هل من الممكن تناول الآيس كريم الآيس كريم أثناء الرضاعة الطبيعية. من حليب الماعز. هل من الممكن تناول الآيس كريم أثناء الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة

الفترة السعيدة للرضاعة الطبيعية ونمو الطفل من الصعب أن تلقي بظلالها على شيء ما. تكرس الأمهات المرضعات أطفالهن تمامًا ، حتى أنهم ينسون احتياجاتهم ورغباتهم ، خاصة في مجال تذوق الطعام. لماذا تعتبر تغذية الأم مهمة جدًا للطفل؟ هل تستطيع الأم تحمل بعض "الملذات" الحلوة - الحلويات ، البسكويت ، الآيس كريم أثناء الرضاعة؟ وما هي العواقب التي تتوقع أن تراها في الطفل إذا خالفت الأم النظام الغذائي؟

تعتمد التركيبة ، أي جودة حليب الثدي - المنتج الغذائي الرئيسي للطفل - كليًا على المنتجات التي سبق أن تناولتها الأم الشابة. منذ حوالي نصف قرن ، لم يكن أحد ليثير مسألة ما إذا كان بإمكان الأم تناول الآيس كريم مع الرضاعة الطبيعية ، لأن إنتاج منتج الألبان هذا كان يتم من مكونات طبيعية فقط.

في العالم الحديث ، يحتوي أي آيس كريم على الكثير من المستحلبات والإضافات الكيميائية ومحسنات النكهة. من الصعب تخيل أن جميع المكملات المذكورة أعلاه لها تأثير إيجابي على حالة الطفل. حلت الدهون الاصطناعية النباتية محل الحيوانات تمامًا من تكوين الآيس كريم ، لكن هذه التغييرات ليست جيدة للمجتمع - تتراكم المكونات الاصطناعية وتترسب في الجسم ، مما يحفز تطور السمنة وتصلب الشرايين والاضطرابات الهرمونية.

عند الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تكون النساء انتقائيًا بشكل خاص في اختيار الطعام ، ولكن حتى في هذه الفترة الصعبة ، يمكنك أن تجد فرصة لتدليل نفسك بالأشياء الجيدة ، ما عليك سوى معرفة نوع الآيس كريم المقبول لتناوله.

كيفية اختيار الآيس كريم

عند الرضاعة الطبيعية ، عليك اختيار نظام غذائي

في الشهر الأول بعد الولادة ، يجب ألا تنغمس في كل الأشياء الجادة ، ولا يمكنك التفكير إلا في الحلويات المنعشة بعد 3-4 أشهر من ولادة الطفل. إذا لم يكن لدى الطفل اللاكتاز أو عدم تحمل الحليب (سنتحدث عن هذا بعد قليل) ، توقف عن النظر إلى الآيس كريم الكلاسيكي أو النسخة الكريمية. يمكن للأم المرضعة أن تأكل هذا النوع من الآيس كريم ، ولكن يجب قراءة التركيبة بعناية. وفقًا لمعايير الدولة ، يتم تصنيع الآيس كريم أو الآيس كريم على أساس كريم غني بالفوسفاتيدات ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي للدهون لدى الطفل.

لفهم الآيس كريم الذي يجب اختياره للأمهات المرضعات ، سنحاول معرفة مكوناته. من الناحية المثالية ، يتم تصنيع آيس كريم الحليب والآيس كريم والآيس كريم من الحليب المبستر ، وبالنسبة للنوعين الأخيرين ، يتم استخدام الكريمة ، ثم يتم استخدام الحليب المكثف والمجفف ، والسكر ، والنكهة ، والمكثف (البيض أو مسحوق البيض ، أو النشا) مضاف. بعد ذلك ، لمدة يومين عند درجة حرارة أقل من 40 درجة ، يتم غرس الآيس كريم ، ويقوم المثخن في هذا الوقت بوظيفته الرئيسية - فهو يشكل كتلة واحدة مشتركة بدون ماء "مجاني" ، مما يعني إمكانية تطور الكائنات الحية الدقيقة يتم استبعاد. يعد هذا خيارًا مثاليًا للطهي ، لكن لا تنس ميزات التكنولوجيا الحديثة ، لذا فإن قراءة الملصق أمر لا بد منه.

من أجل فهم ما يجب الخوف منه ، نقوم بإدراج المضافات الضارة المحتملة (ليس فقط للرضع):

• لزيادة العمر الافتراضي ، تمت إضافة المثبتات الكيميائية والصودا والفورمالين والمنظفات المنزلية وما إلى ذلك ؛
• المنكهات والمواد المضافة المنكهة ومواد التلوين غير آمنة للطفل. في الأطفال حديثي الولادة الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، حتى المكونات الطبيعية (مكملات التوت ، والكاكاو) يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي.

مجموعة صغيرة من القواعد التي من شأنها أن تساعد الأم في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة ، دون المساس بصحة الطفل ، لإرضاء نفسها:

• كل شيء له وقته. في البداية (عدة أشهر) لا تأكل الآيس كريم ، لأنك يمكن أن تؤذي جسم الطفل ؛
• الخطوات الصغيرة هي طريق النجاح. راقب بعناية رد فعل جسم الطفل بعد كل جزء صغير من حلوى الحليب ؛
• الاختيار الأول - آيس كريم الحليب. بعد اجتياز الاختبار بنجاح ، انتبه إلى الآيس كريم أو الكريم. يجب تأجيل آيس كريم الشوكولاتة أو شربات الشوكولاتة لبضعة أشهر أخرى حتى يتكيف الجهاز الهضمي للطفل مع المكمل. في هذه الأنواع من الحلوى ، غالبًا ما توجد مواد مضافة - مواد مالئة يمكن أن تسبب تفاعلًا تحسسيًا ؛
• ادرس قبل الاستخدام. شراء المنتجات من الشركات المصنعة المعروفة لك لجودتها. ادرس المكونات بالتفصيل ، إذا وجدت زيت النخيل في القائمة ، حدد على الفور هذه الشركة المصنعة في قائمتك السوداء ، وتذكر - لا يمكنك تناول مثل هذا المنتج ؛
• لا تؤذي . إذا كنت قد قررت بشكل قاطع تناول الآيس كريم مع الرضاعة الطبيعية ، جهزي نفسك وطفلك لهذه اللحظة. في غضون أيام قليلة من الرضاعة ، تخلص من أي طعام جديد في النظام الغذائي لتحديد ما إذا كان الطفل يعاني من رد فعل سلبي تجاه الحلاوة أم لا ؛
• راقب عن كثب ، تفاعل بسرعة. بعد ظهور الأعراض الأولى لاضطراب الجهاز الهضمي لدى الطفل ، دوِّن ملاحظة لنفسك وانس هذا المنتج لفترة حتى يكبر الطفل. إذا لم تكن هناك مظاهر حساسية (طفح جلدي) ، بصرف النظر عن المغص المعوي ، فقم بمحاولة أخرى بعد بضعة أشهر.

