Hogyan készítsünk teát különböző gyógynövényekből. A nyílt terepen történő termesztés jellemzői. Multivitamin gyógyteák minden napra
Gyógyteák: Az 5 leghasznosabb teához használható gyógynövény a weboldal magazinjából
Ne rohanjon meginni a nap harmadik csésze kávéját, ha nehéz koncentrálni, és ne nyelje le az altatót, ha nem tud elaludni egy fárasztó nap után. Egy ital mentás citromfű segít felvidítani a kora reggeli órákat, a mézes akác tea pedig édes álmot.
Manapság az egészségükkel törődő emberek szívesen cserélik a hagyományos teatasakokat gyógyteákra. Nagyon változatosak: hűsítő és melegítő, vitamin és gyógyító, tonizáló és nyugtató, de mindenesetre ezek az italok nagyon hasznosak, jótékony hatással vannak az ember testi egészségére és érzelmi állapotára egyaránt. És a legjobb az egészben az, hogy mindannyian saját egyedi csokrot készíthetünk azokból a gyógynövényekből, amelyeket a legjobban szeretünk.
A leghasznosabb gyógynövények teához
A gyógyító italok elkészítéséhez a vadrózsa levelei, gyökerei, virágai és bogyói alkalmasak. De leggyakrabban szárított csipkebogyóból készítik a teát. A tápanyagok koncentrációját tekintve kevés természeti ajándék tud versenyezni ezekkel a kis piros bogyókkal. A szárított csipkebogyó 2-szer több C-vitamint tartalmaz, mint a fekete ribizli (800 mg/100 g termék). Ez magyarázza azt a tényt, hogy a csipkebogyó tea javítja az immunitást, kezeli a megfázást, felgyorsítja a gyógyulást számos betegségből, és segít a szervezetnek a gyulladások leküzdésében, beleértve az ízületeket is. Ez a gyógyító ital kapillárisok, gyomor-bélrendszeri rendellenességek, vérnyomás-problémák, húgyúti betegségek esetén ajánlott. A csipkebogyó tea erősíti az erek falát, javítja az anyagcserét, gyógyítja a májat, javítja az epehólyag működését.
Hogyan kell főzni: 1 evőkanál száraz gyümölcsöt összetörünk, termoszba tesszük, fél liter forró forralt vizet adunk hozzá, és egy éjszakán át hagyjuk. Ital, szűrve, 100 ml 30 perccel étkezés előtt.
2. Kamilla virágok
Fejfájás, puffadás, légúti megbetegedések, idegesség, álmatlanság – mindezeket a problémákat leküzdheti a közönséges kamilla. A növény virágaiból származó tea hasznos cukorbetegség, fekélyek, gyomorhurut és májbetegségek esetén. Fogyáshoz ajánlott fogyasztani: a kamillatea gyógyhatása - a szervezetből a felesleges folyadékot eltávolító, étvágyszabályzó, emésztést javító, nyugtató hatású képessége nagyon fontos a fogyás során. A napfényes virágokból készült gyógyító ital pozitív hatással van a nők egészségére. Nőgyógyászati betegségek kezelésére és megelőzésére, az endokrin rendszer rendellenességeinek megszüntetésére szolgál. A kamilla tea kisgyermekek és terhes nők számára is hasznos, a lényeg a helyes adagolás betartása, és a csecsemők számára gyenge főzet elkészítése. Ő fog segíteni, ha a morzsák megfáznak, fáj a hasa vagy kijön a foga. Megfázás esetén a kamillát hársvirággal főzik.
Hogyan kell főzni: 1,5 teáskanál szárított kamillavirágzatot 200 ml forrásban lévő vízbe öntünk, csészealjjal lefedjük, 10-15 percig ragaszkodunk, leszűrjük és frissen inni, mivel a kamillatea gyorsan elveszíti gyógyító tulajdonságait.
3. Mentalevél
A borsmenta teát a nap bármely szakában lehet inni. Kora reggel az illatos levelek finom aromája felfrissít, hűvös érzetet ad, erőt ad, ebédnél segíti az emésztést, este pedig ellazít és oldja a stresszt. A menta nőivarú gyógynövénynek számít: illatos levelei növényi ösztrogéneket tartalmaznak, közel a női nemi hormonokhoz, így a férfiakat nem érdemes elragadtatni a mentateával. A borsmenta tea nagyon jótékony hatással van az emésztésre. Segítségére lesz, ha puffadástól szenved, mivel képes elpusztítani a belek kórokozó mikroflóráját, megkönnyíti a légzést megfázás esetén, rendszeres használatával pedig segít megelőzni az allergiát és a daganatok kialakulását. A borsmenta tea segít az urogenitális terület gyulladásos betegségeinek kezelésében, pozitív hatással van a szív és az idegrendszer működésére: oldja a szorongást, javítja az agyi aktivitást, csökkenti a vérnyomást, enyhíti a fejfájást, normalizálja az alvást. A nyugtató hatás fokozása érdekében a mentát citromfűvel főzik.
Hogyan kell főzni: 1 kávéskanál finomra vágott levelet 300 ml nem hideg forrásban lévő vízbe öntünk, és 15 percig infundáljuk. Igyon frissen, amíg az illóolajok és vitaminok el nem párolognak. Csodálatos italt nyernek a mentából, amelyet a zöld teával egyformán fogyasztanak.
4. Hársfavirág
A hársfa tea mérgezés esetén enyhíti a mérgezést, normalizálja az emésztést, javítja a vérkeringést, pozitív hatással van a szervezet anyagcsere-folyamataira. Segít gyorsabban elaludni, csökkenti a rosszullét esélyét. A hársfűtea, valamint a kamilla nélkülözhetetlen a megfázásnál, különösen a kismamáknál: lázcsillapító, segít megszabadulni a fejfájástól és az orrdugulástól, serkenti az immunrendszert. A hárs megfázás gyógyító hatásának fokozására útifűvel, édesgyökérrel és zsályával főzhető. Mivel a hársfa tea a gyógyitalok közé tartozik, nem lehet folyamatosan inni, szüneteket kell tartani. A hársfa tea különösen hasznos azoknak, akiknek vérerekkel küzdenek. Kezeli a gyulladásos folyamatokat, enyhíti a duzzanatot, megelőzi az érelmeszesedést. Arany színével, édeskés ízével mézes jegyekkel és kellemes illatos illatával a hársfavirág bármely gyógyteát nemesíthet. Bármilyen gyógyszergyűjteményt is szed, annak csak hasznára válik a hársfa jelenléte.
Hogyan kell főzni: szárított virágokat és felleveleket (szárnyakat) forró vízzel leöntjük, fedővel lefedjük és 20 percig szorosan becsomagoljuk. 300 ml vízhez másfél evőkanál nyersanyagra lesz szüksége.
Népszerűen ezt a kellemes citromízű, illatos növényt citrommentának, citromfűnek, mentának és méznek nevezik. Először is, a citromfűt nyugtatóként értékelik. A népi gyógyítók régóta készítenek gyógyszert a növény leveleiből, amely elűzi a melankóliát. Az illatos citromfű italt ingerlékenység, álmatlanság, depresszió és neurózisok isszák. A citromfű tea étvágytalanság, rossz emésztés, erővesztés esetén hasznos. Segíti az izomgörcsöket, csökkenti a vérnyomást, emeli a szervezet tónusát, a hidegrázás kíséretében nátha leküzdésére használják. Gyomorfájdalmakra a citromfüvet borsmentával félbefőzik. A melissa teát terhesség alatt is lehet inni: segít a toxikózisban szenvedő kismamáknak. A melissa a mentához hasonlóan nőstény gyógynövény: fiatal lányok és idősebb nők számára egyaránt hasznos. Függelékgyulladás, klimaxos neurózis, fájdalmas időszakok - a citromfű megbízható asszisztens lehet e problémák elleni küzdelemben.
Hogyan kell főzni: 1 teáskanál friss vagy szárított citromfű gyógynövényt 200 ml nem hideg forrásban lévő vízbe öntünk, és termoszban vagy zárt edényben 20-30 percig infundáljuk. Csak frissen készített teát igyunk (nem melegíthető).
Milyen gyógynövényekből lehet még teát főzni?
Ha szereti a zöld teát, félbe is főzheti hársfűvel, kamillával és citromfűvel. Az immunitás erősítésére, a megfázás és a gyulladásos folyamatok leküzdésére hasznos italokat készíteni málna, szeder, eper, cseresznye és feketeribizli levél hozzáadásával, echinacea gyógynövényt, kakukkfüvet főzni, áfonyát, vörösáfonyát, homoktövist és hegyi hamut a teához adni.
A citromfűvel készült Stevia tea nélkülözhetetlen a lelki megterheléshez: segíti a koncentrációt, javítja a memóriát, normalizálja az agyi keringést. Az angyalgyökér, citromfű, lóhere, leves és eper virágaiból és leveleiből álló forrázat tonizáló hatású. A cickafark, a zsálya, az oregánó, a rózsaszirom, az akácvirág, a citrushéj és a málnalevél pedig nyugtató hatású.
Ellenjavallatok
Egyes gyógynövényeknek kifejezett terápiás hatása van, ezért ajánlott szigorúan a recept szerint főzni, és csak az összes ellenjavallat elolvasása után. Az ilyen italok fogyasztása előtt hasznos lenne orvoshoz fordulni, különösen, ha terhes nőknek, szoptatós anyáknak és kisgyermekeknek szánják.
Hogyan kell főzni a gyógyteát?
