Bolehkah ibu hamil minum kopi? Mengapa ibu hamil tidak boleh minum kopi? Bolehkah ibu hamil minum kopi

Minuman kopi akan memikat kita dengan aromanya. Dengan bantuannya, kami melakukan pemanasan di malam yang sejuk, dan bangun di pagi hari untuk merasa ceria. Namun, tidak semua orang diperbolehkan meminum minuman yang luar biasa ini. Di antara mereka yang kurang beruntung dalam hal ini adalah ibu hamil dan anak perempuan yang baru saja akan menjadi ibu. Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda secara rinci bagaimana dan berapa banyak Anda bisa minum kopi selama kehamilan.

Di Rusia, mereka mengetahui bahwa minuman seperti kopi hanya ada pada masa pemerintahan Tsar Alexei Mikhailovich. Dokter sedang mencari obat baginya untuk menyembuhkan pilek dan pilek, dan selama pencarian mereka menemukan kopi. Orang Afrika merawat mereka dengan berbagai penyakit pada masa itu, dokter Rusia mengikuti teladan mereka.

Sebagai minuman, kopi mulai dikonsumsi hanya pada masa pemerintahan pembaru besar Peter I. Semua orang tahu bahwa pembaru mengandalkan Eropa dalam kebijakannya, dan mereka minum kopi di sana setiap pagi. Namun perlu dicatat bahwa harga minuman kopi tersebut sangat tinggi. Orang biasa tidak mampu membeli kemewahan untuk minum kopi, yang dianggap sebagai produk eksotis.

Kami menganggap kopi sebagai produk yang harus ada di dapur semua orang. Namun, studi tentang manfaat dan bahaya produk ini belum berhenti hari ini. Para ilmuwan terus mempelajari bagaimana asupan minuman kopi memengaruhi seseorang.

Saat ini diketahui bahwa kopi mengandung 1200 unsur kimia, 1500 mg/l kafein, teobromin dan teofilin. Semua ini menunjukkan bahwa kopi dapat menyebabkan kecanduan pada manusia. Oleh karena itu, banyak orang yang terbiasa minum kopi tidak dapat lagi bekerja sepenuhnya tanpanya, mereka pasti membutuhkan secangkir minuman yang menyegarkan untuk mendapatkan suasana hati yang baik dan semangat yang baik. Hanya semua orang yang tahu bahwa semua momen positif ini hanya berlangsung beberapa jam, tetapi konsekuensi dari penggunaan kopi secara terus-menerus menyedihkan:

• migrain dapat terjadi;
• tidur akan terganggu;
• akan terus sakit;
• irama jantung akan hilang;
• sesak napas akan muncul;
• akan selalu ada malfungsi pada saluran pencernaan.

Semua ini menunjukkan bahwa komposisi minuman kopi cukup menarik, tetapi aspek negatifnya tetap ada. Wanita harus sangat berhati-hati dengan mereka, karena kopi sangat memengaruhi tubuh separuh manusia yang cantik. Ilmuwan dari Institut Nutrisi Sehat dari Akademi Ilmu Kedokteran Rusia merekomendasikan bahwa wanita yang merencanakan kehamilan harus minum kopi dengan sangat hati-hati - diperbolehkan minum tidak lebih dari dua cangkir per hari - sekitar 200 ml.

Peneliti memiliki banyak alasan untuk percaya bahwa kopi, jika dikonsumsi secara berlebihan, berdampak sangat negatif pada kemampuan wanita untuk menjadi seorang ibu. Apa yang terjadi karena efek kafein:

• kesuburan menurun sebanyak 25%;
• saluran tuba kurang aktif berkurang;
• kerja hormon terganggu;
• ovulasi praktis tidak terjadi (jika fase ovulasi telah terjadi, maka sel telur setelah pembuahan biasanya tidak dapat menempel pada dinding rahim).

