Pieļaujamā medus norma dienā. Pieļaujamās medus devas

Bišu produkti ir ļoti noderīgi cilvēka ķermenim, jo ​​tie satur lielu daudzumu noderīgu vielu un vitamīnu. Medus norma katram cilvēkam tiek noteikta individuāli. 100 grami šī produkta satur 325 kcal.Šo porciju ieteicams sadalīt visas dienas garumā. Dienas deva var būt 200 grami vai mazāka.

Atkarībā no cilvēka dzīvesveida tiek aprēķināts noteikts medus daudzums dienā. Ar aktīvu dzīvi tiek zaudēts daudz kaloriju, kas ir jāpapildina. Šajā gadījumā jūs varat patērēt vairāk nekā 100 gramus bišu produkta dienā. Strādājot birojā vai mazkustīgā dzīvesveidā, ieteicams minimālais medus daudzums dienā.

Cukurs vai medus

Katru dienu cilvēki patērē ievērojamu daudzumu cukura, šokolādes un saldumu. Dažos gadījumos porcija var sasniegt aptuveni puskilogramu dienā. Cukurs satur laktozi un fruktozi, un tam nav citu svarīgu īpašību. Tam nav smaržīgas smaržas un tas nesniedz būtisku labumu ķermenim. Pārmērīgi lietojot, šis produkts nogulsnējas organismā un rada nepatīkamas sekas.

Aizkuņģa dziedzeris ražo insulīnu, kas normalizē cukura līmeni organismā un izplata to visās šūnās. Ar lielu cukura daudzumu dzelzs netiek galā ar savām funkcijām, insulīns tiek ražots mazākā daudzumā, tāpēc rodas cukura diabēts.

Cukurs negatīvi ietekmē zobu emalju, izjauc lipīdu vielmaiņu. Ar visiem cukura produkta trūkumiem atklājas viena priekšrocība - glikoze, kas nepieciešama smadzeņu uzturam.

Medus ir arī salds produkts. Atšķirībā no cukura, tajā ir milzīgs daudzums uzturvielu. Dabīgais bišu produkts ir noderīgs tā īpašību dēļ, ir patīkams aromāts un garša. Tas satur C vitamīnu, magniju, nātriju, kāliju, fruktozi, glikozi un citas noderīgas vielas. Medus ēšana katru dienu palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Produkta kvalitāte ir atkarīga no strādīgo kukaiņu savāktā nektāra un ziedputekšņiem. Palīdz ar:

1. Anēmija dzelzs satura dēļ.
2. Saaukstēšanās.
3. Bronhīts.
4. Kuņģa slimības.
5. Kalcija trūkums organismā.
6. Uzlabo spermas kvalitāti un spermas kustīgumu.
7. Samazināta imunitāte.
8. Bezmiegs.

Bišu produkts stiprina kaulus un zobu emalju, pateicoties kalcija saturam. C un B vitamīni veicina ātru atveseļošanos no saaukstēšanās.

Tējkarote produkta kombinācijā ar siltu pienu atslābina nervu šūnas. Dzerot šādu kokteili katru dienu, var aizmirst par miega traucējumiem. Izdzerot divas vai trīs glāzes šī dzēriena dienā, nervu sistēma normalizējas.

Ja cilvēkam ir alerģiska reakcija pret ziedputekšņiem, medus var būt kaitīgs un pat izraisīt nosmakšanu un plaušu tūsku. Ja bišu produkts iepriekš nav ēsts, tas jāievada uzturā nelielās porcijās.

Cīņā starp diviem saldumiem dabīgais bišu produkts ievērojami uzvar. Ne katram cilvēkam izdodas to izbaudīt katru dienu. Kādam tas negaršo un nekad nav ēdis, kādu samulsina augstās izmaksas. Šī produkta fani paši nosaka dienas likmi. Jums ir jāieklausās savā ķermenī, tas jums pateiks, cik daudz jūs varat ēst dienā no šī smaržīgā un garšīgā produkta.

Lietošana kosmetoloģijā

Medu aktīvi izmanto kosmētikas ražošanā gan vīriešiem, gan sievietēm. Tas uzlabo matu struktūru, piešķir ādai veselīgu izskatu, atjauno.

Vannā vai saunā produkta efektīvās īpašības palielinās. Ja ir iespējams izolēt pietiekamu daudzumu šī līdzekļa, varat to bagātīgi uzklāt uz visa ķermeņa ādas un vairākas minūtes pasēdēt karstā pirtī. Augstā gaisa temperatūrā poras atveras, medus paņem visus toksīnus. Ieelpotā medus smarža kalpo kā saaukstēšanās profilakse. Pēc šādām procedūrām āda ir gluda, elpceļi ir brīvi.

Ārpus pirts un saunas produktu izmanto sejas un roku ādas masku gatavošanai.

Tas novērš priekšlaicīgu novecošanos, atjaunojot kolagēnu, mitrina, attīra poras. Masāža ar medu uzlabo asinsriti, izvada no organisma toksīnus un sāļus, piešķir veselīgu izskatu.

Medus ir noderīgs - bez šaubām. Īpaši ziemā, kad vitamīnu sezona jau ir pagājusi. Tomēr ne visi zina, cik daudz to var apēst vienā reizē un cik daudz tiek uzskatīts par veselībai nekaitīgu. Izdomāsim kopā, cik daudz medus var apēst dienā un kā to pareizi lietot?

