Çfarë është përzierja Hawaiian? Një përzierje havajane e shijshme - një pjatë për të gjitha rastet. Përzierje e orizit, bizeleve dhe misrit Havai - Recetë

Dhe oriz. Është menduar për gatim i menjëhershëm enët. Kjo produkt i madh për diete të ushqyerit e shëndetshëm. Është pothuajse e pamundur të shtosh peshë prej tij, pavarësisht se orizi që përmban është produkt niseshte. Bizelet dhe misri vonojnë përthithjen e tij. Nëse është e nevojshme të siguroheni që përzierja të mos jetë vetëm baza e një diete të shëndetshme, por edhe t'ju ndihmojë të humbni peshë, është më mirë ta blini atë me varietete basmati, të cilave u duhet shumë më shumë kohë për t'u tretur.

Përzierja Havai, e cila përfshin misër, ëmbëlsirë dhe oriz, është shumë e popullarizuar sot në mesin e rusëve. Kjo përbërje klasike, por prodhues të ndryshëm mund të përmbajë edhe perime të tjera.

Ekziston edhe një dietë e bazuar në këtë përzierje. Quhet në mënyrë bashkëtingëllore - "Hawaiian". Ai konsiston në ngrënien pothuajse ekskluzivisht të kësaj përzierjeje. Kjo nuk do të thotë se një dietë e tillë është e shëndetshme. Është e papranueshme të kufizoni dietën tuaj në vetëm disa perime dhe oriz: në këtë mënyrë trupi nuk do të marrë gjithçka që i nevojitet. Prandaj, është më e mençur të përfshini thjesht përzierjen në dietën tuaj, së bashku me konsumimin e të tjera të dobishme dhe produktet e nevojshme.

Hawai Blend është baza perfekte për të thjeshta, të shpejta dhe shumë mëngjese të shijshme dhe darka. Ngrirja me shpërthim siguron ruajtjen ideale të të gjitha perimeve të përfshira në të, jo vetëm vetitë e shijes Dhe vlera ushqyese por edhe vitamina. Përveç kësaj, pamjen perimet ruhen në mënyrë të përkryer, duke ju lejuar të përgatisni prej tyre pjata jo vetëm të shijshme, por edhe me pamje shumë mbresëlënëse. Nuk përmban aditivë ushqimorë.

Shumë njerëz blejnë herë pas here përzierje e gatshme, disa njerëz preferojnë ta ngrijnë vetë. Mund ta përdorni për të përgatitur sallata, tavë, produkti mund të zihet, zihet ose zihet në avull. Lehtësia e përgatitjes e ka bërë atë sot shumë të pëlqyer nga amvisat.

Përzierja Havai është një produkt që pothuajse të gjithë e duan: të rriturit, fëmijët, adoleshentët. Mund të shërbehet si pjatë e pavarur, sepse tashmë përmban oriz, por mund ta përfshini në ato më komplekse.

Nëse jeni mësuar të gatuani gjithçka vetë, atëherë nuk do të jetë e vështirë të bëni një përzierje të produkteve individuale. Do t'ju duhen produktet e mëposhtme: kunguj të njomë (dy të vogla), karrota (2-3 copë), piper zile (5 copë), qepë(1 copë), (2 copë), bizele të konservuara(1 kanaçe), oriz i zier (qelqi).

Pritini specat, qepët, kungull i njomë, karotat në kubikë. Qëroni misrin nga kalliri. Përziejini gjithçka, duke shtuar bizelet, përzieni dhe vendoseni në tre qese ngrirëse, vendoseni në frigorifer.

Një nga më pjata të thjeshta përgatitet si më poshtë. Përzierja Havai zihet në ujë të kripur pak dhe kullohet në një kullesë. Mund ta zieni pak në një tigan me vaj vegjetal (6-8 minuta). Kjo pjatë perfekte Për të ushqyerit dietik.

Mund ta përfshini përzierjen me përbërjen e tavës - rezulton origjinale dhe e shijshme. Derdhni përzierjen e ngrirë në ujë të vluar, zieni dhe kullojeni ujin. Rrahim 2-3 vezë dhe i bashkojmë me masën. Vendosni gjithçka në një tepsi të lyer me yndyrë dhe piqni për rreth gjysmë ore.

