Bērnu graudaugi - labākās receptes. Kā pagatavot putru bērniem. Žāvētu augļu kompots. Labākās labības pārslas zīdaiņiem

Īpašu vietu mazu bērnu uzturā ieņem produkti, kas izgatavoti uz graudaugu bāzes. Pirmkārt, tie, protams, ir graudaugi, no kuriem gatavo graudaugus, kastroļus un citus ēdienus. Kāda veida graudaugi ir piemēroti bērniem, un no kuriem vajadzētu izvairīties?

Pirmais graudaugu ēdiens, kas nonāk uz bērnu galda, ir putra. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem graudaugi mazuļu ēdienkartē tiek ieviesti pēc dārzeņu ieviešanas. Atgādiniet, ka dārzeņus papildinošu pārtiku ieteicams ieviest pēc 6 mēnešiem, kas nozīmē, ka graudaugi - 6,5-7 mēnešus. Tomēr dažās situācijās ir iespējama agrāka labības ieviešana. Tas attiecas uz tiem bērniem, kuriem ir ķermeņa masas trūkums vai tendence vaļīgāk izkārnījumos (kamēr dārzeņu ēdieni var pasliktināt situāciju).

Ja bērniem līdz 1 gada vecumam graudaugus gatavo no graudaugu miltiem (to iegūst, samaļot graudus) vai ātri pagatavojamos graudaugus piedāvā līdz drupačām, kurām nav nepieciešama vārīšana, tad pēc 1 gada pakāpeniski pāriet uz šķidrajiem graudaugiem, kuru pamatā ir veseli graudi. . Tuvāk 2 gadiem, kad bērnam ir pietiekams zobu skaits un viņa košļājamā prasme jau ir nostiprinājusies, varat piedāvāt drupatas graudaugu kastroli un musli.

Graudaugus bērniem var pagatavot ar ūdeni, pilnpienu, mākslīgo maisījumu zīdaiņiem un mātes pienu. Kā pirmo papildbarību labāk izmantot bezpiena šķīstošos graudaugus, lai tos atšķaidītu ar ūdeni vai piena maisījumu, ko mazulis labi panes. Ja drupačām nav alerģisku slimību un viņš pacieta graudaugu ieviešanu uzturā, pēc 2-4 nedēļām varat viņam piedāvāt piena putru.

Bērnu pārtikai izmanto arī pašu gatavotus graudaugus. Mājās pirmo putru ieteicams pagatavot ar puspienu (tas ir, pienu atšķaida ar ūdeni proporcijā 1:1). Ar labu toleranci un alerģisku reakciju neesamību pēc 2-3 nedēļām bērnam var pagatavot putru ar pilnpienu. Jāpiebilst, ka pēdējos gados vērojama tendence bērnu līdz 1 gada vecumam uzturā neiekļaut govs pilnpienu, jo ir plaši izplatīta alerģija pret šo piena proteīnu. Tāpēc, ja Jūsu bērnam ir iedzimta nosliece uz alerģijām un arī viņam jau bijušas noteiktas alerģiskas izpausmes, labāk putru viņam vārīt uz ūdens, beigās pievienojot mātes pienu vai pielāgotu, vecumam atbilstošu maisījumu.

Kas ir graudaugi?

Visu veidu graudu produkti ir labs ogļhidrātu avots, kuru saturs var sasniegt 60-70%. Tajā pašā laikā graudaugi satur nelielu daudzumu olbaltumvielu (7-13%) un tauku (0,7-7%).

Lai gan galveno uzturvielu (olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu) saturs dažādos graudaugu veidos ir aptuveni vienāds, dažāda veida graudaugi un milti var būtiski atšķirties pēc vitamīnu un minerālsāļu satura. Tāpat graudaugi atšķiras ar šķiedrvielu saturu, kas savukārt ietekmē labvēlīgās mikrofloras augšanu zarnās, veicina regulāru izkārnījumu un toksisko produktu izvadīšanu no organisma.

Griķi. Tas ir vērtīgs B vitamīnu, magnija un dzelzs avots. Griķi satur 6-7 reizes vairāk dzelzs nekā rīsi vai, piemēram, manna. Turklāt tas ir bagāts ar cinku un varu. Satur lielu daudzumu augu šķiedrvielu (diētiskās šķiedras). Šķiedras ir būtiskas normālai kuņģa-zarnu trakta darbībai. Tas stimulē zarnu kustīgumu, palielina fekāliju apjomu un samazina blīvumu, palīdzot novērst aizcietējumus; pozitīvi ietekmē labvēlīgās zarnu mikrofloras augšanu. Tā kā šķiedra ir sorbents, tā palīdz izvadīt no organisma kaitīgās vielas. Turklāt lielais šķiedrvielu saturs griķos nodrošina savlaicīgu sāta sajūtas parādīšanos, kas novērš pārēšanos un līdz ar to arī aptaukošanos.

Auzu pārslas ir "čempions" kalcija un fosfora satura ziņā.

Rīsi. Tas ieņem pirmo vietu pēc ogļhidrātu satura (galvenokārt ciete, kas ļoti labi uzsūcas bērna ķermenī). Taču noderīgo uztura šķiedrvielu saturs rīsu putraimos ir mazāks nekā, piemēram, griķos, auzās vai prosā.

Kukurūzas putraimi.Šī labība ir bagāta ar cieti un dzelzi, B, E, A, PP grupas vitamīniem, bet kalcija un fosfora saturs tajā nav pārāk augsts. Kukurūzas putras atšķirīgā iezīme ir tās spēja kavēt fermentācijas procesus zarnās, samazinot meteorismu (vēdera uzpūšanos) un kolikas. Kukurūzas miltu putrai parasti ir nepieciešams ilgs gatavošanas laiks, tāpēc agrāk mazu bērnu uzturā to lietoja reti. Tomēr mūsdienu šķīstošās kukurūzas putra nav nepieciešama ilgstoša gatavošana un ir viegli sagremojama.

Auzu putraimi. Satur salīdzinoši lielu daudzumu augu proteīna. Tas ir bagāts ar vitamīniem B1, B2, kas nepieciešami normālai nervu sistēmas darbībai. Auzu pārslas ir "čempions" kalcija un fosfora saturā, kas nepieciešams augošajam organismam, lai veidotu kaulu audus un zobus. Tas satur daudz magnija un dzelzs. Auzu pārslas satur vislielāko augu (veselīgo) tauku daudzumu un ir bagātas ar šķiedrvielām.

Prosa.Šo labību iegūst no prosas graudiem. Prosa ir bagāta ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, kā arī B vitamīniem.

Mieži un miežu putraimi. Tos iegūst no sasmalcinātiem miežiem. Ja miežu putraimi vairāk piemēroti bērniem no 1,5 - 2 gadu vecumam (tā maluma pakāpe ir augstāka), tad miežu putraimu gatavo mazuļiem, kas vecāki par 3 gadiem. Miežu putraimi ir veseli miežu graudi, mizoti un pulēti, miežu putraimi nav pulēti, tāpēc satur vairāk šķiedrvielu. Pēc uzturvielu satura šie graudaugi ir tuvi prosai.

Manna. Tas ir izgatavots no kviešu graudiem pēc tam, kad tie ir attīrīti no augšējiem slāņiem (klijām). (No kviešiem ražo kviešu putraimus, mannu un miltus - tie atšķiras pēc maluma pakāpes: kviešu putraimiem - rupjākie, miltiem - vissmalkākie). Mannas putra ir ar augstu kaloriju saturu un labi uzsūcas bērna ķermenī. Tāpēc manna jau sen ir iekļauta mūsu valsts bērnu pārtikas produktu sarakstā. Taču pašlaik nav ieteicams piedāvāt mannas putraimus bērniem līdz 1 gada vecumam. Vecākā vecumā mannu vēlams lietot ierobežotā daudzumā. Šādi ieteikumi ir saistīti ar to, ka mannas putraimi satur lielu daudzumu glutēna augu proteīna, kas nosaka tās ļoti alerģiskās īpašības.

