Apa itu Campuran Hawaii? Campuran Hawaii yang menggugah selera - hidangan untuk semua kesempatan. Campuran Nasi Hawaii, Kacang Polong dan Jagung - Resep

Dan nasi. Hal ini dimaksudkan untuk memasak instan cucian piring. Ini produk hebat untuk diet makan sehat. Hampir tidak mungkin untuk menambah berat badan darinya, meskipun faktanya nasi yang dikandungnya memang demikian produk bertepung. Kacang polong dan jagung menunda penyerapannya. Jika ada kebutuhan untuk memastikan bahwa campuran tersebut tidak hanya menjadi dasar diet sehat, tetapi juga membantu Anda menurunkan berat badan, lebih baik membelinya dengan varietas basmati, yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

Campuran Hawaii, yang meliputi jagung, manisan, dan nasi, sangat populer di kalangan orang Rusia saat ini. Ini komposisi klasik, Tetapi produsen yang berbeda mungkin juga mengandung sayuran lain.

Bahkan ada diet berdasarkan campuran ini. Ini disebut secara konsonan - "Hawaii". Ini terdiri dari makan hampir secara eksklusif campuran ini. Ini tidak berarti bahwa pola makan seperti itu sehat. Membatasi pola makan Anda hanya pada beberapa sayuran dan nasi tidak dapat diterima: dengan cara ini tubuh tidak akan menerima semua yang dibutuhkannya. Oleh karena itu, lebih bijaksana untuk memasukkan campuran tersebut ke dalam makanan Anda, bersamaan dengan konsumsi makanan sehat dan lainnya produk yang diperlukan.

Hawaiian Blend adalah basis sempurna untuk yang sederhana, cepat, dan sangat sarapan lezat dan makan malam. Pembekuan ledakan memastikan pengawetan ideal semua sayuran yang termasuk di dalamnya, tidak hanya sifat rasa Dan nilai gizi, tetapi juga vitamin. Di samping itu, penampilan sayuran diawetkan dengan sempurna, memungkinkan Anda menyiapkan tidak hanya hidangan lezat, tetapi juga hidangan yang tampak sangat mengesankan. Itu tidak mengandung bahan tambahan makanan.

Banyak orang membeli dari waktu ke waktu campuran siap pakai, beberapa orang lebih suka membekukannya sendiri. Anda bisa menggunakannya untuk menyiapkan salad, casserole, produknya bisa direbus, direbus, atau dikukus. Kemudahan dalam pembuatannya membuatnya sangat populer di kalangan ibu rumah tangga saat ini.

Campuran Hawaii adalah produk yang disukai hampir semua orang: dewasa, anak-anak, remaja. Ini dapat disajikan sebagai hidangan mandiri, karena sudah berisi nasi, tapi bisa dimasukkan ke dalam yang lebih kompleks.

Jika Anda terbiasa memasak semuanya sendiri, maka membuat campuran produk individual tidak akan sulit bagi Anda. Anda membutuhkan produk berikut: zucchini (dua yang kecil), wortel (2-3 buah), paprika (5 buah), bawang bombai(1 buah), (2 buah), kacang polong kalengan(1 kaleng), nasi rebus (gelas).

Potong paprika, bawang bombay, zucchini, wortel menjadi kubus. Kupas jagung dari tongkolnya. Campur semuanya, tambahkan kacang polong, campur dan masukkan ke dalam tiga kantong freezer, masukkan ke dalam freezer.

Salah satu yang paling banyak hidangan sederhana disiapkan sebagai berikut. Campuran Hawaii direbus dalam air yang sedikit asin dan ditiriskan dalam saringan. Anda bisa merebusnya sedikit dalam wajan dengan minyak sayur (6-8 menit). Ini hidangan yang sempurna Untuk nutrisi makanan.

Anda bisa memasukkan campuran ke dalam casserole - ternyata asli dan enak. Tuang adonan beku ke dalam air mendidih, rebus, dan tiriskan airnya. Kocok 2-3 butir telur dan gabungkan dengan adonan. Letakkan semuanya di atas loyang yang sudah diolesi minyak dan panggang selama sekitar setengah jam.

Atau Anda bisa mencoba membuat casserole yang lebih eksotis dengan keju dan nanas. Masukkan adonan yang sudah direbus ke dalam loyang yang sudah diolesi minyak, letakkan potongan nanas di atasnya, taburi remah roti dan keju parut. Panggang dalam microwave atau oven sampai keju meleleh.

Campuran Hawaii ini memiliki kandungan kalori yang cukup rendah (120 kkal), sehingga bermanfaat bagi siapa saja yang ingin menghilangkan berat badan berlebih atau sekadar ingin menjaga kelangsingan alami. Anda dapat melengkapi diet Anda dengan ikan, daging, dan produk susu agar tidak membahayakan tubuh Anda dan menyediakan semua yang Anda butuhkan.

Tempatkan campuran Hawaii beku, tanpa mencairkannya, di atas api yang dipanaskan dan disiram minyak bunga matahari penggorengan Didihkan dengan api sedang, tutup, aduk sesekali.

