A szilva hasznos tulajdonságai: felhasználás a hagyományos gyógyászatban, receptek. Szilva: negatív hatások a szervezetre és ellenjavallatok. Alkalmazás a mindennapi életben

Szilva- Ez egy kellemes ízű sötétkék gyümölcs, amely a Kaukázusból, Kis-Ázsiából és Észak-Iránból került hozzánk. Ma ez a gyümölcs minden mérsékelt éghajlatú országban elterjedt. A szilva termése ovális bogyó, sima héjú, belsejében kő. A hagyományos szilva színe az ibolya-kék, de előfordul a szilva sárga és skarlát is. A gyümölcs íze nagyon édes és lédús. A szilva gyümölcse a csonthéjasok családjából származik, legközelebbi rokonai a cseresznye, az őszibarack és a sárgabarack. Ennek a gyümölcsnek körülbelül 100 fajtája ismert a világon.

Jótékony tulajdonságok

A szilva, mint minden gyümölcs, ásványi anyagokban gazdag: kálium, nátrium, kalcium, foszfor, cink, jód, réz, króm, fluor. Számos vitamint is tartalmaz: NÁL NÉL, vitamin S, A, RR. A szilva vitamintartalmát tekintve az egyik rekorder a gyümölcsök között. E. Érdekes, hogy ez a gyümölcs még feldolgozás után sem veszíti el előnyös tulajdonságait.

A szilva a diétás termékek közé tartozik, száz grammjában mindössze 30 kalóriát tartalmaz.

A szilva számos kozmetikum kiváló összetevőjévé is vált. Egyedülálló tulajdonsága, hogy megfiatalítja és táplálja a bőrt.

Használja a főzéshez

Szilva Frissen és szárítva is fogyasztható, mint aszalt szilva. Az aszalt szilva édességek, sütemények és egyéb desszertek kiváló tölteléke. Ezenkívül ezt a szokatlan ízű terméket nagyon gyakran adják hozzá húsételekhez, salátákhoz, köretekhez.

A friss szilvát gyakran használják tartósításra, nagyon finom lekvárokat, lekvárokat készítenek belőle. Finom gyümölcsleveket, kisseleket, kompótokat is készítenek.

A szilva előnyei és kezelése

A magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt a szilvafogyasztás jótékony hatással van az egész szervezet munkájának normalizálására. Ebben a bogyóban található P-vitamin csökkenti a vérnyomást, erősíti az ereket. A szilva hashajtó tulajdonságú, ezért bélatóniában, székrekedésben szenvedőknek ajánlott. A szárított szilva megszabadul a felesleges koleszterintől a vérben.

A szilva másik nagyon fontos tulajdonsága, hogy az eltávolítja a felesleges vizet és sót a szervezetből, így segít a magas vérnyomás és a vesebetegség esetén.

Ha valaki reumában vagy anyagcserezavarban szenved, akkor ezt az édes és illatos gyümölcsöt is fogyasztásra ajánljuk.

A szárított gyümölcsök sebgyógyító tulajdonsággal rendelkeznek, ezért gyakran készítenek belőlük testápolót és főzetet az irritáló anyagok leküzdésére.

A szilva összetételében szereplő kálium segít fenntartani a szív- és érrendszert, és részt vesz az idegrendszer impulzusátviteli folyamatában is. Befolyásolja a megfelelő epeelválasztást és vizeletürítést.

A kumarinok, amelyek a szilva leveleiben és gyümölcseiben egyaránt megtalálhatók, megakadályozza a vérrögök megjelenését az erekben, segít megszabadulni a trombózistól.

A szilva gyakori fogyasztása erősíti a májat és tisztítja a vért.

Az aszalt szilva gyümölcsök a magas láz elleni küzdelem egyik gyógymódja.

A szilvalé normalizálja a gyomor savasságát, segít a fekélyek elleni küzdelemben. Fáradtság és álmatlanság esetén is segít. Használata étvágyfokozásra javasolt. A szilvalé reggel étkezés előtt segít megtisztítani a szervezetet a káros anyagoktól.

A szilva látás szempontjából nagyon hasznos, szembetegségek megelőzésére ajánlott.

Ezenkívül szájgyulladásra és ínyvérzésre szilvafőzetet szednek.

A lefolyók károsodása és ellenjavallatok

Az elhízott és cukorbetegek is hagyják abba ennek a gyümölcsnek a fogyasztását, mivel nagyon magas a cukortartalma.

Csecsemőknek és kisgyermekeknek sem szabad szilvát adni, mert az emésztési zavarokhoz vagy fokozott gázképződéshez vezethet.

Világszerte több mint 100 fajta szilva létezik. A mérsékelt éghajlatú országokban a termék fajtáinak mintegy 10%-át sikeresen termesztik. A gyümölcsök kellemes aromájukról, érdekes ízükről és értékes kémiai összetételükről híresek. Gyógyító tulajdonságainak köszönhetően a szilva jelentősen javítja az egészséget és megszabadul néhány patológiától.

szilva összetétele

1. A legtöbb friss gyümölcshöz hasonlóan a szilvának is számos egészségügyi előnye van. Nátrium, kálium, foszfor, jód, cink, kalcium, króm, réz és fluor elegendő mennyiségben van jelen a gyümölcsökben. A gyümölcs emellett számos, az emberi szervezet számára szükséges vitamint és enzimet tartalmaz.
2. A szilvát jogosan tekintik vezetőnek a gyümölcsök között, amelyekben rekord mennyiségű tokoferol található. A gyümölcs hatalmas pluszja az a tény is, hogy bármilyen feldolgozás után a termék gyakorlatilag nem veszíti el gyógyító tulajdonságait és hasznosságát. Ezenkívül a gyümölcs az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerekhez tartozik. 100 gr-hoz. a nyersanyagok 30 kcal-t tesznek ki.

Szilva a szív- és érrendszerre

1. Az ellenőrizetlen mennyiségű rossz koleszterin súlyos szív- és érrendszeri betegségekhez vezet. Ha nem teszi meg időben a megfelelő intézkedéseket, súlyos patológiák kialakulásával találkozhat. A jó koleszterin szükséges minden emlős szervezetéhez a Földön.
2. A szilva, mint szinte minden gyümölcs, a zöldségek is nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaznak. A durva rostok kulcsszerepet játszanak az emberi vér koleszterinszintjének szabályozásában. A szóban forgó fa termései fenolos vegyületeket tartalmaznak, amelyek gátolják a rossz koleszterin oxidációját. Ez az eljárás kiváló megelőzése az érelmeszesedés, a magas vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának.

