Cikos novākt aveņu lapas. Jāņogu lapu raudzēšana. Kā savākt zāļu izejvielas

Vasara ir unikāls laiks, kad varat baudīt svaigus dārzeņus, augļus un augļus tieši no dārza. Bet papildus tam ir iespējams sagatavot veselīgus garšaugus un ārstniecības augus ziemai. Šajā rakstā mēs pievērsīsimies tam, kā žāvēt aveņu un jāņogu lapas.

Sākumā pakavēsimies pie šo augu neapšaubāmajām priekšrocībām. Aveņu lapām piemīt sviedrējoša, pretdrudža, pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība; tēja no tiem kļūs neaizstājama pret saaukstēšanos, SARS, bronhītu, kā arī sirds un asinsvadu un gremošanas sistēmas slimībām.

Jāņogu lapas, pagatavotas tējas veidā, ir unikāls vispārējs toniks, jo satur bioloģiski aktīvus un tanīnus, ēteriskās eļļas, vitamīnus un fitoncīdus. Tajos ir vairāk C vitamīna nekā pašās ogās. Tāpēc tēju izmanto kā attīrošu, diurētisku, pretreimatisku, pretiekaisuma, antiseptisku un tonizējošu līdzekli.

Kā žāvēt aveņu un jāņogu lapas

Tagad pievērsīsimies tam, kā žāvēt aveņu (jāņogu) lapas. Tā kā tikai pareizi sagatavotas izejvielas saglabā visas savas derīgās īpašības, mikroelementus un vitamīnus.

Lai sasniegtu šo mērķi, ir obligāti jāievēro vairāki tālāk minētie noteikumi.

Pirmkārt, jums noteikti būs jāizvēlas pareizais laiks izejvielu savākšanai. Aveņu lapas var plūkt tikai tad, kad tās uzziedējušas uz krūma, bet ne vēlāk kā brīdī, kad ziedēšana jau pagājusi un parādījušās augļu olnīcas.

Otrkārt, lapu vākšanai vispiemērotākais diennakts laiks ir tā sauktais “vidējais” rīts, kad rasa jau ir pazudusi, bet spilgtas saules gaismas joprojām nav. Bet lapām jābūt sausām, nevis pēc lietus.

Treškārt, izejvielas var kaltēt tikai zem nojumes, lai zāle neizdegtu. Bet tajā pašā laikā tam jābūt ļoti sausam, lai tas nepūstu un nekļūtu melns.

Kā uzglabāt žāvētas aveņu un jāņogu lapas

Papildus šiem noteikumiem jums jāievēro zāļu izejvielu uzglabāšanas principi:

Tas jāuzglabā auduma un papīra maisiņos atsevišķi. Bet tas ir ideāli. Turklāt lapas ir atļauts pārvietot keramikas vai stikla traukos ar ļoti cieši noslēgtu vāku.

Izejvielu maksimālais glabāšanas laiks ir divi gadi, bet ne vairāk.

Parasti lapas un jāņogas izmanto novārījumu pagatavošanai, pievieno arī tējām. Papildus unikālajam aromātam viņi varēs tos piepildīt ar vitamīniem, mikroelementiem un lietderīgām vielām.

Kopš seniem laikiem mūsu senči ir izmantoti augļu, pumpuru un jāņogu zaru kulinārijas un medicīnas receptēs.

Īpašā kontā vienmēr bija melnas ogas, kas savāktas no krūma.

Tomēr ne visi saprot, ka jāņogu lapu priekšrocības nav mazākas. Faktiski jāņogu lapu tējas ieguvumi (un kaitējums) ir zinātniski pierādīti.

Pētot jāņogu (melno) lapu ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas, zinātnieki atklāja, ka augu izcelsmes izejvielas palīdz uzlabot cukura diabēta pacientu stāvokli, samazina ļaundabīgo audzēju risku.

Ir zināms, ka tas ir labs profilakses līdzeklis pret saaukstēšanos un gripu. Dienas deva 50 ml dzert epidēmijas laikā ievērojami samazināt slimības risku.

Jāņogu lapu ārstnieciskās īpašības

Ja dodat priekšroku dabīgām zālēm, nevis sintētiskajām, jūs interesēs jāņogu lapu priekšrocības. Instrumentu var izmantot iekšēji un ārēji.

