Tēja pēc vannas: veselīgu dzērienu receptes. Garšīgas un veselīgas tējas vannai: receptes no "vecmāmiņas krājkasītes", kas pārbaudītas gadsimtiem ilgi

Pēc tvaika istabas un pirms ieiešanas tajā ir jāizmanto īpašas uzlējums vannai, lai palielinātu svīšanu un, ja iespējams, izvadītu toksīnus no ķermeņa, cik vien iespējams. Galu galā, tāpēc mēs ejam vannā. Par vienu stundu, kas pavadīta tvaika pirtī, cilvēks zaudē no 0,5 līdz 1,5 kg. Tas ir saistīts ar intensīvu svīšanu, tāpēc gan vannā, gan pēc vannas ir nepieciešams dzert daudz ūdens.

Labākais dzēriens vannā un pēc tās ir labi pagatavota svaiga tēja ar zaļumiem vai augu vitamīnu dzēriens. Zaļo tēju ir labi dzert, ja no rīta vai pēcpusdienā dodaties uz tvaika pirti. Ja jūs to dzerat daudz vakarā, jūs riskējat palikt nomodā visu nakti. Tāpēc vakarā labāk uzvārīt sev vāju melno tēju, pievienojot citronu balzamu un piparmētru. Vēl labāk tikai zāļu tēju, jo zāļu tējas ir īsta mikroelementu, vitamīnu, dažādu bioaktīvu vielu krātuve, kas labvēlīgi ietekmē visu organismu kopumā.

TĒJAS LIETOŠANAS NOTEIKUMI VANNĀ

1. Vannā nevajadzētu dzert kafiju un alkoholu.

2. Aukstos dzērienus - kvasu, augļu dzērienu un sulas - vislabāk atstāt vēlākam laikam, jo ​​tie samazina svīšanu, un jūs būsiet ļoti izslāpis.

3. Pārtraukumos starp planēšanu, ģērbtuvē, remdējiet slāpes ar karstu tēju.

4. Alus pagatavošanai izmantojiet nemetāla tējkannu, vēlams porcelānu vai stiklu.

5. Tējai jābūt svaigai, jo vieglie augu uzlējumi ātri zaudē savas derīgās īpašības.

6. Daloties ar tēju ar medu, medu liec tasītē, nevis tējkannā vai termosā, lai augstā temperatūra nesabojātu tā dziedinošās sastāvdaļas.

7. Nejauciet vienā tējas lapās daudz dažādu augu. Pirmkārt, ne visi ir saderīgi savā starpā, otrkārt, šādas tējas garša var nepatikt.

8. UZMANĪBU! Pārāk daudz šķidruma var radīt papildu stresu nierēm un sirdij. Tāpēc pietiks ar 2-3 tasītēm tējas, izdzertas mazās porcijās.

TĒJAS VANNAI GATAVOŠANAS NOTEIKUMI

Iegādāto augu kolekciju liekam katliņā (tējkannā) un piepildām ar aukstu ūdeni (vēlams nevis no krāna, bet no akas). Uzvāra, bet nevāra pārāk daudz!

SVARĪGI: Ja tēja sastāv tikai no lapām un ziediem, tad labāk to pagatavot un brūvēt porcelāna traukos (un vēl labāk māla traukos). Uzstājiet 5-7 minūtes.

Ja jūsu tējai ir rupjas lapas, tad tējas uzlējums jālej 25-35 minūtes. Ja nolemjat pagatavot tējas dzērienu no dažādu augu raupjiem kātiem, augļiem un saknēm, tad tie labi jāsasmalcina un jāvāra 8-12 minūtes pēc vārīšanas. Pēc tam ļaujiet tējai ievilkties 5-10 minūtes.

Dzeršanai jau gatavas tējas nav vēlams atkārtoti vārīt. Atkārtoti vārot, tie zaudē savas derīgās īpašības.

TĒJAS RECEPTES

Atcerieties, ka pirms pirts un saunas apmeklējuma ir jādzer tonizējošas tējas, bet pēc tam - nomierinoši tējas dzērieni. Vitamīnu tējas ir piemērotas imunitātes stiprināšanai, un tējas pret saaukstēšanos – vīrusu slimību ārstēšanai un profilaksei.

Tonizējošas tējas pirms vannas

1. Labs un noderīgs jūsu ķermenim pirms vannas apmeklējuma būs mežrozīšu tēja.

2. Ieteicams izmēģināt zemeņu, melleņu un mežrozīšu tēja ar kaltētām brūkleņu lapām. Visu maisījumu ielej ar aukstu ūdeni proporcijā ar vienu tējkaroti maisījuma uz glāzi ūdens un pakāpeniski uz lēnas uguns uzvāra un vāra 5-10 minūtes. Tad mēs uzstājam 15 minūtes.

3. Vēl viena lieliska tonizējoša tēja ir vīgriezes un asinszāles tēja. Garšaugu maisījumu sagatavo proporcijā 1: 1. Lai pagatavotu šādu tēju, vispirms jāuzvāra ūdens, pēc tam šo maisījumu aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 25-35 minūtēm.

Labākās sviedrēšanas un diurētiskās tējas vannai

1. Liepziedu tēja. Viena ēdamkarote ziedu, kas pagatavota ar glāzi verdoša ūdens. Ievilkties 20 minūtes un dzert siltu. Liepu novārījumu noder pie plaušu, bronhu saslimšanām, paaugstinātas nervu uzbudināmības.

2. Dzērveņu tēja. Divas ēdamkarotes dzērveņu samīca ar 1 ēdamkaroti cukura, pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 6-8 minūtēm. Šāda tēja atvēsina, atsvaidzina, uzlabo svīšanu, uzmundrina.

3. Zemeņu tēja. Zemenes palēnina sirds kontrakciju ritmu, paplašina asinsvadus, pazemina asinsspiedienu, tām piemīt viegla diurētiska iedarbība. Uz 1 glāzi verdoša ūdens ņem 1 tējkaroti kaltētu zemeņu lapu, šķipsniņu (apmēram 2 g) asinszāles un piparmētru. Ievilkties 7-10 minūtes un dzert siltu.

4. Piparmētru tēja. Piparmētrai piemīt sviedrējoša, pretiekaisuma, nomierinoša, pretsāpju iedarbība, mazina spazmas un sāpes zarnās, palielina apetīti, uzlabo gremošanu. Tējkannā ar tilpumu 0,5 l kopā ar tējas lapām pievieno 5–7 piparmētru lapiņas, atstāj uz 10 minūtēm. Izkāš un dzer siltu.

5. Brūkleņu tēja. Brūklenēm piemīt diurētiska iedarbība, uzlabo imunitāti, atjauno organisma vielmaiņas procesus. Uz 1 glāzi verdoša ūdens ņem 1 tējkaroti brūkleņu lapu, atstāj uz 15 minūtēm, filtrē. Pievienojiet medu vai cukuru pēc garšas.

6. Sarkanā pīlādžu tēja. Pīlādžu sarkanajam ir diurētisks un hemostatisks efekts, tam ir choleretic īpašības. 1 ēdamkaroti kaltētu pīlādžu ogu, pusi tējkarotes kaltētu aveņu un šķipsniņu (ne vairāk kā 2 g) kaltētu upeņu lapu aplej ar glāzi verdoša ūdens. Uzstājiet 5-7 minūtes. Izmantojiet kā tēju.

