Hínár saláta minden nap. Egy finom salátához hínárral. Húsborscs hínárral
Szeretném magamat és szeretteimet a lehető leggyakrabban valami finomsággal kényeztetni. Gyakran nincs elég idő a főzéshez. Ebben az esetben az üdvösséget mutatják be, amelyek egyszerűen elkészíthetők, de nagyon ízletesek és egészségesek. Mindegyik recept különleges, és nem igényel kulináris készségeket, így mindenki tud finomat főzni.
A zöldségek és a puha hínár kombinációja vastapsot vált ki. A legjobbat és finomat egy egyszerű edénybe gyűjtik össze. szokatlannak, fényesnek és telítettnek bizonyul.
Egy finom hínáros salátához szüksége lesz:
- 150 gr. konzerv moszat;
- 4 nagy tojás;
- 250 gr. krumpli;
- 150 gr. majonéz;
- 1/4 tk só;
- 1 sárgarépa;
- 1/4 tk bors;
- 15 gr. kapor.
Konzerv alga saláta:
- A burgonyát és a sárgarépát ecsettel mossuk meg, majd tegyük egy lábasba, öntsük fel vízzel és forraljuk fel.
- A tojásokat egy másik serpenyőbe tesszük, meredek sárgáig főzzük, lehűtjük. Tisztítás és kis négyzetekre vágás után.
- A kihűlt gyökereket megtisztítjuk. A burgonyát kockákra vágjuk, a sárgarépát egy reszelőn dörzsöljük.
- Egy üveg moszatot kinyitunk, a sóoldatot leöntjük és egy salátástálba tesszük. Ha szükséges, kisebb csíkokra törjük.
- Az összes többi terméket ugyanabba a salátástálba helyezzük, majonézt, sót és borsot adunk hozzá, összekeverjük.
- Kívánt esetben zölddel díszítheti.
Tanács: a burgonya gyökérnövény, bár szerény, de az elkészítésével is különös figyelemmel kell bánni. Főzés után a zöldséget hideg vízzel le kell önteni, különben már a hűlés során „megfő” és omlós lesz.
Saláták konzerv hínárral
Ez az egyik legegyszerűbb recept, a legnehezebb folyamat itt a tojás elkészítése. Minimális erőfeszítéssel, néhány perc alatt egy csodálatos és kiváló ízű étel kerül az asztalra.
Egy egyszerű hínár salátához szüksége lesz:
- 200 gr. hínár;
- 1 fej hagyma;
- 1 nagy sárgarépa;
- 2 nagy tojás;
- 50 gr. majonéz;
- 1 1/4 tk só;
- 35 gr. ecet 9%;
- 1 st. l. Szahara.
A tengeri alga saláták egyszerű receptjei:
- A káposztát szűrőedénybe terítjük, és a pácot lecsepegtetjük. Miután a terméket három centiméter hosszú csíkokra vágják.
- A hagymát meghámozzuk, megmossuk és vékony csíkokra vágjuk.
- A sárgarépát megmossuk és meghámozzuk, majd a gyökérnövényt egy reszelőn dörzsöljük a koreai zöldségekhez.
- Öntsön vizet egy serpenyőbe, adjon hozzá cukrot és sót, majd forralja fel, vegye le a tűzről és adjon hozzá ecetet.
- A kapott keveréket apróra vágott hagymával és sárgarépával öntjük, fedővel lefedjük, amíg a sóoldat teljesen le nem hűl.
- A tojásokat felverjük, szó szerint egy kanál vizet adunk hozzá, és hőálló formába öntjük, néhány percre mikrohullámú sütőbe tesszük.
- A tojásból készült palacsintát a lehető legvékonyabb csíkokra vágjuk.
- Az ecetes hagymát és a sárgarépát leszűrjük a pácból, összekeverjük a káposztával és az apróra vágott tojással, picit sózzuk, felöntjük majonézzel, és mindent összekeverünk.
Tipp: a tojásokat egyszerűen megfőzheti és apróra vághatja, de a palacsinta az, ami a salátának puhává és légiessé teszi.
Pácolt hínár saláta
Kiderült, hogy sprattból nem csak szendvicset lehet készíteni. Sok saláta készül az ő részvételükkel, de ez az előétel külön figyelmet érdemel: könnyű elkészíteni, csodálatos az íze, az illata pedig lenyűgöző.
Egy finom hínár salátához szüksége lesz:
- 150 gr. spratt;
- 300 gr. hínár;
- 250 gr. rákrudak;
- 2 nagy tojás;
- 120 gr. majonéz.
