Bom vitamin untuk kekebalan yang terbuat dari madu, aprikot kering, dan kacang-kacangan - resep buatan sendiri. Bom vitamin akan meningkatkan kekebalan tubuh

Halo semuanya, para pembaca yang budiman!
Di musim dingin, kekebalan kita perlu dipelihara lebih dari sebelumnya. Lagipula sayuran segar dan buahnya sudah lama habis, dan buah yang disajikan di rak-rak toko hanya mengandung nitrat. Solusinya adalah pergi ke apotek untuk membeli vitamin sintetis, atau mengonsumsi produk yang terbuat dari buah-buahan kering, kacang-kacangan, dan madu. Perlu dicatat bahwa pilihan terakhir lebih murah dan lebih sehat. Saya sarankan menyiapkan obat bius buatan sendiri - campuran vitamin untuk kekebalan dari madu, aprikot kering, dan kacang-kacangan!

Campuran vitamin untuk kekebalan dari madu, aprikot kering, dan kacang-kacangan

Ketika tidak ada jejak semua jenis vitamin dalam kemasan warna-warni, nenek moyang kita hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan cara ini. Dan mereka jauh lebih sehat daripada kita. Untuk mengisi kembali stok zat bermanfaat dan perkuat sistem kekebalan tubuh Anda di musim dingin, cobalah untuk mendiversifikasi pola makan Anda dengan campuran vitamin yang sangat sehat dan lezat aprikot kering, madu, kacang-kacangan dan lemon.

Campuran vitamin untuk kekebalan dari madu, aprikot kering, dan kacang-kacangan: resep buatan sendiri

Tentu saja, setiap komponen kelezatan ini memiliki manfaat tersendiri. Tapi, jika digabungkan, Anda bisa mendapatkan “obat manis” yang sesungguhnya. Ini akan sangat berguna bagi orang lanjut usia yang menderita penyakit kardiovaskular, dan anak kecil yang sering menderita influenza dan ARVI.

Hal ini dijelaskan komposisi yang bermanfaat suguhan. Seperti yang Anda ketahui, aprikot kering merupakan sumber potasium yang sangat baik, yang diperlukan untuk berfungsinya otot jantung. Kacang-kacangan dapat mengurangi risiko penyakit jantung konten tinggi lemak tak jenuh ganda. Dan madu dan lemon secara sempurna memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghancurkan virus. Tetapi campuran tersebut juga memiliki kontraindikasi.

Perlakukan hidangan ini dengan hati-hati jika Anda alergi. Diketahui bahwa madu dapat menyebabkan penyakit yang kuat reaksi alergi. Selain itu, campuran ini sangat tinggi kalori, terutama karena madu dan kacang-kacangan yang sama. Oleh karena itu, Anda tidak boleh terlalu terbawa suasana. Dokter menyarankan meminumnya saat perut kosong, satu sendok makan dua kali sehari. Padahal, kalau memang ingin makan lebih banyak, kenapa tidak?

Daftar bahan

Untuk mempersiapkannya, ambil:

• segelas biji kenari,
• segelas aprikot kering,
• setengah gelas madu,
• 1 lemon (foto 2).

Cara menyiapkan campuran vitamin untuk kekebalan

Resep ini harus mengandung aprikot dan kacang kering dalam jumlah yang sama. Namun nyatanya, hal ini tidak begitu penting. Aprikot kering, seperti semua buah kering, perlu disiapkan sebelum dimasak. Isi dengan air setidaknya selama 20 menit. Dan biarkan saja. Prosedur ini memungkinkan Anda mencuci secara menyeluruh buah kering dari bahan kimia yang mereka sukai untuk diolah untuk meningkatkan umur simpan.

Lemon dalam resep ini digunakan bersama kulitnya, jadi perlu dicuci bersih juga. Dan pastikan untuk membuang semua tulangnya.

Setelah itu, giling buah-buahan kering, kacang-kacangan dan lemon dalam penggiling daging. Anda bisa menggunakan blender, tetapi campurannya akan lebih kental.

Sekarang yang harus Anda lakukan adalah aduk rata dan tuangkan madu ke semuanya. Anda dapat menambahkan sedikit lebih sedikit dari yang ditunjukkan dalam resep. Benar, maka campurannya akan menjadi lebih kental.