7. Zāļu kokteilis. Vienādās proporcijās sajauciet kumelīšu ziedus, raudenes un timiāna garšaugus. 4 tējkarotes maisījuma aplej ar 1 litru verdoša ūdens. Ievilkties 10-15 minūtes un dzert siltu. Šī smaržīgā un ļoti veselīgā tēja palīdzēs atjaunot spēkus, uzlādēs jūs ar sparu un labu garastāvokli.

Dziedinošās tējas vannai

1. Pret saaukstēšanos un vairāk svīst brūvēt žāvētas aveņu lapas vai ogas, liepu ziedus, jāņogu lapas un zemenes. Garšaugus var sajaukt vai pagatavot katru atsevišķi. Dzert šo tēju vajadzētu būt 150 gr. vienā reizē maziem, biežiem malkiem.

2. Lielisks tautas līdzeklis pret saaukstēšanās - mārrutku dzēriens un sinepes. Svaigas mārrutku lapas 30 minūtes tvaicē spainī verdoša ūdens, izkāš un pievieno nedaudz neatšķaidītā veidā. 1 tējkaroti sinepju izšķīdina 3 litros verdoša ūdens. Noteikti iepriekš apcepiet sinepju pulveri sausā pannā.

3. Elpceļu un ādas slimībām palīdz timiāns un oregano. Vairākus kaltētu garšaugu timiāna vai oregano zariņus (var jaukt garšaugus) aplej ar divām glāzēm verdoša ūdens, aizver vāku un karsē ūdens peldē 15 minūtes. Atstāj nosegt 45 minūtes, tad izkāš Sajauc 100 ml uzlējuma un 3 litrus karsta ūdens. Šādas inhalācijas arī nomierina nervu sistēmu, tām piemīt dezinficējoša īpašība.

4. Kadiķis un eikalipts tonizē nervu sistēmu. Noderīga ar pustuloziem un čūlainiem ādas bojājumiem, hronisku elpceļu iekaisumu. 2 ēdamkarotes kadiķa skujas vai sasmalcinātas eikalipta lapas ielej termosā ar 500 ml verdoša ūdens, cieši noslēdz un atstāj apmēram stundu.

PADOMI ŠĶIDRUMA LIETOŠANAI PĒC VANNAS

1. Pēc vannas apmeklējuma kādu laiku vislabāk ir atturēties no ēšanas un dzeršanas. Vislabāk ir izskalot muti ar vēsu ūdeni. Ja tas nepalīdz, tad maziem malciņiem var izdzert nelielu tasi karstas tējas.

2. UZMANĪBU! Visi alkoholiskie dzērieni, tostarp alus, nelabvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, palielinot slodzi uz to. Īpaši pēc vannas vai saunas. Tāpēc alkohola lietošana šajā gadījumā ir kaitīga cilvēka ķermenim.

3. Labi remdē slāpes pēc kvasa vannas. Šobrīd kvass tiek pārdots visur mazumtirdzniecības vietās. Bet jūs varat to pagatavot pats.

kvasa recepte

Sastāvdaļas:

• ūdens - 5 l.
• rudzu maize - 5-6 gab
• cukurs - 5 ēdamk.
• sausais kvass - 3 ēdamk. (pārdod veikalā)
• raugs - 20-25 g.
• rozīnes - 10 gab.

Stikla vai emaljētā traukā ieber cukuru, raugu, maizes šķēles, sauso kvasu un aplej ar verdošu ūdeni. Visu samaisa un pievieno rozīnes. Pēc tam trauku brīvi aizver un atstāj uz divām dienām siltā vietā fermentācijai. Pēc divām dienām ielejiet kvasu pudelēs vai krūzē, cieši aizveriet un atstājiet uzglabāšanai vēsā telpā.

Kvasu var pagatavot pēc savas gaumes, rozīņu vietā pievienojot pīlādžu ogas, dzērvenes, jāņogas un citus.

Nomierinošas tējas pēc vannas

1. Kumelīšu tēja. 1 tējk parasto kumelīšu ziedi aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens. Uzstājiet 25-35 minūtes.

2. Tēja no piparmētras, asinszāles un oregano. Vienādās proporcijās pagatavojiet asinszāles, oregano un piparmētru maisījumu. 1 tējk sajauc ar 1 glāzi verdoša ūdens. Šīs tējas infūzija aizņem tikai 10-15 minūtes.

3. Jāņogu tēja. Upeņu sasmalcinātās lapas un dzinumus aplej ar verdošu ūdeni proporcijā: 1 ēd.k. izejvielas uz 0,5 l. verdošs ūdens. Uzstāt 20-25 minūtes.

4. Liepziedu tēja. 1 tējk laima ziedus aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens. Uzstāt 15-20 minūtes.

5. Aveņu tēja. Sausām aveņu lapām pievieno ogas attiecībā 2 pret 1. Uz 1 ēd.k. Maisījumam vajadzēs 1 glāzi verdoša ūdens. Uzstāt 30-40 minūtes.

6. Tēja no kumelītes, salvijas un asinszāles. Tējai ņemiet visus garšaugus tādās pašās proporcijās. 1 ēd.k sajauc ar 1 glāzi verdoša ūdens. Atstāj uz 1 stundu.

Kā gan citādi remdēt slāpes pēc vannas

Pēc vannas procedūrām ļoti lietderīgi slāpes remdēt ar gatavu mežrozīšu, vilkābeles, bārbeles, augļu vai dārzeņu sulas uzlējumu.

Ļoti labi remdē slāpes pēc karstas vannas un atjauno spēkus pienskābes produkti: jogurts vai kefīrs. Šeit var izmantot gan veikalā iegādātos, gan mājas apstākļos piena pārstrādes rezultātā iegūtos produktus.

Vannas priekšrocības neaprobežojas tikai ar ķermeņa attīrīšanas iedarbību. Cilvēki, kuri pastāvīgi peldas vannā, daudz retāk slimo, jo vanna būtiski stiprina imūnsistēmu. Augstas un aukstas temperatūras maiņa stiprina asinsvadu elastību.

Tvaika istabā cilvēka ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 39 grādiem, kas ļauj atbrīvoties no lielākās daļas kaitīgo mikrobu. Gaiss tvaika telpā ir sterils, jo mikrobi augstā temperatūrā neizdzīvo. Sirds un asinsvadu sistēmas slodze stiprina sirds muskuli, tādējādi samazinot sirdslēkmes iespējamību.

Katrs pirts cienītājs zina, ka pēc tvaika istabas apmeklējuma ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk atjaunot šķidruma zudumu organismā. Tiek uzskatīts, ka šim nolūkam vislabāk piemēroti dzērieni no ārstniecības augiem un honorāriem. Un šodien mēs vēlamies apsvērt visinteresantākās vannas tējas receptes, kuras varat viegli pagatavot mājās.

Ko dzert vannā

Interesanti pētījumi tika veikti Ārstniecības augu zinātniskajā institūtā. Pagājušā gadsimta 80. gados zinātnieki pierādīja, ka zāļu tējas dzeršana pēc tvaika pirts uzlabo gremošanu, sirds un asinsvadu sistēmu un uzlabo garastāvokli. Kā un ko dzert vannā un saunā? Šeit ir saraksts ar dažiem augiem, no kuriem ieteicams pagatavot veselīgu atsvaidzinošu tēju:

• Farmaceitiskā kumelīte.
• Coltsfoot.
• Kukurūzas stigmas.
• Vilkābele.
• Suņu rožu augļi.
• Eikalipta lapas.
• asinszāle.
• Baldriāna saknes.
• Piparmētra.
• Oregano.

