Lutja pas një ëndrre të keqe. Çfarë duhet të bëni për të realizuar një ëndërr

Ndonjëherë të gjithë ndiejmë humbje të forcës, dobësi, përgjumje... Në ditë të tilla, çdo gjë fjalë për fjalë na bie nga duart, por duhet të bëjmë punën tonë dhe gjëra të tjera. Po sikur kjo të na ndodh shpesh? Mos ndoshta jemi të sëmurë me lodhjen famëkeqe kronike, nga e cila nuk ka shpëtim?! Çfarë duhet bërë?

Sindroma e lodhjes kronike është një sëmundje inekzistente, thotë Vera Solovyova. - Në fakt, kjo mund të fshehë problemet me organet e brendshme, lodhja e vazhdueshme mund të jetë shenjë stresi, punës së tepërt... Ja disa këshilla që mund të përdorni për t'u ndjerë më energjikë.

1. Merrni më shumë vitamina veçanërisht grupi B, pasi e shndërrojnë glukozën që gjendet në gjak në energji. Shumë efektive janë edhe preparatet e xhensenit, të cilat kanë edhe efekt antistres.

2. Hani siç duhet! Per te mbeshtetur bilanci i energjisë në trup, duhet të hani më shpesh, por në pjesë të vogla. Mëngjesi duhet të jetë i bollshëm, por gjatë drekës shmangni ushqimet e yndyrshme dhe të rënda, pasi do t'ju duhet shumë përpjekje për ta tretur atë dhe do të dëshironi të flini në mes të ditës së punës. Vezët duhet të jenë të pranishme në dietë - ato përmbajnë proteina që na ngopin me energji për një kohë të gjatë. Mos harroni për vitamina natyrale- fruta dhe perime.

3. Pini çaj- ul nivelin e hormonit të stresit në trup. Çaji jeshil më e shëndetshme se e zeza. Por nuk duhet të pini alkool gjatë ditës, qoftë edhe i dobët dhe në doza të vogla - ai ju relakson dhe do t'ju bëjë të përgjumur.

4. Nëse thjesht nuk mund të "zgjoheni", ngrihuni, shtrihuni, merrni disa frymë thellë- kjo do të ngopë gjakun me oksigjen. Më pas lani fytyrën ujë të ftohtë ose bëni një dush të freskët. Përndryshe, bëni një shëtitje të shkurtër për në ajer i paster. Kjo patjetër do t'ju gëzojë!

5. Pushoni shumë! Mundohuni të flini të paktën 7 orë në ditë, përndryshe do të ndjeni vazhdimisht dhimbje. Merrni hapa për të bërë një gjumë të mirë gjatë natës duke eliminuar çdo ndërprerje. Nëse keni qenë të stresuar, mund t'ju duhet një pushim radikal: bëni pushime ose shkoni diku për fundjavë.

6. Luani sport, të paktën bëni ushtrime. Ushtrimet e mëngjesit do t'ju mbajnë vigjilentë gjatë gjithë ditës. Joga është shumë efektive.

7. Nëse është e mundur, kërkoni dikë që t'ju bëjë një masazh. Kjo do të tonifikojë muskujt tuaj, dhe për këtë arsye të gjithë trupin tuaj.

8. Bëni seks më shpesh! Kjo nxit prodhimin e hormoneve të endorfinës, të cilat përmirësojnë humorin dhe japin energji.

9. Merrni hapa për të përmirësuar shëndetin tuaj nëse është e nevojshme. Lëreni duhanin, shkoni në një dietë për të humbur peshë të tepërt... Patjetër që do t'ju bëjë të ndiheni më mirë.

10. Bëni gjëra që ju sjellin emocione pozitive. Dëgjoni muzikën tuaj të preferuar (mundësisht jo hard rock!), shkoni në muze, teatro, koncerte, lexoni libra interesantë, kujdesuni për blerjet ose pamjen tuaj (një veshje e bukur, flokët dhe grimi janë shumë tonik), luani lojëra të ndryshme, komunikoni me njerez qe te pelqejne...