Cara Membuat Campuran Hawaii

Produk
Campuran Hawaii - 400 gram
Minyak sayur - 2 sendok makan
Garam dan bumbu - secukupnya

Cara Membuat Campuran Hawaii
1. Panaskan wajan, tuang minyak. campuran_dan_hidangan/hawaiian_mix
2. Tambahkan campuran Hawaii.
3. Garam dan merica campuran Hawaii, tambahkan bumbu secukupnya.
4. Tutupi campuran Hawaii dan masak selama 10 menit.
5. Sajikan campuran Hawaii panas!

Fakta Fkusno

Campuran Hawaii dalam microwave
Tempatkan campuran Hawaii dalam mangkuk. oven gelombang mikro, tuangkan seperempat gelas air, 1 sendok makan minyak. Tutup mangkuk dan masukkan ke dalam microwave. Masak dengan daya 800 watt selama 8 menit.

Campuran Hawaii dalam slow cooker
Masak dalam mode "Pilaf" selama 20 menit.

Campuran Hawaii adalah campuran beku yang direbus nasi bulir panjang, kacang hijau dan Jagung Kaleng dari kaleng, dan paprika. Nama ini diterima bukan karena asal usulnya, tetapi karena banyaknya warna pada hidangan akhir. Harga Campuran Hawaii di toko Moskow - mulai 65 rubel/400 gram (per Juni 2016), namun, jika Anda menyiapkan campuran Hawaii di rumah, Anda dapat menghemat hingga setengah dari biaya ini.

Cara Membuat Campuran Hawaii di Rumah

Produk
Nasi gandum panjang - 2 gelas
Kacang hijau kalengan - 300 gram
Jagung kalengan - 300 gram
Paprika - 3 buah
Garam dan bumbu - secukupnya

Membuat Campuran Hawaii di Rumah
Untuk 2 gelas nasi, sediakan 4 gelas air, lalu tuang ke dalam panci. Bilas beras dengan baik dan tambahkan ke dalam wajan. Letakkan di atas api kecil. Tambahkan 1 sendok makan garam dan tutup dengan penutup. Masak nasi selama 20 menit, lalu tiriskan airnya.
Tempatkan kacang hijau dan jagung dalam mangkuk. Cuci lada, potong menjadi dua, buang batang, urat dan bijinya. Potong kecil-kecil.
Panaskan wajan, tuangkan 1 sendok makan minyak sayur, tambahkan jagung, kacang polong dan paprika, goreng selama 5 menit sambil terus diaduk. Lalu masukkan nasi, aduk rata dengan sayuran dan matikan kompor.
Dinginkan campuran Hawaii yang sudah disiapkan, oleskan kantong plastik sehingga masing-masing berisi setengah kilo - dan masukkan freezer.

Saat memasak, Anda bisa menggoreng campuran Hawaii dengan bawang bombay.

Halo semua!

Hari ini saya ingin memberi tahu Anda cara memasak dengan cepat Makan malam yang lezat atau makan malam!

Ini akan menjadi relevan bagi mereka yang menjaga pola makannya, atau Anda tidak punya waktu untuk memasak sepenuhnya, dalam hal ini yang beku akan membantu saya campuran sayuran. Kali ini pilihanku jatuh "Campuran Hawaii" dari perusahaan "Vitamin".

Campuran biaya tentang 60r, untuk 400g, Menurut saya ini adalah harga yang cukup masuk akal.

Di belakang paket ada informasi bermanfaat dan rekomendasi memasak.

Kantongnya berisi beras, jagung, kacang polong, dan cabai merah.

Anda bisa menambahkan daging cincang ke dalam campuran, atau cincang halus dan goreng sebentar irisan ayam, atau membuat campuran dengan jamur, Anda juga bisa menggoreng bawang bombay dan menambahkan krim asam dan bawang putih. Ada banyak pilihan!

Saya sangat suka menambahkan ini ke dalam campuran. jamur . Saya akan memberi tahu Anda secara singkat cara menyiapkan campuran dengan jamur.

Jamur kamu bisa mengambilnya, aku menyukainya Champignon atau jamur tiram ", jamur tiram lebih berdaging," keras", champignon lebih empuk, pilih sesuai selera.

Saya punya beberapa jamur tiram, saya potong-potong dan goreng sebentar minyak zaitun,

Setelah jamur tiram agak kecoklatan, saya tuang adonan ke penggorengan dan tuang setengah gelas air hangat , tambahkan garam dan merica sesuai selera. Selanjutnya, tutup dengan penutup dan biarkan campuran mendidih selama 7 menit.

Lalu setelah cairannya menguap dan nasinya sudah empuk, saya aduk semuanya, lalu atau semuanya sudah siap, atau Anda bisa menggorengnya sedikit, saya suka yang sedikit renyah. Jadi saya biarkan selama beberapa menit lagi.

Cerah, sehat dan enak hidangannya sudah siap! Saya pikir bahkan orang yang paling malas atau lelah pun bisa menangani persiapan ini. Dan ini bukan paket custard tunawisma untukmu, tapi makanan sehat dan lengkap!)))

