Sassi ūdens ir efektīvs līdzeklis svara zaudēšanai ar vienkāršu recepti. Ūdens ir katrā no mums. Sassi ūdens recepte svara zaudēšanai

Mūsdienās ir plašs brīnumlīdzekļu un recepšu klāsts svara zaudēšanai. Galvenais uzdevums šajā pārpilnībā ir atrast patiešām cienīgu metodi, kas nekaitēs veselībai. Sauklis "Ūdens Sassi - dzer un zaudē svaru!" parādījās salīdzinoši nesen, bet jau paspējis iemantot popularitāti notievēt alkstošo vidū, jo šis vitamīnu dzēriens palīdz ne tikai samazināt svaru, bet arī uzlabot pašsajūtu.

Kas ir "Sassi ūdens"

Sassi ūdens ir citrona, gurķa, ingvera un piparmētru lapu ūdens uzlējums.

Sastāvdaļu kombinācija ūdenī piešķir unikālu garšas un ieguvumu paleti.

Nosaukums "Sassi" cēlies no amerikāņu ārstes Santjas Sasas vārda, sievietes, kura meklēja efektīvu veidu, kā attīrīt ķermeni un likvidēt tauku nogulsnes ap vidukli. Dažus gadus vēlāk Santijai izdevās patstāvīgi izveidot oriģinālu recepti, kas sastāv no optimālas dabīgo produktu kombinācijas, kas ievadītas ar ūdeni.

Sastāvdaļu derīgās īpašības

Visi uztura speciālisti vienbalsīgi atkārto, ka katru dienu jāizdzer apmēram 2 litri tīra ūdens. Tas uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību un aktivizē svara zaudēšanas procesus. Bieži tiek ieteikts parasto ūdeni diētas laikā aizstāt ar Sassi ūdeni, kam piemīt brīnumainākas īpašības:

• ingvers, kas ir daļa no kokteiļa, palielina vielmaiņas ātrumu organismā un veicina tauku dedzināšanu;
• svaigam gurķim kombinācijā ar ūdeni piemīt lieliska diurētiska iedarbība, kas izvada no organisma lieko šķidrumu, mazina tūsku un atstāj sāta sajūtu;
• citrons piesātina organismu ar vitamīniem un organiskajām skābēm, kas palīdz noņemt diskomfortu kuņģī, kā arī sadedzina toksiskas vielas un toksīnus;
• piparmētru lapas novērš vēdera uzpūšanos, uzlabo kuņģa darbību un nomierina nervu sistēmu.

Ūdens Sassi paātrina tauku nogulšņu sadalīšanas procesu

Turklāt, normalizējoties ūdens-sāls līdzsvaram organismā, uzlabojas ādas, nagu un matu vispārējais stāvoklis.

Vasarā atvēsinošs kokteilis ir ļoti atsvaidzinošs un remdē slāpes.

Sākotnēji Sassi ūdens tika izgudrots kā daļa no “plakana vēdera” diētas, taču, to lietojot, atklājās daudzas citas patīkamas blakusparādības.

gatavošanas receptes

Mājās pat bērns var viegli pagatavot dzērienu. Piedāvājam klasisko (pamata) Sassi ūdens un atsvaidzinošo citrusaugļu recepti, kas var arī dažādot tavu uztura rutīnu.

Klasiskā Sassi ūdens recepte

Sastāvdaļas:

• 2 litri ūdens;
• 1 vidēja izmēra gurķis;
• 28 g svaigas saknes vai 1 tējk. sausais ingvera pulveris;
• 10 gab. svaigas piparmētru lapas vai 1 tējk. sausa zāle.

Gatavošanas metode:

1. Citronu un gurķi sagriež plānās šķēlēs.
2. Nomizo un sarīvē ingvera sakni.
3. Ar rokām saplēš piparmētru lapiņas mazos gabaliņos.
4. Ievietojiet visus produktus burkā, ielejiet ūdeni istabas temperatūrā, pārklājiet ar salveti un nosūtiet šķidrumu ledusskapī.

Pamatojoties uz citrusaugļiem

Sastāvdaļas:

• 2 litri ūdens;
• 1 vesels citrons vai svaigi spiesta sula
• 1 apelsīns vai tā svaigi spiesta sula;
• 2 mandarīni vai to svaigi spiesta sula;
• 5 gab. svaigas piparmētru lapas vai 0,5 tējk. sausa zāle;
• 5 gab. svaigas salvijas lapas vai 0,5 tējk. sausa zāle.

Gatavošanas metode:

1. Smalki sagrieziet visus augļus.
2. Piparmētras un salvijas lapas līdz detaļām ar rokām.
3. Ēdienu liek traukā, pārlej ar dzeramo ūdeni, pārklāj ar salveti un ievieto ledusskapī.

Šos labsajūtas kokteiļus ieteicams ievilkties vismaz 10 stundas. Labākais variants ir pagatavot ūdeni vakarā un atstāt uz nakti. Šajā laikā ūdens būs piesātināts ar vitamīniem un mikroelementiem, kas ir labvēlīgi cilvēka organismam.

Šo minerālu kokteili ir ļoti viegli pagatavot.

Ir arī ātrāks veids, kā pagatavot Sassi ūdeni, kurā vajadzīgās sastāvdaļas tiek samaltas blenderī ar glāzi ūdens līdz biezai konsistencei. Pēc tam iegūtajam maisījumam pievieno 2 litrus ūdens un dzērienu nosūta ledusskapī uz 1 stundu. Kad laiks ir pagājis, varat baudīt vieglu atsvaidzinošu garšu.

