Saláta friss káposztával és sárgarépával. Koreai káposzta és sárgarépa saláta. Káposzta és sárgarépa saláta ecettel – Általános főzési elvek

Kalória: nincs megadva
Főzési idő: nincs megadva

A sárgarépával készült friss káposzta saláta nemcsak egészséges, de kétségtelenül ízletes is. Tökéletes azok számára, akik számolják a kalóriákat és diétáznak. Ezt az ételt előételként szolgálják fel, és jól illik húshoz és burgonyához.

Saláta hozzávalói:
- fehér káposzta - ½ fej (közepes);
- sárgarépa - 1 darab;
- növényi olaj - 3 evőkanál;
- ecet 6% - 2 evőkanál;
- cukor - 0,5 teáskanál;
- só - 1 teáskanál.

Lépésről lépésre recept fotóval:

Először készítsen elő minden hozzávalót a friss káposzta és sárgarépa saláta receptje szerint. Ezután távolítsa el a felső piszkos leveleket a káposztáról, és apróra vágja. Egy mélytálba hajtjuk, mert a káposztát kézzel kell összetörni. A fehér káposztát a legjobb, ha frissen és lédúsan választjuk.

Ezután mossa meg és tisztítsa meg a sárgarépát. Durva reszelőn bedörzsöljük, és a felaprított káposztához adjuk. Vegyünk nagyobb sárgarépát, ha kicsi, akkor néhányat. Most mindent összegyúr a kezével, hogy a lé kitűnjön.

Adjunk hozzá növényi olajat, cukrot, sót és ecetet. Szőlőecet volt kéznél, de használhatsz mást is. Ha csípősen szereti, adhat hozzá még ecetet és sót.

Keverjük össze az összes hozzávalót, és tálaljuk az asztalra. A friss káposzta saláta sárgarépával e recept szerint könnyűnek bizonyul, kellemes savanyúsággal, így vidéken különösen jó grillezésre. Díszítheted zölddel, de amúgy nagyon szépen néz ki.

Nagy társaságnak kényelmes főzni, mert egy fejből elég sok saláta jön ki.




Kényeztesse meg családját és barátait egy lédús salátával, friss káposztával és sárgarépával, és élvezze a zamatos ízt. Jó étvágyat kívánunk!
Szerző Olga Kostyuk
Javasoljuk, hogy nézze meg a részt másokkal együtt.

Hozzászólások

* Kód a képről:

30.10.2014 / 23:18

Irina

Nagyon finom és egészséges őszi saláta! A férjemmel gyakran készítjük ezt vacsorára. Van még egy kis titkom: sütőtök szezonban sárgarépa helyett sütőtököt teszek ebbe a salátába. Csak veszek egy darab nyers sütőtököt, és egy durva reszelőn bedörzsölöm. A saláta íze nagyon hasonlít a sárgarépához, de több előnye van. Hiszen a sütőtök felbecsülhetetlen értékű vitaminforrás! Ez egyébként jó lelet azoknak az anyukáknak, akik nem tudják ezzel az egészséges zöldséggel etetni gyermekeiket. Tök, valóban, egyáltalán nem olvasható ebben a salátában. A helyettesítést csak akkor veszed észre, ha tudod, hogy van.Csak én nem teszek bele cukrot a sütőtökös változatba!

A káposzta és sárgarépa alapú könnyű vitaminsaláták korántsem ritkák. Minden háziasszonynak van egy receptje - egy másik váratlan vendégek vagy pénzügyi nehézségek esetén. Az ilyen ételeket leggyakrabban külön ételként vagy ropogós köretként használják halhoz, húshoz vagy szárnyashoz. Általában nyers termékekből készülnek, de vannak elképesztően finom pácolt receptek is, amelyeket először több napig kell infundálni, például a káposzta "ben - Petrovsky".

Az ilyen saláták fő jellemzője a kalória könnyedsége, az egyszerű elkészíthetőség és az alapvető termékek olcsósága. Számos klasszikus káposzta- és sárgarépa-ételreceptet válogattunk össze Önnek, amelyek biztosan tetszeni fognak.