تكوين الآيس كريم "Your Plombir" من "Chistaya Liniya"

متى تخطي الحلوى

لحسن الحظ ، لا تسمع جميع الأمهات عن تشخيص "نقص اللاكتاز" أو "حساسية بروتين الحليب". يتم الكشف عن هذه الأمراض بعد الولادة بفترة وجيزة ، أو بمجرد بدء الرضاعة (نقص اللاكتيز - قصور أو غياب تام لإنتاج إنزيم لهضم الحليب ، لحليب البقر والأم) أو بعد بضعة أشهر يعطون شيئًا من حليب البقر (حساسية رد فعل لبروتين الحليب).

ما الذي يسبب الحساسية عند الطفل عند شرب حليب البقر:

• الكازين. مركب بروتيني كبير لا يتعرض لعمل الإنزيمات التي تصنعها أمعاء الطفل. وبالتالي ، تدخل هذه الجزيئات إلى مجرى الدم ، ويعتبرها جهاز المناعة عاملًا غريبًا عدوانيًا. تم العثور على الكازين في الآيس كريم.
• مركبات كيميائية. من الممكن أن تكون صانعة الحليب ، أي البقرة ، قد أعطيت نوعًا من الأدوية ؛
• التغذية المبكرة. تظهر الدراسات العلمية أن إدخال الأطعمة التكميلية التي تحتوي على حليب البقر يساعد الآباء في وقت لاحق على تجنب الحساسية.

يعتقد الأطباء أنه بغض النظر عن وجود ردود فعل تحسسية تجاه بروتين حليب البقر ، يجب أن تتعرض جميع منتجات الألبان لتأثيرات حرارية ، ومن الناحية المثالية ، يجب استبدالها بالحليب المخمر.

فهل من الممكن تناول الآيس كريم أثناء الرضاعة إذا كان هناك رد فعل تحسسي لبروتين الحليب لدى الطفل؟ يخضع الحليب المستخدم في صنع الحلويات للمعالجة الحرارية ، لكن مستوى درجة الحرارة لا يصل إلى الحد الأقصى حتى ينهار الكازين ، لذلك يبقى خطر الإصابة بالطفح الجلدي لدى الطفل دائمًا.

الأمهات الشابات ، انتبهي دائمًا إلى حالة الطفل بعد إدخال منتج جديد في نظامك الغذائي! إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه بروتين حليب البقر ، فلا يجب أن تدفع حظك ، لأن العواقب قد تكون غير متوقعة.

حتى لا تقيد نفسك كثيرًا في طعامك المفضل ، يمكنك صنع الآيس كريم محلي الصنع.

اختر الخيار: لذيذ وآمن وموثوق

من المستحيل الوثوق تمامًا بالملصق ، لذلك يمكن للأمهات المرضعات صنع الآيس كريم أو الآيس كريم أو الشوكولاتة أو شربات في المنزل. سيكون هذا اكتشافًا جديدًا للطهي بالنسبة لك ، وإضافة أكثر أمانًا لحليب الأم للطفل. لراحتك ، توجد وحدة مثل صانعة الآيس كريم ، لكن في حالة عدم وجودها ، نحتاج إلى خلاط تقليدي ومجمد.

وصفات الآيس كريم محلية الصنع

كريم

ستحتاج إلى 400 مل من كريمة 35٪ ، و 200 مل من الحليب بنسبة 3.5٪ ، و 6 قطع من بياض البيض ، و 150 جرامًا من السكر لإعطاء الطعم الحلو المطلوب.

عملية الطهي: تُمزج الكريمة مع السكر وتُطهى لمدة نصف ساعة مع التحريك المستمر وعدم السماح للغليان. تبرد في الماء المثلج ، ثم اخلطها جيدًا باستخدام الخلاط. بشكل منفصل ، يخفق بياض البيض مع السكر حتى يصبح ناعمًا. نجمع محتويات حاويتين ونخلط جيدًا ونرسلها إلى الفريزر لمدة ساعة واحدة. بعد الوقت المحدد ، أخرجه واخلطه مرة أخرى وأرسله مرة أخرى إلى الفريزر. الآيس كريم محلي الصنع بدون مواد حافظة وإضافات كيميائية جاهز!

يمكن للأمهات اللاتي يعاني أطفالهن من حساسية من بروتين حليب البقر أن يأكلوا حلوى حليب الماعز ، والتي لا تسبب الحساسية.

مضاد للحساسية من حليب الماعز

ستحتاج إلى المنتجات التالية - 1 لتر من حليب الماعز ، 3 صفار بيض ، 1.5 ملعقة كبيرة. دقيق قمح و 150 جرام سكر.

طريقة التحضير: يُمزج الصفار والسكر والدقيق في وعاء واحد ، ثم يُقلب القوام المتجانس في كمية قليلة من الحليب. ويتم إرسال الحليب المتبقي بجرأة إلى النار ، وتسخين قليلاً ، نضيف إلى الحليب ، الكتلة المعدة مسبقًا. ثم كل شيء بسيط ، على نار صغيرة ، يتم طهي الآيس كريم المستقبلي ، تحت سيطرتنا اليقظة والتحريك المستمر ، حتى يتكاثف تمامًا. لإضفاء مظهر مجمّد على هذا الخليط ، نرسله إلى الفريزر.

فاكهي

لمحبي التنوع ، يمكنك الابتعاد عن آيس كريم الحليب الكلاسيكي ومحاولة صنع شربات منزلية لا تسبب الحساسية. للقيام بذلك ، نستخدم الفواكه مثل الأفوكادو والموز والتفاح الأخضر والكرز الأبيض. لماذا؟ هم الأقل حساسية.

