Teh pencahar untuk menurunkan berat badan. Penggunaan teh untuk menurunkan berat badan. Teh jahe: resep untuk menurunkan berat badan. Komposisi produk harus mencakup herbal. Rebusan bunga jeruk nipis dan mistletoe

Banyak wanita mengeluh tentang efektivitas diet yang buruk untuk menurunkan berat badan, benar-benar lupa bahwa penyebab kelebihan berat badan tidak hanya nutrisi yang berlebihan, tetapi juga metabolisme yang tidak tepat. Untuk menormalkan kerja seluruh organisme dan menciptakan kondisi untuk penurunan berat badan yang cepat, Anda dapat menggunakan teh untuk menurunkan berat badan. Ini adalah minuman yang dibuat berdasarkan koleksi herbal, yang mengaktifkan metabolisme, dan juga memiliki sedikit efek pencahar dan diuretik.

Tidak semua teh pelangsing, yang dijual di toko kami, sama-sama bermanfaat. Kebanyakan dari mereka hanya memprovokasi diare dan dehidrasi tubuh, menciptakan ilusi penurunan berat badan. Padahal, minuman seperti itu bisa sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, menyebabkan gangguan, sering sembelit dan kekurangan nutrisi (terutama kalium, yang kekurangannya menyebabkan kelemahan otot dan disfungsi ginjal). Itu sebabnyateh terbaik untuk menurunkan berat badansalah satu yang Anda buat sendiri dari komponen yang Anda tahu. Anda dapat menyiapkan di rumah atau membeli di apotek. Teh herbal ini akan membantu Anda menormalkan kerja seluruh organisme, menghilangkan racun dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan.

Kami juga ingin menarik perhatian Anda pada fakta bahwa ramuan herbal hanyalah bantuan dalam perjuangan untuk sosok yang ideal. Tanpa diet seimbang dan aktivitas fisik harian, kilogram akan hilang dengan sangat lambat. Adalah keliru untuk berpikir bahwa setelah minum roti manis, kue atau permen dengan teh herbal, Anda akan kehilangan berat badan. Tidak perlu menambahkan gula dan madu ke teh herbal, maka itu akan efektif. Minumteh pembersih untuk menurunkan berat badanbisa tidak lebih dari dua minggu, 3-4 gelas sehari. Di antara kursus perlu istirahat 5-7 hari.

Cara membuat teh pelangsing

Jika Anda berencana untuk memasak sendiri teh efektif untuk menurunkan berat badanAnda perlu tahu tanaman mana yang paling cocok untuk ini. Kami telah menulis tentang beberapa dari mereka sebelumnya di Bambino Story, dan sekarang kami hanya akan mengingat properti berharga mereka. Ini dianggap sebagai pembakar lemak paling efektif dan pembersih tubuh dari racun. Dengan menambahkan jahe ke dalam teh untuk menurunkan berat badan, Anda dapat mencapai peningkatan proses metabolisme dalam tubuh Anda. Dan jika Anda menggunakan jahe sebagai bumbu masakan, itu akan mengurangi nafsu makan Anda, dan Anda akan makan porsi masakan yang jauh lebih kecil.

Komponen lain yang berharga dari minuman untuk menurunkan berat badan adalah. Ini mengandung antioksidan yang meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Jika Anda minum teh hijau dengan madu setiap hari untuk menurunkan berat badan dan pada saat yang sama benar-benar menolak makanan berlemak dan muffin, tubuh Anda akan dengan cepat memperoleh bentuk ramping dan tampilan yang kencang. Tetapi untuk ini, Anda perlu menemukan teh hijau yang benar-benar berkualitas tinggi (bukan dalam kantong!!!), dan lebih disukai varietas oolong. Maka hasilnya tidak akan lama datang.

Ke membuat teh pelangsingjuga cocok adalah akar dandelion, wortel St John, adas, chamomile, mint, linden dan elderberry. Kami menawarkan beberapa resep teh menarik yang akan membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda dan pada saat yang sama menghilangkan berat badan berlebih.

Teh herbal dengan lemon balm. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil satu sendok teh lemon balm dan daun mint. Tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan selama beberapa menit. Teh tonik ini dapat digunakan untuk menurunkan berat badan, serta saat pilek.

Teh hijau dengan jahe. Kami menyiapkan teh hijau biasa dengan menuangkan air panas di atas daun teh (tidak lebih dari 70 derajat). Kami menunggu 5-7 menit, lalu tambahkan sedikit jahe kering ke dalam teh dan tuangkan ke dalam termos untuk meresap selama 30-40 menit. Teh ini akan membantu Anda membakar kalori ekstra dan juga memperbaiki kulit Anda.

