Mengapa anak-anak tidak boleh makan cokelat: manfaat dan bahaya cokelat. Anak-anak dan cokelat - apakah ada cokelat sehat untuk anak-anak

Apakah cokelat baik untuk anak-anak? Untuk
kebanyakan anak mengasosiasikan cokelat dan permen lainnya dengan liburan.
Kue ulang tahun pastinya Tahun Baru – hadiah manis dari
Sinterklas. Banyak orang tua cepat atau lambat bertanya pada diri sendiri,
Apakah layak memperkenalkan bayi Anda pada makanan manis, termasuk cokelat?
Jika biaya, lalu kapan? Atau apa, misalnya, bisa diganti dengan yang manis-manis?

Apakah cokelat baik untuk anak-anak? Spesialis
Oleh makanan bayi percaya bahwa cokelat, seperti medali, memiliki dua
sisi. Cokelat mengandung banyak karbohidrat, artinya lumayan.
sumber energi. Karena anak-anak sangat mobile, hampir sepanjang hari
habiskan saat bepergian, mereka perlu memulihkan diri dan mengisi kembali
cadangan energi.

Menurut penelitian medis terbaru,
coklat mengandung antioksidan - zat yang memiliki positif
pengaruh pada kekebalan dan metabolisme, mencegah perkembangan
aterosklerosis, berbagai tumor ganas, infeksi. Itu adalah
dokter telah menemukan argumen lain yang mendukung cokelat sebagai yang paling populer
barang. Selain itu, sudah lama diketahui bahwa coklat berpromosi
produksi endorphin dalam tubuh manusia - hormon kebahagiaan. Itu sebabnya
permen dapat dimasukkan dalam makanan anak-anak, tetapi, tentu saja, dalam jumlah kecil
jumlah.

Kata dokter sehat makanan bayi,
memungkinkan adanya makanan manis dalam makanan, tetapi tidak lebih dari 30-40 g
mungkin cokelat, marshmallow, atau kue manis. Jika suatu hari nanti
norma terlampaui, artinya keesokan harinya lebih baik tidak makan manis
menyarankan. Bagaimana cara membagikan "kesenangan manis" di menu anak-anak?
Lebih baik tidak memberi permen untuk sarapan, cukup manis
teh atau kakao. Untuk makan siang, Anda bisa membuat makanan penutup, tetapi tidak wajib. Terbaik
waktu untuk permen adalah camilan sore - biarkan bayi makan permen atau kue.
Jangan berikan permen untuk makan malam.

Jika ada hari libur di rumah Anda,
maka yang pasti kue atau kue kering akan muncul di atas meja. Hal terbaik
siapkan beberapa hidangan manis khusus untuk anak-anak
sendiri daripada membeli dari toko. Kue Brownies misalnya rasanya enak, dan mempersiapkannya tidak sesulit kelihatannya.

Namun, pastikan anak-anak tidak menyalahgunakan yang manis-manis, dan di hari-hari berikutnya lebih baik tidak memasukkan yang manis-manis dari menu.
Layak untuk dipikirkan Apakah cokelat baik untuk anak-anak?
jika dimakan di jumlah besar. Dan tidak hanya coklat, tapi juga
manis lainnya, karena mengandung karbohidrat dengan berat molekul rendah,
gula, termasuk glukosa dan sukrosa. Saat permen menyentuh
mulut, sukrosa diubah menjadi asam laktat, menghasilkan
keasaman di mulut meningkat. Dan ini mengarah pada pembentukan karies.
Oleh karena itu, makanan manis paling baik dimakan setelah makan, ketika plak tetap ada di gigi,
yang sebagian melindungi mereka dari terjadinya karies.

Kecuali
selain itu, karbohidrat yang mudah dicerna terkandung dalam produk kembang gula,
dapat disimpan dalam tubuh sebagai lemak. Ini menimbulkan tambahan
berat. Penyalahgunaan permen yang berlebihan juga menyebabkan tambahan
membebani hati, bisa memicu munculnya alergi
reaksi seperti diatesis.

