Vitaminbomba az immunitásért mézből, szárított sárgabarackból és diófélékből - házi recept. A vitaminbomba erősíti az immunitást

Üdv mindenkinek, kedves olvasók!
Télen jobban fel kell tölteni az immunrendszerünket, mint valaha. Végül friss zöldségekés a gyümölcsöknek már rég vége, és a boltok polcain lévők nem tartalmaznak mást, csak nitrátot. A kiút az, hogy vagy elmegy a gyógyszertárba szintetikus vitaminokért, vagy aszalt gyümölcsökből, diófélékből és mézből készült nyersdarabokat enni. Megjegyzendő utolsó lehetőség olcsóbb és jobb is. Azt javaslom, hogy készítsen házi doppingot - vitaminkeveréket a mézből, szárított sárgabarackból és diófélékből való immunitás érdekében!

Vitaminkeverék az immunitásért mézből, szárított sárgabarackból és diófélékből

Amikor még nem volt mindenféle vitamin színes kiszerelésben, őseink csak így erősítették az immunrendszert. És sokkal egészségesebbek voltak, mint mi. A készlet feltöltésére hasznos anyagokés télen erősítse az immunitást, próbálja diverzifikálni étrendjét egy nagyon egészséges és ízletes vitaminkeverékkel szárított sárgabarack, méz, dió és citrom.

Vitaminkeverék az immunitásért mézből, szárított sárgabarackból és diófélékből: recept otthon

Természetesen ennek a finomságnak minden összetevője önmagában is hasznos. De ha ezeket kombinálja, igazi "édes gyógyszert" kaphat. Különösen hasznos lesz szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő idősek és kisgyermekek számára, akik gyakran szenvednek influenzától és SARS-től.

Ezt elmagyarázzák hasznos összetétel finomságokat. Mint tudják, az aszalt sárgabarack kiváló káliumforrás, amely szükséges a szívizom megfelelő működéséhez. A dió csökkentheti a szívbetegségek kockázatát magas tartalom többszörösen telítetlen zsírok. A citromos méz pedig tökéletesen erősíti az immunrendszert és elpusztítja a vírusokat. De a keveréknek is vannak ellenjavallatai.

Óvatosan kezelje az edényt, ha allergiás. Köztudott, hogy a méz erős allergiás reakciók. Ezenkívül a keverék nagyon magas kalóriatartalmú, elsősorban ugyanazon méz és dió miatt. Ezért nem szabad túlságosan elragadtatni magát vele. Az orvosok azt tanácsolják, hogy éhgyomorra használják, egy evőkanál naponta kétszer. Bár ha tényleg többet akarsz enni, akkor miért ne?

Összetevők listája

Az elkészítéshez vegye be:

• egy pohár diómag,
• egy pohár szárított sárgabarack,
• fél pohár mézet
• 1 citrom (2. kép).

Hogyan készítsünk vitaminkeveréket az immunitás érdekében

Ebben a receptben a szárított sárgabaracknak ​​és a diónak ugyanannyinak kell lennie. De valójában ez nem is olyan fontos. A szárított sárgabarackot, mint minden szárított gyümölcsöt, főzés előtt el kell készíteni. Áztassa vízben legalább 20 percig. És hagyd állni. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy jól mosódjon aszalt gyümölcsök kémiából, amit szívesen feldolgoznak az eltarthatóság növelése érdekében.

Ebben a receptben a citromot a bőrrel együtt használják, ezért azt is alaposan le kell mosni. És feltétlenül távolítsa el az összes csontot.

Ezt követően csavarja össze a szárított gyümölcsöket, a diót és a citromot egy húsdarálóban. Használhat turmixgépet, de akkor a keverék viszkózusabb lesz.

Most már csak alaposan össze kell keverni, és mindent mézzel kell önteni. Kicsit kevesebbet is lehet tenni, mint amennyi a receptben szerepel. Igaz, akkor a keverék sűrűbb lesz.

A kész finomság egy üvegedényben a hűtőszekrényben nagyon hosszú ideig - két vagy akár három hónapig - tárolható. De jobb persze nem főzni ilyenekre hosszútávú. Kis tanács- a keverék műanyagnak bizonyul, így finom és teljesen ártalmatlan édességeket készíthet belőle a gyerekeknek. De ez arra az esetre vonatkozik, ha gyermeke nem hajlandó kanállal enni.