Kelezatan yang sudah jadi dapat disimpan dalam toples kaca di lemari es untuk waktu yang sangat lama - dua atau bahkan tiga bulan. Tapi tentu saja lebih baik tidak memasaknya jangka panjang. Sedikit saran- Campurannya ternyata plastik, jadi Anda bisa membuat permen yang enak dan sama sekali tidak berbahaya untuk anak-anak. Tapi ini kalau-kalau anak Anda menolak memakan suguhan itu dengan sendok.

Selamat makan dan jangan sakit! Saya harap Anda menyukai “vitamin” ini

Tubuh manusia diberkahi sistem imun, yang berkinerja paling baik peran penting. Sistem ini melindungi dari virus, mikroorganisme berbahaya dan menghilangkan berbagai bahaya yang mengancam kesehatan. Agar sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan lancar, Anda perlu menjaga kesehatan dan.

Komposisi - deskripsi komponen

Bom vitamin membawa manfaat yang besar, karena itu termasuk elemen yang berguna, menyediakan pengaruh positif untuk seluruh tubuh.

Komposisinya mencakup komponen-komponen berikut:

1. Sayang. Produk ini mengandung banyak vitamin C dan B, potasium. Madu dapat memiliki efek antivirus dan antijamur. Digunakan baik dalam tata rias dan dalam tujuan medis.
2. . Mengandung banyak unsur mikro yang mengobati aterosklerosis, hipertensi, dan juga menghilangkan logam berat dari tubuh.
3. buah plum. Produk ini kaya akan vitamin, glukosa, asam organik, dan unsur mikro. Ada berbagai zat yang bermanfaat bagi usus.
4. adalah akumulator energi. Tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi meningkatkan kinerja juga produk berkalori tinggi. Komposisinya mengandung protein nabati, vitamin A, E dan B.
5. Kismis. Memiliki efek menguntungkan pada pusat sistem saraf, bertindak sebagai obat penenang.
6. Lemon. Mengandung vitamin P, A, C, dan B. Ia memiliki efek antivirus yang kuat. Sangat berguna untuk penyakit virus dan infeksi, berbagai infeksi.

Masing-masing bahan bermanfaat secara individual, tetapi jika digabungkan merupakan bom untuk meningkatkan kekebalan.

Resep klasik untuk membuat bom vitamin

Resepnya sangat mudah disiapkan. Anda membutuhkan satu buah lemon kecil, 100 gram aprikot kering, dan segenggam kenari.

Sebelum dimasak, lemon perlu dicuci, bahkan disarankan untuk menuangkan air mendidih ke atas buah. Aprikot kering direndam air biasa beberapa jam, lalu dicuci bersih. Semua bahan digiling melalui penggiling daging, kemudian ditambahkan seratus lima puluh gram madu dan campurannya tercampur.

Baca juga:

Peran kalium dalam tubuh manusia: produk yang mengandung kalium

Simpan produk dengan benar dalam toples kaca di lemari es. Ambil satu atau dua sendok teh beberapa kali sehari 30 menit sebelum makan. Kursus pengobatan berlangsung selama satu bulan, dan campuran ini cukup untuk itu. Jika perlu, terapi vitamin dapat diulangi setelah istirahat sepuluh hari.

Untuk membuat bom lebih bergizi, Anda bisa menambahkan satu sendok makan kismis dan plum ke dalam produk jadi.

Campuran penguatan umum

Ada beberapa resep.

Resep No.1

Anda membutuhkan komponen-komponen berikut:

• kayu cedar atau kenari- 200 gram
• aprikot kering, plum, kismis dalam bentuk buah-buahan kering
• Lingonberry atau cranberry – 1 cangkir
• Semoga madu – 2 cangkir
• jus lemon – peras 2 buah lemon

Buah-buahan dan kacang-kacangan kering harus digiling melalui penggiling daging. Buah beri dihancurkan secara terpisah menggunakan blender. Semuanya tercampur rata. Ambil satu sendok makan setiap hari.

Campuran vitamin Akademisi Amosov, atau disebut juga pasta Amosov, bom sungguhan untuk kekebalan. Dan tidak hanya untuk ini. Campuran ini akan memperkuat jantung dan pembuluh darah, memulihkan kekuatan setelah sakit parah. Campuran vitamin ini adalah gudang nyata vitamin, mineral, dan lainnya nutrisi. Amosov mengembangkan pasta ini dan merekomendasikannya kepada pasiennya untuk pemulihan yang lebih cepat. Namun juga bermanfaat bagi orang sehat.