Szilva fogyásért

1. Sokan tudják, hogy a szilva elegendő mennyiségű természetes cukrot és szénhidrátot tartalmaz. Ennek ellenére a vizsgálatok kimutatták, hogy a gyümölcsöknek alacsony a glikémiás indexe. Ebből azt a következtetést kell levonni, hogy a termék étrendi készítményekhez tartozik, és aktívan használják a legtöbb fogyás programban.
2. A szilva antocianinokat tartalmaz fenolos vegyületek, flavonoidok, katechinek, kvercetin és klorogénsav formájában. Ezeknek az enzimeknek köszönhetően jelentősen csökken a túlsúly kockázata. Ezenkívül a szilva megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulását.

Szilva onkológiára

1. Ősidők óta a szilva hatékony gyógymód az onkológiai betegségekre. A modern orvostudomány megerősítette azt a tényt, hogy a friss gyümölcsök képesek aktívan ellenállni a szabad gyököknek.
2. Az ilyen anyagok a szervezetben bármely személyben jelen vannak. A sejtek sajátosságai és különféle tényezők miatt az onkológiai patológiák kialakulhatnak. A fenolos vegyületeknek köszönhetően a szilva még a súlyos daganatok ellen is képes leküzdeni.
3. E patológiák közül kiemelendő az emlőrák. Speciális anyagok a rákos sejteket célozzák meg anélkül, hogy az egészségeseket befolyásolnák. Fontos megérteni, hogy a kemoterápiához képest minden meghal. Ez magában foglalja mind a rákos sejteket, mind az egészséges sejteket.

1. A szilvát abszolút minden embernek ajánljuk megelőzés céljából és látássérülteknek. Különösen a gyümölcsök ajánlottak azoknak, akiknek már van szemproblémája.
2. A termék erősíti a látóidegeket és hatékonyan megakadályozza a súlyos patológiák kialakulását. Tanulmányok megerősítették, hogy a gyümölcsök szisztematikus evése erősíti a látást és elkerüli a súlyos szemproblémák kialakulását idős korban.

Szilva az immunrendszerért

1. Mint korábban említettük, a szilva speciális savakat tartalmaz, amelyek gátolják a szabad gyökök hatását. A rendszeres gyümölcsfogyasztás hatására a vastagbélrák, az asztma, az ízületi gyulladás és a csontritkulás kialakulása szinte nullára csökken.
2. A szilva magas aszkorbinsavat és vasat tartalmaz. Ezek az összetevők együtt segítik a szervezetet az új egészséges sejtek jobb szintézisében. Ennek köszönhetően javul az immunitás, és nő a szervezet ellenálló képessége a külső tényezőkkel szemben.

Szilva a gyomor-bél traktus számára

1. Az emésztés javítása érdekében több aszalt gyümölcs fogyasztása javasolt. Ebben az esetben a durva élelmi rost jobban koncentrálódik a gyümölcsökben. Elég csak napi 4-5 példányt enni ahhoz, hogy a szervezet napi rostnormát biztosítson.
2. Néhány nap múlva a gyomor-bél traktus aktivitása normalizálódik. Érezhetően javul a belek perisztaltikája, megszűnik a székrekedésre és a gázképződésre való hajlam. A termék híres antioxidáns tulajdonságairól, ennek köszönhetően a szervezet tökéletesen megtisztul a mérgező vegyületektől és salakanyagoktól.
3. A gyümölcsök bármilyen formában történő rendszeres fogyasztása megmenti Önt a hasmenéstől, a vastagbélpatológiáktól és a gyomorráktól. Ezenkívül a szilva megmenti az emésztőszerveket a különböző gyulladásos folyamatoktól.

Szilva a lelki egészségért

1. Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyümölcsök szisztematikus fogyasztása jótékony hatással van az idegrendszerre és az agyra.
2. A napi szilvaevés javítja a memóriát, megszabadul a stressztől és a depressziótól, normalizálja az alvást és megbirkózik a krónikus fáradtsággal.

1. Mint korábban említettük, a szilva nagy százalékban tartalmaz antioxidánsokat. Az aktív enzimek gátolják a szabad gyökök aktivitását az emberi szervezetben. Az ilyen enzimek rákos daganatok, stroke, szívroham, cukorbetegség kialakulását idézik elő.
2. Ezenkívül a friss gyümölcsök ellenállnak az immunrendszer diszfunkciójának és a degeneratív agykárosodásnak. Ez magában foglalja az Alzheimer-kórt és a demenciát. Az antioxidánsoknak köszönhetően a sejtek egészségesek maradnak a szervezetben, és megnő a várható élettartamuk.

Szilva a csontrendszer számára

1. A gyümölcs kávésavat, flavonoidokat és rutint tartalmaz. Ezek az anyagok együttesen ellenállnak a csontszövet károsodásának és pusztulásának. A szilva rendszeres fogyasztása segít megelőzni a csontritkulás kialakulását, különösen a menopauza utáni nőknél.
2. Az aszalt szilva serkenti a megfelelő csontképződést a kálium- és polifenolvegyületek jelenléte miatt. Ez növeli a csontsűrűséget. A gyümölcsök életük során visszaállítják az elveszett enzimeket is.

Szilva ellenjavallatok

1. Krónikus patológiák esetén az elvezetés jelentősen súlyosbíthatja a betegség állapotát és lefolyását. Továbbá ne adja a terméket csecsemőknek a hashajtó hatása miatt. A laktációs időszakban nem szabad gyümölcsöt enni.
2. Tilos nyersanyagokat venni a gyomor fokozott savasságával és gyulladásos folyamatokkal. Ellenkező esetben további problémák merülnek fel.

A szilva egyedülálló gyümölcs, amelynek értékes összetétele és lenyűgöző gyógyító tulajdonságai vannak. A nyersanyagok szisztematikus étkezése lehetővé teszi a test teljes megerősítését és a súlyos patológiák kialakulásának megkerülését. Vegye figyelembe az ellenjavallatokat, és ne éljen vissza a termékkel.

Videó: a szilva hasznos tulajdonságai

A szilvát frissen fogyasztják, édességeket, italokat, szószokat készítenek belőle. A kiváló íz mellett az édes-savanyú gyümölcsök gyógyhatásúak, vitamin- és ásványianyag-komplexet tartalmaznak. Milyen egészségügyi előnyökkel jár a szilva?

