Minuman buatan sendiri untuk menurunkan berat badan - sembilan resep terbaik! Produk tersebut juga memiliki sifat negatif. Poin positif dan negatif

Untuk menyiapkan teh di rumah untuk menurunkan berat badan, ada resep berbeda. Setiap gadis akan memilih minuman yang akan dia minum dengan senang hati. Untuk mencapai hasil nyata dalam penurunan berat badan, Anda perlu mengubah pola makan Anda secara radikal, meninggalkan makanan favorit Anda. Lebih pound ekstra seorang gadis, semakin gigih dia harus mengikuti strategi penurunan berat badan yang dipilih. Agar proses penurunan berat badan lebih nyaman, disarankan memilih yang enak hidangan makanan. Teh dengan aroma yang menyenangkan dan rasa akan membantu Anda dengan cepat mencapai efek yang diinginkan tanpa banyak rasa sakit.

Teh untuk menurunkan berat badan di rumah dengan kayu manis akan membuat Anda menikmati aromanya kue-kue manis, yang merupakan hal yang tabu saat menurunkan berat badan. Kayu manis memiliki kemampuan untuk mempercepat metabolisme dan merangsang kerja saluran pencernaan. Peningkatan pencernaan dan percepatan metabolisme akan membantu Anda mencerna dan menyerap makanan lebih cepat, mencegahnya disimpan sebagai cadangan lemak. Aroma kayu manis berhasil meredam rasa lapar hingga membuat Anda bisa bertahan hingga waktu makan berikutnya.

Untuk menyiapkan teh kayu manis, Anda perlu menyeduh 1/2 sdt. bubuk kayu manis 1 gelas air mendidih. Cairan tersebut akan meresap semalaman. Di pagi hari, hangatkan sedikit separuh infus yang sudah disiapkan dan minum sebelum sarapan. Minumlah sisa setengahnya pada malam hari.

Infus dapat diencerkan dengan air dan ditambahkan 1 sdt ke dalamnya. Sayang Produk manis peternakan lebah akan membuat minum teh lebih nikmat dan menyehatkan. Madu juga memiliki kemampuan untuk mempercepat metabolisme. Anda sebaiknya memilih kalori yang lebih rendah varietas ringan Sayang

Selain madu, Anda bisa menambahkan 1 sdt ke dalam minuman. jus lemon. Lemon akan membantu membersihkan tubuh dan meredakan pembengkakan di pagi hari.

Infus kayu manis dapat ditambahkan ke teh atau kopi. Sedikit kayu manis akan meningkatkan rasanya minuman biasa dan menjadikannya lebih berguna.

Orang yang menderita tekanan darah tinggi harus menggunakan kayu manis dengan hati-hati.

Membuat teh dengan susu

Wanita yang sedang menurunkan berat badan menyebut susu susu sebagai minuman yang terbuat dari susu dan daun teh. Itu membutuhkan susu dengan konten rendah gemuk Sepenuhnya susu skim tidak akan berhasil. Lemak susu diperlukan untuk keberhasilan pemecahan lemak dalam tubuh. Anda bisa memilih jenis daun teh apa saja, tergantung selera Anda. Disarankan untuk memilih daun teh tanpa bahan tambahan atau perasa.

Ada resep yang berbeda teh susu. Susu dipanaskan tanpa mendidih dan tidak membentuk busa. Tambahkan 1 sdt ke 1 gelas susu panas. daun teh. Minuman tersebut diinfuskan hingga mencapai kekuatan yang diinginkan. Kemudian disaring dan diminum.

Anda dapat menyiapkan obat penurun berat badan dengan mencampurkan teh hitam yang diseduh secara terpisah dengan susu dengan perbandingan 1:1. 1 liter minuman panas dituangkan ke dalam termos dan diminum sepanjang hari. Minum teh susu dingin diperbolehkan. Dalam hal ini, disimpan di lemari es.

Teh dengan susu menekan rasa lapar dengan baik. Anda bisa meminumnya di antara waktu makan dan saat hari-hari puasa. Milkweed tidak menggantikan air. Sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan teh susu jumlah yang dibutuhkan air.

Teh hijau dengan madu

Resep teh hijau sangat populer di kalangan gadis yang mencoba menurunkan berat badan.

Teh hijau terkenal dengan khasiatnya dalam membakar lemak. Dia berisi sejumlah besar antioksidan alami yang unik - katekin. Mereka mempercepat metabolisme, meningkatkan pengeluaran energi dan mencegah tubuh menyerap lemak.

Dianjurkan untuk diminum teh hijau dengan madu untuk menurunkan berat badan. Madu akan mengurangi nafsu makan dan mengenyangkan tubuh vitamin yang bermanfaat dan mempercepat metabolisme. Dianjurkan untuk hanya minum minuman yang baru disiapkan. 0,5 sdt. daun teh hijau kering (tanpa bahan tambahan) harus dituangkan air panas. Teh hijau sebaiknya tidak diseduh dengan air mendidih. Suhu air tidak boleh melebihi 80°C. Air mendidih akan berkurang fitur yang bermanfaat teh dan merusak rasanya.

Saat cairan telah mendingin hingga 40°C, tambahkan 1 sdt. madu ringan. Minumlah teh saat perut kosong 3 kali sehari.

Efek teh hijau akan meningkatkan jahe. Tanaman ini mempercepat pencernaan. Gingerol yang dikandungnya menyebabkan aliran darah ke lapisan lemak subkutan dan menarik sel-selnya ke dalamnya metabolisme lipid. Ini sebenarnya membuka sel-sel lemak yang meregang, membebaskan mereka dari akumulasi konten.

Untuk menyiapkan minuman, 2 sdt. teh hijau harus dimasukkan ke dalam termos dan dituangkan 2 liter air panas. Tambahkan jahe yang diiris tipis ke dalam cairan. Jumlah jahe harus dipilih secara individual. Teh jahe memiliki rasa yang sedikit pedas. Disarankan untuk menambahkan 2-3 irisan tipis untuk pertama kalinya. Minum teh seharusnya tidak menimbulkan rasa tidak nyaman.

