Cara membuat teh dari herbal yang berbeda. Fitur budidaya di tanah terbuka. Teh herbal multivitamin untuk setiap hari

Teh herbal: 5 herbal paling bermanfaat untuk teh dari majalah situs web

Jangan terburu-buru meminum secangkir kopi ketiga di hari itu jika sulit berkonsentrasi, atau menelan obat tidur saat tidak bisa tidur setelah hari yang melelahkan. Minuman lemon balm dengan mint akan membantu menyegarkan diri di pagi hari, dan teh akasia dengan madu akan memberikan mimpi indah.

Saat ini, orang-orang yang peduli dengan kesehatannya dengan senang hati menukar kantong teh tradisional dengan teh herbal. Mereka sangat beragam: mendinginkan dan menghangatkan, vitamin dan penyembuhan, tonik dan menyejukkan, tetapi bagaimanapun juga, semua minuman ini sangat bermanfaat, memiliki efek menguntungkan baik pada kesehatan fisik maupun keadaan emosi seseorang. Dan bagian terbaiknya adalah kita masing-masing dapat membuat buket unik dari tumbuhan yang paling kita sukai.

Herbal paling bermanfaat untuk teh

Untuk menyiapkan minuman penyembuh, daun, akar, bunga, dan beri mawar liar cocok. Tetapi paling sering teh dibuat dari pinggul mawar kering. Dalam hal konsentrasi nutrisi, hanya sedikit pemberian alam yang dapat menyaingi buah beri merah kecil ini. DI DALAM berry kering Pinggul mawar memiliki vitamin C 2 kali lebih banyak daripada blackcurrant (800 mg per 100 g produk). Ini menjelaskan fakta bahwa teh rosehip meningkatkan kekebalan, mengobati masuk angin, mempercepat pemulihan dari banyak penyakit, dan membantu tubuh melawan peradangan, termasuk di persendian. Minuman penyembuh ini direkomendasikan untuk kapiler, gangguan pada saluran cerna, masalah tekanan darah, penyakit saluran kemih. Teh rosehip memperkuat dinding pembuluh darah, meningkatkan metabolisme, menyembuhkan hati, meningkatkan fungsi kantong empedu.

Cara memasak: 1 sendok makan buah kering dihancurkan, dimasukkan ke dalam termos, tambahkan setengah liter panas air mendidih dan biarkan semalaman. Minum, disaring, 100 ml 30 menit sebelum makan.

2. Bunga kamomil

Sakit kepala, kembung, penyakit pernafasan, gugup, susah tidur - semua masalah ini bisa diatasi dengan chamomile biasa. Teh dari bunga tanaman bermanfaat untuk diabetes, maag, gastritis, penyakit hati. Dianjurkan untuk meminumnya untuk menurunkan berat badan: khasiat obat teh chamomile - kemampuan mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh, mengontrol nafsu makan, memperbaiki pencernaan, dan memiliki efek menenangkan sangat penting saat menurunkan berat badan. Minuman penyembuhan dari bunga matahari memiliki efek positif pada Kesehatan wanita. Ini digunakan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit ginekologi, penghapusan gangguan dalam kerja sistem endokrin. Teh kamomil bermanfaat baik untuk anak kecil maupun ibu hamil, yang utama adalah mematuhi dosis yang benar, dan menyiapkan ramuan yang lemah untuk bayi. Dia akan datang untuk menyelamatkan saat remah-remah masuk angin, sakit perut atau tumbuh gigi. Untuk masuk angin, chamomile diseduh dengan bunga linden.

Cara memasak: 1,5 sendok teh perbungaan chamomile kering dituangkan ke dalam 200 ml air mendidih, ditutup dengan cawan, bersikeras selama 10-15 menit, disaring dan diminum segar, karena teh chamomile dengan cepat kehilangan khasiat penyembuhannya.

3. Daun mint

Teh peppermint dapat diminum kapan saja sepanjang hari. Di pagi hari, aroma lembut daun harum menyegarkan, memberi rasa sejuk, memberi kekuatan, membantu pencernaan saat makan siang, dan bersantai serta menghilangkan stres di malam hari. Mint dianggap sebagai ramuan wanita: daunnya yang harum mengandung estrogen tumbuhan, dekat dengan hormon seks wanita, sehingga pria sangat terbawa suasana teh mint tidak layak. Teh peppermint sangat bermanfaat untuk pencernaan. Ini akan membantu jika Anda menderita kembung, karena mampu menghancurkan mikroflora patogen di usus, itu akan membuat pernapasan lebih mudah dengan pilek, dan jika penggunaan reguler akan membantu mencegah alergi dan pembentukan tumor. Teh peppermint membantu penyembuhan penyakit radang area urogenital, memiliki efek positif pada fungsi jantung dan sistem saraf: mengurangi kecemasan, membaik aktivitas otak, menurunkan tekanan darah, meredakan sakit kepala, menormalkan tidur. Untuk meningkatkan efek menenangkan, mint diseduh dengan lemon balm.

Cara memasak: 1 sendok kopi daun cincang halus dituangkan ke dalam 300 ml air mendidih yang tidak dingin dan diinfuskan selama 15 menit. Minumlah segar sampai minyak esensial dan vitaminnya menguap. Minuman ajaib diperoleh dari mint, diminum sama dengan teh hijau.

4. bunga Linden

Teh Linden meredakan keracunan jika terjadi keracunan, menormalkan pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah, dan memiliki efek positif pada proses metabolisme dalam tubuh. Ini akan membantu Anda tertidur lebih cepat, mengurangi kemungkinan sakit jika Anda merasa tidak enak badan. Teh Linden, serta kamomil, sangat diperlukan untuk masuk angin, terutama untuk wanita hamil: meredakan demam, membantu menghilangkan sakit kepala dan hidung tersumbat, serta merangsang sistem kekebalan tubuh. Untuk memperkuat efek penyembuhan linden untuk masuk angin, bisa diseduh dengan pisang raja, licorice dan sage. Karena teh jeruk nipis mengacu pada minuman obat, tidak bisa diminum terus-menerus, perlu istirahat. Teh Linden sangat bermanfaat bagi orang yang memiliki masalah dengan pembuluh darah. Ini mengobati proses inflamasi, meredakan pembengkakan, mencegah aterosklerosis. Dengan warna emasnya rasa manis Dengan catatan madu dan aroma harum yang menyenangkan, bunga linden mampu memuliakan siapa pun Teh herbal. Koleksi obat apa pun yang Anda minum, itu hanya akan mendapat manfaat dari keberadaan linden di dalamnya.