ستحتاجين إلى 4 حبات موز و 200 مل من حليب جوز الهند و 2 ملعقة كبيرة. سكر ناعم.

طريقة التحضير: قم بإرسال الموز مسبقًا إلى الفريزر لخفق أفضل في الخلاط ، حيث نضيف القليل من حليب جوز الهند. في الخلاط ، ونخفق الموز والحليب ، نحصل على خليط متجانس ، ثم نضيف السكر البودرة ، ونخفق مرة أخرى. يتم إرسال الكتلة الناتجة إلى التجميد لمدة 3 ساعات ، لكن لا تنسَ الخلط عدة مرات خلال هذا الوقت. بعد ذلك يمكنك أن تأكل الحلوى.

ملخص

لذا ، دعنا نلخص. يُسمح للأم المرضعة بتناول الآيس كريم ، لكن هناك بعض القيود. لديك خياران - الطهي في المنزل بيديك ، وهو أكثر موثوقية ، أو الشراء من متجر ، ولهذا عليك أن تتذكر أساسيات الاختيار:

• من المهم تحديد تاريخ الصنع ومدة التخزين ؛
• يشير التلف الخارجي للعبوة إلى انتهاك لقواعد التخزين والنقل ؛
• ابدأ بآيس كريم الحليب البسيط ، في حالة عدم وجود رد فعل سلبي لدى الطفل ، يمكنك تجربة الكريمة أو الآيس كريم ؛
• خيارات التخلص من الحشو والأصباغ.

لا يمنع تناول الآيس كريم أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن يجب أن يكون التغيير في النظام الغذائي تدريجيًا ، وممارسة السيطرة على حالة الطفل.

بعد ظهور الطفل ، تطرح كل أم شابة الكثير من الأسئلة ، أحدها: هل يمكن للأم المرضعة أن تتناول الآيس كريم؟

بالنسبة للأطفال حديثي الولادة ، فإن حليب الأم هو الغذاء الرئيسي. لذلك ، يجدر التعامل بجدية مع مسألة جودتها. من المهم معرفة الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي للأم ، والأفضل استبعادًا. إذا كنت تأكل أطعمة غير صحية تؤثر سلبًا على حليب الثدي ، فهناك احتمال كبير أن يشعر الطفل بتوعك. هذا صحيح بشكل خاص في الأشهر الأولى من حياته. في الصيف ، عندما تريد حقًا أن تدلل نفسك بشيء لذيذ ومنعش ، تتساءل العديد من الأمهات عما إذا كان الآيس كريم ممكنًا أثناء الرضاعة الطبيعية.

المنفعة والضرر

للإجابة على السؤال الذي يثير اهتمام العديد من الأمهات الشابات ، تحتاج إلى معرفة ما هو مدرج في تكوين الآيس كريم. مكوناته الرئيسية هي الحليب والبروتين والسكر. أيضا في هذه الأطعمة الشهية قد يكون الكاكاو والفواكه والتوت موجودة. بكميات صغيرة ، لن تضر هذه المنتجات بجسم المولود الجديد الذي يبلغ من العمر شهرًا واحدًا بالفعل.

يجب أن نتذكر أنه في الآيس كريم الحديث قد يكون هناك العديد من المواد الكيميائية والمواد الحافظة والمواد المضافة غير المرغوب فيها لاستخدامها أثناء الرضاعة. من حيث المبدأ ، يمكن للأم المرضعة أن تأكل الآيس كريم ، لكن من الأفضل تحضيره في المنزل. في هذه الحالة ، يمكنك دائمًا معرفة ما هو مدرج في تركيبته ، ولا تقلق بشأن الحالة الصحية للطفل.

في المنزل ، يمكنك طهي الآيس كريم المفضل لديك منذ الطفولة أو الآيس كريم بالفواكه أو الشوكولاتة. باستخدام المنتجات الطازجة والصحية فقط لإعداده ، يمكنك الحصول على الفيتامينات والمعادن المفيدة. إذا كنت تأكل آيس كريم محلي الصنع ، ولم يتم شراؤه من المتجر ، يمكنك حتى تحسين جودة حليب الثدي. ومع ذلك ، يجب ألا تأكل هذه الأطعمة الشهية كثيرًا.

مقدمة في النظام الغذائي

إذا أرادت أم شابة خلال GV أن تأكل الآيس كريم ، لكنها لا تستطيع طهيه بمفردها ، فأنت بحاجة إلى دراسة تكوين الآيس كريم المشتراة بعناية. من الأفضل استخدام منتج مصنع مألوف بالفعل ، والذي يمكنك التأكد منه. تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى تاريخ الصنع.

أثناء الرضاعة ، يجب أن تأكلي الآيس كريم أو أي نوع آخر من الآيس كريم شيئًا فشيئًا. بعد بضع ساعات ، من المهم مراقبة سلوك الطفل ورفاهه. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فيمكنك زيادة الجزء. وإذا كان الطفل يعاني من مشاكل ، فمن الأفضل تأجيل تناول هذه الحلوى اللذيذة لفترة.

هل من الممكن أن ترضع الآيس كريم؟ في كثير من الحالات ، الجواب نعم. قد يكون الاستثناء هو عدم تحمل اللاكتوز ورد الفعل السيئ لجسم الطفل تجاه بعض المكونات. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فيمكن للأم الشابة أن تعامل نفسها بأمان مع هذا المنتج الحلو. وأي الآيس كريم تختار ، الآيس كريم أو الفاكهة ، كل امرأة تقرر بنفسها.

كيفية اختيار الآيس كريم

من الأفضل البدء بآيس كريم بسيط قليل الدسم. من الأفضل ترك الشوكولاتة أو المواد المالئة لوقت لاحق - عند الرضاعة الطبيعية ، عليك توخي الحذر بشأن الكاكاو ، وهو مادة قوية للحساسية. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الآيس كريم منتج عالي السعرات الحرارية ، لذلك لا ينبغي للأمهات أن ينجرفن في تناوله أثناء الرضاعة.

في كثير من الأحيان ، يمكن أن يحتوي الآيس كريم الذي يتم شراؤه من المتجر على العديد من المكونات غير المرغوب فيها. بالإضافة إلى البروتين ، الذي يمكن أن يسبب الحساسية ، يستخدم المصنعون العديد من المكثفات والمواد الحافظة والأصباغ والمواد الكيميائية الأخرى في تحضير هذه الأطعمة الشهية. لمعرفة ما إذا كان هناك الكثير من المنتجات الضارة في الآيس كريم ، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على تاريخ انتهاء صلاحيته. كلما كانت أصغر ، كلما كانت المكونات غير المرغوب فيها أقل.

