sc. vitamin teh. resep teh vitamin Teh herbal vitamin

Teh beraroma vitamin untuk kesehatan yang baik + resep

Teh herbal yang harum dan lezat disukai oleh banyak orang, dan saya tidak terkecuali, saya sudah mulai memanen herbal dan bunga, dan saya ingin melibatkan Anda dalam proses ini. Ada banyak tanaman dari mana Anda bisa membuat teh yang enak dan sehat. Paling sering, daun segar atau kering, bunga, beri dan akar digunakan untuk ini. Jika Anda memberi daun dan bunga kesempatan untuk menyerap kehangatan tangan manusia, teh akan menjadi jauh lebih aromatik dan enak. Biasanya, pengumpulan daun dan bunga yang cocok untuk menyeduh teh tidaklah sulit. Untuk ini, daun kismis, raspberry, pohon apel, stroberi, fireweed, mint, blackberry, ceri, ceri burung, heather, St.

Jika Anda tertarik pada tanaman, cicipi: Anda merasakan asam, astringen, aroma asli, Anda dapat menggunakannya dengan aman untuk teh. Satu-satunya saran: jika tanaman itu tidak Anda kenal, coba temukan deskripsinya di buku referensi - tiba-tiba tanaman itu beracun atau memiliki beberapa sifat yang secara pribadi tidak diinginkan untuk Anda.

Pengolahan daun dan bunga untuk teh sederhana dan tidak membutuhkan banyak waktu. Ini adalah fermentasi, yang memberikan aroma yang indah dari hutan. Daun dan bunga yang dikumpulkan harus dikeringkan sedikit. Cukup jika mereka berbaring di tempat teduh di bawah angin selama 5-8 jam, tergantung pada ketebalan daun. Daun harus kehilangan sebagian kelembapannya, tetapi tidak mengering, tetapi menjadi lunak dan tidak rapuh. Daun besar satu per satu, dan daun kecil beberapa per satu, kami segera mulai menguleni dan menggulung (memutar) di telapak tangan. Daun harus tertutup jus dan menjadi sedikit lengket. Dalam hal ini, ikatan antar sel dihancurkan di dalamnya dan, di bawah pengaruh udara, proses fermentasi akan dimulai. Anda dapat memutar menjadi tabung atau bola, sesuka Anda.

Anda dapat menggabungkan: misalnya, masukkan daun kecil tansy, wormwood, atau beberapa bunga St. John's wort ke dalam daun apel tumbuk. Ruang lingkup eksperimen sangat luas, semuanya tergantung pada imajinasi Anda. Daun bengkok dilipat menjadi tumpukan padat, tetapi tidak menabrak, dan ditutup dengan kain lembab. Dalam posisi ini, mereka disimpan selama 8-12 jam, membiarkan jus berfermentasi. Setelah itu, daunnya harus dikeringkan, dan dengan cepat agar tidak asam. Ini dapat dilakukan di atas loyang dalam oven pada suhu 70-90 derajat atau di bawah sinar matahari dengan sesekali diaduk.

Jika daun digulung menjadi tabung panjang, mereka dapat dipotong atau disobek menjadi beberapa bagian sebelum dikeringkan. Dengan metode pemrosesan ini, daun dan bunga kehilangan bau berumput, tetapi memperoleh aroma asli, yang tidak ditemukan dalam bahan mentah yang telah mengalami pengeringan sederhana di tempat teduh. Sangat mengherankan bahwa warna teh dalam hal ini akan lebih jenuh.

Rasa asli diperoleh jika buah beri kering yang sesuai diseduh bersama dengan daun stroberi, blackberry, raspberry, kismis. Daun untuk pengeringan dan fermentasi dapat dipanen sepanjang musim panas sampai mulai menguning, tetapi disarankan untuk mempertimbangkan sifat-sifat tanaman. Raspberry, kismis, blackberry, daun fireweed paling baik diambil pada paruh pertama musim panas, ketika mereka lebih harum. Dan daun stroberi, sebaliknya, disarankan untuk mengumpulkan di awal musim gugur, ketika mereka "mengumpulkan" zat bermanfaat dalam jumlah terbesar. Resep teh dari hadiah alam dapat ditemukan di buku referensi, tetapi jauh lebih menarik untuk membuatnya sendiri, bereksperimen dengan berbagai tanaman. Ngomong-ngomong, daun birch dan abu gunung, jarum muda (lunak) dari pohon Natal, pinus, juniper atau cemara, jika digunakan dalam jumlah kecil, akan memberi teh rasa yang khas. Jangan malas untuk menghabiskan beberapa jam mengumpulkan dan memproses daun dan bunga, dan di musim dingin Anda akan memiliki kesempatan untuk menikmati teh Berendey, yang aromanya akan mengingatkan Anda pada musim panas.

Daun dan buah kering harus disimpan dalam kantong kertas atau kain, masing-masing jenis tanaman secara terpisah (dapat disimpan dalam toples kaca atau keramik dengan tutup yang rapat). Kantong atau toples harus memiliki label yang menunjukkan nama ramuan dan waktu pengumpulan.

Umur simpan bunga, daun dan rumput tidak boleh lebih dari 1-2 tahun, umur simpan buah dan beri - 3-4 tahun, akar, rimpang dan kulit kayu 2-3 tahun.

Resep teh herbal yang ditawarkan oleh apoteker Natalia Zamyatina

● Daun badan - 3 bagian, daun raspberry, blackcurrant, dan rumput oregano - masing-masing 1 bagian. Teh penguat.

● Melissa atau catnip, St. John's wort, bunga atau buah hawthorn, bunga linden, daun mint - di bagian yang sama. Teh memiliki efek sedatif ringan.

● Daun lemon balm atau catnip, bunga chamomile, rumput yarrow, rumput thyme - di bagian yang sama. Teh penguat.

● Buah elderberry hitam - 2 bagian, bunga linden dan rumput thyme - masing-masing 1 bagian. Teh tidak hanya enak, tetapi juga membantu mengatasi sakit punggung dan neuralgia.

● Chamomile, rumput thyme, daun peppermint - di bagian yang sama. Teh harum yang meningkatkan pencernaan, meredakan kembung, menenangkan.

● Daun Blackberry, raspberry, jelatang, stroberi dan kulit apel - dalam jumlah yang sama. Teh vitamin yang meningkatkan pencernaan.

● St. John's wort, daun mint, daun sage - masing-masing 2 bagian, chamomile, daun bergenia, rumput thyme - masing-masing 1 bagian. Teh mengurangi keasaman jus lambung. Direkomendasikan untuk gastritis dengan keasaman tinggi dan sakit maag (2-3 cangkir sehari).

● Pinggul mawar, kismis hitam, abu gunung dan daun jelatang - di bagian yang sama. Teh vitamin juga digunakan untuk asam urat, rematik dan radang sendi.

● Daun raspberry, blackberry, blackcurrant, bunga akasia putih - di bagian yang sama. Teh tidak hanya enak, tetapi juga mengatur metabolisme, "memurnikan darah."

● Jelatang, pinggul mawar dan kismis hitam, akar wortel kering - dalam jumlah yang sama. Teh memiliki efek vitamin.

teh pedesaan
- 2 sendok teh teh hitam;
- 4 daun dari semak blackcurrant;
- 2 daun dari semak raspberry taman;
- 3 daun mint;
- 1/2 sendok teh chamomile.
Kelopak rosehip dan bunga jeruk nipis, bersama dengan sedikit daun, memberikan rasa yang agak mengingatkan pada semangka.

Kombinasi yang sangat menyenangkan diperoleh jika Anda menambahkan stroberi liar ke mawar liar dan bunga jeruk nipis - bersama dengan buah beri.

Kumpulkan ramuan "teh" pada hari yang cerah setelah embun mengering. Herbal dengan batang yang kuat diikat menjadi bundel longgar dan digantung hingga kering di tempat gelap yang berventilasi. Pada tanaman lunak, daunnya dicabut dari batangnya dan tersebar pada bingkai yang ditutupi dengan kain kasa, atau selembar karton.

Daun raspberry, blackberry, fireweed, dan stroberi sebaiknya difermentasi terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, mereka diremas sebelum dikeringkan sampai jus muncul dan dibiarkan berbaring di tempat yang hangat sehingga menjadi gelap. Keringkan dengan api kecil.

St John's wort digunakan untuk teh hanya kering, segar tidak memiliki rasa dan bau.

Heather - 2 g bunga heather kering, 2 g daun rosehip kering, 10 g daun strawberry kering. Teko porselen dibilas dengan air panas, dituangkan dengan campuran herbal dan dituangkan dengan air mendidih (200 ml). Bersikeras 5-10 menit.

Lingonberry - 12 g daun lingonberry kering, 10-15 g gula, 200 ml air. Teko porselen bilas dengan air mendidih, tuangkan daun lingonberry, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 10-15 menit, tambahkan gula dan tuangkan ke dalam cangkir.

Stroberi - 10 g daun stroberi kering, 2 g wortel St. John, 2 g mint, 200 ml air. Bilas teko porselen dengan air mendidih, tuangkan campuran daun, tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan selama 7-10 menit.

Rowan - 30 g buah rowan kering, 5 g raspberry kering, 2 g daun blackcurrant kering. Campuran diseduh dalam teko porselen, diinfuskan selama 5-7 menit. Digunakan sebagai minuman.

Teh dengan primrose - 5 g daun primrose kering, 5 g St. John's wort, 200 ml air. Campuran daun dituangkan dengan air mendidih dalam teko porselen dan diinfuskan selama 5-7 menit. Digunakan sebagai minuman.

Teh dengan thyme - 20 g daun thyme kering, 20 g St. John's wort, 4 g daun lingonberry kering. Campuran daun diseduh dan digunakan seperti pada resep sebelumnya.

Teh mawar-madu - 20 g pinggul mawar, 15 g madu, 5 g jus lemon, 200 ml air. Giling pinggul mawar kering, tuangkan air mendidih di atasnya, masak selama 10 menit dalam mangkuk berenamel dengan tutupnya tertutup, biarkan selama 10 menit. Saring rebusan. Tambahkan madu, jus lemon.

Teh rosehip dan thyme - 10 g pinggul mawar kering, 5 g daun thyme kering, 15 g madu, 200 ml air. Giling pinggul mawar, tuangkan air mendidih dan masak selama 5 menit, lalu tambahkan daun thyme. Biarkan selama 10 menit, saring, tambahkan madu.

Vitamin - 20 g pinggul mawar kering, 10 g buah rowan kering, 5 g daun oregano kering, 200 ml air. Giling buah-buahan kering, tuangkan air mendidih dan masak selama 5 menit, lalu tambahkan daun oregano dan biarkan selama 10 menit.

Ini adalah teh multivitamin, memiliki efek menguntungkan pada metabolisme dalam tubuh, dan merupakan agen anti-sklerotik.

Resep untuk teh lingonberry, raspberry, rosehip, dan kismis.

Hal ini diperlukan untuk mencampur daun raspberry, pinggul mawar, daun lingonberry, daun kismis dalam jumlah yang sama. Setelah itu, rebus 2 sdm dengan air mendidih (200 ml). komposisi herbal, dan didihkan selama 10 menit. Simpan hingga dingin dalam wadah tertutup rapat, lalu saring, bisa ditambahkan gula pasir sesuai selera. Teh dianjurkan diminum 2 kali sehari selama 0,5 gelas.

Resep teh blackcurrant, rosehip, wortel, dan jelatang.

Campurkan akar wortel, beri blackcurrant, pinggul mawar, daun jelatang (3:1:3:3). Tuang air mendidih (500 ml) 1 sdm. campuran dan didihkan selama 10 menit. Rendam dalam wadah tertutup rapat selama 4 jam, lalu saring. Disarankan untuk menggunakan tiga kali sehari selama 0,5 gelas.

Resep teh madu rosehip.

Dibutuhkan 200 ml air, 15 g madu, 20 g mawar, 5 g jus lemon. Giling pinggul mawar kering, tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk berenamel dan nyalakan api perlahan selama 10 menit dengan tutup yang tertutup rapat, lalu biarkan diseduh selama 10 menit. Kemudian saring kaldu, tambahkan jus lemon dan madu, dan minum seperti teh.

Resep teh vitamin dari lingonberry, daun jelatang, dan pinggul mawar.

Campur daun jelatang, cranberry, pinggul mawar (3:2:3). Seduh 2 sdm. hancurkan koleksi vitamin 200 ml air mendidih, lalu rendam selama 3,5 jam, saring. Teh dianjurkan diminum 2 kali sehari dalam gelas.

Restoratif:

3 g daun strawberry kering, 3 g daun blackberry, 3 g daun blackcurrant, 10 g St. John's wort, 10 g thyme, 200 ml air. Campuran ramuan kering dituangkan dengan air mendidih dalam teko porselen dan diinfuskan selama 7-10 menit;

6 g pinggul mawar kering, 6 g buckthorn laut kering, 2 g herba centaury, 2 g akar licorice, 3 g akar dandelion, 20 g madu, 200 ml air. Giling buah-buahan, cincang halus akarnya, tuangkan campuran dengan air mendidih ke dalam mangkuk enamel, rebus selama 10 menit, biarkan selama 1 jam, saring, tambahkan madu; pinggul mawar kering (3 bagian), blueberry (2 bagian), burung ceri (1 bagian), daun jelatang (3 bagian). Giling buah-buahan, buat campuran, lalu tuangkan satu sendok makan campuran dengan 2 gelas air mendidih, didihkan selama 10 menit dan bersikeras dalam termos selama 2 jam. Ambil satu gelas sehari selagi panas. Teh koleksi ini dikontraindikasikan untuk sembelit;

pinggul mawar kering (3 bagian), cranberry (1 bagian), daun jelatang kering (3 bagian). Giling buah-buahan, buat campuran. Tuang air mendidih di atas satu sendok makan campuran, didihkan, biarkan selama 1 jam, minum 1-2 gelas dengan madu.

