ماذا يمكنك أن تأخذ معك من الطعام. ماذا تأخذ معك في رحلة برية مع طفل؟ طعام السفر: البيض و

لقد وجدت مقالًا مثيرًا للاهتمام ، ربما يكون شخص ما مفيدًا وممتعًا.

ما هي المنتجات التي يجب أن تأخذها في القطار - قائمة محددة

أريد أن أذكرك أن هناك طعامًا في قطاراتنا الآن. إما كإضافة إلى تذكرتك ، أو مقابل رسوم إضافية ، يمكنهم تزويدك بصندوق بلاستيكي مع طبق جانبي ونقانق وبسكويت وشيء آخر ... من حيث المبدأ ، لن تموت من الجوع.
لكننا نصنع مجموعتنا الخاصة من المنتجات ، لذلك ، كما قال يوري غاغارين ، في رحلة: "لنذهب!"

أقترح:
- اصطحب معك المزيد من أدوات المائدة والمناديل والحقائب التي يمكن التخلص منها ؛
- لا تأخذ البيض المسلوق والفجل والبصل والثوم على الطريق وكن حذرا مع الجبن - لا تزال الرائحة كما هي ، واختيار المنتجات كبير بالفعل ؛
- أقل قدر ممكن من المنتجات الدهنية والقذرة والمتفتتة. رقائق ، على سبيل المثال ، رفض بشكل لا لبس فيه.
ماذا تبقى؟ لنلق نظرة على القائمة.

زجاجات المياه غير الغازية (لا تتناول العصائر والمشروبات الغازية - فهي حلوة جدًا ، وتجعلك فقط ترغب في شرب المزيد).
الزبادي.
منتجات الخبز والمخابز.
كعك مخبوز أو مقلي في مقلاة جافة ، بدون دهون.
بيتا. من خبز البيتا والكعك الرقيق المسطح ، يمكنك عمل لفائف مقسمة بمجموعة متنوعة من الحشوات ، على سبيل المثال ، الجبن الطري والأعشاب. لذيذ جدا ومريح.
البطاطس المدببة (يفضل أن تكون مطهية بالبخار أو مخبوزة) - ستستمر لمدة يومين بالتأكيد. لا تبلل البطاطس المخبوزة ، على عكس البطاطس المسلوقة ، فتظل أفضل.
صدر دجاج مخبوز أو مسلوق - لحم قليل الدهن ، لا يفسد بسرعة الدهون.
النقانق المدخنة النيئة هي أكثر أنواع النقانق "التي تدوم طويلاً".
شرائح لحم مدخن - تناولها في اليوم الأول.
السجق. الأكثر ملاءمة للطريق - يباع في عبوات زجاجية.
شرائح سمك مخلية من العظم - مطبوخة بالبخار ، مخبوزة بشكل فردي في رقائق معدنية ، مسلوقة أو مطهية قليلاً في مرق.
فطائر مخبوزة. بالنسبة للطريق ، فإن الحشوات التالية هي الأنسب: مع الملفوف (بدون بيض) أو التفاح أو مربى البرتقال أو المربى.
ملفات تعريف الارتباط والمقرمشات وخبز الزنجبيل.
الجبن (أصناف بدون رائحة معينة) - مقطعة إلى شرائح أو في عبوات. في شكل مناسب ، على سبيل المثال ، يتم بيع الجبن المطبوخ - يتم تغليف كل شريحة على حدة.
أكياس الشاي.
قهوة فورية.
موسلي.
فواكه مجففة.
الفاكهة المسكرة.
المكسرات أو خليط من المكسرات مع الفواكه المسكرة أو الفواكه المجففة (منتج مرضي للغاية!).
الفواكه (يفضل أن تكون صلبة) - التفاح والكمثرى والموز واليوسفي (مثل الحمضيات الأكثر ملاءمة للطريق).
الخضار (يمكن تقطيعها إلى قطع): جزر ، خيار ، سيقان كرفس ، طماطم ، فلفل حلو.
من الخضر - الشبت والبقدونس (الكزبرة ، على سبيل المثال ، من الأفضل عدم تناولها: لدى الناس ارتباطات مختلفة برائحة هذه العشبة).
مربى.
زبدة الجوز (الفول السوداني أو اللوز).

إذا كانت الرحلة طويلة أو كان الطعام الجاف لا يطاق ، فنحن نأخذ "الأطعمة المعلبة" معنا على الطريق:
- المعكرونة الصينية ، البطاطس المهروسة سريعة التحضير ، الحبوب السريعة ، الحساء "الجاف" ، الهلام سريع التحضير ، إلخ. - املأها بالماء المغلي وانتهيت ؛
- عدد قليل من علب الطعام المعلب لتناوله مع البطاطس المهروسة أو العصيدة ؛
- سلطات في مرطبانات (محنك بالفعل).

في اليومين الأولين ، لا يزال بإمكانك الحصول على شيء من المنزل (كعك الجبن المخبوز ، والفطائر مع الجبن أو اللحم ، وما إلى ذلك). ثم ننتقل إلى الطعام المعلب. من الأفضل توزيع جميع المنتجات - تناول الأطعمة القابلة للتلف في يوم أو يومين ، والأطعمة المعلبة والمكسرات والفواكه والخضروات الصلبة - في الأيام المتبقية.

لا يزال هناك خيار غير شائع ومكلف نسبيًا: منتجات مسامية. يتم حفظها بطريقة خاصة: مجمدة ومجففة ، ولكن بدون معالجة حرارية.
الخيار رائع: الفواكه والتوت ومنتجات الألبان واللحوم والأسماك والفطر وحتى المخللات. بالإضافة إلى الخلطات الجاهزة من المتسامي: الحساء ، والحبوب ، والأطباق الرئيسية ، والعجة. يتم إنتاج مجموعات حتى: وجبات الإفطار والعشاء السياحية. لا يتطلب تسامي واحد الطهي. جميع المنتجات في شكل مسحوق ولا يلزم سوى الماء للتحضير ، كما أن الماء البارد مناسب أيضًا.

حسنًا ، لقد انتهينا من قائمة المنتجات ، والآن يمكننا المزاح قليلاً ... نظرًا لأننا سنسافر بالقطار ، فمن المعتاد قياس المنتجات حسب الحقائب. يجب أن تكون حقيبة واحدة كبيرة من الطعام لكل شخص بالغ ، مع مراعاة يومين إلى ثلاثة أيام من السفر ، كافية. لا تتآكل بشدة ، وإلا سيكون من الصعب الراحة.

