Mi hasznos a szibériai rost a szervezet számára. Növényi rost Dr. DiaS – „Szibériai rostok a fogyásért, az egészségért és a jó közérzetért. Hogyan segít a Dr.DiaS szibériai rost fitten tartásomban? Eredményeim a kletch használata után

Könnyű fogyni a fájdalmas éhségérzet és gyomor-bélrendszeri problémák nélkül! Ebben segít a szibériai rost, egy teljesen természetes és egészséges termék. Ismerje meg a rost felhasználásának 3 módját a fogyás érdekében!

Az élelmi rostok a bél egészségének szerves részét képezik, a szervezet létfontosságú folyamataiért felelős mikroflórájának „tápláléka”. Különös szerepet szánnak a durva (oldhatatlan) élelmi rostoknak, amelyeket népies nevén diétás rostoknak (DC) neveznek. Ma, amikor nemcsak modern, hanem ősi módszereket is alkalmaznak a fogyásban, az oldhatatlan rostok ismét a népszerűség hullámán vannak. Az étrend-kiegészítők gyártói segítenek abban, hogy fogyasztásukat egyszerű és élvezetes folyamattá tegyék. A szibériai rost a fogyáshoz a legjobb választásnak tekinthető, megnyitva az utat a szépséghez és a jóléthez.

Az étrend-kiegészítők gyártását egy nagy orosz "szibériai rost" vállalat végzi, amely Szibéria nyugati részén található. A gyártási technológiának nincs analógja, mivel biztosítja a szibériai tudósok szerzői módszereit és saját felszerelésüket. Fennállásának 15 éve alatt a cég széles körű népszerűségre tett szert nemcsak Oroszországban, hanem határain túl is.

Tulajdonságok

A növények legdurvább része, amelyen a rostokat kell érteni, a szénhidrátok összetett formája. Az emésztőrendszer nem képes lebontani. Így az élelmi rostok az élelmiszer gyomor-bél traktusban való tartózkodási idejének csökkentésével hozzájárulnak a szervezet megtisztulásához, és ezáltal normalizálják a bélműködést. Rendszeres fogyasztása nemcsak megakadályozza a súlygyarapodást, hanem segít megszabadulni a már meglévő plusz kilóktól is. A titok egyszerű: a gyomorba kerülve a növények durva része reakcióba lép a gyomornedvvel és megnövekszik, egyszerűen megduzzad, és így hosszú ideig hamis jóllakottság érzést ad. Mivel a DC-nek hosszú időre van szüksége, hogy kiürüljön a szervezetből, az ember könnyen megbirkózik a nassolás vagy a túlevés vágyával.

Az élelmi rost használatakor egy másik fontos folyamat is bekövetkezik - a koleszterin felszívódása és további természetes úton történő eltávolítása a szervezetből. Sajnos a szupermarketek polcain a legtöbb termékből hiányzik a rost. A fogyasztásra kész áruk gyártása során eltávolítják. Ebben a tekintetben rendkívül fontos, hogy a növényi rostokat további forrásokból szerezzük be.

A cég azonos nevű terméke, a "Siberian Fiber" egy sokrétű biológiailag aktív étrend-kiegészítő, amely bizonyos értelemben összehasonlítható a fehér szénnel. A következő területeken dolgozik:

• fokozott bélmozgás és annak tisztítása;
• a bél egészséges mikroflórájának helyreállítása és fenntartása;
• a vércukorszint stabilizálása;
• a lipoproteinek egyensúlyának normalizálása;
• koleszterinszint csökkentése;
• étvágycsökkentő;
• fogyás és stabilizálása a jövőben;
• növeli a bőr rugalmasságát;
• a mikroelemek és vitaminok hiányának pótlása;
• fokozott koncentráció és fokozott figyelem;
• számos betegség megelőzése, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket is;
• a mozgásszegény életmód egyénre gyakorolt ​​káros hatásainak csökkentése.

A DC egyformán fontos tulajdonsága a fogyás során a depresszió visszaszorítása, amely az alacsony kalóriatartalmú étrendet követőkre jellemző. Az elfogyasztott minimális mennyiségű étellel jóllakott személy megszabadul az ingerlékenységtől és a kellemetlen érzésektől, amelyeket általában az éhség okoz.

A "szibériai rost" diéta részeként használható az anyagcsere felgyorsítására és az endokrin rendszer normalizálására. Használatakor könnyen lehet alacsony kalóriatartalmú diétát tartani, aminek következtében a súly gyorsan normalizálódik. A szibériai rost napi normája körülbelül 120 kcal elégetését teszi lehetővé, ami megegyezik egy húsz perces futással! Ugyanakkor pozitív hatással van a kiválasztó rendszerre, megelőzve a hasmenést vagy a székrekedést. Az orvosok azonban teljes felelősséggel kijelentik, hogy még a szibériai szakemberek által előállított DC sem képes a belekben keresztül eltávolítani a méreganyagokat és felszívni a méreganyagokat. A gyógyszer nem képes befolyásolni az élelmiszerből származó zsírok felszívódását és lebontását sem.

Összetett

A "Siberian Fiber" egy olyan termék, amely megbízható a fogyasztók számára, mivel nem tartalmaz vegyszereket, ízfokozókat, tartósítószereket, aromákat és színezékeket. A gyártó kizárólag vadon termő tajga alapanyagokat használ. Általában az étrend-kiegészítők nem mások, mint koncentrált rostok, amelyeket különféle termékekből izolálnak, és amelyek szükségesek a természetes fogyáshoz:

• zabkorpa;
• köles- és rozsszemhéj;
• diófélék (főleg fenyőmag);
• gyógynövények;
• szárított gyümölcsök és bogyók (alma és sárgabarack, áfonya, áfonya és hegyi kőris).

A gabonarostok B-vitaminok, bogyós és gyümölcsrostok – szerves savak és ásványi anyagok – forrásaként szolgálnak. A hatékonyság növelése érdekében mikrotápanyagokat adnak az étrend-kiegészítőhöz. Minden komponens feldolgozás után is megőrzi hasznos tulajdonságait.

Ha hisz a gyártó cég szakembereinek, a fő különbség az étrend-kiegészítők és a hagyományos korpa között a lisztszennyeződések hiánya, ami növeli a növényi rostok tápértékét és megzavarja a fogyás teljes folyamatát. Az orosz Siberian Fibre cég DC kalóriatartalma mindössze 35-40 kcal 100 grammonként. Ugyanakkor az orvosok által visszhangzott szibériai rostokról szóló internetes vélemények a fogyáshoz azt mutatják, hogy nincs különbség. Kivéve a könnyű lenyelést és a reprezentatívabb csomagolást.

Fajták

A "szibériai rost" védjegy étrend-kiegészítője különböző összetételű, amelyek célja az egyes belső szervek és rendszerek javítása. Ha elfogadják őket, két fontos folyamat indul be - az emésztési funkciók normalizálása és a mély tisztítás. Elvileg a cég bármely terméke biztonságosan használható alakformálásra, azonban a gyártó számos, célzott komplexet gyárt, amelyek sokkal hatékonyabban segítik a fogyást:

"Vékony derék"

A termék vezető szerepet tölt be a vállalkozás termékei között. Diétás profilaktikus gyógyszerként ajánlott az anyagcsere javítására és a testsúly szabályozására. További élelmi rostforrásként működik.

A kompozíció alapja a búzaszem héja, amelyhez vörösáfonyát és alma gyümölcsöt adnak. A második fontos összetevő egy speciális gyógytea, amely a következő gyógynövényekből áll:

• zsurló - vizelethajtó hatású;
• orbáncfű - normalizálja az étvágyat és megszünteti a depressziót;
• csalán - enyhe vizelethajtó és hashajtó hatása van;
• menta - nyugtató hatása van;
• ánizs gyümölcsök - garantálják a kifejezett hashajtó hatást;
• homoktövis kéreg - hashajtó hatása van;
• gyermekláncfű gyökér - nyugtatja és segít a székrekedés leküzdésében.