Vetëm e gjithë kjo duhet të bëhet në jetën reale, dhe jo përmes Internetit. Ato gjëra që nuk ju pëlqejnë, por kërkojnë shpenzime të konsiderueshme energjie, nëse është e mundur, shtyjini për më vonë. Gjeni një arsye për t'u argëtuar - dhe shpërblimi juaj do të jetë një rritje kolosale e forcës. Në fund të fundit, asgjë nuk gjallëron si e qeshura!

Nëse vendosni të ndiqni këto rekomandime, nuk duhet të prisni që problemi të zgjidhet menjëherë, paralajmëron mjeku. - Mund të provoni një ilaç pas tjetrit dhe të mos ndjeni ndonjë përmirësim. Ndonjëherë duhet kohë që të shfaqet një efekt i qëndrueshëm. Për shembull, nëse filloni të merrni vitamina, do ta ndjeni ndryshimin vetëm pas disa ditësh.

Nëse, pavarësisht gjithçkaje Masat e marra, toni juaj mbetet në zero, kjo është një arsye për t'u konsultuar me një mjek. Është e mundur që dobësia dhe përgjumja që po përjetoni nuk është gjë tjetër veçse një sëmundje e rëndë. Sa më shpejt të mund të identifikohet, aq më mirë.

Ose një dëshirë periodike për të fjetur në një kohë që nuk është menduar për gjumë.

Shkaqet e përgjumjes janë të ndryshme. Kjo është simptoma kryesore e sëmundjeve të tilla si narkolepsia, sindroma e apneas së gjumit, sindroma Kleine-Levin dhe sëmundjet neuropsikiatrike. Përgjumja mund të jetë shenjë e endokrine dhe të sistemit kardio-vaskular. Gjithashtu përgjumje - e shpeshtë efekt anësor nga disa medikamente. Prandaj, nëse përgjumja është bërë veçanërisht e bezdisshme, kjo është një arsye e mirë për t'u konsultuar me një mjek.

Ndër shkaqet e përditshme dhe më të zakonshme të përgjumjes janë mungesa e dritës së diellit, nga e cila vuajmë më shumë në vjeshtë dhe dimër, mungesa e gjumit, arsyet psikologjike, duke përfshirë mërzinë, stresin dhe problemet e jetës.

Çdokush mund të përballojë përgjumjen. Këtu janë disa këshilla të thjeshta që do të ndihmojë:

1. U bëftë dritë! Për të kompensuar mungesën e dritës së diellit, provoni të blini llamba fluoreshente. Kushtojini vëmendje gjatësisë së valës së kërkuar - 420 nanometra. Llambat e zakonshme inkandeshente nuk janë të përshtatshme.
Përveç kësaj, sapo të zgjoheni, ndizni menjëherë dritën në dhomë, edhe nëse vërtet dëshironi të uleni në gjysmë errësirë. Sytë do të mësohen shpejt me dritën, por truri do të jetë në gjendje të rikuperohet nga gjumi më shpejt dhe të përqendrohet më mirë.

2. Ngjituni! Mëngjesi duhet të jetë i gëzuar. Në orën tuaj të ziles, zgjidhni një melodi që nuk do t'ju shqetësojë, por do t'ju bëjë të ngriheni menjëherë pas ziles së parë. Mos i jepni vetes kohë për të “lounge”, por përkundrazi shtrihuni mirë, bëni disa lëkundje të barkut dhe vraponi drejt dushit.

3. Ngarkues. Drita stresi ushtrimor pas gjumit do të ndihmojë në rivendosjen e aftësisë për t'u përqendruar dhe për të përmirësuar vëmendjen. Nëse ndiheni të përgjumur në mbrëmje pas punës, por ende duhet të ktheheni në shtëpi, vraponi shkallët disa herë. Nëse duhet të shkoni me makinë në shtëpi, bëni disa rrathë në këmbë rreth parkingut. Do të jetë më e lehtë të përqendroheni në drejtimin e automjetit dhe do të keni një gjumë më të mirë të natës.

