Az otthoni turmix üdvözlendő egészséges ital

Hogy csináltam gyümölcs rázza Thaiföldön. Az én receptjeim.

Nem titok, hogy Thaiföldön nagyon meleg van. Ez azt jelenti, hogy állandóan szomjas vagy. A frissen facsart gyümölcslevek és gyümölcsturmixok nagyon elterjedtek Thaiföldön. Ha pedig az elsőkkel kapcsolatban vannak kétségeim (inkább koncentrátumok), akkor beleszerettem a gyümölcsösbe és a turmixba. Gyakran elkezdtem vásárolni őket az utcán. Különösen a banán shake tetszett (soha nem gondoltam volna) és a maracuja hozzáadásával készült.

Egy idő után észrevettem, hogy az ital iránti szeretetem jelentős károkat okoz a költségvetésemben. Naponta 60 bahtot csak shake-re költeni, még válság idején is sok. Úgy döntöttem, szükségem van egy shakerre, hogy otthon elkészíthessem őket. Sőt, még hasznosabb lesz, mert biztosan tudom, hogy az utcán nátrium-glutamátot adnak hozzá, az általuk készített italok túl finomak)).

Nos, épp azon gondolkodtam, hogy vegyek egy shakert, amikor váratlanul odaadták))) És indulunk, shake-ek minden nap, tengernyi gyümölcs és tejturmix... De idővel elgondolkodtam a változatosságon, és fantáziálni kezdett. Nem vagyok valami álmodozó, de akkor is...)) Egyébként jó tanács: nézd meg, hogyan készítik az eladók a shake-et, kb mennyi jeget, mennyi szörpöt tesznek bele, ez megkönnyíti a dolgát.

1. Banán shake. Vágjunk két közepes banánt darabokra, adjunk hozzá jeget, 1 evőkanál. l. sűrített tej vagy cukor, és fél csésze víz. Adjunk hozzá jeget, cukrot és vizet ízlés szerint.

2. Banán turmix. Vágjon 2-3 közepes banánt szeletekre, adjon hozzá jeget és egy csészét gyümölcs tej(Thaiföldön sok van belőlük). Ha normál tejjel készíted, adhatsz hozzá cukrot vagy sűrített tejet.

3. Banán shake kókusztejjel. Sikerült remek reggeli. Kiderül, hogy nem folyékony, hanem sűrű, mint a zabkása, nyilvánvalóan annak a ténynek köszönhető, hogy kókusztej hajlamos erősen habbá verni. Reggelire ettem kanállal. Két-három banán, néhány jég, egy csésze kókusztej (csomagolt, nem tévesztendő össze a kókuszvízzel). Ide egy kis cukrot tehetsz, mert a kókusztej a közhiedelemmel ellentétben egyáltalán nem édes.

4. Banán shake passiógyümölccsel. Vágjunk két-három banánt kockákra, adjunk hozzá 2-3 maracuja gyümölcsöt, jeget és cukrot, mert a maracuja savanyúságot ad.

5. Görögdinnye shake. A görögdinnye negyedét meghámozzuk, darabokra vágjuk, jeget adunk hozzá. Semmi több nem kell.

6. Narancs shake. Hámozzon meg két narancsot, vágja szeletekre, adjon hozzá jeget. A citrusturmixok sajátossága, hogy az ereik összenyomódnak, majd a szájban kellemetlenül belegabalyodnak a fogakba. Ezért nem vagyok rajongó))

7. Turmix dinnyével. A dinnye Thaiföldön nem ugyanaz, mint nálunk Oroszországban. Taiban olyan gyümölcsre hasonlít, amelyet 3-4 hónappal a várható érési idő előtt szedtek le. De szép a színük, nagyon finom barack szín. És remek koktélt készítenek! Vegyünk egy fél dinnyét, vágjuk fel, adjunk hozzá egy csésze dinnyével ízesített tejet, jeget, esetleg egy kis sűrített tejet vagy cukrot. Nagyon finom shake kiderül.

Nos, mondom, nem vagyok valami álmodozó. De őszintén megosztotta a receptjeit. Ezeket a gyümölcsturmixokat készítettem. Ennyi volt elég))) Kísérleteztem egy almával és egy lime-mal, de nem tetszett.

