Apa itu makanan cepat saji? Makanan cepat saji. Makanan cepat saji. Apa itu makanan cepat saji di dunia modern dan konsekuensinya?

Kami memutuskan untuk mencari tahu apa yang sebenarnya mengancam kami dengan makanan cepat saji.

Jenis makanan apa yang digolongkan sebagai "makanan cepat saji"? Ketika berbicara tentang bahaya makanan cepat saji, mereka biasanya pertama-tama berarti tempat makan seperti McDonald's dan sejenisnya. Tidak jauh dari mereka segala macam "Remah-kentang", shawarma dijual di jalanan, hot dog, pancake dengan isian dan makanan serupa. Ini juga termasuk keripik, semua jenis kerupuk, minuman berkarbonasi, dan "hal-hal kecil" lainnya yang biasanya kami jajan saat bepergian. Ini setidaknya. Pada kenyataannya, daftarnya jauh lebih panjang. Pada artikel yang sama, kita akan membahas tentang makanan ala McDonald's.

Benarkah makanan di restoran cepat saji dibuat dengan lemak yang sangat berbahaya?

Dalam kebanyakan kasus ini adalah kasusnya. Faktanya adalah bahwa untuk menyiapkan begitu banyak hidangan di sini, mereka biasanya menggunakan margarin jenis keras dengan isomer asam lemak trans tingkat tinggi. Namun, jenis organisasi spasial molekul asam lemak ini juga merupakan karakteristik dari semua jenis krim di tor dan kue yang dibeli di toko. Jadi, tidak ada bedanya apakah Anda makan di McDonald's atau minum teh dengan kue yang dibeli di toko. Ada juga beberapa makanan siap saji lainnya yang tinggi lemak hewani. Trans-isomer yang sama ini berbahaya karena fakta bahwa, misalnya, penggandaannya dalam makanan kita meningkatkan risiko penyakit jantung setidaknya dua kali lipat. Tentu saja, menjelaskan kepada seorang remaja yang terobsesi dengan hamburger dan Prancis apa yang dia pertaruhkan hampir tidak ada harapan. Tapi di usia 30-35, sudah ada baiknya memikirkan kemungkinan masalah jantung karena kentang yang satu ini! Omong-omong, generasi muda saat ini, yang tumbuh dengan makanan cepat saji, pada usia 30 tahun, memiliki kesempatan tidak hanya untuk memikirkan masalah jantung, tetapi juga untuk mulai “menuai” dari hasrat mereka terhadap makanan tersebut.

Benarkah penyebab kegemukan orang Amerika adalah karena kecintaan mereka pada "makanan cepat saji"?

Betapa benarnya! Dan bukan hanya orang Amerika! Mode untuk makanan cepat saji telah lama menyebabkan peningkatan pesat dalam jumlah orang Prancis, Inggris, dan bahkan Jepang yang gemuk. Ada dua alasan untuk situasi ini. Pertama, rata-rata makan siang di beberapa McDonald's setidaknya memenuhi, atau bahkan melebihi, kebutuhan kalori harian (untuk orang dewasa, ini adalah 1500-2500 kkal). Tapi, sebagai aturan, di siang hari kita makan sesuatu yang lain. Kedua, nutrisi seperti itu mengganggu keseimbangan hormon yang bertanggung jawab atas rasa kenyang kita. Oleh karena itu, kita dapat memesan, misalnya, hamburger besar, sebagian kentang, milkshake, pai, es krim, cola, dan ... pada saat yang sama kita akan terus merasa lapar.

Apakah makanan cepat saji benar-benar mengandung semacam zat narkotika yang membuat kita kembali ke sana lagi dan lagi?

Nah, tentang beberapa obat khusus - itu tidak mungkin! Namun, jangan terburu-buru untuk bersukacita! Menurut para ilmuwan yang mempelajari efek makanan ini pada tubuh manusia, konsumsi berlebihan lemak dan gula yang terkandung di dalamnya mengarah pada kecanduan bahan kimia yang nyata, seperti kecanduan narkoba. Artinya, kunjungan terus-menerus ke restoran-restoran semacam itu menyebabkan kecanduan menyakitkan yang sama seperti merokok atau penggunaan narkoba. Gairah untuk hamburger, cola, dan kentang goreng dengan cepat menyebabkan perubahan dalam proses kimia di otak manusia, yang paling sering terjadi dengan kecanduan kokain atau heroin. Teori ini juga didukung oleh fakta bahwa sangat sulit, dan terkadang tidak realistis, bagi pecinta makanan cepat saji untuk kembali ke makanan normal dan melakukan diet ketat. Mereka mengalami "kehancuran" yang nyata, mirip dengan yang dialami oleh pecandu narkoba yang ingin sembuh.

Mengapa makanan ini sering dituding sebagai penyebab maag, maag, dan penyakit lambung lainnya?

Alasan pertama sangat mungkin terjadinya gastritis, tukak lambung dan duodenum, pankreatitis, sembelit dan penyakit serupa lainnya dari makanan cepat saji, hingga kanker adalah terburu-buru di mana biasanya dimakan. Secara umum, itu sebabnya dia adalah "makanan cepat saji" untuk menyerapnya saat berlari, tanpa benar-benar mengunyah dan tanpa jeda. Itu hanya pada akhirnya, potongan yang tidak dihancurkan dan tidak dibasahi dengan air liur masuk ke perut. Hasilnya adalah masalah yang sama dengan kerja saluran pencernaan. Ada alasan kedua untuk munculnya gastritis dan bisul di antara pelanggan tetap makanan cepat saji. Dan intinya di sini adalah ... kebisingan dan musik keras. Seperti yang ditemukan para ilmuwan, orang yang jajan di tempat makan yang ramai dengan kebisingan dan hiruk pikuk pengunjung beberapa kali meningkatkan risiko penyakit lambung tersebut. Mereka yang, saat makan, meredam kebisingan dengan pemutar, menyalakannya ke volume maksimum, juga sangat cepat mendapatkan maag atau gastritis. "Iringan musik-suara" ini sangat berbahaya bagi anak-anak dan remaja, yang tubuhnya sangat rentan terhadapnya.

Semua orang tahu bahwa "makanan cepat saji" dapat menyebabkan obesitas, tetapi terkadang Anda harus membaca bahwa itu juga berdampak negatif pada kondisi kulit, rambut, dan, secara umum, penampilan seseorang. Bukankah ini hanya berlaku untuk cerita horor berikutnya?

