الضرر الناجم عن استخدام مشروبات الطاقة هو بلاء المجتمع الحديث. ما مدى ضرر استخدام مشروبات الطاقة على الإنسان؟

اخترع مؤخرًا. لكن الجنس البشري يستخدم مكوناته منذ قرون للتعبير عن فرحتهم.

بالتأكيد يشرب الجميع مشروبات الطاقة: موظفو المكاتب الذين يتعين عليهم إنهاء عملهم في المساء ؛ الطلاب أثناء التحضير للامتحان ؛ السائقين الذين كانوا على الطريق لفترة طويلة ، وفقط أولئك الذين يحبون طعم مشروب الطاقة. البهجة وزيادة القوة - هذا ما يريده هؤلاء الأشخاص ، معتبرين أن مشروب الطاقة مشروب معجزة.

مجرد جرة صغيرة - وتفيض الطاقة مرة أخرى. يدعي منتجو هذا المشروب المعجزة أن مشروب الطاقة لا يسبب أي ضرر ، وتأثيره على الجسم يضاهي تأثير الشاي العادي.

لكن كل شيء سيكون على ما يرام ، إن لم يكن لشخص واحد. يريدون الحد من التوزيع. هل هذا يعني أن مشروبات الطاقة ليست ضارة؟ ثم تطرح أسئلة: "هل من الممكن شرب مشروبات الطاقة؟ عواقب شرب مشروبات الطاقة - ما هي؟" سيتم مناقشة هذا في المقالة.

كيف ظهرت مصادر الطاقة؟

يحفز الناس جهازهم العصبي باستمرار. على سبيل المثال ، في آسيا والصين كانوا دائمًا يشربون الشاي القوي ، في الشرق الأوسط - القهوة ، في إفريقيا كانوا يأكلون جوز الكولا.

في نهاية القرن العشرين ، تم اختراع مشروب طاقة في آسيا. قام النمساوي ديتريش ماتيسيتش ، الذي كان في ذلك الوقت في هونغ كونغ ، بتطوير وصفته بشكل مستقل وبدأ في إنتاجها للبيع. اكتسب المشروب الجديد شعبية بسرعة. حاليًا ، استحوذت "ريد بُل" على 70٪ من سوق الطاقة.

ما هي الدول التي تسمح ببيع مشروبات الطاقة؟

• في الدنمارك وفرنسا والنرويج ، لا يمكن العثور على مشروبات الطاقة إلا في الصيدليات ؛
• في روسيا ، يُحظر بيع مشروبات الطاقة في المدرسة ؛ يجب كتابة موانع الاستعمال والآثار الجانبية على الملصق ؛
• من غير القانوني في الولايات المتحدة بيع مشروبات الطاقة الكحولية.

بدأت العديد من الدول بالفعل في حظر بيع مشروبات الطاقة. على سبيل المثال ، في أيرلندا ، توفي رياضي أثناء التدريب لأنه شرب ثلاث علب من مشروبات الطاقة.

في السويد أيضًا ، كانت هناك حوادث مؤسفة. قام المراهقون بخلط المشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة ، مما أدى إلى وفاتهم.

تكوين مشروبات الطاقة

• مادة الكافيين. مما لا شك فيه أن هذا هو مشروب الطاقة الأكثر شعبية. يشرب الملايين من الناس القهوة للحصول على دفعة من الطاقة. تحتوي جميع مشروبات الطاقة على مادة الكافيين. هذا المكون منبه ممتاز ، حيث أن 100 مجم من الكافيين تزيد من اليقظة العقلية ، و 250 مجم تعمل على تحسين قدرة القلب والأوعية الدموية على التحمل. ولتحقيق النتيجة المرجوة ، تحتاج إلى شرب ثلاث علب من مشروبات الطاقة ، لكن هذا يتجاوز الجرعة اليومية.
• التورين. وهو من الأحماض الأمينية الموجودة في عضلات الإنسان. يحسن عمل القلب ، لكن الأطباء بدأوا مؤخرًا في دحض هذه الفرضية. يدعي بعض الأطباء أن التوراين ليس له أي تأثير على جسم الإنسان على الإطلاق. يحتوي بنك الطاقة الواحد على 300 إلى 100 مجم من هذه المادة.
• كارنيتين. وجدت في الخلايا البشرية. يقلل من التعب ويزيد من القدرة على التحمل. هذا العنصر قادر على حرق الدهون في الجسم ويمكن أن يحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• الجينسنغ والغرنا. هذه نباتات طبية. لها تأثير منشط على جسم الإنسان. وجد Guarana استخدامه في الطب: فهو يخفف من آلام العضلات عن طريق إزالة حمض اللاكتيك من الأنسجة. غرنا ينظف الكبد ويمنع تصلب الشرايين.
• فيتامينات ب: هذه المكونات ضرورية للإنسان. بفضلهم ، يعمل الدماغ البشري والجهاز العصبي بشكل صحيح. يمكن أن يؤثر نقص فيتامينات ب سلبًا على صحة الإنسان. يدعي مصنعو مشروبات الطاقة أنه إذا حصلت على فيتامينات هذه المجموعة بكميات كبيرة ، فإن القدرات العقلية ستتحسن بشكل كبير. هذه مجرد حيلة تسويقية. ففائض فيتامين ب يؤثر سلبًا على جسم الإنسان.
• الميلاتونين. هذه المادة موجودة في جسم الإنسان. إنها مسؤولة عن الإيقاع الحيوي.
• ماتين. تساعد المادة على تهدئة الشعور بالجوع ولها تأثير في حرق الدهون.

إيجابيات وسلبيات استخدام مشروبات الطاقة

لم يتوصل العلماء إلى نتيجة عامة حول ما إذا كانت مشروبات الطاقة ضارة أو مفيدة. يعتبرها البعض عصير ليمون عادي ، بينما يعتقد البعض الآخر أنه إذا كنت تستخدم مشروبات الطاقة بانتظام ، فقد تؤذي جسمك.