Jó étvágyat és ne legyetek betegek! Remélem tetszeni fog ez a vitamin.

Emberi test felruházott immunrendszer, amely az egyik legtöbbet teljesíti fontos szerepeket. Ez a rendszer véd a vírusok, káros mikroorganizmusok ellen, és kiküszöböli a különféle egészségügyi veszélyeket. Az immunrendszer zökkenőmentes működése érdekében gondoskodni kell egészségéről és.

Összetétel - az összetevők leírása

vitaminbomba medvék nagy haszon, mivel tartalmaz hasznos elemeket gondoskodás pozitív hatást az egész szervezet számára.

A kompozíció a következő összetevőket tartalmazza:

1. Édesem. Ez a termék sok C- és B-vitamint, káliumot tartalmaz. A méznek vírus- és gombaellenes hatása lehet. Kozmetikai és orvosi célokra.
2. . Nagyon sok olyan nyomelemet tartalmaz, amelyek az érelmeszesedést, a magas vérnyomást kezelik, és a nehézfémeket is eltávolítják a szervezetből.
3. Aszalt szilva. A termék gazdag vitaminokban, glükózban, szerves savakban és nyomelemekben. Különféle anyagok vannak, amelyek jót tesznek a belek számára.
4. egy energiaakkumulátor. Nemcsak az immunitást növeli, hanem a teljesítményt is magas kalóriatartalmú termék. A készítmény növényi fehérjét, A-, E- és B-vitamint tartalmaz.
5. Mazsola. Jótékony hatással van a központi idegrendszer, nyugtatóként hat.
6. Citrom. A készítmény P-, A-, C- és B-vitamint tartalmaz. Erőteljes vírusellenes hatása van. Nagyon hasznos vírusos és fertőző betegségek, különféle fertőzések esetén.

Mindegyik összetevő külön-külön is hasznos, de együtt bomba az immunitás javítására.

Klasszikus vitaminbomba recept

A recept nagyon könnyen elkészíthető. Szüksége lesz egy kis citromra, 100 gramm szárított sárgabarackra és egy marék dióra.

Főzés előtt a citromot meg kell mosni, még a gyümölcsöt is ajánlott forrásban lévő vízzel leönteni. A szárított sárgabarackot beáztatjuk közönséges víz néhány órát, majd alaposan kimossuk. Az összes összetevőt húsdarálón keresztül őröljük, majd százötven gramm mézet adunk hozzá, és a keveréket összekeverjük.

Olvassa el még:

A kálium szerepe az emberi szervezetben: káliumtartalmú élelmiszerek

Tárolja a terméket megfelelően egy üvegedényben a hűtőszekrényben. Vegyünk egy-két teáskanálnyit naponta többször 30 perccel étkezés előtt. A kúra egy hónapig tart, elegendő ebből a keverékből. Szükség esetén a vitaminterápia megismételhető tíznapos szünettel.

A bomba táplálóbbá tétele érdekében egy evőkanál mazsolát és aszalt szilvát adhat a késztermékhez.

Általános erősítő keverék

Több recept is létezik.

Recept #1

A következő összetevőkre lesz szüksége:

• cédrus vagy dió- 200 gramm
• szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola szárított gyümölcs formájában
• vörösáfonya vagy áfonya - 1 csésze
• májusi méz - 2 csésze
• citromlé - facsart 2 citrom

A szárított gyümölcsöket és dióféléket húsdarálón keresztül kell őrölni. A bogyókat turmixgéppel külön összetörjük. Mindent alaposan összekeverünk. Naponta egy evőkanálnyit kell bevenni.

Amosov akadémikus vitaminkeveréke vagy más néven Amosov paszta, igazi bomba az immunitásért. És nem csak ezért. Ez a keverék erősíti a szívet és az ereket, visszaállítja az erőt súlyos betegség után. Ez a vitaminkeverék a vitaminok, ásványi anyagok és egyebek igazi tárháza tápanyagok. Amosov kifejlesztette ezt a pasztát, és betegeinek ajánlotta a gyorsabb gyógyulás érdekében. De az egészséges emberek számára is hasznos lesz.