Sayangnya tidak ada. Faktanya adalah bahwa nutrisi konstan dari hamburger, hot dog, kentang, dan pai menyebabkan gangguan metabolisme yang cukup cepat. Selain itu, makanan ini memiliki banyak kolesterol, kandungan vitamin dan serat makanan dikurangi seminimal mungkin, dan keseimbangan antara protein, lemak, dan karbohidrat tidak ada hubungannya dengan nutrisi normal. Hasil dari semua hal di atas menyedihkan tidak hanya untuk sosoknya, tetapi juga untuk penampilan: "diet" makanan cepat saji seperti itu memiliki efek yang sangat negatif pada kondisi rambut, menghilangkan kilau dan elastisitasnya, serta kulit.

Benarkah hamburger + cola jauh lebih berbahaya daripada itu, tetapi secara terpisah?

Faktanya adalah bahwa mencuci hamburger berminyak, hot dog dan kentang goreng dengan es cola atau minuman berkarbonasi dingin lainnya, kita membuat kesalahan besar. Jus lambung, diencerkan dengan cairan effervescent, berhenti mengatasi pencernaan makanan yang sudah berat. Dan karena suhu rendah minuman yang dikonsumsi bersama dengan hamburger, lemak yang terkandung di dalamnya (potongan daging atau sosis) langsung mengeras dan menjadi beban mati, yang pada akhirnya meningkatkan lingkar pinggang kita lebih banyak lagi.

Bisakah Anda mati karena makanan cepat saji?
Jika kita berbicara tentang makanan basi atau terkontaminasi, maka Anda bisa mati karena apa saja. Jika kita berbicara tentang makanan cepat saji yang normal, maka tentu saja Anda tidak akan mati, tetapi Anda akan merusak kesehatan Anda sejak awal. Sebagai ilustrasi, ada baiknya mengutip contoh seorang jurnalis Amerika berusia 33 tahun bernama Morgan Spurlock, yang memutuskan untuk memeriksa bagaimana semua "kisah horor" makanan cepat saji ini sesuai dengan kenyataan. Sebelum percobaan, ia menjalani pemeriksaan medis lengkap, yang menegaskan bahwa ia tidak memiliki masalah kesehatan. Kemudian dia makan di McDonald's setiap hari selama sebulan, tiga kali sehari. Hasil percobaan itu menyedihkan: 12 kg kelebihan berat badan, peningkatan kadar kolesterol beberapa kali lipat, dua kali lipat risiko serangan jantung dan hati yang praktis "ditanam", menyerupai hati seorang pecandu alkohol yang lazim. Dan ini dengan penolakan total alkohol selama eksperimen berlangsung! Omong-omong, efek samping lainnya adalah penurunan tajam dalam hasrat dan kemampuan seksual seorang jurnalis yang putus asa.

Benarkah makanan cepat saji sangat berbahaya bagi anak-anak?
Ya itu. Meskipun anak-anak dan remaja adalah penggemar utama makanan hot dog + Coca-Cola. Namun, para dokter yakin bahwa makanan seperti itu hampir mematikan bagi generasi muda, karena tubuh masih dalam pembentukan, dan akan sangat tergantung pada isi piring. Menu makanan cepat saji yang tidak seimbang menyebabkan obesitas, gangguan pada sistem endokrin dan kekebalan tubuh, yang pada gilirannya mempengaruhi perkembangan fisik dan mental di masa depan.

Berapa kali dalam seminggu (atau sebulan) Anda perlu makan makanan cepat saji agar semua hal di atas menjadi kenyataan?

Ahli gizi setuju bahwa makan makanan dari restoran cepat saji klasik sebulan sekali dapat dianggap relatif tidak menyakitkan bagi kesehatan. Namun, beberapa percaya bahwa ini terlalu sering. Buatlah kesimpulanmu sendiri!

Makanan cepat saji (dari bahasa Inggris fast food - makanan cepat saji) telah lama menjadi bagian integral dari dunia modern. Makanan cepat saji ada di zaman kuno. Sudah di zaman kuno, makanan cepat saji sangat populer.

Jika di Yunani kuno mereka masih lebih suka memasak makanan sendiri, maka orang Romawi kuno sering menolak untuk memasak sama sekali, di beberapa rumah bahkan tidak ada dapur. Tapi di setiap kota ada banyak tempat makan dan bazar, tempat mereka berdagang segala macam makanan.

Kue adonan ragi yang diolesi minyak zaitun sangat populer, sangat nyaman digunakan sebagai piring yang bisa dimakan. Berabad-abad kemudian, roti pipih ini, yang dilapisi dengan keju panggang, sosis, dan sayuran, dikenal sebagai pizza Italia.

Bangsa Romawi juga memiliki hamburger mereka sendiri. Mereka menggoreng kue daging sapi, yang seharusnya dimakan dengan roti. Profesor Philip Fernandez-Armesto, dalam bukunya The History of Food, menyatakan bahwa rata-rata orang Romawi kuno makan lebih banyak makanan cepat saji daripada, katakanlah, orang New York modern. Perbedaannya adalah bahwa makanan cepat saji Romawi kuno lebih segar dan lebih sehat daripada hot dog dan hamburger saat ini. Makanan cepat saji yang dihormati di negara lain.

Di Cina, mie instan panas dijual di pasar; di India, kue chapati dengan saus pedas dan nasi dengan potongan ayam dalam saus kari sangat populer. Di Eropa, berbagai jenis kue juga sangat dihormati, dan di beberapa negara (misalnya, di Rusia) mereka tidak meremehkan pai.

Makanan cepat saji sebagai industri berasal dari tahun 1920-an di Amerika. Pelopor di bidang ini adalah White Castle Company, yang dibuka pada tahun 1921 di Kansas. Keistimewaan White Castle adalah hamburger, yang pada waktu itu merupakan keingintahuan orang Amerika. Pembeli potensial senang dengan harga makanan yang stabil: meskipun Depresi Hebat, Perang Dunia II dan inflasi, perusahaan sampai tahun 1946 menjual hamburgernya seharga lima sen.

Ketika beberapa pengunjung mulai berpikir apakah makanan seperti itu berbahaya, pemilik jaringan, Billy Ingram, membuat langkah rumit. Dia mempekerjakan beberapa pemuda yang, dengan bayaran kecil, datang setiap hari ke White Castle dengan jas putih dan memesan hamburger di sana. Pengunjung mengira mereka sebagai dokter dan menjadi tenang. Karena bahkan dokter makan hamburger, itu berarti mereka benar-benar aman untuk kesehatan.