A gyógynövények főzésekor fontos megőrizni azokat a jótékony anyagokat, amelyekkel gazdagodnak. A megfelelően elkészített tea gazdag ízű, csodálatos illatú, és a bioaktív anyagok tárháza. A gyógynövények gyógynövényeit, leveleit és gyümölcseit fűtött edényben főzik (előzőleg forrásban lévő vízzel leöblítették). Jobb, ha ez egy zománcozott serpenyő, üveg vagy porcelán teáskanna. A száraz bogyókat össze kell törni, a gyökereket és a gyümölcsöket apróra vágni, és jobb, ha termoszban főzzük, egy éjszakán át hagyva őket. Például a csipkebogyót legalább 8 órán keresztül infúzióban kell adni. A vitaminok megőrzése érdekében a gyógynövényeket 90 fokra hűtött vízzel (de nem forrásban lévő vízzel!) öntjük.
A teához való gyógynövények betakarításának szabályai
A málna, eper, fekete ribizli fiatal leveleit teljesen kibontva szedjük le. A teához szánt bogyókat teljesen éretten szüretelik, a virágokat (hárs, vadrózsa, kamilla, jázmin) teljesen kivirágozzák. Az alapanyagok betakarítása napsütéses időben történik (a harmat leszálltát követő reggelen). Az összegyűjtött gyógynövényeket árnyékos helyiségben szárítsa meg (jól szellőző helyiségben, padláson vagy az utcán lombkorona alatt). A kész alapanyagokat erős szagú termékektől távol, vászonzacskóban, papírzacskóban, szorosan lezárt üveg- és kerámiaedényben tárolja 1-3-4 évig. A gyógyászati alapanyagok szárítási hőmérséklete és eltarthatósága típusától függ. Minden zacskón és üvegen fel kell tüntetni a gyógynövény nevét és a gyűjtés idejét.
A gyógytea betakarításának, tárolásának, elkészítésének és fogyasztásának minden szabályát betartva lehetőséget kapunk a gyógyító természeti ajándékok frissességéből és erejéből táplálkozni. Az alapanyagokat önerőből gyűjtve bízhatunk a termék természetességében, ami a teatasakokról nem mondható el: nem tudni, miből készült. A gyógyteák nem tartalmaznak koffeint, ellentétben a hagyományos fekete és zöld teákkal. Általában sok előnyük van. Igyál egészségedre!
A dacha buzgó szeretőjének szentelve
Az unokámmal - Liechkával - még mindig azok a teáskannák! Természetesen még messze vagyunk a hősnőtől, Frosya Burlakovától, aki édesanyjával egyszerre 6 pohár teát ivott meg, de nem tudom elképzelni az életem e forró ital nélkül.
Nyáron minden évben gyógynövényeket gyűjtök túrákon, termesztek valamit a vidéki házamban. Szelektív vagyok az eljárást illetően: nagyon szeretem a citrusos jegyekkel rendelkező gyógyteákat.
Úgy tűnt, nehéz meglepni valamivel, az emlékezetemben hatalmas mennyiségű növény őrződik meg, ezek aromái és ízérzései. És hirtelen teát hoznak ajándékba, ami citrom üröm illatával illatos. Kiderült, hogy a citrusos jegyeket és a sajátos fanyar ízt egy számomra ismeretlen növény - aloysia, vagy lippia, vagy citromos verbéna - adja a teának. Annyira megtetszett a tea illata, érdekes íze, hogy úgy döntöttem, megkeresem magát a növényt a Krím déli partján, és a róla szóló információkat. És megtaláltam Aloysiát! A siker "megfordította a fejemet", ami nem akadályozott meg abban, hogy a "tea és kávé" növényekről szóló összes anyagot rendszerezzem és 2 cikket elkészítsek. Megpróbálok teljesebb tájékoztatást adni néhány, még mindig nem gyakori és ismeretlen növényről, illetve azokról, amelyeket már megtanultunk termeszteni, és amelyekről már többször is szó volt az oldalon, ezekről rövidebb tájékoztatás lesz a az alapanyagok begyűjtése, szárítása és felhasználása.
Tehát 27 termesztett és vadon élő növénnyel találkozunk különféle teákhoz!
Aloysia trifoliate, vagy citromos verbéna
Az Aloysia triphylla, vagy citromverbéna, perui verbéna, citromverbéna, háromlevelű verbéna (Aloysia triphylla, syn. A. citriodora, Lippia citriodora) a verbénafélék családjába tartozó, legfeljebb 3 m magas és széles bozontos, sűrű lombhullató cserje. származási helye: Chile, Argentína. A valóságban tényleg láttam egy „pörgő”, laza bokrot, akár 70 cm magas.. Levelei gömbölyűek, 3-4 db, lándzsás, élénkzöld, fogazott szélű, citrom ízű, max. 12 cm hosszú virágok kicsik, halványlilától fehérig terjedőek, karcsú, kiálló kefékben gyűjtve, legfeljebb 12 cm hosszúak; nyár végén virágzik.
A nyílt terepen történő termesztés jellemzői
-5 ° C-ig ellenáll a hőmérsékletnek, ezért menedékkel történő termesztése (az alapot vastag humuszréteggel, száraz levelekkel takarják) csak a Krím déli partján és a Krasznodari terület Fekete-tenger partján lehetséges. Tavasszal „csonkon” kell metszeni, vagy 20-30 cm-t kell hagyni a talajtól.A magvak rosszul kötődnek, ezért vegetatívan, dugványokkal szaporítják.
A termesztés jellemzői a szobakultúrában
Dugványokkal szaporítva az optimális gyökeresedési idő nyár vége, szeptemberi virágzás után; a dugványok könnyen gyökereznek a vízben. Egy edénybe 2-3 gyökeres dugványt ültethet. Talaj szubsztrátum: kert, humusz, homok 1:1:1 arányban. Télen + 6 + 10 ° C hőmérsékletű hűvös helyen tartják, mind világos helyiségben, és leengedhetők az alagsorba, az öntözés csökken. Tavasszal, az új hajtások növekedésének kezdetével, ha az ültetés során nem alkalmaztunk hosszan tartó műtrágyát, akkor 1 alkalommal teljes ásványi műtrágyával etetjük. Ezután kizárjuk a fejtrágyázást, hogy ne vezessék a vegetatív tömeg növekedését az aromás komponensek felhalmozódásának rovására. Rendszeresen öntözzük, de víztelenítés nélkül. Forró, száraz nyáron mulcsozás szükséges, és lehetőség szerint legalább egy kis árnyékolás.Alkalmazás
tea alapanyagok: levelek, frissek és szárazak.Tea: tonik és nyugtató is.
Az Aloysia a gyógyteák "királynője". Főleg a Földközi-tenger lakói szeretik, akik a forró nyári napokon egy csésze hűtött teával oltják szomjukat, friss menta- és aloysialevelekből, amelyek minden bizonnyal a ház melletti cserépben nőnek.
Tea alapanyagok - fű (a növény föld feletti része; a kis fajokat teljesen levágják, a nagyokat - csak a felső része); A hajtásokat szezononként kétszer vágják le: június-július 1-jén, október 2-án. Tea: 4-5 verbénalevél elegendő egy szabványos porcelán teáskannához, hogy bármilyen teának vagy kollekciónak kifinomult ízt adjon.
A csodálatos tea mellett a citromos verbéna száraz leveleit minimális mennyiségben használják főzéshez, fehér húsok, halak elkészítéséhez; Dél-Amerikában - édes ételekben, likőrökben.
A növény gyógyászati tulajdonságai is ismertek: lázcsillapító, görcsoldó és enyhe nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül a közönséges forrásban lévő vízzel főzött és lehűtött néhány verbénalevél enyhítheti a fogfájást.
A déli virágágyásokban az Aloysia trifoliate kiváló rovarölő növény: illata elűzi a levéltetveket és harcol az atkák ellen.
Megőrződött az információ arról, hogy a szovjet időkben illóolajos növényekre szakosodott állami gazdaságokban termesztették a Krím-félszigeten és a Krasznodar-félszigeten sarjnövényzetben (az ültetvényt 20 évig fektették, a nyersanyagok gyűjtése a 2-3. év). Különösen érdekelt a termesztés ténye itt, a Krím déli partján, de még nem találtam teljesebb információt ebben a kérdésben (a keresés folytatódik).
Az aloysia kezdetben dísznövényként került be a kultúrába, majd Dél-Franciaországban illóolajos növényként kezdték termeszteni.
Margaret Mitchell Elfújta a szél című regényéből megtudhatjuk, hogy a főszereplő édesanyjának, Scarlett O'Harának az aloysia illata volt a kedvence.
Amarant (Amaranthus)
A. pánikolt (A. cruentus, syn. A. paniculatus)
A. tricolor (Amaranthus tricolor)
A. farkú (Amaranthus caudatus)
tea alapanyagok: virágzó növények.
Tea:általános tonik, piros levelű fajtákból (pl. Valentina fajta), piros-cseresznye színű, flavonoidok és hidroxifahéjsav forrásaként.
Szúrós articsóka, valódi (Cynara scolymus)
Tea alapanyagai: levelek, frissek és szárazak.
Tea: koleretikus.
Szárítási részletek. A teahelyettesítők elkészítéséhez szükséges, hogy az alapanyagok feketévé váljanak (fermentálva), akkor minden gyógytea illatosabb lesz.
Főzés: mivel az articsóka levelei hatalmasak, apró szeletekre kell vágni, felaprítani, ezt jobb kesztyűs kézzel csinálni. Szó szerint 2-3 kis darab levél elég lesz 1 csésze forrásban lévő víz lefőzéséhez. Száraz vegyünk egy hiányos teáskanálnyit, tárgylemez nélkül.
