Pada hari libur apa mereka makan roti tanpa lemak. Roti gandum akan membantu bertahan di Prapaskah

Di bagian pertanyaan Tolong beri tahu saya, apakah mungkin makan roti panjang atau roti putih? diberikan oleh penulis bule jawaban terbaik adalah Puasa adalah waktu penyucian jiwa dan raga.
Orang-orang percaya Ortodoks menjalankan empat puasa multi-hari.
Masa Prapaskah Besar - dimulai 49 hari sebelum Paskah dan berakhir dengan Paskah. Prapaskah adalah yang paling ketat. Makanan utama selama Prapaskah harus sayuran. Namun, hari ini aturan untuk orang awam tidak begitu ketat. Dalam semua minggu puasa, kecuali yang pertama, keempat dan ketujuh, ikan pun boleh dimakan.
Puasa Petrus, atau puasa para Rasul Suci - dimulai pada hari ke-58 setelah Paskah dan berakhir pada 12 Juli, pada Hari Rasul Suci Petrus dan Paulus. Puasa Petrov adalah yang paling lembut .. Pada semua hari dalam seminggu, kecuali Senin, Rabu dan Jumat, Anda bisa makan semuanya kecuali daging, telur, dan produk susu. ikan dan minyak sayur kecuali hari senin, rabu dan jumat.
Puasa tidur - diamati dari 14 hingga 27 Agustus. Selama Puasa Asrama, ikan hanya boleh dimakan pada hari raya Transfigurasi Tuhan, 19 Agustus, dan minyak sayur hanya boleh dimakan pada hari Sabtu dan Minggu.
Advent Fast - berlangsung dari 28 November hingga 6 Januari inklusif. Pembatasan diet selama Puasa Kelahiran sama dengan Puasa Petrov. Setelah tanggal 19 Desember, ikan hanya boleh dikonsumsi pada hari Sabtu dan Minggu. Lima hari terakhir Adven adalah yang paling parah. Dari 2 Januari hingga 5 Januari inklusif, diperbolehkan makan hanya sekali sehari, di malam hari, hanya makanan paling sederhana dari produk herbal. Dan pada 6 Januari, pada malam Natal, seharusnya benar-benar menolak makanan sampai bintang pertama muncul di langit.
Apa yang bisa dimakan di pos:
rebus dan sayur rebus, acar
buah-buahan, buah-buahan kering, kacang-kacangan
jamur
bubur direbus dalam air tanpa menambahkan mentega
kacang-kacangan dan produk kedelai mengandung sejumlah besar protein nabati
makanan yang dipanggang
ikan dan minyak sayur - tidak ketat hari-hari puasa.
Apa yang tidak boleh dimakan di pos:
daging, produk daging, unggas
telur
susu dan produk susu - mentega, krim asam, produk susu, keju, dll.
ikan dan minyak sayur pada hari-hari puasa yang ketat
masakan yang mengandung bahan makanan yang dilarang.
Pelajari lebih lanjut tentang roti di sini:
Semoga beruntung!!!

Jawaban dari Anna Klingenberg[ahli]
tidak, hanya Roti gandum hitam

Jawaban dari penurunan[guru]
Saya kira tidak ada larangan.
tapi jika ingin langsing, batasi produk ini dan jangan hanya di puasa.

Jawaban dari Irinka[guru]
jika tanpa muffin, Anda bisa!

Jawaban dari miring[aktif]
tentu saja bisa, dan secara umum puasa bukanlah diet, diet puasa hanya membantu puasa secara nyata

Bagaimana puasa pada hari puasa, puasa panjang dan sebelum komuni? Cari tahu jenis roti apa yang bisa Anda makan saat puasa - seringkali orang, tidak tahu, akan cepat, berbuka puasa dengan roti.

Apakah mungkin pada hari-hari puasa dan roti putih atau roti buatan sendiri selama masa Prapaskah?

Di Gereja Ortodoks, puasa dan hari-hari puasa adalah salah satu tradisi terpenting. Orang-orang beriman, sejauh mungkin, sesuai dengan kesehatan mereka, mengamati kalender hari-hari puasa dan mengikutinya.

Sebelum berpuasa, Anda perlu mengambil berkah dari imam dan memahami seberapa besar Anda mampu menahan Piagam Gereja tentang puasa - itu memiliki indulgensi. Dari tahun ke tahun kebiasaan puasa menemukan pengikut baru. Orang ingin dibersihkan baik secara rohani maupun jasmani. Ini adalah keinginan yang luar biasa, tetapi tradisi puasa memiliki sejumlah nuansa, serta sejarahnya sendiri.