Pada akhir 1940-an, pesaing mulai muncul di White Castle. Yang paling serius di antara mereka adalah perusahaan muda McDonald's. Semuanya dimulai dengan sangat sederhana: dua bersaudara Dick dan Mac McDonald's, yang berdagang di restoran barbekyu kecil untuk pengendara California, memutuskan untuk beralih ke produksi hamburger. Pada tahun 1948, mereka berhasil, dan pendapatan meningkat secara dramatis.

Pada tahun 1954, mereka bertemu dengan salesman Ray Kroc, yang menawarkan untuk membuka perusahaan di seluruh negeri dengan merek yang sama. Saudara-saudara setuju, dan semuanya berjalan dengan baik. Pada tahun 1956, ada 14 restoran McDonald's di Amerika Serikat; pada tahun 1960, 228; pada tahun 1968, 1.000; pada tahun 1975, 3.076; pada tahun 1980, 6.263; pada tahun 1984, 8.300;

McDonald's sekarang memiliki lebih dari 30.000 restoran di 119 negara, sementara White Castle hanya memiliki sekitar 380 restoran di AS. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, McDonald's yang perkasa mulai mengalami masalah. Setelah kampanye aktivis makanan sehat menyerukan boikot makanan cepat saji, penjualan di Amerika Serikat dan negara maju lainnya mulai menurun, beberapa restoran bahkan harus tutup.

Sayangnya, semua dokter dan ahli gizi sepakat dalam pendapat mereka - ada dua jenis makanan cepat saji: berbahaya dan sangat berbahaya. Anda tidak bisa memakannya secara teratur. Masalah utama adalah bahwa sebagian besar makanan ini sangat tinggi kalori, tinggi lemak dan rendah vitamin.

Pertama-tama, ini menyangkut hamburger. Jadi semua pecinta kentang goreng, bigmaks, dan shawarma lainnya harus mengingat tiga aturan sederhana yang ditawarkan ahli gizi:
1. Jangan makan makanan cepat saji lebih dari sekali seminggu. Dan diinginkan untuk melakukannya lebih jarang.
2. Makanan berlemak dan berkalori tinggi (kentang goreng, hamburger, soda manis) paling berbahaya bagi kesehatan.
3. Jika Anda makan makanan cepat saji di siang hari, Anda harus makan secara normal di malam hari. Jangan pergi ke restoran cepat saji dengan perut kosong.

Apakah makanan cepat saji hanya McDonald's? Ketika berbicara tentang bahaya makanan cepat saji, mereka biasanya pertama-tama berarti pendirian seperti McDonald's dan sejenisnya. Tidak jauh dari mereka, shawarma dijual di jalanan, hot dog, pancake dengan isian dan makanan serupa dijual. Ini juga termasuk keripik, semua jenis kerupuk, minuman berkarbonasi, dan "hal-hal kecil" lainnya yang biasanya kita jajan saat bepergian. Ini setidaknya. Pada kenyataannya, daftarnya jauh lebih panjang.

Makanan di restoran cepat saji dimasak dengan lemak yang sangat berbahaya. Dalam kebanyakan kasus ini adalah kasusnya. Faktanya adalah bahwa untuk menyiapkan begitu banyak hidangan di sini, mereka biasanya menggunakan margarin jenis keras dengan isomer asam lemak trans tingkat tinggi. Namun, jenis organisasi spasial molekul asam lemak ini juga khas untuk semua jenis krim dalam kue dan kue kering yang dibeli di toko. Jadi, tidak ada bedanya apakah Anda makan di McDonald's atau minum teh dengan kue yang dibeli di toko. Ada juga beberapa makanan siap saji lainnya yang tinggi lemak hewani. Trans-isomer yang sama ini berbahaya karena fakta bahwa, misalnya, penggandaannya dalam makanan kita meningkatkan risiko penyakit jantung setidaknya dua kali lipat. Tentu saja, menjelaskan kepada seorang remaja yang terobsesi dengan hamburger dan Prancis apa yang dia pertaruhkan hampir tidak ada harapan. Tapi di usia 30-35, sudah ada baiknya memikirkan kemungkinan masalah jantung karena kentang yang satu ini! Omong-omong, generasi muda saat ini, yang tumbuh dengan makanan cepat saji, pada usia 30 tahun, memiliki kesempatan tidak hanya untuk memikirkan masalah jantung, tetapi juga untuk mulai “menuai” dari hasrat mereka terhadap makanan tersebut.

Alasan orang Amerika mengalami obesitas adalah karena kecintaan mereka pada "makanan cepat saji". Mode untuk makanan cepat saji telah lama menyebabkan peningkatan pesat dalam jumlah orang Prancis, Inggris, dan bahkan Jepang yang gemuk. Ada dua alasan untuk situasi ini. Pertama, rata-rata makan siang di beberapa McDonald's setidaknya memenuhi, atau bahkan melebihi, kebutuhan kalori harian (untuk orang dewasa, ini adalah 1500-2500 kkal). Tapi, sebagai aturan, di siang hari kita makan sesuatu yang lain. Kedua, nutrisi seperti itu mengganggu keseimbangan hormon yang bertanggung jawab atas rasa kenyang kita. Oleh karena itu, kita dapat memesan, misalnya, hamburger besar, sebagian kentang, milkshake, pai, es krim, cola, dan ... pada saat yang sama kita akan terus merasa lapar.

Makanan cepat saji mengandung beberapa jenis zat narkotika yang membuat kita kembali ke sana lagi dan lagi. Nah, tentang beberapa obat khusus - itu tidak mungkin! Namun, jangan terburu-buru untuk bersukacita! Menurut para ilmuwan yang mempelajari efek makanan ini pada tubuh manusia, konsumsi berlebihan lemak dan gula yang terkandung di dalamnya mengarah pada kecanduan bahan kimia yang nyata, seperti kecanduan narkoba. Artinya, kunjungan terus-menerus ke restoran-restoran semacam itu menyebabkan kecanduan menyakitkan yang sama seperti merokok atau penggunaan narkoba. Gairah untuk hamburger, cola, dan kentang goreng dengan cepat menyebabkan perubahan dalam proses kimia di otak manusia, yang paling sering terjadi dengan kecanduan kokain atau heroin. Teori ini juga didukung oleh fakta bahwa sangat sulit, dan terkadang tidak realistis, bagi pecinta makanan cepat saji untuk kembali ke makanan normal dan melakukan diet ketat. Mereka mengalami "kehancuran" yang nyata, mirip dengan yang dialami oleh pecandu narkoba yang ingin sembuh.