Minumannya bisa diminum 1 jam setelah diinfus dalam termos. Jika didiamkan dalam termos semalaman, rasa tehnya akan lebih terasa. Efek infus yang kuat lebih kuat. Teh kental harus disaring sebelum digunakan.

Untuk mendapatkan hasil yang bertahan lama, teh hijau dengan jahe sebaiknya diminum 2-3 kali sehari, dimulai dengan porsi 50 ml. Selama 2 minggu, volumenya harus ditingkatkan secara bertahap hingga 200 ml.

Minuman ini memiliki efek tonik, sehingga teh sore hari sebaiknya diminum paling lambat 3 jam sebelum tidur. Setelah 2 minggu meminum minuman tersebut, Anda perlu istirahat.

Untuk meningkatkan rasanya, Anda bisa menambahkan sejumput bubuk kayu manis, 1 sdt. jus lemon atau madu. Lada merah atau hitam akan membantu meningkatkan metabolisme. Lada bubuk di ujung pisau tambahkan teh hijau dengan jahe.

Teh kembang sepatu

Minuman asam berwarna merah tua dibuat dari kelopak mawar Sudan - kembang sepatu. Konsumsi minuman kembang sepatu secara teratur membantu membersihkan tubuh dari racun, mempercepat metabolisme dan melancarkan pencernaan. Sudan bangkit memiliki efek pencahar ringan, mempercepat proses penurunan berat badan.

1 sendok teh. kelopak merah harus ditempatkan dalam mangkuk kaca atau porselen dan diisi dengan air panas pada suhu sekitar 50°C. Jangan gunakan air mendidih untuk menyiapkan kembang sepatu. Infus dapat dikonsumsi setelah beberapa menit. Diminum panas atau dingin.

Teh kembang sepatu sebaiknya diminum setiap hari selama 2-3 minggu, 2-3 kali sehari. Setelah istirahat seminggu, teh dikonsumsi selama 10 hari lagi. Tidak disarankan minum teh kembang sepatu segera sebelum tidur karena sifat toniknya. Minuman tersebut harus dikonsumsi dengan hati-hati pada suhu tinggi tekanan darah dan untuk penyakit pada sistem pencernaan.

Cara lain membuat teh untuk menurunkan berat badan

Minuman untuk menurunkan berat badan di rumah dibuat dari senna. Itu obat tanaman tropis Dengan baunya yang sedap, telah lama digunakan sebagai obat pencahar. Ini juga memiliki sedikit efek koleretik.

Disarankan untuk menggunakan bahan mentah yang dikompres menjadi butiran. Setiap kali Anda menyeduh teh, tambahkan 1 butiran senna ke dalam cangkir. Minuman tersebut sebaiknya diminum pada pagi hari atau sebelum tidur, karena efeknya muncul setelah 6-8 jam. Minum teh dengan senna lebih dari 1 minggu tidak diperbolehkan. Tanaman itu membuat ketagihan.

Resep minuman penurun berat badan sering kali menyertakan kulit jeruk. Hampir semua buah jeruk mengandung naringenin flavonoid yang pahit, jeruk bali adalah yang terdepan dalam kandungannya. Naringenin meningkatkan fungsi hati dan mempercepat pemecahan timbunan lemak.

Untuk membuat teh, Anda perlu menggiling kulit jeruk bali segar atau kering, memasukkannya ke dalam wadah kaca dan menuangkan 2 gelas air mendidih. Jika minuman sudah agak dingin, baru bisa dikonsumsi. Teh memiliki rasa yang khas. Anda bisa membuatnya lebih nikmat dengan menambahkan madu ke dalam infus. Kulit jeruk keprok, lemon dan jeruk juga diseduh.

Salah satu cara yang paling menyenangkan dan mudah disiapkan dan digunakan untuk menurunkan berat badan adalah semua jenis minuman. Untuk menghilangkan kelebihan berat badan, hijau dan teh jahe, dan, tentu saja, jamu dan infus herbal. Campuran yang sudah jadi dapat dibeli di apotek, tetapi Anda juga dapat menyiapkannya sendiri dengan keberhasilan yang sama.
Teh herbal untuk menurunkan berat badan secara konvensional dibagi menjadi empat kelompok:

Penekan nafsu makan (menekan nafsu makan). Herbal seperti hawthorn, jelatang, dandelion, dan alfalfa memiliki efek ini.
Merangsang metabolisme (meningkatkan pencernaan). Efek ini diberikan, misalnya, oleh jahe dan rosemary. Perhatian! Teh ini meningkatkan nafsu makan.

Diuretik (hilangkan kelebihan air dari tubuh). Misalnya peterseli, adas, dll.
Pencahar (membersihkan usus). Berikut ini yang memiliki efek pembersihan: daun birch, daun senna, burdock, rumput laut kering.

Resep teh untuk menurunkan berat badan

Cara termudah untuk memasak Teh Pelangsing– tambahkan sepotong jahe ke teh hijau yang baru diseduh dan biarkan diseduh selama satu jam. Jahe membakar kalori dan teh hijau memperlambat penuaan.
Dan di sini resep teh pembersih sederhana: Tambahkan sedikit ke dalam teh hitam yang baru diseduh. apel asam, potong-potong, dan diamkan selama 5 menit. Minuman ini membantu menurunkan kolesterol darah, menghilangkan zat berbahaya dari tubuh dan memperkuat pembuluh darah.
Teh sutra jagung:

• 2 sdm. sutra jagung kering yang dihancurkan;
• 1 sendok teh. air mendidih

Tuangkan air mendidih di atas rambut jagung dalam termos dan biarkan terendam selama 40-60 menit. Minumlah teh ini hangat sebelum makan dan sepanjang hari. Minuman ini baik untuk mengurangi nafsu makan.

Teh jahe:

• 4-5 cm jahe;
• 2 siung bawang putih;
• 2 liter air mendidih.