Botanikai leírás

A szilva a rózsafélék családjába tartozó gyümölcsös növény. Terjedő faként nő, tojásdad koronával. Az egyes példányok magassága eléri a 15 métert. A termesztett hibridek között vannak bokros fajták.

A fő gyökér karógyökér, mélyen behatol a talajba. A legtöbb gyökér mélysége nem haladja meg a fél métert. A kéreg barna, barna árnyalatú vagy szürke, az ellipszis alakú levelek széle fogazott vagy recés.

Késő tavasszal virágzik számos, kis fehér virággal. Virágzás után terméscsont keletkezik. Az érett szilva sárga, piros, kék, lila, majdnem fekete, zöldes. A pép lédús, a fajta érettségétől függően - édes vagy savanyú.

Termesztett gyümölcsnövényként a szilva először a Kaukázusban jelent meg. Általánosan elfogadott, hogy a kökény és a cseresznye szilva természetes hibridizációja volt. A természetes hibrid alapján nemesítéssel számos javított fajtát sikerült előállítani.

A munkadarab jellemzői

A szilvát a tömeggyűjtési szezonban - június végétől október elejéig - ajánlott vásárolni. Ebben az időben a piacokon és a boltok polcain a legegészségesebb és legtermészetesebb gyümölcsök jelennek meg, amelyeket nem vetettek alá további feldolgozásnak. Továbbra is a megfelelő szilva kiválasztása, előkészítése a jövőre.

Gyümölcsök kiválasztása

A választás a beszerzés céljától függ. Élelmiszernek teljesen érett, puha szilvát vásárolnak – ez a legédesebb és leglédúsabb. A tároláshoz, a kompót és a lekvár főzéséhez sűrű gyümölcsöket választanak - jobban megőrzik alakjukat üresen, és nem romlanak másnap. A szilva kiválasztásakor három általános mutató vezérli őket.

1. Érettség. A gyümölcs elég puha tapintású, de nem ráncos. Kivételt képeznek azok a fajták, amelyek még teljesen érett állapotban is szilárdak maradnak.
2. Héj. A minőségi gyümölcsben a héj egyenletes színű, foltok nélkül. Felületén nincsenek horpadások, repedések, korhadás jelei.
3. Aroma. Az érett szilva kellemes gyümölcsös aromát áraszt.

Tárolás otthon

Otthon a friss szilvát nem tárolják sokáig - gyorsan túlérik, romlásnak indulnak. Az eltarthatóság meghosszabbítása érdekében négy tárolási módot alkalmaznak.

1. Dobozokban. A kissé éretlen szilvát papírba csomagoljuk, egy rétegben sekély dobozokba rakjuk. Jól szellőző, sötét, hűvös helyiségben tárolandó. Az eltarthatósági idő több nap.
2. Hűtőszekrényben. Az éretlen szilvát másfél-két kilogrammos műanyag zacskókba csomagolják, és a gyümölcsrekeszbe teszik. Időnként a csomagokat szétválogatják, az érett gyümölcsöket lerakják. A hűtőszekrényben az eltarthatóság legfeljebb három hét.
3. Fagy. A szilvát megmossuk, megszárítjuk, félbevágjuk, a köveket eltávolítjuk. Tedd edényekbe vagy műanyag zacskóba, tisztítsd meg a fagyasztóban. A fagyasztott gyümölcsöket akár egy évig is tárolják tulajdonságaik elvesztése nélkül.
4. Szárítás. A felesleges gyümölcsöt aszalt szilva készítésére használják. A szilvát szétválogatjuk, megmossuk, szárítjuk. A száradási idő csökkentése érdekében blansírozzuk 30 másodpercig forrásban lévő vízben, kevés szóda hozzáadásával (10 g/liter víz). A gyümölcsöket megmossuk, papírtörlővel letöröljük. Szárítsa napon, sütőben vagy elektromos szárítóban.

Ha a szilva nem érett, napos ablakpárkányra fektetjük. Az érés felgyorsítása érdekében a gyümölcsöket almával és banánnal együtt egy edénybe helyezik. Az érett gyümölcsök etilént bocsátanak ki, ami hozzájárul a "szomszédok" gyorsabb éréséhez.

Kémiai összetétel

A szilva hasznos tulajdonságai gazdag összetételének köszönhetők. Sok vitamint, nyomelemet, rostot, cukrot és egyéb értékes anyagot tartalmaz. A gyümölcs tápértékére és kalóriatartalmára vonatkozó adatokat a táblázat tartalmazza.

táblázat - A szilva tápértéke és kalóriatartalma

Tápérték 100 g-ra	G	Kalória 100 g-ra	kcal
Mókusok	0,79	friss gyümölcsök	48
zsírok	0,29	Aszalt szilva	230
Szénhidrát	0,57	Szilvapüré	40
Cellulóz	1,48	szilvalekvár	287
szerves savak	0,99	Slivovitz	301
Hamu	0,46
Keményítő	0,09
Víz	88,11

Gazdag kémiai összetétele miatt a szilva hasznos termék a beriberi számára. A táblázatban láthatja, hogy milyen vitaminokat tartalmaz a szilva.

táblázat - Vitaminok, mikro- és makroelemek a szilvában

Vitamin neve	mg/100 g	nyomelemek	mg/100 g	Makrotápanyagok	mg/100 g
RR	0,55	Vas	0,5	Kalcium	19,7
AZ 1-BEN	0,05	Mangán	0,1	Kálium	213,9
DE	0,016	Fluor	0,002	Klór	0,9
TÓL TŐL	10	Nikkel	0,014	Magnézium	8,7
IN 2	0,04	Cink	0,1	Foszfor	19,4
5-kor	0,2	Jód	0,003	Kén	5,9
6-KOR	0,08	Szilícium	3,9	Nátrium	17,6
E	0,6	Réz	0,086
9-RE	1,5	Króm	0,003
béta karotin	0,1	Molibdén	0,007

A szilvakő cianogén glikozid amigdalint tartalmaz. Az emberi szervezetben hidrogén-cianid felszabadulásával bomlik le. Koncentrációja nagyon kicsi – egyetlen csont lenyelése sem árt. A hőkezelés során az amygdalin elpusztul és ártalmatlanná válik.

A szilva előnyei és gyógyászati ​​tulajdonságai

A szilvát az immunrendszer erősítésére, különféle betegségek kezelésére használják. Sokak számára enyhe hashajtóként ismert. A szilva alábbi gyógyászati ​​tulajdonságait különösen értékelik.