Hamburger + cola jauh lebih berbahaya daripada mereka, tetapi secara terpisah. Faktanya adalah bahwa mencuci hamburger berminyak, hot dog dan kentang goreng dengan es cola atau minuman berkarbonasi dingin lainnya, kita membuat kesalahan besar. Jus lambung, diencerkan dengan cairan effervescent, berhenti mengatasi pencernaan makanan yang sudah berat. Dan karena suhu rendah minuman yang dikonsumsi bersama dengan hamburger, lemak yang terkandung di dalamnya (potongan daging atau sosis) langsung mengeras dan menjadi beban mati, yang pada akhirnya meningkatkan lingkar pinggang kita lebih banyak lagi.

Semua orang tahu bahwa "makanan cepat saji" dapat menyebabkan obesitas, tetapi terkadang Anda harus membaca bahwa itu juga berdampak negatif pada kondisi kulit, rambut, dan, secara umum, penampilan seseorang. Bukankah ini hanya berlaku untuk cerita horor berikutnya? Sayangnya tidak ada. Faktanya adalah bahwa nutrisi konstan dari hamburger, hot dog, kentang, dan pai menyebabkan gangguan metabolisme yang cukup cepat. Selain itu, makanan ini memiliki banyak kolesterol, kandungan vitamin dan serat makanan dikurangi seminimal mungkin, dan keseimbangan antara protein, lemak, dan karbohidrat tidak ada hubungannya dengan nutrisi normal. Hasil dari semua hal di atas menyedihkan tidak hanya untuk sosoknya, tetapi juga untuk penampilan: "diet" makanan cepat saji seperti itu memiliki efek yang sangat negatif pada kondisi rambut, menghilangkan kilau dan elastisitasnya, serta kulit.

Makanan cepat saji sangat berbahaya bagi anak-anak. Ya itu. Meskipun anak-anak dan remaja adalah penggemar utama makanan "hot dog + Coca-Cola". Namun, para dokter yakin bahwa makanan seperti itu hampir mematikan bagi generasi muda, karena tubuh masih dalam pembentukan, dan akan sangat tergantung pada isi piring. Menu makanan cepat saji yang tidak seimbang menyebabkan obesitas, gangguan pada sistem endokrin dan kekebalan tubuh, yang pada gilirannya mempengaruhi perkembangan fisik dan mental di masa depan.

Saus pedas Taco Bell bisa membuat koin bersinar. Itu adalah fakta. Ini karena cuka dan garam yang membentuk komposisi menyebabkan reaksi seperti itu. Faktanya adalah bahwa pernyataan ini dapat dikaitkan dengan saus apa pun dari masakan orang-orang selatan, komponen ini berlimpah di sana. Jika fakta ini membuat Anda takut, maka jangan makan banyak garam dan cobalah untuk menghindari cuka.

Kentang goreng adalah sayuran yang paling umum dikonsumsi di Amerika. Sayangnya, ini adalah fakta yang tak terbantahkan.

Kentucky Fried Chicken, juga dikenal sebagai Kentucky Fried Chicken, berganti nama menjadi KFC karena produk ini tidak terdiri dari ayam, tetapi dari daging hewan hasil rekayasa genetika. Fiksi. Ini dilakukan untuk menghapus kata "goreng" dari nama - "goreng".

Makanan penutup McFlarry dari menu restoran McDonald's tidak mengandung setetes susu. Ada susu di dalamnya. Apakah sesuatu yang berguna tetap ada dalam susu ini adalah pertanyaan lain. Makanan penutup McFlary adalah basis koktail, sirup rasa, dan susu. Semua ini disimpan di unit pendingin dan melalui dispenser, dengan satu sentuhan tombol, ia masuk ke cangkir Anda.

Milkshake Burger King mengandung rumput laut. Ini adalah fiksi. Meskipun rumor tersebut memiliki dasar. Milkshake mengandung zat pengental karagenan, zat yang berasal dari karagenan rumput laut merah. Karagenan ditemukan dalam milkshake dari rantai makanan lain, serta beberapa minuman lainnya.

Makanan cepat saji menyebabkan gastritis, maag dan penyakit perut lainnya. Alasan pertama sangat mungkin terjadinya gastritis, tukak lambung dan duodenum, pankreatitis, sembelit dan penyakit serupa lainnya dari makanan cepat saji, hingga kanker adalah terburu-buru di mana biasanya dimakan. Secara umum, itu sebabnya dia "makanan cepat saji" untuk menyerapnya saat berlari, tanpa benar-benar mengunyah dan tanpa berhenti. Itu hanya pada akhirnya, potongan yang tidak dihancurkan dan tidak dibasahi dengan air liur masuk ke perut. Hasilnya adalah masalah yang sama dengan kerja saluran pencernaan. Ada alasan kedua untuk munculnya gastritis dan bisul di antara pelanggan tetap makanan cepat saji. Dan intinya di sini adalah ... kebisingan dan musik yang keras. Seperti yang ditemukan para ilmuwan, orang yang mengemil di tempat makan yang ramai dengan kebisingan dan hiruk pikuk pengunjung meningkatkan risiko penyakit lambung seperti itu beberapa kali lipat. Mereka yang, saat makan, meredam kebisingan dengan pemutar, menyalakannya ke volume maksimum, juga sangat cepat mendapatkan maag atau gastritis. Terutama "iringan musik-suara" ini berbahaya bagi anak-anak dan remaja, yang organismenya sangat rentan terhadapnya.

Ini menarik!

Setelah melihat gambar ini, Mirab Morgan (penduduk Carolina Utara) memutuskan untuk melakukan eksperimennya sendiri. Dia juga mulai makan hanya di McDonald's, dan dia melakukan ini bukan selama satu bulan, tetapi selama tiga bulan penuh. Sebagai hasil dari percobaan, wanita itu ... kehilangan 15 kilogram. Rahasianya adalah dia memastikan untuk makan tidak lebih dari 1400 kalori per hari. Ahli gizi dicadangkan tentang keberhasilan ini, mencatat bahwa kentang goreng dan burger keju masih kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh manusia. Ahli gizi setuju bahwa makan makanan dari restoran cepat saji klasik sebulan sekali dapat dianggap relatif tidak menyakitkan bagi kesehatan. Namun, beberapa percaya bahwa ini terlalu sering.

