จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเพิ่มระดับแอลกอฮอล์? ทำไมคุณไม่สามารถผสมเครื่องดื่มต่าง ๆ ได้? จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องดื่มมาก
หลายคนเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่าเมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณไม่สามารถ "ลดระดับ" ได้: หลังจากนั้น คอนยัคที่แข็งแกร่งหรือวิสกี้ก็ไม่ควรดื่มเบียร์หรือของว่าง ไวน์แห้ง. เป็นอย่างนั้นเหรอ? จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของเราเมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความแรงต่างกัน? และอะไรคือเหตุผลของคำแนะนำนี้?
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่ออุณหภูมิลดลง?
กระบวนการ "เพิ่มระดับ" นั้นเรียกได้ว่ามีความอดทนแบบไดนามิก ซึ่งหมายความว่าการห้าม "ลด" จะช่วยปกป้องร่างกายจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ "มากเกินไป" และช่วยป้องกันความเครียดที่อวัยวะต่างๆ ประสบระหว่างการดื่มสุรา สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร: ตัวรับพิเศษจะตอบสนองต่อปริมาณแอลกอฮอล์และสร้างสัญญาณให้ร่างกาย "เปิดการป้องกัน" จากสถานการณ์ที่ตึงเครียด
ยิ่งบริโภคแอลกอฮอล์มากเท่าไร ตัวรับก็จะยิ่งถูกยับยั้งมากขึ้นเท่านั้น โดยจะค่อยๆ ปรับให้เข้ากับผลกระทบของแอลกอฮอล์ เป็นผลให้หากบุคคลหนึ่งดื่มแอลกอฮอล์ในระดับที่สูงกว่าเขาก็จะกระตุ้นให้ผู้รับทำกิจกรรม ยิ่งระดับแอลกอฮอล์สูง ของเหลวจะถูกขับออกจากร่างกายมากขึ้นเท่านั้น ความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์หยุดชะงักและบุคคลหนึ่งตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าถึงเวลาที่ต้องหยุดแล้ว
แต่การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับที่น้อยลงกว่าเดิมร่างกายอาจจะไม่ทันสังเกตด้วยซ้ำ ส่งผลให้คนเราดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไปซึ่งเข้าสู่กระแสเลือด แต่ร่างกาย "มองไม่เห็น" ยิ่งแอลกอฮอล์ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดมากเท่าใด พิษจากแอลกอฮอล์ในร่างกายก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้น
“การลดระดับ” ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อแอลกอฮอล์
ในความเป็นจริงการลดหรือเพิ่มระดับจะส่งผลต่อความเร็วของความมึนเมาเท่านั้น สิ่งสำคัญคือปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค เมื่ออุณหภูมิลดลงบุคคลสามารถดื่มได้มากขึ้นและส่งผลให้มีพิษมากขึ้น ดังนั้น ดังที่ผู้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประสบการณ์กล่าวไว้ คุณจำเป็นต้องรู้ "ขนาดยาของคุณ" เพื่อไม่ให้มีอาการเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้น
ความจริงเกี่ยวกับการดูดซึมแอลกอฮอล์
บางคนเชื่อว่ามีเพียงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เข้มข้นเท่านั้นที่ต้องการของว่าง ในขณะที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และค็อกเทลเบาๆ ก็สามารถเมาได้เช่นนั้น มันไม่ถูกต้อง เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด แอลกอฮอล์เพียง 20% เท่านั้นที่มาจากกระเพาะอาหาร และส่วนที่เหลือจะถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ อาหารที่มีไขมันช่วยกักเก็บแอลกอฮอล์เพื่อให้ดูดซึมได้น้อยลง
เพื่อไม่ให้เมาในช่วง "งานเลี้ยงสังสรรค์" บางคนควรกินสักชิ้นก่อนดื่มครั้งแรก เนย, ดื่มสักแก้ว ครีมหนักหรือครีมเปรี้ยว การแก้ปัญหานี้ส่งผลให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลง คุณควรรู้ด้วย แอลกอฮอล์เบา ๆ(10-20%) ดูดซึมเข้าสู่เลือดได้เร็วกว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และถ้าเป็นไวน์อัดลมหรือแชมเปญก็จะมีคาร์บอนไดออกไซด์และการดูดซึมเพิ่มขึ้น 4 เท่า!
อาหารทำให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ในร่างกายช้าลง
คนที่ดื่มแชมเปญมากเกินไปจะเมาเร็วมาก สูญเสียการควบคุมตัวเอง และบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากอย่างไม่เลือกหน้า การดื่มค็อกเทลหลายชนิดยังคุกคามการสูญเสียการควบคุมอีกด้วย เนื่องจากส่วนผสมหลายอย่างผสมกันจึงเป็นเรื่องยากที่จะระบุความแรงของเครื่องดื่มดังนั้นคน ๆ หนึ่งจึงไม่เข้าใจเสมอไปว่าเมื่อใดควรบอกตัวเองว่า "หยุด" และเพื่อไม่ให้คิดว่าจะเพิ่มหรือลดระดับจะเป็นการดีกว่าที่จะรักษาปริมาณแอลกอฮอล์ให้พอเหมาะเสมอ!
สั้น ๆ : หากคุณดื่มวอดก้าหลังเบียร์ คุณจะรู้สึกแย่ในภายหลังไม่ใช่เพราะคุณเพิ่มอุณหภูมิ แต่เป็นเพราะคุณผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จากวัตถุดิบที่แตกต่างกัน
เป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดอุณหภูมิที่โต๊ะ?