• Az immunitás erősítése. A hasznos anyagok komplexe fokozza a szervezet védekező reakcióját, segít ellenállni a vírusoknak és fertőzéseknek.
• Az anyagcsere normalizálása. A rostok és a szerves savak kombinációja hozzájárul az anyagcsere-folyamatok normalizálásához.
• Hemoglobin növekedés. A friss gyümölcsökben és aszalt szilvában található vas hozzájárul a hemoglobinszint gyorsabb helyreállításához vérszegénység esetén.
• Javított bélműködés. A bőséges rost miatt, enyhe hashajtó hatású, a gyümölcsök segítik a székrekedést, a bélatóniát.
• Segíts a szívnek. A szilva sok káliumot tartalmaz, ami elengedhetetlen a szív egészségéhez. Enyhe vízhajtó hatásúak, csökkentik a vérnyomást.
• Az érelmeszesedés megelőzése. A hasznos pép erősíti az ereket, csökkenti a koleszterinszintet, normalizálja a vérkeringést.
• A toxinok eltávolítása. A szilva segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, javítja a máj, a vesék és a hólyag állapotát.
• Az idegrendszer erősítése. A B-vitaminok jótékony hatással vannak az idegrendszer állapotára.
• Trombózis megelőzés. A kumarinok enyhén hígítják a vért, csökkentik a vérrögök kialakulásának valószínűségét.
• Sebgyógyulás. A szilva levelei gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Lotionokat készítenek belőlük, sebekre, fekélyekre kenik fel.
• Onkológiai megelőzés. A szilva olyan anyagot tartalmaz, amely elpusztítja a rákos sejteket, megakadályozva azok kialakulását. A friss gyümölcsöket profilaktikus és adjuvánsként használják a rák kezelésében.

A terhesség alatt a nők gyakran szembesülnek a székrekedés, duzzanat problémájával. A vélemények szerint a kis mennyiségű szilva napi étrendbe történő bevezetése enyhe hashajtó és vizelethajtó hatású.

Ellenjavallatok és mellékhatások

A szilva egészséges, természetes termék. A legtöbb esetben a gyümölcsök javítják az egészséget, de néha károsak is lehetnek. Van egy lista azokról a betegségekről, amelyekben alkalmazása nem kívánatos. A szilva ellenjavallatait a táblázat tartalmazza.

táblázat - Ellenjavallatok a szilva használatához

A szilva kár sokkal kisebb, mint a jó. Ha vannak ellenjavallatok, tartózkodnia kell a használatától, vagy minimális mennyiségben kell enni. A sok elfogyasztott szilva még egészséges embernél is mellékhatásokat okozhat - hasmenés, puffadás, fájdalom az epigasztrikus régióban.

Gyógyszerek elkészítése

A növény minden része gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik - gyümölcsök, szilvavirágok, levelek, fa, kéreg. Különféle gyógyszerek készítésére szolgálnak. A recepteket és a felhasználási javaslatokat a táblázat tartalmazza.

Táblázat - Gyógyszerek szilvából

Gyógyszer	Főzési mód	Javallatok	Alkalmazási mód
Erős főzet a levelekből	2 evőkanál levelet öntsünk egy pohár vizet, ragaszkodjunk hozzá	- Gennyes sebek; - fekélyek; - akne; - mandulagyulladás	- Készíts krémeket; - törölje le a bőrt; - gargalizálj naponta kétszer
Gyenge levélfőzet	1 evőkanál nyersanyagot öntsünk 200 ml forrásban lévő vízzel, ragaszkodjunk hozzá	– Parodontális betegség; - szájgyulladás; - vese-, hólyagbetegségek	- Öblítse ki a száját; - naponta háromszor fél pohárral
kéregfőzet	- 1 teáskanál kérget öntünk egy pohár forró vízbe; - fél órát sínylődik vízfürdőben; - szűrjük, adjunk hozzá forralt vizet az eredeti térfogatra	– Hasmenés; - erysipelas; - leucorrhoea nőknél	- Naponta háromszor vegyen be egy pohár harmadát; - külső szerként használják; - öblítést végezni
Fából készült főzet	1 teáskanál fát forrásban lévő vízzel öntünk, ragaszkodunk hozzá, leszűrjük	- Hő; - hideg	Vegyen egy harmadát egy pohár hőmérsékleten
Virágok főzete	25 g virágot teaként főzünk egy pohár vízben	- Székrekedés; - hányinger; - puffadás; - bélkólika; - légszomj; - neuralgia	Vegyünk szájon át fél pohárral naponta legfeljebb háromszor
szilvalé	A szilvát összegyúrjuk, levet facsarunk	- Giardiasis; – vérszegénység; - szív-és érrendszeri betegségek	Igyál meg naponta 2-3 pohár gyümölcslevet

Bevétel a diétás menübe

A friss szilva nagy mennyiségű rostot tartalmaz, alacsony kalóriatartalmú. Gyakran szerepel a diétás menükben. A gyümölcsök rendszeres fogyasztása elősegíti az anyagcserét, felgyorsítja az anyagcserét. A szilva diétát fogyásra, a szervezet méreganyagoktól való megtisztítására használják.

Fogyáshoz

A háromnapos mono-diéta szilván segít gyorsan lefogyni néhány kilogrammal. A diétás menü egy kilogramm szilvából és legalább másfél liter folyadékból áll. Megengedett tiszta vizet inni gáz és cukrozatlan zöld tea nélkül. A diétát havonta kétszer megismételjük.

Az elhízással nem gyors, hanem stabil eredményre van szükség - a fogyás taktikája megváltozik. Minden héten megszerveznek egy kirakodási napot. Az étkezési menü ugyanaz, mint a háromnapos diéta alatt. A böjtnapokat a kívánt eredmény eléréséig ismételjük. Átlagosan havonta három-négy kilogrammot vesz igénybe.

A szervezet megtisztítására

A méreganyagok és méreganyagok testének tisztítására szolgáló étrendet két hónapra tervezték. Ez idő alatt tartsa be a következő diétát.

• Reggeli . Éhgyomorra igyon meg egy pohár frissen készített szilvalét hozzáadott cukor nélkül.
• Második reggeli. Reggeli után fél órával megesznek egy kekszet.
• Egyéb étkezések. A nap többi részében kövesse a szokásos étrendet.

A tisztító diéta hatása egy hét múlva érezhető lesz. Könnyedségérzet lesz, javul a bélműködés. Két hónap elteltével a szervezet teljesen megtisztul a méreganyagoktól.