Resep untuk teh obat.

Cara Memilih Campuran Herbal Teh Pembersih Seperti yang direkomendasikan oleh M.V. Oganyan, perlu untuk memilih herbal sesuai dengan prinsip pembersihan sistem pernapasan, pencernaan dan ekskresi, karena keadaan seluruh organisme secara langsung tergantung pada kerja harmonis mereka.

Ini bisa berupa koleksi herbal berikut: mint oregano lemon balm yarrow thyme violet tricolor chamomile pisang raja ekor kuda coltsfoot knotweed fireweed (willowherb) bearberry sage nettle motherwort, dll. Anda dapat mencampur semuanya, Anda dapat menghapus beberapa atau menambahkan yang lain - semakin banyak herbal dalam teh herbal, lebih enak!

Penderita diabetes - untuk 200 ml air 2 g jerami gandum hijau, 2 g daun blueberry kering, 2 g ikat pinggang kacang kering, 2 g biji rami. Tuang campuran yang dihancurkan dengan air mendidih ke dalam termos, biarkan semalaman, saring di pagi hari. Teh memiliki efek penurun gula, dianjurkan untuk minum dengan diabetes.

Blueberry - untuk 200 ml air 2 g blueberry kering, 2 g bunga chamomile kering, 2 g peppermint, 2 g daun jelatang. Seduh campuran yang dihancurkan dalam teko porselen, biarkan selama 15-20 menit. Teh direkomendasikan untuk kolitis kronis.

Diuretik - untuk 200 ml air, daun herba kering - 5 g sainfoin, 5 g St. John's wort, 5 g daun kismis hitam. Tuang campuran herbal ke dalam teko porselen, tuangkan air mendidih di atasnya, biarkan selama 8-10 menit.

Cholagogue - bunga immortelle (4 bagian), daun shamrock (3 bagian), peppermint (2 bagian), biji ketumbar (2 bagian). Seduh dua sendok makan campuran yang dihancurkan dengan dua gelas air mendidih, biarkan selama 20 menit, saring. Minum setengah gelas 3 kali sehari 20 menit sebelum makan. Teh digunakan untuk kolesistitis dan kolenitis.

Diaphoretic - raspberry kering (1 bagian), perbungaan linden (1 bagian). Seduh dua sendok makan campuran dengan dua cangkir air mendidih, biarkan selama 5 menit, minum semuanya panas dan pergi tidur. Teh digunakan untuk pilek dan flu;

- bunga chamomile kering (1 bagian), linden (1 bagian), elderberry hitam (1 bagian), daun peppermint kering (1 bagian). Seduh satu sendok makan campuran dengan segelas air mendidih, biarkan selama 30-40 menit, saring. Ambil 2-3 cangkir infus panas untuk pilek;

- bunga linden kering (1 bagian), elderberry hitam (1 bagian), daun peppermint kering (1 bagian). Seduh satu sendok makan campuran dengan segelas air mendidih, bersikeras, bungkus, 30 menit, saring. Minum teh panas dalam dua dosis untuk flu dan pilek.

Thoracic - daun coltsfoot kering (4 bagian), daun pisang raja (3 bagian), akar licorice (3 bagian). Seduh satu sendok makan campuran tersebut dengan dua gelas air mendidih, biarkan selama 30 menit, saring. Teh diminum dua sendok makan setiap 3 jam, yang membantu mengeluarkan dahak dari paru-paru.

Menenangkan - daun kering lemon balm (1 bagian), veronica (1 bagian), stroberi (3 bagian), buah hawthorn (4 bagian). Seduh satu sendok makan campuran yang dihancurkan dengan 250 ml air mendidih, biarkan selama 5-7 menit. Minum dengan madu;

- daun strawberry kering (3 bagian), peppermint (2 bagian), buah hawthorn (4 bagian). Campuran diseduh dan diambil seperti pada resep sebelumnya;

- peppermint kering (1 bagian), lemon balm (1 bagian), akar valerian (1 bagian), daun dan bunga tartar berduri (1 bagian). Tuang satu sendok makan campuran yang dihancurkan dengan segelas air mendidih, biarkan selama 30 menit, saring. Minum setengah gelas 3 kali sehari untuk insomnia, lekas marah;

- peppermint kering (1 bagian), motherwort (1 bagian), akar valerian (1 bagian), bibit hop (1 bagian). Campuran diseduh dan diambil seperti pada resep sebelumnya. Ini digunakan untuk kegembiraan gugup, lekas marah.

Teh vitamin apa, kapan harus minum?

Di malam hari, Anda harus minum teh herbal yang menenangkan (St.

Di musim dingin - di awal musim semi, disarankan untuk minum teh herbal multivitamin (daun raspberry, blackberry, kismis hitam, jelatang, wortel, pinggul mawar, abu gunung, barberry, buckthorn laut, kismis hitam, dll.).

Di musim panas, teh herbal dibuat hanya dari rempah segar, periode tahun ini harus digunakan dengan manfaat maksimal bagi tubuh.

Teh vitamin dengan pinggul mawar

Pinggul mawar adalah bagian dari banyak persiapan herbal. Hampir tidak ada orang yang belum pernah mendengar tentang manfaatnya, jadi tidak ada gunanya mengulanginya - mari kita langsung ke resepnya.

Untuk pencegahan beri-beri, teh berikut disiapkan: 1 sendok makan pinggul mawar kering yang dihancurkan per 1 cangkir air mendidih; diseduh dalam termos atau panaskan selama 15 menit dalam bak air (catatan: minumannya cukup pekat; ini adalah dosis harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa).

Anda dapat menambahkan pinggul mawar kering ke bahan herbal lainnya, menyeduh dan meminumnya seperti teh biasa:

• pinggul mawar dan buah blackcurrant (atau raspberry, atau lingonberry, atau abu gunung) dalam perbandingan 1: 1
• pinggul mawar - 3 bagian, daun jelatang - 3 bagian, lingonberry - 1 bagian
• pinggul mawar - 3 bagian, wortel kering - 3 bagian, daun jelatang - 3 bagian, buah kismis hitam - 1 bagian
• pinggul mawar, daun raspberry, daun kismis hitam - masing-masing 1 bagian, daun lingonberry - 2 bagian.

Gula atau madu dapat ditambahkan ke teh tersebut; mereka tidak hanya berguna, tetapi juga enak rasanya. Dan saya juga membuat campuran pinggul mawar dan apel kering; Saya menggunakannya sebagai tambahan untuk teh - cukup masukkan 1-2 sendok teh ke dalam teko.

Anda juga bisa menambahkan herbal ke teh biasa. Misalnya, saya suka perpaduan teh hitam dengan thyme.

teh berbumbu

Banyak rempah-rempah yang biasa kita gunakan juga digunakan untuk membuat teh, yang akan sangat berguna dalam cuaca dingin (dan musim gugur sudah dekat...)

• Teh mint dengan St. John's wort

Campurkan 100 g daun peppermint dengan 50 g St. John's wort; tuangkan 1 sendok teh campuran dengan segelas air mendidih dan bersikeras di bawah tutupnya selama 15 menit. Saring, tambahkan 1 sendok teh madu. Teh ini memiliki efek sedatif ringan.

• Teh mint dengan kapulaga

2 sendok teh daun peppermint kering, 1 cangkir air mendidih, 0,5 sendok teh kapulaga bubuk; Tuang air mendidih di atas mint, biarkan tertutup selama 10 menit. Saring, tambahkan kapulaga. Teh ini membantu menghilangkan cegukan.

• Teh ketumbar

1 sdm biji ketumbar, 1 cangkir air mendidih; tuangkan biji ketumbar dengan air mendidih, biarkan selama 15 menit, saring. Anda bisa menambahkan madu sesuai selera. Minuman ini dianggap sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki alergi.
Teh pedas untuk batuk

Jika Anda kebetulan masuk angin, minuman pedas panas yang bisa Anda minum dalam cangkir 2-3 kali sehari akan membantu meredakan batuk Anda:

• 2 sendok teh herba hyssop officinalis, 0,5 l air dingin; tuangkan rumput dengan air, didihkan, biarkan selama 5 menit, saring
• 1,5 sendok teh ramuan thyme merayap, 1 gelas air dingin; Tuang rumput dengan air, didihkan, biarkan selama 10 menit. Saring, Anda bisa menambahkan madu secukupnya.

Teh herbal untuk masuk angin

bunga linden dan raspberry dalam perbandingan 1: 1; untuk membuat teh, ambil 1 sendok makan campuran dalam segelas air mendidihSayangnya, kondisi ini sudah tidak asing lagi bagi kita semua: menggigil, pegal-pegal di seluruh tubuh, demam... Dengan penyakit seperti itu, ada baiknya minum banyak cairan, dan ada baiknya jika ini adalah teh herbal yang enak dan menyehatkan. untuk kesehatan. Anda dapat menggunakan, misalnya, biaya seperti itu (diseduh dan diminum panas 3-4 kali sehari):

• raspberry dan daun coltsfoot, masing-masing 2 bagian, rumput oregano - 1 bagian; untuk teh, Anda membutuhkan 1 sendok makan campuran per gelas air mendidih
• bunga linden dan daun coltsfoot dengan perbandingan 1:1; Tuang 1 sendok makan adonan dengan 1 gelas air mendidih, biarkan selama 20 menit, saring
• daun peppermint, bunga tua hitam dan bunga linden di bagian yang sama; Tuang 1 sendok makan campuran dengan 1 cangkir air mendidih, rebus selama 10 menit, saring (ini adalah dosis harian teh; minum dalam 2 dosis, panas).

Teh lezat dari rempah-rempah dan beri

daun segar atau kering raja ganda tuangkan air mendidih dalam perbandingan 1:10 dan bersikeras 10 menit; Anda dapat menambahkan daun dan perbungaan ke teh biasa - mereka akan memberikan aroma dan rasa yang menyenangkanDaun segar atau kering, bunga, buah dapat ditambahkan ke daun teh biasa atau digunakan sebagai gantinya. Lezat, sehat, membangkitkan semangat))

• jika Anda menanam serai, keringkan tidak hanya buahnya, tetapi juga potongan liana yang tersisa dari pemangkasan (pertengahan musim panas, omong-omong, adalah waktu yang tepat untuk ini), atau kulit kayu dan tambahkan ke teh - efek tonik dan aroma konifera-jeruk dijamin (perhatian pasien hipertensi tidak boleh menggunakan buah serai - mereka meningkatkan tekanan darah dan merangsang aktivitas jantung)
• rumput catnip dapat diseduh kering atau segar, ditambahkan ke teh biasa untuk rasa dan aroma; minuman catnip memiliki sedikit efek sedatif, membantu perut kembung dan kram usus, insomnia
• buah chokeberry - chokeberry sangat kaya akan vitamin; mereka dapat diseduh dalam termos (beri kering dituangkan dengan air mendidih dalam perbandingan 1:10) dan diminum 3-4 kali sehari selama setengah gelas minuman yang rasanya enak (perhatian! Anda tidak boleh menggunakan chokeberry - dalam bentuk apapun - menderita tromboflebitis dan memiliki tekanan darah rendah)
• 1 sendok teh akar dandelion kering dan 1 sendok teh akar chicory digiling dalam penggiling kopi, dituangkan dengan 2 cangkir air mendidih dan diinfuskan di bawah tutupnya selama 5 menit; selain rasanya yang menyenangkan, teh ini memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular dan saraf.
• bunga kering dan buah hawthorn (atau hanya buah kering dan hancur) diseduh dengan kecepatan 1 sendok makan bahan mentah per 1 cangkir air mendidih dalam teko atau termos; teh ini bermanfaat untuk pasien jantung, pasien hipertensi, serta mereka yang menderita migrain dan insomnia
• harum diseduh selama 10-15 menit dalam teko dengan kecepatan 2 sendok makan herba cincang per 1 cangkir air mendidih atau ditambahkan ke teh biasa
• Anda bisa menambahkan bunga meadowsweet atau meadowsweet ke dalam teh; itu memberi minuman aroma madu yang menyenangkan dan rasa ringan (omong-omong, teh meadowsweet baik untuk diminum dengan pilek: tanaman ini adalah analog tanaman aspirin, dan telah lama digunakan sebagai agen antipiretik dan anti-inflamasi)
• Teh Ivan, atau fireweed, telah digunakan sejak zaman kuno sebagai pengganti daun teh biasa; Anda dapat menyeduh bunga kering atau segar, atau Anda dapat membuat teh Koporye yang terkenal - namun, ini adalah proses yang agak panjang dan sulit yang memerlukan kepatuhan dengan teknologi tertentu, detailnya akan diungkapkan dalam video berikut

KOMPOSISI TEH BIARA

Buah mawar anjing

Akar elecampane

Herbal Hypericum

ramuan oregano

Teh hitam

(bisa diganti dengan teh hijau)

KOLEKSI TEH LEZAT

Untuk 250 gram teh hitam Anda perlu mengambil

2 sendok makan mint dan St. John's wort,

0,5 sdt buah jinten,

1 sdt herba oregano, bunga linden dan herba thyme

balsem teh

St. John's wort 3 bagian

ibu dan ibu tiri -3 bagian

mint-2,5 bagian

oregano - 2,5 bagian

bagian chamomile-2

pinggul mawar - 1,5 bagian

kayu putih-o, 5 bagian

Campur semuanya.