Badan vastaglevelű (Bergenia crassifolia)
tea alapanyagok: friss és száraz levelek.
Tea: Mongol, vagy Chagir, híres tonizáló és anyagcsere-javító tulajdonságairól. Érdekes kombináció a teában a bergenia macskagyökérrel, vagy citromfű, egyenlő részekre szedve.
A gyűjtemény árnyalatai. Kora tavasszal gyűjtjük az áttelelt, megfeketedett és megbarnult leveleket, amelyek legalább 3 évig voltak a növényen. A növény helyreállításához szükséges alapanyagok betakarításakor legalább 3-5 levél marad rajta.
Szárítási részletek. A már megerjedt leveleket 1 rétegben tiszta papírra fektetjük, és száraz, szellőző helyen, például lombkorona alatt szárítjuk.
Kiegészítés. A régi levelekből származó teát golyva, húgyúti betegségek, fogfájás, gasztrointesztinális traktus (GIT) betegségeinek megelőzésére használják. Szibéria és Altáj nyári lakosai régóta használják a leveleket.
Elecampane (Inula helenium)
tea alapanyagok: rizóma, gyökerek.
Tea: helyreállító, epehólyag-gyulladás, hepatitis, vastagbélgyulladás, aranyér, gyomorfekély esetén.
Főzés: 1 tk a szárított rizómákat és a kávédarálóban összetört elecampane gyökereket porcelán teáskannába öntjük forrásban lévő vízzel, leszűrjük.
gyűjtési árnyalatok. A 2. életévre szüretelik ősszel vagy kora tavasszal. Öblítse le folyó vízben, vágja 10-20 cm-es darabokra, majd több darabra.
Szárítási részletek. Először 2-3 napig szabad levegőn szárítják, majd szárítógépben szárítják + 40 ° C-nál nem magasabb hőmérsékleten. A szárítás végét a gyökerek törékenysége határozza meg. Az alapanyagok eltarthatósága 3 év. A megfelelően szárított gyökerek és rizómák illata illatos, íze fűszeres, keserű.
Ez érdekes
A nagy orosz parancsnok, Alekszandr Vasziljevics Suvorov az Alpokon át a hadsereggel való átmenet során megparancsolta a katonáknak, hogy igyanak teát az elecampane-ból, ami növeli a szervezet ellenállását az alacsony hőmérséklettel és az oxigénhiánnyal szemben.
Oregánó (Origanum vulgare)
Tea alapanyagai: fű, levelek (tea helyettesítőjeként) finom, virágkaramell aromájú.
Tea: tonik, nyugtató (nyugtató); ellenjavallat - terhesség. A teában egy fényűző kombináció lesz: málnalevél, szederlevél, eperlevél, borsmentalevél, fehér akácvirág, lóherefű, oregánófű, 2:2:2:1:1:1:1 arányban. Jó lesz oregánó gyógynövényből, kamillavirágból, hársvirágból, szederlevélből teát inni, 1:1:1:1 arányban, megfázás esetén.
A gyűjtemény árnyalatai. Az újranövéstől a vágásig tartó időszak 55 nap. A füvet a tömeges virágzás kezdetén takarítják be. Betakarításkor a tetejét a talajtól 20-30 cm magasságban levágjuk.
Szárítási részletek. Szárítsuk 1 rétegben szabad levegőn, árnyékban, jól szellőző helyen, ezt érdemes lombkorona alatt megtenni. Az alapanyagok szárítóban +40°C-on történő szárítása az illóolaj és vele együtt az aroma eltűnéséhez vezet. Az alapanyagok eltarthatósága 2 év.
orbáncfű (Hypericum perforatum)
tea alapanyagok: kellemes balzsamos illatú, keserű ízű gyógynövény.
Tea: gyulladáscsökkentő, vízhajtó; legjobb kis mennyiségben más gyógynövényekkel keverve használni; Az oregánóhoz különösen jól illik az orbáncfű. Luxus gyógytea édes lóherefűből, orbáncfűből, macskamenta levélből nyerhető 1:2:4 arányban.
A gyűjtemény árnyalatai. Virágzás közben gyűjtik, virágzó hajtások felső részét 25-30 cm-re levágva.
Szárítási részletek. Száraz, vékony rétegben tetőtérben, szellőztetett helyiségekben, napellenzők alatt, közvetlen napfénytől védve; szárítók +35+40°C hőmérsékleten. Száradás után a durva részeket szét kell választani és el kell dobni.
A különböző webáruházak ajánlatait tartalmazó katalógusunkban teanövény magvakat választhat kertje számára.
Amarant Bicolor Blend
13 dörzsölje
NÉZ
Orosz kert
Kakukkfű (kakukkfű) méz aroma
17 dörzsölje
NÉZ
Orosz kert
Bajkál koponya sapka, 10 db.
45 dörzsölje
NÉZ
seedspost.ru
Lofant ánizs, 0,1 g
19 dörzsölje
NÉZ
seedspost.ru
Kamilla Gyógyszertár Dobry orvos, 0,05 g
18 dörzsölje
NÉZ
seedspost.ru
Levélnyú articsóka Fehér óriás, 10 db.
25 dörzsölje
NÉZ
seedspost.ru
Gyógyszeres izsóp (Hyssopus officinalis)
Tea alapanyagai: a virágzásnak induló levelek és hajtások fanyar, fűszeres, gyömbérzsályás, virágos és tűlevelű árnyalatú illattal.
Tea: előregyártott erősítő, jó keverve más gyógynövényekkel.
gyűjtési árnyalatok. Az újranövéstől a vágásig eltelt időszak 118 nap.
Örvénygomba alakú vagy sűrű virágú (Verbascum densiflorum, syn V. thapsiforme)
tea alapanyagok: virágkorollak.
Tea: mézes illatú és édeskés ízű.
gyűjtési árnyalatok. A nyersanyagok betakarítása száraz, napos időben történik.
Szárítási részletek. Szárítsuk lombkorona alatt vagy szellőző helyiségben, lombkorona alatt. Az alapanyagok eltarthatósága 2-3 év.
Macskagyökér (Nepeta cataria)
Tea alapanyagai: friss vagy száraz levelek, égető ízű hajtások, erős, kellemes, tartós citromos aroma, muskátli és menta árnyalataival.
Tea: illatos, helyreállító; más fűszernövényekkel keverve jó.
gyűjtési árnyalatok. A csírázástól a vágásig átlagosan 60 nap telik el.
Filipendula ulmaria (Filipendula ulmaria)
L. közönséges vagy hatszirmú (F. vulgaris, syn. F. hexapetala)
Tea alapanyagai: fű, virágok.
Tea: érszűkítő, tonik, fáradtság gátló, vízhajtó, choleretic stb.
gyűjtési árnyalatok. A füvet a rügyezés és a virágzás fázisában takarítják be.
A szárítás árnyalatai. Fektesse ki 1 rétegben jól szellőző helyre, lombkorona alá, gyorsan száradjon meg. Az alapanyagok eltarthatósága 1 év, szorosan lezárt tartályban.
Levendula angustifolia (Lavandula angustifolia)
tea alapanyagok: virágzat.
Tea: helyreállító, tonizáló, felemelő, sajátos aromájú, amely a nyárra, a déli nyaralásra emlékeztet. A lényeg az, hogy egyénileg válasszon ki egy ilyen kis mennyiségű száraz virágot, amely kellemes ízt és aromát kölcsönöz a teának.
gyűjtési árnyalatok. A kocsányokat röviddel a virágzás előtt vágják le.
Szárítási részletek. 1 rétegben szárítva, papírra fektetve, vagy csokorba akasztva szellős helyen, közvetlen sugárzás nélkül.
Ánizs lofant, vagy ráncos agastahis, koreai menta (Lophanthus anisatus)
tea alapanyagok: erős, finom aromájú gyógynövény, karamell, édeskömény és ánizs jegyekkel.
Tea: használható teahelyettesítőként, vagy enyhén keverve más gyógynövényekkel; tonizáló, vérnyomáscsökkentő és egyéb tulajdonságokkal rendelkezik.
gyűjtési árnyalatok. A bimbózási időszakban betakarítva. Az újranövéstől a vágásig eltelt időszak 65 nap.
A szárítás árnyalatai. Nézd (lásd). keskeny levelű levendula.
Lovage gyógynövény (Levisticum officinale)
Tea alapanyagai: rizómák, gyökerek, fű, erős zeller jegyekkel.
Tea: helyreállító. Kellemes teát kapunk, ha 2 tk. szárítsa meg a leves gyökerét, forralja fel és szűrje le.
gyűjtési árnyalatok.Ősszel ássuk ki a gyökereket, mossuk meg és szárítsuk meg. A zöldeket az újranövéstől számított 25-30 nap múlva vágjuk le.
Szárítási részletek. Lásd levendula angustifolia.
Melissa officinalis (Melissa officinalis)
tea alapanyagok: Levelek, hajtások teteje frissítő citromillattal.
Tea: helyreállító, illatos, nyugtató (nyugtató); jó más gyógynövényekkel kombinálva. Kiváló teát kapunk, ha 15:3:1:9 arányban kombináljuk: szederlevél, citromfűlevél, édes lóherefű, eperfű. Éjszakára álmatlanságra jó a citromfű leveléből vagy macskagyökérből készült tea, orbáncfű, galagonyavirág, hársvirág, borsmentalevél egyenlő arányban szedve.
gyűjtési árnyalatok. Betakarítás virágzás közben. Az újranövéstől a vágásig tartó időszak a 2. vegetációs évtől 50-60 nap.
A szárítás árnyalatai. Gyorsan száradjon jól szellőző lombkorona alatt. Az alapanyagok eltarthatósága 2 év.