Parasto cilvēku un ārstu viedokļi šajā gadījumā atšķiras. Patiesība ir tāda, ka jūs nevarat ēst daudz medus ar visu savu vēlmi - tas ir pārāk salds. Uztura speciālisti vienā lietā ir līdzīgi: medus dienas deva pieaugušajam nedrīkst pārsniegt 50 ml produkta.

Tas ir apmēram desmit tējkarotes vai divarpus ēdamkarotes. Maksimāli pieļaujamā porcija pieaugušajam dienā ir 4 ēdamkarotes. Atcerieties, ka medus ir smags, un nepārsniedziet ārstu ieteikto daudzumu.

Produkta norma ir atkarīga arī no tā, cik daudz citu saldumu katrs cilvēks apēd dienā. Piemēram, ja garšo kūkas un ēd tās regulāri, medus, attiecīgi jāēd mazāk nekā ieteikts. Pārmērīgs ēdiena saldums vienmēr pārvēršas liekos taukos.

Tiem, kas seko figūrai, iesakām atteikties no iegādātajiem saldumiem par labu dabīgam bišu produktam. Jāsaprot, ka dabīgajos saldumos esošie cukuri uzsūcas ļoti ātri. Tāpēc diabēta slimniekiem, kā arī cilvēkiem ar aptaukošanos vai lieko svaru salduma daudzumu labāk saskaņot ar uztura speciālistu.

Vidēji norma pieaugušajam ir desmit tējkarotes, bet bērnam - četras līdz piecas. Cik daudz medus bērni patiesībā apēd dienā? Ne tik daudz, viņiem tas ir pārāk salds un lipīgs. Tomēr šī produkta ieviešana mazuļu uzturā no 2 gadu vecuma ir ne tikai noderīga, bet arī vienkārši nepieciešama.

Katrs vecāks novērtēs dzintara kārumu ēšanas priekšrocības bērniem, un vislabāk to pievienot siltai tējai. Medus norma bērnam pie tējas tases ir viena vai divas tējkarotes. Atcerieties, ka sukādes un šķidrie produkti atšķiras pēc svara. Šķidrums sver mazāk.

Vai medu var lietot katru dienu?

Jā, jūs varat, saka ārsti. Tomēr, tāpat kā jebkuram ieteikumam, arī šim ieteikumam ir izņēmumi. Piemēram, ievārījuma vietā uz maizes var smērēt medu, cukura vietā likt tējā, pievienot pienam. Pats galvenais – nemest to verdošā, pārāk karstā ūdenī.

Optimālā temperatūra lietošanai atšķaidītā veidā ir līdz 40 grādiem. Starp citu, nemēģiniet papildus saldajiem rullīšiem, ievārījumiem, saldumiem. Pielāgojiet tā daudzumu dienā proporcionāli, vienlaikus samazinot pārtikas bīstamības īpatsvaru uzturā.

Pat medicīniskiem nolūkiem, nevis tikai uztura nolūkos, medu ieteicams ēst katru dienu. Piemēram, ar stomatītu vai čūlām mutē. Lai to izdarītu, tējkarote produkta uzsūcas kā konfekte, pēc kuras viņi stundu nedzer neko. Parasti nākamajā rītā no čūlām nav nekādu pēdu.

Lai samazinātu spiedienu, ārsti iesaka ēst apmēram 5 gramus medus trīs reizes dienā, vienlaikus ierobežojot rafinētu cukuru un saldumus, kas nav izgatavoti no dabīgās šokolādes. Mēnesis šādas diētas - un stabils spiediena samazinājums jums ir garantēts!

Kā lietot produktu veselības uzlabošanai?

Vairākas iespējas, kā pareizi lietot delikatesi:

• ielieciet siltā putrā;
• ēst tukšā dūšā;
• pievienot augļu dzērieniem, dzērieniem, tējām (arī atdzesētām);
• ēst ar cepumiem, sālītiem krekeriem;
• atšķaidīt pienā pret saaukstēšanos un ne tikai;
• apvienot ar citronu, ingveru;
• cepeškrāsnī pagatavojiet cepumus ar auzu pārslām;
• sajauc ar āboliem un burkāniem;
• pagatavojiet uztura batoniņus bez cukura.

Uztura batoniņa recepte

Sastāvdaļas:

• Medus 3 ēdamkarotes;
• Žāvētas aprikozes (100 grami);
• Žāvētas vai žāvētas vīģes (100 grami);
• žāvētas plūmes (100 grami);
• Rozīnes (100 grami);
• Valrieksti (100 grami);
• Zemesrieksti (50 grami);
• Kakao pulveris (ēdamkarote bez augšdaļas);
• Kanēlis, vaniļa, muskatrieksts pēc garšas.

Ēdienu gatavošana

1. Sasmalciniet visas cietās vielas blenderī lielā ātrumā.
2. Pievieno kakao, mīca ar mitrām rokām.
3. Pievienojiet maisījumam visu medu, vēlreiz mīciet.
4. Masu izklāj uz pārtikas plēves (biezums apmēram 1 cm).
5. Sarullējiet vienmērīgu desu tā, lai plēve būtu tikai vienā kārtā, gar masas apkārtmēru.
6. Vienmērīgi sadaliet masu, nospiediet uz leju, lai izveidotu ķieģeli.
7. Sagrieziet tieši plēvē vienādos gabalos (ne vairāk kā 3 cm platumā, jebkurā garumā).
8. Liek ledusskapī uz 12 stundām.