หากเพิ่มอุณหภูมิจะไม่มีอาการเมาค้าง เป็นอย่างนั้นเหรอ?ชัดเจนว่าไม่. คำแนะนำทั่วไปคือให้ดื่มเครื่องดื่มอ่อนๆ ก่อน จากนั้นจึงดื่มเครื่องดื่มที่แรงกว่า ถ้าคุณผสมให้เข้ากัน ก็ไม่ควรดื่มเกิน ตำนาน. เราไม่พบการศึกษาใด ๆ ในหัวข้อนี้ ไม่มีสมมติฐานที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีสลับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทิศทางของการเพิ่มความแข็งแรงจากมุมมองทางสรีรวิทยา
อาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าข่าวลือไม่ได้เกิดขึ้นจากที่ไหนเลย และไม่น่าเป็นไปได้ที่ความเชื่อที่ไม่ได้ผลจะแพร่สะพัดในหมู่ผู้คน อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องแปลกใจ แต่ในประเทศอื่น ๆ พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจำเป็นต้องเพิ่มระดับ นอกจากนี้นักดื่มในยุโรปและอเมริกายังมุ่งตรงไปที่ ตรงข้ามข้อสรุป สิ่งที่แสดงในคำพูด: เบียร์ก่อนเหล้าไม่เคยป่วย เหล้าก่อนเบียร์อย่ากลัวเลย. ดังนั้นหรือ เหล้าก่อนเบียร์ คุณก็ชัดเจนแล้ว. อย่างที่เราเห็นภาษาอังกฤษ ภูมิปัญญาชาวบ้านแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแรง ๆ ก่อนเบียร์อย่างไม่เกรงกลัว
สามัญสำนึกยังกำหนดว่ากฎโดยพื้นฐานแล้วอยู่ที่กฎ "ดื่มเพียงแก้วเดียว" เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่ามีคนเริ่มด้วยวอดก้าแล้วลดความแรงลงโดยเจือจางวอดก้าด้วยน้ำอย่างต่อเนื่อง ในทางปฏิบัติ การลดระดับลงหมายความว่าบุคคลเริ่มดื่มไวน์หรือเบียร์หลังจากวอดก้า วิสกี้ หรือคอนญัก ซึ่งเป็นการละเมิดหลักการไม่ผสมเครื่องดื่ม
ประเพณีการยกปริญญามาจากไหน?
ผู้เชี่ยวชาญบนเว็บไซต์ Pokhmelye.rf นักพิษวิทยา Stanislav Radchenko แสดงออกถึงทฤษฎีต่อไปนี้: บางทีความเชื่อเกี่ยวกับความจำเป็นในการเพิ่มระดับนั้นมาจากผู้ที่ได้ยินบางอย่างเกี่ยวกับหลักการของการชิม และขึ้นอยู่กับการลดความไวต่อรสชาติและกลิ่นให้น้อยที่สุด ดังนั้นในการชิมคุณควรปฏิบัติตามกฎ “จากขาวไปแดง จากอ่อนไปเข้ม จากอ่อนไปหนาแน่น จากอ่อนไปเข้มข้น จากแห้งเป็นของหวาน”
น่าสนใจเช่นกัน สมมติฐาน Andrei Shipilov พูดในเรื่องนี้: ในบรรดานักชิมชาวรัสเซียซึ่งก่อนหน้านี้เคยเป็นชนชั้นแสวงประโยชน์ทั้งหมดเป็นเรื่องปกติ (และนี่ก็เป็นส่วนหนึ่งของนิสัยของขุนนางฝรั่งเศส) ที่จะจบมื้ออาหารด้วยการย่อยอาหาร นั่นคือเครื่องดื่มรสเลิศบางชนิดเช่นคอนยัคขมและเอโรเฟอิจิอื่น ๆ ถ้าก่อนดื่มเหล้านี้พร้อมกับอาหาร และมักจะดื่ม เมื่อรับประทานอาหารเสร็จแล้ว ร่างกายก็จะเข้าสู่สภาวะง่วงซึม
เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ การดื่มแอลกอฮอล์เข้มข้นเพียงเล็กน้อยเพียงครั้งเดียวก็มีผลในการกระตุ้น ซึ่งอาจมองได้ว่าเป็นการทำให้มึนเมาบางส่วน และถ้าไม่ใช่คอนญัก แต่เป็นทิงเจอร์ของสมุนไพรอะโรมาติกบางชนิด (ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในสภาพแวดล้อมนั้น) ก็จะมีการเพิ่มฤทธิ์ต้านพิษของสมุนไพรลงไปซึ่งช่วยลดอาการตอนเช้าได้จริงๆ นี่คือจุดที่ความเชื่อเกิดขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ข้อสรุปของนักวิทยาศาสตร์
ในบางส่วน ประเทศในยุโรปมีสุภาษิตว่า: "อย่าผสมเมล็ดพืชกับองุ่น!" - “อย่าผสมองุ่นกับธัญพืช” กล่าวคือ ไม่ควรผสมไวน์กับเบียร์ ภูมิปัญญาพื้นบ้านนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างอย่างรุนแรง มีความเห็นอีกอย่างหนึ่ง: เพื่อให้อาการเมาค้างสามารถยอมรับได้ คุณสามารถผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ แต่ต้องแน่ใจว่าได้ "เพิ่มระดับ"