Monarda fistulosa (Monarda fistulosa)
Tea alapanyagai: bergamott illatú gyógynövény.
Tea: oswego, vagy vad bergamott; néhány levél vagy egy darab virágzat az Earl Grey (Earl Grey) ismerős aromáját adja a teának. Nem keverhető más gyógynövényekkel. Jó gyomorteának tekintik azt, amely a monarda levelet, a macskamenta füvet és a fekete bodza szárított gyümölcseit kombinálja egyenlő arányban.
gyűjtési árnyalatok. A növény életének 2. évétől a tömeges virágzás időszakában betakarított.
Szárítási részletek. Csokorban akasztható lombkorona alá.
Menta (mentha)
M. longifolia (M. longifolia)M. spikelet, vagy göndör (M. spicata, syn. M. crispa)
M. paprika (Mentha x piperita)
tea alapanyagok: fű
Tea: tonik, nyugtató, frissítő ízű; nemcsak melegen, hanem jéggel hűtve is; kombinálható más gyógynövényekkel: citromfű, oregánó, kakukkfű. Jó kombináció a teában az eperlevél, az édes lóherefű, a szederlevél és a borsmenta levél 4:1:4:1 arányban. Luxus teát megfázásra kaphatunk a málnalevélből, csipkebogyó szirmokból, törzsrózsa virágokból, borsmenta levélből, 3:3:3:1 arányban szedve. Mentalevélből, kamillavirágból, ribizli levéből, mézből kellemes frissítő, nyáron szomjoltó teát kaphatunk.
gyűjtési árnyalatok. Betakarítás a virágzás időszakában, reggel.
A szárítás árnyalatai. Jobb gyorsan szárítani szárítókban, + 30 + 35 ° C hőmérsékleten. Az alapanyagok eltarthatósága 2 év.
Orthosiphon staminate (Orthosiphon aristatus)
Idén nyáron végre natívan is megismerhettem. Nagyon érdekes növény a kedvenc Lamiaceae/vagy Lamiaceae családomból, mely virágainak egzotikus szépségével hatott rám. Nézd meg, hogyan állnak ki a porzók virágaiból! Azonnal asszociációk keletkeznek a fejben - olyan növények, amelyeknek porzója is kilóg a virágokból: Gillis caesalpinia, callistemon, Lankaran acacia. Örökzöld cserje Szumátráról, Indonéziáról, Jáváról, de a Krím-félszigeten, a Krasznodari Terület Fekete-tenger partján, a Kaukázusban termesztik egynyári növényként, akár 80-90 cm magas. a legtöbb Yasnotkovy tetraéderes. A levelek hosszúkásak. A virágok világos lilák, virágzati ecsettel gyűjtve; július-augusztusban virágzik. Rosszul köti meg a magokat.
Tea alapanyagai: fű.
Tea: vese.
A gyűjtemény árnyalatai. A vegetációs időszakban többször gyűjtik, július végétől kezdődően.
A szárítás árnyalatai. Lásd menta.
Kamilla gyógyhatású (Matricaria chamomilla)
tea alapanyagok: virágzat-kosarak.
Tea: gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, enyhe nyugtató (jó éjszakára gyengén inni). A gyógyteák kedvelőinek jó teát fogyaszthatnak a következők: kamillavirág, hársfavirág, macskamenta levél 2:1:2 arányban, vagy csak borsmentalevél, kamillavirág, egyenlő arányban szedve, és a hűtött teában ízlés szerint adjunk hozzá mézet.
A gyűjtemény árnyalatai. Betakarítás a virágzás kezdetén.
A szárítás árnyalatai. A virágzás kezdetén betakarítják (a fehér nádvirágok a kosár szélén vízszintesen helyezkednek el) száraz időben, árnyékos lombkorona alatt, vagy +30 + 35 ° C hőmérsékletű szárítóban.
Rue (Ruta graveolens)
tea alapanyagok: fiatal és száraz levelek erős, kellemes aromájú, zamatos, enyhén kesernyés utóízzel, mint teafűszer.
Tea: A gyökeret óvatosan kell használni! Szó szerint csak egy kicsit.
gyűjtési árnyalatok. Az újranövéstől a vágásig eltelt időszak 60 nap.
Kúszó kakukkfű, kakukkfű (Thymus serpyllum)
tea alapanyagok: nem lignizálódott hajtások csúcsi részei.
Tea: megfázásra, köptetőként, antibakteriális, vizelethajtó, szó szerint kevés kell, jó keverve más gyógynövényekkel. Kellemes illatos teát kapunk a kakukkfű, a macskagyökér és a málnalevél egyenlő arányban történő kombinálásával. A kakukkfű önmagában hasonlít a híres Pertusin főzetre (alapján készül).
A gyűjtemény árnyalatai. Betakarítás virágzás előtt, vagy a virágzási időszakban.
Szárítási részletek. Fektesse ki vagy lógassa kis csokorban a friss levegőn, árnyékban napellenzők alatt, vagy szárítókban + 35 + 40 ° C hőmérsékleten. Az alapanyagok eltarthatósága 2 év.
Chamenerion angustifolia, fűzfa tea (Chamaenerium angustifolium, syn. Epilobium angustifolium)
Tea alapanyagai: apikális fiatal levelek és a hajtások felső része fanyar ízű.
Tea: Koporye tea nyugtató, nyugtató, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal.
gyűjtési árnyalatok. Betakarítás a virágzás kezdetén.
Szárítási részletek. A nyersanyagokat összetörik, csövekbe csavarják, erjesztésre hagyják. A szárítás gyors árnyékban, szellőztetéssel, vagy szárítókban + 40 + 45 ° C hőmérsékleten.
Kömény (Helichrysum)
C. olasz, vagy olasz immortelle (H. italicum)C. homokos (H. arenarium)
tea alapanyagok: fű.
Tea: koleretikus.
A gyűjtemény árnyalatai. Száraz időben a bimbózó időszakban vagy a virágzás legelején szüretelik.
A szárítás árnyalatai. Az alapanyagokat gyorsan megszárítják, 1 rétegben kiterítik a lombkorona alá. és szárítókban +30°+35°C hőmérsékleten. Az alapanyagok eltarthatósága 3 év.
sós (Satureja)
Ch. garden (S. hortensis)Ch. hegy (S. montana)
Tea alapanyagai: erős aromájú fűszernövény, zamatos, csípős, fűszeres ízű.
Tea:általános tonik, jó más gyógynövényekkel keverve
A gyűjtemény árnyalatai. A csírázástól a növényzet kivágásáig eltelt időszak 52 nap.
A szárítás árnyalatai. Tiszta papírra 1 rétegben kiterítjük, szellős helyiségben szárítjuk, száradás után ledaráljuk, a durva részeket kidobjuk, szoros üvegedényekben tároljuk, az aroma sokáig jól megőrződik. Az alapanyagok eltarthatósága 2 év.
Salvia officinalis (Salvia officinalis)
tea alapanyagok: levelek, fű.
Tea: fertőtlenítő. Szó szerint egy kicsit, jobb, ha más, lágyító gyógynövényekkel együtt használjuk: oregánóval, kakukkfűvel. Hogyan ne emlékezzünk a híres Bolotov teára, amely hatékony a megfázás ellen? Tartalmaz egy cseppsapkás füvet, egy zsályalevelet, kamillavirágokat, egyenlő részekre szedve.
A gyűjtemény árnyalatai. A virágzási időszakban betakarított: az 1. évben augusztus-szeptemberben, a 2. évtől június-júliusban.
Szárítási részletek. Szellőztetett lombkorona alatt, tiszta papírra fektetve egy rétegben, vagy kis kötegekben, vagy szárítókban szárítandó + 35 + 40 ° C hőmérsékleten. A megszáradt alapanyagokat összetörik, a durva részeket kidobják. Az alapanyagok eltarthatósága 2 év.
A zsálya (Salvia selarea), sajátos borostyán és pézsma aromájának kedvelői adnak belőle egy keveset a teához.
Tea alapanyagai: fű.
Tea: tonik, tonik.
A gyűjtemény árnyalatai. Betakarítás a virágzási időszakban.
A szárítás árnyalatai. Lásd gyógyzsálya.
Echinacea (Echinacea)
E. purple (E. purpurea)E. keskenylevelű (E. angustifolia)
tea alapanyagok: virágzat-kosarak
Tea: tonik, javítja az immunitást.
gyűjtési árnyalatok. 2. évfolyamtól készült.
A szárítás árnyalatai. Fektesse ki vagy lógassa kis csokorba szellőző lombkorona alá.
Ezenkívül teához (főleg keverékben) használhatja:
- közönséges bazsalikom (Ocimum basilicum) - fű;
- szaxifrage combcsont (Pimpinella saxifraga) - gyökerek;
- vérvörös galagonya (Crataegus sanguinea) - virágok;
- tüskés galagonya (Crataegus oxyacantha) - virágok;
- galagonya (Crataegus monogyna) - virágok;
- fekete bodza (Sambucus nigra) - gyümölcsök;
- kezdőbetű gyógyászati (Betonica officinalis) - fű;
- erdei eper (Fragaria vesca) - levelek;
- édes lóhere (Melilotus officinalis) - fű;
- szeder (Rubus) - levelek;
- gyógyjázmin (Jasminum officinale) - virágok;
- krími vas vagy tatár tea (Sideritis taurica) - virágzat;
- nagy forrás (Polygala major) és I. szibériai (P. sibirica) - fű;
- szívlevelű hárs (Tilia cordata) - virágok;
- közönséges málna (Rubus idaeus) - levelek;
- Robinia pseudoacacia (Robinia pseudoacacia) - virágok;
- nigella (Nigella sativa) és fekete damaszt (Nigella damascene) vetése - magvak;
- korona gúnynarancs (Philadelphus coronarius);
- vadrózsa vagy kutyarózsa (Rosa canina) - virágok;
- szár rózsaszín rózsa, vagy közönséges mályva, kerti (Alcea rosea, syn. Althaea rosea), (sötét színű virágú fajták) - virágok sötét cseresznye színt adnak stb.