Jika Anda memutuskan untuk memanjakan anak Anda
manis, lalu berikan preferensi pada cokelat. Ini mengandung kalium, bermanfaat
untuk tubuh, dan baru-baru ini pabrikan mulai berkembang
coklat dengan tambahan vitamin, kalsium, zat besi. Untuk karamel, marshmallow,
selai jeruk harus diperlakukan dengan hati-hati, karena sering ditambahkan
pewarna, penguat rasa, perasa. Lebih baik memasak untuk anak-anak Anda
, maka Anda pasti akan yakin akan hal itu
kualitas dan kesegaran. Semoga kehidupan anak-anak Anda selalu sangat
"manis"!

Apakah cokelat baik untuk anak-anak - khususnya untuk

Cokelat adalah kelezatan yang diakui oleh para pecinta kuliner dunia dan enak obat dari banyak penyakit. Rasa manis ini terbuat dari biji kakao yang kaya akan berbagai vitamin, trace element, minyak esensial dan antioksidan, polifenol, dll. Hal ini terkait dengan batasan tertentu dalam kualitas pengaruhnya terhadap tubuh. Para ilmuwan telah membuktikan:
Agar penggunaan cokelat bermanfaat, dan tidak berbahaya bagi tubuh, Anda perlu membeli versi pahit yang tidak mengandung zat tambahan apa pun;
· tarif harian adalah 25 gram, sisanya berbahaya;
Anda dapat menurunkan berat badan dengannya, dan kinerjanya sangat baik penangkal dengan banyak penyakit.
Faktanya, ilustrasi terbaik adalah pepatah: semuanya baik-baik saja.

Kualitas yang berguna

Banyak orang melepaskan rasa pahit dari biji kakao, membeli rasa manis yang mengandung lebih banyak krim, gula, berbagai aditif. Lebih baik jangan. Mayoritas kualitas yang berguna, yang melekat pada produk pertama, hampir sama sekali tidak ada pada produk lainnya atau hadir dalam bentuk yang sangat terpotong.

Perlindungan terhadap karies

Dokter gigi mengatakan bahwa, tidak seperti semua makanan lezat lainnya, cokelat hitam tidak menyebabkan perkembangan karies, melainkan melindungi dari penyakit ini. Minyak yang ada di dalamnya menyelimuti enamel, yang mencegahnya dampak negatif asam di atasnya. potongan kecil setelah makan adalah alternatif yang bagus permen karet khusus

dampak positifpadaorganisme

Perkembangan bayi membutuhkan penambahan makanan yang kaya akan berbagai vitamin dan mineral ke dalam makanannya. Cokelat termasuk dalam kategori ini. Ini mengandung kalium dan fosfor. Mereka sangat penting untuk perkembangan normal sistem saraf anak. Karbohidrat yang ada di ubin mudah dicerna, yang menjamin tidak adanya gangguan usus dan menambah beban pada perut.

Meningkatkan sirkulasi dan melindungi terhadap aterosklerosis

efek menguntungkan pada tubuh manusia karena konsentrasi tinggi polifenol yang meningkatkan aliran darah. Itulah sebabnya dokter keluarga di negara-negara UE merekomendasikan untuk menambahkan cokelat pahit hitam ke dalam makanan orang tua dan mereka yang sangat lemah setelah sakit. Dokter kandungan menyarankan wanita setelah melahirkan untuk makan 1-2 batang kelezatan ini untuk meringankan kondisi fisik secara umum.

Bisakah anak-anak memberi cokelat?

Biji kakao adalah salah satu alergen terkuat. Mitos ini masih tersebar luas di seluruh negara kita. Faktanya, produk tersebut dianggap dapat diterima secara kondisional untuk digunakan oleh anak-anak sejak usia satu tahun. Apakah perlu memberikannya lebih awal harus diputuskan oleh masing-masing ibu secara mandiri. Dokter anak hanya yakin akan satu hal, bahwa jika mereka memberikan kelezatan ini, maka hanya versi pahitnya, dan bukan batangan atau batangan yang manis. Ini adalah makanan penutup hitam yang membantu memperkuat tubuh dan memiliki efek menguntungkan pada semua fungsinya. Susu atau pendamping putih lebih cenderung membahayakan bayi karena kandungan gula yang tinggi dan bahan tambahan kembang gula lainnya, termasuk pengawet.