Kupas jahe dan potong potongan tipis. Masukkan jahe dan bawang putih ke dalam termos, tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan diseduh selama satu jam. Saring infus yang dihasilkan. Minum teh siap pakai sepanjang hari dalam porsi kecil.

Teh rasberi:

• 1 sendok teh daun raspberry cincang;
• 1 sendok teh. buah rasberi;
• 1 sendok teh. air mendidih

Didihkan air, masukkan daun raspberry ke dalam air mendidih dan rebus selama 4-5 menit. Kemudian angkat kaldu dari api dan biarkan diseduh selama 20 menit. Saring teh dan tambahkan parutan raspberry ke dalamnya. Minuman ini membantu mempercepat metabolisme, mengatur kadar hormon dan gula darah.

Teh kayu manis:

• 2 sdm. Sayang;
• 1 sendok teh. kayu manis;
• 1 liter air panas.

Tuang madu dan kayu manis dengan air, tutup wadah dengan penutup, biarkan minuman dingin dan masukkan ke dalam lemari es selama sehari. Minumlah setengah gelas teh di pagi hari saat perut kosong dan di malam hari setengah jam sebelum tidur. Selain menurunkan berat badan minuman ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Teh dandelion untuk menurunkan berat badan:

• 40 gram daun segar dandelion (dibilas dengan air dingin);
• 20 g daun dandelion kering;
• 200 ml air mendidih.

Tuangkan air mendidih di atas dandelion dan biarkan diseduh selama 12 jam. Saring teh yang sudah jadi, bagi menjadi lima porsi dan minum sepanjang hari.

Teh akar dandelion:

• 2 sdm. akar dandelion cincang (segar atau kering);
• 250 ml air mendidih.

Tuangkan air mendidih ke atas akar dan biarkan diseduh selama 20 menit. Tekanan. Minum 1/3 gelas 30 menit sebelum makan. Teh akar dandelion menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, memiliki efek pencahar ringan, dan merangsang sekresi empedu.
Minuman ini bisa disiapkan cara lain: 40 g akar, tuangkan 250 ml air mendidih dan rebus dengan api kecil selama 10 menit. Lalu biarkan kaldu diseduh selama lima jam dan saring. Minumlah dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya.

Yarrow dengan St. John's wort:

• 10 g ramuan yarrow;
• 10 g ramuan St. John's wort;
• 500 ml air mendidih.

Tuangkan air mendidih di atas herba dan diamkan selama 30 menit. Tekanan. Minum 3-4 kali sepanjang hari.
Teh Pelangsing:

• 4 bagian daun senna;
• 3 bagian kulit buckthorn;
• 3 bagian ketumbar;

• 2 bagian ramuan peppermint;
• 2 bagian daun bearberry;
• 2 bagian bunga ungu tiga warna;
• 1 akar licorice telanjang.

Giling bahan tanaman dan siapkan campuran jamu. Untuk menyiapkan teh, seduh 1 sendok makan koleksinya dalam 200 ml air mendidih semalaman. Pagi harinya, saring dan minum. Kursus pengobatan yang disarankan adalah 30 hari.

Teh pembersih (resep No. 1):

• 2 sdm. ramuan tansy;
• 1 sendok teh. ramuan apsintus;
• 1 sendok teh. akar dandelion.

Tuang 1 sendok makan adonan dengan segelas air mendidih ke dalam termos dan biarkan diseduh selama 4 jam. Tekanan. Minum 50 ml 30 menit sebelum makan.
Teh pembersih (resep No. 2):

• 100 gram kamomil;
• 100 g ramuan St. John's wort;
• 100 g ramuan abadi;
• 100 g tunas birch.

Mempersiapkan koleksi teh. Seduh 1/2 sendok makan dengan segelas air mendidih dan diamkan selama 30 menit. Saring teh yang sudah jadi, tambahkan 1 sendok teh madu dan minum. Pengobatan yang dianjurkan: 1 cangkir 2 kali sehari (di pagi hari dengan perut kosong sebagai pengganti teh atau kopi biasa dan di malam hari sebelum tidur) selama sebulan. Maka Anda harus istirahat selama 30 hari dan mengulangi kursusnya. Lakukan setahun sekali. Teh ini membersihkan tubuh dengan baik dari racun dan meningkatkan penurunan berat badan.

Campuran teh untuk menurunkan berat badan dengan elderberry:

• 20 g bunga elderberry hitam;
• 20 g bunga kamomil;
• 20 gram bunga linden;
• 20 gram daun pepermin;
• 20 gr biji adas.

Siapkan campuran herbal dari bahan-bahan yang ditunjukkan. Seduh teh dengan perbandingan: 1 bagian herba: 20 bagian air mendidih. Kemudian rebus campuran tersebut selama 15 menit dalam penangas air. Saring tehnya. Minumlah satu gelas teh tiga kali sehari: pagi saat perut kosong, sore sebelum makan siang, malam sebelum tidur.
Teh untuk meningkatkan metabolisme:

• 100 g ramuan abadi;
• 100 g ramuan St. John's wort;
• 100 g ramuan kamomil;
• 100 g tunas birch.

Siapkan campuran bahan-bahan yang ditunjukkan. Sore harinya, setelah makan malam, seduh 1 sendok makan koleksi tersebut dengan setengah liter air mendidih dan biarkan diseduh selama 20 menit. Tekanan. Minumlah segelas teh dengan 1 sendok teh madu. Setelah ini, Anda tidak boleh minum atau makan apa pun sampai pagi hari. Pagi harinya, panaskan sisa infus, tambahkan madu dan minum saat perut kosong 20 menit sebelum sarapan.
Campuran herbal untuk menurunkan berat badan:

• 50 gram kulit buckthorn;
• 20 gram akar dandelion;
• 20 g buah adas;
• 20 gram daun mint;
• 10 g biji peterseli.