Katram dzērienam ir savas pagatavošanas īpatnības. Piemēram, zaļā tēja jāvāra nevis ar verdošu ūdeni, bet ar ūdeni, kas uzkarsēts līdz 80-90 grādiem. Dažus dzērienus (no piparmētru, timiāna vai jāņogu augļiem) vislabāk pagatavot iepriekš, ielej termosā un paņem līdzi gatavu. Zemāk varat izlasīt dažu no tām receptes ar detalizētiem gatavošanas norādījumiem.

Mežrozīšu zaļā tēja

Šajā dzērienā ir daudz noderīgu vielu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu. Dzert var jebkurā gadalaikā, taču īpaši laba šī tēja ir ziemā, kad ir tik viegli saslimt ar gripas vīrusu jeb SARS.

Sastāvdaļas:

• Ēdamkarote rožu gurnu.
• Divas karotes zaļās tējas.
• Cukurs - pēc garšas.

Kā gatavot:

• Sasmalciniet savvaļas rozi, ievietojiet to termosā un aplejiet to ar verdošu ūdeni.
• Atsevišķi pagatavojiet zaļo tēju. Šim nolūkam lieliski piemērota keramikas vai porcelāna tējkanna.

Jums ir jāsajauc dzērieni krūzē. Izvēlieties proporcijas pats, koncentrējoties uz savu gaumi.

Zaļā tēja ar medu un citronu

Vannas apmeklēšana daudziem cilvēkiem jau sen ir kļuvusi par tradīciju. Kādu tēju labāk ņemt līdzi pirtī? Mēs piedāvājam jums klasisku recepti dzērienam, kas patiks bērniem un pieaugušajiem.

Sastāvdaļas:

• Liellapu zaļā tēja - četras tējkarotes.
• Medus - četras mazas karotes.
• Viena citrona šķēle un viena apelsīna.
• Garšvielas (krustnagliņas, kanēlis) - pēc garšas.

Gardas tējas recepte ir ļoti vienkārša:

• Sasmalciniet javā gabaliņu kanēļa standziņas un divas sausas krustnagliņas. Pēc tam garšvielas kopā ar tēju iesūtiet augstā krūzē un pārlejiet tās ar verdošu ūdeni.
• Aizveriet traukus ar vāku vai apakštasīti un ļaujiet dzērienam brūvēt piecas minūtes.
• Kad tējas lapas nogrimst apakšā, izkāš šķidrumu un ielej to krūzē. Pievienojiet tējai vienu apelsīna šķēli un vienu citronu.

Uzlieciet medu uz atsevišķas apakštasītes un pasniedziet ar tēju.

Tēja "Svinības"

Pēc tvaika istabas apmeklējuma vienmēr ir pastiprināta svīšana. Kopā ar šķidrumu no ķermeņa iziet toksīni un toksīni. Tomēr ilgstoša uzturēšanās tvaika pirtī var kaitēt jūsu veselībai. Tāpēc ir tik svarīgi ievērot dzeršanas režīmu un pasargāt sevi no negatīvām sekām.

Oriģinālais dzēriens, kura recepti mēs aprakstīsim tālāk, sastāv no dažādiem augiem un augļiem. Patīkama garša jūs uzmundrinās un palīdzēs stiprināt imūnsistēmu.

• Viena ēdamkarote smiltsērkšķu.
• Četras ēdamkarotes lobītu mežrozīšu sēklu.
• Viena ēdamkarote sausu ābolu.
• Trīs ēdamkarotes svaigu viburnum ogu.
• Piecas valriekstu starpsienas.
• Viens melisas zariņš.

Kā gatavot:

• Sastāvdaļas liek piemērotā bļodā, pārlej ar verdošu ūdeni un pārklāj ar vāku.
• Pēc stundas šķidrumu izkāš caur sietu.

Šāds dzēriens ir ļoti noderīgs un lieliski atsvaidzinās pēc tvaika istabas apmeklējuma.

Tēja "Vitamīns"

Kopš seniem laikiem cilvēki ir pievērsušies dabai, lai atbrīvotos no dažādām kaitēm un slimībām. Tāpēc zāļu tējas mūsdienās ir tik populāras. Ko labāk dzert vannā? Mēs iesakām izmēģināt gardu dzērienu, kas ne tikai palīdzēs remdēt slāpes, bet arī sniegs enerģijas lādiņu.

• Viens citrons.
• Ingvera sakne (apmēram 5 centimetri).
• Četras glāzes ūdens.
• Medus pēc garšas.

Kā gatavot:

• Nelielā katliņā ielej ūdeni un uzvāra.
• Sagrieziet citronu un ingveru plānos gredzenos. Tiklīdz šķidrums vārās, nosūtiet tajā gatavus ēdienus.
• Samaziniet siltumu un vāriet dzērienu 20 minūtes.

Gatavo tēju ielej termosā un ņem līdzi uz vannu. Pasniedziet medu atsevišķi, lai šis vērtīgais produkts karsēšanas dēļ nezaudētu savas labvēlīgās īpašības.

Zaļā tēja ar apelsīnu

Ko labāk dzert vannā? Ja esat saaukstējies un nolemjat sasildīties tvaika pirtī, tad paņemiet līdzi sildošu tēju ar apelsīnu un ingveru. Šī dzēriena brīnišķīgo garšu var pastiprināt, pievienojot tam smaržīgu kanēli.

Nepieciešamie produkti:

• Zaļā tēja - 10 grami.
• Viens apelsīns.
• Ingvers - pēc garšas.

Gatavošanas metode:

• Ingveru nomizo un sagriež mazos gabaliņos.
• Nomazgājiet apelsīnu un sagrieziet gredzenos. Pēc tam sagrieziet sagataves vēl četrās daļās.
• applaucējiet ar verdošu ūdeni, ielieciet tajā sagatavotās sastāvdaļas un sauso zaļo tēju.
• Pārlejiet ēdienu ar karstu ūdeni, pēc tam aizveriet vāku un ietiniet to dvielī.

Pēc ceturtdaļas stundas garšīgs un veselīgs dzēriens būs gatavs dzeršanai.

Zaļā tēja "Latte"

Kādu dzērienu labāk dzert pēc vannas, ja vēlaties ne tikai remdēt slāpes, bet arī atsvaidzināt sevi? Aicinām izmēģināt oriģinālo tēju, kas pagatavota no šādiem produktiem:

• Vājpiens - 180 ml.
• Zaļās tējas granulas - viena tējkarote.
• Ūdens - viena ēdamkarote.
• Krējums - divas ēdamkarotes.
• Ledus - pēc garšas.

Lasiet piena tējas recepti zemāk:

• Ielejiet tēju šeikerī un piepildiet ar ūdeni.
• Kad granulas ir pilnībā izšķīdušas, pievienojiet tām ledu (kubus var iepriekš sasmalcināt).
• Ielejiet pienu un krējumu šeikerī un pēc tam sakratiet dzērienu.

Ielejiet glāzēs neparastu tēju un pievienojiet salmiņus.

Vannas tēja

Zāļu tēja vannai ir īsta vitamīnu un mikroelementu krātuve. Tautas dziednieki no paaudzes paaudzē nodeva veselīgu dzērienu receptes. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešami šādi produkti:

• Piparmētra.
• Melisa.
• Calendula.

Smaržīga dzēriena recepte ir ļoti vienkārša. Atliek vien termosā (vienādās proporcijās) ielikt garšaugus un apliet ar verdošu ūdeni. Noņemiet to vannā un, izmantojot sietiņu, ielejiet krūzēs.