Mivel kivétel nélkül minden "tea" gyógynövény gyógynövény, használatuk előtt feltétlenül konzultáljon háziorvosával.
,
A teaszertartás jól ismert alkalom a kikapcsolódásra, szórakozásra, még akkor is, ha ez nem egy étteremben, hanem egy hangulatos konyhában történik, őszinte beszélgetés közben szeretteivel. A legnépszerűbb forró ital a fekete tea, a zöld teát kicsit ritkábban főzik, de bizonyos kategóriák számára nem olyan biztonságosak, mint gondolná. Még jó, hogy van egy remek alternatíva: tea helyett gyógynövények.
Őseink kizárólag természetes italokat ittak, mára pedig fokozatosan visszatér az egészséges életmód divatja, így egyre többen választják az egészséges gyógynövényeket. Ez könnyen megmagyarázható: a benne lévő flavonoidok, illóolajok, vitaminok és értékes nyomelemek nagy előnyökkel járnak a szervezet számára!
Milyen gyógynövényeket érdemes inni tea helyett: mit szabad és mit ne
A gyógyteákat helyesebben gyógynövényitaloknak nevezzük, mivel nem vagy nagyon kevés tealevelet tartalmaznak. Fájdalmat csillapító, tonizáló vagy melegítő, élénkítő és stimuláló vagy ellazító és megnyugtató termék: minden a növények összetételétől függ.
A népszerű, ellenőrizetlen mennyiségben fogyasztott fekete- és zöldteák károsíthatják az idegrendszert, sőt álmatlanságot is okozhatnak, ami nem mondható el a megfelelően kiválasztott gyógynövénykészítményekről, amelyek tulajdonságairól cikkünkben kitérünk.
A természet a gyógynövények hatalmas választékát kínálja számunkra, amelyek számos betegség kezelésére vagy megelőzésére használhatók. A gyógynövényitalok előnyei vannak, amelyeket fontos tudni:
- nem okoznak függőséget;
- olcsó alapanyagokból készült;
- ne zavarja a vitaminok felszívódását;
- ne okozzon ödémát;
- segít elérni egy bizonyos terápiás hatást.
Ha egy személy a purin anyagcsere egyensúlyhiányával járó betegségekben szenved (például köszvény), akkor jobb, ha kizárja a klasszikus fekete teát a mindennapi életből, mert legfeljebb 0,1 g káros húgysavat tartalmaz. A tealevél részét képező koffein pedig növeli az ingerlékenységet, és nem mindig hasznos a magas vérnyomásban vagy szív- és érrendszeri problémákkal küzdők számára. Igyál hát bátran gyógynövénykészítményeket és érezd jól magad!
A gyógynövényes italoknak azonban megvannak a maga ellenjavallatai:
Fontos: ha hasi fájdalmat, fejfájást vagy allergiás reakciót tapasztal, azonnal hagyja abba a gyógytea szedését! És természetesen az összetevők kiválasztásakor ne feledkezzen meg egészségi állapotáról.
A gyógyteákat nemcsak gyűjteményekben használják, hanem egy adott növény alapján is készíthetők: például egy menta, csipkebogyó vagy feketeribizli levélből. De ha szereti a sokféle ízt és aromát, akkor nyugodtan kísérletezhet saját receptek elkészítésével.
Példák gyógynövénykeverékekre:
Igen, igen, a gyógyteáidhoz hozzáadhatod kedvenc fűszereidet: szegfűszeg, kardamom, fahéj, vanília, ánizs stb.
Teák az élénkítésért
Az ilyen italok előnye, hogy könnyen helyettesítik az élénkítő reggeli kávét, és segítenek formába hozni egy álmatlan éjszaka után. A gyógyító ital elkészítéséhez egyenlő arányban vegye be a következő összetevőket:
- nyers gyömbér gyökér;
- virágzó Sally.
Miután megivott egy csésze teát, biztosan felvidul, de ne felejtse el, hogy ez a hang nem helyettesíti a jó pihenést. Néhány .
Teák az idegrendszer megnyugtatására
Ezek az italok pihentető hatásúak, és kiválóan oldják a feszültséget egy fárasztó munkanap után. Az elkészítéshez vegye be:
- valeriána gyökér;
- citromfű és menta levelei;
- kakukkfű;
- gyöngyajak;
- kamilla.
A tartós nyugtató hatás elérése érdekében naponta 1 órával lefekvés előtt igya ezt a kollekciót (kivéve a macskagyökeret, amely hosszú ideig nem ajánlott).
A nyomás enyhítésére
Ebből a célból használjon aronia, borbolya, eper virágok és levelek, szukcesszió és göncös teát.
Tisztító teák
A szervezet megtisztítása a kulcsa a normális működéséhez. A tisztító teákat segédanyagként használják. Íme az összetevőik:
- a nyálka feloldására (édeskömény gyümölcsök, útifű és bodza);
- choleretic hatás elérése érdekében (pitypang gyökér, körömvirág, üröm, kamilla, immortelle, kukorica stigmák).
Az enyhe hashajtó hatás érdekében használjon homoktövis-, szenna-, joster- és rebarbaragyökeret. A tüdő tisztítására ibolyát és oregánót használnak; méreganyagok eltávolítása a szervezetből - csalán, pitypang vagy bojtorján; az edények tisztítására fehér fagyöngyből, japán sophora vagy fekete ribizli teát isznak.
csodatea
Ha problémái vannak a súlyfelesleggel, a szervezetet toxinok és sók lepik el, és a rossz koleszterin szintje nem megfelelő, akkor ez a tea neked szól:
- immortelle;
- kamilla;
- nyír rügyek;
- Orbáncfű;
- eper gyökerei és levelei.
Az összetevőket 1: 1 arányban veszik, és sokáig itatják tea formájában cukor nélkül.
Gyógynövények teához: kiválasztása és elkészítése
A fő szabály a gyógynövényes ital kiválasztásánál: minden hozzávalónak jó ízűnek kell lennie, hiszen mindennapi használatra szeretnénk teát kapni. Ez azt jelenti, hogy ki kell zárni néhány hasznos, de keserű vagy fanyar ízű gyógynövényt, mint például a cickafark vagy a tansy.
A gyógyteát tökéletesen infúzióban kell elkészíteni, és mindig frissen kell főzni: akkor minden gyógyító anyag hasznára válik szervezetének. Egyébként nem csak leveleket öntenek a teáskannába, hanem gyümölcsöket, virágokat és még a gyümölcsfák szárát is. Ne feledjük: a tea ne tartalmazzon sok erős aromájú növényt, különben megölik egymást, nekünk pedig az a feladatunk, hogy olyan ízben és illatban harmonikus italt készítsünk, amelyben a komponensek nem elnyomják, hanem kiegészítik egymást.
Jobb, ha előre gondoskodunk a tea alapanyagairól, és virágzás közben összegyűjtjük a növényeket, majd jól megszárítjuk és kívánság szerint őröljük. Fontos: a növények gyűjtését csak tiszta és száraz napokon szabad végezni, lehetőleg ökológiailag tiszta területeken.
A leveleket nem napon szárítják, hanem árnyékos, száraz helyiségben, kemencében szárítják, zárt üvegekben tárolják oxigén és extra aromák nélkül. A gyümölcsöket és bogyókat először a napon szárítják, majd a sütőben, a legkisebb tűzön 2-4 órán keresztül szárítják.
Ha nem lehetséges a gyógynövény alapanyagok önálló gyűjtése, nyugodtan vásároljon gyógynövényeket a minősítésen és radiológiai ellenőrzésen átesett termékeket forgalmazó patikákban.
A gyógynövényes italokat kortól és egészségi állapottól függetlenül minden ember fogyaszthatja. Ha úgy dönt, hogy ilyen teákat iszik kezelés vagy megelőzés céljából, szigorúan figyelnie kell a gyűjtemény lejárati idejét, megakadályozva az atipikus aroma vagy íz megjelenését.
Hogyan készítsünk gyógynövényes italt
Vegyünk egy készletet a kiválasztott fűszernövényekből, és aprítsuk fel őket, ha frissek. Ha száraz, csak keverjük össze. Klasszikus főzési adagolás: 1 púpozott teáskanál 250 ml forrásban lévő vízhez. Vegyünk egy teáskannát és öblítsük le forrásban lévő vízzel, majd öntsünk bele gyógynövényeket és öntsünk rá forró vizet. Fedjük le szorosan fedővel, csomagoljuk egy törülközőbe, és hagyjuk békén fél óráig: annyi időre van szükség, hogy a gyógynövények minden gyógyító tulajdonságukat a forrásban lévő vízbe adják, és az ital gazdagnak és ízletesnek bizonyul. A gyógynövényitalok vízfürdőben is elkészíthetők.
A cukrot általában nem adják a teáskannához, különben a befejezetlen tea gyorsan eltűnik, és nem lehet hidegen inni. De a kedvenc lekvárodat vagy falatodat még szívesen fogadjuk.
Tipp: Ha szilárd összetevőket (gallyakat, gyökereket vagy kérget) kíván hozzáadni a gyógynövényitalhoz, először össze kell törni és 10 percig forralni.