Perlu dicatat bahwa orang dewasa diperbolehkan makan 25 gram produk per hari, sisanya tidak baik, tetapi berbahaya. Berdasarkan hal ini, mudah untuk menghitung jumlah yang tersedia untuk bayi. Ini adalah bagian yang sangat kecil. Anda juga perlu memperhitungkan efek stimulasi dari produk tersebut. Seharusnya tidak diberikan sebelum tidur. Tambahkan ke makanan bayi Anda di pagi hari.

Setiap anak tidak akan menyerah permen. Cokelat, marshmallow, selai jeruk, kue adalah kelezatan favorit untuk bayi. Permen dalam dosis kecil bahkan bermanfaat. Tetapi banyak orang tua yang mengkhawatirkan usia di mana mereka dapat memberikan cokelat kepada anak mereka.

Cokelat bermanfaat dalam vitamin dan zat penyembuhan yang memiliki efek menguntungkan pada fungsi otak dan sistem saraf. Kita berbicara tentang cokelat hitam alami. Produk susu dengan aditif tidak akan membawa manfaat seperti itu.

Komposisi cokelat yang "benar" diwakili oleh komponen-komponen berikut:

• vitamin kelompok B;
• provitamin A;
• magnesium, natrium, kalsium, tembaga, elemen jejak lainnya;
• karbohidrat;
• asam amino triptofan. Merangsang aktivitas otak, dan juga merupakan sumber serotonin;
• asam amino fenilalanin, yang memengaruhi proses berpikir, aktivitas otak, persepsi;
• antioksidan yang meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Terakhir, cokelat itu sendiri adalah sumber endorfin - "hormon kegembiraan". Hormon serupa diproduksi setelah olahraga. Inilah mengapa nasihat sering terdengar untuk makan yang manis-manis dalam situasi stres.

Kerusakan produk

Perlakukan memiliki sisi negatif. Pertimbangkan mengapa anak-anak tidak boleh makan cokelat. Pertama, bayi di bawah usia tiga tahun memiliki tubuh yang rapuh, pankreas dan hati belum terbentuk sempurna, sehingga tubuh tidak akan mudah menyerap lemak yang terkandung dalam coklat.

Kedua, alergi coklat pada anak tersebar luas. Biasanya terjadi pada mereka yang berusia di bawah tiga tahun. Ketiga, cokelat memiliki efek yang kuat pada sistem saraf: bayi bisa terlalu bersemangat dan kemudian tidak tertidur. Keempat, produknya tinggi kalori karena kandungan lemak dan karbohidratnya, sehingga bayi bisa bertambah kelebihan berat.

Anak kecil tidak membutuhkan rangsangan mental, tidak perlu mengkonsumsi coklat dalam jumlah banyak. Lebih baik melakukannya tanpa itu sama sekali, karena risiko alergi tinggi.

Produk ini dikontraindikasikan pada anak hiperaktif: coklat akan lebih menggairahkan anak seperti itu, tidak akan mudah menenangkan bayi. Untuk alasan yang sama, cokelat panas juga harus dikeluarkan dari diet.

Kapan dan bagaimana cara menggunakannya

Perhatikan usia berapa yang diperbolehkan agar bayi bisa diberi coklat, bolehkah anak memakannya sama sekali, berapa gram yang seharusnya per hari. Banyak dokter setuju bahwa produk semacam itu tidak boleh ditawarkan kepada anak di bawah usia tiga tahun. Ada risiko membiasakan anak dengan makanan manis, yang di masa depan dapat menyebabkan ketergantungan pada makanan lezat tersebut. Lebih mudah untuk mulai memberikan cokelat kepada anak-anak prasekolah.

• penting untuk memperhatikan dosisnya: tidak lebih dari 3-4 irisan sehari, atau 25 g;
• lebih baik tidak memberikan coklat kepada anak-anak dengan perut kosong, karena karbohidrat cepat akan segera masuk ke aliran darah, menyebabkan rasa kenyang pertama, dan kemudian rasa lapar yang tajam. Mereka juga berkontribusi pada produksi insulin yang tajam, yang berdampak negatif pada kesehatan anak kecil;

• lebih baik memberikan produk di pagi hari agar memiliki waktu untuk berasimilasi;
• kebersihan harus diperhatikan: bilas mulut setelah makan cokelat.
• produk harus jumlah minimum bahan tambahan.