الايجابيات

1. اختيار مشروبات الطاقة ضخم. يمكن للجميع العثور على مشروب طاقة يلبي أذواقهم وتفضيلاتهم تمامًا. قد تكون بعض المشروبات بنكهة الفاكهة ، في حين أن البعض الآخر قد يكون عاديًا. هناك مشروبات تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ، وهناك نسبة عالية من الكافيين.
2. يمكن لمشروبات الطاقة أن تحسن مزاجك في دقائق ، ويمكنها أيضًا تحسين اليقظة العقلية بسرعة.
3. هو المنقذ الحقيقي للطلاب ومدمني العمل والسائقين والرياضيين.
4. يضاف الجلوكوز والفيتامينات المختلفة للعديد من مشروبات الطاقة. يعطي الجلوكوز القوة والطاقة ، وفوائد الفيتامينات معروفة للجميع على الإطلاق.
5. يدوم مشروب الطاقة حوالي 4 ساعات ، وهو أطول بمرتين من تأثير فنجان قهوة. علاوة على ذلك ، تبدأ مشروبات الطاقة في العمل أسرع بكثير من القهوة.
6. تعتبر مشروبات الطاقة ملائمة للاستخدام: يمكنك دائمًا الاحتفاظ بها في حقيبتك أو سيارتك. الطاقة دائما في متناول اليد!

سلبيات

• يجب استهلاك مشروبات الطاقة بشكل صارم وفقًا للجرعة الموصوفة: لا يزيد عن علبتين في اليوم. إذا كنت تشرب أكثر ، فإن زيادة السكر في الدم والضغط مضمونة.
• جميع الفيتامينات التي تضاف إلى مشروبات الطاقة لن تحل محل الفيتامينات من المنتجات الطبيعية ومن مجمعات الفيتامينات المتعددة.
• يجب على المصابين بأمراض القلب والذين يعانون من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم عدم تناول مشروبات الطاقة.
• مشروب الطاقة ليس مشروبًا معجزة على الإطلاق. لا يعطي الشخص طاقة. هذا المشروب يظهر الجسم فقط من أين يحصل عليه. مشروبات الطاقة هي فقط المفتاح الذي يفتح الباب أمام البهجة. ببساطة ، مهندسو الطاقة لا يمنحوننا القوة ، فهم يحصلون فقط على طاقتنا من الاحتياطيات. بعد أن يأخذ هذا المشروب القوة الأخيرة من الاحتياطيات ، يصبح الشخص سريع الانفعال والتعب.
• الكافيين ، الموجود في أي مشروب للطاقة ، يستنزف الجهاز العصبي للإنسان. يعمل مشروب الطاقة لمدة 4 ساعات ، ولكن بعد هذا الوقت يحتاج الشخص فقط إلى الراحة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب الكافيين الإدمان.
• جرعات كبيرة من الكافيين والجلوكوز المضافة إلى مشروب الطاقة يمكن أن تضر الإنسان.
• يضيف البعض كمية لا تصدق من فيتامين ب ، والتي تتجاوز بكثير الجرعة اليومية. يمكن أن يؤدي تجاوز المعدل الطبيعي إلى ارتعاش العضلات وسرعة دقات القلب.
• الكافيين له خصائص مدرة للبول. لذلك ، بعد الأحمال الكهربائية ، يُمنع شرب مشروبات الطاقة ، لأن الجسم فقد بالفعل الكثير من السوائل من خلال العرق.
• يضاف الجلوكورونولاكتون والتوراين إلى بعض مشروبات الطاقة. يتم احتواء هذه المواد في المشروب بجرعات كبيرة غير واقعية. لذلك ، على سبيل المثال ، يتجاوز التوراين المعدل اليومي بمقدار 10 مرات ، والجلوكورونولاكتون - بما يصل إلى 250! لم يكتشف العلماء بعد مدى أمان هذه الجرعة للبشر. البحث جار حول هذا الموضوع.

الآثار الجانبية لمشروبات الطاقة

مع الاستخدام المنتظم لمشروبات الطاقة ، يمكنك ملاحظة الآثار الجانبية التالية:

• عدم انتظام دقات القلب - زيادة معدل ضربات القلب ، المعيار بالنسبة للشخص هو 60 نبضة في الدقيقة ، ولكن مع عدم انتظام دقات القلب ، يمكن ملاحظة 90 نبضة قلب أو أكثر ؛
• التحريض النفسي - القلق الذي يمكن التعبير عنه بطرق مختلفة: من القلق الحركي غير المنضبط إلى الصراخ بعبارات وأصوات مختلفة دون سبب ؛
• زيادة العصبية - التعب وقلة النوم في الليل والنعاس أثناء النهار والتهيج والصداع المتكرر ، كل هذه الأعراض تشير مباشرة إلى العصبية المفرطة ؛
• الاكتئاب - قلة الفرح ، واللامبالاة بكل ما يحدث ، وضعف التفكير.

ما هي الطريقة الصحيحة لشرب مشروبات الطاقة؟

يمكن ملاحظة أن مساوئ مشروبات الطاقة هي أكثر بكثير من إيجابياتها. ولكن مع ذلك ، قد يواجه الجميع موقفًا لا يستطيع فيه المرء ببساطة الاستغناء عن مشروب الطاقة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى دراسة جميع افتراضات استخدام مشروبات الطاقة من أجل حماية نفسك منها عواقب سلبية.

• ما لا يزيد عن علبتين من الطاقة في اليوم! تحتوي على جرعة يومية من الكافيين ، يمنع منعا باتا تجاوزها.
• بعد شرب مشروب الطاقة ، تحتاج إلى الراحة. من المستحسن أن يكون هذا نومًا كاملاً.
• يحظر شرب مشروبات الطاقة بعد ممارسة الرياضة. كما ذكرنا سابقًا ، فإن مشروب الطاقة يزيل الماء من الجسم. علاوة على ذلك ، فإن مشروبات الطاقة ، مثل التمارين الرياضية ، تزيد من ضغط الدم.
• لا يمكنك شرب مشروبات الطاقة في وجود الأمراض التالية: ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والزرق. يمنع أيضًا شرب مشروبات الطاقة إذا كنت تعاني من الأرق وتعاني من عدم تحمل الكافيين.
• لا يمكنك إعطاء الطاقة للأطفال والمراهقين. يسأل البعض "هل يستطيع الأطفال شرب مشروبات الطاقة؟". قد لا تكون العواقب سارة للغاية ، لذا من الأفضل للرجال عدم تقديم هذا المشروب.
• في غضون 5 ساعات بعد شرب مشروب الطاقة ، يُمنع شرب الشاي أو القهوة.
• مشروبات الطاقة والكحول لا يختلطان. مشروب الطاقة يرفع ضغط الدم ، والكحول في بعض الأحيان يعزز تأثير هذا المشروب. نتيجة لذلك ، يمكن أن تعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم.