Saláta konzerv hínárból recept:
- A káposztát kivesszük az üvegből, szűrőedénybe tesszük és megmossuk, majd megszárítjuk, feldaraboljuk és salátástálba fektetjük.
- Egy üveg sprattot kinyitunk, az olajat lecsepegtetjük, magát a halat pedig villával összetörjük, rákenjük a káposztára.
- A heréket legalább tíz percig forraljuk, jeges vízben lehűtjük, megtisztítjuk és kockákra vágjuk.
- Kiolvasztjuk, majd meghámozzuk és finomra vágjuk a rákrudakat.
- Az összes terméket egy salátástálba helyezzük, majonézzel ízesítjük és egy kanállal összekeverjük.
Tipp: a moszatot meg kell mosni. Ezt a tenger gyümölcsét gyakran homokszemekkel keverik össze, ami egy salátában kellemetlen meglepetés lesz, és akár az étvágyat is tönkreteheti.
Egyszerű alga saláta
Szokatlan, de csodálatos. Az étel annyira tökéletes, hogy nem csak előételként, hanem húsételek teljes értékű köreteként is szolgálhat. Az előétel másik jellemzője, hogy hidegen és melegen is tálalható.
Kívánt:
- 300 gr. konzerv hínár;
- 1 sárgarépa;
- 1 gerendafej;
- 30 gr. olajok;
- 1/4 tk só;
- 1/4 tk bors;
- 1/2 tk koriander;
- 2 gerezd fokhagyma.
Egyszerű alga saláta:
- A káposztát az üvegből áttesszük egy szitára, így a pác egymásra rakódik, megmossuk és kézzel kinyomkodjuk.
- A sárgarépát ecsettel megmossuk és meghámozzuk. Tisztítás után a tindert lereszelik a koreai zöldségekhez.
- Hámozzuk meg és vágjuk vékonyra a hagymát.
- Először a hagymát helyezzük a serpenyőbe, öntsük bele az olajat és pirítsuk néhány percig.
- Ezután sárgarépát, borsot, koriandert és sót adunk a hagymához. Ebben az összetételben 5 percig sütjük, időnként megkeverve.
- A fokhagymát meghámozzuk és lereszeljük, elég finomra, bedörzsöljük.
- 5 perc múlva fokhagymás káposztát helyezünk a serpenyőbe, mindent összekeverünk és fedővel lefedjük.
- A salátát egy serpenyőben körülbelül 5 percig pároljuk.
- Az ételt melegen és hidegen is tálalják. Ez már kizárólag a személyes preferenciáktól függ.
Főzés lépésről lépésre:
- Az edényből származó hínárt szűrőedénybe helyezzük, ahol alaposan megmossuk, és megszabadítjuk a felesleges folyadéktól. Ha szükséges, daráljuk rövidebb csíkokra.
- A tojásokat vízben megfőzzük, lehűtjük, meghámozzuk és kockákra vágjuk.
- A hagymát meghámozzuk, vékony lemezekre vágjuk. Ha az íze nagyon éles, akkor a szeleteket forrásban lévő vízzel leöntjük, legalább öt percig ragaszkodunk hozzá, majd a vizet leengedjük, és a masszát óvatosan kinyomjuk.
- A zellert megmossuk és finomra vágjuk.
- A garnélarákokat egy serpenyőbe öntjük már forrásban lévő vízzel, és körülbelül öt percig forraljuk, majd lehűtjük, ha szükséges, majd összetörjük. Ezt követően más termékekhez kapcsolják őket.
- Az öntethez citromléből és majonézből speciális szószt készítenek. A termékeket összekeverjük, felverjük és a salátába öntjük.
- Sózzuk és borsozzuk az edényt, keverjük össze és rövid időre tegyük a nassolnivalót a hűtőbe.
Ami jó a hínárkonzerv salátákban, az az egyszerű elkészíthetőség. A fő komponens előnyeit mindenki nagyon régóta ismeri. A moszatot tartalmazó ételek bármiek lehetnek, de az ízük mindig a tetején marad. A termékek megfelelő kombinációjával még a szemtelen gyerekek is örömmel szívják magukba ezeket a remekműveket, amelyek jótékony hatással vannak növekvő szervezetükre.