A név ellenére a termék használata nem csak a derekát érinti - az összes „problémás” zóna visszatér a normál állapotba. Vízhajtó és hashajtó hatásának köszönhetően a Slim Waist hatékonyan csökkenti a súlyt átlagosan hetente több kilogrammal. Az étrend-kiegészítők bevitele során a belek megtisztulnak, a zsírszövet mennyisége csökken.

"Stop étvágy"

A második legnépszerűbb kiegészítő célja az alak korrigálása az anyagcsere folyamatok javításával, az étvágy csökkentésével és a belek megtisztításával a pangó széklettől. A kompozíció áfonyát, alma gyümölcsöt és gyógynövényes készítménybe áztatott búzaszemhéjat tartalmaz:

• eperlevél - szabályozza a székletet, vizelethajtó hatása van;
• áfonya hajtások - normalizálják a vércukorszintet, hatékonyak a stressz leküzdésében;
• bojtorján gyökér - vizelethajtó hatással rendelkezik, csökkenti az étvágyat;
• búzafű rizóma - helyreállítja az anyagcserét, enyhe hashajtóként hat;
• cikória gyökér - nyugtató hatású, enyhe megkönnyebbüléssel rendelkezik;
• pitypang gyökér - csökkenti a stressz kialakulásának valószínűségét, normalizálja a kiválasztó rendszert;
• tűzfű - csökkenti az étvágyat, javítja az élelmiszer emésztését;
• csalán - szabályozza a kiválasztó rendszert;
• cickafark - normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját, javítja a haj állapotát, enyhíti az irritációt;
• zab - kompenzálja az ásványi anyagok és vitaminok hiányát, elnyomja az éhségérzetet és kedvezően befolyásolja a belek működését.

A Stop Appetite-et alkotó gyógynövénykivonatok gazdagok tanninokban és flavonoidokban, amelyek felelősek a gyulladáscsökkentő hatásért. Az anyagok nyugtató és fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek. Az étrend-kiegészítő összetevői a gyomorba jutva és a nedvességet felszívva megakadályozzák, hogy az ember túlzott mennyiségű ételt fogyasszon, egyúttal megakadályozza a súlygyarapodást.

A BAA-t sikeresen alkalmazzák a súlycsökkentő terápia részeként, az immunitás erősítésében, az idegrendszeri betegségek megelőzésében túlzott fizikai és érzelmi stressz esetén.

"Kecses sziluett"

Az étrend-kiegészítő célja a belek mélytisztítása, a gyors fogyás és a bőr egészségének helyreállítása. A búzaszem, az almadarabok és az almapektin héján kívül a gyártó a következő összetevőket is tartalmazza:

• szenna levelek - jól ismert természetes hashajtó, amely segít eltávolítani a méreganyagokat és a salakanyagokat a szervezetből;
• stevia - természetes édesítőszer, amely a felemelő hangulatért felelős;
• menta - természetes nyugtató, amely normalizálja az alvást;
• gyógyszertári kamilla - gyulladáscsökkentő összetevő;
• rétifű - az anyagcsere normalizálásának és a toxinok eltávolításának eszköze;
• A zöld tea egy antioxidáns, amely javítja az arcszínt és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat.

Az étrend-kiegészítő olyan nők számára alkalmas, akiknek nincs lehetőségük rendszeresen edzőteremben edzeni, és nem veszik figyelembe a diétás táplálkozást. Megakadályozza a dysbacteriosis és az aranyér kialakulását.

"Vitamin mező"

A termék célja a napi étrend teljes kalóriatartalmának csökkentése, valamint a szervezet teljes működéséhez szükséges makro- és mikroelemekkel való gazdagítása. Rendszeres használatával csökken a vércukorszint, normalizálódik a hormonszint, megtisztul a káros anyagoktól, javul a perisztaltika és megszűnik a székrekedés. Mindez pozitívan hat a közérzetre és segít megelőzni a súlygyarapodást.

A kompozíciót búzaszemekből, almából és egyéb összetevőkből álló héj képviseli:

• fenyőmagok - felelősek az étvágy gyors elnyomásáért;
• bogyók kivonatai (áfonya, áfonya, vörösáfonya) - szerves savakat tartalmaznak, amelyek javítják az élelmiszer emésztési folyamatát, és mangánt, amelyek szükségesek a normál lipidanyagcseréhez;
• csipkebogyó - enyhe vizelethajtó és choleretikus hatást ígér.

A "Vitamin Glade" egy asszisztens mindenkinek, aki erősíti az immunrendszert, különösen a hideg évszakban, és segíti az idegrendszer működését. Szükség esetén a táplálékkiegészítő az étrend részeként is használható. Így a fogyás folyamata kényelmesebb lesz.

"Egészségkosár"

Az "Egészségkosár" étrend-kiegészítő segít csökkenteni az élelmiszerek kalóriatartalmát, ezáltal megakadályozza a gyors súlygyarapodást és az elhízást. A rendszeres bevitel felelős a II-es típusú cukorbetegség, a szembetegségek, a szív- és érrendszeri és a reproduktív rendszer megelőzéséért. Egy ilyen étrend-kiegészítővel nagyon egyszerű a testsúly normalizálása és az edzés során megszerzett alak megtartása.

A termék összetevői: búzaszemhéj, alma, fenyőmag és csipkebogyó. A vitamin "koktél" számos cél elérésében segít:

• az emésztőrendszer tisztítása;
• étvágycsökkentő;
• az anyagcsere és a hormonszint normalizálása.

Az „Egészségkosár” étrendbe való bevezetését a gyártó a következő esetekben tartja a leghasznosabbnak:

• lipid anyagcsere zavar;
• intenzív fizikai és mentális stressz;
• a kiválasztó rendszer betegségei;
• Vashiányos vérszegénység.

Egyszerűen fogalmazva, az ezekkel a problémákkal küzdő emberek, akik olyan étrendet szeretnének kialakítani, amely elősegíti a fogyást, biztonságosan csökkenthetik a súlyukat az egészség károsodása nélkül. Csak egy feltétel van - a bioadalékanyagok rendszeres bevitele az utasításokban szereplő ajánlások szerint. Az ilyen típusú DC egyedisége abban rejlik, hogy még terhesség alatt is használható a közérzet javítására és a duzzanat megelőzésére.

"Tisztítás"

A "Cleansing" szibériai rekreációs központ hasznos anyagok komplexe a zsíranyagcsere javítására és a toxinok testének mély tisztítására. Rendszeres fogyasztással a gyártó a bél mikroflóra összetételének és a bél motoros evakuációs funkciójának érezhető javulását, a vércukorszint csökkenését és a túlsúly csökkenését ígéri.

A kompozícióban a búzaszem és az alma héján kívül a Tomsk Herbs cég speciális tisztító teája is fel van tüntetve, amely a következő komponensekből áll:

• gyógyszertári kamilla - gyulladáscsökkentő hatása van;
• csipkebogyó - enyhe vizelethajtó hatással rendelkezik;
• kapor gyümölcsök - növeli a nyirokáramlást és megbirkózik a puffadtsággal;
• körömvirág - tisztítja a vért és vizelethajtó hatást ígér;
• immortelle - gyulladásgátló és choleretic szer;
• homoktövis kéreg - hashajtó hatást mutat;
• cickafark - felelős az érzelmi stressz elnyomásáért, normalizálja a gyomor munkáját;
• rétifű - segít a bőr alatti zsír elleni küzdelemben és eltávolítja a felesleges folyadékot;
• menta - pozitív hatással van az idegrendszer munkájára, ellazít és hozzáigazítja a pihentető alvást;
• lóhere – serkenti a szervezet védekezőképességét.

