Kafija, alkohols, smēķēšana ir labākie celulīta palīgi. celulīta kafija
Strīdi par šī dzēriena kaitējumu un ieguvumiem cilvēka ķermenim notiek jau ilgu laiku, un vēl nav viennozīmīga viedokļa. Zinātniskie pētījumi liecina gan par tā patēriņa pozitīvo, gan negatīvo ietekmi. Tas viss ir atkarīgs no ķermeņa funkcionālajām sistēmām.
Tā, piemēram, kafija ir lielisks nervu sistēmas stimulators gadījumos, kad nepieciešams ātri uzmundrināt un uzlādēt baterijas, aktivizēt garīgo darbību un uzlabot koncentrēšanos un atmiņu. Taču, no otras puses, kafija negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, veicinot strauju mākslīgo asinsvadu paplašināšanos, kas, atrodoties labā formā, tikpat ātri sašaurinās un norimst, kas noved pie vispārējiem un lokāliem asinsrites traucējumiem.
Asinsrites pārkāpums savukārt izraisa sliktu audu trofiku, sastrēgumus un tūskas parādības. Pamatojoties uz to, zinātnieki ir ierosinājuši, ka kafija provocē celulītu. Rezultātā ir veikti zinātniski pētījumi un ir konstatēta skaidra cēloņu un seku sakarība.
Kafijas ietekmes mehānisms uz celulītu ir šāds: kofeīns ir viela, kas provocē kateholamīnu (hormona adrenalīna un norepinefrīna) veidošanos virsnieru dziedzeros, kas patiesībā ir "enerģijas organismā" pamatā. Šie hormoni iedarbojas uz adipocītu alfa receptoriem (atrodas uz sēžamvietas, augšstilbiem, kājām), palēninot lipolīzes procesu. Tikai pēc pilnīgas reakcijas pabeigšanas kateholamīni nonāk nākamajā mijiedarbībā - ar beta receptoriem (kuņģi), kas ir atbildīgi par tauku sadalīšanās procesu. Adrenalīns un norepinefrīns spēlē antagonistu lomu: pirmais stimulē lipolīzes procesu, otrais - lipoģenēzi. Taču, ņemot vērā to, ka sievietes ķermenī anatomiski ir vairāk alfa receptoru (lielā skaitā lokalizēti arī ķermeņa lejasdaļās) un mazāk izdalās adrenalīns, viņām raksturīga liekā tauku uzkrāšanās un celulīta veidošanās problēma.
Celulīts no kafijas rodas arī cita hormona - kortizola, kas ir atbildīgs par vielmaiņu organismā, pārmērīgas sintēzes dēļ. Šī hormona palielināšanās izraisa nekontrolētu izsalkuma sajūtu un nepieciešamību ēst saldumus, jo tieši glikoze kavē šī hormona veidošanos. Rezultātā cilvēks sāk ēst pārtiku, nekontrolējot tās apjomu un nesaņemot lielu daudzumu brīvo ogļhidrātu, kuriem nav laika organismā pārstrādāt enerģijā un nogulsnējas ķermeņa tauku veidā “rezervē”. Tā rezultātā, uzkrājoties liekajiem taukiem, izplešas adipocīti, izstiepjas fibroblasti un kolagēna šķiedras, un notiek zemādas tauku deformācija, veidojoties tuberkuliem un irdenai. Kortizols arī kopā ar citiem virsnieru hormoniem ietekmē ūdens un sāls metabolisma regulēšanu organismā. Tas veicina kālija izvadīšanu no organisma un ūdens un nātrija aizturi tajā. Tā rezultātā tiek pārkāpts kālija-nātrija sūknis: mainās viskozitāte un asinsrite, parādās pietūkums un rezultātā trofiskie traucējumi un stagnācija audos. Šie faktori izraisa deģeneratīvas izmaiņas saistaudos un galu galā celulīta veidošanos.
Tāpat kofeīna iedarbībai uz organismu ir kompensējoša funkcija: mākslīgi stimulējot nervu sistēmas uzbudinājumu, lai iegūtu aktivitāti, stimulējošās iedarbības beigās strauji samazinās serotonīna un dopamīna hormons. Viņi ir atbildīgi par prieka un apmierinājuma sajūtu ķermenī. Tāpēc cilvēks sāk izjust apspiestību gan ķermeņa, gan emociju līmenī. Lai iegūtu darbībai nepieciešamo enerģiju, ķermenis sāk pieprasīt glikozi un barības vielas. Atkal organismā nonāk liekā barība un rezultātā palielinās ķermeņa masa, kas savukārt noved pie celulīta veidošanās.
