rumah Ensiklopedi

Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari sendiri dan menghentikan kecanduan ini selamanya? Kecanduan yang membawa kehancuran. Cara berhenti minum bir setiap hari untuk wanita: kesadaran dan pengobatan

Seperti yang kami katakan: Saya tidak merokok sejak Senin», « besok saya mulai berolahraga», « Aku tidak akan minum lagi". Akrab?

Dari opera yang sama - merokok, minum, dan kemudian lari ke dokter karena penyakit kardiovaskular, sakit liver, lambung, dan masalah lainnya.

Beberapa orang sadar akan apa yang mereka lakukan, beberapa dengan sembrono berharap masalah akan berlalu. Dengan kecanduan bir, seperti perang. Anda tidak pernah tahu dari mana "bom" itu berasal. Apakah kamu membutuhkannya? Benar sekali, Anda perlu menjaga kesehatan, dan jangan menyalahgunakan sebotol lampu sekali lagi.

Lidah kita semua tajam, tetapi kenyataannya kita sedikit. Dan mengapa? Karena tidak ada motivasi. Dan apa motivasinya?

Positif. Motivasi terkuat. Niat untuk menghilangkan kebiasaan buruk agar menjadi lebih sukses, lebih sehat, lebih kaya, menjaga hubungan dengan kerabat, dll.)
Negatif. Penolakan terhadap sesuatu karena takut, marah, iri hati, sombong, keras kepala. Misalnya, di bawah tekanan ultimatum, "Anda berhenti minum bir, atau saya meninggalkan Anda". Seseorang berhenti minum, tetapi kemudian, seiring waktu, mulai kembali minum. Atau apakah itu secara rahasia.

Sang istri berpikir: Bagaimana cara menyapih suami untuk minum bir?»

Jika Anda mengatakan "pilih, saya atau bir", Anda dapat mendengar aliran ketidakpuasan. Jika Anda mulai mengancam dengan sirosis hati, penyakit jantung dan tekanan tinggi Ini juga akan diabaikan.

Jika Anda tidak melihat reaksi, ubah taktik. Amukan tidak berhasil, ancaman dan pertikaian - terlebih lagi. Anda tidak memotivasi - Anda hanya "berdengung" di telinga. Dan mengapa menurut Anda? Karena orang yang sangat menyukai bir tidak melihat masalah. Bagaimana cara berhenti minum bir, jika santai, ceria. Secara umum, saat yang tepat, terutama di perusahaan teman. Hanya orang dekat yang tidak menikmatinya. Nah, kalau ini jarang terjadi, secukupnya, sedikit demi sedikit. Tapi setiap hari, secara sistematis - itu berkembang menjadi alkoholisme bir. Hanya jika "peminum" menyadari bahwa dia merusak kesehatan dan hubungannya dengan orang yang dicintai, hanya dengan cara inilah percakapan yang menyelamatkan jiwa dapat dimulai. Sampai orang tersebut bergerak dan menyadari seluruh tragedi tersebut, Anda tidak dapat melakukan apapun.

Bagaimana cara berhenti minum bir?

Ini adalah pertanyaan yang harus diperhatikan oleh seseorang yang mengonsumsi minuman yang memabukkan, dan, pada pandangan pertama, minuman yang tidak berbahaya. Untuk berhenti mengulangi tindakan apa pun - seperti kebiasaan (alkohol, rokok, game, TV), Anda perlu menyadari satu hal sederhana.

Kutipan langsung tentang bagaimana kecanduan dimulai:

“Setelah bekerja, saya pernah minum satu liter bir, entah kenapa saya mau. Hari berikutnya, saya pikir Anda bisa minum hari ini. Dan begitulah, begitulah, setiap malam saya mengambil satu liter untuk diri saya sendiri, selama sekitar satu bulan. Kemudian saya mulai menyadari bahwa selama hari kerja saya ingin malam datang lebih cepat. Saya ingin pulang untuk minum bir. Saya terkejut bahwa itu benar-benar mulai membuat ketagihan. Kemudian saya memutuskan untuk tidak meminumnya, saya berhenti membeli, saya tidak ingin menjadi pecandu bir. ”

Konstantin

Tindakan, niat, atau perbuatan Anda harus disadari, bukan "otomatis". Anda perlu memahami MENGAPA Anda melakukannya dan APA yang dihasilkannya bagi Anda.

Jangan lupa kebenaran sederhana- tanpa bir kamu bukan apa-apa kehilangan, Anda hanya mendapatkan.

Anda tahu bagaimana mereka mengatakan "semuanya membosankan." Di sini dan bir, sayangnya, terlalu membosankan. Agar minum amber tidak menjadi rutinitas sehari-hari, cobalah minum hanya pada akhir pekan atau beberapa kali seminggu. Biarkan botol 0,5 menjadi hadiah Anda untuk minggu yang baik di tempat kerja. Coba kurangi dosis Anda dan Anda akan melihat bahwa Anda terbiasa minum lebih sedikit dan lebih sedikit mengidam.

Menemukan kesalahan? Pilih dan klik Geser+Masuk atau

Orang minum alkohol, dan masing-masing dengan caranya sendiri. Seseorang minum alkohol sedikit demi sedikit, tetapi setiap hari. Seseorang minum banyak alkohol dan jatuh pingsan di bawah meja. Beberapa orang mabuk. Beberapa dengan cepat menjadi kecanduan alkohol. Beberapa orang minum sepanjang hidup mereka setiap hari dan berhenti minum dalam semalam. Ada orang yang tidak membutuhkan alkohol sama sekali.

Mari kita menganalisis hubungan - alkohol dan seseorang - dengan bantuan Psikologi Sistem-Vektor Yuri Burlan dan menjawab pertanyaan - bagaimana cara berhenti minum setiap hari?

Mengapa orang minum alkohol

Pertama-tama, orang minum alkohol untuk melupakan masalah pribadi, besar dan kecil. Mereka hanya ingin bersantai agar bisa beristirahat dengan baik. Pada saat yang sama, mereka berpikir bahwa alkohol adalah obat untuk depresi. Namun sayang, ini tidak terjadi sama sekali. Alkohol meningkatkan depresi, dan orang disesatkan oleh perasaan euforia jangka pendek, yang menyebabkan penurunan mood yang lebih besar.

Selain itu, semakin banyak seseorang mengonsumsi alkohol, semakin buruk keadaannya keesokan harinya. Merasa tidak enak badan setelah minum, yang disebut mabuk, merupakan masalah utama pada orang yang minum setiap hari dan memiliki kecanduan alkohol.

Siapa yang minum alkohol dan bagaimana

Seseorang yang memiliki vektor kulit yang terwujud dalam jiwanya dapat dengan mudah membatasi dirinya. Tidak sulit baginya untuk minum alkohol secukupnya. Dia tahu betul bahwa alkohol berbahaya bagi kesehatan, jadi dia hanya minum minuman beralkohol yang mahal. Selain itu, ini juga merupakan indikator status.

Orang yang sadar dengan vektor anus akan mengikuti tradisi yang ada di keluarga atau negaranya. Dia suka minum ditemani teman dekat setelah memancing atau di pemandian, tanpa menyalahgunakan alkohol. Orang berotot minum seperti lingkungannya. Penonton akan menikmati anggur. Baginya, rasa minuman, meja yang tertata indah, dan emosi positif itu penting.