Ose mund të provoni të bëni një tavë edhe më ekzotike me djathë dhe ananas. Masën e zier e vendosim në një enë pjekjeje të lyer me vaj, mbi të vendosim copa ananasi, e spërkasim me thërrime buke dhe djathë të grirë. Piqeni në mikrovalë ose furrë derisa djathi të shkrihet.

Përzierja Havai ka një përmbajtje mjaft të ulët kalori (120 kcal), kështu që është e dobishme për këdo që dëshiron të heqë qafe kilogramët e panevojshëm ose thjesht dëshiron të ruajë hollësinë natyrale. Ju mund ta plotësoni dietën tuaj me peshk, mish dhe produkte qumështi në mënyrë që të mos dëmtoni trupin tuaj dhe t'i siguroni atij gjithçka që ju nevojitet.

Vendoseni përzierjen e ngrirë Havai, pa e shkrirë, në të ngrohur dhe të ujitur vaj luledielli tigan Ziejini në zjarr mesatar, të mbuluar, duke e përzier herë pas here.

Si të bëni përzierje Havai

Produktet
Përzierje Havai - 400 gram
Vaj perimesh - 2 lugë
Kripë dhe erëza - për shije

Si të bëni përzierje Havai
1. Nxehni një tigan, derdhni vaj. përzierjet_dhe_gatitë/përzierja_havajane
2. Shtoni përzierjen Havajane.
3. Kripë dhe piper përzierje Havai, shtoni erëza për shije.
4. Mbuloni përzierjen Havai dhe gatuajeni për 10 minuta.
5. Shërbejeni përzierjen Havai të nxehtë!

Fkusnofaktet

Përzierje Havai në mikrovalë
Vendoseni përzierjen Havai në një tas. furrat me mikrovalë, hidhni një çerek gote ujë, 1 lugë gjelle vaj. Mbulojeni enën dhe vendoseni në mikrovalë. Gatuani në 800 vat për 8 minuta.

Përzierje Havai në një tenxhere të ngadaltë
Gatuani në modalitetin “Pilaf” për 20 minuta.

Përzierja Havai është një përzierje e ngrirë e zierës oriz me kokërr të gjatë, bizele të njoma dhe misër të konservuar nga një kanaçe dhe piper zile. E mori këtë emër jo për shkak të origjinës së saj, por për shkak të ngjyrave të shumta të pjatës së fundit. Çmimi Përzierje Havai në dyqanet e Moskës - nga 65 rubla/400 gram (që nga qershori 2016), megjithatë, nëse përgatitni përzierjen Havai në shtëpi, mund të kurseni deri në gjysmën e kësaj kostoje.

Si të bëni përzierje Havai në shtëpi

Produktet
Oriz me kokërr të gjatë - 2 gota
Bizele të gjelbra të konservuara - 300 gram
Misër i konservuar - 300 gram
Piper zile - 3 copë
Kripë dhe erëza - për shije

Bërja e përzierjes Havai në shtëpi
Për 2 gota oriz, jepni 4 gota ujë, të cilat hidhen në tigan. Shpëlajeni mirë orizin dhe shtoni në tigan. Vendoseni në zjarr të ulët. Shtoni 1 lugë gjelle kripë dhe mbulojeni me kapak. Gatuani orizin për 20 minuta, më pas kullojeni ujin.
Vendosni bizelet e gjelbra dhe misrin në një tas. Lani specin, prisni në gjysmë, hiqni kërcellin, damarët dhe farat. Pritini në copa të vogla.
Ngroheni një tigan, derdhni 1 lugë vaj vegjetal, shtoni misër, bizele dhe speca, skuqini për 5 minuta me përzierje të vazhdueshme. Më pas shtoni orizin, përzieni mirë me perimet dhe fikni sobën.
Ftoheni përzierjen e përgatitur Havai, përhapeni sipër qese plastike në mënyrë që secili të përmbajë gjysmë kilogrami - dhe hiqeni brenda ngrirës.