Tentu saja, ada ilmuwan yang membantah semua argumen tersebut. Mereka yakin bahwa kopi tidak dapat berdampak negatif terhadap kemungkinan berhasilnya konsepsi seorang anak. Setiap wanita yang berencana menjadi seorang ibu harus memutuskan sendiri sudut pandang mana yang lebih dianutnya. Jauh lebih penting untuk mengetahui bagaimana kopi memengaruhi kehamilan , jika dokter kandungan berhasil mendiagnosisnya untuk Anda.

Bisakah saya minum kopi selama kehamilan: pro dan kontra

Setiap wanita yang mengetahui bahwa dia akan segera menjadi seorang ibu pasti akan mulai tertarik dengan apa yang sebaiknya dia makan, bagaimana berperilaku agar tidak merugikan anak. Toh, tugas utama setiap calon ibu adalah memastikan bayinya berkembang sempurna, kuat dan sehat. Untuk melakukan ini, tentunya Anda perlu mengubah gaya hidup dan mengatur pola makan. Tentu saja, Anda perlu menghilangkan kebiasaan buruk, jika ada.

Beberapa peneliti percaya bahwa minum kopi juga merupakan kebiasaan buruk, tetapi benarkah demikian? Haruskah calon ibu benar-benar menyangkal kenikmatan minum kopi:

1. Argumen "Untuk": Anda bisa minum kopi:

• Ilmuwan dari Denmark yakin calon ibu bisa minum kopi sebanyak yang dia mau. Anda seharusnya tidak membatasi diri. Mereka melakukan penelitian yang melibatkan lebih dari 100 wanita. Sebagai hasil percobaan, ditemukan bahwa selama kehamilan Anda dapat minum 3 cangkir kopi sehari, tanpa takut hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan anak. Satu-satunya hal yang pada tahap awal kehamilan lebih baik minum kopi yang sangat encer, diencerkan dengan produk susu (Anda bisa mengencerkannya dengan susu kental atau campuran susu kering);
• Anda hanya bisa minum kopi alami dengan susu selama kehamilan. Yang dijual dalam tas kemasan di toko sebaiknya dihindari, karena tidak ada yang baik di dalamnya. Kopi instan saat hamil sangat dilarang, karena di dalamnya, kecuali bahan kimia dan berbagai bahan tambahan makanan, tidak ada yang berharga. Kopi ini berbahaya tidak hanya bagi ibu hamil, tetapi juga bagi setiap orang pada umumnya.

1. Argumen "Melawan": Anda tidak bisa minum kopi:

• ilmuwan dari Norwegia yakin bahwa kopi selama kehamilan tidak boleh diminum secara kategoris, dan mereka menjelaskan alasannya. Mereka melakukan penelitian yang melibatkan ibu hamil. Mereka didorong untuk minum kopi selama kehamilan mereka. Hasilnya, ditemukan bahwa akibat penggunaan kopi dalam jumlah berapapun, seorang anak bisa lahir dengan berat badan kecil, karena tubuhnya akan dipaksa untuk mengolah kafein di dalam kandungan, dan ini merupakan beban yang sangat besar yang bisa terjadi. hanya ditangani dengan mengorbankan berat badan;
• ibu hamil yang mulai banyak minum kopi pada trimester kedua kehamilan sering membebani anak-anaknya, dan inilah alasan mengapa anak tersebut dapat mengembangkan berbagai penyakit sebagai akibatnya. Tetapi jika Anda menyalahgunakan kopi di awal kehamilan, maka ada kemungkinan besar keguguran, anak bisa membeku di dalam rahim;
• beberapa wanita hamil mencoba mengganti minuman kopi favorit mereka dengan kopi tanpa kafein lainnya selama kehamilan. Mereka secara keliru percaya, menurut orang Norwegia, bahwa kopi semacam itu tidak berbahaya. Namun, hasil penelitian membuktikan sebaliknya. Kopi tanpa kafein sangat berbahaya karena mengandung bahan kimia olahan. Mereka dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi dan plak aterosklerotik pada pembuluh darah wanita hamil.