Augam ir šāda ietekme uz ķermeni:

Lietošanas indikācijas

Ar auga palīdzību var palīdzēt organismam pie nopietnām slimībām, kā arī uzlabot imunitāti.

Rīks ir parādīts ar:

• SARS, garais klepus, tonsilīts, gripa, bronhīts;
• hipertensija, kardioneiroze;
• cistīts un pielonefrīts;
• beriberi, apetītes zudums;
• ateroskleroze;
• anēmija;
• cukura diabēts;
• ādas izsitumi.

Kontrindikācijas lietošanai

No iekšējas lietošanas jāatsakās, kad;

1. peptiska čūlas;
2. gastrīts;
3. palielināta asins recēšanu;
4. tromboflebīts.

Šāda kontrindikācija kā individuāla ķermeņa neiecietība attiecas uz iekšēju un ārēju lietošanu.

Pareizi izžāvētas izejvielas ir bagātinātas ar vitamīniem, mikroelementiem un citām derīgām vielām. Šis sastāvs ietekmēja jāņogu lapu īpašības. Bieži izmanto jāņogu lapu kolekciju un

Dzērienu pagatavošanai izejvielas var sajaukt ar parasto tēju vienādās proporcijās. Pēc tam maisījumu uzvāra (1 ēdamkarote tējas uz 0,5 litriem verdoša ūdens) slēgtā traukā.

Izmantojiet zaļās augu daļas un bez piedevām. Uz 0,5 litriem verdoša ūdens ņem 1 ēd.k. l. sauss vai 2 ēd.k. l. svaiga lapa. Uzstāt 20 minūtes. Tējas priekšrocības no jāņogu lapām novērtēs bieži slimi cilvēki. Tas tiek parādīts arī rehabilitācijas periodā.

Jāņogu lapas grūtniecības laikā

Preparāti, kuru pamatā ir augu izejvielas, aktivizē virsnieru dziedzeri un izvada urīnskābi. Instruments noder pēc mazuļa piedzimšanas, piemērots vannošanai.

Jāņogu lapas grūtniecības laikā palīdz:

• palielināt hemoglobīna līmeni;
• normalizē augstu asinsspiedienu;
• noņemt pietūkumu;
• uzlabot nieru darbību.

Kosmētiskā aplikācija

Mazgāšanai veselīgi. Lai to izdarītu, sausas izejvielas (2 ēdamkarotes) aplej ar 0,5 verdošu ūdeni un vāra 2-3 minūtes. Šķidrumu iepilda 20 minūtes.

Pret pūtītēm maska ​​palīdzēs: 2 ēd.k. l. sajauciet sausās izejvielas ar verdošu ūdeni. Samērcē salveti ar putru, uzklāj masku uz sejas 25 minūtes.

Procedūru atkārto katru dienu. Kurss paredzēts mēnesim. Pēc 2 nedēļu pārtraukuma procedūras var atsākt.

Kad vākt jāņogu lapas tējai

Medicīniskiem un kulinārijas nolūkiem ir piemēroti gan savvaļas krūmi, gan šķirnes. Svarīgi, lai krūmus mēnesi pirms ražas novākšanas ķīmiski neapstrādātu pret slimībām un kaitēkļiem. Bet pirms jāņogu lapas žāvē tējai, tās ir pareizi jāsavāc.

Kad jāvāc jāņogu lapas žāvēšanai

Medicīniskiem nolūkiem labāk ir savākt izejvielas krūma ziedēšanas laikā. Šajā periodā auga zaļās daļas uzkrāj maksimālo barības vielu daudzumu. Jūs varat savākt izejvielas vēlāk. Dariet to pēc rasas izžūšanas, sausā laikā. Lapām jābūt veselām, bez sēnīšu pēdām.

Savāktās izejvielas plānā kārtā izklāj uz cepešpannas. Žāvēt prom no saules gaismas.

Gatavo medikamentu ievieto slēgtās burkās.

1. Lai to izdarītu, tos vienu dienu žāvē ēnā.
2. Gar malām nokaltušās lapas savāc mazās kaudzēs (katra 5-10 gab.), sarullē desā.
3. Sagataves ievieto emaljētā traukā, pārklāj ar samitrinātu drānu un atstāj siltā vietā fermentācijai.
4. Pēc 6–12 stundām aptumšotos minisaiņus žāvē cepeškrāsnī 100°C temperatūrā.