Dari campuran herbal yang sudah jadi, ambil 2 bagian herbal untuk 8 bagian teh.

BALM TEH BERRY

Balsem teh ini dapat disiapkan ketika semak berry mulai mekar, mengumpulkan daun muda segar yang indah.

Daun stroberi liar, stroberi, pinggul mawar, pohon apel, ceri, ceri burung dalam jumlah yang sama, giling, campur dengan jumlah teh yang sama.

*****

Resep balsem teh berry lezat lainnya:

Ambil 2 sendok makan rosehip,

serta daun kismis, raspberry dan lingonberry,

diambil dalam jumlah yang sama, campur dengan 2 sendok makan teh Ivan

Teh herbal dan biaya pengobatan - berdasarkan itu, Anda dapat membuat teh seperti itu sendiri

TEH "KUNJUNGAN"

Bahan: daun mint, thyme, bunga lavender, oregano, mawar, melati.

KOLEKSI TANAMAN UNTUK PENGOBATAN PERNAPASAN

1. Oregano
2. Zheleznitsa
3. Coltsfoot
4. Mawar
5. Pisang raja
6. Kamomil
7. daun mint

TEH "BOGATYR"

Bahan: ekor kuda, sawi putih, pisang raja, calendula, mawar liar, akasia, lumut besi.

Teh ini memobilisasi pertahanan tubuh, tidak akan membiarkan Anda menjadi tua. Ini memiliki sifat penyembuhan, memungkinkan Anda untuk menghemat energi vital.

KOLEKSI KOLEGONIK

Komposisi: bunga immortelle, yarrow, daun mint, buah ketumbar.

Cara Pemakaian : Tuang 1 sendok makan campuran tersebut dengan 2 gelas air mendidih, biarkan selama 20 menit, minum 0,5 gelas sehari 30 menit sebelum makan.

TEH "HARMONI"

Bahan: daun mint, lemon balm, sage, bunga lavender, oregano.

Teh ini akan membantu dengan melankolis, memperkuat indera, menyegarkan pikiran, dan menyeimbangkan kondisi umum.

TEH " KESEHATAN "

1. Warna apel dan pir liar
2. daun murbei
3. bunga hawthorn
4. daun kenari
5. kelopak bunga matahari
6. Mawar
7. Kamomil
8. Chicory
9. St. John's wort
10. Clary bijak
11. Zheleznitsa
12. Akar elecampane

teh "zamrud"

Bahan: primrose musim semi, pisang raja, lilac, chamomile, violet, linden, coltsfoot, ekor kuda.

Teh ini berhasil digunakan dalam pengobatan penyakit pernapasan. Ini memiliki efek emolien, pembersihan, yg mengeluarkan keringat dan diuretik.

TEH "MEGANOM"

Bahan: thyme, mullein, chamomile, gunung dan clary sage, mint.

TEH "SOKOL"

Bahan: semanggi, chamomile, mawar, mint, yarrow, mullein, biji rami.

Koleksi tanaman ini digunakan untuk pencegahan dan pengobatan saluran pencernaan; tukak lambung dan duodenum.

TEH "SUN CASTLE"

Bahan: hawthorn, daun birch, oregano, ekor kuda, akar licorice, biji dill, buah adas, lemon balm, motherwort, semanggi merah, mint, ramuan obat, pinggul mawar.

Teh ini memiliki efek tonik, analgesik, diuretik, anti-alergi. Ini memiliki efek menguntungkan pada metabolisme dalam tubuh, mengatur metabolisme air-garam. Ini banyak digunakan untuk pengobatan penyakit kardiovaskular, aterosklerosis, hipertensi. Ini akan membantu Anda menemukan ketenangan pikiran dan harmoni dalam tubuh Anda!

TEH "SUGDEIA"

Bahan: rosemary, mint, gunung dan sage obat, huruf awal, apel liar dan bunga pir, centaury, bunga lilac, daun kemiri, teh mawar.

Koleksi ini digunakan untuk pelanggaran saluran pencernaan, gangguan pencernaan, mual, sebagai anti-inflamasi, tonik dan penguat kekebalan yang baik.

TEH TAVRIA

Bahan: daun kismis dan ceri, oregano, mawar liar, wortel St. John, fireweed, chamomile, daun jelatang, bunga dan daun stroberi, geranium merah, verbena, sage.

Teh yang luar biasa ini menormalkan metabolisme dengan baik, mengeluarkan racun, memperkuat tubuh.

TEH "SHAKTI" - ENERGI

1. Melissa
2. Mawar
3. Bunga jagung biru
4. Kamomil
5. daun kenari
6. yarrow
7. kelopak bunga poppy liar
8. Bunga Linden
9. centaury
10. kulit jeruk keprok
11. Clary bijak
12. Zheleznitsa
13. St. John's wort
14. Bunga matahari
15. Timi
16. Warna Sophora japonica
17. apsintus
18. daun stroberi

TEH "EL-BUZLY"

Bahan: bunga kastanye kuda, bunga elderberry hitam, tricolor violet, linden, daun kemiri.

Teh ini mencegah pembentukan gumpalan darah, membersihkan dan memperkuat dinding pembuluh darah dan vena dengan sempurna, meningkatkan nadanya. Ini digunakan untuk penyakit kulit yang berhubungan dengan gangguan metabolisme, dalam pengobatan rematik, asam urat.

TEH "YAYLA"

Bahan: St. John's wort, geranium merah, pendaki gunung, sage obat, hop, chamomile, mint, bunga mallow.

TEH UNTUK STRES

Bahan: rumput oregano, daun mint, bunga chamomile, sage, hawthorn, hop.

Cara pakai : tuang 1 sendok makan kol ke dalam 250 ml air mendidih, saring.

Teh termudah yang bisa Anda buat sendiri - Ini adalah teh dengan tambahan bunga kering.

Ini bisa berupa bunga apa saja, misalnya, violet.

Atau mawar. Baik kelopak maupun kuncup kecil.

Dan secara umum, berbagai bunga dan rempah-rempah.

Kelopak bunga membuat teh lebih indah dan harum, dan membuat teh semacam itu cukup sederhana.

Kami mengumpulkan bunga, sebaiknya di pagi hari atau dari jam 4 hingga 6 sore, bilas dengan air mengalir (jika Anda tidak yakin bunganya bersih; saya tidak mencuci milik saya, karena semuanya buatan sendiri, ramah lingkungan), dan keringkan di bayangan. Matahari membakar rumput.

Jika bunganya besar, maka kelopaknya kita keringkan, bunga kecil juga bisa dikeringkan dengan kuncup. Anda perlu mengeringkannya tidak dalam lapisan yang tebal dan mengaduknya dari waktu ke waktu agar tidak memburuk.

Secara umum, daftar ini dapat dilanjutkan untuk waktu yang sangat lama, karena banyak kebun, kebun, hutan, padang rumput, tanaman ladang digunakan untuk membuat minuman teh. Tentunya Anda memiliki resep "tanda tangan" Anda sendiri - bagikan di komentar SAYA!

Memasak teh vitamin dari hutan, herba ladang dan buah-buahan, sangat beragam rasa, warna dan aromanya. Mereka mengandung banyak zat aktif biologis: vitamin, enzim, elemen mikro, asam organik, dll. dan sebenarnya makanan. Buket zat aktif biologis ini memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia, melindungi, mencegah, dan menyembuhkan banyak penyakit, oleh karena itu teh herbal Dianjurkan untuk minum untuk semua orang, tanpa memandang usia dan status kesehatan. Nilai teh herbal juga terletak pada kenyataan bahwa itu tidak mengandung kafein dan stimulan lainnya, yang tidak begitu berbahaya bagi tubuh manusia, terutama bagi orang-orang dengan gangguan sistem saraf dan kardiovaskular. Vitamin, teh herbal sangat berguna untuk anak-anak dari segala usia, sedangkan teh biasa yang mengandung kafein tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah usia dua tahun.

Komposisi campuran herbal untuk teh vitamin

Biaya (komposisi) teh herbal bisa sangat beragam dan tergantung pada selera dan kesejahteraan orang tersebut. Dianjurkan untuk selalu memasukkan satu ramuan aromatik ke dalam campuran (oregano, mint, lemon balm, thyme, dll.). Tidak disarankan untuk menggunakan dua atau tiga ramuan aromatik dalam campuran: aroma dapat saling menghancurkan atau bercampur menjadi bau yang tidak sedap. Sebagai aturan umum, harus ada satu ramuan harum dan beberapa ramuan netral dalam koleksi.

Kombinasi ideal herbal dalam teh:

1. Daun raspberry + irisan jeruk + kayu manis
2 . Sage + lemon balm + allspice + cengkeh
3. Mint manis + irisan lemon + adas bintang
4. Timi (thyme) + oregano (oregano) + kulit lemon
5 . daun ceri + daun stroberi + pod vanilla

Jenis apa teh vitamin kapan harus minum?

Di malam hari perlu minum teh herbal yang menenangkan (St.

di musim dingin- di awal musim semi disarankan untuk minum teh herbal multivitamin (daun raspberry, blackberry, kismis hitam, jelatang, wortel, pinggul mawar, abu gunung, barberry, buckthorn laut, kismis hitam, dll.).

Musim panas teh herbal dibuat hanya dari rempah segar, periode tahun ini harus digunakan dengan manfaat maksimal bagi tubuh.

Bagaimana cara menyiapkan teh vitamin?

Bunganya diseduh dalam teko porselen besar dengan air mendidih. Berry sebelum diseduh itu perlu; hancurkan segar, hancurkan kering. Daun ditempatkan dalam air panas dan direbus selama 3-5 menit atau dituangkan dengan air mendidih.

Akar, batang dan bagian kasar tanaman dicincang halus. Kemudian masukkan ke dalam air dingin, didihkan dengan api kecil dan didihkan selama 10 menit. Setelah diseduh, teh dari bunga, daun, dan beri dimasukkan ke dalam teko porselen selama 5-10 menit, dan teh dari akar dan batang dimasukkan ke dalam mangkuk enamel selama 10-15 menit.

Diseduh dengan Benar teh vitamin memiliki rasa, aroma, dan warna yang unik, ia mempertahankan semua zat aktif biologis.

Resep Teh Vitamin

Primadona- 2 g bunga heather kering, 2 g daun rosehip kering, 10 g daun strawberry kering. Teko porselen dibilas dengan air panas, dituangkan dengan campuran herbal dan dituangkan dengan air mendidih (200 ml). Diamkan selama 5-10 menit.

lingonberry- 12 g daun lingonberry kering, 10-15 g gula, 200 ml air. Bilas teko porselen dengan air mendidih, tambahkan daun lingonberry, tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan selama 10-15 menit, tambahkan gula dan tuangkan ke dalam cangkir.

Stroberi- 10 g daun stroberi kering, 2 g wortel St. John, 2 g mint, 200 ml air. Bilas teko porselen dengan air mendidih, tuangkan campuran daun, tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan selama 7-10 menit.

Rowan- 30 g buah rowan kering, 5 g raspberry kering, 2 g daun kismis hitam kering. Campuran diseduh dalam teko porselen, diinfuskan selama 5-7 menit. Digunakan sebagai minuman.

Teh dengan primrose- 5 g daun primrose kering, 5 g St. John's wort, 200 ml air. Campuran daun dituangkan dengan air mendidih dalam teko porselen dan diinfuskan selama 5-7 menit. Digunakan sebagai minuman.

Teh dengan thyme- 20 g daun thyme kering, 20 g St. John's wort, 4 g daun lingonberry kering. Campuran daun diseduh dan digunakan seperti pada resep sebelumnya.

Teh madu rosehip- 20 g pinggul mawar, 15 g madu, 5 g jus lemon, 200 ml air. Giling pinggul mawar kering, tuangkan air mendidih di atasnya, masak selama 10 menit dalam mangkuk berenamel dengan tutupnya tertutup, biarkan selama 10 menit. Saring rebusan. Tambahkan madu, jus lemon.

Teh rosehip dan thyme- 10 g pinggul mawar kering, 5 g daun thyme kering, 15 g madu, 200 ml air. Giling pinggul mawar, tuangkan air mendidih dan masak selama 5 menit, lalu tambahkan daun thyme. Biarkan selama 10 menit, saring, tambahkan madu.

vitamin- 20 g pinggul mawar kering, 10 g buah rowan kering, 5 g daun oregano kering, 200 ml air. Giling buah-buahan kering, tuangkan air mendidih dan masak selama 5 menit, lalu tambahkan daun oregano dan biarkan selama 10 menit. Teh ini memiliki efek menguntungkan pada metabolisme dalam tubuh, adalah agen anti-sklerotik.

Baik di musim panas maupun di musim dingin, Anda bisa menyeduhnya teh vitamin: daun raspberry dan kismis, daun ceri dan tangkai daun tipis, mawar liar dan beberapa buah beri: raspberry, stroberi liar, chokeberry, blackberry. Di musim dingin, selama periode pilek, dan agar tetap hangat, tambahkan jahe cincang halus.

