Diétás krémlevesek receptjei. Diétás leves receptek speciális diétákhoz

Van turmixgéped, és még soha nem főztél pürélevest? Hiába. Még ha nem is szereti az első fogásokat, különösen a zöldségeseket, ebben a formában biztosan szeretni fogja. Ahhoz, hogy a krémleves finom selymes állagot adjon, általában nagy mennyiségben adnak hozzá tejszínt vagy vajat, de igyekszünk minimálisra csökkenteni a kalóriadús összetevők számát, hogy bőven tudjon levest enni anélkül, hogy az alakot károsítaná.

Fűszeres sütőtök leves

Hozzávalók:

• Hámozott sütőtök - 600 g
• Burgonya - 2 db.
• Víz - 2 evőkanál.
• Tej - 1 evőkanál.
• Olívaolaj - 1 evőkanál. l.
• gyömbér gyökér - 5 g
• Szerecsendió, koriander, pirospaprika, curry, só - ízlés szerint

A sütőtököt és a meghámozott burgonyát apró kockákra vágjuk, felöntjük egy pohár vízzel, és lassú tűzön puhára pároljuk. Az elkészített zöldségeket a folyadékkal együtt turmixgéppel pürésítjük. Forraljuk fel a tejet egy második pohár vízzel, öntsük a zöldségpürét a forrásban lévő keverékbe. Adjuk hozzá az olajat, a finomra reszelt gyömbérgyökeret, a sót és a fűszereket. Alacsony forrásban 4-5 percig főzzük.

KBJU/100 g:

• Fehérjék - 1,4 g
• Zsírok - 1,5 g
• Szénhidrát - 6,2 g
• Kalóriatartalom - 39 kcal

Diétás brokkoli leves

Hozzávalók:

• Brokkoli - 500 g
• Hagyma - 1 db.
• Csirke húsleves - 1 l
• Növényi olaj - 1 evőkanál. l.
• Tej - 150 ml
• Só, fűszerek ízlés szerint

A brokkolit megmossuk, rózsákra vágjuk. Egy vastag fenekű serpenyőt tegyünk a tűzre, hevítsük fel benne az olajat és adjuk hozzá a finomra vágott hagymát. Tegye lassú tűzre. Ezután tedd rá a brokkolit, párold még 5 percig. Öntsük a húslevest egy lábosba, forraljuk fel, sózzuk, adjuk hozzá a fűszereket, és pároljuk 15-20 percig, amíg a brokkoli rózsa megpuhul. Ezután botmixerrel pürésítjük a levest. Tegye vissza a serpenyőt a tűzre, öntsön hozzá tejet, forralja fel és azonnal kapcsolja ki.

KBJU/100 g:

• Fehérjék - 2,4 g
• Zsírok - 1,3 g
• Szénhidrát - 2,5 g
• Kalóriatartalom - 29,2 kcal

Gombakrémleves sampinyonnal

Hozzávalók:

• Champignon - 400 g
• Burgonya - 4 db.
• Hagyma - 2 db.
• Tej - 500 ml
• Növényi olaj - 1 evőkanál. l.
• Só, fűszerek ízlés szerint

A burgonyát meghámozzuk, kis kockákra vágjuk, egy fazék vízbe tesszük és tűzre tesszük. A serpenyőt olajjal felhevítjük, rátesszük a finomra vágott hagymát, 2-3 percig pároljuk, majd hozzáadjuk az apróra vágott gombát. Készre pároljuk. Amikor a burgonya megfőtt, engedje le a vizet, és hagyjon körülbelül 1 csésze folyadékot a serpenyőben. Tegye a párolt gombát egy serpenyőbe, öntsön tejet, sózzon és adjon hozzá fűszereket. Amint felforr a tej, vegyük le a levest a tűzről, és turmixgéppel pürésítsük.