Úgy döntöttem, hogy keresek hínársaláták receptjeit, elmentem a buzzcook-ból az elsők között talált receptek közé, és még mindig sok recept van kommentben :)))) Nem is néztem tovább :))
hínár saláták
1 doboz konzerv hínár, 1/2 doboz konzerv csemegekukorica, 2 főtt tojás, 1 friss paradicsom, 1 kis friss uborka, 1 közepes hagyma, 1/2 citrom, fokhagyma ízlés szerint, majonéz
A finomra vágott hagymát áttetszővé pirítjuk. A paradicsomot, az uborkát és a tojást feldaraboljuk.
Keverjük össze. Csavarjuk ki a citrom levét. Adjunk hozzá fokhagymát ízlés szerint (opcionális). Keverjük össze és ízesítsük majonézzel.
Vinigret hínárral!
Sima vinaigrette - főtt cékla, sárgarépa, burgonya, hagyma. És akkor a változások. Savanyú káposzta helyett pácolt káposztát veszünk. Savanyú uborka helyett - heringfilé (például "Mathias" a "Santa Bremor"-ból. Olaj, só ízlés szerint.
megpirítjuk az algát, hagymát, sárgarépát, gombát, mehet bele bármi (kelbimbó, karfiol.....) csak külön-külön pirítsunk meg mindent, majd keverjük össze, mehet bele egy főtt tojás. Ízletes, hosszú eltarthatóságú és nagyon kielégítő. Nem is tudom minek nevezzem, ha salátának, ha előételnek, ha köretnek. Melegen és hidegen is jó.
Pácolt hínár (apróra vágva, ha hosszú) - 300 gr., hagyma - 1 fej (apróra vágva, leforrázva), rákrudak - 50 gr., kagyló - 150 gr., növényi olaj, só, szójaszósz, kevés citrom. Növényi olaj helyett lehet egy kis majonézt.
cékla kaviár. A tengeri alga egy kész hínársaláta hagymával és sárgarépával 700 g-os zacskókban. A hagymát, savanyúságot, főtt céklát és ezt a káposztát ledarálom. Hozzáadom a növényi olajat és a fűszerpaprika keverékéből (kicsit) és turmixgépből burgonyapürét. Mindezt fekete kenyéren.
1 ban hínár saláta, 1 ban zöldborsó, 4 főtt tojás, kapor, majonéz.
Például átlátszó üvegekből hínárt keverek reszelt tojással, sajttal és majonézzel. Nagyon finom és könnyű!!! Nem fogod megbánni, ha megpróbálod.
A legegyszerűbb saláta: konzerv hínár üvegből; főtt rizs, apróra vágott hagyma; töltse fel növényi olajjal. Ezenkívül hozzáadhat egy finomra vágott főtt tojást. A frissen főtt rizzsel keverve eltűnik a mohakáposzta íze és illata.
Én laza hínárból készítek ilyen salátát (Szahalin saláta, ahogy hívják).Ebbe a salátába rákrudat vagy főtt tintahalat is teszek, de fokhagymát, hagymát és citromlevet nem teszek, mert már van hagyma és ecet. .
Gyerekkorom óta imádom az ilyen tengeri kelkáposzta salátát (akik nem tudják megemészteni, azt is húzzák tőle). Egy konzerv közönséges hínár, ami még a szovjet időkben is volt (saláta is lehetséges, de az még rosszabb), főtt sárgarépa, hagyma, főtt tojás, majonéz - minden szemre, ahogy tetszik. Mindent kockákra vágnak, káposztával keverik - kiderül, hogy túlevett. Hozzáadhatunk főtt tintahalat, vagy káposzta helyett tintahalral is elkészíthetjük ugyanezt a salátát.
Sokáig éltem Szahalinon és rengeteg lehetőség van hínár saláta készítésére, de szerintem a legmenőbb: tengeri káposzta, pirított hagyma, minél több, annál jobb, piros csípős paprika, szójaszósz, ajino-mota, Koreai fűszerezés, ecet, fokhagyma, só ízlés szerint, ... adhatunk hozzá apróra vágott tintahalat vagy polipot
A hínár pedig jól passzol a gombához, szárazon (mosott, főzve, apróra vágva) és frissen (pl. csiperkegomba - főzve vagy sütve). Mindenhez hozzáadjuk a főtt tojást, az enyhén pirított hagymát és a majonézt.
próbáld ki ezt a salátát:
tengeri kelkáposzta
ecetes hagyma (lehet frissen is)
heringfilé darabokat
egy kis olaj és ecet
elképesztően finom
Tengeri kelkáposztával tetszőleges hozzávalót keverek (leginkább távol-keleti salátát vagy a koreai salátákban árult). amelyek kéznél vannak - burgonya, tojás, alma. uborka, kukorica és egyéb, egyéb. Próbálja újra, például főtt cékla helyett durva reszelőn reszelje le - frissen. Szerintem finom és nagyon egészséges.