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Witten/Herdecke แห่งเยอรมนีได้ทำการทดลองเพื่อทดสอบความจริงของข้อกล่าวอ้างเหล่านี้ สาระสำคัญของการทดลองคืออาสาสมัคร 90 คนถูกแบ่งออกเป็นกลุ่ม:
- ผู้เข้าร่วมดื่มเบียร์ก่อนแล้วจึงดื่มไวน์
- ผู้เข้าร่วมไวน์ที่สอง - แรกแล้วเบียร์
- และผู้เข้าร่วมกลุ่มที่สาม (กลุ่มควบคุม) ได้รับเฉพาะไวน์หรือเบียร์เท่านั้น
หนึ่งสัปดาห์ต่อมา การทดลองซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่สองกลุ่มแรกเปลี่ยนไป: ในกลุ่มแรกพวกเขาดื่มเบียร์ก่อนแล้วจึงดื่มไวน์ และในกลุ่มที่สอง - ในทางกลับกัน เกณฑ์ความมึนเมาคือความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในอากาศหายใจออกที่ 1.1 ppm
ประเมินความรุนแรงของอาการเมาค้างในระดับที่คำนึงถึงอาการหลักของอาการเมาค้าง: คลื่นไส้ เวียนศีรษะ กระหายน้ำ ปวดศีรษะ. ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ตั้งข้อสังเกตว่าอาการเมาค้างเกือบจะเหมือนเดิม โดยไม่คำนึงถึงลำดับการดื่มไวน์และเบียร์ มีข้อสังเกตว่าโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะมีอาการเมาค้างมากกว่า ข้อสรุปที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: อย่าผสมเครื่องดื่ม แต่ปริมาณเครื่องดื่มและอาการคลื่นไส้เป็นเกณฑ์ที่น่าเชื่อถือที่สุดสำหรับความรุนแรงของอาการเมาค้างที่กำลังจะเกิดขึ้น
การศึกษาครั้งนี้เป็นที่พอใจต่อความอยากรู้อยากเห็นของนักวิทยาศาสตร์ในระดับหนึ่ง แต่ก็ยังเร็วเกินไปที่จะคาดการณ์ผลลัพธ์สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมด (โปรดจำไว้ว่าในการศึกษาข้างต้นมีเพียงการทดสอบไวน์และเบียร์เท่านั้น)
ดังนั้นสิ่งสำคัญบนโต๊ะคือการหลีกเลี่ยงการไม่ลดอุณหภูมิ แต่ผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จากวัตถุดิบที่แตกต่างกัน อ่านบทความของเราเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ทำมาจากวัตถุดิบเพื่อให้รู้ว่าเครื่องดื่มชนิดใดที่สามารถผสมได้โดยไม่ต้องรับโทษและส่วนผสมใดที่จะมีเช้าที่ยากลำบากรอคุณอยู่
บทความอัปเดตล่าสุด: 2019-01-17
ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหา?
คู่มือความรู้ฟรี
สมัครรับจดหมายข่าวของเรา เราจะบอกวิธีดื่มและของว่างเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญของเว็บไซต์ซึ่งมีผู้อ่านมากกว่า 200,000 คนทุกเดือน หยุดทำลายสุขภาพของคุณและเข้าร่วมกับเรา!
ผลที่ตามมาของการผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ลักษณะเฉพาะของการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับที่เพิ่มขึ้นคือร่างกายพัฒนาสิ่งที่เรียกว่าความอดทนแบบไดนามิก ดังนั้นการห้ามลดระดับจะช่วยป้องกันบุคคลจากการดื่มสุรามากเกินไปและป้องกันการเกิดความเครียดมากเกินไป ปริมาณมากเมา. เป็นผลให้เทคนิคนี้ส่งเสริมการปรากฏตัวของปฏิกิริยาของตัวรับพิเศษต่อการเข้าสู่แอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย
เมื่อปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคเพิ่มขึ้น ผลกระทบของตัวรับจะลดลง นอกจากนี้พวกเขาเริ่มปรับตัวเข้ากับอิทธิพลของมัน หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ในระดับที่สูงกว่ากิจกรรมของสูตรอาหารจะถูกกระตุ้นและกระบวนการกำจัดของเหลวจะถูกเร่ง เป็นผลให้บุคคลเริ่มเข้าใจอย่างรวดเร็วว่าเขาต้องหยุดดื่มแอลกอฮอล์
หากอุณหภูมิลดลง ร่างกายจะไม่ตอบสนองอย่างเหมาะสม บุคคลไม่สังเกตเห็นสภาวะมึนเมา แต่ยังคงดื่มแอลกอฮอล์ต่อไปและมันก็จบลง พิษแอลกอฮอล์.