Haluskan semua bahan dan tuangkan 2 gelas air mendidih. Biarkan minuman diseduh selama 30 menit, saring dan minum seluruh volumenya sekaligus. Siapkan dan minum pada pagi hari saat perut kosong.

Koleksi penurunan berat badan lainnya:

• 20 g ramuan senna;
• 20 gram daun jelatang;
• 20 g ramuan peterseli;
• 20 gram akar dandelion;
• 10 gram daun mint;
• 10 g buah adas.

Giling dan campur bahan-bahannya. Seduh 1 sendok teh campuran tersebut dengan segelas air mendidih dan biarkan diseduh selama 15 menit. Saring tehnya dan minum dalam porsi kecil sepanjang hari setelah makan. Mulailah dengan satu gelas teh per hari dan secara bertahap tingkatkan menjadi tiga gelas. Setelah dua minggu, mulailah mengurangi dosisnya dan kembali menjadi hanya 1 gelas. Setelah memperoleh efek yang diinginkan, Anda bisa terus meminum segelas teh ini sehari selama beberapa bulan agar berat badan tidak kembali.
Dari bahan nabati Anda tidak hanya dapat menyiapkan teh untuk menurunkan berat badan, tetapi juga minuman lain, misalnya jeli:

• 2 sdm. biji rami;
• 1 liter air mendidih.

Tuangkan air mendidih di atas biji rami dan didihkan dengan api kecil selama dua jam. Minumlah 100 ml jeli yang sudah disiapkan tiga kali sehari. Kursus yang disarankan untuk menurunkan berat badan: 10 hari minum jeli, 10 hari libur, dan 10 hari lagi minum.

Jeli biji rami tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membantu menghilangkan selulit. Pada metode ini menurunkan berat badan setelah menghilangkan berat badan berlebih, kulit tidak kendur.

Kontraindikasi

Saat menggunakan teh untuk menurunkan berat badan, Anda harus ingat bahwa itu hanya teh bantu dalam pertarungan melawan kegemukan. Selain minum teh, Anda harus mematuhinya pola makan makanan, berolahraga dan ikuti rekomendasi lain dari dokter atau ahli gizi Anda. Ingat juga bahwa hampir semua herbal memiliki kontraindikasi - sebelum memulai kursus penurunan berat badan, kecualikan kemungkinan kontraindikasi untuk diri Anda sendiri.

Perhatian! Anda juga harus ingat bahwa teh penurun berat badan apa pun tidak disarankan untuk penggunaan jangka panjang. Misalnya, teh dengan efek pencahar bisa menyebabkan sembelit kronis karena usus menjadi lesu karena terus menerus meminum teh pencahar. Dan teh untuk mengurangi nafsu makan dapat meningkatkan tekanan darah, yang sama sekali tidak diinginkan bagi penderita hipertensi.
Penggunaan teh yang berlebihan untuk menurunkan berat badan juga bisa menyebabkan gangguan keseimbangan air dalam tubuh, yang dimanifestasikan oleh efek samping berikut: nyeri otot dan perut, kelelahan, gangguan usus. Dalam hal ini, Anda sebaiknya berhenti minum teh.

Minumlah teh dan ramuan, saksikan berat badan berlebih hilang...

Mimpi atau kenyataan? Manusia memiliki komputer unik dan super canggih yang tersembunyi di tengkoraknya.

Jadi mengapa tidak menggunakannya untuk berpikir sejenak dan menemukan jawaban atas pertanyaan ini, lalu memilih resep teh terbaik untuk menurunkan berat badan.

Dua sisi dari koin yang sama

Teh dan ramuan untuk menurunkan berat badan menjanjikan kita transformasi yang luar biasa, penurunan berat badan yang signifikan, kejenuhan tubuh dengan vitamin karena banyaknya vitamin dalam sediaan herbal dan buah beri. Tapi mari kita hadapi itu. Sayangnya, penurunan berat badan dengan teh tidak terjadi karena pembakaran timbunan lemak.

Minuman pelangsing selalu mengandung komponen yang memiliki efek diuretik yang kuat. Sederhananya, ini adalah obat pencahar.

Aspek positif dari penggunaan ramuan pencahar adalah tubuh Anda akan dibersihkan dari akumulasi limbah dan racun, dan kelebihan air akan dikeluarkan dari jaringan. Di antara aspek negatifnya adalah efek samping yang dijelaskan di bawah ini, serta sisa lemak di tempat aslinya.

Justru karena air dikeluarkan dari tubuh maka efek penurunan berat badan tercipta.

Kontraindikasi:

• Eksaserbasi penyakit gastrointestinal.
• Penyakit Urolitiasis.
• Melemahnya tubuh secara umum.
• Kehamilan dan menyusui.

Semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang

Siapapun, bahkan yang paling banyak sekalipun teh berkualitas Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu minum dalam waktu singkat. Rata-rata, durasi minum ramuan untuk menurunkan berat badan adalah 10 hari, diikuti dengan istirahat wajib 7 hari.

Aturan ini harus dipatuhi dengan ketat. Namun, beberapa perwakilan umat manusia, dalam upaya menurunkan berat badan dengan cepat, berhasil mengabaikan semua aturan. Hasilnya, alih-alih yang kita inginkan, kita mendapatkan seri efek samping, di antaranya:

• gangguan pada ginjal dan usus;
• pembengkakan;
• sembelit atau diare;
• dehidrasi;
• kekurangan vitamin, serta kekurangan unsur mikro dan makro;
• hipokalemia - kekurangan kalium menyebabkan kelemahan dan meningkatkan kelelahan.

Mari kita lihat lebih dekat kekurangan vitamin dan unsurnya. Air yang keluar dari tubuh akan tersapu bersih bahan yang bermanfaat dari jaringan dan tulang. Dan permanen efek pencahar itu tidak memungkinkan zat dari makanan diserap.

Oleh karena itu, semua vitamin yang terkandung di dalamnya ramuan obat, praktis tidak berguna jika disalahgunakan. Intinya, Anda membilas usus besar secara teratur—seperti menjalani enema setiap hari.

