قائمة الأشياء للنزهة لجميع أفراد الأسرة - ما الذي تحتاجه للنزهة في الطبيعة؟
ناتاليا كابتسوفا - ممارس برمجة الأعصاب المتكاملة ، أخصائي علم نفس
وقت القراءة: 13 دقيقة
أ
الصيف على الأبواب! أكثر من ذلك بقليل ، سوف يتنفس الآباء بحرية ، ويختبئون حقائب أطفالهم المدرسية في الخزائن. أكثر من ذلك بقليل ، وتستعد كل عائلة للطريق - للاسترخاء في الطبيعة ، وتمشية الأطفال المتعبين من العام الدراسي ونسيان صخب المدينة. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان أي شيء.
لذلك اختيار المكان والزمان للنزهة ، ندرس قائمة الأشياء والمنتجات الضرورية للنزهة مقدمًا …
ما يجب القيام به في نزهة من الطعام والمنتجات - قائمة بما يجب طهيه للنزهة لجميع أفراد الأسرة
- فواكه وخضراوات. يجب غسلها وتعبئتها مسبقًا حتى لا تضيع الوقت في الطبيعة. نعم ، والمياه النظيفة في نزهة - الكمية محدودة (نأخذ المزيد!). سيكون مفيدًا لحساء السمك والشاي اللذيذ وغسل اليدين وغسل أطفالك الصغار. لا تنجرف في تناول الفاكهة الغريبة ، حتى لا تقضي نزهة خلف الأدغال الأقرب إلى موقف السيارات. من الخضار ، عادة ما يأخذون مجموعة قياسية - الطماطم ، الخيار ، الخضر ، الكوسة للشواء ، البطاطس (متوسطة - للخبز) ، الفلفل الحلو ، البصل - للشواء وحساء السمك. بالمناسبة ، يمكن سلق البطاطس مسبقًا في المنزل بالزي الرسمي.
- طعام معلب.هذا ، بالطبع ، لا يتعلق بالحساء (ما لم تتضمن خططك رحلة لمدة أسبوع مع خيمة) ، ولكن عن الطعام المعلب لطبق جانبي - الذرة والفاصوليا والبازلاء الخضراء والزيتون والخيار المملح قليلاً ، إلخ.
- للسندويشات. يُنصح باختيار قطع جاهزة في عبوات في المتجر لتوفير الوقت في نزهة - أجبان صلبة ، سجق أو لحم خنزير مسلوق ، شحم الخنزير ، إلخ.
- اللحوم والأسماك والبيض. من الأفضل أن تقلى السمك في المنزل على شكل قطع ، واختيار شرائح (سيكون كسولًا جدًا للتلاعب بالعظام ، وبالنسبة للأطفال سيكون صداعًا إضافيًا). يمكن أيضًا طهي اللحوم في المنزل أو نقعها للشواء (لشخص واحد - حوالي 0.5 كجم) وتأخذها معك في وعاء مناسب للطهي على الشواية. كباب الدجاج (بالمناسبة) يطبخ بشكل أسرع. وهناك أيضًا خيار - أجنحة الدجاج المقلية على النار بالبهارات. وبالطبع ، سيكون الدجاج المقلي البارد متعة للجميع - لا تنسى ذلك ، قم بطهيه مسبقًا. اسلق البيض في اليوم السابق.
- سكر ، ملح ، صلصات (مايونيز / كاتشب) ، بهارات.
- تغذية الأطفال. إذا كان أطفالك لا يأكلون طعامًا للبالغين ، فتأكد من قضاء عطلة لهم أيضًا. بالإضافة إلى الطعام الرئيسي للأطفال ، يمكنك تناول الفواكه والعصائر والحلويات المفضلة لديهم. سيكون من الصعب طهي العصيدة على النار ، لذا فإن العصيدة الفورية ستكون المخرج - لحسن الحظ ، لا يوجد نقص فيها اليوم. اختاري الحلويات بدون إفساد الكريمات والقشدة بسرعة.
- خبز ، كعكة(للحزم المختلفة!) ، البسكويت ، البسكويت ، البسكويت.
- المشروبات -شاي (في أكياس) ، قهوة (لذيذة بطبيعتها بشكل خاص) ، عصائر ، ماء (بهامش) ، مشروبات للبالغين (باعتدال).
القليل عن قواعد نقل وتناول الطعام في النزهة:
- لا تأخذ معك طعامًا قابلًا للتلف. نترك الفطائر والبيض النيئ والكعك والجبن الطري والخثارة وجميع أنواع الكعك الطازج في المنزل.
- احصل على مبرد محمول لسيارتك أو على الأقل كيس بارد. خاصة إذا كنت مسافرًا مع أطفال. يتم نقل الوجبات الجاهزة فقط فيه. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بتبطين الجزء السفلي من الكيس بالجريدة وبطن الطعام بزجاجات من الماء البارد. في الطبيعة ، يمكنك صنع ثلاجة بالطريقة القديمة - عن طريق حفر حفرة في قطعة مظللة من الأرض (الرمل) وإخفاء المنتجات المعبأة فيها.