ดังนั้นการลดความแรงของแอลกอฮอล์จึงส่งผลต่ออัตราการมึนเมาแต่ บทบาทสำคัญปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มเป็นสิ่งสำคัญ ดังที่นักเภสัชวิทยาและนักพิษวิทยาตั้งข้อสังเกตว่า เมื่ออุณหภูมิลดลง บุคคลอาจดื่มเครื่องดื่มมากกว่าปกติโดยไม่มีใครสังเกตเห็น ซึ่งนำไปสู่พิษที่รุนแรงยิ่งขึ้น
นอกจากนี้การเปลี่ยนผ่านจาก เครื่องดื่มแรงทำให้เกิดการก่อตัวและการกระจายตัวของผลิตภัณฑ์สลายเอธานอลอย่างเข้มข้น อันตรายอย่างยิ่งคือการเปลี่ยนไปใช้ก๊าซที่มีแอลกอฮอล์ (เช่นสปาร์กลิ้งไวน์) เป็นผลให้การดูดซึมแอลกอฮอล์เร็วขึ้นและบุคคลนั้นเมาอย่างรวดเร็ว
กฎเกณฑ์สำหรับการดื่มแอลกอฮอล์
การรู้ว่าทำไมคุณไม่สามารถลดอุณหภูมิลงได้ไม่เพียงพอคุณควรเรียนรู้ที่จะดื่มแอลกอฮอล์อย่างชาญฉลาด กฎพื้นฐานสำหรับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีดังต่อไปนี้:- ดื่มเบียร์หรือไวน์สักแก้วก่อนเริ่มงานเลี้ยง (2-3 ชั่วโมง) สิ่งนี้จะสร้างเงื่อนไขสำหรับการเร่งการประมวลผลเอธานอลโดยร่างกาย
- อย่าผสมหรือเปลี่ยนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกผลิตภัณฑ์หนึ่งรายการและบริโภคเฉพาะผลิตภัณฑ์นั้นเท่านั้น
- ควบคุมปริมาณที่คุณดื่มอย่างระมัดระวัง ผู้คนจะมึนเมาแตกต่างกันและขึ้นอยู่กับความเร็ว กระบวนการเผาผลาญ. ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะรู้ความสามารถของคุณล่วงหน้าและอย่าเกินความสามารถเหล่านั้น
- ของว่างในเครื่องดื่มของคุณ อาหารจานอร่อย(เช่นปลาและเนื้อสัตว์พร้อมเครื่องเคียง) ห้ามมิให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแก๊สและน้ำผลไม้โดยเด็ดขาดเนื่องจากการรวมกันดังกล่าวจะเร่งให้เกิดอาการมึนเมาและอาจเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร
โดยทั่วไปแล้วเมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ไม่ควรลืมเรื่องสุขภาพของตัวเอง หากคุณควบคุมปริมาณการดื่มและไม่ลดระดับลง วันรุ่งขึ้นก็จะไม่ต้องปวดหัวอีกต่อไป
บทความเพิ่มเติม
ทำไมคุณไม่ควรบีบสิว
วัยรุ่นมักประสบปัญหาสุขภาพผิวหนังบ่อยที่สุด แต่ 80% ของผู้ที่ผ่านการเป็นวัยรุ่น ได้แก่ ผู้ที่มีอาการผสมและ ผิวมันแถมยังหน้าเป็นสิวบนผิวหนังอีกด้วย มาดูกันว่าเหตุใดจึงมีสิวเกิดขึ้นบนผิวหนัง ทำไมคุณจึงไม่ควรบีบสิว และวิธีป้องกันการเกิดสิว
ทำไมจึงมีเลือดอยู่ในอสุจิ?
อสุจิที่มีเลือดหรือเลือดออกเป็นเลือดเป็นสถานการณ์ที่ต้องมีการชี้แจงสาเหตุอยู่เสมอ แม้ว่าในกรณีที่หายากสิ่งนี้อาจกลายเป็นตัวแปรของบรรทัดฐานเช่นหลังจากที่ขาดกิจกรรมทางเพศในผู้ชายเป็นเวลานาน ในกรณีส่วนใหญ่ อสุจิที่เปื้อนเลือดยังคงเป็นสัญญาณของพยาธิสภาพอย่างใดอย่างหนึ่ง
ทำไมเล็บจึงมีขน?
มือที่สวยงามได้รับการดูแลเป็นอย่างดี นามบัตร คนทันสมัย. ด้วยเหตุนี้จึงไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่งที่จะเห็นว่ามีความผิดปกติตามยาวหรือตามขวางปรากฏบนเล็บ นอกจากนี้พวกเขาไม่เพียง แต่ทำให้เล็บเสียเท่านั้น แต่ยังบ่งบอกถึงโรคบางชนิดอีกด้วย
ทำไมไม้กางเขนสีเงินจึงเปลี่ยนเป็นสีดำบนตัว?
เครื่องประดับเงินเป็นที่ภาคภูมิใจสำหรับผู้หญิงทุกคน และเป็นเรื่องน่าเสียดายเสมอที่ได้เห็นเมื่อสิ่งของที่เป็นเงินเริ่มมืดลง ตัวอย่างที่ชัดเจนของเรื่องนี้ก็คือไม้กางเขน อะไรทำให้เกิดสิ่งนี้ และตำนานที่ย้อนกลับไปหลายร้อยปีมีความจริงแค่ไหน?
สาเหตุที่ผมร่วงบ่อย เหตุผล
ในร่างกายมนุษย์ เป็นเรื่องปกติที่ทุกๆ วันเขาจะสูญเสียเส้นผมจำนวนหนึ่งและมีเส้นผมใหม่งอกขึ้นมาแทนที่ทันที แต่บางครั้งคนอาจสังเกตเห็นว่ามีผมร่วงจำนวนมากและผมใหม่ไม่มีเวลามาแทนที่ด้วยซ้ำ
ทำไมรังแคจึงปรากฏบนศีรษะ?
สะเก็ดสีขาวบนเส้นผมที่ตกลงบนเสื้อผ้า "เครื่องประดับ" ดังกล่าวไม่ได้ทำให้ใครดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น คำถาม: “เหตุใดจึงเกิดรังแค” ไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องมานานหลายทศวรรษแล้ว เพราะมีมากกว่าหนึ่งรุ่นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาเครื่องสำอางนี้
ในระหว่างงานเลี้ยง คุณมักจะได้ยินวลีที่ว่าคุณไม่สามารถลดอุณหภูมิลงได้ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าสิ่งนี้จริงหรือไม่และความเสี่ยงในการลดความแรงของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นมีต่อร่างกายอย่างไร
กับ จุดทางการแพทย์เห็นได้ชัดว่าเครื่องดื่มที่มีระดับต่ำกว่าจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดเร็วขึ้นหลายเท่า เมื่อความแรงลดลงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นพิษจากเอทิลแอลกอฮอล์เนื่องจากตัวรับของร่างกายไม่ตอบสนองต่อแอลกอฮอล์ที่อ่อนแออีกต่อไปและไม่สามารถให้สัญญาณสมองว่าเกินปริมาณแอลกอฮอล์ได้
เพิ่มขึ้นหรือลดลง?