ينمو سوق المنتجات عالية الجودة ويتطور باستمرار ، وفي الصيدليات الحديثة في المدن الكبيرة يمكنك بالفعل العثور على آيس كريم عالي الجودة باستخدام الفركتوز بدلاً من السكر وتكوين طبيعي تمامًا بدون إضافات كيميائية.

كيف تصنع الآيس كريم بنفسك

إذا أتيحت للأم الشابة الفرصة ، فمن الأفضل لها أن تطبخ طبقها المفضل بمفردها.

يمكنك استخدام وصفة بسيطة إلى حد ما لآيس كريم الموز.

لتحضيره ، عليك أن تأخذ:

• 375 غرام من الحليب
• 375 غرام من الكريمة
• 100 غرام من السكر
• 2 حبة موز.

تحتاج أولاً إلى تحويل لب الموز إلى هريس. يمكن للخلاط القيام بذلك بشكل جيد للغاية. ثم تضاف المكونات المتبقية إلى الهريس الناتج. يجب غلي الخليط على نار خفيفة مع التحريك باستمرار. لا يمكنك إحضاره ليغلي. بعد أن تبرد الكتلة قليلاً ، يمكن سكبها في قوالب وإرسالها إلى الفريزر لعدة ساعات.

بدلاً من الآيس كريم ، يمكن للأم الشابة أن تدلل نفسها بعصير الفاكهة. يمكنك ببساطة سكبه في قوالب ووضعه في الفريزر. بعد التصلب ، يصبح العصير المجمد جاهزًا!

الآيس كريم منتج رائع لن يساعدك على تحمل الحرارة فحسب ، بل سيشجعك أيضًا. ومع ذلك ، أثناء الرضاعة ، يجب أن تتذكر الأم الشابة أنه لا يمكنك تناول طعامك المفضل بكميات كبيرة. لكن هذه ليست مشكلة كبيرة ، خاصة وأن صحة الطفل يجب أن تأتي أولاً.

هل من الممكن أن تحصل الأم المرضعة على الآيس كريم ، بالإضافة إلى الكثير من الأسئلة الأخرى (ماذا تطعم ، كيف تقطع ، كم من النوم ، كيف تجعل الطفل يشعر بالراحة قدر الإمكان ، وما إلى ذلك) تنشأ في الأشهر الأولى بعد ولادة الطفل.

نعلم جميعًا أن حليب الأم هو الطعام الأكثر فائدة ولذيذًا للطفل ، وتحاول كل أم شابة ، إن أمكن ، عدم حرمانه من هذه الفرح. في الوقت نفسه ، لدى الأمهات الكثير من الأسئلة: ما هو النظام الغذائي الذي يجب اتباعه عند الرضاعة الطبيعية ، وما الأطعمة التي يمكن تناولها دون خوف ، والأطعمة التي يجب التخلي عنها ، لأن رفاهية الطفل ومناعته ستعتمد على تكوين حليب الأم. تسأل كل أم نفسها أسئلة ذات مرة: "هل من الممكن أن تأكل هذا؟" ، "هل سيؤذي الطفل إذا حاولت ...؟". لن يكون من الممكن الإجابة على كل هذه الأسئلة في هذا المقال ، لكننا سنحاول معرفة ما إذا كان بإمكان الأمهات المرضعات تناول الآيس كريم وكم من الوقت بعد الولادة؟

تحتوي الآيس كريم على الحليب والسكر. اعتمادًا على نوع الآيس كريم ، قد يشمل المرء هريس الفاكهة والتوت ، والشوكولاتة الأخرى. كل هذه المكونات باعتدال لا يمكن أن تضر بالطفل الذي ترضعه إذا كان أكبر من شهر واحد. لكن يجب ألا ننسى أن الشركات المصنعة الحديثة تستخدم بجرأة العديد من المواد الحافظة والمواد المضافة والبدائل والمواد الكيميائية الأخرى غير المرغوب فيها للأم المرضعة في صناعة الآيس كريم. باختصار ، يمكن للأم المرضعة أن تأكل الآيس كريم ، ولكن يفضل طهيها في المنزل فقط. بعد تحضير الآيس كريم في المنزل ، يمكنك أن تكون واثقًا تمامًا من تكوينه. باستخدام المنتجات الطبيعية لتحضير الأطعمة الباردة ، لن تحصل على المتعة فحسب ، بل ستحصل أيضًا على الكثير من الفوائد. الآيس كريم مصنوع من مكونات عالية الجودة ويحتوي على فيتامينات ودهون صحية وأحماض أمينية وأملاح معدنية. علاوة على ذلك ، فهو ذو قيمة غذائية عالية ، مما يعني أنه يمكن أن يحسن كمية ونوعية حليب الثدي.

نلفت انتباهكم إلى وصفة بسيطة للغاية لآيس كريم الموز. سوف تحتاج 375 غرام. الحليب ، نفس الكمية من الكريمة ، 100 غرام. سكر و 2-3 موز ناضج. اطحن الموز بالخلاط إلى حالة الهريس ، وأضف جميع المكونات الأخرى إلى المهروس واتركه على نار خفيفة لفترة من الوقت على نار خفيفة ، ولا تغلي الكتلة بأي حال من الأحوال. بعد التبريد ، ضعي القالب في الفريزر لمدة 2-3 ساعات. كل شيء جاهز!

إذا لم تكن واثقًا جدًا من قدراتك في الطهي ، فعند اختيار الآيس كريم ، أعط الأفضلية فقط للمنتجين المعروفين والراسخين. أيضًا ، لا تنس التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية المنتج قبل الاستخدام.