Alkalmazás a kozmetológiában

A szilvát gyakran használják a kozmetológiában - arcmaszkokat készítenek belőle. Az antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatot, a vitaminok és ásványi anyagok komplexe tápanyagokkal telíti a bőrt, enyhíti a gyulladást. Az alábbiakban négy maszkrecept található.

1. A ráncoktól. Az érett szilva pépet összetörjük, összekeverjük egy teáskanál mézzel és tojássárgájával.
2. A zsírból. Két gyümölcsöt pépesítünk, adjunk hozzá egy teáskanál fehérbort, reszelt sárgarépát, savanyú almát, öntsünk tojásfehérjét.
3. Az aknétól. Két főtt szilvát fontunk fel, adjunk hozzá egy teáskanál hagymás levet és fokhagymát. Legfeljebb öt percet tartson, vagy pontosan alkalmazza.
4. Szeplőtől és öregségi foltoktól. Friss szilvából készíts kovászt, savanyú tejjel keverve. A gyümölcs- és tejsavak hámlasztóként hatnak, enyhén halványítják a szeplőket és az öregedési foltokat.

A problémás bőrre való krém helyett készíthet szilvalevél főzetet. Öntsön egy teljes evőkanál száraz levelet egy pohár forrásban lévő vízbe, és ragaszkodjon hozzá, amíg teljesen le nem hűl. Az infúziót leszűrjük, kevés alkoholt adunk hozzá. Tárolja a krémet hűtőszekrényben.

Főzési receptek

A főzés során a szilvát desszertek, italok és szószok készítésére használják. Feltűnő példa erre a "Tkemali" savanyú szilvából készült grúz szósz. Készíthet szilvát télre lekvár és befőtt formájában.

Lekvár

Leírás . Érett szilvából illatos lekvárt kapnak, sűrű gyümölcsökből gyönyörű lekvárt. Az íz érdekében fahéjat és csillagánizst adnak az édességhez.

Hozzávalók:

• szilva - 1,5 kg;
• cukor - 1,5 kg;
• víz - 0,5 l;
• fahéj - 1 rúd;
• csillagánizs - két darab.

1. A cukrot feloldjuk vízben, felforraljuk, elzárjuk a gázt.
2. A szilvát félbe vágjuk, a köveket eltávolítjuk.
3. Fűszereket teszünk a szirupba, szilvát öntünk, a tartályt négy órán át állni hagyjuk.
4. Tedd a tűzhelyre, forrald fel, főzd alacsony lángon tíz percig.
5. A fűszereket megfogják, a lekvárt üvegekbe töltik, feltekerik.

Kompót

Leírás . A szilvabefőtt gazdag ízű. Az ital megőrzi a nyers gyümölcsök jótékony tulajdonságainak nagy részét. Kívánság szerint a recept kiegészíthető narancs- vagy citromhéjjal. A kompót gyümölcsök finom töltelék a lepényekhez.

Hozzávalók:

• szilva - 1 kg;
• cukor - 400 g;
• víz - egy liter.

Főzési sorrend

1. A gyümölcsöket megmossuk, felvágjuk, a csontokat eltávolítjuk.
2. A bankok körülbelül kétharmadát szilvával töltik meg.
3. Forraljuk fel a vizet, oldjuk fel benne a cukrot.
4. A szilvát forró sziruppal felöntjük, az üvegeket azonnal feltekerjük, megfordítjuk.
5. Becsomagoljuk, hagyjuk teljesen kihűlni.

A szilva használata a népi gyógyászatban erősítő, gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, hashajtóként elterjedt. Mérsékelten a gyümölcsök feltétlen jótékony hatással vannak a szervezetre. A szilvával végzett kezelés általában nem igényel orvosi megállapodást, kivéve, ha egyértelműen kifejezett ellenjavallatok vannak.

Vélemények: "Kiválóan tisztítja a testet"

Imádom a friss szilvát és a szilvát. Szeretem a frisset, mert egyszerűen finom, az aszalt szilva pedig tökéletesen megtisztítja a szervezetet. Igaz, nem fogsz sokat enni, mert kalóriadús és könnyen hízhatsz. De az igazság az, hogy a tisztításhoz elég csak 4-5 darab aszalt szilvát megenni.

Arina, http://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/polza-dlja-zdorovija-frukta-sliva.html

Egyszerűen imádom a szilvát, nem tudok túljutni a szilván a boltban. Az édesség helyett gyakran szilvát fogyasztok. A szilvát mindig héj nélkül eszem, csak a héját. Ezt a gyümölcsöt nagyon sokat tudom enni, főleg ha nagyon érett a szilva. Maga is érti, milyen hatással van, nem kapok egy közönséges szilvát, ilyen reakció csak aszalt szilva evésénél történik. A szilva többféle színben kapható, piros, kék, lila és még sárga is. Nem emlékszem, hogy a szilva íze valahogy a színtől függött volna, inkább az érettségtől erősen. Sokféle szilvát kipróbáltam. A szilvából kiváló kompótok és nagyon ízletes lekvárok készülnek. Még mindig szeretem ezeknek az blankoknak az aromáját, bár a friss szilva remek illatú. Imádom a kandírozott szilvaféléket is cukrozatlan teával, hihetetlenül finom. Az aszalt szilva is jó.

Elena Lyubimova, http://flap.rf/Animals_and_plants/Plum

Ma a szilva előnyeiről és a szervezetre gyakorolt ​​​​károsodásról, a hagyományos orvoslás által feljegyzett jótékony tulajdonságokról fogunk beszélni.

Szilva - egészségügyi előnyök és ártalmak, kalória, összetétel

Sokan kérdezik a szilvát – bogyó vagy gyümölcs? Kis mérete miatt igyekeznek bogyókba írni, emellett a szilvának is vannak cserjefajtái, de mivel egyszálú, gyakrabban képződik a megtermékenyített virág helyén, mint egy teljes értékű fa, majd nem. kétséges, hogy gyümölcs.

Szilva rendes- Ez egy lédús, édes-savanyú ízű gyümölcs a Rosaceae családból - Nyugat-Ázsiából érkezett hozzánk, szülőföldje az Altáj és a Kaukázus hegyei közötti terület. Ez a csonthéjas gyümölcsfa elég nagy népszerűségre tett szert hazánkban, nemcsak a friss vagy aszalt gyümölcsök jellegzetes ízének, hanem a belőlük készült különféle leveknek és csavaroknak is köszönhetően.

Maga a gyümölcs hibrid eredetű olyan fajták természetes keresztezésének eredményeként, mint a cseresznyeszilva és a kökény.

Milyen termesztett szilvafajták nem teremnek - mind a fekete magyar, mind a méz, aztán a fajták szín szerint - kék, piros, fehér, sárga ...