Cara berpuasa pada hari-hari puasa, puasa panjang dan sebelum komuni, Dalam artikel kami, kami akan berbicara tentang nuansa seperti roti selama puasa - seringkali orang, tidak tahu, berpuasa, berbuka puasa dengan roti.

Masa Prapaskah Hebat: mulai dari mana

Hanya biksu yang dapat mematuhi Peraturan Gereja sepenuhnya, namun, menurut ketekunan Anda, Anda juga dapat menjalankan puasa semacam itu. Pada Prapaskah biasa Rabu dan Jumat tidak diperbolehkan

• Daging,


• susu,


• Telur,


• Ikan.

Selama puasa panjang pada hari Senin, Rabu dan Jumat, ikan, anggur dan minyak dilarang oleh piagam dan makan kering diperbolehkan, tetapi hanya setelah kebaktian malam.

Orang-orang yang rentan terhadap kebiasaan buruk merokok diminta oleh Gereja untuk berhenti atau membatasinya. Ingat apa yang perlu diisi ulang nutrisi dalam tubuh. Puasa terbatas pada protein hewani, jadi isi kembali dengan sayuran

• gila,


• produk kedelai,


• kacang-kacangan.

Makan lebih banyak sayuran- pada sereal dan kentang dengan cepat menambah berat badan. Cobalah terong, brokoli, kol bunga, buncis; gunakan lebih banyak minyak sayur (zaitun, bunga matahari dan lainnya).

Orang sering bertanya apakah manis diperbolehkan dalam puasa? Sebenarnya, terkadang lebih baik menahan diri dari cokelat, tetapi makan susu dan ikan, karena kita memanjakan diri dengan permen. Ada juga permen tanpa lemak - mereka juga perlu dimakan dalam jumlah sedang, karena Anda telah memutuskan pembatasan pertapa.

Setiap orang bisa menemukan manisnya puasa sesuai dengan seleranya. Satu-satunya pertanyaan adalah mengkonsumsinya dalam jumlah sedang:

• selai jeruk pada pektin atau agar-agar - agar-agar alami;


• marshmallow, yaitu marshmallow tidak pada putih telur;


• permen jelly, pemanggangan, dan permen dalam cokelat tanpa lemak;


• karamel dan lolipop dengan rasa apa pun;


• dark chocolate (tanpa susu dan susu bubuk, tanpa bubuk telur);


• produk dari biji-bijian dan kacang-kacangan: halva, gozinaki, kacang-kacangan, bisa dalam cokelat hitam;


• buah-buahan kering dan manisan buah-buahan;


• kacang masuk glasir warna-warni(tidak dalam coklat susu).

Jangan berpuasa sampai pada titik kelemahan yang ekstrem, berkonsultasilah dengan imam tentang puasa, lebih sering komuni.

Ukuran puasa

Pemula harus mulai berpuasa secara bertahap, bertahap, dimulai setidaknya dengan pantang makanan cepat saji pada hari Rabu dan Jumat. Jika Anda ingin berpuasa, Anda harus berkonsultasi dengan imam, memberitahu dia tentang kondisi rohani dan fisik Anda dan, tentu saja, mengaku dan mengambil bagian dari Misteri Kudus Kristus.

Ada juga prestasi pertapa khusus - makan kering, yang paling baik dilakukan hanya dengan restu dari bapa pengakuan.

Roti buatan sendiri

Di bawah larangan roti putih puasa, kue kering: mengandung mentega dan telur, yang, sebagai produk asal hewan, dilarang dalam puasa. Kerupuk mentega dan remah roti juga dilarang.
Anda dapat mencoba membuat roti sendiri di alat pengiris roti atau oven. Dalam hal ini, tidak boleh mengandung protein hewani yang disebutkan di atas.

Roti apa yang disantap saat puasa?

Dalam puasa orang beralih ke gandum hitam dan roti puding, roti gandum hitam, kerupuk kedelai. Jika Anda ingin berpuasa dengan sungguh-sungguh dan ketat, berhati-hatilah agar bungkus roti tidak menunjukkan bahwa roti tersebut mengandung susu, mentega, putih telur atau telur bubuk.