KBJU/100 g:

• Fehérjék - 3 g
• Zsírok - 2,3 g
• Szénhidrát - 7,4 g
• Kalóriatartalom - 60,5 kcal

Cukkini püré leves csirkével

Hozzávalók:

• Cukkini - 1 kg
• Csirke filé - 400 g
• Hagyma - 1 db.
• Sárgarépa - 1 db.
• Víz - 1 l
• Növényi olaj - 1 evőkanál. l.
• Só, fűszerek ízlés szerint

A filét felöntjük hideg vízzel, és puhára főzzük, majd kivesszük, lehűtjük és apró szálakra szedjük. Egy vastag aljú serpenyőben felforrósítjuk az olajat, rátesszük a finomra vágott vöröshagymát és a reszelt sárgarépát, majd a cukkinit apró kockákra vágva. Készre pároljuk. A zöldségeket turmixgéppel pürésítjük, felöntjük csirkelevessel, hozzáadjuk a sót, a fűszereket és a húst. Forraljuk fel, és lassú tűzön főzzük 5-7 percig.

KBJU/100 g:

• Fehérjék - 3,9 g
• Zsírok - 0,7 g
• Szénhidrát - 2,3 g
• Kalóriatartalom - 32,2 kcal

Diétás krémes karfiolleves sajttal

Hozzávalók:

• Karfiol - 800 g
• Hagyma - 1 db.
• Sárgarépa - 1 db.
• Víz - 1,5 l
• Burgonya - 2 db.
• Növényi olaj - 1 evőkanál. l.
• Tej - 100 ml
• Sajt 20% - 50 g
• Só, fűszerek ízlés szerint

A káposztát virágzatra szedjük, és forrásban lévő sós vízben 15 percig főzzük. Ezután engedjük le a vizet, és hűtsük le a káposztát. Egy vastag aljú serpenyőben olajat hevítünk, hozzáadjuk az apróra vágott hagymát, és 1-2 percig pároljuk. A burgonyát és a sárgarépát meghámozzuk, apró kockákra vágjuk, és a hagymára küldjük, összekeverjük, pároljuk 5-7 percig. Felöntjük 1,5 liter forrásban lévő vízzel, sózzuk, hozzáadjuk a fűszereket, és fedő alatt addig főzzük, amíg a zöldségek teljesen megpuhulnak. Ezután adjuk hozzá a káposztát, forraljuk még pár percig, és turmixgéppel pürésítsük a levest. Felöntjük a tejjel, beleöntjük a reszelt sajtot, az edényt visszatesszük a tűzre, állandó keverés mellett felforraljuk a levest, és a keverés abbahagyása nélkül lassú tűzön 5-6 percig forraljuk.

KBJU/100 g:

• Fehérjék - 1,6 g
• Zsírok - 0,8 g
• Szénhidrát - 3,3 g
• Kalóriatartalom - 25,1 kcal

Sárgarépa leves

Hozzávalók:

• sárgarépa - 250 g
• Burgonya - 200 g
• Víz - 800 ml
• Növényi olaj - 2 evőkanál. l.
• Só, fűszerek ízlés szerint

A meghámozott és kockára vágott burgonyát felöntjük vízzel, és tűzre tesszük. A sárgarépát is meghámozzuk, kockákra vágjuk és olajon 7-9 percig pároljuk. Amikor a burgonya megpuhult, hozzáadjuk a párolt sárgarépát, és addig főzzük, amíg a zöldségek teljesen megpuhulnak. Turmixgéppel pürésítjük a levest, hozzáadjuk a sót és a fűszereket, visszatesszük a serpenyőt a tűzre, és lassú tűzön 5-7 percig pároljuk.

KBJU/100 g:

• Fehérjék - 0,6 g
• Zsírok - 1,7 g
• Szénhidrát - 3,9 g
• Kalóriatartalom - 32,4 kcal

Diétás zöldségleves

Hozzávalók:

• Burgonya - 200 g
• fehér káposzta - 200 g
• Fehérrépa - 200 g
• Sárgarépa - 1 db.
• Hagyma - 1 db.
• Paradicsom - 2 db.
• Víz - 1,5 l
• Növényi olaj - 1 evőkanál. l.
• Fokhagyma - 4-5 fog.
• Só, fűszerek ízlés szerint

A burgonyát, a karalábét és a sárgarépát meghámozzuk, kockákra vágjuk. A durvára vágott káposztával együtt tegyük egy serpenyőbe, öntsünk vizet, sózzuk és tegyük tűzre. A paradicsomot egy percre forrásban lévő vízbe mártjuk, majd lecsepegtetjük és meghámozzuk. Olajjal felhevített serpenyőben enyhén megpároljuk a félkarikára vágott hagymát, majd pár perc múlva hozzáadjuk a meghámozott és apróra vágott paradicsomot. Fedő alatt 7-8 percig pároljuk, hozzáadjuk a sót és a fűszereket. Amikor a serpenyőben lévő zöldségek teljesen megfőnek, adjuk hozzá a párolt paradicsomot. A levest turmixgéppel pürésítjük, visszatesszük a tűzre, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, összekeverjük és lassú tűzön 2-3 percig forraljuk.