أسئلة يتكرر طرحها عن مشروبات الطاقة

1. هل يمكنني شرب مشروب طاقة منتهي الصلاحية؟ ممنوع. على الأقل إنه يهدد بالتسمم. إنه منتج مثل أي منتج آخر. من الأفضل شراء برطمان جديد من مشروب الطاقة بدلاً من تعريض نفسك للخطر.
2. هل يستطيع المراهقون شرب مشروبات الطاقة؟ إذا كان مشروب الطاقة لا يحتوي على الكحول ، فهذا لا يعني أنه غير آمن. لا ينصح الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 16 عامًا بشرب هذا المشروب.
3. هل يمكن للأطفال دون سن 13 شرب مشروبات الطاقة؟ إذا كان يجب ألا يشرب المراهقون مشروبات الطاقة ، فعندئذٍ أكثر من ذلك للأطفال. يمكن أن يؤثر هذا المشروب سلبًا على الجهاز العصبي لكائن حي متنام.
4. هل يمكن للمرأة الحامل شرب مشروبات الطاقة؟ ممنوع. من الأفضل للمرأة الحامل اتباع نظام غذائي مغذي وتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين. المواد التي تتكون منها مشروبات الطاقة يمكن أن تضر بالجنين.
5. هل يمكنني شرب مشروب طاقة قبل الامتحان؟ يستطيع. ما عليك سوى اتباع التعليمات الخاصة باستخدام هذا المنتج.
6. هل يمكنني شرب مشروب طاقة قبل التمرين؟ بكميات صغيرة. يمنع شرب مشروب الطاقة بعد التمرين.
7. هل يمكنك شرب مشروبات الطاقة تحت سن 18؟ يمكن أن يبيع المتجر مشروبات الطاقة لمن تقل أعمارهم عن 18 عامًا ، لكن هذا لا يعني أنه يمكن تناولها. تشير الشركات المصنعة ذات الضمير الحي على ملصقات مشروبات الطاقة إلى: "ممنوع الاستخدام من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا".

ما هي أنواع مشروبات الطاقة التي يمكن العثور عليها؟

• ريد بول.
• يحرق.
• جريان الادرينالين.

هذه هي أشهر مشروبات الطاقة غير الكحولية.

يمكنك أيضًا العثور على مشروبات الطاقة الكحولية على أرفف المتجر. يمنع منعا باتا شربها! إذا رأيت الكحول في تركيبة مشروب الطاقة ، فضعه جانبًا ، واعتني بصحتك.

ما الفرق بين مشروبات الطاقة غير الكحولية؟

يجدر قول بضع كلمات حول أي من مشروبات الطاقة المدرجة أقل ضررًا للجسم.

• الريد بُول مشروب مشابه في التركيب والتأثير لفنجان قهوة مع ملعقة سكر.
• حرق - تمت إضافة كمية كبيرة من غرنا ، الثيوبرومين والكافيين إلى هذا المشروب.
• Adrenaline Rush هو أكثر مشروبات الطاقة أمانًا. له تأثير منشط بمساعدة الجينسنغ ، وهو نبات طبي شائع.

ختاماً

أيًا كان المشروب الذي تفضله ، يجدر بنا أن نتذكر أن هذه مجرد نظائر مكربنة لفنجان من القهوة. مشروبات الطاقة يمكن أن تضر الجسم.

يمكن العثور على الفيتامينات والمواد التي تشكل جزءًا من مشروبات الطاقة في العصائر والفواكه والشوكولاتة.

فكر في الأمر ، ربما يكون من الأفضل شرب فنجان من القهوة القوية العطرية مع قطعة من الشوكولاتة الداكنة بدلاً من تسميم جسمك بمشروبات الطاقة؟

أصبحت مشروبات الطاقة الآن رائجة بين الشباب ، ويشربها الكثيرون بشكل شبه دائم ، معتقدين أنهم يشحنون الجسم بطاقة إضافية.

نحن جميعًا نفهم نوعًا ما أن هذه مشروبات غازية ، لكننا ما زلنا نرغب في معرفة ما إذا كانت مشروبات الطاقة ضارة حقًا ، ومدى أمان محتويات هذه الجرار الجميلة.

دعنا نحاول معرفة سبب خطورة مشروبات الطاقة.

يستمر تأثير شرب مشروبات الطاقة من 3 إلى 4 ساعات ، بينما يمكن للقهوة العادية أن تحفز النشاط لمدة لا تزيد عن ساعة إلى ساعتين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جميع مقويات الطاقة تقريبًا عبارة عن مشروبات غازية ، مما يسرع من تأثيرها على الجسم.

تسمح لك عبوات البرطمان الوظيفية باستخدام مشروبات الطاقة في أي موقف ، عمليًا أثناء التنقل. كل هذه أشياء إيجابية. الآن دعنا نتعرف على مدى ضرر مشروبات الطاقة ، ما إذا كان "الشيطان مخيف مثل رسمه".

تكوين مشروبات الطاقة

تحتوي جميع مشروبات الطاقة دون استثناء على مواد يمكن أن تثير الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. نتيجة لاستخدام مشروبات الطاقة بانتظام ، فإن ضرر مشروبات الطاقة أكثر من واضح: يمكن أن تصاب بخفقان القلب ، والتهيج ، والاكتئاب ، والأرق.

كقاعدة عامة ، تشتمل تركيبة مشروبات الطاقة على جرعة مفرطة من الكافيين - تصل إلى 300 مجم / لتر مع مستوى استهلاك أعلى مسموح به يبلغ 150 مجم يوميًا ، مما يؤدي إلى جفاف الجسم وفقدان أملاح البوتاسيوم والمغنيسيوم . وهذه المكونات حيوية لاستقرار عمل الأوعية الدموية وقلب الإنسان.

بالإضافة إلى ما سبق ، فهي تحتوي على فائض من الجلوكوز ، وهذا مسار مباشر لزيادة نسبة السكر في الدم. لكن أهم مشكلة هي التعود عليها!