Dan perintah ke-11 dalam Alkitab dan prinsip utama obat: “Jangan menyakiti”!

Untuk menurunkan berat badan dan tidak mengalami efek samping, ahli gizi sangat menganjurkan berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan sehat.

Teh untuk menurunkan berat badan di rumah hanyalah tambahan citra sehat hidup dan aktivitas fisik.

Beberapa kata tentang teh yang dibeli di toko

Beberapa perusahaan menambahkan zat berbahaya ke dalam produknya. Selain itu, pemalsuan cukup umum terjadi. Pada penggunaan biasa produk berkualitas buruk Anda mungkin akan berakhir di rumah sakit pada suatu hari yang tidak terlalu indah. Saya minum teh, bangun, menetes.

Lebih baik membuat ramuan untuk menurunkan berat badan sendiri - Anda mengontrol prosesnya, Anda tahu setiap bahannya. Namun jika Anda tidak punya cukup waktu atau tidak ingin bereksperimen dan mencari resep, maka saat membeli minuman penurun berat badan di apotek, analisa komposisinya dan pelajari kemasannya.

Resep Rumah

Sebagian besar bahannya bisa didapatkan di apotek. Jika Anda suka berjalan kaki udara segar, kemudian di musim panas selama periode pertumbuhan aktif jamu Anda dapat mencarinya jauh dari kota yang bising dan udara yang tercemar.

Teh digunakan dengan cara yang sama: selalu kursus, dengan perut kosong, 1-2 kali sehari di pagi atau sore hari, tergantung sifat tanaman yang digunakan. Minumlah ramuan herbal dengan efek sedatif sebelum tidur.

Untuk menyiapkannya, bahan dituangkan dengan air mendidih, ditutup dengan penutup atau dibungkus dengan handuk, diinfuskan rata-rata 10-15 menit, dan infus disaring sebelum digunakan.

Teh mint-thyme

Mint meredakan ketegangan saraf, membuat rileks, melancarkan pernapasan saat masuk angin, dan meredakan nyeri saat migrain. Mengurangi jumlah testosteron dalam tubuh, sehingga pertumbuhan rambut pada wanita melambat di tempat yang tidak diinginkan. Thyme yang diterjemahkan dari bahasa Yunani kuno berarti “kekuatan roh.” Tanaman ini memiliki efek menenangkan, anti inflamasi dan menghangatkan. Juga digunakan di obat resmi berupa sirup obat batuk Pertusin untuk anak. Memfasilitasi penyerapan makanan.

Komposisi teh:

• Mint - 10 gram.
• Timi - 10 gram.
• Air mendidih - 1 gelas.

Tarragon dan pisang raja

Tarragon memiliki efek diuretik dan anthelmintik yang kuat. Direkomendasikan untuk radang sendi, baik untuk kesehatan pria, memperkuat sistem saraf dan dinding pembuluh darah.

Pisang raja memiliki efek antiinflamasi dan antiseptik. Membantu penyakit lambung, dapat menyembuhkan luka dan membunuh kuman. Memiliki efek sedatif.

Komposisi teh:

• Tarragon - 8 gram.
• Daun pisang raja - 10 gram.
• Air mendidih - 1 gelas.

Catnip lemon dan kulit jeruk

Kulit jeruk meningkatkan kinerja, membantu menurunkan kolesterol, mengurangi risiko pembentukan batu kantong empedu. Mengembalikan mikroflora usus. Membantu melawan pilek. Jika tenggorokan Anda sakit, kunyah kulit jeruk atau lemon, rasa sakitnya akan mereda.

Catnip lemon (catnip) meningkatkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, mempercepat detak jantung hingga 40%, memiliki efek mengeluarkan keringat, ekspektoran, obat penenang yang kuat, anti-inflamasi dan antipiretik.

Komposisi teh:

• Daun catnip - 10 gram.
• Kulit jeruk - 7 gram.
• Air mendidih - 1,5 gelas.

Oregano, lemon balm, dan kulit lemon

Oregano memiliki efek antibakteri yang kuat, mengurangi pembentukan gas, dan meredakan kejang. Membantu dalam pengobatan neurosis dan kejang. Ini memiliki sifat diuretik dan mengurangi rasa sakit. Mengacu pada " jamu wanita", karena membantu dalam pengobatan penyakit ginekologi.

Melissa pada dasarnya adalah antidepresan alami, menenangkan, meningkatkan kekencangan tubuh, memperkuat dinding pembuluh darah dan jantung, serta meredakan kejang otot. Kadang-kadang digunakan sebagai antiemetik.

Bahan-bahan:

• Kulit lemon - 5 gram.
• Oregano - 10 gram.
• Melissa - 10 gram.
• Air mendidih - 300 ml.

Kulit buckthorn, mint, jelatang dan akar calamus

Kulit buckthorn mempunyai efek pencahar yang sudah dikenal sejak abad ke-14, biasanya diresepkan untuk sembelit, dan berguna untuk gangguan menopause. Kulit buckthorn yang dikumpulkan tidak dapat diambil setelah jangka waktu 1 tahun.

Jelatang membersihkan darah, meningkatkan metabolisme, menormalkan siklus menstruasi pada wanita, dan diindikasikan untuk penyakit hati dan kandung empedu. Akar calamus membantu menguatkan rambut, melawan penyakit liver, TBC dan penyakit sistem saraf, efektif untuk sakit maag. Meningkatkan nafsu makan, memperbaiki pencernaan, dan digunakan dalam pengobatan tukak lambung.

Rosehip memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dinding pembuluh darah. Menurunkan tekanan darah, meningkatkan pencernaan, adalah sumber yang bagus zat besi dan antioksidan, mengobati tuberkulosis.

Komposisi koleksi:

• 7 bagian buah beri kering abu gunung;
• 3 bagian daun jelatang atau rose hip;
• Air mendidih - 2 gelas per sendok makan koleksi.