عندما تسير على الطريق ، سواء كانت الرحلة تستغرق عدة ساعات أو يومين ، من المهم أن تفكر مسبقًا فيما ستأكله. بالطبع ، إذا كنت تقود خدمة على جانب الطريق ، يمكن أن تنقذك ، لكنها قد لا تكون في كل مكان. وإذا كنت تسافر بالفعل بالقطار أو الحافلة ، فعليك بالتأكيد في مثل هذه الرحلة أن تخزن طعامًا أو وجبة خفيفة.

ماذا تأخذ معك على الطريق؟ بعض النصائح المفيدة حول ما يمكنك طهيه أو اصطحابه معك لجعل رحلتك مريحة وآمنة وصحية قدر الإمكان (أي أن رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة وغيرها من ملذات المعدة لا تهمك).

• يجب ألا يشغل الطعام مساحة كبيرة. بالطبع ، إذا كنت تقود السيارة ، فأنت رئيس نفسك ويمكنك أن تأخذ الحاويات أو صناديق الغداء مع طعامك المفضل. لكن في أحيان أخرى يكون الأمر غير مريح. لكن عبوات الفراغ التي يمكن التخلص منها مع المنتجات المقطعة فيها تعد خيارًا رائعًا.
• يجب ألا يفسد الطعام بسرعة - تجنب الأشياء التي تذوب وتفسد وتنهار بسرعة ، مثل منتجات الألبان والنقانق النيئة والسندويشات مع المايونيز والصلصات المختلفة.
• لا توجد روائح كريهة - ينطبق هذا العنصر على الجبن والنقانق وغيرها من الأطعمة ذات الرائحة النفاذة. صدقني ، بعد بضع ساعات من ركوب الحافلة أو القطار ، ستملأ روائح الطعام الهواء ، لذا كن حذرًا عند اختيار المنتجات.

القواعد بسيطة ، لكن بمعرفتها يمكنك أن تجعل حياتك أسهل في الرحلات.

الآن دعنا نتعرف على ما يمكنك أخذه وماذا تطبخ على الطريق.

جيد ان تعلم!إذا كنت ذاهبًا في رحلة إلى بلد آخر ، فقم بدراسة المنتجات التي يمكنك إحضارها إلى البلد حتى لا يتضح أن حرس الحدود سيجبرك على التخلص من كل الطعام.

ماذا يمكنك أن تأخذ معك على الطريق؟

ما لا يتطلب طهي ، اذهب إلى المتجر:

1. الخضار والفواكه. ما يمكن أن يكون أبسط - ولست بحاجة للطبخ ، ولذيذ ، وصحي. في هذه المرحلة ، الشيء الرئيسي هو تناول تلك المنتجات التي لا تتدهور.

من الفواكه:التفاح والكمثرى والبرتقال واليوسفي والموز.

من الخضار:الخيار والجزر والفلفل الحلو والطماطم (عند الشراء ، اختر فواكه قوية وصغيرة لتناول قطعة واحدة في كل مرة).

إذا كان الطريق طويلًا وأخذت بهامش لبضعة أيام ، فمن الأفضل أن تأخذ كل شيء. يجب أن تؤكل السلطات والفاكهة المقطعة على الفور ، فهي تفقد مظهرها "القابل للتسويق" بسرعة.

2. النقانق المدخنة النيئة ، السلامي والأجبان الصلبة - القطع في عبوات مفرغة من الهواء مريحة للغاية الآن. إذا كنت تخطط لأخذ قطعة أو قطعة من النقانق ، فمن الأفضل لفها بقطعة قماش أو ورق ، حتى في الطقس الحار سوف يبقى السجق جيدًا.

3. المكسرات والفواكه المجففة أو موسلي في القضبان. خيار يربح فيه الجميع للسفر لأي مدة. فيما يتعلق بالمكسرات ، من الأفضل تناول النسخة غير المملحة.

4. رقائق الخضار والفواكه. تباع هذه في المتجر ، في الواقع ، هذه عبارة عن قطع "مجففة" من الفواكه والخضروات بدون أي إضافات. أو يمكنك فقط الحصول على التفاح المجفف ، وهو طعام شهي ممتاز للسفر.

5. مهروس خضروات أو فواكه للأطفال. تشكيلتها الآن ضخمة ، البطاطا المهروسة مخزنة بشكل جيد على الطريق.

6. شرب الزبادي - يفسد بسرعة ، ولكن كخيار لواحدة من الوجبات الأولى على الطريق ، فهو جيد. الشيء الرئيسي هو أن تأكل / تشرب كل شيء خلال 4-5 ساعات الأولى من الرحلة.

7. عصيدة فورية. إنها مناسبة إذا كان هناك وصول إلى الماء المغلي أثناء الرحلة.

8. الماء ليس غذاء. بالطبع ولكن بدونها الطريق صعب. يجب إعطاء الأفضلية للمياه العادية بدون غازات ومذاقات.

يمكن العثور على المزيد من النصائح المفيدة في الفيديو:

ماذا تطبخ على الطريق؟

1. البيض واللحوم. كما هو الحال بدون بيض وقطعة دجاج خاصة إذا كان من المتوقع أن تكون الرحلة طويلة. اسلق البيض جيدًا ولفه في ورق حتى يدوم لفترة أطول. من اللحوم ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للدجاج المخبوز في الفرن. من الأنسب لف طبق اللحم بالرقائق ، فسطحه يعكس أشعة الشمس ويحافظ على الطعام لفترة أطول.

2. فريتاتا بديل للبيض المسلوق والدجاج المقلي 🙂 لكن من الأفضل عدم تخزين هذا الطبق لأكثر من يوم.