Teh jahe dengan madu dan lemon. Potong akar jahe menjadi irisan tipis, tuangkan air dingin dan nyalakan. Saat air mendidih, biarkan mendidih selama 15 menit dan angkat dari api. Kami menunggu sampai minuman agak dingin, dan tambahkan madu dan lemon ke dalamnya. Ini akan melestarikan unsur-unsur berharga dalam semua komponen teh, sehingga sangat bermanfaat bagi tubuh. Untuk memberi minuman aroma yang menyenangkan, Anda bisa menambahkan daun mint atau lingonberry ke dalamnya.

Teh dengan daun raspberry dan beri. Teh disiapkan dalam dua tahap. Pertama, ambil sesendok daun raspberry cincang halus dan tuangkan dengan segelas air. Rebus dan biarkan diseduh selama 15-20 menit. Kemudian tambahkan beri segar ke dalam teh. Mereka dapat ditumbuk sebelumnya dalam gelas terpisah. Minuman vitamin seperti itu akan mengurangi nafsu makan, menormalkan kadar gula darah dan hanya menyenangkan Anda dengan rasa raspberry yang menyenangkan.

Teh jahe dengan bawang putih. Untuk menyiapkannya, kita membutuhkan jahe dan beberapa siung bawang putih dengan perbandingan 1:1. Haluskan jahe dan bawang putih dan tuangkan dengan air matang. Kami bersikeras teh dalam gelas atau termos selama 15-20 menit. Ini membakar lemak dengan sempurna dan membantu menghilangkan kelebihan berat badan dengan cepat. Alih-alih bawang putih, merica dan cengkeh tanah dapat ditambahkan ke teh jahe. Efeknya akan sama.

Teh apel dengan rasa asam. Seduh teh hitam atau hijau. Dan kemudian tambahkan apel hijau cincang atau parut ke dalamnya. Biarkan teh diseduh selama 5-7 menit. Minuman ini membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dan merangsang proses penurunan berat badan.

Teh pembersih dengan jerami dan buckthorn. Dasar dari minuman ini adalah teh hijau, yang ditambahkan akar jahe yang dihancurkan, serta sedikit jerami dan buckthorn. Teh memiliki efek pencahar dan menghilangkan racun dari tubuh dengan baik.

Teh jahe dengan mint dan kapulaga . Pertama, giling bahan kering (daun mint segar dan jahe) dalam blender. Tambahkan ke mereka bisikan kapulaga tanah dan tuangkan semuanya dengan air mendidih. Biarkan minuman meresap selama 30-40 menit. Kemudian kami menyaring dan menambahkan jus lemon dan jeruk ke dalamnya. Seperti yang Anda lihat, proses menurunkan berat badan bisa sangat menyenangkan. Catat saja resep kami dan lengkapi resep Anda dengan teh herbal yang lezat.

Apakah teh pelangsing memberikan hasil positif, atau sama sekali tidak efektif? Mari kita cari tahu.

Poin positif dan negatif

Produsen memberikan perhatian kami berbagai macam teh untuk menurunkan berat badan dan bersaing satu sama lain untuk memuji produk mereka, menjanjikan reinkarnasi yang luar biasa setelah menyelesaikan kursus. Memang, minum teh, banyak yang mencatat penurunan berat badan yang cukup mencolok. Sayangnya, ini terjadi bukan karena pembakaran jaringan adiposa.

Teh apa pun mengandung komponen yang memiliki efek pencahar dan diuretik yang nyata. Berkat penggunaan minuman seperti itu, usus dibersihkan dengan sempurna, dan kelebihan air dihilangkan, tetapi lemaknya tetap ada. Yang paling terkenal "teh diare" (seperti yang populer disebut) termasuk "Turboslim", "Zhuydemen", "Slimveda". Ahli gizi percaya bahwa segala cara semacam ini harus digunakan hanya sebagai suplemen untuk diet dan olahraga.

Sifat berbahaya teh untuk menurunkan berat badan

Bahkan teh kualitas terbaik untuk menurunkan berat badan (termasuk yang buatan sendiri) harus diminum dalam kursus singkat (durasi kursus optimal adalah 10 hari dengan istirahat wajib 5 hari).

Jika Anda mengabaikan aturan ini, maka usus dan ginjal tidak akan lagi mengatasi fungsinya, terbiasa dengan stimulasi paksa. Ini akan menyebabkan pembengkakan dan sembelit.