مشروبات الطاقة ضارة لأن الجسم "المدمن" عليها لم يعد قادرًا على العمل بثبات دون تنشيط المنشطات. لذلك ، مقابل تكلفة النشاط الإضافي التي يتم تلقيها منهم ، سيتعين عليك الدفع بصحتك.

ضع في اعتبارك ما إذا كان هذا يستحق القيام به إذا كانت هناك وسائل أكثر أمانًا وحيادية لزيادة النبرة. بالطبع ، هذه المقالة نحن نتكلمحول تلك الحالات التي يتم فيها استخدام مشروبات الطاقة يوميًا وبشكل لا يمكن السيطرة عليه لإرواء العطش أو الانتعاش.

مشروبات الطاقة ضارة ، لأن الحجة المهمة لخطرها علينا جميعًا يمكن أن تكون حقيقة أن الجفاف ، الذي يحفزه الكافيين ، يؤدي تدريجياً إلى ظهور التجاعيد المبكرة وحتى السيلوليت.

تقول: "إذا تحدثت بهذه الطريقة ، يمكنك الموافقة على النقطة القائلة بأن القهوة ضارة أيضًا!" بالطبع ، إذا كنت تشربه باللترات! لن تضر مشروبات الطاقة إذا اتبعت قواعد استخدامها. يتم احتواء الجرعة اليومية من الكافيين في عبوتين من منشط الطاقة. أكثر من هذا المعيار يضر بالصحة بالفعل. بدلاً من التأثير الذي توقعته ، يمكنك الحصول على آثار جانبية سلبية.

مع زيادة الحساسية للكافيين ، والحمل ، وارتفاع ضغط الدم ، واضطرابات النوم ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن هذه المشروبات ضارة بشكل مضاعف ولا يمكن استخدامها. يتم التخلص من الكافيين من الجسم في غضون 5 ساعات ، لذلك لا تفرط في تحميل الجسم بالمشروبات الإضافية المحتوية على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة.

لا يمكنك شرب مشروبات الطاقة أثناء التدريبات الرياضية النشطة. الكافيين مدر ممتاز للبول. الجفاف الإضافي في هذه الحالة غير مفيد على الإطلاق للجسم.

نتيجة لما سبق ، فإن الاستنتاج يشير إلى أن مقويات الطاقة ليست بالأمر السيئ في حالات استثنائية ، ولكنها خطيرة وغير مناسبة للاستخدام المستمر. لا يمكنك تحفيز جسمك بانتظام. علاوة على ذلك ، فهي ليست مناسبة لإخماد العطش العادي. في هذه الحالة ، يمكنك حقًا "التعلق" بها ، وسيطلب جسمك مخدرك المفضل طوال الوقت! لن يؤدي إلى أي شيء جيد.

نشكرك على مشاركة المادة على الشبكات الاجتماعية

ظهرت مشروبات الطاقة أو "مشروبات الطاقة" ، كما يطلق عليها أكثر شيوعًا ، في الأسواق العالمية مؤخرًا نسبيًا. ولكن في غضون سنوات منذ إصدار أول "برطمان تنشيط" ، تم حظره بالفعل في الولايات المتحدة الأمريكية وأستراليا ، وفي فرنسا والدنمارك تمت مساواته بالعقاقير المخدرة وسمح ببيعه حصريًا في الصيدليات السلاسل. إن ضرر مشروبات الطاقة مرئي بالعين المجردة ، ولكن حتى الآن ، لا يزال المتخصصون والمواطنون العاديون فقط يؤمنون بفوائد التوراين والثيوبرومين والكافيين في مكافحة التعب.

ما الذي يختبئ داخل علبة الطاقة؟

تكوين كوكتيلات الطاقة ، في الغالب ، متطابق. ما هو مهم ، لا يخجل المصنعون على الإطلاق من الإشارة إلى كمية منشطات الجهاز العصبي المضافة إلى الصودا الحلوة التي تشبه عصير الليمون ، على الرغم من حقيقة أن الكوكتيلات المكونة لها ضارة للغاية.

التركيب الأساسي لأي مشروب طاقة هو كما يلي:

• منبه اصطناعي للجهاز العصبي (غرنا ، كافيين ، إلخ) ؛
• "ناقلات الطاقة" (السكروز والجلوكوز) ؛
• العناصر التي تسرع عملية التمثيل الغذائي (الفيتامينات ، التورين ، إلخ) ؛
• الأصباغ والنكهات (غالبًا ما تكون صناعية أو مطابقة للطبيعية).

المكون الرئيسي هو الكافيين أو غرنا ، والذي تمت إضافته قبل عامين فقط. تعتبر فوائد الكافيين أمرًا مشكوكًا فيه ، وليس من دون سبب أن يجبر خبراء التغذية جميع مرضاهم على الإقلاع عن قهوة الصباح واستبدالها بتفاح وشاي أخضر. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي شربه بمثل هذه الكميات المجنونة ، حيث يتم إضافته إلى مشروبات الطاقة.

إناء سعة نصف لتر من "الطاقة النظيفة" يحتوي على ~ 100-150 مجم من الكافيين - وهو نفس 200 جرام من "أرابيكا" الطازجة القوية. وبطبيعة الحال ، فإن إعادة الشحن هذه ستنشط وتمكن الجسم من إطلاق احتياطيات خفية ، ولكن بسبب الحمل المزدوج على جميع الأعضاء ، وخاصة على القلب.

بالإضافة إلى مكونات الطاقة ، يتم نكهة المشروبات من هذا النوع بسخاء مع خلاصات الفيتامينات. لكن هذا لا يضيف لهم أي فائدة. الفيتامينات ، في هذه الحالة ، مطلوبة فقط باعتبارها أكثر مصادر الطاقة سهلة الهضم والضرورية للإنسان. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هناك الكثير من الفيتامينات ، والتي لم تثبت بأي حال من الأحوال أكثر العواقب السارة لنقص الفيتامين. لذلك حتى فيما يتعلق بالفيتامينات ، فإن مبتكري كوكتيلات التورين أفرطوا في تناوله وخلقوا سمًا بطيئًا في مرطبانات براقة.