فريتاتا للطريق - وصفة بسيطة مع صورة

8 قطع سوف تحتاج:

• 6 بيضات
• 100 مل كريما حامضة
• الجبن المبشور؛
• يمكنك إضافة السلامي أو الطماطم أو السبانخ أو الذرة أو البازلاء الخضراء (جميع الإضافات حسب ذوقك)
• ملح فلفل

ضعي الفرن على درجة حرارة تصل إلى 180-200 درجة. في وعاء كبير ، اخفقي البيض ، أضيفي الكريما الحامضة واخلطيها حتى تصبح ناعمة. نضيف باقي المكونات ونخلط. يمكنك إما خبزها في صينية خبز كبيرة لمدة 30-40 دقيقة (ثم يجب تقطيع الفريتاتا إلى قطع مثل الفطيرة) أو يمكنك خبزها في صينية مافن. في هذه الحالة ، املأ كل قالب بكتلة البيض بمقدار 3/4 واخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.

3. بسكويت دقيق الشوفان محلي الصنع - طبيعي ولذيذ. مع الصور والوصف خطوة بخطوة سيساعدك على الاستعداد للطريق دون أي مشاكل.

4. السندويشات المختلفة ، وخبز البيتا المحشي / التورتيلا. هذا هو خيار الطبق الأكثر شيوعًا في أي رحلة. هنا يمكن لمخيلتك أن تكون جامحة ، أي حشوات: اللحوم والأعشاب والجبن والصلصات المختلفة. مهما كانت رغبات قلبك ، فإن الشيء الرئيسي هو عدم نسيان قواعد الطعام على الطريق ، الموضحة أعلاه. من الأفضل لف السندويشات وخبز البيتا بورق الزبدة.

5. الجرانولا - موسلي مخبوز حلو. يسمح لك "بإعادة الشحن" بسرعة على الطريق. يمكنك شراء هذه القضبان من المتجر ، ولكن يمكنك أيضًا صنعها بنفسك.

للطبخ سوف تحتاج:

• 1 كوب من هرقل
• 3 ملاعق كبيرة دقيق الشوفان (يمكنك صنعه بنفسك ، طحن دقيق الشوفان في مطحنة القهوة) ؛
• 1/4 ملعقة صغيرة ملح؛
• 1/4 ملعقة صغيرة مشروب غازي؛
• 1/2 ملعقة صغيرة الفانيلين.
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو عباد الشمس.
• 3 ملاعق كبيرة العسل السائل
• 1 كوب من المكسرات المفضلة لديك (الفول السوداني ، اللوز غير المحمص غير المملح ، الكاجو ، إلخ.)
• يجب تقطيع الفول السوداني بالحجم الذي يناسبك. اخلطي المكسرات ودقيق الشوفان ودقيق الشوفان والملح والصودا والفانيليا في وعاء منفصل.

نذوب العسل في قدر صغير ونضيف الزبدة. كل شيء يتم على نار بطيئة. تُسكب هذه الكتلة فوق خليط الجوز والشوفان وتُمزج جيدًا.

انشر ورق الزبدة على ورقة خبز وافرد مزيج دقيق الشوفان عليها ، ثم قم بتنعيمها للحصول على طبقة مسطحة موحدة.

ضعيها في الفرن ، مسخن مسبقًا على 180 درجة ، واخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريبًا. يترك ليبرد ثم يقطع إلى قطع صغيرة.

يمكن تخزين الجرانولا في حاوية عادية أو كيس ورقي.

كما ترى ، فإن مجموعة الأطعمة والمنتجات التي يمكنك أخذها معك على الطريق واسعة ولن تضطر بالتأكيد إلى الشعور بالجوع.

ملاحظة. ماذا تأخذ معك على الطريق / القطار / السفر؟ شارك نصائحك ووصفاتك في التعليقات على المقال.

ولكن ليس من مسقط رأسه بيرم ، ولكن من نوفوسيبيرسك. تقرر الوصول إلى هناك بالقطار. ونظرًا لحقيقة أننا وضعنا قائمة بالأشياء وفكرنا في ما يجب أن نأخذه في القطار من الطعام وما نحتاجه عمومًا على الطريق ، فقد قررنا أن ورقة الغش هذه ستكون مفيدة لقرائنا ، وخاصة أولئك الذين يذهبون السفر بالقطار لأول مرة.

هناك ثلاثة خيارات للوجبات للرحلة:

1. عربة المطعم.
2. شراء البقالة في المحطات.
3. طعامك.

تعتبر عربة الطعام ، بالطبع ، أفضل طريقة للحصول على ما يكفي ، ولكنها ليست للجميع. بعد كل شيء ، ليس هذا هو الحل الأكثر اقتصادا ، على سبيل المثال ، تكلفة البرش حوالي 200 روبل ، ولحم الغزال المشوي - 600 روبل.

عدم التخزين ، والاعتماد على حقيقة أنه يمكنك شراء شيء ما لتناوله في محطات الحافلات ، ليس هو أفضل فكرة.

أولاً ، لن يعتمد وقت إطعامك على وقت الشعور بالجوع ، ولكن على مدى قرب المدينة التالية. ثانيًا ، نسبة السعر إلى الجودة: ما سيتم تقديمه لك هو طعام مشكوك فيه للغاية ، والتسمم في الطريق لا يزال متعة ، وكل هذا مقابل الكثير من المال. ثالثًا ، هناك العديد من هؤلاء المحفوفين بالمخاطر ، فهم يصطفون في طابور طويل ، وقد لا يكون الوقت الأكثر بطئًا هو الوقت المناسب للمغادرة ...

لذلك ، فإن الخيار الأفضل هو إحضار طعامك الخاص. دعنا نتعرف على ما هو الأفضل أن نأخذه معك من المنتجات ، وما الذي لا يجب أخذه.

ما نأكل؟

نحن نأخذ تلك المنتجات التي لن تتسرب أو تتدهور أثناء رحلتك. تعتبر الأطعمة المطبوخة التالية جيدة لهذا: الدجاج المخبوز أو المقلي أو المسلوق أو لحم العجل (اللحوم الخالية من الدهون تدوم لفترة أطول) ، البطاطس المدبوغة (المخبوزة تدوم لفترة أطول من المسلوقة) ، الأرز ، المعكرونة ، اللحم ، البيض المسلوق.

لا تخزن الطعام بجانب ملابسك. من الأفضل أن تضعها منفصلة عن الأشياء ، في حقيبة خاصة.

