Teh mint. Keuntungan. Properti. Menyakiti. Teh mint dengan madu. Mint: khasiat obat yang bermanfaat dan kontraindikasi

Dalam artikel tersebut kita berbicara tentang teh mint - manfaatnya untuk pria dan wanita. Anda akan belajar cara menyiapkan teh mint sesuai dengan berbagai resep dan mengetahui apakah minuman lezat dan sehat tersebut memiliki kontraindikasi.

Teh mint baik untuk wanita dan pria

Kaya, menyegarkan, alami, menyembuhkan dan beraroma, minuman ini populer di seluruh dunia. Itu dihargai karena rasanya yang enak dan ketersediaannya. Apakah teh mint sehat?

Khasiat teh mint adalah sebagai berikut:

• menyegarkan dan meningkatkan aktivitas otak;
• mengurangi sakit kepala;
• mengembalikan fungsi pencernaan dengan baik;
• menghilangkan rasa mual, meredakan kejang pada sakit perut, mengembalikan keseimbangan empedu, mengurangi pembentukan gas dan kembung;
• memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf: menghilangkan kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.

Khasiat teh mint untuk penyakit pernafasan memang tidak bisa dipungkiri, jadi persiapkanlah jika Anda ingin meningkatkan dahak, menghilangkan hidung tersumbat, dan menurunkan demam.. Minumlah teh mint sebagai tindakan pencegahan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah kekurangan vitamin.

Khasiat mint dalam teh ditentukan oleh komponen yang termasuk dalam tanaman:

• menthol;
• askorbat, pantotenat, asam folat;
• tanin;
• tiamin;
• riboflavin;
• mudah menguap;
• elemen jejak: tembaga, fosfor, seng, besi, magnesium, natrium dan kalium.

Manfaat teh mint untuk wanita

Khasiat teh mint untuk tubuh wanita adalah sebagai berikut:

• menormalkan latar belakang hormonal;
• memperbaiki kondisi pada periode pramenstruasi dan selama menstruasi;
• mengembalikan sel-sel kulit;
• menghilangkan gejala menopause.

Jika tidak ada kontraindikasi, wanita bisa minum teh mint 2 cangkir sehari. Minuman rendah kalori (8,5 kkal per 100 g) populer di kalangan mereka yang mengontrol berat badan dengan cermat. Mengurangi nafsu makan, menghilangkan rasa lapar dalam waktu lama dan mengurangi keinginan makan yang manis-manis. Minum teh mint di antara waktu makan mempercepat metabolisme, yang memiliki efek menguntungkan pada bentuk tubuh dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Manfaat teh mint untuk pria

Pria harus berhati-hati dengan minuman tonik, karena mint yang ditambahkan ke teh akan bermanfaat atau berbahaya tergantung jumlahnya.

Satu cangkir teh mint sebelum tidur akan membantu menghilangkan stres dan meredakan insomnia.. Dalam jumlah banyak, mint menurunkan kadar testosteron yang akan menyebabkan impotensi pria.

Bolehkah minum teh mint selama kehamilan?

Khasiat mint dalam teh untuk wanita yang mengandung anak masih kontroversial di kalangan dokter kandungan dan ginekolog. Beberapa orang berpendapat bahwa mint dalam jumlah kecil:

• menghaluskan gejala toksikosis dini yang tidak menyenangkan;
• menghilangkan pusing dan sembelit;
• mengencangkan otot-otot rahim;
• mencegah sakit maag;
• mengurangi pembengkakan pada anggota badan;
• meningkatkan kekebalan.

Meskipun teh mint bermanfaat, namun juga dapat membahayakan wanita hamil:

• reaksi alergi;
• tonus otot rahim yang berlebihan, menyebabkan keguguran;
• mulas yang parah (terutama pada trimester ke-3);
• penurunan tekanan darah pada pasien hipotensi.

Setelah bayi lahir, mengetahui manfaat teh mint bagi wanita, dokter menganjurkan untuk jarang meminumnya (2-3 kali seminggu). Jika kehamilan dan persalinan terjadi dengan komplikasi, jika ada gangguan kesehatan sebelum pembuahan, maka penggunaan minuman tersebut harus disetujui oleh dokter kandungan yang mengawasi.

Resep teh mint

Teh peppermint dapat diseduh dengan berbagai bahan tambahan

Berbagai bahan tambahan membantu mendiversifikasi rasa teh dan melengkapi manfaat mint - kayu manis, jeruk nipis atau lemon, madu, kacang pinus, serta daun blackcurrant, raspberry, cranberry atau stroberi. Siapkan minuman alami menggunakan resep terbaik untuk diri sendiri dan keluarga.

Teh yang menenangkan

Buatlah teh yang menenangkan untuk membantu Anda rileks sebelum tidur, meredakan sakit kepala, dan meredakan insomnia.

Bahan-bahan:

1. Daun peppermint – 1 sdm.
2. Oregano – 1 sdm.
3. John's wort – 1 sdm.
4. Kamomil – 1 sdm.
5. Madu – 1 sdm.

cara memasak: Campurkan semua herba dalam teko keramik atau kaca. Tuang adonan dengan 2 gelas air mendidih. Biarkan selama 15 menit.

Cara Penggunaan: Minum 1-2 gelas. Efek dari minuman yang disiapkan akan menjawab pertanyaan apakah mungkin minum mint di malam hari?

Hasil: Teh herbal dengan mint menenangkan, menghilangkan sakit kepala, menghilangkan stres yang menumpuk di siang hari.

Dengan jahe dan madu

Di pagi hari, teh jahe-mint akan menyegarkan Anda, di malam hari akan menenangkan dan membuat rileks.

Bahan-bahan:

1. Teh hitam – 1 sdt.
2. Setangkai daun mint – 1 buah.
3. Sepotong akar jahe.
4. Madu – 1 sdt.

cara memasak: Bahan-bahan yang tertera dimaksudkan untuk menyiapkan 1 porsi minuman. Seduh teh hitam. Tempatkan mint dan jahe dalam cangkir. Isi dengan daun teh panas. Biarkan selama 5 menit. Tambahkan madu sebelum digunakan.

Cara Penggunaan: Saring teh yang sudah disiapkan atau minum langsung dengan mint dan jahe. Tidak lebih dari 2 cangkir per hari.

Hasil: Apa manfaat teh mint dan jahe? Konsumsi minuman ini secara teratur akan menurunkan kolesterol, memperkuat pembuluh darah, mempercepat metabolisme, memulihkan kekebalan tubuh yang lemah, mencegah peradangan dan meredakan kram perut.

Dengan cranberry dan madu

Teh dengan mint, madu, dan cranberry menghilangkan dahaga dengan sempurna (di musim panas Anda bisa meminumnya dalam keadaan dingin). Minuman ini menghilangkan rasa lelah dan meningkatkan kinerja.

Bahan-bahan:

1. Teh merah Cina – 2 sdt.
2. Cranberry – 100 gr.
3. Gula tebu – 2 sdt.
4. Daun peppermint cincang – 1 sdt.
5. Tangkai pepermin – 2 buah.
6. Madu untuk dicoba).

cara memasak: Tuang teh dan mint ke dalam ketel yang sudah dipanaskan. Tuangkan air mendidih secara perlahan. Biarkan selama 5 menit. Parut cranberry dan campur dengan gula.