Első recept: Gyökérzöldségekből, zöldhagymából és káposztából készült vitaminsaláta

Ez az egyszerű, könnyű, lédús saláta a nyárra fogja emlékeztetni, élénk színét, finom ropogósságát és frissességét pedig biztosan szeretni fogja. Az ilyen csemege egy pillanat alatt szétválik, így főzzük tovább. Élvezze ezt a sárgarépa kelkáposzta salátát könnyű reggeliként vagy vacsoraként, vagy köretként nehéz húsokhoz.

Szükségünk lesz:

• Káposzta - 0,5 kg;
• sárgarépa - 2-3 közepes;
• zöld hagyma - 70 gramm;
• Só - 3 csipet;
• Cukor - 1,5 csipet;
• Őrölt bors - ½ csipet;
• Növényi olaj - 5 evőkanál.

Főzés:

1. Először tisztítsa meg a fehér káposzta villáinak felső leveleit. Az alsó részét levágjuk, a salátához használjuk, hiszen itt találhatók a legvékonyabb levelek. Vágja fel a zöldséget nagyon vékonyra;
2. A friss sárgarépát alaposan öblítse le, húzza le az egész bőrt. Ezután reszelje le a zöldséget a koreai sárgarépához, hogy vékony, hosszú chipseket kapjon;
3. Keverjük össze a cukrot sóval, adjuk hozzá a sárgarépához. Mindent megszórunk őrölt borssal, alaposan összekeverjük. A lereszelt zöldségeket egyharmad órát hagyjuk pácolódni valahol meleg helyen;
4. Ebben az időben a hagymával fogunk foglalkozni. Öblítse le a zöld tollakat, törölje le, szárítsa meg. Vékony karikákra aprítjuk;
5. Most kombináljuk a termékeket: a felaprított káposztához adjunk ecetes sárgarépát, valamint a belőle felszabaduló levet, adjunk hozzá zöldhagymát. Keverjük össze, öntsünk növényi olajat. Só belátásunk szerint. Kész a könnyű, ropogós és fűszeres saláta, segíts magadon!

Második recept: alma-káposzta és gyökérzöldség saláta

Egy másik egyszerű, friss és ropogós recept, amit abszolút mindenki szeret. A gyerekek különösen örülnek neki, mert egy lédús alma finomságot és enyhe savanyúságot kölcsönöz a csemegének. Az étel gazdag különféle vitaminokban, de az öltözködésnél ne feledje, hogy zsírok szükségesek a sárgarépa megfelelő felszívódásához, így bármilyen növényi olaj a legjobb választás ehhez az ételhez. Készítse el ezt a sárgarépás káposztasalátát szeretteinek.

Szükségünk lesz:

• Friss káposzta - 290 gramm;
• nagy sárgarépa - 2 db;
• Savanyú zöld alma - 2 nagy;
• napraforgóolaj - 3 evőkanál;
• Ecet - 1 teáskanál;
• Cukor - ½ teáskanál;
• Citromlé - 1 ½ teáskanál;
• Őrölt paprika keveréke - 1 teáskanál;
• Só.

Főzés:

1. Salátákhoz jobb a káposztavilla alsó részét használni, ahol a legvékonyabb levelek találhatók, és nincsenek durva erek. Vágja a zöldséget nagyon vékonyra hosszú szeletekre;
2. Hámozza meg a sárgarépát, alaposan öblítse le. Vékonyra és hosszúra is aprítjuk. A legegyszerűbb, ha reszelőn ledaráljuk koreai salátákhoz;
3. Öblítsük le az almát, távolítsuk el a magházat és hámozzuk le a héját. Nagyot dörzsölünk. Adjunk hozzá egy teáskanál citromlevet, tegyük félre. A citrom nem engedi, hogy a pép elsötétüljön, és felgyorsítja a lé kivonásának folyamatát. Kicsit nyomjuk össze mindent, hogy a saláta ne legyen túl nedves;
4. Most pedig térjünk rá a töltelékre. Keverje össze a maradék citromlevet, a növényi olajat, az ecetet, a kristálycukrot, a paprika keverékét és a sót. Jól összekeverni;
5. A saláta hozzávalóit összedolgozzuk: a káposztához adjuk a kifacsart almát, a sárgarépát és az öntetet. Keverjük össze és élvezzük! Káposzta saláta sárgarépával készen áll!