Kas ir celiakija?
Celiakija ir hroniska iedzimta slimība, kurā, ēdot glutēnu saturošus graudu produktus, rodas zarnu gļotādas iekaisuma process, samazinās barības vielu uzsūkšanās, vielmaiņas traucējumi, hipovitaminoze (stāvoklis, kam raksturīgs noteiktu vitamīnu trūkums organismā). Pirmās slimības pazīmes biežāk parādās zīdaiņa vecumā pēc graudaugu ievadīšanas mazuļa uzturā, un tām raksturīgs svara zudums, vēdera izmēra palielināšanās un šķidru, bagātīgu putojošu izkārnījumu parādīšanās. Slimības simptomi ātri izzūd, no uztura izslēdzot pārtikas produktus, kas satur lipekli. Galīgā diagnoze tiek noteikta tikai pēc tukšās zarnas gļotādas biopsijas. Šīs slimības ārstēšanas pamatā ir diēta, kas izslēdz pārtikas produktus, kas bagāti ar lipekli.

Mannas putraimi satur lielu daudzumu fitīna, sarežģītas organiskas vielas, kas saista kalciju zarnās, samazinot tā uzsūkšanos bērna organismā. Mannas putra satur daudz mazāk noderīgu minerālvielu nekā, piemēram, griķi un auzu pārslas. Šīs putras pārsvars pār citām uzturā var izraisīt lieko svaru tās augstā kaloriju satura dēļ. Mannas putraimi ir nabadzīgi ar augu šķiedrām, kas, no vienas puses, ir mīnuss. Bet no otras puses, pateicoties šai īpašībai, manna ir neaizstājama to bērnu uzturā, kuriem veikta vēdera dobuma orgānu operācija (pēcoperācijas periodā), kad tiek nozīmēts ārstniecisks, ķīmiski un fiziski saudzējošs uzturs (un šķiedrvielas, kā minēts iepriekš, kairina gļotādas zarnas un stimulē kuņģa-zarnu trakta motoriku).

Kādu graudaugu izvēlēties?

Bērnu uzturam ir jāizvēlas labība, ņemot vērā ne tikai mazuļa vecumu, bet arī viņa veselības stāvokli.

Iepazīšanās ar graudu produktiem vienmēr sākas ar graudaugiem, kas nesatur augu proteīna glutēnu. Graudaugi bez lipekļa ietver griķus, rīsus un kukurūzu. Putrām, kuru pamatā ir šie graudaugi, ir zema alerģenitāte, augsta uzturvērtība un laba sagremojamība. Pēc pilnīgas atkarības, kā arī nepanesības un alerģiju pazīmju neesamības gadījumā mazuļa ēdienkarte tiek paplašināta un tiek piedāvāts izmēģināt citus graudaugus, galvenokārt auzu pārslas. Ar labu toleranci pret uzskaitītajiem labības veidiem, parasti apmēram 2 gadu vecumā, pakāpeniski tiek ieviesta prosa, miežu, miežu graudaugi.

Veselības stāvokļa noviržu gadījumā bērnu galdam labāk izvēlēties graudaugus saskaņā ar pediatra, kurš novēro jūsu bērnu, ieteikumiem. Mēs uzskaitām dažas slimības, kuru gadījumā, izvēloties graudaugu produktus, jāievēro ierobežojumi.

Alerģiska reakcija uz olbaltumvielām lipeklis tagad ir sastopams maziem bērniem diezgan bieži. Tas ir saistīts, no vienas puses, ar paaugstinātu kuņģa-zarnu trakta gļotādas caurlaidību bērniem šajā vecumā un, no otras puses, ar barošanas un papildinošu pārtikas produktu ieviešanas noteikumu neievērošanu (piemēram, ar agrīna lipekli saturošu graudaugu drupatu ieviešana ēdienkartē - mannas putraimi, auzu pārslas utt.). Alerģija pret lipekli ir variants, un tā izpaužas galvenokārt ar ādas izsitumiem un kuņģa-zarnu trakta traucējumiem. Ārstēšanā liela nozīme ir diētai, kas izslēdz lipekli saturošus pārtikas produktus. No graudaugiem galvenokārt izmanto griķus un rīsus. Tā kā bērnam var būt alerģija ne tikai pret glutēnu, bet arī citām pārtikas sastāvdaļām, labāk ievērot ārsta sastādītu individuālu diētu.

Kas ir muslis?
Šis produkts ir saplacināti graudaugu graudi, kam pievienoti augļu gabaliņi, rieksti, medus, kakao utt. Ir musli, kas īpaši paredzēti bērnu pārtikai. Pērkot musli, jāņem vērā bērna vecums. Muslis ar augļu gabaliņiem piemērots mazuļiem no 1,5-2 gadu vecuma. Musli ar medu var piedāvāt bērniem vecumā no 2-2,5 gadiem, ja nav alerģisku slimību. Musli ar riekstiem ieteicams lietot bērniem, kas vecāki par 5 gadiem (agrākā vecumā pastāv risks, ka bērns nespēs sakošļāt riekstu un aizrīties). Bērnu pārtikai labāk izmantot musli, nepievienojot cukuru, citronskābi, kā arī mākslīgās krāsvielas un konservantus.

Receptes

piena putra

Putraimi - 30 g, piens - 200 ml, ūdens - 70 ml, sviests - 5 g.

Graudus (griķus, rīsus, prosa, auzu pārslas) šķiro, noskalo, pārlej verdošā ūdenī un vāra līdz gandrīz gatavībai (apmēram 15 minūtes). Pēc tam ielej karstu pienu un turpina vārīt putru, līdz graudaugi ir pilnībā vārīti 5-7 minūtes. Gatavošanas beigās pievienojiet šķipsniņu sāls.

Rīsu biezputra ar āboliem

Rīsu putraimi - 2 ēd.k. karotes, ābols - 100 g, ūdens - 1/2 tase, cukurs - 1 stunda. karote.

Šķiro rīsus, rūpīgi noskalo. Ābolu sagriež ceturtdaļās, noņemot serdi un mizu. Rīsus ielej verdošā ūdenī un vāra 20 minūtes. Pievienojiet ābolu un turpiniet gatavot, līdz tas ir mīksts, vēl apmēram 10 minūtes. Ieber cukuru. Kārtīgi samaisa.

Pelmeņi no biezpiena un auzu pārslām "Hercules"

4 porcijām: biezpiens - 200 g, milti - 60 g, auzu pārslas "hercules" - 40 g, 1 ola, krējums - 20 g, cukurs - 20 g, sviests - 12 g.

Biezpienu izberž caur sietu, sajauc ar olu, cukuru, miltiem un auzu pārslām. Mīklu izrullē žņaugu formā, apviļā miltos, sagriež gabaliņos. Vāra, iegremdējot verdošā ūdenī 5-6 minūtes. Pasniedz ar skābo krējumu.

Prosas biezputra ar āboliem un burkāniem

Prosa putraimi - 100 g, ūdens - 200 ml, ābols - 150 g, burkāni - 30 g, augu eļļa - 20 g, medus (ja vēlas) - 20 g, sāls pēc garšas.

Putraimus noskalo, ielej verdošā sālsūdenī un vāra uz lēnas uguns 25-30 minūtes. Ābolu un burkānu sarīvē. Putrai pievieno ābolus, burkānus, medu, augu eļļu. Lai sajauc visu.

Ābolu-ķirbju putra

Ķirbis - 150 g, 1 ābols, graudaugi (griķi, rīsi, prosa) - 30 g, piens - 250 ml, cukurs - 1 stunda. karote.

Ķirbi un ābolu nomizo, sagriež kubiņos un cep cepeškrāsnī 15-20 minūtes 200°C temperatūrā, pievienojot 1 ēd.k. karote ūdens. Sakārtojiet putraimus, noskalojiet, ielejiet verdošā pienā un vāriet 20 minūtes, līdz tie ir mīksti. Ķirbi un ābolu izberž caur sietu vai sasmalcina blenderī, pievienojot cukuru. Ābolu-ķirbju biezeni ievada putrā, samaisa. Ja vēlaties, pievienojiet 5 g sviesta.

mannas pudiņš

Piens - 250 g, manna - 30 g, ūdens - 50 g, sviests - 20 g, 1 ola, cukurs un sāls - pēc garšas.