Ēdienu gatavošanas smalkumi

Sagatavojot Sassi ūdeni, jāņem vērā šādas nianses:

1. Vislabāk ir izmantot avota ūdeni, bet var ņemt arī minerālūdeni bez gāzes vai filtrētu.
2. Augļus ieteicams pievienot veselus, kopā ar mizu – tajā ir lielākā daļa organismam labvēlīgo ēterisko eļļu.
3. Gurķi pirms griešanas, gluži pretēji, labāk nomizot. Pretējā gadījumā tas dzērienam pievienos rūgtumu, ko nevar nogalināt (atšķirībā no citrusaugļiem).
4. Piparmētras un salvijas vislabāk lietot svaigas. Žāvētu garšaugu derīgās īpašības ir ievērojami samazinātas.
5. Arī ingveru vajadzētu pievienot svaigu. Sausais pulveris var nedot vēlamo efektu.
6. Pirms lietošanas visi produkti ir rūpīgi jānomazgā. Ņemiet vērā, ka tie var saturēt kaitīgus pesticīdus, nitrātus vai sēru, ko bieži apstrādā ar augļiem un dārzeņiem, lai saglabātu to izskatu.

Video: kā pagatavot dzērienu

Visi 2 litri pagatavotā uzlējuma jāizdzer vienas dienas laikā. Tāpēc, lai dzērienu iekļautu diētas ēdienkartē, tas būs jāsagatavo pēc vajadzības. Tālāk ir norādītas populārākās Sassi metodes.

1. metode

Dzeriet vitamīnu kokteili 1-2 reizes nedēļā.

Diētai atvēlētajā dienā sadaliet 2 litrus ūdens 8 devās:

• 1 glāze - tukšā dūšā pēc pamošanās;
• 2 glāzes - pusstundu pirms brokastīm;
• 3 glāzes - stundu pēc brokastīm;
• 4 glāzes - pusstundu pirms pusdienām;
• 5 glāzes - stundu pēc vakariņām;
• 6 glāzes - pusstundu pirms vakariņām;
• 7 glāzes - stundu pēc vakariņām;
• 8 glāzes - 1,5-2 stundas pirms gulētiešanas.

Šī ūdens dzeršanas metode attīra organismu no kaitīgām vielām un palīdz zaudēt aptuveni 7 kg mēnesī, ja uzturā gandrīz pilnībā nav sāls, cukura, miltu izstrādājumi un kofeīnu saturoši dzērieni.

2. metode

Dzēriena uzņemšana sākas ar 4 dienu fāzi, kas izraisa ātru svara zaudēšanas sākumu. Šajās dienās viņi dzer ūdeni pēc iepriekš minētās metodes (katra 8 glāzes), ievērojot pārtikas ierobežojumus, lai kaloriju saturs nepārsniegtu 1400 kcal dienā.

Pēc tam viņi pāriet uz 4 nedēļu posmu, kas ietver pārtikas kaloriju satura palielināšanu līdz 1600 kcal. Jābūt 4 ēdienreizēm dienā par 400 kcal. Sassi ūdens joprojām tiek patērēts ar ātrumu 2 litri dienā.

No ēdienkartes viss cepts, sāļš, salds, miltains, konservēts ir samazināts līdz minimumam. Alkoholiskie dzērieni, kafija, augļi un dārzeņi ar rupjām šķiedrām ir pilnībā izslēgti.

Noteikti iekļaujiet uzturā produktus, kas ir nepiesātināto taukskābju avoti – riekstus, žāvētus augļus, zivis, jūras veltes, augu eļļas. Nelielā daudzumā ir atļauts izmantot kefīru un biezpienu.

Ievērojot šo diētas programmu, jūs ievērosiet svara zudumu un mazāku vidukli pēc pirmā posma.

Pēc pirmā posma viduklis tiek samazināts par 5-7 centimetriem

Lūdzu, ņemiet vērā, ka pēc diētas zaudētie kilogrami var atgriezties. Tāpēc pastāvīgi ievērojiet mēru ēdienā, periodiski palutinot ķermeni ar ūdeni.

Svarīgi lietošanas noteikumi

Neskatoties uz to, ka šis ūdens tiek uzskatīts par izdevīgu, tā lietošanas laikā joprojām ir vērts ievērot dažus ieteikumus.

1. Nedzeriet vairāk par 4 litriem infūzijas dienā. Palielinot izdzertā šķidruma daudzumu, jūs piešķirsiet papildu slodzi sirdij un nierēm, kā arī izstiepsiet kuņģa krokas, kurām ir ļoti grūti atgūt formu.
2. Nedzeriet vairāk par 1 glāzi ūdens vienlaikus.
3. Neatstājiet dzērienu tiešos saules staros vai karstumā. Bojāts ūdens var negatīvi ietekmēt kuņģi.
4. Sassi vēlams uzglabāt necaurspīdīgā traukā ledusskapja apakšējā plauktā.
5. Pirms dzeršanas kokteili var izkāst. Nav nepieciešams ēst peldošus dārzeņus, garšaugus un citrusaugļus.

Šo vieglo dzērienu var dzert ārpus diētas programmām

Kontrindikācijas

Sassi ūdens ir kontrindicēts cilvēkiem, kuriem ir:

• augsts asinsspiediens;
• smaga nieru mazspēja;
• kuņģa-zarnu trakta slimības (gastrīts, kolīts, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla);
• individuāla neiecietība pret sastāvdaļām, kas veido kokteili.

Ja izpaužas netipiska ķermeņa reakcija (slikta pašsajūta, akūtas sāpes vēderā, alerģijas utt.), Jums jāpārtrauc dzēriena lietošana un nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Pirms Sassi ūdens lietošanas svara zaudēšanai cilvēkiem, kuri cieš no jebkādām hroniskām iekšējo orgānu slimībām, nepieciešama ārsta konsultācija.