Persiapannya mirip dengan resep sebelumnya. Luangkan waktu 30 menit sebelumnya. sebelum makan 3 kali sehari.

Halo semuanya!

Teman-teman, jika Anda prihatin dengan topik kelebihan berat badan, penurunan berat badan, dan segala hal lainnya di bidang ini, Anda sangat beruntung.

Hari ini saya akan berbagi dengan Anda minuman buatan sendiri untuk menurunkan berat badan, atau lebih tepatnya resep dan metode persiapannya.

Saya mencoba semua minuman ini pada diri saya sendiri dan secara pribadi yakin akan keefektifannya.

Saya tidak pernah kelebihan berat badan, saya selalu dalam kondisi fisik yang baik dan berpikir akan selalu seperti ini.

Tapi, karena keadaan tertentu, suatu hari aku tidak bisa membasahi jeans favoritku :(

Secara umum, saya harus melakukan diet untuk pertama kali dalam hidup saya.

Lebih tepatnya, saya membatasi diri pada makanan tertentu dan memasukkan minuman penurun berat badan buatan sendiri ke dalam makanan saya.

Berkat ini, saya kehilangan enam pon ekstra dalam tiga minggu!!!

Dari artikel ini Anda akan belajar:

Minuman penurun berat badan - resep

Saya harus segera mengatakan bahwa minuman penurun berat badan bukanlah obat mujarab untuk segalanya. Mereka sangat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah. TETAPI...

Terus makan sandwich dalam potongan atau kue dengan sendok, Anda tidak akan bisa menurunkan berat badan berlebih satu kilogram pun, bahkan jika Anda meminum semua minuman penurun berat badan ini digabungkan, dalam liter!!!

Tiga syarat penting untuk menurunkan berat badan

Mereka berfungsi, tetapi tunduk pada tiga syarat:

1. Hindari makan makanan berlemak, gorengan dan manis dan hilangkan sepenuhnya makanan cepat saji
2. Aktivitas fisik intens yang wajib (mengembang perut, memutar lingkaran, menari, berlari, banyak berjalan, menari)
3. Kehadiran besar dalam makanan + 2 liter air bersih dalam sehari

Ketiganya syarat wajib akan membantu Anda menurunkan berat badan, dan minuman penurun berat badan akan mulai bekerja sebagai katalis, mempercepat proses ini. Hasilnya, Anda bisa menurunkan berat badan lebih cepat dibandingkan mengikuti diet kompleks dengan banyak batasan.

Sekarang, ketika saya merasa mulai membaik, saya segera mulai meminum salah satu minuman ini, mengamati ketiga syarat tersebut dan menjadi bugar kembali, dengan mudah, sederhana, tanpa banyak kesulitan dan yang terpenting, cepat!!!

Pengurangan kelebihan berat badan dari minuman ini, dalam banyak kasus, terjadi karena komponen yang meningkatkan metabolisme dalam tubuh, karena komponen pembakar lemak, dengan meningkatkan fungsi saluran pencernaan.

Selain itu, minuman penurun berat badan buatan sendiri ini berkontribusi pada kesehatan seluruh tubuh secara keseluruhan, membuang limbah, racun, kelebihan cairan, dan memperkayanya dengan vitamin dan mineral.

Mereka juga dapat digunakan dalam kombinasi dengan pola makan yang berbeda untuk mempercepat proses penurunan berat badan.

Minuman buatan sendiri untuk menurunkan berat badan

Air mentimun - sassi

Saya rasa semua orang yang pernah mengalami kelebihan berat badan dan mencoba menurunkan berat badan pasti pernah mendengar tentang air mentimun lemon yang luar biasa ini, yang sangat efektif bagi mereka yang masalah penurunan berat badan terbesarnya adalah lemak perut!

Ya, air Sassi membantu melawan kelebihan berat badan.

Ini merangsang usus, mempercepat metabolisme, menghilangkan rasa lapar, menghilangkan kelebihan cairan dan segala sesuatu yang tidak perlu dan tidak perlu dari tubuh.

Bagaimana cara menyiapkan air sassi?

Membuat air Sassi sangat sederhana.

1. Ambil sebotol besar air berukuran dua liter, tambahkan irisan tipis satu buah lemon, 1 mentimun, 1 sendok teh. akar parut jahe segar dan sejumput daun mint.
2. Campur semuanya dan masukkan ke dalam kulkas semalaman.
3. Keesokan harinya Anda perlu minum seluruh kendi dan ulangi semua langkah lagi.

Kursus asupan air adalah 4-12 hari.

Saya minum air ini selama dua minggu dan selama periode ini berat saya turun sekitar tiga kilogram.

Kayu manis dengan madu - minuman buatan sendiri untuk menurunkan berat badan

Karena kayu manis meningkatkan metabolisme, menurunkan kadar glukosa dan kolesterol, serta menstabilkan produksi insulin, kayu manis dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.

Kayu manis baik untuk mengurangi nafsu makan.

Menurut penelitian, kayu manis dapat memicu pemecahan sel lemak lama dan mencegah pembentukan sel lemak baru.

Resep detail Untuk persiapan minuman ini, lihat ini

Minuman penurun berat badan buatan sendiri dengan jeruk bali dan buckthorn laut

Grapefruit adalah komponen pembakar lemak yang unik, dan seabuckthorn mengurangi jumlah lemak yang diserap dari makanan dan membantu menghindari penambahan berat badan. (Lihat resep detailnya)

Teh herbal untuk menurunkan berat badan

Sediaan herbal yang dipilih dengan benar berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang efektif dan aman dalam waktu yang cukup singkat.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang cara membuat ramuan herbal untuk menurunkan berat badan dari sini

Teh hijau, karena tidak mengalami pelayuan dan fermentasi, mengandung berbagai macam zat aktif biologis.

Ini sebagian menghalangi kerja amilase, enzim yang memecah pati, yang berarti dikeluarkan dari tubuh tanpa dicerna.