Seduh dengan air mendidih dan bersikeras dari satu jam hingga sehari. Berry rosehip dan buah-buahan mengandung banyak vitamin, daun raspberry menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dengan sangat baik, dan daun kismis, selain rasanya yang cerah, memiliki efek anti-inflamasi dan antibakteri.

Di musim dingin, bahkan sebelum hawa dingin mulai menyerang Anda, tunggu saja saat yang tepat, tindakan pencegahan dan pencegahan terbaik bisa menjadi teh vitamin yang baik. Komposisi yang hanya harus mencakup herbal dan beri yang diperkaya dengan vitamin dan memiliki sifat terapeutik tertentu.
Tanaman yang sangat berguna selama eksaserbasi pilek meliputi: raspberry, linden, abu gunung, mawar liar, stroberi dan lemon balm.
Apa yang menarik dari vitamin teh dari tanaman ini?
Mereka dibuat dari buah dan tanaman ladang atau hutan, sangat berbeda dalam warna, rasa dan aroma. Faktanya, teh vitamin herbal adalah elemen penyusun nutrisi, dan selain itu, yang memiliki massa zat aktif biologis (BAS): enzim, vitamin, asam organik, elemen mikro, dll. Buket zat aktif biologis ini menyembuhkan, memperingatkan, melindungi seseorang dari sejumlah besar penyakit, menguntungkan bagi tubuhnya. Mengapa diinginkan untuk menggunakan teh herbal vitamin untuk semua orang, tanpa memandang usia orang tersebut dan bagaimana kondisi kesehatannya.

Nilai teh vitamin herbal juga dapat dilihat dari fakta bahwa teh itu tidak mengandung kafein dan bahan-bahan menarik lainnya yang tidak begitu berbahaya bagi tubuh manusia, dan terlebih lagi bagi orang-orang dengan gangguan pada sistem kardiovaskular dan saraf. Teh vitamin herbal sangat bermanfaat bagi tubuh anak, sedangkan teh biasa dengan kafein sama sekali tidak diindikasikan untuk digunakan oleh bayi di bawah 2 tahun.

Saat ini, banyak yang mulai menyadari efek peningkatan kesehatan dari vitamin teh pada tubuh sebagai sangat berguna dan oleh karena itu mereka terus meminumnya.

Bahan-bahan untuk membuat teh di rumah bisa dibeli di apotek. Tapi teh vitamin terbaik adalah yang terbuat dari herbal buatan tangan.

Oleh karena itu, sangat penting bagi setiap orang untuk memahami aturan pengumpulan tanaman obat, pengeringan dan penyimpanan tanaman obat, serta pemahaman tentang persiapan sediaan obat. Pertama-tama, Anda perlu memanen bagian tanaman di atas tanah sedemikian rupa sehingga setelah Anda tidak ada "gurun hangus" yang tersisa, karena alam cukup rentan dan Anda perlu memastikan setiap kali ada rumput yang tersisa di tempat pengumpulan untuk pembaruan alaminya.

Bagaimana cara menyeduh teh vitamin?

Bunganya diseduh dalam teko porselen besar dengan air mendidih. Sebelum diseduh, buah-buahan segar harus diratakan, dan buah-buahan kering harus dihancurkan. Daunnya dimasukkan ke dalam air panas dan direbus selama kurang lebih 4 menit atau diseduh dengan air mendidih. Batang, akar, dan bagian kasar lain dari tanaman obat harus dicincang halus. Kemudian mereka ditempatkan dalam air dingin, didihkan dengan api kecil dan direbus selama 10 menit. Setelah diseduh, teh dari buah-buahan, daun dan bunga disimpan dalam teko porselen selama sekitar 10 menit, dan teh dari batang dan akar dibiarkan diseduh dalam mangkuk enamel selama sekitar 15 menit.

Teh vitamin yang diseduh dengan benar memiliki warna, aroma, rasa yang unik, dan yang paling penting, ia mempertahankan semua zat aktif biologis.

Komposisi herbal untuk teh vitamin.

Biaya untuk teh herbal vitamin bisa sangat berbeda dan tergantung pada keadaan tubuh manusia dan preferensi rasanya. Disarankan untuk memasukkan hanya satu ramuan harum ke dalam koleksi (melissa, mint, thyme dan oregano, dll.). Tidak layak digunakan dalam komposisi 2-3 ramuan seperti itu: aroma tanaman dapat tenggelam atau bergabung menjadi bau yang sama sekali non-aromatik. Praktek dukun telah menyimpulkan bahwa, dalam koleksi, seharusnya hanya ada satu tanaman harum dan beberapa herbal netral. Campuran ini adalah yang terbaik. Tidak ada yang repot-repot bereksperimen, tetapi jangan lupa tentang kontraindikasi penggunaan tanaman obat dan kemungkinan mendapatkan reaksi yang belum dijelajahi ketika dicampur ...
Karena itu, lebih baik tetap berpegang pada resep teh vitamin yang berusia berabad-abad.

Dari refleksi ini, muncul pertanyaan yang sah tentang teh vitamin mana yang harus diminum?

Di pagi hari disarankan untuk minum teh tonik (daun stroberi, angelica, daun dan bunga semanggi, lavender, serai dan lovage, dll.).

Di malam hari, teh herbal vitamin yang menenangkan (teh ivan, wortel St. John, peppermint, daun raspberry, lemon balm, chamomile, daun ceri, primrose, dll.) harus dikonsumsi.

Di awal musim semi dan musim dingin, Anda harus memperhatikan teh herbal multivitamin (blackberry, wortel, raspberry, jelatang, daun kismis hitam, rowan, kismis hitam, rosehip, buckthorn laut, barberry, dll.).

Tetapi di musim panas, teh herbal harus disiapkan dari tanaman yang baru dipetik. Dan waktu inilah yang harus dimanfaatkan secara maksimal untuk kepentingan tubuh.

Resep untuk teh vitamin.

Resep teh heather.

Ambil 2 gram daun rosehip kering dan bunga heather, dan 10 gram lagi daun strawberry kering. Bilas teko porselen dengan air panas (bersuhu saat tangan tidak tahan lagi - di atas 60 C). Kemudian tuangkan koleksi herbal dan tuangkan lebih dari 200 ml air mendidih. Tahan sekitar 10 menit.

resep teh blueberry.

Ambil 10 g gula pasir, 12 gram daun lingonberry kering, segelas air. Bilas teko porselen dengan air mendidih, tambahkan daun lingonberry, seduh dengan air mendidih dan rendam selama 15 menit, lalu tambahkan gula pasir dan tuangkan ke dalam cangkir.

Resep untuk teh stroberi.

Ambil 2 g daun mint dan St. John's wort, 10 g daun strawberry kering, segelas air. Bilas teko porselen dengan air mendidih, tuangkan dalam kumpulan daun, tuangkan air mendidih di atasnya dan rendam selama sekitar 10 menit.

Resep teh Rowan.

Ambil 2 g daun blackcurrant kering, 5 g raspberry kering, 30 g buah kering abu gunung. Seduh campuran dalam teko porselen, rendam selama 7 menit. Gunakan lebih lanjut sebagai daun teh.

Resep teh primrose.

Ambil segelas air dan 5 g daun kering St. John's wort dan primrose. Tuang campuran daun dengan air mendidih ke dalam teko porselen dan biarkan diseduh selama sekitar 7 menit. Gunakan lebih lanjut sebagai daun teh.

Resep teh thyme.

Ambil 4 g daun lingonberry kering dan 20 g daun wort dan thyme St. John kering. Seduh campuran daun dan gunakan sebagai daun teh.

resep teh vitamin.

Ambil 5 g daun oregano kering, 10 g buah rowan kering, 20 g pinggul mawar kering, 200 ml air. Giling buah beri kering, lalu tuangkan di atas air mendidih lalu masak selama 5 menit, lalu tambahkan daun oregano dan rendam selama 10 menit. Ini adalah teh multivitamin yang memiliki efek menguntungkan pada metabolisme dalam tubuh, dan berfungsi sebagai obat untuk sklerosis.

Resep untuk teh rowan dan jelatang.

Ambil (7:3) buah rowan dan daun jelatang, lalu 1 sdm. l. komposisi, tuangkan 500 ml air mendidih dan didihkan selama 10 menit, lalu biarkan diseduh selama 4 jam dalam wadah tertutup rapat di tempat yang sejuk dan gelap, saring. Minum 1/2 gelas 3 r. dalam sehari.

Resep teh lingonberry dan strawberry.

Ambil seluruh tanaman stroberi dan seluruh tanaman lingonberry dalam jumlah yang sama. 1 st. l. Tuang 200 ml air di atas komposisi, didihkan, saring, tambahkan madu secukupnya. Minum panas dalam segelas 3 r. dalam sehari.

Resep teh stroberi.

1 st. l. tuangkan lebih dari 200 ml air mendidih di atas daun strawberry lapangan, rendam selama 15 menit, saring. Minum seperti teh.

Resep teh rosehip dan raspberry.

Campur raspberry dan rose hip dalam jumlah yang sama. 1 st. l. tuangkan 250 ml air mendidih di atas komposisi, dan didihkan selama 10 menit, rendam selama 3 jam, saring. Minum 1/3 gelas 3 r. dalam sehari.

Resep teh rosehip dan cranberry.

Campurkan lingonberry dan rose hip secara merata. 1 st. l. komposisi, seduh 500 ml air mendidih, dan didihkan selama 10 menit, lalu rendam selama 4 jam dalam wadah tertutup rapat di tempat yang dingin dan gelap, saring. Minum 1/2 gelas 3 r. dalam sehari.

Resep teh rosehip dan rowan.

1) Campurkan rowan dan rose hip secara merata. Kemudian 1 sdm. l. campuran yang dihancurkan, seduh 1/2 liter air mendidih, biarkan diseduh selama satu jam, tiriskan melalui kain tipis, tambahkan gula pasir secukupnya. Minum 1/2 gelas 3 r. dalam sehari.

2) Campur pinggul mawar dan abu gunung di bagian yang sama. 1 st. l. komposisi, seduh 500 ml air mendidih, rebus selama 10 menit, biarkan diseduh selama 4 jam dalam wadah tertutup rapat di tempat yang sejuk dan gelap, saring, tambahkan gula secukupnya. Minum 1/2 gelas 3 r. dalam sehari.

Resep teh madu rosehip.

20 g rosehip, 15 g madu, 5 g jus lemon, 200 ml air. Giling buah rosehip kering, tuangkan dengan air mendidih, dan masak selama 10 menit dalam mangkuk berenamel dengan tutup yang tertutup rapat, biarkan diseduh selama 10 menit. Saring rebusan. Tambahkan madu, jus lemon.

Resep teh rosehip dan thyme.

10 g pinggul mawar kering, 5 g daun thyme kering, 15 g madu, 200 ml air. Giling pinggul mawar, tuangkan di atas air mendidih dan masak selama 5 menit, lalu tambahkan daun thyme. Rebus selama 10 menit, saring, tambahkan madu secukupnya.

Resep teh rosehip dan blackcurrant.

Campur pinggul mawar dan blackcurrant secara merata. 1 st. l. seduh 500 ml air mendidih dengan campuran yang dihancurkan, biarkan diseduh setidaknya selama 1 jam dalam piring yang tertutup rapat, saring melalui kain tipis, tambahkan gula pasir secukupnya. Minum 1/2 gelas 3 r. dalam sehari.

Resep teh rosehip, blackcurrant, dan jelatang.

Campur (3:1:2) rosehip, blackcurrant, dan daun jelatang. 1 st. l. Tuang 500 ml air mendidih di atas komposisi, rendam selama satu jam, saring, tambahkan gula pasir secukupnya. Minum 1/2 gelas 3 r. dalam sehari.

Resep teh rosehip, blackcurrant, jelatang, dan wortel.

Campurkan (3:1:3:3) pinggul mawar, beri blackcurrant, daun jelatang, akar wortel. 1 st. l. Tuang campuran di atas 500 ml air mendidih, dan didihkan selama 10 menit, rendam dalam wadah tertutup selama 4 jam di tempat yang sejuk dan gelap, lalu saring. Minum 1/2 gelas 3 r. dalam sehari.

Resep untuk teh rosehip, lingonberry, dan daun jelatang.

1) Campurkan (3:1:3) pinggul mawar, lingonberry, daun jelatang - 3 bagian. 1 st. l. komposisi, seduh 500 ml air mendidih, dan didihkan selama 10 menit, rendam selama 4 jam dalam wadah tertutup rapat di tempat yang sejuk dan gelap, lalu saring. Minum 1/2 gelas 3 r. dalam sehari.

2) Campur (3:2:3) pinggul mawar, lingonberry, daun jelatang.
2 sdm. l. komposisi vitamin yang dihancurkan, seduh 200 ml air mendidih, rendam selama 3,5 jam, saring. Minum segelas 2 r. dalam sehari.

Resep teh rosehip, lingonberry, kismis dan raspberry.

Ambil dan campurkan pinggul mawar, daun raspberry, daun kismis, daun lingonberry dalam jumlah yang sama. Setelah itu, 2 sdm. l. komposisi, seduh 200 ml air mendidih, dan rebus selama 10 menit, rendam dalam wadah tertutup rapat sampai dingin, lalu saring, tambahkan gula secukupnya. Minum 1/2 gelas 2 r. dalam sehari.