يجب أن تتذكر الأمهات المرضعات أن نفس المنتج يمكن أن يسبب تفاعلات مختلفة تمامًا عند الأطفال. لهذا السبب ، بعد أن قررت تجربة الآيس كريم ، من المهم مراقبة الإجراء ومراقبة رد فعل الطفل بعناية. لا تنسي أن الطعام الذي تأكله الأم يؤثر على تركيبة حليب الأم بعد حوالي ساعتين ، مما يعني أنه إذا بعد 2-3 ساعات من تناول حصة من الآيس كريم ، قمت بإطعام الطفل بحليب الثدي ، وكان متقلبًا ، أكثر على الأرجح ، للأسف ، طفلك ، ولكن يعني وأنت ، الآيس كريم غير مرغوب فيه. سيتعين عليك أيضًا استبعاد الحلاوة الباردة من نظامك الغذائي لأمهات الأطفال الذين يعانون من نقص اللاكتيز ، أو ، ببساطة ، عدم تحمل بروتين البقر.

حتى لو اتضح أنه أثناء الرضاعة سيتعين عليك التخلي عن الآيس كريم ، فلا تنسي أن كل هذا مؤقت ، والأهم من ذلك أنه لصالح الشخص المحبوب والأحب - طفلك!

بعد ولادة الطفل ، تحتاج الأم المعذبة إلى القليل من الأفراح والإندورفين والطاقة والراحة. وكل هذا موجود في كوب واحد بارد! لكن هل يمكن للأم المرضعة تناول الآيس كريم ، فهل يؤذي الطفل؟

عند شراء الآيس كريم ، تأكد من قراءة المكونات التي يتكون منها. يتضمن الآيس كريم الصحيح بروتين الحليب (كريم ، حليب) ، سكر طبيعي أو شراب. للأسف ، لن تجد الآن على الرفوف منتجًا بدون مثبتات ونكهات ومستحلبات. تمت الموافقة على استخدام هذه المكملات الغذائية ، لكنها لا تضيف الصحة. غالبًا ما يصبح بعضها مصدرًا للحساسية وله تأثير سيء على الهضم.

عادة ما يحتوي الآيس كريم غير المكلف على زيت النخيل. بكميات كبيرة يسبب عسر هضم خطير.

يجب أيضًا استخدام الآيس كريم المصنوع من عصائر الفاكهة واللب بحذر. ميزته الغياب التام للحليب ولكن المنتج يحتوي على الكثير من السكر وكذلك الأصباغ والنكهات.

يمكن أن تكون مكونات الآيس كريم أيضًا:

• حبوب الكاكاو،
• شوكولاتة،
• فانيلين ،
• نشاء

كل هذه المكونات هي مسببات الحساسية المحتملة.

هل يمكن للأمهات المرضعات تناول الآيس كريم

بطريقة جيدة ، الآيس كريم الذي تشتريه من المتجر ليس للأمهات المرضعات. ولكن من المهم هنا أن تفهم: إذا حرمت نفسك من أفراح صغيرة ، فلن تكون كافية لفترة طويلة. من الأفضل إطعام الطفل لمدة تصل إلى عام أو أكثر ، مع السماح لنفسك أحيانًا بشيء ضار ، بدلاً من ترك السباق في الشهر الثالث من الرضاعة الطبيعية.

في الشهر الأول من الرضاعة ، يجب أن تتخلى عن الأطعمة الباردة. هذا بسبب تكوين الآيس كريم. حتى الآيس كريم عالي الجودة يمكن أن يكون ضارًا: بروتين الحليب من مسببات الحساسية الخطيرة ، ويسبب السكر بكميات كبيرة التخمر والمغص. يُحظر استخدام العلاج إذا لم يتشكل الجهاز الهضمي للطفل بشكل كامل.

يُسمح للأمهات المرضعات بتناول الآيس كريم من ثلاثة إلى ستة أشهر من الرضاعة. في الوقت نفسه ، انتبه لمظهر أو عدم وجود رد فعل تحسسي. من المستحسن الاحتفاظ بمذكرات. اكتب كل ما تأكله يوميًا فيه ، مع ملاحظة وقت ورد فعل الطفل.

يتلقى الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية جميع العناصر من حليب الأم. بعد إطعام الطفل بعد الآيس كريم ، قد تلاحظ الأم طفح جلدي أو مغص في الفتات. تشير هذه العلامات إلى عدم تحمل بروتين البقر أو المكونات الأخرى.

إذا قررت الأم مع ذلك الاستمتاع بالمنتج منذ الطفولة ، فاتبع عددًا من التوصيات. سوف يقللون من المخاطر.

1. انتبه للتكوين. كلما قل عدد الإضافات ، كلما كانت القائمة أقصر ، كان ذلك أفضل.
2. يفضل تناول طعام شهي يعتمد على الحليب الطبيعي وليس من البدائل. في هذه الحالة ، يجب أن تؤخذ في الاعتبار ردود الفعل التحسسية تجاه الحليب. إذا كان الأمر كذلك ، فمن الأفضل رفض الآيس كريم الذي يحتوي على كريم.
3. أثناء الرضاعة ، يجب أن يكون أول استخدام للعلاجات الباردة بكميات قليلة.
4. راقب سلوك الطفل وحالته بعد استخدام منتج جديد.
5. يمكنك تناول الآيس كريم إذا لم تظهر على الفتات حساسية ، ولكن يجب عليك دائمًا اتباع القاعدة. بعد كل شيء ، يؤدي فائض منتج معين بانتظام إلى استجابة سلبية لجهاز المناعة لدى كل من الأم والطفل.

لأول مرة ، من الأفضل تجربة الآيس كريم في الصباح. لذلك ستكون الأم قادرة على ملاحظة التغييرات في الوقت المناسب ومساعدة المولود الجديد. إذا كان رد فعل جسم الطفل سلبًا ، فيمكنك إدخال المنتج في النظام الغذائي بعد ذلك بقليل.

ولكن حتى لو كان كل شيء على ما يرام ، فإن الحد الأقصى هو اثنين أو ثلاثة من الآيس كريم في الأسبوع.

لماذا تشتهي الحلويات أثناء الرضاعة؟

شعرت كل أم مرة واحدة على الأقل برغبة لا تشبع في تناول شيء حلو ، سواء كان الآيس كريم أو الشوكولاته. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأم المرضعة تحتاج باستمرار إلى السعرات الحرارية. بعد كل شيء ، ينتج جسدها الحليب ، وتنفق الكثير من الطاقة. يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات للحصول على الطاقة. لهذا السبب أريد الآيس كريم.

