تورتيلا دقيق الشوفان في مقلاة. وصفة عصيدة الشوفان. وصفة كعكة الحبوب هرقل

عجينة الطبخ. للقيام بذلك ، خذ أعمق وعاء ممكن وضع فيه المكونات مثل دقيق الشوفان والصودا والزبدة. ثم يضاف نصف كوب ماء ساخن ويخلط جيدا. بعد ذلك ، اترك الكتلة لفترة حتى تتمكن من الشراب.

نقسم العجين الناتج إلى ستة أجزاء متساوية الحجم ونشكل كعكات دقيق الشوفان بالحجم المطلوب. ثم سخني المقلاة وأضيفي الزيت النباتي. بعد ذلك ، نقلي كعكاتنا على نار قوية نسبيًا على كلا الجانبين.

من أجل تحضير صفيحة خبز لخبز كعك دقيق الشوفان ، تحتاج إلى تغطيتها بورق عالي الجودة. ثم نرش البرشمان بدقيق القمح ونضع الكعك المشكلة على صينية خبز. بعد توزيع الكعك على صفيحة خبز ، رش بعناية بالدقيق والسطح العلوي للخبز المستقبلي. يجب تسخين الفرن مسبقًا لحوالي مائة وثمانين درجة. لكي تصبح الكعك لذيذة ومخبوزة ، يجب عليك خبزها في الفرن لمدة أربعين دقيقة تقريبًا. لا تنس أنه قبل خمس دقائق من نهاية الخبز ، نرش كعكاتنا بدقيق الشوفان المحضر من أجل الحصول على النتيجة المرجوة. بعد الطهي ، نخرج الكعك من الفرن ونتركه يبرد ونضعه في وعاء جميل. بالعافية!

للدقيق المستخدم أهمية كبيرة في تحضير هذه الوصفة. من أجل الحصول على كعك دقيق الشوفان اللذيذ والطري حقًا ، يوصى باستخدام الدقيق محلي الصنع. نحن نتحدث بالطبع عن دقيق الشوفان ، وهو سهل التحضير وبسيط للغاية في المنزل. للقيام بذلك ، خذ دقيق الشوفان العادي وطحنه بعناية في مطحنة القهوة. يجب أن تكون النتيجة في شكل أفضل طحن ممكن. علاوة على ذلك ، فإن هذا الدقيق مفيد أيضًا لجسم الإنسان مقارنة بدقيق القمح المعتاد. ولكن لإنشاء مثل هذا الدقيق ، يجب استخدام رقائق عالية الجودة.

يمكن أن تنسب كعكات الشوفان بأمان إلى غذاء حمية. فهي مرضية وصحية ولا تثقل كاهل الجسم بالسعرات الحرارية الزائدة. لزيادة الخصائص الغذائية ، يجب استبدال جزء من دقيق الشوفان بالذرة أو دقيق بذور الكتان. ولإعداد وجبة فطور كاملة أو وجبة خفيفة بعد الظهر ، من المفيد تقديم الجبن قليل الدسم المخفوق بالفواكه.

• 200 غرام دقيق الشوفان
• 150 مل من الكفير قليل الدسم أمس
• 50 غرام زبيب منزوع النواة ومشمش مجفف
• بيضة - قطعة واحدة
• ملح للتذوق
• 70 غرام - سكر
• زيت نباتي - قليلا

وصفة كعكة الشوفان:

1. اخلطي الحبوب مع الكفير واتركيها لمدة 30 دقيقة على الأقل ، لكنها أفضل لعدة ساعات أو طوال الليل ، حتى تنتفخ الرقائق جيدًا لتصل إلى قوام عصيدة الشوفان اللزجة.

1. اغسل الفواكه المجففة وبخارها ، وصفيها ، وجففها. يقطع المشمش المجفف ناعماً ويخلط مع الزبيب ويصب في خليط الكفير. معًا أو بدلاً من الفواكه المجففة ، يمكن وضع الجزر والمكسرات المبشورة جيدًا في العجين للحصول على لون جميل من الكعك وطعم خفيف ، ولكن تأكد من إضافة قليل من الصودا ، لأن هناك الكثير من الحمض في الجزر.

1. يُهزّ البيض ويُسكب في باقي المكونات ويُمزج الملح ويُسكب ملعقة من الزبدة ويُسكب السكر. امزج كل شيء.