Šādi batoniņi ir ļoti barojoši, tie patīk bērniem, labi papildina pieaugušo uzturu. Tādējādi jūs patērējat ne tikai medu, bet arī papildu veselīgus produktus. Masa noderēs arī diabēta slimniekiem, gados vecākiem cilvēkiem, jo ​​tajā medus ir apvienots ar vitamīniem, pektīniem, dabīgajām šķiedrvielām un eļļām.

Video "Cik daudz medus var apēst dienā?"

Noderīgs video materiāls, no kura pie speciālista var uzzināt par medus normu dienā, kā arī to, kā pareizi dot produktu bērniem.

Medus ārstnieciskās īpašības ir zināmas kopš seniem laikiem: to Iliādā dziedāja lielais aklais Homērs. Cienīja viņu viduslaikos un renesansē. Roberta Bērnsa dzejoļa par rindas ir pazīstamas daudziem. Un šodien šis produkts ir viens no iecienītākajiem pareiza uztura atbalstītājiem. Kāpēc tas ir tik labi, un cik daudz medus jūs varat ēst dienā?

Galvenās bišu produktu īpašības, kas padara tos vēlamus uz jebkura galda un jebkurā mājā, ir šādas:

Kā redzat, medus ir daudz. Uztura speciālisti un veselīgas pārtikas eksperti iesaka ikdienas cukura daudzumu aizstāt ar šo produktu. Galu galā to var pievienot tējai, izmantot konditorejas izstrādājumos un vienkārši ēst ievārījuma vai iebiezinātā piena vietā. No tā izriet loģisks secinājums, ka katru dienu ēst medu ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams. Tā nenoliedzami ir taisnība. Bet pat šeit ir labāk zināt mēru, jo medus, neskatoties uz visām tā priekšrocībām, ir spēcīgs alergēns, un tāpēc tā uzturā jābūt uzmanīgiem. Cik daudz medus jūs varat saņemt dienā, lai tas sagādātu prieku un labumu, nevis kaitētu? Ārsti uzstāj uz 50 gramu devu. Tas ir aptuveni 4 ēdamkarotes. Vislabāk ir sadalīt viņa uzņemšanu vairākās daļās: divas ēdamkarotes jāēd no rīta kā daļa no graudaugiem, musli, jogurtiem. Un vēl divas - vakarā pirms gulētiešanas ar vai vienkārši tāpat. Tad tā derīgās īpašības tiks atklātas pēc iespējas pilnīgāk.

Tādējādi rezumējot: dažādām slimībām medus deva, kas būs noderīga, būs atšķirīga. Labāk par to runāt ar savu ārstu. Ir nepieciešams rūpīgi lietot medu cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģijām. Tāpat neaizraujieties, ēdot to veseliem cilvēkiem. Optimālais daudzums, cik daudz medus var apēst dienā, ir 4 ēdamkarotes (jeb 50 grami) šī ārstnieciskā līdzekļa.