Vai tas ir iespējams grūtniecības un zīdīšanas laikā

Sievietēm, kuras vēlas zaudēt svaru, izmantojot šo metodi, grūtniecības un zīdīšanas laikā, arī jākonsultējas ar ārstu. Ingveram kopā ar ūdeni piemīt augstas tonizējošas īpašības, kas var kaitēt mazuļa un mātes veselībai.

Uztura speciālisti saka: lai notievētu, jālieto daudz šķidruma, kas paātrina vielmaiņu un noārda tauku šūnas. Šie procesi notiks efektīvāk, ja ūdens vietā dzersiet Sassi - dzērienu svara zaudēšanai, recepti, kuras apskatus varat mācīties no šī raksta.

Internetā, kā arī periodiskajos izdevumos jūs varat atrast tūkstošiem veidu, kā zaudēt svaru, sākot no apšaubāmām zālēm un beidzot ar nogurdinošām stingrām diētām. Bet vai viņi gūs labumu un, pats galvenais, vai kaitēs veselībai? Jautājums ir strīdīgs.

Tiek uzskatīts, ka Sassi ūdens receptes autore ir slavenā amerikāņu uztura speciāliste Santia Sasa, kura izgudroja šo dzērienu svara zaudēšanai kā palīglīdzekli pašas izstrādātajai diētai ar nosaukumu "Plakans vēders". Kā norāda programmā iesaistītās sievietes, šis ūdens ne tikai veicina svara zudumu, bet arī pozitīvi ietekmē visa organisma stāvokli, kā arī padara nagus un matus stiprus un skaistus.

Laika gaitā šis viegli pagatavojamais Sassi dzēriens, kuram papildus labvēlīgajām īpašībām ir arī patīkama garša, ir kļuvis populārāks par pašu diētu.

Sassi derīgās īpašības

Katram no produktiem, kas veido dzērienu, ir noteiktas cilvēka organismam vērtīgas īpašības. Sīkāk apskatīsim katra priekšrocības.

1. Gurķis – šis ar kālija joniem bagātais dārzenis ir dabisks dzīvā ūdens avots, kas pozitīvi ietekmē šūnu uzturu, uzlabo vielmaiņas procesus organismā un izvada no tā uzkrātos toksīnus. Turklāt gurķim piemīt diurētiska iedarbība, kā rezultātā no organisma tiek izvadīts liekais šķidrums, pazūd pietūkums un līdz ar to tievēšanas process ir daudz efektīvāks.
2. Citrons - visi zina par tā priekšrocībām. Tajā esošais C vitamīns spēj pretoties vīrusiem un saaukstēšanās slimībām. Šis spēcīgais pretiekaisuma un antioksidanta līdzeklis pozitīvi ietekmē visa organisma stāvokli, palīdz pazemināt holesterīna līmeni, palīdz izvadīt no organisma kaitīgās vielas, kā arī pozitīvi ietekmē aknu darbību un žults veidošanās procesu, kā rezultātā uzlabojas. vielmaiņa.
3. Ingveram, kas satur daudzas veselību veicinošas vielas (vitamīnus, aminoskābes, mikroelementus, ēteriskās eļļas), piemīt spēcīgas pretiekaisuma, kā arī antioksidanta īpašības. Šis produkts veicina ātru tauku sadedzināšanu, kā arī vielmaiņas procesu paātrināšanos, kaitīgo vielu izvadīšanu, holesterīna samazināšanos asinīs, kā arī asinsrites uzlabošanos un gremošanas sistēmas normalizāciju.
4. Piparmētra - piemīt pretiekaisuma un spazmolītiskas īpašības. Tā sastāvā ir daudz ķermenim nepieciešamo elementu: tanīni, karotīns, ēteriskās eļļas, pateicoties kurām augs labvēlīgi ietekmē zarnu stāvokli.
5. Ūdens ir vitāli svarīga viela, kas nodrošina visu cilvēka ķermeņa orgānu darbību. Nav brīnums, ka eksperti iesaka izdzert vismaz 2 litrus ūdens dienā. Tas palīdz normalizēt vielmaiņu, uzlabot visu orgānu darbību, kā arī palēnināt novecošanās procesus.

Šo produktu kombinācija Sassi ūdenī padara to nenovērtējamu veselībai, proti:

• veicina efektīvu un ātru lieko mārciņu iznīcināšanu, pateicoties efektīvai uzkrāto tauku iznīcināšanai, kā arī vielmaiņas procesu paātrināšanai;
• novērš problēmas ar gremošanas sistēmas orgāniem un normalizē to darbu;
• diurētiskās iedarbības dēļ tas mazina tūsku un izvada no organisma lieko šķidrumu;
• pateicoties organisma nodrošināšanai ar šķidrumu, uzlabojas ādas, kā arī matu un nagu stāvoklis.

Papildus daudziem ieguvumiem veselībai, Sassi ūdens lieliski remdē slāpes. Un kas gan var būt labāks vasaras karstumā par veselīgu, dabīgu produktu, notievējošu un vienlaikus atsvaidzinošu dzērienu ar patīkamu garšu?