1. غطي صينية الخبز بالرق. بملعقة على مسافة بضعة سنتيمترات من بعضها البعض ، ضع العجينة في شرائح صغيرة ، مع ملعقة تعطي شكل دائرة ممتلئة. سخني الفرن إلى 200-220 درجة واخبزي الكيك لمدة 15 دقيقة

وصف

دقيق الشوفان الاسكتلنديهي نوع من المعجنات الاسكتلندية التقليدية مع إضافة الحبوب والجبن. عادةً ما يأكلها الأسكتلنديون على الإفطار ، على الرغم من أنه من الملائم أيضًا تناول دقيق الشوفان معك للعمل (أو إعطاء الأطفال للمدرسة) بدلاً من الغداء. فهي غنية ومغذية ولذيذة جدا.

من المريح بشكل خاص أن يتم تحضير التورتيلا الاسكتلندي المصنوع من دقيق الشوفان والدقيق وفقًا لوصفتنا خطوة بخطوة مع صورة بسرعة كبيرة في المنزل. 20 دقيقة فقط في الفرن ووجبة فطور رائعة لجميع أفراد الأسرة جاهزة. الكعك لذيذ ورقيق ولا يفسد لفترة طويلة.، لفترة طويلة يحتفظ بالنعومة ونكهة جبنة لطيفة ومالحة قليلاً.

لصنع دقيق الشوفان الاسكتلندي ، ستحتاج إلى أبسط المكونات الموجودة دائمًا في الخزانة والثلاجة. لذلك لن تواجه أي صعوبات في المكونات أو الطهي. وإذا كان هناك شيء غير واضح ، فإن الصور المصاحبة لكل خطوة من الوصفة ستساعدك على اكتشافه.

مكونات

• 
  (1.5 ش.)
• 
  (1 شارع)
• 
  (250 مل)
• 
  (100 جرام)
• 
  (70 جرام)
• 
  (1 ملعقة صغيرة)
• 
  (قرصة)
• 
  (1 ملعقة طعام)

خطوات الطبخ

اكسري بيضة دجاج في وعاء واخفقيها برفق مع رشة ملح.



نخل من خلال منخل 1.5. دقيق القمح ويخلط مع بيضة مخفوقة.



أضف 70 جم من الزبدة المبشورة (أو السمن) إلى الخليط واطحنها حتى تتحول إلى فتات. ثم صب 1 ملعقة صغيرة. صودا الخبز (لا حاجة لإطفاء الخل!) وتخلط جيدًا.



ثلاث قطع خشنة على مبشرة 100 جرام من أي جبن صلب.



اخلطي كتلة طحين البيض مع الجبن المبشور. هناك نسكب 1 ملعقة كبيرة. دقيق الشوفان.



امزج المكونات في كتلة متجانسة. صب حوالي 1 ملعقة كبيرة. لبن. قد تحتاج إلى القليل من الحليب أو القليل منه ، لأن كل هذا يتوقف على قوام العجينة ، والتي يجب أن تكون غير مطبوخة ، لكن سميكة بما يكفي لتشكيل الكعك.



نحن نشكل الكعك. من كمية المنتجات المشار إليها في الوصفة ، سوف يتحولون إلى حوالي 6 قطع. (2 ملاعق كبيرة عجين لكل منهما). ننشرها على صفيحة خبز مدهونة بالزيت النباتي ، ونصنع ديكورًا على شكل نجمة من قطع الجبن في الأعلى ونرسلها إلى فرن ساخن إلى 190 درجة لمدة 20 دقيقة.



نخرج كعكات الشوفان الجاهزة في سكوتش من الفرن ونضعها فوق بعضها البعض مثل الفطائر ونقدمها.



بالعافية!