Ndoshta shkaku i përgjumjes ishte stresi ose mungesa e vitaminave, ose ndoshta ishin çrregullimet kronike të gjumit. Ka sëmundje të tilla si - kur një person mund të bjerë në gjumë absolutisht në çdo moment, dhe mbytja e gjumit është një ndërprerje e frymëmarrjes gjatë gjumit, shpesh e padukshme për një person, por duke prishur shumë cilësinë e pushimit të tij.

Secili prej nesh ndoshta ka parë ëndrra të këqija të paktën disa herë të pakëndshme në jetën tonë. Ndonjëherë nuk u kushtojmë vëmendje, ndonjëherë na mërzitin.

Herë pas here na bëjnë të shqetësohemi seriozisht dhe të nervozohemi, veçanërisht nëse ëndërrojmë për diçka që ka të bëjë me të dashurit tanë. Le të përpiqemi të kuptojmë së bashku pse kemi ëndrra të këqija.

Shkaqet

Si rregull, ëndrrat shqetësuese, të pakëndshme, të këqija ndodhin gjatë natës për disa arsye.

1. Kjo mund të jetë lodhje e përgjithshme ose lodhje e rëndë. Në këtë rast, truri i mbingarkuar thjesht përpiqet të heqë qafe negativitetin e akumuluar dhe e shpreh atë përmes maktheve.

Nëse ky është rasti juaj, atëherë mos u shqetësoni vëmendje të veçantë mbi përmbajtjen e ëndrrave. Është më mirë të mendoni se si të relaksoheni dhe çfarë të bëni për ta nxjerrë trupin tuaj nga një gjendje e rrezikshme stresi.

2. Gjithashtu, ëndrrat e këqija përjetohen shpesh nga njerëz nervozë dhe të shqetësuar. Kur jeni shumë të shqetësuar për gjithçka që ndodh në jetën tuaj të përditshme normale dhe merrni për zemër çdo telash, atëherë ka shumë mundësi që së shpejti ta prisni natën me ankth. Ky është një problem serioz që sigurisht kërkon një zgjidhje.

3. Ndonjëherë ëndrrat shqetësuese janë simptoma të çrregullimeve nervore. Kur ëndrrat e këqija ndodhin vazhdimisht, pa ndonjë arsye të dukshme, është më mirë të mendoni të kontaktoni një mjek ose psikolog.

Diagnoza, kur kryhet në kohën e duhur, do të ndihmojë jo vetëm të shpëtoni nga ankthet që ju ndjekin gjatë natës, por edhe të zgjidhni terapinë.

4. Një ëndërr e keqe mund të ndodhë rastësisht, ose nën ndikimin e një filmi horror që keni parë. Në këtë rast, makthi ndodh vetëm një herë dhe nuk sjell shumë alarm.

5. Ëndrrat e këqija të një natyre të rastësishme janë gjithashtu të mundshme. Nuk duhet t'u kushtoni fare vëmendje atyre. Dhe edhe nëse ju duket se makthi është realizuar, mos u mërzitni shumë.

Pra, shkaqet kryesore të maktheve:

• Lodhje ekstreme.
• Ankthi i përgjithshëm.
• Stresi i zgjatur.
• Çrregullime nervore.
• Përshtypjet e përjetuara gjatë ditës.
• Aksident.

Çfarë duhet të bëni nëse keni një makth

Por megjithatë, çfarë të bëni nëse keni parë një ëndërr të keqe? Para së gjithash, duhet të qetësoheni dhe të përpiqeni të bindni veten se asgjë e tmerrshme nuk ka ndodhur, absolutisht.