Uzvāra pienu ar ūdeni, pievieno sāli un cukuru; maisot ieber graudaugus. Vāra nepārtraukti maisot 15 minūtes. Noņem putru no plīts, pievieno 10 g sviesta, atdzesē līdz istabas temperatūrai. Sakuļ olu un sajauc ar mannu. Formu ieziež ar sviestu un liek tajā pudiņa masu. Cep cepeškrāsnī 200°C 10-15 minūtes. Gatavo pudiņu izņem no veidnes, atdzesē līdz istabas temperatūrai, sagriež porcijās. Pasniedz ar ogām vai ievārījumu.

Nadežda Iļjinceva, pediatre, pilsētas 1. klīniskā slimnīca, Uļjanovska

Diskusija

Noderīgs raksts, bez ūdens, daudz interesantas informācijas! Manai meitai jau 10, ikdienā ēdam putru ar pienu un ūdeni ar sviestu. Kad viņa bija pavisam maza, mums bija alerģija pret pienu, viņa bažījās, ka tā paliks visu mūžu, bet tad pamazām viss pārgāja.
Cenšos gatavot dažādus graudus. Un pārslas arī, mums īpaši garšo auzu pārslas ar klijām. Tikko rakstā izlasīju, ka "auzu putra ir "čempioni" kalcija un fosfora ziņā", pati par sevi nopriecājos, ka pareizi baroju bērnu! Izmēģinājām daudzu firmu graudaugus, varu ieteikt Uvelku, ar viņu esam draugos jau ilgu laiku. Ēd putru - esi vesels!

Komentē rakstu "Graudaugi:" "Izglītības programma" "Vecākiem"

Krievu bērnu uzturā graudaugi no galvenajiem labības veidiem parādīsies iepakojumos ar viņu iecienītāko princešu un supervaroņu attēliem. Radošā kopzīmola putras koncepcija, ko Desan izstrādāja ar Pure Groats preču zīmi sadarbībā ar Disney, ir paredzēta, lai palielinātu veselīgas pārtikas popularitāti bērnu un pusaudžu vidū. Pēc ražotāja domām, augstas kvalitātes graudaugi un radošs iepakojums ar varoņu attēliem no iecienītākajām filmām un TV šoviem ir tieši tas, kas bērniem nepieciešams...

Ražīga, notikumiem un pozitīvām emocijām bagāta diena sākas ar sātīgām brokastīm. Tomēr daudzus bērnus ir ļoti grūti pārliecināt par pirmās ēdienreizes priekšrocībām un pierunāt ēst vismaz nedaudz. Kā ieinteresēt bērnu, lai brokastu ieradums fiksētos jau no mazotnes? Esam izvēlējušies piecus veidus, kā padarīt rīta maltīti patiešām patīkamu un aizraujošu mazajām princesēm un supervaroņiem. Brokastojiet kopā ar visu ģimeni Bērns atdarina ne tikai savus iecienītākos varoņus no ...

Tas ir sācies... Pārāk agri, bet tāda ir realitāte. Gandrīz pirms 5 gadiem ģimenē pieņēmām trīs bāreņus, zēnus un pirmsskolas vecuma brāļus. Vecākajam bija 5 gadi, jaunākajam pusotrs gads. Pēc neilga laika izrādījās, ka bērni ir ļoti slikti adaptējušies sabiedrībā. Viņi nevar ievērot noteiktos noteikumus, ievērot pieaugušo norādījumus, strādāt klasē, adekvāti reaģēt uz komentāriem. Vizuālais efekts, ka bērni ārēji ir ļoti skaisti, kopti, kopti, attīstīti un nav stulbi - izraisa citus ...

Diskusija

Sveiki, es zinu, ka ir pagājis gads kopš jūs šeit rakstījāt par savu problēmu, kā jūs visu atrisinājāt? Mans dēls mācās pirmajā klasē, novembrī pārcēla viņu uz citu skolu un pēc mēneša sākās visas šausmas, ko tu šeit raksti!! Pārsvarā ar skolotājiem un skolas direktoru, es nezinu, kā palīdzēt savam dēlam !!! Citā skolā vietu nav, ar dažiem klasesbiedriem, meitenes pārsvarā satiek, bet ar bullīšiem ir bail! Un direktora draudi un apvainojumi,nevaru raudat majas,redzu ka vinu audzina...man ar mazo dēliņu 5.5 ir lieliskas attiecības,mājās nav psiho...bet tur . .. viņi gāja pie neirologa, un pediatra ... un bērnudārzs visi teica, ka normāls bērns .... Kā atrisināt situāciju, bet viņi apvaino mani, ka esmu neaktīvs ...

05.04.2018 14:51:45, Kris66ty

Lī, spēku tev un pacietību! Es nevaru sniegt padomu šādas pieredzes trūkuma dēļ, bet es vēlos jūs atbalstīt ar laba vēlējumiem. Veselību un gudrību Jaunajā gadā!

Faringīts (no latīņu valodas pharynx — pharynx) un laringīts (larynx — larynx) ir dažādu elpceļu daļu iekaisums. Gan faringīts, gan laringīts vairumā gadījumu sākas kā vīrusu slimība, un tikai tad, kā teica vecie ārsti, "vīruss paver ceļu baktērijām". Arī šīs slimības var sākties bez saskares ar pacientu, vienkārši no hipotermijas. Sākums visbiežāk notiek uz normālas vai nedaudz paaugstinātas temperatūras fona. Ar laringītu bērnam ...

Diskusija

Labs raksts. Stenokardiju ir grūti ārstēt. Visbiežāk ir nepieciešams lietot antibiotikas un lielu skaitu dažādu zāļu. Kakla sāpju ārstēšanas īpatsvars, ko dodu bērniem, ir Trachisan, tas var būt no 4 gadiem. Tas mazina sāpes, palīdz atbrīvoties no infekcijas. Lietoju kopā ar kumelīšu skalojumiem.

Savus bērnus ārstēju ar kakla sāpēm, skalojot ar kumelīšu un Isla-Mint pastilām. Tie mitrina gļotādu un mazina iekaisumu kaklā. Nieze un sāpes ir pazudušas.

Apkārt pareiza uztura tēmai jau vairāk nekā gadu ir notikuši sīvi strīdi. Uztura speciālisti un žurnālisti pārmaiņus apsūdz taukus, tad ogļhidrātus, tad cukuru, tad glutēnu par visiem nāves grēkiem... Saraksts ir bezgalīgs. Šī tēma kļūst īpaši sāpīga, ja runa ir par bērnu pārtiku. Mēs saprotam populārākos mītus. Vecmāmiņas vakariņas Droši vien visi atceras laikus, kad bērna svara pieaugums tika uzskatīts par izcili labu rādītāju. Mūsu vecāki bija patiesi priecīgi...

Līdz šim bērnu nervu sistēmas slimības ir vienas no visizplatītākajām. Bieži vien ir nepieciešams noteikt noteiktas nervu sistēmas novirzes pat jaundzimušo bērnu vidū. Pirmkārt, tas ir saistīts ar patoloģiju grūtniecības un dzemdību laikā: - hipoksiski, infekciozi procesi, ko auglis pārnes dzemdē, - augļa-placentas nepietiekamība (traucēta asins plūsma sistēmā "māte-bērns"), - grupas un rēzus asinis. konflikti, - stresa faktori - kaitīgi ...