مكونات
ماء - 100 غرام.
زبدة - 1.5 ملعقة كبيرة.
شرب الصودا - 1.3 ملعقة صغيرة
ملح - 0.5 ملعقة صغيرة
الخل - 1 ملعقة صغيرة
رقائق الشوفان - 250 غرام
طريقة طهو

طحن دقيق الشوفان في الخلاط أو مطحنة القهوة.
نضع الدقيق الناتج في وعاء ، نضيف الزبدة ، الملح ، الصودا ، مخلوط بالخل ، يصب الماء الساخن ويعجن العجين جيداً للحصول على كتلة متجانسة بدون قطع من الزبدة. اتركي العجينة جانباً لبعض الوقت حتى تبرد العجينة. ثم نلف النقانق ونقطعها إلى قطع لعمل كعكات بسمك 1 سم (حوالي 12 قطعة). سخني الزيت النباتي في مقلاة واقلي الكعك بسرعة على كلا الجانبين على نار عالية.
سخني الفرن ، ضعي الكعك المقلي على صينية خبز مغطاة بورق ، وضعيه في الفرن لمدة 30 دقيقة. درجة الحرارة 180 درجة مئوية.

لكعكتين بقطر 20 سم: 225 جرام دقيق الشوفان الكامل ، 1-2 رشة ملح ، 1 ملعقة كبيرة. شحم الخنزير أو شحم الخنزير ، 1/4 ملعقة صغيرة. صودا الخبز 75 مل ماء ساخن.

امزج دقيق الشوفان والملح والصودا واجمعها في شريحة ، واصنع ثقبًا في المنتصف ، وصب الدهون المذابة فيها ، ثم جرعات بعناية ، واسكب الماء الساخن (الماء المغلي) واعجن عجينة قاسية. قسّمي العجينة المفرومة جيدًا إلى جزأين متساويين ، ولف كل منهما على شكل بان كيك بسمك 8 مم ، وتقليم الحواف. (تصبح عجينة الشوفان لزجة بسرعة ، وينتشر ، لذلك يجب أن يتم تحضيرها على الفور ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتقدم في العمر على لوح التقطيع. لنفس السبب ، يجب رش الأيدي والألواح بالدقيق.) خبز ، ملفوف جيدًا دقيق ، في مقلاة ذات قاع سميك على نار متوسطة لمدة 3 دقائق ، حتى تبدأ حوافها في التجعد. ضعيها في الدقيق مرة أخرى ، وضعيها على رف الفرن ، واتركيها على حرارة 160 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة. (تجدر الإشارة إلى أن عجينة الشوفان لا تُخبز جيدًا ، لذا فإن تحضير منتجات دقيق الشوفان يتطلب الكثير من الصبر والمهارة.) تقليديًا ، يتم تخزين كعك دقيق الشوفان في دقيق الشوفان في صندوق دقيق. قبل التقديم ، يُسخن على نار معتدلة في الفرن لعدة دقائق. تقدم على الفطور مع الزبدة والعسل والمربى.

*******************************************************************************

المنتجات: 1/3 كوب شوفان طبيعي ، 1/3 كوب دقيق قمح ، رشة صودا ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من دهن الخنزير المذاب ، 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق من الماء المغلي ، الخل ، تروي الصودا بالخل. توضع مكونات التورتيلا في وعاء كبير وتخلط. إذا كان العجين سميكًا جدًا ، أضف المزيد من الماء المغلي - يجب أن تكون عجينة الكعك كثيفة وناعمة.

رشي الهرقل على الطاولة وافرد العجينة على شكل دائرة رفيعة ، ثم تقطع إلى 8 أجزاء. اتركهم لمدة نصف ساعة. دهن صينية الخبز بالزيت ، وافرد الكيك عليها واخبزها.

دقيق الشوفان هو علاج اسكتلندي تقليدي. يتم تقديم هذه الكعك مع الزبدة أو الجبن أو الباتيه أو الكاسترد. وجبة خفيفة شهيرة هي دقيق الشوفان مع طبق السمك.

بالعافية!

******************************************************************************

يحتوي الموقع بالفعل على العديد من الوصفات لصنع كعك الشوفان ، ولكن يبدو لي أنه لا توجد وصفات حتى الآن. بعد تحضير هلام الشوفان ، يمكنك طهي خبز الشوفان الصحي وفقًا لوصفة لينا أولينا.
لكنك لا تريد دائمًا خبز الخبز ، وأردت أن أجد استخدامًا آخر لدقيق الشوفان. على الإنترنت ، تعرفت على وصفة أولغا ييجوفا ، ربما تكون مفيدة لشخص ما.
إذا كنت لا تطبخ جيلي دقيق الشوفان ، ولكنك تريد صنع كعك ، فأنت بحاجة إلى سكب 1 كوب من دقيق الشوفان مع مصل اللبن وتركه على الطاولة طوال الليل. في الصباح يمكنك صنع الكعك.إذا قمت بعجن العجين ووضعه في الثلاجة ملفوفة في فيلم لمدة 10-12 ساعة ، فإن الكعك من هذه العجين سيكون أكثر نعومة وروعة.