คนส่วนใหญ่มีความเห็นว่าหากต้องผสมแอลกอฮอล์ควรเริ่มด้วยดีกว่า เครื่องดื่มอ่อน ๆ. ตำแหน่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าร่างกายเมื่อระดับเพิ่มขึ้นทีละน้อยจะสามารถประมวลผลแอลกอฮอล์ได้ง่ายขึ้นและ อาการเมาค้างตอนเช้ามันจะง่ายขึ้น
ในความเป็นจริงเอทิลแอลกอฮอล์แม้กระทั่งใน ปริมาณเล็กน้อยจัดเตรียมให้ อิทธิพลเชิงลบบนร่างกาย แทรกซึมเข้าไปในอวัยวะและเนื้อเยื่อของมนุษย์ เป็นพิษและสร้างอุปสรรคต่อการทำงานปกติ
ยังไง เครื่องดื่มที่แข็งแกร่งขึ้นยิ่งมีเอทานอลมากเท่าไร ดังนั้นจึงมีผลกระทบด้านลบมากขึ้น ในร่างกาย เอทานอลจะแตกตัวเป็นอะซีตัลดีไฮด์และน้ำ มันคืออัลดีไฮด์ที่เป็นสารพิษที่ทำให้เกิดอาการมึนเมา
นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้เกิดอาการด้านลบในตอนเช้าเช่น:
- ปวดบริเวณหัวใจ
- ปวดหัวอย่างรุนแรง
- คลื่นไส้และอาเจียน;
- หายใจแย่ลง;
- แรงดันไฟกระชาก
- เพิ่มหรือลดอุณหภูมิของร่างกาย
อาการข้างต้นเป็นผลโดยตรงจากพิษจากแอลกอฮอล์ ซึ่งหมายความว่าการเพิ่มอุณหภูมิไม่ได้ทำให้ตอนเช้ารู้สึกง่ายขึ้นอีกต่อไป แต่กลับทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่ออุณหภูมิลดลง
เมื่อความแรงของเครื่องดื่มเพิ่มขึ้น สิ่งที่เรียกว่าความอดทนแบบไดนามิกก็เกิดขึ้น ในกรณีนี้ บุคคลจะปกป้องร่างกายของเขาจากแอลกอฮอล์ "มากเกินไป" โดยไม่รู้ตัว บน ระดับทางสรีรวิทยาสิ่งนี้แสดงให้เห็นความจริงที่ว่าตัวรับพิเศษตอบสนองต่อการเข้าสู่ร่างกายของแอลกอฮอล์และส่งสัญญาณเพื่อเปิดการป้องกันตามธรรมชาติต่อความเครียด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เข้มข้นจะขับของเหลวออกจากร่างกายมากขึ้น และทำให้อิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล เป็นผลให้บุคคลนั้นรู้สึกแย่ลงและเขาเข้าใจว่าถึงเวลาที่ต้องหยุดดื่มแล้ว
เมื่ออุณหภูมิลดลง ตัวรับทางสรีรวิทยาอาจพลาดช่วงเวลาวิกฤติคนยังคงดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อ่อน ๆ เอทานอลเข้าสู่กระแสเลือด แต่ร่างกาย "ไม่สังเกตเห็น" ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไร พิษที่รุนแรงขึ้นผลิตภัณฑ์สลายตัว เอทิลแอลกอฮอล์.
ความเห็นของแพทย์
นักประสาทวิทยาและนักพิษวิทยามีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าการลดระดับลงจะมีอะไรมากกว่านั้น ผลกระทบเชิงลบในเรื่องความเป็นอยู่ที่ดี แทนที่จะเพิ่มหรือผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เข้มข้น
จากมุมมองทางการแพทย์ เมื่อระดับการดื่มลดลง พิษของร่างกายจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น เนื่องจากเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์ต่ำจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดเร็วขึ้น 4 เท่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการต้อนรับ สปาร์กลิ้งไวน์หลังจากแอลกอฮอล์เข้มข้น
ข้อยกเว้น
มีหลายกรณีที่การลดระดับแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผล ตัวอย่างเช่น ร้านอาหารหลายแห่งให้บริการแขก แอลกอฮอล์ที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับจานที่เสิร์ฟ ที่นี่คุณควรใส่ใจกับความจริงที่ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เสิร์ฟนั้นเป็นประเภทเดียวกัน ตัวอย่างเช่นเฉพาะไวน์เท่านั้นซึ่งก็คือ ในกรณีนี้อาจมีจุดแข็งที่แตกต่างกัน