Tomēr kafijas cienītājiem nevajadzētu satraukties pēc šī raksta izlasīšanas. Visas šīs izmaiņas, kas organismā notiek kofeīna ietekmē, ir iespējamas tikai tad, ja kafija tiek patērēta lielos daudzumos - vairāk nekā 6 tases dienā un tikai graudi, jo liela kofeīna koncentrācija atrodas kafijas pupiņu čaumalā.
Nedrīkst atteikties no kafijas lietošanas, nemitīgi prātojot, vai kafija neizraisa celulītu, un no tā baidīties. Saprātīga un racionāla kafijas lietošana stimulē ķermeņa dzīvības spēkus un sniedz estētisku baudījumu.
Lai atbrīvotos no neglītās apelsīna mizas, var izmantot visdažādākos līdzekļus. Vienkārša kafija palīdz ātri noņemt celulīta pazīmes.
Raksta saturs:
Daudzām mūsdienu meitenēm galvenā problēma ir celulīts, jo neviens nav pasargāts no tā parādīšanās. Lai noņemtu neglīto apelsīna miziņu, tiek izmantoti visdažādākie līdzekļi un kosmētiskās procedūras, kuras var veikt gan skaistumkopšanas salonos, gan patstāvīgi mājās. Pēdējais variants ir vispopulārākais un neprasa lielas materiālu izmaksas. Lai atbrīvotos no celulīta, var izmantot visvienkāršāko kafiju un jau pēc dažām procedūrām būs manāmi pārsteidzoši rezultāti.
Kā kafija iedarbojas pret celulītu?
Pretcelulīta līdzekļu sastāvā parasti tiek iekļauta maltā kafija, var izmantot arī īpašu kofeīnu ampulās vai kafijas biezumos. Šo produktu sastāvā ir liels skaits aktīvo minerālvielu, vitamīnu un ēterisko eļļu, pateicoties kurām pamazām izzūd apelsīna miza.
Kafija palīdz arī izvadīt toksīnus un citas kaitīgās vielas, kas uzkrājas ādā, un tiek paātrināts zemādas tauku nogulsnējumu šķelšanās process. Kafijas iesaiņojumam ir stimulējoša iedarbība uz vielmaiņu šūnu līmenī.
Burtiski pēc vairākām procedūrām būs manāmas pozitīvas pārmaiņas – celulīta pazīmes kļūst mazāk pamanāmas, atjaunojas ādas tonis, uzlabojas epidermas struktūra.
Parasti cīņā pret celulītu tiek izmantoti gatavi veikala skrubji, kas mūsdienās tiek piedāvāti diezgan plašā klāstā. Šādu līdzekļu sastāvam tiek pievienota kafija. Taču pretcelulīta līdzekļu izmaksas ir diezgan augstas, tās arī ātri tiek apēstas un ne vienmēr dod vēlamo rezultātu. Tāpēc populārākās ir tautas metodes, kuras ir viegli izmantot mājās.
Var teikt, ka maltā kafija ir universāls līdzeklis cīņā pret celulītu. Šodien pārdošanā ir īpašas ampulas, kuru iekšpusē ir kofeīns. Tos var pievienot dažādiem mājās gatavotiem pretcelulīta līdzekļiem.
Kafijas ietīšanas laikā pret celulītu ir lietderīgi veikt aromterapiju. Kafijas maskām un skrubjiem ieteicams pievienot citrusaugļu ēterisko eļļu (piemēram, greipfrūtu vai apelsīnu). Šādi produkti palīdzēs ne tikai ātri atjaunot ādas skaistumu un elastību, bet arī mazināt stresu un iegūt možuma lādiņu.
Kamēr ādā ierīvē skrubi vai jebkuru pretcelulīta līdzekli, tā izrādās efektīva masāža, kuras dēļ tā pastiprina asinsriti problēmzonās. Tas ir ļoti noderīgi, lai cīnītos ar apelsīna mizu.