وصفة دقيق الشوفان

وصفة الخبز "يوليانا"

مكونات:

دقيق الشوفان - 1-2 ملعقة كبيرة.
دقيق القمح
مصل اللبن (ماء)
ملح للتذوق
كزبرة - 1/2 ملعقة شاي
1 ملعقة كبيرة نخالة.
بذور الكتان - 1 ملعقة صغيرة

طريقة طهو:

1. نعجن عجينة شديدة الانحدار ، ونطرح كعكًا رقيقًا حسب تقديرنا (أو ليس نحيفًا جدًا مثل عجينتي) ، ويجب ألا تلتصق العجين بيديك ، ويجب أن تكون مرنة وتطرح جيدًا.
2. نقطع الكعك من طبقة من العجين على شكل صحن
3. يقلى في مقلاة ساخنة تحت غطاء على نار متوسطة ، في مقلاة مدهونة بالزيت النباتي ، في الفرن ، الكعك جاف وغير فاتح للشهية.

رأيت أيضًا هذه الوصفة:

يُسكب دقيق الشوفان الجاف مع الكفير لمدة 15 دقيقة ، ويُضاف الزيت النباتي والملح وبذور عباد الشمس ودقيق القمح ويُعجن عجينة قاسية. اقليها في مقلاة جافة أو ادهنها بزيت نباتي قليلًا ، اطبخي على نار خفيفة مع غطاء. شهية طيبة!

*********************************************************************************************
مكونات:
1 كوب شوفان مطبوخ بالماء (200 جم)
100 غرام هريس تفاح
1 بيضة
50 جرام دقيق
2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
الملح والسكر - حسب الرغبة

طريقة طهو:
اصنع هريس التفاح: ضعه في خلاط أو صر ، اهرسه بالشوكة.
اخلطي العصيدة مع البطاطس المهروسة ، أضيفي الملح والبيض ودقيق القمح الكامل (يمكن استبداله بحبوب الشعير المطحونة في الخلاط) والزبدة.
تُسقط بملعقة كبيرة على ورقة خبز مبطنة بورق الخبز.
امنح الكعك شكلًا دائريًا (حتى لا يلتصق العجين ، يمكنك رش يديك بالدقيق).
تُخبز في الفرن على حرارة 225 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

المزيد: http://vitaportal.ru/

هل تتبع حمية دوكان؟ يتم حظر جميع الكربوهيدرات تقريبًا ، لكن هل تريد شطيرة بالجبن ، على الأقل خالية من الدهون ، أو قطعة من صدور الدجاج؟ هل تحتضر كيف فاتتك الشاي والفطائر؟ هناك مخرج! كعكات نخالة الشوفان المحضرة وفقًا لـ Dukan ستصبح منفذك.

نقطة مهمة هي أن جرعة النخالة المسموح بها يوميًا في مرحلة أو أخرى صغيرة جدًا ، لذلك لن تنجح في طهي كمية كبيرة من الكعك. من أجل استغلال قوتك ومعدات المطبخ بشكل فعال ، سيكون من المنطقي زيادة جميع المكونات في تكوين الوصفات عدة مرات والحصول على حصة لعدة أيام في وقت واحد. ببساطة ضع حصصًا إضافية في الأكياس وقم بتجميدها.

دقيق الشوفان لكل يوم

هيا بنا نبدأ. بادئ ذي بدء ، ضع في اعتبارك الوصفة الأساسية ، والتي يمكن بعد ذلك تعديلها حسب رغبتك: التورتيلا حلوة ، مالحة ، للحوم ، السمك ، الجبن ، خليط اللبن الرائب ، مربى التوت الغوجي ، إلخ. الحصص: لمدة يومين

مكونات:

• بيضة - 1 جهاز كمبيوتر. (إذا كنت تعاني من مشاكل مع الكوليسترول ، تناول بروتينين) ؛
• نخالة الشوفان - 3 ملاعق كبيرة. لـ "هجوم" أو 4 ملاعق كبيرة. عن "رحلة بحرية" ؛
• زبادي سميك خالي من الدسم - 2-3 ملاعق كبيرة ؛
• مسحوق الخبز للعجين - 2 ملعقة صغيرة ؛
• نصيحة: يمكنك استبدال اللبن الرائب الخالي من الدسم.