كثيرون لا يزعجون أنفسهم ويبخّرون أنفسهم "الكلبة" على طول الطريق. عمل المالك. إذا كنت تقود سيارتك مرة واحدة في العام ، فيمكنك تناول البطاطس المهروسة بسرعة ، ولكن إذا كنت تقود السيارة كثيرًا أو كانت الرحلة طويلة ، فلن تحتاج إلى الاستهزاء بمعدتك. من الأفضل طهي العصيدة بالبخار في وعاء (الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان ، أي نوع آخر تريده ، من الملائم تناوله في عبوات مقسمة وليس بالضرورة فوريًا). ما عليك سوى صب الحبوب بالماء المغلي في وعاء أو ترمس ، وأغلق الغطاء وبعد بضع ساعات يمكنك تناول الطعام بالفعل.

قبل صب الماء المغلي ، تأكد من أن الحاوية مصممة لهذا الغرض. انظر العلامات في الأسفل. إذا كانت الحاوية مصنوعة من مادة البولي بروبيلين (PP) ، فلن تذوب.

يمكن لعشاق الملح سكبه في وعاء صغير ، على سبيل المثال ، من الفيتامينات.

بالنسبة للوجبات الخفيفة ، خذ الخبز (من الأفضل ألا يتم تقطيعه إلى شرائح ، حتى لا يتجعد) أو خبز البيتا (يمكنك فقط تمزيقه بيديك) والسجق المدخن (المقطّع في فراغ) أو الجبن في عبوات فردية - ستصنع السندويشات من هم. كما أن الكعك والكعك بدون حشو والفطائر المخبوزة بالملفوف أو المربى مناسبة أيضًا.

لا تضع الأطعمة المطبوخة في أكياس ، فهي "تختنق" فيها وتتلف بشكل أسرع ، ومن الأفضل لفها بورق أو ورق تغليف.

الخيار الأكثر ملاءمة للنقل والتخزين هو وضع الأطعمة المبردة المطبوخة في حاويات خاصة ، ووضعها في كيس حراري أو كيس معزول ، حيث سيتم تخزين الطعام في الثلاجة. إنها غير مكلفة للغاية ، يمكنك حتى في حدود 500 روبل. العثور على حقيبة يد جيدة ومريحة للغاية. يمكنك أيضًا تمديد نضارة المنتجات عن طريق وضع المراكم الباردة في مثل هذه الحقيبة أو الحقيبة ، بعد تجميدها في الفريزر.

لقلة الترفيه ، على الطريق تريد باستمرار مضغ. لذلك ، نأخذ المزيد من الوجبات الخفيفة: رقائق البطاطس ، البسكويت ، الخبز ، الخبز المحمص ، المكسرات ، الفواكه المسكرة ، الفواكه المجففة ، أعواد الذرة ، الحبوب ، البسكويت (بدون الشوكولاتة) ، المجففات ، الفطائر. يتم بيعها ، بالطبع ، في السيارة ، لكنها أغلى مرتين من سعر السوق. يمكن أيضًا تناول الفواكه والخضروات لأول مرة ، مثل الموز والتفاح والخيار. يمكنك أيضًا تناول الكراميل.

يمكن شراء المياه المعبأة في زجاجات باردة من الموصل ، وإذا كانت الرحلة قصيرة ، فخذها معك. الشاي أيضا "يأتي" مع ضجة ، حسنا ، أو القهوة. لذلك ، نأخذ مشروباتنا المفضلة في أكياس (أو نشتري من الموصل ما لدينا) والسكر على شكل مكعبات. غلي الماء في السيارات مجاني.

كل هذا يجب أن يكون كافيا لمدة 2-3 أيام.

أولئك الذين يذهبون في رحلة طويلة ، على سبيل المثال ، لمدة 6 أيام ، لكنهم ما زالوا يحتفظون ويتجاهلون العروض من عربة الطعام ، بالإضافة إلى كل ما سبق ، الأطعمة المعلبة (كرات اللحم ، التونة ، الفلفل المحشو ، بيلاف ، لفائف الملفوف) وفر عليك ، فقط لا تنس أن تأخذ العلب بغطاء ذاتي الفتح.

من الجيد أيضًا تناول أغذية الأطفال (الخضار والفواكه وأطباق اللحوم) في مرطبانات محكمة الإغلاق.

فيما يلي مجموعة من المنتجات التي تناسب البالغين والأطفال على حدٍ سواء. لا يزال بإمكان الأطفال تناول عصائر صغيرة بالمصاصة.

• الطماطم - مع احتمال كبير أن يتم سحقها أثناء النقل ؛
• النقانق المسلوقة - سوف تتدهور بسرعة ؛
• الشوكولاته والحلويات أو ملفات تعريف الارتباط في الصقيل - تذوب في الحرارة وتلطيخ كل شيء ؛
• منتجات الألبان - تفسد بسرعة كبيرة ، فقط إذا تم تناولها على الفور ؛
• الصودا الحلوة - الغازات سوف تعذبك وسوف ترغب في شرب المزيد.

السؤال الذي يثير قلق شاربي الكحول هو ، هل من الممكن تناول الكحول في القطار؟ أتذكر أن الموصلات أنفسهم كانوا يبيعون الجعة للركاب. ولكن مرت تلك الأيام وهم الآن يحاولون محاربة السكر ، لذا فإن الشرب في الأماكن العامة ممنوع ، وعربة الركاب مكان عام. هناك غرامة على الشرب. يمكنك أن تشتري وتشرب فقط في عربة الطعام والمشروبات منخفضة الكحول فقط.

بالطبع ، كل هذا يتوقف على المرشدين والحراس ، على سبيل المثال ، صادفنا أشخاصًا جيدين. لاحظوا أن جيراننا كانوا يشربون ، وحذرهم من أنهم ينزلون أولئك الذين بدأوا يتصرفون بشكل غير لائق.

ماذا تأخذ من الأشياء؟

دائمًا ما تكون درجة حرارة الهواء مريحة في القطارات ذات العلامات التجارية ، لأن مكيفات الهواء تعمل هناك ، ولكن حدث أنه كان علينا أن نذهب إلى درجة حرارة عادية ، كان الجو حارًا بعض الشيء وخانق للغاية ، ولا أستطيع أن أتخيل ما هو نوع الحمام يحدث هناك في الصيف.

نحن نأخذ الملابس المصنوعة من القطن بحيث تكون مريحة للركوب والنوم فيها: تيشيرت أو تيشيرت وسراويل قصيرة وشباشب على قدميك.