No tiem izrādās. Ja jūs nolemjat pagatavot tinktūru uz upeņu lapām, tad jums būs nepieciešamas svaigas izejvielas.

Tinktūra uz upeņu lapām

Smaržīgu tinktūru iegūst no pavasarī novāktajām augu zaļajām daļām. Izejvielas nomazgā, izžāvē, tad liek stikla traukā, piepildot to gandrīz līdz malai.

Visu pārlej ar degvīnu un uzstāj 24 stundas tumšā vietā istabas temperatūrā. Šķidrumu filtrē un ielej pudelē. Tādā pašā veidā moonshine uzstāj uz upeņu lapām.

Garšīgs, pēc vasaras smaržojošs, dzēriens iegūts no ogām un jāņogu lapām. Priekš šī:

• 500 g ogu samaļ ar cukuru (100 g);
• pievieno 50 lapas;
• ielej visu 1 l. degvīns.
• uzstāj tumšā vietā 3-5 nedēļas.

Tagad jūs zināt, kad savākt jāņogu lapas tējai. Sagatavojiet šo līdzekli, un saaukstēšanās jūs netraucēs.

Video būs labs papildinājums rakstam.

Sveiki dārgie lasītāji un draugi!

Atceros, kā reiz kā liela ģimene vasarā dāciņā dzērām tēju no dārza lapām. Savācām visu mūsu apkārtnē augošo augļu un ogu kultūru lapas, brūvējām lielā tējkannā un baudījām. Varējām izdzert vairākas krūzes, jo bija tik garšīgi! Un vēl jo vairāk karstumā un pēc darba gultās.

Tagad man ir nedaudz savādāka dzīve, bet es joprojām mīlu tēju no svaigām dārza augu lapām un bieži dzeru to vasarā. Tomēr šeit es nevācu lapas ziemai, izņemot varbūt piparmētru, bet velti. Es vēlos labot šo situāciju, es uzkrāšu ar jums augļu un ogu lapas.

Ziemas vakaros ar salnām un vējiem tie noderēs. Porcelāna tējkannā brūvēsim jāņogu vai aveņu lapas un atcerēsimies vasaru, un vienlaikus ārstēsim saaukstēšanos.

No kuru lapām dārza augiem gatavo tēju

Aveņu, zemeņu, jāņogu, ābolu un ķiršu lapas var lieliski aizstāt parasto tēju valstī.

Visbiežāk tie tiek izmantoti. Tēju var pagatavot arī no mežrozīšu lapām un ogām, vilkābelēm, zemenēm, kazenēm, brūklenēm, pīlādži, kā arī vītolu tēju, piparmētru, melisas, bērza, nātru, pienenes, augļu lapu tējas.

Kamēr dabiskā tēja, kas satur teīnu un kofeīnu, ir uzmundrinoša vai nomierinoša, gandrīz visas dārza lapu tējas nesatur šādus stimulatorus. Bet, no otras puses, tie satur olbaltumvielas, cukuru un taukus, tāpēc tie ir ļoti barojoši, turklāt tiem piemīt dziedinošs spēks un patīkams aromāts.

Ja vasarā un ziemā biežāk dzersiet tēju no dārza lapām, tad parastās tējas iegādes izmaksas samazināsies, un tēja būs daudzveidīga, garšīga un veselīga, atšķirībā no tā, ko jūs absolūti nevarat dzert!

Tēja no zemeņu lapām tiek iegūta ar ļoti patīkamu aromātu, un galvenais, ļoti veselīga, jo satur C vitamīnu, tāpat kā upeņu lapas - smaržīga un ļoti garšīga.

Upeņu lapu tēja noder pie gastrīta, saaukstēšanās.

No bērza lapām, kazenes un brūklenes stimulē urīna izvadīšanu no organisma.

Ar nātru lapām tas attīra asinis, uzlabo aknu, nieru darbību, noder mazasinības gadījumā.

Aveņu lapas ir brīnišķīgas.

Āboliņa ziedu novārījums atjauno ķermeņa šūnas, un tēja ar āboliņu smaržo pēc medus!

Ivan-tēja stiprina imūnsistēmu, palīdz pret bezmiegu un galvassāpēm.