Nyikolaj Mihajlovics Amosov akadémikus kiváló orosz tudós és orvos. Messze messzebbről ismerték szovjet Únió. Ez egy világhírű orvos. Számos módszert birtokol a szívbetegségek kezelésére. De őt is érdekelte a kérdés egészséges életmódélet. Számos könyv szerzője a test gyógyításáról és megfelelő táplálkozás. Kidolgozták a helyreállító gimnasztika technikáit. Egész életében fő tevékenységével foglalkozott - embereket kezelt. Betegei ezrei tartoznak neki az életükkel. A módszereiben pedig meg lehet bízni. Mindent saját maga ellenőrzött.

Amosov vitaminkeverék az immunitásért

De vissza a miénkhez vitamin keverék szárított gyümölccsel, citrommal és mézzel. Ezt a keveréket most nagyon szívesen fogadjuk, a hideg időre és a különféle esetekre számítva megfázás, beleértve az influenzát is. A keverék elkészítése nagyon egyszerű. Ez nem tart tovább öt percnél.

A tészta elkészítéséhez mazsola, szárított sárgabarack, füge, aszalt szilva szükséges (kimagozott), dió, méz és citrom a héjával együtt. Minden terméket egyenlő arányban kell bevenni, például egyenként 250 grammot.

A keverék elkészítése előtt a szárított gyümölcsöket alaposan megmossuk és szárítjuk. Víz nem kerülhet a keverékbe. Ellenkező esetben nem kerül tárolásra. Elhagyhatod egy darabig, szétterítve őket papírtörlő kiszáradni.

A citromot alaposan megmossuk és felöntjük forrásban lévő vízzel. Ez eltávolítja a filmet, amelyet általában importált citrommal borítanak. Törölje le jól papírtörlővel.

Hámozza le a diót a héjából. Ha már hámozottat használunk, először kóstoljuk meg, nehogy keserűek legyenek. A tény az, hogy a hámozott dió gyorsan oxidálódik a fény hatására, majd felforrósodik.

Az elkészített összetevőket finom rácsos húsdarálón passzoljuk át. Turmixgépben őrölheti vagy apróra vághatja.

Ezután fakanállal vagy szilikon spatulával alaposan keverje össze a keveréket, és tegye át tiszta, szárazra üveg korsó fedéllel.

A vitaminpasztát a hűtőszekrényben tárolja.

4 évesnél idősebb gyermekeknek reggel és este is adjon egy teáskanálnyit. A tápszer kisgyermekeknek nem ajánlott, elsősorban a mézallergia veszélye miatt.

Tészta készítéséhez a mazsola a legjobb. sötét fajták mag nélküli szőlő. A méznek természetesnek kell lennie. Melyiket válasszam? Akiben 100%-ig biztos vagy. És lesz is hársméz vagy hajdina, vagy bármi más, nem számít. Egész Bee Honey számos hasznos és gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik.

Mennyi ideig kell szedni ezt a keveréket? Mennyit fog tenni. Hosszú a telünk, ezért a keverést többször is meg kell majd csinálni. De legalább egy kis hatás elérése érdekében legalább egy hónapig vegye be. Jobb egész télen. Hidd el, nagyon ízletes keverék felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt tetszeni fog. Végül is nincs természetes termékek. Az egyetlen dolog, amire érdemes odafigyelni, az az eredeti termékek minősége.

Ha bármilyen összetevőre allergiás, eltávolíthatja a receptből. De általában nagyon ritka az allergia az e recept szerinti termékekre.

Amosova tészta a szívnek

N.M. Amosov nagyszerű sebész volt, aki egynél több szívműtétet végzett. Ő volt az első a Szovjetunióban, aki műtétet hajtott végre a szív mitrális billentyűjének cseréjére. Ezért teljesen nyilvánvaló, hogy ő a szerzője egy szív- és nyomás elleni vitaminkeveréknek.

Mindkét keverék könnyen elkészíthető, és csak természetes összetevőket tartalmaz.

Tészta recept szívből

Az elkészítéséhez be kell vennie:

100 gramm dió

100 gramm mandula (nem pörkölhető)

100 gramm sötét szőlő mazsola

200 gramm szárított sárgabarack (vagy ugyanennyi sárgabarack)

200 gramm kimagozott aszalt szilva

250 gramm természetes méz

1 teáskanál finomítatlan napraforgóolaj

200 ml csipkebogyó szirup

25 ml galagonya tinktúra

Csipkebogyó szirup és galagonya tinktúra szabadon megvásárolható bármely gyógyszertárban. Nem drágák.