Nem kell figyelembe venni az ízeket, ezért ne lepődjön meg, ha a vendégek vagy a családtagok nem szeretik kedvencét. És azt is mondják, hogy „a tea személyes ügy, nem derül ki, hogy kivel nem isszák meg”! Élvezd hát a természetes ízek, aromák árnyalatait és légy egészségesebb!
A webhely tanácsot adhat az illatos és egészséges gyógyteákról a Tea.ru online áruházban - csak természetes gyógynövények, ingyenes szállítás 1000 rubel feletti megrendelés esetén!
Tudniillik minden új egy jól elfeledett régi. Ez a kifejezés illik legjobban a mai cikk témájához. Egyre népszerűbbek a gyógynövény-, gyümölcs- és virágteák, és ez nem csak a divatról szól. Nagyon gyakran azok, akik komolyan törődnek az egészségükkel, lemondanak a hagyományos teákról és kávékról, és áttérnek a gyógyteákra. A motiváció egyszerű: a "rendes" teában magas a koffein és a tannin tartalma - olyan anyagok, amelyek izgatják az idegrendszert. Ráadásul kevesen követik a teamesterek útmutatásait és főznek helyesen tealeveleket - sajnos a 2-3 napig elállt tealevelek nem ritkák a konyhánkban, és az ilyen tea nem nevezhető ízletesnek és egészségesnek. Igen, és teát csak 2-3 év után lehet adni a gyerekeknek.
A másik dolog a jó öreg gyógyteák. Őseink itták őket mintegy 500 évvel ezelőtt, mielőtt az igazi tea megjelent hazánkban. Szigorúan véve a gyógynövények, gyökerek vagy virágok infúzióját vagy főzetét nem szabad teának nevezni, mert nem teacserje leveleiből készül. De nem leszünk túl válogatósak.
A gyógyteák nagyon különbözőek: vitaminos, gyógyító, hűsítő vagy éppen ellenkezőleg, melegítő, illatos és nem túl, de mindenesetre mind hasznosak. És ami a legfontosabb - Ön maga is összegyűjtheti és összeállíthatja saját egyedi teáját, csak tudnia kell 
néhány fontos szabály. A megfelelő fű kiválasztásakor ne feledje, hogy a természet nagyon sérülékeny - ne tépjen fel mindent egymás után, hagyjon a fű egy részét a gyűjtés helyén, hogy megújuljon. Levélgyűjtéskor (eper, málna, csonthéjasok, szeder) csak néhány levelet vágjunk le az ágról, és ezeket teljesen kibontva kell gyűjteni. Virágzó növények, például menta, orbáncfű, kakukkfű, oregánó gyűjtésekor mindig hagyjon néhány növényt virággal, hogy a mag beérjen. A jázmin, vadrózsa, hárs virágot csak teljesen kivirágzott állapotban szabad gyűjteni. A bogyókat és a gyümölcsöket teljesen érett állapotban szedjük. A nyersanyagok begyűjtésének legjobb ideje a virágzás kezdete vagy a növény teljes virágzása. A füvet száraz időben kell betakarítani, közvetlenül a harmat megszűnése után.
A gyógynövények szárítása is tudomány. Az összegyűjtött gyógynövényeket árnyékos helyiségben (tető alatt, padláson vagy jól szellőző helyiségben) szárítjuk, amíg teljesen megszárad. Soha ne hagyja, hogy a fű elkorhadjon. Megfeketedett füvet nem szabad fogyasztani!
. Az illóolajokat tartalmazó gyógynövényeket (oregánó, kalász, kakukkfű, stb.) lassan, 30-35ºC-on kell szárítani. Ez azért szükséges, hogy az illóolaj ne párologjon el.
. A glükozidokat tartalmazó gyógynövényeket (tansy, menta, adonis, orbáncfű, csikófű) szárítógépben szárítják 50-60ºС hőmérsékleten.
. A sok C-vitamint tartalmazó gyümölcsöket (csipkebogyó, feketeribizli, borbolya, hegyi kőris) szárítóban szárítják 80-90ºС hőmérsékleten.
A kész alapanyagokat papír- vagy vászonzacskóban, erős szagú termékektől távol kell tárolni, lehetőleg minden fajtát külön-külön. Az illatos gyógynövények jól záródó fedelű üveg- vagy kerámiaedényekben tárolhatók. Minden zacskón vagy tégelyen feltétlenül ragasszon címkét a gyógynövény nevével és a gyűjtés időpontjával. A levelek, virágok és gyógynövények eltarthatósága 1-2 év, a gyümölcsök és bogyók - 3-4 év, a kéreg és a rizómák - 2-3 év.
A gyógyteák készítésének másik fontos készsége a gyógynövénycsokor kiválasztása. Természetesen bármelyik gyógynövényből teát főzhetsz, de ki tagadná meg a teáskanna fölé varázslás lehetőségét? Ha aromás fűszernövényeket (menta, citromfű, oregánó, kakukkfű stb.) használ, akkor ezek közül célszerű csak egyet beletenni a keverékbe. Ellenkező esetben az aromák tönkretehetik egymást, vagy ami még rosszabb, kellemetlen szaggá egyesülhetnek. Ezért a legjobb megoldás az, ha több semleges gyógynövényt összekeverünk egy illatossal.
Tudnia kell a gyógytea főzését is. Ha virágokból készít teát, akkor egy nagy porcelán teáskannában „fehér kulccsal” forralt vízzel kell főzni, és 5-10 percig kell főzni. A leveleket forrásban lévő vízzel is lefőzhetjük, vagy 3-5 percig forralhatjuk, de sok hasznos anyag eltűnik. A szárított bogyókat a főzés előtt össze kell törni, forrásban lévő vizet önteni, és 5-10 percig főzni kell. A növények gyökereit, kérgét és durva részeit finomra vágjuk, hideg vízbe tesszük, felforraljuk és 10 percig forraljuk, majd 10-15 percig hagyjuk hatni. A megfelelően főzött gyógytea csodálatos aromájú, gazdag ízű és élénk színekkel rendelkezik, ráadásul csak a tápanyagok tárháza. Akár azt is mondhatjuk, hogy a gyógyteák élelmiszeripari terméknek tekinthetők, mert óriási mennyiségű biológiailag aktív anyagot tartalmaznak: enzimeket, vitaminokat, szerves savakat, mikro- és makroelemeket stb.
Minden gyógytea feltételesen felosztható vitaminra és gyógyteára. A vitaminos gyógyteákat, ahogy a név is jelzi, nyugodtan ihatjuk egész évben, amennyit szeretünk és bármikor, de a gyógyteákkal óvatosan kell bánni. Az ilyen teákat az orvosok írják fel, és korlátozott ideig inni lehet. A gyógytea részét képező gyógynövényeknek bizonyos betegségek ellenjavallata lehet.
Reggel ihat egy tonizáló vitaminteát, amely eperlevélből, angyalgyökérből, citromfűből, levendulából, lóhere leveleiből és virágaiból áll, levendula stb.
. Este éppen ellenkezőleg, nyugtató gyógyteákat kell inni - orbáncfű, málnalevél, borsmenta, citromfű, kamilla, Ivan tea, cseresznyelevél, kankalin stb.
. Télen és kora tavasszal málna, fekete ribizli, szeder, csalán, sárgarépa, borbolya, csipkebogyó, homoktövis, hegyi kőris leveléből érdemes multivitaminos gyógyteákat készíteni.
. De nyáron a legjobb, ha friss gyógynövényekből és levelekből teát inni - ez a legjobb idő az "élő" vitaminokhoz.
Íme néhány minta recept a vitaminos gyógyteák gyűjtéséhez.
Piros áfonya: 2 g hanga virág, 2 g csipkebogyó levél, 10 g eperlevél.
Vörösberkenyefa: 30 g berkenyebogyó, 5 g málna, 2 g ribizlilevél.
Eper: 10 g eperlevél, 2 g menta, 2 g orbáncfű.
kankalin tea: 5 g kankalinlevél, 5 g orbáncfű.
Csipkebogyó mézes tea: 20 g csipkebogyó, 15 g méz, 5 g citromlé.
Vitamin: 20 g csipkebogyó, 10 g berkenye, 5 g oregánólevél.
Helyreállító: 3 g eperlevél, 3 g szederlevél, 3 g fekete ribizlilevél, 10 g kakukkfű, 10 g orbáncfű. 1 evőkanál keverjük fel 200 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 10 percig.
2. sz. általános erősítés: 6 g csipkebogyó, 6 g homoktövis, 2 g centaury gyógynövény, 2 g édesgyökér, 3 g pitypang gyökér, 20 g méz.
Általános erősítés 3. sz.: 30 g csipkebogyó, 20 g áfonya, 10 g madárcseresznye bogyó, 30 g csalánlevél. 1 evőkanál keverjük fel 200 ml forrásban lévő vízzel, főzzük 10 percig, hagyjuk állni 1 órán át. Mézzel inni.
4. sz. általános erősítés: 30 g csipkebogyó, 10 g vörösáfonya levél, 30 g csalán, méz. 1 evőkanál keveréket öntsünk 400 ml forrásban lévő vízzel, főzzük 10 percig, ragaszkodunk egy termoszhoz 2 órán keresztül. Igyál forrón. Ez a tea ellenjavallt székrekedés esetén.