Ieteikumi dzēriena lietošanai un pagatavošanai

Lai Sassi dzēriens patiešām gūtu labumu svara zaudēšanas procesā, jums jāzina daži tā lietošanas noteikumi, kā arī ēdiena gatavošana pēc receptēm:

1. Sassi ūdens pagatavošanai izmantojiet tikai svaigus, kvalitatīvus, dabīgus produktus.
2. Visas kokteiļa sastāvdaļas rūpīgi jānomazgā, ingvera sakne un gurķis jānomizo (ja atstājat mizu uz gurķa, tas var pievienot dzērienam rūgtumu).
3. Sagatavojiet ūdeni svara zaudēšanai Sassi vajadzētu būt necaurspīdīga materiāla krūzē.
4. Šāds kokteilis jāuzglabā prom no tiešiem saules stariem, pretējā gadījumā tas ātri sabojāsies.
5. Sassi ūdeni vislabāk sākt dzert dažas dienas pirms gaidāmās diētas (viņas autore iesaka to darīt 4 dienas pirms diētas) - dzēriens sagatavos organismu gaidāmajam “pārbaudījumam” un sāks arī tauku šķelšanās procesu. kā vielmaiņa. Un, protams, diētas laikā ūdens uzņemšana nebūs lieka.
6. Kopējais izdzertā šķidruma daudzums dienā (izņemot Sassi, tas var ietvert parasto ūdeni, kā arī zaļo tēju) nedrīkst būt lielāks par 4 litriem. Nepārslogojiet ķermeni ar šķidrumu, jo tas var sabojāt nieres un sirds sistēmu.
7. Sassi dzēriena porcijai nevajadzētu būt lielākai par vienu glāzi.
8. Lai izvairītos no pietūkuma, pēdējā ūdens porcija jāizdzer ne vēlāk kā divas stundas pirms nakts atpūtas.
9. Pirms lietošanas šķidrums jāfiltrē.

Lai svara zaudēšanas process būtu efektīvāks, uz šo laiku atsakieties no kafijas un melnās tējas. Nu, neaizmirstiet, ka Sassi svara zaudēšanas dzēriens nepavisam nav panaceja, tā lietošana ir jāapvieno ar pareizu uzturu un sportu, un tikai tad kokteilis būs izdevīgs un svara zudums notiks ātrāk.

Vai ir kādas kontrindikācijas dzēriena lietošanai? Jā viņi ir. Jūs nedrīkstat lietot Sassi ūdeni, ja ir nieru, aknu slimības, kā arī gastrīts un peptiska čūla. Tas ir arī kontrindicēts grūtniecēm, kā arī zīdīšanas laikā.

Ūdens receptes

Sassi notievēšanas dzēriena pagatavošanai ir vairākas iespējas. Šāda recepte tiek uzskatīta par tradicionālu iespēju, kas ir saņēmusi daudz pozitīvu atsauksmju:

Tradicionālais veids

Sastāvdaļas:

• ūdens 2 litru apjomā;
• svaigi, mizoti gurķi - 1 gabals;
• citrons - 1 gabals;
• smalki sarīvēta ingvera sakne - 1 ēdamkarote. karote;
• piparmētra - 10 lapas.

Lai pagatavotu Sassi ūdeni, sasmalciniet visas sastāvdaļas (arī citronu ar mizu), ievietojiet tās bļodā un pievienojiet ūdeni. Traukus pārklāj ar dvieli, liek uz ledusskapja apakšējā plaukta un ļauj ievilkties 10 stundas. Labāk būs, ja šādu kokteili pagatavosi vakarā, un no rīta jau varēsi lietot.

Ja esat saldumu cienītājs, varat saldināt dzērienu tieši pirms dzeršanas, tikai šim nolūkam izmantojiet nevis cukuru, bet gan nedaudz medus.

Recepte #2

Sastāvdaļas Sassi ūdens pagatavošanai:

• ūdens - 2 litri;
• smalki sagriezta ingvera sakne - 1 ēdamkarote. karote;
• apelsīns - 1 gabals;
• laima - 1 gabals;
• salvija, piparmētra, verbena - katrai dažas lapas.

Tāpat kā iepriekšējā receptē, sastāvdaļas ir nepieciešams smalki sagriezt (noplēst lapas), ielej ūdeni un atstāt aukstā vietā 8-10 stundas.

Iegūtais uzlējums jāizdzer dienas laikā, vakar pagatavoto Sassi ūdeni neatstāt uz rītdienu. Ja plānojat dzert dzērienu vairākas dienas, jums tas būs jāgatavo katru dienu.

Līdz šim tirgus ir pilns ar dažādiem svara zaudēšanas līdzekļiem, un internets ir pilns ar dažādām diētām. Ar tik daudzām piedāvātajām metodēm ir ļoti grūti atšķirt, kura ir efektīvāka un palīdzēs zaudēt svaru uz visiem laikiem.

Viens no slavenākajiem nosaukumiem šajā sarakstā ir Sassi ūdens. Uztura speciālisti visā pasaulē uzsver, ka galvenais veselīga uztura faktors ir dzeramais ūdens.

Tikai ūdens ir labas figūras un veselīga ķermeņa atslēga. Kā saka jebkura izvēlētā diēta – cilvēkam vienā dienā jāizdzer vismaz divi litri ūdens. Turklāt uz šo daudzumu nevar attiecināt tēju, sulas un zupas. Tas ir attīrīta negāzēta ūdens daudzums. Tad kāpēc nepievienot ūdenim sastāvdaļas, kas veicina svara zudumu, attīra organismu un samazina vēdera izmēru?

Amerikāņu uztura speciāliste Sintija Sasa izstrādāja unikālu dzērienu, kas ir kļuvis par lielisku izeju no liekā svara problēmas visām resnajām sievietēm. Ūdens, ko sauc par "Sassi", par godu tā autoram, palīdz sadedzināt taukus, palielināt vielmaiņu, uzlabot gremošanu, attīrīt organismu no toksīniem un toksīniem.

Limonāde Sassi ir diezgan vienkārša un ekonomiska savā pagatavošanā, un, pateicoties savai efektivitātei, tā ar lielu ātrumu gūst popularitāti visā pasaulē.

Sassi ūdens svara zaudēšanai - recepte

Lai pagatavotu šo unikālo dzērienu, jums būs nepieciešams:

1. 2 litri attīrīta ūdens bez gāzes.
2. Nomizo un uz smalkās rīves sarīvē ingvera sakni - 1 tējkarote.
3. Gurķis, rīvēts - 1 gab.
4. Citrons, smalki sagriezts - 1 gab.
5. 15-20 svaigas piparmētru lapas.