Dengan apa ibu hamil bisa mengganti kopi?

Dokter modern menyarankan calon ibu untuk tetap mengganti kopi dengan minuman penyegar lainnya. Ini termasuk:

1. Mata air murni - wanita hamilnya dapat minum dalam jumlah tak terbatas di siang hari. Tetapi hanya jika dia tidak memiliki patologi yang terkait dengan fungsi ginjal dan sistem saluran kemih.
2. Jus sayur dan buah segar. Tetapi mereka harus sedemikian rupa sehingga selaput lendir lambung dan usus tidak teriritasi, dan terjadinya perut kembung dan kembung yang tidak diinginkan tidak terprovokasi.
3. Teh herbal. Namun, mereka harus dibuat dari tumbuhan alami. Teh herbal yang dijual di apotek dan toko tidak akan berfungsi. Hanya perlu menggunakannya dengan hati-hati, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan tentang masalah ini, karena beberapa ramuan herbal dapat berdampak negatif pada sistem endokrin wanita, dan ini hanya akan mempersulit proses melahirkan anak.

Sebaiknya ibu hamil tetap menyimak pendapat para ahli yang kami bahas di artikel ini, dan minum kopi jika memang ingin dalam jumlah yang terbatas. Idealnya, hentikan sama sekali, setidaknya untuk sementara, saat Anda mengandung dan menyusui bayi Anda.

Video: "Pengaruh kopi pada kehamilan"

Semua orang tahu bahwa kopi memiliki efek stimulasi pada sistem saraf pusat. Rangsangan yang berlebihan dapat berdampak buruk pada tidur ibu hamil, suasana hati, serta kerja organ dan sistem internal.

Minum kopi menyebabkan peningkatan keluaran urin karena percepatan fungsi ginjal (karenanya, dehidrasi), meningkatkan sekresi asam lambung lima kali lipat dan sekresi kelenjar ludah dua kali lipat, mengiritasi mukosa saluran cerna, meningkatkan pernapasan dan detak jantung, meningkatkan tekanan darah.

Kopi menghilangkan kalsium dan elemen lain yang diperlukan untuknya (zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium) dari tubuh, dan tidak hanya menghilangkan, tetapi juga mencegah penyerapannya. Tidak diragukan lagi, seorang wanita hamil sama sekali tidak membutuhkan pengaruh seperti itu.

Wanita hamil tidak boleh minum kopi karena kafein yang dikandungnya. Kafein adalah zat yang meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan detak jantung. Pada saat yang sama, kafein menyebabkan eksitasi pada sistem saraf. Jika perubahan dalam tubuh ini mudah ditoleransi oleh wanita dewasa yang sehat, maka hal itu sama sekali tidak diinginkan untuk wanita hamil.

Peningkatan tekanan darah pada wanita hamil dapat menyebabkan akibat yang menyedihkan seperti aborsi spontan (keguguran). Jika Anda minum lebih dari tiga cangkir kopi setiap hari selama kehamilan, kemungkinan tidak melahirkan anak meningkat sebesar 60%.

Selain itu, kafein yang terkandung dalam secangkir kopi yang diminum dengan mudah melewati plasenta dan memengaruhi janin, menyebabkan kelebihan sistem yang belum matang (kardiovaskular dan saraf). Sulit untuk memprediksi bagaimana dampak ini selanjutnya akan mempengaruhi perkembangan anak yang dilahirkan.

Penggunaan kafein yang sering dapat menyebabkan diabetes pada bayi yang belum lahir. Semakin kecil janin, semakin sedikit kemampuan tubuh untuk melakukan detoksifikasi.

Karena kopi ini dan kehamilan dini tidak dapat diterima. Oleh karena itu, jika calon ibu peduli dengan kesehatan calon bayinya, sebaiknya ia berhenti minum kopi.

Sebagai upaya terakhir, terkadang (tidak setiap hari!) Anda dapat membeli satu cangkir minuman favorit Anda. Tetapi jauh lebih bermanfaat untuk minum air bersih dan jus alami yang segar.