Laju kehidupan modern mengarah pada fakta bahwa seseorang tidak memiliki cukup waktu untuk nutrisi yang tepat dan sehat. Hal ini menyebabkan makanan jalanan menjadi sangat populer. Setiap orang yang pernah ke kota pasti pernah menemukan hot dog, shawarma, dan belyash, yang dijual di setiap kesempatan. Selain itu, makanan seperti itu tidak mahal dan dimasak dengan cepat, yang mendapatkan namanya. Tapi apa sebenarnya makanan cepat saji itu dan apakah mungkin memakan makanan seperti itu sama sekali, Anda perlu mencari tahu.

Makanan cepat saji di jaman dahulu

Sulit dipercaya, tetapi sudah di Roma kuno, makanan cepat saji cukup umum. Beberapa rumah bahkan tidak memiliki dapur. Lagi pula, orang Romawi lebih suka makan di berbagai tempat makan, yang dapat dengan mudah ditemukan di setiap sudut. Pedagang memperlakukan pembeli dengan segala macam hidangan. Tepat pada saat ini, nenek moyang pizza muncul - kue yang terbuat dari adonan ragi. Itu diolesi dengan minyak zaitun dan digunakan sebagai piring, dan kemudian dimakan. Anehnya, bahkan hamburger aneh disiapkan pada waktu itu. Orang Romawi menggoreng roti pipih dari daging sapi dan memakannya dengan roti. Namun makanan cepat saji ini sehat dan segar, sehingga tidak membahayakan kesehatan. Tetapi makanan cepat saji tidak hanya umum bagi penduduk Roma. Di Cina, misalnya, mie dijual di pasar, yang disiapkan dalam hitungan menit. Dan orang India tidak segan-segan memakan kue chapati yang dibumbui dengan saus pedas. Makanan cepat saji di Rusia juga ada dalam bentuk penjualan pai tradisional.

Munculnya industri makanan jalanan

Perusahaan pertama yang mulai memproduksi makanan cepat saji adalah White Castle. Itu terjadi pada tahun 1921 di Kansas, AS. Merekalah yang mulai menyajikan hamburger kepada pelanggan mereka, yang masih sama sekali asing bagi orang Amerika biasa. Harga murah, serta rasanya yang luar biasa, hanya menyenangkan para tamu di restoran. Lagi pula, semua orang bisa membeli makan malam yang lezat seharga lima sen. Pada akhir 40-an, White Castle mulai mendapatkan pesaing pertama. Salah satunya adalah perusahaan McDonald's yang saat itu tidak dikenal, yang menaklukkan seluruh dunia. Tapi "White Castle" saat ini hanya ada di Amerika Serikat.

Jenis makanan cepat saji

Jika kita berbicara tentang apa itu makanan cepat saji, maka interpretasi paling sederhana dari kata-kata bahasa Inggris ini adalah “makanan cepat saji”. Artinya, hidangan apa pun, yang persiapannya hanya membutuhkan waktu beberapa menit, dapat dengan aman dikaitkan dengan kategori produk ini. Mereka dapat dibagi menjadi beberapa jenis berikut:

Makanan ringan apa saja yang dapat dibeli di restoran cepat saji (kentang goreng dengan dan tanpa bahan pengisi, hot dog, shawarma, pizza, dan lainnya);

Jika makanan Anda dapat diencerkan dengan air mendidih, maka ini juga merupakan makanan cepat saji (mie, sereal, sup, dan kentang tumbuk);

Aneka jajanan yang bisa Anda beli di kios atau toko mana pun (kerupuk, popcorn, kacang, keripik, kue kering).

Jadi, segala sesuatu yang dapat Anda makan tanpa melihat dari bisnis Anda adalah makanan cepat saji.

Manfaat makanan cepat saji

Tentunya semua orang telah mendengar sejuta kali bahwa makanan cepat saji sangat berbahaya, tetapi tingkat konsumsinya tetap tidak berkurang. Mengapa ini terjadi? Alasan utamanya adalah laju kehidupan yang cepat. Seseorang bekerja dari pagi hingga malam, dan dia tidak punya waktu untuk makan dengan tenang. Dan ketika dia pulang di malam hari, dia menjadi sangat lelah sehingga tidak memberinya kesempatan untuk memasak makan malam lengkap. Semua ini menguntungkan pengusaha yang menjual makanan cepat saji. Restoran cepat saji selalu dipenuhi pengunjung. Tapi ini bukan satu-satunya alasan. Insentif lain yang sangat kuat untuk mendapatkan sesuatu yang berbahaya adalah rasa yang menyenangkan, yang dipertahankan dengan bantuan aditif penyedap.

Bahaya makanan cepat saji

Meskipun makanan jalanan sangat nyaman, itu menyebabkan bahaya besar bagi kesehatan manusia. Pertama, ini karena banyaknya kalori yang menyebabkan kenaikan berat badan. Tetapi bagaimanapun juga, membeli camilan seperti itu, seseorang ingin cepat mendapatkan cukup, dan nilai gizinya tinggi dan memungkinkan Anda mencapai hasil ini. Oleh karena itu, kandungan kalori rendah tidak dapat menjadi ciri khas makanan tersebut.

Kedua, bahaya makanan cepat saji ditampilkan pada semua organ internal seseorang, yang merupakan bagian dari sistem kardiovaskular dan saluran pencernaan. Pengawet yang terkandung dalam makanan ringan seperti itu membunuh jantung dan menyebabkan diabetes. Ketiga, seringkali persiapan hidangan seperti itu terjadi dalam kondisi kondisi tidak bersih yang tinggi, yang dapat menyebabkan diare, keracunan makanan, dan penyakit lainnya. Tidak mungkin untuk menyangkal bahaya makanan cepat saji, tetapi tidak ada manfaatnya.

Konsumsi makanan jalanan yang tidak berbahaya

Bahkan memahami apa itu makanan cepat saji, orang-orang terus membeli hot dog dan shawarma. Lagi pula, ada situasi ketika, selain itu, Anda tidak punya waktu untuk makan sesuatu yang lain. Pada saat yang sama, harus dipahami bahwa ada kategori orang yang diet seperti itu sepenuhnya dikontraindikasikan. Tentu saja, ini adalah pasien dengan masalah perut dan jantung. Kandungan kolesterol tinggi dalam makanan tersebut dapat membunuh orang yang tidak sehat. Penderita diabetes juga sama sekali tidak boleh makan makanan ini karena kandungan gulanya yang tinggi. Jika seseorang sehat, dia kadang-kadang dapat mentraktir dirinya sendiri dengan camilan seperti itu, jika dia benar-benar menginginkannya. Tapi ini tidak boleh terjadi lebih dari sekali seminggu.