Kafijas skrubis pret celulītu
Tik iedarbīgu kosmētikas līdzekli vari pagatavot pats mājās, šai kafijai ņem un lej karstu ūdeni, līdz iegūst pietiekami biezu masu.
Lai procedūras laikā netraumētu maigo ādu, jāpārliecinās, ka visas kafijas daļiņas ir ļoti mazas. Pirms gatavā skrubja izmantošanas jums jāļauj tam kādu laiku nostāvēties.
Pirms procedūras āda ir jāattīra ar speciāliem līdzekļiem, pēc tam skrubi iemasē problēmzonās un veic vieglu masāžu. Ir svarīgi, lai visas kustības būtu kārtīgas un pēc iespējas vienmērīgākas. Procedūras ilgums ir aptuveni 10-14 minūtes.
Jau pēc pirmās kafijas skrubja lietošanas reizes būs manāmas pozitīvas izmaiņas – āda kļūst maigāka un elastīgāka. Regulāru procedūru apstākļos celulīta izpausmes kļūs mazāk pamanāmas un drīz pilnībā izzudīs.
Kafijas maisījums ar medu pret celulītu
Viens no efektīvākajiem līdzekļiem cīņā pret neglīto apelsīna miziņu ir medus un kafijas maisījums. Medus sastāvā ir ļoti daudz vērtīgu vielu, tāpēc to bieži izmanto mājas kosmetoloģijā gan iekšējai, gan ārējai lietošanai.
Kafijas kombinācija ar medu spēcīgi iedarbojas uz celulītu, palīdzot ātri atbrīvoties no tā pazīmēm. Tajā pašā laikā āda saņem nepieciešamo aprūpi.
Lai pagatavotu pretcelulīta maisījumu, jāņem dabīgais medus un malta kafija. Karstā ūdenī, bet ne verdošā ūdenī, nelielu daudzumu medus atšķaida, pēc tam pievieno kafiju.
Iegūto sastāvu iemasē tieši problemātiskajās zonās un veic intensīvu masāžu 5-6 minūtes. Procedūras laikā ir jābūt saķeres sajūtai ar maisījuma ādu. Pēc tam tiek veikta īpaša, bet maiga masāža - plauksta ar vieglu vate tiek piespiesta pie ķermeņa un nāk nost.
Pēc šādas procedūras uz ādas var palikt neglītas pēdas, bet pēc otrās un trešās masāžas tās vairs netraucēs.
Kafija ar kanēli un pipariem pret celulītu
Lai pagatavotu pretcelulīta kafijas skrubi, jums jāņem:
- olīveļļa - 1 tējk;
- sasmalcinātas kafijas pupiņas - 90-100 g;
- kanēļa pulveris - 10 g;
- piparu tinktūra - 20-25 g.
- Visas sastāvdaļas sajauc, līdz iegūst viendabīgu sastāvu.
- Maisījumu ievieto diezgan tumšā vietā un atstāj tieši nedēļu, lai labi ievilktos.
- Gatavo skrubi ieteicams lietot pēc karstas dušas, intensīvi berzējot problemātiskās vietas.
- Pretcelulīta masāžas ilgumam jābūt vismaz 8 minūtēm.
- Lai sasniegtu vēlamo rezultātu salīdzinoši īsā laika periodā, šis skrubis jālieto 2 reizes 7-9 dienu laikā. Rezultātā tiek sadedzināti ne tikai zemādas tauku nogulsnes, bet arī āda tiek izlīdzināta.
Kafija ar olu pret celulītu
Cilvēka ķermenim svaigi pagatavota malta kafija sniedz neaizstājamu labumu. Šim dzērienam ir brīnišķīga tonizējoša iedarbība un tas sniedz enerģijas lādiņu visai dienai, kā arī pozitīvi ietekmē ādas stāvokli.
Ne tikai maltai kafijai, bet arī tās biezumiem piemīt spēcīga pretcelulīta iedarbība. Kā likums, biezu pievieno dažādu masku sastāvam, kas paredzētas, lai apkarotu neglīto apelsīna miziņu.