Perhatian yang meningkat selalu ditunjukkan pada pola makan ibu hamil, karena segala sesuatu yang diserap dari saluran cerna ibu ke dalam darah masuk ke bayi melalui pembuluh pusar. Karena itu, tidak ada yang meragukan bahaya alkohol selama kehamilan. Tapi kenapa ibu hamil tidak boleh minum kopi, jamur atau coklat, ibu hamil tidak selalu jelas.

Apa bahaya kopi selama kehamilan?

Kopi mengandung zat yang dapat meningkatkan sekresi asam klorida oleh sel-sel mukosa lambung, yang dapat menyebabkan peningkatan mulas dan mual, serta pencernaan yang buruk. Penggunaan kopi dan minuman berkafein dalam jumlah besar menyebabkan peningkatan tekanan dan peningkatan tonus semua pembuluh arteri, termasuk pembuluh rahim, yang dapat menyebabkan keguguran pada tahap awal.

Kopi juga berpengaruh pada bayi - kafein, menembus penghalang plasenta ke dalam sistem peredaran darah janin, dapat menyebabkan peningkatan detak jantung dan peningkatan tekanan darah pada anak. Selain itu, mengurangi sirkulasi darah di plasenta, yang dapat menyebabkan kelaparan oksigen pada janin. Ngomong-ngomong, mengganti kopi dengan teh tidak disarankan, karena teh hitam dan hijau juga mengandung banyak kafein dalam komposisinya.

Ini tidak berarti bahwa Anda tidak boleh minum kopi atau teh sama sekali selama kehamilan. Menurut para ilmuwan yang telah mempelajari masalah ini sejak lama, diperbolehkan minum satu hingga tiga cangkir kecil kopi atau teh encer setiap beberapa hari untuk wanita yang kehamilannya berlangsung tanpa ancaman bagi tubuh ibu dan janin. Untuk sering minum, jus, kolak, dan minuman susu lebih cocok.

Bisakah Anda makan jamur?

Dalam makanan wanita hamil, jumlah produk protein harus ditingkatkan untuk memberikan pertumbuhan dan perkembangan yang diperlukan janin. Jamur dianggap sebagai pengganti daging yang baik untuk kandungan proteinnya, tetapi kalorinya jauh lebih rendah. Oleh karena itu, beberapa calon ibu, mencoba memenuhi kebutuhan protein tanpa bahaya bertambahnya berat badan, fokus pada jamur dalam makanannya.

Namun ada beberapa alasan mengapa ibu hamil tidak boleh makan jamur:

1. Jamur mengandung banyak serat yang tidak dapat dicerna, yang membuat pencernaan menjadi sulit.
2. Jamur, bahkan yang ditanam secara artifisial seperti champignon dan jamur tiram, adalah alergen bersyarat, sehingga sering digunakan selama kehamilan dapat meningkatkan kesiapan alergi tubuh anak. Artinya, bayi seperti itu lebih cenderung alergi di masa mendatang, dan tidak harus jamur, tetapi, misalnya, debu atau bulu hewan peliharaan.
3. Bahaya terbesar adalah konsumsi jamur hutan, dikumpulkan sendiri atau dibeli di pasar spontan. Karena jamur apa pun, yang tampaknya paling bisa dimakan, bisa beracun. Setelah keracunan jamur selama perawatan di unit perawatan intensif, kadang-kadang wanita hamil dapat diselamatkan, tetapi praktis tidak ada peluang untuk menyelamatkan janin karena racun yang terkandung dalam jamur sangat beracun bagi organisme yang sedang berkembang.

Bahkan orang yang benar-benar sehat tidak boleh sering minum air berkarbonasi manis dan dalam jumlah banyak, karena manfaatnya hanya dibatasi oleh kenikmatan moral dari minum.