Akademisi Nikolai Mikhailovich Amosov adalah seorang ilmuwan dan dokter Rusia yang luar biasa. Dia dikenal jauh melampaui batasnya Uni Soviet. Ini adalah dokter terkenal di dunia. Dia memiliki banyak metode untuk mengobati penyakit jantung. Tapi dia juga tertarik dengan pertanyaan itu citra sehat kehidupan. Dia adalah penulis beberapa buku tentang penyembuhan tubuh dan nutrisi yang tepat. Metode senam restoratif telah dikembangkan. Sepanjang hidupnya dia terlibat dalam bisnis utamanya - merawat orang. Ribuan pasiennya berhutang nyawa padanya. Dan metodenya bisa dipercaya. Dia menguji semuanya pada dirinya sendiri.

Campuran vitamin Amosov untuk kekebalan

Tapi mari kita kembali ke kita campuran vitamin dengan buah-buahan kering, lemon dan madu. Campuran ini akan berguna sekarang, untuk mengantisipasi cuaca dingin dan berbagai macamnya masuk angin, termasuk influenza. Mempersiapkan campurannya sangat sederhana. Ini akan memakan waktu tidak lebih dari lima menit.

Untuk menyiapkan pasta, Anda membutuhkan kismis, aprikot kering, buah ara, plum (diadu), kenari, madu dan lemon beserta kulitnya. Semua produk harus diambil dalam proporsi yang sama, misalnya 250 gram.

Sebelum menyiapkan campuran, bilas buah-buahan kering dengan baik dan keringkan. Air tidak boleh masuk ke dalam campuran. Kalau tidak, itu tidak akan disimpan. Anda dapat membiarkannya sebentar, menyebarkannya handuk kertas kering.

Cuci lemon sampai bersih dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Ini akan menghilangkan lapisan tipis yang biasanya menutupi lemon impor. Keringkan dengan baik dengan handuk kertas.

Kupas kenari dari cangkangnya. Jika menggunakan yang sudah dikupas, cicipi terlebih dahulu agar tidak pahit. Faktanya adalah kenari yang dikupas dengan cepat teroksidasi dalam cahaya dan kemudian menjadi panas.

Masukkan bahan-bahan yang sudah disiapkan melalui penggiling daging dengan kisi-kisi halus. Anda bisa menggilingnya dengan blender atau memotongnya hingga halus.

Kemudian aduk adonan hingga merata dengan sendok kayu atau spatula silikon dan pindahkan ke tempat yang bersih dan kering toples kaca dengan penutup.

Anda perlu menyimpan pasta vitamin di lemari es.

Untuk anak usia 4 tahun ke atas, berikan satu sendok teh pada pagi dan sore hari. Tidak disarankan memberikan susu formula kepada anak kecil, terutama karena risiko alergi terhadap madu.

Lebih baik membeli kismis untuk membuat pasta varietas gelap anggur tanpa biji. Madu harus alami. Yang mana yang harus dipilih? Yang kualitasnya Anda yakini seratus persen. Apakah ini akan terjadi madu limau atau soba, atau lainnya, tidak ada bedanya. Semua madu lebah memiliki berbagai khasiat yang bermanfaat dan obat.

Berapa lama untuk meminum campuran ini? Ya, berapa banyak yang akan kamu lakukan? Musim dingin kami panjang, jadi campurannya harus dibuat lebih dari sekali. Tetapi untuk mendapatkan setidaknya efek kecil, konsumsilah setidaknya selama satu bulan. Dan lebih baik sepanjang musim dingin. Percayalah, itu sangat campuran lezat, akan menarik bagi orang dewasa dan anak-anak. Lagi pula, tidak ada produk alami. Satu-satunya hal yang perlu diperhatikan adalah kualitas produk aslinya.

Jika Anda alergi terhadap bahan apa pun, Anda bisa mengecualikannya dari resep. Namun, biasanya, alergi terhadap produk menurut resep ini sangat jarang terjadi.

Pasta Amosova untuk jantung

N.M. Amosov adalah seorang ahli bedah hebat yang melakukan lebih dari satu operasi jantung. Dia adalah orang pertama di Uni Soviet yang melakukan operasi penggantian katup jantung mitral. Oleh karena itu, jelas sekali bahwa dialah pencipta campuran vitamin untuk jantung dan tekanan darah.

Kedua campuran ini juga mudah dibuat dan hanya mengandung bahan-bahan alami.