Visi produkti no šī saraksta jāsamaisa un jāliek uz nakti ievilkties ledusskapī. 1 glāze šī dzēriena jāizdzer no rīta tukšā dūšā. Pārējais ūdens ir jāizdzer visas dienas garumā. Sassi ūdens jāglabā ledusskapī un katru dienu jāgatavo jauns, svaigs Sassi ūdens. Pat ja ir ūdens, kas nav dzerts kopš vakardienas, tas ir jāizmet.

Maksimālā Sassi ūdens deva dienā ir 4 litri, jo lielos daudzumos tas pārslogos gan kuņģi, gan sirdi, pateicoties piparmētru un citrona kombinācijai. Patīkamās garšas pastiprināšanai Sassi ūdenim var pievienot citus citrusaugļus: mandarīnus, apelsīnus.

ARVE kļūda:

Kā dzert Sassi ūdeni

Šī dzēriena pagatavošanas metodes dažreiz atšķiras, jo tiem, kas vēlas zaudēt svaru, var būt alerģiskas reakcijas pret kādu no tā sastāvdaļām. Galvenie faktori ir gurķa un citrona absolūtais svaigums. Ja viņi ledusskapī pavadīja vairāk nekā 3 dienas un viņiem izdevās novīst, jums vajadzētu doties uz tirgu pēc svaigiem.

Viņi izmanto arī Sassi ūdeni, kas savā sastāvā izslēdz piparmētru. Šāds ūdens tiek gatavots situācijā, kad svaigas piparmētras nav pieejamas, un sausas piparmētras absolūti nav piemērotas šādai receptei.

Šajā gadījumā tā vietā pievieno rīvētu apelsīna miziņu. Dzēriens garšīgi smaržos un papildus tam būs pildīts ar C vitamīnu. Pēc šīs receptes pagatavotais Sassi ūdens ir tikpat iedarbīgs kā piparmētra.

Sassi ūdens jāizlieto 3 nedēļu laikā, tad jums jāpārtrauc tā lietošana 2 nedēļas. Šajos periodos cilvēki pamana, kā viņi veiksmīgi zaudē no 6 līdz 16 kilogramiem. Protams, daudz kas ir atkarīgs no diētām, dzīves ritma un fiziskās aktivitātes.

Sassi ūdens diēta

Lai nodrošinātu efektivitāti un ātru svara zudumu, jums vajadzētu apvienot Sassi ūdens uzņemšanu ar noteiktām diētām. Šeit var nākt klajā pat diētas bez stingriem ierobežojumiem, galvenais ir ēst sabalansēti, nepārslogojot organismu.

Piemērotas diētas kombinēšanai ar Sassi ūdeni ir paredzētas tikai četrām dienām:

• Diētas numurs 1.Ēst divas dienas vajadzētu būt gandrīz nemainot diētu. Jums ir jāizslēdz tikai taukaini, pikanti un sāļi ēdieni. Trešajā un ceturtajā dienā pakāpeniski jāsamazina porciju lielums un jāuzrauga apēstās kalorijas. Tajā pašā laikā dienā jāizdzer 2 līdz 3 litri Sassi, neaizmirstot, ka rīts sākas ar divām glāzēm dzēriena tukšā dūšā.
• Diētas numurs 2. Jūs varat ēst jebkuru ēdienu, taču nepārspīlējot ar 1400 kalorijām dienā. Tajā pašā laikā par normu dienā tiek uzskatītas 1200 kilokalorijas, un 1400 ir pilnīgi normāls daudzums, lai nejustu izsalkumu un aktivizētu visu ķermeni. Jāaizmirst par miltu izstrādājumiem: smalkmaizītes, makaroni. Samaziniet arī gaļas diētu un graudaugu daudzumu. Paplašiniet ēdienkarti ar dārzeņiem un augļiem, vienlaikus izdzerot līdz 4 litriem Sassi ūdens svara zaudēšanai.

2 nedēļu laikā pēc šādu diētu ievērošanas jāturpina ēst, vērojot uzņemto kaloriju daudzumu. Maksimālais daudzums dienā ir ne vairāk kā 1600. Tajā pašā laikā Sassi ūdens patēriņš nav mazāks par 2 litriem dienā. Šī svara zaudēšanas metode ir diezgan vienkārša, viegli panesama, un pēc mēneša tas ir skaidri pamanāms.

Sassi - kontrindikācijas un kaitējums

Ūdenim svara zaudēšanai Sassi nav blakusparādību un tas nekaitē ķermenim. Recepte ir veselīga, izgatavota no dabīgām sastāvdaļām, tāpēc tai nav kontrindikāciju. Protams, jāatceras katra organisma individualitāte.

Iespējams, ka pret kādu no sastāvdaļām sāksies alerģija vai parādīsies kādas sastāvdaļas nepanesamība. Visbiežāk šāda reakcija var būt uz ingveru. Arī to, vai grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu lietot Sassi ūdeni, jāizlemj ārstējošajam ārstam.

Ūdens skābums Sassi var kairināt čūlu un gastrīta slimnieku gļotādas. Par jebkuru hronisku slimību, kas cilvēkam ir, vēlams vērsties pie speciālista.

Šāds šķidruma daudzums ir stingri aizliegts ar vieglu nieru mazspēju. Ja pēc ūdens dzeršanas dienas laikā ir neskaidras izcelsmes kaites, tā lietošana jāpārtrauc un jākonsultējas ar ārstu. Jums vajadzētu pievērst uzmanību ingvera kontrindikācijām. Tas ir tas, kurš, kā likums, tajos retos gadījumos, kad rodas blakusparādības, ir kairinošs.