Cara Penggunaan: Bagi cranberry dan madu ke dalam cangkir, lalu tuangkan teh yang sudah disiapkan ke atas adonan.

Hasil: Manfaat teh hitam dengan mint dan cranberry tidak dapat disangkal - Anda akan menormalkan pencernaan, mengurangi risiko terkena aterosklerosis, meningkatkan kekebalan tubuh dan memulihkan tubuh dengan cepat setelah kekurangan vitamin.

Dengan kayu manis dan jeruk nipis

Jika ingin menurunkan berat badan, maka pilihlah resep teh mint dengan kayu manis dan jeruk nipis.

Bahan-bahan:

1. Teh hijau daun besar – 2 sdt.
2. Jeruk Nipis – 0,5 buah.
3. Tangkai pepermin – 2-3 buah.
4. Batang kayu manis (panjang 3-5 cm) – 1 pc.

cara memasak: Tuang mint dan teh ke dalam ketel yang sudah dipanaskan, tambahkan kayu manis. Tuangkan air mendidih di atasnya. Biarkan selama 2-3 menit. Semakin banyak Anda menyeduh teh, kayu manis akan semakin pahit. Anda bisa menggunakan bubuk kayu manis sebagai pengganti batang kayu manis, tetapi dalam hal ini teh harus disaring.

Cara Penggunaan: Minum teh segar di pagi atau sore hari, dingin atau panas, dengan tambahan irisan jeruk nipis atau perasan air jeruk, madu atau buah beri segar.

Hasil: Apa manfaat teh hijau dengan kandungan mint, kayu manis dan jeruk nipis? Ini bagus untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan: meningkatkan metabolisme, membersihkan tubuh dari racun, menurunkan kadar gula dan memecah lemak.

teh Maroko

Di tanah air teh Maroko, minuman ini diminum sepanjang hari untuk menghilangkan dahaga. Wisatawan Eropa lebih suka meminumnya dalam keadaan dingin dengan es batu. Cobalah juga minuman yang menyegarkan ini.

Bahan-bahan:

1. Teh hijau – 2 sdt.
2. Gula untuk dicicip).
3. Daun peppermint (sesuai selera).

cara memasak: Tuang teh hijau ke dalam ketel, tambahkan air panas (suhu tidak lebih dari 85 derajat) dan biarkan selama 15 menit. Tanpa diaduk, tuangkan dengan hati-hati ke dalam ketel baja tahan karat melalui saringan. Tambahkan gula. Didihkan minuman. Teh sudah siap. Yang tersisa hanyalah menambahkan mint: jangan berhemat pada daunnya jika Anda ingin mendapatkan minuman dengan rasa pahit yang menyenangkan. Jika suka, tambahkan susu atau bumbu (kayu manis bubuk, cengkeh), kulit lemon atau jeruk.

Cara Penggunaan: Tuang teh ke dalam gelas tinggi dan minum sepanjang hari, tetapi tidak lebih dari 5-6 cangkir.

Hasil: Teh memiliki efek tonik yang sangat baik, meningkatkan kinerja dan memberi kekuatan sepanjang hari.

Untuk informasi lebih lanjut tentang teh mint, tonton videonya:

Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya

Terlepas dari manfaat teh mint, bahaya dari minuman tersebut mungkin terjadi jika Anda memiliki:

• alergi terhadap mentol;
• tekanan darah rendah - teh mint akan menurunkannya lebih lanjut, yang akan menyebabkan kantuk, lesu, dan pusing;
• varises atau mulas - mint menyebabkan eksaserbasi patologi ini;
• ketidakmampuan;
• sembelit – tanin dalam mint memiliki efek menguatkan.

Apa yang perlu diingat

1. Khasiat teh mint yang bermanfaat termasuk pengaruhnya pada sistem saraf dan pencernaan, jantung dan pembuluh darah. Minuman ini memiliki efek anti inflamasi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan efektif melawan kekurangan vitamin.
2. Teh hijau dengan mint sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
3. Terlepas dari semua manfaatnya, namun bahaya teh mint dapat dirasakan oleh penderita hipotensi, penderita alergi, ibu hamil dan menyusui, penderita varises, dan penyakit saluran cerna.
4. Pria sebaiknya hanya mengonsumsi teh mint dalam jumlah sedikit.

Obat yang sangat baik untuk relaksasi, teh mint harus dimiliki di setiap rumah. Teh ini bermanfaat karena setelah meminumnya, seseorang menjadi rileks setelah seharian bekerja keras atau setelah mengalami stres, dan tidurnya menjadi nyenyak.

Minuman alami ini akan membantu menghilangkan insomnia dan memperbaiki kondisi sistem saraf yang melemah. Ia sangat mampu menggantikan obat-obatan yang memiliki efek sedatif, yang dapat berdampak buruk pada tubuh karena komposisi kimianya.

Mint adalah hadiah alami dari alam itu sendiri.

Manfaat teh mint

Teh mint memiliki efek mendinginkan yang menyenangkan, sehingga sangat relevan selama musim panas. Daun tanaman ini mengandung mentol. Komponen inilah yang dapat memberikan aroma dan rasa khas pada mint.

• Teh peppermint digunakan sebagai obat penenang yang sangat baik. Ini juga efektif sebagai pereda nyeri jika terjadi rangsangan parah pada sistem saraf, dalam situasi stres ketika Anda perlu menenangkan diri dan kembali normal.
• Minuman ini digunakan untuk meredakan kram usus dan perut, karena teh mint terkenal dengan efek anti inflamasinya. Ini juga merupakan antispasmodik alami yang sangat baik. Jika Anda menambahkan teh ke mint, minuman seperti itu bisa menjadi penolong yang baik untuk pilek apa pun.
• Teh dengan tambahan tanaman ajaib ini dapat menghilangkan sakit kepala dan migrain, serta membantu mengatasi hipertensi dan mual.
• Teh yang terbuat dari daun mint memiliki efek kuat pada sistem saraf manusia - menenangkannya. Jadi bagi penderita insomnia, minuman ini tidak tergantikan.
• Disarankan untuk menggunakannya dengan tambahan madu. Namun jangan lupa bahwa sebaiknya ditambahkan hanya pada minuman hangat, bukan minuman panas. Jika tidak, semua khasiatnya yang bermanfaat akan hilang begitu saja.
• Minuman ini baik untuk menghilangkan pilek, mint membuat pernafasan hidung lebih mudah.
• Saat ini, hampir setiap orang setiap hari terkena stres, dan untuk mengatasinya, sangat bermanfaat untuk meminum setidaknya secangkir minuman mint yang nikmat setiap hari. Ini akan membantu Anda rileks dan tenang. Ini adalah obat dari Ibu Pertiwi sendiri.
• Perlu dikatakan bahwa teh ini juga dapat bermanfaat bagi kulit. Ambil beberapa lembar daun tanaman ini, tuangkan air mendidih ke atasnya, biarkan diseduh dan dingin. Selanjutnya, tempatkan infus yang dihasilkan ke dalam nampan es. Kubus beku bisa digunakan untuk menyeka kulit wajah. Ini akan memastikan peningkatan sirkulasi darah, kulit wajah akan menjadi lembut dan elastis. Untuk menyegarkan wajah setelah tidur, Anda cukup mencuci muka dengan infus mint dingin.
• Teh peppermint memicu produksi hormon wanita. Teh ini mampu meningkatkan kadar hormonal, bila dikonsumsi, seorang wanita dapat lebih mudah mengatasi masalah seperti perubahan suasana hati, yang sangat penting selama menopause dan masa pramenstruasi.
• Anda dapat menambahkan berbagai komponen ke dalam minuman tersebut, tergantung selera Anda, serta efek yang ingin Anda dapatkan. Jadi, misalnya jika Anda menambahkan lemon atau madu ke dalam minuman mint, kekebalan Anda akan diperkuat, menambahkan jahe dan kayu manis akan memberi Anda semangat sepanjang hari, menambahkan kamomil akan memberi Anda ketenangan yang baik, jika Anda sakit kepala, Anda bisa minum minuman mint dengan tambahan lemon balm.