Puasa dan diet, penurunan berat badan

Tanpa doa dan pertobatan, puasa hanya menjadi diet. Puasa jasmani, tanpa puasa rohani - perbuatan baik, mengoreksi hati seseorang, menyingkirkan kebiasaan buruk dalam perkataan dan perbuatan - tidak banyak menyelamatkan jiwa, itu bisa berbahaya secara rohani jika seseorang , berpantang dari makanan, diilhami oleh kesadaran superioritasnya sendiri dari kesadaran bahwa dia sedang berpuasa.

Selama kehamilan, dalam penyakit - ketenangan pikiran dan ketenangan, kesehatan ibu dan anak, dan puasa adalah yang kedua! Semua kehidupan gereja dalam hal ini waktu penting harus memberi Anda kenyamanan spiritual dan ketenangan pikiran, dan tidak menghilangkan kekuatan Anda melalui puasa dan kehadiran terus-menerus di kebaktian.

Membersihkan jiwa dengan sholat dan puasa

Diketahui bahwa puasa memiliki institusi Injil. Sudah Tuhan Yesus Kristus, pada awal pelayanan duniawi-Nya, tinggal di padang gurun selama 40 hari dan berpuasa.

Puasa panjang adalah tradisi yang didirikan pada abad-abad pertama Kekristenan. Mereka didirikan oleh Gereja sehingga kita bisa liburan yang cerah datang dengan hati yang murni, jiwa yang ringan dan tubuh yang diperbarui. Tuhan dan Ibu-Nya tidak perlu hadiah mahal tetapi dalam hati kita yang murni, perbuatan baik dan penggenapan firman Tuhan yang diberikan dalam Injil.

Perhatikan bahwa puasa seperti itu tidak dapat disebut hari libur - setiap puasa hanyalah persiapan untuk perayaan Paskah, Natal, Asumsi, peringatan para rasul suci - namun, secara simbolis, puasa disebut hari libur spiritual. Semua orang Kristen seharusnya menjalankan sejumlah puasa, yang telah turun ke zaman kita:

Hebat, - dihitung 47 hari sebelum Paskah, yang merupakan hari libur bergerak, diakhiri dengan pesta Masuknya Tuhan ke Yerusalem. Sepanjang Pekan Suci berikutnya, orang-orang percaya juga berpuasa sampai Paskah.




Petrov - juga dianggap 50 hari setelah Paskah, segera setelah hari Spiritual (Senin setelah hari raya Pentakosta). Itu berakhir pada 12 Juli, pada hari raya para rasul suci Petrus dan Paulus (yaitu, 11 Juli adalah hari puasa terakhir).




Asumsi adalah satu-satunya pos yang didedikasikan untuk Perawan Maria. Itu dimulai pada 14 Agustus - pada hari raya Asal (yaitu, perolehan dan penghormatan) Pohon Salib Tuhan yang Memberi Kehidupan. Itu juga disebut Juru Selamat Madu (sampai hari ini sarang madu diisi dengan madu dan pengumpulannya dimulai, yang mereka berkati dengan doa khusus) dan Juru Selamat Basah (menurut tradisi petani, sumur dibersihkan pada hari ini dan doa yang diberkati air dilakukan di atasnya), berakhir pada pesta dari asumsi




Puasa Advent dimulai pada 28 November (15, menurut gaya lama) dan berlangsung hingga 7 Januari (25 Desember), berlangsung selama empat puluh hari, dan oleh karena itu disebut Fortecost dalam Piagam Gereja, sama seperti Masa Prapaskah Besar.




Juga pada hari Rabu dan Jumat setiap minggu, kecuali untuk hari-hari tertentu, umat Kristen Ortodoks berpuasa untuk memperingati pengkhianatan Tuhan Yesus oleh Yudas (pada hari Rabu) dan Penyaliban Tuhan (pada hari Jumat).

Kita harus berjuang untuk hidup yang menyenangkan Tuhan, mengunjungi gereja, berdoa dalam ibadah, membantu orang, mengampuni dosa dan kesalahan tetangga kita, dan berperilaku tenang dalam konflik.