15. Medus veidi
Medus nosaukums ir atkarīgs no augu veida, no kuriem ievākts nektārs, piemēram, griķi, saulespuķes, esparneja, saldais āboliņš, liepa, baltā akācija, virši u.c. Šādu medu sauc par vienziedu medu. Bet medū var būt citas izcelsmes piemaisījumi. Piemaisījumi nelielos daudzumos neietekmē medus kvalitāti. Medu, ko bites ražo no dažādu augu nektāra, sauc par polifloru. No daudzziedu medus izplatītākie ir lauku, meža un pļavu medus.
Akācijas medus - iegūst Donavas reģionos. Pieder pie labākajām šķirnēm. Satur 40,35% fruktozes un 35,98% glikozes. Tam ir mērenas pretmikrobu un prostocīdas īpašības.
Liepziedu medus ir augstākās kvalitātes medus. Liepu medum ir liepziedu aromāts, salda, gaiši dzeltena krāsa. Satur 39,27% fruktozes un 36,05% glikozes. Liepziedu medum piemīt spēcīgas uzturvērtības un ārstnieciskas īpašības. Liepziedu medum piemīt antibakteriālas un pretmikrobu īpašības. Tam ir atkrēpošanas, nedaudz caureju veicinoša, sirdi stiprinoša iedarbība.
Piparmētru medus - ir piparmētru garša, gaiši dzeltena krāsa. Medus satur lielu daudzumu C vitamīna, piparmētru medum ir holerētiska, nomierinoša, pretsāpju un antiseptiska iedarbība.
Āboliņa medus – bezkrāsains un gandrīz caurspīdīgs, nedaudz izteikts āboliņa ziedu aromāts. Pārsvarā pelēko kalnu kaukāziešu bišu kolonijās.
Aveņu medus - gaiši zeltainā krāsā ar īpaši patīkamu aromātu un garšu; ir ļoti pieprasīts kā līdzeklis. Aveņu medu ievāc daudzās dravās.
Griķu medus - ir spilgti gaiši brūnā krāsā ar nedaudz sarkanīgu nokrāsu, ir spēcīgs patīkams aromāts un laba garša. Griķu medus satur līdz 0,3% olbaltumvielu un ievērojami vairāk dzelzs nekā gaišais medus.
Kastaņu medus ir tumšā krāsā ar vāju kastaņu ziedu aromātu un rūgtu pēcgaršu. Tam ir pretmikrobu iedarbība pret baktērijām, kuņģa-zarnu trakta un nieru slimībām.
Viršu medus ir sarkanbrūnā krāsā, ar spēcīgu specifisku aromātu un nedaudz pīrāgu garšu. Olbaltumvielām un minerālsāļiem bagātākais ir viršu medus. Pēc garšas tas tiek klasificēts kā zemākās šķiras medus.
Medus šūnās ir daudz noderīgāks par sūknēto medu, jo dabiskajam vaskam, kas veido šūniņas, ir ārstnieciskas īpašības. Un savienojumā ar medu visas šīs vērtīgās īpašības izpaužas vēl vairāk. Šāds medus jāēd mazos gabaliņos, ilgi un kārtīgi sakošļājot šūniņas (kā košļājamā gumija).
Medus krāsa ir atkarīga no auga veida, no kura bites savāca nektāru. Pēc krāsas izšķir trīs medus šķirņu grupas: gaiša, vidēji krāsaina un tumša. Tumšais medus ir veselīgāks par gaišo. Tas satur vairāk minerālvielu un citu vielu.
Uztura un ārstnieciskās īpašības, karsējot medu, samazinās. Vislielāko kaitējumu medum nodara temperatūra virs 50°C. Medus tajā pašā laikā zaudē baktericīdas īpašības un aromātu. Jo intensīvāka un ilgāka ir siltuma iedarbība, jo vairāk pasliktinās medus kvalitāte.
Dabīgais bišu medus satur gandrīz visus mikroelementus un pēc sastāva ir līdzīgs cilvēka asins plazmai. Medus sastāvā ietilpst svarīgākie enzīmi: diastāze, amilāze, katalāze, fosfatāze. Pateicoties fitoncīdu saturam, medum piemīt baktericīda iedarbība. Tas satur vitamīnus B1, riboflavīnu, piridoksīnu, pantotēnskābi, nikotīnskābi, biotīnu, folijskābi un askorbīnskābi (C vitamīnu).
Medum piemīt baktericīda iedarbība, uzlabo vielmaiņu, paātrina audu atjaunošanos, piemīt pretiekaisuma, uzsūcas un tonizējoša iedarbība. Medus normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību, stimulē iekšējo orgānu darbību, novērš sklerozi, normalizē miegu, stimulē organisma aizsargspējas u.c. Mākslīgajam medum, kas iegūts no cukura, nepiemīt dabiskajam medum raksturīgās ārstnieciskās īpašības.
Lietojot iekšēji, medus ir spēcīgs enerģijas lādiņš, jo cilvēka organisms to uzsūcas par 100%. Medus neitralizē spirtus. Medus var izārstēt alkoholismu, ik pēc pusstundas iereibušam cilvēkam iedodot ēdamkaroti medus neatkarīgi no tā, kādā stāvoklī viņš atrodas. Tajā pašā laikā attīstās nepatika pret alkoholu, cilvēks pārtrauc dzert.
Lietojot ārēji, medus dezinficē, iznīcina visus mikrobus, stafilokokus u.c.. Acu kataraktu var ārstēt ar šūnveida medu, jo medus lietošanas vietā pastiprina asinsriti, kas noved pie audu attīrīšanās.

2013. gada 16. marts

Dabīgais bišu medus ir salds, smaržīgs un garšīgs pārtikas produkts. 100 gramu medus enerģētiskā vērtība ir 325 kcal (salīdzinājumam: 100 gramu šokolādes enerģētiskā vērtība ir 500 kcal), tāpēc jūs to nevarat saukt par diētisku produktu. Daudzi medus patērētāji jautā: cik daudz medus jūs varat ēst dienā?

Pēc grāmatas "500 jautājumi un atbildes par biškopību" (Rospchelovodsoyuz, 1992) bišu medus dienas deva pieaugušajam, sadalot vairākās devās, ir 100-150 grami un 30-50 grami bērniem. Ikdienas porcijas, kas pārsniedz 200 gramus saldo kārumu, ir nepraktiskas.

Aprēķināsim, cik daudz medus var apēst mēnesī, vadoties pēc patēriņa likmes. Mēs reizinām 100-150 gramus 30 dienas un saņemam 3-4,5 kg medus mēnesī! Gadā pēc šīs normas var apēst 36-54 kg! Vai kāds, kas lasa šo rakstu, ēd (vai ēd) tik daudz? Nu, vismaz pusi? Maz ticams…

Saskaņā ar statistiku (dati nav precīzi, bet nedomāju, ka kļūda ir liela) Krievi gadā apēd tikai 300-450 gramus medus, un tas ir tikai trīs dienu patēriņa rādītājs. Protams, kaut kur šis rādītājs ir vairāk, kaut kur mazāks. Vairāk lielajās pilsētās un valsts "medus" reģionos. Tātad Baškīrijā medus patēriņš uz vienu iedzīvotāju, pēc datiem, ir 1,1-1,2 kg medus gadā.

Salīdzinājumam: Japānā, Vācijā, Kanādā, AAE medus patēriņš uz vienu iedzīvotāju, pēc dažādiem avotiem, ir no 3 līdz 7 kilogramiem. Ir arī dati par medus patēriņu visā pasaulē – aptuveni 250 grami uz vienu planētas iedzīvotāju. Kopumā dati šajā jautājumā ir ļoti pretrunīgi.

Es kā biškopis, protams, ļoti mīlu medu, bet līdz gada normai (pamatojoties uz 100-150 gramiem dienā) Es arī to nesaprotu. 🙂 Bet es patērēju vairāk medus gadā nekā vidusmēra eiropietis.