TEH PANAS
Bahan:
2 g bunga heather kering
2 gr daun rosehip kering,

200ml air.
Memasak:
Bilas teko porselen dengan air panas, tambahkan campuran herbal dan tuangkan air mendidih di atasnya.
Bersikeras 5-10 menit.

TEH COWBERRY
Bahan:
12 gr daun lingonberry kering,
10-15 gr gula pasir
200ml air.
Memasak:
Bilas teko porselen dengan air mendidih, tambahkan daun lingonberry, tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan selama 10-15 menit, tambahkan gula dan tuangkan ke dalam cangkir.

TEH STROBERI
Bahan:
10 gr daun strawberry kering,
2 g St. John's wort,
2 gram mint
200ml air.
Memasak
Bilas teko porselen dengan air mendidih, tuangkan campuran daun, tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan selama 7-10 menit.

ROWAN TEH
Bahan:
30 g buah rowan kering,
5 gr raspberry kering,
2 gr daun blackcurrant kering.
Memasak
Seduh campuran dalam teko porselen, biarkan selama 5-7 menit.
Gunakan sebagai teh.

Seperti yang Anda tahu, segala sesuatu yang baru adalah yang lama terlupakan. Ungkapan ini paling cocok dengan topik artikel hari ini. Teh herbal, buah dan bunga semakin populer, dan ini bukan hanya tentang fashion.

Sangat sering, mereka yang sangat peduli dengan kesehatan mereka meninggalkan teh dan kopi tradisional dan beralih ke teh herbal. Motivasinya sederhana: teh "biasa" mengandung banyak kafein dan tanin, zat yang merangsang sistem saraf. Selain itu, hanya sedikit orang yang mengikuti instruksi ahli teh dan menyeduh daun teh dengan benar - sayangnya, daun teh yang telah bertahan selama 2-3 hari tidak jarang di dapur kami, dan teh seperti itu tidak bisa disebut enak dan sehat. Ya, dan teh dapat diberikan kepada anak-anak hanya setelah 2-3 tahun.

Hal lain adalah teh herbal tua yang baik. Merekalah yang diminum nenek moyang kita sekitar 500 tahun yang lalu, sebelum teh asli muncul di negara kita. Sebenarnya, infus atau rebusan herbal, akar atau bunga tidak boleh disebut teh, karena tidak dibuat dari daun semak teh.

Teh herbal sangat berbeda: vitamin, obat, pendinginan atau sebaliknya, pemanasan, harum dan tidak terlalu, tetapi bagaimanapun, semuanya berguna. Dan yang paling penting - Anda sendiri dapat mengumpulkan dan membuat teh unik Anda sendiri, Anda hanya perlu tahubeberapa aturan penting:

Pergi ke rumput yang tepat, ingatlah bahwa alam sangat rentan - jangan merobek semuanya berturut-turut, tinggalkan sebagian rumput di tempat pengumpulan untuk pembaruannya.

Saat mengumpulkan daun (stroberi, raspberry, buah batu, blackberry), potong hanya beberapa daun dari cabang, dan Anda harus mengumpulkannya sepenuhnya.

Saat mengumpulkan tanaman berbunga seperti mint, St. John's wort, thyme, oregano, selalu tinggalkan beberapa tanaman dengan bunga agar benih matang.

Melati, mawar liar, bunga linden harus dikumpulkan hanya ketika mekar penuh.

Pilih buah beri dan buah-buahan saat sudah matang sepenuhnya.

Waktu terbaik untuk mengumpulkan bahan baku adalah awal pembungaan atau pembungaan penuh tanaman. Rumput harus dipanen dalam cuaca kering, segera setelah embun hilang.

herbal pengeringan juga ilmu. Herba yang dikumpulkan dikeringkan di ruangan yang teduh (di bawah kanopi, di loteng atau di ruangan yang berventilasi baik), sampai benar-benar kering. Jangan biarkan rumput membusuk. Rumput yang menghitam tidak boleh dikonsumsi!
Herbal yang mengandung minyak esensial(oregano, calamus, thyme, dll.) harus dikeringkan secara perlahan, pada suhu 30-35ºС. Ini diperlukan agar minyak esensial tidak menguap.
Herbal yang mengandung glukosida(tansy, mint, adonis, St. John's wort, coltsfoot) dikeringkan dalam pengering pada suhu 50-60ºС.
Buah(rosehip, blackcurrant, barberry, abu gunung), mengandung banyak vitamin C, dikeringkan dalam pengering pada suhu 80-90ºС.

Menyimpan bahan baku jadi diperlukan dalam kantong kertas atau linen, jauh dari produk yang berbau menyengat, lebih disukai setiap jenis secara terpisah. Ramuan beraroma dapat disimpan dalam stoples kaca atau keramik dengan tutup yang rapat. Pada setiap tas atau toples, pastikan untuk menempelkan label dengan nama ramuan dan waktu pengambilannya. Umur simpan daun, bunga dan herba - 1-2 tahun, buah-buahan dan beri - 3-4 tahun, kulit kayu dan rimpang - 2-3 tahun.

Keterampilan penting lainnya dalam membuat teh herbal adalah memetik seikat herbal. Anda tentu saja dapat membuat teh dari ramuan apa saja, tetapi siapa yang akan menolak kesempatan untuk menyulap teko teh?

Jika Anda menggunakan ramuan aromatik (mint, lemon balm, oregano, thyme, dll.), maka disarankan untuk memasukkan hanya salah satunya ke dalam campuran. Jika tidak, aromanya dapat saling menghancurkan atau, lebih buruk lagi, bergabung menjadi bau yang tidak sedap. Oleh karena itu, pilihan terbaik adalah mencampur beberapa herbal netral dengan satu yang harum.

Seduh teh herbal juga perlu tahu. Jika Anda menyiapkan teh dari bunga, maka mereka perlu diseduh dalam teko porselen besar dengan air yang direbus dengan "kunci putih" dan biarkan diseduh selama 5-10 menit.

Daun juga bisa diseduh dengan air mendidih, atau direbus selama 3-5 menit, tetapi banyak zat bermanfaat akan hilang.

Berry kering sebelum diseduh harus dihancurkan, tuangkan air mendidih dan biarkan diseduh selama 5-10 menit.

Akar, kulit kayu dan bagian kasar tanaman dipotong halus, dimasukkan ke dalam air dingin, didihkan dan direbus selama 10 menit, kemudian dibiarkan meresap selama 10-15 menit.

Teh herbal yang diseduh dengan benar memiliki aroma yang indah, rasa yang kaya dan warna cerah, dan juga merupakan gudang nutrisi. Bahkan dapat dikatakan bahwa teh herbal dapat dianggap sebagai produk makanan, karena mengandung sejumlah besar zat aktif biologis: enzim, vitamin, asam organik, elemen mikro dan makro, dll.

Tentang teh herbal segar, maka minuman semacam itu disiapkan dari rumput yang baru dipetik, yang telah berbaring tidak lebih dari 20 jam. Untuk menyiapkan teh seperti itu, ramuan diseduh dan diinfuskan (lebih lama dari biasanya), atau direbus dengan cara khusus. Teh herbal segera disiapkan, yaitu tidak diencerkan lebih lanjut dengan air mendidih, sehubungan dengan ini, ramuan diambil dalam jumlah kecil agar teh tidak menjadi terlalu kaya dan kuat.

Semua teh herbal secara kondisional dapat dibagi menjadi vitamin dan obat. Seperti namanya, teh herbal vitamin Anda dapat dengan aman minum sepanjang tahun sebanyak yang Anda suka dan kapan pun Anda mau, tetapi dengan teh kuratif Kamu harus Berhati-hati. Teh semacam itu diresepkan oleh dokter, dan Anda dapat meminumnya untuk waktu yang terbatas. Herbal yang merupakan bagian dari teh obat mungkin memiliki kontraindikasi untuk penyakit tertentu.
Di pagi hari, Anda dapat minum teh vitamin tonik, yang terdiri dari daun stroberi, angelica, serai, lavender, daun dan bunga semanggi, lovage, dll.
Di malam hari, sebaliknya, Anda perlu minum teh herbal yang menenangkan - St. John's wort, daun raspberry, peppermint, lemon balm, chamomile, teh Ivan, daun ceri, primrose, dll.
Di musim dingin dan awal musim semi, ada baiknya menyiapkan teh herbal multivitamin dari raspberry, blackcurrant, blackberry, jelatang, wortel, barberry, rosehip, buckthorn laut, daun abu gunung.
Tetapi di musim panas yang terbaik adalah minum teh dari rempah dan daun segar - ini adalah waktu terbaik untuk vitamin "hidup".

Biaya vitamin teh herbal:

koboi: 2 g bunga heather, 2 g daun rosehip, 10 g daun strawberry.

Rowan: 30 g buah rowan, 5 g raspberry, 2 g daun kismis.

Stroberi: 10 g daun stroberi, 2 g mint, 2 g St. John's wort.

Teh dengan primrose : 5 g daun primrose, 5 g St. John's wort.

Teh madu rosehip: 20 g pinggul mawar, 15 g madu, 5 g jus lemon.

Vitamin: 20 g pinggul mawar, 10 g buah rowan, 5 g daun oregano.

Restoratif: 3 g daun strawberry, 3 g daun blackberry, 3 g daun blackcurrant, 10 g thyme, 10 g St. John's wort. 1 sendok teh campurkan seduh 200 ml air mendidih dan biarkan selama 10 menit.

Restoratif No. 2: 6 g pinggul mawar, 6 g buckthorn laut, 2 g herba centaury, 2 g akar licorice, 3 g akar dandelion, 20 g madu.

Restoratif No. 3: 30 g pinggul mawar, 20 g blueberry, 10 g buah ceri burung, 30 g daun jelatang. 1 sendok teh campurkan seduh 200 ml air mendidih dan masak selama 10 menit, biarkan selama 1 jam. Minum dengan madu.

Restoratif No. 4: 30 g pinggul mawar, 10 g daun lingonberry, 30 g jelatang, madu. 1 sendok teh campuran tuangkan 400 ml air mendidih, masak selama 10 menit, bersikeras dalam termos selama 2 jam. Minum panas. Teh ini dikontraindikasikan untuk sembelit.

Teh herbal obat hanya digunakan atas rekomendasi dokter. dan di bawah pengawasannya. Dosis dan jumlah herbal dalam koleksi teh obat tidak sepenuhnya wajib, itu tergantung pada kondisi kesehatan dan kesejahteraan Anda, mereka dapat dikurangi, tetapi Anda tidak boleh menambahnya. Tidak seperti teh vitamin, yang dapat diminum kapan saja, siang atau malam, teh herbal obat dikonsumsi 20-30 menit sebelum makan. Teh yang sudah disiapkan dapat disimpan di lemari es selama 2-3 hari.

Biasanya teh obat disiapkan dalam bak air. Untuk melakukan ini, piring dengan koleksi yang diisi dengan air matang ditempatkan dalam wadah dengan air yang sedikit mendidih dan direbus. Infus disiapkan dalam bak air selama 15 menit, rebusan - 30 menit. Kemudian teh obat dikeluarkan dari api dan bersikeras: infus - 10-15 menit, decoctions - 30 menit. Setelah itu, teh yang dihasilkan dikeringkan, bahan baku yang tersisa diperas dan semua cairan disaring melalui kain tipis. Kemudian teh obat yang sudah jadi diisi dengan air matang hingga volume aslinya.

Penggunaan obat alami yang bijaksana akan membantu meringankan kondisi Anda dan menyingkirkan penyakit. Namun, Anda tidak boleh mengobati sendiri, melebihi dosis herbal yang ditunjukkan dan menggunakan herbal yang tidak diketahui. Itu penuh dengan keracunan!

Teh herbal obat:

Teh diuretik: 5 g sainfoin, 5 g St. John's wort, 5 g daun kismis hitam.

teh blueberry (untuk radang usus besar): 2 g blueberry, 2 g bunga chamomile, 2 g peppermint, 2 g daun jelatang.

Teh berkeringat: 10 g raspberry, 10 g bunga linden. 1 sendok teh campuran minuman 2 tumpukan. air mendidih, bersikeras 5 menit, minum panas.

Teh penyembuhan untuk pilek: 10 g bunga chamomile, 10 g bunga linden, 10 g elderberry hitam, 10 g peppermint. 1 sendok teh seduh campuran tersebut dengan segelas air mendidih, bungkus selama 30 menit, saring. Minum panas.

Teh payudara: 40 g daun coltsfoot, 30 g daun pisang raja, 30 g akar licorice. 1 sendok teh campuran minuman 2 tumpukan. air mendidih. Diamkan selama 30 menit, saring. Minum 2 sdm. setiap 3 jam. Teh ini membantu menghilangkan dahak di paru-paru.

Teh hangat: 10 g jahe, 10 g kayu manis, 10 g cengkeh. 1 sendok teh campurkan seduh 200 ml air mendidih, bersikeras sedikit. Jahe meningkatkan sirkulasi darah, memiliki sifat antiseptik, ekspektoran, merangsang. Teh ini sangat khas, tajam.

Teh yang menenangkan: 10 g daun lemon balm, 10 g daun veronica, 30 g daun stroberi, 40 g buah hawthorn. 1 sendok teh campurkan seduh 250 ml air mendidih, biarkan selama 5-7 menit. Minum dengan madu.