Selamat makan!

Jadilah cantik dan sampai jumpa lagi!

Sejujurnya, saya bukan penggemar berat sayuran, termasuk yang beku, tapi terkadang sayuran sangat berguna saat Anda perlu segera menyiapkan sesuatu yang enak, memuaskan, dan sekaligus relatif enak. makan malam ringan. Ulasan ini tentang sayuran beku dari merek dagang Horteks. Produknya disebut "Campuran Hawaii" , dijual di sebagian besar supermarket.

Berat bersih- 400 gram

Pengemasan - tas buram, aktif sisi belakang Kemasannya berisi informasi tentang komposisi, nilai gizi, cara pembuatan dan tanggal kadaluwarsa. Isi kantongnya adalah campuran nasi dan sayuran yang cukup beku. Meski dibekukan, adonannya rapuh dan tidak lengket.

Menggabungkan- 60% sayuran (kacang polong, jagung, paprika), 40% beras

Gambar di bagian depan kemasan tentu saja sangat menarik - isinya terlihat lebih sederhana. Saya ingin lebih banyak paprika. “Campuran Hawaii” disiapkan secara sederhana, tidak diperlukan pencairan es terlebih dahulu. 8-10 menit mendidih dalam wajan - dan siap lauk serbaguna, yang cocok dengan daging, unggas, atau ikan. Selain itu, campuran tersebut dapat digunakan sebagai bahan dasar salad, yang bahan lainnya bisa berupa ham atau tongkat kepiting, Dan telur rebus dan mayones.

Di belakang paket ada resep lezat paella Spanyol menggunakan campuran. Karena kurangnya parmesan, basil, dan anggur putih di pertanian, saya menyiapkan hidangan yang lebih sederhana:

1. Rebus nasi hingga setengah matang. Saya menggunakan nasi kukus Uvelka dalam kantong masak, tapi Anda juga bisa menggunakan nasi kemasan biasa. Yang penting jumlah nasi matang (bukan kering) sekitar 1 gelas.

2. Potong bawang bombay dan goreng dalam wajan minyak sayur sampai lunak.

3. Tambahkan potongan cincang ayam rebus, aduk dan panaskan selama 5 menit.

4. Tambahkan nasi, campuran hawaii, bumbu penyedap rasa (saya pakai bumbu tradisional untuk ayam), tuangkan sedikit air saring, aduk dan tutup.

Toko menjual produk beku yang disebut " Campuran Hawaii" Itu termasuk nasi rebus, sebagai komponen utama campuran. Beras dicampur dengan berbagai sayuran: kacang hijau, jagung, terkadang Hawaii termasuk paprika. Namun campuran Hawaii bisa dengan mudah dan cepat dibuat di rumah.

Anda tidak memerlukan pengetahuan atau peralatan khusus untuk membuat campuran Hawaii. Kandungan kalori campuran Hawaii cukup tinggi. Seratus gram produk mengandung 108 kilokalori. Siap Campuran nasi, kacang polong, dan jagung Hawaii dapat dioleskan tipis-tipis di atas loyang di dalam freezer, dibekukan dengan suhu rendah, kemudian dipindahkan ke wadah tertutup rapat dan kantong plastik.

Dengan cara ini, Anda akan memiliki hidangan “tugas” di freezer Anda. Jika ternyata Anda tidak punya waktu untuk menyiapkan apa pun, ingatlah bahwa ada campuran Hawaii di lemari es.

Bahan-bahan:

• butiran panjang dikukus -1 gelas
• Beku kacang hijau– 1 gelas
• Biji jagung beku -1 gelas
• Garam dan merica secukupnya
• Mentega– 30 gram

Campuran Nasi Hawaii, Kacang Polong dan Jagung - Resep

Pertama, rebus nasi dengan banyak air asin. Cara terbaik adalah menggunakan nasi kukus bulir panjang. Ternyata lebih rapuh saat dimasak dibandingkan jenis nasi lainnya. Nasi juga bisa diolah dengan menggunakan teknologi memasak, yaitu. Pertama, goreng sedikit dengan minyak, lalu tambahkan air dan masak hingga air benar-benar terserap oleh nasi.

Tapi, saya pribadi adalah pendukung lebih dari itu makanan sehat, jadi saya akan membatasi diri untuk memasak nasi saja. Masukkan nasi yang sudah direbus ke dalam saringan, tapi jangan bilas. Jika Anda mengambil nasi yang tepat, maka nasinya akan rapuh dan tidak saling menempel. Sekarang beralih ke sayuran. Masukkan kacang hijau dan jagung ke dalam panci dengan bagian bawah yang tebal. Anda bahkan tidak perlu mencairkan sayuran terlebih dahulu.

Ini hanya akan membuatnya terlihat lebih baik dan mempertahankan bentuknya sepenuhnya.Aduk sayuran dan masak di bawah tutup tertutup selama sekitar lima menit. Tidak perlu menambahkan air, karena sayuran belum dicairkan sebelumnya dan semua kelembapan yang terkandung di dalam sayuran akan tetap berada di dalam panci.