- يجب وضع جميع المنتجات والوجبات الجاهزة في عبوات بلاستيكية. - أولاً ، إنه مناسب (لن ينسكب أي شيء أو يتجعد أو يفقد مظهره) ، وثانيًا ، يمكن أن تكون أغطية الحاويات مفيدة لخدمة "المائدة".
من الواضح أنه ليس من المنطقي أن تحمل معك لفائف الملفوف والفلفل المحشو ووعاء من شرحات إذا كنت ستقلي الكباب. ولكن أثناء طهي هذه الشواية ، سيكون لديك وقت للشعور بالجوع 10 مرات. لذلك ، ابحث عن الوسط الذهبي وتناول ما سيكون حقًا مناسبًا ولذيذًا.
قائمة الأشياء للنزهة لجميع أفراد الأسرة - ما الذي تحتاجه للنزهة في الطبيعة؟
بالطبع ، ستكون قائمة الأشياء لكل منها مختلفة. إذا كنت تسافر "سيرًا على الأقدام" ليوم واحد بمفردك ، فهذا خيار واحد ، ولكن إذا كنت تسافر مع شركة كبيرة (عائلة) ، لقضاء عطلة نهاية الأسبوع وفي 2-3 سيارات ، فسيكون الأمر مختلفًا تمامًا.
لذلك ، انطلق من احتياجاتك ، وسنخبرك بما يمكن أن يكون مفيدًا في النزهة.
- خيمة. حتى لو كنت ذاهبًا ليوم واحد ، يمكن أن يكون مفيدًا لأولئك الذين يرغبون في الاسترخاء ، أو أخذ قيلولة ، أو الاستيقاظ ، أو لعب القراصنة وبنات الأم. ستكون الخيمة مفيدة أيضًا ، والتي ستوفر الرؤوس من الشمس والمطر المفاجئ.
- أكياس النوم،المفارش والبطانيات والسجاد - بدونها ، لا توجد طريقة للذهاب إلى نزهة على الإطلاق.
- قماش زيتي لـ "طاولة" . أو ربما حتى الطاولة نفسها (قابلة للطي) ، إذا كان هناك مساحة كافية في السيارة.
- الكراسي القابلة للطي أو كراسي التشمس. أو المراتب الهوائية (الأسرة) والوسائد - للراحة (لا تنسى المضخة). كراسي قابلة للطي - لكبار السن.
- ملابس دافئةفي حالة التخطيط لنزهة طويلة - مع صيد الصباح ، وأغاني ليلية حول النار مع النبيذ الساخن ، والاستيقاظ المتأخر على غناء الطيور.
- من أجل النار.فحم للشواء ، فقاسة حطب (+ حطب ، إذا لم تكن متوفرة في الموقع) ، ملعقة ، ولاعات / أعواد ثقاب ، جرائد للاشتعال ، قفازات.
- باربكيو ، أسياخ ، شواية. رقائق معدنية لخبز البطاطس والأسماك والخضروات.
- قبعة سوداء مستديرة قبعةتحت الأذن والنبيذ ، مقلاة من الحديد الزهر ، ملعقة طويلة للتحريك.
- لصيد الأسماك: صنارات الصيد / قضبان الغزل ، الطعوم / الفوهات ، القفص ، القارب / المضخة ، الطعم ، خيط الصيد ، الخطافات / الغطاسات.
- للجدول:أدوات المائدة التي تستخدم لمرة واحدة - أطباق بأحجام وأعماق مختلفة ، أكواب ، أدوات مائدة بلاستيكية.
- مناديل ورقية ومبللة ورق التواليت والصابون السائل.
- المفتاح ، فتاحة علب ، سكاكين عادية لتقطيع الطعام ، لوح تقطيع.
- علاجات الأشعة فوق البنفسجية, لحروق الشمس ، ضد البعوض والقراد (بخاخات وكريمات ، لولبية).
- مظلات شمسية.
- أدوات الاستحمام : ملابس السباحة / جذوع السباحة ، المناشف ، الحلقات المطاطية والمراتب.
- حقيبة إسعاف أولي(اليود ، الأخضر اللامع ، الضمادات ، البقع ، الفحم المنشط ، علاجات آلام البطن وعسر الهضم ، مضادات التشنج والمسكنات ، أدوية الحساسية للقلب ، إلخ).
- للمتعة : جيتار ، راديو أو جهاز استقبال ، ألعاب (شطرنج ، طاولة زهر ، إلخ) ، كرة ، صحن طائر ، كرة الريشة ، كتاب أو صحيفة بها ألغاز متقاطعة.
- للأطفال:ألعاب (سهلة التنظيف) ، مجموعة من باني صغير من القلاع الرملية ، مسبح للأطفال الصغار ، أقلام / ألبومات فلوماستر (إذا كان الأطفال ينجذبون إلى الإبداع). بالضرورة - تغيير الملابس ، والأحذية المريحة ، والملابس الدافئة ، وقبعات بنما على رأسك ، وسلسلة مفاتيح ملاح حول عنقك (حتى لا تضيع).
- أكياس القمامة لأخذ كل القمامة معك بعد النزهة.
- الكاميرا والكاميرا والهاتف والمصابيح . مع بطاريات احتياطية.
مقالات ذات صلة