Bahaya dan kontraindikasi

Meskipun mint adalah anugerah alam dan memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, masih ada kontraindikasi tertentu dalam penggunaannya.

1. Orang yang secara alami memiliki tekanan darah rendah sebaiknya menghindari minum teh mint. Toh, minuman seperti itu memiliki efek menenangkan dan mampu menurunkan tekanan darah lebih signifikan.
2. Mengenai penggunaan minuman tersebut selama kehamilan dan menyusui, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter. Orang yang memiliki intoleransi individu terhadap mentol harus menolak teh mint.
3. Tidak disarankan menyeduh teh seperti itu untuk anak kecil, setidaknya sampai usia lima tahun.
4. Pria harus berhati-hati dengan teh mint. Toh, minuman ini memiliki efek menenangkan tidak hanya pada sistem saraf, tapi juga pada seluruh tubuh secara keseluruhan. Tentu saja minuman ini tidak mampu menyebabkan impotensi, namun bisa berdampak pada penurunan libido.

Teh mint untuk menurunkan berat badan

Teh mint yang dipadukan dengan teh hijau mampu memberikan efek penurunan berat badan yang cukup baik. Mint mengandung banyak minyak esensial yang membantu menghilangkan rasa lapar.

Bila dikonsumsi secara rutin, teh mint membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan mengeluarkan berbagai racun di dalamnya. Dengan mengonsumsi mint, segala gangguan pada fungsi saluran cerna akan teratasi. Aroma mint membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan pelepasan mika, yang menjamin pencernaan normal.

Jika Anda memutuskan untuk minum minuman mint untuk menghilangkan berat badan berlebih, perlu diperhatikan bahwa Anda pasti perlu minum cukup air setiap hari, karena mint memiliki efek diuretik yang kuat. Perlu Anda ketahui juga bahwa saat meminum teh mint untuk menurunkan berat badan, sebaiknya meminum minuman ini tanpa tambahan gula.

Bolehkah ibu hamil minum teh mint?

Diketahui bahwa dokter menyarankan untuk tidak menggunakan obat apa pun saat mengharapkan bayi, dan tanaman obat, termasuk mint, juga merupakan obat yang hanya berasal dari alam. Dan mint juga memiliki kontraindikasi. Ada perbedaan pendapat mengenai penggunaan tanaman ini oleh ibu hamil.

Namun, sebagian besar ahli masih percaya bahwa Anda harus berhenti mengonsumsi mint dan teh dengan tambahannya selama kehamilan. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa tanaman tersebut mengandung estrogen dalam jumlah besar, yang dapat memicu timbulnya kelahiran prematur.

Namun tetap saja, terkadang mint direkomendasikan sebagai obat yang menghilangkan penyakit tertentu. Ini membantu menghilangkan mual, mulas, dan kembung. Yang paling penting adalah jangan melebihi dosis harian yang dianjurkan - jangan minum lebih dari 3 gelas per hari. Seperti yang Anda lihat, tidak ada jawaban yang jelas. Namun para ahli 100% melarang penggunaan minyak esensial peppermint saat hamil.

Banyak “wanita hamil” mengklaim bahwa teh mint memberi mereka kenikmatan yang luar biasa. Mereka mengklaim bahwa teh yang dibuat dari daun segar ini dapat secara efektif menghilangkan toksikosis - pendamping kehamilan yang pasti.

Sedangkan untuk menyusui, minuman ini tidak perlu dikonsumsi pada periode tersebut, karena dapat menekan produksi ASI.

Bolehkah anak-anak minum teh mint?

Seperti yang sudah Anda pahami, mint merupakan obat penenang kuat yang memiliki efek positif pada sistem saraf, namun ini semua berlaku untuk tubuh manusia dewasa. Pengaruh tanaman ini masih belum sepenuhnya dipahami pada tubuh anak-anak. Selain itu, mintlah yang paling sering memicu reaksi alergi yang bersifat makanan pada anak-anak yang masih sangat kecil. Oleh karena itu, sebelum Anda mulai memberikan anak Anda minuman mint, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.

Bagaimana cara menyeduh teh mint dengan benar?

Sangat sederhana. Ambil sebatang kecil daun mint segar, tuangkan air mendidih (250 ml), diamkan sebentar (sekitar 10 menit). Setelah minuman mendingin, Anda bisa menambahkan sesendok madu ke dalamnya jika diinginkan.

Anda juga bisa menambahkan mint ke teh hijau. Anda bisa minum teh ini kapan saja.

Mint juga bisa digunakan dalam bentuk kering. Biasanya mereka mengambil ramuan yang dihancurkan (1 sdm) dan menuangkan segelas air mendidih ke atasnya. Sekali lagi, diamkan sebentar dan tambahkan madu jika diinginkan (Anda bisa meminumnya tanpa madu).

Mint adalah tanaman bersahaja yang tumbuh di hampir setiap taman. Khasiat mint yang bermanfaat memungkinkannya digunakan secara efektif di berbagai bidang.

Jenis mint

Saat ini jenis mint cukup banyak jumlahnya. Secara total, sekitar 25 spesies diketahui. Yang paling populer adalah mint melintang dan biasa.

Permen

Peppermint telah mendapatkan popularitas maksimal, mengandung mentol dalam jumlah besar. Tanaman ini berhasil digunakan dalam pengobatan dan tata rias. Menthol ditemukan dalam pasta gigi dan ditambahkan ke berbagai obat untuk mengobati penyakit kulit, serta obat tetes hidung untuk hidung tersumbat.