300 gramu tase medus visai ģimenei (divi pieaugušie un divi bērni) apēdam 4-7 dienās. Tas nozīmē, ka mēnesī apēdam apmēram 1,3-2,4 kg medus, un gadā saņemam 15-28 kg. Šķidrais medus tiek apēsts ātrāk: dienā vai divās, tāpēc vasarā un rudenī medus patēriņš ir lielāks nekā ziemā un pavasarī.

medus vai cukurs

Tālāk sniegtā informācija interesē. Saskaņā ar statistiku, cukura patēriņš Krievijā ir 35-40 kg uz cilvēku gadā. Šī ir gada medus patēriņa likme (100-150 grami dienā), ko es aprēķināju raksta sākumā.

Kas notiek? Tā kā šāds cukura patēriņš ir iespējams, tad tāds pats medus patēriņš ir iespējams. (pat ja ar dažu kg kļūdu) ja cukuru aizstāj ar medu. Tātad? Mēs vienkārši aizstājam medu ar cukuru un citiem saldumiem. (šokolādes, saldumi, karameles). Iemesli ir dažādi - kāds vispār neēd medu, kāds to nevar atļauties, kāds vienkārši nav pieradis ...

ES domāju, cik daudz medus apēst dienā katrs izlemj pats. Jūsu ķermenis jums pateiks, cik daudz medus tam nepieciešams. Ēd 100 gramus - ēd simts gramus, ēd vairāk - ēd vairāk. Vispār neder - neēd (vai pamēģini ar pienu, tēju). Jebkurā gadījumā jums nav nepieciešams piespiest sevi ēst vai neēst.

Tas pats attiecas uz citiem bišu produktiem – bišu maizi un ziedputekšņiem.

Vai saņemt jaunus rakstus pa e-pastu? Vienkārši un viegli!

53 komentāri

Kāpēc ir "diez vai kāds ēda tādu normu". Piemēram, man ir dīvaini, ka biškopis ar visu ģimeni nedēļas laikā apēd uz pusi mazāk medus nekā es viens tajā pašā laika posmā. Esmu vegāns un tāpēc neēdu neko citu kā tikai medu. Tāpēc es ēdu vidēji 2,5 litrus medus mēnesī (no 2 līdz 3) Mans svars ir 50 kg ar augumu 163

Sveiki, Marina! Kas tur dīvains? Mēs neesam veģetārieši, mēs arī mīlam dažreiz ēst šokolādes (kūkas, zefīrus, piparkūkas, snickers, bounty, twix, riekstus utt.). 🙂 Bērniem medus, tāpat kā ar tēju, ne jebkurā: tāpēc pievienojam medu pienam (pirms gulētiešanas), biezpienam, graudaugiem un maizei un sviestam. Bet viņiem patīk košļāt zabrus.

Un tas, ka tu ēd medu šādos daudzumos, ir labi! Dzīvs piemērs citiem salduma cienītājiem, bet ne dabīgs.

Paldies, Roma! Un kas tev patika visvairāk?

Es arī mīlu medu. Es biju slims, 10 dienu laikā gandrīz divi litri bija pazuduši) Un tā, ēdamkarote medus dienā ... Es to berzēju vannā)

Cik brīnišķīgs raksts.Un mocījos ar ierobežojumiem ēdot šo patiesi debešķīgo baudījumu.Un te pieļauj līdz 150g dienā!Jā,uzlauzu gada normu mēnesī.

Droši vien biškopjiem vajag veicināt medus, nevis cukura lietošanu, un biškopis labs un tauta ieguvēja 🙂

Jāveicina, bet kā? Rakstu rakstus savās vietnēs, emuāros, ko es daru. Kā iespēju ierakstīt videoklipus viņu kanālos — daži biškopji to dara.

Paldies par rakstu un par jūsu darbu / hobiju. Mūsu dēļ nabaga bitēm vispār nav vietas, un bez viņām drīz var būt prom, kā kaut kur lasīju. Es arī izveidošu dravu sev, tiklīdz aizbraukšu uz ciemu 🙂

Sveiki, Dima! Paldies, ka novērtējāt! Bišu loma valsts iedzīvotāju dzīvē (jā, kas tās par planētām!) ir milzīga. Bites ražo trešdaļu no visas pārtikas. Citiem vārdiem sakot, 15–40% cilvēku patērētās pārtikas tiek ražoti, pateicoties bitei. "Kad pēdējā bite nomirs, cilvēce dzīvos vēl 4 gadus" Alberts Einšteins tā teica.

Man ļoti patīk kvalitatīvs ķemmmedus, ēdu 10-15 ēdamkarotes no rīta, 10 ēdamkarotes pēcpusdienā un 15 ēdamkarotes vakarā. Es neēdu ne cukuru, ne konfektes vispār.

Sveiki, Oļegs! Oho, cik daudz medus tu ēd! Vai tas ir vienā reizē? Vai arī jūs to kaut kā izstiepjat?

Es mīlu saldo. Ir grūti atteikties no šīs zāles. Daži cilvēki ir vairāk atkarīgi no saldumiem nekā tabakas vai alkohola. Es pats nedzeru un nesmēķēju, bet saldumi ir vājums. Bet pēdējā laikā visas kūkas un saldumus esmu aizstājis ar medu. Ja gribas ko saldu, tad ēdu medu. Es varu apēst līdz 200g medus dienā. Bet, kas attiecas uz mani, tas ir labāk nekā tāds pats kūkas daudzums)). Bet es arī gribētu ierobežot medus patēriņu līdz 50 gramiem dienā. Galu galā tas joprojām ir vairāk zāles nekā pārtika ...