Pašdarināti pretcelulīta līdzekļi būs daudz efektīvāki, ja paralēli to lietošanai tiks nodarboties arī ar sportu. Lai to izdarītu, nav nepieciešams dienām ilgi pazust sporta zālē, pietiks ar rīta skrējienu vai peldi baseinā. Nedrīkst aizmirst par sabalansētu un mazkaloriju diētu, jo, ēdot ātrās uzkodas neierobežotā daudzumā, no celulīta neizdosies atbrīvoties.
Mājās varat sagatavot efektīvu masku, kurai būs jāņem:
- skābs krējums - 1,5 tējk;
- dabīgais medus - 1,25-1,5 tējk;
- olas dzeltenums - 1 gab .;
- kafijas biezumi - 1-1,25 ēd.k. l.
- Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc, līdz iegūst viendabīgu sastāvu.
- Tiklīdz maska ir pilnībā gatava, tā tiek uzklāta uz problemātiskajām zonām vienmērīgā slānī.
- Pēc 12 minūtēm produkta paliekas jānomazgā ar lielu daudzumu silta ūdens.
Kafija ar kefīru cīņā pret celulītu
Diezgan ilgu laiku mājas kosmetoloģijā tiek izmantoti raudzētie piena produkti, kuriem ir pārsteidzošs efekts, bet tikai tad, ja tos lieto regulāri.
Tie ir fermentēti piena produkti, kas padara ādu ideāli gludu, atjauno tās elastību un svaigumu, piešķir tai maigumu un zīdainumu. Un cīņā ar celulīta izpausmēm tās ieteicams sajaukt ar kafiju, kā rezultātā šādas maskas iedarbība tiek vairākkārt pastiprināta.
Lai pagatavotu pretcelulīta kompozīciju, kefīrs jāsajauc ar kafiju. Visas sastāvdaļas ņem vienādos daudzumos un labi samaisa, līdz iegūst viendabīgas konsistences masu. Pēc tam kompozīciju uzklāj uz iepriekš attīrītas ādas un veic vieglu masāžu problēmzonām, lai pastiprinātu maskas iedarbību. Šādas procedūras ilgumam jābūt vismaz 18 minūtēm, pēc tam maskas paliekas nomazgā ar lielu daudzumu silta ūdens.
Jūras sāls kafija pret celulītu
Kosmetologi iesaka kafijas pīlinga sastāvam pievienot jūras sāli, kam ir izteikta pretcelulīta iedarbība un kas palīdz atbrīvoties no apelsīna mizas un padarīt ādu elastīgu salīdzinoši īsā laika periodā.
Lai sagatavotu šādu rīku, jums būs jāsajauc vienāds daudzums jūras sāls ar maltu kafiju. Ja vēlas, sastāvam var pievienot nedaudz olīveļļas vai jebkuru ķermeņa krēmu. Ja tiek ieviesta eļļa, ieteicams izvēlēties nerafinētu līdzekli, jo tas iedarbojas maigāk un satur daudzas vērtīgas vielas un sastāvdaļas, kas pozitīvi ietekmē ādas stāvokli.
Iegūto sastāvu iemasē problemātiskajās zonās un veic vieglu masāžu apmēram 10 minūtes. Pēc tam produktu atstāj vēl 14 minūtes, lai derīgās vielas iesūktos ādā. Pēc norādītā laika beigām līdzekļa paliekas no ādas nomazgā ar siltu ūdeni, bet neizmantojot mazgāšanas līdzekļus.
Mālu kafija pret celulītu
Mālu un kafijas maisījums ir efektīvs pretcelulīta līdzeklis, ko viegli un ātri pagatavot mājas apstākļos. Tā regulāra lietošana sniedz iespēju pilnībā atteikties apmeklēt dārgus skaistumkopšanas salonus.
Pateicoties kafijas iedarbībai, notiek aktīva zemādas tauku nogulšņu šķelšanās, un māls izsūc no audiem lieko šķidrumu.
Lai pagatavotu pretcelulīta līdzekli, nepieciešams izšķīdināt mālu nelielā daudzumā silta ūdens un kārtīgi samaisīt, līdz iegūta pietiekami bieza pasta.
Šādai maskai ieteicams izmantot ūdeni no minerālavotiem. Iegūtajai vircai pievieno kafijas biezumus. Šo procedūru ir lietderīgi veikt pēc siltas vannas vai dušas, kad āda ir tvaicēta un poras ir atvērtas.