Cokelat mana yang lebih baik

Tidak semua cokelat cocok untuk anak-anak. Lebih baik mengambil yang alami, tetapi tidak terlalu pahit, karena konten tinggi kakao tidak akan bermanfaat bagi bayi. Anda bisa memberi susu, tetapi tidak putih. Yang terakhir memiliki terlalu banyak gula dan minyak, serta aditif dan pewarna buatan. Itu tidak akan menguntungkan orang dewasa, apalagi anak-anak.

Pilihan yang ideal adalah produk susu dengan tambahan aprikot kering, kismis, kacang-kacangan. Konten kakao yang cocok: 25 atau 50%. Dalam hal ini, komposisinya harus mengecualikan lemak apa pun: minyak kelapa sawit, mentega kakao. Pengental, pengemulsi dan aditif lainnya untuk rasa dan bau harus diwaspadai.

Komposisi normalnya adalah:

• gula bubuk;
• lesitin;
• kakao parut;
• mentega kakao.

Tidak semua produsen mematuhi aturan persiapan produk semacam itu. Mendefinisikan coklat berkualitas sederhana: meleleh di tangan dan berderak saat pecah. Warna juga penting: harus gelap, jenuh.

Pertemuan pertama

Tidak semua orang tua menyadari bahwa kelezatan seperti itu harus dimasukkan ke dalam makanan secara bertahap. Sebaiknya berikan bayi buah manis terlebih dahulu, tentunya juga dalam dosis tertentu.

Kemudian bayi bisa dikenalkan dengan coklat bubuk. Itu diencerkan dengan susu atau air, ditambahkan sedikit gula dan diberikan kepada bayi. Jika tidak ada reaksi negatif, Anda dapat beralih ke cokelat, tetapi sekali lagi berhati-hatilah.

Ruam, bintik-bintik, kemerahan, demam adalah tanda alergi yang jelas. Dalam hal ini, lebih baik tidak memperlakukan anak dengan coklat. Mungkin dalam satu atau dua tahun, tubuh bayi akan lebih mudah menerima kelezatan ini.

Banyak ibu muda berusaha untuk segera memperkenalkan makanan lain kepada anaknya: biskuit, roti pendek, pai cokelat. Tapi lebih baik tidak produk sejenis anak minimal berusia lima tahun. Faktanya adalah bahwa semua "manisan" ini mengandung aditif aromatik, dan praktis tidak ada komponen alami di dalamnya. Bayi tidak akan mendapat manfaat dari ini, tetapi risiko kelebihan berat badan meningkat.

Camilan favorit anak-anak adalah permen dan Kejutan Kinder. Tidaklah mudah untuk melindungi seorang anak dari permen seperti itu, karena selalu menjadi hadiah anak-anak, dan kerabat suka membuat bayi yang menyenangkan. Dalam hal ini, penting untuk tidak membiasakan anak dengan banyak permen. Mereka aman untuk anak-anak hanya dalam dosis kecil.

Bagi ibu mana pun, kesehatan anaknya lebih penting daripada kesehatannya sendiri. Agar bayi tidak keracunan, sebaiknya pilih produk dengan tanggal kedaluwarsa terkini dalam kemasan yang andal dan berkualitas. Aroma yang kuat seharusnya mengingatkan Anda, ini berarti terlalu banyak rasa yang ditambahkan ke produk.

Banyak anak yang sangat menyukai coklat, namun tidak boleh diberikan sembarangan. Lebih baik tidak mengenalkan anak pada makanan manis terlalu dini, tetapi menunggu sampai dia dewasa.

Bagaimana cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan?

Pertama-tama, mari kita katakan itu kita sedang berbicara tentang cokelat asli, mis. tentang kakao parut dengan mentega kakao dan gula. Persis seperti itu komposisi nyata coklat hitam. Cokelat hitam memiliki rasa pahit yang tajam, tetapi pada saat yang sama juga menyehatkan dan produk alami. Saat krim atau susu ditambahkan ke produk ini, produk ini menjadi seperti susu. Namun kandungan bubuk kakao sekaligus menjadi jauh lebih sedikit. Cokelat susulah yang merupakan kelezatan paling favorit di antara anak-anak dan orang dewasa. Cokelat putih bukan lagi cokelat. Namanya dipertahankan hanya karena kandungan minyak biji kakao, tetapi produk ini tidak mengandung bubuk kakao sama sekali.