Sveiki, Iļja! Es pats ļoti mīlu saldumus - tāfelītes šokolādi ar riekstiem, šokolādes cepumus, saldumus... Bet pēdējos gados visa šī kvalitāte atstāj daudz ko vēlēties, un laba kvalitāte nemitīgi aug cenā. Piemēram, savulaik lielveikalā Magnit ņēmu cepumus ar šokolādes pārklājumu - par pieņemamu cenu, arī kvalitātē. Pēc sešiem mēnešiem vai gada kvalitāte kļuva vienkārši briesmīga. Acīmredzot ražotājs sāka izmantot citas sastāvdaļas vai kaut ko tamlīdzīgu. Un galu galā ne viens tāds piemērs atmiņā! Ko nevar teikt par dabisko medu. Tās ražotāji - medus bites - "nesamazinās tehnoloģiju izmaksas". Tāpēc jābalstās uz medu, nevis saldumiem. 🙂

Es arī no novembra ēdu 2 litrus,tas ir 3kg mēnesī.Doņņikovas medus nav ļoti cukurots un no tā nekutina kaklu.Bet man arī bija jautājums vai tas nav kaitīgs?Ēdu.Aizvietoju cukuru ar medu svara zaudēšanai.Nu neesmu veģetāriete,bet 3 mēnešu laikā nometu 10kg.Tā kaloriju saturs man netraucē!Kāposti un griķi neierobežotā daudzumā,olbaltumvielas no visa atsevišķi.Un dzeršana arī atsevišķi.vajadzīgi .. Es izvēlējos šo režīmu.Lēnām, bet noteikti svars iet prom.

Sveiki, margarita! Paldies, ka dalījāties savā uzturā un pieredzē ar medus ēšanu! Nav vērts uztraukties par to, ka apēstais medus nodarīs kaitējumu, galvenais ir garantija, ka tas ir dabīgs. Es domāju, ka medu vispār var ēst cik grib. Organisms pats noteiks "patēriņa limitu". Vai esat mēģinājuši dzert medus ūdeni? Tas ir, medus atšķaidīts ar vārītu ūdeni? Tiek uzskatīts, ka tas normalizē vielmaiņu organismā.

Pērku medu no viena biškopja no Altaja uzreiz pa 4,5kg. Sūta man pa pastu. Es neticu veikalam. Es ēdu trīs vai četrus mēnešus. Pārsvarā es pats. Manai ģimenei ļoti nepatīk medus. Tātad gadā izmantoju vismaz 10 kg medus.

Sveiki, Valērijs! 4,5 kg medus - šī ir 3l kanna. Vai jūs ēdat tik daudz, cik vēlaties? Es domāju, ja būtu vairāk medus, vai jūs ēstu vairāk? Vai arī tu ēd "pēc grafika" - tikai no rīta vai tikai pēcpusdienā utt.?

Sveiki, Ilshat!
Es ēdu tikai tad, kad esmu medībās. Ir dienas, kad es gandrīz neēdu. Un dažreiz es ēdu daudz dienā. Tie. bet es sevi nepiespiežu, ja negribu, tad neēdu. Tāpēc grafika nav.

Sveiki, Valērijs! Tas ir skaidrs. Arī medu ēdam tāpat. Ja gribi ēst, ja negribi, neēd. Un nesen no tvertnēm atvēra burciņu ar liepu medu (apmēram 0,3 l), tāpēc apēda divu dienu laikā. Kopā ar sievu. Izrādās, ka viņi tikko izpildīja normu: 100 gramus medus dienā.

Nu es ļoti mīlu medu un varu apēst 10 ēdamkarotes šūnveida medus no rīta un 10-15 ēdamkarotes vakarā. Man nav nekādu problēmu ar veselību. Mans svars ir 83 kg un augums 1,85 metri. Atvainojos par kļūdām, man slikti padodas rakstīt krieviski

Sveiki, Serg! Jūs esat jau otrā persona, kas vienlaikus ēd medu 10 ēdamkarotes medus (komentāru iepriekš sniedza apmeklētājs Oļegs). Tas ir daudz darba!? No kurienes tu būsi? Varbūt jums ir kāds cits apjoma mērs? Neuztraucieties par kļūdām, viss ir kārtībā. 🙂

Atbilde atnāca pa e-pastu. Lūk, ko viņš raksta Serg(pareizrakstība saglabāta):

Labrīt! Es tiešām ēdu tik daudz medus, mums ir mūsu kaimiņš un mēs daudz pērkam no viņa. Šorīt apēdu apmēram 12 lielas karotes tējas. Tikai es esmu sportisks un daudz skrienu un sportoju un neēdu kūkas un konditorejas izstrādājumus un citus saldos ēdienus. Tikai medus

Es joprojām nevaru tikt līdzi tādam medus daudzumam, ko apēdu dienā. Cik daudz medus jūs ēdat mēnesī?

Lūk, ko vēl viņš raksta Serg. Atkal pa e-pastu, tāpēc es to dublēju šeit (pareizrakstība saglabāta):

Labvakar!!! Nekad nav skaitīts, bet tāpat kā vairāk nekā puse kadru vienā nedēļā, dažreiz vairāk. Spiediens izcils, cukurs normāls, guļu labi, vēders labs un viss kārtībā

Aizmirsu pateikt, ka dzīvoju ASV un medus te ir ļoti labs un nu cik garšīgi, kvalitatīvi

Amerikā tiek izmantots 435x230 mm rāmis. Medus šādā rāmī var būt 2,5-3 kg. Tas nozīmē, ka nedēļā tiek iegūts ~ 1,5 kg medus, bet mēnesī 6-7 kg. Diezgan reāli, ņemot vērā, ka citi saldumi diētā nav iekļauti ...