És valami ilyesmit csinálok:
tengeri kelkáposzta
2 főtt burgonya apróra vágva
3-4 ecetes uborka apróra vágva
2 főtt tojás
Mindent megtöltünk majonézzel
A főtt céklát (reszelőn) próbáltam keverni tengeri kelkáposztával (üvegből), fokhagymával és majonézzel...
VKU-U-U-U-U-USNO-O-O-O-O és gyorsan
Nagyon szeretem a Neptun salátát:
tengeri alga (1 doboz)
Rákrudak (2 csomag)
Hagyma, apróra vágva (kis hagyma)
Főtt tojás (3 db)
Majonéz
A salátámat kicsit másképp készítem.
Forraljuk száraz hínárt 12 percig, majd öblítsük le hideg vízzel. levágtam.
200 gramm babcsírát legfeljebb két percig forralok, majd hideg vízzel is gyorsan leöblítem a gyors hűtés érdekében. Majd a retket, a zellerszárat, a hagymát a középső felét félkarikára vágom. Sózom, növényi olajat 1-2 evőkanál, citromlevet másfél kanál, nem többet. Mindent összekeverek és 2 órát főzöm a hűtőben.Ha egyből megeszed nem lesz olyan finom. Utána tálakba tesszük, és elfogyasztjuk. Hozzáadhat majonézt. De ez már amatőr. Imádom. Próbáld ki, a káposzta illata egyáltalán nem érződik.
És az is nagyon finom és egyszerű, ha veszel zöldborsót (1/2 doboz), tengeri káposztát 100-150 grammot és egy főtt tojást és 3 ek majonézt. l. Utálom a hínárt, de amikor megkaptam ezt a receptet, beleszerettem.
A fagyasztott hínárt hideg vízben fel kell olvasztani, jól leöblíteni (különben homok jön rá :)), sós vízben 20-30 perc alatt a kívánt puhára főzni, olíva/napraforgóolajjal, 1-2 ek. kanál balzsamecet, fokhagyma, fűszerek ízlés szerint. Egyél hidegen :)
A férjem imádja az algaillatú hínárt. Száraz és frissen sózva árusítunk. Mindkettőt alaposan megmosom és 30 percig forralom. Kis üstben, kevés olajon megpirítok egy hagymát, félkarikára vágva. Hozzáadom 200 gr. darált hús és 3 gerezd finomra vágott fokhagyma. A káposztáról lecsepegtetem a vizet és összekeverem a mártással. Hidegen és melegen is finom.
Nagyon szerettem az Ichthyander salátát: tengeri kel, hagyma félkarikákban, tintahal szalma, tojás, friss uborka, majonéz.
az én verzióm
Minden tengeri élőlénnyel: rákhús / rákrudak, garnélarák, tintahal és egyéb kéznél lévő dolgok.
Hagyma
apróra vágott tojás
Só ízlés szerint
Majonézzel ízesítjük
Hínársalátát pedig a következő hozzávalókkal készítünk: rákrudak, főtt tojás, majonéz. Néha adunk hozzá tőkehalmájat. A salátát be kell áztatni, akkor nyoma sem lesz a káposzta sajátos ízének. Korábban még csak füllel sem hallottam a „hínár” kifejezést. Most az egyik kedvenc salátám.
Imádom a legegyszerűbb hínársalátát: egy üveg hínár - konzerv vagy befőtt + finomra vágott főtt tojás (ízlés szerint) + majonéz
saláta "Távol-Kelet" 2 változatban. És nagyon megkedveltem őt. Ajánlom. Finom.
1. Egy konzerv rózsaszín lazac vagy chum lazac, egy konzerv tengeri kel, hagyma, 5 lyuk. tojás. Mindent összekeverünk és majonézt adunk hozzá. Só ízlés szerint.
2. Ugyanaz, csak a káposztakonzerv helyett, hagymával főzve, sütve. Így még finomabb.
És még jó (elveri a hínár ízét, aki nem szereti) hínár koreaiul: kész fűszerek és só készlet zúzott fokhagymával megmosott, felolvasztott káposztában.