Noteikti iestādiet piparmētru savā reģionā. Piparmētra palīdz ārstēt neirozes un stenokardiju, tai ir holerētiska, nomierinoša un pretsāpju iedarbība. Tēja ar piparmētru lapām palīdz pret galvassāpēm, pazemina asinsspiedienu, stimulē sirdsdarbību. Piparmētru tēja no rīta uzmundrinās, bet vakarā sniegs relaksāciju.

Žāvētas piparmētras var salocīt skaistā maisiņā (paciņā), pakārt virs gultas galvas un par bezmiegu aizmirsīsi uz visiem laikiem.

Piparmētru var pievienot tējai no jebkuras dārza lapas aromatizēšanai, jo ne visām lapām ir ļoti izteikts garšīgs aromāts, un piparmētra tikai kompensē šo trūkumu.

Ja jūsu dārzā aug rozes, savāc un žāvē to ziedlapiņas, roze lieliski uzlabo tēju un piešķir tai maigu aromātu.

Kad plūkt lapas tējai

Vislielākā vērtība ir augu lapām, ziediem un kātiem ziedēšanas sākumā. Šajā laikā labāk tos savākt tējai.

Tā kā ziedēšanas laiks visiem augiem ir atšķirīgs, varam vākt visu vasaru.

Bērzu, ​​jāņogu, ķiršu, meža zemeņu, brūkleņu lapas novāc maijā-jūnijā.

Jūnijā-jūlijā būs iespējams ievākt aveņu, kazenes, timiāna, āboliņa, Ivan-tējas lapas un ziedus.

Un kliņģerīšu, piparmētru, kumelīšu ziedu vākšanas laiks ir jūlijs-augusts.

Lapu vākšana tējai jāveic no rīta, kad vairs nav rasas.

Dažādu augu lapas nevajadzētu vākt vienā kaudzē, pat ja vēlāk gatavojaties no tām veidot tējas kolekcijas.

Savāc un žāvē katru augu atsevišķi.

Kā žāvēt lapas tējai

Lapas nav jāmazgā.

Lapu kaltēšana tējai ir ļoti vienkārša: plānā kārtā (līdz 4 cm) izklāj tās uz papīra vai auduma un novieto ēnā zem nojumes. Lapas nedrīkst pakļaut tiešiem saules stariem, pretējā gadījumā tās zaudēs krāsu un aromātu.

Kad lapas nokaltušas, tās apgriež un ik pa laikam apmaisa, lai nesavelk un nesaskāb.

Sausās lapas sagriež mazos gabaliņos (tējas lapas) un nedaudz žāvē ēnā vai apgrauzdē cepeškrāsnī.

Grauzdētas lapas kļūst tumšākas, un, pagatavojot, tās dod ēstgribu un smaržīgāku uzlējumu.

Lapas var arī žāvēt, sarullētas caurulītē. Tēja no šādām lapām ir īpaši garšīga. Es uzzināju, kā to izdarīt.

Lai to izdarītu, lapas nedaudz nosusina ēnā, pēc tam savērpj caurulēs, pārklāj ar mitru drānu (dvieli, audeklu) un atstāj uz 3-10 stundām. Šajā laikā notiek fermentācijas process, kas veicina īpaši bagātīgu lapu aromātu.

Sarullētās lapas žāvē ēnā ar obligātu gaisa piekļuvi. Salieciet labi noslēdzošos un mitruma un gaisa necaurlaidīgos koka vai māla uzglabāšanas konteinerus, papīra kastes vai maisiņus, stikla burkas.

Kā pagatavot lapu tēju

Svaigas vai žāvētas lapas var izmantot atsevišķi vai maisījumos.

Vārot melno vai zaļo tēju, varat pievienot dārza lapas. Tas ir tieši tas, ko es daru un mīlu lielāko daļu laika. Ļoti ērti, un katru reizi tēja ar jaunu garšu.

Tēju pagatavo ar ātrumu 1 tējkarote kaltētu lapu uz 1 glāzi ūdens.

Liek vārīties ūdeni un vēro to. Tiklīdz tas aizsērē ar baltu taustiņu (parādās burbuļi), ūdeni noslēdz, ielej tasītē un ielej tēju no sausām lapām, lai tā pilnībā iegremdētos ūdenī. Aizveriet vāku un uzstājiet 3-5 minūtes.