A gyógynövényteákat csak orvos javaslatára és felügyelete mellett használjuk. A gyógyteák gyűjteményében az adagok és a gyógynövények száma nem szigorúan kötelező, ez egészségi állapottól és közérzettől függ, lehet csökkenteni, de nem szabad növelni. A vitaminteáktól eltérően, amelyeket a nap bármely szakában és éjjel is lehet inni, a gyógyteákat étkezés előtt 20-30 perccel fogyasztjuk. Az elkészített tea hűtőszekrényben 2-3 napig eláll. Általában a gyógyteákat vízfürdőben készítik. Ehhez a forralt vízzel töltött edényeket egy enyhén forrásban lévő vízzel ellátott edénybe helyezzük, és felforraljuk. Az infúziókat vízfürdőben 15 percig, a főzeteket 30 percig készítjük. Ezután a gyógyteát levesszük a tűzről és infúziót adunk: infúziók - 10-15 perc, főzetek - 30 perc. Ezt követően a kapott teát lecsepegtetjük, a maradék nyersanyagokat kinyomkodjuk, és az összes folyadékot sajtruhán átszűrjük. Ezután a kész gyógyteát felforralt vízzel az eredeti térfogatra felöntjük.
A természetes gyógymódok megfontolt használata segít enyhíteni állapotát és megszabadulni a betegségtől. Azonban nem szabad öngyógyítást végezni, túllépni a gyógynövények feltüntetett adagját, és ismeretlen gyógynövényeket használni. Tele van mérgezéssel!
Íme néhány gyógytea recept.
Vízhajtó tea: 5 g szalonna, 5 g orbáncfű, 5 g fekete ribizli levél.
Áfonya tea (kolitisz ellen): 2 g áfonya, 2 g kamilla virág, 2 g borsmenta, 2 g csalánlevél.
Izzasztó tea: 10 g málna, 10 g hársvirág. 1 evőkanál keverék főzet 2 verem. forrásban lévő víz, ragaszkodjon hozzá 5 percig, inni forrón.
Gyógyító tea megfázás esetén: 10 g kamilla virág, 10 g hárs virág, 10 g fekete bodza, 10 g borsmenta. 1 evőkanál forraljuk fel a keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel, csomagoljuk 30 percig, szűrjük le. Igyál forrón.
Melltea: 40 g csikósláblevél, 30 g útifű levél, 30 g édesgyökér. 1 evőkanál keverék főzet 2 verem. forrásban lévő víz. Hagyja 30 percig, szűrje le. Igyál 2 evőkanál. 3 óránként. Ez a tea segít megszabadulni a váladéktól a tüdőben.
Meleg tea: 10 g gyömbér, 10 g fahéj, 10 g szegfűszeg. 1 tk keverjük fel 200 ml forrásban lévő vízzel, ragaszkodunk egy kicsit. A gyömbér javítja a vérkeringést, fertőtlenítő, köptető, serkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a tea nagyon sajátos, csípős.
Nyugtató tea:
10 g citromfű levél, 10 g veronika levél, 30 g eperlevél, 40 g galagonya gyümölcs. 1 evőkanál keverjük fel 250 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 5-7 percig. Mézzel inni.
Nyugtató tea #2: 30 g eperlevél, 20 g borsmenta, 40 g galagonya gyümölcs. A keveréket ugyanúgy készítjük el, mint az előző receptben.
Nyugtató tea #3: 10 g borsmenta, 10 g citromfű, 10 g macskagyökér, 10 g szúrós tatár levele és virága. 1 evőkanál öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet a keverékre, hagyjuk állni 30 percig, szűrjük le. Igyon fél pohárral naponta 3-szor.
Nyugtató tea #4: 10 g borsmenta, 10 g anyafű, 10 g macskagyökér, 10 g komlópalánta. A keveréket ugyanúgy főzzük és szedjük, mint az előző receptben.
Külön meg kell mondani a fogyókúrás gyógyteákról. Az ilyen teák fokozatosan helyreállítják az anyagcserét, elősegítik a zsír lebontását, eltávolítják a méreganyagokat. Csodálatos azonnali hatást természetesen nem ér el, de a fogyás céljára szolgáló gyógytea hosszú távú szedésével jelentősen javítja a szervezet általános állapotát.
Multivitamin tea a fogyáshoz: 30 g homoktövis kéreg, 10 g pitypang gyökér, 10 g petrezselyem gyümölcs, 10 g borsmenta. 1 evőkanál mix öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet 15 percig. Vegyünk 2 evőkanál. reggel éhgyomorra 2 hónapig.
Rowan tea fogyásért: 70 g berkenyebogyó, 30 g csalánlevél vagy vadrózsa. 1 evőkanál keveréket öntsünk 400 ml forrásban lévő vízzel 10 percig, hagyjuk állni 4 órán át, szűrjük le. Naponta háromszor fél pohárral étkezések között.
Szeder tea a fogyáshoz: 80 g szederlevél, 10 g nyírfalevél, 10 g csikósláblevél. Öntsön forrásban lévő vizet az egész keverékre 1:20 arányban, hagyja állni 15 percig. Vegyünk 1 köteget. reggeli és ebéd előtt.
Tea a fogyáshoz a homoktövis kéreg alapján: 30 g homoktövis kéreg, 20 g borsmenta levél, 30 g csalánlevél, 10 g kalmusgyökér. 1 evőkanál öntsünk 300 ml forrásban lévő vizet a keverékre, hagyjuk állni 4 órán át, szűrjük le. Igyon fél pohárral naponta háromszor 30 perccel étkezés előtt.
Légy óvatos! A súlycsökkentő teák ellenjavallt emésztőrendszeri betegségek súlyosbodása, a szervezet általános legyengülése, urolithiasis, valamint terhesség és szoptatás ideje alatt.
És végül néhány szó a gyógytea előnyeiről és ártalmairól a terhesség alatt. A gyógyteák terhesség alatti biztonságossága ellentmondásos. A tapasztalt gyógynövénykutatók azt állítják, hogy ezek egy része jótékony hatással lehet a terhesség lefolyására és a magzat állapotára, de ismertek ellenjavallatok is. Például a kamillateát meg lehet inni, de egy kicsit és ritkán - legfeljebb egy csésze naponta, de a vetélés veszélyével ez az adag végzetes lehet. Terhesség alatt általában tilos inni ginzenget, pennyroyal-t, fekete cohosh-t, bögrét, csúszós szil, édeskömény, édesgyökér (vagy édesgyökér), görögszéna, zsálya, komló és üröm tartalmú teákat. Ezek a gyógynövények tonizálhatják a méhet és vetélést okozhatnak. Ha nem tudja pontosan, hogy egy adott gyógynövény milyen hatással van a méh aktivitására, jobb, ha nem kockáztatja.
A terhes nők számára a vitaminos gyógyteák jó kiutat jelenthetnek.
Vitamin tea terhes nők számára: 10 g csipkebogyó, 10 g fekete ribizli. 1 evőkanál keveréket öntsünk 400 ml forrásban lévő vízzel. Hagyja 40 percig egy lezárt edényben. Naponta 3-4 alkalommal vegyen be fél pohárral.
Vitamintea terhes nőknek 2. sz.: 10 g csipkebogyó, 10 g málnalevél, 10 g ribizlilevél, 10 g vörösáfonya levél. 2 evőkanál gyűjtemény, öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet, forraljuk 10 percig, ragaszkodunk 45 percig. Igyon fél pohárral naponta 2 alkalommal.
3. vitamintea terhes nőknek: 10 g csipkebogyó, 10 g berkenye gyümölcs. 2 evőkanál keveréket öntsünk 600 ml forrásban lévő vízzel, forraljuk 3 percig, hagyjuk állni 30 percig. Naponta 3-4 alkalommal vegyen be fél pohárral.
Ami a gyerekeket illeti, nekik bármilyen vitaminos gyógyteát lehet adni, csak természetesen kb. felére hígítva.
Boldog teát!
Larisa Shuftaykina
A gyógytea egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért ősidők óta nagyra értékelték erejét. Csodákra képes, és ami a legfontosabb, hogy minden erőt a természetből vesznek, semmi másra nincs szükség. De tudnia kell egészséges és ízletes teát készíteni, különösen mivel van egy speciális gyógynövénykészlet, amely valamilyen módon hatással van az emberi testre, ezért ebben a cikkben elmondjuk, hogyan hat a tea az egészségre, hogyan kezelheti a gyógynövényital a betegségeket. , és hogyan kell megfelelően főzni.
A gyógyteák az elmúlt években nagy népszerűségre tettek szert. Egy időben egzotikusak voltak, bár a gyógynövények területén - látszólag láthatatlanok, de az emberek nem használták ki tulajdonságaikat. Most az ilyen teákat nemcsak a gyógyszertárban, hanem a drága teák elit üzleteiben is lehet vásárolni. Összetételük nagyon eltérő, hiszen a gyógynövények választéka lehetővé teszi, hogy kibontakoztathasd a fantáziádat, és feltöltődj különféle gyógynövényes aromákkal. De az ilyen teák nem olyan ártalmatlanok. Minden növénynek megvannak a saját tulajdonságai, amelyek így vagy úgy hatással vannak a testre. Ezért a gyógyteák kiválasztását komolyan kell venni, különösen akkor, ha úgy dönt, hogy maga készít ilyen infúziót, és gyógynövényeket gyűjt a terepen.
A gyógynövénytea jelentősen eltér a hagyományos fekete vagy zöld teától. Ez mindenekelőtt egy infúzió, amelyet óvatosan kell inni. Szinte egy gyógyszerrel egyenértékű, ezért az adagolást is ellenőrizni kell.
Többféle gyógytea létezik:
- A monoteát egyfajta növényből készítik, anélkül, hogy bármit is adnának hozzá. Például lehet lime infúzió, vagy kamilla tea.