Ada efek samping lain dari penurunan berat badan dengan bantuan "teh diare":
Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit
Kekurangan nutrisi penting (mereka tidak punya waktu untuk diserap dari makanan)
Kekurangan kalium dan, akibatnya, kelemahan otot dan gangguan fungsi ginjal

Penting untuk diketahui

Beberapa produsen teh pelangsing menambahkan aditif yang tidak aman ke dalam komposisi, selain itu, pasar dibanjiri palsu murah. Secara sistemik menggunakan produk semacam itu, Anda bisa masuk ke ranjang rumah sakit. Agar tidak khawatir dengan kesehatan Anda, Anda harus menyiapkan teh pelangsing sendiri, karena bahan-bahannya dapat dibeli di setiap apotek. Tak perlu dikatakan bahwa teh buatan sendiri juga harus dikonsumsi dalam kursus.

Jika Anda tidak memiliki keinginan atau waktu untuk bereksperimen di rumah, belilah teh dari produsen terkenal dan pastikan untuk mempelajari kemasan produk. Informasi lengkap harus ditunjukkan di sana: komposisi, sifat, rekomendasi penggunaan, kontraindikasi, nama pabrikan, alamat produksi dan nomor sertifikat kebersihan.

Resep Teh Pelangsing Buatan Sendiri

Resep tradisional untuk teh penurun berat badan di rumah tidak kalah efektifnya dengan merek-merek terkenal. Kami memberikan perhatian Anda beberapa resep. Ingatlah bahwa teh didasarkan pada komponen yang berasal dari tumbuhan, dan masing-masing dapat menyebabkan reaksi alergi - perhatikan kesehatan Anda.

Teh dari kulit lemon, oregano dan lemon balm

Campurkan 5 g kulit lemon, 10 g oregano, dan jumlah mint yang sama. Seduh koleksi yang dihasilkan dengan air mendidih (300 ml), didihkan dan masak dengan api kecil selama 3 menit. Biarkan obat dikeluarkan dari kompor selama 15 menit, saring dan minum di pagi hari, segera setelah bangun tidur.

Teh untuk menurunkan berat badan dari ceri dan lingonberry

Cuci 12 g lingonberry kering dan ceri burung, seduh dengan air mendidih (400 ml), didihkan dan masak selama 5 menit dengan api kecil. Biarkan kaldu selama 10-15 menit, saring dan minum dengan perut kosong.

Koleksi teh herbal

Siapkan koleksinya dengan mencampur 50 g kulit kayu ek dan buckthorn, herba apsintus dan yarrow, bunga tansy. Seduh satu sendok teh koleksi dengan segelas air mendidih dan biarkan diseduh. Konsumsi di pagi hari dengan perut kosong, jika perlu, ngemil sedikit madu (produk memiliki rasa pahit).

Teh dari mint dan thyme

Campur 10 g mint dan thyme, seduh dengan segelas air mendidih, masak dengan api kecil selama 5-6 menit, lalu angkat dari kompor, bungkus dengan handuk dan biarkan selama 10 menit. Minum infus yang disaring dengan perut kosong (pagi atau sore).

Teh tarragon dan pisang raja

Campurkan 8 g tarragon dan 10 g daun psyllium. Tuang koleksi dengan segelas air mendidih, masak dengan api kecil selama 5 menit, lalu angkat dari kompor, bungkus dan biarkan seduh (20 menit sudah cukup). Minum infus yang tegang saat perut kosong.

Teh lemon catnip dan kulit jeruk

Untuk menyiapkan obatnya, seduh 1,5 gelas air mendidih dengan 10 g daun catnip dan 7 g kulit. Bungkus piring dan biarkan teh diseduh selama 10-15 menit. Minum infus yang disaring dengan perut kosong (pagi atau sore).

Teh untuk menurunkan berat badan dari thyme dan melati

Untuk menyiapkan produk, Anda membutuhkan 7 g pucuk thyme dan 15 g bunga melati. Seduh campuran herbal dengan segelas dan setengah air panas, didihkan dan masak dengan api kecil selama 3-4 menit. Angkat piring dari api dan biarkan teh diseduh (12-15 menit sudah cukup). Minum infus yang tegang saat perut kosong.

Setiap wanita memiliki rahasia penurunan berat badan sendiri. Seseorang masuk untuk olahraga, seseorang mengikuti diet, dan seseorang menggabungkan beberapa metode sekaligus. Dan cara terakhir adalah yang paling efektif. Nutrisi yang tepat dan olahraga ringan secara bertahap akan melakukan tugasnya, dan berat badan akan kembali normal. Teh buatan sendiri untuk menurunkan berat badan akan membantu mempercepat proses ini. Ada banyak resep sederhana berdasarkan produk sehat alami. Dengan demikian, Anda tidak hanya mendapatkan penurunan berat badan, tetapi juga manfaat kesehatan. Beberapa wanita lebih suka membeli teh pelangsing yang sudah jadi di apotek, tetapi Anda perlu berhati-hati di sini. Pertama, ada banyak palsu. Kedua, beberapa produsen menambahkan unsur kimia pada minuman yang bisa berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.