Az összetétel alapján világossá válik, hogy a szibériai „Cleansing” kiegészítés olyan emberek számára alkalmas, akik folyamatosan betartják az alacsony kalóriatartalmú étrendet és rendszeresen sportolnak.

"Három gabona a könnyedségért"

Az étrend-kiegészítő változata egyedülállónak tekinthető, mivel egyszerre három gabonafélét - zabot, búzát és rozst - kombinál. Egymást kiegészítve a gabonafélék gyorsan hatnak, és háromszor hatékonyabbak, gyorsabb telítettséget és fogyást biztosítanak.

Az étrend-kiegészítő a zab-, rozs- és búzaszemek héján kívül fitogyűjteményt is tartalmaz:

• Kuril tea hajtásai - vizelethajtó és choleretikus hatást biztosítanak;
• kamilla virágok - gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező nyugtató;
• körömvirág - vértisztító hatással együtt normalizálja a húgyúti rendszer működését;
• rétifű - eltávolítja a bőr alatti zsírt és a felesleges folyadékot;
• cickafark - normalizálja az emésztést és megnyugtatja;
• illatos kapor gyümölcsök - ígérik, hogy megszabadulnak a puffadástól és normalizálják a nyirokáramlást;
• homoktövis kéreg - hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik;
• menta - nyugtató hatással van az idegrendszerre, ellazít;
• lóhere - immunstimuláló hatással rendelkezik;
• sütőtök gyümölcsök - vizelethajtó és hashajtó egyidejűleg;
• volodushka fű - tonizáló hatású;
• csipkebogyó - távolítsa el a felesleges folyadékot a szervezetből.

Ha az első és a második fogáshoz hozzáadjuk a "Három gabonapehelyet a könnyedségért" -t, jelentősen csökkenthető a kalóriatartalmuk. Ennek eredményeként nincs szükség szigorú étkezési korlátozásokra. A súly normalizálása passzívan megy végbe, de az elért hatás hosszú ideig fennmarad.

A "Három gabona a könnyedségért"-t használók számára kellemes bónusz a haj és a bőr egészsége, amelyet a gyártó garantál, valamint lassítja az öregedési folyamatokat.

"Zöld kávéval"

Egy szibériai cég fejlesztőinek egyedülálló méregtelenítő programja egy alacsony kalóriatartalmú fito-komplex a testtömeg gyors normalizálására és a mélytisztításra. Erőteljes összetevők keveréke - élelmi rost és zöld kávé - kettős hatást biztosít a fogyásban.

A zöld kávé az antioxidánsok jól ismert forrása, amelyek harcolnak a szabad gyökök és a "szemét" ellen a szervezetben. Elősegíti a zsír energiává történő átalakulását, ezáltal beindítja a fogyás folyamatát. Az étrend-kiegészítő a zöld kávé és a búzaszemhéj mellett alma gyümölcsöket tartalmaz, amelyek a gasztronómiai oldalért felelősek. A természetes édesítőszer jelenléte a kiegészítőben segít leküzdeni az éhséget és javítja a hangulatot.

Utasítás

Annak érdekében, hogy a test tisztításának folyamata hatékony legyen, fontos tudni, hogyan kell helyesen venni a szibériai rostot. Egyes forrásokban a DC előnyeiről a súly normalizálásában, a termék ellenőrizetlen használatának lehetőségéről beszélnek. A táplálkozási szakértők viszont azt javasolják, hogy a táplálékkiegészítőt tudatosan szedjék, a gyártó által meghatározott adagot nem lépve túl.

Hogyan kell használni

Száraz formában a DC hatástalan, ezért mindenkinek tudnia kell, hogyan kell "főzni". Három van belőlük:

• Hozzáadjuk a vízhez

A DC fogyasztásának legegyszerűbb és leggyorsabb módja a közhiedelemmel ellentétben a jóllakottság érzését biztosítja. A "koktél" elkészítése egyszerű: csak keverje el az alapanyagokat egy pohár folyadékban, és hagyja egy kicsit megduzzadni. Azonban az egyes szervezetek reakciója a víz (folyékony gyümölcslé használható) és a növényi rostok tandemére egyéni: míg egyesek élvezik az előnyöket és a könnyűséget, mások kényelmetlenséget szenvednek, és a bevétel nehézségeiről beszélnek.

• Feloldjuk a savanyú tejes italokban

A joghurt, az aludttej, az erjesztett sült tej és a kefir sokkal jobb a DK ivására, mint a víz vagy a gyümölcslé. Először is, a tejtermékek fokozzák a bélrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatást. Másodszor, a teltségérzet gyorsabban jelentkezik és tovább tart. Duzzadási idő - 15 perc.

• Keverjük össze étellel

A bioadalékanyag hozzáadható a reggeli zabkásához, vagy felhasználható vitaminsaláta készítése során. Kívánt esetben a második fogás és akár gőzszelet összetevőjévé is válhat. Bónusz - az élelmiszerek csökkentett kalóriatartalma. A kifejezett íz hiánya miatt nem lehet érezni a gabonahéjak keveredését az ételekben.

Adagolás

A fogyasztható szibériai rost mennyisége az egyes fogyókúra által elérni kívánt céltól függ. Csak egy általános szabály van: az étrend-kiegészítők szedését napi 1-2 teáskanállal kell kezdeni, fokozatosan növelve az adagot hét napig a teljesre.

1. A nyugodt fogyás érdekében naponta 3-4 alkalommal kell bevenni egy evőkanál szibériai rostot. Ha a terméket folyadékkal keverjük össze, evőkanálonként 200 ml vizet, joghurtot és zselét. Ha kevesebb folyadékot használ, a DC nem duzzad megfelelően, és nem fogja tudni felfedni teljes hatékonyságát.
2. Ha a beleket a lehető leggyorsabban és leghatékonyabban szeretné megtisztítani, a kiegészítő egyszeri adagja két evőkanálra nő. Hasonló adagolást figyelnek meg azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak. Ugyanakkor egy hétnél tovább tilos ilyen módon „tisztogatni”.
3. Ha fontos az alak enyhe korrigálása egy fontos esemény előtt, vagy gyorsan eléri az egész test könnyedségét, töltsön egy böjtnapot a táplálékkiegészítővel és a kefirrel - 8 evőkanál élelmi rost van csúszda nélkül egy liter fermentált tejitalban. . Reggel a kefirt négy egyenlő részre osztják. A rostokat közvetlenül a felhasználás előtt kell beadni - két evőkanál 250 ml-re. A tisztító ital adagjai közötti intervallumnak 3 órának kell lennie. Az internetes fogyás eredményei szerint egyetlen ilyen nap alatt 1-1,5 kg-os függővonalat láthatunk.

A DC-t általában fél órával étkezés előtt fogyasztják, ha folyadékban oldott termékről és erjesztett tejitalról beszélünk. Lehetetlen az élelmiszert bioadalékkal helyettesíteni, különben az eredmény kellemetlen lesz: az emésztés normalizálása és a fogyás helyett az emésztőrendszer meghibásodik, ami egy sor plusz kilót eredményez. Nem kevésbé veszélyes megtagadni a vízrendszer betartását. Gyakran és sokat kell inni.

A szakértők meghatározzák az étrend-kiegészítő tanfolyam időtartamát - két hónap. A szibériai étrend-kiegészítők segítségével hosszabb ideig tartó fogyás lehetséges, de nem kívánatos.

A TM "Siberian Fiber" termékei önmagukban nem képesek csökkenteni a zsír százalékát a szervezetben, így radikális eredmény (mínusz 5-10 kg hetente) nem várható. Garantált, hogy csak az integrált megközelítés segít megszabadulni a felesleges kilóktól - a test tisztítása rostokkal, mérsékelt testmozgás és megfelelő táplálkozás. A maximális eredmény elérése érdekében egyszerű diétát kell követnie. Kefirnél, szénhidrátmentes vagy külön étkezésnél javasolt a választást abbahagyni.