Ļoti svarīgs. Mūža analfabētisms tiek ieaudzināts no bērnudārza! Pie kā noved akadēmiskās pieejas skološanai noraidīšana. Praktiski padomi vecākiem. Kā samazināt šādu reformu radīto kaitējumu? Tikšanās ar Sanktpēterburgas Valsts universitātes Sociālās psiholoģijas laboratorijas vadītāju, Diagnostikas un spēju attīstības centra vadītāju Ludmilu Apollonovnu Jasjukovu, kura par skolas psiholoģi strādā vairāk nekā divdesmit gadus. Video: [saite-1]

Vecāka sieviete ar neizsakāmi skumju seju, sēžot pie virtuves galda, diezgan enerģiski vicina karoti apmēram divus gadus veca nekaunīga mazuļa priekšā un vienmuļi pierunā viņu: - Senja, lūdzu, ēd. Nu ēd. Kāpēc Visvarenais tev deva muti, jo tu nevari to atvērt? Tas ir vienkāršs process, Seņečka. Viņš atvēra muti, sajuta tajā putru, aizvēra muti, košļā un jūt, ka tu aug ar lēcieniem. Ēda karoti - plus dzīves diena. Plus divi man. Ja neatver muti - mīnus divi. Man. BET...

Loģikas attīstība. 1. “Tikai vāc” (no izkaisītajiem priekšmetiem iemācies atlasīt tikai noteiktus - pēc mammas norādījumiem. Piemēram, kastē liek tikai čiekurus, tikai sarkanus priekšmetus utt.). 2. Iemācīties kārtot objektus (pēc formas, pēc izmēra, pēc krāsas). 3. Savāc visvienkāršākās puzles vai gabalos sagrieztus attēlus (pusotra gada laikā tās būs divdaļīgas puzles, sarežģītākas formas parasti bērns pats apgūst pēc diviem gadiem). 4. Savākt no daļām - spēles no ...

Zīmēšana ar graudaugiem ir ļoti aizraujoša, interesanta un radoša nodarbe, kas lieliski attīsta bērnu motoriku. Ir daudz veidu, kā zīmēt putraimus. Piemēram, pavisam maziem bērniem uz virsmas vai uz paplātes var vienkārši uzbērt graudaugus (mannu, griķus, rīsus, prosu u.c.) un piedāvāt mazulim vienkārši pakustināt pa to ar pirkstu. Parādiet mazulim, ka varat palaist ar pirkstu pa krustu un iegūt līniju, varat uzzīmēt apli uz krusta utt. Tie ir vienreizēji zīmējumi, taču jūs varat līdzīgi ...

Kā pareizi virzīt bērna dabiskās tieksmes, nesalaužot viņa psihi un dabiskās tieksmes? Atbildi uz šo jautājumu sniedz Jurija Burlana sistēmas vektora psiholoģija. Tas ir mūsu uzdevums - saprast, ar ko tieši bērns dzīvo, noteikt viņa dabiskās īpašības, nevis uzspiest savu viedokli visā, cenšoties kompensēt viņa vecāku nepilnības. Tas ir patiešām grūti, bet tas ir iespējams. Sīkāk zemāk esošajā saitē atradīsit recepti, kā atrast pieeju savam bērnam.

Olimpiādes galvenā vilšanās man bija Bosco veikala apmeklējums: (Lai iekļūtu veikalā, rindā jāstāv apmēram stundu - neatceros, kad pēdējo reizi stāvēju tādās rindās... Jo tur vispār nav nekādas teltis ar Suvenīriem (suvenīru veikali ir tikai sporta bāzēs iekšā-kāpēc vispār nav skaidrs),tad laikam visi domā,ka Bosko tirgo kaut ko nereālu.Patiesībā nekas īpašs šajā veikalā nav.Nu , varbūt...

[link-1] 2013. gada 14. septembrī Novosibirskā notika vecāku sanāksme par jautājumiem, kas saistīti ar juvenālo justīciju. Uz viesu jautājumiem atbildēja profesionāli juristi un visas Krievijas sabiedriskās ģimenes aizsardzības organizācijas "Vecāku Viskrievijas pretošanās" aktīvisti. - Kādas tiesības ir vecākiem? Kādi ir sodi bērnam? Kur ir robeža starp pieņemamām izglītības formām un ļaunprātīgu izmantošanu? - Vakcinācijas, hospitalizācija...

Jau nedēļu pētīju šo tēmu. Pagaidām tas noderēs: Adopcijas ģimenes kodekss, "Noteikumi par bērnu nodošanu adopcijai", kas apstiprināti ar valdības dekrētu Nr. 275, noteikumi datu bankas uzturēšanai par bērniem, kuriem atņemta vecāku gādība, Federālā datu banka par bērniem. ievietot ģimenēs: [saite-1] Minimālās izglītības bāze [saite-2] [saite-3] Audžuvecāku skola. Ir pilna un nepilna laika forma. 10 nedēļas. [saite-4] Audžuvecāku skola uz...

Radošais stundu plāns 2012.-2013.mācību gadam. RUDENS: - Muzikāli ģimenes svētki "Bērnu laiks". 8.-22.septembris - Maskarāde "Sejas māksla". 15.-30.septembris - Demonstrācijas nodarbība vecākiem "Detaļas". 10.-20.oktobris - Meistarklase "Dzīvās drēbju šķipsnas". No 1. līdz 15. novembrim — ABC dodas uz Maskavas teātriem. 1.–30. novembris - Intelektuālā spēle “Kas? Kur? Kad?". Rudens sērija. No 15. līdz 30. novembrim ZIEMA: - Rotaļlietu izgatavošanas meistarklase no zeķes un griķa "Zaķi - nelieši". 1-15...

Es piedāvāju vienkāršus veidus, kā atcerēties pareizo "arī" vai "tas pats" pareizrakstību. Lai palīdzētu vecākiem un skolēniem Sīkāka informācija saitē: [link-1]

Viltus krupu sauc par akūtu balsenes sašaurināšanos (stenozi), kas attīstās balsenes gļotādas, galvenokārt tās subglotiskās telpas, pietūkuma rezultātā. Krups ir dažādu akūtu elpceļu vīrusu infekciju un citu infekcijas slimību (masalas, skarlatīna) komplikācija. Šis briesmīgais stāvoklis attīstās tikai bērniem (visbiežāk zīdaiņiem līdz 3 gadu vecumam), kas ir saistīts ar bērnu balsenes struktūras īpatnībām. Tagad par to, kā tas izskatās. Visbiežāk naktī, pēkšņi, uz iepriekšējā fona...

Uzturā bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, jābūt graudaugiem - neaizstājamam minerālvielu, augu olbaltumvielu un B vitamīnu avotam, kas nepieciešami augošam organismam.

Kad jūs varat dot mazulim graudaugus?

Putra bērna ēdienkartē parādās pēc dārzeņu un augļu biezeņa, 4-6 mēnešu vecumā. Bet, atkarībā no individuālajām indikācijām, putra var darboties kā pirmais papildu ēdiens. Šādi ieteikumi tiek sniegti, ja bērns nesaņem vēlamo svaru.

Papildu pārtika sākas, izmantojot graudaugus, kas nesatur piena produktus un ar zemu alerģiju. Pirmkārt, tā ir griķu, rīsu un kukurūzas putra. Ja bērns labi panes papildinošus ēdienus, uzturā var iekļaut piena putru. 6-7 mēnešu vecumā putras gatavo ar piedevām dārzeņu vai augļu biezeņa veidā. No pilngraudu graudaugiem gatavotas putras, kas paredzētas tieši bērnu pārtikai, ieteicamas no 9-11 mēnešiem.

Kādu graudaugu dot bērnam

• Griķi satur lielu daudzumu aminoskābju, augu olbaltumvielu, uztura šķiedrvielu, kā arī vitamīnu B1 un B2. Augsts magnija, kālija, fosfora un dzelzs saturs. Putra nesatur glutēnu, kas izraisa alerģisku reakciju. Enerģijas ziņā šī ir visvērtīgākā putra.
• AT rīsu putra augu olbaltumvielu saturs ir daudz mazāks. Bet to aminoskābju sastāvs ir ļoti vērtīgs. Rīsu putra ir noderīga bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, jo tajā ir zems cukura, šķiedrvielu un tauku saturs, kā arī glutēna trūkums. Kontrindikācijas ir biežs aizcietējums bērnam.
• AT kukurūzas putra bez lipekļa, zems olbaltumvielu, minerālvielu un vitamīnu saturs. Liels daudzums uztura šķiedrvielu. Starp kukurūzas putras derīgajām īpašībām ir spēja apturēt sabrukšanas un fermentācijas procesus gremošanas traktā.
• Auzu pārslas piesātināts ar augu olbaltumvielām un taukiem, satur šķiedrvielas un lipekli, vitamīnus PP, E, B1 un B2, magnija, kalcija, fosfora un dzelzs sāļus.