Fitur teh buatan sendiri untuk menurunkan berat badan

Durasi penggunaan

Sebagian besar jenis teh pelangsing buatan sendiri didasarkan pada herbal yang bertindak berdasarkan prinsip mempercepat metabolisme, menghilangkan kelembaban dari tubuh dan membersihkan. Proses tersebut memiliki dua sisi yang berlawanan. Pertama, mereka menghilangkan zat berbahaya dan sel dan organ bebas dari akumulasi racun, menghilangkan semua ini bersama dengan cairan. Tetapi penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan penipisan nutrisi dan dehidrasi. Karena alasan inilah durasi asupan teh harus dibatasi secara ketat. Yang terbaik adalah melakukan kursus tidak lebih dari 10 hari, dan kemudian istirahat 5 hari.

Aturan Pendekatan Komprehensif

Teh buatan sendiri untuk menurunkan berat badan hanya akan efektif dalam kombinasi dengan metode penurunan berat badan lainnya. Jadi, seiring dengan penggunaannya, perlu mengikuti diet rendah kalori, serta berolahraga. Pada saat yang sama, itu sama sekali tidak perlu, dan bahkan tidak diinginkan untuk melelahkan diri sendiri dengan latihan setiap hari. Untuk membentuk sosok, cukup mengunjungi gym atau pusat kebugaran 2-3 kali seminggu. Dalam kasus ekstrim, Anda bahkan dapat berlatih di rumah.

Jika Anda hanya ingin sedikit menyesuaikan berat badan, maka Anda dapat bertindak tanpa mengubah rutinitas harian Anda yang biasa. Cukup tambahkan salah satu pilihan teh pelangsing ke dalam diet Anda. Minumlah setiap hari selama seminggu, dan Anda akan dapat membersihkan tubuh Anda dari racun dan mengembalikan bentuk tubuh Anda menjadi normal. Tetapi pada saat yang sama, penting untuk dipahami bahwa hanya kebiasaan baik yang akan menghasilkan hasil yang berkelanjutan. Agar tidak memikirkan penurunan berat badan, perlu menjalani gaya hidup sehat dalam segala hal. Kemudian Anda akan memberikan diri Anda sosok yang ideal, awet muda, dan bersemangat selama bertahun-tahun.

resep buatan sendiri

Teh hijau

Teh hijau berkualitas tinggi tanpa aditif aromatik itu sendiri adalah alat yang sangat baik untuk mempertahankan sosok normal. Dengan mengganti minuman panas lainnya dengan itu, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda dan secara bertahap menurunkan berat badan. Agar lebih efektif, Anda bisa menambahkan sedikit jahe segar, irisan lemon, atau keduanya. Minuman ini paling cocok untuk musim dingin, mencegah masuk angin.

Infus herbal dengan jeruk

Untuk menyiapkan teh ini, Anda perlu membeli daun lemon catnip kering di apotek. Satu porsi akan membutuhkan 10 g. Juga ambil 7 g kulit jeruk yang dihancurkan. Semua ini tuangkan 300 ml air mendidih, bungkus dengan handuk dan biarkan selama 10 - 12 menit. Kemudian infus harus disaring dan diminum dengan perut kosong - di pagi hari atau sebelum tidur.

Teh thyme dan mint

Resep minuman ini cukup sederhana. Anda perlu mengambil 10 g thyme dan mint kering, tuangkan segelas air mendidih dan nyalakan api kecil selama 5 menit. Setelah itu, bungkus piring dengan infus dengan handuk dan biarkan selama 10 menit lagi. Kemudian saring dan minum saat perut kosong. Satu gelas sehari sudah cukup.

Teh apel dengan kayu manis

Minuman ini dapat diminum tidak secara langsung, tetapi sewaktu-waktu sesuka hati. Ini tidak hanya akan bermanfaat dan membantu mengurangi berat badan, tetapi juga membawa banyak kesenangan. Untuk menyiapkannya, Anda perlu memotong setengah apel dengan halus dan memasukkannya ke dalam gelas bersama dengan batang kayu manis. Letakkan daun teh di sana (teh apa saja bisa). Tuangi air mendidih dan seduh seperti biasa. Kemudian saring, tunggu hingga agak dingin dan tambahkan madu.

koleksi herbal

Untuk menyiapkan minuman ini, Anda membutuhkan buckthorn dan kulit kayu ek, bunga tansy, ramuan yarrow dan apsintus. Semua ini dalam bentuk kering dapat dibeli di apotek. Resep untuk membuat minuman adalah 1 sdt. koleksi tuangkan segelas air mendidih dan biarkan selama 10 menit. Minumlah minuman di pagi hari dengan perut kosong. Karena rasanya yang pahit, lebih baik memakannya dengan madu.