Nagyon hasznos gyümölcsök, sötét és világos színűek. Minél sötétebb és intenzívebb a szín, annál gazdagabbak a gyümölcsök antioxidánsokban, a világos egyedekben több az A-vitamin, amely, mint mindenki tudja, harcol a szembetegségek ellen, jó formában tartja az izomrendszert és a bőrt.

A szilva azonban nemcsak kiváló ízű, hanem az emberi szervezet számára is hasznos, mivel mikroelemekkel és vitaminokkal telített. A nemesítés eredményeként sokféle szilvafajta jelent meg, de mindegyik nagyon gazdag szervezet számára hasznos anyagokat tartalmaz.

Egészségünk szempontjából legfontosabbak a szerves savak, cukrok, pektinek, flavonoidok, A-, E-, C-, B-vitamin, kálium, jód, réz, cink és vas.

A gyümölcsben az a legértékesebb, hogy a sok tápanyag ellenére a szilvában elég kevés kalória van - 100 g termékben 42 kcal.

• Szerves savak és szilva tartalma miatt jó hashajtó. A savak és a rostok gyengéden irritálják az emésztőrendszert, ami kedvezően befolyásolja a bél kiválasztó funkcióját. Ha egy személy már fogékony, akkor az étrendbe bevitt szilva megakadályozza a rothadó folyamatok megjelenését.

• A B-vitamin tartalma elősegíti az idegrendszer aktivitásának serkentését és az endorfintermelést a jó hangulat fenntartása érdekében.

• A növény termései szabályozzák a vér koleszterinszintjét.

• A szilva fertőtlenítő hatású, így fogyasztáskor fertőtleníti a nyelőcsövet és a szájüreget.

• A szilva rendszeres fogyasztása kiválóan megelőzi a csontritkulás kialakulását, különösen a menopauza beálltával.

• Magas cink- és antioxidáns tartalma jótékony hatással van a hajra, a körmökre és a bőrre, valamint megelőző céllal segít az emberi sejtek korai öregedése elleni küzdelemben is.

• Információk vannak a szilva gyümölcsének előnyeiről a memória javítására, a jó látás fenntartására.

De ennek a gyümölcsnek minden hasznossága mellett ne felejtsük el, hogy minden gyógyszer mértékkel és a maga idejében hasznos, különben nem gyógyszer lesz, hanem méreg. Ezenkívül ezeknek a gyümölcsöknek a használatával nem szabad túlságosan elragadtatnia magát, hogy ne károsítsák a szervezetet.

Szilva fogyásért

Mivel a szilva alacsony kalóriatartalmú (30-42 kcal/100 g különböző fajtájú termék), hashajtó hatással, anyagcsere-gyorsító hatással, méreganyag-eltávolító és májfenntartó funkcióval rendelkezik, nyugodtan beszélhetünk a szilva előnyei a fogyásban.

Természetesen ez semmiképpen sem monodiéta, de kiváló vitamin-összetevőként érkezik, méghozzá sok rosttal. A fogyásban egy intézkedés nagyon fontos – akár napi öt dolog.

Jobb a szilvát a nap első felében használni a hashajtó hatása miatt (hogy nyugodtabban teljen az éjszaka), a szénhidrátok pedig teljesebben szívódnak fel, ha a szervezet ébren van és aktív.

A szilvalé előnyei és kárai

Ez a lé kiváló emészthetőségű, ráadásul a rostoknak és az élelmi rostoknak köszönhetően telítettséget ad szervezetünknek. Tehát alkalmas a túlsúly lágy eltávolítására.

De ha több levet iszol, mint amennyit a szervezet képes felvenni, akkor a belekben forrong, puffadás, puffadás és kellemetlen érzés kezdődik.

Szilvamagok - előnyök és károk

• Ha a csontokat hámlasztják, akkor segítségükkel sikeresen küzdhet az ascariasis ellen.

• Infúziós szilvamagból dörzsölik a hát alsó részét és az egész gerincet, mint egészet fájdalomcsillapításra.

Szilva károsodás vagy ellenjavallatok

Mi árthat a szilvának?

• Magas cukortartalma miatt a gyümölcs jelentős károkat okozhat a cukorbetegeknek, fogyasztását érdemes minimalizálni, vagy áttérni más, cukorral kevésbé telített élelmiszerekre.

• A szilvalével óvatosan kell eljárni reuma és köszvény esetén. Ezek a betegségek megfelelő mennyiségű folyadékot igényelnek a szervezetben, és ez a lé segít eltávolítani a felesleges nedvességet a szervezetből.

• Óvatosan kell eljárni, ha szilvát adunk kisgyermekeknek, mint ezek a gyümölcsök hasmenést és egyéb bélrendszeri rendellenességeket okozhatnak. De még felnőtteknél is előfordulhatnak bélrendszeri rendellenességek a termék túlzott használata esetén.

• A cukrok magas telítettsége miatt a szilva károsíthatja az elhízott embereket. Ismét minden a mennyiségtől függ: napi 2-3 darab segít megszabadulni a szervezetben lévő méreganyagoktól, ami hozzájárul a fogyáshoz, de nagyobb mennyiség károsan befolyásolja az egészséget.

• Tekintettel a gyümölcsökben található magas szerves savtartalomra, nem ajánlott szilvagyümölcs fogyasztása krónikus emésztőrendszeri betegségekben, különösen magas gyomornedv savasságú gyomorhurutban szenvedőknek.

A szilva hasznos tulajdonságai - kezelésben való felhasználás

Mint korábban említettük, a szilvafák ajándékai csak megfelelő megközelítéssel járulnak hozzá a szervezet megtisztulásához, erősítéséhez. Ezért most megvizsgálunk néhány lehetőséget, hogyan javíthatja egészségét a szilva segítségével, és milyen betegségek esetén segíthet.

• A betegségben szenvedőknek jó, ha reggel éhgyomorra több gyümölcsöt fogyasztanak, súlyos esetben még párszor megismételjük az átvételt. Olyan vizet is hasznos inni, ahol a zabot és a szilvát már régóta főzték.

• Derékfájás esetén az emberek jól jöhetnek szilvamagok vodkával vagy alkohollal átitatva. 25 g magot porrá őrölünk, felöntjük egy pohár vodkával, 7 napig állni hagyjuk és leszűrjük. A kapott infúzióval reggel és este dörzsölje be a hát alsó részét. Ez a folyadék jó fájdalomcsillapító hatással rendelkezik.