Bet mannas putraimi bagāts ar augu olbaltumvielām ar zemu bioloģisko vērtību, cieti, lipekli. Taču šķiedrvielu un tauku daudzums ir niecīgs, tāpēc pēc uzturvērtības mannas putra nenes labumu bērniem līdz viena gada vecumam un ir ieteicama vēlākā vecumā.

Kad bērnam var dot putras un, galvenais, kādu? Ja bērnam bieži ir aizcietējumi, papildbarība jāsāk ar graudaugiem, kas satur daudz šķiedrvielu, piemēram, griķus un kukurūzu. Pēc 6 mēnešiem jūs varat ieviest auzu pārslu uzturā. Ar šķidru nestabilu izkārnījumu papildinošie ēdieni sākas ar rīsu putru, ierobežojot kukurūzas un griķu izmantošanu.

Kā pagatavot putru bērnam

Šodien ir liela izvēle gatavu ātri pagatavojamo graudaugu pārtikai bērnu pārtikai. Ražotājs garantē to kvalitāti un drošību. Bet, ja kādu iemeslu dēļ nevēlaties izmantot gatavo produktu, uzziniet, kā pagatavot putru pats.

Pirmkārt, jāatceras, ka mazam bērnam nevajadzētu vārīt putru ar pilnpienu. Paaugstinātā tauku satura dēļ tas izraisīs zarnu darbības traucējumus un provocēs gremošanas trakta slimības. Pienam jābūt organiskam. Pērkot piena iepakojumu, pievērsiet uzmanību zīmes “BIO” klātbūtnei, kas ir produkta videi draudzīguma rādītājs.

Bet putru labāk vārīt ūdenī, pievienojot tai 20-30 ml. maisījumu vai mātes pienu gatavošanas beigās un 3 līdz 5 g sviesta.

Mazuļu uzturā putras ieņēmušas savu vietu jau daudzus gadsimtus, un nav nejaušība, ka graudaugi nodrošina augošu un attīstošu ķermeni ar noderīgu vielu un šķiedrvielu masu. Kādi graudaugi ir ieteicami zīdaiņu papildbarības ievadīšanai, un kad man vajadzētu sākt paplašināt zīdaiņa uzturu?

Vai vajag putru?

Acīmredzot, atceroties savu nepatiku pret graudaugiem, mūsdienu vecāki mēdz no tiem atteikties, izslēdzot no drupaču uztura un aizstājot ar biezpiena, dārzeņu vai augļu biezeņiem. Bet graudaugi ir ļoti svarīgi drupatas ķermenim, un neviens cits produkts tos neaizstās:

1. Graudaugi, ko mazulis ēdīs reizi dienā, viņam palīdzēs rahīta profilaksē.
2. Ar minerālvielām un vitamīniem bagāti graudi, kā arī diētiskās šķiedrvielas neļauj mazuļiem iegūt lieko svaru un sniedz enerģiju pasaules izzināšanai un motorisko prasmju aktīvai apguvei.
3. Ja bērnam ir nosliece uz caureju, labība, jo īpaši griķi un rīsi, ir ideāli piemērota terapeitiskai uzturam. Tie nekairina un maigi stimulē zarnu darbību.
4. Daži graudaugi ir noderīgi aizcietējumiem, no kuriem mazuļi var ciest mainot uzturu. Aktīva jaunu produktu ieviešana mazuļa ēdienkartē var radīt grūtības zarnu iztukšošanā, un ar šo mazulim sasāpējušo problēmu tiks galā griķi un auzu pārslas, no kurām reizi dienā vārīsiet mazuļu putru.
5. Visi graudaugi ir labākais ogļhidrātu avots, kas ir svarīgi mazuļa augšanai, attīstībai un fiziskajām aktivitātēm. Turklāt graudaugu graudaugi satur diezgan lielu daudzumu augu olbaltumvielu (no 7 līdz 13%), kā arī augu taukus (no 1 līdz 7%).

Pašdarināts vai pirkts?

Jūsu ziņā ir izlemt, vai barot mazuli ar mājās gatavotu vai iegādātu labību. Izvēloties gatavošanas metodi, vadīsies pēc sava brīvā laika vai palīgu pieejamības, kā arī bērna gaumes. Dažiem bērniem garšo tikai iepirktie graudaugi spilgtās kastītēs, citi dod priekšroku tiem, kas vārīti katliņā mīlošās mātes rokās.

Kā pagatavot putru?

1. Gan mājās gatavotai, gan iegādātajai labībai jāatbilst drupatas vecumam. Sākot barošanu ar papildbarību, putras konsistencei jābūt tuvu skābajam krējumam, un pati graudaugi jāsasmalcina smalkos miltos. Bērnam augot, “graudu” lielumam vajadzētu palielināties, līdz ar gadu pāriesit uz pilngraudu graudaugiem.
2. Sākumā jāgatavo graudaugi bērniem līdz gada vecumam, ūdenī vārītām graudaugiem pievienojot nedaudz mātes piena vai mākslīgā maisījuma. Tātad mazulis ātri pielāgojas jauniem produktiem. Pamazām bērnu var “iznest” uz ūdenī vārītām graudaugiem un pēc tam sākt graudaugiem pievienot pienu, kas 1:1 atšķaidīts ar ūdeni un kas paredzēts īpaši zīdaiņiem - to atradīsiet bērnu pārtikas nodaļās.
3. Graudaugi jāievada pēc kārtas, sākumā nejaucot un nemainot. Bērnam vajadzētu pierast pie ieviestā produkta, tikai pēc tam jūs varat pāriet uz citu graudaugu ieviešanu uzturā. Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu, lai sekotu līdzi mazuļa reakcijai uz ēdienkartes izmaiņām.
4. Kad mazulis ir apguvis kādu no graudaugiem, vari dažādot viņa uzturu, vārītajai putrai pievienojot ogas un augļus, kas jau ir mazuļa uzturā. Protams, šādi spilgti un garšīgi pieskārieni iepriecinās mazuli.

Kad sākt?

Jūsu pediatrs, pamatojoties uz jūsu mazuļa veselību, ieteiks jums sākt iekļaut noteiktus pārtikas produktus papildu ēdienos. Parasti bērniem vispirms tiek doti dārzeņu biezeņi, aizstājot tos ar vienu no ikdienas ēdienreizēm, un pēc 7 mēnešiem ēdienkartē parādās graudaugi.

Bet, ja mazulis nepieņemas svarā vai viņa izkārnījumi ir vaļīgi, ārsts nolems vispirms ieviest graudaugus, bet jūs iepazīstināsiet bērnu ar graudaugiem 6 mēnešu vecumā.

Graudi ir bez lipekļa un bez lipekļa. Šis augu proteīns zīdaiņiem var izraisīt alerģiju, tāpēc bērnus ieteicams sākt barot ar graudaugiem no bezglutēna graudaugiem: griķiem, kukurūzas un rīsiem. Kad bērns pierod pie jauniem ēdieniem, varat izmēģināt glutēna graudaugus: jo īpaši auzu pārslas. Citus graudaugus ar glutēnu saturošiem graudaugiem (prosa, grūbas un miežu putraimi) ieteicams ieviest no 2 gadu vecuma.

Par labības priekšrocībām

Neskatoties uz to, ka graudaugu uzturvērtības sastāvs ir aptuveni vienāds, katram no tiem ir savas īpašības. Ir svarīgi to ņemt vērā, ieviešot tos bērna uzturā, jo, pateicoties uzturam, jūs varat uzlabot viņa kuņģa-zarnu trakta darbību un ietekmēt zarnu mikrofloras augšanu.