Setiap teh pelangsing buatan sendiri akan memberikan hasil yang baik jika digunakan dengan benar. Selain itu, Anda harus hati-hati memantau kesehatan Anda untuk menghindari kembalinya pound ekstra. Untuk ini, sangat sedikit yang dibutuhkan, yaitu, aktivitas fisik sedang dan nutrisi yang tepat.

Mungkin, seorang wanita akan selalu menemukan sesuatu untuk dikeluhkan dalam bayangannya di cermin. Sebagian besar kaum hawa setuju bahwa mereka sama sekali tidak senang dengan angka-angka yang ditunjukkan timbangan. Namun, keinginan untuk terlihat baik dan menarik perhatian lawan jenis selalu ada. Karena itu, hampir setiap wanita setidaknya sekali dalam hidupnya, tetapi melakukan diet, atau mencoba mengguncang pers. Namun upaya tersebut tidak selalu memberikan efek positif, karena untuk mencapai hasil yang diinginkan, pertama-tama, sistematika itu penting. Dalam beberapa tahun terakhir, berbagai teh pembersih, yang dapat disiapkan di rumah, sangat populer di kalangan mereka yang menurunkan berat badan. Mari kita bicara tentang teh pembersih apa untuk menurunkan berat badan di rumah yang sama sekali tidak sulit untuk disiapkan.

Teh hijau

Sekarang sulit untuk menemukan orang yang belum pernah mendengar tentang manfaat minuman ini. Mereka berbicara tentang dia di mana-mana, baik di televisi, dan di Internet, dan hanya di jalan di antara mereka sendiri. Seperti yang Anda ketahui, teh hijau berdaun paling biasa tanpa aditif apa pun dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Ini secara efektif menormalkan metabolisme, dan juga menghilangkan racun dari tubuh kita. Namun, untuk mencapai efek pembersihan dan penurunan berat badan yang maksimal, ada baiknya menyiapkan minuman dengan teh hijau dengan cara khusus. Untuk satu sendok teh daun teh, ambil empat potong kapulaga dan lada hitam dalam jumlah yang sama, tambahkan tiga siung dan potong-potong. Selanjutnya, tambahkan satu sendok teh jahe bubuk dan kayu manis dalam jumlah yang sama ke dalam komposisi ini. Seduh bahan baku yang sudah disiapkan dengan tiga ratus mililiter air matang dan didihkan dengan api kecil selama sekitar dua puluh menit. Biarkan komposisi yang sudah jadi selama sepuluh menit untuk meresap, lalu saring dan encerkan dengan seratus mililiter susu panas. Minum dengan madu sekali sehari.

Rempah

Pinggul mawar, kismis, dan juga jerami

Koleksi semacam itu cukup populer, secara efektif membersihkan tubuh dan mengaktifkan proses penurunan berat badan. Untuk menyiapkan teh yang luar biasa, Anda membutuhkan dua ratus gram kismis, dua puluh gram senna, dan dua ratus lima puluh gram sirup rosehip mereka. Buah-buahan kering harus dituangkan dengan air mendidih dalam jumlah satu liter dan disimpan dalam bak air selama setengah jam. Senna harus diseduh dengan tiga ratus mililiter air matang saja dan juga disimpan selama tiga puluh menit dalam penangas air. Kedua kaldu perlu disaring dan digabungkan satu sama lain. Tambahkan sirup rosehip ke dalamnya. Obat semacam itu harus dikonsumsi dalam jumlah seratus mililiter segera sebelum tidur. Durasi konsumsi adalah satu bulan. Selanjutnya, Anda harus istirahat satu setengah minggu dan, jika perlu, ulangi kursus. Infus semacam itu akan membantu Anda menurunkan sekitar sepuluh kilogram.