من الأطباق ، نحتاج إلى كوب وملعقة ، إذا كنت قد جمعت الطعام في حاويات بلاستيكية ، فلن تكون هناك حاجة إلى طبق. إذا لم يكن لديك مثل هذه الحاويات المريحة حتى الآن ، فخذ الأطباق البلاستيكية ، ثم قم برميها بعيدًا. إذا كان هناك شيء يقطع ، ثم سكين قابل للطي.

الأكواب ، بالطبع ، لن تناسب السيراميك أو الزجاج ، يمكن أن تنكسر وتكون ثقيلة للغاية. تُباع أكواب بلاستيكية خفيفة ، لكن من الأفضل شراء أكواب حرارية (مثلنا) ، فلا يمكن لرحلة واحدة الاستغناء عنها. في الحالات القصوى ، يمكنك أن تأخذ كوبًا مع حامل أكواب وملعقة صغيرة من الموصلات ، إنها مجانية.

أدوات النظافة الشخصية الضرورية: مشط وربطة شعر ، مستحضرات تجميل ومنتجات لوضع وإزالة المكياج ، فرشاة أسنان وعود أسنان أو خيط تنظيف الأسنان ، معجون أسنان ، مرآة صغيرة ، ماكينة حلاقة ، مزيل عرق ، ملاقط ، مقص أظافر أو مبرد أظافر ، مناديل مبللة ، وسادات وسدادات قطنية ، صابون في صحن الصابون أو ورق التواليت السائل (عادة ما يكون موجودًا ، لكنه يميل إلى الانتهاء في اللحظة الأكثر أهمية).

من المريح وضع كل هذا في حقيبة غير شفافة أو حقيبة مستحضرات تجميل ، خذها وانطلق في أعمالك ، فأنت لست بحاجة إلى دفع كل شيء في جيوبك.

سدادات الأذن في أذنيك (إذا لم تكن محظوظًا وذهب أطفال صغار إلى جانبك) وقناع النوم لن يكون ضروريًا.

تأكد من حزم مجموعة الإسعافات الأولية على الطريق ، سيكون الأمر جيدًا إذا لم تكن بحاجة إلى أي شيء ، ولكن لا تزال هنا قائمة بالأدوية الرئيسية التي أتناولها دائمًا:

• مسكن للألم (Pentalgin) ،
• لحرقة المعدة (جافيسكون / ريني / أوميز) ،
• للإصابات (الضمادات ، اللاصقات ، بيروكسيد الهيدروجين ، سينثوميسين) ،
• مع ألم في القلب (Validol) ،
• في حالة التسمم (بوليسورب / الكربون المنشط) ،
• خافض للحرارة (الأسبرين ، نيميسوليد) ،
• مضاد للحساسية (سيترين) ،
• أمراض الحلق (ليزوباكت) ،
• إذا شعرت بالمرض والدوار (درامينا) ،
• من نزلات البرد (Nazivin) ، إلخ.

هنا تعرف نفسك بشكل أفضل ، ما الذي يمكن أن يمرض ، ما هي الأمراض المزمنة التي أصبت بها بالفعل؟ ماذا تضع في حقيبة الإسعافات الأولية الخاصة بك؟ الاضافات في التعليقات مرحب بها

الأشياء المهمة التي لا يمكن أن تضيع بأي شكل من الأشكال - المال والبطاقات والهاتف وجواز السفر ، حتى لا تتم سرقتها ، ضعها في حزمة فانيوحملها معك في كل مكان ، حتى في المرحاض. هذه الحقيبة هي عنصر لا غنى عنه للمسافر. على سبيل المثال ، لدينا هذا محفظة الصدرحيث نضع المال ونضعه حول عنقنا تحت قميص وننام فيه.

ما هي الخطة؟

إذا كنت لا تسافر بمفردك ، أو إذا صادفت أشخاصًا لطيفين ومتحدثين كجيران ، فيمكنك الدردشة طوال الطريق ولا تلاحظ كيف وصلت إلى المدينة المرغوبة. يعد هذا خيارًا ممتازًا ، لكن عليك أن تكون مستعدًا في حالة عدم وجود أحد لتتعامل معه.

نحن نأخذ الترفيه بناءً على تفضيلاتنا: مسح الكلمات باستخدام قلم ، بطاقات ، ألعاب لوحية (على سبيل المثال ، مغناطيسية شطرنج مضغوط للغاية) والكتب. من الأفضل تنزيل الكتب على هاتفك أو جهازك اللوحي ، لذا فهي أكثر إحكاما من حمل العديد من الكتب الورقية. يمكنك أيضًا تنزيل العديد من الأفلام عليه.

يمكنك الاستماع إلى الموسيقى بسماعات الرأس حتى لا تزعج الآخرين. تحتوي السيارات على مآخذ لإعادة شحن المعدات. عادة ، يوجد منفذ بالقرب من المرحاض ، وهناك دائمًا شخص يجلس على الأرض وينتظر شحن أداته.

إذا كنت لا تحب هذه "الراحة" ، فأنا أوصي بها بشدة ، والتي ستشحن أجهزتك. نحن نستخدم هذا دائمًا في الرحلات ، ولا يمكنني تخيل الحياة بدونه.

لا تنس أجهزة الشحن لجميع أجهزتك!

سنواصل هذا الموضوع في مقال عن.

إذا كنت تسافر مع طفل ، فخذ لعبته المفضلة ، واحصل أيضًا على ألعاب جديدة ، فستكون جديدة بالنسبة له وستستغرق وقتًا أطول ، ألبومًا للرسم ، وكتب التلوين ، وأقلام الرصاص الملونة. إذا لم تكن من المعارضين المتحمسين للكمبيوتر اللوحي في أيدي الأطفال ، فحينئذٍ سيأتي لمساعدتكم ، وتحميل الرسوم المتحركة والكتب المصورة والألعاب التعليمية إليه.

إذا كان الطفل لا يزال صغيرًا جدًا ، فلا تنسَ أغذية الأطفال والحفاضات والحفاضات واللهاية.

اكتب دائمًا قائمة بالأشياء قبل الرحلة وتحقق منها قبل المغادرة لمعرفة ما إذا تم أخذ كل شيء.