Aveņu un melisas tēja

Ko jūs varat dzert pēc vannas, ja vēlaties uzmundrināt un uzmundrināt sevi? Mēģiniet pagatavot aromatizētu dzērienu no šādiem produktiem:

• Svaigas avenes - divas glāzes.
• Cukurs - viena glāze.
• Ūdens - 11 glāzes.
• Viens ķekars citrona balzama.
• Jūsu iecienītākās zaļās tējas maisiņi - pieci gabali.
• Viena citrona sula.

Avenes kopš seniem laikiem ir pazīstamas kā neaizstājams līdzeklis. Žāvēti augļi palīdz pazemināt temperatūru un tiek izmantoti kā sviedrēšanas līdzeklis. Mūsu gadījumā mēs to izmantosim aromātiskas tējas pagatavošanai:

• Lai sāktu, vāriet sīrupu no vienas glāzes ūdens un cukura. Šīs sastāvdaļas liek katliņā un liek uz vidējas uguns.
• Tiklīdz sīrups sāk vārīties, ielieciet tajā ogas un melisas lapas (bez zariem). Vāra ēdienu desmit minūtes uz lēnas uguns, pēc tam noņemiet kastroli no plīts un atdzesējiet tā saturu.
• Uzvāriet tējas maisiņus ar atlikušo ūdeni. Kad dzēriens gatavs, apvieno to ar aveņu sīrupu.

Šādu tēju var dzert ne tikai karstu, bet arī atdzesētu. Ja izvēlaties pēdējo metodi, atdzesējiet dzērienu, sajauciet to ar citronu sulu un ļaujiet tam brūvēt ledusskapī vismaz divas stundas.

Smiltsērkšķu tēja

Šo gardo dzērienu Krievijā sauca par ilgmūžības dzērienu. Tas palīdz ārstēt nervu sistēmas slimības, tai piemīt pretiekaisuma iedarbība un palīdz atbrīvoties no ādas slimībām. Lai to sagatavotu, mums būs nepieciešams:

• Smiltsērkšķu ogas - 150 grami.
• Melnā tēja - divas ēdamkarotes.
• Medus - divas lielas karotes.
• Vārīts ūdens - 500 ml.

Kā pagatavot veselīgu smiltsērkšķu tēju:

• Šķiro ogas un nomazgā. Pēc tam ņem 100 gramus produkta un ar javu samaļ biezenī.
• Tējkannā ielieciet apstrādātas un veselas ogas un pēc tam ielejiet divas ēdamkarotes parastās sausās melnās tējas.
• Ielejiet verdošu ūdeni un ļaujiet dzērienam brūvēt ceturtdaļu stundas.

Šķidrumu izkāš, lej glāzēs un pievieno medu pēc garšas. Tagad jūsējais kļūs daudz jaukāks, un jūs varat tos izbaudīt pilnībā.

Ingvera tēja ar zemenēm

Zinātnieku vidū joprojām pastāv strīds par to, ko labāk dzert vannā. Tiek uzskatīts, ka smaržīgās tējas palīdz ne tikai papildināt pirtī zaudēto šķidrumu, bet arī tonizē organismu. Lai pagatavotu garšīgu tēju, jums būs nepieciešams:

• Svaigs ingvers (sakne) - astoņi centimetri.
• Melnā tēja - pieci grami.
• Viens citrons.
• Saldētas vai svaigas zemenes - 50 grami.
• Zemeņu sīrups - 120 ml.

Izlasiet atsvaidzinošās tējas recepti zemāk:

• Ingvera sakni nomizo un sagriež plānās šķēlēs.
• Uzvāriet sausu tēju litrā karsta ūdens un ļaujiet tai uzvārīties.
• Šķidrumu izkāš un sajauc ar ingveru.
• Pēc desmit minūtēm ielieciet ogas tējā un ielejiet nedaudz citrona sulas.

Krūzītēs ielieciet dažas citrona šķēles un ielejiet divas ēdamkarotes ogu sīrupa. Pēc tam tajās var ieliet uzlietu tēju.

akācijas tēja

Vannas tējas receptes ir ļoti dažādas, un katrai no tām ir savas īpatnības. Šoreiz piedāvājam pagatavot oriģinālu dzērienu no baltās akācijas ziediem.

Sastāvdaļas:

• Svaigi ziedi - četras ēdamkarotes.
• Ūdens - 200 ml.
• Cukurs un medus - viena tējkarote.

Kā pagatavot veselīgu tēju:

• Savāc pussapušus ziedus, noskalo zem tekoša ūdens un pēc tam uzvāra verdošā ūdenī.
• Pēc ceturtdaļas stundas būs gatava veselīga tēja.

Atcerieties, ka medu var pievienot tikai aukstam dzērienam, lai saglabātu visas produkta labvēlīgās īpašības.

Ingvera un piparmētru tēja

Daži cilvēki domā, ka vannā ir labāk dzert klasisko tēju. Tomēr iesakām izmēģināt dažādu garšu dzērienus un izvēlēties sev tīkamāko.

Garšīga un veselīga dzēriena sastāvs:

• Viens litrs ūdens.
• Ingvera saknes gabaliņš.
• Septiņas žāvētas rožu gurnus.
• Pusi tējkarotes žāvētu piparmētru.
• Cukurs vai medus pēc garšas.

Izlasiet tējas recepti zemāk:

• Javā vispirms sasmalciniet ogas un pēc tam piparmētru.
• Ingvera sakni nomizo un ļoti plāni sagriež.
• Sagatavotās sastāvdaļas liek termosā, pārlej ar verdošu ūdeni.

Pēc stundas tas būs pilnībā gatavs lietošanai. Tradicionālās krievu pirts īpašie apstākļi pastiprinās dzēriena labvēlīgo ietekmi uz ķermeni.

ābolu tēja

Ko labāk dzert vannā? Zāļu tējas vietā varat pagatavot gardu ābolu dzērienu:

• Nogatavojušos augļu nogriež mizu un žāvē cepeškrāsnī, līdz tā kļūst trausla.
• Katliņā liek piecas ēdamkarotes sausas mizas un piepilda ar litru vēsa ūdens.
• Šķidrumu uzvāra un pēc tam vāra piecas minūtes.
• Ielejiet dzērienu termosā un ļaujiet tam brūvēt desmit minūtes.

Atcerieties, ka šķidruma uzņemšana ir ļoti izdevīga, taču jums joprojām vajadzētu zināt, kad to pārtraukt. Tāpēc dzeriet dzērienus maziem malciņiem un veiciet pārtraukumus starp tējas ballītēm.

Laba diena, dārgie mūsu vietnes lasītāji! Vannas priekšrocības jau sen ir pierādītas, un par to ir daudz rakstīts. Vispārīgi runājot, vanna palīdz atbrīvot cilvēka ķermeni no kaitīgām vielām, tostarp toksīniem un sārņiem. Vannas tējas receptes tikai uzlabos derīgās īpašības un sniegs vitalitāti uz ilgu laiku. Turklāt tējas papildinās zaudēto šķidrumu, kas organismam vienmēr ir nepieciešams.

Lai no dzēriena iegūtu maksimālu efektu, tas ir pareizi jāsagatavo. Ne vienmēr pietiek ar to, ka garšaugu vienkārši aplej ar verdošu ūdeni, jo tā labvēlīgās īpašības var izzust. Vissvarīgākais ir izvēlēties augstas kvalitātes tīru ūdeni. Ja ūdens ir ciets, ieteicams to vispirms filtrēt un pēc tam izmantot tējas pagatavošanai. Tas nedrīkst saturēt dažādus piemaisījumus un, galvenais, lai tas ne pēc kā nesmaržo.