العواقب الخطيرة لشرب كوكتيلات الطاقة

تم ذكر مجموعة المخاطر الأولى حتى على ملصقات مشروبات الطاقة ، وهي تشمل الأطفال والحوامل ومرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى الربو. لكن حقيقة أن الشخص لا يعاني من أمراض القلب وتخرج من المدرسة منذ فترة طويلة لا يعني أن مشروبات الطاقة ليست ضارة بالنسبة له.

يحتفل قانون المواد الكيميائية الأساسي بحقيقة أنه لا يوجد شيء في عالمنا يظهر من العدم ولا يختفي في أي مكان. إذن من أين تأتي الطاقة التي توفرها مشروبات الطاقة؟ الجواب بسيط ، لا توجد طاقة مسالة في مشروبات الطاقة ، فبعد تناول جرعة من التورين أو الكافيين مباشرة ، تبدأ الأعضاء في العمل من أجل التآكل والتلف ، وهو ما لا يفيدها بشكل واضح. إناء من كوكتيل حلو في حالة سكر للنشاط يؤخر لحظة النوم ، وبالتالي يحفز تراكم التعب في الجسم. وبعد ليلة بلا نوم "تحت سموم الطاقة" ، ستضطر إلى النوم مرتين.

يوصي المصنعون بشرب ما لا يزيد عن جرة واحدة من المنتج يوميًا ، بحجة أن المحتوى المركّز من السكر والتوراين (كافيين ، غرنا) ، ضار بكميات كبيرة. بدورها ، تُظهر التجارب المعملية ، التي تم خلالها دراسة ضرر مشروبات الطاقة ، أنه حتى جرة واحدة في الأسبوع تعد بالفعل جرعة خطيرة.

للحفاظ على الأداء الصحي لجميع أجهزة الجسم ، يجب ألا يحصل الجسم على أكثر من 100 مجم من الكافيين شهريًا ، وكما ذكرنا سابقًا ، تحتوي مشروبات الطاقة التي تحتوي على توراين على عدة أضعاف المادة في علبة واحدة فقط.

مشروب الطاقة مع الكحول: ضعف الضرر

بالإضافة إلى حقيقة أن مشروبات الطاقة تؤثر سلبًا على عمل جميع أجهزة الجسم ، وتؤدي إلى الأرق والاكتئاب ، بل ويمكن أن تكون مسببة للإدمان ، مثل العقاقير القوية ، كما أنها تُخلط أيضًا في كوكتيلات كحولية. وهنا تنبعث منه رائحة خطر مميت.

الكافيين والكحول ، اللذان لهما تأثيرات معاكسة ، ضاران منفصلين ، لكن يمتزجان في كوكتيل واحد ، حرفيا "يدفعون القلب إلى الجنون". لا يفهم ما إذا كان يجب إبطاء الإيقاع تحت تأثير الإيثيل أو الإسراع من التورين. وفقط كوب واحد من كوكتيل "خطير" على معدة فارغة يتسبب بالفعل في توقف البنكرياس عن العمل ، ويمكن أن يؤدي اثنان من هذه الكوكتيلات إلى عواقب لا رجعة فيها.

حكم

مما سبق ، فإن الاستنتاج يشير إلى أن ضرر مشروبات الطاقة كبير بشكل لا يمكن وصفه ، كما هو الحال بالنسبة لخطر الموت الناجم عن شرب علبة من مشروب الطاقة الكحولي على معدة فارغة. لذلك ، إذا كانت هناك حاجة للبقاء مستيقظًا على الرغم من التعب ، اشرب كوبًا من الشاي الأخضر أو ​​القهوة الطبيعية في الحالات القصوى. هذا أفضل بكثير من التسمم بمزيج كيميائي ، حيث لا يكون تأثيره المنشط قويًا مثل السام.

لماذا مشروبات الطاقة ضارة؟ هذا المشروب عبارة عن مزيج من المنشطات المختلفة. إنهم يمثلون نوعًا من الخطر على جسم الإنسان.

ومع ذلك ، لماذا مشروبات الطاقة ضارة؟ بعد كل شيء ، يبدو أنهم يساهمون في تحسين الأداء. في الواقع ، ضرر وفوائد هذا المنتج غير متساوية. هذا المشروب له جوانب إيجابية ظاهريًا ، لكن مكوناته تؤثر سلبًا على صحة الناس. يمكنك معرفة مدى ضرر مشروبات الطاقة من خلال قراءة هذا المقال.

ما هو مشروب الطاقة؟

يؤثر استخدامه على الجهاز العصبي المركزي. وبالتالي ، فهو يمنع التعب لإطالة وقت اليقظة ، ويزيد من النشاط العقلي لعدة ساعات. لكن هذا التأثير مؤقت. بعد ذلك ، لوحظ انخفاض في القوة لدى الشخص.

يتكون هذا المشروب من خليط من المواد. بعضها إيجابي ، على سبيل المثال ، الفيتامينات ، والبعض الآخر ضار جدًا. سيتم مناقشة هذا بمزيد من التفصيل في القسم التالي من المقالة.

حول تكوين الشراب

يوجد اليوم عدد كبير من الأنواع والشركات المصنعة لهذا المنتج. لكن تكوينها لا يختلف عمليا.

يحتوي مشروب الطاقة أيضًا على الجينسنغ والغرنا. تساعد هذه المستخلصات الطبيعية في تطهير الكبد وإزالة حمض اللاكتيك من الخلايا.

يساعد المتين في تركيبة المشروب على إنقاص الوزن وتقليل الشعور بالجوع. الجلوكوز والسكروز والفركتوز هي كربوهيدرات تبقي الشخص مستيقظًا وتنشط الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، تضاف فيتامينات ب هنا ، وهي بدورها ضرورية لتطبيع الجهاز العصبي.

عند مقارنة ثلاثة مشروبات طاقة ، مثل Burn و Adrenaline Rush و Red Bull ، يمكننا القول أن الخيار الأول هو الأكثر ارتفاعًا في السعرات الحرارية. كما أنه يحتوي على أعلى كمية من الكافيين والتوراين.

كيف تؤثر المشروبات على الجسم؟

لوحظ التأثير الإيجابي لمشروبات الطاقة فقط في البداية. في هذه اللحظة يشعر الشخص بزيادة في الأداء الجسدي والعقلي. بعد فرط النشاط يأتي الإرهاق. جسم الإنسان بعد هزة متعب.