هذا ، في الواقع ، هو كل ما يمكن أن يكون مفيدًا لك في القطار. اكتب في التعليقات كيف تسير الأمور.

رحلة سعيدة!

يقوم السائحون ذوو الخبرة بتخزين الطعام بسهولة للسفر ، ويقوم المبتدئون بإعداد قوائم بعناية قبل الذهاب إلى المتجر ، والبعض الآخر لا يعرف حتى ما يجب أن يأخذه معهم على الطريق. هل فهم الموقع ما هو الطعام ولا ينبغي اصطحابه في القطار والحافلة والسيارة؟

قائمة سكة حديد صحية

سواء كنت من أكلة اللحوم أو نباتيًا ، فلن يؤلمك الكثير من الفواكه والخضروات على الطريق. ميزة النقل بالسكك الحديدية هي القدرة على غسل المنتج المطلوب على الفور. لا تتدخل في القطار ومنتجات المخابز. ومع ذلك ، فمن الأفضل عدم تناول الكعك بالحشوات ، وخاصة الجبن والتوت. خيار جيد ومرض لوجبة خفيفة هو المكسرات والفواكه المجففة والشوكولاتة وخبز الزنجبيل.
عدد قليل من الحبوب ، والتي يتم تحضيرها بسهولة بالماء المغلي ، لن يضر أيضًا. لا تنس المشروبات أيضًا. من الأفضل تناول العصير والمياه غير الغازية. الحقيقة هي أن الفقاعات الصغيرة في الماء تزيد من البيئة الحمضية في المعدة ، ونتيجة لذلك ، تثير الانتفاخ. الشاي هو مشروب نبيل لرحلات القطار الطويلة. إنه أمر مثير للاهتمام بشكل خاص إذا كان الموصل يجلبه في كأس مع حامل خاص. إنه لأمر مؤسف أن يختفي هذا التقليد الجيد اليوم تدريجياً. ولم يعد بعض المسافرين المعاصرين يعرفون أن الشاي يمكن شربه ليس فقط من أكواب بلاستيكية.

أما بالنسبة للطعام "الخطير" ، فمن الأفضل تناول الكبد أو اللحوم المعلبة في عبوات صغيرة على الطريق. سيسمح لك ذلك بتناول مثل هذا الطبق في كل مرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطعام المفضل للمسافرين ، الدجاج المشوي ، لن يكون ضروريًا. ومع ذلك ، فمن الأفضل عدم وضعها في كيس ، ولكن في ورق القصدير. لن "يتعرق" من الحرارة وسيحافظ على طعم اللحم لفترة أطول. من غير المحتمل أن يرفض محبو اللحوم المقلية والمدخنة كرات اللحم محلية الصنع أو شرائح اللحم في رحلتهم. لكن سيتعين عليك تناولها في موعد لا يتجاوز 6-8 ساعات من بداية الرحلة.

ما رأي المسافرين أنفسهم؟

آنا ، 19 عامًا ، مينسك:لم أذهب إلى القطار منذ أكثر من يوم. عادة ما آخذ معي شطائر الجبن أو الكفير أو الزبادي والفواكه وملفات تعريف الارتباط. أشتري الشاي من الموصل. لقد لاحظت أنني لا أشعر بالرغبة في تناول الطعام في القطار ، لأنك بالكاد تتحرك هناك.

سيرجي ، 27 عامًا ، غوميل:أعتقد أنه إذا كانت لديك رحلة طويلة بالقطار ، فمن الأفضل تناول الطعام في عربة الطعام. يوجد طعام ساخن وسائل. أنا شخصياً لا أسافر كثيرًا ، لذلك لا أعتقد أنني سأفلس.

حصة الحافلات

لا تختلف الحصة الغذائية للحافلة عمليا عما يتم أخذه عادة في القطار. هل من الممكن استكمال القائمة بأكملها بالسندويشات بالنقانق الجافة والبيض المسلوق وسلطة خفيفة بدون مايونيز. تم تجهيز معظم الحافلات الحديثة بغلايات الماء الساخن. ومع ذلك ، إذا صادفت واحدة لا يوجد بها ماء مغلي ، فيمكنك أخذ ترمس صغير مع الشاي الساخن معك. من المستحيل التنبؤ ، لذلك من الأفضل أن تسأل. عند شراء جولة ، يهتم المسافر المتمرس دائمًا بمقاعد الحافلة التي لا تزال مجانية. سيكتشف أيضًا ما إذا كان سيكون هناك غلاية ماء وأكواب يمكن التخلص منها في المقصورة. بعد كل شيء ، كما يقولون ، من يملك المعلومات ، فهو يمتلك العالم.

من الغريب أنه على الرغم من الصورة النمطية السائدة بأنهم لا يبيعون طعامًا جادًا في الحافلة ، على عكس القطار ، فإن هذا غير صحيح. العديد من شركات الطيران البيلاروسية ، وحتى الأوروبية ، على استعداد لتزويد السياح بمجموعة واسعة من المنتجات. علاوة على ذلك ، هذه ليست فقط حلويات ومشروبات كحولية خفيفة ، ولكنها أيضًا عشاء ساخن. لهذا الغرض ، تم تجهيز الحافلات الحديثة بأفران ميكروويف.

وبالتالي ، إذا كانت لديك رحلة طويلة بالحافلة ، فمن الأفضل التفكير مسبقًا في مسألة الطعام على الطريق. لذلك ، على سبيل المثال ، لتناول الإفطار ، يمكنك تناول دقيق الشوفان سريع التحضير وشطيرة الجبن وشرب كوب من القهوة. للغداء - دجاج منزلي مع الخضار. من الأفضل تناول العشاء مع الزبادي والفواكه والشاي مع البسكويت.

آراء سياحية

كاترينا ، 24 سنة ، مينسك:كثيرا ما أسافر بالحافلة. ذهبت مؤخرًا إلى بلغاريا. أنا لا آخذ الكثير من الطعام. كقاعدة عامة ، هذه هي الخبز والماء والفواكه والخضروات. يمكنني أيضًا أن آخذ بعض السندويشات. غالبًا ما تتوقف الحافلة في محطات الوقود ؛ إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك دائمًا شراء الآيس كريم والصودا وحتى النقانق.