• Ezeket a gyümölcsöket a rák, különösen a mellrák megelőzésére is ajánlják. Ezek a gyümölcsök a tudósok szerint olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek nem teszik lehetővé a rákos képződmények kialakulását az emberi szervezetben. Megelőzés céljából érdemes legalább 200 g lila szilvát megenni, mert. a rákos daganatok megelőzéséhez és növekedésének lassításához hozzájáruló anyagok befolyásolják a gyümölcs ezen színét.

• A kiváló adatgyümölcsök hozzájárulnak a rendszeres menstruáció helyreállításához.
• A cseresznyeszilva és a kökény hibridje képes felvenni a harcot a lázzal - hatékonyan csökkenti a hőt.
• A közönséges szilvát gyomorégés, vese- és májbetegségek, reuma, köszvény gyógymódjaként, fájdalomcsillapítóként ismerik.A párolt és összetört friss szilvalevelet a sebek gyógyítására használják.
• szilva virágok vizelethajtó és izzasztó, enyhe hashajtóként használják, magas vérnyomás és furunculosis kezelésére használják.
• Friss kéreg, gyökerek lázcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, hasznosak gyomorbántalmak, erysipela, női nemi szervek gyulladásos betegségei esetén.
• gyümölcspép a "Kafiol" nevű kombinált gyógynövényes hashajtó készítmény része.

Szilva a kozmetológiában

Kiterjedt alkalmazás kozmetológiában kapott szilva a bőr gyógyítására és fiatalítására.

1. A ráncok csökkennek, az öregségi foltok kevésbé észrevehetők.
2. Száraz és normál bőrre alkalmazott maszkok esetén a szilva pépet tejföllel vagy tejföllel kell összekeverni.
3. Ha a bőr zsíros - keverje össze tojásfehérjével.
4. A bőr megfelelő gyógyulási eredményéhez napi fél hónapos kúra szükséges.
5. Ezenkívül sok különböző krémet és testápolót készítenek ugyanazon szilvapép alapján.

Kulináris alkalmazások - Szilva receptek

A leírt gyümölcsökből kompótokat, lekvárokat, zselét, lekvárokat, tinktúrákat készítenek.

• Szilva-alma saláta
• A szilvából kimagozva, szeletekre vágva, meghámozott, apróra vágott almával keverve. A tetejét leöntjük a tojássárgája cukorral és tejföllel pépesített keverékével. Megszórjuk narancshéjjal vagy apróra vágott diószemekkel.
  Szilva - 250 g, alma - 100 g, cukor - 25 g, tejföl - 30 g, narancshéj - 5-7 g, tojássárgája - 2 db.
• Szilva natúr

Az enyhén zöldes telt szilvát néhány másodpercig blansírozzák, majd pár percre hideg vízbe eresztik. Ezután a gyümölcsöket tiszta, szárított üvegekbe tesszük, forrásban lévő vízzel felöntjük, fedővel lefedjük és sterilizáljuk (0,5 l - 10-12 perc, 1 l - 15-20 perc, 3 l - 25-30 perc). Az üvegeket lezárjuk, fejjel lefelé fordítjuk, és szobahőmérsékleten hagyjuk kihűlni.

• Szilvapüré

Gyümölcspüréhez az érett gyümölcsöket 2 részre osztjuk, egy magot kiszedünk. Egy zománcozott tálba vizet (2-3 cm) öntünk, gyümölcsöket helyezünk, és alacsony lángon legfeljebb 10 percig forraljuk, amíg megpuhul. Hagyjuk kihűlni, és egy nagy szitán dörzsöljük át a meleg szilvát. A kapott terméket forrásig melegítjük, és 97-98 ° C-on előkészített száraz, sterilizált üvegekbe öntjük. Sterilizált fedővel lezárjuk, az üvegeket fejjel lefelé fordítjuk és törölközővel letakarva tovább hűlnek.

• Vareniki

A gyümölcsökről leszedjük a csontokat, apróra vágjuk, cukorral megszórjuk, és 20-25 percig állni hagyjuk, a levét lecsepegtetjük.
A tésztát kefiren gyúrjuk, szódát és tojást adunk hozzá. Kinyújtják, köröket vágnak ki, beleteszik a szilvás tölteléket, gombócokat faragnak, azonnal forrásban lévő vízbe eresztik. Tejföllel, tejszínnel és gyümölcslével tálaljuk.
Szilva - 500 g, cukor - 50 g, tejföl - 30 g, liszt - 2 evőkanál, tojás - 2 db, só ízlés szerint.

• Kissel

A gyümölcsöket megmossuk, a magokat eltávolítjuk, és szitán átdörzsöljük. A masszát felöntjük vízzel, hogy alig fedje le, felforraljuk és 5-6 percig főzzük. Ezután a cukrot forrásban lévő vízbe öntjük, hozzáadjuk az előzőleg hideg vízzel hígított keményítőt, és ismét felforraljuk.
Szilva - 200 g, cukor (xilit) - 30 g, keményítő - 40 g, víz - 2 csésze.

• Szilva szárítás

Az érett, ép gyümölcsöket folyó vízben megmossuk, lecsepegtetjük. A gyümölcsöket tiszta fehér papírral bélelt tálcákra vagy kartonlapokra egyenletes rétegben fektetjük, és napon szárítjuk, gyakran átfordítva, vagy kemencében 60 C-os hőmérsékleten. Papírzacskóban vagy fadobozban tároljuk.

*****
A szilva, mint már említettük, nemcsak ízletes gyümölcs, hanem széles körben felhasználható az emberi test javítására is. De! Mindig érdemes emlékezni arra, hogy a méreg elleni gyógyszer dózisban és helyes alkalmazásban különbözik. Ezért próbáljon meg nem visszaélni ezzel a termékkel a saját érdekében.

A szilva előnyei és ártalmai régóta ismertek. De nem mindenki tudja, hogyan kell használni, hogy ne legyenek kellemetlen következmények. A szilva a következő betegségek és állapotok esetén ajánlott:

• bél atónia;
• székrekedés
• magas vérnyomás;
• magas koleszterin;
• vesebetegség;
• májbetegségek;
• köszvény;
• étvágytalanság.

Így a szilva egészségügyi előnyei tagadhatatlanok. De meg kell jegyezni, hogy a szilvát a betegségtől függetlenül érdemes mértékkel fogyasztani, mivel hashajtó hatása van és hasmenést válthat ki. Ráadásul ő (főleg aszalt szilva). Ezért azoknak, akik figyelemmel kísérik a testsúlyukat, korlátozniuk kell vagy meg kell szüntetniük a használatát.