Bagaimana ketergantungan alkohol berkembang pada orang dengan vektor berbeda

Dokter kulit, yang tidak terbiasa menahan diri dan disiplin di masa kanak-kanak, dan oleh karena itu, tanpa mengembangkan vektor kulitnya, mulai minum alkohol untuk menghilangkan rasa frustrasinya. Pertama-tama, ini karena kurangnya implementasi di masyarakat.

Dia tidak tahu bagaimana membatasi dirinya dan akibatnya menjadi kecanduan alkohol. Dia minum setiap hari sedemikian rupa sehingga dia bahkan berkubang di bawah pagar hampir dalam keadaan tidak sadar. Tetapi bahkan pemabuk seperti itu, dengan motivasi tertentu, mampu berhenti minum selamanya.

Seseorang dengan vektor anus dapat membawa kebencian terhadap ibunya, mantan istrinya, dan bahkan kehidupan itu sendiri. Bisa juga menjadi tak tertahankan baginya untuk kehilangan pekerjaannya. Dia merasakan ketidakadilan terhadapnya dan mulai membanjiri kesedihannya dengan alkohol. Di sinilah dia jatuh ke dalam perangkap alkohol, minum alkohol setiap hari, karena dia tidak bisa beralih ke hal lain. Ini adalah salah satu penyebab alkoholisme pada vektor anus.

Hubungan dengan alkohol pada orang berotot sangat bergantung pada lingkungannya. Jika seorang dokter kulit mabuk tinggal di sebelahnya, maka pria berotot itu, sangat mungkin, juga akan kecanduan alkohol. Dia memiliki pemikiran tindakan visual dan rasa menjadi bagian dari "kita". Bersama dengan skinner, dia bisa mulai minum setiap hari, dan sebagai hasilnya, itu mungkin kecanduan alkohol.

Uretra tidak bisa minum dan berjalan sedikit. Jika dia mulai, dia melakukannya dalam skala besar, dia tidak bisa berhenti. Terus naik dan tidak bisa berhenti minum. Penonton mulai minum jika dia ketakutan, untuk menghilangkan fobia dan kecemasannya. Dia juga dapat menemukan pelipur lara dalam botol karena cinta yang tidak bahagia.

Seorang insinyur suara dapat meredam rasa sakitnya karena kekurangan vektor suara dengan bantuan alkohol. Hal ini sering diamati dalam depresi, ketika sound engineer tidak mengerti mengapa, untuk apa dia hidup, tidak dapat menemukan jawaban atas pertanyaan abadinya: apa arti hidup? Dalam keadaan seperti itu, selain ketergantungan alkohol, ia mungkin menjadi tergantung pada obat-obatan. Pada awalnya, dia mungkin merokok banyak mariyuana - hampir setiap hari, nanti - coba sesuatu yang lebih keras.

Dalam beberapa dekade terakhir, topik alkoholisme bir menjadi sangat relevan. Banyak orang minum bir setiap hari. Dan minuman ini tidak berbahaya seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Seseorang tidak dapat lagi hidup tanpa beberapa botol bir. Tanpa minum alkohol, tidak ada kegembiraan dan makna dalam hidup.

Bolehkah minum alkohol?

Terkadang orang bertanya - apakah mungkin minum alkohol dengan benar? Mungkin Anda bisa. Jika seseorang menghargai rasa minuman, percakapan yang menyentuh hati mengelilingi meja dalam lingkaran yang rapat. Hanya disarankan untuk melakukan ini tidak setiap hari, tetapi pada hari libur besar.

Jika seseorang mengharapkan dari alkohol perasaan euforia, peningkatan suasana hati, atau kemudahan komunikasi dengan orang lain, maka minum alkohol menjadi berbahaya. Harapan inilah yang berkontribusi pada munculnya ketergantungan psikologis dan alkohol.

Cara berhenti minum setiap hari

Bagaimana cara berhenti minum setiap hari bagi seseorang jika sudah terbiasa minum alkohol terus menerus dan ingin menghilangkan kebiasaan buruk tersebut? Bagaimana menemukan kegembiraan dan makna? Dapatkah Anda membantu dia dengan ini? Ternyata kamu bisa. Dan ada orang yang telah menyingkirkan ini dan kecanduan lainnya dengan bantuan pengetahuan Yuri Burlan tentang Psikologi Vektor Sistemik. Dengarkan apa yang mereka katakan:

“... Semakin banyak informasi yang saya terima, semakin mudah jadinya. Saya sering berhenti minum alkohol, duduk berjam-jam di Internet, tertarik pada mistisisme. Semakin dia mulai terbuka dalam dirinya sendiri. Ada tujuan, arah............. Tanah di bawah kaki saya mulai mengeras (seiring waktu) !!!”
Dmitry S., Megion

“... Saya tidak ingin lebih banyak alkohol dan obat-obatan, saya tidak ingin uang mudah (dalam arti kotor). Hal yang paling menarik: mereka tidak menghipnotis saya, mereka tidak berbicara, mereka tidak mengecewakan, tetapi saya secara internal memahami segalanya - apa, mengapa, di mana, mengapa INI semua muncul, dan yang terpenting, BAGAIMANA CARA MELAWANNYA, atau lebih tepatnya, bahkan tidak berkelahi, tetapi hanya menyadari untuk tidak mengizinkan ini … Ini mungkin salah satu hasil terpenting bagiku … ”
Ekaterina I., penari, Moskow

Jika masalah alkohol menyangkut Anda atau orang yang Anda cintai, singkirkan itu untuk selamanya. Daftar pelatihan online gratis tentang Psikologi Vektor Sistemik oleh Yuri Burlan sekarang juga!

Artikel ditulis dengan menggunakan bahan

Alkoholisme bir adalah penyakit berbahaya yang sulit didiagnosis, tidak dikenali oleh pasien sendiri dan menyebabkan gangguan serius pada tubuh. Kecanduan ini diperbaiki sesering yang lain, tetapi terkadang berhenti minum bir jauh lebih sulit daripada minuman keras.

[ Bersembunyi ]

Mitos dan kesalahpahaman tentang alkoholisme bir

Mitos dan kesalahpahaman tentang alkoholisme bir didasarkan pada sikap setia masyarakat terhadap minuman beralkohol rendah. Minuman seperti itu dianggap aman karena terbuat dari produk alami yang tidak menyebabkan kecanduan.

Namun, komponen utama bir adalah etanol, mampu menghancurkan sel-sel otak dan menyebabkan proses ireversibel pada organ dan sistem.

Apakah bir termasuk alkohol lemah?

Karena kekuatan bir jauh lebih sedikit daripada vodka, anggur, atau cognac, minuman yang lebih memabukkan diminum. Karena alasan ini, seseorang mengonsumsi beberapa botol bir tanpa memikirkan seberapa negatif pengaruhnya terhadap tubuh.

Orang melihat pada label bir - 5%, dan vodka - 40% dan melupakan jumlah yang diminum. Padahal, 1 liter bir dengan kadar alkohol 5% setara dengan 125 ml vodka.

Alasan Paling Populer

Orang-orang yang telah mengembangkan kecanduan bir memiliki berbagai macam alasan untuk kecanduan ini.

Alasan dan alasan teratas diberikan dalam tabel:

Jika seseorang menantikan hari ketika dia dapat menghadiahi dirinya sendiri dengan bir, dan minggu baru saja dimulai, ini adalah tanda yang mengkhawatirkan dari kecanduan yang baru jadi.