فيتالي ، 22 عامًا ، مينسك:في أي رحلة ، بما في ذلك جولة بالحافلة ، آخذ الكثير من أكياس الشاي والقهوة. بالإضافة إلى ذلك ، أقوم بتخزين الطعام محلي الصنع في حاويات وكوب حراري كبير. يمكنك شرب الشاي منه ، وتناول الحساء الساخن أو العصيدة دائمًا.

طعام للطريق

إذا كانت سيارتك مزودة بحقيبة تبريد ، فلا يمكنك عمليًا أن تنغمس في أي شيء. الزبادي والخضروات والفواكه الصالحة للشرب ، بالإضافة إلى الطعام المطبوخ محلي الصنع ، يمكن أن يتناسب بسهولة هناك.

إذا قررت أن تأخذ بيضًا مسلوقًا على الطريق ، فمن الأفضل عدم وضعه في كيس بلاستيكي ، ولكن لفه في الورق. ميزة السفر بالسيارة هي أنك تعتمد على نفسك. إذا أردت ، ستتوقف عند مقهى على جانب الطريق ، إذا أردت - إلى متجر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك وضع العديد من الأشياء والمنتجات كما تريد في سيارتك الخاصة. لن يكون من الضروري تعبئة العصائر الصغيرة. بعد كل شيء ، هم مناسبون للشرب من القش.

أما بالنسبة للطعام الجاد ، فيمكنك أن تأخذ فطائر وشرائح الخضار والبطاطس المخبوزة والفطائر على الطريق. ومع ذلك ، عليك هنا أن تتذكر أن الحشوة مصنوعة بشكل أفضل من الخضار والأرز والبيض المسلوق. إذا كنت تريد أن تأخذ معك فطائر اللحم ، فمن الأفضل أن تقلى مسبقًا مثل هذا الحشو. تفسد معجنات الفاكهة والتوت بشكل أسرع ، لذا من الأفضل تناولها في اليوم الأول من السفر.

أفكار المسافر

ألينا ، 29 عامًا ، بريست:في السيارة ، نسافر غالبًا مع جميع أفراد العائلة. لتسهيل تحمل الأطفال للطريق ، أحول حتى الأكل إلى لعبة. لذلك ، على سبيل المثال ، لا يشربون العصير من القش فحسب ، بل يشربون أيضًا المياه المعدنية. أما بالنسبة للطعام ، فأنا أحزمه في صناديق صغيرة. لذا ، فهو أكثر تشويقًا للأطفال ، وهو أفضل بالنسبة لي. بعد كل شيء ، لا ينهار الطعام.

أليكسي ، 23 عامًا ، مينسك:أسافر بالسيارة كثيرًا. سافر مؤخرًا من مينسك إلى أومسك. الطريق طويل وشاق. أنا لا آخذ الكثير من الطعام معي. أشتري الماء و "الوجبات الخفيفة" من محطات الوقود ، وأرتاح في الموتيلات.

كيف تطعم الطفل على الطريق؟

مهما كانت وسيلة النقل التي تفضلها ، فإن السفر مع الأطفال يكون أكثر مسؤولية. بالطبع ، كل هذا يتوقف على عمر الطفل وتفضيلاته. ومع ذلك ، فإن أحد أفضل الخيارات لأغذية الأطفال على الطريق هو مهروس الفاكهة والخضروات. يمكنك أيضًا تدليل أطفالك بالعصيدة. ولا يجب أن تكون فورية. الحنطة السوداء العادية "على البخار" في الترمس لمدة 20-30 دقيقة. لن يرفض أي طفل أيضًا الحلويات وقطعة اللحم المطبوخة جيدًا. لكن من الأفضل عدم إطعام الطفل بالتوت والمعكرونة سريعة التحضير.

كيف تحمي نفسك من الجراثيم؟

شيء لا غنى عنه للمسافر هو المناديل المبللة. علاوة على ذلك ، من الأفضل إعطاء الأفضلية لتلك التي يتم إنشاؤها على أساس الكحول. لا يمكنهم مسح يديك فحسب ، بل يمكنهم أيضًا تطهير طاولة في قطار أو حافلة. يمكنك أيضًا استخدام جل مطهر خاص. مناسب لفرك اليدين قبل الأكل أو قبل النوم. بالإضافة إلى ذلك ، تحتل هذه الزجاجة مساحة صغيرة جدًا في الحقيبة.

للحصول على رحلة مريحة ، من الأفضل أيضًا استخدام أدوات المائدة التي تستخدم لمرة واحدة ومحاولة عدم لمس الأسطح المختلفة بأيديهم. أما بالنسبة للصابون ، فمن الأفضل أن تستخدمه في القطار بدلاً من "عام". ربما يكون الاستثناء هو الصابون السائل. يجب عليك أيضًا التصرف عند زيارة دورات المياه في محطات الوقود (عند السفر بالحافلة أو السيارة).

ليس سراً أن "إجازة" السائح لا تعتمد فقط على تفضيلاته الشخصية ووقت السفر والمواسم. نوع النقل الذي تستخدمه مهم أيضًا. لذلك ، على سبيل المثال ، من الأفضل عدم تناول منتجات الألبان في القطار والحافلة. تسمح لك السيارة أيضًا بتخزين ثلاجات السفر الشخصية وتخزين كل ما يرغب فيه قلبك. في أي حال ، من الأفضل عدم اتخاذ الكثير من الأحكام على الطريق. في الواقع ، يوجد في أي قطار سيارة مطعم ، ويمكن دائمًا للحافلة والسيارة أن تبطئ سرعتها بالقرب من مقهى خدمة على جانب الطريق.

يا بنات ، في أي وقت من اليوم تفعلين هذا (وكم مرة في اليوم؟). في النصف الأول من اليوم ، تريد أن تنام بهدوء بعد ليلة بلا نوم - إذا كانت لياليا نائمة ، فهناك رغبة كبيرة في الانهيار أيضًا وعدم الانجرار إلى أي مكان بعربة أطفال. في وقت الغداء ، بعد العشاء بطريقة ما أيضًا ، لم ينجح الأمر جيدًا حتى الآن. وفي المساء ، عندما يعود الزوج إلى المنزل من العمل ، لا يكون الأمر ممتعًا للغاية - شباب نصف عراة مع البيرة - الشخص الرئيسي يتجول في المنطقة))). إنها ليست قاتلة ، بالطبع ، لكنني شخصياً لست مسرورًا جدًا ؛))))). من الثانية لا ...