Dampak makanan cepat saji pada anak-anak

Terus-menerus makan makanan cepat saji, orang dewasa telah mengajari anak-anak untuk memakannya, karena sangat enak dan menarik. Para ilmuwan melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa di Amerika Serikat, 40% anak setiap hari menerima setidaknya setengah dari energi nutrisi mereka dari makanan cepat saji. Statistik ini luar biasa, karena setiap orang tua tahu tentang bahaya makanan seperti itu, tetapi masih membiarkan anak mereka makan dengan tidak benar. Tubuh tidak bisa mendapatkan sesuatu yang berguna dengan mencerna jajanan pinggir jalan. Lemak trans, pengawet dan pewarna, yang disimpan dalam jumlah besar di hamburger biasa, membunuh generasi yang sedang tumbuh. Di antara penyakit yang mengancam anak Anda, pertama-tama, obesitas harus dikaitkan. Ini membatasi hidup, karena kelebihan berat badan tidak memungkinkan seseorang untuk secara aktif bergerak dan menyebabkan penyakit baru (diabetes, aritmia, penyakit sendi, dll.). Gastritis dan maag juga tidak akan memberikan kehidupan yang tenang bagi orang kecil. Usia minimum di mana seorang anak dapat diperkenalkan dengan makanan jalanan dengan hati-hati harus setidaknya enam sampai tujuh tahun. Tetapi hal terbaik yang dapat dilakukan orang tua yang baik adalah mengajari anak-anak mereka untuk makan dengan benar.

Jika seseorang tidak ingin melukai tubuhnya, ia biasanya harus menolak makan makanan jalanan. Tetapi jika kecanduan camilan sampah sudah terbentuk, Anda harus secara bertahap menghilangkannya. Jalan keluar terbaik adalah mengurangi jumlah konsumsi produk tersebut dari hari ke hari. Dan kemudian berhenti memakannya sama sekali. Jika Anda tidak ingin keracunan, maka lebih baik tidak membeli makanan cepat saji di warung pinggir jalan, terutama di musim panas. Lagi pula, kondisi penyimpanan dan persiapan bisa jauh dari standar sanitasi. Sebelum makan hamburger, akan lebih baik untuk makan sesuatu yang cair. Jadi perut lebih mudah terkena junk food.

Jika Anda mengetahui secara langsung apa itu makanan cepat saji, karena pekerjaan tetap, sebaiknya Anda memilih kantin atau kafe yang layak terlebih dahulu. Di sana Anda bisa makan makanan lengkap. Jadi itu akan jauh lebih bermanfaat, bahkan jika itu bukan makanan buatan sendiri. Anda juga harus ingat bahwa Anda perlu mengunyah hidangan apa pun secara perlahan, tanpa terburu-buru. Ini akan membantu menghilangkan stres tambahan pada perut.

Dengan demikian, kehidupan modern mengarah pada fakta bahwa seseorang, bahkan tanpa menginginkannya, terus-menerus mengonsumsi makanan cepat saji. Harga dan ketersediaan membuatnya begitu populer. Tetapi perlu diingat bahayanya yang besar dan mencoba mengecualikannya dari makanan.