Peppermint memiliki banyak khasiat yang bermanfaat:

• Ini memiliki efek diuretik, karena kelebihan cairan dikeluarkan dari tubuh. Pecinta acar disarankan untuk minum teh mint setiap hari.
• Digunakan sebagai antiemetik: campurkan sedikit jus mint dan jus delima. Komposisi ini mampu meredakan serangan mual dan mencegah muntah.
• Ini memiliki efek koleretik dan membantu Anda menurunkan berat badan.
• Teh peppermint menormalkan sistem saraf dan mengurangi kecemasan.
• Memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi. Anda perlu merebus daun mint segar selama beberapa menit dan meminum teh yang sudah disiapkan untuk sakit kepala.
• Lotion rebusan mint sebaiknya digunakan untuk menghilangkan rasa gatal pada kulit kepala.
• Digunakan untuk perawatan rambut. Untuk melakukan ini, setelah setiap keramas, bilas rambut Anda dengan rebusan mint hangat. Namun, sebaiknya jangan mengeringkan rambut dengan pengering rambut. Produk ini secara luar biasa menutrisi rambut, merangsang pertumbuhannya, melawan ujung rambut bercabang, dan memberikan kilau alami.

Mint biasa

Spesies ini termasuk mint Jepang, mint air, mint rawa, dan mint apel. Daun mint mengandung mentol dalam jumlah besar, sehingga memiliki efek antispasmodik, antiseptik, dan analgesik. Tanaman ini bisa digunakan secara eksternal atau sebagai teh.

Berguna untuk meminum teh mint secara internal untuk sakit perut yang parah dan angina pektoris. Tanaman ini digunakan secara eksternal untuk neuralgia, sakit gigi parah, bronkitis, dan penyakit pernapasan. Mint, karena khasiat penyembuhannya, ditambahkan ke berbagai tablet, tetes, salep, dan obat-obatan lainnya.

Dengan bantuan rebusan mint Anda bisa meredakan peradangan di mulut, mulas, kram perut, dan sakit jantung. Tanaman ini memiliki efek tonik dan dapat menormalkan jantung berdebar. Digunakan dalam pengobatan kolitis ulserativa, sembelit dan perut kembung.

Mint memiliki efek menguntungkan pada hati dan membersihkannya dengan lembut. Digunakan untuk menghilangkan batu dari kantong empedu.

Manfaat mint

Sifat penyembuhan tanaman ini membantu melawan banyak masalah serius. Menggunakan mint Anda dapat menyembuhkan:

• Keringat berlebihan. Jika Anda membuat losion dengan jus mint, Anda dapat mengencangkan pori-pori besar dan mengurangi keringat berlebih.
• Peradangan ginekologi. Anda harus menambahkan minyak esensial tanaman ke dalam air mandi Anda. Ini harus dilakukan selama 10-20 menit.
• Ketidakseimbangan hormonal diwujudkan dengan obesitas dan pertumbuhan rambut berlebihan di tubuh dan wajah. Tanaman ini mengandung fitoestrogen yang dapat menurunkan kadar testosteron dalam tubuh wanita.
• Infertilitas. Dipercayai bahwa penggunaan infus mint membantu untuk hamil, tanpa adanya kelainan bawaan.
• Manifestasi negatif dari menopause. Yang utama adalah: kecemasan, gangguan tidur, kecemasan, gangguan saraf.
• Mastopati. Mint sebagai bagian dari terapi kompleks membantu melawan penyakit ini.
• Nyeri saat menstruasi.
• Mint menenangkan, menghilangkan stres dan kelelahan.
• Mengurangi kemungkinan penyakit pada sistem saraf dan jantung.
• Membantu mengatasi sakit gigi.
• Meredakan hidung tersumbat.
• Menyegarkan nafas.
• Membantu melawan penyakit pada sistem genitourinari.

Teh dan infus mint menghilangkan dahaga, mengeluarkan racun, menekan rasa lapar, dan menormalkan sekresi cairan lambung.

Bahaya mint

Jika dikonsumsi berlebihan, teh mint tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga kerugian, yang diwujudkan dengan gejala-gejala berikut:

• ruam kulit, gatal;
• mual, muntah;
• masalah pernapasan;
• bronkospasme;
• kemerahan pada kulit;
• Sakit kepala parah;
• laki-laki mungkin menjadi terganggu.

Kontraindikasi

Mint memiliki khasiat dan kontraindikasi yang bermanfaat.

• Penggunaan tanaman ini tidak dianjurkan bagi penderita tekanan darah rendah.
• Anda sebaiknya tidak diobati dengan mint jika Anda hipersensitif terhadap tanaman ini.
• Anda tidak boleh terbawa oleh mint selama kehamilan dan menyusui. Hal ini dapat mengakibatkan berkurangnya pasokan ASI. Dan pada bulan-bulan pertama kehamilan bisa menyebabkan pendarahan rahim atau keguguran.
• Tidak disarankan mengonsumsi lebih dari 1 cangkir teh peppermint bagi pria aktif karena dapat menurunkan kadar testosteron.

Menggabungkan

Mint kaya akan banyak zat bermanfaat. 100 g daun mint segar mengandung:

• karbohidrat – 6,89 gram;
• protein – 3,75 gram;
• abu – 1,76 gram;
• lemak – 0,94 gram;
• serat makanan – 8 gram;
• air – 78,65 gram;
• kandungan kalori – 70 kkal.

Vitamin	Mg (mcg) / 100 gram	Mineral	Mg (mcg) / 100 gram
A	212 mcg	Kalsium	243 mg
DALAM 1	0,082mg	Kalium	569mg
PADA 2	0,266 mg	Seng	1,11mg
PADA 5	0,338mg	Magnesium	80mg
PADA 6	0,129mg	Sodium	1,176 mg
PADA jam 9	114 mcg	Besi	5,08mg
DENGAN	31,8mg	mangan	31mg
RR	1,706mg	Fosfor	73mg
		Tembaga	329 mcg

cara memasak

Mint menambahkan aroma halus pada masakan. Tanaman menyegarkan, menenangkan, memberi energi dan energi. Mint paling sering digunakan dalam pembuatan minuman menyegarkan. Teh mint bisa diminum di musim panas dan musim dingin. Tanaman ini digunakan dalam pembuatan berbagai hidangan daging dan ikan, sup, makanan penutup, dan ramuan.

Tanaman ini sangat harum dan enak. Dapat digunakan untuk membuat infus herbal atau menambah rasa pada teh hitam dan hijau.

Cara membuat teh mint:

• Beberapa daun mint kering dan sesendok kecil teh hijau atau hitam harus dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan selama 10 menit. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk rasa manis.
• Teh mint. Untuk menyiapkan teh mint, tambahkan 1 sdm. aku. mint dengan segelas air mendidih. Diamkan minuman selama 10 menit. Tehnya enak panas dan dingin. Untuk rasa asam, Anda bisa menambahkan irisan lemon.
• Pada hari-hari musim panas, es teh mint akan membantu menghilangkan dahaga Anda. Disarankan untuk memasukkan potongan es ke dalamnya sebelum digunakan.

Ada berbagai macam resep teh mint panas dan es.

Tanaman ini memiliki efek positif bagi tubuh, membantu melawan berbagai penyakit, dan banyak digunakan dalam masakan dan tata rias. Dengan pendekatan yang tepat dalam menggunakan mint, Anda dapat menyingkirkan banyak masalah.

Teh mint adalah minuman menyegarkan yang menyegarkan dan memberi kekuatan. Berkat minyak atsiri dan mentol yang terkandung dalam tanaman obat, tanaman ini memiliki rasa dan aroma yang berkesan. Sifat penyembuhan dan restoratif teh mint, terkait dengan komposisi kimia unik ramuan tersebut, menjelaskan popularitasnya dalam pengobatan berbagai penyakit. Jika Anda sering meminum minuman tersebut (lebih dari dua cangkir sehari), sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter, karena minuman tersebut memiliki kontraindikasi.