1. نضع جميع المكونات في وعاء ونضربها بمضرب. اتركيها لمدة 15 دقيقة ، ونتيجة لذلك ، ستحصلين على عجينة سميكة قليلاً تشبه الفطيرة.
2. سنقوم بقلي الكعك في مقلاة من السيراميك أو التفلون. للقيام بذلك ، قم بتسخين الموقد ، ودهن المقلاة بقطرتين من الزيت النباتي ، وقم بتسخينه.
3. توضع العجينة على سطح ساخن لمدة 1 ملعقة كبيرة. يقلى حتى يصبح سميكًا وبنيًا ذهبيًا. اقلب ، اقلي مرة أخرى.
4. باستخدام ملعقة سيليكون ، وزعي الكعك على طبق ، واتركيه يبرد قليلاً. نضع نصف الحصة في الثلاجة ليوم غد ، ونأكل الباقي أثناء النهار.

إذا كنت تتبع ليس فقط حمية دوكان ، ولكن أيضًا مبادئ التغذية السليمة ، فمن المستحسن تناول دقيق الشوفان في الصباح ، لأنها تحتوي على الكربوهيدرات. بدلاً من ذلك ، تناول نصف حصة على الإفطار ونصف حصة لتناول وجبة خفيفة في الصباح.

يمكنك وضع قطعة من الدجاج بدون جلد مدخن فوقها ، وقطع غيركين بالبلاستيك ، وشريحتين من الطماطم والجبن قليل الدسم. سخني كل شيء في الميكروويف لمدة 1.5 دقيقة لإذابة الجبن. الشطيرة الساخنة جاهزة.

إذا كنت تحب الفطائر بالقشدة الحامضة ، فقم بإذابة بضعة أقراص بديلة للسكر في ملعقة كبيرة من الماء الساخن في وعاء ، وأضف نصف عبوة من الجبن الخالي من الدسم هناك ، واخلط كل شيء بشوكة حتى يصبح القوام أكثر أو أقل تجانسًا . اغمس الكعك في الخليط الناتج - فكرة رائعة لتناول الشاي.

دقيق الشوفان مع الجبن القريش

ستخبرك الوصفة التالية بكيفية طهي كعك دقيق الشوفان بقوام أكثر كثافة في الفرن. يمكن أيضًا تناولها مع أي شيء ، طالما كان المنتج مدرجًا في قائمة حمية دوكان المقبولة. الحصص: ليوم واحد في "البديل" (في حالة "الهجوم" قلل كمية النخالة)

نحصل عليها من الأسهم:

• جبن قريش خالي من الدسم - 200 جم ؛
• نخالة الشوفان - 2 ملاعق كبيرة.
• نخالة القمح - 1.5 ملاعق كبيرة ؛
• بيض الدجاج - 2 قطعة ؛
• مسحوق الخبز - 2 ملعقة صغيرة ؛
• بديل الملح - حسب الرغبة.
• مسحوق حليب منزوع الدسم - 1 ملعقة كبيرة.

1. يخفق البيض في وعاء بالشوكة حتى يصبح رغوة خفيفة. صب النخالة ، واستمر في الخفق جيدا. اتركيه لمدة 15 دقيقة حتى ينتفخ.
2. نقوم بإدخال المكونات المتبقية في قاعدة العجين المنتفخة ، ونخفق كل شيء بالخلاط ، ونتركه يقف لمدة 10 دقائق أخرى.
3. سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. نحن نغطي صينية الخبز بالسيليكون أو بساط الخبز غير اللاصق.
4. ننشر أجزاء من العجين بملعقة كبيرة ونشكل كعكات.
5. نخبز لمدة 15-20 دقيقة ، ونحرس من خلال باب الفرن حتى لا تحترق المنتجات.
6. نخرج كعكاتنا ونتركها تبرد قليلاً ، وفي هذه الأثناء نركض لوضع الغلاية. بالعافية.