يرغب الكثير من الناس في الحصول على الآيس كريم أثناء الرضاعة الطبيعية ، لكن يجب ألا تتعلم من تجربة شخص آخر. إذا لم يؤذي الآيس كريم بعض الأمهات ، فقد يلاحظ الآخرون خلال شهر زيادة الوزن في أنفسهم ، ويصاب الطفل بطفح جلدي.

من المهم أن تعرف الأم المرضعة أنه إذا كانت هناك رغبة في تناول الحلويات ، فإن جسدها لا يحتوي على ما يكفي من العناصر الغذائية. بعد الولادة ، عليك الانتباه إلى ذلك وتعويض نقص الكربوهيدرات عن طريق تعديل القائمة. على سبيل المثال ، قم بتضمين المزيد من منتجات الحبوب والحبوب (الكربوهيدرات البطيئة).

أي آيس كريم أكثر أمانًا لـ HB: نقرأ الملصقات

أهبة عند الطفل.

انظر إلى تكوين علامة تجارية معينة وفكر في رد الفعل الإضافي للطفل. أي نوع من الآيس كريم يمكن لأمي ، لا أعرف مقدما. غالبًا ما تحدث حساسية من الآيس كريم مع عدم تحمل بروتين البقر. إذا لم يكن هناك شيء ، فمن الأفضل استخدام الآيس كريم وعلاج الدسم. الآيس كريم ، الذي يحتوي على حليب البقر ، غني بالسعرات الحرارية ، وقد لا تتمكن معدة الطفل من التأقلم.

بعض أنواع المشروبات الغازية ضارة جدًا. تسبب المصاصات استجابة سلبية للجهاز المناعي بسبب الفراولة أو المشمش أو الخوخ ، والتي تعد من مسببات الحساسية للطفل.

غالبًا ما يضع المصنعون الشوكولاتة في الآيس كريم. يحتوي على حبوب الكاكاو أو البدائل الرخيصة التي تؤدي إلى اضطراب الجهاز الهضمي عند الطفل.

يتفق أطباء الأطفال على أن آيس كريم التفاح أو الكمثرى هو الأكثر أمانًا. لكن يوصى بإدخاله بعد ثلاثة أشهر فقط.

آيس كريم الطماطم مصنوع من السكر مع إضافة معجون الطماطم. تشتمل التركيبة أيضًا على مواد مضافة E461 (غير آمنة ، يمكن أن تؤدي إلى عسر الهضم) ، E407 (Carrageenan ، لها أيضًا تأثير سيء على الجهاز الهضمي).

تجدر الإشارة إلى أنه لا يزال من الممكن العثور على منتجات عالية الجودة. منذ وقت ليس ببعيد ، بدأت الأنواع الطبيعية من الأطعمة الشهية في الظهور على رفوف الصيدليات. إنها مصنوعة على أساس الفركتوز دون إضافة مواد كيميائية. يمكنك التعرف على مثل هذا المنتج من خلال النقش "BIO".

كيف تصنع الآيس كريم بنفسك

يمكنك صنع آيس كريم للرضاعة الطبيعية في المنزل بمكونات طبيعية. في هذه الحالة ، ستعرف الأم على وجه اليقين أنه لا توجد كيمياء في الأطعمة الشهية ولا يمكن أن تكون كذلك. لن يتحول إلى أكثر صحة ، ولكن أيضًا ألذ من المتجر الذي تم شراؤه.

لتحضير الحلوى ، يلزم وجود صانع الآيس كريم ، والذي سيقوم تلقائيًا بخلط المحتويات. ولكن إذا لم يكن هناك شيء ، فسوف يعمل الخلاط والمجمد.

مثلجات مصنوعة في المنزل

يتطلب تحضيره:

• حليب 3.5 ٪ - 200 مل ؛
• سكر - 150 جم ؛
• بياض البيض - 5 قطع دجاج أو 20 سمان ؛
• كريم 35-40٪ - 400 مل.

الخطوة الأولى هي غلي الكريمة الممزوجة بالسكر. يتم طهيها على نار خفيفة لمدة نصف ساعة. من المهم عدم غلي الخليط. ثم يجب تبريدها وضربها جيدًا بالخلاط.

نخلط بياض البيض مع السكر ونخفق حتى يذوب تماما. يُمزج الكريم مع بياض البيض ويُمزج. ضعي الخليط في الفريزر لمدة 60 دقيقة ، ثم اخلطيهم مرة أخرى. بدأنا بالتجميد مرة أخرى وبعد ساعة ونصف يمكنك المحاولة. هذه الوصفة مناسبة لك فقط إذا أخذت بيضًا من دجاجة "مألوفة". لا يُسمح بتناول البيض الذي يتم شراؤه من المتجر نيئًا. السمان أكثر أمانًا.

تجدر الإشارة إلى أنه إذا كنت تعاني من حساسية من حليب البقر والقشدة ، يتم استبدال المنتجات بأخرى من الماعز. في بعض الحالات ، يمكن استخدام الأرز وحليب اللوز.

وصفة أخرى. سوف تحتاج:

• نصف لتر حليب
• صفار - 3 قطع ،
• سكر - 1 كوب ،
• 50 غرام زبدة
• النشا - نصف ملعقة صغيرة.

يُمزج الحليب والزبدة ويُغلى المزيج. ثم يخلط السكر والنشا وصفار البيض في وعاء منفصل ويضاف إلى الحليب المسلوق. من المهم أن تصب ببطء ثم تقلب باستمرار. يتم غلي الكتلة الناتجة مرة أخرى وتبريدها. بعد ذلك ، يتم وضع حلوى شبه جاهزة في آلة صنع الآيس كريم.

آيس كريم بالفواكه

يمكنك زيادة مذاق الآيس كريم في المنزل بمساعدة الفواكه الطبيعية. هيبوالرجينيك هي:

• موز،
• تفاح خفيف
• الكرز الأبيض.

لصنع الآيس كريم بالفواكه ، ستحتاج إلى:

• موز - 2 قطعة ،
• مسحوق السكر - 1 ملعقة كبيرة ،
• حليب جوز الهند - 100 مل.

قم بتجميد الموز المقشر قبل الطهي (للراحة ، يمكنك تقطيع الفاكهة قبل التجميد). ثم يتم خفقهم بالخلاط ويضاف الحليب والسكر البودرة تدريجياً. عندما تصبح الكتلة متجانسة ، يتم وضعها في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات. قلب الطعام كل ساعة.