ทุกคนรักวันหยุด แต่การเฉลิมฉลองใดจะสมบูรณ์หากไม่มีแอลกอฮอล์? และมีกี่ขวดที่แตกต่างกันประดับโต๊ะอย่างภาคภูมิใจเพื่อรอชั่วโมงที่ดีที่สุด! และต่างกันในเรื่องความแรง กลิ่น และ ลิ้มรสความรู้สึก. คุณจำคำพูดอันโด่งดังของเราได้ไหม: “เบียร์ที่ไม่มีวอดก้าคือเงินที่หมดไป” ผู้ร่วมปาร์ตี้หลายคนรู้กฎศักดิ์สิทธิ์ข้อหนึ่ง - คุณไม่ควรลดความแรงของเครื่องดื่ม แต่คุณสามารถเพิ่มได้
แต่ทำไมคุณไม่สามารถลดระดับแอลกอฮอล์ลงได้ เหตุใดจึงจะเกิดผลตามมา? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งนี้มีส่วนทำให้รูปลักษณ์ภายนอกดูดีขึ้นเป็นพิเศษ อาการเมาค้างอย่างรุนแรงในขณะที่คนอื่นว่าเพื่อความสดใส อาการเมาค้าง“แอลกอฮอล์ผสม” ไม่มีผล ลองคิดดูสิ คำถามที่น่าสนใจ. และในการทำเช่นนี้คุณต้องเข้าใจว่าแอลกอฮอล์ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร
ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ผสมแอลกอฮอล์ในระดับที่ต่างกัน
เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าแอลกอฮอล์ใดๆ แม้แต่แอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์ต่ำก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ พิษคือเอทานอลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว แอลกอฮอล์จะถูกย่อยสลายเป็นส่วนประกอบต่างๆ อะซีตัลดีไฮด์ซึ่งเป็นหนึ่งในสารเมตาบอไลต์ของเอธานอลเป็นสารประกอบที่เป็นพิษและเป็นพิษมากที่สุด
เมื่อดื่มแอลกอฮอล์แม้เพียงเล็กน้อย ร่างกายจะเกิดปฏิกิริยาป้องกัน การผลิตเอนไซม์พิเศษเริ่มต้นขึ้นโดยผ่านการประมวลผลเอทานอล
แล้วเหตุใดคนส่วนใหญ่จึงไม่แนะนำให้ลดอุณหภูมิลง? ตำแหน่งของพวกเขาสามารถเข้าใจได้หากเราคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกายเพื่อตอบสนองต่อปริมาณแอลกอฮอล์
เหตุใดจึงไม่ควรผสมแอลกอฮอล์
หากในช่วงงานเลี้ยงที่มีพายุมีคนดื่มเครื่องดื่มในระดับเดียวกันเขาก็เริ่มและผ่อนคลายต่อไป วอดก้าที่แข็งแกร่งร่างกายซึ่งมีความสามารถในการปรับตัวได้ดีเยี่ยมเคยชินกับภาระเช่นนี้ ตัวรับที่ทำงานเพื่อสลายแอลกอฮอล์จะปรับตามความแรงของแอลกอฮอล์ที่เข้ามา
หลายคนเชื่อว่าการห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทต่างๆ เป็นเพียงเรื่องโกหก
ร่างกายจะมีปฏิกิริยาอย่างไรหากหลังจากวอดก้ามีคนเปลี่ยนมาใช้มากขึ้น เหล้ารัมที่แข็งแกร่งหรือจิน? ร่างกายของเราจะตอบสนองทันทีโดยใช้ตัวรับนิวทรัลไลเซอร์ตัวเดียวกันอย่างแข็งขัน ส่งผลให้ผู้ที่อยู่ในสถานะไม่ได้ใช้งานทำงาน
แต่ถ้าเทียบกับพื้นหลังของแอลกอฮอล์เข้มข้นคน ๆ หนึ่งตัดสินใจที่จะลิ้มรสไวน์อ่อน ๆ ตัวรับจะไม่ตอบสนองต่อแอลกอฮอล์อ่อน ๆ อีกต่อไปนั่นคือเราสามารถพูดได้ว่าพวกเขาทำงาน "เพิ่มขึ้น" เป็นผลให้บุคคลประสบกับความมึนเมาอย่างรวดเร็วและทรงพลัง
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าอุณหภูมิลดลง
แล้วการลดระดับแอลกอฮอล์จะส่งผลอย่างไร? ให้เร็วเท่ากันและ มึนเมาอย่างรุนแรงนั่นคือเพื่อเร่งพิษของร่างกายด้วยสารเอธานอล เมื่อพิจารณาถึงความจริงที่ว่า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำร่างกายจะรับรู้ได้ง่ายขึ้นมากในกระบวนการนี้ สุขสันต์วันหยุดมันง่ายกว่ามากที่จะเกินปริมาณแอลกอฮอล์ที่อนุญาต
อย่างที่คุณทราบ แม้แต่ปริมาณแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยก็ส่งผลเสียต่อ สุขภาพโดยทั่วไปและมีผลกดประสาทต่อตัวรับสมอง เอทานอลสามารถแทรกซึมเข้าไปในทุกสิ่งได้ อวัยวะภายในและเนื้อเยื่อ เป็นพิษและขัดขวางการทำงานที่ดีต่อสุขภาพ.
แอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณสูงจะมีเอทิลแอลกอฮอล์มากกว่าดังนั้นจึงส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่า
หากนำมารวมกันน้อย แอลกอฮอล์เข้มข้นบุคคลจะต้องเผชิญกับอาการมึนเมาแอลกอฮอล์อย่างรุนแรง ท้ายที่สุดแล้วร่างกายใช้ความพยายามทั้งหมดในการต่อต้านสารพิษที่ทรงพลังกว่า แต่ "ไม่ใส่ใจ" กับเครื่องดื่มคุณภาพต่ำ ในกรณีนี้คุณจะต้องเผชิญอะไร? อาการ พิษจากแอลกอฮอล์ต่อไป:
- อิศวร;
- ไมเกรนรุนแรง
- คลื่นไส้และอาเจียน;
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- ตัวสั่น (แขนขาสั่น);
- ภาวะซึมเศร้าทางเดินหายใจ;
- อุณหภูมิร่างกายลดลง/เพิ่มขึ้น
สัญญาณที่เจ็บปวดและไม่พึงประสงค์เหล่านี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าอวัยวะภายในได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าหากคุณลดอุณหภูมิทันทีหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ที่เข้มข้น ร่างกายจะตอบสนองด้วยการเร่งกระบวนการที่มีเป้าหมายในการทำลายเอธานอล ผลที่ได้คือสารพิษตกค้างของเอทิลแอลกอฮอล์แพร่กระจายไปทั่วร่างกายได้เร็วขึ้น
การลดหรือเพิ่มความแรงของแอลกอฮอล์จะทำให้คุณดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าที่ควรจะเป็น
ส่งผลให้แข็งแกร่งที่สุดและ พิษอย่างรวดเร็ว. นอกจากนี้ในกรณีนี้ควรคำนึงถึงข้อมูลเฉพาะของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดด้วย เป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดระดับแอลกอฮอล์ด้วยสปาร์กลิ้งไวน์? ท้ายที่สุดแล้ว ผู้คนมักปิดท้ายวันหยุดติดแอลกอฮอล์หลังจากคอนยัค ไวน์เสริม หรือวอดก้าด้วยแชมเปญหนึ่งแก้ว
คาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งบรรจุอยู่ในสปาร์คกลิ้งแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มกระบวนการดูดซึมได้อย่างมาก (การดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด) สถานการณ์นี้ส่งผลเสียอย่างยิ่งต่อการทำงานของตับและอวัยวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำให้แอลกอฮอล์เป็นกลาง เมื่อรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณลดระดับแอลกอฮอล์ ลองพิจารณาสถานการณ์ตรงกันข้าม
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเพิ่มความแข็งแกร่ง?
อย่างไรก็ตาม บางคนเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่าคุณควรเริ่มดื่มกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อ่อน ๆ แล้วค่อย ๆ เพิ่มความแข็งแกร่ง พวกเขาอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าร่างกายควร "เตรียมพร้อม" และ "อารมณ์" เพื่อพบกับแอลกอฮอล์ที่มีพลังมากขึ้น และในกรณีนี้มันจะง่ายขึ้นและเร็วขึ้นมากสำหรับเขาในการประมวลผลเอธานอลซึ่งจะส่งผลต่อจุดอ่อนของอาการเมาค้างในอนาคต
ความคิดเห็นของนักเภสัชวิทยาในหัวข้อนี้แตกต่างกันอย่างมาก หลายคนเชื่อว่าการลดความแข็งแกร่งลงจะทำให้ความเป็นอยู่แย่ลงอย่างรวดเร็ว และแพทย์หลายคนกล่าวว่าระดับของความมึนเมาไม่ได้ขึ้นอยู่กับระดับเลย แต่ขึ้นอยู่กับคุณภาพและปริมาณของเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมา
แต่จากการทบทวนหลาย ๆ ครั้งการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิยังนำไปสู่อาการเมาค้างอย่างรุนแรงอีกด้วย และมันเป็นเรื่องที่ต้องตำหนิมากกว่านั้น มึนเมาอย่างรวดเร็วเยี่ยมบุคคลในกรณีนี้ ท้ายที่สุดแล้วร่างกายจะปฏิเสธที่จะ "ยอมรับ" แอลกอฮอล์ที่อ่อนแอกว่า
มีตำนานมากมายเกี่ยวกับแอลกอฮอล์
อะไรส่งผลต่ออาการเมาค้าง?
นักพิษวิทยาและนักเภสัชศาสตร์ไม่เชื่อกับการยืนยันว่าอาการเมาค้างอย่างรุนแรงเกิดขึ้นเพราะคน ๆ หนึ่ง "เล่น" กับระดับแอลกอฮอล์ ปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคมีบทบาทสำคัญที่นี่ และมันจะเพิ่มขึ้นเมื่อบุคคลพยายาม "ตาม" แอลกอฮอล์ประเภทต่างๆ
ดังนั้นคุณไม่สามารถเพิ่มหรือลดอุณหภูมิระหว่างงานเลี้ยงได้ และ (อย่างน้อย) เป็นผู้ศรัทธาในเครื่องดื่มประเภทเดียวในช่วงวันหยุด ในการที่จะตื่นขึ้นมาอย่างร่าเริงและพักผ่อนในเช้าวันรุ่งขึ้น คุณต้องตรวจสอบไม่เพียงแต่ปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม แต่ยังรวมถึงคุณภาพของแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มด้วย
แล้วค็อกเทลล่ะ?