كما أن استخدام هذه المنتجات يؤثر سلبًا على النوم. على وجه التحديد ، يشتكي الناس من صعوبة نومهم وغالبًا ما تعذبهم الكوابيس. بسبب هذه الراحة السيئة ، لا يشعر الشخص بالحيوية وزيادة القوة.

إذن ما مدى ضرر مشروبات الطاقة؟ كثرة استخدام هذا النوع من المشروبات يؤدي إلى الاكتئاب والريبة والعدوانية. أيضًا ، يعاني هؤلاء الأشخاص من الارتباك والتهيج.

ما مدى سوء مشروبات الطاقة؟ يمكن أن تؤدي إلى آفات عضوية. هناك زيادة في نسبة السكر في الدم وضغط الدم. يعاني الشخص من خلل في عمل القلب ، وكذلك انخفاض في قوى المناعة الوقائية.

ما هو خطر جرعة زائدة؟

كما تعلم ، يحتوي المشروب على مادة التورين. يتجاوز مقدارها المعيار اليومي عدة مرات. يمكن أن تحدث الجرعة الزائدة إذا استهلكت مشروبات الطاقة بكميات زائدة. يتميز بأعراض مثل الإسهال والقيء والتهاب المعدة وفشل القلب وآلام البطن والحمى وعدم انتظام ضربات القلب وتفاقم القرحة. تشمل العلامات التي قد تحدث مع جرعة زائدة الهلوسة وكثرة التبول والإغماء والارتباك.

في هذه الحالة ، تحتاج إلى طلب المساعدة من أخصائي. مما سبق يمكننا أن نستنتج أن شرب مشروبات الطاقة كل يوم ضار وخطير. لذلك ، لا تختبر صحتك وجسمك. استخدم هذه المشروبات فقط عند الضرورة القصوى.

لماذا تعتبر الطاقة خطرة؟

مشروب واحد بكمية معتدلة من قبل شخص بالغ لن يسبب رد فعل سلبي من الجسم. لكن لا يمكنك استخدامه كل يوم. خلاف ذلك ، فإنه يصبح خطرا على الصحة.

فلماذا تعتبر مشروبات الطاقة غير الكحولية ضارة؟ يؤدي استخدام هذا المشروب إلى اضطراب الجهاز العصبي المركزي ، فضلاً عن الإصابة بمرض السكري. يعتبر هذا المنتج خطيرًا بسبب تكوين أمراض مختلفة في الجهاز الهضمي والاضطرابات العقلية.

بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الأشخاص الذين يشربون مشروبات الطاقة بانتظام من تدهور الانتباه وفقدان الاهتمام بالحياة وانخفاض الرغبة الجنسية. بعضهم لا يستطيع أن يعيش يومًا بدون هذا المشروب ، أي أننا في هذه الحالة نتحدث عن الإدمان.

كما يؤثر هذا المنتج سلبًا على عمل الجهاز القلبي الوعائي والقلب. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يصاب هؤلاء المرضى بأمراض مثل تجلط الدم والصرع.

هل يمكن للمراهقين استخدامه؟ لماذا تعتبر مشروبات الطاقة ضارة بالصغار؟ بالنسبة لهم ، فإن الضرر الناجم عن هذا المشروب أكثر خطورة. هنا يمكن أن تكون قاتلة. لذلك ، لا تعطي أطفالك مثل هذه المشروبات بأي حال من الأحوال. بناءً على مدى خطورتها على صحة شخص بالغ ، لا يستحق الحديث حتى عن الصغار.

ماذا يمكن أن تكون العواقب؟

تتم مناقشة هذا إذا كان الشخص يستخدمها بانتظام في نظامه الغذائي. ثم يمكن أن تكون العواقب وخيمة.

يشكو الناس من صداع متكرر واضطراب في الجهاز الهضمي. يتم التعبير عن هذا الأخير في شكل غثيان وقيء. تتعرض النساء اللاتي يسيئون استخدام هذا النوع من المشروبات إلى الإجهاض. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظت حوادث ناجمة عن فقدان الوعي ، وتطور مخاوف مختلفة ، وفقدان القدرة على العمل ، والسلوك الانتحاري ، وفقدان السمع والتشنجات.

أيضًا ، يعاني بعض الأشخاص من تشوهات عقلية وعدم انتظام ضربات القلب. نتيجة كل هذا ، غالبًا ما يحدث الموت. هذا بسبب الاستخدام الطويل والمنتظم لهذه المشروبات.

من لا يستخدم مشروبات الطاقة؟

بشكل عام ، يُنصح بعدم استخدام مثل هذه المشروبات لأي شخص. لكنها موانع بشكل خاص في المقام الأول للأطفال والجنس العادل في الموقف ، والمرضعات.

وتشمل هذه الفئة أيضًا كبار السن ومرضى الأمراض المزمنة ومرضى السكر. كما يجب عدم تناول مشروبات الطاقة من قبل المصابين بأمراض الكلى والقلب والجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي. الشيء نفسه ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والزرق.

أيهما أكثر ضررا: القهوة أم مشروبات الطاقة؟ إذا كانت النسخة الأولى تحتوي على مادة الكافيين فقط ، في الثانية ، تتم إضافة مواد ضارة مثل التورين والفينيل ألانين والميلاتونين إلى هذا المكون. لذلك ، في هذه الحالة ، يكون مشروب الطاقة أكثر ضررًا. لكن المبالغة في تناول كمية القهوة التي تشربها يوميًا لا يستحق كل هذا العناء. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين لديهم ميل إلى ارتفاع ضغط الدم.

ما هي فوائد الشرب؟

ويحدث أيضًا أن مشروبات الطاقة لها تأثير إيجابي. لكن في هذه الحالة نتحدث عن اللحظة التي يتم فيها تناول هذا المشروب باعتدال ونادرًا. في بعض الأحيان ، يحتاج العمل العقلي للشخص إلى احتياطي إضافي. على سبيل المثال ، عندما تحتاج بشكل عاجل إلى إنهاء بعض الأعمال المهمة. هنا عليك توخي الحذر وعدم المبالغة في تناول المشروب.

ستمنح مشروبات الطاقة الشخص مؤقتًا القوة والحيوية وتساعد على تخفيف التعب وتحسين عمليات التفكير. ستضيف المكونات العشبية والفيتامينات قوة للعضلات والأعضاء الداخلية.