Cara memasak: bunga kering dan bracts (sayap) dituangkan air panas, tutup dengan penutup dan bungkus rapat selama 20 menit. Untuk 300 ml air, Anda membutuhkan satu setengah sendok makan bahan mentah.

Populer, tanaman harum dengan rasa lemon yang menyenangkan ini disebut lemon mint, serai, mint, dan madu. Pertama-tama, Melissa dinilai sebagai depresan. Tabib rakyat Untuk waktu yang lama, obat telah dibuat dari daun tanaman, yang menghilangkan rasa melankolis. minuman beraroma minum dari serai dengan lekas marah, susah tidur, depresi, neurosis. Teh lemon balm bermanfaat jika tidak ada nafsu makan, pencernaan yang buruk, kehilangan kekuatan. Membantu mengatasi kejang otot, menurunkan tekanan darah, meningkatkan nada tubuh, digunakan sebagai obat untuk melawan masuk angin yang disertai dengan menggigil. Untuk sakit perut, serai diseduh menjadi dua dengan peppermint. Teh melissa dapat diminum selama kehamilan: ini akan membantu ibu hamil dengan toksikosis. Melissa, seperti mint, adalah ramuan wanita: sama-sama berguna untuk gadis muda dan wanita yang lebih tua. Radang pelengkap, neurosis klimakterik, periode menyakitkan - lemon balm bisa menjadi asisten yang andal dalam memerangi masalah ini.

Cara memasak: 1 sendok teh segar atau herba kering Lemon balm dituangkan ke dalam 200 ml air mendidih yang tidak dingin dan dimasukkan ke dalam termos atau wadah tertutup selama 20-30 menit. Minumlah hanya teh yang baru disiapkan (tidak bisa dipanaskan).

Herbal apa lagi yang bisa digunakan untuk membuat teh?

jika kamu cinta teh hijau, lalu Anda bisa menyeduhnya menjadi dua dengan linden, chamomile, dan lemon balm. Untuk memperkuat kekebalan, melawan pilek dan proses inflamasi, ada gunanya menyiapkan minuman dengan tambahan daun raspberry, blackberry, strawberry, ceri dan blackcurrant, menyeduh ramuan echinacea, thyme, menambahkan cranberry, lingonberry, buckthorn laut, dan abu gunung ke dalam teh.

Teh stevia dengan lemon balm sangat diperlukan untuk stres mental: membantu berkonsentrasi, meningkatkan daya ingat, dan menormalkan sirkulasi otak. Infus bunga dan daun angelica, serai, semanggi, lovage, strawberry memiliki efek tonik. Dan yarrow, sage, oregano, kelopak mawar, bunga akasia, kulit jeruk, dan daun raspberry memiliki efek menenangkan.

Kontraindikasi

Beberapa tumbuhan memiliki pengucapan efek terapi, oleh karena itu, disarankan untuk menyeduhnya, dengan mengikuti resepnya dengan ketat, dan hanya setelah membiasakan diri dengan semua kontraindikasi. Sebelum meminum minuman semacam itu, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter, terutama jika ditujukan untuk ibu hamil, ibu menyusui, dan anak kecil.

Bagaimana cara menyeduh teh herbal?

Saat menyeduh jamu penting untuk mengawetkan zat bermanfaat yang diperkaya dengannya. Memiliki teh yang disiapkan dengan benar rasa yang kaya, aroma yang indah dan merupakan harta karun bio zat aktif. Jamu, daun dan buah tanaman obat diseduh di piring yang dipanaskan (sebelumnya dibilas dengan air mendidih). Lebih baik jika itu adalah panci berenamel, gelas atau teko porselen. Berry kering perlu dihancurkan, akar dan buah-buahan - dicincang halus, dan lebih baik diseduh dalam termos, biarkan semalaman. Misalnya, pinggul mawar perlu diinfuskan minimal 8 jam. Untuk mengawetkan vitamin, herba dituangkan dengan air yang didinginkan hingga 90º (tetapi bukan air mendidih!).

Aturan memanen jamu untuk teh

Daun muda raspberry, stroberi, blackcurrant dipetik saat sudah terbuka penuh. Buah beri untuk teh dipanen matang sepenuhnya, bunga (linden, mawar liar, kamomil, melati) - mekar sempurna. Pemanenan bahan baku dilakukan pada cuaca cerah (pada pagi hari setelah embun turun). Keringkan herba yang terkumpul di ruangan yang teduh (di ruangan yang berventilasi baik, di loteng, atau di bawah kanopi di jalan). Simpan bahan baku jadi jauh dari produk yang berbau tajam, di dalam tas linen, kantong kertas, toples kaca dan keramik yang tertutup rapat dari 1 hingga 3-4 tahun. Suhu pengeringan dan umur simpan bahan baku obat tergantung pada jenisnya. Semua tas dan toples harus diberi label dengan nama jamu dan waktu pengumpulannya.

Mematuhi semua aturan untuk memanen, menyimpan, menyiapkan, dan meminum teh herbal, kami mendapat kesempatan untuk memakan kesegaran dan kekuatan penyembuhan hadiah alami. Setelah mengumpulkan bahan mentah sendiri, kami dapat yakin dengan kealamian produk, yang tidak dapat dikatakan tentang kantong teh: tidak diketahui terbuat dari apa. Teh herbal tidak mengandung kafein, tidak seperti teh hitam dan hijau tradisional. Secara umum, mereka memiliki banyak keunggulan. Minum untuk kesehatan Anda!

Upacara minum teh adalah acara terkenal untuk bersantai dan bersenang-senang, meski tidak dilakukan di restoran, melainkan di dapur yang nyaman, untuk percakapan yang menyentuh hati dengan orang yang dicintai. Minuman panas paling populer adalah teh hitam, teh hijau lebih jarang diseduh, tetapi tidak seaman untuk beberapa kategori orang seperti yang mungkin Anda pikirkan. Ada baiknya ada alternatif yang bagus: herbal bukan teh.