Készítse elő az összetevőket, mint a keverék elkészítésekor az immunitás érdekében.

A jól megmosott és szárított citromokat kenjük be napraforgóolajjal. Ha lehetséges, jobb házi készítésűt vásárolni napraforgóolaj. Néha az ilyen olajat gyakori olajmalmokból értékesítik.

Darálhatja húsdarálón vagy turmixgéppel.

A citromokat hámozása nélkül vágjuk fel.

Aztán szárított gyümölcsök. Tegyünk mindent egy tálba, és adjunk hozzá mézet, galagonya tinktúrát és csipkebogyó szirupot.

Jól keverjük össze, és öntsük egy tiszta, száraz, fedővel ellátott üvegedénybe.

Tegye az edényt a keverékkel 10 napra a hűtőszekrénybe vagy az alagsorba, hogy infúziót kapjon.

Vegyen be reggel éhgyomorra, fél órával reggeli előtt, egy evőkanálnyit, amíg az egész keverék el nem fogy. Tartsa hűtve.

Célszerű ezt a pasztát évente kétszer bevenni a súlyosbodási időszakban. krónikus betegségek. Ez általában ősszel és tavasszal történik.

Tészta Amosova nyomástól

Ehhez a keverékhez szárított gyümölcsökre és galagonyás csipkebogyóra is szüksége lesz.

Az összes összetevőt egyenlő arányban, 150 grammban veszik. Az elkészített termékeket húsdarálón engedik át, vagy turmixgépben összetörik.

Adjunk hozzá csavart citromot és 200 gramm természetes mézet az apróra vágott szárított gyümölcsökhöz.

A keveréket jól összekeverjük, és áttesszük egy üvegbe. Tárolja a pasztát a hűtőszekrényben.

Egy evőkanálnyit kell bevenni reggel fél órával étkezés előtt vagy másfél órával étkezés után.

Mindkét keverék kiváló tonizáló, immunmoduláló, helyreállító, nyugtató és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik. Javítják a vérképzést, sok vitamint, ásványi anyagot tartalmaznak, köztük antioxidánsokat is.

Mindkét paszta jó megelőzésként szolgál. szív-és érrendszeri betegségek javítja a szív működését.

A keveréket nemcsak szívbetegségben szenvedők szedhetik, hanem mindenki, aki szeretne mindig egészséges, energikus és erővel teli lenni. Készítse elő ezeket a keverékeket, és maradjon mindig egészséges.

Tekintse meg a videóban az egészség fő parancsolatait N.M. akadémikustól. Amosova

A vitaminturmixok finomak és egészséges italok. Emellett képesek életerőt és energiát tölteni egész napra. A táplálkozási szakemberek egyetértenek abban, hogy sokkal hasznosabb meginni egy pohár vitaminkoktélt, mint egy csomag vásárolt gyümölcslevet.
Bármilyen koktélt, ami tartalmaz friss bogyók, gyümölcsök és zöldségek, nevezhetjük "Vitamin Bombának". A Vitamin Bomb koktél azért jó, mert nincs egyetlen recept az elkészítésére. Attól függően, hogy milyen összetevőket adnak az italhoz, új vitaminszínekkel csillog majd.

Attól függően, hogy mit adsz hozzá a "Vitamin Bomb" nevű koktélhoz, annak bizonyos, csak pozitív hatása lesz a szervezetre. Bármely vitamin koktél összetétele csak hasznos vitaminok, valamint rost. Ezen kívül a koktél tudható be önálló étkezés mert tápláló és kielégítő. Ezért a reggeli könnyen helyettesíthető vitaminbombával. Akkor kaphatsz kettős haszon: Élvezd finom italokés telíti a szervezetet nélkülözhetetlen vitaminokkal.