دقيق الشوفان المقرمش من دوكان

لمحبي المعجنات الخفيفة والمقرمشة ، نقدم وصفة للكيك الذي يحتوي على البروتين. يتم تقديم المنتجات في وضع "Cruise" ، وفي المراحل الأخرى من الضروري ضبط حجم نخالة الشوفان والقمح. الحصص: لمدة يومين

مكونات:

• بياض البيض - 6 قطع ؛
• نخالة الشوفان - 4 ملاعق كبيرة ؛
• نخالة القمح - 3 ملاعق كبيرة ؛
• بديل الملح - حسب الرغبة.

1. نضع الفرن على التسخين عند 180 درجة مئوية. نسكب البروتينات في وعاء المفرمة ونضيف بعض الملح ونضع فوهات العجين ونخفق حتى تصل إلى قمم مستقرة. يمكنك استخدام الخلاط أو الخلاط أو معالج الطعام أو الخفق العادي.
2. أدخل ملعقة كبيرة من النخالة برفق مع التحريك باستخدام ملعقة خشبية أو سيليكون.
3. على ورقة خبز مع حصيرة غير لاصقة ، وزعي العجين جيد التهوية بملعقة الطهي ، لتسوية وتشكيل الكعك.
4. ضعيها في الفرن لمدة 10 دقائق. من خلال زجاج الباب نتأكد من أن المعجنات لا تحترق.
   نخرج عندما نكون جاهزين ، رائع. نحن نطحن بسرور!

كعك الشوفان الخميرة

هل تعلم أن الخميرة مسموح بها في حمية دوكان؟ جافة ، طازجة ، فورية - أي. وأي نوع من الكعك يتم الحصول عليه بالخميرة - متجدد الهواء ، مع فقاعات ورائحة مذهلة. بالطبع ، لن تسمح لك مجموعة محدودة من المنتجات المسموح بها بتكرار عجينة الخميرة التقليدية بالكامل (أولاً وقبل كل شيء ، يتعلق هذا بحظر الطحين) ، ولكن سيكون من الممكن تمامًا إضافة مجموعة متنوعة وضمان مذاق ممتاز. الحصص: لمدة يومين

انتباه! الوصفة غير مناسبة لـ "Attack" لأنها تحتوي على نشا الذرة. لتحضير كعك الخميرة في المرحلة الأولى من النظام الغذائي ، من الضروري تكييف الوصفة وفقًا لقائمة المنتجات المسموح بها.

مكونات:

• نشا الذرة - 1 ملعقة كبيرة ؛
• البيض - 2 قطعة ؛
• نخالة الشوفان - 4 ملاعق كبيرة ؛
• المنكهة - اختياري ؛
• حليب مقشود - 40 مل ؛
• بديل السكر السائل - اختياري ؛
• بديل الملح - حسب الرغبة.
• جبن قريش خالي من الدسم - 150 جم ؛
• نخالة القمح - 2 ملاعق كبيرة.
• خميرة - 7 جم فورية أو 25 جم طازجة.

1. نأخذ كلا النوعين من النخالة ونطحن في مطحنة القهوة. تخلط مع بيضة واحدة ، محلي ، بديل الملح والحليب. اتركيه للارتفاع لمدة نصف ساعة.
2. يُطحن الجبن القريش ، بديل السكر ، البيض ، النشا والمنكهات في الخلاط.
3. يقلب المزيج الناتج في العجينة ويترك لمدة 15 دقيقة أخرى.
4. في غضون ذلك ، سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
5. ضعي صينية خبز بساط غير لاصق. وزعي العجين المخفوق بمقدار 1 ملعقة كبيرة. على شكل كعكات واخبزيها لمدة 20 دقيقة. نتابع من خلال الباب حتى لا تحترق المنتجات.

قبل البدء في الطهي حسب الوصفات التي اخترناها ، تذكر أنه يمكنك صنع الخبز على نظام غذائي فقط من النخالة (الشوفان والقمح) وليس من الرقائق! بإضافة القليل من دقيق الشوفان على الأقل ، سوف تنتهك بشكل صارخ الافتراضات الأساسية للنظام ، وسيتعين عليك البدء من جديد إلى شخصية جميلة. تناغم لذيذ لك!