Nenek moyang kita menggunakan secara eksklusif minuman alami, dan hari ini mode secara bertahap kembali ke gaya hidup sehat hidup, jadi segalanya jumlah besar orang memilih tumbuhan yang bermanfaat. Ini mudah dijelaskan: flavonoid, minyak atsiri, vitamin, dan elemen jejak berharga yang merupakan bagian darinya membawa manfaat besar bagi tubuh!

Ramuan apa yang berguna untuk diminum sebagai pengganti teh: boleh dan tidak boleh dilakukan

Teh herbal lebih tepat disebut minuman herbal, karena tidak mengandung daun teh atau sangat sedikit. Ini adalah produk yang menghilangkan rasa sakit, mengencangkan atau menghangatkan, menyegarkan dan merangsang atau merilekskan dan menenangkan: semuanya tergantung pada komposisi tanaman.

Teh hitam dan hijau yang populer, diminum dalam jumlah yang tidak terkontrol, dapat merusak sistem saraf dan bahkan menyebabkan insomnia, yang tidak dapat dikatakan tentang sediaan herbal yang dipilih dengan benar, yang ciri-cirinya akan kita bahas dalam artikel kami.

Alam memberi kita banyak pilihan tanaman obat yang dapat digunakan untuk mengobati atau mencegah banyak penyakit. Minuman herbal memiliki manfaat yang penting untuk diketahui:

tidak membuat ketagihan;
terbuat dari bahan baku yang murah;
tidak mengganggu penyerapan vitamin;
tidak menyebabkan edema;
membantu untuk mencapai efek terapeutik tertentu.

Jika seseorang menderita penyakit yang berhubungan dengan ketidakseimbangan metabolisme purin (misalnya asam urat), maka teh hitam klasik lebih baik dikeluarkan dari kehidupan sehari-hari, karena mengandung hingga 0,1 g asam urat berbahaya. Dan kafein, yang merupakan bagian dari daun teh, meningkatkan rangsangan dan tidak selalu bermanfaat bagi penderita hipertensi atau masalah kardiovaskular. Jadi silakan minum olahan herbal dan bersenang-senanglah!

Namun, minuman herbal memiliki kontraindikasi sendiri:

Penting: jika Anda mengalami sakit perut, sakit kepala, atau reaksi alergi, segera hentikan konsumsi teh herbal! Dan tentunya saat memilih bahan, jangan lupakan kondisi kesehatan Anda.

Teh herbal digunakan tidak hanya dalam koleksi, tetapi juga dapat dibuat berdasarkan tanaman tertentu: misalnya, dari satu daun mint, rosehip, atau blackcurrant. Namun jika Anda menyukai variasi rasa dan aroma, maka Anda dapat bereksperimen dengan aman dengan membuat resep sendiri.

Contoh ramuan herbal :

Ya, ya, Anda dapat menambahkan rempah-rempah favorit Anda ke dalam teh herbal: cengkeh, kapulaga, kayu manis, vanila, adas manis, dll.

Teh untuk semangat

Keuntungan dari minuman tersebut adalah mudah menggantikan kopi pagi yang menyegarkan dan membantu Anda menjadi bugar setelah malam tanpa tidur. Untuk memasak minuman penyembuhan Ambil bahan-bahan berikut dalam proporsi yang sama:

akar jahe mentah;
bunga Sally.

Setelah meminum secangkir teh ini, Anda pasti akan terhibur, tetapi jangan lupa bahwa nada seperti itu tidak akan tergantikan istirahat yang baik. Beberapa .

Teh untuk menenangkan sistem saraf

Minuman ini memiliki efek relaksasi dan bagus untuk menghilangkan ketegangan setelah seharian bekerja keras. Untuk mempersiapkan, ambil:

akar valerian;
daun lemon balm dan mint;
Timi;
motherwort;
kamomil.

Untuk mencapai efek sedatif yang bertahan lama, minumlah koleksi ini setiap hari 1 jam sebelum tidur (kecuali valerian, yang tidak dianjurkan untuk waktu yang lama).

Untuk mengurangi tekanan

Untuk tujuan ini, minumlah teh dari chokeberry, barberry, bunga dan daun stroberi, suksesi dan knotweed.

Teh pembersih

Membersihkan tubuh adalah kunci untuk fungsi normalnya. Teh pembersih digunakan sebagai bantuan. Berikut bahan-bahannya:

untuk melarutkan lendir (buah adas, pisang raja dan elderberry);
untuk mendapatkan efek koleretik (akar dandelion, calendula, apsintus, chamomile, immortelle, stigma jagung).

Untuk efek pencahar ringan, gunakan buckthorn, senna, joster, dan akar rhubarb. Untuk membersihkan paru-paru, violet dan oregano digunakan; untuk menghilangkan racun dari tubuh - jelatang, dandelion atau burdock; untuk membersihkan bejana, mereka minum teh dari mistletoe putih, sophora Jepang atau blackcurrant.

teh ajaib

Jika Anda memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, tubuh terak dengan racun dan garam, dan levelnya kolesterol jahat berguling, maka teh ini untukmu:

abadi;
kamomil;
Tunas birch;
St John's wort;
akar dan daun stroberi.

Bahan-bahannya diambil dengan perbandingan 1:1 dan diminum dalam waktu lama dalam bentuk teh tanpa gula.

Herbal untuk teh: pemilihan dan persiapan

Aturan utama saat memilih minuman herbal: semua bahannya harus enak, karena kita ingin minum teh untuk keperluan sehari-hari. Ini berarti Anda harus mengecualikan beberapa ramuan yang bermanfaat, tetapi pahit atau rasanya asam seperti yarrow atau tansy.

Teh herbal harus diinfuskan dengan sempurna dan selalu baru diseduh: maka semua zat penyembuh akan bermanfaat bagi tubuh Anda. Ngomong-ngomong, di teko tuangkan tidak hanya daun, tetapi juga buah, bunga, dan bahkan batang pohon dari varietas buah. Ingat: teh tidak boleh mengandung banyak tumbuhan dengan aroma yang kuat, jika tidak maka akan saling membunuh, dan tugas kita adalah membuat minuman yang harmonis dalam rasa dan aromanya, yang komponennya tidak saling menekan, tetapi saling melengkapi.

Lebih baik merawat bahan baku teh terlebih dahulu dan mengumpulkan tanaman selama berbunga, lalu mengeringkannya dengan baik dan menggilingnya jika diinginkan. Penting: pengumpulan tanaman harus dilakukan hanya pada hari yang cerah dan kering, sebaiknya di area yang bersih secara ekologis.