Teh yang menenangkan No. 2: 30 g daun strawberry, 20 g peppermint, 40 g buah hawthorn. Campuran disiapkan dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya.

Teh yang menenangkan No. 3: 10 g peppermint, 10 g lemon balm, 10 g akar valerian, 10 g daun dan bunga tartar berduri. 1 sendok teh tuangkan 200 ml air mendidih ke atas campuran, biarkan selama 30 menit, saring. Minum setengah gelas 3 kali sehari.

Teh yang menenangkan No. 4: 10 g peppermint, 10 g motherwort, 10 g akar valerian, 10 g biji hop. Campuran diseduh dan diambil dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya.

Teh kembang sepatu(minuman firaun)

Teh kembang sepatu dibuat dengan mengeringkan bunga kembang sepatu. Minuman ini memiliki rasa asam, di mana rasa manis datang. Warna tehnya merah tua. Hibiscus mengandung banyak zat bermanfaat. Tidak heran di negara-negara Arab itu dianggap sebagai obat untuk semua penyakit.

Kembang sepatu mengandung asam amino, pektin, antioksidan, asam buah, unsur makro, unsur mikro, vitamin, polisakarida, bioflavonoid. Minuman ini kaya akan vitamin C.
Saat membeli kembang sepatu, Anda perlu memperhatikan kondisi bunganya. Mereka harus berwarna merah marun dan memiliki struktur yang kokoh.
Hibiscus menghilangkan zat berbahaya dari tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dari minuman ini, kulit membaik.
Hibiscus meredakan peradangan.
Hibiscus juga berguna untuk pembuluh darah, karena membuatnya lebih tahan lama dan tidak bisa ditembus.
Hibiscus memuaskan dahaga dengan sempurna, karena itu sangat populer di Timur.
Hibiscus menormalkan tekanan darah, menghilangkan kolesterol dari tubuh, memiliki efek bakterisida, meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
Teh berguna dengan adanya reaksi alergi. Meningkatkan metabolisme, membantu pilek dan flu, meredakan nyeri otot. Selain itu, kembang sepatu menenangkan sistem saraf dan memperkuat tubuh.
Hibiscus memiliki beberapa kontraindikasi: peningkatan keasaman, gastritis, bisul, asam urat.

Hibiscus diseduh seperti teh biasa dalam proporsi satu sendok teh per gelas air. Itu bisa dituangkan dengan air mendidih selama 5-10 menit untuk mendapatkan minuman panas, dan Anda juga bisa mengisinya dengan air dingin dan biarkan selama 8 jam. Kemudian Anda mendapatkan minuman dingin yang lezat.Yang terbaik adalah menyeduh teh dalam porselen, gelas atau keramik. Peralatan logam harus dibuang, karena logam merusak rasa dan warna teh.

teh kismis

Teh sangat bagus untuk menghilangkan rasa haus. Juga, teh dari daun blackcurrant meningkatkan metabolisme, memiliki efek menguntungkan pada fungsi hati dan ginjal. Minuman ini meningkatkan kekebalan selama epidemi pilek dan flu.

Teh daun blackcurrant memiliki efek pada dinding pembuluh darah, memperkuatnya. Teh semacam itu berguna dalam kasus panas, karena menurunkan suhu tubuh. Currant juga bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki gangguan penglihatan dan fungsi jantung.
Karena kandungan vitamin C2 yang disebut faktor anti-pneumonia, dalam daun blackcurrant, minuman yang terbuat dari daun ini meningkatkan fungsi paru-paru. Daun blackcurrant memiliki efek dehidrasi, sehingga meringankan perjalanan penyakit seperti asam urat.
Teh daun blackcurrant meningkatkan nafsu makan dan digunakan sebagai profilaksis untuk penyakit pada saluran pencernaan.
Daun blackcurrant memiliki efek desinfektan, sehingga minuman ini dapat digunakan untuk peradangan pada rongga mulut. Teh membantu dengan suara serak dan penyakit tenggorokan secara umum.
Rebusan daun blackcurrant menghilangkan kelebihan purin dan asam urat dari tubuh.
Namun, orang dengan keasaman tinggi dalam tubuh harus menahan diri dari minum teh seperti itu, terutama dalam jumlah banyak.

Teh jahe

Cuci dan kupas akar jahe, parut, potong jeruk nipis atau lemon menjadi cincin, Anda juga membutuhkan madu. Tuang air mendidih di atas 2 sendok teh jahe parut, tambahkan 2-3 irisan jeruk nipis atau lemon, tutup piring, bungkus dengan handuk dan biarkan diseduh selama 15-20 menit.
Setelah itu, Anda bisa menikmati minumannya dengan menambahkan madu secukupnya. Anda bisa menambahkan cabai merah di ujung pisau. Anda bisa menambahkan bumbu seperti cengkeh, kayu manis, kapulaga. Variasi dengan penambahan teh hitam atau hijau juga digunakan, dan susu panas dapat digunakan sebagai pengganti air mendidih.
Bagaimanapun, pilihan bahan teh terserah Anda, tetapi komponen utama tetap tidak berubah di sini - jahe segar atau kering.

Manfaat kesehatan dari teh jahe tidak dapat disangkal. Efektivitasnya telah diuji oleh waktu. Ada banyak bukti sejarah untuk ini. Dalam perjalanan panjang mereka, beberapa pelaut membawa tanaman itu bersama mereka, melarikan diri dari penyakit kudis dan mabuk laut. Di Timur, hidangan yang disiapkan dengan jahe adalah afrodisiak.

Teh dengan lada

Teh hitam dengan lada merah bukan hanya minuman yang memberi energi dan kekuatan, tetapi obat yang sangat efektif dengan sifat unik. Bahkan orang Indian Amerika meminum teh ini saat panas untuk mendinginkan tubuh, dan saat dingin agar tetap hangat.

Teh Lada: Resep Yogi!

Untuk 1 cangkir besar Anda membutuhkan: 4 pcs. kapulaga, 3 siung, 4 merica hitam, kayu manis secukupnya dan jahe. Haluskan semua bumbu, masukkan ke dalam panci berisi air lalu masak selama kurang lebih 20 menit dengan api kecil. Sebelum mematikan gas, tambahkan sesendok madu, sejumput teh hitam dan sedikit susu ke dalam wajan.

Teh hijau dengan lada

Ini adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menyingkirkan pound ekstra dan meningkatkan proses metabolisme tubuh. Itu, meskipun rasanya membakar, didistribusikan secara luas di antara orang-orang yang peduli dengan sosok dan kesehatan mereka. Teh ini mempertahankan semangat yang baik dan nafsu makan yang baik; mempromosikan penghapusan racun, pemurnian darah dan kekebalan. Selain lada, suplemen yang sangat baik untuk menurunkan berat badan dapat berupa: jahe, peterseli, ketumbar, jinten dan ginseng.

Teh dengan paprika merah

Teh cabai, berkat komponen seperti capsaicin, adalah minuman yang benar-benar menyembuhkan. Yang terbaik adalah menyeduh teh hijau dengan paprika merah, karena capsaicin dan teh hijau adalah dua antioksidan terkuat yang dapat melawan infeksi bakteri dan virus serta melawan perkembangan kanker. Selain itu, teh cabai merah mempercepat pemulihan dan pemulihan dari berbagai pilek (misalnya: pneumonia, flu, bronkitis). Teh ini mampu menghancurkan staphylococci, agen penyebab botulisme dan clostridia yang telah menetap di dalam tubuh.

Penting! Untuk mencegah kanker, teh dengan paprika merah harus diminum di bawah pengawasan dokter dan tidak melebihi tunjangan harian: 30-120 mg paprika merah per 750 ml teh.

Lada membantu mendiversifikasi teh apa pun dengan rasa dan aromanya, sehingga meningkatkan rasa dan sifat teh itu sendiri.

Perubahan sederhana dalam diet Anda menjadi lebih baik akan dengan cepat memengaruhi kesehatan, penampilan, dan kekuatan Anda. Cara termudah untuk memulai perubahan adalah dengan minuman. Ganti yang manis berkarbonasi dengan limun buatan sendiri, dan teh dan kopi (hanya menyisakan secangkir pagi, bagi mereka yang membutuhkan kebangkitan berkafein) dengan herbal. Bunga, daun dan batang tanaman adalah alternatif yang paling sehat untuk teh. Selain itu, jauh lebih bervariasi.

LINDEN
Linden dianggap sebagai obat farmasi. Dan ada alasan untuk ini - teh yang diseduh akan membantu mengatasi pilek, karena ia bertindak sebagai antipiretik dan yg mengeluarkan keringat.

Ini memiliki sifat bakterisida, melawan radang mulut, perut, dan memiliki efek menenangkan ringan. Di musim panas, teh panas dapat membuat Anda sedikit berkeringat (berguna, tetapi tidak selalu sesuai dalam cuaca panas), tetapi teh dingin dapat sepenuhnya menggantikan minuman ringan dan bahkan limun, rasa manis alami yang ringan dari serbuk sari bunga tidak memerlukan gula sama sekali.

KAMOMIL
"Obat" populer untuk banyak penyakit dalam pengobatan tradisional. Teh chamomile telah lama digunakan untuk mengobati penyakit lambung dan usus, selaput lendir, meredakan kejang. Bertindak sebagai agen antimikroba dan anti-inflamasi, chamomile juga memiliki efek pembersihan pada tubuh.

Dari minuman panas, keringat meningkat, dan racun yang tidak perlu keluar bersamanya, fungsi usus menjadi normal, yang selanjutnya memiliki efek positif pada kondisi kulit dan rambut. Tapi jangan menyalahgunakan teh ini - sifat penenangnya dapat mempengaruhi konsentrasi dan kinerja.

DAUN MINT
Menenangkan, menormalkan tekanan dan mengurangi rasa sakit, menghilangkan mual dan berat di perut. Teh peppermint dapat mengatasi ketidaknyamanan yang terkait dengan organ pencernaan. Selain itu, mentol di tanaman adalah bonus pendinginan yang bagus, terutama di musim panas.

Menariknya, teh mint mampu secara bersamaan melakukan dua tindakan yang tampaknya saling eksklusif - untuk menenangkan dan merangsang aktivitas otak.

TIMI
Lebih dikenal sebagai timi. Ramuan ini sering ditemukan dalam suplemen kesehatan herbal atau teh detoks.

Ini menyelubungi, mendisinfeksi dan dengan lembut menyembuhkan dan membersihkan selaput lendir. Sebagai obat, digunakan untuk bronkitis dan penyakit pernapasan lainnya.

BUNGA MAWAR
Teh dari daun mawar, serta bunga dari seluruh keluarga dari berbagai belahan dunia - kembang sepatu, kembang sepatu - paling dihargai karena pigmen merahnya. Ini mengandung vitamin P, yang sangat diperlukan sebagai nutrisi untuk sistem kardiovaskular.

Teh semacam itu meningkatkan stamina, memperkuat pembuluh darah, mengurangi reaksi alergi dan membersihkan. Es teh dapat digunakan sebagai tonik wajah ringan.

AKAR DANDELION
Teh yang tidak populer, yang, bagaimanapun, dapat dibeli di hampir semua apotek.

Ini menggairahkan nafsu makan, merangsang pencernaan (sementara memiliki sedikit efek pencahar), memiliki sifat koleretik dan obat cacing. Teh ini adalah detoks yang sangat baik untuk hati dan ginjal.

ADAS
Sayuran hijau, batang kering atau bahkan biji adas memiliki efek pembersihan yang kuat pada tubuh.

Teh semacam itu mengikat dan menghilangkan produk metabolisme beracun dari tubuh, berbagai antigen, kompleks imun, radionuklida, garam logam berat, racun. Mengatur peristaltik dan menormalkan motilitas usus, bertindak sebagai karminatif. Baik sendiri atau dalam kombinasi dengan herbal lain.

KEMANGI
Dan varietas Indianya adalah teh tulsi. Dikeringkan dan diseduh menjadi teh, daun kemangi ini rasanya seperti teh hitam berasap. Tanpa theine dalam komposisinya, ia mampu menyegarkan.

Izdvern ia dianggap sebagai adaptogen dan imunomodulator yang kuat.

rempah-rempah
Anda juga dapat menambahkan rempah-rempah ke dalam teh - secara terpisah atau dalam campuran. Salah satu contoh paling enak adalah masala chai India. Ini berisi kapulaga, kayu manis, jahe kering, cengkeh, adas, lada hitam; lebih jarang - pala atau allspice, mawar, kunyit, adas manis dan licorice.

Rempah-rempah akan berguna untuk pencernaan yang buruk, kelesuan umum atau kantuk, kekurangan energi. Rempah-rempah menghilangkan racun dan lendir stagnan dari tubuh. Kombinasi apa pun dapat ditambahkan ke teh hitam atau kopi (omong-omong, kapulaga mengurangi efek negatif kafein hingga hampir nol). Dan dalam kombinasi dengan susu, minuman seperti itu dapat menggantikan makanan - itu akan menghangatkan, menyehatkan, dan mengurangi rasa lapar.

Secara terpisah, harus dikatakan tentang teh herbal untuk menurunkan berat badan. Teh semacam itu secara bertahap mengembalikan metabolisme, meningkatkan pemecahan lemak, menghilangkan racun.