KBJU/100 g:

• Fehérjék - 0,6 g
• Zsírok - 0,5 g
• Szénhidrát - 3,1 g
• Kalóriatartalom - 18,3 kcal

Stílus Eredmény

A főtt tojás, a teljes kiőrlésű fokhagymás pirítós, a zabpehely, a csirkemell szendvicsek, a sovány sonkás vagy tonhalos szendvicsek, a grillezett zöldségek vagy néhány eredeti diétás nassolnivaló ízletes és egészséges kiegészítője a pürélevesnek.

A közelmúltban a diétás pürélevesek nagyon nagy figyelmet kaptak.

Ennek több oka is van:

• Diverzifikálják.
• Hasznos anyagokkal telítik a testet, és egyúttal eltávolítják a gyűlölt zsírt.
• Ízletesek, mert gazdag termékválasztékon készülnek: hús, csirke, halleves, különféle zöldségek, hüvelyesek és különféle gabonafélék hozzáadásával.
• Sűrű, krémes állagú étel, ezért mindenki számára megfelelő, étkezési preferenciáitól függetlenül. Hiszen sokan vannak, akik nem szeretik bizonyos típusú termékeket - van, aki nem szereti a főtt krumplit (én gyerekkorom óta nem bírom), van, aki nem bírja a sült vagy főtt paradicsomot (!), Megint mások nem látnak „mindenféle gyöngyárpát”, a negyedik pedig főtt vagy sült hagymából derül ki. Biztos vannak ilyen "ellenség" termékei. És a pürélevesben semmi sem látszik – sem látás, sem íz, sem szag alapján.
• Különböző termékek kombinálásával ugyanazt a pürélevest főzhet, de más ízzel, színnel és illattal. Legnagyobb választék a legalacsonyabb áron!

Meg akarod nézni? Íme néhány recept a népszerű levesekhez.

Diétás levesek. sütőtök recept

Főzés:

• 350 g sütőtököt apró kockákra vágunk, és kevés vízzel feltesszük főni (a víz ellepje a sütőtököt).
• Amíg sül a sütőtök, apróra vágunk 200 g burgonyát és 50 g sárgarépát is.
• 100 g hagymát felvágunk, és kevés napraforgóolajon megpirítjuk, amit azonban a hagyma megsütése után le kell csöpögtetni (elvégre nincs szükségünk plusz kalóriákra). Adjunk hozzá burgonyát és sárgarépát a hagymához. Kicsit megpirítjuk és felöntjük vízzel, hogy ellepje a zöldségeket. Amikor a víz felforrt, a zöldségek készen állnak.
• Addigra megsül a tök. Le kell üríteni róla a vizet, és a tököt a főtt zöldségekhez kell adni. Turmixgépben mindent krémesre turmixolunk. Vegyük le a tűzről, és adjunk a leveshez 50 g Yantar krémsajtot, 100 g tejszínt és 100 g tejet. Alaposan keverni. És a változtatás kedvéért vágjon 150 g csirkefilét vékony szeletekre, és küldje el a levesbe.
• Lassú tűzre tesszük és megvárjuk, míg felforr a leves. Megjegyzés: vizet nem adunk hozzá. Amint felforr a leves, levesszük a tűzről, ízlés szerint sózzuk, ízlés szerint megszórjuk őrölt fekete borssal és szárított fokhagymával is. Adhatunk hozzá egy kis oregánót (na, ez nem mindenkinek való). Keverjük újra. Elkészült a finom püréleves!

KBJU per 100 g: fehérjék - 4,68; zsírok - 1,57; szénhidrátok - 7,44; kalóriatartalom - 60,0.

Hogyan készítsünk sütőtökpüré levest

Diétás levesek. Recept brokkolival

Ez a püréleves nagyon hasznos, mivel aktívan küzd a rákos sejtekkel és javítja az immunitást.

