Vai ir iespējams kaitēt no neapstrādātas pārtikas diētas: rūgtā patiesība ir dzemde!

16.09.2015 Vladimirs Zujkovs Saglabāt:

Sveiki visiem! Vladimirs Zujkovs atkal sazinās ar jums. Dārgie draugi, kā jūs zināt, internetā ir daudz informācijas par neapstrādātas pārtikas diētas priekšrocībām, entuziasma pilni un slavinoši pārskati. Šodien jūs uzzināsit par neapstrādātas pārtikas diētas briesmām. Jā, ir, un tas ir liels. Viņi cenšas par to nerunāt, bet apiet šo jautājumu nav iespējams.

Komentāros varat atstāt un izlasīt atsauksmes par neapstrādātas pārtikas diētas kaitīgumu, un tagad apskatīsim iemeslus, kāpēc dzīvā pārtika ir kaitīga un kurš no tiem.

Neapstrādātas pārtikas diētas kaitējums: uzmanības vērti iemesli!

Piemēram, lai aizstātu dzīvnieku olbaltumvielas, iesācējs jēlēdiens sāk cītīgi censties to aizstāt ar augu olbaltumvielām. Ādas problēmu rezultātā parādās vēdera tauki, vīriešiem samazinās potence, sievietēm pazūd menstruācijas. Arī uz sejas ir apmākušās smadzenes, slikts izskats. Apkārtējie saka, ka izskaties briesmīgi, bet cilvēks netic un visu noraksta kā pārejošu parādību.

Patiesībā jums nav jāuztraucas par olbaltumvielām, bet gan individuāli izveidojiet kompetentu diētu pārejas posmam. Sastādot, noteikti ņemiet vērā savu veselības stāvokli, pārejas ātrumu, produktu izvēles un citus svarīgus punktus. Bez šādas programmas neapstrādāta uztura diēta ir neefektīva un pat kaitīga!

Man personīgi bija vajadzīgs gandrīz gads dzīva uztura, lai nonāktu līdz individuālas diētas sastādīšanai sev. Agrāk par šo nebiju domājusi. Bet velti. Individuāla diēta reizēm uzlabo neapstrādātas pārtikas diētas kvalitāti un nosaka pareizo kursu.

Puiši, noteikti izveidojiet sev diētu, lai neiekļūtu starp tiem, kuriem neapstrādāta uztura diēta kaitē. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis, tam nav nozīmes. Katram ir jābūt savam uzturam! Ja jums ir grūti to sastādīt pašam, varat sazināties ar mani, lai saņemtu palīdzību tā sastādīšanā.

3. Nepareiza produktu kombinācija

Lielākā daļa iesācēju neapstrādātu ēdienu speciālistu pat nedomā par produktu kombināciju savā starpā. Tā ir globāla kļūda, draugi. Esmu jau daudzkārt rakstījis un atkārtojis, ka šāda neapstrādāta uztura diēta ir ļoti kaitīga un vienmēr ir strupceļš. Atgriešanās līdz vārīšanās temperatūrai ir neizbēgama.

Tu man iebildīsi: bet kā ir, internetā ir daudz blogu ar jēlreceptēm, visi slavē un šķiet, ka viss kārtībā. Draugi, 97% no šīm receptēm ir nesavienojamas, nesagremojamas un pat neveselīgas ilgtermiņā. Pirmo mēnesi vai divus viss ir vairāk vai mazāk labi, un tad sākas problēmas.

Šāda neapstrādāta uztura diēta izraisa ne tikai smaguma sajūtu kuņģī un sliktu pārtikas gremošanu. Tie ir ziedi, ļaudis. Ogas parādās vēlāk pastāvīgu krīžu, zhora un jaunu slimību veidā.

Un vai šādos apstākļos cilvēks vēlas, lai neapstrādāta uztura diēta nestu viņam veselību un labumu? Daudzi sūdzas par problēmām ar CE un mūžīgajām krīzēm. Ir jānovērš cēloņi – nesagremojami maisījumi, un dzīvot kļūs daudz vieglāk.

Ir vēl viena galējība - monotrofiska neapstrādāta uztura diēta. Tas ir tad, kad vienā ēdienreizē tiek apēsts viens ēdiens. Piemēram, brokastīs tikai āboli, pusdienās tikai burkāni, vakariņās tikai banāni.

Šāda veida pārtika ir slikta, jo daudzi cilvēki nevar monotrofiski ēst zaļumus, un bez tā neapstrādāta uztura diēta pārvēršas par nepilnīgu uzturu. Un turklāt parasti šāds uzturs ir nesabalansēts + neveidojas pareizā mikroflora.

Protams, atsevišķa pārtika nav viegls uzdevums. Šeit ir daudz nianšu un nepilnību. Tāpēc esmu jums sastādījis neapstrādātu pārtikas diētu kombināciju tabulu.

Unikāla attīstība! Lejupielādējiet un izbaudiet. Tas palīdzēs izvairīties no daudzām kļūdām no nepareizas produktu kombinācijas.