Manakah dari jenis cokelat berikut yang paling bermanfaat bagi anak? Bahkan siapa saja, karena semua manfaat ada pada biji kakao dan bubuk kakao. DI DALAM cokelat alami mengandung triptofan, yang menyebabkan produksi serotonin (berkat itu, cokelat dianggap sebagai antidepresan yang baik). Selain meningkatkan mood, serotonin juga mengaktifkan korteks serebral yang meningkatkan kemampuan kognitif.

Cokelat alami juga bermanfaat karena mengandung fenilalanin, asam amino yang meningkatkan daya ingat dan perhatian. Dan terakhir, vitamin - coklat mengandung vitamin B (B1 dan B2), provitamin A, PP, serta zat besi, kalsium, kalium, tembaga dan natrium.

Jika Anda membeli coklat dengan kacang, maka manfaatnya tentu saja bertambah. Tetapi disarankan untuk membeli cokelat dengan kacang utuh.

Lebih baik memberikan cokelat susu saja kepada anak kecil, karena cokelat hitam adalah ujian yang kuat sistem pencernaan.

Pada usia berapa Anda bisa memberikan cokelat kepada anak-anak?

Manfaat cokelat tentu saja tinggi. Namun dokter sangat menganjurkan untuk tidak memberikannya kepada anak di bawah 1,5 tahun. Alasannya terletak pada kafein, teobromin, dan gula. Zat-zat ini menggairahkan sistem saraf, yang sama sekali tidak ada selama masa bayi. Bayi baru saja mulai belajar makanan alami, oleh karena itu, rangsangan tambahan pada sistem saraf benar-benar berlebihan.

Sebelum Anda mengenalkan bayi Anda pada makanan manis, Anda perlu mengenalkannya pada buah dan sayuran. Kemudian coba beri dia minuman coklat yang diencerkan dengan susu atau air bebas gula. Biar tidak banyak, karena kakao produk berkalori tinggi dan sangat membebani sistem pencernaan bayi.

Perhatikan baik-baik bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap bubuk kakao. Jika muncul ruam, gatal, kemerahan, ini pertanda bahwa kenalan dengan cokelat harus ditunda tanpa batas waktu.

Jika bayi Anda mudah mentolerir minuman kakao, Anda dapat mencoba memberikan kue pendek dan biskuit yang mengandung bubuk kakao. Tetapi dengan coklat susu atau permen, mulailah memperkenalkan hanya mendekati tiga tahun. tarif harian sementara tidak melebihi 25 gram.

Mengapa anak-anak tidak boleh makan cokelat?

Lebih baik menolak cokelat sama sekali jika anak memiliki kecenderungan demikian reaksi alergi. Cokelat dalam bentuk apa pun adalah salah satu makanan yang paling menyebabkan alergi.

Cokelat juga harus dibuang jika bayi mengalami defisiensi laktase atau masalah dengan penyerapan lesitin di tahun pertama kehidupan.

Cokelat dikontraindikasikan pada anak-anak dengan hiperaktif, gangguan pencernaan, dan masalah dengan sistem kardiovaskular Dan .

Hasil

Cokelat, terlepas dari semua manfaatnya, tidak demikian produk yang sangat diperlukan. Itu. tidak ada di dalamnya yang tidak dapat ditemukan di produk lain. Cokelat saja tambahan yang enak ke makanan utama, jadi sertakan dalam makanan bayi suguhan cokelat atau tidak, putuskan sendiri. Namun jika Anda tetap memutuskan untuk memanjakan anak Anda, cobalah lakukan tindakan pencegahan:

• berikan cokelat hanya di pagi hari, karena kafein dan teobromin, dikombinasikan dengan kelelahan malam, akan menimbulkan ujian serius bagi sistem saraf;
• pastikan untuk memperhatikan kebersihan mulut setelah coklat, tidak lupa bahwa itu merusak enamel gigi;
• pastikan untuk mempelajari komposisi cokelat, itu harus alami konten minimal bahan tambahan.