Tunjukkan semua

Komposisi dan sifat bermanfaat

Peppermint, yang digunakan untuk menyeduh minuman, membantu mengurangi stres emosional dan sekaligus mengisi vitalitas. Anda bisa menanam tanaman hijau sendiri atau membeli bahan baku kering yang sudah jadi di apotek.

Teh mint mengandung komponen bermanfaat berikut:

• asam folat, askorbat dan pantotenat;
• unsur mikro, termasuk besi, kalium, natrium, magnesium, fosfor, tembaga, seng;
• tanin;
• menthol;
• tiamin;
• mudah menguap;
• riboflavin.

Berkat komposisi kimia ini, tanaman mempengaruhi tubuh manusia dalam beberapa arah sekaligus:

• Memperkuat kekebalan. Teh peppermint adalah pencegahan yang baik terhadap pilek. Meminum minuman ini secara signifikan memperbaiki kondisi pasien dengan penyakit virus yang ada, memperlancar pernapasan dan mengurangi peradangan.
• Mengurangi rasa sakit. Peppermint meredakan ketegangan dan membantu menghilangkan rasa sakit. Bantuan ini sangat berharga bagi orang yang menderita migrain.
• Perbaikan proses pencernaan. Ramuan ini memiliki efek menguntungkan pada pencernaan, merangsang fungsi usus. Kecepatan proses metabolisme meningkat. Teh peppermint mengurangi nafsu makan, yang secara aktif digunakan untuk menurunkan berat badan.
• Mengurangi tekanan. Tanaman meningkatkan tonus pembuluh darah dan menormalkan tekanan darah tinggi. Ini menyegarkan dengan baik, meningkatkan aktivitas otak manusia.
• Efek menenangkan. Khasiat mint yang bermanfaat memiliki efek positif pada keadaan emosi seseorang. Ramuan ini bertindak sebagai obat penenang alami, mengurangi iritasi dan meningkatkan kualitas tidur.

Setelah meminum minuman yang luar biasa, seseorang menerima dorongan energi dan pada saat yang sama menghilangkan stres psikologis. Tanaman ini telah diketahui membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti gas dan mual. Para ahli menyarankan minum teh mint di sore hari..



Manfaat bagi wanita

Minuman berbahan dasar tanaman obat sangat bermanfaat bagi tubuh wanita tanpa adanya kontraindikasi. Di antara kualitas positif lainnya, sifat-sifat berikut dicatat:

• teh mint merangsang produksi estrogen dan menstabilkan kadar hormon wanita;
• membantu memulihkan siklus menstruasi yang terganggu;
• meningkatkan adaptasi tubuh wanita selama menopause dan mengurangi manifestasi gejala yang tidak menyenangkan;
• secara signifikan memperbaiki kondisi kulit.

Minuman ini memiliki efek menguntungkan pada kesejahteraan secara keseluruhan. Hal ini dihargai oleh mereka yang memperhatikan berat badan mereka, karena mint mengurangi keinginan akan makanan manis dan mempercepat metabolisme, yang membantu menjaga mereka tetap bugar.



Teh mint selama kehamilan dan menyusui

Telah lama terjadi perdebatan mengenai manfaat dan bahaya minum teh mint bagi ibu hamil. Di satu sisi, minuman tersebut memiliki efek positif bagi tubuh ibu hamil:

• meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan menghilangkan pusing;
• mengurangi manifestasi toksikosis pada tahap awal;
• memiliki efek tonik pada otot-otot rahim;
• menghilangkan pembengkakan.

Di sisi lain, para ginekolog menghimbau agar berhati-hati dalam minum teh selama kehamilan. Dalam jumlah banyak, tanaman ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan wanita dan bayinya. Itu bisa memprovokasi:

• peningkatan tonus otot rahim yang berlebihan, yang pada kasus yang parah dapat menyebabkan keguguran;
• reaksi alergi;
• mulas yang parah, yang menjadi sangat umum pada tahap selanjutnya.

Saat menyusui, konsumsi minuman disarankan diminimalkan.. Menthol yang terkandung dalam komposisinya dapat menyebabkan gangguan irama jantung baik pada ibu maupun anak. Diketahui bahwa peppermint dapat mengurangi intensitas laktasi: oleh karena itu, teh dapat bermanfaat bagi wanita yang memiliki ASI dalam jumlah besar setelah menyapih bayinya.

Jika Anda memiliki keraguan atau pertanyaan, solusi paling masuk akal adalah berkonsultasi dengan dokter pengawas Anda.



Manfaat untuk pria

Efek minuman mint pada tubuh pria memang ambigu. Para ahli mendesak pria untuk berhati-hati dengan jumlah teh yang mereka konsumsi.

Tanaman tonik dalam dosis kecil akan membantu perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat untuk bersantai setelah seharian bekerja keras dan menormalkan tidur. Jika disalahgunakan, terdapat risiko penurunan kadar testosteron yang dapat menyebabkan penurunan potensi.

Mint untuk anak-anak

Belum ada informasi yang dapat dipercaya mengenai efek teh mint pada tubuh anak. Oleh karena itu, Anda sebaiknya memutuskan apakah akan memberi anak Anda minuman setelah berkonsultasi dengan dokter anak, yang akan membantu menentukan tingkat risiko yang mungkin terjadi.

Bagaimanapun, dokter memperingatkan bahwa ini harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak lebih awal dari mencapai usia 3-4 tahun. Penting untuk memantau dengan cermat reaksi tubuh anak terhadap produk baru.. Jika terjadi gatal, ruam, atau efek samping lainnya, hentikan penggunaan mint.

Kontraindikasi dan bahaya

Daftar kontraindikasi teh mint jauh dari kesan mengesankan, namun Anda harus memperhatikannya untuk menghindari efek samping. Jika dikonsumsi berlebihan (lebih dari 2 gelas per hari), tanaman ini dapat membahayakan kelompok orang berikut:

• orang dengan intoleransi individu terhadap komponen herbal;
• wanita selama kehamilan dan menyusui;
• penderita hipotensi, karena mint menurunkan tekanan darah;
• orang yang menderita sembelit dan mulas;
• pasien dengan varises, penyakit pada sistem saluran kemih.

Penderita kantuk harus meminum minuman ini dengan hati-hati, karena mint hanya dapat memperburuk kondisi ini.

Resep pembuatan bir

Metode klasik menyeduh teh mint hanya menggunakan satu bahan. Minuman tersebut akan membantu meredakan sakit kepala dan meringankan masalah sistem pencernaan.

Cara memasak:

1. 1. Anda perlu menyiapkan 1 sendok teh daun mint yang dihancurkan.
2. 2. Tanaman ditempatkan dalam cangkir dan dituangkan 200 ml air mendidih.
3. 3. Teh didiamkan selama 15-20 menit, setelah itu siap diminum.