Rebusan bunga jeruk nipis dan mistletoe

Alat yang begitu efektif dan cukup sederhana memungkinkan untuk menurunkan sekitar lima kilogram hanya dalam lima hari. Pada saat yang sama, ada baiknya mengikuti diet yang benar - makan hanya makanan sehat dan jangan makan berlebihan. Pada hari pertama, perlu untuk minum teh berdasarkan bunga jeruk nipis di siang hari di antara waktu makan. Untuk menyiapkan obat seperti itu, Anda hanya membutuhkan satu sendok makan bahan baku nabati per liter air matang. Setelah (pada hari kedua), mulailah minum obat berbasis mistletoe, yang disiapkan sesuai dengan skema yang sama. Dalam tiga hari yang tersisa, ada baiknya minum teh yang terbuat dari bagian linden dan mistletoe yang sama, diseduh sesuai dengan instruksi di atas. Minumannya bisa dimaniskan dengan madu, Anda juga bisa menambahkan lemon ke dalamnya. Perlu diketahui bahwa jika Anda memiliki masalah dengan ginjal atau penyakit jantung dan pembuluh darah, sangat disarankan untuk mendiskusikan kelayakan penurunan berat badan tersebut dengan dokter.

Teh jahe

Sampai saat ini, minuman ini mungkin yang paling terkenal di antara semua teh yang menjanjikan penurunan berat badan yang ajaib. Ini disiapkan cukup sederhana. Satu sendok teh jahe cincang halus harus diseduh dengan dua ratus lima puluh mililiter air panas. Setelah lima hingga tujuh menit infus, saring minumannya, tambahkan sedikit madu dan lemon ke dalamnya. Minum produk jadi tiga sampai lima kali sehari.

Anda dapat menambahkan berbagai herbal ke jahe, yang hanya akan meningkatkan khasiatnya dan membantu proses penurunan berat badan. Untuk tujuan ini, Anda bisa menggunakan lemon balm, mint, dan daun lingonberry.

Kombinasi jahe parut dan bawang putih cincang dianggap sangat efektif. Namun, perlu diingat bahwa rasa minuman semacam itu akan sangat spesifik. Jahe sebaiknya tidak digunakan jika ada masalah dengan saluran pencernaan.

Jelatang dan herbal lainnya

Untuk menyiapkan teh jelatang yang efektif dan sehat, Anda perlu menggabungkan lima belas gram daun jelatang dengan senna, akar dandelion, peterseli hijau, dan sepuluh gram mint dan adas dalam jumlah yang sama. Cincang halus dan campur semua bahan ini. Seduh satu sendok makan koleksi jadi dengan segelas air mendidih dan biarkan meresap selama tiga hingga lima menit. Kemudian saring minuman yang dihasilkan dan minum dalam tegukan kecil. Pada awalnya, minum tidak lebih dari dua ratus mililiter teh seperti itu per hari, tetapi seiring waktu, tingkatkan jumlah ini tiga kali lipat. Obat semacam itu paling baik dikonsumsi setengah jam setelah makan.

Ingatlah bahwa untuk mempertahankan dan meningkatkan hasil dari konsumsi teh, Anda perlu makan dengan benar dan berolahraga.

Salah satu cara yang paling menyenangkan dan mudah disiapkan dan digunakan untuk menurunkan berat badan adalah semua jenis minuman. Untuk menghilangkan kelebihan berat badan, teh hijau dan jahe sering digunakan, dan, tentu saja, ramuan dan ramuan herbal. Biaya yang sudah jadi dapat dibeli di apotek, tetapi dengan keberhasilan yang tidak kalah, mereka dapat disiapkan secara mandiri.
Teh herbal untuk menurunkan berat badan secara konvensional dibagi menjadi empat kelompok:

Mengurangi nafsu makan (menekan keinginan makan). Tindakan ini dimiliki oleh herbal seperti: hawthorn, jelatang, dandelion, alfalfa.
Merangsang metabolisme (memperbaiki pencernaan). Efek ini diberikan, misalnya, oleh jahe dan rosemary. Perhatian! Teh ini meningkatkan nafsu makan.

Diuretik (menghilangkan kelebihan air dari tubuh). Misalnya, peterseli, adas, dll.
Obat pencahar (membersihkan usus). Memiliki efek pembersihan: daun birch, daun senna, burdock, rumput laut kering.

Resep Teh Pelangsing

Cara paling mudah untuk memasak Teh Pelangsing- tambahkan sepotong jahe ke teh hijau yang baru diseduh dan biarkan diseduh selama satu jam. Jahe membakar kalori dan teh hijau memperlambat penuaan.
Tetapi resep teh pembersih sederhana: tambahkan apel asam kecil yang dipotong-potong ke dalam teh hitam yang baru diseduh dan biarkan diseduh selama 5 menit. Minuman seperti itu membantu mengurangi kolesterol dalam darah, menghilangkan zat berbahaya dari tubuh dan memperkuat pembuluh darah.
Teh sutra jagung:

• 2 sdm stigma jagung kering yang dihancurkan;
• 1 st. air mendidih.