الآيس كريم المصنوع يدويًا لا يضر أبدًا. ولكن إذا لم تكن هناك طريقة لطهي الطعام في المنزل ، فعليك اختيار الحلوى التي تشتريها من المتجر بمسؤولية. الشيء الرئيسي هو دراسة التكوين واستخدامه بدون تعصب ومراقبة حالة الطفل.

خلال فترة الرضاعة ، تواجه المرأة العديد من المحظورات والقيود المرتبطة بالأكل. وبالطبع يحاول كل منهم الالتزام بأساسيات التغذية السليمة والمتوازنة. لكن في بعض الأحيان تحلم حتى الأم الأكثر مسؤولية بتناول شيء لذيذ وغير صحي قليلاً بدلاً من الأطعمة الصحية. حسنًا ، فقط لإسعاد نفسك. واحدة من أكثر المعالجات المفضلة للأسنان الحلوة هي الآيس كريم. والمرضعة ليست استثناء. ولكن كيف سيؤثر هذا الاسترخاء في النظام الغذائي على جسم المرأة وصحة الطفل؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.

تكوين وخصائص الآيس كريم

تتكون هذه الحلوى اللذيذة من الحليب والقشدة والسكر.اعتمادًا على نوع الآيس كريم ، قد يحتوي على مكونات إضافية: حليب مكثف ، مكسرات ، زبدة ، قطع فواكه وشراب فواكه ، كاكاو ، شوكولاتة. بالنسبة للمصنعين عديمي الضمير ، يمكن "إثراء" الحلاوة الباردة بمزيج من المثبتات والمكثفات والأصباغ والنكهات الاصطناعية.

أي شخص يعتقد أن الآيس كريم هو مجرد علاج للأطفال ولا يجلب أي فائدة للجسم فهو مخطئ بشدة. بفضل الحليب ومكونات المنتج الأخرى ، فهو يحتوي على:

• الفيتامينات A ، PP ، D ، E ، فيتامينات المجموعة B ؛
• الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
• الأحماض الأمينية (التربتوفان ، فالين ، ليسين ، ليسين ، إلخ) ؛
• دهون حيوانية سهلة الهضم والبروتينات والكربوهيدرات.

الآيس كريم المصنوع من الحليب الطبيعي هو منتج مغذي وعالي السعرات الحرارية.لا يمكن أن يبردنا فقط في يوم حار ويمنح إحساسًا رائعًا بالمذاق. بعد تناول جزء من الآيس كريم ، يمكننا تجديد إمدادات الطاقة لدينا وحتى إرضاء الشعور بالجوع الطفيف.

جزء من الآيس كريم الحلو لن يبردك في يوم حار فحسب ، بل سيبهجك فحسب ، بل سيقلل أيضًا من الشعور بالجوع الطفيف.

وفقًا لدرجة محتوى الدهون ، يتم تقسيم الآيس كريم إلى:

• كريم؛
• دسم؛
• ألبان؛
• الفاكهة والتوت.

أكثر أنواع الآيس كريم عالية السعرات الحرارية هو الآيس كريم. يحتوي 100 غرام من هذا المنتج على 232 سعرة حرارية. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن اختيار أنواع أقل تغذية من الأطعمة الباردة: الكريمة (183 سعرة حرارية) ، الحليب (126 سعرة حرارية) أو الفاكهة والتوت (112 سعرة حرارية). من الضروري أيضًا الانتباه إلى تركيبة المنتج ، وإعطاء الأفضلية للحلوى بدون مواد مالئة ومستحلبات.

نظرًا لارتفاع نسبة الكالسيوم ، سيساعد الآيس كريم على تقوية العظام والأسنان والشعر ، وهو أمر مهم لأي امرأة ، والأكثر أهمية بالنسبة للأم المرضعة. هذه الحلوى اللذيذة تبعث على الارتياح ، ونتيجة لذلك ، تساعد في محاربة التوتر.

ومع ذلك ، على الرغم من كل الفوائد التي يمكن أن يقدمها الآيس كريم ، لا ينصح الأطباء باستخدامه لمرضى السكري وارتفاع الكوليسترول وزيادة الوزن. يجب أيضًا تجنب الآيس كريم المنكه ، حيث يمكن أن تثير هذه الإضافات الاصطناعية رد فعل تحسسي.

فيديو: خمس حقائق مثيرة للاهتمام حول فوائد ومضار الحلويات

قواعد اختيار واستخدام المنتج

الآيس كريم هو بالتأكيد منتج لذيذ وصحي. يمكن للأم المرضعة أيضًا إدخاله في النظام الغذائي ، إذا التزمت ببعض القواعد:

1. عند اختيار علاج بارد ، يجب أن تتذكر أن المنتج يجب أن يحتوي على مكونات طبيعية فقط. وحتى أفضل إذا تم تحضير الآيس كريم في المنزل وبأيديكم.
2. تجنب الآيس كريم المحتوي على مثبتات ومستحلبات ونكهات وألوان صناعية. تذكر أنه كلما كان تاريخ انتهاء الصلاحية أقصر ، كان المنتج أفضل وأكثر طبيعية.
3. مثل أي منتج جديد ، يتم إدخال الآيس كريم في النظام الغذائي للمرأة المرضعة تدريجياً. أولاً ، يمكنك محاولة تناول بضع ملاعق من الأشياء الجيدة. بعد مراقبة الطفل والتأكد من أن كل شيء على ما يرام معه (لم يظهر طفح جلدي ، والبطن لا يزعجك) ، يمكنك زيادة الجرعة.
4. من المهم أن نتذكر أن الآيس كريم هو منتج عالي السعرات الحرارية ويمكن أن يؤدي استخدامه إلى زيادة محتوى الدهون في حليب الثدي ، ونتيجة لذلك ، إلى مشاكل في الجهاز الهضمي للطفل. اختر أنواع الآيس كريم منخفضة السعرات الحرارية.
5. من الأفضل رفض الآيس كريم المحتوي على المكسرات والشوكولاتة والفواكه أثناء الرضاعة. يمكن أن تسبب هذه المنتجات رد فعل تحسسي لدى الأم والطفل.
6. حاول أن تحافظ على حس التناسب - تناول الآيس كريم ليس أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.