• 600 g brokkoli rózsákra vágva Fedővel 1 liter vízben vagy csirkehúslevesben felforraljuk. Vigyázzunk, nehogy túlfőzzük a káposztát.
• Közben 1 vöröshagymát felvágunk, és napraforgóolajon aranybarnára sütjük. A megfőtt káposztából kivesszük a víz egy részét, és a káposztát botmixerrel ledaráljuk, közben beletesszük a pirított hagymát, fél teáskanál szerecsendiót és 150 g 10%-os tejszínt.
• Forraljuk fel a levest, de ne forraljuk fel. Só és bors ízlés szerint. Elkészült a finom és rendkívül egészséges brokkolileves.

KBJU per 100 g: fehérjék - 2,93; zsírok - 2,31; szénhidrátok - 5,46; kalóriatartalom - 48,25.

Hogyan kell főzni a brokkolilevest: videó recept

Gombapüré leves: videó recept

A gomba szerelmesei különösen élvezni fogják ezt a receptet.

Gombaleves-pürét kínálunk friss csiperkegombából.

• Először egy közepes hagymát apróra vágunk, és minden gombát négy részre vágunk - összesen 500 g csiperkegombát, vágjunk 3 burgonyát apró kockákra.
• Egy serpenyőben olvassz fel 100 g vajat, és pirítsd meg rajta az apróra vágott hagymát - 5 percig. Ezután hozzáadjuk a gombát a hagymához, és további 5 percig pirítjuk.
• A hagymát gombával a serpenyőbe helyezzük, és hozzáadjuk a burgonyát. Szórjunk rá 2 teáskanál sót és őrölt fekete borsot – ízlés szerint. Öntsünk fel egy liter vizet, és adjunk hozzá 100 g apróra vágott ömlesztett sajtot.
• A serpenyőt a tűzre tesszük, a tartalmát felforraljuk, és 15 percig főzzük. Turmixgépben turmixoljuk simára a levest. A kész ételt tányérokra öntjük és tálaljuk.

KBJU per 100 g: fehérjék - 4,18; zsírok - 9,11; szénhidrátok - 7,4; kalóriatartalom - 127,92.

Gombakrémleves sampinyonból: videó mesterkurzus

A fogyókúrás diétás pürélevesek nemcsak a felesleges kilóktól való megszabadulást teszik lehetővé, hanem a test hasznos anyagokkal való telítését is. Számos recept létezik, amelyek sokak ízlését kielégítik.

Diétás cukkini leves

Hozzávalók:

• kis cukkini - 4 db;
• burgonya - 3 db;
• közepes sárgarépa - 1 db;
• fokhagyma - 2 gerezd;
• kis hagyma - 1 db;
• krém 20% - 200 ml;
• olívaolaj - 2 evőkanál. kanalak;
• húsleves - 1 l;
• fekete bors, só, krutonnal.

Főzés

A zöldségeket megtisztítjuk és kockákra vágjuk. Az olajon megpirítjuk a fokhagymát és a hagymát, majd néhány perc múlva burgonyát, sárgarépát küldünk oda, és mindent párolunk körülbelül 7 percig. A zöldségeket egy lábasba tesszük, felöntjük a húslevessel, sózzuk, borsozzuk, és a zöldségeket puhára főzzük. Ezután tegyük egy tálba a zöldségeket egy kis húslevessel, és turmixgéppel mindent homogén masszává őrölünk. A kapott pürét visszatesszük a serpenyőbe, összekeverjük a maradék húslével, hozzáadjuk a meleg tejszínt és felforrósítjuk. A kész diétás pürélevest be kell önteni, és krutonnal kell tálalni.

Diétás brokkoli leves

Hozzávalók:

• brokkoli - 0,5 kg;
• kis íj - 2 db .;
• húsleves - 3 evőkanál;
• liszt alapú szósz - 4 evőkanál. kanalak;
• zöldhagyma, só.

Főzés

Az apróra vágott hagymát és a brokkolit egy serpenyőben enyhén megpirítjuk. A húslevest felforraljuk, beletesszük a brokkolit és 15 percig főzzük. Ezután küldje oda a hagymát, és forralja további 7 percig. Amíg van idő, elkészítjük a besamel szószt. Tedd bele a zöldségeket, és turmixgéppel őröld homogén masszává. Tálaljuk a levest zöldhagymával.