Prapaskah - aturan khusus

Dalam Masa Prapaskah Besar, kebaktian malam khusus dimulai pada Senin Suci. Pada Kamis Agung, semua orang Kristen mencoba untuk mengambil bagian dari Misteri Kudus Kristus, karena ini adalah hari ketika Kristus menetapkan Sakramen Perjamuan. Di malam hari pada Kamis Agung, kebaktian Dua Belas Injil (tentang Penyaliban Kristus) dilakukan, di pagi hari pada Tumit Baik (Jumat) jam kerajaan(juga tentang peristiwa Kamis dan Jumat Pekan Suci, kebaktian ini sering dilewati, karena sebagian besar mengulangi Dua Belas Injil), pada siang hari kebaktian pelepasan Kain Kafan dilakukan, pada malam hari - Pemakaman Kristus (dengan pembacaan stasidia yang panjang dan konsili - ayat-ayat khusus tentang makna kematian Kristus). Pada pagi hari Sabtu Suci, kebaktian pagi khusus dilakukan, para imam sudah mengenakan pakaian putih pra-Paskah.

Mahkota sepanjang malam prosesi, matin Paskah dan Liturgi Malam Paskah dari hari Sabtu sampai Minggu.

Kristus bangkit keesokan harinya, menampakkan diri kepada para wanita suci pembawa mur. Mereka menerima nama "wanita pembawa mur" berkat prestasi utama keberanian mereka - mereka membawa mur yang berharga ke Makam Suci untuk menyelesaikan penguburan Kristus, meskipun ada bahaya dari para penjaga Romawi. Menariknya, para rasul, yang sebenarnya adalah murid terdekat Kristus, untuk waktu yang lama tidak percaya kepada para wanita pembawa mur bahwa Kristus telah bangkit sampai Dia sendiri menampakkan diri kepada mereka. Hanya setelah Kebangkitan para rasul percaya pada kehendak Ilahi tentang Penyaliban, kematian dan Kerajaan Tuhan, mereka memahami ini sampai akhir.

Liburan - akhir puasa

Di akhir puasa, seseorang tidak boleh tiba-tiba beralih ke produk yang diizinkan, gunakan di dalam jumlah besar. telur berlemak, daging asap(terutama babi dan lemak babi), paskah keju cottage dengan siapa? jumlah besar minyak - semua ini, dimakan, sekali lagi, dengan keserakahan dapat membebani hati dan organ lain dari saluran pencernaan. Jangan jatuh ke dalam kerakusan, jangan merusak kerja keras Anda.

Dan, tentu saja, di pos dan di pos terakhir liburan perlu untuk mengambil komuni, yaitu, pada kebaktian pagi Liturgi Ilahi, lanjutkan ke Misteri Kudus Kristus.

Perhatikan bahwa ulang tahun bukanlah alasan untuk mengakhiri puasa. Sebaiknya dipindahkan ke akhir pekan berikutnya, saat ikan diperbolehkan. Banyak orang non-gereja melakukan ini, karena pada hari Sabtu dan Minggu lebih mudah untuk mengumpulkan kerabat dan teman untuk liburan Anda.

Anda juga dapat menggunakan produk susu agar tidak mempermalukan teman dan orang yang tidak berpuasa. Bermacam-macam toko memungkinkan Anda untuk merayakan hari-hari ini tanpa berbuka puasa dan tanpa jatuh ke dalam kerakusan. Anggur pada hari Sabtu dan Minggu diperbolehkan bahkan menurut Piagam.

Semoga Tuhan menjaga Anda dan memberi Anda kekuatan untuk berpuasa!

Prapaskah adalah salah satu puasa terpenting dalam agama Kristen. Ini adalah persiapan untuk liburan yang sangat penting - Paskah. Selama waktu ini, seseorang, seolah-olah, hidup melalui hari-hari yang, menurut legenda, dihabiskan Yesus Kristus di padang gurun, sebelum dia disalibkan di kayu salib dan kemudian dibangkitkan. Selama waktu ini, dia berpuasa dan berdoa, iblis menggodanya, dan dia melawan.

Itu sebabnya posting ini dianggap paling ketat. Saat ini, bahkan ikan hanya bisa dimakan 1-2 kali selama durasinya.

Minggu-minggu pertama dan terakhir sangat ketat - tidak diperbolehkan makan bahkan minyak sayur.

Apakah mungkin makan roti saat puasa?

Adapun roti, Anda bisa memakannya, tetapi tidak semua varietas:

Karena itu, Anda bisa makan roti saat puasa. Tapi berbahan dasar minyak sayur dan tanpa telur ayam. Aturan ini berlaku untuk semua kue kering yang kita makan selama periode ini, misalnya: pai.

Saya tahu resep untuk tes semacam itu. Saya memasak darinya tidak hanya saat puasa, tetapi juga di hari biasa. Roti, bagel, roti, pai, dll sangat lezat.