Konsekuensi minum bir

Kebiasaan minum memiliki banyak konsekuensi:

kekurangan kalium dan kalsium;
penebalan otot jantung;
pembesaran jantung;
pelanggaran proses berpikir;
sakit saraf;
kerusakan sel otak;
pelanggaran saraf visual dan pendengaran;
stimulasi pelepasan estrogen;
gangguan pada sistem reproduksi;
pelanggaran fungsi tulang belakang;
pria menghasilkan hormon wanita;
gangguan pada saluran pencernaan;
sirosis hati;
hepatitis;
radang perut;
pankreatitis;
phlebeurysm;
asidosis laktat;
pecahnya agresi tanpa sebab, diikuti oleh depresi;
gangguan kecemasan;
kegemukan;
infertilitas;
keracunan janin (selama kehamilan).

Bagaimana cara menghilangkan kecanduan bir?

Ada beberapa cara untuk membantu Anda berhenti minum bir. Kunci sukses menyingkirkan alkoholisme bir adalah pengenalan masalah yang ada.

Di masa depan, seseorang dapat:

gunakan obat tradisional untuk memerangi kecanduan;
beralih ke teknik psikologis, seperti pelatihan otomatis.

Vasiliy Boldyrev, penulis video, akan memberi tahu Anda cara berhenti minum bir.

Pengakuan masalah

Semakin lama seseorang menyangkal keberadaannya, semakin tidak efektif upaya untuk berhenti minum. Akui pada diri Anda sendiri bahwa kecanduan mengendalikan Anda - ini akan menjadi langkah pertama menuju pemurnian.

Pengakuan masalah alkoholisme bir harus memerlukan tindakan berikut:

belajar (dan bir khususnya) pada tubuh;
pengurangan volume minuman yang memabukkan secara bertahap;
munculnya aktivitas atau hobi yang menarik dalam hidup;
mengganti bir dengan minuman lain yang tidak mengandung etanol;
berencana untuk menyingkirkan kecanduan;
insentif keuangan untuk berhenti minum bir;
munculnya pemikiran tentang masa depan yang bahagia, di mana tidak ada tempat untuk kecanduan bir.

Studi tentang bahaya alkohol pada tubuh

Setelah menerima masalahnya, Anda perlu mengeksplorasi kecanduan tersebut pada tingkat ilmiah.

Untuk ini, Anda perlu:

Pelajari komposisi bir secara detail. Cari tahu bahaya semua komponen pada tubuh.
Lihat statistik alkoholisme bir.
Pelajari betapa destruktifnya kebiasaan ini.
Lihat video dokumenter dan materi foto mengenai efek alkohol pada tubuh.

Mengurangi konsumsi bir

Anda tidak dapat menghentikan kecanduan dengan segera dan tiba-tiba, Anda perlu berhenti minum alkohol secara bertahap. Jadi, risiko kegagalan akan minimal, dan hasilnya akan stabil dan tahan lama.

Ada beberapa aturan:

Ganti gelas besar dengan gelas yang lebih kecil. Saat minum minuman di antara tegukan, buat interval.
Cobalah untuk tidak memegang segelas bir atau botol di tangan Anda.
Di perusahaan, cari tahu siapa yang minum pelan-pelan, dan beri diri Anda pola pikir untuk minum pelan-pelan.
Perbaiki situasi ketika keinginan untuk minum terwujud lebih cerah dan lebih tajam.
Belajarlah untuk menolak minuman yang ditawarkan.
Jangan minum bir saat perut kosong. Jangan mencoba memuaskan dahaga Anda dengan bir.

Munculnya hobi

Untuk mengurangi konsumsi minuman yang memabukkan, perlu diisi waktu senggang. Memilih hobi aktif yang terbaik untuk menjaga kesehatan. Alih-alih duduk di sofa dengan sebotol bir di malam hari, Anda bisa berlari atau berjalan-jalan.

Mengganti bir dengan produk lain

Kebiasaan minum bir bisa diganti dengan kebiasaan serupa, misalnya minum mug teh hijau dengan lemon dan madu.

Anda tidak dapat mengganti satu minuman beralkohol dengan yang lain. Bahkan jika Anda mengganti bir dengan minuman berenergi, situasi serupa akan muncul: jumlah alkohol yang dikonsumsi akan meningkat.

sandwich;
permen;
biji;
kerupuk, keripik dan lainnya.

Pengganti yang berguna:

buah kering;
jeruk;
apel.

Membuat rencana untuk menghilangkan kebiasaan buruk

Tahap pertama. Anda bisa minum tidak lebih dari empat kali seminggu.
Fase kedua. Batasi minum hingga 2 kali seminggu.
Tahap ketiga. Minum 2 kali seminggu, lalu 1 kali seminggu.
Tahap keempat. Minum 1 kali per minggu.

Selama waktu yang ditentukan, Anda perlu menyimpan buku harian di mana:

memperbaiki serangan akut keinginan untuk minum;
mencatat prestasi dalam perang melawan kecanduan.

Keluar dari kebiasaan pada awalnya minuman berbusa itu akan sangat sulit. Anda harus selalu waspada untuk menghindari perusahaan yang bising di mana akan ada minuman keras. Di rumah, minta kerabat untuk membatasi konsumsi alkohol. Seseorang yang bertekad untuk berhenti minum membutuhkan bantuan dan dukungan yang komprehensif.

Pengenalan hadiah materi pribadi karena kurangnya minum setiap hari

Selain membuat buku harian yang mencatat prestasi, pasien dapat memulai celengan untuk dorongan materi kesuksesannya. Setiap hari, alih-alih membeli sebotol bir lagi, Anda perlu menyimpan jumlah yang diperlukan di celengan.

Setelah tujuan yang diinginkan tercapai, jumlah di celengan akan mengesankan. Ini akan menjadi hadiah yang menyenangkan untuk pekerjaan dan insentif yang besar untuk kehidupan yang tenang.

Pikiran tentang masa depan yang bahagia

penampilan seorang kekasih;
kemunduran hubungan dengan suami dan anak-anaknya dengan latar belakang penyalahgunaan alkohol;
kebutuhan untuk melahirkan anak yang sehat;
keinginan untuk menjadi lebih menarik, untuk menjaga kesehatan;
menyingkirkan kulit yang bersahaja;
memecahkan masalah dengan ekskresi dan sistem tubuh lainnya;
munculnya sesak napas, pembengkakan dan selulit.

Selain itu, seorang wanita harus memperhatikan resep tradisional yang akan membantu membangkitkan keengganan terhadap alkohol.

Video

Anda dapat mempelajari cara berhenti minum bir dari video dari Health Saving Channel.

Kecanduan minuman berbusa yang berlebihan dapat menyebabkan konsekuensi serius bagi tubuh. Tetapi tidak semua orang mampu mengatasi kecanduannya sendiri. Ada beberapa cara untuk berhenti minum bir, termasuk pengobatan dan terapi. obat tradisional. Hal utama adalah keinginan yang tulus untuk mengakhiri kecanduan alkohol.

Bagaimana cara berhenti minum bir setiap hari?