Vasarā lapu skaitu īpaši nemēru, ņemu vienu vai divas svaigas dažādu augļu un ogu lapas un tējkannā uzvāru ar verdošu ūdeni.

Un es to gatavoju no ogām. Pilnīga bauda un bauda!

lapu tējas receptes

Principā iepriekš aprakstītā tehnoloģija ir piemērota gandrīz visu lapu brūvēšanai. Bet var arī eksperimentēt, gatavot maisījumus, pagatavot tēju termosā. Šeit ir dažas lapu tējas receptes.

No mežrozīšu lapām

Tējas pagatavošanai der ne tikai lapas, bet arī zariņi un mežrozīšu gurni. Šķipsniņu sausu lapu un zaru uzvāram ar glāzi verdoša ūdens, atstājam 5 minūtes, pievienojam tējkaroti smaržīgajam dzērienam, bet ne cukuru!

Melnā tēja ar avenēm un jāņogu lapām

Ņem 1 tējkaroti melnās garlapu tējas, kaltētas avenes, upeņu lapas, oregano. Vienu karoti no kolekcijas uzvāra ar glāzi verdoša ūdens.

No upeņu, melleņu un kauleņu lapām

Trīs ēdamkarotes kolekcijas uzvāra ar puslitru ūdens termosā. Atstāj ievilkties 2 stundas.

Šī tēja labi uzsūcas kuņģī, tā attīra organismu no toksīniem, pazemina holesterīna un cukura līmeni asinīs, ārstē nieres, kuņģa-zarnu traktu, mazasinību, akūtas elpceļu infekcijas.

Dārza lapu un garšaugu maisījums

Vēl interesantāk ir pagatavot tēju no dažādu lapu un garšaugu maisījuma. Tas izrādās īpaši smaržīgs un divkāršs un pat trīskāršs noderīgs.

Blendēšanai izmanto vairāku augu lapas. Paņemiet tos pēc savas gaumes. Bet, ja nav pieredzes, sākumā labāk ņemt ne vairāk kā 4-5 komponentus, var sākt gatavot tēju no 2-3 veidu lapām.

Pirms tējas pagatavošanas no lapām tās savāc un sajauc, liek burciņā un ļauj 3 dienas draudzēties savā starpā.

Tējkannā ielej 2-3 ēdamkarotes sausu lapu, pārlej verdošu ūdeni un ļauj ievilkties 10-15 minūtes.

Aveņu krūmus audzē mājsaimniecības gabalos, lai iegūtu garšīgas, sulīgas un veselīgas ogas. Bet šī auga lapās ir arī daudz vitamīnu, mikroelementu un fitoncīdu. Tos var pagatavot svaigus vai žāvēt. Dzēriens izrādās gaiši dzintara krāsā ar ziedu medus smaržu. Nenopūtieties, gaidot ogu ražu, bet pavasara vakaros baudiet tēju no jaunajām lapām. Garšas sajūtas var papildināt ar rožu ziedlapiņām, kliņģerītēm, āboliem, jāņogām un persikiem.

Avene ir daudzgadīgs puskrūmu augs. Mīl mitrumu. Dabā tas aug laukos gar upju krastiem. Biezītes sauc par avenēm. Dzīvo katrā zemes stūrī. Pavairo ar sēklām, zariem un saknēm.

Pirmajā gadā aug gaiši zaļas krāsas dzinumi. Otrajā gadā uz lignified zariem parādās balti ziedi un pēc tam ogas.

Kādas aveņu lapas savākt tējai?

Par visnoderīgākajām tiek uzskatītas meža avenes, kas aug tālu no ceļa un kaitīgo gāzu izplūdes, bet savākšanai der arī lapas un dārza avenes. Pamatā novāc pirmā gada augšējās trīslapu lapas un jaunos dzinumus. Nekavējoties izmetiet lapiņas ar plankumiem, kukaiņu pēdām vai slimībām. Atstājiet tikai veselas, svaigas vienkrāsainas lapas.

Aveņu lapas: kad novākt un kā žāvēt

Par kalendārās dienas izvēli ir vairāki viedokļi. Daži uzskata, ka visvairāk vitamīnu ir maija lapās pirms ziedēšanas. Citi jūnijā apvieno divas lietas: zaru knibināšanu un lapu vākšanu. Vēl citi savāc aveņu lapas no pavasara līdz rudenim jebkurā brīvajā laikā. Mēs piebilstam, ka saulaina diena pēc lietus ir ideāla savākšanai, kad lapas ir tīras no putekļiem, un vēl nav redzami punduri un kukaiņi.