Ez a saláta nagyon népszerű télen és ősszel. Ezek a zöldségek több hónapig tökéletesen eltarthatók, és megóvják vitaminjaikat. Ahhoz, hogy mindegyiket megkapjuk, a gyökérzöldségeket nem kell főzni, ezért az egyik finom lehetőség az egészség megőrzésére a saláta elkészítése.

A választékban több lehetőséget is készítettünk ehhez a híres ételhez. Minden nap fogyasztható, a sokféle szósz és egyéb hozzávalók nem engedik, hogy gyorsan megunja.

Az előkészítés általános elvei

A káposztát vékonyra kell szeletelni. Mivel ennek a növénynek az őszi fajtái kemény gyümölcsöket hoznak, kis mennyiségű zöld levelekkel, az aprítás fontos szerepet játszik. Nehéz és kellemetlen lesz megenni egy salátát, ha nagy darabokra vágják. Ugyanez vonatkozik a sárgarépára is.

Ezért ajánlatos mindkét összetevőt rövid ideig apróra vágva az asztalon hagyni. Levet engednek ki és sokkal puhábbak lesznek, a kezek pedig felgyorsítják ezt a folyamatot: csak össze kell törni a szívószálat. Ekkor a nehéz és könnyű szósz is passzol az ételhez.

Friss káposzta saláta sárgarépával

Főzési idő

kalória 100 grammonként

Nagyon friss és egyszerű saláta tejföllel. Ropogós és kemény lesz. Egy ilyen előétel nagyon hasznos lesz télen, amikor mindenkinek hiányzik a friss zöldség.

Hogyan kell főzni:

Tipp: jobb, ha alacsony zsírtartalmú, körülbelül 10% -os tejfölt vesz, hogy a saláta könnyű legyen, és minden ételhez jól illeszkedjen.

Egészséges káposzta saláta almával és sárgarépával

A savanyú alma más termékekkel kombinálva egy másik könnyű, de nagyon vitaminos és érdekes salátát hoz létre. A napraforgóolajat öntetként használják, de az eredetiség érdekében helyettesíthető olívával, szezámmaggal és lenmaggal.

Mennyi idő - 15 perc.

Mi a kalóriatartalom - 69 kalória.

Hogyan kell főzni:

1. A megmosott káposztafejet apróra vágjuk. Ehhez használhat egy kést, vagy használhat speciális reszelőt. Dörzsölje át a kezével, és tegye át egy tálba.
2. A meghámozott sárgarépát durvára lereszeljük vagy nagyon vékony csíkokra vágjuk.
3. Távolítsa el a bőrt az almáról, és vágja ki a magot a magokkal együtt. Reszeld le, mint a sárgarépát. Jobb, ha egy savanyú fajtájú almát veszünk, és a sárgarépát - édes. Ez kiegyensúlyozza az étel ízét.
4. Az olajat villával vagy habverővel összekeverjük az ecettel és a fűszerekkel, ide teszünk egy csipet cukrot és felengedjük. Ez egy benzinkút lesz.
5. Adjunk hozzá minden hozzávalót a káposztához, és keverjük össze. Öntsük le az öntetet, keverjük újra, tálaljuk.

Tipp: Az ecetet helyettesíthetjük kevés citromlével.

Káposzta és sárgarépa saláta ecettel

Ez a recept nem csak ecetet tartalmaz, hanem hagymát is, amelyet ebben az ecetben pácolnak. Így még szaftosabb és lágyabb lesz. A nagy mennyiségű zöldség egy egész adag vitamint ad ehhez az ételhez.

Mennyi idő - 20 perc.

Mi a kalóriatartalom - 98 kalória.

Hogyan kell főzni:

1. A káposzta fejéről leszedjük az első leveleket, megmossuk, majd finomra vágjuk és kézzel pépesítjük. A káposzta levet enged. Ahol fej van, ott nem szükséges aprítani, hogy ne legyenek nagyon kemények a szálak.
2. Az ecetet kevés sóval és cukorral elkeverjük, ízesítjük. Inkább édesnek kell lennie, mint sósnak.
3. Hámozzuk le a hagymát a héjáról, és vágjuk nagyon vékony félkarikára. Vigyük át ecetes öntetbe.
4. A fokhagymát a héjától is megszabadítjuk, és finomra vágjuk vagy borsajtón átengedjük.
5. Öblítse le a zöldeket víz alatt, majd vágja apróra.
6. A sárgarépát meghámozzuk és vékony csíkokra vágjuk.
7. Keverje össze az összes zöldséget egy tálban. A hagymát kihúzzuk a pácból. Adjon hozzá zöldet ide.
8. Tedd bele az olajba a fokhagymát, adj hozzá elég kevés ecetet, amiben a hagyma feküdt. Keverjük, fűszerezhetjük. Ezt az öntetet öntsük a többi hozzávalóra, és keverjük újra az egészet.