Minum bir setiap hari penuh dengan banyak hal konsekuensi negatif- dari masalah kesehatan hingga konflik serius dalam keluarga dan di tempat kerja. Anda harus mengatur istirahat untuk diri sendiri secara berkala, yang memungkinkan Anda bersantai tanpa minum bir. Ini bisa berupa perjalanan ke pemandian atau sauna, piknik, memancing. Untuk menghilangkan kebiasaan minum bir sendiri, sebaiknya patuhi anjuran berikut:

Kurangi jumlah alkohol yang Anda minum setiap hari. Hanya sedikit orang yang dapat berhenti minum secara tiba-tiba: ini adalah stres terkuat bagi seseorang dan restrukturisasi besar-besaran di seluruh tubuh. Akan jauh lebih mudah melakukannya secara bertahap: ganti 2 liter bir dengan 1 liter, setelah 1-2 minggu kurangi jumlah minuman menjadi 0,5 liter. Jadi, setelah sebulan, Anda bisa sepenuhnya meninggalkan minuman berbusa. Tetapi jika seseorang telah minum bir selama bertahun-tahun jumlah besar, maka dia mungkin membutuhkan waktu hingga enam bulan untuk akhirnya berhenti menggunakannya. Pada awalnya, akan lebih mudah untuk mengganti bir favorit Anda dengan bir berkarbonasi lainnya, tetapi tanpa minuman beralkohol (soda manis, kvass, koktail energi).
Minumlah bir dengan benar. DI DALAM kasus ini dipahami bahwa sebelum meminum minuman berbusa, Anda perlu makan dengan baik, dan Anda perlu minum perlahan, idealnya - 0,5 liter per jam. Pendekatan ini tidak akan membuat Anda cepat mabuk dan menyelamatkan hati dari kelebihan beban.
Minum bir hanya pada hari libur dan akhir pekan. Metode ini bagus karena tidak ada larangan total untuk alkohol. Tetapi asupannya dibatasi beberapa hari dalam sebulan, yang berarti alkoholisme bir tidak akan berkembang.
Alihkan perhatian Anda ke sesuatu. Semua orang ingin bersantai di malam hari setelah seharian bekerja, tetapi bir bukanlah satu-satunya pilihan untuk bersantai. Bagi wanita, merajut, menjahit, merangkai bunga bisa menjadi kegiatan yang mengasyikkan. Pria terpesona oleh ukiran kayu, teka-teki silang, dan membaca majalah.
Olahraga. Latihan fisik penarikan pertama kali dari minuman beralkohol tidak boleh berat. Biarlah berjalan, berenang, berlari. Secara bertahap, Anda dapat menambah beban dan melakukan olahraga yang lebih serius.
Hitung berapa banyak yang Anda habiskan untuk bir setiap bulan. Bagi sebagian orang, cukup menentukan dengan tepat berapa banyak uang yang mereka minum setiap bulan. Terkadang jumlahnya sangat mengejutkan sehingga orang itu sendiri secara sukarela menolak minuman favorit. Bagi yang lain, diperlukan contoh praktis: seorang pecinta bir memulai celengan dan setiap hari memasukkan sebagian dari uang yang dimaksudkan untuk minuman berbusa. Di akhir bulan, "bank" seperti itu dikosongkan, penghitungan dilakukan. Paling sering, jumlahnya ternyata sangat layak sehingga Anda dapat membeli beberapa item dengannya. peralatan Rumah Tangga, dan setelah 5-6 bulan - furnitur atau tiket murah.
Cari bantuan dari keluarga dan teman. Keluarga adalah penopang utama bagi seseorang yang memutuskan untuk berhenti minum bir. Anda harus menjelaskan kepada kerabat betapa sulitnya periode ini, mintalah dukungan. Penting agar tidak ada orang yang dekat dengan Anda yang minum alkohol di hadapan pecandu, agar tidak ada minuman beralkohol di lemari es.

Bagi sebagian orang, minum bir di malam hari setelah bekerja menjadi ritual: sangat menyenangkan duduk di kursi berlengan di depan TV dan minum satu atau dua botol. Dalam hal ini, menonton film dan program favorit Anda dapat dikaitkan dengan penggunaan sesuatu yang lebih bermanfaat: buah-buahan, teh dengan susu, jus alami. Kacang-kacangan atau biji-bijian membantu banyak orang berhenti mengidam bir.

Wanita yang suka bir harus menyadari bahwa hobi seperti itu tidak hanya berdampak negatif pada sosoknya (semua pecinta minuman berbusa dengan cepat menumbuhkan perut besar dan lipatan lemak muncul di paha), tetapi juga dapat memicu kemandulan karena kegagalan hormon yang parah pada tubuh. Selain itu, alkohol berdampak negatif pada kulit, rambut, kuku, dan gigi. Bagi pria, bir menyebabkan masalah dengan potensi. Akibat kecanduan minuman bir, hormon wanita mulai diproduksi pada pria (payudara, perut membesar), dan pada wanita - hormon pria (muncul kumis, suara kasar).

obat rakyat

Anda dapat berhenti minum minuman berbusa sendiri di rumah, tanpa menggunakan obat-obatan. Namun, penggunaan obat tradisional pun harus disetujui oleh dokter, karena setiap metode pengobatan memiliki kontraindikasi dan efek samping. Metode terapi bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti: durasi ketergantungan alkohol, jumlah alkohol yang dikonsumsi setiap hari, kondisi kesehatan peminum.

Obat tradisional paling efektif dalam perang melawan alkoholisme:

Herbal penyembuhan. Rebusan hawthorn dan St. John's wort yang bermanfaat. Untuk prestasi hasil terbaik koleksi dianjurkan. Kaldu segar harus diinfuskan selama 25-30 menit, kemudian disaring dan diminum ½ gelas 2 kali sehari sebelum makan.
Biji rami. Rebusan biji rami disiapkan dengan cara yang sama seperti dari herba: bijinya dituangkan dengan air mendidih, direbus selama 15-20 menit dan diinfuskan selama setengah jam. Minum setengah gelas 15-20 menit sebelum makan 2-3 kali sehari.
Kumbang kotoran jamur. Jamur seperti itu harus direbus dalam wajan minyak sayur dalam waktu 40-50 menit. Garam bisa ditambahkan sesuai selera bawang bombai, rempah-rempah. Penting untuk hanya menggunakan jamur muda, yang tutupnya belum terbuka sepenuhnya.

Bergantung pada tahap alkoholisme, pengobatan dengan pengobatan tradisional dapat memakan waktu 2 hingga 5 minggu. Jika perlu istirahat 1-2 minggu, kemudian terapi dilakukan kembali. Jika penerapan kompleks dari semua tindakan di atas tidak memberikan hasil yang diinginkan dan orang tersebut masih putus asa dan terus minum bir dalam jumlah banyak, maka ini menjadi perhatian serius dan menghubungi dokter. Jika seorang pencinta alkohol tidak dapat menghilangkan kecanduan alkoholnya sendiri, maka ia harus menggunakan perawatan medis. Di antara obat-obatan yang diminati adalah obat-obatan seperti Alco Blocker, Koprinol, Cipramil. Asupan mereka membantu membersihkan darah dari etanol, menghilangkannya sindrom mabuk mengurangi keinginan untuk alkohol.

Ada orang yang puas sering digunakan alkohol, tetapi seringkali mereka tidak memikirkan konsekuensinya dan tidak tahu bahwa bir dalam jumlah banyak menyebabkan kerusakan kesehatan yang serius.