Man ir jautājums Ilšatam: “Es lasīju par kameņu medu, vai esat mēģinājuši, ko par to varat teikt, un karsējot parasts cietinātais medus zaudē savas labvēlīgās īpašības?

Sveiki, romiešu! Es īsti neticu kameņu medum. Kamenes var savākt no augiem nektāru, bet vai tas ir tādā daudzumā, lai medus no tā būtu tirgojams? Kameņu ligzda ir attiecīgi maza, un tajā būs ļoti maz “medus”. Ņemot vērā, ka ar kameņu audzēšanu, lai iegūtu medu, gandrīz neviens nenodarbojas, tad tam vajadzētu maksāt gandrīz vairāk nekā peru pieniņam. Tātad dabīgais bišu medus ir labāks.

Kas attiecas uz jautājuma otro daļu - vai sacietējušais medus karsējot zaudē savas labvēlīgās īpašības. Tas ir atkarīgs no tā, kā jūs to uzsildāt. Ja tas ir augstā temperatūrā, tas tiek zaudēts. Drošai medus karsēšanai dažādi avoti iesaka dažādas temperatūras – līdz 40 grādiem un augstāk (līdz 60). Var sildīt ūdens vannā, bet tas prasa ilgu laiku (uztur temperatūru, maisa medu). Es domāju, ka labāk to ēst tādā stāvoklī, kādā tas ir. Vasarā, kad tikko sūknēts - šķidrumā, un ziemā - sarautā. Lai gan tas notiek ziemā, medījot šķidru medu, ko ēst. Ja medus ir ļoti ciets, ko grūti paņemt pat ar karoti, tad iesaku to vienkārši sagriezt ar nazi. Iepriekš sviests no saldētavas tika sagriezts tā, lai to kaut kā uzklātu uz maizes ...

Hyyyy… Es nedēļas laikā izmērcēju šeit trīs litrus svaiga medus. Un viss ir kārtībā. Parasti norma ir līdz 5 litriem mēnesī.

Sveiki, Novele! Kas ir svaigs medus?

Fresh ir tikko izpumpēts, pazīstams biškopis, kad pumpē, es par to uzreiz zinu, un pēc divām dienām man ir šis medus

Sveiki, Novele! Kāda ir medus botāniskā izcelsme? Akācija? Kastanis? Vītols?

Mēnesī apēdu 2 litrus medus, tas ir 2 kg 800 g.Un tā jau vairāk kā gadu. Es domāju, ka tā tam vajadzētu būt.

Labdien Esmu veģetāriete. Mēnesī apēdu 6 litrus medus. Bet citus saldumus es neēdu. Es pa dienu dzeru medu ar siltu ūdeni. Svars ir stabils 168 cm un vecums 47 gadi - 55 kg.

Šodien nopirkām svaigu tēju medu, ar meitām apēdām 5 tējkarotes un abas vienlaicīgi metām siltumā!Donņikovijs kāmja ar ēdamkarotēm ziemā un nebumkoja.Kam ir pieredze ēdot šādu medu?

Esmu arī medus mīļotājs, varu apēst daudz laba. Līdz 3 kg mēnesī diez vai izturēs. Statistika ir interesanta. Jāpiebilst, ka medus un tā atvasinājumi tiek pievienoti medikamentiem un produktiem. ar to visu dabīgais medus (nav produktos utt.) ir visnoderīgākais. Ēd, tas nesāpēs.

Margarīts - saldais āboliņa medus.
Esiet uzmanīgi, saldajam āboliņam ir dažas nopietnas kontrindikācijas. Konsultējieties ar veselību. Foreva medus.

Sveiki, Jeļena Gukova(no Jaltas) un Svetlana! Lieliski piemēri bišu medus izmantošanai!!!

Sveiki, margarita! Par kādu jodētu medu tu runā? Piena, kas?

Sveiki, Vladio! Piekrītu, ka pārtikai pievieno medu. Bet vai tā ir tāda pati kvalitāte? Diez vai kāds maizes izstrādājumu ražošanā pievienos izvēlēto liepu medu. Parasti viņi ņem lētāko - ja tikai GOST iztur, un labi ...

Sveiki, Ilshat! Nu jā, par piena zālīti. Viņš ir ļoti aktīvs.Tagad baidos ēst vairāk par vienu tējkaroti šī medus vienlaikus un tad tikai ar siltu ūdeni.Viens mierina, ka nopirku īstu, nevis viltojumu.

Sveiki, margarita! Man ir ziņkārīgs jautājums - uz kā pamata jūs esat pārliecināts, ka iegādājāties piena medu? Kāda ir tā krāsa un tekstūra? Vai jūs iepazīstināja ar ziedputekšņu rezultātiem?

ņemu no tā paša biškopja.Saka kāds medus.Medus tumši brūns un konsistence 10% krējuma.Bet litra traukā tumšs,jo mazāks tilpums,jo gaišāks.ir skaidrs ka saldais āboliņš.Un te laiks rādīs....Bet ir rūgtuma garša.

Sveiki, margarita! Pilnīgi iespējams, ka. Euphorbia medus patiešām notiek dabā. To nosaka pēc šādiem kritērijiem: atbilstība GOST fizikālo un ķīmisko rādītāju ziņā, organoleptiskais - tas ir, atbilstība piena aļģu medus garšai, aromātam, krāsai un ziedputekšņu analīzei, kur vajadzētu dominēt piena putekšņiem.