Az egy hétre tervezett kefir diéta a következő:

• Első nap: öt darab főtt burgonya.
• Második nap: 100 gramm főtt csirkemell bőr és fűszerek nélkül.
• Harmadik nap: 100 gramm főtt sovány pulyka- vagy marhahús.
• Negyedik nap: 100 gramm főtt vagy párolt sovány hal.
• Ötödik nap: zöldségek saláta és gyümölcs formájában, a szőlő és a banán kivételével.
• Hatodik nap: zsírszegény tejtermékek.
• Hetedik nap: kirakodás a vízre citruslé és mentalevél hozzáadásával.

A feltüntetett élelmiszereken kívül napi 1,5 liter kefirt kell fogyasztania DC hozzáadásával. A BAA támogatja a szervezetet, vitaminokkal gazdagítja, és megbirkózik az éhséggel.

A szénhidrátmentes diéta a következő elveken alapul:

• Reggeli: párolt omlett három csirke tojásból sovány tej, sajt vagy bacon hozzáadásával, egy alma, egy savanyú turmix DC-vel.
• Ebéd: sült csirkemell, egy adag lencse olívaolajjal.
• Délutáni uzsonna: egy marék mandula, egy adag erjesztett turmix étrend-kiegészítőkkel.
• Vacsora: lazac steak, egy adag zöldbab olívaolajjal, savanyú tejes koktél rostokkal.

A diéta 3-5 napig folytatható. A szibériai cég kiegészítése hasznos vitaminkészlettel egészíti ki a menüt, így a szervezet nem tapasztal stresszt a gabonafélék és pékáruk hiánya miatt.

A külön táplálkozás lehetővé teszi a kizárólag kompatibilis termékek egyidejű használatát. A szibériai rostok tökéletesen illeszkednek egy ilyen étrendbe, reggeli utáni snackként és a délutáni snack alternatívájaként szolgálnak, ami hozzájárul a gyors fogyáshoz.

Egy napi mintamenü a következőképpen nézhet ki:

• Első reggeli: egy alma és egy datolya (aszalt szilva), egy pohár erjesztett sült tej rekreációs központtal.
• Második reggeli: egy adag sült burgonya és egy zöldsaláta DC hozzáadásával.
• Ebéd: egy darab olaj nélkül sült hús, párolt káposzta és spenótos zellersaláta.
• Uzsonna: egy pohár erjesztett tejital vagy egy adag durva rosttartalmú, sűrű joghurt.
• Vacsora: főtt tojás, párolt padlizsán, zöldségsaláta DK-val.

Mellékhatások

A durva élelmi rostok inkább hasznosak, mint károsak, de ez nem mentesíti őket a mellékhatások alól. A legvalószínűbb a puffadás. A jelenség nem néhány kanál szibériai rosttól jelentkezik, de a legelterjedtebbnek tartják, főleg a kezdők körében. A puffadást puffadás és görcsök követik. Ha megpróbálja elérni a gyártó által ígért könnyedséget, esély van az ellenkező eredmény elérésére.

A bőrkiütések és az émelygés szintén lehetséges mellékhatásai a kiegészítő szedésének a benne lévő fitokomponensek miatt. Megakadályozhatja a kellemetlen pillanatok előfordulását, ha szigorúan követi az adagolást és fokozatosan vezeti be a terméket az étrendbe.

Ellenjavallatok

Nem mindenki tud lefogyni egy rekreációs központban - egyesek számára ez szigorúan tilos. Először is, a gyomor-bél traktus munkájában súlyos problémákkal küzdő embereknek el kell hagyniuk az ötletet. Még akkor is, ha egy személy hajlamos a fokozott gázképződésre, jobb, ha nem kockáztatja. Az étrend-kiegészítők használata garantáltan súlyosbítja a vastagbélgyulladás, a gyomorhurut, a hasnyálmirigy-gyulladás, a gyomorfekély és a kolecisztitisz lefolyását.

Nem fog működni a szibériai rekreációs központban "ülni" az étrend-kiegészítő összetevőivel szembeni intoleranciával. Mivel sok belőlük van, gondosan el kell olvasnia a készítményt, megakadályozva az allergiás reakció kialakulását. Mivel minden fajta fogyókúrás termék tartalmaz fito-összetevőket, érdemes a terápia megkezdése előtt kivizsgáltatni vagy legalább orvoshoz fordulni.

Tárolási feltételek

Az étrend-kiegészítő előnyös tulajdonságainak megőrzése érdekében a tárolási hőmérséklet nem lehet 15 foknál alacsonyabb és 25 foknál magasabb. Az első felnyitás után a nyersanyagokat zárt eredeti tartályban kell tartani, megakadályozva a nedvesség bejutását.

Kötelező követelmény: száraz kanállal kell összegyűjteni a terméket az üvegből!

Ár

Vásárolhat szibériai rostot a fogyáshoz egy gyógyszertárban, a hivatalos webhelyen és a szépség és a harmónia termékeket árusító online áruházakban. Az ár a csomagolás mennyiségétől és az étrend-kiegészítő típusától függ (az alábbiakban az átlagos költségmutatók láthatók):

• "Vékony derék": 170 g 80-120 rubel.
• "Stop Appetite": 170 g - 85 rubel.
• "Kecses sziluett": 170 g - 80 rubel.
• „Vitamin rét: 280 g - 95 rubel, 350 g - 220 rubel.
• "Egészségügyi kosár": 280 g - 95 rubel.
• "Tisztítás": 170 g - 95 rubel.
• "Három gabona a könnyedségért": 170 g - 70 rubel.
• "Zöld kávéval": 170 g - 90 rubel.

A fogyás kérdése kivétel nélkül minden nőt aggaszt. Még azok is, akiknek több mint jó az alakja, időről időre elgondolkodnak azon, hogyan tartsák el az adatokat a forma jellegétől? A közelmúltban a szibériai rost népszerűvé vált. A róla szóló vélemények megerősítik a hatékonyságát. Hogyan vehetsz búcsút a plusz kilóktól?

Mi az a rost?

Először is érdemes megérteni, mi az a rost, és miért van szüksége rá a szervezetnek. Szerepét pedig nem lehet túlbecsülni, mert valóban szükséges dolog az emberi szervezet számára. Először is sokan nem kapnak elég rostot, mert nem esznek annyi zöldséget, amennyit szeretnének. Másodszor, javítja az emésztést és megtisztítja a testet. Más módon a rostot általában élelmi rostnak nevezik. Szükségesek a szervezet számára, mert segítik az étel megemésztését, ráadásul lehetetlen tőlük túlsúlyt hízni. A rost zöldségekben, gabonafélékben, teljes kiőrlésű kenyerekben található. Ezekből a termékekből kevesen tudják megszerezni a napidíjukat, ezért érdemes kiegészítésként megvásárolni.

Szibériai rostok a fogyáshoz

A rostokról, mint a túlsúlytól való megszabadulás kiváló eszközéről szóló vélemények arra késztetik, hogy elgondolkodjon azon, hogy beépítse az étrendjébe. Pontosan hogyan járul hozzá a szibériai rost a fogyáshoz? A vélemények azt mutatják, hogy tökéletesen elnyomja az éhséget és csökkenti az étvágyat. Ennek az az oka, hogy a rost egyik tulajdonsága a duzzadási képesség. A gyomorba kerülve megnő a térfogata és megtölti. Éppen ezért a túlsúly leadására törekvő ember már nem érez állandó éhséget, és a túlevés, mint rossz szokás megszűnik. Ez nem minden előnye a szibériai szálnak. A lelkes nők véleménye szintén elégedett azzal a ténnyel, hogy ez egy teljesen természetes termék. Nem tartalmaz adalékanyagokat, színezékeket, aromákat. A rost köleshéjat tartalmaz, dióféléket vagy gyümölcsökből vagy bogyókból származó adalékanyagokat is tartalmazhat. Természetesen ezek az összetevők csak előnyösek a szervezetnek, telítve a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A rostok többek között csökkenthetik a vércukorszintet, javíthatják a bélmozgást és megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól. Ez nagyon fontos, mert gyakran ez az oka a túlsúly valódi problémájának. Sok nő megjegyzi, hogy a szibériai rost kipróbálása után már nem zavarja őket a nehéz érzés a gyomorban. A kiegészítésről szóló vélemények megerősítik a tisztítóképességére vonatkozó információkat.