Daunnya tidak dijemur, tetapi di ruang kering yang teduh, juga dikeringkan dalam oven, disimpan dalam toples tertutup tanpa oksigen dan aroma tambahan. Buah dan beri dikeringkan terlebih dahulu di bawah sinar matahari, lalu di oven dengan api kecil selama 2-4 jam.

Jika tidak memungkinkan untuk mengumpulkan bahan baku jamu secara mandiri, silakan membeli jamu di apotek yang menjual produk yang telah lulus sertifikasi dan pengawasan radiologi.

Minuman herbal dapat dikonsumsi oleh semua kalangan tanpa memandang usia dan status kesehatan. Jika Anda memutuskan untuk meminum teh semacam itu untuk tujuan pengobatan atau pencegahan, Anda harus memantau dengan ketat tanggal kedaluwarsa pengumpulannya, mencegah munculnya aroma atau rasa yang tidak biasa.

Cara membuat minuman herbal

Ambil satu set ramuan pilihan Anda dan potong jika masih segar. Jika kering, campur saja. Dosis klasik untuk menyeduh: 1 sendok teh per 250 ml air mendidih. Ambil teko dan bilas dengan air mendidih, lalu tuangkan bumbu ke dalamnya dan tuangkan air panas ke atasnya. Tutup rapat dengan penutup, bungkus dengan handuk dan biarkan selama setengah jam: begitu banyak waktu yang dibutuhkan ramuan untuk memberikan semua khasiat penyembuhannya ke air mendidih, dan minumannya ternyata kaya dan enak. Selain itu, minuman herbal bisa disiapkan di bak air.

Biasanya, gula tidak ditambahkan ke dalam teko, jika tidak teh yang belum habis akan cepat hilang, dan tidak dapat dikonsumsi dingin. Tapi selai atau gigitan favorit Anda bahkan diterima.

Tip: Jika Anda berencana untuk menambah minuman herbal bahan padat(cabang, akar atau kulit kayu), terlebih dahulu harus dihancurkan dan direbus selama 10 menit.

Selera tidak diperhitungkan, jadi jangan heran jika tamu atau anggota keluarga tidak menyukai pilihan favorit Anda. Dan mereka juga mengatakan "teh adalah urusan pribadi, tidak jelas dengan siapa mereka tidak meminumnya"! Jadi nikmati nuansa rasa alami, aroma dan menjadi lebih sehat!

Situs situs dapat memberi tahu Anda tentang teh herbal yang harum dan sehat di toko online Tea.ru - hanya ramuan alami, pengiriman gratis untuk pesanan lebih dari 1000 rubel!

Seperti yang Anda ketahui, semua yang baru adalah yang lama terlupakan. Ungkapan ini paling cocok dengan topik artikel hari ini. Teh herbal, buah, dan bunga semakin populer, dan ini bukan hanya tentang mode. Sangat sering, mereka yang sangat peduli dengan kesehatannya meninggalkan teh dan kopi tradisional dan beralih ke teh herbal. Motivasinya sederhana: teh "biasa" mengandung kafein dan tanin yang tinggi - zat yang merangsang sistem saraf. Selain itu, hanya sedikit orang yang mengikuti instruksi ahli teh dan menyeduh daun teh dengan benar - sayangnya, daun teh yang telah bertahan selama 2-3 hari tidak jarang di dapur kita, dan teh semacam itu tidak bisa disebut enak dan sehat. Ya, dan teh baru bisa diberikan kepada anak setelah 2-3 tahun.

Hal lain adalah teh herbal tua yang baik. Itu yang diminum nenek moyang kita sekitar 500 tahun yang lalu, sebelumnya teh asli muncul di negara kita. Tegasnya, infus atau ramuan herbal, akar atau bunga tidak boleh disebut teh, karena tidak dibuat dari daun semak teh. Tapi kami tidak akan terlalu pilih-pilih.

Teh herbal sangat berbeda: vitamin, penyembuhan, pendinginan atau, sebaliknya, pemanasan, harum dan tidak terlalu, tetapi bagaimanapun, semuanya bermanfaat. Dan yang paling penting - Anda sendiri dapat mengumpulkan dan membuat teh unik Anda sendiri, Anda hanya perlu tahu beberapa peraturan penting. Memilih rumput yang tepat, ingatlah bahwa alam sangat rentan - jangan sobek semuanya, tinggalkan sebagian rumput di tempat pengumpulan untuk pembaharuannya. Saat mengumpulkan daun (stroberi, raspberry, buah batu, blackberry), potong hanya beberapa daun dari cabang, dan Anda perlu mengumpulkannya sepenuhnya. Saat mengumpulkan tanaman berbunga seperti mint, St. John's wort, thyme, oregano, selalu tinggalkan beberapa tanaman dengan bunga agar benih matang. Melati, mawar liar, bunga linden harus dikumpulkan hanya saat mekar penuh. Petik beri dan buah-buahan saat sudah matang. Waktu terbaik untuk mengumpulkan bahan mentah adalah awal pembungaan atau pembungaan penuh tanaman. Rumput harus dipanen dalam cuaca kering, segera setelah embun hilang.

Mengeringkan jamu juga merupakan ilmu. Tumbuhan yang dikumpulkan dikeringkan di ruangan yang teduh (di bawah kanopi, di loteng atau di ruangan yang berventilasi baik), sampai benar-benar kering. Jangan biarkan rumput membusuk. Rumput yang menghitam tidak boleh dikonsumsi!

. Herbal yang mengandung minyak atsiri (oregano, calamus, thyme, dll.) Harus dikeringkan perlahan pada suhu 30-35ºС. Ini diperlukan untuk Minyak esensial tidak menguap.
. Herbal yang mengandung glukosida (tansy, mint, adonis, St. John's wort, coltsfoot) dikeringkan dalam pengering pada suhu 50-60ºС.
. Buah-buahan (rosehip, blackcurrant, barberry, mountain ash) yang mengandung banyak vitamin C dikeringkan dalam pengering dengan suhu 80-90ºС.