Iegūto pretcelulīta sastāvu uzklāj problēmzonām un veic vieglu pašmasāžu, bet ne mazāk kā 5 minūtes. Pēc tam ķermenis jāietin plastmasas plēvē un jāpārklāj ar siltu segu, lai radītu siltumnīcas efektu. Šādu kompresi atstāj apmēram 45 minūtes, pēc tam kompozīcijas paliekas nomazgā ar siltu ūdeni un uz ādas uzklāj mitrinātāju vai losjonu.
Kafija ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem cīņā ar celulītu un palīdzēs atbrīvoties no neglītās apelsīna miziņas salīdzinoši īsā laika periodā. Tomēr tas nenozīmē, ka var atteikties no citām noderīgām procedūrām. Tikai integrēta pieeja ļaus iegūt perfekti gludu un elastīgu ādu.
Kafijas skrubja recepte pret celulītu un strijām šajā video:
No visām vielām, kas veicina celulīta veidošanos, kafija, iespējams, ir visbīstamākā, jo satur kofeīnu. Kafijas kaitīgā ietekme ir detalizēti pētīta un atspoguļota zinātniskajā literatūrā. Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka vairāk nekā trīs kafijas tasīšu lietošana dienā jau var kaitēt organismam. Protams, neviens pētījums neko nesaka par celulīta veidošanos kā kofeīna iespējamo kaitīgo blakusparādību, taču šobrīd ir noskaidrota precīza šīs vielas saistība ar visa veida sieviešu veselības traucējumiem, sākot no labdabīgiem krūts audzējiem un beidzot ar nieru slimībām.
Kofeīns traucē noteiktu būtisku minerālvielu, īpaši dzelzs, uzsūkšanos un palielina uzņēmību pret neapzinātas trauksmes lēkmēm.
Galvenais šādas uzvedības iemesls ir fakts, ka kofeīns rada papildu stresu dziedzeriem, kas ražo adrenalīnu un atbrīvo to. Tāpat kā kokaīns, kofeīns sniedz organismam papildu uzbudinājumu, liekot virsnieru dziedzeriem pastāvīgi ražot papildu adrenalīnu, ko mūsu ķermenis nespēj pilnībā izmantot.
Bioloģiski adrenalīns ķermenim ir nepieciešams, lai pasargātu mūs no briesmām: lai dotu spēku bēgt vai noturēties un cīnīties. Mēs dabiski varam radīt adrenalīna pieplūdumu, kad uz ceļa atrodamies bīstamā situācijā, kad mums ir grūts eksāmens vai svarīga intervija.
Pēc tam, kad briesmas ir pārgājušas, saražotā adrenalīna daudzums normalizējas. Kofeīns liek mūsu ķermenim pastāvīgi ražot palielinātu adrenalīna daudzumu.
Rezultātā kafija rada pastāvīga stresa situāciju virsnieru dziedzeriem, liekot tiem visu laiku strādāt pastiprinātā režīmā. Tie rada pārāk daudz adrenalīna un pakāpeniski tiek izsmelti. Pārmērīgs kofeīna patēriņš turklāt rada papildu slogu nierēm.
Tagad ir labi zināms, ka liela kofeīna uzņemšana veicina paaugstinātu sirds slimību risku, paaugstinot holesterīna līmeni asinīs. Tas rada papildu ķermeņa aizsērēšanu.
Sievietēm palielināts kafijas patēriņš izraisa papildu celulīta nogulsnes uz augšstilbiem. Lielākajai daļai sieviešu celulīts netieši norāda uz pārāk daudz kofeīna kafijas, tējas vai kolas veidā. Ievērojams daudzums kofeīna ir atrodams arī šokolādē.
Dzērieni, kas satur kofeīnu, var uzlabot jūsu stāvokli, paceļot garastāvokli, taču tam seko, un ļoti drīz, milzīgs sabrukums - labi zināms mākslīgās uzbudinājuma pārtraukšanas simptoms.
Grūtniecēm un sievietēm, kuras lieto kontracepcijas tabletes, kofeīns no organisma izdalās īpaši lēni, kas liecina par hormonālās atkarības esamību.