Vannas dzēriena pamatrecepte ir šāda:

• Paņemiet porcelāna vai māla trauku un ieberiet tajā garšaugus, kurus gatavojaties brūvēt;
• Visu pārlej ar aukstu tīru ūdeni, ļauj vārīties, tad nekavējoties noņem no uguns. Ja tēju gatavo, pamatojoties uz saknēm vai ogu un augļu gabaliņiem, tad dzērienu ir vērts vārīt uz neliela uguns apmēram ceturtdaļu stundas;
• Uzliek stāvu vāku apmēram 10-15 minūtes. Ja augi ir lieli, tad infūzijas laiku var pagarināt līdz 30 minūtēm. Šajā laikā trauku var ietīt ar dvieli, lai karstums nepazustu.

Lai no dzēriena iegūtu maksimālu efektu, tas ir pareizi jāsagatavo.

Ir daudz šādu tēju recepšu, taču visbiežāk tiek izmantota iepriekš aprakstītā un tā ir pamata.

Visus dzērienus, kas paredzēti lietošanai vannā vai uzreiz pēc tās, ieteicams lietot tikai siltus un karstus. Atdzesētas tējas jāatstāj vēlākam laikam, jo ​​pēc iztvaicēšanas to lietošana var draudēt ar saaukstēšanos vai vēl ļaunāk ar sāpēm kaklā.

Ir dažādas tējas, kuras dzer pirms vannas, tvaika pirtī un arī pēc tās. Pareiza dzēriena izvēle dos vislielāko labumu un palīdzēs papildināt zaudēto šķidrumu.

Tātad, pirms ieiešanas vannā varat baudīt mežrozīšu buljonu vai pagatavot tēju no zemeņu vai brūkleņu lapām.

Pirts procedūru laikā var baudīt sviedrējošas tējas, kurām tiek izmantoti ķirši, zemenes, jāņogas, kumelītes un citas. Pēc procedūru beigām var iedzert relaksējošu tēju, kas pagatavota no piparmētras, oregano un citiem augiem.

Zāļu vannas tējas

Vannai visnoderīgākās ir zāļu tējas milzīgā vitamīnu satura un derīgo īpašību dēļ. Izejvielas dzērienam labāk savākt pašam, protams, ja saproti garšaugus un spēj atšķirt noderīgos no kaitīgajiem. Starp populārākajiem garšaugiem ir: zemeņu lapas, zemenes, avenes ar un bez augļiem.

Gardu vitamīnu tēju iegūs arī no mežrozīšu ziediem un augļiem. Šeit ir svarīgi atzīmēt, ka cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz trombozi, vajadzētu ierobežot šī dzēriena uzņemšanu. Piesardzīgi tas jālieto arī cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām.

Zāļu tējas: ieguvumi un kaitējums

Kā parasti, labais un sliktais šeit iet roku rokā. Ja runājam par augu dzērienu priekšrocībām, tad, pateicoties flavonoīdu saturam tajos, no organisma tiek izvadīti smago metālu sāļi, tiek atjaunots sirds un asinsvadu darbs, uzlabojas gremošana.

Turklāt šādas vielas palīdz stiprināt kapilārus un dziedēt brūces. Tiem piemīt pretiekaisuma, pretaudzēju, pretvīrusu un cita veida labvēlīga iedarbība uz visu organismu kopumā.

Tā izskatās veselīga zāļu tēja vannai

Arī zāļu tējās tiek atzīmēti tanīni, kas labvēlīgi ietekmē dažādu orgānu iekaisumus. Tie arī palīdz izvadīt toksīnus un novērš šūnu iznīcināšanu.

Zāļu tēju priekšrocības ir saistītas ar to, ka tās ir bagātas ar ne mazu vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Tie arī palīdz novērst saaukstēšanos aukstajā sezonā un saasināšanās laikā. Turklāt gardumam ir milzīga priekšrocība pār, piemēram, melno tēju, jo tajā nav kofeīna, kas vannai nemaz nav vajadzīgs.

Runājot par augu dzēriena kaitējumu, ir svarīgi ņemt vērā:

• Vai ir kādas alerģiskas reakcijas pret augiem. Alerģijas slimniekiem nav ieteicams dzert dzērienus ar ārstniecības augiem, pret kuriem cilvēkam var būt alerģija. Īpaši, apmeklējot pirti, nav ieteicams pārbaudīt savas reakcijas, jo atpūšoties tvaika pirtī var nepamanīt pirmos alerģijas simptomus;
• Slimību klātbūtne, kurās noteikta veida ārstniecības augi ir kontrindicēti. Ir svarīgi lietot tikai tos augus, kas nespēs saasināt jūsu slimību;
• Īpaši toksiski un indīgi augi. Nelielos daudzumos tos izmanto medicīniskiem nolūkiem. Šajā sakarā šādi augi nav piemēroti vannas dzērienam. Ieteicams tos lietot atsevišķi, brūvējot sev individuālu porciju, un vannā šo dzērienu varēs nogaršot ikviens, kas to apmeklē.

Ievērojot uzlējuma lietošanas noteikumus, jūs pasargāsiet sevi, savu ģimeni un tuviniekus no dažu zāļu tēju kaitējuma. Šeit jums tikai rūpīgi jāizvēlas garšaugu sastāvs, ko var izmantot ikviens.

Lai augu dzēriens izdotos uz labu, tas ir pareizi jāsagatavo. Zāļu tējai vannā, kuras receptes var būt dažādas, vienmēr ir līdzīgi pagatavošanas noteikumi. Pagatavošanas metode būs atkarīga no tā, ko tieši lietojat: saknes, augļus, lapas, stublājus vai ziedus. Noteikumi dzēriena pagatavošanai no dažādām augu daļām ir šādi:

• Ziedu tēja tiek pagatavota porcelāna traukā. Lai to izdarītu, tie jāpārlej ar verdošu ūdeni un jāuzstāj 15 minūtes zem silta vāka;
• Lapas arī aplej ar verdošu ūdeni, to papildu vārīšana nav ieteicama, jo izzūd derīgās īpašības;
• Augļus, īpaši, ja tie ir žāvēti, ieteicams labi sasmalcināt vai mīcīt. Ielej verdošu ūdeni un atstāj uz 15 minūtēm zem sildīšanas paliktņa;
• Rupjas zāles daļas: saknes, stublāji utt., jāvāra 10 minūtes. Tādējādi jūs varat "iegūt" no tiem maksimāli noderīgas vērtīgas īpašības. Pēc tam dzērienu 15 minūtes ielej zem sildīšanas paliktņa.

Sviedru augi vannai

Lieliski piemērots sviedrējošu tēju pagatavošanai:

• Avenes;
• Melnais plūškoks;
• Zemeņu;
• Liepu ziedkopas;
• Coltsfoot;
• Daži citi.

Papildus sviedrēšanas īpašībām tie visi labvēlīgi ietekmē imunitāti un vispārējo veselību.

Visbiežāk un pieejamāk pagatavot dzērienu no ogām un aveņu lapām, kā arī liepu ziedkopām. Šī kolekcija tiek pagatavota proporcijā 1: 1, tas ir, ēdamkarote augu kolekcijas + 1 glāze verdoša ūdens. Kolekcija tiek pagatavota ar verdošu ūdeni, bet tā netiek vārīta papildus. Ieteicams uzstāt ceturtdaļu stundas zem silta sildīšanas paliktņa, lai tējai nebūtu laika atdzist.