Penting untuk menyimpan bahan baku jadi dalam kantong kertas atau linen, jauh dari produk yang berbau menyengat, lebih disukai setiap jenis secara terpisah. Jamu beraroma dapat disimpan dalam toples kaca atau keramik dengan tutup yang rapat. Pada setiap kantong atau toples, pastikan untuk menempelkan label dengan nama jamu dan waktu pengumpulannya. Umur simpan daun, bunga dan tumbuhan adalah 1-2 tahun, buah dan beri - 3-4 tahun, kulit kayu dan rimpang - 2-3 tahun.

Keahlian penting lainnya dalam membuat teh herbal adalah memetik buket jamu. Anda dapat, tentu saja, membuat teh dari ramuan apa saja, tetapi siapa yang akan menolak kesempatan untuk menyulap teko? Jika Anda menggunakan herbal harum(mint, lemon balm, oregano, thyme, dll.), maka disarankan untuk memasukkan hanya salah satunya ke dalam campuran. Jika tidak, aromanya bisa saling menghancurkan atau, lebih buruk lagi, menyatu menjadi bau yang tidak sedap. Itu sebabnya pilihan terbaik mungkin mencampur beberapa ramuan netral dengan satu yang harum.

Anda juga perlu mengetahui cara menyeduh teh herbal. Jika Anda menyiapkan teh dari bunga, maka perlu diseduh dalam teko porselen besar dengan air yang direbus dengan "kunci putih" dan biarkan diseduh selama 5-10 menit. Daunnya juga bisa diseduh dengan air mendidih, atau direbus selama 3-5 menit, tetapi banyak zat bermanfaat yang akan hilang. Beri kering sebelum diseduh harus dihancurkan, tuangkan air mendidih dan biarkan diseduh selama 5-10 menit. Akar, kulit kayu dan bagian kasar tanaman dipotong halus, dimasukkan ke dalam air dingin, didihkan dan direbus selama 10 menit, kemudian dibiarkan meresap selama 10-15 menit. Teh herbal yang diseduh dengan benar memiliki aroma yang harum, rasa yang kaya dan warna yang cerah, dan juga merupakan gudang nutrisi. Bahkan bisa dibilang teh herbal bisa dianggap sebagai produk makanan, karena mengandung jumlah yang banyak zat aktif biologis: enzim, vitamin, asam organik, unsur mikro dan makro, dll.

Semua teh herbal dapat dibagi secara kondisional menjadi vitamin dan obat. Seperti namanya, teh herbal vitamin aman untuk diminum. sepanjang tahun sebanyak yang Anda mau dan kapan saja, tetapi dengan teh obat Anda harus berhati-hati. Teh semacam itu diresepkan oleh dokter, dan Anda dapat meminumnya untuk waktu yang terbatas. Herbal yang termasuk dalam teh obat mungkin memiliki kontraindikasi untuk penyakit tertentu.

Di pagi hari Anda bisa minum tonik teh vitamin, terdiri dari daun strawberry liar, angelica, serai, lavender, daun dan bunga semanggi, lovage, dll.
. Sebaliknya, di malam hari, Anda perlu minum teh herbal yang menenangkan - St. John's wort, daun raspberry, peppermint, lemon balm, chamomile, teh Ivan, daun ceri, primrose, dll.
. Di musim dingin dan awal musim semi, ada baiknya menyiapkan teh herbal multivitamin dari daun raspberry, blackcurrant, blackberry, jelatang, wortel, barberry, mawar liar, buckthorn laut, abu gunung.
. Tetapi di musim panas yang terbaik adalah minum teh rempah segar dan daun adalah waktu terbaik untuk vitamin "hidup".

Berikut adalah beberapa contoh resep untuk mengumpulkan teh herbal vitamin.

Cowberry: 2 g bunga heather, 2 g daun rosehip, 10 g daun strawberry.

Rowan: 30 g buah rowan, 5 g raspberry, 2 g daun kismis.

Stroberi: 10 g daun strawberry, 2 g mint, 2 g St. John's wort.

Teh primrose: 5 g daun primrose, 5 g St. John's wort.

Teh madu rosehip: 20 g pinggul mawar, 15 g madu, 5 g jus lemon.

Vitamin: 20 g pinggul mawar, 10 g buah rowan, 5 g daun oregano.

Restoratif: 3 g daun strawberry, 3 g daun blackberry, 3 g daun blackcurrant, 10 g thyme, 10 g St. John's wort. 1 sendok teh campur seduh 200 ml air mendidih dan biarkan selama 10 menit.

Penguatan umum No.2: 6 g pinggul mawar, 6 g buckthorn laut, 2 g ramuan centaury, 2 g akar licorice, 3 g akar dandelion, 20 g madu.

Penguatan umum No.3: 30 g pinggul mawar, 20 g blueberry, 10 g ceri burung, 30 g daun jelatang. 1 sendok teh campur seduh 200 ml air mendidih dan masak selama 10 menit, biarkan selama 1 jam. Minum dengan madu.

Penguatan umum No.4: 30 g pinggul mawar, 10 g daun lingonberry, 30 g jelatang, madu. 1 sendok teh campuran tuangkan 400 ml air mendidih, masak selama 10 menit, bersikeras dalam termos selama 2 jam. Minum panas. Teh ini dikontraindikasikan untuk sembelit.

Teh herbal obat hanya digunakan atas rekomendasi dokter dan di bawah pengawasannya. Dosis dan jumlah jamu dalam kumpulan teh obat tidak wajib, itu tergantung pada kondisi kesehatan dan kesejahteraan Anda, mereka dapat dikurangi, tetapi Anda tidak boleh menambahnya. Tidak seperti teh vitamin, yang bisa diminum kapan saja, siang atau malam, teh herbal obat dikonsumsi 20-30 menit sebelum makan. Teh yang sudah disiapkan bisa disimpan di lemari es selama 2-3 hari. Biasanya teh obat disiapkan di bak air. Untuk melakukan ini, piring dengan koleksi berisi air matang ditempatkan di bejana dengan air yang sedikit mendidih dan direbus. Infus disiapkan dalam bak air selama 15 menit, ramuan - 30 menit. Kemudian teh obat angkat dari api dan bersikeras: infus - 10-15 menit, ramuan - 30 menit. Setelah itu teh yang dihasilkan ditiriskan, bahan baku yang tersisa diperas dan semua cairan disaring melalui kain katun tipis. Kemudian teh obat yang sudah jadi diisi dengan air matang hingga volume aslinya.