Egyébként nekem csak 2 hónapig bírta. Aztán valahogy meguntam, vagy unalmas lettem... Az elmúlt hónapban a shakert inkább főzéshez használták krumplipüré mint a turmixokat. Ezért jobb egy olcsó shakert vásárolni, hogy később ne sajnálja. Az erőm volt a legkisebb, de semmi problémát nem tapasztaltunk.

Ma elmondom, hogyan készítsünk turmixot. Ez a koktél nagyon jó a meleg évszakban. Egyszerre hűti és táplálja a testet. Nagy nyári ital! Főzz örömmel!

Ennek az italnak az elkészítéséhez használtam bogyószörp. Ízt és édességet adott a koktélnak. Shake fagylalthoz alkalmas klasszikus fagylalt. A tökéletes kombináció!

Adagok száma: 1

Egy nagyon egyszerű turmix recept otthoni főzés lépésről lépésre fotókkal. Könnyen elkészíthető otthon 10 perc alatt. Csak 31 kilokalóriát tartalmaz.

• Elkészítési idő: 13 perc
• Főzési idő: 10 perc
• Kalória mennyiség: 31 kilokalória
• Adagok száma: 1 adag
• Alkalom: sietős

• Bonyolultság: Nagyon egyszerű recept
• Nemzeti konyha: otthoni konyha
• Az étel típusa: Italok, Koktélok

Hozzávalók egy adaghoz

• Fagylalt - 50 gramm
• Tej - 300 gramm
• Gyümölcs- vagy bogyószirup - 50 gramm

Lépésről lépésre előkészítés

1. Egy mély tálban keverje össze a tejet fagylalttal és sziruppal. Ha nincs szirup, folyékony lekvár helyettesítheti.
2. A keveréket turmixgépben felverjük. Minél tovább tart a habverés, annál finomabb és bolyhosabb lesz a levegős italunk.
3. Öntse a koktélt egy gyönyörű pohárba. Megszórjuk bármilyen díszítéssel. használtam nagyszámú kókuszreszelékés egy mentalevél. Ennyi a trükk!

A turmix édes hideg ital, amely tejből készül, fagylalttal és különféle édesítőszerekkel (csokoládé, kakaó, szörpök), valamint jégkockákkal, gyümölcsökkel és egyéb adalékokkal.

Egy turmixot otthon elkészíteni egyáltalán nem nehéz - csak egy turmixra és néhány egyszerűre van szüksége elérhető összetevőket. Összegyűjtöttünk nektek 10 olyan turmixreceptet, amelyek... különleges erőfeszítésés a kiadások otthon is elkészíthetők.

Minden esetre jegyezzük meg: a turmixok hasonlóak a tejturmixokhoz, ugyanakkor vannak különbségek közöttük. A smoothie kötelező összetevője a gyümölcs, mely vitaminokat és hasznos mikroelemek(mivel a turmixokat az egészséges táplálkozásra tervezték). A turmix inkább az édesszájúaknak való, mint a rajongóknak Az egészséges táplálkozás. A turmixhoz fagylaltot, fagylaltot, csokoládét adnak, és a tetejét tejszínhabbal és mályvacukorral is díszítik (ami turmixoknál nem történik meg).

Ha szeretné megtudni, hogyan és mivel készítsen turmixokat, olvassa el a „18 tejturmix - recept minden alkalomra”, a „Kefir turmixok - a szervezet megtisztítása az újévi ünnepek után” és „A turmixok készítése, amelyek jótékony hatású a szervezet számára” című cikkeinket. gyomor és alak”.

Mindenesetre a tejturmixok és a turmixok is rendkívül ízletesek, egyszerűek és egészségesek. Igyál, amit a legjobban szeretsz – a lényeg, hogy egészséges és élvezetes legyen!

Turmix azoknak, akik figyelik a súlyukat

• 1 pohár 1% zsírtartalmú tej
• 4 jégkocka
• 1 teáskanál vanília
• 1 teáskanál instant kávé(választható)
• Cukorpótló

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és jól keverje össze, amíg a jég fel nem törik. A turmixot jobb azonnal meginni, mielőtt a jég elolvad. Jó étvágyat kívánunk!