Milyen egyéb esetekben lehet szibériai rostot szedni?

A vékony derék nem minden, amihez a rostok hozzájárulhatnak. Segít a bőr és a hajszerkezet állapotának javításában is, fenntartja a normál bélmikroflórát. Többek között a rostok normalizálják a test általános állapotát. De lehet, hogy vannak ellenjavallatai. Először is, nem ajánlott azoknak, akiknek emésztőrendszeri problémái vannak. Másodszor, a rostok túlzott fogyasztása nemcsak nem csökkenti az étvágyat, hanem éppen ellenkezőleg, növeli azt, megnyújtja a gyomrot.

Szinte minden ember napi étrendje nem különösebben gazdag gyümölcsökben, zöldségekben és gabonafélékben. De ezek a termékek a növényi rostok fő szállítói - rost, amely szükséges a bél tisztításához. Ha nincs elegendő növényi táplálék az étrendben, akkor azt szibériai rostok segítségével lehet pótolni. A kiegészítő rendszeres használata biztosítja az emésztőrendszer szükséges működését.

FONTOS TUDNI! Baba Nina jósnő:"Pénz mindig lesz bőven, ha a párna alá teszed..." Bővebben >>

Mutasd az összeset

A termék összetétele

A szibériai rost összetétele növényi rostok egész komplexét tartalmazza, amelyeket bogyókból, gyümölcsökből és gabonafélékből vonnak ki. Az étrend-kiegészítő összetétele a következő:

• rozs szemhéja, köles;
• zabkorpa;
• lignin (burgonyából, borsóból, paradicsomból kivonva);
• pektin (citrusfélékben, almában található);
• szárított gyümölcsök, zöldségek darabjai;
• bogyók (áfonya, hegyi kőris);
• dió (gyakrabban - fenyőmag);
• gyógynövénygyűjtemény (kamilla, orbáncfű, vadrózsa, menta, Kuril tea).

Az összetevők aránya és mennyisége rosttípusonként más és más, és az étrend-kiegészítőnek csak körülbelül egy tucat különböző változata készül. A hasznos termék nem tartalmaz vegyszereket, ízfokozókat, tartósítószereket, aromákat. A kompozíció természetességéhez nem fér kétség.

A termék előnyei

Ha helyesen veszi a rostot, akkor a szervezetben többé nem lesz hiány növényi rostokból, az ember megszabadulhat az alulsúllyal vagy fordítva - túlsúlytól.

A rostok hatékonyan helyreállítják az emésztést, hozzájárulnak a testsúly normalizálásához. Fogadása megszünteti a "lusta" bél tünetét. A termék az egészség megelőzése és a fogyás szempontjából egyaránt szükséges.



A jó egészségért

A szibériai rost nem gyógyszer, nem szabad azonnali eredményt várni tőle. De szisztematikus használatával javíthatja az emésztőrendszer működését. Megkezdődnek a tisztító folyamatok a szervezetben, megszabadítva a szervezetet az örökletes székletlerakódásoktól és a belekben lévő káros anyagoktól.

A rostok gyógyító hatással vannak az egész szervezetre. A kiegészítésnek számos pozitív tulajdonsága van:

• javítja a munkát és tisztítja a beleket;
• normalizálja a vércukorszintet;
• eltávolítja a mérgező anyagokat;
• csökkenti az allergiás reakciók megnyilvánulásait;
• növeli a bőr rugalmasságát;
• csökkenti a koleszterin szintjét a vérben;
• normalizálja a hormonális hátteret;
• megakadályozza az urolithiasis kialakulását;
• megakadályozza az emésztőrendszer onkológiáját.



Fogyáshoz

A koncentrált növényi rostokból nagy mennyiségű tápanyaghoz juthat, ha minimális egyéb élelmiszert is beiktat az étrendbe. Ennek eredményeként a testtömeg csökkenni fog. A rost számos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyekre a szervezetnek szüksége van az emésztőrendszer normál működéséhez.

Ha rendszeresen használja a terméket, akkor egy hónap alatt két-hat kilogramm súlyfelesleget fogyhat le.

A szervezet nem képes magába szívni a gabonahéjakat, "kefeként" működnek: az emésztőrendszeren áthaladva eltávolítják onnan az összes felhalmozódott lerakódást.

A rostok hozzájárulnak a fogyáshoz, és annak köszönhetően, hogy a gyomorba kerülve jelentősen megnő a térfogata. A gyomorban kevesebb hely jut a közönséges ételeknek, az elfogyasztott étel kalóriatartalma csökken, az egyes adagok mérete jelentősen csökken.

Hogyan kell helyesen venni?

Pozitív eredmények csak akkor figyelhetők meg, ha a terméket rendszeresen és helyesen használják. Természetesen egy kis utasítás található a terméken, de nem fedi fel az összes követendő árnyalatot és szabályt:

• a napi arány négy evőkanál;
• a terméket fél órával étkezés előtt kell elfogyasztani;
• a rostokat általában folyadékkal töltik, tizenöt percig hagyják;
• a termék iható gyümölcslevekkel, erjesztett tejitalokkal, levesekhez adható;
• a rost sok vizet szív fel, legfeljebb három liter folyadékot kell fogyasztania;
• a szénsavas italokat kizárják az étrendből.

A harmóniára törekedve sokan próbálták megemelni a napidíjat. Ezt nem lehet megtenni! Ez tele van puffadással és a szék megsértésével.

Elővigyázatossági intézkedések

Számos ellenjavallat van, amelyek jelenlétében el kell hagyni a szibériai rostok használatát:

1. 1. Nem használhat rostokat a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknek a súlyosbodás idején. A remisszió pillanataiban elkezdheti használni a terméket, de csak az orvossal folytatott konzultációt követően.
2. 2. A "Tisztító" rostot nem szabad terhesség alatt és szoptatás alatt szedni.
3. 3. A "női gyógynövények" fajta ellenjavallt olyan emberek számára, akiknek rossz a véralvadása, alacsony a vérnyomása.

Az ellenjavallatok közé tartozik a kolecisztitisz, az epehólyag-gyulladás és a termék egyéni intoleranciája.

Rost választás a fogyáshoz

Ha fogyni szeretne a szibériai rostok segítségével, akkor bármelyik fajtája megteszi. Mindegyik kiegészítő két fő feladatot old meg: normalizálja az emésztési funkciókat, beindítja a belekben a tisztító folyamatokat.

De vannak egyedi terméklehetőségek is az edényekben, amelyek egy adott testrendszert céloznak meg. Különféle étrend-kiegészítők léteznek a cukorbetegség megelőzésére, a látás javítására, a máj és a vesék működésének javítására.

"Vékony derék"

Érdemes kiemelni a "Vékony derék" nevű szálfajtát. Büszke helyet foglal el a hasznos növényi rostforrások listáján. Kifejezetten azoknak készült, akik szeretnének elkezdeni ápolni alakjukat. A kompozíció tartalmaz egy héjat búzaszemből, zabból, vékony derék teát.