Cokelat adalah salah satu yang paling banyak produk kontroversial dalam nutrisi bayi usia prasekolah. Ada seorang bayi berusia satu tahun untuk memberikan sepotong kecil, Anda akan melihat bagaimana wajahnya berubah menjadi senyuman bahagia. Namun, kami tidak menyarankan untuk melakukan eksperimen semacam itu - ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Cokelat bagi anak-anak ibarat obat yang memberikan kenikmatan tanpa batas. Tetapi apakah sangat berguna untuk memberikannya sejak usia dini?

Khasiat cokelat yang bermanfaat

Produk kakao ikonik dihargai tidak hanya karena rasanya yang enak. Faktanya, ini memiliki efek yang kuat pada tubuh - ini adalah salah satu sumber energi yang paling cepat dicerna, bukan tanpa alasan disarankan untuk memasukkannya ke dalam makanan saat beban intensif(termasuk intelektual), dan juga diberikan kepada wanita saat melahirkan untuk memulihkan kekuatan secara instan. Sifat-sifat cokelat seperti itu disebabkan oleh komposisinya:

• Tryptophan adalah asam amino yang menghasilkan serotonin, salah satu hormon antidepresan paling populer. Ini memiliki efek positif pada kemampuan berpikir, oleh karena itu cokelat dianjurkan untuk dimakan sebelum ujian dan selama tekanan intelektual yang signifikan.
• Cokelat merangsang ingatan, meningkatkan perhatian - sifat ini disebabkan oleh vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.
• Karena asam amino fenilalanin, produksi protein diaktifkan, yang sangat penting untuk perkembangan otot anak sepenuhnya. Berkat itu, ingatan menjadi lebih baik, potensi intelektual meningkat.
• Cokelat mengandung vitamin B1 dan B2 - keduanya memiliki efek menenangkan, melembutkan reaksi tubuh terhadap situasi stres.
• Provitamin A, nama alternatif - beta-karoten. Memperbaiki kondisi rambut kulit, kuku. Memberikan sifat antidepresan cokelat.
• Teobromin - energi alam, mirip efeknya dengan kafein. Mengaktifkan kemampuan mental, membantu anak berkonsentrasi pada kelas.

Cokelat juga mengandung potasium dan kalsium, keduanya membantu memperkuat otot jantung dan sistem kerangka. Ini juga mengandung besi, tembaga dan elemen jejak lainnya. Sebagian besar produk adalah karbohidrat yang diubah menjadi energi. Bahkan beberapa "kubus" cokelat meningkatkan produksi hormon endorphin, yang membuat kita merasa bahagia.

Bisakah anak-anak memiliki cokelat?

Pendapat dokter anak tentang waktu pengenalan cokelat ke dalam makanan bayi berbeda-beda. Beberapa dokter menganggap dapat diterima untuk menawarkan produk ini kepada anak perempuan dan laki-laki sejak usia dua tahun. Pada saat yang sama, diyakini bahwa hingga 3 tahun layak untuk tidak melakukannya. Siapa yang benar? Mungkin, Anda harus mempertimbangkan tidak hanya ulasan orang tua di forum dan rekomendasi dari dokter anak terkemuka, pertama-tama, Anda harus memperhatikan kondisi kesehatan anak. Tetapi bahkan jika dia tidak rentan terhadap alergi dan tidak memilikinya penyakit kronis, lebih baik menimbang semua pro dan kontra (dan mereka juga ada) dari cokelat.

Pertama-tama, ada baiknya menahan diri dari kelezatan ini untuk bayi dengan disbiosis, serta mereka yang rentan terhadap gangguan pencernaan atau alergi. Anda tidak boleh memasukkan produk ini ke dalam makanan jika bayi tidak sehat atau lemah - mencicipi dalam hal ini dapat menyebabkan penurunan kesehatan. Rekomendasi kami untuk memasukkan cokelat ke dalam makanan anak-anak:

• jangan gunakan sebelum tiga tahun - dalam kasus kami, lebih baik lebih lambat dari sebelumnya;
• dosis pertama - tidak lebih dari 1-2 g, karena Anda perlu memeriksa bagaimana tubuh bereaksi terhadap produk baru;
• anak usia 3-5 tahun dapat diberikan cokelat tidak lebih dari 5 g per hari, porsi maksimal untuk anak prasekolah berusia 5–7 tahun adalah 5–15 g, untuk anak sekolah - hingga 30 g;
• sebagian kecil dari kelezatan ini bahkan bermanfaat - suasana hati membaik, pertumbuhan diaktifkan.