Muncul di pasar hanya 15 tahun yang lalu, makanan cepat saji berhasil menjadi sangat populer dan memenangkan cinta tidak hanya remaja yang tidak peduli apa yang harus dimakan, tetapi juga banyak orang dewasa. Dan meskipun makanan cepat saji populer, banyak orang tahu apa bahayanya bagi kesehatan. Mari kita lihat apa yang mengancam konsumsi makanan cepat saji yang konstan. 1. Makanan apa yang disebut makanan cepat saji? Di bawah makanan cepat saji, biasanya untuk memahami, pertama-tama, perusahaan seperti McDonald's, Kentang Remah dan sejenisnya, serta yang menjual shawarma, donat, panekuk dengan isian, hot dog, pizza, keripik, kerupuk, minuman berkarbonasi di toko-toko dan hal-hal kecil lainnya yang kami jajan saat bepergian. Ini adalah daftar minimal, yang sebenarnya jauh lebih besar, tetapi perhatian khusus harus diberikan kepada perusahaan seperti McDonald's, jadi mari kita bicarakan. 2. Benarkah makanan cepat saji dibuat dengan beberapa lemak yang sangat berbahaya? Dalam kebanyakan kasus, memang demikian, tetapi jangan menganggap semuanya secara harfiah. Sebagian besar makanan cepat saji dibuat dengan margarin, yang mengandung sejumlah besar asam lemak trans. Tetapi pada saat yang sama, jenis persiapan makanan serupa juga digunakan di toko-toko kue untuk kue kering, kue, dan lainnya. Jadi, pada prinsipnya, tidak ada perbedaan yang signifikan apakah Anda makan hamburger atau kue dengan teh. Transisomer ini menimbulkan ancaman khusus bagi orang yang menderita penyakit jantung. Saya segera mengecewakan Anda: lemak berbahaya tidak hanya dalam makanan cepat saji, tetapi juga dalam sejumlah besar makanan yang kita konsumsi setiap hari. Tentu saja, tidak ada gunanya menjelaskan kepada seorang remaja yang menyukai makanan cepat saji bahwa itu berbahaya dan harus dimakan sesedikit mungkin, tetapi orang-orang dewasa yang waras tampaknya tidak bisa (atau tidak mau? ) Mendengar pendapat para profesional. 3. Benarkah atau mitos bahwa makanan cepat saji adalah penyebab orang Amerika kelebihan berat badan? Yang ada! Dan tidak hanya mereka. Mode untuk makanan cepat saji (dan ini adalah mode yang tepat!) Telah mengarah pada fakta bahwa, dibandingkan dengan satu dekade sebelumnya, orang Prancis, Jepang, dan Inggris mengalami kenaikan berat badan yang luar biasa. Ada dua alasan untuk situasi ini. Pertama, makan siang di McDonald's adalah kebutuhan harian seseorang dalam kalori (sekitar 1,5-2,5 ribu kkal), tetapi Anda tetap perlu makan setidaknya dua kali sehari. Kedua, makanan cepat saji mengganggu keseimbangan hormon yang bertanggung jawab atas rasa kenyang. Itulah mengapa Anda dapat memesan burger keju besar, kentang goreng, koktail, pai ceri, es krim, dan tetap lapar! 4. Apakah makanan cepat saji benar-benar mengandung komponen narkotika yang membuat kita mengulanginya lagi? Tentu saja tidak. Ini adalah mitos yang diciptakan media cetak pada masanya untuk membuat bom. Wartawan berpendapat bahwa kecanduan makanan cepat saji seperti itu mirip dengan obat-obatan atau alkohol. Kalau begitu, mari kita ambil contoh. Kandungan gula dan lemak yang tinggi benar-benar menyebabkan semacam kecanduan, tetapi dengan kesuksesan yang sama Anda dapat terus-menerus makan kentang dengan madu di rumah - hasilnya tidak akan berubah. Namun, tidak dapat disangkal fakta bahwa hampir tidak mungkin bagi pecinta makanan cepat saji untuk mulai makan dengan benar lagi. Dan dia akan benar-benar merasakan "penarikan" tanpa kentang goreng dan burger keju favoritnya. 5. Mengapa makanan cepat saji paling sering disalahkan sebagai penyebab maag, gastritis dan penyakit perut lainnya? Penyebab utama gastritis, maag, pankreatitis, sembelit dan penyakit lain pada sistem pencernaan, termasuk kanker, tidak terletak pada makanan cepat saji seperti pada kecepatan konsumsinya. Artinya, makan makanan cepat saji dengan tenang, mengunyah perlahan, minum minuman panas, Anda tidak hanya akan menghindari kerusakan pada sistem pencernaan, tetapi juga akan mendapatkan cukup, tidak menjadi gemuk. Para ilmuwan telah menemukan bahwa penyakit pada saluran pencernaan dari makan makanan cepat saji muncul bahkan ketika dimakan dalam kebisingan dan musik keras. Komponen kebisingan musik ini sangat berbahaya bagi anak-anak dan remaja, yang sangat rentan terhadapnya. Sudah diketahui publik tentang bahaya makanan cepat saji bagi organ pencernaan, tetapi tidak semua orang tahu bahwa itu membahayakan kulit, rambut, penampilan dan jiwa seseorang. 6. Apakah ini cerita horor makanan cepat saji lainnya? Sayangnya tidak ada. Penggunaan fast food secara terus menerus menyebabkan gangguan metabolisme yang terjadi dalam waktu singkat. Makanan seperti itu mengandung sejumlah besar kolesterol, dan praktis tidak memiliki vitamin dan mineral, kecuali protein, lemak, dan karbohidrat, yang sangat sulit disebut vitamin. Hasil dari semua yang tercantum di atas menyedihkan: rambut tumbuh kusam dan tipis, karies muncul, kulit menjadi gelap. Daftarnya sangat besar. 7. Benarkah simbiosis hamburger dan cola lebih berbahaya daripada produk yang sama, tetapi dimakan secara terpisah? Jawabannya terletak pada kenyataan bahwa mencuci makanan berlemak dengan minuman es dingin dengan gas, kita membuat kesalahan besar. Jus lambung yang dicampur dengan minuman bersoda tidak lagi dapat mengatasi pencernaan makanan, yang juga sangat sulit untuk dicerna. Dan mengingat fakta bahwa minuman di McDonald's sedingin es, lemaknya hanya membeku dan terletak di lapisan beku di bagian bawah perut. Oleh karena itu sentimeter ekstra pada alang-alang dan pinggang. 8. Apakah makanan cepat saji untuk mati? Anda bisa mati karena makanan yang terkontaminasi dan rusak, tetapi tidak secara khusus dari makanan cepat saji. Anda dapat merusak kesehatan Anda dengan makanan cepat saji, tetapi tidak mungkin untuk pergi ke dunia berikutnya segera. Tentu saja, penyakit kronis, dan penyakit yang didapat selama diet makanan cepat saji yang konstan, membawa kematian yang tak terhindarkan lebih dekat. Selain itu, sudah lama terbukti bahwa banyak jenis shawarma, pie, dan hot dog yang dijual di jalan biasanya rusak. Misalnya, shawarma dibuat hanya dari ayam busuk, karena ditutupi dengan semua jenis rempah-rempah, mayones, saus tomat. Tetapi McDonald's tidak dapat menjual makanan seperti itu - mereka akan segera ditutup, dan tidak punya waktu untuk berbaring di rak. 9. Benarkah makanan cepat saji memiliki bahaya khusus bagi anak-anak? Ini benar-benar. Remaja dan anak-anak adalah penggemar berat hamburger. Dan dokter mengatakan bahwa makanan seperti itu berakibat fatal bagi mereka. Ketika tubuh terbentuk, dibutuhkan enzim vital, kalsium, vitamin dan mineral, yang tidak ditemukan dalam makanan cepat saji. 10. Jadi seberapa sering Anda perlu makan makanan cepat saji agar tidak membahayakan tubuh? Ahli gizi setuju bahwa tidak berbahaya bagi orang untuk makan makanan seperti itu tidak lebih dari sebulan sekali. Namun, dokter percaya bahwa ini sering terjadi. Dan untuk menarik kesimpulan - Anda.

Sejarah makanan cepat saji dimulai kembali pada tahun 1921 di Amerika. Hidangan pertama yang terkait dengan bagian makanan cepat saji adalah hamburger. Saat itu bisa dibeli seharga 5 sen. Makanan lezat dan murah menarik banyak orang, tetapi sejak itu, konsumen mulai memikirkan manfaat dan bahaya dari hidangan tersebut. Untuk menghilangkan semua keraguan, pendiri perusahaan mengundang beberapa dokter ke tempatnya, yang makan malam di institusi tersebut. Alhasil, masyarakat tak lagi meragukan bahwa makanan cepat saji bisa berbahaya bagi manusia.

Apa arti dari kata fast food

Arti kata makanan cepat saji dalam bahasa Inggris berarti fast food. Makanan cepat saji bisa disebut hidangan apa saja yang tidak membutuhkan waktu lama untuk memasaknya. Makanan cepat saji adalah makanan berkalori tinggi dan tidak berguna yang berbiaya rendah. Meskipun demikian, banyak siswa dan anak kecil mengkonsumsinya dalam jumlah yang sangat besar.

Selama beberapa dekade, makanan cepat saji telah diminati di antara berbagai segmen populasi. Kecepatan persiapan membuatnya ideal untuk ngemil. Hanya sedikit orang yang memperhatikan kandungan kalori dari hidangan yang mereka pesan.

Varietas makanan cepat saji

• Makanan yang bisa kita beli di kafe cepat saji. Ini adalah kentang goreng, hamburger, burger keju, dan pizza yang sudah dikenal.
• Makanan cepat saji juga disebut hidangan yang diencerkan dengan air untuk memasak. Mie instan atau mashed potato merupakan makanan cepat saji yang tidak mengandung nutrisi apapun.
• Makanan cepat saji mencakup berbagai kerupuk dan keripik, yang dijual di toko dan kios mana pun.