Efektīvi iedarbojas arī melnais plūškoks kopā ar liepu ziediem. Vēl viens dzēriena sastāvs ir šāds: piparmētra, plūškoka un kumelīšu ziedi, liepu ziedkopas. Jūs varat arī izveidot kolekciju no šādiem komponentiem: oregano, māllēpe, avenes. Jebkurš sastāvs tiek pagatavots tādā pašā veidā:

• Tvertnē tiek izklāta ēdamkarote kolekcijas;
• Ielej glāzi verdoša ūdens (250 ml);
• Ievadīts zem silta sildīšanas paliktņa ceturtdaļu stundas.

Kā redzat, gatavošana neaizņem daudz laika, tāpēc gardumu vannai var pagatavot tieši pirms tās apmeklējuma.

Vannas tēja: recepte

Šādu dzērienu parasti gatavo no augiem un ogām. No dažādiem augiem ņem kompozīciju, aprēķinot 1 ēd.k. par 1 st. verdošs ūdens. Ēdienu gatavošanai vislabāk ir ņemt šādus garšaugus: zemenes, piparmētras, oregano, mežrozītes, kumelītes, kliņģerītes, pīlādžu ogas, avenes, ķiršus un zemenes, mežrozīšu gurnus, vilkābeles vai liepu rozes, kā arī dažas citas.

Retāk dzēriena pagatavošanai ņem 1 veida izejvielu, biežāk to veido 2-3 veidi.

Dažreiz dzērienam tiek pievienotas auzas, jo tām ir diezgan daudz īpašību, tostarp lieliska imunitāte un izturības palielināšana.

Vitamīnu dzēriens vannai:

• Mežrozītes - 5 ēdamkarotes, aplej ar litru ledus ūdens un uzvāra. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes un noņem no uguns. Mežrozīšu gurnus vēlams iepriekš mīcīt;
• 1 ēd.k sasmalcinātas jāņogu lapas ielej ½ litru verdoša ūdens un uzstāj pusstundu;
• Sagatavojiet zemeņu un rožu gurnu kolekciju proporcijā 2: 1. 1 ēd.k izejvielas ielej ar verdošu ūdeni (200 ml). Uzstājiet zem sildīšanas paliktņa 10 minūtes;
• Sagatavojiet vienādās daļās asinszāles, salvijas un kumelīšu lapu kolekciju. Ņem ēd.k. izejvielas un ielej tajā verdošu ūdeni, 1 glāze. Atstāj uz ceturtdaļu stundas.

Pirts, tēja no dabīgiem augiem – kas var būt skaistāks un veselīgāks?

Visas šīs tējas garšas iegūšanai var papildināt ar nedaudz medus. Tas tējai papildinās veselību. Tomēr jāatceras, ka medus ir alergēns, tāpēc to var lietot tie cilvēki, kuriem pret to nav alerģijas. Tāpat, lai nezaudētu medus ārstnieciskās īpašības, tas jāpievieno tikai siltam dzērienam, nevis karstam.

Tēja pēc vannas

Kādu tēju dzert pēc vannas? Jautājums ir diezgan interesants, atbilde uz to ir šāda: dzērieni, kas tiek patērēti uzreiz pēc vannas, ir vērsti uz nomierināšanu, tāpēc sastāvā jābūt tikai nomierinošiem augiem, piemēram, piparmētrai, oregano, kumelītēm un citiem.

Šāda dzēriena receptes ir šādas:

• Ch.l. kumelīšu ziedus un 1 ēdamkaroti verdoša ūdens ievieto traukā, uzstāj pusstundu, pārklāj ar siltu dvieli;
• Sagatavojiet vienādās daļās oregano, piparmētru un asinszāli kolekciju. 1 tējk ielieciet garšaugus bļodā, ielejiet glāzi verdoša ūdens un ļaujiet nostāvēties ceturtdaļu stundas;
• Liepu ziedi 1 tējk nosūta uz tējkannu, pārlej ar verdošu ūdeni 1 ēd.k. un atstāj uz 20 minūtēm.

Visas šādas tējas gatavo gandrīz vienādi. Tomēr no dažāda sastāva garšaugi un iedarbība ir atšķirīga.

Vannas tēja svara zaudēšanai

Vannas labvēlīgās īpašības ietver svara zaudēšanas efektu. Lai uzlabotu šo efektu, varat izmantot vannas dzērienu ar atbilstošām īpašībām. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams:

• ½ apelsīna;
• 50 g brūkleņu;
• ½ tējk vai 1 kanēļa standziņa;
• Piparmētra - 1 tējk;
• Zaļā tēja - 2 tējk;
• Verdošs ūdens - 1 l.

Apelsīnu sagriež mazos gabaliņos vai šķēlēs. Mēs ievietojam visas sastāvdaļas traukā un ielej 1 litru verdoša ūdens. Aizveriet vāku, uzlieciet uz sildīšanas paliktņa un ļaujiet tai brūvēt 15-30 minūtes. Gatavo šķidrumu ieteicams vispirms izkāst un pēc tam lietot.

Dzēriena īpašības ir patiesi lieliskas. Tomēr mēs nedrīkstam aizmirst, ka tā efektivitāte būs redzama tikai kopā ar citiem pasākumiem. Ja ēdat daudz saldumu un konditorejas izstrādājumu, tad neviens dzēriens nepalīdzēs zaudēt svaru. Tāpēc vispirms ir jāierobežo šādu produktu patēriņš, un tad dzēriens jāsāk dzert kopā ar vannas procedūrām.

Vēl vienu garšīgu dzērienu svara zaudēšanai var pagatavot no apelsīna, greipfrūta, laima, medus un verdoša ūdens. Tas ir sagatavots tāpat kā pirmais.

Nevajadzētu lietot nekādas zāļu tējas lielos daudzumos, jo pārpilnība var izraisīt nepatīkamas sekas vai pat saindēšanos. Lai pagatavotu dzērienu no jebkura garšauga, jums jāzina, kā tas ietekmē ķermeni un vai jums vai jūsu radiniekiem un draugiem nav pret to alerģija.

Laba diena visiem, mūsu dārgie lasītāji. Daudzi cilvēki zina, ka smiltsērkšķos ir...

Nav noslēpums, ka dzeršanas režīms vannā ir ļoti svarīgs, un tas ir jāievēro ikreiz, kad apmeklējat šo iestādi. Turklāt labāk ir dzert gan pirms vannas, gan tās laikā. Ieteicams arī dzert pēc vannas. Bet, neskatoties uz to, pārāk daudz dzert arī nav ieteicams. Dehidratācija ir nopietna lieta, tāpēc nevajadzētu atstāt novārtā pareizos dzērienus.

Cilvēkam, atrodoties tvaika pirtī, tiek aktivizēti vielmaiņas procesi – uz organismu iedarbojas augsta temperatūra, un aktivizēšanās ir šī procesa sekas. Sākas stipra svīšana, un kopā ar sviedru dziedzeriem izdalās toksīni un citas organismam nevajadzīgas vielas. Arī sviedri ir šķidrums, un tā trūkums ir savlaicīgi jāpapildina. Nav iespējams precīzi pateikt, cik daudz sviedru cilvēka ķermenis spēj saražot - nav normas, jo šeit viss ir individuāls un atkarīgs no katra cilvēka fizioloģijas, kā arī no tvaika pirtī pavadītā laika, no tvaika telpā valdošā temperatūra. Ir daudz faktoru.

Daudzi cilvēki zina, ka labākais tvaika pirts dzēriens ir tēja. Bet kāda tēja tiks optimāli izmantota karstajā zonā, lai ne tikai remdētu slāpes, bet arī pastiprinātu dziedinošo efektu.