Fagyasztott hínárt savanyítok: meleg vízben jól megmosom, majd felforralom, de nem puhára. Majd egy üvegedénybe teszem és megtöltöm páccal (só, cukor, szegfűszeg, bors, ecet). 10 óra elteltével használható.
Tengeri alga 400 gr.
Főtt rizs ½ evőkanál.
Tojás 3 db.
Hagyma 1 db.
majonéz 200 gr.
A tojásokat keményre főzzük, lehűtjük, kis kockákra vágjuk.
A hagymát apróra vágjuk.
A hínárt hosszú csíkokra vágjuk.
Keverjük össze a tojást, a hagymát, a rizst és a hínárt, ízesítsük majonézzel.
1 doboz konzerv hínár, 1/2 doboz konzerv csemegekukorica, 2 főtt tojás, 1 friss paradicsom, 1 kis friss uborka, 1 közepes hagyma, 1/2 citrom, fokhagyma ízlés szerint, majonéz
A finomra vágott hagymát áttetszővé pirítjuk. A paradicsomot, az uborkát és a tojást feldaraboljuk.
Keverjük össze. Csavarjuk ki a citrom levét. Adjunk hozzá fokhagymát ízlés szerint (opcionális). Keverjük össze és ízesítsük majonézzel.
Vinigret hínárral!
Sima vinaigrette - főtt cékla, sárgarépa, burgonya, hagyma. És akkor a változások. Savanyú káposzta helyett pácolt káposztát veszünk. Savanyú uborka helyett - heringfilé (például "Mathias" a "Santa Bremor"-ból. Olaj, só ízlés szerint.
megpirítjuk az algát, hagymát, sárgarépát, gombát, mehet bele bármi (kelbimbó, karfiol.....) csak külön-külön pirítsunk meg mindent, majd keverjük össze, mehet bele egy főtt tojás. Ízletes, hosszú eltarthatóságú és nagyon kielégítő. Nem is tudom minek nevezzem, ha salátának, ha előételnek, ha köretnek. Melegen és hidegen is jó.
Pácolt hínár (apróra vágva, ha hosszú) - 300 gr., hagyma - 1 fej (apróra vágva, leforrázva), rákrudak - 50 gr., kagyló - 150 gr., növényi olaj, só, szójaszósz, kevés citrom. Növényi olaj helyett lehet egy kis majonézt.
cékla kaviár. A tengeri alga egy kész hínársaláta hagymával és sárgarépával 700 g-os zacskókban. A hagymát, savanyúságot, főtt céklát és ezt a káposztát ledarálom. Hozzáadom a növényi olajat és a fűszerpaprika keverékéből (kicsit) és turmixgépből burgonyapürét. Mindezt fekete kenyéren.
1 ban hínár saláta, 1 ban zöldborsó, 4 főtt tojás, kapor, majonéz.
Például átlátszó üvegekből hínárt keverek reszelt tojással, sajttal és majonézzel. Nagyon finom és könnyű!!! Nem fogod megbánni, ha megpróbálod.
A legegyszerűbb saláta: konzerv hínár üvegből; főtt rizs, apróra vágott hagyma; töltse fel növényi olajjal. Ezenkívül hozzáadhat egy finomra vágott főtt tojást. A frissen főtt rizzsel keverve eltűnik a mohakáposzta íze és illata.
Én laza hínárból készítek ilyen salátát (Szahalin saláta, ahogy hívják).Ebbe a salátába rákrudat vagy főtt tintahalat is teszek, de fokhagymát, hagymát és citromlevet nem teszek, mert már van hagyma és ecet. .
Gyerekkorom óta imádom az ilyen tengeri kelkáposzta salátát (akik nem tudják megemészteni, azt is húzzák tőle). Egy doboz közönséges hínár, ami még a szovjet időkben is volt (lehet saláta, de az még rosszabb), főtt sárgarépa, hagyma, főtt tojás, majonéz - minden szemre, ahogy tetszik. Mindent kockákra vágnak, káposztával keverik - kiderül, hogy túlevett. Hozzáadhatunk főtt tintahalat, vagy káposzta helyett tintahalral is elkészíthetjük ugyanezt a salátát.