4. Dienas režīma jēdziena trūkums

Internetā ir daudz informācijas, ka jēlēdāji var gulēt daudzkārt mazāk, turklāt bez sekām ķermenim. Piemēram, daudzi neapstrādāti ēdieni saka, ka viņiem pietiek ar 6 vai pat 4 stundām, lai gulētu. Protams, es varu jums pateikt no savas pieredzes, ka tā ir taisnība. Varētu būt tā.

Bet ko dara iesācējs jēlēdiens? Izlasījis "gudro brāļu" pieredzi, tagad arī maz guļ. Bet kāpēc tik neprātīgi izturēties pret savu ķermeni?

Jūs pārejat uz dzīvu pārtiku, kas nozīmē, ka palielināsiet ķermeņa slodzi, kurai, gluži pretēji, tagad ir nepieciešams vairāk gulēt. Ja miega / nomoda režīms netiek ievērots pareizi, sekas vienmēr ir bēdīgas. Darbības kavēšana, miegainība dienas laikā.

Atzīšos, es pats iepriekš nesapratu miega nozīmi. Es arī uzrakstīšu rakstu par miegu uz neapstrādātas pārtikas diētas. Abonējiet atjauninājumus lai nepalaistu garām šo rakstu!

5. Elementāras higiēnas neievērošana

Esmu jau rakstījusi daudzus rakstus par zobiem, mutes dobumu, higiēnu. Raw foodists ir bojāti zobi, viņi neievēro elementāru ķermeņa higiēnu un parasti uzskata, ka viņiem nav nepieciešams mazgāt. Tas notiek.

Par ķermeņa higiēnu. Daži neapstrādāti ēdieni nemazgājas, to pamatojot ar to, ka viņu ķermenis neizdala nepatīkamas smakas. Jā, tā ir taisnība, ar pareizu uzturu. Ķermeņa smakas gandrīz pilnībā izzūd pēc aptuveni 2 gadus ilgas neapstrādātas pārtikas diētas.

Puiši, vienalga visiem ir jāmazgājas! Vide nav tik tīra, un visi šie pilsētas putekļi un negācijas nosēžas uz ķermeņa. Izdariet savus secinājumus. Atcerieties, ka tīrība ir veselības atslēga!

6. Fanātisms, parasti uzspiests

Ļoti bieži jūs varat satikt fanātiķu aicinājumus, gan atklātus, gan plīvuru. Kaut kas garā: "ātri iesim uz neapstrādātas pārtikas diētu, beigsim ēst vārītus izdedžus."

Un daudzi jēlbarības iesācēji iekrīt šajā nezinošajā muļķībā. Uzspiežot lietas, viņi steidzas... un pieļauj daudz kļūdu. Dažkārt arī viņi kļūst par tādiem pašiem trakiem fanātiķiem un zombijiem, uzspiežot tuviniekiem un visiem apkārtējiem jēlbarības diētu. Bija cilvēks kā cilvēks, un tagad ārprātīgs sektants ...

Lūk, no kurienes nāk ārstu atsauksmes par vegānu un jēlēdāju anomālijām. Pēdējā fanātisma dēļ.

Ķermenim un apziņai ir jādod laiks, lai pierastu pie jauna ēdiena, pie jauna dzīvesveida. Viss jādara pakāpeniski un saprātīgi. Fanātisms ne pie kā laba nenoved. Ir jābūt skaidrai izpratnei par neapstrādātas pārtikas diētu.

Vairāk par to jau ir apspriests mūsu pārejas audio kursā ar Pelagia. Jūs to varat lejupielādēt pilnīgi bez maksas, noklikšķinot uz attēla:

» LEJUPIELĀDĒT AUDIO KURSU «

Tas ir viss šodienai, dārgie draugi. Kā redzat, ir daudz iemeslu, kāpēc CE var nodarīt kaitējumu. Un tas nav visi iemesli, tie ir tikai visvienkāršākie un izplatītākie. Neļaujiet tam jums sāpināt!

Es ceru, ka mani norādījumi jums ir skaidri. Neapstrādāta uztura diēta ir kaitīga, ja persona izmanto bezmaksas vispārīgus padomus. Izmantojiet savu pārejas taktiku un izveidojiet personalizētu diētu.

Un tad neapstrādāta uztura diēta būs labvēlīga, nevis kaitīga. Ja gudri pieiet dzīvajam uzturam, tad tas arī sagādās prieku + neticamus sasniegumus citās dzīves jomās. Pārbaudīts personīgi!

Cienījamais lasītāj, kādas ir jūsu domas un jautājumi par rakstu? Rakstiet komentāros, ar prieku atbildēšu un ieteikšu, ja ir kādas grūtības ar kaut ko. Uzrakstiet arī savu pieredzi un atsauksmes. Nu man laiks iet lasīt un ēst garšīgas vīnogas savā dārzā. Visu veselību!

Z.Y. Abonējiet emuāra atjauninājumus– priekšā vēl daudz interesantu lietu!