A fogyás oka az étvágy csökkenése, mivel a gyomor megtelik duzzadt rostokkal. A termékben található különleges tea a következő összetevőkből áll:

• zsurló gyógynövény - vízhajtó;
• menta levelek - ellazít és nyugtat;
• orbáncfű - javítja a hangulatot;
• ánizs gyümölcsök és csalán levelek - hashajtó hatású.

Ez az összetétel indokolt: a menta nyugtató hatása a fogyni vágyók számára szükséges, az elfogyasztott élelmiszerek mennyiségének csökkentése pedig hashajtó hatással párosulva valóban karcsú derékot adhat. A leggyorsabb eredmény elérése érdekében érdemes az utolsó étkezést egy pohár kefirre cserélni, egy kanállal ebből az egyedülálló termékből.

"Figura táplálkozás"

A válogatott összetevőknek köszönhetően a Shape Nutrition rostfajta segít a testsúly szabályozásában anélkül, hogy legyengítené az éhségsztrájkot és a szigorú diétákat. Az emésztőrendszeren áthaladva a gabona héja megszabadítja a testet a méreganyagoktól, az évelő genny- és nyálkahártyáktól.



Folyadékkal érintkezve a termék a gyomor jelentős részét elfoglalja, és ugyanúgy működik, mint a Slim Waist.

"Vitamin mező"

Gyakran fogyáskor vitaminkomplexet írnak fel. Ez a fajta rost már sok bogyót és dióféléket tartalmaz, amelyeket tiszta szibériai erdőkben gyűjtöttek össze. A gabonahéjon kívül áfonya, vörösáfonya, áfonya és fenyőmag található. Az alacsony hőmérsékletű gyártástechnológiának köszönhetően a tajga ajándékok eredeti előnyei megmaradnak.




Ez a rost nem tartalmaz cukrot, valamint édesítőszereket. A bogyós kivonatok szerves savakat tartalmaznak, amelyek megállítják a köszvény kialakulását. Az áfonya és az áfonya urzolsavat tartalmaz, amely csökkenti a vérnyomást és gyulladáscsökkentő hatású.

A "Vitamin Glade"-et általában a következő esetekben választják:

• a testtömeg csökkentésére;
• a székrekedés megszabadulása, a bélmozgás javítása;
• a hasznos bél mikroflóra normalizálása;
• a vércukorszint csökkentése;
• tisztítás nehézfémek sóitól, rákkeltő anyagok.

"Kecses sziluett"

Ez a faj az egész emésztőrendszert érinti. Ha szisztematikusan használja a terméket, a következő pozitív hatásokat érheti el:

• tiszta bőr;
• egészséges arcszín;
• nagyszerű hangulat;
• könnyedség a testben;
• megszabadulni a túlsúlytól.



Ezenkívül ennek a rostnak a bevitele minimálisra csökkenti számos betegség megnyilvánulását: aranyér, dysbacteriosis, immunhiány, a test mérgezése, anyagcserezavarok.

Ha fogyni szeretne, vagy csak gondosan figyelemmel kíséri egészségét, feltétlenül figyeljen erre az egyedülálló termékre. A szibériai rost szaküzletekben vagy gyógyszertárakban vásárolható meg két különböző térfogatú tégelyben és puha tasakban. De a kellemetlen pillanatok elkerülése érdekében használat előtt konzultáljon orvosával.

És néhány titok...

Irina Volodina egyik olvasónk története:

A szemem különösen nyomasztó volt, nagy ráncok vették körül, valamint sötét karikák és duzzanat. Hogyan lehet teljesen eltávolítani a ráncokat és a szem alatti táskákat? Hogyan kezeljük a duzzanatot és a bőrpírt?De semmi sem öregíti vagy fiatalítja az embert úgy, mint a szeme.

De hogyan lehet megfiatalítani őket? Plasztikai műtét? Tanult - nem kevesebb, mint 5 ezer dollár. Hardveres eljárások - fotorejuvenáció, gáz-folyadék peeling, radiolifting, lézeres arcplasztika? Egy kicsit megfizethetőbb - a tanfolyam ára 1,5-2 ezer dollár. És mikor kell minderre időt találni? Igen, még mindig drága. Főleg most. Szóval magamnak más utat választottam...

Már egészen kicsi korunkban elmondják nekünk a rost előnyeiről, de nem mindig tudunk róla. Zabpehely - hogy jól tanuljanak, hajdina -, hogy ne legyen vérszegénység. Citrom és - erős immunitásért, - karcsú alakért korpa - hogy a belek óraműként működjenek. Mi a közös ezekben az ismerős nyalánkságokban? A termékek leghasznosabb rostja - különböző típusú és különböző nevek. És még a mai divatnak is egy lenyűgöző része, amely nélkül nem édes az élet (a táplálkozási szakértők szerint), a rost is.

Mi az a rost?

Mi az a rost? Az 1970-es és 80-as években a biológusok kategorikusak voltak - ez egy ballasztanyag, amely nem emésztődik meg a szervezetben, és ballasztként telepszik le benne.

De hamarosan meggondolták magukat: a növények és a gabonafélék élelmi rostjait, amelyeket a szár, egy sűrű héj, a sejtek tartalmaznak, rostnak nevezik, miféle ballaszt ez! A testben itt nem csaltak! - nem emésztődnek meg, a gyomor-bélrendszeri enzimek nem veszik fel őket. De hasznos mikroorganizmusokat szednek - a bél mikroflórát és építőit,. Rosttal táplálkoznak, a test ettől egészséges, szívós, karcsú és szép lesz.

A rost nem az egyetlen szuperanyag, sok rost létezik. Zöldségek és gyümölcsök, gabonafélék és hüvelyesek - a szokásos ételekben különféle "féle" prebiotikumokat találhatunk. A rostnak számos osztályozása van, de hagyjuk a vegyészeket, hogy megértsék az összetétel bonyolultságát. Csak egy tipológia érdekel minket:

• Oldhatatlan. Ezek a cellulóz és a lignin. Az ilyen élelmi rostokat kemény golyóvá kötözik, átgurítják a testen, és kitisztítják az összes káros anyagot. A test, amely megpróbálja megemészteni ezt a titokzatos masszát, rengeteg energiát költ – ez egy hasznos minidiéta!
• Oldódó. Ezek pektinek, gumik, hemicellulózok. Az ilyen rost igazi varázsló. A szervezetbe kerülve gyorsan felszívja a folyadékot, többször megduzzad, és azonnal telítődik. Az éhség egy ilyen étkezés után a szokásosnál később jön, kevesebbet eszel - ez a csodálatos alak másik titka.

Rost az asztalon – hogyan válasszuk ki a megfelelőt?

A rostban gazdag élelmiszerek nem ritkák és nem ritkák. Nem kell a tengerentúlra vadászni, és pénzt költeni a tengerentúlra és. A gyógyító élelmi rostok a legismertebb termékekben találhatók. A fő feltétel az, hogy mindkét "sejtes" típus mindig jelen legyen az élelmiszerekben. És oldhatatlan - több.

Citrom, hajdina és zab – ez nem teljes lista. A rostban gazdag élelmiszerek a következők:

• - alma (héjjal!), káposzta és sárgarépa, szilva és sütőtök, sárgabarack, őszibarack és citrusfélék. Igen, a mangó is tele van pektinnel, szóval ha lehet, ne utasítsuk el a trópusi gyümölcsöket.
• A gumi hüvelyesek és minden zabétel: zabkása, gabonapalacsinta stb.
• A hemicellulóz sokféle élelmiszerben megtalálható. Ezek a cékla káposztával, korpával, lenmaggal és narancs almával.