ARVE kļūda: id un sniedzēja īskodu atribūti ir obligāti veciem īskodiem. Ieteicams pārslēgties uz jauniem īskodiem, kuriem nepieciešams tikai url

Atsauksmes

Eleonora Gevorkjana, 32 gadi, Orela

Es dzēru šo ūdeni apmēram trīs nedēļas, kamēr es ievēroju diētu vairāk nekā mēnesi, bet bez rezultātiem. Tieši ar ūdeni Sassi sāka zaudēt svaru. Trīs nedēļas svaru bultiņa rādīja par 9 kilogramiem mazāk nekā bija. Tagad paņēmu pauzi, bet pēc divām nedēļām atkal dzeršu Sassi. Garša ir diezgan patīkama citrona dēļ, domāju nākamreiz likšu klāt apelsīnu.

Es pamanīju, ka papildus svara zaudēšanai ievērojami uzlabojās sejas āda. Iespējams, tas ir arī pateicoties Sassi. Es noteikti ticu tās efektivitātei un iesaku visiem - mani draugi jau ir sākuši lietot šo recepti, redzot manas izmaiņas. Sassi ir izcils ar to, ka neprasa globālas finansiālas izmaksas, taču tas ļoti palīdz.

Inna Soroka, 27 gadi, Sevastopole

Pēc dzemdībām ļoti atguvos. Tas, ko es vienkārši neizdarīju un cik daudz naudas iztērēju dažādām zāļu tējām un diētas tabletēm, nekas nepalīdzēja. Samazinājās tikai maciņa svars, bet savējais nepazuda. Es izlasīju par Sassi internetā un, atklāti sakot, bez liela entuziasma sāku dzert katru dienu.

Es ar nolūku nestāvēju uz svariem, lai nesajuktu. Cik pārsteigts es biju, kad pēc divām nedēļām sapratu, ka džinsi man karājās! Uzkāpjot uz svariem, pamanīju, ka divu nedēļu laikā paņēma 10 kilogramus. Tā ir tikai maģija! Bet bez Sassi es pat neizmantoju diētas, es vienkārši pārtraucu ēst pēc pulksten 18:00, bet tas bija agrāk, un šeit ir tāds efekts!

Noteikti, ka Sassi dara brīnumus! Es atkal jūtos viegli un man patīk mans atspulgs spogulī!

Tamāra Zabudko, 35 gadi, Kaļiņingrada

Izlasīju Sassi recepti avīzē un uzreiz nolēmu pamēģināt. Bija ziema un svaigas piparmētras nebija atrodamas, tāpēc, kā atļauj recepte, aizstāju to ar apelsīnu.

Pirmkārt, zaudēt svaru ar Sassi ir patīkami, jo šīs unikālās limonādes garša ir ļoti patīkama.

Otrkārt: Sassi uzņemšanā un sagatavošanā nav nekā sarežģīta, un tas arī neprasa lielas finanses, kas patiesībā aizrauj.

Trīs mēnešus ar pārtraukumiem es lietoju Sassi. Mans rezultāts, ticiet vai nē, ir mīnus 27 kilogrami. Un es esmu laimīgs. Nolēmu šo ūdeni dzert pēc pareizā grafika un pārtraukumiem visu mūžu, jo tieši viņa mani padarīja skaistu.

Igors Petrukhins, 45 gadi, Samara

Sassi dzēra divus mēnešus. Nekādu īpašu efektu nepamanīju. Varbūt tas viss tāpēc, ka viņš nevēlējās ievērot diētas.

Pozitīvi varu teikt, ka vispārējais ķermeņa stāvoklis ir uzlabojies, un vēderā ir vieglums, tāpēc, manuprāt, tas tiešām attīra no toksīniem. Bet liekais svars diemžēl palika nemainīgs.

Mēģināšu sēdēt uz diētām, kombinējot ūdeni, redzēs, kas būs.

Nadežda Černova, 29 gadi, Ivanova

Es pavadīju trīs nedēļas uz diētu un apvienoju to ar Sassi ūdeni. Rezultāts ir, bet ne gluži tāds, kāds man gribētos.

Trīs nedēļas tikai 5 kilogrami. Iespējams, šis lēnais svara zudums ir saistīts ar manu vilcienu grafiku, saistībā ar kuru es ēdu dažādos dienas laikos. Pēc pārtraukuma nolēmu turpināt un virzīties uz mērķi, lai arī lēni, bet spītīgi. Es nevaru teikt neko sliktu par savu labsajūtu, lietojot Sassi.

Natālija Soboleva, 38 gadi, Tjumeņa

Gribu aprakstīt savu stāstu par iepazīšanos ar Sassi. Es nopirku visas nepieciešamās sastāvdaļas un vakarā sagatavoju ūdeni. Ieliku pudeli ledusskapī uz nakti. No paša rīta es izdzēru divas glāzes tukšā dūšā un pēc tam dzēru ik pēc divām stundām. Pēc vakariņām es nejutos īpaši labi. Izmērījis temperatūru, ieraudzīju 37,3. Varbūt tagad es domāju, ka man ir problēmas ar nierēm.

Sveicināti, dārgie lasītāji un veselīga dzīvesveida piekritēji. Šodien Me and Fitness komanda dalīsies ar jums interesantu, vienkāršu un tajā pašā laikā efektīvu veidu, kā zaudēt svaru. Tikai daži cilvēki zina, bet dzēriens ar citronu sulu efektīvi palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Vienīgais, kas jums nepieciešams, ir zināt, kā pareizi sagatavot maisījumu un ņemt to saskaņā ar esošajiem noteikumiem.