Penggunaan pengobatan alami yang bijaksana akan membantu meringankan kondisi Anda dan menyingkirkan penyakit. Namun, Anda tidak boleh mengobati sendiri, melebihi dosis jamu yang ditunjukkan dan menggunakan jamu yang tidak dikenal. Itu penuh dengan keracunan!

Berikut adalah beberapa resep teh herbal.

Teh diuretik: 5 g sainfoin, 5 g St. John's wort, 5 g daun kismis hitam.

Teh blueberry (untuk kolitis): 2 g blueberry, 2 g bunga chamomile, 2 g peppermint, 2 g daun jelatang.

Teh berkeringat: 10 g raspberry, 10 g bunga linden. 1 sendok teh campuran minuman 2 tumpukan. air mendidih, bersikeras 5 menit, minum panas.

Penyembuhan teh untuk masuk angin: 10 g bunga chamomile, 10 g bunga linden, 10 g elderberry hitam, 10 g peppermint. 1 sendok teh seduh campuran dengan segelas air mendidih, bungkus selama 30 menit, saring. Minum panas.

Teh payudara: 40 g daun coltsfoot, 30 g daun pisang raja, 30 g akar licorice. 1 sendok teh campuran minuman 2 tumpukan. air mendidih. Biarkan selama 30 menit, saring. Minum 2 sdm. setiap 3 jam. Teh ini membantu menghilangkan dahak di paru-paru.

Teh hangat: 10 g jahe, 10 g kayu manis, 10 g cengkeh. 1 sendok teh campur minuman 200 ml air mendidih, bersikeras sedikit. Jahe meningkatkan sirkulasi darah, memiliki sifat antiseptik, ekspektoran, dan merangsang. Teh ini sangat aneh, tajam.

Teh menenangkan: 10 g daun lemon balm, 10 g daun veronica, 30 g daun strawberry, 40 g buah hawthorn. 1 sendok teh campur minuman 250 ml air mendidih, biarkan selama 5-7 menit. Minum dengan madu.

Teh menenangkan #2: 30 g daun strawberry, 20 g peppermint, 40 g buah hawthorn. Campuran disiapkan dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya.

Teh Menenangkan #3: 10 g peppermint, 10 g lemon balm, 10 g akar valerian, 10 g daun dan bunga tartar berduri. 1 sendok teh tuangkan 200 ml air mendidih ke atas adonan, biarkan selama 30 menit, saring. Minum setengah gelas 3 kali sehari.

Teh Menenangkan #4: 10 g peppermint, 10 g motherwort, 10 g akar valerian, 10 g bibit hop. Campuran tersebut diseduh dan diminum dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya.

Secara terpisah, harus dikatakan tentang teh herbal untuk menurunkan berat badan. Teh semacam itu secara bertahap memulihkan metabolisme, meningkatkan pemecahan lemak, membuang racun. Tentu saja, Anda tidak akan mencapai efek instan yang ajaib, tetapi dengan meminum teh herbal untuk menurunkan berat badan dalam waktu lama, Anda akan meningkat secara signifikan. keadaan umum organisme.

Teh multivitamin untuk menurunkan berat badan: 30 g kulit kayu buckthorn, 10 g akar dandelion, 10 g buah peterseli, 10 g peppermint. 1 sendok teh campur tuangkan 200 ml air mendidih selama 15 menit. Ambil 2 sdm. di pagi hari dengan perut kosong selama 2 bulan.

Teh Rowan untuk menurunkan berat badan: 70 g buah rowan, 30 g daun jelatang atau mawar liar. 1 sendok teh campuran tuangkan 400 ml air mendidih selama 10 menit, biarkan selama 4 jam, saring. Ambil setengah gelas di antara waktu makan 3 kali sehari.

Teh blackberry untuk menurunkan berat badan: 80 g daun blackberry, 10 g daun birch, 10 g daun coltsfoot. Tuangkan air mendidih ke seluruh adonan dengan perbandingan 1:20, biarkan selama 15 menit. Ambil 1 tumpukan. sebelum sarapan dan makan siang.

Teh untuk menurunkan berat badan berdasarkan kulit buckthorn: 30 g kulit kayu buckthorn, 20 g daun peppermint, 30 g daun jelatang, 10 g akar calamus. 1 sendok teh tuangkan 300 ml air mendidih ke atas adonan, biarkan selama 4 jam, saring. Ambil setengah gelas 3 kali sehari 30 menit sebelum makan.

Hati-hati! Teh pelangsing dikontraindikasikan selama eksaserbasi penyakit gastrointestinal, pelemahan umum tubuh, urolitiasis, serta selama kehamilan dan menyusui.

Dan terakhir, beberapa kata tentang manfaat dan bahaya teh herbal selama kehamilan. Keamanan teh herbal selama kehamilan masih kontroversial. Dukun berpengalaman mengklaim bahwa beberapa di antaranya dapat memberikan efek menguntungkan pada jalannya kehamilan dan kondisi janin, tetapi kontraindikasi juga diketahui. Misalnya teh chamomile bisa diminum, tapi sedikit dan jarang - tidak lebih dari satu cangkir sehari, tapi jika ada ancaman keguguran, dosis ini bisa berakibat fatal. Teh yang mengandung ginseng, pennyroyal, black cohosh, mugwort, licin elm, adas, licorice (atau licorice), fenugreek, sage, hop dan wormwood umumnya dilarang diminum selama kehamilan. Tumbuhan ini bisa mengencangkan rahim dan memicu keguguran. Jika Anda tidak tahu persis apa efek ramuan tertentu pada aktivitas rahim, lebih baik tidak mengambil risiko.

Bagi ibu hamil, teh herbal vitamin bisa menjadi jalan keluar yang baik.

Vitamin teh untuk wanita hamil: 10 g pinggul mawar, 10 g blackcurrant. 1 sendok teh campuran tuangkan 400 ml air mendidih. Biarkan selama 40 menit dalam wadah tertutup. Ambil setengah gelas 3-4 kali sehari.

Teh vitamin untuk ibu hamil No. 2: 10 g pinggul mawar, 10 g daun raspberry, 10 g daun kismis, 10 g daun lingonberry. 2 sdm koleksi, tuangkan 200 ml air mendidih, didihkan selama 10 menit, bersikeras selama 45 menit. Minum setengah gelas 2 kali sehari.

Teh vitamin untuk ibu hamil No.3: 10 g pinggul mawar, 10 g buah rowan. 2 sdm campuran tuangkan 600 ml air mendidih, didihkan selama 3 menit, biarkan selama 30 menit. Ambil setengah gelas 3-4 kali sehari.