Alasan utama mengapa ibu hamil tidak boleh minum soda:

• Gelembung gas menyebabkan peningkatan pembentukan gas di usus wanita hamil, yang akan bermanifestasi sebagai nyeri menusuk dan kembung yang parah. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa karbon dioksida dari soda dapat melewati plasenta ke usus janin dan menyebabkan perut kembung.
• Karbon dioksida, dikombinasikan dengan asam sitrat, yang ada di hampir semua soda, menghilangkan kalsium dari tubuh. Dan karena seorang wanita selama kehamilan membutuhkan kalsium tambahan untuk pembentukan sistem kerangka janin, maka dengan peningkatan ekskresi mineral ini, kalsium dapat dikeluarkan dari kerangka wanita hamil, yaitu. mengembangkan kerapuhan tulang yang berlebihan.
• Seringkali, air berkarbonasi, selain karbon dioksida, mengandung berbagai pewarna dan penguat rasa yang bisa berbahaya bagi perkembangan janin. Misalnya, carmine menyebabkan reaksi alergi yang parah pada anak.
• Komposisi soda termasuk klorida, yang berkontribusi pada retensi cairan dalam tubuh dan perkembangan edema, yang sangat tidak diinginkan untuk wanita hamil.
• Telah terbukti bahwa glukosa yang dikombinasikan dengan karbon dioksida diserap lebih cepat oleh sel-sel tubuh, yang menyebabkan kelebihan berat badan saat minuman berkarbonasi disalahgunakan. Dan bagi wanita hamil, setiap kilogram ekstra dapat memengaruhi jalannya kehamilan dan kelahiran itu sendiri, karena dengan obesitas frekuensi persalinan operatif jauh lebih tinggi.

Bisakah hematogen membahayakan?

Hematogen adalah produk makanan manis yang menggunakan darah sapi dalam resepnya. Penyalahgunaan produk ini sering terjadi dengan anemia, ketika seorang wanita hamil, dengan harapan meningkatkan hemoglobin, siap makan hematogen kilogram.

Ada beberapa alasan mengapa ibu hamil tidak boleh mengonsumsi hematogen dalam jumlah banyak:

1. Hematogen dalam dosis tinggi dapat menyebabkan pembekuan darah, yang dapat menyebabkan trombosis pembuluh plasenta dan perkembangan kelaparan oksigen pada janin.
2. Seperti produk apa pun yang mengandung protein darah asing (albumin), hematogen mungkin merupakan alergen.
3. Ini adalah produk berkalori tinggi, karena. dalam komposisinya mengandung susu kental manis, tetes tebu dan sukrosa. Kegemaran berlebihan pada karbohidrat yang mudah dicerna ini dapat berkontribusi pada munculnya kelebihan berat badan.

Sampai saat ini, ada cara yang jauh lebih efektif untuk memperbaiki kadar hemoglobin daripada hematogen. Tetapi dengan izin dokter dan dalam dosis yang dapat diterima, dapat digunakan dengan aman untuk mencegah anemia pada wanita hamil dan sebagai pengobatan untuk calon ibu, karena tidak ada yang mengancam kesehatan yang akan terjadi dengan penggunaan yang jarang.

Mengapa cokelat buruk selama kehamilan?

Kakao dalam produk cokelat dapat menyebabkan alergi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Selain itu, banyak jenis cokelat yang berkalori tinggi dan berkontribusi terhadap kelebihan berat badan. Glukosa yang mudah dicerna dari coklat dapat memicu perkembangan diabetes pada calon ibu. Itu sebabnya ibu hamil tidak boleh makan cokelat.

Tapi ada juga aspek positifnya - produk kakao mengandung zat mirip endorphin ("hormon kegembiraan") yang bisa memperbaiki mood. Oleh karena itu, ada baiknya membicarakan bahaya coklat bagi ibu hamil hanya dalam kasus nafsu makan yang berlebihan terhadap produk ini.