Tehát mit kell hozzáadni a "Vitamin Bomb" nevű koktélhoz, hogy a lehető legtáplálóbb és egészségesebb legyen:
Ha túl sűrű lenne az ital, mindig hígíthatjuk frissen facsart narancslé. Az ital konzisztenciája megmarad, és maga a koktél nagy adag C-vitaminnal gazdagodik;
Gyömbér gyökér. Javítja az emésztést és enyhén fűszeres kellemes ízű;
A limelé segít frissebbé és kellemesebbé tenni az ital ízét. A limelé alkalmas a "Vitamin Bomb"-hoz, függetlenül attól, hogy a koktél összetételében milyen fő összetevőket tartalmaznak;
alacsony kalóriatartalmú joghurt vagy egy szokásos banán segít csökkenteni az italban lévő kalóriák számát;
Ha édesebbé szeretne tenni egy koktélt, ne adjon hozzá cukrot. Elég, ha hozzáadunk egy kis pépet egy érett és lédús mangóhoz;




Nem mindegy, hogy mit adjunk a Vitamin Bomb koktélhoz, ha gyümölcsről, zöldségről vagy bogyóról van szó. Minden termék növényi eredetű hasznos. Hasznos önmagában és más összetevőkkel keverve is. Vitamin koktél nemcsak javítja az egészséget és vitaminokkal gazdagítja a szervezetet, hanem javítja a hangulatot is. És már csak egy fényes megjelenése.

A "Vitamin Bomba" egyes összetevőinek hasznos tulajdonságai:
Gránátalmalé segít a légúti megbetegedések megelőzésében, és nagyon hasznos cukorbetegség;
cseresznye lé csökkenti a véralvadást;
Baracklé erősíti az immunrendszert és normalizálja a szívritmust;
dinnyelé eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és stabilizálja artériás nyomás;
Paradicsomlé az anyagcsere helyreállítása;

A "Vitamin Bomb" koktélreceptek változatai




Ezt a fajta koktélt a legjobb reggel inni. Az ital elkészítéséhez egy csomó petrezselymet kell venni, két édes és egy savanyú alma, három banán és egy csomó saláta. Az almát és a banánt meghámozzuk. Az összes hozzávalót tedd turmixgépbe és turmixold össze. Ezután adjunk hozzá egy kevés vizet, és ismét jól keverjük össze.





Több összetevőből álló ital, amelyhez egy banán és két narancs, egy grapefruit és mangó, két sárgarépa, egy pohár víz, két teáskanál szükséges reszelt gyömbérés két evőkanál mézet. Hámozza meg a banánt, a grapefruitot és a narancsot, a sárgarépát és a mangót. Távolítsa el a fehér filmrétegeket a citrusfélékről, különösen a grapefruitról. Vágja fel a gyümölcsöt, és keverje össze turmixgépben. Adjunk hozzá gyömbért és mézet, majd verjük fel. Ez szokatlan íz tetszeni fog neked.




A "Vitamin Bomba" elkészítéséhez el kell venni egy banánt és egy narancsot, egy körtét és egy pohárral ananászlé. Hámozzuk meg a gyümölcsöt és vágjuk durvára. Az egészet turmixgépbe tesszük, felöntjük ananászlével és simára verjük.




Egy ital elkészítéséhez egy banánt és kivit, 150 gramm friss vagy fagyasztott epret kell venni. Szüksége lesz még egy evőkanál mézre és 200 ml natúr joghurtra (tejjel is helyettesíthető). Hámozzuk meg és vágjuk fel a banánt és a kivit. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgép tálba, és jól turmixolja össze. Amikor a koktél lesz homogén tömeg, poharakba tölthető. És itt a recept.

Miután elolvasta így hasznos információés a recepteket tanulmányozva nem lehet kérdés, hogy mit adjunk a „Vitamin Bomb” nevű koktélhoz. Általános szabály, hogy a legtöbb gyümölcs és bogyó jól illeszkedik egymáshoz. De jobb, ha nem vesz több mint 3-5 összetevőt egy ital elkészítéséhez. Segít, hogy a koktél ne legyen olyan sűrű természetes gyümölcslevek. tej és natúr joghurtéppen ellenkezőleg, hozzájáruljon több létrehozásához sűrű konzisztencia ital. Az italhoz tehetünk zellert és akkor kijön.

A Vitamin Bomb koktélban nincs ilyen szigorú előírás. Mivel ennek az italnak az összetétele tartalmazhat különféle gyümölcsök, bogyók és még zöldségek is. A lényeg, hogy kapcsold be a fantáziádat, akkor minden reggeled vitaminossá, színessé varázsolhatod!