Hozzávalók:

Főzés

A zöldségeket – a paradicsom kivételével – meg kell mosni, meghámozni és kockákra vágni. A paradicsomot forrásban lévő vízzel leforrázzuk, a héját eltávolítjuk. Az összes zöldséget egy serpenyőbe tesszük, hozzáadjuk a húslevest, a fűszereket, és lassú tűzön 30 percig főzzük. Ezután a zöldségeket turmixgéppel simára verjük. A kapott püréhez sózzuk, és kissé felmelegítjük.

A növényi diétás püréleves nagyszerű lehetőség ebédre, amely tetszeni fog a felnőtteknek és a gyerekeknek.

A tejszínes püréleveseket elsőként francia szakácsok készítettek, ma Oroszországban nagyon népszerűek. A krémleves nagyon finom állagában, gazdagabb ízében és egyszerű elkészítésében különbözik a szokásos első fogásoktól.

Finom diétás sütőtök krémleves fogyásért

Egy finom és nagyon tápláló sütőtökpüré leves elkészítéséhez szükségünk van:

• 400 gramm sütőtök
• 1 sárgarépa
• 1 közepes hagyma
• 2 kis paradicsom
• 1 kaliforniai paprika
• 3 gerezd fokhagyma
• Fűszerek, bors, só ízlés szerint

A zöldségeket megmossuk, meghámozzuk, apróra vágjuk és kevés vízben puhára főzzük. A végén hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, és további 5 percig pároljuk. Amikor a zöldségek megfőttek, egy külön tálba öntjük le a levest. Adjunk hozzá sót, fűszereket a serpenyőbe, és turmixoljuk össze mindent. A püréhez húsleves hozzáadásával érjük el a leves kívánt állagát.

Ezután tedd vissza a levest a tűzhelyre, és forrald fel. Ennyi, elkészült a krémlevesünk! Tálaláskor ízlés szerint minden tányérba teszünk kaprot és petrezselymet.

Tejszínes brokkoli leves receptje

A brokkoli értékes diétás termék, bajnok a béta-karotin és más hasznos anyagok tartalmában. A brokkoliban kétszer annyi fehérje található, mint a karfiolban, alacsony kalóriatartalommal (100 g-ban mindössze 34 kcal).

A krémes brokkolileves elkészítéséhez szüksége lesz:

• közepes fej brokkoli (kb. 400 gramm)
• 150 gramm karfiol
• egy kis cukkini
• pár szár zeller
• kis izzó,
• pár evőkanál olívaolajat
• só, koriander, bors ízlés szerint.

A cukkinit és a zellert megmossuk és meghámozzuk, közepes darabokra vágjuk. A hagymát apróra vágjuk és olívaolajon aranybarnára sütjük. A hagymához adjuk az apróra vágott cukkinit és a zellert. Folyamatos keverés mellett két-három percig sütjük őket.

A karfiolt és a brokkolit megmossuk és közepes méretű darabokra vágjuk. Egy serpenyőbe tesszük és felöntjük kevés vízzel (kb. liter). Főzzük a zöldségeket 7-10 percig, majd adjuk hozzá a pirított cukkinit és a zellert, és főzzük puhára. Hagyjuk kicsit kihűlni a levest, majd turmixgéppel turmixoljuk össze.

A kész brokkolilevest öntsük tálakba, és szórjuk meg fűszernövényekkel.

Alacsony kalóriatartalmú gombakrémleves receptje sampinyonból

Illatos, alacsony kalóriatartalmú gombakrémleves elkészítéséhez szükségünk van:

• Champignon - 400 gramm
• Fél pohár tejszín
• Egy közepes izzó
• 4 közepes méretű burgonya
• 1 közepes sárgarépa
• Kicsit sovány
• Só, fűszernövények és bors ízlés szerint

A burgonyát és a sárgarépát meghámozzuk, közepes darabokra vágjuk. Mindent egy serpenyőbe teszünk, és felöntjük egy kis vízzel, közepes lángon főzzük. Amíg a zöldségek sülnek, a hagymát és a gombát apróra vágjuk, napraforgóolajon megdinszteljük egy serpenyőben.

Amikor a zöldségek megpuhultak, a serpenyőből egy külön tálba engedjük le a húslevest. Hozzáadjuk a gombát és a hagymát, a tejszínt a zöldségekhez, turmixgéppel mindent összedarálunk. Elkészült az alacsony kalóriatartalmú krémleves! Jó étvágyat!