Citronu ūdens svara zaudēšanai, kura recepti mēs jums atklāsim, pozitīvi ietekmē ķermeni. Tas palīdz stiprināt imunitātes spēkus, paātrināt vielmaiņu, nomākt izsalkumu. Dzēriens efektīvi izvada toksīnus un toksīnus, tai ir viegla caureju veicinoša iedarbība, aizpilda vitamīnu un minerālvielu trūkumu organismā. Citronam ir pozitīva ietekme uz nervu, sirds un asinsvadu, gremošanas un asinsrites sistēmu darbību. Papildus vispārējai veselības funkcijai citronskābe lieliski iznīcina tauku šūnas.

Recepte

Uzzinājis, cik noderīgs ir ūdens ar citronskābi, jāsāk gatavot dzēriens. Pēc izvēles varat pagatavot klasisku dzērienu vai kādu no tā variantiem, kas satur papildu sastāvdaļas, kas piešķir maisījumam jaunas garšas un nokrāsas.

Dzērienam pēc tradicionālās receptes jāņem 1000 ml ūdens un 2 citroni. Karstā ūdenī izspiediet citrona sulu, samaisiet un lietojiet. Citas receptes, kuras ir vērts pārbaudīt:

• Ingvers-citrons. Lai pagatavotu, ņem 200 gramus ingvera saknes, 3 citronus un 1,5 litrus ūdens. Citronu sagriež šķēlēs, sajauc ar rīvētu ingveru. Ielieciet maisījumu termosā, piepildiet ar karstu ūdeni un atstājiet ievilkties uz nakti.
• Dziedināšana. Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešams ūdens, pētersīļi un citrons. Manu zaļumu ķekars, liek blenderī, izspiež citrusaugļu sulu, pielej pusglāzi ūdens. Mēs pārspējam visu, 2-3 ēd.k. l. ielej glāzē un pievieno vārītu ūdeni, lai kopā iegūtu 100 ml dzēriena.
• Medus-citronu. Ņem 200 gr. medus, 2 citroni un 1 litrs ūdens. Ūdens ir jāuzsilda, saspiediet visas sastāvdaļas un rūpīgi samaisiet.
• Kanēlis. Ņemam 2 litrus ūdens, pudelē pievienojam 15 gr. malta kanēļa un 100 gr. citrona miziņa. Visu kārtīgi samaisām, pa dienu izdzeram kokteili.

Dzēriens, ko sauc par sassi, ir pelnījis īpašu uzmanību. To gatavo ar piparmētru, citronu un gurķi. Saskaņā ar recepti jums būs nepieciešams:

• 2 citroni;
• 1 gurķis;
• 10 piparmētru lapas;
• 20 gr. ingvers;
• 2 litri ūdens.

1. Citronu sagriežam ar gaļas mašīnā vai blenderī, to var vienkārši sagriezt ar nazi.
2. Smalki sagrieziet gurķi un piparmētru.
3. Mēs notīrām ingvera sakni un trīs uz rīves.
4. Visas sastāvdaļas savieno kopā, piepilda ar ūdeni un liek uz nakti ledusskapī.

Jūs varat pagatavot citronūdeni ar pipariem, ķiplokiem, ābolu sidra etiķi, cepamo sodu utt. Vienmēr tiek izmantots silts ūdens. Bet pirms eksperimentēšanas jums jākonsultējas ar savu ārstu. Citronam ir spēcīga garša un tas satur C vitamīnu, tāpēc tas var izraisīt alerģiju vai kuņģa skābuma izmaiņas. Ārstu ieteikumi palīdzēs novērst nepatīkamus simptomus un dažādas komplikācijas.

Lietošanas noslēpumi

Uzzinot, kā pagatavot citronu dzērienu ar medu un citām tā variācijām, ir jānoskaidro, pēc kādas shēmas un cik daudz dzert kokteili, lai tas dotu manāmu labumu figūrai un vispārējai labsajūtai. Lai to izdarītu, jums vajadzētu iepazīties ar vienkāršiem ieteikumiem un padomiem:

• Katru dienu varat dzert ārstniecisku dzērienu. Svara zaudēšanas kurss var ilgt tik ilgi, cik vēlaties. Ir pat atļauts pastāvīgi iekļaut savā uzturā kokteili.
• Pirmajai devai jābūt no rīta tukšā dūšā. Tātad jūs uzlādējat ķermeni ar enerģiju, sākat vielmaiņas procesus, kas no rīta "guļ".
• Kokteilis jādzer silts. Ūdens nedrīkst būt pārāk karsts vai auksts. Jo tuvāk dzēriena temperatūra ķermeņa temperatūrai, jo ātrāk barības vielas uzsūcas kuņģī.
• Citronu dzērienu var dzert visas dienas garumā maziem malciņiem, vislabāk 15-30 minūtes pirms ēšanas.
• Maisījumu dzer maziem malciņiem, vēlams caur salmiņu.
• Aizstājiet neveselīgās uzkodas visas dienas garumā ar citrona-ingvera vai medus ūdeni.
• Pievienojiet citronu sulu dažādiem ēdieniem.
• Dzert tīru ūdeni. Ideāla 1 litra dzēriena un 1 litra tīra ūdens kombinācija.

Svara zaudēšanas programmas

Mūsdienās ir daudz diētu, kuru pamatā ir citronu dzēriens. Visiem tiem ir atšķirīgs ilgums un efektivitāte. Ātrākā svara zaudēšanas programma ilgst 1-2 dienas. Šajā laikā jāatsakās no jebkura ēdiena, izņemot kokteili, kas jādzer katru stundu. Ne visi var izturēt šādu režīmu, un šādu stingru noteikumu ļaunprātīga izmantošana var kaitēt veselībai.

Visizplatītākā ir citronūdens diēta 30 dienas. Tas ir ļoti iespaidīgi, cik kilogrami tiek nomesti pēc kursa pabeigšanas. Atsauksmes par tiem, kuri zaudējuši svaru, liecina, ka mēneša laikā jūs varat zaudēt 5 kg. Svars nokrīt vienmērīgi, kas garantē noturīgu rezultātu. Šo diētu var saukt par lojālu. Viss, kas nepieciešams, ir dzert citronūdeni, atteikties no saldiem, trekniem un cieti saturošiem ēdieniem, patērēt vairāk dārzeņu un augļu, kā arī vadīt aktīvu dzīvesveidu.