Agar makanan cepat saji mendapatkan popularitas, itu tidak hanya pilihan makanan murah, tetapi juga rasanya enak. Berbagai aditif mulai ditambahkan ke dalamnya, yang membahayakan tubuh, tetapi membuat hidangannya enak. Terutama banyak lemak dan gula makanan cepat saji, yang bisa membuat ketagihan. Bahkan komposisi salad sayuran biasa mengandung banyak lemak, karena sausnya dengan mayones dan saus.

Sejarah makanan cepat saji di Rusia

Di Rusia, makanan cepat saji muncul pada tahun 1990 di Moskow. Garis besar, yang membentang beberapa kilometer, ingin mencoba kebaruan Amerika. Meskipun sebelumnya, di pasar kecil dan dari pedagang kaki lima, Anda dapat membeli berbagai pai dan roti, yang juga dapat dikaitkan dengan makanan cepat saji. Sekarang di Rusia ada hampir semua rantai makanan yang termasuk makanan cepat saji.

Biaya makanan cepat saji di Rusia, seperti di negara lain, rendah. Jauh lebih murah untuk membeli makanan cepat saji daripada menyiapkan makanan bergizi sendiri. Sejarah munculnya makanan cepat saji menunjukkan bahwa orang memilihnya semata-mata karena biaya rendah, kecepatan persiapan, dan rasanya, yang dibuat dengan bantuan bahan tambahan makanan.

Makanan cepat saji: Pro dan kontra

Meskipun berbahaya, makanan cepat saji memiliki kelebihan. Yang utama di antara mereka adalah kecepatan persiapan. Ritme kehidupan yang panik dan kurangnya waktu membuat kita menghargai setiap menit. Untuk menikmati camilan, tidak perlu memasak - cukup kunjungi salah satu rantai makanan cepat saji. Banyak pilihan hidangan akan memuaskan rasa lapar Anda dan menikmati makanan Anda.

Jika kita mempertimbangkan pro dan kontra dari makanan cepat saji, maka ada lebih banyak lagi yang terakhir. Makanan ini dapat menyebabkan banyak penyakit dan menyebabkan pembentukan pound ekstra. Orang yang mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari lebih mungkin menderita penyakit pada sistem pencernaan dan kelebihan berat badan.

Manfaat makanan cepat saji adalah aksi publisitas yang membuat jutaan orang menghabiskan uangnya untuk makanan yang hanya membawa kerugian. Soda, hamburger, panekuk, dan burger keju sarat dengan kalori dan tidak mengandung manfaat kesehatan. Seseorang menyerap makanan berkalori tinggi tanpa membawa manfaat apa pun bagi kesehatannya, tetapi hanya sebaliknya.

Jika Anda makan makanan cepat saji lebih dari dua kali seminggu, Anda dapat menambahkan 5 kg setiap bulan. Dalam kebanyakan kasus, makanan cepat saji mengandung lemak trans, yang berbahaya bagi manusia. Kandungan kalori rata-rata dari makan siang cepat saji adalah 1500 kkal. Makanan cepat saji bisa membuat ketagihan karena kandungan lemak dan gulanya yang tinggi. Makanan cepat saji dapat mempengaruhi penampilan. Kentang goreng adalah makanan cepat saji yang paling umum.

Kelebihan makanan cepat saji

• Kecepatan persiapan;
• Biaya rendah;
• makanan hangat;
• Lezat;
• Ketersediaan;
• Menghemat waktu.

Untuk biaya rendah produk dan rasanya, orang harus membayar dengan kesehatan mereka. Rata-rata, setiap orang ketiga yang mengonsumsi makanan cepat saji lebih dari dua kali seminggu memiliki beberapa jenis masalah kesehatan. Pertama-tama, sistem pencernaan menderita, kemudian metabolisme terganggu, diabetes atau aterosklerosis dapat terjadi. Makanan berlemak tinggi kalori merupakan musuh kesehatan yang dapat menghancurkan organisme terkuat dalam waktu singkat.

Fakta tentang makanan cepat saji

• Pemilik restoran cepat saji menghasilkan uang paling banyak dari menjual minuman, bukan dari makanan berkalori tinggi.
• Di Las Vegas, Anda bisa membeli hamburger seharga $120, dan makanan paling mahal harganya sekitar $1.000.
• Di negara-negara Eropa, McDonald's adalah restoran biasa, sedangkan di ruang pasca-Soviet adalah restoran.
• Bahan tambahan makanan yang ditemukan dalam makanan cepat saji dapat disimpan di dalam tubuh.
• Makanan cepat saji merupakan penyebab penyakit jantung, hati, pankreas dan lambung.
• Sampai tahun 1990-an, hamburger secara eksklusif merupakan makanan untuk orang miskin dan dijual di jalanan.
• Hamburger terbesar memiliki berat 84 kilogram.
• Sekitar 75% orang Rusia makan makanan cepat saji.
• Satu porsi standar kentang goreng mengandung lebih dari 600 kalori.

Fakta menarik tentang makanan cepat saji menunjukkan betapa umum makanan cepat saji di semua negara di dunia. Sekitar 90% anak-anak Amerika makan makanan cepat saji dan mengalami obesitas. Kebanyakan orang Amerika suka makan kentang goreng, yang tidak mengandung nutrisi apa pun, tetapi bahkan sebaliknya. Fakta menarik tentang makanan cepat saji adalah kenyataan zaman kita yang mengejutkan orang-orang yang mencoba mengikuti prinsip nutrisi yang tepat.

Banyak orang bertanya-tanya apakah makanan cepat saji bermanfaat? Biaya makan siang di restoran dan restoran cepat saji sangat rendah. Tetapi orang lupa apa yang menyebabkan kerusakan produk ini dan berapa banyak uang yang dibutuhkan untuk mengobati penyakit tertentu. Makanan cepat saji dikontraindikasikan pada penyakit apa pun pada sistem pencernaan dan hati.

Kesehatan manusia sepenuhnya ada di tangannya. Untuk menjaganya - perhatikan baik-baik produk yang Anda gunakan. Makanan cepat saji tidak ada gunanya. Bahkan sereal instan yang diiklankan kepada kita akhir-akhir ini adalah produk tidak berguna yang tidak mengandung vitamin dan mineral. Pilih makanan yang disiapkan sendiri dengan produk berkualitas tinggi.