Tuang air mendidih di atas stigma jagung dalam termos dan biarkan meresap selama 40-60 menit. Minum teh ini hangat sebelum makan dan sepanjang hari. Minuman ini baik untuk menahan nafsu makan.

Teh jahe:

• 4-5 cm akar jahe;
• 2 siung bawang putih;
• 2 liter air mendidih.

Hapus kulit dari jahe dan potong menjadi irisan tipis. Tempatkan jahe dan bawang putih dalam termos, tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan diseduh selama satu jam. Saring infus yang dihasilkan. Minumlah teh yang sudah jadi sepanjang hari dalam porsi kecil.

Teh raspberry:

• 1 sendok teh daun raspberry yang dihancurkan;
• 1 sendok teh buah raspberry;
• 1 st. air mendidih.

Didihkan air, masukkan daun raspberry ke dalam air mendidih dan rebus selama 4-5 menit. Kemudian angkat rebusan dari api dan biarkan diseduh selama 20 menit. Saring teh dan tambahkan raspberry parut ke dalamnya. Minuman seperti itu membantu mempercepat metabolisme, mengatur tingkat hormon dan gula darah.

Teh dengan kayu manis:

• 2 sdm sayang;
• 1 sendok teh kayu manis;
• 1 liter air panas.

Tuang madu dengan air kayu manis, tutup wadah dengan penutup, biarkan minuman dingin dan masukkan ke dalam lemari es selama sehari. Minumlah setengah gelas teh di pagi hari dengan perut kosong dan di malam hari setengah jam sebelum tidur. Selain menurunkan berat badan, minuman ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Teh Pelangsing Dandelion:

• 40g daun dandelion segar (cuci dengan air dingin)
• 20 g daun dandelion kering;
• 200 ml air mendidih.

Tuangkan air mendidih di atas dandelion dan biarkan diseduh selama 12 jam. Saring teh yang sudah jadi, bagi menjadi lima porsi dan minum sepanjang hari.

Teh Akar Dandelion:

• 2 sdm akar dandelion yang dihancurkan (segar atau kering)
• 250 ml air mendidih.

Tuangkan air mendidih di atas akar dan biarkan diseduh selama 20 menit. Regangan. Minum 1/3 gelas 30 menit sebelum makan. Teh akar dandelion menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, memiliki sedikit efek pencahar, merangsang sekresi empedu.
Minuman ini bisa disiapkan cara lain: 40 g akar tuangkan 250 ml air mendidih dan didihkan dengan api kecil selama 10 menit. Kemudian biarkan kaldu diseduh selama lima jam dan saring. Minum dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya.

Yarrow dengan St. John's wort:

• 10 g ramuan yarrow;
• 10 g wortel St. John;
• 500 ml air mendidih.

Tuangkan air mendidih di atas herba dan biarkan diseduh selama 30 menit. Regangan. Minum di siang hari selama 3-4 kali.
Teh Pelangsing:

• 4 bagian daun senna;
• 3 bagian kulit buckthorn;
• 3 bagian ketumbar;

• 2 bagian herba lada pendaki gunung;
• 2 bagian daun bearberry;
• 2 bagian bunga ungu tiga warna;
• 1 akar licorice.

Giling bahan baku sayuran dan siapkan campuran herbal. Untuk membuat teh, seduh 1 sendok makan koleksi dengan 200 ml air mendidih semalaman. Saring dan minum di pagi hari. Kursus penerimaan yang disarankan adalah 30 hari.

Teh pembersih (resep nomor 1):

• 2 sdm herbal tansy;
• 1 sendok teh herbal apsintus;
• 1 sendok teh akar dandelion.

Tuang 1 sendok makan koleksi dengan segelas air mendidih dalam termos dan biarkan diseduh selama 4 jam. Regangan. Minum 50 ml 30 menit sebelum makan.
Teh pembersih (resep nomor 2):

• 100 gram kamomil;
• 100 g wortel St. John;
• 100 g rumput immortelle;
• 100 g kuncup birch.

Siapkan koleksi teh. Seduh 1/2 sendok makan dalam secangkir air mendidih dan biarkan selama 30 menit. Saring teh yang sudah jadi, tambahkan 1 sendok teh madu dan minum. Kursus pengobatan yang direkomendasikan: 1 cangkir 2 kali sehari (di pagi hari dengan perut kosong alih-alih teh atau kopi biasa dan di malam hari sebelum tidur) selama sebulan. Maka Anda harus istirahat selama 30 hari dan ulangi kursus. Lakukan setahun sekali. Teh ini membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan penurunan berat badan.

Koleksi teh untuk menurunkan berat badan dengan elderberry:

• 20 g bunga elderberry hitam;
• 20 g bunga chamomile;
• 20 g bunga linden;
• 20 g daun pepermin;
• 20 gram biji adas.