Resep pasta dari hati

Untuk mempersiapkannya, Anda perlu mengambil:

100 gram kenari

100 gram almond (jangan dipanggang)

100 gram kismis anggur hitam

200 gram aprikot kering (atau jumlah aprikot yang sama)

200 gram buah plum yang diadu

250 gram madu alami

1 sendok teh minyak bunga matahari mentah

200 ml sirup rosehip

25 ml tingtur hawthorn

Sirup rosehip dan tingtur hawthorn dapat dibeli secara bebas di apotek mana pun. Harganya tidak mahal.

Siapkan bahan-bahan seperti untuk menyiapkan campuran imunitas.

Olesi lemon yang sudah dicuci bersih dan dikeringkan dengan minyak bunga matahari. Jika memungkinkan, lebih baik membeli buatan sendiri minyak bunga matahari. Kadang-kadang minyak tersebut dijual dari pabrik minyak yang sering digunakan.

Anda bisa menggilingnya melalui penggiling daging atau menggunakan blender.

Giling lemon tanpa mengupasnya.

Kemudian buah-buahan kering. Tempatkan semuanya dalam mangkuk dan tambahkan madu, larutan hawthorn, dan sirup rosehip.

Campur campuran dengan baik dan pindahkan ke stoples kaca yang bersih dan kering dengan penutup.

Tempatkan toples berisi campuran di lemari es atau ruang bawah tanah selama 10 hari agar terendam.

Ambil satu sendok makan di pagi hari saat perut kosong, setengah jam sebelum sarapan, sampai seluruh campuran habis. Simpan dalam lemari es.

Dianjurkan untuk meminum pasta ini dua kali setahun selama musim eksaserbasi. penyakit kronis. Ini biasanya terjadi pada musim gugur dan musim semi.

Pasta Amosov untuk tekanan

Untuk campuran ini Anda juga membutuhkan buah-buahan kering dan pinggul mawar dengan hawthorn.

Semua bahan diambil dalam takaran yang sama, masing-masing 150 gram. Produk yang sudah disiapkan dilewatkan melalui penggiling daging atau dihancurkan dalam blender.

Tambahkan lemon bengkok dan 200 gram madu alami ke dalam buah kering yang dihancurkan.

Campuran tercampur rata dan dipindahkan ke toples. Simpan pasta di lemari es.

Anda perlu mengambil satu sendok makan di pagi hari, setengah jam sebelum makan atau satu setengah jam setelah makan.

Kedua campuran ini memiliki sifat tonik, imunomodulator, restoratif, obat penenang dan restoratif yang sangat baik. Mereka meningkatkan hematopoiesis dan mengandung banyak vitamin, mineral, termasuk antioksidan.

Kedua pasta tersebut berfungsi sebagai pencegahan yang baik penyakit kardiovaskular, meningkatkan fungsi jantung.

Ramuan tersebut tidak hanya dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung, tetapi juga oleh semua orang yang ingin selalu sehat, energik dan penuh kekuatan. Siapkan campuran ini dan tetap sehat selalu.

Tonton video tentang perintah dasar kesehatan dari Akademisi N.M. Amosova

Koktail vitaminnya enak dan minuman sehat. Selain itu, mereka dapat memberi Anda semangat dan energi sepanjang hari. Ahli gizi setuju bahwa minum segelas koktail vitamin jauh lebih sehat daripada sebungkus jus yang dibeli di toko.
Koktail apa pun yang mengandung buah beri segar, buah-buahan dan sayur-sayuran, bisa disebut “Bom Vitamin”. Koktail “Vitamin Bomb” bagus karena tidak ada resep tunggal untuk persiapannya. Tergantung pada komponen apa yang ditambahkan ke minuman, minuman itu akan berkilau dengan warna vitamin baru.

Tergantung pada apa yang Anda tambahkan ke dalam koktail yang disebut "Vitamin Bomb", itu akan memiliki efek positif tertentu pada tubuh. Koktail vitamin apa pun hanya mengandung vitamin yang sehat, serta serat. Selain itu, koktail dapat diklasifikasikan menjadi hidangan mandiri, karena bergizi dan mengenyangkan. Oleh karena itu, sarapan dapat dengan mudah diganti dengan bom vitamin. Maka Anda bisa mendapatkannya manfaat ganda: menikmati minuman lezat dan memenuhi tubuh dengan vitamin esensial.