Pirms dažiem gadiem domāju, ka medus ir tāds un tāds, jo apkārtnē aug tādi un tādi medus augi. Bet ziedputekšņu analīze praktiski lika pārskatīt šo pārliecību. Mūsu galvenais medus augs ir mazlapu liepa (pēc ziedputekšņu analīzes). Bet par viltotu to vairs nevar saukt, jo tas neatbilst organoleptiskajai - medus var būt tumšs un nemaz nedot kā liepas...

Bet tie būtībā ir sīkumi, ja vien medus ir kvalitatīvs un garšīgs, un piegādātājs ir uzticams! 😉

Man ir salds zobs. Agrāk dzēru tēju ar cukuru un ēdu daudz saldumu. Kopš maija pārgāju uz tēju ar medu, tad sāku ievērot, ka citi saldumi man nav tik garšīgi kā medus un tos ēdu arvien retāk. Pirmā 3 litru burka (4 kg) bija pazudusi 4 mēnešos. Nākamie 2 kg 1,5 mēnešu laikā. Bet nākamos 2 kg apēdu nepilnu 3 nedēļu laikā - medus bija ļoti garšīgs. Tagad atkal paņēmu 3 litru burku un ceturtā daļa no burkas (t.i. 1 kg) ir pazudusi jau nedēļu. Tāpēc es domāju, vai tas ir normāli, vai man vajadzētu samazināt apetīti?

Kas attiecas uz svaru, tad līdztekus pakāpeniskai pārejai no cukura uz medu, sakārtoju arī uzturu, tāpēc laikapstākļos izdevās nomest 11 kg un medus to netraucēja, bet tikai veicināja.

Esmu bijis neapstrādāts pārtikas speciālists vairāk nekā 3 gadus. Ēdu neapstrādātus dārzeņus un augļus, diedzētus graudus, medu. Es praktizēju medus ēšanu vairākas nedēļas 2 reizes gadā. Šajā laikā es apēdu 250-300 gramus medus dienā un dzeru to ar vienkāršu vēsu ūdeni vai augu uzlējumu. Garšaugi uzstāj uz ūdeni, kas uzsildīts līdz 50-60 grādu temperatūrai. Es arī iesūcu 1-3 tējkarotes pergas dienā. Stāvoklis un veselība labs. Gribu mēģināt pāriet uz garāku medus diētu.

Sveiki, Olga! Paldies par lielisko medus lietošanas piemēru! Ja organisms "pieprasa" medus daudzumu, ko tu apēd, tad tavam organismam tas ir vajadzīgs. Neņems pārāk daudz.

Sveiki, Aleksandrs Kurbatovs! Kāpēc gan nepamēģināt regulāri lietot medu?

Man ir dabiska dzīva barība. Medus plaušās atstāj 3-4 litrus mēnesī.

Puiši, jūs esat jauni un pilnā ātrumā virzāties uz diabētu.

Cienījamie medus mīļotāji! Es jums pastāstīšu savu pieredzi. Es vienmēr apstrādāju medu tā-tā: reizēm pa tējkarotei. Un viss.
Dabūja kastaņu. Nevarēju atrauties, uzreiz apēdu 4 ēdamkarotes. Es atteicos no visa cukura! ZARNA IR LABA!!! Cilvēki,tas ir brīnums!Es ēdu cik gribu.Tikai viņš.

Aizmirsu pateikt: man ir 66 gadi, nodarbojos ar sauso badošanos - katru ceturksni 9 dienas. Man jau no bērnības ir problēmas ar zarnām, tās ir tik spītīgas, neatrisināmas. Kastaņu medus visu salaboja. Īsts medus. Pie drauga biškopja. Es to neesmu redzējis tirgū, pārsvarā ir viltojumi vai maisījumi.

Sveiki, Ludmila! Paldies par jūsu medus pieredzi!

Sveiki! Man ir 36 gadi, svars 80, sportoju (kyokushinkai karatē) un pārsvarā visur ceļoju ar velosipēdu. Patēriņa norma - trīs litru medus burka mēnesī un tā visu gadu ar pilnīgu saldumu un cukura noraidīšanu

Sveiki, Dimons! Lielisks piemērs!

Apēdu 3 litru burciņu medus 1 mēnesī, tas ir, 4 kg. Cukuru un produktus, kas satur cukuru, nelietoju vispār. Cepšana arī nav viņa. Manuprāt, tas ir normāls daudzums, ņemot vērā cukura un konditorejas izstrādājumu trūkumu uzturā.

Ak, kā es mīlu medu. Kad esmu slims (un ne tikai), varu apēst puskilogramu vienā reizē. Es sekoju figūrai, bet ēdu medu, cik gribu - no tā labāk nekļūsi, es jau uzzināju)

Mūsu piecu cilvēku ģimenei (divi pieaugušie un bērni) nedēļā tiek iztērēta 3 litru burka! Bet pārsvarā to ēd mans vīrs, viņam ir salds zobs. Cukuru nelietojam, tāpēc to galvenokārt aizstājam ar medu un nedaudz fruktozes. Arī iegādātie saldumi mūsu mājās ir retums. Mēs esam veģetārieši. Mums nav nekādu veselības problēmu, pat saaukstēšanās ir reta parādība. Gribam savu dravu, ja izdosies, varbūt pat šogad))

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google Plus