Siapkan koleksi herbal dari bahan-bahan yang ditunjukkan. Seduh teh dengan perbandingan: 1 bagian herba: 20 bagian air mendidih. Kemudian rebus campuran tersebut selama 15 menit dalam penangas air. Saring tehnya. Minumlah satu gelas teh tiga kali sehari: di pagi hari dengan perut kosong, di sore hari sebelum makan malam, di malam hari sebelum tidur.
Teh untuk meningkatkan metabolisme:

• 100 g rumput immortelle;
• 100 g wortel St. John;
• 100 g ramuan chamomile;
• 100 g kuncup birch.

Siapkan campuran bahan-bahan yang ditunjukkan. Di malam hari, setelah makan malam, seduh 1 sendok makan koleksi dengan setengah liter air mendidih dan biarkan selama 20 menit. Regangan. Minumlah segelas teh dengan 1 sendok teh madu. Setelah itu, Anda tidak bisa minum apa-apa lagi dan makan sampai pagi. Di pagi hari, panaskan sisa infus, tambahkan madu dan minum saat perut kosong 20 menit sebelum sarapan.
Koleksi herbal untuk menurunkan berat badan:

• 50 g kulit buckthorn;
• 20 g akar dandelion;
• 20 g buah adas;
• 20 gram daun mint;
• 10 gram biji peterseli.

Haluskan semua bahan dan tuangkan 2 gelas air mendidih. Biarkan minuman diseduh selama 30 menit, saring dan minum seluruh volume sekaligus. Siapkan dan minum di pagi hari dengan perut kosong.

Koleksi lain untuk menurunkan berat badan:

• 20 g ramuan senna;
• 20 g daun jelatang;
• 20 g herba peterseli;
• 20 g akar dandelion;
• 10 gram daun mint;
• 10 gram buah dill.

Potong dan campur bahan-bahannya. Seduh 1 sendok teh koleksi dengan segelas air mendidih dan biarkan diseduh selama 15 menit. Saring teh dan minum di siang hari dalam porsi kecil setelah makan. Mulailah dengan satu gelas teh per hari dan secara bertahap tingkatkan menjadi tiga gelas. Setelah dua minggu, mulai kurangi dosisnya dan naikkan lagi menjadi hanya 1 cangkir. Setelah mendapatkan efek yang diinginkan, Anda bisa terus meminum teh ini satu gelas sehari selama beberapa bulan agar berat badan tidak kembali.
Dari bahan baku nabati, Anda tidak hanya dapat menyiapkan teh untuk menurunkan berat badan, tetapi juga minuman lain, misalnya agar-agar:

• 2 sdm biji rami;
• 1 liter air mendidih.

Tuangkan air mendidih di atas biji rami dan didihkan dengan api kecil selama dua jam. Minumlah 100 ml jeli siap pakai tiga kali sehari. Kursus yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan: 10 hari mengonsumsi jeli, 10 hari libur dan 10 hari lagi mengonsumsi.

Jeli biji rami tidak hanya meningkatkan penurunan berat badan, tetapi juga membantu menghilangkan selulit. Dengan metode penurunan berat badan ini, setelah membersihkan tubuh dari kelebihan berat badan, kulit tidak melorot.

Kontraindikasi

Saat menggunakan teh untuk menurunkan berat badan, harus diingat bahwa itu hanya bantuan dalam memerangi kelebihan berat badan. Selain minum teh, Anda harus mematuhi diet nutrisi, olahraga, dan mengikuti rekomendasi lain dari dokter atau ahli gizi yang mengawasi Anda. Juga ingat bahwa hampir semua herbal memiliki kontraindikasi - sebelum memulai kursus penurunan berat badan, singkirkan kemungkinan kontraindikasi untuk Anda sendiri.

Perhatian! Juga harus diingat bahwa teh apa pun untuk menurunkan berat badan tidak disarankan untuk penggunaan jangka panjang. Jadi, misalnya, teh dengan efek pencahar dapat menyebabkan sembelit kronis karena usus menjadi lamban karena penggunaan teh pencahar yang terus-menerus. Dan teh untuk mengurangi nafsu makan dapat meningkatkan tekanan darah, yang sama sekali tidak diinginkan untuk pasien hipertensi.
Kegilaan yang berlebihan dengan teh untuk menurunkan berat badan juga dapat menyebabkan pelanggaran keseimbangan air dalam tubuh, yang dimanifestasikan oleh efek samping berikut: nyeri pada otot dan perut, kelelahan, dan gangguan usus. Dalam hal ini, Anda harus berhenti minum teh.