Jadi, apa yang harus ditambahkan ke dalam koktail yang disebut “Vitamin Bomb” agar bergizi dan menyehatkan mungkin:
Jika minumannya terlalu kental, Anda selalu bisa mengencerkannya dengan perasan segar jus jeruk. Konsistensi minuman akan dipertahankan, dan koktail itu sendiri akan diperkaya dengan sebagian besar vitamin C;
Akar jahe. Ini meningkatkan pencernaan dan sedikit pedas rasa yang menyenangkan;
Perasan jeruk nipis akan membantu membuat minuman terasa lebih segar dan nikmat. Jus jeruk nipis cocok untuk “Vitamin Bomb”, terlepas dari bahan utama apa yang termasuk dalam koktail;
Yoghurt rendah kalori atau pisang biasa akan membantu mengurangi jumlah kalori dalam minuman;
Jika Anda ingin membuat koktail Anda lebih manis, Anda tidak perlu menambahkan gula ke dalamnya. Tambahkan saja sedikit daging buah mangga yang matang dan berair;




Tidak masalah apa yang Anda tambahkan ke koktail “Vitamin Bomb”, apakah itu buah-buahan, sayuran, atau beri. Setiap produk asal tumbuhan berguna. Ini berguna baik jika berdiri sendiri maupun bila dicampur dengan komponen lain. Koktail vitamin tidak hanya meningkatkan kesehatan dan memperkaya tubuh dengan vitamin, tetapi juga meningkatkan mood. Apalagi hanya dari tampilannya yang cerah.

Sifat bermanfaat dari komponen tertentu dari “Bom Vitamin”:
Jus delima akan membantu dalam pencegahan penyakit pernafasan, dan juga sangat bermanfaat untuk diabetes mellitus;
Jus ceri mengurangi pembekuan darah;
Jus persik memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menormalkan irama jantung;
Jus semangka menghilangkan racun dari tubuh dan menstabilkan tekanan arteri;
Jus tomat akan memulihkan metabolisme;

Pilihan untuk resep koktail “Vitamin Bomb”.




Yang terbaik adalah meminum koktail jenis ini di pagi hari. Untuk menyiapkan minuman ini, Anda perlu mengambil seikat peterseli, dua manis dan satu apel asam, tiga buah pisang dan seikat selada. Kupas apel dan pisang. Tempatkan semua bahan dalam blender dan haluskan. Kemudian tambahkan sedikit air dan kocok rata kembali.





Minuman multi bahan, yang persiapannya membutuhkan satu pisang dan dua jeruk, satu jeruk bali dan mangga, dua wortel, segelas air, dua sendok teh jahe parut dan dua sendok makan madu. Kupas pisang, jeruk bali dan jeruk, wortel dan mangga. Hapus lapisan putih dari buah jeruk, terutama jeruk bali. Potong buah dan campurkan dalam blender. Tambahkan jahe dan madu, lalu aduk. Ini rasa yang tidak biasa akan menyenangkanmu.




Untuk menyiapkan “Bom Vitamin” ini Anda perlu mengambil satu buah pisang dan jeruk, satu buah pir dan gelas jus nanas. Kupas dan cincang kasar buahnya. Masukkan semuanya ke dalam blender, tambahkan jus nanas dan haluskan hingga halus.




Untuk menyiapkan minumannya, Anda perlu mengambil satu buah pisang dan kiwi, 150 gram stroberi segar atau beku. Anda juga membutuhkan satu sendok makan madu dan 200 ml yogurt alami (bisa diganti dengan susu). Kupas dan potong pisang dan kiwi. Tempatkan semua bahan dalam mangkuk blender dan kocok hingga rata. Kapan koktailnya akan jadi massa homogen, bisa dituangkan ke dalam gelas. Dan inilah resepnya.

Setelah banyak membaca informasi berguna dan mempelajari resep, seharusnya tidak ada pertanyaan tentang apa yang harus ditambahkan ke koktail yang disebut “Vitamin Bomb”. Biasanya, sebagian besar buah dan beri berpadu serasi. Namun sebaiknya tidak mengambil lebih dari 3-5 bahan untuk menyiapkan satu minuman. Membantu membuat koktail tidak terlalu kental jus alami. Susu dan yogurt alami, sebaliknya, berkontribusi pada penciptaan lebih banyak hal konsistensi kental minum Anda bisa menambahkan seledri ke dalam minuman dan itu akan berhasil.

Koktail Vitamin Bomb tidak ada satu pun resep yang ketat. Karena minuman ini mungkin mengandung berbagai buah-buahan, beri dan bahkan sayuran. Yang utama adalah menghidupkan imajinasi Anda, maka Anda bisa membuat setiap pagi penuh vitamin, menarik dan penuh warna!