Rasa cerah dan berkesan serta khasiat obat dari minuman ini paling baik terungkap bila dikonsumsi dalam bentuk murni tanpa menambahkan komponen lain. Namun jika mau, Anda bisa mendiversifikasinya dengan bahan tambahan. Berbagai macam tumbuhan, jahe, madu, kayu manis, dan sebagainya sangat cocok untuk tujuan ini.

Minuman yang menenangkan

Resep teh mint ini, mirip dengan resep sebelumnya, dapat meredakan sakit kepala, meredakan ketegangan, dan membantu mengatasi insomnia.

Persiapan:

1. 1. Untuk minumannya sebaiknya siapkan masing-masing 1 sendok makan peppermint, kamomil, St. John's wort dan oregano.
2. 2. Ramuan tersebut dicampur dalam wadah berenamel atau keramik dan dituangkan dengan 2 gelas air mendidih.
3. 3. Campuran diinfuskan selama 15 menit.

Teh yang sudah jadi bisa dimaniskan dengan 1 sendok makan madu. Anda harus meminumnya 1-2 sdm. dalam sehari.

Teh mint dengan jahe dan madu

Untuk resep ini Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:

• 1 sendok teh pepermin cincang;
• 1 sendok teh teh hitam;
• 1 sendok makan madu;
• sepotong kecil jahe.

Cara memasak:

1. 1. Pertama, seduh teh hitam dengan cara biasa.
2. 2. Tempatkan daun mint dan jahe dalam cangkir terpisah, setelah itu dituangkan dengan teh hitam panas.
3. 3. Biarkan minuman diseduh selama 5 menit.
4. 4. Madu harus ditambahkan sebelum digunakan.

Anda diperbolehkan minum tidak lebih dari 2 cangkir teh ini per hari. Ini memiliki efek menguntungkan pada keadaan sistem kardiovaskular, menurunkan kolesterol darah, memperkuat dinding pembuluh darah dan mempercepat proses metabolisme. Ini juga akan menjadi pencegahan yang baik terhadap pilek.

Teh Maroko klasik

Versi minuman ini menyegarkan dan menghilangkan dahaga. Oleh karena itu, sering kali didinginkan dan diminum dengan es batu sebelum digunakan.

Cara memasak:

1. 1. Tuang 2 sendok teh teh hijau ke dalam wadah terpisah dan tuangkan segelas air, yang suhunya tidak lebih tinggi dari 85 derajat.
2. 2. Di mangkuk lain, seduh 1 sendok teh daun mint dengan 200 ml air mendidih dengan tambahan gula.
3. 3. Setelah 10 menit, minuman bisa diaduk.

Secara tradisional, teh ini dituangkan ke dalam gelas tinggi. Pada siang hari, diperbolehkan minum hingga 5-6 gelas minuman.

Minum dengan kayu manis dan lemon

Teh dengan lemon dan kayu manis diminum panas dan dingin. Minuman ini mempercepat metabolisme, membuang limbah dan racun, serta membantu memecah lemak. Karena alasan ini, ini sangat berguna bagi orang yang sedang diet. Cara memasak:

1. 1. Masukkan 2 sendok teh teh hijau berdaun besar, beberapa tangkai peppermint, dan sebatang kayu manis kecil ke dalam teko.
2. 2. Tuangkan air mendidih ke atas komponen dan biarkan selama beberapa menit. Waktu penyeduhan menentukan seberapa terasa rasa kayu manisnya.
3. 3. Tambahkan seiris lemon ke dalam minuman yang sudah jadi.

Minumlah 1 gelas teh pada pagi dan sore hari. Jika perlu, Anda bisa mempermanisnya dengan madu.

Dalam pengobatan tradisional, sejumlah besar tumbuhan berbeda digunakan, tetapi tidak semuanya bermanfaat sehingga digunakan dalam pengobatan resmi. Salah satu tanaman yang paling terkenal dan sekaligus bermanfaat adalah mint.

Ramuan aromatik ini dan pengaruhnya terhadap kesehatan akan dibahas pada artikel ini.

Foto dan deskripsi

Mint adalah tanaman yang sangat aromatik, yang karena khasiat penyembuhannya, banyak digunakan dalam pengobatan.

Komposisi dan kandungan kalori mint

Nilai energi mint adalah 70 kkal per 100 g. Tanaman ini mengandung sejumlah elemen dasar berikut:

• protein - 3,75 gram;
• lemak - 0,94 gram;
• karbohidrat - 6,89 gram.

Selain itu, komposisinya mengandung zat-zat berikut:

• EFA - 0,246 gram;
• air - 86,65 gram;
• abu - 1,76 gram;
• serat makanan - 8 gram;
• vitamin PP - 1,706 mg;
• asam asetil - 31,8 mg;
• vitamin B - 0,82 mg;
• vitamin A - 212 mcg;
• mangan - 1,176 mg;
• seng - 1,11 mg;
• tembaga - 329mg;
• besi - 5,08 mg;
• kalium - 569mg;
• fosfor - 73mg;
• kalium - 569mg;
• kalsium - 243mg;
• natrium - 31 mg;
• magnesium - 80mg.

Manfaat bagi tubuh

Manfaat mint bagi kesehatan terletak pada komposisinya yang unik: mengandung banyak vitamin dan elemen yang dibutuhkan seseorang untuk menjaga kesehatan. Mari kita lihat mengapa peppermint bermanfaat bagi tubuh manusia dan dalam hal apa.

Laki-laki

Mint mengandung sejumlah besar zat bermanfaat yang memiliki efek menguntungkan bagi tubuh. Namun, efek ramuan aromatik ini pada seks yang lebih kuat harus dipertimbangkan secara individual. Dipercaya bahwa mint berdampak negatif terhadap potensi pria. Saat ini, pendapat banyak ilmuwan tentang masalah ini masih ambigu: ada yang yakin bahwa tanaman ini berbahaya, sementara yang lain percaya bahwa konsumsi dalam jumlah kecil akan bermanfaat bagi tubuh pria.
Mari kita lihat manfaat makan mint:

• meningkatkan fungsi saluran pencernaan;
• normalisasi kondisi umum sistem pencernaan;
• memperbaiki kondisi sistem saraf;
• memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• efek menguntungkan pada kondisi kulit, khususnya mengurangi tingkat keringat pada kaki.

Mengetahui manfaat dan kemungkinan bahaya tanaman aromatik, setiap orang memutuskan sendiri apakah akan mengkonsumsi ramuan ini atau tidak.

Penting! Penggemar minuman mint alami disarankan untuk mengingat efek relaksasi tanaman ini, yang membantu melemahkan perhatian dan mengurangi reaksi, yang penting saat berkendara.

Wanita

Kualitas manfaat mint bagi wanita juga disebabkan oleh adanya senyawa aktif biologis dalam komposisinya. Yang terpenting adalah mentol, yang dikeluarkan dari mint dalam bentuk minyak atsiri. Paling sering, teh mint dibuat dari ramuan aromatik ini, yang tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga manfaat.
Minuman ini membantu mengatasi sejumlah masalah wanita berikut ini:

• menghilangkan rasa sakit saat menstruasi;
• meminimalkan gejala menopause;
• pengobatan proses inflamasi pada organ panggul;
• menghilangkan berat badan ekstra;
• mengatasi susah tidur;
• meredakan sakit kepala;
• mengurangi pertumbuhan rambut tubuh berlebih.