Tēju dzeram vannā ar prātu

Starp katru tvaika istabas apmeklējumu varat dzert uzlējumus, lai izkliedētu sviedru. Šajā gadījumā labi der laima vai aveņu uzlējums. Lielisks risinājums būtu arī dzert dzērienu, kura pamatā ir zaļā tēja, pievienojot asinszāli, liepu ziedus, aveņu lapas un brūklenes. Vērts atzīmēt, ka, tiklīdz esi izgājis no tvaika istabas, svīšanas process vēl nav beidzies, tas vēl kādu laiku turpināsies, tāpēc labāk to pavadīt ar veselīgām tējām – gan zaļajām, gan melnām, uzlējumiem – garšīgu un vislielākā labvēlīgā ietekme. Šajā gadījumā der visvienkāršākais dzēriens - zaļā tēja, der arī tikai silta, augu uzlējumi un kvass. Pat ja pēc iziešanas no tvaika istabas slāpes ir ļoti spēcīgas, tad nevajadzētu dzert uzreiz vienā rāvienā vai lielos malkos, labāk atturēties un dzert maziem malciņiem. Zaļajā tējā var ielikt citrona šķēli. Ķermenim pēc augstas temperatūras pauzes ir jāatpūšas, tāpēc labāk nedzert vairākas tējas tases vienlaikus, kā arī neapkraut tās ar lielu daudzumu šķidruma.

Ir arī vērts zināt dehidratācijas simptomus, lai nekavējoties sāktu rīkoties, ja tie parādās: tās ir galvassāpes, nesaprotami drebuļi, paaugstināts nogurums, vājums. Lai novērstu simptomus, jums ir nepieciešams daudz dzert - lai visi simptomi izzustu.

Piparmētru tēja ir ļoti laba dzeršanai tvaika pirtī. Recepte ir vienkārša un nesagādās jums sarežģījumus: jums būs nepieciešami 5 piparmētru zariņi, viena ēdamkarote cukura, divas tējkarotes tīras ķīniešu zaļās tējas. Gatavošanas noslēpums ir tvaicēt piparmētru un tēju atsevišķi - tādā gadījumā tēja izrādīsies smaržīgāka un garšīgāka. Pēc brūvēšanas dzērienus atstāj sajaukt un baudīt.

Kaltēti rožu gurni ir labi piemēroti slāpju mazināšanai: vienam litram ūdens vajadzēs divas tabulas. l. cukurs, 200 grami rožu gurnu, divas ēdamkarotes melnās tējas un nedaudz apelsīna miziņas.

Brūkleņu uzlējums lieliski tiks galā ar slāpju remdēšanu un atjaunos dzeršanas līdzsvaru. Pēc uzstājības varat pievienot medu atbilstoši savām garšas vēlmēm un baudīt smaržīgo garšīgo uzlējumu. Rudens un ziemas periodā lielisks risinājums būtu pagatavot žāvētu ogu un lapu novārījumu: tas var būt jāņogas, pīlādži, avenes - to augļi un lapas. Šādu smaržīgu uzlējumu vislabāk dzert siltu – tā tas labāk parādīs savas antioksidanta īpašības un remdēs slāpes.

Garda novārījuma noslēpums vannai

Veikalos un aptiekās var iegādāties īpašu maksu par vannu – tajā iekļautas tikai veselīgas ogas, garšaugi un lapas, pateicoties kurām dzēriens izrādīsies smaržīgs un veselīgs. Kad esat iegādājies gardu kolekciju, nevajadzētu to pārliet ar verdošu ūdeni, bet gan pārliet ar aukstu ūdeni un vārīt uz mazas uguns. Tāpat labāk nevis uzvārīt, bet pirms vārīšanas katliņu noņemt no uguns. Garšīga un smaržīga dzēriena noslēpums – trauki, no kuriem jādzer – ir porcelāns un vēl labāk – māla trauki. Šāda tēja jāievada bļodā 5-7 minūtes.

Ja jūsu tēja vai novārījums ir gatavots no rupjām lapām, tad vislabāk ievilkties 25-35 minūtes. Ja augu stublāji ir lieli, tie ir jāsadrupina un pēc vārīšanas vēl desmit minūtes jāvāra, un pēc tam, ielejot tasītēs, ļaujiet brūvēt vēl 5–7 minūtes. Der atcerēties, ka tēju atkārtoti uzvārīt nav iespējams – tā tā zaudē visas daudzās noderīgās īpašības. Labāk uzvārīt jaunu tēju un nesildīt jau atdzisušo!

Ja pareizi pagatavosiet vannai tēju, uzvārīsiet to garšīgi un dzersiet siltu lēniem malciņiem, tas tikai vairos jūsu baudu no vannas. Tējai izvēlieties tikai tās sastāvdaļas, kas jums ir īpaši patīkamas, nevajadzētu piespiest sevi dzert veselīgu un bezgaršīgu tēju. Atrodi pareizo garšas un veselības līdzsvaru!

Noteikti nevienam no jums nav šaubu par priekšrocībām, ko sniedz vannas apmeklējums. Uzturoties tvaika telpā, cilvēks aktīvi atbrīvojas no toksīniem un toksīniem. Bet kopā ar kaitīgām vielām no organisma izdalās šķidrums, kura rezerves ir jāpapildina. Izlasot šodienas rakstu, jūs uzzināsiet, kā vannas tējas ir noderīgas un kā tās pagatavot.

Ir ārkārtīgi svarīgi ne tikai izvēlēties pareizo dzērienu, bet arī to pareizi pagatavot. Lai saglabātu lielāko daļu tējas vērtīgo īpašību, vēlams to pagatavot, izmantojot tīru ūdeni. Ir svarīgi, lai tas nesatur svešas smakas un piemaisījumus.

Labu tēju iegūst no piparmētru lapu un plūškoka, liepas un kumelīšu ziedu maisījuma. Lai pagatavotu dzērienu, visas iepriekš minētās sastāvdaļas sajauc vienādās proporcijās un pārlej ar verdošu ūdeni.

Tējai, kas pagatavota no vienas oregano garšaugu daļas un divām daļām aveņu un māllēpes lapu, ir lieliska sviedrējoša iedarbība. Ēdamkaroti šī maisījuma aplej ar glāzi verdoša ūdens un uzstāj vismaz piecas minūtes.

Vannas tējas receptes

Protams, dzēriena izvēle ir atkarīga no katra indivīda garšas vēlmēm un viņa izvirzītajiem mērķiem. Tātad, daži dzer dzērienu no liepas, citi no piparmētras, bet citi no ogām.

Tiem, kuri vēl nav izlēmuši, kādu tēju dzert vannā, varam ieteikt pievērst uzmanību brūkleņu variantam. Tam ir lieliskas diurētiskas un antiseptiskas īpašības. Ieteicams to lietot cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta, cistīta, podagras, aptaukošanās un aknu slimībām. Lai pagatavotu šādu dzērienu, zaļo tēju un sasmalcinātas brūkleņu lapas sajauc vienā bļodā proporcijā 1:2 un aplej ar verdošu ūdeni. Uz glāzi karsta ūdens vajag tējkaroti šī maisījuma. Ievadiet dzērienu ceturtdaļu stundas.