Tipp: Ha vörös vagy fehér hagymát használunk, nem kell pácolni, elég édes. De a keserűség segít eltávolítani a forrásban lévő vizet: csak rá kell önteni a gyümölcsre szeletelés előtt vagy után.

Hogyan kell főzni egyszerűen majonézzel

A legegyszerűbb saláta, amelynek fő fénypontja a sajt. Hozzásegíti az étel állagának homogénebbé tételét, miközben a saláta tápértékét is növeli.

Mennyi idő - 10 perc.

Mi a kalóriatartalom - 72 kalória.

Hogyan kell főzni:

1. A hámozott sárgarépa nagy sejtekkel lereszeljük.
2. A sajtot ugyanúgy őröljük meg. Bármi lehet, a lényeg, hogy szilárd legyen. A lágy sajt rossz kontrasztot alkot a kemény zöldségekkel.
3. A megmosott káposztát és a sót apróra vágjuk, kézzel kicsit pépesítjük.
4. Az összes hozzávalót összekeverjük és majonézzel ízesítjük.

Tipp: A saláta kellemes ízének fokozása érdekében a majonézhez kevés narancslevet adhatunk.

Cékla Recept

Bár a répát a salátának ebben a változatában megfőzik, nyersen is lereszelhető. Ez jobb hatással lesz az étel előnyeire. Ez egy nagyon fényes előétel, igazán télies és kicsit fűszeres.

Mennyi 45 perc.

Mi a kalóriatartalom - 84 kalória.

Hogyan kell főzni:

1. A céklát megmossuk és feltesszük főni. Ha kész, öntsük le a vizet és hagyjuk kihűlni. Ezután eltávolítjuk a héját, és durvára reszeljük a gyümölcsöt. Keverjük össze kevés olajjal.
2. Mossa meg a káposztát, először távolítsa el az első leveleket, majd vágja vékonyra. A szívószálat a kezünkkel többször összenyomjuk, hogy puhább legyen.
3. A sárgarépát meghámozzuk, és ugyanúgy feldaraboljuk, mint a répát. Adjunk hozzá fűszereket a koreai sárgarépához, keverjük össze.
4. A maradék olajat villával keverjük össze szójaszósszal. A meghámozott fokhagymát finomra vágjuk, és a szószhoz adjuk. Ha szükséges, adhatunk hozzá olajat vagy szóját ízlés szerint.
5. Az összes hozzávalót egy tálba keverjük és összekeverjük. Azonnal tálaljuk.

Tipp: hogy a cékla ne fesse meg a kezét, gumikesztyűvel hámozhatja és dörzsölheti. Vagy egyszerűen védheti a kezét egy műanyag zacskóval.

Sonka változat

A sonka salátákban való használata azonnal magával ragadja a férfiakat. Így az étel étvágygerjesztőbbnek és kielégítőbbnek tűnik számukra. És ha a hús még egy kicsit megsült, az aromája szó szerint megőrjít!

Mennyi 30 perc.

Mi a kalóriatartalom - 105 kalória.

Hogyan kell főzni:

1. Távolítsa el a csomagolást a kolbászról, és vágja apró kockákra.
2. Egy serpenyőbe öntsünk egy kevés olívaolajat, és melegítsük fel. Ide tesszük a kolbászt és közepes lángon aranybarnára sütjük.
3. A sonka sütése közben hozzá kell adni a meghámozott és préselt fokhagymát. Ezt követően egy percig főzzük. Kapcsolja ki a tűzhelyet, tegye a rudakat egy szalvétára, hogy eltávolítsa a felesleges olajat. Nyugodj le.
4. Távolítsa el a sárgarépáról a héját, magát a gyümölcsöt reszelje le finomra.
5. Távolítsa el az első leveleket a káposztáról, vágja ki a szárát, mossa meg a gyümölcsöt. Ezután késsel vagy reszelővel finomra vágjuk. A túl hosszú szívószálak további darabokra vághatók.
6. Keverje össze a káposztát és a sárgarépát egy tálban. Kézzel gyúrjuk össze őket, hogy levet kapjunk.
7. Ezután adjuk hozzá a sült sonkát.
8. Öntsünk bele almaecetet, kevés cukrot és sót, adjuk hozzá a koreai salátaöntetet. Keverd össze. Szükség szerint adjunk hozzá még olajat.