Kjo mund të jetë mjaft e vështirë për t'u bërë nëse keni ëndërruar diçka të keqe për njerëzit tuaj të dashur, të afërt ose, veçanërisht, fëmijën tuaj. Lutja shpesh ndihmon në qetësimin e nervave dhe ndalimin e shqetësimit.

Nëse keni parë një ëndërr të frikshme dhe u zgjuat menjëherë pas saj, përpiquni të qetësoheni. Për ta bërë këtë ju mund të pini qumësht të ngrohtë ose çaj të ëmbël. Nëse jeni të prirur për ankth, ose nëse makthi është shumë i frikshëm, mund të merrni një qetësues.

Nëse keni një ëndërr të keqe, shumë njerëz fillojnë të shqetësohen se ajo do të realizohet. Disa ëndrra bëhen realitet, por më pas makthi është një përshtypje e ngjarjeve që ndodhin në realitet.

Ëndrrat e këqija tek fëmijët

Çdo fëmijë në një moment ose në një tjetër përjeton makthe dhe ëndrra të frikshme për herë të parë. Ky fenomen alarmues jo gjithmonë tregon ndonjë problem. Nuk ka nevojë të shqetësoheni shumë për këtë.

Ëndrrat e këqija te një fëmijë rreth moshës tre vjeç mund të jenë edhe të dobishme. Ato e ndihmojnë fëmijën të përballojë bollëkun e emocioneve dhe përshtypjeve të marra gjatë ditës. Nëse keni parë një ëndërr të keqe, kjo është normale. Nuk ka gjasa që ju të jeni në gjendje të thoni ndonjëherë se është realizuar.

Por ndodh që ëndrrat e këqija tek një fëmijë mund të jenë tregues i problemeve serioze. Ëndrra të tilla mund të jenë një reflektim i konflikteve brenda familjes ose me bashkëmoshatarët, ankthit të përgjithshëm dhe impresionimit. Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje kësaj.

Nëse fëmija juaj ka makthe çdo natë për një kohë të gjatë, duhet të kontaktoni një psikolog fëmijësh për këshilla kompetente.

Ju mund ta qetësoni një fëmijë të frikësuar nga një ëndërr e keqe në mënyra të ndryshme. në mënyra të thjeshta. Mund të jetë një këngë qesharake, një përrallë e preferuar ose një lutje. Nëse po e mësoni fëmijën tuaj të lutet, atëherë lutja do t'ju ndihmojë më së miri. Për shembull:

Makthet periodike fëmijë i vogël mund të ndalet nëse para gjumit siguroheni që asgjë në dhomë nuk e tremb fëmijën dhe se ai nuk është në gjendje nervore. Ndihmon për të lënë një dritë të zbehtë në dhomë gjatë natës, siç është drita e natës.

Më shpesh, një fëmijë nuk i kujton ëndrrat e këqija. Prandaj, kur të vijë koha e gjumit, nuk ka nevojë t'i kujtoni fëmijës mundësinë për të parë një ëndërr të keqe. Përndryshe, foshnja mund të fillojë të shqetësohet, dhe më pas ai ka shumë të ngjarë ta shohë atë. Praktikisht nuk ka raste që makthi i keq i një fëmije të realizohet.

Shtatzënia dhe ëndrrat e këqija

Shumë nëna të ardhshme shohin ëndrra të këqija gjatë shtatzënisë. Kjo ndodh veçanërisht shpesh nëse shtatzënia nuk shkon mirë. Në këtë rast, ëndrrat e këqija ka shumë të ngjarë të shkaktohen nga përvojat e gruas. Ajo shqetësohet për fëmijën gjatë gjithë ditës dhe nuk mund të ndalet së shqetësuari në gjumë.

Gratë shtatzëna duhet të shmangin stresin dhe telashet në çdo mënyrë të mundshme. Nëse nënë e ardhshme vazhdimisht me frikë se makthi do të realizohet, kjo mund të shërbejë arsye e reëndrrat e këqija.