Turmix kakaóval és vanília fagylalttal

• 1 csésze kakaó tejjel
• 1 evőkanál cukor (elhagyható)
• 2 csésze vanília fagylalt

Tegye az összes hozzávalót egy turmixba, és jól keverje össze. Kész a turmix kakaóval és vanília fagylalttal!

Hideg turmix kakaóval - 4 adag

• 2,5 evőkanál kakaópor
• 2 csésze hideg tej (kakaópor helyett és rendes tej, elveheted kész kakaó tejjel)
• Negyed csésze cukor
• 10 jégkocka
• 2 evőkanál csokireszelék

Az összes hozzávalót (a csokireszelék kivételével) tedd turmixgépbe, és pürésítsd. Öntse a turmixot 4 csinos pohárba. Díszítsd a turmixodat csokoládé chips. Jó étvágyat kívánunk!

Csokoládé banán epres turmix

• 1 csésze vanília fagylalt
• 1/4 csésze tej
• 1/2 csésze fagyasztott eper
• Fél érett banán
• 2 evőkanál csokoládészirup
• Egy csipet vanília
• 1 tojás fehérje
• 1/2 csésze tejszínhab

Az összes hozzávalót turmixgépben őröljük. A turmixot tejszínhabbal díszítjük. Jó étvágyat kívánunk!

Tej vaníliás turmix eperrel

• 1 csésze friss vagy fagyasztott eper
• 2-3 csésze tej (attól függően, hogy milyen sűrűre szeretnéd a shake-et)
• 2 evőkanál cukor vagy bármilyen helyettesítő (például méz vagy édes szirup)
• 1 teáskanál vanília
• 3 kanál vanília fagylalt (elhagyható)

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és jól turmixolja össze. Ha szereted a vaníliás turmixot, próbálj meg banánt, áfonyát vagy más bogyós gyümölcsöt használni az eper helyett.

Turmix fagyasztott banánnal

• 1 nagyon érett banán
• 1/2 csésze víz
• 1/3 csésze tejpor
• Egy csipet vanília
• 4 jégkocka

A banánt előre el kell készíteni, nevezetesen szeletekre kell vágni, és a fagyasztóban le kell fagyasztani. A jégkockák kivételével az összes hozzávalót turmixgépben turmixoljuk. Ezután egyenként adjunk hozzá jégkockákat, és daráljuk újra.

Turmix csokoládéval és malátával – édesszájúaknak

• 1/4 csésze maláta italpor
• 1/2 csésze csokoládé szirup
• 1/2 csésze hideg tej

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és kapcsolja be a turmixgépet 2 percre. A kész turmixot gyönyörűbe öntjük poharat, tetejét tejszínnel vagy sziruppal díszítjük.

Turmix mályvacukorral

• 3 gombóc vanília fagylalt
• 1 evőkanál tej
• 2 evőkanál vaníliás joghurt
• 5 pirított mályvacukor (amerikai mályvacukorról beszélünk)

A fagylaltot, a tejet, a joghurtot és a 3 mályvacukrot turmixgépben őröljük. Öntsük a turmixot egy szép magas pohárba, és díszítsük a maradék két mályvacukorral.

Turmix trópusi gyümölcsökkel - az egzotikumok szerelmeseinek

• 1 kis papaya meghámozva és kimagozva
• 1 mangó meghámozva és kimagozva
• 1 érett banán héj nélkül
• 1,5 csésze tej
• 2 evőkanál cukor
• 1 csésze jégkocka

A gyümölcsöket turmixgépbe tesszük és pürésítjük. Adjunk hozzá tejet, cukrot és jeget. Turmixgéppel mindent jól összedarálunk. A turmix kész!

Tejturmix dióval és mályvacukorral

• 250 ml tej 1% zsír
• 2 gombóc csokoládé fagylalt
• 5 darab. Amerikai mályvacukor
• Tejszínhab
• 1 evőkanál apróra vágott mogyoró
• Csokoládé chips vagy csokoládészirup (opcionális)

A tejet, a fagylaltot és a diót turmixgépben őröljük. Csinos poharakba öntjük a turmixot, díszítjük tejszínhabbal, mályvacukorral és csokoládé szirup. Jó étvágyat kívánunk!