Selain itu, teh mint dan produk lain yang berbahan dasar tanaman ini memiliki efek menguntungkan bagi penampilan.
Tonik, lotion dan masker membantu kulit:

• menghilangkan iritasi;
• menyegarkan;
• menormalkan fungsi kelenjar sebaceous;
• menghilangkan kilau berminyak;
• menghaluskan kerutan;
• meminimalkan penuaan kulit terkait usia.

Tahukah kamu? Ekstrak mint hadir dalam komposisi sejumlah besar obat-obatan yang diresepkan untuk masalah jantung, gangguan sistem saraf dan gejala infeksi virus pernapasan akut.

Apa saja manfaat mint dalam teh?

Mari kita lihat manfaat mint bagi wanita dan pria jika Anda menambahkannya ke berbagai teh atau melengkapinya dengan bahan tambahan.

Hitam

Teh hitam memiliki khasiat yang bermanfaat dan memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem saraf. Mint, jika ditambahkan ke teh hitam, akan meningkatkan semua kualitasnya. Teh hitam dengan warna mint dan membersihkan tubuh dari kolesterol jahat. Setelah minum secangkir minuman, sakit kepala berkurang dan rasa lelah hilang. Selain itu, teh hitam dengan mint memperkuat sistem kekebalan tubuh dan merupakan antioksidan kuat.

Hijau

Teh hijau mengandung sekitar 500 unsur berbeda dan sejumlah besar senyawa organik. Banyak dari mereka memberi tubuh gelombang kekuatan dan menambah semangat. Theine dalam minuman mengaktifkan aktivitas fisik dan mental.

Dalam hal ini, penambahan mint akan membuat minuman lebih ringan, sekaligus memenuhi tubuh dengan lebih banyak nutrisi. Teh ini dianjurkan pada malam hari untuk merilekskan tubuh dan membuat Anda mudah tertidur.

Dengan bahan tambahan (lemon, jahe, madu)

Bahan tambahan apa pun yang ditambahkan ke minuman berbahan mint hanya akan memberikan manfaat tambahan, karena lemon, jahe, dan madu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Produk-produk ini juga dapat digunakan untuk mengobati masuk angin tanpa minum obat jika Anda mulai mengonsumsinya segera setelah gejala pertama muncul.

Minuman obat

Selain menambahkan daun segar pada minuman, berbagai ramuan juga dibuat dari daun mint. Mari kita simak manfaat apa saja yang akan mereka bawa bagi tubuh dan apakah bisa menimbulkan bahaya.

Infus dan tingtur

Tingtur peppermint memiliki banyak kegunaan karena kualitas penyembuhannya. Selain untuk tujuan pengobatan, juga digunakan dalam tata rias.

Tingtur digunakan dalam kasus berikut:

• guncangan emosional yang parah;
• masalah kandung empedu;
• mual dan muntah;
• radang selaput lendir;
• migrain dan neuralgia.

Ambil tidak lebih dari 10 tetes secara oral, diencerkan dalam ¼ gelas air. Anda sebaiknya meminumnya tidak lebih dari 3 kali 30 menit sebelum makan. Anda dapat membeli tingtur peppermint di apotek yang sudah jadi atau membuatnya sendiri.
Untuk menyiapkan infus atau tingtur, Anda harus menyiapkan daunnya terlebih dahulu. Pengumpulan sebaiknya dilakukan pada saat berbunga. Obat-obatan berikut ini dibuat dari daun kering:

1. Tingtur alkohol. Itu dibuat dari 50 g daun dan 250 ml alkohol. Komponen harus digabungkan dan diinfuskan di tempat gelap selama 14 hari. Setelah periode ini, tingtur harus disaring dan diminum secara oral, 30 tetes.
2. Infus air. Tuang 10 g daun ke dalam 500 ml air. Nyalakan api dan rebus selama 15 menit. Kemudian biarkan hingga benar-benar dingin dan saring. Ambil 1 gelas infus sekali sehari.

Jika dosisnya diperhatikan dan tidak ada kontraindikasi, obat ini hanya akan membawa manfaat.

Video: Cara menyiapkan tingtur mint

Rebusan, tidak seperti infus, memiliki konsentrasi zat bermanfaat yang tinggi dan digunakan bila diperlukan untuk memberikan efek yang besar pada tubuh. Dengan bantuannya Anda dapat membantu dalam pengobatan banyak penyakit, serta mengatasi beberapa masalah kosmetik.

Untuk menyiapkan rebusan, Anda perlu menuangkan 1 sendok makan mint ke dalam 500 ml air, rebus selama 10 menit, kemudian disarankan untuk membiarkannya selama 15 menit lagi dalam wadah tertutup. Saring sebelum digunakan. Minumlah komposisi yang dihasilkan setengah gelas tiga kali sehari.

Bolehkah minum saat merencanakan kehamilan?

Saat merencanakan kehamilan, dokter menyarankan untuk sepenuhnya menghilangkan mint dalam bentuk apa pun dari makanan. Peringatan ini disebabkan oleh adanya mentol, yang menekan aktivitas gonadotropik dalam sistem hipotalamus-hipofisis, sehingga mengurangi kerja hormon yang penting untuk pembuahan yang tepat.

Pada saat yang sama, mint menormalkan fungsi saluran pencernaan, memperkuat sistem kekebalan dan sistem saraf, yang memiliki efek positif pada kondisi seluruh tubuh. Berdasarkan hal ini, setiap wanita harus memutuskan sendiri apakah akan menggunakan mint atau tidak.

Mint untuk ibu hamil

Banyak orang yang mengetahui khasiat daun mint sering bertanya-tanya: bolehkah minum teh dari tanaman ini saat hamil? Mari kita simak apakah minuman ini cocok untuk ibu hamil dan apa saja kegunaannya tergantung periodenya.

Pada tahap awal

Pada awal kehamilan, peppermint membantu melawan toksikosis, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk mual di pagi hari. Karena ini adalah obat bius ringan, ada sedikit efek pada mukosa lambung. Untuk meringankan kondisi yang tidak menyenangkan ini, Anda dapat menggunakan pengobatan berikut:

1. Teh dingin. Itu dikonsumsi sebelum makan.
2. rebusan hangat. Anda tidak hanya bisa meminumnya, tetapi juga menggunakannya untuk membilas sederhana.
3. Daun segar. Gosokkan di antara jari-jari Anda dan hirup aromanya.

Tidak ada kontraindikasi kecuali ada batasan individu. Dengan izin dokter, Anda dapat menikmati minuman favorit Anda, yang akan membantu mengatasi beberapa masalah pada tubuh.

Penting! Minuman dapat dibuat tidak hanya dari daun segar atau kering, tetapi juga dari mint farmasi, yang dikemas dalam kantong teh yang nyaman.