Sokáig éltem Szahalinon és rengeteg lehetőség van hínár saláta készítésére, de szerintem a legmenőbb: tengeri káposzta, pirított hagyma, minél több, annál jobb, piros csípős paprika, szójaszósz, ajino-mota, Koreai fűszerezés, ecet, fokhagyma, só ízlés szerint, ... adhatunk hozzá apróra vágott tintahalat vagy polipot
A tengeri kelkáposzta pedig jól illik a gombához, mind szárazon (mosott, főtt, aprított), mind frissen (például csiperkegomba - főtt vagy sült). Mindenhez hozzáadjuk a főtt tojást, az enyhén pirított hagymát és a majonézt.
próbáld ki ezt a salátát:
tengeri kelkáposzta
ecetes hagyma (lehet frissen is)
heringfilé darabokat
egy kis olaj és ecet
elképesztően finom
Tengeri kelkáposztával tetszőleges hozzávalót keverek (leginkább távol-keleti salátát vagy a koreai salátákban árult). amelyek kéznél vannak - burgonya, tojás, alma. uborka, kukorica és egyéb, egyéb. Próbálja újra, például főtt cékla helyett durva reszelőn reszelje le - frissen. Szerintem finom és nagyon egészséges.
És valami ilyesmit csinálok:
tengeri kelkáposzta
2 főtt burgonya apróra vágva
3-4 ecetes uborka apróra vágva
2 főtt tojás
Mindent megtöltünk majonézzel
A főtt céklát (reszelőn) próbáltam keverni tengeri kelkáposztával (üvegből), fokhagymával és majonézzel...
VKU-U-U-U-U-USNO-O-O-O-O és gyorsan
Nagyon szeretem a Neptun salátát:
tengeri alga (1 doboz)
Rákrudak (2 csomag)
Hagyma, apróra vágva (kis hagyma)
Főtt tojás (3 db)
Majonéz
A salátámat kicsit másképp készítem.
Forraljuk száraz hínárt 12 percig, majd öblítsük le hideg vízzel. levágtam.
200 gramm babcsírát legfeljebb két percig forralok, majd hideg vízzel is gyorsan leöblítem a gyors hűtés érdekében. Majd a retket, a zellerszárat, a hagymát a középső felét félkarikára vágom. Sózom, növényi olajat 1-2 evőkanál, citromlevet másfél kanál, nem többet. Mindent összekeverek és 2 órát főzöm a hűtőben.Ha egyből megeszed nem lesz olyan finom. Utána tálakba tesszük, és elfogyasztjuk. Hozzáadhat majonézt. De ez már amatőr. Imádom. Próbáld ki, a káposzta illata egyáltalán nem érződik.
És az is nagyon finom és egyszerű, ha veszel zöldborsót (1/2 doboz), tengeri káposztát 100-150 grammot és egy főtt tojást és 3 ek majonézt. l. Utálom a hínárt, de amikor megkaptam ezt a receptet, beleszerettem.
A fagyasztott hínárt hideg vízben fel kell olvasztani, jól leöblíteni (különben homok jön rá :)), sós vízben 20-30 perc alatt a kívánt puhára főzni, olíva/napraforgóolajjal, 1-2 ek. kanál balzsamecet, fokhagyma, fűszerek ízlés szerint. Egyél hidegen :)
A férjem imádja az algaillatú hínárt. Száraz és frissen sózva árusítunk. Mindkettőt alaposan megmosom és 30 percig forralom. Kis üstben, kevés olajon megpirítok egy hagymát, félkarikára vágva. Hozzáadom 200 gr. darált hús és 3 gerezd finomra vágott fokhagyma. A káposztáról lecsepegtetem a vizet és összekeverem a mártással. Hidegen és melegen is finom.
Nagyon szerettem az Ichthyander salátát: tengeri kel, hagyma félkarikákban, tintahal szalma, tojás, friss uborka, majonéz.
az én verzióm
Minden tengeri élőlénnyel: rákhús / rákrudak, garnélarák, tintahal és egyéb kéznél lévő dolgok.
Hagyma
apróra vágott tojás
Só ízlés szerint
Majonézzel ízesítjük
Hínársalátát pedig a következő hozzávalókkal készítünk: rákrudak, főtt tojás, majonéz. Néha adunk hozzá tőkehalmájat. A salátát be kell áztatni, akkor nyoma sem lesz a káposzta sajátos ízének. Korábban még csak füllel sem hallottam a „hínár” kifejezést. Most az egyik kedvenc salátám.
Imádom a legegyszerűbb hínársalátát: egy üveg hínár - konzerv vagy befőtt + finomra vágott főtt tojás (ízlés szerint) + majonéz
saláta "Távol-Kelet" 2 változatban. És nagyon megkedveltem őt. Ajánlom. Finom.
1. Egy konzerv rózsaszín lazac vagy chum lazac, egy konzerv tengeri kel, hagyma, 5 lyuk. tojás. Mindent összekeverünk és majonézt adunk hozzá. Só ízlés szerint.