Kegemukan, masalah kardio sistem vaskular, diabetes, sirosis hati, maag - ini hanya sebagian kecil dari masalah yang timbul dari minum bir.

Karena efek diuretik bir, ginjal bekerja dalam mode yang ditingkatkan. Alkohol berdampak negatif pada fungsi otak, ingatan seseorang memburuk. Seiring waktu, pecinta minuman berbusa tidak lagi bisa bersantai tanpa dosis tertentu. Bagi penikmat bir, kemungkinan kanker kali lebih banyak daripada orang yang tidak minum.

Jangan malu dan meminta bantuan orang asing. Keinginan untuk berhenti minum alkohol adalah langkah pertama menuju masa depan yang lebih cerah, dan alkoholisme adalah penyakit yang harus diobati. Seorang psikoterapis dan narcologist akan membantu seseorang. Kasus yang sangat parah membutuhkan pengkodean.

Bir, seperti minuman beralkohol lainnya, berbahaya bagi tubuh. Merupakan kesalahan besar untuk berasumsi bahwa karena komposisinya, serta persentase kandungannya yang kecil, bir sama sekali tidak berbahaya.

Selain bahaya kecanduan alkohol, bir mengandung analogi hormon wanita estrogen. Karena penggunaannya yang teratur pada pria, berat badan ekstra muncul.

Lokasi di mana itu muncul kelebihan berat karena minum bir:

Bukti terburuk dari kecanduan bir adalah:

kurangnya ereksi
perubahan timbre suara.

Juga, hasil alkoholisme bir mungkin merupakan perkembangan seperti itu penyakit seperti varises, aritmia, penyakit koroner. Semua ini menjadi konsekuensi dari obesitas jantung akibat penggunaan reguler Bir

Pada umumnya, untuk menghilangkan kecanduan, hanya satu keputusan berkemauan keras yang cukup. Sayangnya, hanya sedikit orang yang bisa menerimanya.

Kecanduan itu bisa dipertimbangkan:

jika bir dikonsumsi setiap malam;
minum hingga beberapa liter bir setiap hari;
setiap pagi Anda harus mengatasi mabuk sehubungan dengan persembahan anggur setiap malam;
tanpa satu atau dua botol minuman tidak mungkin tertidur;
perasaan iritasi yang tidak masuk akal jika dosis biasa tidak diminum.

Sekecil apa pun dosisnya, minum bir bagaimanapun juga berbahaya bagi kesehatan.

Cara berhenti minum bir setiap hari

Hampir setiap pecinta bir, ketika ditanya apakah dia menganggap dirinya kecanduan alkohol, atau apakah dia mengakui dirinya sebagai seorang pecandu alkohol, minum minuman berbusa secara teratur, secara alami akan menjawab - saya rasa tidak. Ini adalah salah satu yang utama alasan Mengapa begitu sulit untuk menghilangkan kebiasaan minum bir. Hanya sedikit orang yang mengaku sebagai pecandu alkohol. Secara alami, sulit untuk menangani masalah yang tidak ada.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengalahkan kebiasaan buruk dan berhenti minum bir setiap hari:

Namun, hal utama dalam keseluruhan prosedur untuk menghilangkan kecanduan minum alkohol adalah keputusan yang jujur dan kuat untuk menghilangkannya. Jika tidak, niat akan tetap menjadi niat.

Obat tradisional dalam pengobatan alkoholisme bir

Alkoholisme bir, keberadaannya sulit disangkal. Apalagi tidak berbeda dengan alkoholisme biasa. Oleh karena itu, harus diperjuangkan dan dirawat.

Pertimbangkan beberapa resep rakyat memungkinkan untuk mengalahkan alkoholisme bir.

resep memungkinkan Anda untuk menghilangkan keinginan untuk minum bir. Terdiri dari pencampuran bagian yang sama tumbuhan seperti itu Bagaimana:

hiperikum,
malaikat,
Timi,
buah juniper,
daun mint,
semak belukar,
yarrow.

Dalam hasil campuran bumbu perlu menuangkan 3 gelas air mendidih. Kemudian kami menempatkan solusi selama seperempat jam untuk mandi air . Dinginkan alat dan saring. Ambil 1 gelas per hari.

resep membantu menghilangkan kecanduan. Terdiri dari ramuan campuran:

Marjoram,
tempat tidur,
dubrovnik,
valerian,
marigold,
sejenis semak.

Satu sendok makan koleksi yang dihasilkan harus dituangkan dengan 1 liter air mendidih. Kemudian masak selama 40 menit lagi. mengizinkan buatan Dan tekanan. Dalam kaldu tegang tambahkan 8 sdm. l. Sayang. Dosis - 100 g rebusan diminum 3 kali sehari sebelum dan sesudah makan.

Cara mampu menyebabkan menjijikkan hingga minuman beralkohol. Terdiri dari Cognac, diinfuskan di tempat yang hangat tunas birch Dan radiogram. Gunakan 3 kali sehari selama 30 menit. sebelum makan 1 sdm. l.

Menggabungkan dari 1,5 l butiran gandum tuangkan air dan masak selama 1 jam setelah mendidih. Kemudian tambahkan 100 gr. calendula dan bersikeras 12 jam. Dosisnya 200 gr. Ambil 3 kali sehari setengah jam sebelum makan.

Seduh dalam segelas air mendidih selama 2 jam koleksi dari Timi, centaury Dan apsintus. Saring rebusan. Gunakan saat Anda ingin minum. Lebih baik minum obat sebelum makan. Durasi pengobatan adalah 3 bulan.

Daftar semua resep yang ada, yang ditujukan untuk memerangi alkoholisme tidak mungkin, tetapi yang terdaftar secara efektif membantu melawan kecanduan alkohol.

Bagaimana keluar dari pesta bir

Ada banyak sekali teknik untuk keluar dari pesta mabuk-mabukan. Tindakan mereka mungkin tidak sesuai dengan deskripsi dan murni individual. Beberapa termasuk pengenalan wajib beberapa alkohol ke dalam makanan. Yang lain merekomendasikan untuk berhenti menggunakannya sepenuhnya.

Jadi, jika keputusan untuk berhenti minum bir sudah dibuat, maka Anda perlu mengetahui caranya keluar dari pesta mabuk-mabukan. Rata-rata, proses pembersihan tubuh dari hasil persembahan itu memakan waktu lama 3 sampai 7 hari. Prosedurnya tidak terlalu sederhana, tetapi tanpa itu sama sekali. Saat dilaksanakan, ada baiknya jika dukungan sanak saudara diberikan.

diperlukan mineral: magnesium dan kalium, seng dan belerang;
bermacam-macam asam amino: sistin dan taurin;
fosfolipid dan asam suksinat;
narkoba obat penenang tindakan;
vitamin kelompok B dan C. Dan juga kompleks vitamin Centrum, Vitrum dan Oligovit. Mereka diambil dalam dosis ganda.

Terbaik jika dilakukan serangkaian tindakan di jalan keluar dari pesta, yang menggabungkan:

minum obat tambahan;
pengecualian asupan alkohol;
diet;

Pertimbangkan salah satu yang populer metode, yang akan membantu hanya dalam 3 hari untuk keluar dari minuman keras dan berhenti minum.