Turklāt kafijas pupiņas parasti ir sašūtas ar pesticīdiem, kas lielos daudzumos izraisa gremošanas sistēmas traucējumus. Kafijas aizstāšana ar tēju nedod īpašas priekšrocības, jo tajā ir arī kofeīns, lai gan uz pusi mazāk nekā kafija, bet tajā ir kaitīgi piemaisījumi, piemēram, varš.
Un jebkādu kaitīgu vielu patēriņš nozīmē tikai vienu: celulīta nogulsnes pieaugs.
Iespējams, ka viens no iemesliem, kāpēc tieši Francijā celulītam tika pievērsta uzmanība pirms citiem, bija tas, ka franči jau izsenis tiek uzskatīti par kafiju īpaši mīlošu tautu. Un, neskatoties uz to, ka kafija un tēja mūsdienās ir vispāratzīti tonizējoši dzērieni, aizmirstiet, ka, lai arī cik garšīgi tie būtu, šie dzērieni nesatur uzturvielas, tas ir, tās vielas, kas organismam nepieciešamas ikdienas darbībai.
Protams, ne visi, kas katru dienu dzer litrus kafijas vai tējas, noteikti cieš no celulīta tāpat kā ne visi smēķētāji mirst no plaušu vēža. Dažiem cilvēkiem organisms spēj tikt galā ar zvērīgām tonizējošu dzērienu devām, citiem nē. Būtība ir tāda, ka kofeīns vienmēr dod papildu slodzi ķermenim. //health.wild-mistress.ru
Celulīts ir vārds, kas pazīstams gandrīz katrai sievietei. Diemžēl sākumā mēs nepievēršam pietiekami daudz uzmanības savai ādai, un tad ir diezgan grūti izlabot nepareizas kopšanas sekas. Tāpēc ir ļoti ieteicams parūpēties par savu segumu, pirms rodas problēmas. Un šim nolūkam jums jāpievērš uzmanība savam dzīvesveidam un uzturam, jo īpaši kafijas dzeršanai. Jā, kafija un celulīts ir saistīti.
Kāpēc parādās celulīts?
Celulīts ir stagnācija taukaudos. Tā kā pasliktinās asins un limfas cirkulācija, barības vielas audos nenokļūst, bet toksīni tiek saglabāti. Tas viss noved pie celulīta.
Kas veicina šo problēmu? Šeit ir daži iemesli.
- neaktīvs dzīvesveids - jo vairāk sēdēsit un mazāk staigājat, jo ātrāk var rasties problēma;
- smēķēšana;
- alkohols - lielos daudzumos;
- pārtikas alerģijas;
- nepietiekams uzturs – daudz pikanta, trekna, kā arī kafijas.
Kas attiecas uz smēķēšanu un alkoholu, tad viss ir skaidrs. Ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem - jāatmet smēķēšana. Bet sarkanvīns nelielos daudzumos ir pat noderīgs. Bet jūs varat dzert ne vairāk kā pusi glāzes dienā.
Jūs nevarat atbrīvoties no alerģijām, bet jūs varat likvidēt produktus, kas izraisa šo problēmu. Sportam ir jābūt klāt tavā dzīvē. Jebkurš vienkāršs vingrinājums, pastaigas, peldēšana baseinā vai riteņbraukšana ir ļoti noderīga. Tāpēc sāciet vingrot, pirms parādās bedrītes uz kājām un gurniem.
Runājot par uzturu, jums jāēd mazāk treknu un pikantu ēdienu. Uzturā nepieciešams iekļaut dārzeņus un augļus (tie stiprina asinsvadus), augu eļļas un zivis. Taču šķīstošā kafija ir jālieto pēc iespējas mazāk. Vai tā ir taisnība, ka kafija izraisa celulītu? Jā, turklāt tieši no šķīstošā dzēriena parādās “apelsīna miziņa”.
Kafijas ietekme uz celulītu
Patiešām, sievietēm pārmērīga dzēriena dzeršana izraisa celulīta parādīšanos uz augšstilbiem. Šis produkts satur lielu daudzumu kofeīna. Ja jūs regulāri dzerat vairāk nekā trīs tases dienā, bīstamība ķermenim ievērojami palielinās.
Protams, kofeīnam ir arī pozitīva ietekme, ja to lieto mērenībā. Dzēriens uzmundrina, uzlabo asinsriti un aktivizē vielmaiņas procesus organismā. Taču dzērienam būs tāda ietekme, ja izdzersi tikai vienu tasi dienā.