ความหลงใหลในค็อกเทลที่มีกลิ่นหอม น่าดึงดูด และอร่อยหลากหลายชนิดของเราปรากฏขึ้นในช่วงต้นทศวรรษที่ 90 งานอดิเรกที่ติดแอลกอฮอล์แบบใหม่หยั่งรากในรัสเซียและได้รับความนิยมทันที ค็อกเทลแอลกอฮอล์หลายปีมาแล้วที่ยังไม่สละตำแหน่ง
แต่ศิลปะนี้ต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ คุณสังเกตไหมว่าหลังจากดื่มค็อกเทลหรือเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์หลายชนิดแล้วคน ๆ หนึ่งจะไม่มีอาการถอนยาและความเป็นอยู่ที่ดีก็ไม่ลดลง? แต่ในการผลิตเครื่องดื่มที่สดใสและน่าดึงดูดนั้นมีการใช้แอลกอฮอล์ที่มีจุดแข็งต่างๆ
อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงการพิสูจน์การยืนยันของนักเภสัชวิทยาและนักพิษวิทยาว่าการลดหรือเพิ่มอุณหภูมิไม่ส่งผลกระทบต่ออาการเมาค้างในทางใดทางหนึ่ง อาการเมาค้างอย่างรุนแรงเกิดขึ้นเมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพต่ำหรือดื่มมากเกินไป
ไม่สำคัญว่าคุณจะผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตามระดับหรือไม่ - แอลกอฮอล์จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณไม่ว่าในกรณีใด
ในกรณีของค็อกเทล เอฟเฟกต์นี้อธิบายได้ง่ายมาก ตามกฎทั้งหมดของการเตรียมค็อกเทลจะมีการผสมแอลกอฮอล์เพียงกลุ่มเดียวเท่านั้น ตัวอย่างเช่น:
- ธัญพืช ซึ่งรวมถึงแอลกอฮอล์ที่เข้มข้นกว่า เช่น วิสกี้ สาเก จิน แบมบูส วอดก้า ชิชา
- แอลกอฮอล์ที่ผลิตจากอ้อยหมัก หมวดหมู่นี้รวมถึงซัมบูก้า, คาชาก้า, เหล้ารัม, เตกีล่า,
- องุ่น. หมวดหมู่นี้ได้แก่ ไวน์ต่างๆ(รวมถึงสปาร์กลิ้งไวน์), พอร์ตไวน์, คอนญัก, อาร์มายัค, บรั่นดี, เมตาซา
- อิงจากสารสกัดจากพืช: เตกีล่า, กากน้ำตาล, แอ๊บซินธ์, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีโป๊ยกั้ก (Pastis, Aniset, Pernod, Ricard, Crayfish, Ouzo)
อย่างไรก็ตาม กฎนี้ยังใช้กับการดื่มแอลกอฮอล์ได้ด้วย รูปแบบบริสุทธิ์. กล่าวคือลดหรือเพิ่มระดับแต่เฉพาะเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเท่านั้น จากนั้นวันหยุดจะประสบความสำเร็จโดยไม่มีอาการถอนและปัญหาสุขภาพตามมา แต่คุณสามารถหลีกหนีจากปัญหาได้ด้วยการตั้งกฎเกณฑ์อื่น ๆ สำหรับการดื่มแอลกอฮอล์
เพื่อไม่ให้พบเจอ. ผลกระทบด้านลบเนื่องจากช่วงวันหยุดด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จึงใช้ข้อแนะนำบางประการ การปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างอย่างรุนแรงและป้องกันพิษจากแอลกอฮอล์ในร่างกายได้
- อย่าผสมเมื่อดื่ม ประเภทต่างๆแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะความแรงที่แตกต่างกัน
- ก่อนวันหยุดที่กำลังจะมาถึง ให้ “วอร์ม” ตับด้วยการดื่มแอลกอฮอล์เล็กน้อย ตับจะเริ่มผลิตเอนไซม์ที่สลายเอทานอลอย่างแข็งขัน ซึ่งจะช่วยให้เธอเผชิญกับการบริโภคในลักษณะที่เตรียมพร้อมมากขึ้น ปริมาณมากแอลกอฮอล์
- อย่าหลงไปกับการดื่มสปาร์คกลิ้งไวน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณตั้งใจจะดื่มแอลกอฮอล์ประเภทอื่น (นอกเหนือจากสปาร์คกลิ้งไวน์) แอลกอฮอล์ประเภทนี้ทำให้เกิดอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับแอลกอฮอล์ที่เข้มข้นกว่า
- ดูปริมาณที่คุณดื่ม โปรดจำไว้ว่าแต่ละคนเป็นรายบุคคลและตอบสนองต่อความมึนเมาที่แตกต่างกัน ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นกับทุกคนแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับลักษณะการเผาผลาญของแต่ละบุคคล เป็นการดีกว่าที่จะรู้ว่าคุณเป็นใคร ปริมาณที่อนุญาตและอย่าให้เกินตลอดการเลี้ยง
- อย่าลืมเรื่องขนมด้วย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรเติมและมีคุณค่าทางโภชนาการ ใส่ใจกับเนื้อสัตว์ จานปลา, กับข้าวแสนอร่อย. และห้ามแทนที่ของว่างที่มีแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่ม โดยเฉพาะน้ำอัดลมหรือน้ำผลไม้ สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารมากและโซดาก็มีส่วนทำให้มึนเมาด้วย
การรู้เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณเปล่งประกายในรัศมีภาพในทุกวันหยุด และไม่ตกอยู่ในหมอกมึนเมาและการลืมเลือน และยิ่งไปกว่านั้น หลีกเลี่ยงอาการเมาค้างในตอนเช้าอันแสนเจ็บปวด โปรดจำไว้ว่าสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองนั้นขึ้นอยู่กับตัวคุณเองเป็นอันดับแรก
คุณไม่ควรมีส่วนร่วมในกระบวนการทดสอบความแข็งแกร่งด้วยการผสม แอลกอฮอล์ต่างๆ. ค็อกเทลแสนอร่อยจัดทำตามกฎทุกประการคิดค้นมายาวนานและรอคุณอยู่ แต่อย่าหักโหมจนเกินไปกับตัวอย่างและอย่าเมาไปกับการดื่ม ท้ายที่สุดแล้วผลที่ตามมาของการ "เดินไปมา" ไร้สาระจะส่งผลเสียไม่เพียงแต่สุขภาพของคุณเองเท่านั้น แต่ยังอาจทำลายความเคารพจากผู้อื่นด้วย
บทความในหัวข้อ