Manka

Neskatoties uz to, ka manna tiek uzskatīta par tukšu graudaugu, tajā joprojām ir vairākas vielas:

• mannas putra ir bagāta ar augu olbaltumvielām;
• tas ir viegli sagremojams;
• Manna, iespējams, ir kaloriju saturošākā graudaugu pārsla, un tā ir piemērota zīdaiņiem, kuri slikti pieņemas svarā.

Minerālvielu un vitamīnu "nabadzības" dēļ pediatri iesaka to mazuļa uzturā ieviest pēc gada, jo augošam un augošam mazulim labāk ēst veselīgas un barojošas labības. Turklāt mannas putraimi satur vielu "fitīnu", kas aizkavē kalcija uzsūkšanos.

Prosa

Prosa arī tiek uzskatīta par ne pārāk vērtīgu produktu. Šī labība ir izgatavota no prosas graudiem un satur nelielu daudzumu minerālvielu un vitamīnu. Tā kā prosa ir grūti sagremojama, to bērnu ēdienkartē ieteicams ieviest pēc gada vai pat pēc 2 gadiem.

Griķi

Šī labība tiek uzskatīta par vienu no barojošākajām un vērtīgākajām.

• Griķu putra zīdaiņiem ir bagāta ar augu olbaltumvielām;
• griķi satur daudz kālija, magnija, cinka, vara, fosfora, tos izmanto hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai, jo satur dzelzi un B vitamīnus;
• augu šķiedras maigi stimulē zarnu darbību, absorbē kaitīgās vielas un samazina fekāliju blīvumu, kas noder aizcietējumiem.

Auzu pārslas

Auzu pārslas pēc vērtības ir “sudraba medaļas ieguvējs” starp graudaugiem. Vitamīnu un minerālvielu sastāva ziņā tas ir tuvs griķiem, lai gan satur mazāk dzelzs un B vitamīnu, bet mazuļiem paredzētās auzu pārslas satur daudz mazuļa augšanai svarīgā kalcija un fosfora. Auzu pārslās ir augsts augu tauku procentuālais daudzums (gandrīz 7%), tāpēc tās tiek uzskatītas par kalorijām.

Auzu pārslas zīdaiņiem satur vairāk augu šķiedrvielu nekā griķi, tāpēc uz to bāzes veidotās putras var kairināt gremošanas traktu.

Rīsi

Rīsu putraimos ir daudz cietes, kurai ir fiksējošs efekts, tāpēc šī putra. īpaši uz ūdens, palīdzēs mazulim ar caureju. Zemā augu olbaltumvielu un šķiedrvielu daudzuma dēļ rīsi ir viegli sagremojami. Ogļhidrātiem bagātā rīsu putra mazuļiem ir ļoti kaloriju saturoša, piemērota aktīvu mazuļu barošanai.

Kukurūza

Pareizi pagatavota, vārīta kukurūza tiek ļoti labi sagremota.

• Kukurūzas putrā ir daudz cietes un dzelzs;
• kukurūzas putra mazuļiem nenosegs vajadzību pēc kalcija un fosfora, bet bagātinās mazuļa organismu ar PP, B, E un A vitamīniem;
• galvenais faktors, kas piesaista mātes kukurūzas putraimiem, ir to spēja neitralizēt rūgšanas procesus zarnās.

Neskatoties uz to, ka kukurūzas putra zīdaiņiem un pieaugušajiem ir ļoti noderīga, mēs reti izmantojam šo graudaugu savā uzturā. Un tas ir saistīts ar grūto un ilgstošo gatavošanas procesu. Pat smalki samalti kukurūzas putraimi tiek vārīti līdz pusstundai un tajā pašā laikā, neskatoties uz pastāvīgo maisīšanu, pielīp pie apakšas. Tāpēc, ja vēlies savu bērnu iepazīstināt ar šo vērtīgo un noderīgo produktu, iegādājies veikalā mazuļu putru, kuras vārīšana nav nepieciešama.

Mieži un miežu putraimi

Šie graudaugi ir vieni no pēdējiem, kas tiek ieviesti bērnu pārtikā. Tas ir saistīts ne tikai ar augstu lipekļa saturu. Pērļu mieži un miežu putraimi saglabājas ļoti blīvi arī ilgstoši vārot – tā ir pirmā pazīme, ka tajos ir daudz šķiedrvielu. Šāds piesātinājums var negatīvi ietekmēt zīdaiņu smalko kuņģa-zarnu traktu, tāpēc zīdaiņiem šādas labības nav piemērotas, bērnu iepazīšanās ar šiem graudaugiem tiek atlikta uz 1,5-2 gadu vecumu.

Pērļu mieži un miežu putraimi pēc sastāva ir līdzīgi prosai, tajos ir maz minerālvielu un uzturvielu.

Kad bērna līdz gadam uzturs sāk paplašināties, graudaugi kļūst par vienu no pirmajiem produktiem tajā. Bērniem ar nepietiekamu ķermeņa svaru tas parasti ir vislabākais papildinošais ēdiens. Bērnu labība normalizē gremošanu, piegādā ķermenim kompleksos ogļhidrātus un būtiskos mikroelementus. Lai mazuli pabarotu apmierinoši un lietderīgi, atliek tikai izlemt, ar ko sākt.

Pati pirmie graudaugi bērniem līdz gadam

Neatkarīgi no tā, vai bērnam ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, tas ir ieteicams sāciet ar hipoalerģiskām graudaugiem, kas nesatur lipekli. Tieši šis komponents, kas atrodas auzu pārslu un kviešu putrā, visbiežāk izraisa izsitumus.

Tāpēc pirmie graudaugi bērniem līdz viena gada vecumam ir griķi, kukurūza un rīsi.

Katrs no tiem ir labs savā veidā un individuāls, tāpēc ir nepieciešami graudaugi bērniem līdz viena gada vecumam pārmaiņus katru dienu.

Ja nav problēmu ar sagremojamību, tad no 6-8 mēnešiem var gatavot auzu pārslu un kviešu putru. Tas attiecas arī uz mannu, lai gan viedokļi par mannu tagad ir diezgan pretrunīgi.

Daudzi uzskata, ka mannas putra ir pietiekami cieta bērnu gremošanai, tāpēc pirms gada to nevajadzētu ieviest bērna uzturā. Tajā pašā laikā uz šīs putras izaugusi vesela paaudze mūsdienu māmiņas, tāpēc viņu pašu ziņā ir izlemt, kuri graudaugi bērniem līdz gadam ir piemērotāki.

Kā pagatavot putru bērniem līdz gadam

Vienkāršākais veids, kā uzsākt papildinošu pārtiku, ir tūlītēja rūpnīcā gatavota putra, jo graudaugu samalšana līdz miltu stāvoklim, tad divas ēdamkarotes griķu biezputras vārīt ar pienu, ir pārāk ilgi.

Bērnam augot, jums tas jādara pakāpeniski pāriet uz normālu, bet stipri vārītas putras. Īpaši laba šajā ziņā ir rīsu putra bērniem. Ilgstoši gatavojot, mīkstās rīsu šķirnes, piemēram, Krasnodara, iegūst absolūtu viskozitāti. Ar griķiem un auzu pārslām parasti nav nekādu problēmu. Savdabīgi kukurūzas putraimu pagatavošanā, jo, ja to vispirms nesasmalcina kafijas dzirnaviņās līdz cietes stāvoklim, tā tik un tā nevārās, līdz ir pavisam mīksta.

Piens, sāls un cukurs putrā bērniem līdz gadam

Tā kā bērniem agrā vecumā nav ieteicams dot govs pienu, graudaugi bērniem līdz gadam vislabāk vārīt ar ūdeni, un jau pagatavošanas beigās atšķaida ar mātes pienu vai maisījumu. Jāatzīmē, ka graudaugi labāk izšķīst ūdenī un ātrāk par pienu. Bērniem noderīgāka ir šādi pagatavota piena putra.

Bērniem līdz viena gada vecumam nepievieno sāli un cukuru. Pasniedzot uz galda putru, labāk tajā likt saldos augļus, piemēram, ierīvēt ābolu vai banānu.