Az oldhatatlan élelmi rostoknak az étrendben kötelezőnek kell lenniük, ezért egyszerűen létfontosságú tudni, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak durva rostot:

• A cellulóz gazdag korpában (és, és, és), borsó babbal, sárgarépa almával és céklával (majdnem kész rostos saláta!), Hámozd meg az uborkát és a paprikát.
• A lignint leginkább a gyógyszerkészítményekben kell keresni. Az összes leghatékonyabb szorbens, amely megmenti a mérgezéstől (Polifepan, Polifan, Lignosorb stb.), Terápiás durva rost.

Most a haszon kedvéért...

Az élelmi rost igazi háziorvosa szervezetünknek. Minden problémát nyomon követ, segít a kisebb betegségek gyógyításában, mindenekelőtt az immunitásunk védelmében siet. És mégis, sorrendben - oldható és oldhatatlan, lágy gyümölcs és durva rost - mi a hasznos?

• Tisztítja a beleket és működésbe hozza. A kemény élelmi rostok, amelyek átnyomják a beleket, összegyűjtik az összes ételmaradékot és ürüléket, és aktiválják a bélmozgást is.
• Növeli az immunitást. A durva rostok segítenek megtisztítani a bélbolyhokat a rátapadt sártól (toxinok, ételmaradékok), ennek eredményeként a tápanyagok sokkal gyorsabban szívódnak fel.
• Véd az epekövektől és a bélbetegségektől. A len különösen sikeres volt ebben a kérdésben - a lenmagban lévő nyálka beborítja a gyomor és a belek falát, gyógyítja a fekélyeket és enyhíti a gyulladást.
• Kezeli és megelőzi a cukorbetegséget. A rostnak mágikus tulajdonsága van - lelassítja a cukor felszívódását. Ennek eredményeként az endokrin rendszer erőteljes támogatást kap, a cukorbetegség kockázata drasztikusan csökken, és a cukorbetegek sokkal könnyebben szabályozzák a cukorszintjüket.
• Megment a halálos betegségektől. Az élelmi rostok megakadályozzák a vastagbélrák kialakulását, és aktívan küzdenek a koleszterin plakkok (és az érelmeszesedés) megjelenése ellen.
• Helyreállítja és normalizálja a bél mikroflóráját (a rost a létfontosságú bélbaktériumok ebédje).

... És a károkról

Nagyon felgyorsult korban élünk - futva beszélgetünk, futás közben megoldjuk a problémákat, futás közben eszünk is. Nincs idő főzni egy tányér zabpelyhet, de mi van - néha még egy almára sincs idő. És minél finomabb ételek szerepelnek az étlapunkon (gyorsétterem, gyorsspagetti, reggeli szendvics fehér kenyérrel), annál kevesebb a rost, és annál éhesebb a bélbaktérium.

• Puffadást, súlyos puffadást, hányingert, kólikát és hasmenést váltanak ki.
• Ha kevés vizet iszol a rostkezelés alatt (és napi 1-1,5 literre van szükséged), az várható szövődményekhez - székrekedéshez - vezethet.
• Krónikus bél- és hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő betegeknél a durva rostok kiválthatják a betegség rohamát.
• Az élelmi rostok aktív (és hosszan tartó) használat mellett a hasznos mikroelemek és zsírban oldódó mikroelemek kimosódását váltják ki.

Rost a fogyáshoz

A rost, mint diétás termék, az egyik legtermészetesebb fogyási mechanizmus. A legtöbb klasszikus diétát pontosan az élelmi rostok - alma, káposzta - felhasználása alapján hozták létre... Mi a rost titka, hogyan segíti a harmónia elérését és megtartását?

A legfontosabb, hogy a rostok javítják az emésztést és a székletet. Az ideális bélműködés a harmónia egyik legfontosabb feltétele: a túlfőtt ételek és az elállt méreganyagok mellett a felesleges kilók távoznak a szervezetből, javul az anyagcsere, megtisztul a bőr, a szemek hetyke csillogást kapnak.

A gyümölcspoliszacharidok és a durva rostok pedig nagyszerű módja annak, hogy megbirkózzunk a mértéktelen étvággyal. A korpa, a gabonafélék és a harapnivalók gyümölcsei gyorsan megtöltik a beleket, egy bőséges ebéd illúzióját keltve. A szervezet meg van táplálva, már nem fogsz plusz sütiért és szendvicsért nyúlni, a zsírtartalékok pedig lassan kezdenek olvadni.

És a „karcsú” hatás megerősítése és megszilárdítása érdekében speciális gyógyszertári kiegészítőket adhat hozzá a szokásos élelmi rostokban gazdag élelmiszerekhez. Egy népszerű lehetőség a szibériai rost.

Szibériai rost - mi ez és hogyan kell bevenni?

A szibériai rost egy teljesen természetes és egyedi termék, amely kemény rozs/búzaszemek héján és egészséges adalékanyagokon (gyümölcsök, bogyók, diófélék stb.) alapul.

Egyesíti a természetes rostok legértékesebb tulajdonságait - csökkenti a veszélyes koleszterin szintjét, enyhíti a krónikus székrekedést, erősíti a szervezet védekezőképességét. Ez egy ideális diétás termék - nem csak az élelmi rostok klasszikus fogyókúrás tulajdonságai miatt, hanem a kalóriatartalma miatt is - 38-100 kcal/100 g.

Az online áruházakban, gyógyszertárakban és speciális "egészségügyi osztályokon" különböző típusú szibériai rostokat találhat: gyógynövényekkel tisztít (,), májra, áfonyával a szépségre, áfonyával és csak nagyon finom - gyümölcsökkel, zöldségekkel , bogyók - dió...

De nem számít, mennyire más a szibériai szál, a használati utasítás mindig ugyanaz - nagyon világos és nagyon szigorú. Annak érdekében, hogy a termék minden előnyét meghozza, szigorúan a szabályoknak megfelelően kell bevennie.

Szibériai rost recept a fogyáshoz

Napi adag - 4 evőkanál (nem több!). Jobb, ha ezt az adagot 2 részre osztja - reggelire és ebédre (és könnyű vacsoraként is használható). A rostokat előre „gőzölni” kell - étkezés előtt fél órával kell megenni, és további 15 percre van szükség ahhoz, hogy a harmónia kása behatoljon.

Ahhoz, hogy a rost felhasználásra kész legyen, elegendő vízzel, joghurttal, kefirrel, főtt tejjel - bármilyen savanyú tejjel - megtölteni. 1-2 evőkanál gyógypehely egy csésze folyékony alapra. Hozzáadhatjuk a leveshez, - mint a rendes korpát. És mindig tarts otthon egy-két üveg vizet!

Szibériai rost - hallgasd meg a véleményeket

A táplálkozási szakértők egyértelmű megközelítést alkalmaznak a "fogyás" élelmiszerekhez: a legjobb termékek azok, amelyek természetesek. Az orvosok két kézzel szavaznak a rostokra, de ... természetes. Az alma, zabpehely, cékla és sárgarépa.

Szibériai rost - az orvosok véleménye erről szinte egyöntetű - csak akkor szükséges, ha a menüben katasztrofálisan hiányzik a szokásos élelmi rost. Ha rendszeresen eszik gabonaféléket és gyümölcsöt és zöldséget egyaránt, akkor heti 2-3 adag szibériai rostot is elegendő. Csak a tested támogató csoportjaként.

És mi a helyzet azokkal a vásárlókkal, akiknek a szibériai szálat létrehozták? A róla szóló vélemények, az orvosi tanácsokkal ellentétben, ellentmondásosabbak.

Az összes hölgy, aki kipróbálta a divatos rostokat, adalékanyagokkal és anélkül, egy dologról beszél - lehetetlen szándékosan fogyni vele. A legnagyobb fogyás 2-4 kg, majd megfelelő táplálkozással.

„Rendszeresen iszom rostot, keverem kefirrel, nagyon szeretem az erjesztett sült tejet. A belek jól működnek, régen óriási probléma volt. A bőr tisztább lett, de nem vettem észre semmilyen alapvető súlyváltozást.”