To, ka no kafijas parādās celulīts, nevar teikt ar 100% pārliecību. Tomēr šīs attiecības ir skaidras. Liela daudzuma kofeīna sekas ir papildu slodze dziedzeriem, kas ražo adrenalīnu. Tas ir, virsnieru dziedzeriem ir jāizmet liekais adrenalīns, ko organisms nespēj pārstrādāt. Tāpēc šī produkta pārpalikums rada nogulšņu risku problemātiskajās zonās.
Kafija izraisa celulītu arī tāpēc, ka šī produkta graudos ir daudz pesticīdu, tie izraisa gremošanas traucējumus. Un tā kā pārtikai nav laika, lai mūsu ķermenis to absorbētu, tāpēc liekie tauki uzkrājas zem ādas. Tādā veidā kafija veicina celulītu.
Turklāt, ja jūs dzerat šo dzērienu pēdējā stadijā, tas var izraisīt asinsvadu aizsprostojumu un plīsumu. Tātad jautājums ir, vai kafija ietekmē celulītu? Var atbildēt pozitīvi.
Palīdzības līdzeklis pret celulītu
Vai šis dzēriens var palīdzēt atbrīvoties no celulīta? Jā, ja to lieto ārēji. Daudzi skrubji satur smaržīgu produktu. Saskaroties ar kofeīnu uz ādas, palielinās asinsrite, šķidrums un sāļi aktīvi iziet no ādas šūnām. Un kālijs, gluži pretēji, iekļūst tauku šūnās.
Regulāri ierīvējot ādu ar šādu skrubi, celulīts sāk šķelties. Kofeīnam piemīt spēja samazināt asinsvadus, tāpēc kafijas skrubis palīdz atbrīvoties ne tikai no celulīta, bet arī no varikozām vēnām.
Patīkams bonuss ir tas, ka šis aromāts uzmundrina, uzlabo garastāvokli un aktivizē nervu sistēmu.
Šeit ir mājās gatavota skrubja recepte. Dabiskā kafija jāsajauc ar jebkuru dušas želeju. Pirms dušas, ar skrubi labi iemasē problēmzonas.
Šeit ir sāls skrubja recepte. Tas prasīs trīs ēdamkarotes jūras sāls un dabīgas maltas kafijas. Šīs sastāvdaļas jāsajauc, pievieno četrus pilienus olīveļļas. Maisījums ir gatavs. Pirms lietošanas uz pāris minūtēm jāpagrimst karstā vannā – poras atvērsies, tad varēsi berzēt skrubi. Masāža jāveic vairākas minūtes. Pēc tam atstājiet maisījumu uz desmit minūtēm uz ķermeņa, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Šī skrubja maska ļoti palīdz. Ir nepieciešams dzert dabisku dzērienu un atstāt biezu. Mālu vajadzētu atšķaidīt siltā minerālūdenī, lai iegūtu skābā krējuma konsistenci. Tālāk kafija jāsajauc ar atšķaidītu mālu un jāuzklāj uz ādas. Masku vajadzētu atstāt stundu. Pēc tam viss rūpīgi jāizskalo. Pēc šīs maskas nav nepieciešams lietot krēmu.
Pieteikšanās rezultāti
Tātad, ja patērē pārāk daudz kafijas, īpaši šķīstošās kafijas, tad no “apelsīna miziņas” nevar izvairīties. Tāpēc jūs varat dzert tikai vienu tasi dzēriena. Pārējā laikā labāk izmantot citus dzērienus – zāļu un zaļās tējas, augļu dzērienus, kompotus, sulas.
Un, ja jūs lietojat produktu tikai ārējai lietošanai, tad āda kļūs mīkstāka, gludāka, un celulīts izzudīs. Ja vien, protams, procedūras neveiksiet regulāri.
Kā redzat, kafija ir ļoti strīdīgs produkts. No vienas puses, tas veicina celulīta parādīšanos (ja to dzer), no otras puses, tas pats līdzeklis var palīdzēt likvidēt esošās bedrītes uz gurniem, sēžamvietām un kājām (ja to izmanto kā skrubi).