Citronu ūdens palīdzēs slimību profilaksē, palielinās vitalitāti un palīdzēs piešķirt figūrai vēlamo formu. Pat bērns var tikt galā ar dzēriena sagatavošanu. Gardu un veselīgu kokteili var pagatavot jebkurā gadalaikā. Rīka efektivitāte cīņā pret lieko svaru ir pierādīta praksē. Izmēģiniet to un pārliecinieties paši.

Mēs vēlam jums veiksmi visos jūsu centienos. Ja raksts jums bija noderīgs, pastāstiet par to draugiem, izmantojot sociālos tīklus.

Par to, cik tīrs ūdens ir noderīgs mūsu organismam un kā tas ir nepieciešams Tev personīgi dienā, jau rakstīju Tev. Šodien es gribu jums dot recepteļoti slavens ūdens svara zaudēšanai. Tas ir Sassi ūdens.

Sassy ūdens savu nosaukumu ieguvis no tā radītājas Sintijas Sasas, un tas parasti ir saistīts ar visu veidu plakanā vēdera diētām. Tomēr tas, ko sauc par Sassi ūdeni, darbojas vairākos virzienos vienlaikus! Un, protams, tas nav tikai ūdens.

Tas nomierina jūsu kuņģa-zarnu traktu, izvada no organisma lieko šķidrumu, paātrina vielmaiņu un piesātina ar vitamīniem. Un turklāt ļoti labi garšo, tāpēc es to nosaucu par garšīgu ūdeni svara zaudēšanai.

Un tagad recepte ūdens sagatavošana svara zaudēšanai:

Jums būs nepieciešams:

2 litri tīra ūdens;

1 tējkarote rīvēta svaiga ingvera (var iegādāties jebkurā lielveikalā);

1 gurķis, rūpīgi nomazgāts un plānās šķēlītēs

1 citrons, ļoti plānās šķēlītēs;

10-12 mazas piparmētru lapiņas (svaigas)

Visas sastāvdaļas samaisa uz nakti lielā krūzē. Ļaujiet maisījumam nostāvēties nakti ledusskapī. Dienā izdzeram visu karafe.

Sassi ūdeni var brīvi dzert bez diētām un sistēmām. Turklāt jūs varat vieglāk kontrolēt dienā izdzertā ūdens daudzumu.

Laba piedeva Sassi ūdenim būs biežas ēdienreizes visas dienas garumā nelielās porcijās, lai uzlabotu gremošanu un labāku uzsūkšanos;

Neatstājiet Sassi ūdeni saulē vai akumulatora tuvumā, kur tas var uzkarst vai noderīgie komponenti saules gaismas ietekmē sāks sadalīties;

Šī svara zaudēšanas sistēmas daļa ir paredzēta, lai uzlabotu hidratāciju, mazinātu vēdera uzpūšanos, "saplacinātu" vēderu;

Ja, dzerot Sassi ūdeni, jūs atsakāties no ēdiena, kas parasti izraisa vēdera uzpūšanos, jūs tikai uzlabosiet pašsajūtu;

Šim dzērienam paredzēto ūdeni vajadzētu vai nu rūpīgi filtrēt, vai izmantot galda ūdeni no pudelēm;

Atcerieties rūpīgi nomazgāt visas sastāvdaļas pirms lietošanas; ja jūsu gurķis nav ilgtspējīgs, to var pārklāt ar vaska plēvi, kuru var viegli noņemt, iemērcot gurķi ābolu sidra etiķī un pēc tam noskalot zem silta ūdens, vienlaikus noslaukot to ar stingru vafeļu dvieli; ingvera sakne pirms sagriešanas vai rīvēšanas ir jānomizo no brūnas mizas.

Ideālā gadījumā Sassi ūdenim pilnībā jāaizstāj soda, kafija un citi jums ne visveselīgākie un kaitīgākie dzērieni;

Ingveram jābūt svaigi sarīvētam vai svaigi sasmalcinātam;

Pirms došanās gulēt, jums vajadzētu būt laikam, lai izmantotu visu karafi.

Sassi ūdens krūka nodrošina vienkāršu veidu, kā kontrolēt dzeramā ūdens daudzumu. Ja dzersi visu, tad dzersi tik, cik vajadzēs. Ja vēlaties izkāst, tieši pirms dzeršanas, atbrīvoties no sēklām un mizas - jūsu tiesības, tas neko neietekmēs.

Nedzeriet visu karafei uzreiz - nav nekā laba tādā veidā izstiept vēderu un noslogot nieres un sirdi. Atkarībā no jūsu pašreizējā svara (jo vairāk svara, jo vairāk ūdens varat dzert, kopā līdz 4 litriem dienā - pēc ārsta ieteikuma - bet ne vairāk!) Šai Sassi ūdens krūzei varat pievienot vairāk šķidruma. , bet ne daudz, no iepriekš norādītā aprēķina - līdz diviem litriem (īpaši karstuma laikā).

Lieto šo novājēšanas ūdens recepte pat tikai tāpēc, lai iemācītu sev dzert pietiekami daudz ūdens. Turklāt tas palīdzēs atbrīvoties no celulīta. Galu galā tā darbība nav agresīva, bet ļoti dabiski palīdz uzlabot ķermeņa stāvokli.

Vai esat dzirdējuši par Sassi ūdeni iepriekš? Vai esat mēģinājuši to dzert? Vai saņēmāt vēlamo rezultātu? Raksti maniem lasītājiem raksta komentāros!