Tentu saja, Anda tidak akan mencapai efek instan yang ajaib, tetapi dengan minum teh herbal untuk waktu yang lama, Anda akan secara signifikan meningkatkan kondisi umum tubuh.

Teh multivitamin untuk menurunkan berat badan: 30 g kulit buckthorn, 10 g akar dandelion, 10 g buah peterseli, 10 g peppermint. 1 sendok teh campur tuangkan 200 ml air mendidih selama 15 menit. Ambil 2 sdm. pagi hari dengan perut kosong selama 2 bulan.

Teh Rowan untuk menurunkan berat badan: 70 g buah rowan, 30 g daun jelatang atau mawar liar. 1 sendok teh campuran tuangkan 400 ml air mendidih selama 10 menit, biarkan selama 4 jam, saring. Ambil setengah gelas di antara waktu makan 3 kali sehari.

Teh Blackberry untuk menurunkan berat badan: 80 g daun blackberry, 10 g daun birch, 10 g daun coltsfoot. Tuangi air mendidih ke seluruh adonan dengan perbandingan 1:20, biarkan selama 15 menit. Ambil 1 tumpukan. sebelum sarapan dan makan siang.

Teh untuk menurunkan berat badan berdasarkan kulit buckthorn: 30 g kulit buckthorn, 20 g daun peppermint, 30 g daun jelatang, 10 g akar calamus. 1 sendok teh tuangkan 300 ml air mendidih ke atas campuran, biarkan selama 4 jam, saring. Ambil setengah gelas 3 kali sehari 30 menit sebelum makan.

Hati-hati! Teh untuk menurunkan berat badan dikontraindikasikan jika terjadi eksaserbasi penyakit gastrointestinal, melemahnya tubuh secara umum, urolitiasis, serta selama kehamilan dan menyusui.

Dan akhirnya, beberapa kata tentang manfaat dan bahaya teh herbal selama kehamilan. Keamanan teh herbal selama kehamilan masih kontroversial. Ahli herbal berpengalaman mengklaim bahwa beberapa dari mereka dapat memiliki efek menguntungkan pada perjalanan kehamilan dan kondisi janin, tetapi kontraindikasi juga diketahui.

Misalnya, teh chamomile bisa diminum, tetapi sedikit dan jarang - tidak lebih dari satu cangkir sehari, tetapi jika ada ancaman keguguran, dosis ini bisa berakibat fatal. Teh yang mengandung ginseng, pennyroyal, black cohosh, mugwort, elm licin, adas, licorice (atau licorice), fenugreek, sage, hop dan wormwood umumnya dilarang untuk diminum selama kehamilan. Tumbuhan ini dapat mengencangkan rahim dan memicu keguguran. Jika Anda tidak tahu persis apa efek ramuan tertentu pada aktivitas rahim, lebih baik tidak mengambil risiko.

Bagi ibu hamil, teh herbal vitamin bisa menjadi jalan keluar yang baik:

Teh vitamin untuk ibu hamil: 10 g pinggul mawar, 10 g kismis hitam. 1 sendok teh campuran tuangkan 400 ml air mendidih. Diamkan selama 40 menit dalam wadah tertutup. Ambil setengah gelas 3-4 kali sehari.

No. 2: 10 g pinggul mawar, 10 g daun raspberry, 10 g daun kismis, 10 g daun lingonberry. 2 sdm koleksi, tuangkan 200 ml air mendidih, didihkan selama 10 menit, bersikeras selama 45 menit. Minum setengah gelas 2 kali sehari.

Teh vitamin untuk ibu hamil No. 3: 10 g pinggul mawar, 10 g buah rowan. 2 sdm campuran tuangkan 600 ml air mendidih, didihkan selama 3 menit, biarkan selama 30 menit. Ambil setengah gelas 3-4 kali sehari.
Sedangkan untuk anak-anak, teh herbal vitamin apa pun dapat diberikan kepada mereka, hanya saja, tentu saja, mengencerkannya sekitar setengahnya.

Teh herbal untuk bayi

Teh herbal adalah minuman yang akan menjadi asisten yang sangat baik bagi seorang ibu muda yang merawat bayinya. Teh herbal, terutama yang memiliki sifat karminatif (misalnya: mint, adas, chamomile, fireweed) akan datang untuk menyelamatkan bayi yang memiliki masalah dengan saluran pencernaan. Sifat penyembuhan tanaman akan membantu meredakan kram perut, meningkatkan pencernaan dan nafsu makan. Selain itu, beberapa teh herbal dapat diseduh untuk bayi hingga satu tahun sebagai minuman yang menenangkan, tetapi sebelum melakukan ini, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Dill juga dapat digunakan untuk membuat teh untuk bayi kita, yang secara berkala menderita kolik.
memasak teh dill(air dill) sangat sederhana, Anda perlu mengambil adas kering, atau biji adas, atau seikat sayuran segar.

Jika Anda dan saya memiliki adas kering atau bijinya, maka kami mengambil satu sendok makan, mengumpulkan adas dan menuangkan air mendidih di atasnya. Kira-kira satu liter per sendok makan. Jika ada adas segar, potong halus dan tuangkan air mendidih dengan kecepatan yang sama dengan adas kering.
Yang terbaik adalah menyiapkan teh dill dalam termos, maka Anda tidak perlu membungkusnya. Dengan menuangkan air mendidih di atas adas, kami mengeluarkannya untuk meresap selama satu jam, tetapi saran saya kepada Anda adalah bahwa yang terbaik adalah menghapus infus bukan selama satu jam, tetapi untuk malam. Kemudian infus itu sendiri akan menyerap lebih banyak sifat menguntungkan dari adas. Saat infus sudah siap, Anda perlu menyaringnya dan Anda bisa meminumnya.
Minum teh ini dalam porsi kecil, sekitar 3-4 kali sehari sebelum makan. Bayi perlu diberi pertama tiga kali sehari satu sendok teh untuk memeriksa apakah bayi kita memiliki reaksi alergi, jika tidak, maka kita tingkatkan asupan dari tiga sendok menjadi enam, sebelum setiap makan, maka bayi kita akan memiliki lebih sedikit masalah dengan perut.

Meskipun teh herbal pada dasarnya adalah alat penyembuhan, tetapi rasanya juga bisa menjadi kenikmatan yang nyata. Sebagian besar herbal memiliki aroma yang menyenangkan dan rasa yang luar biasa, di samping itu, masing-masing memberi teh warna yang unik.

teh mint

Yg dibutuhkan: 2 sdm. l. mint kering, 1 liter air, 1 sdm. l. gula, 1 jeruk nipis.
Metode memasak. Tuang air ke dalam mangkuk enamel, didihkan, tambahkan mint, tutup dengan penutup, didihkan selama 2 menit dengan api kecil. Kemudian angkat piring dari api. Rendam hasil rebusan selama 10 menit agar mint meresap, lalu saring. Sajikan teh mint yang dihasilkan ke meja dengan lemon dan gula.

tradisi Rusia. Di Eropa, seperti di Rusia, tradisi minum teh menyebar dengan sangat lambat, karena teh harus bersaing dengan kopi. Baru pada tahun 50-an abad ke-19 minuman teh menyebar luas di Eropa. Rusia, tempat budaya minum teh berasal dari abad ke-17, dalam waktu yang relatif singkat telah menjadi konsumen teh terbesar di antara negara-negara Eropa.

Teh peppermint membantu menghilangkan mual, perasaan kenyang di perut dan nyeri di perut dan usus.

teh jelatang

Yg dibutuhkan: 3 seni. l. daun dan batang jelatang kering, 1/2 liter air, 1 sdm. l. gula, 2 sdt. madu, jus 1 lemon.
Metode memasak. Cincang halus daun jelatang. Tuang air mendidih di atas teko porselen atau keramik dan tuangkan "teh jelatang" ke dalamnya, tuangkan air mendidih di atasnya, tutup teko dengan penutup dan tutup dengan kain tebal di atasnya. Seduh teh selama 10 menit, lalu aduk dengan sendok untuk benar-benar mengecilkan daun teh dan tuangkan ke dalam cangkir. Tambahkan gula, madu, dan jus lemon secukupnya.

Teh dari sage dan St. John's wort

Yg dibutuhkan: 1 st. l. daun sage, 1 sdm. l. Daun St. John's wort, 1/2 liter air, 1 sdm. l. gula, 2 sdt. sayang.
Metode memasak. Cincang halus daun sage dan St. John's wort dan masukkan ke dalam teko. Bilas teko dengan air mendidih dan tuangkan campuran herbal ke dalamnya, tuangkan air mendidih di atasnya, tutup teko dengan penutup dan tutup dengan kain tebal di atasnya. Seduh teh selama 15 menit, lalu tuangkan ke dalam cangkir. Tambahkan gula dan madu.

Teh Valerian dengan daun birch

Yg dibutuhkan: 1 sendok teh akar valerian, 2 sdm. l. daun birch kering, 1 liter air, gula.
Metode memasak. Giling dan hancurkan akar valerian kering, tambahkan daun birch (utuh) ke dalamnya. Tempatkan ramuan dalam teko porselen dan tuangkan air mendidih di atasnya, tutup dan tutup dengan handuk. Biarkan teh meresap selama 5 menit, lalu tambahkan gula dan infus selama 6 menit lagi. Saring teh yang sudah jadi segera ke dalam cangkir dan sajikan.

Teh herbal teh Ivan

Yg dibutuhkan: 2 sdm. l. Teh Ivan, 1/2 liter air, 2 sdm. l. gula, 1 sdm. l. jeruk nipis madu.
Metode memasak. Potong dan hancurkan ramuan willow kering, letakkan di teko porselen dan tuangkan air mendidih di atasnya, tutup dan tutup dengan handuk. Biarkan teh terendam selama 15 menit. Saring teh yang sudah jadi ke dalam cangkir dan sajikan segera.

Teh dari coltsfoot dan sage

Yg dibutuhkan: 1 st. l. daun dan batang coltsfoot, 1 sdm. l. daun sage, 1 liter air, gula pasir, madu.
Metode memasak. Cincang kasar daun dan batang coltsfoot dan sage. Tuang air mendidih di atas teko dan tuangkan campuran herbal ke dalamnya, tuangkan air mendidih di atasnya, tutup teko dengan penutup dan tutup dengan kain tebal di atasnya. Seduh teh selama 20-30 menit, lalu tuangkan ke dalam cangkir tanpa diencerkan dengan air. Tambahkan gula, sedikit madu.

Teh dengan oregano dan wortel St. John

Yg dibutuhkan: 1 1/2 sdm. l. daun oregano, 1 sdm. l. Daun St. John's wort, 1/2 liter air, gula, madu.
Metode memasak. Cincang halus daun oregano dan wortel St. John dan masukkan ke dalam teko. Tuangkan air mendidih di atas rumput, tutup teko dengan penutup dan bungkus dengan kain tebal. Seduh teh selama 15 menit, lalu saring dan tuangkan ke dalam cangkir. Tambahkan gula, sedikit madu.

teh juniper

Yg dibutuhkan: 3 seni. l. ranting dan daun juniper kering, 1 liter air, gula, madu, jus 1 lemon.
Metode memasak. Cincang halus daun dan ranting juniper dan masukkan ke dalam teko porselen, bilas dengan air mendidih lalu keringkan dengan handuk. Tuang air mendidih di atas rumput, tutup ketel dengan penutup dan tutup dengan kain tebal di atasnya. Seduh teh selama 20-30 menit, lalu saring dan tuangkan ke dalam cangkir. Tambahkan gula, sedikit madu dan jus lemon.

teh cranberry .

Untuk membuatnya, tuangkan cranberry dengan air mendidih, rebus selama beberapa menit, lalu dinginkan, saring dan tambahkan gula, lalu encerkan minuman dengan teh hitam dengan perbandingan 3:1. Menyajikan minuman ini ke meja, Anda bisa memasukkan es batu ke dalam gelas.

Teh ginjal dengan mint

Yg dibutuhkan: 1 st. l. teh ginjal, 1 sdm. l. daun mint, 1/2 liter air, gula pasir, madu.
Metode memasak. Giling teh ginjal dan daun mint dan masukkan ke dalam teko. Tuang koleksi dengan air mendidih, tutup dan tutup bagian atasnya dengan kain tebal. Seduh teh selama 15 menit, lalu tuangkan ke dalam cangkir. Tambahkan gula, sedikit madu.

Teh Lungwort dengan lemon balm

Yg dibutuhkan: 1 st. l. lungwort, 1 sdm. l. lemon balm, 1 liter air, gula.
Metode memasak. Cincang kasar lungwort dan serai dan masukkan ke dalam teko porselen, bilas dengan air mendidih sebelumnya, lalu keringkan dengan handuk. Tuang air mendidih di atas ramuan, tutup dan tutup dengan kain tebal. Seduh teh selama 20-30 menit, lalu saring dan tuangkan ke dalam cangkir. Tambahkan gula.

Teh dengan bergenia dan thyme

Yg dibutuhkan: 1 sendok teh daun bergenia, 1 sdm. l. thyme (thyme) daun dan batang, 1 1/3 gelas air, gula.
Metode memasak. Potong daun dan batang herba dan hancurkan dalam lesung dengan alu kayu. Tuang bubuk yang dihasilkan ke dalam teko porselen, setelah dibilas dengan air mendidih. Tuangkan air mendidih di atas teh herbal dan tutup ketel dengan penutup. Seduh teh selama 10 menit, lalu tuangkan ke dalam cangkir keramik atau gelas, saring melalui saringan. Tambahkan gula ke cangkir teh.