Ndonjëherë ëndrrat e këqija ndodhin gjatë shtatzënisë pa ndonjë arsye të vërtetë fare. Vetëm se ankthi gjen një rrugëdalje të tillë. Por është më mirë të mos i injoroni. Mundohuni të bindni nënndërgjegjen tuaj se ky është vetëm një makth dhe asgjë më shumë.

Është një ëndërr, kështu qoftë. Asnjëherë nuk e dini se për çfarë ëndërron dikush. Aplikoni teknika të ndryshme për të qetësuar nervat para gjumit. Nata po vjen, le të fillojmë. Ky mund të jetë meditim ose lutje, cilado që është më afër jush. Namazi e ndihmon shumë besimtarin. Të jep një ndjenjë sigurie.

Gjatë shtatzënisë, marrja e qetësuesve nuk rekomandohet. Shumë prej tyre janë të ndaluara për gratë shtatzëna. Prandaj, përpiquni të mos i kushtoni vëmendje ëndrrave të këqija. Në përgjithësi, nuk ka aq shumë raste të realizimit të një makthi. Kështu që zgjidhni: meditim ose lutje.

Dhe më shumë emocione pozitive. Shikoni filma të mirë, lexoni libra pozitivë. Ecni më shumë, kaloni kohë në ajër të pastër, është më mirë të ecni çdo ditë.

Në mënyrë që një ëndërr e pakëndshme të mos realizohet, duhet të kuptoni se si ndryshon një ëndërr e tmerrshme nga ajo profetike. Një makth i zakonshëm mbahet mend keq dhe në përgjithësi nuk ka logjikë. Por një ëndërr profetike zakonisht mbahet mend mirë dhe paraqitet në formën e një komploti të plotë. Sipas legjendës, për të parandaluar që një makth të realizohet, duhet t'i tregoni dikujt për të gjatë ditës.

Gjatë shtatzënisë, pasi keni parë një makth, mund të zgjoheni pa u ngritur nga shtrati dhe të thoni: "Atë që pashë në ëndërr, nuk do ta shoh në realitet". Mos harroni se gratë shtatzëna janë mbresëlënëse dhe lutja e përditshme dhe shoqëria me të dashurit mund t'ju ndihmojnë në një kohë të tillë.

Nata që po afron nuk duhet t'ju trembë. Përgatituni për mendime të këndshme për fëmijën tuaj të ardhshëm. Ëndërro çfarë do t'i mësosh kur të rritet, çfarë do të bëhet. Besoni se gjithçka do të jetë padyshim mirë.

grc-eka.ru

çfarë lutje duhet të lexoni nëse keni parë një ëndërr të keqe (për shembull, për rënien e dhëmbëve)

Përgjigjet:

Vasya Vasiliskina

Nuk e di çfarë lutjeje, por në raste të tilla them (ku shkon nata, aty vjen ëndrra) ose (Samson Samson më merr gjumin). Mund të jetë qesharake, por këtë më mësoi gjyshja ime.

Maria

Nëse je besimtar, duhet ta dish se të besosh në ëndrra është bestytni, dhe besëtytnia është mëkat.

Katerina

Kam dëgjuar se duhet t'i thuash vetes: "ku ka natë, aty vjen gjumi", edhe para se të ngrihesh nga shtrati... Por kjo nuk është lutje, sigurisht.

Nastasya Avey

ëndrrat për rënien e dhëmbëve tregojnë se diçka po ju shqetëson, ndoshta ka një mosfunksionim diku në trup.
Feja nuk ka absolutisht asnjë lidhje me të. Vetëm përpiquni të mos nervozoheni para gjumit dhe ajrosni dhomën mirë.

Irina

Unë gjithashtu them gjithmonë “Aty ku shkon nata, vjen gjumi” dhe gjithashtu “Ati ynë”, sigurisht

Maria

ju duhet të shkoni në dritare dhe të thoni 3 herë: siç kaloi nata, kështu ëndrra do të kalojë Amen dhe do të kryqëzohet.