Kur gatuani, mund të skuqni përzierjen Havai me qepë.

Pershendetje te gjitheve!

Sot dua t'ju tregoj se si të gatuani shpejt Darka e shijshme apo darkë!

Do të jetë relevante për ata që kujdesen për dietën e tyre, ose thjesht nuk keni kohë për gatim të plotë, në këtë rast ato të ngrira më ndihmojnë përzierjet e perimeve. Këtë herë zgjedhja ime ra "Përzierje Hawaiian" nga kompania "Vitamin".

Përzierje kushton rreth 60r, për 400g, Unë mendoj se ky është një çmim mjaft i arsyeshëm.

Në anën e pasme të paketës ka informacione të dobishme dhe rekomandimet e gatimit.

Çanta përmban oriz, misër, bizele dhe speca të kuq.

Përzierjes mund t'i shtoni mish të grirë, ose ta prisni imët dhe ta skuqni lehtë fileto pule, ose bëni një përzierje me kërpudhat, mund të skuqni edhe qepën dhe të shtoni salcë kosi dhe hudhër. Ka shumë opsione!

Më pëlqen vërtet ta shtoj këtë në përzierje. kërpudha . Unë do t'ju tregoj shkurtimisht se si e përgatis përzierjen me kërpudhat.

Kërpudha mund të marrësh ndonjë, më pëlqen Champignon ose kërpudha gocë deti "Kërpudhat e gocës janë më mishtore," i mprehtë“, kampionët janë më të butë, zgjidhni sipas shijes tuaj.

Kisha disa kërpudha goca deti, i preva dhe i skuqa lehtë vaj ulliri,

Pas kërpudha gocë deti te skuqur pak, e derdha masen ne tigan dhe e derdha gjysmë gote ujë të ngrohtë , shtoni kripë dhe piper sipas shijes. Më pas, mbulojeni me kapak dhe lëreni masën të ziejë për 7 minuta.

Më pas, kur lëngu të ketë avulluar dhe orizi të jetë bërë i butë, i përziej gjithçka dhe më pas ose gjithçka është gati, ose Mund ta skuqni pak, më pëlqen pak krokante. Kështu që e lë edhe për disa minuta.

E ndritshme, e shëndetshme dhe e shijshme gjella eshte gati! Mendoj se edhe personi më dembel apo thjesht i lodhur mund ta përballojë këtë përgatitje. Dhe kjo nuk është një paketë kremi pa shtëpi për ju, por një vakt i shëndetshëm dhe i plotë!)))

Ju bëftë mirë!

Bëhu e bukur dhe shihemi përsëri!

Për të qenë i sinqertë, nuk jam një adhurues i madh i perimeve, përfshirë ato të ngrira, por ndonjëherë ato vijnë shumë në ndihmë kur duhet të përgatisni shpejt diçka të shijshme, të kënaqshme dhe në të njëjtën kohë relativisht. darkë e lehtë. Ky përmbledhje ka të bëjë me perimet e ngrira nga markë tregtare Hortex. Produkti quhet "Përzierje Hawaiian" , shitet në shumicën e supermarketeve.

Pesha neto- 400 g

Paketimi - qese opake, mbi anën e pasme Paketimi përmban informacion për përbërjen, vlerën ushqyese, mënyrën e përgatitjes dhe datën e skadencës. Përmbajtja e çantës është një përzierje mjaft e ngrirë e orizit dhe perimeve. Pavarësisht se është e ngrirë, përzierja është e thërrmuar dhe jo ngjitëse.

Kompleksi- 60% perime (bizele, misër, Piper zile), 40% oriz

Fotografia në anën e përparme të paketës është, natyrisht, shumë tërheqëse - përmbajtja duket më modeste. Do të doja më shumë piper të ëmbël. "Përzierja Hawaiian" përgatitet thjesht, nuk kërkohet shkrirje paraprake. 8-10 minuta zierje në një tigan - dhe është gati pjatë anësore universale, e cila shkon shumë me mish, shpendë apo peshk. Përveç kësaj, përzierja mund të përdoret si bazë për një sallatë, përbërësit e tjerë të së cilës mund të jenë proshutë ose shkopinj gaforre, dhe veze e zier dhe majonezë.