Sedangkan untuk anak-anak, teh herbal vitamin apa pun dapat diberikan kepada mereka, hanya, tentu saja, mengencerkannya sekitar setengahnya.

Selamat teh!

Larisa Shuftaykina

Teh herbal punya properti unik, dan karena itu, sejak dahulu kala, kekuatannya telah dihargai. Dia mampu membuat keajaiban, dan yang terpenting, semua kekuatan diambil dari alam, tidak ada lagi yang dibutuhkan. Tapi, untuk membuat berguna dan teh yang enak Anda harus bisa, terutama karena ada satu set ramuan khusus yang entah bagaimana memengaruhi tubuh manusia, oleh karena itu, dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda bagaimana teh memengaruhi kesehatan, bagaimana minuman herbal penyakit dapat diobati, dan cara menyeduhnya dengan benar.

Teh herbal telah mendapatkan banyak popularitas dalam beberapa tahun terakhir. Pada suatu waktu mereka eksotis, meskipun di bidang tumbuhan - tampaknya tidak terlihat, tetapi orang tidak menggunakan khasiatnya. Sekarang teh semacam itu tidak hanya dapat dibeli di apotek, tetapi juga di toko-toko elit. varietas mahal teh. Komposisinya sangat berbeda, karena rangkaian herbal memungkinkan Anda membuka imajinasi dan mengisi diri Anda dengan berbagai aroma herbal. Tapi, teh seperti itu bukannya tidak berbahaya. Setiap tumbuhan memiliki khasiatnya masing-masing, yang dengan satu atau lain cara mempengaruhi tubuh. Oleh karena itu, pemilihan teh herbal harus ditanggapi dengan serius, terutama jika Anda memutuskan untuk membuat sendiri infus tersebut dan mengumpulkan jamu di lapangan.

Teh herbal sangat berbeda dari teh hitam atau hijau biasa. Ini, pertama-tama, infus yang harus diminum dengan hati-hati. Ini hampir setara dengan obat, oleh karena itu dosisnya juga harus dikontrol.

Ada beberapa jenis teh herbal:

Teh mono adalah teh yang diseduh dari satu jenis tanaman, tanpa menambahkan apapun. Misalnya, bisa berupa infus jeruk nipis, atau teh chamomile.
Teh campuran berdasarkan hitam atau hijau. Ini adalah teh yang didasarkan pada teh yang lebih tradisional, tetapi ditambahkan beberapa jenis ramuan. Misalnya, bisa berupa campuran teh hijau dengan mint atau lemon balm, atau teh hitam dengan timi.
Koleksinya berupa teh yang terdiri dari beberapa varietas dan jenis jamu, sekaligus memadukan khasiat dan rasanya. Teh semacam itu banyak diminati, selain itu, biayanya juga bisa dicampur dengan jenis teh tradisional.

Jika Anda memutuskan untuk membeli teh herbal di toko, maka Anda harus mengikuti beberapa aturan agar tidak merusak tubuh Anda. Masalah pertama dengan teh semacam itu adalah ketidakwajarannya. Bisnis adalah bisnis, dan bermanfaat bagi setiap produsen untuk membuat biaya produk serendah mungkin, sambil menjualnya semahal mungkin. Karena itu, saat memilih teh, gunakan aturan berikut:

Baca apa yang tertulis di paket. Jika alih-alih jenis rumput apa pun yang Anda ganti, maka mereka menulis tentang itu. Itu memberi rasa, tetapi tidak memberikan fitur yang bermanfaat karena mereka tidak ada. Jika teh memiliki perasa, maka Anda tidak boleh meminumnya.
Cobalah untuk membeli teh yang diproduksi di zona ekologi yang bersih. Anda bisa mempelajarinya lagi dari kemasannya, jika melihat tempat pengemasan atau pengumpulannya.
Anehnya, teh semacam itu memiliki tanggal kedaluwarsa. Sebagai aturan, itu mencapai 18 bulan, tetapi tidak lebih. Perhatikan baik-baik, karena teh semacam itu tidak hanya tidak memberikan efek yang diinginkan, tetapi juga berbahaya jika rusak. Selain itu, pertumbuhan jamur dapat terjadi pada teh basi yang akan mempengaruhi rasa.

Jika Anda mengikuti aturan dasar pilihan yang cermat, maka Anda tidak akan mengalami masalah.

Mungkin perlu dibicarakan tentang manfaat dan bahaya teh herbal. Kami tidak akan menganalisis manfaat teh tersebut secara detail, karena setiap koleksi memengaruhi, dengan satu atau lain cara, keadaan tubuh manusia. Tapi, ciri umumnya perlu diperhatikan.

Keuntungan:

Teh herbal menenangkan sistem saraf, dan dapat menyembuhkan banyak penyakit. Sekali lagi, setiap koleksi memiliki efek berbeda pada tubuh, dan selanjutnya kita akan membicarakan beberapa biaya.

Ia mampu memuaskan dahaga, dan memenuhi tubuh dengan elemen jejak yang bermanfaat.
Setiap tanaman memberi manusia satu set mineral yang bermanfaat dan vitamin.
Teh herbal membantu dalam diet dan penurunan berat badan.
Mereka berguna dalam diabetes dan kanker.

Tentu masih banyak lagi kelebihan dari teh ini, namun harus disebutkan juga kekurangannya.

Menyakiti:

Jika Anda mengumpulkan teh sendiri, ada kemungkinan keracunan. Secara khusus, ini akan terjadi jika Anda tidak memahami tumbuhan, dan memutuskan untuk memetik semua yang ada di tangan Anda.
Minuman ini bisa menyebabkan reaksi alergi bahkan pada orang yang sehat.
Beberapa biaya bisa membuat Anda tidak bisa tidur dalam waktu lama, atau sebaliknya membuat Anda tertidur.

Seperti yang Anda lihat, produk apa pun membawa manfaat dan bahaya, oleh karena itu, Anda harus berhati-hati dalam menggunakannya.

Cara membuat teh

Tampaknya kita semua tahu cara membuat teh. Namun, infus herbal memiliki aturan tersendiri yang harus diikuti. Karena itu, jika Anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal, ikuti petunjuk ini dan tidak akan ada masalah.