Šeit ir trīs veidi, kā žāvēt aveņu lapas:

1. metode. Avenēm nogriežam jaunos zarus, sasienam saišķī, ​​noskalojam ūdenī un pakarinām. Tad salaužam kaltētās lapas ar zariem un salokām. Slotas var pakārt sausā slēgtā telpā.

2. metode. Katru lapiņu nomazgājam un skatāmies, lai vesela un skaista, un saliekam kaudzēs.

Noliekam uz līdzenas vietas, un uzspiežam virsū ar dēli ar slodzi. Pēc desmit minūtēm izklājiet nožūt, pēc tam periodiski apgrieziet.

3. metode. Mēs izklājam tīrās lapas, tāpat kā iepriekšējā metodē, bet ne līdz pilnīgai izžūšanai. Nedaudz žāvētas lapas sagriežam caurulītēs, ieliekam traukā un pārklājam ar mitru, tīru salveti, pēc sešām stundām parādīsies smalks aromāts.

Sasmalciniet caurules un atstājiet nožūt. Vai arī ielieciet cepeškrāsnī (100 grādi) ar atvērtām durvīm, samaisiet ar koka lāpstiņu.

Kā uzglabāt aveņu lapas tējai

1. Šujiet dabīgā auduma maisiņu, apgrieziet šuves uz āru. Nomazgājiet to sālsūdenī un nosusiniet. Ielejiet tajā kolekciju, sasieniet ar lenti un nesiet uz sagatavotajiem āķiem.
2. Daudz ērtāk kolekciju ir uzglabāt trīs litru stikla burkās.

Nomazgājiet trauku ar šķidrajām ziepēm un turiet to virs ūdens vannas karstā tvaika. Pēc tam noslaukiet ar sausu drānu ar sāli. Uz izžuvušās burkas iekšējās virsmas jāpaliek baltiem sāls traipiem. Novietojiet tur sausas aveņu lapas un aizveriet ar ciešu vāku.

Lūdzu, ņemiet vērā: Lapas žāvē un žāvē tumšā, siltā vietā, kas ir labi vēdināma. Ja uz kolekcijas parādās pelējums vai nepatīkama smaka, tad labāk to izmest. Uzmaniet savu mājas kaķi, viņai noteikti patiks gulēt uz žāvētām aveņu lapām. Slikti saglabā savas garšas īpašības maksas plastmasas maisiņos. Jebkuru maksu vēlams izmantot divu gadu laikā.

Kā pagatavot tēju no aveņu lapām

Lai iegūtu patīkamu tēju, ielej glāzi karsta ūdens (200 g) divas ēdamkarotes žāvētu lapu. Ja sagatavojāt veselas lapas, tad glāzei pietiek ar pieciem gabaliņiem. Karsējiet ūdens vannā 30 minūtes, pēc tam ļaujiet tai brūvēt stundu. Pievienojiet tai cukuru pēc garšas.

Kādas ir aveņu lapu tējas priekšrocības?

Lai iztīrītu traukus, divas ēdamkarotes kaltētu lapu aplej ar divām glāzēm (400 g) verdoša ūdens un atstāj uz 8 stundām. Pēc tam lietojiet porcijas piecas reizes dienā.

Augu ārstnieciskās īpašības atzīst oficiālā medicīna. Tiek uzskatīts, ka novārījumi pozitīvi ietekmē sievietes ķermeni, atvieglo stāvokli ar saaukstēšanos, klepu, sāpīgām menstruācijām, spēka zudumu. Nesen tas tika ieteikts svara zaudēšanai.

Uzmanību! Vērojiet alerģiskas izpausmes, jūs nevarat kombinēt produktu ar aspirīna ārstēšanu.

Vecmāmiņas saviem mazbērniem pret saaukstēšanos un drudzi vienmēr vāra ārstniecisko tēju ar aveņu lapām un ogām. Šī auga novārījums nomierina nervus, mēģiniet to dzert pirms gulētiešanas. Smaržīgā buljonā ir vairāk priekšrocību nekā kontrindikāciju.