Teh Elecampane dengan chamomile

Yg dibutuhkan: 2 sdm. l. daun elecampane, 1 sdm. l. daun chamomile, 1 liter air, gula.
Metode memasak. Potong rumput kering dan hancurkan dalam mortar dengan alu kayu. Tuang bubuk yang dihasilkan ke dalam teko porselen, setelah dibilas dengan air mendidih. Tuangkan air mendidih di atas teh herbal. Seduh teh selama 15-20 menit, lalu tuangkan ke dalam cangkir keramik atau porselen, saring melalui saringan. Tambahkan gula ke cangkir teh.

Teh pisang raja dan burdock

Yg dibutuhkan: 1 sendok teh pisang raja, 1 sdm. l. burdock, 1 1/4 liter air, 3 sdt. jeruk nipis madu.
Metode memasak. Cincang halus rumput dan hancurkan. Tuang bubuk yang dihasilkan ke dalam teko porselen, bilas dengan air mendidih. Tuangkan air mendidih di atas teh herbal dan tutup ketel dengan penutup. Seduh teh selama 10 menit, lalu tuangkan ke dalam cangkir porselen, saring melalui saringan halus. Tambahkan madu linden ke cangkir teh.

teh jenis konifera

Yg dibutuhkan: 1 sendok teh jarum cemara, 1 sdt jarum pinus, 1 sdt kerucut pinus hijau, 1 liter air, gula, madu.
Metode memasak. Tumbuk bahan kering dalam mortar. Tuang bubuk yang dihasilkan ke dalam teko porselen. Tuang daun teh dengan air mendidih dan tutup ketel dengan penutup. Seduh teh selama 10-15 menit, lalu tuangkan ke dalam cangkir porselen atau keramik, saring melalui saringan halus. Tambahkan gula dan madu ke dalam cangkir teh.

tradisi Rusia

Di negara kita, biasanya para tamu bertanya jenis teh apa yang mereka sukai - kuat atau sebaliknya. Karena itu, Anda tidak boleh menolak "pasangan teh" Rusia kuno, ketika teko dengan daun teh dan teko atau samovar dengan air mendidih disajikan secara terpisah.

Teh dengan dill dan peterseli

Yg dibutuhkan: 1 sendok teh adas kering (batang, daun dan keranjang bunga), 1 sdm. l. daun dan batang peterseli, 1 liter air, gula.
Metode memasak. Giling adas kering dan tuangkan ke dalam teko porselen. Tuang air mendidih di atas daun teh yang dihasilkan dan tutup ketel dengan penutup, dan di atasnya dengan kain tebal. Seduh teh selama 10-15 menit, lalu tuangkan ke dalam cangkir keramik atau gelas, saring melalui saringan. Tambahkan gula ke cangkir teh.

teh birch

Yg dibutuhkan: 1 sendok teh daun birch, 1 sdm. l. tunas birch, 1 1/4 liter air, gula, madu.
Metode memasak. Giling daun dan kuncup birch dalam mortar. Tuang bubuk yang dihasilkan ke dalam teko porselen, setelah dibilas dengan air mendidih. Tuang daun teh yang dihasilkan dengan air dan tutup ketel dengan penutup, dan di atasnya dengan kain tebal. Seduh teh selama 10-15 menit, lalu tuangkan ke dalam cangkir porselen, saring melalui saringan halus. Tambahkan gula dan madu ke dalam cangkir teh.

Khasiat teh herbal yang bermanfaat

Hampir setiap teh herbal tidak hanya enak, tetapi juga minuman sehat yang mengejutkan yang memiliki berbagai khasiat obat:

• obat yang sangat baik untuk pengobatan pilek;
• digunakan untuk ketidakteraturan menstruasi dan menopause;
• memiliki tindakan menenangkan, antimikroba, ekspektoran, antiinflamasi, analgesik, yg mengeluarkan keringat, koleretik;
• merangsang kerja otot jantung;
• menghilangkan sakit kepala;
• menurunkan tekanan darah;
• meremajakan dan mengubah tubuh wanita dari dalam;
• alat yang sangat baik untuk mengatasi stres;
• meningkatkan sirkulasi darah;
• meredakan demam;
• digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• mempercepat proses regenerasi, termasuk fusi tulang;
• mengobati berbagai gangguan pada sistem genitourinari;
• memperbaiki kondisi pasien dengan anemia dan malaria;
• dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol;
• meningkatkan metabolisme dan aktivitas kelenjar tiroid;
• diambil dengan batu di hati dan ginjal dan berbagai penyakit usus;
• berguna dalam rematik dan anemia;
• meningkatkan fungsi saluran pencernaan;
• efektif mempengaruhi tubuh pada penyakit kandung kemih.

• Tiga alasan untuk minum teh

Teh super

Teh kembang sepatu

13 Juli-2016

Vitamin A - Vitamin A sangat berguna untuk penglihatan, untuk fungsi normal sel-sel kulit dan selaput lendir. Anda dapat menemukannya di alfalfa, peterseli, violet, selada air.

Vitamin B1 - (juga disebut tiamin) menormalkan aktivitas sistem saraf pusat dan perifer, sistem kardiovaskular dan endokrin, meningkatkan ketahanan terhadap infeksi, dan menormalkan keasaman jus lambung. Vitamin ini ditemukan dalam bibit gandum, rumput laut, okra, lemon balm, fenugreek.

Vitamin B2 - (juga disebut riboflavin) memastikan penglihatan normal, memiliki efek positif pada keadaan sistem saraf, kulit dan selaput lendir, fungsi hati, merangsang pembentukan darah, dan juga sangat penting untuk pertumbuhan anak-anak. Mengandung vitamin B2 rumput laut, kunyit, fenugreek, basil, ketumbar, peterseli, dill, lemon balm.

Vitamin B12 - diperlukan untuk hematopoiesis normal, merangsang pertumbuhan, mempengaruhi metabolisme lemak di hati, keadaan sistem saraf pusat dan perifer. Ini ditemukan di ganggang coklat dan merah, rumput laut, alfalfa.

Vitamin C - Vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling penting, dan karena tidak dapat disimpan di dalam tubuh, vitamin ini harus diisi ulang setiap hari. Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dan hematopoiesis normal, dan penting untuk gigi, gusi, dan kulit. Dalam herbal, sumber vitamin C adalah ketumbar, oregano (oregano), kemangi, daun bawang, selada air, peterseli, bayam, biji burdock, mint, rose hips.

Vitamin D - Vitamin D sangat penting untuk membangun gigi dan tulang yang kuat. Ini juga mencegah rakhitis. Vitamin D ditemukan dalam biji annatto, selada air, dan bibit gandum.

Vitamin E - Vitamin E baik untuk mata dan kulit, serta kesehatan tulang. Vitamin E ditemukan dalam daun dandelion, ganggang coklat, wijen, selada air, alfalfa, bibit gandum, biji rami.

Vitamin K - Vitamin K diperlukan untuk pembentukan zat yang memastikan pembekuan darah. Vitamin K ditemukan di alfalfa, daun kastanye.

Vitamin P - (rutin) Vitamin P membantu mengurangi permeabilitas dan meningkatkan kekuatan kapiler. Ditemukan dalam coklat kemerah-merahan, mint, teh hijau, bayam, peterseli, selada.

Niasin (Vitamin PP) - Niasin penting untuk diet sehat, karena mempengaruhi fungsi semua organ pencernaan, serta sistem kardiovaskular. Vitamin PP terkandung dalam daun alfalfa, daun blueberry, biji burdock, fenugreek, kemangi, peterseli.

Teh herbal vitamin

Seperti yang Anda ketahui, vitamin berkontribusi pada jalannya metabolisme normal, meningkatkan lingkungan internal dan fungsi sistem tubuh utama, meningkatkan ketahanannya terhadap penyakit, faktor lingkungan yang merugikan.

Dengan kekurangan vitamin dalam tubuh, peningkatan kelelahan, kelemahan otot, gangguan sistem saraf, saluran pencernaan, penganalisa visual, dll. Perlu dicatat bahwa saat ini hipovitaminosis terutama diamati. Mereka biasanya diekspresikan dengan lemah, tersembunyi dan sangat berbahaya, karena berkontribusi pada perkembangan kondisi stres, neurosis, aterosklerosis, menyebabkan gangguan metabolisme dalam tubuh, dan mengurangi pertahanannya.

Saat ini, teh vitamin banyak digunakan tidak hanya untuk menghilangkan kekurangan vitamin dalam tubuh, tetapi juga dalam perawatan pasien (misalnya, untuk mengurangi efek berbahaya dari obat-obatan tertentu). Vitamin sering digunakan untuk meningkatkan kinerja manusia dan meningkatkan adaptasinya terhadap faktor lingkungan yang merugikan, serta untuk melindungi lemak intraseluler dari oksidasi (sebagai akibat dari autoksidasi lemak intraseluler, zat beracun terbentuk yang mengganggu fungsi sel). Yang terpenting, vitamin E dan C melawan oksidasi lemak semacam itu, sampai batas tertentu, mencegah perkembangan perubahan aterosklerotik dan memiliki efek positif pada kondisi umum tubuh. Mereka memainkan peran penting dalam pencegahan penuaan.

Minuman penyembuh yang sangat baik dapat diperoleh dari pinggul mawar, yang merupakan juara di antara tanaman dalam hal kandungan vitamin C. Buah dan daun blackcurrant banyak mengandung vitamin ini. Teh dari bunga linden, daun raspberry dan buah beri memiliki efek yg mengeluarkan keringat dan antipiretik. Chamomile dan mint meningkatkan pencernaan. Teh yang lezat dan menyembuhkan dibuat dari daun blackberry dan stroberi. Mari beralih ke resep dan melihat beberapa herbal secara lebih rinci.

Vitamin Teh No. 1

• Pinggul mawar 1 sdt.
• Berry kismis 1 sdt.

Seduh satu sendok makan campuran dengan dua cangkir air mendidih, biarkan selama setidaknya satu jam dalam wadah tertutup, saring melalui kain tipis, tambahkan gula secukupnya. Ambil 1/2 cangkir 3 kali sehari.

Vitamin Teh No.2

• Pinggul mawar 1 sdt.
• Buah Rowan 1 sdt.

Seduh satu sendok makan campuran dengan dua gelas air mendidih, rebus selama 10 menit, biarkan selama 4 jam dalam wadah yang tertutup rapat (di ruangan yang sejuk dan gelap), saring melalui kain tipis, tambahkan gula secukupnya. Minum 1/2 gelas 3 kali sehari.

Vitamin Teh No.3

• Pinggul mawar 1 sdt.
• Buah cowberry 1 sdt.

Vitamin Teh No.4

• daun jelatang 3 sdt.
• Buah Rowan 7 sdt.

Seduh satu sendok makan campuran dengan dua cangkir air mendidih, rebus selama 10 menit, biarkan selama 4 jam dalam wadah tertutup rapat (di ruangan yang sejuk dan gelap), saring melalui kain kasa. Minum 1/2 gelas 3 kali sehari.

Vitamin Teh No.5

• Pinggul mawar 3 sdt.
• Buah cowberry 1 sdt.
• daun jelatang 3 sdt.

Seduh satu sendok makan campuran dengan dua cangkir air mendidih, rebus selama 10 menit, biarkan selama 4 jam dalam wadah tertutup rapat (di ruangan yang sejuk dan gelap), saring melalui kain kasa. Minum 1/2 gelas 3 kali sehari.

Vitamin Teh No.6

• Pinggul mawar 3 sdt.
• Berry kismis 1 sdt.
• daun jelatang 3 sdt.
• Akar wortel 3 sdt.

Seduh satu sendok makan koleksi dengan dua cangkir air mendidih, rebus selama 10 menit, bersikeras dalam wadah tertutup selama 4 jam (di tempat yang sejuk dan gelap), saring melalui kain tipis. Minum 1/2 gelas 3 kali sehari.

Vitamin Teh No.7

• Pinggul mawar 1 sdt.
• Raspberry 1 sdt.

Tuang satu sendok makan campuran dengan segelas air mendidih, rebus selama 10 menit, biarkan selama 3 jam, saring melalui kain tipis. Minum 1/3 gelas 2-3 kali sehari.

Vitamin Teh No.8

• Pinggul mawar 1 sdt.
• Daun raspberry 1 sdt.
• Daun kismis 1 sdt.
• Daun lingonberry 1 sdt.

Seduh dua sendok makan campuran dengan segelas air mendidih, rebus selama 10 menit, bersikeras dalam wadah tertutup rapat sampai dingin, saring melalui kain tipis, tambahkan gula secukupnya. Minum 1/2 gelas 2 kali sehari.

Resep dari buku V.I. Ryzhenko "Teh penyembuhan dan persiapan peningkatan kesehatan. Memasak. Resep. Aplikasi"

Bahaya teh vitamin dari herbal

Sayangnya, tidak semua biaya dapat diambil untuk masalah tekanan, saluran pencernaan (gastritis, maag), penderita insomnia, peningkatan ketegangan saraf, dan juga saat menggunakan obat-obatan tertentu. Karena itu, kami menyarankan Anda untuk mengklarifikasi kemungkinan minum dengan dokter Anda, serta membaca instruksi terperinci untuk setiap koleksi jika Anda membelinya di apotek.

Facebook

Twitter

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Google+