Semua sensasi tidak menyenangkan dalam bentuk sakit kepala, mual, berkeringat, dan pusing harus ditanggung.
Di pagi hari, Anda bisa minum 1 tablet aspirin dan arang aktif.
Dianjurkan untuk mengkonsumsi cairan sebanyak mungkin.
Cobalah untuk menghabiskan hari ini dalam mimpi. Ini akan memungkinkan Anda untuk menahan lebih sedikit ketidaknyamanan.
Tidak ada salahnya jika Anda meminum ramuan herbal seperti chamomile dan mint.

Pada hari ini, Anda membutuhkan nutrisi yang baik. Minum produk susu. efek yang baik membuat mandi kontras.
Ambil satu set vitamin dan mineral.
Bisakah saya minum air mineral dan berbagai jus.
Jika tidur tidak pulih, Anda bisa minum obat penenang.
Aktivitas fisik bermanfaat tidak hanya selama periode penarikan dari minuman keras. Mereka dapat digunakan secara aktif setiap hari.

Anda dapat menerapkan metode penarikan dari pesta menggunakan penetes. Dengan bantuannya, zat khusus dimasukkan ke dalam tubuh pasien, yang memecah racun, dan juga membantu mengeluarkannya dari tubuh. Memungkinkan Anda merasa baik setelah waktu yang singkat. Menghilangkan mabuk. Keinginan akan bir berkurang.

Tidak peduli berapa banyak metode berurusan dengan bir, setiap orang memahami bahwa minum atau tidak minum hanya bergantung pada keputusan yang dibuat.

Sumber http://4bro.club/zoj/vrednye-privichki/kak-brosit-pit-pivo.html

Alkoholisme adalah penyakit serius yang berkembang secara bertahap, tetapi sulit diobati. Penderita tidak selalu menyadari ketergantungannya. Paling sering ini berlaku untuk pecandu alkohol bir. Bir tidak masuk hitungan minuman sampah dibandingkan dengan minuman beralkohol lainnya. Namun nyatanya, kerugiannya tidak hanya tidak kurang dampak negatif minuman beralkohol yang kuat, tetapi juga melampaui mereka dalam beberapa aspek. Misalnya, fakta umum bahwa alkoholisme bir berkembang lebih sering dari biasanya (3-4 kali). Orang itu sendiri mungkin tampak jarang minum dan tidak bergantung pada bir. Oleh karena itu, banyak pecandu alkohol bahkan tidak memikirkan cara berhenti minum bir.

Skenario Umum

Pada awalnya, bir tidak menimbulkan banyak kekaguman bagi orang yang baru saja mulai meminumnya. Namun lambat laun minumannya semakin kencang, menjadi semakin menarik. Seseorang mulai meminumnya setiap hari. Ia tidak menganggap ini sesuatu yang berbahaya bagi kesehatan, karena bir tergolong minuman rendah alkohol. Nongkrong dengan teman di malam hari, menonton TV, minum di tempat kerja, sebotol sebelum tidur - hal-hal yang sekilas tidak berbahaya dapat menyebabkan konsekuensi serius bagi tubuh, yang sebagian besar tidak dapat diubah.

Bahkan setelah timbulnya banyak gejala masalah kesehatan, pecandu alkohol tidak menghentikan kebiasaannya. Ia terus meminum minuman tersebut secara rutin, setiap hari atau beberapa kali dalam seminggu. Larangan dokter pun tidak selalu meyakinkan bagi pasien. Pasien sering menyadari kondisinya setelah berkembangnya komplikasi alkoholisme yang berbahaya.

Mengapa bir berbahaya?

Alkoholisme bir dapat menyebabkan penyakit dan patologi berikut:

Masalah dengan sistem kardiovaskular, « hati banteng". Alkohol apa pun dalam jumlah besar berdampak negatif pada keadaan pembuluh darah, memicu peningkatan tekanan darah. Pada penggunaan konstan bir mengembangkan varises, hipertensi, aritmia, iskemia terbentuk. Komplikasi paling serius akibat patologi ini adalah gagal jantung dan stroke.
Saluran pencernaan. Lambung, pankreas, dan, tentu saja, hati menderita alkohol. Akibatnya terjadi gastritis, maag, gangguan pencernaan dan tinja, sakit perut, kelemahan umum dan kecacatan. Hati rentan terhadap pembentukan hepatitis dan bahkan sirosis.
Ginjal menghadapi efek diuretik yang kuat. Bahan yang berguna pada saat yang sama, mereka tersapu keluar dari tubuh, yang memicu berbagai patologi. Jaringan ginjal itu sendiri mengalami kelahiran kembali dan kematian. Kerutan dan hilangnya fungsionalitas dapat terjadi.
Gangguan pekerjaan sistem endokrin. Bir sangat berbahaya bagi pria. Ini menekan produksi hormon pria (khususnya testosteron) dan mengandung analog hormon wanita ( analog sayuran progesteron). "Perut bir" bukanlah hal terburuk yang bisa terjadi pada seorang pria. Bir memiliki efek yang sangat negatif potensi laki-laki dan kemampuan melahirkan anak.

Bagaimana cara memperingatkan

Penyakit apa pun lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Kesadaran tepat waktu bahwa rumus “minum bir = menderita alkoholisme + sakit berbagai penyakit» berlaku untuk semua orang tanpa terkecuali pencegahan terbaik. Konsumsi bir jangka panjang secara teratur memicu patologi organ manusia yang paling vital. Alkoholisme bir sangat berbahaya bagi remaja, yang tubuhnya belum terbentuk sempurna. Propaganda gaya hidup sehat kehidupan di kalangan anak muda secara signifikan membantu mencegah alkoholisme bir massal.

Minum bir tidak keren, seperti yang terlihat sebelumnya. Seorang remaja harus mengerti bahwa saya minum berarti saya menderita berbagai penyakit. Tubuh remaja yang minum setiap hari tidak bisa sehat. Kaum muda harus menyadari hal ini.

Banyak orang dewasa juga meremehkan bahaya dari kebiasaan mereka. Nampaknya minum di malam hari untuk relaksasi tidak akan merugikan siapapun. Tapi cepat atau lambat alkoholisme akan menyatakan dirinya. Pecandu menjadi sangat mudah tersinggung tanpa kebiasaan obat. Pengingat kerabat tentang bahaya minuman berbusa menyebabkan pertengkaran. Artinya pencegahan tidak akan banyak membantu. Anda mungkin memerlukan bantuan spesialis. Tidak selalu mungkin bagi seorang pecandu alkohol yang kecanduan bir untuk mengatasi penyakitnya sendiri.

Apa yang harus dilakukan

Bagaimana cara berhenti minum bir? Sebagai permulaan, tentunya Anda harus melakukan program pendidikan. Jika peminum bir tidak menyadarinya konsekuensi yang mungkin terjadi hobi Anda, maka inilah saatnya untuk mempelajarinya. Materi informasi, video, contoh ilustrasi akan membantu seseorang memperoleh motivasi yang diperlukan untuk melepaskan kecanduannya.

Komponen keuangan juga memainkan peran penting. Bahkan perkiraan paling sederhana dari uang yang dihabiskan untuk bir bisa sangat banyak. Bisa dibayangkan apa yang bisa dibeli dengan uang yang dihabiskan kebiasaan minum. Membuat rencana untuk masa depan, memilih tujuan yang layak berhenti minum alkohol, akan menjadi motivasi yang kuat untuk tidak minum bir dalam jumlah banyak. Misalnya, membeli mobil dengan uang tabungan akan menjadi insentif besar bagi seorang pria. Sering mengemudi dengan mobil akan menjadi insentif tambahan untuk gaya hidup sehat.

Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan. Saat minum bir, apalagi jika terjadi setiap hari, sulit untuk berolahraga aktivitas fisik. Tapi dengan penurunan keteraturan minum atau dengan kegagalan total dari kecanduan, tubuh akan merespons dengan rasa terima kasih kepada orang tersebut kesehatan yang baik. Bagian tersulit adalah memulai. Selama periode inilah restrukturisasi tubuh terjadi, yang disertai dengan resistensi aktifnya.

Bantuan dari para ahli

Periode penarikan bisa sangat menyakitkan. Sebaiknya kurangi dosis alkohol yang dikonsumsi secara bertahap. Anda hanya bisa membiarkan diri Anda minum hari libur nasional yang secara signifikan akan mengurangi frekuensi penggunaan. Awalnya, Anda dapat mengganti alkohol dengan minuman ringan (misalnya, analog bir dengan alkohol).

Seorang pecandu alkohol bir mungkin tidak dapat berhenti dengan sendirinya. Pada titik ini, dia harus menyadari bahwa ada masalah. Pengakuan penyakit Anda secara signifikan akan mempercepat pemulihan seseorang.

Jika penolakan diri minuman bir tidak memungkinkan, bantuan spesialis diperlukan. Seseorang bisa sangat kecanduan, itu wajib perawatan yang kompleks. Spesialis yang berkualifikasi akan memberi tahu Anda cara berhenti minum bir, melakukan terapi kompleks. Bersamaan dengan penolakan bir, lebih baik hentikan kebiasaan buruk lainnya (misalnya merokok).

Menurut rekomendasi spesialis, perawatan lain dapat dilakukan. Terapi yang lebih ketat mungkin termasuk perawatan obat, pembersihan tubuh, pengkodean pasien. Dalam kebanyakan kasus, kegiatan ini memberikan hasil, setidaknya dalam jangka pendek.

Sumber http://apatii.net/zavisimosti/alkogolizm/kak-brosit-pit-pivo

Pada artikel ini, saya akan menyajikan rencana khusus. Mari kita lakukan tanpa frasa umum. saya akan memberikan petunjuk langkah demi langkah Apa sebenarnya yang perlu dilakukan untuk berhenti minum bir untuk selamanya.

Saya akan segera melakukan reservasi, artikelnya diberikan secara pribadi pendapat saya, dan secara pribadi keyakinan saya pada topik ini. Dan mereka mungkin berbeda dari pendapat mayoritas, tetapi ini tidak berarti bahwa kepercayaan ini tidak benar.

Sebaliknya, berkat prinsip tersebut, saya sendiri berhenti minum bir setiap hari. Dan saat ini saya tidak minum selama lebih dari 3 tahun, meskipun saya menuangkan bir dengan keras selama lebih dari 10 tahun hampir setiap hari.

Saya pikir fakta ini pantas Anda baca artikel sampai akhir dan mencoba mengumpulkan informasi berharga untuk diri Anda sendiri.

Saya juga telah menulis tentang cara berhenti minum bir di artikel saya yang lain:

Jadi, mari kita langsung ke bisnis.

Cara berhenti minum bir setiap hari. Instruksi untuk tindakan

Apakah bir termasuk alkohol lemah?

Banyak orang membenarkan minum bir mereka dengan menganggap bir itu lemah.

Fakta bahwa Anda minum bir, dan bukan vodka, misalnya, atau cognac, tidak membenarkan atau melindungi Anda dengan cara apa pun.

Jika bir - minuman beralkohol rendah, tidak berarti Anda tidak dapat mengembangkan kecanduan alkohol yang kuat!

Dan alasan utama mengapa sulit untuk berhenti minum bir setiap hari justru karena dianggap bir minuman ringan. Ada asumsi yang salah bahwa kita tidak mungkin kecanduan bir.

Teman-teman, bir benar-benar merusak jiwa. Dan penyangkalan Anda terhadap fakta ini hanya membuat lebih mudah untuk melanjutkan kehancuran ini.

Saya membahas masalah ini secara rinci di artikel lain Pengaruh alkohol pada sistem saraf dan otak. Saya sarankan membaca di waktu luang Anda.

Volume bir yang diminum

Jawab dengan jujur: Bisakah Anda secara pribadi minum segelas bir dan berhenti?

Bisakah Anda membatasi diri pada satu botol bir dan berkata pada diri sendiri "berhenti"?

Saya kira jawabannya adalah tidak. Saya juga tidak bisa.

Ini semua tentang kuantitas. Bir lebih banyak diminum daripada minuman lain: kami meminumnya dalam liter. Oleh karena itu, bir dapat bersaing dengan minuman beralkohol apa pun dalam hal kecanduan.

Seseorang yang melihat 4% dalam bir dan 40% dalam vodka lupa mengalikannya dengan volume minuman. Saya tidak akan melakukan aritmatika, pertimbangkan sendiri, tetapi artinya, menurut saya, jelas. Angka akhir akan sebanding.

Dan 5 botol bir atau 5 gelas wine akan setara dengan setengah botol vodka.

Realisasi fakta ini membuat Anda berpikir bahwa sudah saatnya berhenti minum bir setiap hari.

Tuan alasan. Mengapa saya minum bir.

Ada banyak alasan lain yang menghalangi kita untuk berhenti minum bir setiap hari.

Jika suatu saat ada nominasi " Master Alasan Bir 2016”, Saya pasti akan menempati posisi pertama.

Bagaimana Anda membenarkan minum bir setiap hari?

Buatlah daftar alasan Anda mengapa saya minum bir dan bunuh setiap alasan di kepalamu sendiri.

Selama setidaknya ada satu manfaat palsu di otak Anda yang menurut Anda didapat dari infus minuman berbusa, Anda tidak akan bisa berhenti minum bir setiap hari.

Seperti inilah daftar alasan saya.

Alasan teratas. Mengapa saya minum bir.

Bir membantu saya rileks
Bir membuat rileks dan membuat saya lebih bahagia
Bir membantu meredakan ketegangan setelah hari kerja,
Bersenang-senang dengan bir bersama teman-teman
Birnya enak
Bir adalah alkohol yang sangat lemah dan tidak dapat membuat ketagihan,
Saya minum bir, bukan vodka, jadi saya tidak mungkin punya masalah,
Bir membuatku bahagia.

Saya secara bertahap menghancurkan alasan itu. Ini tidak mudah dilakukan, karena mereka tampak begitu benar sehingga tampaknya tidak masuk akal untuk menanyai mereka.

Mereka tampak plus gemuk, menyerah, tampaknya hidup Anda bisa menjadi tidak berarti. Tapi itu adalah fatamorgana yang menciptakan ketakutan yang terus kita yakini.

Alasan Anda sendiri mengapa Anda tidak bisa berhenti minum bir setiap hari adalah senjata ampuh yang digunakan alkohol untuk melawan Anda.

Sementara Anda mengatakan " Ini bukan tentang saya. Saya tidak punya masalah dengan bir”, alkohol terus berhasil menangkap jiwa Anda di luar negeri, lebih keren dari Hitler dengan rencana Barbarossa-nya. Anda dan hanya Anda yang secara sukarela membuka pintu benteng Anda untuknya.

