, ลูกบาศก์ cm) ผู้คนมักจะ "ค้าง" ด้วยความสับสนเล็กน้อย ถึงแม้จะเปรียบเปรยก็เป็นสิ่งเดียวกัน"" เป็นเพียง "มุมมองด้านข้าง" ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับลูกบาศก์เซนติเมตร - นี่เป็นหน่วยวัดปริมาตรของผลิตภัณฑ์ด้วย เพียงแต่เราไม่คุ้นเคยกับการใช้ลูกบาศก์เซนติเมตรในการปรุงอาหารและในครัวเท่านั้น ช่วงเวลาทางจิตวิทยา เพื่อทำการคำนวณใหม่อย่างมั่นใจและค้นหาว่ามีกี่ลูกบาศก์เซนติเมตรในบัควีทต้ม 100 กรัม เมื่อพิจารณาจากความหนาแน่นของผลิตภัณฑ์ (น้ำหนักปริมาตร) เพียงจำสัดส่วนที่เรารู้จากโรงเรียน:
- บัควีตต้ม 1 ลูกบาศก์เซนติเมตร (1 ซม., 1 ซีซี) เท่ากับ 1 มิลลิลิตร (มล.)
- บัควีตต้ม 1 ลิตร (1 ลิตร) เท่ากับ 1,000 ลูกบาศก์เซนติเมตร (cm3, cc)
- โซบะต้ม 1 ลูกบาศก์เมตร (1 m3, 1 ลูกบาศก์เมตร, 1 ลูกบาศก์เมตร) มีค่าเท่ากับ 1,000 ลูกบาศก์เซนติเมตร (cm3, ซีซี)
ค้นหาน้ำหนักของชิ้นส่วนโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักบนตาชั่ง
- คุณสามารถถามคำถามแสดงความคิดเห็นแสดงความคิดเห็นข้อสังเกตและข้อเสนอแนะสำหรับบทความ: 100 กรัม, 100 กรัม, บัควีทต้ม 100 กรัม, วิธีตวงโดยไม่ต้องใช้ตาชั่งและไม่ต้องชั่งน้ำหนักตัวเอง
- ในการวัดบัควีทต้ม 100 กรัม (g) ด้วยช้อนชาโดยไม่มีเกล็ดอย่างอิสระคุณต้องค้นหาว่ามีกี่ช้อนชา
- ในการวัดบัควีทต้ม 100 กรัม (g) ด้วยช้อนโต๊ะโดยไม่มีเกล็ดอย่างอิสระคุณต้องค้นหาว่ามีกี่ช้อนโต๊ะ
- ในการวัดบัควีตต้ม 100 กรัม (กรัม) ในแก้วเจียระไนโดยไม่มีเกล็ดอย่างอิสระ คุณต้องค้นหาแก้วขนาด 200 มล. (แก้วเจียระไน) จำนวนกี่แก้ว
- ในการวัดบัควีตต้ม 100 กรัม (กรัม) ในแก้วธรรมดาที่ไม่มีเกล็ดอย่างอิสระคุณต้องค้นหาแก้วขนาด 250 มล. (แก้วบางมาตรฐานผนังบางมาตรฐาน)
- ในการวัดบัควีทต้ม 100 กรัม (g) เป็นลิตรโดยไม่มีตาชั่งอย่างอิสระคุณต้องค้นหาว่ามีกี่ลิตร (ลิตร, กระป๋องลิตร)
- ในการวัดบัควีทต้ม 100 กรัม (g) ในหน่วยมิลลิลิตรอย่างอิสระโดยไม่มีเกล็ดคุณต้องค้นหาว่ามีกี่มิลลิลิตร (มล.)
บทความในหัวข้อ