„Nagy rajongója vagyok a divatos karcsúsító dolgoknak, de számomra a legfontosabb a természetes összetétel és a biztonság. A szibériai rost számomra a tökéletes vacsora, ha valamit meg akarsz rágni, és már majdnem este van az óra. Az első korsó után 2 kg-ot fogytam!

A sok víz fogyasztása a legfontosabb követelmény, ha a dietetikus rost a fogyáshoz. Az erről szóló vélemények folyamatosan emlékeztetnek:

„Lányok, ne felejtsétek el, hogy ha rostot esztek, naponta legalább egy liter vizet kell inniuk. A barátaim meséltek erről, és a gyógyszerész is, de nem tulajdonítottam semmi jelentőséget. És hiába - nagyon nehéz volt WC-re menni, igazi kín. Most - csak vízzel!

A rost a modern ember egészséges táplálkozásának elengedhetetlen része. Erős immunitás, egészséges mikroflóra, aktív belek – a mindenütt jelen lévő élelmi rostok felelősek mindezért. A különféle rostok rendszeres beillesztése az étlapba egyáltalán nem nehéz, és extrém esetekben az olcsó és természetes gyógyszertár-kiegészítők segítenek.

Megszabadulni a túlsúlytól meglehetősen nehéz, be kell tartania az étrendet, amely bizonyos élelmiszerek használatát foglalja magában.

A súly normalizálása és a test tisztítása érdekében ajánlott a hasznos anyagokban gazdag szibériai rostot használni.

A termék előnyei

A szibériai rost a következő hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:

• A vércukorszint normalizálása.
• A bélműködés tisztítása és javítása.
• A termék eltávolítja a méreganyagokat és a méreganyagokat a szervezetből, tisztítja azt.
• A koleszterinszint csökkentése a vérben.
• A szervezet telítettsége vitaminokkal, hasznos anyagokkal.
• Megszűnik az étvágy, csökken az éhségérzet.
• A zsírréteg csökken.
• A hormonális háttér normalizálódik.
• Az urolithiasis megelőzése.

Lehet vele fogyni?

A szibériai rostok segítségével valóban le lehet fogyni. Az étvágy csökkenéséhez vezet, normalizálja az emésztőrendszert, tisztítja a beleket. A káros anyagokat eltávolítják a szervezetből. A fogyás fokozatosan történik, egy hétig a termék használatával 3-5 kilogrammot dobhat le.

Ha túl sokáig használja a szibériai rostot, felfúvódást tapasztalhat, ezért ne használja ezt a terméket két hétnél tovább. Egy hónapig szünetet kell tartania. A szibériai rostok hozzájárulnak a fogyáshoz, és ugyanakkor vitaminokkal és hasznos anyagokkal töltik fel a szervezetet.

Lehetséges ártalmak és ellenjavallatok

A termék hatékonysága és hasznos tulajdonságai ellenére számos ellenjavallat van, amelyeket meg kell ismernie:

• Gyomorhurut.
• Vastagbélgyulladás.
• Csökkentett vérnyomás.
• Egyéni intolerancia a termékkel szemben.
• Cholelithiasis.
• Cholecystitis.
• Terhesség.
• laktációs időszak.

Ez a termék ártalmas, ha vannak ellenjavallatok, vagy ha túl hosszú ideig használják. Két hétnél tovább nem ajánlott a szibériai rostot fogyasztani.. A termék negatív hatása a mellékhatások formájában nyilvánul meg:

Az ilyen jelenségek speciális kezelés nélkül néhány órán belül eltűnnek. Ha ezeket több napig megfigyelik, a termék használatát leállítják. Orvostól kell segítséget kérni.

Hogyan kell helyesen használni?

Ebből a termékből nagyon ízletes ételeket készíthet, amelyek élvezetesebbé teszik az étrendet.

Kefir ital:

• Össze kell keverni egy pohár 1,5% zsírszegény kefirt és egy evőkanál rostot.
• A kész italt reggelire fogyasztják.
• Nem adhat hozzá cukrot.

Fiber desszert:

• Ebből a termékből nagyon ízletes és egészséges ételeket készíthet.
• Szükséges összekeverni egy pohár cukrozatlan natúr joghurtot és egy evőkanál rostot.
• A keverékhez hozzáadunk egy fél tört almát és ugyanannyi körtét.
• Opcionálisan hozzáadhat egy apróra vágott aszalt szilvát vagy szárított sárgabarackot.
• A hozzávalókat ismét összekeverjük.
• A cukor nem megengedett.
• A desszert alkalmas délutáni uzsonnára vagy vacsorára.

Gyümölcspüré:

• Hozzáadhatja a terméket különféle gyümölcsökhöz és zöldségekhez. A gyümölcspürét délutáni teához és vacsorához lehet fogyasztani.
• Egy almát és egy körtét reszelőn kell ledarálni.
• Adjunk hozzá 1,5 evőkanál rostot a keverékhez.
• A kapott ételt cukor nélkül fogyasztják.

Hozzáadhat szibériai rostot alacsony zsírtartalmú kefirhez, joghurthoz, túróhoz, gabonafélékhez. Ezt a terméket gyümölcs- és zöldségpürével keverheti. Ne fogyassz naponta négy evőkanálnál több szibériai rostot. Annak érdekében, hogy jobban felszívódjon, sok folyadékot kell inni. Mindenképpen vizet fogyasszunk, édes szénsavas italok tilosak. A kávé nem ajánlott, a tea legyen gyenge.

Az orvosok véleménye

Ez a termék az orvosok szerint valóban segít a felesleges kilók elleni küzdelemben. Hozzájárul az anyagcsere normalizálásához, eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből.

Az orvosok azt mondják, hogy a szibériai rost normalizálja az emésztést, megszünteti a fájdalmat és a kellemetlen érzést a hasban. A súlyfelesleg 1-2 hét alatt tényleg eltűnik. A szakértők szerint ez egy könnyen használható termék, amely hatékonyan veszi fel a harcot a plusz kilók ellen.

Az orvosok azonban azt tanácsolják, hogy legyen óvatos, mivel a termék túl hosszú használata puffadáshoz és allergiás reakcióhoz vezet. Csak az adagolás betartásával megszabadulhat a felesleges fontoktól, megtisztíthatja a testet.

Vélemények a fogyásról

Ez a termék hatalmas népszerűségre tett szert nagyfokú hatékonyságának, a testre gyakorolt ​​összetett hatásának és egyszerű alkalmazásának köszönhetően. Fogyás azt mondják, hogy a rost segít normalizálni az emésztést, a fájdalom és a kellemetlen érzés a hasban eltűnik. A fogyás első eredményei egy hét után észrevehetők. A fogyás észreveszi a közérzet javulását, az erő és az energia felfutását.

Ezenkívül a termék különféle ételek elkészítésére használható. Ez segíti a diéta könnyebb elviselését, a változatos étkezést. Az ember nem csak fogy, hanem egészségesebb is lesz.

Elena, 34 éves, Ryazan:„Nem vettem észre, hogyan lettem jobban. A plusz kilók csökkentették az önbecsülést, nagyon bizonytalannak éreztem magam. Újra vonzó akartam lenni. Egy barátom ajánlotta ezt a terméket. Korábban nem használtam, ezért óvatosan közelítettem meg a diétát. Vegyen rostot egy hétig. Ez idő alatt 4,5 kilogrammot dobott le. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, csökkent a zsírréteg. Most csak ezt a szert fogom használni a fogyáshoz.

Natalia, 27 éves, Tomszk:„A túlsúly a gyermek születése után jelent meg. A gyerek már egy éves volt, de még mindig nem tudtam visszatérni a korábbi harmóniámhoz. Az interneten kerestem egy megfelelő fogyókúrát. Végül olvastam a szibériai rostokról.

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google+