Sehubungan dengan periode pembersihan spiritual yang akan datang, banyak orang mulai bertanya-tanya apakah roti dapat dipuaskan, atau apakah produk lain mungkin. Mari kita coba mempertimbangkan masalah ini, tidak hanya dari sudut pandang moralitas yang diterima secara umum, tetapi juga sesuai dengan kanon Ortodoksi.

Apakah mungkin makan roti saat puasa?

Jika kita menyimpang sedikit dari masalah ini, perlu diingat bahwa roti, menurut Yesus sendiri, adalah daging-Nya. Tidaklah mengherankan, karena prosedur Perjamuan dengan Tuhan yang sama terjadi melalui penggunaan sepotong roti yang dicelupkan ke dalam anggur merah.

Dengan demikian, pertanyaan itu sendiri, apakah roti bisa dipuaskan, tentu saja diselesaikan secara positif. Benar, ada beberapa nuansa di sini.

Apakah mungkin makan roti saat puasa?

Pertanyaan ini dapat secara sederhana dipertimbangkan dari sudut pandang asal makanan. Dalam puasa (Hebat, Natal, Asumsi dan lain-lain), produk hewani harus dihindari, dan roti bukan salah satunya. Namun, bahkan Gereja resmi merekomendasikan untuk menahan diri dari roti putih, tetapi tetap memberikan preferensi pada hitam kasar. Pada prinsipnya, ini sangat sesuai dengan Alkitab, karena bahkan ketika Yesus memberi makan dan minum semua orang yang menderita dengan lima roti dan dua ikan, roti hitam masih dijelaskan.

Di sisi lain, Gereja, secara umum, bahkan tidak menganggap pertanyaan apakah roti diperbolehkan selama puasa, sebagai hal yang terlalu mendasar. Produk ini boleh dikonsumsi, tetapi hanya dengan syarat disiapkan tanpa tambahan produk hewani seperti telur.

Tapi di sini satu fakta penting harus diperhitungkan. Misalnya, remah roti yang digoreng dengan mentega tidak boleh dimakan. Sayuran, silakan. Terus terang, bahkan jika Anda mengikuti tradisi Rusia kuno, minyak sayur adalah pendamping pertama roti. Bahkan banyak bahasa Rusia cerita rakyat menyebutkan fakta ini.

Akhirnya, tetap ditambahkan bahwa pertanyaan apakah roti dapat dipuaskan memiliki jawaban yang sangat sederhana, dan masalahnya hanya pada pemilihan jenis roti. Tetapi, seperti yang telah disebutkan, terlepas dari varietasnya, produk tepung jenis ini diperbolehkan. Anda harus meninggalkan roti hanya pada hari-hari tertentu, ketika tidak dianjurkan untuk makan sama sekali, meskipun bahkan para bhikkhu menggunakan apa yang disebut "roti" (irisan goreng kering) selama periode ini.

Secara umum, seperti yang sudah jelas, saat menjalankan puasa, lebih baik memberi preferensi pada roti hitam. Beberapa pendeta Gereja tidak merekomendasikan roti putih, tetapi bahkan melarangnya, meskipun ini mungkin tampak sangat ilegal bagi banyak orang.

PADA dunia modern puasa jauh lebih mudah dari sebelumnya. Banyak produsen sekarang menawarkan jumlah yang banyak makanan tanpa lemak yang boleh dikonsumsi saat puasa.

Tapi pertama-tama, mari kita lihat manfaat dan bahaya produk tertentu, serta apa yang akan benar-benar berlaku untuk produk lean.

Kedelai dan produknya

Ada seluruh toko yang mengkhususkan diri dalam penjualan produk kedelai setengah jadi. Dan jenis produk tanpa lemak apa yang tidak terbuat dari kedelai: irisan daging, daging, gulai, dan bahkan seluruh daftar produk susu, dari susu hingga keju.
Ini sangat sehat, karena kedelai kaya akan berbagai vitamin, cepat disiapkan dan berkontribusi pada kejenuhan tubuh dengan protein. Selain itu, produk kedelai bermanfaat untuk pembuluh darah, fungsi otak dan secara komprehensif meningkatkan fungsi tubuh kita.