الآيس كريم مضاد للاكتئاب

باتباع هذه القواعد البسيطة لاختيار وتناول الآيس كريم ، فإن المرأة المرضعة لن تؤذي نفسها وطفلها. ستعمل الحلوى الباردة على ابتهاجها ، وإثراء جسدها بالفيتامينات والعناصر النزرة ، وربما تساعد في التخلص من اكتئاب ما بعد الولادة.

قد تكون موانع تناول الآيس كريم هي عدم تحمل اللاكتوز الفردي أو رد فعل سلبي لجسم الطفل تجاه أحد مكونات هذا العلاج.

قليلا عن الآيس كريم

حتى الآن ، هناك العديد من أنواع هذه الحلوى الباردة. إنها تختلف ليس فقط في الذوق والتكوين ، ولكن أيضًا في تكنولوجيا الإنتاج.

كريم

Plombir هو النوع المفضل من الآيس كريم ، والذي يحتوي على الدهون الحيوانية فقط.

يحتوي الآيس كريم المنتج في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية على منتجات طبيعية حصرية

لا يزال الأشخاص الذين ولدوا خلال الحقبة السوفيتية يتذكرون طعم الآيس كريم السوفيتي اللذيذ. ما سره؟ الأمر بسيط للغاية - هذا الحليب الشهي يحتوي على تركيبة سيئة للغاية وجميع المنتجات المستخدمة في تحضيره كانت طبيعية. تم صنع الآيس كريم السوفيتي بدقة وفقًا لـ GOST. وبالطبع ، لم يكن استخدام المضافات الاصطناعية مسموحًا به مطلقًا في ذلك الوقت.

الآن على رفوف المتاجر ، يمكنك العثور على منتج مماثل. يحدد GOST R 52175 2003 تكوين الآيس كريم الحديث:

• كريم؛
• حليب كامل الدسم أو خالي الدسم ؛
• حليب مكثف بالسكر
• سمنة؛
• بيض؛
• سكر.

يسمح باستخدام المستحلبات والمثبتات والأصباغ الطبيعية.

يُطلق على الآيس كريم اسم الآيس كريم الذي يحتوي على 12٪ على الأقل من دهون الحليب.

الجدول: قيمة الطاقة للآيس كريم

الآيس كريم ، على عكس الأنواع الأخرى من الآيس كريم ، هو الأكثر خلو من المواد المضافة الضارة. لذلك ، إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية من بروتين البقر ، فقد ترضي الأم المرضعة نفسها بهذا النوع من الحلوى الباردة.

فيديو: آيس كريم في المنزل

بوظة

كريمي - آيس كريم أساسه كريمة طبيعية.

يشبه تكوين الآيس كريم الكريمي الآيس كريم ، ولكن بدون استخدام الزبدة

إنه مصنوع من نفس مكونات الآيس كريم ، لكن بدون زبدة. لذلك فهو يختلف عن الآيس كريم بكمية أقل من دهن الحليب (أقل من 12٪) ومحتوى أقل من السعرات الحرارية.

الجدول: قيمة الطاقة للمنتج

الآيس كريم الكريمي ، مثل الآيس كريم ، هو أيضًا منتج عالي السعرات الحرارية ومسبب للحساسية.لذلك ، عند استخدامه ، سوف تحتاج الأم المرضعة إلى توخي الحذر.

فيديو: آيس كريم محلي الصنع

آيس كريم الحليب

أحد المكونات الرئيسية لآيس كريم الحليب هو الحليب كامل الدسم أو البودرة.

آيس كريم الحليب منتج منخفض السعرات الحرارية

آيس كريم الحليب هو الأقل دهونًا وعالي السعرات الحرارية عند مقارنته بالآيس كريم أو الكريمة.هذا النوع من الآيس كريم يمكن أن يكون بديلاً جيدًا للأم المرضعة إذا كانت تريد حقًا أن تعالج نفسها بهذه الأطعمة الشهية ، لكنها قلقة بشأن شكلها وتخشى المغص أو البراز الرخو عند الطفل. تشمل عيوب معالجة الألبان حقيقة أنه لا يتمتع بمذاق غني مثل الطعمين السابقين.

يشمل تكوين آيس كريم الحليب: الحليب والسكر.

فيديو: آيس كريم حليب حسب GOST

الجدول: قيمة الطاقة لآيس كريم الحليب

ثلج وشراب الفاكهة

ثلج وشراب الفاكهة - كتلة مبردة تعتمد على عصائر الفاكهة الطبيعية والمهروس.
يعد عصير الفاكهة الطبيعي وهريس الفاكهة والتوت والسكر هي المكونات الرئيسية للشربات وثلج الفاكهة

يشمل تكوين شربات المصاصات الفواكه والتوت والعصائر والسكر.

بالنسبة للمرأة المرضعة التي يتفاعل طفلها بشكل حاد مع بروتين الحليب ، فإن المصاصات ستكون وسيلة ممتازة للخروج من الموقف الذي تريد فيه الآيس كريم حقًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد عملياً أي سعرات حرارية في هذا النوع من الحلوى الباردة ، لأنه لا يحتوي على الإطلاق على مكونات دهنية في المنتج. هذا النوع من الآيس كريم لن يسمح للمرأة باكتساب الوزن الزائد ، وسوف ينقذ الطفل من الحساسية لبروتين الحليب.

من المهم أن تتذكر أنه على الرغم من عدم وجود بروتين الحليب في آيس كريم الفاكهة أو شربات الفاكهة ، فإن هذه الأنواع من الحلوى يمكن أن تسبب أيضًا تفاعلًا تحسسيًا ، لأن العصائر الطبيعية من التوت والفواكه من مسببات الحساسية الطبيعية.

الجدول: قيمة الطاقة للمصاصات

للأسف ، تحتوي المصاصات التي تُباع في المتاجر على كمية كبيرة من الأصباغ والمواد الحافظة والنكهات الاصطناعية. وغالبا ما تؤخذ الفواكه والعصائر في صناعة الأطعمة الشهية بشكل غير طبيعي. يمكن أن تضر هذه الحقيقة ليس فقط بصحة الطفل ، ولكن أيضًا بصحة الأم المرضعة. لذلك ، سيكون أكثر أمانًا تحضير مثل هذا الآيس كريم في المنزل باستخدام المنتجات الطبيعية فقط.

فيديو: جليد الفاكهة في المنزل

فيسبوك

تويتر

في تواصل مع

زملاء الصف

جوجل بلس