سيكون تأثير شرب هذا المشروب أطول بكثير من تأثير شرب فنجان من القهوة. لكن الأخير لا يحتوي على مثل هذه الكمية الكبيرة من المواد الضارة.

كيف تستخدم مشروبات الطاقة بشكل صحيح؟

ومع ذلك ، إذا كان ذلك ضروريًا ، فيجب استهلاكها بكميات محدودة وليس كثيرًا. سيؤدي ذلك إلى تجنب التأثير السلبي للطاقة على جسم الإنسان. كما ذكر أعلاه ، لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف إعطاؤه للمراهقين ، وخاصة الأطفال الصغار. كائنهم المتنامي معرض بشكل خاص لتأثير المواد الضارة.

يجب عدم تناول هذه المشروبات مع الكحول. خلاف ذلك ، قد يكون هناك ارتفاع في ضغط الدم. أيضا ، لا يمكن أن يشربوا في الحر. في هذا الوقت يعمل النظام الخضري والقلب والأوعية الدموية بشكل كامل. سيساعد مشروب الطاقة على تدفئة الجسم أكثر. أيضا ، لا ينبغي أن تستهلك مبردة. لأنه سيكون ضارًا بسبب اختلاف درجات الحرارة.

لا يمكنك استخدامه بعد التدريبات أيضًا. سيؤدي استخدامه بعد التمرين إلى زيادة ضغط الدم والجفاف.

لتجنب الإدمان ، يجب ألا تشرب مشروب الطاقة أكثر من مرتين في الأسبوع. في هذه الأيام يمكنك استخدام علبتين. ولكن بعد ذلك لا يمكنك شرب الشاي والقهوة وغيرها من المنتجات التي تحتوي على مادة الكافيين. ستساعد هذه الإجراءات على تجنب الجرعة الزائدة.

بعد استخدام الطاقة ، يتلقى الشخص شحنة معينة من الحيوية والقوة. لكن لا تنس أن هذا التأثير مؤقت وأن جسم الإنسان يحتاج أيضًا إلى راحة جيدة. هذا ضروري من أجل التعافي من الإجهاد الإضافي.

ما هو أكثر ضررا؟

في هذا القسم من المقالة ، سيتم إجراء مقارنة بين أنواع مختلفة من المشروبات مع النوع قيد الدراسة.

ما هو أكثر ضررا - الكحول أم مشروبات الطاقة؟ كل هذا يتوقف على معدل استهلاك هذه المشروبات. لذلك ، فإن النبيذ الأحمر له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي ويعزز توسع الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الأخير أكثر مرونة.

نتيجة لذلك ، هناك انخفاض في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنه يحسن الشهية والمزاج. في هذه الحالة نتحدث عن استهلاك معتدل للكحول. إذا كنت تفرط في ذلك ، فسيكون هناك تسمم في الجسم. ويحدث تأثير سلبي على الكبد والقلب وكذلك خلايا المخ والأمعاء. كما يحل الكحول محل الماء في الزنزانات بـ "الكحول". نتيجة لذلك ، يشيخ الجسم. ويساعد مشروب الطاقة على إفراز هرمون الأدرينالين. وبسبب هذا ، يتم أيضًا الحصول على البلى من جسم الإنسان.

في كلتا الحالتين ، هناك ضرر من الإفراط في الشرب. لكن الكحول لا يزال أقل خطورة إذا تم استخدامه باعتدال.

وما هو أكثر ضررًا - البيرة أم مشروب الطاقة؟ لقد قيل الكثير عن الشراب الأخير. كما تم النظر في عواقب استخدامه. دعنا نعود إلى البيرة. يساعد هذا المنتج ، بسبب تأثير الخميرة ، على تحسين عملية الهضم. ولكن لا تنسى أيضًا عبارة "بطن الجعة". هذا بسبب الاستهلاك المفرط لهذا المشروب.

من الأفضل شرب البيرة الحية غير المفلترة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكحول الإيثيلي. كلا المنتجين لهما عيب مشترك: الإدمان. أيضا ، النقطة السلبية للبيرة هي أنها تسرع من تدفق الدم. ولكن عند المقارنة بين المنتجين ، يمكننا القول أن مشروب الطاقة أكثر ضررًا. لأن عواقبه تعتبر خطرة على صحة الإنسان.

الاستنتاجات

إذن "الفلاش" (الطاقة) ضار أم لا؟ عند الإفراط في الاستخدام ، بالطبع ، نعم. وتجدر الإشارة إلى أن استخدام هذا المشروب محظور في بعض البلدان. إذا كنت بحاجة إلى كمية إضافية من الطاقة ، فلا تفرط في تناول مشروبات الطاقة. حيث يمكن أن تكون هناك عواقب وخيمة سبق ذكرها.

يُعرف الكوكايين بأنه أكثر مشروب الطاقة ضررًا. يحتوي على مادة الكافيين ثلاث مرات أكثر من مشروب عادي من هذا النوع. في الولايات المتحدة ، حيث تم إصداره ، تم حظر بيع هذا المنتج. ولكن مع ذلك ، يمكنك العثور على عروض من هذا النوع على الإنترنت.

لا تخاطر بصحتك ، لا تستخدم مشروبات الطاقة. وإذا كان ذلك ضروريًا ، فاتبع قواعد استخدامها.

مشروب الطاقة هو مشروب طاقة يحفز نشاط الدماغ وينشطه. مع زيادة التوتر ونقص الطاقة ، يلجأ الشخص إلى المنشطات الإضافية لتقوية الجسم. ما هو ضرر مشروبات الطاقة؟ يرجع الضرر الناجم عن مشروبات الطاقة إلى المكونات المدرجة في التركيبة.