Tipp: ha nincs kész fűszerkeverék az ételhez, használhatja a következő készletet: szárított fokhagyma, fekete bors, koriander, pirospaprika, pirospaprika. A salátához tehetünk zöldborsót is.

Az almaecet és az asztali ecet mellett bármilyen más gyümölcs- vagy borecetet használhat. Talán még a rizst is. Ez csak a saláta ízét befolyásolja. Az ilyen típusú ecetek mindegyike pácban is használható.

Ha a fehér káposzta nagyon keménynek bizonyult, helyettesítheti pekingi vagy kínai kel. Így az étel sokkal gyengédebb és lágyabb lesz.

A hideg évszakban a vitaminozott snack a legjobb táplálék a szervezet számára. És ahogy a gyakorlat bizonyítja, nagyon finom és egészséges lehet.

Nagyon népszerű étel, amelyet kora gyermekkorunk óta ismerünk. Végtére is, amellett, hogy egy ilyen saláta mindig ízletesnek bizonyul, nagyon egészséges is, a zöldségekben található magas vitamin-, mikroelem- és rosttartalma miatt. Az ilyen salátát egészségügyi salátának is nevezik, így kedvezően befolyásolja az emésztőrendszer és az emberi szervezet egészének munkáját. Cikkünkben elmondjuk, hogyan főzzünk káposztasalátát sárgarépával különféle módon.

káposztasaláta receptek sárgarépával

Recept egy. Vitamin saláta káposzta és sárgarépa.

Ennek a sárgarépás vitaminos káposztasalátának a receptje nagyon egyszerű és egészséges, három éven felüliek számára is megfelelő. Többek között nagyon szeretik a gyerekek ezt az ételt, és szívesen zabálják.

A vitaminsaláta elkészítéséhez a következő termékekre lesz szüksége:

fehér káposzta - háromszáz-négyszáz gramm;

Nagy sárgarépa - egy gyökértermés;

Édes-savanyú alma - egy gyümölcs.

Salátaöntethez:

Növényi olaj (napraforgó) - két evőkanál;

Citromlé - egy-másfél teáskanál;

Granulált cukor - fél teáskanál;

Só ízlés szerint.

Hogyan főzzünk káposztasalátát sárgarépával? Lépés utasítás

Első lépés. Kezdjük a káposztával. A friss, fehér káposzta fejéről leválasztjuk a felső leveleket és kidobjuk a szemetesbe, nem lesz rá szükségünk. A fej többi részét apró szalmára vágjuk.

Második lépés. A sárgarépát alaposan öblítsük le folyó vízben, és a szokásos módon teljesen hámozzuk meg. majd az előkészített gyökérnövényt zöldségekhez való durva reszelőn lereszeljük.

Harmadik lépés. Az almát meghámozzuk, félbevágjuk, majd mindegyik felét két egyenlő részre vágjuk, és mindegyikből kivesszük a magdobozt. a maradék pépet, valamint a sárgarépát durva reszelőn lereszeljük zöldségekhez, és azonnal meglocsolunk egy kevés citromlével az almát, hogy a jövőben ne sötétedjen el és ne rontsa el a saláta megjelenését.

Negyedik lépés. A reszelt almát és a sárgarépát, valamint az apróra vágott káposztát egy mély salátástálban keverjük össze, és könnyű mozdulatokkal jól keverjük össze.

Ötödik lépés. A salátánkhoz külön-külön öntetet készítünk. Ehhez egy kicsi, de mély tálban keverjünk össze két evőkanál növényi (napraforgó) olajat, másfél teáskanál citromlevet, adjunk hozzá ízlés szerint sót és fél teáskanál kristálycukrot. Az összes összetevőt jól összekeverjük.