Lai stiprinātu imūnsistēmu un paaugstinātu ķermeņa tonusu, varat ieteikt citu recepti. Varbūt tas ir paredzēts vannai, jo tieši viņam ir lieliskas vispārējās stiprinošās īpašības. Tās pagatavošanai izmanto kaltētus oregano kātiņus. Vienu tējkaroti sasmalcinātu augu izejvielu aplej ar glāzi verdoša ūdens un iepilda vairākas minūtes. Ir svarīgi nepārspīlēt ar dzērienu. Pretējā gadījumā tas zaudēs savu garšīgo dabisko garšu.

Kādu tēju dzert pēc vannas?

Tieši šis jautājums uztrauc tos, kuri pirmo reizi nolēma apmeklēt tvaika istabu. Šādiem nolūkiem vislabāk piemēroti tonizējošie dzērieni ar aromātiskām piedevām. Līdz šim ir daudz recepšu, ko var izmantot šādu tēju pagatavošanai.

Lai pagatavotu kādu no šiem dzērieniem, jums būs nepieciešams litrs filtrēta ūdens, vesels citrons un trīs ēdamkarotes tējas. Jums tas būs jāpagatavo mājās, pirms došanās vannā. Lai to izdarītu, citronam rūpīgi noņem mizu, žāvē uzkarsētā cepeškrāsnī, rūpīgi sasmalcina un apvieno ar tējas lapām. Iegūto maisījumu ielej iepriekš sagatavotā tējkannā un pārlej ar verdošu ūdeni. Pēc piecām minūtēm dzērienu lej termosā un ņem līdzi uz pirti. Ja vēlaties, pievienojiet cukuru vai medu.

Vannas tēja svara zaudēšanai

Lielisks veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ir dzēriens, kas pagatavots no mežrozīšu un nātru novārījumu maisījuma. Turklāt tiem var pievienot citronu balzamu, piparmētru, biškrēsliņu, vērmeles, viburnum augļus, avenes un vilkābeles. Gatavajā dzērienā vēlams pievienot nedaudz medus, citronu sulas un ābolu sidra etiķa.

Pu-erh tēja tiek uzskatīta arī par labu veidu, kā zaudēt svaru. Vannā tā iedarbība tikai pastiprinās. Šis dzēriens palīdz izvadīt toksīnus, toksīnus un lieko šķidrumu. Tas paātrina pārtikas gremošanu un normalizē vielmaiņu. To nedrīkst lietot tukšā dūšā. Tā kā šai tējai ir uzmundrinoša un tonizējoša iedarbība, to nav vēlams dzert vakarā.

augu recepte

Šī iespēja būs īsts atradums tiem, kam patīk dzert tēju pēc vannas. Recepte ir interesanta ar to, ka tajā ir dažādi ārstniecības augi. Lai pagatavotu šādu dzērienu, ko zināja pat mūsu tālie senči, vienā ēdienā apvieno sasmalcinātus rožu gurnus un kaltētu oregano garšaugu. Tur sūta asinszāli. Visu labi samaisa, ielej karstu ūdeni un uzstāj divdesmit minūtes.

atsvaidzinošs dzēriens

Recepte, kas tiks apspriesta, tika izstrādāta pagājušā gadsimta astoņdesmitajos gados. To izgudroja Ārstniecības augu zinātniskā institūta darbinieki. Šī veselīgā tēja jāizdzer uzreiz pēc tvaika istabas apmeklējuma. Atjaunojošā un atsvaidzinošā dzēriena sastāvā ir desmit garšaugi, kurus var iegādāties jebkurā aptiekā. Šīs kolekcijas izmantošana palīdz normalizēt nervu, gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbību.

Vienā ēdienā vienā trauciņā apvienotas vienāds daudzums kumelīšu, kukurūzas stigmas, mežrozīšu, asinszāli, piparmētras, oregano, baldriāna saknes, eikalipta lapas, vilkābele un māllēpe. Gatavo maisījumu uzglabā stikla cieši noslēgtā traukā tumšā, vēsā vietā. Pagatavotā dzēriena iepilināšana aizņem apmēram pusstundu. Šādu tēju vēlams lietot atdzesētu un ne vairāk kā divsimt mililitru.

Nomierinoši augi

Tiem, kas vēl tikai domā par to, kādu tēju dzert vannā, var ieteikt pamēģināt sagatavot citu variantu. Tam ir nomierinoša iedarbība un tas palīdz atbrīvoties no miega problēmām. Lai pagatavotu šo augu kolekciju, jums vajadzēs pa vienai ēdamkarotei sasmalcinātu baldriāna sakņu ziedu, melisas un piparmētru lapas. To visu sajauc tīrā stikla traukā un uzglabā tumšā, vēsā vietā. Lai pagatavotu tēju, ēdamkaroti augu maisījuma aplej ar glāzi verdoša ūdens, ievilkties pusstundu, filtrē un ielej tasītēs.

Vēl viens dzēriens, kas izgatavots no kaltētiem apiņu rogas, sasmalcinātas baldriāna saknes, māteres un piparmētras, ir labs nomierinošs efekts. Lai pagatavotu nomierinošu vannas tēju, vajadzēs sajaukt vienu ēdamkaroti šo sastāvdaļu, apliet tās ar puslitru verdoša ūdens un atstāt uz divdesmit minūtēm.

Marokas piparmētru tējas recepte

Lai pagatavotu šo garšīgo un veselīgo dzērienu, jums iepriekš jāsaglabā visas sastāvdaļas. Šajā gadījumā jums būs nepieciešams:

• Ēdamkarote cukura.
• Pieci svaigu piparmētru zariņi.
• Pāris tējkarotes zaļās tējas.
• 400 mililitrus ūdens.

Cukuru un mazgātas un žāvētas piparmētru lapas liek iepriekš sagatavotas tējkannas apakšā. To visu aplej ar 150 mililitriem verdoša ūdens un pārklāj ar vāku. Zaļā tēja un atlikušais karstais ūdens tiek nosūtīts uz citu bļodu. Pēc piecām minūtēm uzlējumus sajauc vienā bļodā un lej tasītēs. Ūdenim, ko izmanto šī dzēriena pagatavošanai, nevajadzētu ilgstoši vārīties. To noņem no uguns tūlīt pēc pirmo burbuļu parādīšanās.

tējas balzama recepte

Lai pagatavotu šo dzērienu, jums ir jāpārliecinās, ka jums ir visas nepieciešamās sastāvdaļas. Lai iegūtu smaržīgu un garšīgu dzērienu, jums būs nepieciešams:

• Pāris karotes melnās tējas.
• Trīs tējkarotes sasmalcinātu savvaļas rožu un vilkābele.
• Pāris svaigu piparmētru lapiņu.

Vienā bļodā apvienojiet visas beztaras sastāvdaļas un pārlejiet tās ar verdošu ūdeni. Uz katrām divām tējkarotēm iegūtā maisījuma būs nepieciešami 250 mililitri karsta ūdens. Ievilkties dzērienam jābūt vismaz piecpadsmit minūtēm. Pēc šī laika to filtrē, saldina ar dabīgo medu un lej tasītēs.

Mežrozīšu variants

Šoreiz jums vajadzētu būt:

• 20 grami melnās tējas.
• Pāris ēdamkarotes cukura
• Litrs ūdens.
• 200 grami rožu gurnu.
• Apelsīna miza.

Dziļā bļodā ūdeni sajauc ar cukuru un nosūta uz plīts. Pēc šķidruma vārīšanas pievienojiet rožu gurnus un vāriet vēl piecas minūtes. Iegūto infūziju pārlej ar melno tēju, apvieno ar apelsīna miziņu un noliek malā uz ceturtdaļu stundas. Pēc tam dzērienu filtrē, saldina ar medu un lej tasītēs.