Ja jums garšo kafija, dzeriet tikai dabīgu un tikai vienu tasi dienā. Bet regulāri veiciet skrubjus, pamatojoties uz produktu. Tad tava āda būs maiga, gluda, bez “apelsīna miziņas”. Un jauni caurumi neparādīsies, ja vien, protams, nepievienosit pareizu uzturu un vingrošanu.
Ēdieni no ātrās ēdināšanas, trekni ēdieni un iecienītākie saldumi ir īsti celulīta palīgi. Pirmkārt, izslēdziet no uztura tādus pārtikas produktus kā: majonēzi (sagatavo salātus ar nedaudz olīveļļas), cukuru (pāriet uz aizstājējiem, cigoriņiem, medu), šokolādi (retos gadījumos atļaujiet sev tikai tumšo šokolādi), šķiņķi/desu. sviestmaizes (aizstāt ar laša un kliju maizes sviestmaizēm).
Alkohols un kafija
Kafija veicina celulīta parādīšanos, taču viss ir atkarīgs no tās devas. Lielos daudzumos tas palēnina asinsriti un palīdz samazināt asins daudzumu, kas nonāk taukaudos. Protams, no vienas kafijas tases no rīta nekas kaitēs, taču nekādā gadījumā nevajadzētu dzert šo aromātisko dzērienu litros. Centieties arī mazāk lietot stipros alkoholiskos dzērienus un īpaši alu.
Gāzēts ūdens
Likvidējiet saldo soda, dažādus dzērienus ar mākslīgām krāsvielām, enerģijas dzērienus un ļoti gāzētu ūdeni. Koncentrējieties uz zaļo tēju, tīru dzeramo ūdeni un svaigām sulām.
Sāls
Tas veicina šķidruma aizturi organismā, kas izraisa smagu pietūkumu un nevienmērīgu ķermeņa tauku sadalījumu. Pieauguša organismam pietiek ar vienu tējkaroti dienā, vairāk par normu tikai kaitēs veselībai. Salātu gatavošanā izmantojiet citronu sulu, nevis sāli, zivīm izmantojiet zaļumus, bet vistas gaļai - estragonu.
Mazkustīgs dzīvesveids
Sēdēšana vienā vietā un nesportošana nav labākais veids, kā pārdomāt sava ķermeņa skaistumu. Dodieties uz fitnesa klubiem, nodarbojieties ar jogu vai dejojiet, izmantojiet liftu retāk, aizstājot to ar staigāšanu pa kāpnēm. Jūtieties brīvi veikt vieglu treniņu darba vietā, lai saglabātu muskuļu tonusu.
Smēķēšana
Vēl viens iemesls, lai atmestu šo briesmīgo ieradumu. Smēķēšana var ne tikai izraisīt vairākas nopietnas slimības un vājināt imūnsistēmu, bet nikotīns bojā sejas krāsu, paātrina ādas novecošanās procesus un veicina celulīta parādīšanos.
Sēdi sakrustotām kājām
Diezgan izplatīts ieradums sieviešu vidū var izraisīt ne tikai celulītu, bet arī varikozas vēnas, jo šāds kāju stāvoklis traucē asinsriti.
Dzert nedaudz ūdens
Dienā ir nepieciešams izdzert vismaz 2 litrus ūdens, taču jāņem vērā arī tas, ka šī deva palielinās atkarībā no svara un ikdienas fiziskās aktivitātes. Tomēr ūdens nav jādzer lielās porcijās, pieradiniet ķermeni pie šķidruma pakāpeniski. Tātad, no rīta izdzeriet divas glāzes ūdens, starp ēdienreizēm vēl divas vai trīs, ēdienreižu laikā nevajadzētu dzert šķidrumu.
Neārstējiet hroniskas iekaisuma slimības
Rūpējieties par savu veselību, regulāri veiciet medicīniskās pārbaudes, savlaicīgi ārstējiet iekaisuma slimības un slimības. Laba veselība ir ne tikai laba garastāvokļa un pašsajūtas, bet arī skaista izskata atslēga.
Uztraucieties par sīkumiem
To dara visas sievietes, turklāt regulāri un bieži vien pilnīgi nepamatoti. Pārtrauciet mazas problēmas padarīt lielas. Jūsu veselība un skaistums ir daudz svarīgāki par pārdurtu riepu automašīnā vai neparedzētiem finanšu izdevumiem.
Saistītie raksti