مناقشة

النقانق "pivchiki" في عبوات مفرغة من الهواء - مثل اللحوم والخبز والخيار والجبن الذائب في ورق القصدير

عندما نذهب ، أصنع أغلفة من خبز البيتا. مريحة ومرضية ولذيذة. غالبًا ما أفعل نوعًا من الخيط مع ثور ، على سبيل المثال ، مع التونة + البيض ، والخضر ، والقليل من المايونيز. يمكن تحضيره من صدور الدجاج المسلوقة والمقطعة ناعما والخيار.
أقوم أيضًا بإعداد السندويشات باللحم والجبن والطماطم / والخيار. أفعل كل هذا في أجزاء ، وألفها بورق أو أكياس ، وأخرجها وأكلها. أنا بالتأكيد أشتري الفواكه والزبادي السائل. في الطريق ، عندما نتوقف عند محطات الوقود ، نأخذ القهوة الطازجة في أكواب معنا في السيارة ، والشوكولاتة. لا يزال ، بالطبع ، الكثير من الماء والعصير.

يشارك الناس تجربة السفر مع طفل بالسيارة لمسافات طويلة. سيكون عمره 3 سنوات في أغسطس. أنا مهتم بتنظيم كل شيء. ماذا تأخذ من الطعام على الطريق ، كيف تنام على الطريق. سنبقى في فندق ليلاً ، لكني لا أعرف كيف أذهب معه خلال النهار. سنذهب إلى منطقة أبرو ديورسو في أغسطس. ليس هناك عودة إلى الوراء ، لكنني بدأت أرتجف. يرجى مشاركة تجربتك ونصائحك. قل لي أنه لا يوجد شيء خاطئ .... أم العكس؟

مناقشة

إذا كان الطفل ، من حيث المبدأ ، يحب قيادة السيارة ، فإن الاتحاد الأوروبي على ما يرام !!! في العام الماضي ، سافرنا بالقرب من توابسي - 1000 كم في اليوم ، محطتين. كانت ابنتي 2.7. نمت في المقعد الخلفي دون أي مشاكل - لقد وضعت حفاضات من القطن حتى لا أتعرق. هل يوجد مكيف في السيارة؟ لا تشغل بقوة حتى لا يكون هناك فرق حاد مع الشارع. جلست على القدر بشكل صغير في السيارة ، ثم أغلقته بغطاء ووضعته تحت المقعد. يجب أن يكون هناك مناديل مبللة وكيس قمامة في السيارة. في الصندوق - زجاجة ماء سعة خمسة لترات لغسل اليدين / الحمار. يحتاج الطفل إلى أخذ مجموعة من الألعاب الصغيرة وإعطاءها واحدة تلو الأخرى. ابنتنا كانت تتلاعب بالأطباق بسعادة: لقد أطعمت كل الدببة ، ثم وضعتهم في الفراش ، ثم أريتهم شيئًا ما في النافذة. من الطعام - الكثير من الماء والعصير والفواكه. كعك البسكويت في السيارة غير مرحب به بسبب الفتات. عند التوقف ، لم يأكلوا فقط ، بل لعبوا بالكرة أيضًا. بالتأكيد توقف عند بعض المقاصة. احتفظت في المقصورة بـ 2-3 مجموعات من القمصان / الشورتات القطنية ، لأن الجو كان حارًا وكانت ابنتي تتعرق.
حظا سعيدا في رحلتك!

سافرنا في كل من الأبناء الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 2 سنوات. لقد أحببنا ذلك حقًا ، لم نتوقف في أي مكان خلال الليل ، لقد قمنا بقيادة السيارة مع زوجي بدوره ، أحببت القيادة أكثر في الليل - كان هناك عدد قليل من الشاحنات ، لم يكن الجو حارًا. في سن الثانية ، أخذوا له برطمانات سمبر وخبز الكعك والبسكويت والفواكه واللبن (وضعنا الأطعمة القابلة للتلف في كيس - مثل الثلاجة) ، لتناول الإفطار تناولت ماكس ثريد في جرة. لكن من الأفضل شراء غلاية أو غلاية سيارة ، وعمل هذه العصيدة في السيارة مباشرة. هم أنفسهم يأكلون في المقهى - الشواء والبطاطا وسلطات الخضار. كان ماكس يركب في مقعده ، مقيدًا بالداخل ، ويتوقف من أجل التوقف عن التبول ويأكل ، بشكل أساسي ، لم يتوقفوا لفترة طويلة. لذا انطلق ولا تخافوا! إذا كان لديك أي أسئلة ، يمكنك إرسال بريد إلكتروني.

ماذا نأكل أثناء القيادة؟ مدونة مستخدم kotashka على 7ya.ru

على الرغم من أنني لا أقضي أيامًا كاملة في السيارة ، إلا أنني وجدت هذه النصائح مفيدة جدًا. لدي حقيبة تبريد ، يوجد دائمًا ماء في السيارة أيضًا. آمل أن تساعد هذه النصائح شخصًا ما. كان معظمنا خلف عجلة القيادة لفترة طويلة ، وفي بعض الأحيان نضطر إلى قضاء عدة ساعات يوميًا في مقعد السائق ، وفي المساء نشعر بالفعل بمعدة قوية ، صداع، تهيج ، وبعد فترة تبدأ مشاكل في المعدة ، الإمساك. نادرًا ما نفكر فيما ...

كتبت هنا إلى صديقي قائمة بما يجب أن آخذه معي على الطريق (يذهبون بالسيارة للراحة لمسافة 2500 كيلومتر). قررت حفظه هنا ، ربما يكون مفيدًا لشخص ما. رحلة طويلة بالسيارة 1. طقم الإسعافات الأولية مفصل تمامًا ، فكر في الأمر بنفسك. السيارات ليست بالضرورة كافية من مضادات الهيستامين ضد الإسهال التسمم بالحمى. وتحتوي السيارة أيضًا على مجموعة إسعافات أولية مفصلة ، فمن الأفضل شراء واحدة جديدة بشكل عام. الله يحفظ الخزنة ------ لماذا نحتاج من الحساسية؟ ثم أنه ليس لديك فكرة عما سيكون مفيدًا على الطريق. لدغة في الحمار ...