Hatodik lépés. Az elkészített öntetet öntsük a salátába, és keverjük össze újra, hogy a keverék átitassa a saláta összes összetevőjét.

Hetedik lépés. Húsz-huszonöt percig hagyjuk főni a salátát, utána tálaljuk az asztalra.

Recept kettő. Előétel saláta káposzta, sárgarépa és hagyma.

Ez a salátarecept alkalmas könnyű harapnivalónak a főétel előtt, az ünnepi asztalra is tálalható bármilyen ünnepség alkalmából, beleértve a születésnapot is, március 8-án. És egy ilyen salátát is főzhetsz magaddal egy piknikhez, könnyen kiegészíthető grill, hal vagy csirke mellé.

Elkészítéséhez a következő termékkészletet kell kiválasztanunk:

fehér káposzta - kétszáz-háromszáz gramm;

sárgarépa - kétszáz gramm;

Hagyma - tíz-húsz gramm;

Fokhagyma - egy vagy két gerezd;

Kapormag - egy teáskanál;

Növényi olaj (napraforgó vagy olíva) - két-három evőkanál;

Só és őrölt fekete bors - ízlés szerint.

Káposzta saláta sárgarépával - recept főzés lépésről lépésre.

Első lépés. Kezdjük a sárgarépával. Alaposan le kell öblítenünk és le kell húznunk a vékony bőrről. Ezután az előkészített sárgarépát durva reszelőn lereszeljük. Egyébként ennek a salátának az elkészítéséhez használhat egy speciális reszelőt is, amelyet főzéskor használnak, és ennek köszönhetően a sárgarépát hosszú formájú tészta formájában kapják. Egy ilyen adagban lévő étel szokatlannak tűnik, és az ázsiai konyhára hasonlít.

Harmadik lépés. A hagymát szokás szerint meghámozzuk a héjáról, majd tetszőleges formájú apró darabokra vágjuk.

Negyedik lépés. Hámozzuk meg a fokhagymagerezdeket, és aprítsuk fel egy speciális fokhagymanyomóval, vagy kézzel is egyszerűen apríthatjuk a fokhagymát egy éles késsel egy normál vágódeszkán.

Ötödik lépés. Miután a növényi hozzávalókat meghámoztuk és feldaraboltuk, egy mély salátástálba tesszük.

Hatodik lépés. Adjunk hozzá egy teáskanál száraz kapormagot a salátához, szokatlan ízt és kellemes aromát kölcsönöznek az ételnek.

Hetedik lépés. Ezután sózzuk meg a salátánkat, és ízlés szerint ízesítsük őrölt fekete borssal.

Nyolcadik lépés. Öltöztesd fel a káposzta- és sárgarépa salátát növényi napraforgó- vagy olívaolajjal, keverd össze az összes hozzávalót, és tálald az ételt az asztalra.

Recept három. Káposzta és sárgarépa saláta majonézzel.

Ha azt szeretné, hogy a könnyű zöldségekből készült salátája kellemesebb legyen, ne növényi olajjal, hanem majonézzel töltse meg, a következő receptből megtudhatja, mi sül ki belőle.

A salátához szükséges hozzávalók:

fehér káposzta - háromszáz-négyszáz gramm;

Sárgarépa (nagy) - egy darab;

Hagyma - egy kis hagyma;

Majonéz - két vagy három evőkanál;

Só és őrölt fekete bors - ízlés szerint.

Káposzta saláta sárgarépával, hogyan kell főzni - lépésről lépésre szóló utasítás.

Első lépés. A káposztát kellően vékony csíkokra vágjuk, a sárgarépát meghámozzuk és durva reszelőn megdörzsöljük.

Második lépés. Egy kis fej hagyma, héjától mentesen, és tetszés szerint vékony félkarikára vagy apró darabokra vágva.

Harmadik lépés. Vegyünk egy mély tányért, tálat vagy salátástálat, és keverjük össze benne a hagymát, a káposztát, a sárgarépát, keverjük össze a saláta összetevőit.

Ötödik lépés. tizenöt-húsz percig hagyjuk a majonézt beleivódni a saláta összes hozzávalójába, majd a tetejét finomra vágott friss kaporral vagy petrezselyemmel díszíthetjük, és tálalhatjuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Ha tetszik oldalunk, fejezze ki köszönetét!
az alábbi gombokra kattintva.

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google+