Mungkin hanya ada satu risiko - sebagian besar kedelai ditanam menggunakan transgen. Itu. menyalahgunakan kedelai, meskipun produk ramping, masih tidak sepadan.

sosis tanpa lemak

Sosis. Dulu tidak mungkin memimpikan produk ini di pos. Sekarang, bahkan selama periode puasa, ternyata Anda dapat memperlakukan diri Anda seperti itu produk ramping seperti sosis. Tapi inilah komposisinya: pewarna, pengental, perasa, dll., sayangnya, kecuali memperburuk kesejahteraan Anda, mereka tidak mungkin bisa melakukan hal lain.

roti tanpa lemak

Sejujurnya, kami sudah makan roti tanpa lemak. Toh dalam pembuatannya tidak menggunakan telur dan mentega.

Tapi jenis roti apa yang lebih sehat masih layak disebut. Paling roti sehat adalah produk yang terbuat dari malt. Yang paling berguna kedua dapat dianggap roti dedak. Ini tidak terlalu indah, tetapi sangat berguna, karena. dalam pembuatannya digunakan tepung gandum utuh.

Dan, tentu saja, dedak dan roti dari biji-bijian, tentu saja, juga berhasil dengan sangat berguna dapat menggantikan roti biasa. Mereka kaya akan vitamin dan elemen mikro.

Tapi untuk pecinta manis pabrik gula-gula di pos, jangkauan produk lean mereka diperluas secara signifikan, dan toko-toko muncul kue-kue manis yang bisa dinikmati semua orang.

Makaroni dan pangsit

Pasta adalah produk lain yang dapat dikonsumsi tanpa batasan selama puasa. Seperti yang kita semua tahu, mereka dibuat hanya menggunakan air, tepung dan garam. Benar, Anda tidak dapat menambahkan mentega ke dalamnya di pos, tetapi sangat mungkin untuk menjatuhkan sedikit minyak sayur.

Hal utama adalah memperhatikan pasta tanpa menambahkan bubuk telur dan tepung varietas durum. Informasi ini dapat ditemukan dalam deskripsi.

Pangsit dalam komposisi, pada kenyataannya, pasta yang sama, hanya dengan isian. Anda dapat menggunakannya dalam puasa atau tidak, itu hanya tergantung pada apa yang mereka masukkan ke dalamnya. Itu. juga hati-hati membaca komposisi.

Margarin dan olesi

Baik margarin dan olesan adalah pengganti mentega. Mereka terbuat dari bahan herbal. Benar, produsen terkadang menambahkan lemak hewani ke dalam olesan. Spread sayuran sepenuhnya, diizinkan sebagai produk tanpa lemak atau tidak, dapat dipahami dari namanya. Jika namanya “lemak nabati”, maka tidak ada lemak hewani di dalamnya. Jika "sayuran-krim", maka lemak hewani ada dalam komposisi dan tidak mungkin lagi menyebut produk semacam itu tanpa lemak.

mayones tanpa lemak

Secara teoritis, mayones pada prinsipnya tidak bisa menjadi produk lean. Bahan utama untuk membuat mayonaise adalah telur. Itu adalah, " mayones tanpa lemak” adalah saus rasa mayones. Sebaiknya buat saus sendiri. Ini akan menjadi lebih sehat dan lebih baik untuk sosok itu.

Kue-kue prapaskah dan manisan

Selama periode puasa, di bagian confectionery, Anda dapat menemukan kue-kue yang dibuat khusus untuk orang yang berpuasa. Yang utama adalah memperhatikan komposisinya agar tidak ada telur dan susu.

Juga, produk tanpa lemak adalah cokelat hitam dan pahit. Penting bahwa tidak ada susu dalam komposisi. Tapi ini berlaku untuk putih dan spesies susu cokelat. Di sini mereka tidak dapat digunakan di pos.

Marmalade, gozinaki, dan halva. Nah, di mana tanpa manisan ini selama masa puasa! Mereka tidak mengandung lemak yang berasal dari hewan, sehingga dapat dinikmati dengan senang hati.

Yang terpenting saat puasa adalah tidak mengganti makanan yang akrab sesuatu yang sama, hanya berbeda dalam komposisi. Hal utama adalah pemurnian jiwa melalui kemampuan untuk memikirkan tindakan seseorang dan menahan diri dari godaan. Karena itu, saat menyusun menu, yang utama adalah mengingat kesucian jiwa.

Nah, agar Anda tidak menghabiskan banyak waktu untuk merencanakan makan siang dan makan malam, kami menawarkan daftar produk yang diperbolehkan.

Daftar makanan tanpa lemak