2. Ugyanaz, csak a káposztakonzerv helyett, hagymával főzve, sütve. Így még finomabb.
És még jó (elveri a hínár ízét, aki nem szereti) hínár koreaiul: kész fűszerek és só készlet zúzott fokhagymával megmosott, felolvasztott káposztában.
Fagyasztott hínárt savanyítok: meleg vízben jól megmosom, majd felforralom, de nem puhára. Majd egy üvegedénybe teszem és megtöltöm páccal (só, cukor, szegfűszeg, bors, ecet). 10 óra elteltével használható.
Tengeri alga 400 gr.
Főtt rizs ½ evőkanál.
Tojás 3 db.
Hagyma 1 db.
majonéz 200 gr.
A tojásokat keményre főzzük, lehűtjük, kis kockákra vágjuk.
A hagymát apróra vágjuk.
A hínárt hosszú csíkokra vágjuk.
Keverjük össze a tojást, a hagymát, a rizst és a hínárt, ízesítsük majonézzel.
Próbáltad már tengeri moszat és tojássalátát? Ennek a finom, és ami a legfontosabb, egészséges és tápláló snacknek a receptjét mutatjuk be ebben a cikkben.
Számos lehetőség van ennek az ételnek az elkészítésére. Valaki főtt sárgarépát ad hozzá, valaki konzerv kukoricát, és valaki ecetes uborkát. Mindenesetre egy ilyen előétel alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor számos szervezetünk számára hasznos makro- és mikroelemet tartalmaz.
Ízletes saláta tojással és hínárral
Ha nem szeretne remek salátát főzni hínárral és tojással, akkor a fotóval ellátott recept, amit szeretnénk felajánlani, segít ebben. Ehhez az ételhez szükségünk van:
- édes fehér hagyma (használhat vöröset) - 1 db;
- tengeri savanyú káposzta - körülbelül 230 g;
- alacsony kalóriatartalmú majonéz - 2 nagy kanál;
- nagy főtt tojás - 4 db.
Főzési folyamat
A saláta hínárral és tojással, amelynek receptjét fontolgatjuk, percek alatt elkészül. A hagymát meghámozzuk, vékony félgyűrűkre aprítjuk, majd erősen kinyomkodjuk (puhulásig). Pácolt tengeri kelkáposztát, kockára vágott főtt csirke tojást és alacsony kalóriatartalmú majonézt adunk hozzá. Az összes terméket összekeverjük, és ¼ órára hűtőszekrényben infundáljuk.
A kész előételt egy kis tálban, egy szelet kenyérrel együtt szolgálják fel az asztalnál, és kívánt esetben ízesítőket és fűszereket adhatunk hozzá egy ilyen salátához. De ez csak akkor van, ha nem pácolt, hanem használt
Tápláló saláta főzése hínárral és tojással (recept)
A kukorica, a sárgarépa hozzájárul a kielégítőbb és táplálóbb snackhez. De először a dolgok.
Milyen alapanyagok szükségesek egy finom hínár-tojás saláta elkészítéséhez? Ennek a snacknek a receptje a következő termékek használatát igényli:
A hozzávalókat feldolgozzuk
Az ízletes és egészséges saláta elkészítése előtt az összes összetevőt fel kell dolgozni. A csirke tojást meg kell főzni és meg kell hámozni. Miután megdörzsölte őket egy nagy reszelőn, ajánlatos elkezdeni az édes lila hagyma feldolgozását. Meg kell tisztítani és vékony karikákra vágni.
Ahhoz, hogy a saláta puha legyen, az apróra vágott hagymát kézzel kell erősen összegyúrni. Ha ennek a zöldségnek az íze nem felel meg Önnek, akkor nem használhatja főzéshez. Ebben az esetben javasoljuk, hogy a fokhagymagerezdeket hámozzuk meg és törjük össze.