Risiko yang mungkin terjadi

Jika orang tua tidak mengindahkan nasihat dokter dan memberikan cokelat kepada anaknya sebelum usia tiga tahun atau dalam jumlah yang berlebihan, masalah berikut mungkin terjadi:

• Ruam. Reaksi semacam itu dapat disebabkan oleh intoleransi produk dan "overdosis". Solusinya adalah dengan memberikan antihistamin dan menghilangkan coklat dari diet.
• Edema Quincke. Paling sering terbentuk di daerah tenggorokan, yang disertai asfiksia. Anak itu membutuhkan bantuan darurat.
• Karies. Bakteri yang menetap di gigi berkembang secara intensif, berkontribusi pada kerusakan enamel. Hal ini dapat dihindari jika anak diajari berkumur setelah setiap penggunaan permen.

Kesalahan Umum- pengganti cokelat dengan lolipop. Kategori permen ini sama sekali tidak berguna.

Bagaimana cara membeli cokelat berkualitas?

Sekarang di toko-toko dengan kedok cokelat, batangan berbahan dasar kedelai sering dijual. Dan meskipun penampilan mereka benar-benar mirip dengan aslinya, jangan mengharapkan manfaat apa pun darinya. Tanda-tanda produk berkualitas:

• Kilau permukaan yang menyenangkan - halus, rata.
• Bahkan warnanya tanpa tanda "uban", yang menandakan adanya pelanggaran kondisi penyimpanan.
• Cokelat meleleh di tangan Anda - kemungkinan besar Anda cukup beruntung untuk membelinya produk asli berbahan dasar kakao, bukan kedelai.
• Tidak mengandung minyak sawit aditif rasa, bahan utamanya adalah cocoa butter, lecithin, komponen yang dibutuhkan adalah cocoa liquor dan gula bubuk.

Masih lebih baik untuk tidak memberikan cokelat hitam yang sangat baik kepada anak-anak. Pilihan terbaik- produk dengan kandungan kakao di kisaran 25–50%. Lebih baik menahan diri untuk tidak membeli cokelat dengan isian buah, sebaiknya dengan kacang (kenari atau hazelnut) dan / atau kismis.

Penting! Jangan membeli untuk anak-anak cokelat putih karena diproduksi tanpa susu. Hancurkan cokelat batangan - jika Anda mendengar karakteristik kerenyahan, kemungkinan besar itu berisi sejumlah besar biji cokelat.

Hitam atau susu?

Mari kita bandingkan manfaat dari setiap opsi. Cokelat yang begitu pekat. berbeda dengan susu konten tinggi flavonoid. Mereka menyediakan: pemurnian darah, normalisasi tekanan darah pada pasien hipertensi, efek antidepresan. Apakah properti ini sangat penting bagi anak-anak? Tidak, karena bayi praktis tidak menghadapi masalah seperti itu.

Dalam beberapa kasus, cokelat hitam dapat ditampilkan usia dini, khususnya, dengan jenis tertentu proses inflamasi Anda dapat berkonsultasi dengan dokter anak Anda mengenai hal ini. Susu coklat itu lebih berguna untuk anak-anak: seperti halnya hitam, itu mengaktifkan proses berpikir, meningkatkan suasana hati, membantu meningkatkan perhatian dan kemampuan berkonsentrasi.

Setiap orang tua harus memutuskan sendiri apa yang menjadi prioritasnya: manfaat kesehatan atau kegembiraan bayi. Namun, pada akhirnya, saya ingin mengingatkan Anda bahwa cokelat tidak satu-satunya sumber dari emosi yang menyenangkan, karena ada banyak cara lain untuk membuat bayi bahagia: bermain game aktif dengan seluruh keluarga, pergi ke kolam renang atau kebun binatang, berolahraga atau sekadar menonton kartun yang menyentuh hati bersama, membaca dongeng atau pergi ke atraksi.