Mūsdienu pediatri iesaka sākt ieviest papildinošus pārtikas produktus pēc 5-6 mēnešiem, labība, pēc daudzu ekspertu domām, ir ideāli piemērota šim nolūkam. Bērna uztura paplašināšana ir izšķirošs brīdis. Tās noteikumu un noteikumu neievērošana var kaitēt mazuļa veselībai. Putra labvēlīgi ietekmē drupatas gremošanas sistēmu, ir papildu vitamīnu, mikroelementu un enerģijas avots.

Kādā vecumā jāsāk barot ar graudaugiem? Kuras ir piemērotākas - gatavas vai mammas gatavotas? Par to, kādai vajadzētu būt pirmajai putrai barošanai, tiks apspriests mūsu rakstā.

Mātes piens ir visu jaundzimušā augšanai un normālai attīstībai nepieciešamo vielu avots. Bet pieaugot, bērnam ir nepieciešams vairāk vitamīnu un minerālvielu. Bērns sāk sēdēt, rāpot, staigāt. Šādas aktīvas kustības prasa daudz enerģijas.

Papildbarība primāri ir nepieciešama, lai nodrošinātu mazuli ar nepieciešamajiem vitamīniem un uzturvielām, kuru nepieciešamība pieaug, viņam augot. Tas ļauj veidot garšu un iemācīt viņam košļāt, apmierina ziņkārību un drupaču interesi par šķīvju saturu. Tādējādi bērns apgūst apkārtējo pasauli. Tas ir otrais papildu pārtikas mērķis.

Salīdzinot ar iepriekšējiem gadiem, var atzīmēt papildinošu pārtikas produktu ieviešanas atlikšanu. Ja agrāk pediatri uzskatīja, ka ir pienācis laiks to ievadīt pēc 3 mēnešiem, tad šodien PVO iesaka sākt ne agrāk kā 6 mēnešus, ar nosacījumu. Bērniem, kuri ēd, viņi sāk dot papildu ēdienu agrāk, sākot no 5 mēnešiem.

Līdz šim vecumam pārtika, kas nav piens vai pielāgots maisījums, mazulim nenāks par labu, jo viņa gremošanas sistēma nobriest aptuveni piecu līdz sešu mēnešu vecumā.

Putras ieviešanas iezīmes bērniem līdz gadam

Kā iesākt papildinošus ēdienus ar putru?

Algoritms ir balstīts uz šādiem noteikumiem:

1. Pirmās barošanas putrām vajadzētu sastāvēt no viena komponenta un nesatur pienu, cukuru, fruktozi, aromatizētājus un citas mākslīgas piedevas.
2. Pirmajiem graudaugu ēdieniem jābūt bez lipekļa. Glutēns ir augu proteīns, ko parasti slikti sagremo lielākā daļa bērnu, kas jaunāki par 6 mēnešiem. Gremošanas sistēmai nobriestot, izzūd grūtības ar tā uzsūkšanos, bet retos gadījumos problēma var saglabāties uz mūžu. Vislabākā putra pirmajai barošanai ir griķi un rīsi. Kukurūza ir arī bez lipekļa. Bet ar kviešiem auzu pārslas būs jāpagaida. Papildinošie ēdieni noderēs, ja pediatrs noteiks, ar kuru putru labāk iesākt papildinošo pārtiku. Ir svarīgi izvēlēties pirmos papildinošos ēdienus, pamatojoties uz mazuļa fiziskās attīstības īpašībām.
3. Graudaugu ēdieni, kas ieviesti bērna uzturā, var labot esošās mazuļa gremošanas problēmas. Piemēram, kukurūzas putra būs noderīga zīdaiņiem, kuriem ir tieksme pēc pārtikas, jo tajā ir daudz šķiedrvielu.
4. Kad bērns labi uzņem vienkomponentu bezglutēna graudaugus, tad pēc 1-1,5 mēnešiem var ieviest bezglutēna piena produktus.
5. Mannas putraimi nav ieteicami bērniem līdz viena gada vecumam. Zīdaiņiem patīk tā garša, un daudzi vecāki sāk dot šo ēdienu diezgan agri. Bet jums nevajadzētu to darīt. Manna samazina mazuļa spēju uzņemt kalciju.
6. Govs pilnpiena putru var pagatavot bērniem, kas vecāki par gadu.

Barot putru 4 mēnešu vecumā ieteicams tikai mākslīgiem bērniem, kuri slikti pieņemas svarā. Pirms tam nepieciešama pediatra konsultācija. Jaunu ēdienu ieviešana tik maza vecuma mazuļa ēdienkartē bez īpašiem ārsta ieteikumiem var izraisīt alerģisku reakciju vai gremošanas problēmas. Putras mazuļu barošanai ir ieteicamas ne agrāk kā 6 mēnešus.

Kā pievienot putru papildinošajos ēdienos? Pirmajai šī ēdiena degustācijai jānotiek kopā ar rīta maltīti. Jums jāsāk ar vienu tējkaroti, un pēc tam piedāvājiet mazulim krūtiņu vai maisījumu.

Pareiza putras ievadīšana papildinošajos ēdienos ietver tās vārīšanu ūdenī. Pakāpeniski, 7-10 dienu laikā, dienas daudzums tiek palielināts, sasniedzot pilnu vienas barošanas porciju.

Vispirms pagatavojiet trauku ar ātrumu 5 grami graudaugu uz 100 gramiem ūdens. Ja mazulis jauno ēdienu labi panes, tad pēc dažām nedēļām jūs varat palielināt graudaugu saturu līdz 10%. Vēlāk ir atļauts izmēģināt citu graudaugu. Mēneša laikā ir paredzēts, ka papildinošajos pārtikas produktos jāiekļauj vairāki graudaugu veidi.

Aptuvenā shēma papildinošu pārtikas produktu ieviešanai:

Graudaugu veidi barošanai

Lai saprastu, ar kādu putru sākt ēst papildinošus ēdienus, jāizpēta to klāsts.

Šodien jūs varat:

• Pērciet gatavu tūlītēju produktu kastītē.
• Sagatavojiet putru pirmajai barošanai ar savām rokām.
• Pērciet lietošanai gatavus konservus burciņā. Tas var būt bez piena, pievienojot augļus, vai ar pienu. Šī opcija ir ļoti ērta lietošanai uz ceļa.

Kā sava veida šķidra putra pirmajai barošanai, var atzīmēt tādu jaunumu krievu pircējam kā akas. Šī tradicionālā skandināvu maltīte ir piena kokteiļa un ļoti plānas putras krustojums. Jūs varat sākt dot bērnam Welling ne agrāk kā 5 mēnešus.

Putras var būt bez piena un ar pienu. Papildinošus pārtikas produktus labāk sākt ar tiem, kas nesatur piena produktus. To galvenā priekšrocība ir cukura, piena, cietes un citu komponentu trūkums, kas rada papildu slogu vēl nenobriedušajai drupatas gremošanas sistēmai. No graudaugiem, kas nesatur piena produktus, ko ieteicams sākt barot bērnu, var ieteikt griķus, rīsus un kukurūzu.

Kādu putru izvēlēties pirmajiem papildinošiem ēdieniem? Labāk ir sākt ar griķiem. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām, dzelzi, B vitamīniem un magniju. Tāpēc griķu biezputra pirmajai barošanai ir vispiemērotākā iespēja.

Rīsu putra pirmajai barošanai ir īpaši ieteicama mazuļiem ar nepietiekamu. Šis produkts satur daudz veselīgu šķiedrvielu. Daudzas mātes baidās pirmajā barošanā dot rīsu putru, uzskatot, ka tas bērnam var izraisīt aizcietējumus. Tas ir malds. Aizcietējums var rasties, ēdot sasmalcinātus rīsus. Bet produktam, kas izgatavots no rīsu miltiem, nevar būt šāda blakusparādība.

Kukurūzas putra kā papildbarība ir ne mazāk vērtīgs produkts kā rīsu putra. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un mikroelementiem. Bet to ieteicams ieviest pēc griķiem un rīsiem.