Në anën e pasme të paketës ka recetë e shijshme paella spanjolle duke përdorur një përzierje. Për shkak të mungesës së parmixhanit, borzilokut dhe verës së bardhë në fermë, përgatita një pjatë më të thjeshtë:

1. Ziejeni orizin derisa të gatuhet gjysmë. Kam përdorur oriz të zier me avull Uvelka në thasë gatimi, por mund të përdorni edhe oriz të zakonshëm të ambalazhuar. Gjëja kryesore është që sasia e orizit të gatuar (jo të thatë) të jetë rreth 1 filxhan.

2. Prisni qepën dhe skuqeni në një tigan për vaj perimesh derisa të zbuten.

3. Shtoni copa të prera pulë e zier, përzieni dhe ngrohni për 5 minuta.

4. Shtoni orizin, përzierjen Havai, erëzat për shije (përdor erëza tradicionale për pulën), hidhni pak ujë të filtruar, përzieni dhe mbulojeni me kapak.

Dyqanet shesin një produkt të ngrirë të quajtur " Përzierje Havai" Ai përfshin oriz i zier, si përbërësi kryesor i përzierjes. Oriz i përzier me perime të ndryshme: bizele të gjelbra, misër, ndonjëherë Havaja përfshin piper të ëmbël. Por përzierja Havai mund të bëhet lehtësisht dhe shpejt në shtëpi.

Ju nuk keni nevojë për ndonjë njohuri ose pajisje të veçantë për të bërë përzierje Havai. Përmbajtja kalorike e përzierjes Havai është mjaft e lartë. Njëqind gram produkt përmban 108 kilokalori. Gati Përzierje havajane e orizit, bizeleve dhe misrit mund të shtrihet në një shtresë të hollë në një tepsi në frigorifer, të ngrirë në temperaturë të ulët, më pas të transferohet në një enë të mbyllur mirë dhe në qese plastike.

Në këtë mënyrë, ju do të keni një pjatë "në detyrë" në frigoriferin tuaj. Kur zbuloni se nuk keni kohë për të përgatitur asgjë, mbani mend se ka përzierje Havai në frigorifer.

Përbërësit:

• kokrra të gjata në avull -1 filxhan
• I ngrirë bizele jeshile– 1 gotë
• Kokrrat e misrit të ngrirë -1 filxhan
• Kripë dhe piper për shije
• Gjalpë– 30 gr

Përzierje e orizit, bizeleve dhe misrit Havai - Recetë

Fillimisht zieni orizin në ujë të bollshëm me kripë. Është mirë të përdorni oriz me kokrra të gjata të zier me avull. Rezulton më i thërrmueshëm kur gatuhet sesa varietetet e tjera të orizit. Orizi mund të përgatitet edhe duke përdorur teknologjinë e gatimit, d.m.th. Fillimisht skuqeni pak me vaj, më pas shtoni ujin dhe ziejini derisa uji të përthithet plotësisht nga orizi.

Por, unë personalisht jam përkrahës i më shumë Ushqim i shendetshem, kështu që do të kufizohem në gatimin e orizit. Vendoseni orizin e zier në një sitë, por mos e shpëlani. Nëse keni marrë orizin e duhur, atëherë ai do të dalë i thërrmueshëm dhe nuk do të ngjitet së bashku. Tani shkoni te perimet. Vendosni bizelet e gjelbra dhe misrin në një tenxhere me fund të rëndë. Ju as nuk duhet të shkrini perimet fillimisht.

Kjo vetëm do t'i bëjë ato të duken më mirë dhe do të ruajnë plotësisht formën e tyre.Përziejini perimet dhe ziejini nën një kapak të mbyllur për rreth pesë minuta. Nuk ka nevojë të shtoni ujë, pasi nuk i keni shkrirë më parë perimet dhe e gjithë lagështia që përmbajnë perimet do të mbetet në tigan.