- Fekete vagy zöld alapú kevert tea. Ez egy hagyományosabb tea, de valamilyen gyógynövényt adnak hozzá. Például lehet zöld tea és menta vagy citromfű keveréke, vagy fekete tea kakukkfűvel.
- A kollekció egy tea, amely többféle gyógynövényfajtából és fajtából áll, miközben egyesíti azok tulajdonságait és ízeit. Az ilyen teákra nagy a kereslet, ráadásul a díjak keverhetők a hagyományos teafajtákkal is.
Ha úgy dönt, hogy gyógyteát vásárol egy boltban, akkor kövesse néhány szabályt, hogy ne rontsa el a testét. Az ilyen teákkal az első probléma a természetellenességük. Az üzlet az üzlet, és minden gyártó számára előnyös, ha a termék költségét a lehető legalacsonyabbra csökkenti, miközben a lehető legdrágábban értékesíti. Ezért a tea kiválasztásakor kövesse az alábbi szabályokat:
- Olvassa el, mi van a csomagoláson. Ha bármilyen fű helyett cserélsz, akkor írnak róla. Ízt ad, de nem ad hasznos tulajdonságokat, mivel egyszerűen nem léteznek. Ha a teának van ízesítőanyaga, akkor ne vegye be.
- Próbáljon meg olyan teákat vásárolni, amelyeket tiszta ökológiai övezetekben állítanak elő. Ezt ismét a csomagolásból tudhatja meg, ha megnézi a csomagolás vagy a begyűjtés helyét.
- Furcsa módon, de az ilyen teáknak van lejárati ideje. Általában eléri a 18 hónapot, de nem tovább. Óvatosan nézze meg, mivel az ilyen tea nemcsak hogy nem adja meg a kívánt hatást, hanem károsíthatja is, ha elromlik. Ezenkívül a romlott teában gombásodás léphet fel, ami befolyásolja az ízét.
Ha betartja a gondos választás alapvető szabályait, akkor nem lesz problémája.
Valószínűleg érdemes beszélni a gyógytea előnyeiről és ártalmairól. Nem elemezzük részletesen az ilyen teák előnyeit, mert minden gyűjtemény így vagy úgy befolyásolja az emberi test állapotát. Az általános jellemzőket azonban érdemes megjegyezni.
Haszon:
A gyógytea nyugtatja az idegrendszert, és számos betegséget gyógyít. Ismét minden kollekció más hatással van a szervezetre, és a következőkben néhány díjról fogunk beszélni.
- Képes a szomjúság oltására, és hasznos nyomelemekkel telíti a testet.
- Minden növény egy sor hasznos ásványi anyagot és vitamint ad az embernek.
- A gyógyteák segítenek a diétában és a fogyásban.
- Hasznosak cukorbetegség és rák esetén.
Ennek a teának természetesen több előnye is van, de a hátrányokról is szólni kell.
Sérelem:
- Ha maga gyűjti a teát, akkor fennáll a mérgezés lehetősége. Ez különösen akkor fordul elő, ha nem értesz a gyógynövényekhez, és úgy döntesz, hogy mindent kiszedsz, ami csak a kezedbe kerül.
- Egy ilyen ital allergiás reakciót okozhat még egészséges emberben is.
- Egyes díjak miatt hosszú ideig nem tud elaludni, vagy éppen ellenkezőleg, elaltathatja.
Amint látja, minden termék hasznot és kárt is jelent, ezért óvatosan kell használnia.
Hogyan készítsünk teát
Úgy tűnik, mindannyian tudjuk, hogyan kell teát főzni. De a gyógynövény-infúziónak megvannak a maga szabályai, amelyeket be kell tartani. Ezért, ha a maximális eredményt szeretné elérni, kövesse ezeket az utasításokat, és nem lesz probléma.
- Általában minden csomagon utasítások vannak felírva a tea főzésére vonatkozóan. De vannak kivételek, különösen, ha Ön készítette a gyűjteményét.
- A tea főzéséhez forrásban lévő vízre van szükség. A gyógynövényt egy kicsit meg is forralhatja, hogy még jobb eredményt érjen el. Tehát vegyünk néhány evőkanál gyógynövénykeveréket, és forraljuk fel forrásban lévő vízben. Ha úgy dönt, hogy felforralja, akkor ezt legfeljebb 7 percig szabad megtenni. Forrásban lévő vízben a fűnek 15-20 percig kell feküdnie.
- Szűrjük le az italt, és válasszuk el a levelektől, ágaktól, virágoktól. Ezt megtehetjük teahálóval vagy gézzel.
- Ezt a teát melegen vagy melegen kell inni.
- Keverhető cukorral, de kis mennyiségben, vagy mézzel.
- Gyógyteát naponta legfeljebb háromszor, egy-egy csészével ajánlott inni.
- A legjobb, ha éjszaka használjuk, reggel pedig egyidejűleg használjunk különféle gyógynövénykészítményeket – az egyiket a jó alváshoz, a másikat a lendületes naphoz.
- Nem lehet folyamatosan inni egy ilyen infúziót. Ha minden nap iszod, akkor egy hónap múlva tarts 2-3 hét szünetet, és csak ezután kezdd el újra használni.
- Ha krónikus betegségei vannak, konzultáljon orvosával, hogy szedheti-e ezt vagy azt a gyógynövény infúziót.
Amint látja, ez egy egyszerű utasítás, amelyet be kell tartani. De ha helyesen főzi a teát, akkor a legjobb eredményt nyújtja egészsége és hangulata szempontjából.
Gyógynövények teához
A teához használt gyógynövények nagyon különbözőek lehetnek. Általában mindegyik mezőn vagy erdőben nő, mivel az anyatermészet mindent megad, amire az embernek szüksége van. Magukon a gyümölcsökön kívül használhatja a gyümölcsfák leveleit vagy a fiatal gallyakat, valamint a bogyók leveleit. De ma már nem jelent nagy problémát, hogy mindezeket a gyógynövényeket megtaláljuk a gyógyszertárban vagy a piacon. Nem szükséges ezeket saját kezűleg összegyűjteni, mivel ezt ésszerűen kell megtennie, hogy ne keverjen össze semmit. Vannak olyan növények, amelyek károsíthatják az embert. Képzeld el, ha véletlenül összekevered az ürömöt, amely főzhető, az ambróziával, amely megölhet téged. Külsőleg nagyon hasonlóak, és csak szakember tudja megkülönböztetni. Ezért elmondunk néhány receptet különféle teákhoz, amelyeket hasznosnak találhat.
1. recept
Ha szeretnél reggel felébredni és azonnal aktiválni a tested, akkor a citromfű és a stevia csodálatos kollekciója segít ebben. Ezeket a gyógynövényeket 1:1 arányban keverjük össze, vegyünk ebből a keverékből egy evőkanálnyit, és öntsük fel egy liter forrásban lévő vízzel. Hagyja 10-15 percig főzni, és már inni is lehet. Az érdekes íz érdekében adjon hozzá egy kis mézet a csészébe, de ne cukrot. Ez a tea felpezsdíti, és remek kiegészítője lesz a reggelinek.
2. recept
Ha éppen ellenkezőleg, meg akarja nyugtatni az idegeit és lefeküdni, akkor újabb infúziót kell készítenie. Ehhez galagonya és akác kell. Vegyünk egy galagonyát, adjunk hozzá egy kevés akácot, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. Igya meg ezt a teát 30 perccel lefekvés előtt, és tökéletesen egészségesen és édesen fog elaludni.
3. recept
Ha beteg, akkor ez a főzet nélkülözhetetlen gyógyszer lesz. De az elkészítéséhez több alkatrészt kell vásárolnia. Szükséged lesz: menta vagy citromfű, kamilla, galagonya, citrom, málna vagy eperlevél (ha találsz). A megfázás elleni tea készítéséhez egyenlő arányban keverje össze a mentát, a galagonyát és a kamillát. Ezután adjon hozzá citromlevet vagy citromhéjat, valamint málnaleveleket, csak a kellemes illat és íz érdekében. Vegyünk 2 teáskanálnyit a kapott keverékből, és öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Fedjük le fedővel, hagyjuk 10 percig főzni. Ezután meg kell inni ezt a főzetet, és a hideg néhány napon belül eltűnik. Ezt a teát naponta legfeljebb 2 alkalommal lehet inni.
4. recept
Menta gyógytea
Elkészítéséhez menta és citromfű levelekre lesz szüksége. Ezeket az összetevőket ugyanabban az arányban keverjük össze, vágjuk apróra a leveleket, és öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Hagyja 1-2 órán át főzni, zárt fedél alatt, majd nyissa ki és igyon egy csodálatos tonik italt. A jobb íz érdekében citrom- vagy narancshéjat, valamint bogyós leveleket tehet bele.
Ez a tea csökkenti a vérnyomást és nyugtatja az idegrendszert is.
5. recept
Kamilla tea
Egy ilyen infúzió elkészítéséhez kamillára vagy friss virágokra lesz szüksége. Öntsön egy teáskanál gyógynövényt egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja 30 percig főzni. Hozzáadhat cukrot vagy mézet. Frissen kell inni, különben több órás állás után elveszíti tulajdonságait.
Ez a tea gyulladáscsökkentő hatású, pozitívan hat az emésztőrendszerre, megszünteti a puffadást.
Ezekkel a receptekkel olyan csodálatos gyógyteát készíthetsz, amely nem csak szomjat olthat, ellazíthat, vagy fordítva, élénkítheti a szervezetet, de számos betegséget is meggyógyít. De nem szabad elfelejteni, hogy mindennek van mértéke, és a gyógytea olyan, mint egy gyógyszer, óvatosnak kell lennie vele.
kapcsolódó cikkek