Efek minum teh hijau seperti Anda sedang menjalani diet yang melarang makanan yang dipanggang, kentang, dan karbohidrat kompleks lainnya.

Limun jahe untuk menurunkan berat badan

Minuman penurun berat badan jahe ini secara sempurna memenuhi tubuh dan kulit kita dengan kelembapan, menyegarkan, menyegarkan, menyembuhkan, meningkatkan penurunan berat badan dan meningkatkan elastisitas kulit tubuh.

Air dengan jus lemon untuk menurunkan berat badan

Minuman penurun berat badan buatan sendiri ini memulihkan dan mempercepat metabolisme dalam tubuh, sehingga kulit menjadi kencang dan mengecil. kelebihan berat, setiap sel tubuh Anda dipenuhi dengan kekuatan dan energi.

Minuman Penurun Berat Badan Cuka Sari Apel Buatan Sendiri

Pasti semua orang pernah mendengarnya dengan bantuan bahan alami cuka sari apel Anda bisa menurunkan berat badan. Saat ini fakta tersebut telah dibuktikan oleh para ilmuwan Amerika dan ribuan orang yang telah mencoba sendiri metode ini.

Dua teman saya telah lama melakukan eksperimen ini pada diri mereka sendiri dan sangat senang karena masing-masing kehilangan satu ukuran.

Kefir untuk menurunkan berat badan dengan rempah-rempah

Nah, siapa yang belum pernah mendengar kalau kefir biasa dengan bumbu adalah pembakar lemak yang hebat? Anda?! Terus Anda

Untuk resep koktail penurun berat badan yang lebih lezat, sehat, dan terbukti, lihat ini.

Saya berharap informasi ini bermanfaat bagi semua orang yang sedang dalam proses berjuang melawan kelebihan berat badan, dan juga membantu mencapai tujuan dan hasil mereka dalam waktu singkat.

Cobalah dan turunkan berat badan!!!

Jika Anda memiliki resep sendiri yang sudah terbukti minuman buatan sendiri untuk menurunkan berat badan, saya akan sangat berterima kasih jika Anda membagikannya.

Alena Yasneva bersamamu, aku berharap semua orang langsing dan cantik!

Teh Pelangsing– minuman yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan dengan nyaman. Produknya punya rasa yang menyenangkan dan berfungsi sebagai tambahan paling efektif untuk diet. Tehnya terdiri dari infus herbal yang menormalkan. Infus dapat dibeli atau disiapkan secara mandiri. Infus penurun berat badan memungkinkan Anda menghilangkan kelebihan berat badan tanpa melemahkan Latihan fisik. Perusahaan pembuat teh berjanji bahwa penggunaan produknya akan membawa hasil bahkan tanpa mengubah pola makan Anda.

Ulasan tentang efektivitas metode penurunan berat badan berbeda-beda. Beberapa gadis senang dengan hasilnya, yang lain mengatakan bahwa infus tidak membawa efek apa pun. Namun, semua perwakilan dari kaum hawa setuju akan hal itu terlalu sering digunakan minuman itu berbahaya. Obat tersebut mempunyai efek pada dinding lambung dan saluran pencernaan, mempengaruhi selaput lendir. Konsumsi yang tidak bijaksana, pemaksaan, penyimpangan dari jalur dan kurang istirahat dapat menyebabkan maag atau bahkan menyebabkan penyakit yang lebih serius. Mari kita bicara lebih jauh tentang apakah ini benar, apa manfaat dan bahaya minuman tersebut, dan apakah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan bantuannya.

Ciri positif utama teh adalah infusnya memberikan efek yang terlihat. Produk ini memungkinkan Anda menghilangkan kelebihan berat badan secara efektif dengan memperbaiki kekurangan gambar. Teh hijau membersihkan kotoran dan racun, menghilangkan kelebihan air dan zat berbahaya.

Untuk yang paling merek yang efektif teh yang mendapatkan popularitas meliputi:

• Minum dan turunkan berat badan
• Teh biara

Meskipun efek positifnya cepat, Anda harus minum teh untuk menurunkan berat badan dengan hati-hati. Durasi kursus tidak boleh lebih dari 10 hari. Maka Anda perlu istirahat. Durasinya minimal harus 5 hari. Penurunan berat badan tidak terjadi karena rusaknya jaringan adiposa. Teh memiliki efek pencahar dan menghilangkan kelebihan air, menghilangkan pembengkakan. Minum terlalu banyak dapat menyebabkan dehidrasi.

Produknya juga punya sifat negatif:

• Penyalahgunaan minuman menyebabkan defisiensi diperlukan bagi tubuh zat
• teh mengganggu keseimbangan elektrolit,
• menyebabkan kekurangan kalium,
• dapat menyebabkan kelemahan umum,
• mengganggu fungsi ginjal.

Agar infus membantu Anda menurunkan berat badan berlebih lebih cepat, produsen menambahkan zat ke dalam campuran herbal yang mungkin tidak aman bagi tubuh. Banyak beredar produk palsu dari perusahaan ternama yang penggunaan produknya dapat menyebabkan penyakit serius. Untuk melindungi diri Anda sendiri, Anda harus meminta izin saat membeli produk. Lebih baik memberi preferensi pada yang murah produk farmasi. Alternatifnya adalah buatan sendiri.

Memilih teh untuk menurunkan berat badan

Saat memilih teh herbal, Anda perlu mempelajari komposisinya secara detail. Jika produk hanya mengandung herbal yang memiliki efek pencahar dan efek diuretik, kamu harus berhenti minum teh. Infus akan menyebabkan diare dan menyebabkan dehidrasi.

Produk harus mengandung herbal:

• obat,
• obat pencahar.

Sebuah alternatif minuman mahal menyajikan warna hijau Teh herbal untuk menurunkan berat badan di rumah. Setelah menyiapkan produk penurun berat badan sendiri, gadis itu akan benar-benar yakin bahwa minuman tersebut tidak mengandung bahan tambahan berbahaya dan tidak akan menimbulkan dampak negatif. Koleksi berkualitas tinggi mendorong, menghilangkan rasa lapar, menormalkan metabolisme, dan mendorong penurunan berat badan.