Sebagai kesimpulan, kita harus sekali lagi mengingat kebenaran sederhana - manfaat dan bahaya makanan apa pun diukur bukan dari kandungan bahan yang "baik" atau "buruk", tetapi dari jumlah makanan yang dikonsumsi.

Jika seorang wanita hamil sesekali minum satu cangkir kecil kopi atau setengah gelas soda, makan satu piring hematogen atau sepotong coklat setiap beberapa hari, baik dia maupun janin yang sedang tumbuh tidak akan berada dalam bahaya. Tetapi calon ibu akan menerima banyak emosi positif dari makan produk yang diinginkan, yang berperan tidak kurang dari perkembangan kehamilan yang sukses daripada nutrisi yang tepat.

Beberapa cangkir kopi sepanjang hari adalah hal yang biasa bagi banyak wanita. Namun, selama kehamilan, pecinta minuman yang menyegarkan menghadapi pertanyaan akut: mungkinkah ibu hamil minum kopi?

Untuk pertanyaan "Bolehkah ibu hamil minum kopi?" jawab ahli gizi dari pusat medis "Rimmarita" Olga Perevalova.

Anda bisa minum kopi selama kehamilan, tetapi tidak semua orang. Anda bisa dan harus minum untuk para wanita yang memiliki tekanan darah rendah, yang bangun dengan susah payah di pagi hari dan terbiasa minum kopi di pagi hari. Tapi, pertama, lebih baik minum kopi tidak saat perut kosong, kedua, harus bebas kafein (misalnya instan atau butiran, karena kandungan kafeinnya lebih rendah) dan ketiga, dengan susu.

Menambahkan susu ke kopi sangat penting bagi wanita hamil. Faktanya adalah kopi, seperti teh, berkontribusi pada pencucian kalsium dari tulang. Padahal selama hamil, wanita sudah banyak kehilangan kalsium untuk pertumbuhan kerangka bayi. Kalsium harus dicerna dengan makanan, sehingga pola makan ibu hamil harus banyak mengandung produk susu, keju cottage, ikan, kacang-kacangan, sayur mayur, dan keju. Jika ibu hamil tidak mengonsumsi makanan tersebut, kalsium akan berpindah dari tubuh ibu ke anak. Ini adalah risiko tinggi perkembangan awal osteoporosis.

Sekarang masalah ini sangat terlihat, karena banyak gadis makan dengan buruk, melakukan diet, takut menjadi lebih baik dan mencoba mencocokkan model yang mengkilap. Ini sangat mengkhawatirkan kami para dokter. Di masa depan, wanita seperti itu akan mengalami osteoporosis, patah tulang, nyeri tulang, metabolisme yang buruk, keriput, kekebalan rendah. Oleh karena itu, sangat penting untuk diingat bahwa cadangan kalsium terbentuk hingga sekitar 30 tahun, kemudian kalsium hanya dikonsumsi, dan kira-kira 1% per tahun, yaitu pada usia 40 tahun, kalsium akan menjadi 10%, dan dengan 50 - 20% lebih sedikit. Pencegahan terbaik dari konsekuensi seperti itu adalah diet susu hingga 25-30 tahun.

Jadi, calon ibu sebaiknya minum kopi dengan susu atau krim untuk mengimbangi hilangnya kalsium.

Berikut beberapa nuansa minum kopi saat hamil:

Berapa cangkir kopi yang mampu dibeli oleh ibu hamil? Satu, maksimal 3 gelas per hari dan yang terpenting, jangan di malam hari.

Kopi juga memiliki efek diuretik. Oleh karena itu, minuman tersebut cocok untuk mereka yang mengalami edema dengan tekanan darah rendah.

Jika kehamilan disertai kejang, sakit kepala, mual dan muntah, maka perlu menahan diri dari kopi.

Dengan gastritis dengan keasaman tinggi atau tukak lambung, kopi dikontraindikasikan karena meningkatkan keasaman sari lambung, terutama saat perut kosong.

Kopi mengandung coffeestol, zat yang meningkatkan kadar kolesterol jika Anda minum hingga 5-6 cangkir kopi sehari. Ini berlaku untuk wanita setelah 35-40 tahun.