Ez az étel nem is olyan régen jelent meg étlapunkon, de már nagyon népszerűvé vált. Nem nehéz főzni, és az eredmény minden várakozást felülmúl. Ez ismét egy nagyszerű lehetőség diétás ételekhez és az ünnepi asztalhoz. Egy ilyen leves tökéletesen felmelegít a friss levegőn tett séta után, segít erőt gyűjteni, ha hirtelen megbetegszik, és ízletesen megeteti a hirtelen érkező vendégeket. Lássuk, hogyan kell főzni a pürélevest? Kezdjük az alapokkal. Ebben az ételben a legfontosabb a megfelelő konzisztencia, az összetevőket teljesen homogén masszává kell összetörni. Ennek köszönhetően az étel tökéletesen emészthető, és bármilyen terméket tartalmazhat - a zöldségektől és a gabonaféléktől a húsig, baromfiig vagy halig. Éppen a könnyű emészthetősége és a hosszan tartó jóllakottság érzése miatt szerettek bele a súlyukat gondosan figyelő lányok ebbe a levesbe: a leves nem károsítja az egészséget, és ami a legfontosabb, a diétás pürélevest könnyű otthon főzni akár egy időre is. kezdő szakács. További előnye ennek az ételnek, hogy teljesen vegetáriánus vagy sovány is készíthető. Mindent az Ön ízlése és igényei szabályoznak, és ami a legfontosabb, ez semmilyen módon nem befolyásolja a leves ízét. Ennek az ételnek az alapja a húsleves. Lehet zöldség, hús vagy hal. Először is, attól függően, hogy melyik püréleves receptjét választotta, az összetevőket felforraljuk – zöldségeket, gabonaféléket, hüvelyeseket vagy halat és húst. Ha azt szeretné, hogy a leves minél sűrűbb legyen, válasszon keményítőben gazdag ételeket. Lehet sárgarépa, sütőtök, burgonya. Gabonafélék közül a lencse, a bab és a borsó a legalkalmasabb. Mellesleg, a tapasztalt szakácsok azt tanácsolják, hogy adjunk burgonyát bármilyen levespüréhez. Felverve ez a gyökérzöldség adja az ételnek finom állagát. Rengeteg püréleves recept létezik, ami azt jelenti, hogy kiválaszthatod a neked megfelelőt, vagy kitalálhatod a sajátodat. Miután az összes terméket főzésig főzték, és a húsleves gazdag lett, ne felejtse el hozzáadni kedvenc fűszereit. Most szükség lesz egy szitára vagy turmixgépre a zöldségek darálásához. Először a húslevest kell leszűrni, és az összes hozzávalót fokozatosan hozzá kell adni, miközben veréssel. Ez lehetővé teszi, hogy pontosan azt a sűrűséget és konzisztenciát érje el, amelyet a kész edényben szeretne kapni. Ha kételkedsz saját képességeidben, használj kész püréleves recepteket fotókkal. Lépésről lépésre vannak olyan utasítások, amelyek nem hagyják, hogy "eltévedjen". A kívánt állag elérése után tejszínt vagy vajat adhatunk a leveshez, hacsak természetesen nem követünk szigorú diétát. Ellenkező esetben a növényi olaj megmenti Önt, előnyben részesítik az olívaolajat a nagy mennyiségű tápanyag és a kellemes illata miatt. Sok klasszikus püréleves recept azt javasolja, hogy a levesekhez adjunk darált diót, tök- vagy napraforgómagot, reszelt sajtot, pirított szalonnadarabokat. Az ilyen levesek kiváló kiegészítője a házi kruton, valamint az arany színűre sült hagyma. A pürélevest egy mély tálban tálaljuk, a fent említett dióféléket, sajtokat vagy magvakat pedig külön is tálalhatjuk, hogy mindenki tetszés szerint kerüljön a tányérra. Ez a leves bébiételbe is használható, elég, ha nem teszünk bele csípős fűszereket, zsíros tejszínt. És ezek a levesek nemcsak ízletesek, diétásak, egészségesek, de gyönyörűek is. Azok számára, akik az ételekről fotókat tesznek közzé a közösségi hálózatokon, jól jön egy fénykép a levespüréről - ez nagyon fotogén.