Egy finom turmix könnyen elkészíthető otthon. Nem tart sokáig. Az egyetlen rendelkezésre álló eszköz, amire szüksége lesz, egy turmixgép. A szükséges összetevőket gyorsan megtalálja bármelyik bolt polcán. Az alábbiakban bemutatjuk legjobb receptek tejes desszert.

Diétás ital

Mindenki számára alkalmas, aki figyeli az alakját. Az alacsony kalóriatartalmú turmix a következő termékek használatát foglalja magában:

• 1% zsírtartalmú tej - egy pohár;
• jég - négy kocka;
• vanília - egy teáskanál;
• instant kávé - egy teáskanál;
• cukorhelyettesítő - ízlés szerint.

Most össze kell keverni az összes összetevőt egy turmixgépben, és alaposan össze kell darálni. Még a jégnek is meg kell törnie. Az italt jobb azonnal meginni, amíg hideg. Kitűnő élénkítő desszert lett, igaz?

Csokoládé íz

Most bonyolítjuk a feladatot. Készítsünk egy turmixot kakaóval. Lesz neki egyedi ízés aroma. Ehhez a következő összetevőket kell felhalmozni:

• kakaópor - két és fél evőkanál;
• tej - egy liter;
• cukor - 250 ml;
• jég - 10 kocka;
• csokoládé chips - két evőkanál.

Főzési mód

Semmi új. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és alaposan keverje össze. Ezután négy magas pohárba töltjük, és csokireszelékkel díszítjük. A csokoládé és a tej íze - mi lehet kellemesebb? Egyébként száraz kakaó helyett használhatod kész ital a tejen. Ezzel erőfeszítést és időt takaríthat meg, de a desszert íze ennek ellenére megváltozik. A kakaópor még mindig jobb.

Érett gyümölcsökkel

Ez gazdagítja a turmixunkat hasznos vitaminok. Egy ilyen ital fogyasztása reggel azt jelenti, hogy energiát kap az egész napra. Kezdjük a főzést.

Hozzávalók:

• vanília fagylalt - egy csésze;
• tej - negyed csésze;
• fagyasztott eper - fél csésze;
• banán (érett) - fél;
• csokoládészirup - két evőkanál;
• vanília - egy csipet;
• tojásfehérje - egy darab;
• tejszínhab - fél csésze.

Főzési mód

Az összes bemutatott összetevőt egy turmixgépbe kell helyezni, és alaposan össze kell turmixolni. A desszert tetejét tejszínhabbal lehet díszíteni. Igyál egészségedre!

Fagylalt

Az érett fagyasztott gyümölcsök kivételes ízűek. A desszertet díszíteni velük külön öröm. Javasoljuk, hogy adjon hozzá fagyasztott banánt a turmixhoz. Nem lesz rosszabb, mint a legfinomabb fagylalt.

Hozzávalók:

• érett banán - egy darab;
• víz - fél csésze;
• tejpor - egy csésze harmada;
• vanília - egy csipet;
• jég - négy kocka.

Főzési mód:

1. Először le kell fagyasztani a banánt. Körökre kell vágni és a fagyasztóba kell tenni.
2. Ezután az összes hozzávalót, kivéve a jeget, össze kell törni egy turmixgépben.
3. Ezt követően jeget kell egyenként kockára ejteni a keverékbe, és ismét óvatosan összetörni mindent.

Maláta és csokoládé

Ez az opció azoknak megfelelő, akiknek édesszájúak. Nagyon finom ital válik remek kiegészítés a reggelijére.

Hozzávalók:

• maláta ital - negyed csésze;
• csokoládészirup - fél csésze;
• csokoládé fagylalt - két gombóc;
• hideg tej - fél pohár.

Főzési mód:

1. Kezdésként az összes összetevőt egy turmixgépbe kell helyezni.
2. Ezután körülbelül két percre be kell kapcsolnia a készüléket.
3. Ezt követően az italt egy gyönyörű, magas pohárba kell önteni, és sziruppal vagy tejszínnel kell felönteni.

A turmix kész! Segíts magadon és érezd jól magad!

Következtetés

Sokan dicsérik a Burger King turmixát. Nagyon jó, de a házilag is ugyanolyan jó. Ez egy nagyon egészséges, ízletes és könnyen elkészíthető ital. Válassza ki a legjobban tetszőt, és telítse szervezetét egészséges vitaminokkal és mikroelemekkel.