Di setiap kemasan, sebagai aturan, tertulis instruksi tentang cara menyeduh teh. Tapi, ada pengecualian, terutama jika Anda sudah membuat koleksi.
Untuk menyeduh teh, Anda membutuhkan air mendidih. Anda bahkan dapat merebus ramuan itu sedikit untuk memberikan hasil yang lebih banyak lagi. Jadi, ambil beberapa sendok makan campuran herba, dan seduh dengan air mendidih. Jika Anda memutuskan untuk merebus, maka ini harus dilakukan tidak lebih dari 7 menit. Dalam air mendidih, rumput harus berbaring selama 15-20 menit.
Saring minumannya, dan pisahkan dari daun, ranting, bunga. Ini bisa dilakukan dengan jaring teh, atau kain kasa.
Teh ini harus diminum panas atau hangat.
Bisa dicampur dengan gula, tapi di sebagian kecil atau dengan madu.
Dianjurkan minum teh herbal tidak lebih dari tiga kali sehari, masing-masing satu cangkir.
Cara terbaik adalah menggunakannya di malam hari, dan di pagi hari, pada saat yang sama, gunakan berbagai sediaan herbal - satu untuk tidur nyenyak, yang lainnya untuk hari yang bersemangat.
Anda tidak dapat minum infus seperti itu terus-menerus. Jika Anda meminumnya setiap hari, maka setelah sebulan Anda harus istirahat selama 2-3 minggu, dan baru mulai menggunakannya lagi.
Jika Anda memiliki penyakit kronis, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda dapat meminum infus herbal ini atau itu.

Seperti yang Anda lihat, ini adalah instruksi sederhana yang harus diikuti. Tapi, jika Anda menyeduh teh dengan benar, itu akan memberikan hasil terbaik untuk kesehatan dan suasana hati Anda.

Herbal untuk teh

Herbal untuk teh bisa sangat berbeda. Sebagai aturan, mereka semua tumbuh di ladang atau di hutan, karena ibu pertiwi menyediakan semua yang dibutuhkan seseorang. Daunnya bisa digunakan pohon buah, atau ranting muda, serta daun beri, selain buahnya sendiri. Tapi, hari ini bukan masalah besar untuk menemukan semua jamu ini di apotek atau di pasaran. Tidak perlu mengumpulkannya sendiri, karena Anda harus dapat melakukannya dengan bijaksana agar tidak membingungkan apa pun. Ada beberapa tanaman yang dapat membahayakan seseorang. Bayangkan jika Anda secara tidak sengaja mengacaukan apsintus, yang bisa diseduh, dengan ambrosia, yang bisa membunuh Anda. Secara lahiriah, mereka sangat mirip dan hanya seorang profesional yang dapat membedakannya. Oleh karena itu, kami akan memberi tahu Anda beberapa resep berbagai teh yang mungkin berguna bagi Anda.

Resep 1

Jika Anda ingin bangun di pagi hari dan segera mengaktifkan tubuh Anda, koleksi lemon balm dan stevia yang luar biasa akan membantu Anda dalam hal ini. Campur herba ini dengan perbandingan 1:1, ambil satu sendok makan campuran ini, dan tuangkan satu liter air mendidih ke atasnya. Biarkan diseduh selama 10-15 menit, dan Anda bisa minum. Menjadi rasa yang menarik, tambahkan madu ke dalam cangkir, tetapi bukan gula. Teh ini akan menyegarkan Anda dan akan tambahan yang bagus untuk sarapan.

Resep 2

Sebaliknya, jika Anda ingin menenangkan saraf dan pergi tidur, maka Anda perlu membuat infus lagi. Untuk ini, Anda membutuhkan hawthorn dan akasia. Ambil hawthorn, dan tambahkan sedikit akasia, dan, sekali lagi, tuangkan air mendidih ke atasnya. Minum 30 menit sebelum tidur diberi teh dan Anda akan tertidur dengan nyenyak dan tidur nyenyak.

Resep 3

Jika Anda sakit, ramuan ini akan menjadi obat yang sangat diperlukan. Tapi, untuk persiapannya, Anda perlu membeli beberapa komponen. Anda membutuhkan: daun mint atau lemon balm, chamomile, hawthorn, lemon, raspberry atau strawberry (jika Anda dapat menemukannya). Untuk membuat teh untuk masuk angin, campur mint, hawthorn, dan chamomile dalam proporsi yang sama. Selanjutnya, Anda harus menambahkan jus atau kulit lemon, serta daun raspberry, hanya untuk mendapatkan aroma dan rasa yang menyenangkan. Ambil 2 sendok teh campuran yang dihasilkan, dan tuangkan segelas air mendidih. Tutup dengan penutup, biarkan diseduh selama 10 menit. Selanjutnya, Anda harus meminum ramuan ini, dan hawa dingin akan hilang dalam beberapa hari. Anda bisa minum teh ini tidak lebih dari 2 kali sehari.

Resep 4

Teh herbal mint

Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan daun mint dan lemon balm. Campurkan komponen-komponen ini dengan perbandingan yang sama, potong halus daunnya, dan tuangkan segelas air mendidih. Biarkan diseduh selama 1-2 jam tutup tertutup, lalu, buka dan minum minuman tonik yang luar biasa. Untuk rasa yang lebih enak, Anda bisa menambahkan kulit lemon atau jeruk, serta daun berry.

Teh ini berkurang tekanan arteri dan juga menenangkan sistem saraf.

Resep 5

teh kamomil

Untuk menyiapkan infus seperti itu, Anda membutuhkan kamomil, atau bunga segar. Tuang satu sendok teh herba dengan segelas air mendidih, dan biarkan diseduh selama 30 menit. Anda bisa menambahkan gula atau madu ke dalamnya. Itu harus diminum segar, jika tidak maka akan kehilangan khasiatnya setelah didiamkan selama beberapa jam.

Teh ini memiliki efek anti inflamasi, memiliki efek positif pada sistem pencernaan dan menghilangkan kembung.

Dengan menggunakan resep-resep ini, Anda dapat membuat teh herbal yang luar biasa yang tidak hanya dapat menghilangkan dahaga, merilekskan, atau sebaliknya menyegarkan tubuh, tetapi juga menyembuhkan banyak penyakit. Tapi, harus diingat bahwa segala sesuatu ada takarannya, dan teh herbal itu seperti obat, harus hati-hati dengannya.