Neskatoties uz lielo olbaltumvielu, minerālvielu un vitamīnu saturu, auzu pārslas kā papildbarību ir ieteicamas vēlākā vecumā.

Ir vienkomponentu (sastāv no vienas labības) un daudzkomponentu (no vairākiem graudaugiem) graudaugi. Pirmajai putrai jābūt bez lipekļa, bez piena un jāsastāv no viena veida graudaugiem.

Pirkts vai sagatavots?

Kuri graudaugi ir labāki pirmajiem papildinošiem ēdieniem - iegādāti kastēs vai vārīti paši no graudaugiem? Ja mēs runājam par ieteikumiem, PVO šiem nolūkiem iesaka izmantot gatavo produktu kastēs.

Tas ir tāpēc, ka viņš:

• bagātināts ar dzelzi, kāliju, cinku un citiem svarīgiem mikroelementiem;
• ir viendabīga konsistence, kas nepieciešama vieglai asimilācijai;
• nesatur sāli, krāsvielas, mākslīgos komponentus;
• ir drošs sastāvs, nesatur smago metālu un ķīmisko vielu piemaisījumus;
• tiek rūpīgi uzraudzīts.

Sākot ar produktu kastē, jūs varat būt pārliecināti, ka tas ir izgatavots no augstas kvalitātes izejvielām. Bieži vien izšķirošais arguments tās labā ir gatavošanās ātrums un vieglums.

Tomēr no ekonomiskā viedokļa šādu ēdienu ir izdevīgāk gatavot mājās. Produkta glabāšanas laiks iepakojumā ir īss, un sākumā mazulis patērē ļoti nelielu daudzumu papildinošu pārtikas produktu. Dažas mammas vienkārši neuzticas kastes saturam un dod priekšroku gatavot pašas.

Šajā gadījumā ir stingri jāievēro higiēnas noteikumi un labības proporcijas. Vienkāršākais veids, kā pagatavot griķu putru. Jebkurā gadījumā, kādu putru izvēlēties, ir mammas ziņā.

Kā pagatavot putru pirmajai barošanai

Nepieredzējušām mātēm var rasties jautājums par to, kā pagatavot putru pirmajai barošanai. Tas nemaz nav grūti, ja tas ir ārpus kastes. Šajā gadījumā jums vienkārši rūpīgi jāizlasa norādījumi uz iepakojuma. Parasti iepakojuma saturu vajadzētu piepildīt ar siltu vārītu ūdeni vai maisījumu un labi samaisīt. Mammai pat nav jādomā, kā pagatavot putru. Vienīgais noteikums ir gatavot šo produktu tieši pirms ēšanas.

Ja no mājās gatavotas pārtikas tiek nolemts ieviest papildinošus pārtikas produktus graudaugu veidā, tad gatavošanas shēma būs šāda:

• Pirms putras vārīšanas pirmajai barošanai labību šķiro, mazgā un žāvē. Pēc tam to kafijas dzirnaviņās samaļ miltos.
• Attiecībā uz graudaugiem pirmajiem papildu pārtikas produktiem ir svarīgi ievērot proporcijas - 100 g ūdens, 5 g graudaugu.
• Pēc vārīšanas, pievienojot ūdeni, mākslīgo maisījumu vai mātes pienu, pievienojiet vēlamo konsistenci.
• Sāli un cukuru nepievieno.

Pēc 8 mēnešiem gatavajam ēdienam var pievienot nedaudz sviesta un atšķaidītu mazuļu pienu. Pilnpienu var lietot tikai pēc gada.

Pārskats par mazuļu labību

Mūsdienu pārtikas rūpniecība ražo tik daudz bērnu pārtikas, ka nezinātājam nav viegli saprast, kuri graudaugi ir labāki. Apsveriet slavenāko ražotāju produktu sastāvu un novērtējiet graudaugus pirmajiem papildu pārtikas produktiem.

Tātad, kura uzņēmuma graudaugi ir labāki pirmajiem papildu ēdieniem?

Nestle

Nestlé produkti ieņem vadošo pozīciju mūsu reitingā. Viņu mīl bērni ar savu labo gaumi un plašā klāsta dēļ ir pieprasīta māšu vidū. Nestlé ražo pienu un graudaugus bez piena produktiem pirmajiem papildu pārtikas produktiem. Izejvielas to ražošanai tiek pakļautas stingrai kontrolei.

Nestle graudaugi pirmajai barošanai ir pilnīgi droši un ērti lietojami. Bet šī uzņēmuma produktiem ir viens trūkums - lecitīna klātbūtne sastāvā, reti, bet joprojām spēj izraisīt alerģisku reakciju drupatas.

Gerber

Daudzi pediatri barošanai iesaka Gerber putru. Šī ražotāja produktiem ir marķējums "bioloģisks". Tas nozīmē, ka tā ražošanai tiek izmantotas augstākās kvalitātes izejvielas. Tas nesatur cukuru, ļoti labi šķīst, ir patīkama tekstūra un garša.

Heincs

Šī ražotāja labības līnija ietver četras jomas:

• zems alergēns;
• bez piena produktiem;
• piena produkti;
• ar garšas piedevām.

Heinz putra pirmajai barošanai nav piemērota visiem. Jā, šī uzņēmuma preču klāsts ir daudzveidīgs, ēdiens garšīgs, labi atšķaidīts ar ūdeni. Bet produkti satur daudzas piedevas, kas nav piemērotas katram mazulim.

hipp

Putras barošanu 5 mēnešu vecumā var droši sākt ar zīmolu Hipp. Šī ražotāja produkti izceļas ar garšaugu novārījumu pievienošanu, kas nomierina bērnu, un hipoalerģisku piena sastāvdaļu.

Domājot par to, ar kādu putru jums ir nepieciešams sākt papildinošu pārtiku, varat uzticēties šī ražotāja produktiem. Hipp ražo gan piena, gan piena produktus nesaturošus graudaugus, kā arī sēriju Good Night. Pēc 8 mēnešiem mazuļi var baudīt uzturu ar cepumiem, kakao un augļiem.

Friso

Šī zīmola produkti ir augstas kvalitātes un daudzveidīgā sortimentā. Bet pirmajiem papildu ēdieniem tas nav ieteicams, jo sastāvā ir cukurs un vanilīns. Jūs varat ieteikt lietot šīs markas graudaugus no 6 mēnešiem un vēl labāk pēc mazuļa viena gada vecuma sasniegšanas.

"Mazulis"

Barošanu ar putru "Mazulis" var droši sākt no 5 mēnešiem. Nutricia produkti ir daudzveidīgi, tostarp piena un bezpiena, viengraudu un vairāku graudaugu graudaugi, ar dažādām piedevām.

Malyutka produktu priekšrocības ir zemā cena un labs sortiments. Starp trūkumiem var atzīmēt, ka dažkārt, gatavojot papildu pārtiku, veidojas kunkuļi.

"Autiņš"

Starp vietējiem bērnu pārtikas ražotājiem es vēlētos atzīmēt Spelenok zīmola produktus. No priekšrocībām - plašs klāsts, augstas kvalitātes sastāvdaļas. Trūkumi ietver cukura klātbūtni sastāvā. Tāpēc papildu barošanu ar "Spelenok" putru labāk sākt 6 mēnešu vecumā, pat ja uz kastītes ir norādīts agrāks vecums.

Papildu pārtikas produktu ieviešanu graudaugu veidā var sākt no 6 mēnešiem, mākslīgiem zīdaiņiem tā ieviešanas periods var pārcelties par mēnesi agrāk. Pirmajai pieredzei vislabāk ir pagatavot griķu biezputru. Vēlāk zemesriekstu ēdienkarte var būt dažāda. Neatkarīgi no tā, vai māmiņa izmantos gatavus graudaugus vai gatavos pati, ja tiks ievēroti visi noteikumi, šis ēdiens nāks par labu mazulim.

Noderīgs video par papildinošu pārtikas produktu ieviešanu

Atbildes

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+