A szilva előnyei abban is megnyilvánulnak, hogy erősíti a májat, vagyis jól tisztítja a vért, ereket tágító képessége pedig minimalizálja az emberi életre veszélyes vérrögök kialakulását.

A szilvát kozmetikai célokra használják. Az arcbőrre kenve a szilvapürét rugalmassá teheti, enyhíti a gyulladást. Tulajdonságában számos kozmetikumot helyettesít, hiszen megfiatalítja, hidratálja és táplálja a bőrsejteket.

A szilva jótékony hatásait a haj egészségére is feljegyezték. A zúzott gyümölcsökből készült maszk erősíti és egészségessé teszi a hajat.

A szilva terhesség alatti előnyeiről

A kisbabát hordozó nőknek tudniuk kell, hogy a szilva előnyökkel és ártalmakkal jár egészségükre. A mikro- és makroelemek jelenléte miatt a várandós nők a szilva fogyasztásával nemcsak az immunitásukat növelik, hanem a gyermek immunitását is megőrzik. A P-vitamin segítségével ereik megerősödnek, a nyomás csökken. Ezt érdemes figyelembe venni az alacsony vérnyomással küzdőknek, ők nagyon kis mennyiséget fogyaszthatnak ezekből a gyümölcsökből.

Sok nő székrekedést tapasztal a terhesség alatt. A szilva előnye, hogy az élelmi rostoknak köszönhetően hashajtó hatású, és segít bizonyos bélbetegségek kezelésében.

Az ödéma gyakran kíséri a terhességet, különösen az utolsó trimeszterben. E kellemetlen tünetek elkerülése érdekében használhat szilvát, mivel nem engedi, hogy a sók a szervezetben maradjanak, és könnyen eltávolítják őket. A sók mellett nehézfémek és méreganyagok távoznak a szervezetből, ami nagyon előnyös egy nő és egy gyermek testére.

A szilva terhes nők számára fontos összetevője az. Megakadályozza a különböző patológiák megjelenését a baba idegcsövének fejlődése során.

A szilvamag előnyeiről és ártalmairól

A szilva azokra a gyümölcsökre utal, amelyek magvait különféle problémákra és betegségekre is használják. Különösen hasznosak az urolithiasisban. A kezeléshez nem egész csontokra van szükség, hanem azok magjaira. Minden nap meg kell enni, de használatuk előtt orvoshoz kell fordulni, mivel viták folynak az előnyeikről vagy ártalmaikról.

Az iparban az olajat szilvamagokból készítik. Olyan antioxidáns szerekre utal, amelyek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére, az anyagcsere javítására szolgálnak, és olyan alattomos betegséggel küzdenek, mint a pikkelysömör.

Ez az olaj nagyon fontos szerepet játszik a kozmetológiában. Hatásspektruma meglehetősen széles: jó hidratáló, mely különösen az érett bőrűeknek (általában fokozott szárazság jellemzi) szükséges. Javítja a bőr rugalmasságát és csökkenti a ráncokat. Ez egy jó köröm- és kutikulaápoló termék. Az olaj javíthatja a bőr állapotát a dekoltázs területén, puhítja a könyök, térd, sarok bőrét. A szilvamag előnyei a test számára meglehetősen nagyok, tekintve, hogy még hőkezeléssel sem gyógyító tulajdonságai gyakorlatilag nem csökkennek. A porrá zúzott magvakból olyan bőrradír készül, amely jó hatással van a sejtanyagcserére.

A sárga szilva hatása a testre: előnyök és károk

A sárga szilva tulajdonságai ugyanolyan pozitív hatással vannak, mint más fajták. De megvannak a maga sajátosságai. Tekintettel arra, hogy a sárga szilvalében kevés a pép, felhasználható a gyomornedv savasságának normalizálására.

A sárga szilva másik előnye, hogy vérszegénység esetén is használható. Több szilvafajtánál több E-vitamint tartalmaz, amely képes erősíteni az idegeket, normalizálni a szív és az erek munkáját.

Sárga szilvát nyugodtan adhatunk gyerekeknek (de kis mennyiségben), 10 hónapos kortól táplálékhoz adva. Tökéletesen küzdenek a székrekedés ellen, normalizálják a bélműködést.

A sárga szilvát visszér, életkorral összefüggő bőrpigmentáció esetén használják. A sárga szilva egészségügyi előnyeiről és ártalmairól szóló számos vita meggyőz bennünket arról, hogy ezek a gyümölcsök sokkal több hasznot hoznak. Csak akkor lehet kárt okozni, ha nem tartják be a diétát.

A szilva nem keverhető tejjel, nem tanácsos közvetlenül étkezés után vagy előtt felhasználni. Ne felejtse el, hogy sok közülük hasmenést okozhat. Ha a sárga és a sötét szilva közül választunk, akkor a tápanyag mennyiségét és a szervezetre gyakorolt ​​hatás lágyságát tekintve a sárga szilva előnyt jelent.

Tudva, hogy a szilva milyen előnyökkel vagy károkkal járhat, óvatosnak kell lennie az első használat során, mivel az emberi szervezetre gyakorolt ​​​​hatása eltérő lehet. Ez az emésztőrendszer állapotától függ. Ha rosszul érzi magát, minden esetben, bármilyen betegségről van szó, tartózkodjon a szilva fogyasztásától a kezelés idejére.

A szilvát gyakran használják a népi gyógyászatban, de a betegségek (főleg a krónikusak) kezelésével kapcsolatos döntés meghozatala előtt orvosi konzultáció szükséges.

A szilva vásárlásakor tanácsos tudni, hogy a gyümölcs hol termett - üvegházban vagy természetes körülmények között. Az a tény, hogy az üvegházhatású fajták képesek felhalmozni a méreganyagokat, mert gyakran kémiai stimulánsokat használnak sikeres növekedésükhöz. Ezért, hogy a szilva haszon helyett ne okozzon kárt a szervezetben, próbáljon bevált termékeket vásárolni.

A szilva érett és szárított formában is ízletes, a kozmetikusok figyelembe vették tulajdonságait. Ezért az érett szilvatermésekből készült maszkok, borogatás segítségével megbizonyosodhat arról, hogy a szilva milyen jótékony hatással van a szervezetre különböző életkorokban, mert fiatalító, sebgyógyító hatása van. Érdemes alaposan tanulmányozni a szilva javallatait és ellenjavallatait, és ügyesen használni a szervezet javára.

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google+