كيف تؤثر التركيبة على جسم الإنسان؟

مكونات مشروبات الطاقة:

1. . يحفز النشاط العقلي والبدني. يزيد من معدل ضربات القلب ويثير الجهاز العصبي. ما مقدار الكافيين في الطاقة؟ يتراوح المؤشر من 80 إلى 150 جرامًا ، وهو نفس المحتوى في فنجان قهوة.
2. سكر، . يحسن تركيز الدماغ.
3. التورين. يساعد على التركيز ويزيد الكفاءة ويعزز امتصاص المعادن. المدرجة في معظم الفيتامينات للأطفال والكبار.
4. L- كارنيتين. يسرع عمليات التمثيل الغذائي ويؤثر بشكل إيجابي على حالة القلب والأوعية الدموية.
5. جلوكورونولاكتون. ينظف الجهاز الهضمي ويزيل السموم من الجسم.
6. غرنا وجذر الجنسنغ. ينشط ، ولكنه مفيد ، مع مراعاة الجرعات المختصة ، في حالة إساءة استخدام المشروب ، ينزعج النوم.
7. ماتين. يستخدم لمكافحة السمنة ويقلل الشهية.
8. تعمل فيتامينات المجموعة ب على استقرار الجهاز العصبي.

تحتوي مشروبات الطاقة على عناصر مفيدة ، لكن هل هذا يعني أنه يمكن شربها طوال الوقت؟ أو من مهندسي القوة يضر فقط؟

كيف تعمل الطاقة

ما هي المدة التي يستغرقها مشروب الطاقة حتى يصبح ساري المفعول؟ بعد شرب زجاجة كوكتيل ، يظهر تأثير منشط بعد عشر دقائق. يأتي أسرع إذا شربته وأنت جائع.

ما هي مدة مشروب الطاقة؟ المدة أربع ساعات ، وبعد ذلك يتم ملاحظة الحالة العكسية: استثارة عصبية وفقدان القوة.

ما هو ضرر مشروبات الطاقة؟

ثبت منذ فترة طويلة ضرر مشروبات الطاقة ، مع الاستخدام المفرط للكافيين والسكر ، يتجذر الإدمان ، وتؤدي زيادة الجرعة إلى التسمم. ماذا يحدث إذا كنت تشرب مشروبات الطاقة كثيرًا؟

اضرار المشروبات:

1. انتهاك توازن الماء والملح ؛
2. الادمان.
3. استنزاف احتياطيات الطاقة في الجسم.
4. تدهور حالة الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.
5. كثرة التبول ، وإزالة العناصر النزرة الأساسية من الجسم ؛
6. تأثير سلبي على الجهاز الهضمي.
7. تدهور حالة الأسنان.

مشروبات الطاقة ضارة بالمراهقين ، فعند تلقي جرعة صدمة من السكر والكافيين ، تحدث عواقب وخيمة. من لا يجب أن يشرب مشروبات الطاقة؟

الاستخدام الموانع:

• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثمانية عشر عامًا ؛
• النساء الحوامل والمرضعات.
• الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والزرق والسكري والتهاب المعدة وقرحة المعدة والاكتئاب وأمراض القلب والأوعية الدموية.

تزيد مشروبات الطاقة من ضغط الدم وتؤثر على مستويات السكر في الدم وتثير التعب. من المهم توخي الحذر عند الاستخدام.

هل هناك أي فوائد لهذه المشروبات؟

الإقبال على المشروبات المنعشة لا يتلاشى ، فربما لا تجلب مشروبات الطاقة ضرراً فحسب ، بل تنفع أيضاً؟ ما هو التأثير الإيجابي الذي لديهم؟

فوائد مشروبات الطاقة:

• تأثير منشط وزيادة في القدرة على العمل ؛
• بديل للقهوة ، ولكنه مفيد عند تناوله في مناسبات نادرة ؛
• الفيتامينات في التكوين.

المشروبات المنشطة لها أنواع مختلفة. يستخدم الرياضيون مشروبات الطاقة بالفيتامينات والكربوهيدرات ، بينما يستخدم الطلاب الكافيين. هناك فوائد من مشروبات الطاقة هذه إذا تم استخدامها بحكمة.

بقوة ، لا يمكنك شرب أكثر من علبتين في اليوم ولا أكثر من عدة مرات في الأسبوع. مع وجود كمية أكبر ، هناك قفزة حادة في نسبة السكر في الجسم وزيادة في ضغط الدم ، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة. هناك عدة طرق لتحييد التأثير السلبي. كيف تقلل من ضرر مشروبات الطاقة؟

كيف تشرب مشروبات الطاقة:

• لاحظ الاستراحة بين أخذ العلبة التالية ؛
• يُسمح للرياضيين بشرب مشروب قبل التدريب وليس بعده ؛
• بعد انتهاء المشروب ، قد يظهر التعب ، يجب أن تستريح لمدة ثلاث إلى أربع ساعات ؛
• لا تسمح بتفاعل مشروبات الطاقة مع الكحول والمخدرات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

ما هي أعراض الجرعة الزائدة

مع الاستخدام المفرط لمشروبات الطاقة ، قد تظهر علامات التسمم. كيف نفهم أن جرعة زائدة قد حدثت؟

أعراض التسمم:

1. احمرار أو طفح جلدي أو حكة على الجلد.
2. ارتفاع ضغط الدم.
3. دوخة؛
4. ألم حاد في البطن.
5. صداع؛
6. انتفاخ.
7. زيادة في درجة حرارة الجسم.
8. القيء.
9. تعرق شديد
10. نوم بدون راحة؛
11. العصبية والسلوك العدواني.
12. براز رخو متكرر
13. زيادة معدل ضربات القلب؛
14. جفاف الجسم.
15. حالة الإغماء.

إذا لاحظت أعراض جرعة زائدة ، فاتصل بسيارة إسعاف. اشرب الكثير من الماء واغسل معدتك. سيكون من المفيد استخدام الأدوية الممتصة ، مثل: ، -sti ، لاكتوفيلتروم.

هل من الممكن أن تصاب بالتسمم وما هي العواقب؟

يمكن التسمم بمشروب مع الاستهلاك اليومي ، بكمية تزيد عن علبتين. ما الذي يسبب جرعة زائدة من مشروبات الطاقة؟

ماذا يحدث إذا أساءت استخدام الطاقة:

• اضطرابات النوم والكوابيس.
• حالات الاكتئاب والعدوان والريبة.
• تدهور عمل القلب.
• انخفاض المناعة
• زيادة الوزن ومرض السكري.
• انسداد الأوعية الدموية (تجلط الدم وتصلب الشرايين) ؛

مع نظام الشرب الصحيح ونظام غذائي متوازن ، لن تكون هناك حاجة لمشروبات الطاقة.

فيديو: ضرر مشروبات الطاقة (صدمة)