Teh hijau punya pengaruh positif pada tubuh. Seorang wanita harus ingat bahwa teh bukanlah obat mujarab untuk kelebihan berat badan. Minuman herbal berfungsi sebagai pelengkap diet atau aktivitas fisik. Minum teh untuk menurunkan berat badan diperlukan sebelum makan. DI DALAM infus herbal Anda tidak bisa menambahkan gula. Jika Anda tidak bisa minum teh penurun berat badan tanpa makanan manis, Anda bisa menambahkan sesendok kecil madu sebagai perasa. Agar efeknya terlihat, Anda perlu minum 3-4 gelas teh setiap hari.

Catatan! Kue dan permen tidak bisa melengkapi teh untuk menurunkan berat badan. Jika seorang gadis menggunakan teh herbal dengan sesuatu yang enak, efek positif untuk tubuh dan penurunan berat badan tidak akan terjadi. Minum teh seperti itu dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Ada berbagai macam jenis minuman herbal penurun berat badan. Teh bervariasi dalam komposisi dan efeknya pada tubuh.

Alat yang mendapatkan popularitas meliputi:

• teh dengan susu,
• kembang sepatu.

Teh hijau mengandung antioksidan. Mereka merangsang metabolisme dan membantu membakar akumulasi lemak. Minum meningkatkan kesejahteraan dan memberikan efek positif pada kondisi kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Catatan! Tidak semua jenis teh hijau membantu menurunkan berat badan. Padahal koleksi yang dibeli di tas sudah bagus kualitas rasa, tetapi tidak memberikan efek positif.

Teh jahe mengandung Minyak esensial yang berkontribusi. Minum membantu mengendalikan rasa lapar, menjadikannya alat yang sangat diperlukan untuk diet ketat. Nada produknya. Teh jahe bisa menggantikan sarapan Anda yang biasa.

Infus herbal Anda bisa membelinya di toko atau mendapatkannya sendiri. Tergantung pada bahan-bahannya, produk tersebut memiliki efek yang berbeda-beda. Saat membeli teh hijau di toko, Anda perlu mempelajari komposisinya secara detail. Jika produsen berjanji penurunan berat badan yang cepat, dan pewarna ditambahkan ke produk dan lebih baik menolak untuk membeli minuman tersebut.

Catatan! Saat memilih teh untuk menurunkan berat badan, lebih baik memberi preferensi produk puding tanpa bahan tambahan.

Teh dengan susu tidak membahayakan tubuh manusia. Minum memungkinkan Anda menurunkan berat badan, menghilangkan zat berbahaya dari tubuh dan mempercepat metabolisme. Produk penurun berat badan menghilangkan rasa lapar dan mengendalikan rasa lapar. Kembang sepatu menghilangkan akumulasi racun dari tubuh, mempercepat metabolisme dan membantu memperkuat dinding pembuluh darah. Infus memiliki sifat diuretik.

Membuat teh untuk menurunkan berat badan di rumah

Saat memikirkan teh mana yang terbaik untuk menurunkan berat badan, seorang gadis harus ingat bahwa infus yang disiapkan di rumah tidak kalah dengan produknya merek terkenal. Produk ini hanya mengandung bahan-bahan alami. Tidak adanya bahan tambahan buatan mengurangi bahaya yang disebabkan oleh minuman tersebut seminimal mungkin.

Resep membuat teh untuk menurunkan berat badan di rumah disajikan pada tabel di bawah ini:

Kontraindikasi dan efek samping

Minuman penurun berat badan yang dibeli di toko mengandung sejumlah zat untuk mempercepat penurunan berat badan, yang dapat berdampak buruk bagi tubuh manusia. Sebelum membeli, Anda perlu membaca daftarnya dengan cermat.

Anda tidak boleh minum teh yang dibeli di toko untuk menurunkan berat badan jika:

• menderita penyakit jantung atau pembuluh darah,
• ada intoleransi individu zat yang menyusun teh,
• gadis itu sedang hamil atau menyusui,
• gangguan tidur ada.

Efek minum teh untuk menurunkan berat badan dengan adanya kontraindikasi tidak dapat diprediksi. Infusnya bisa berakibat serius dampak negatif pada tubuh manusia.

Catatan! Infus herbal yang disiapkan secara mandiri tidak memiliki daftar kontraindikasi yang luas. Namun, sebelum menggunakannya, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis. Dokter akan secara akurat menentukan frekuensi kursus dan membantu Anda memilih minuman yang tepat.

Mengkonsumsi produk yang dibeli di toko dapat menyebabkan berbagai macam hal konsekuensi negatif. Untuk mempercepat metabolisme dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh, ada baiknya minum teh hijau secara teratur.

KE efek samping Dokter menyebut teh untuk menurunkan berat badan sebagai:

• munculnya mual,
• peningkatan detak jantung,
• gangguan tidur,
• munculnya ruam kulit,
• sakit perut,
• penyakit pada saluran pencernaan,
• peningkatan rangsangan dan kegugupan.

Untuk menghindari konsekuensi negatif, Anda perlu mengunjungi dokter spesialis sebelum meminum minuman tersebut. Dokter menyarankan untuk berhenti minum minuman yang mengandung bahan tambahan buatan dan beralih ke sediaan Anda sendiri. Pengaruh negatif infus yang disiapkan sesuai resep rumahan sangat minim. Yang terbaik adalah minum teh hijau. Ahli gizi sepakat bahwa minum teh untuk menurunkan berat badan tanpa mengubah pola makan dan berolahraga tidak akan membawa efek apa pun. Minuman ini sebaiknya diminum sebagai tambahan makanan atau sebagai metode pembersihan tubuh sebagai persiapan. Penggunaan infus harus dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis. Dokter akan memilih minuman yang sesuai dan memantau kesehatan Anda dengan cermat.