Nasihat: ganti kopi dengan sawi putih atau coklat - minuman ini banyak mengandung kalsium dan protein nabati, sehingga dianggap lebih bermanfaat daripada kopi.

Secangkir kopi yang harum menyegarkan di pagi hari atau saat makan siang di kafe menjadi minuman favorit banyak wanita. Bagaimana Anda bisa menyangkal diri Anda kesenangan seperti itu.

Tetapi dalam kehidupan setiap wanita datang salah satu tahap terpenting dalam hidupnya - kehamilan. Selama periode ini, setiap wanita mengajukan pertanyaan penting dan menarik, mungkinkah wanita hamil minum kopi. Untuk menghilangkan semua spekulasi dan ketakutan wanita yang sedang mengandung, Olga Perevalova, ahli gizi berkualifikasi di Rimmarita Medical Center, akan menjawab pertanyaan ini.

Jawaban atas pertanyaan kenapa ibu hamil tidak boleh minum kopi

Untuk pertanyaan ini, jawaban saya adalah: kopi mungkin tidak ada dalam kehidupan setiap wanita hamil. Diperbolehkan minum kopi yang tidak terlalu kental dengan susu untuk wanita yang menderita tekanan darah rendah dan bioritme mereka lebih mirip burung hantu daripada burung.

Kita berbicara tentang kopi instan, tidak berbahaya seperti kopi seduh, karena mengandung setengah kafein daripada kopi seduh. Saya akan menjawab mengapa ibu hamil dan tidak hanya mereka yang harus minum kopi dengan susu, susu mengkompensasi hilangnya kalsium yang hilang dari tubuh ibu hamil akibat kopi. Namun kalsium merupakan komponen terpenting dalam pembentukan dan perkembangan lebih lanjut tulang kerangka anak. Jika tubuh wanita hamil tidak memiliki cukup kalsium, maka osteoporosis dapat berkembang - penyakit yang berbahaya dan sulit diobati.

Perlu diingat bahwa cadangan kalsium setelah 30 tahun perlahan-lahan habis dari tubuh kita dan membutuhkan pengisian ulang yang konstan. Cara terbaik untuk mengisi kembali cadangan kalsium adalah dengan mengonsumsi produk susu, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran sebanyak mungkin. Ibu hamil tidak dianjurkan mengkonsumsi kopi lebih dari 3 cangkir sehari, sebaiknya satu cangkir kopi dan tidak dalam keadaan perut kosong. Tidak disarankan minum kopi sebelum tidur.

Mengapa ibu hamil tidak boleh minum kopi

Sekarang mari kita lihat alasan mengapa ibu hamil tidak boleh minum kopi.

1. Wanita yang menderita tekanan darah tinggi harus melupakan kopi selama kehamilan.
2. Jika ditemukan masalah perut pada wanita hamil, minum kopi tidak dianjurkan.
3. Jika seorang wanita hamil menderita toksikosis dan kehamilannya sulit, maka kopi tidak boleh diminum.
4. Coffeestol yang terkandung dalam kopi meningkatkan kolesterol beberapa kali lipat, yang juga sangat berbahaya bagi tubuh ibu hamil.
5. Kopi menghilangkan kalsium dari tubuh wanita hamil, yang sangat diperlukan untuk perkembangan kerangka bayinya yang belum lahir.
6. Peningkatan keasaman pada calon ibu juga mengecualikan penggunaan kopi, setidaknya selama masa kehamilan.
7. Kopi merupakan minuman diuretik, sehingga sangat tidak dianjurkan bagi ibu hamil yang memiliki gangguan ginjal untuk meminum minuman ini.
8. Jika seorang wanita hamil sering mengalami sakit kepala atau menderita kejang-kejang, kopi dilarang keras dalam kasus tersebut.

Saya harap tips kami akan membantu Anda melahirkan bayi yang sehat.