Jika Anda telah memindahkan setidaknya satu batu bata dalam keyakinan Anda sendiri, lanjutkan membaca. Maka lebih banyak penemuan akan datang.

Jika tidak, lebih baik tutup situsnya, dalam kasus Anda, penipuan diri sendiri ternyata jauh lebih kuat dari yang saya harapkan.

Pusat Kendali Kecanduan Dalam Diri Kita

Sekarang Anda tidak memilih berapa banyak dan kapan Anda minum bir.

Kecanduan memilih kapan dan seberapa banyak Anda minum bir. Jiwa telah lama dikendalikan bukan oleh Anda, tetapi oleh kecanduan.

Aku tahu kedengarannya seperti omong kosong, tapi itu benar.

Semakin lama Anda menyangkal masalah mendasar yang disebabkan oleh minum bir, semakin sulit untuk berhenti minum bir.

Anda memperhatikan bahwa dalam ketenangan:

warna kehidupan menjadi gelap,
ada ketakutan konstan yang tak bisa dijelaskan,
perasaan cemas
itu menghambat aktivitas hidup Anda.

Kebenaran tidak selalu menyenangkan, tetapi beresonansi dengan jiwa Anda. Anda mengerti itu, ibunya, apa adanya. Dan mungkin inilah yang membuat Anda mencari jawaban atas pertanyaan, apa yang terjadi pada saya? Dan bagaimana akhirnya berhenti minum bir setiap hari?

Kejutan yang menanti Anda setelah Anda berhenti minum bir setiap hari

Langkah kedua adalah belajar mengenali gejala penarikan yang disebabkan oleh minum bir. Mereka kemudian membuat Anda minum lagi dan lagi.

Dengan kekuatan khusus, gejala-gejala ini mulai muncul hanya setelahnya 4-7 hari setelah Anda berhenti minum bir. Efek tertunda ini mencegah Anda melihat hubungan langsung antara suasana hati yang buruk dan minum bir 7 hari yang lalu.

Adanya gejala tersebut menjelaskan mengapa seseorang yang minum bir tidak bisa berpantang lebih dari satu sampai dua minggu.

Jika dengan susah payah Anda berhasil bertahan lebih lama dari periode ini, jiwa cepat atau lambat masih akan memaksa Anda untuk pergi ke toko dan membeli bir lagi.

Saya menulis lebih banyak di artikel terpisah tentang Gejala Penarikan. Ini adalah semacam instruksi tentang cara menghilangkan gejala penarikan.

Percobaan

Cobalah untuk tidak minum bir untuk sementara waktu;
Segera Anda akan melihat bagaimana jiwa Anda sendiri akan memaksa Anda untuk minum bir;
Keadaan negatif yang sangat kuat akan menguasai Anda;
Minum bir sepertinya merupakan solusi terbaik;
Anda akan menemukan alasan yang bagus untuk membenarkan diri sendiri dan minum.

Baru setelah itu, setelah memastikan hal ini, pastikan untuk kembali mencari tahu apa yang harus dilakukan.

Mengenali masalah merupakan langkah penting untuk berhenti minum bir setiap hari.

Akui, kawan, bahwa Anda telah kehilangan kendali. Akui pada diri sendiri bahwa kecanduan mengendalikan Anda. Ini adalah langkah yang diperlukan di jalan menuju pemurnian lebih lanjut.

Ini adalah satu-satunya pilihan yang akan membantu Anda berhenti minum bir setiap hari.

Dengan melakukan ini, Anda akan melihat wajah musuh.

Bedakan dan kenali bagaimana kecanduan membuat Anda minum bir,
Kenali perasaan maladaptif yang menyebabkan minum bir.

Kedengarannya sederhana, tetapi 96% orang mengaitkan gejala kecanduan dengan penyebab dan keadaan eksternal. Membuat kesalahan fatal, mereka terus-menerus kembali ke kecanduan mereka.

Bekali diri Anda dengan pengetahuan.

Langkah selanjutnya untuk berhenti minum bir setiap hari adalah Anda perlu mempersenjatai diri dengan pengetahuan.

Jangan meremehkan pentingnya musuh.

Anda perlu mendapatkan segudang pengetahuan yang akan menjadi senjata Anda dalam perang melawan alkohol.

Anda harus memahami bagaimana kecanduan alkohol menipu Anda dan tidak mengizinkan Anda berhenti minum bir.

Anda harus memiliki teknik efektif Anda sendiri dan menguasai metode perjuangan.

Berhenti minum bir setiap hari adalah hal termudah

Secara umum, rumusan pertanyaan itu sendiri Cara berhenti minum bir setiap hari' agak menyesatkan.

Karena siapapun bisa berhenti minum bir.

Tapi apa gunanya jika, misalnya, Anda berhenti minum bir selama 1-2 minggu, lalu istirahat lagi? Mengapa kepahlawanan yang begitu mencolok tanpa hasil?

Fokusnya harus dialihkan ke tujuan "Bagaimana tidak mulai minum bir setelah Anda berhenti?"

Dan untuk ini Anda perlu:

belajar untuk menghindari kekambuhaninstruksi di sini)
belajar untuk tetap sadarinstruksi di sini)

Berapa banyak bir yang bisa Anda minum per hari? Apakah ada norma?

Tidak - tidak ada norma yang dapat diterima untuk minum bir. Jika ada, maka sama dengan nol.

nol liter bir per hari,
nol liter per bulan,
nol liter bir seumur hidup.

Penghancur mitos

Saya tidak ingin menghancurkan legenda yang dibuat-buat seperti " Dokter mengatakan segelas bir sehari baik untuk Anda". Jika Anda terbiasa memercayai prasangka masyarakat, dongeng dan gosip, yang dipalu seperti batu granit ke dalam pendapat mayoritas, kita tidak sedang dalam perjalanan. Saya masih berharap tingkat IQ Anda cukup tinggi untuk secara mandiri membedakan fiksi rakyat dari kebenaran.

Oleh karena itu, Anda perlu memahami bahwa Anda perlu berhenti minum bir setiap hari sepenuhnya dan tidak dapat ditarik kembali.

Abstrak singkat artikel

Cara berhenti minum bir setiap hari

Bagi yang sudah lupa 90% dari informasi yang baru saja dibaca, ini dia daftar pendek tesis utama artikel:

Singkirkan alasan utama bir itu minuman beralkohol rendah. Sadarilah bahwa bir bisa lebih membuat ketagihan daripada vodka.
Hancurkan alasan dan alasan Anda yang lain mengapa Anda minum bir setiap hari. Merekalah yang mencegah Anda mengambil langkah menuju ketenangan.
Anda perlu membedakan perasaan tidak enak yang membuat Anda minum lagi dan lagi. Jika seseorang tidak mengenali gejala yang disebabkan oleh penarikan dari bir, dia pasti akan mengalami gangguan.
Pahami bahwa Anda tidak boleh minum bir dalam jumlah sedang. Satu-satunya norma adalah nol!
Sebelum Anda berhenti minum bir, persiapkan diri Anda dan dapatkan pengetahuan tentang kecanduan Anda. Jangan meremehkan kekuatan musuh.
Pelajari mekanisme mempertahankan ketenangan seumur hidup dalam pelatihan video Arsenal of Sobriety

Itu adalah rencana singkat tentang topik "Untuk cara berhenti minum bir setiap hari". Arah ditetapkan. Sekarang pindah.