Azim Abasov

Jam dakord me Marisabel.
Epo, më në fund, nëse thjesht keni frikë nga diçka, unë do t'ju shpjegoj se lutja është, para së gjithash, komunikim me Zotin.
Kur shkoni te mjeku keni një problem. Ju shpjegoni se çfarë po ndodh dhe kërkoni ndihmë.
Ndaj lutuni Zotit që të mos ju lërë zemra dhe mendja të besojnë në gjëra të tilla... si do t'ju bien dhëmbët apo diçka e tillë. Kërkoni mbrojtje dhe Atë që probleme të tilla të mos ju shqetësojnë.
Paç fat!

Annika

një lloj budallallëku, a patën të gjithë makthe sot? ? Unë gjithashtu. Dhe në përgjithësi për shumë. Por unë nuk lexoj asnjë lutje, thjesht nuk i kushtoj vëmendje.

Olya

Kur keni një ëndërr të keqe, duhet t'i thoni ujit që rrjedh: "Aty ku rrjedh ky ujë, lëreni ëndrrën time të keqe të shkojë atje". Në rolin e ujit të rrjedhshëm, uji i rubinetit është mjaft i përshtatshëm. Gjithmonë më ka ndihmuar. Duke shpresuar se do t'ju ndihmojë gjithashtu. Dhe ëndrra të ëmbla për ju!!!

Ilya Lenkina

“Ati ynë”, dhe kur të lani fytyrën, shtrijeni gjumin në ujë. Besohet se çdo gjë të keqe i jepni ujit.

ALICE

Siç ju kuptoj. Edhe ju vetë keni ëndërruar diçka, pastaj keni ecur për disa ditë duke mos qenë vetvetja. Shumë tashmë kanë rekomanduar gjithçka. Kam dëgjuar gjithashtu se është mirë t'i tregosh ëndrrat ujit dhe në përgjithësi është më mirë t'i tregosh shumë njerëzve para drekës, atëherë ëndrrat nuk bëhen realitet!

Smeraldi

në mënyrë që një ëndërr e keqe të mos realizohet, lexoni lutjen në mëngjes: Më jep, Zot, për këtë ditë të Zotit një mbrojtje të madhe - Kryqin Jetëdhënës. Do të vishem me kryq dhe do të ruaj veten me kryq, do të lahem me ujë të shenjtë burimi, do të thahem me peshqirin e kryqit, do të mbështjellem me qefinin e Zotit. Zoti ringjallet dhe armiqtë e Tij u shpërndafshin dhe ata që e urrejnë ikin nga prania e Tij. Ashtu siç zhduket tymi, le të zhduken, ashtu siç shkrihet dylli nga faqja e zjarrit, kështu le të zhduken demonët nga fytyra e atyre që e duan Perëndinë dhe e tregojnë veten me shenjën e kryqit. Amen. Amen. Amen. Dhe kryqëzohu tri herë.

Nga e enjtja deri të premten (sot) pata një ëndërr shumë të keqe, kam frikë se do të realizohet... Çfarë mund të bëhet që ëndrra të mos realizohet?

Përgjigjet:

Galina

Së pari, ëndrrat nga e enjtja në të premte nuk realizohen gjithmonë siç ëndërrojnë.
Në të vërtetë, në shumicën e rasteve, vdekja në ëndërr është një shenjë e shëndetit në jetë.
Pra, mos u shqetësoni.
Është mjaft e vështirë të parandalosh që një ëndërr të realizohet. Personalisht, në mëngjes (ose çdo mëngjes tjetër) tregojini pak ujë kur lani fytyrën dhe kërkoni që ta lani atë së bashku me ujin që rrjedh.
Ju gjithashtu mund të luteni sa më shumë që të mundeni për shëndetin e miqve dhe të dashurve tuaj gjatë natës.

Natalie

Ata thone. Nëse keni një ëndërr të keqe, atëherë nuk keni nevojë të flisni për të në orën 12 të mesditës...