Pada tahap selanjutnya

Untuk ibu hamil trimester ke-2, mint membantu mengatasi rasa berat di perut, serta kembung dan diare. Untuk mengurangi sensasi tidak enak tersebut, cukup tambahkan beberapa lembar daun segar tanaman aromatik ini ke dalam salad atau hidangan lain yang tidak bisa dimasak.
Saat ini, penggunaan mint diperbolehkan dalam kasus berikut:

1. Ketika rasa gatal muncul di perut akibat peregangan kulit yang parah, dan di kaki karena masalah fungsi kantong empedu.
2. Pada saat ketakutan dan kecemasan. Dan seperti yang Anda ketahui, sensasi tersebut seringkali menemani seorang wanita hampir sepanjang masa kehamilannya.

Saat kehamilan Anda memasuki trimester ke-3, ada baiknya menghindari tanaman mint karena relaksasi yang didapat dari tanaman ini dapat menyebabkan persalinan prematur.

Tergantung pada jenisnya, mint memiliki efek berbeda pada laktasi. Zat dari peppermint setelah dikonsumsi oleh ibu tentunya akan masuk ke dalam tubuh bayi dan menimbulkan efek negatif berupa penurunan tekanan darah.

Selain itu, mentol saat menyusui bayi dapat menyebabkan gangguan irama jantung bahkan berujung pada serangan jantung. Selain itu, mentol mengandung estrogen, yang menekan testosteron, oleh karena itu, tidak diinginkan memberi makan anak laki-laki dengan susu seperti itu. Namun, terlepas dari kekurangannya, teh dengan dua lembar daun mint bermanfaat selama menyusui, karena menyebabkan aliran ASI, yang penting jika laktasi tidak stabil.
Mint keriting, tidak seperti jenis sebelumnya, sama sekali tidak berbahaya bagi ibu menyusui. Kehadiran carvone pada mint jenis ini sebagai pengganti mentol membuatnya bermanfaat untuk menyusui, karena merangsang laktasi. Namun, kondisi bayi harus selalu dipantau selama menyusui, dan jika muncul sensasi tidak menyenangkan, disarankan untuk segera berhenti minum minuman berbahan dasar mint.

Apa obatnya dan bolehkah minum mint?

Karena banyaknya zat bermanfaat dalam komposisinya, teh mint digunakan dalam pengobatan banyak penyakit. Mari kita lihat apa saja obat mint dan cara meminum minuman penyembuh ini dengan benar.

Tahukah kamu? Keluarga mint juga termasuk rosemary, basil, valerian, dan oregano.

Untuk pilek

Teh peppermint adalah obat yang sangat baik untuk memperkuat kekebalan alami selama pilek. Saat batuk, minuman aromatik yang bisa ditambahkan madu dapat meredakan peradangan pada selaput lendir dan membuat pernapasan lebih mudah.

Selama menstruasi

Minuman berbahan mint tidak hanya memiliki aroma yang sedap, tetapi juga akan membantu mengurangi rasa sakit dan menghilangkan masalah lain yang muncul saat ini. Pereda nyeri terjadi karena adanya mentol dalam mint - salah satu komponen utama yang memiliki sifat antispasmodik yang baik. Untuk mendapatkan efek yang diinginkan, cukup minum 1 cangkir teh mint 2 kali sehari.

Dibawah tekanan

Orang yang menderita tekanan darah tinggi juga membutuhkan teh mint. Hal ini terutama berlaku pada cuaca panas. Popularitasnya karena efek vasodilatasinya, yang menurunkan tekanan darah. Penting untuk dipahami bahwa minuman seperti itu dilarang bagi penderita hipotensi, hanya dapat dikonsumsi dengan tekanan darah tinggi.
Minuman ini dibuat dari 10 g daun (kering atau segar), yang dituangkan dengan 250 ml air mendidih. Setelah 15 menit infus, siap digunakan. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda diperbolehkan meminum minuman ini hingga 3 gelas per hari.

Untuk masalah perut

Formulasi berbahan dasar peppermint paling sering digunakan untuk mengobati penyakit gastrointestinal. Selain minyak atsiri, daunnya mengandung banyak vitamin, unsur mikro dan asam amino yang berguna untuk mengatasi keasaman lambung yang tinggi. Dengan bantuan zat tersebut, kejang berkurang dan kolik berkurang, serta nafsu makan meningkat dan memiliki efek anti inflamasi. Paling sering, peppermint digunakan untuk mengobati:

• radang perut;
• duodenitis;
• gastroenterokolitis;
• bisul

Minuman ini disiapkan dengan cara yang sama seperti untuk masalah saluran pencernaan lainnya (ini akan dibahas di bawah). Asupan yang dianjurkan dokter adalah 3 gelas sehari.

Untuk sembelit

Karena sifatnya yang menenangkan, teh yang diminum sebelum tidur ini akan membantu mengendurkan usus dan, sebagai hasilnya, mengatasi masalah keesokan paginya, tanpa menggunakan obat-obatan.

Untuk sakit maag

Dokter tidak menganjurkan penggunaan mint untuk sakit maag, meskipun faktanya dapat membantu mengatasi kram perut, serta mual dan muntah. Tanaman ini merangsang munculnya nafsu makan dan, karenanya, produksi jus lambung. Semua ini menyebabkan peningkatan kerja kelenjar lambung, yang berarti akan semakin memicu timbulnya sakit maag.

Untuk diare

Berkat komposisinya, teh berbahan dasar mint memungkinkan Anda mengatasi penyakit saluran cerna yang disertai perut kembung, kram, dan feses yang berbau tidak sedap. Paling sering, setelah minum hanya 1 gelas teh, Anda menghilangkan sebagian besar gejala yang tidak menyenangkan.
Minuman ini dibuat dari 20 g daun tanaman, yang dituangkan dengan 250 ml air mendidih. Diamkan dalam wadah tertutup selama 10 menit lalu konsumsi. Dalam 1 hari Anda diperbolehkan minum maksimal 3 gelas.

Untuk susah tidur

Manfaat teh mint telah dikenal sejak lama, dan orang-orang telah meminum minuman ini sebelum tidur selama berabad-abad. Teh ini akan membuat istirahat Anda tenang dan panjang karena efek sedatifnya, sehingga tubuh menjadi rileks dan tenang, serta ketegangan yang menumpuk di siang hari pun hilang.

Untuk menyiapkan minuman, tuangkan 20 g daun ke dalam 500 ml air mendidih. Biarkan selama 5 jam, lalu setelah disaring, minum setengah gelas sebelum tidur.

Bahaya dan kontraindikasi

Mint, seperti tanaman obat lainnya, memiliki sejumlah kontraindikasi yang perlu Anda ketahui agar tidak membahayakan kesehatan Anda. Sifat negatif dapat diwujudkan dengan tanda-tanda berikut:

• gatal dan ruam kulit;
• masalah pernapasan;
• mual atau muntah;
• bronkospasme;
• kemerahan pada kulit;
• Sakit kepala parah.

Untuk mencegah hal ini, Anda perlu mengetahui tentang kontraindikasi yang diketahui:

• intoleransi individu;
• tekanan darah rendah.

Jadi, sekarang Anda mengetahui semua khasiat mint yang bermanfaat dan dapat dengan mudah menggunakannya dalam berbagai kasus. Yang utama adalah mengikuti semua aturan penggunaannya dan tidak menggunakannya jika ada kontraindikasi.

Facebook

Twitter

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Google+