Olga

Vdekja e një njeriu të dashur ëndërrohet për jetën e tij të gjatë dhe të frytshme!! ! Pra, mos e humbni zemrën!!!

Tapkin*

Ajo thjesht duhet të "rishikohet", të riprogramohet dhe situata që nuk ju pëlqen të ndryshojë në atë që dëshironi. Kjo nuk është e vështirë për ta bërë nëse keni një sasi të mjaftueshme energjie dhe hyni në një gjendje të quajtur nga magjistarët "ëndërr" (kjo nuk është një ëndërr në kuptimin e zakonshëm të fjalës.)
Por në të ardhmen këshillohet ta bëni këtë menjëherë pasi të "zgjoheni".

KAMELIA

Pas një ëndrre të keqe, më duhet të them - Shën Samson merre ëndrrën tënde, kudo që shkon nata, atje shkon ëndrra. 3 herë.

martin

Nuk ka asgjë të keqe me ato që kanë thënë. Kjo është mënyra se si ju i emociononi njerëzit. Kur të shkoni në shtrat, thirrni engjëllin tuaj dhe kërkoni që ai t'ju tregojë gjumi i duhur. Ndoshta vdekja në ëndërr nuk do të thotë vdekje në realitet. Ose mund të nënkuptojë një gjendje të keqe të punëve, dështim në jetën tuaj personale.

bash22

Pata një ëndërr të keqe... Si të shpëtoj nga një ndjenjë e keqe??)))))))))

Përgjigjet:

Alex@

KUR NJË ËNDËR ËSHTË E KEQ, MOS E TREGO DERI TË KENI BËRË NJË RAPORT. QENDROHUNI, HIDHNI UJIN NË NJË gotë, HIDHNI NJË KRIPË TË KRIPËS DHE THUAJ: “Ndërsa KJO KRIPË TË IKË TË SHKOHET, Ashtu DO TË SHKARË ËNDRA ME, SI SHKON UJI NË TOKË, KAQ ANKTHI IM DHE ANXHIMI” DERI DERISA TË TAKOHET KRIPA DHE ULËRIT HANI UJË NË TUALET OSE JASHTË.

Nëse koha ka kaluar tashmë, mund ta provoni këtë metodë - blini mel, merrni shtatë grushte dhe dilni jashtë. Shikoni ku janë zogjtë dhe hidhni grushta meli mbi ta. Duke spërkatur një grusht, thuaj: “Zogjtë e lumturisë i quaj, shtatë grusht meli jap, çdo meli është halli im, zogjtë e lumturisë janë të gjithë mel të trazuar, do t’i rrahin të këqijtë, hallet do ikin Amin. .” Shko në shtëpi në heshtje dhe pa kthyer kokën pas, mos i përshëndet askujt gjatë rrugës dhe mos fol. Kur të ktheheni në shtëpi, vendosni një qiri kishe pranë ikonave dhe lexoni "Ati ynë" 9 herë.

Ekziston një leksion kundër telasheve të mundshme -

Nëna Hyjlindëse u ngrit herët,
Kam lexuar një lutje për djalin tim Krisht:
"Bëhu ti, biri im i dashur,
Nën vështrimin e Krijuesit Më të Lartit, Atit tuaj Perëndi,
Kudo të shpëtuar, të mbrojtur,
Mbrojtur nga çdo telash deri në një kohë të caktuar.”
Engjëjt e dëgjuan lutjen,
Të gjitha fjalët e saj iu përcollën Zotit Perëndi.
Kështu që unë, shërbëtori i Zotit (emri), do ta dija këtë mëshirë,
Për të shmangur problemet në shtëpinë tuaj.
Zot, beko, Trininë e Shenjtë, ndihmo!
Në emër të Atit dhe të Birit dhe të Shpirtit të Shenjtë.
Tani e përherë dhe në shekuj të shekujve. Amen.