Egy nagy sárgarépát is meg kell főzni közvetlenül a héjában, majd meghámozzuk és nagy reszelőn lereszeljük. Ami a zöldeket illeti, finomra kell vágni.
saláta elkészítése
Hogyan készítsünk salátát hínárral és tojással? Ennek az ételnek a receptje (a kukoricának édesnek kell lennie) mély ételek használatát igényli. Bele kell helyezni ecetes hínárt, főtt reszelt sárgarépát, csirke tojást, préselt lila hagymát (ha szükséges) és fokhagymagerezdeket. Az összetevők kiegészítéséhez sóoldat nélküli csemegekukoricát, friss fűszernövényeket és alacsony kalóriatartalmú majonézt kell hozzáadni. Az összetevők összekeverésével nagyon illatos és tápláló salátát kell kapnia. Kívánt esetben hozzáadhat egy keveset
Tápláló és illatos harapnivalót hozunk az asztalra
Hogyan tálalj salátát hínárral és tojással? Ennek az előételnek a receptje az edény előhűtését igényli. Ehhez fedővel ellátott tartályba kell helyezni, és hűtőszekrénybe kell helyezni. Néhány óra elteltével a salátát az asztalra lehet vinni. Ezt kívánatos egy szelet kenyérrel és meleg ebéddel együtt megtenni. Jó étvágyat kívánunk!
Ünnepi saláta hínárral és tojással (recept)
És mint tudod, jó egy falat erős alkoholt. Ez azonban túl egyszerű és banális. Ebben a tekintetben azt javasoljuk, hogy ezt az összetevőt használja egy finom saláta elkészítéséhez. Hiszen a régóta várt vendégek érkezésére készülve sok háziasszony azon töpreng, hogy milyen harapnivalót készítsen, hogy jól passzoljon az alkoholos italokhoz?
Ehhez az ételhez szükségünk van:
- tengeri ecetes káposzta - egy szabványos tégely (körülbelül 250 g);
- ecetes uborka fűszeres kicsi - körülbelül 5 db .;
- közepes tojás - 5 db;
- koreai sárgarépa - körülbelül 100 g;
- kis fehér hagyma - 1 db;
- citromlé vagy szójaszósz - hagyma pácolására használható;
- zsíros majonéz – saját belátása szerint adjuk hozzá.
A komponensek előkészítése
Egy ilyen saláta nagyon gyorsan elkészül, mivel már feldolgozott összetevőket tartalmaz. Csak a csirketojást kell főzni és apró kockákra vágni. A fehérhagymát is meg kell tisztítani és félkarikára vágni. Kívánt esetben előzetesen citromlében vagy szójaszószban áztatható.
Ami a savanyúságot illeti, ki kell venni a sós léből, és vékony és hosszú szalmára vágni.
Egy edényt formálunk
Egy éles formázás nagyon egyszerű. Először tegye a pácolt hínárt egy mély tálba, amelyből az összes levet előzetesen le kell engedni. Hozzá kell adni apróra vágott tojást, uborkát, fűszeres sárgarépát és hagyma félgyűrűket. A termékek kanállal történő összekeverése után majonézzel kell ízesíteni, majd a hűtőszekrénybe kell küldeni. 60-80 perc elteltével a saláta teljesen használható lesz.
Hogyan kell szolgálni?
A hínárból fűszeres előétel elkészítése után egy salátástálba kell helyezni és a vendégeknek felszolgálni. Kívánatos egy ilyen ételt meleg ebéddel és egy szelet kenyérrel együtt használni.
Összegezve
Most már tudja, hogyan kell salátát készíteni hínárral és tojással. Ennek az ételnek a receptje (hány kalóriát tartalmaz egy snack, amelyet később elmondunk) tartalmazhat különböző összetevőket. A fenti termékek mellett főtt húst, kolbászt és tenger gyümölcseit gyakran adnak hozzá egy ilyen salátához.
A snack kalóriatartalma ezektől vagy más adalékanyagoktól függ. A legdiétásabb saláta az, amelyet az első recept szerint készítenek. 100 g ilyen étel körülbelül 150 kcal-t tartalmaz. De ez csak akkor van így, ha elkészítéséhez savanyú káposzta helyett, majonéz helyett zsírszegény tejfölt használnak.
A hínársaláta egy szokatlanul egészséges és eredeti étel, amely díszíti az ünnepi lakomát, és élénk színeket ad a szürke hétköznapokhoz. A salátát minden családtag imádni fogja. Diétázó és megfelelő táplálkozású emberek használhatják.
Hínár saláta - egyszerű és egészséges recept
A tojással készült hínársaláta nagyon kielégítő és egészséges. Gyermekasztalra tálalható.
Hozzávalók:
- csirke tojás - 6 darab;
- konzerv hínár - 470 g;
- hagyma - 1 darab;
- majonéz fürjtojáson - 110 g;
- vaj tehén - 13 g;
- só ízlés szerint.
Főzés:
- Helyezze a csirke tojásokat egy mély serpenyőbe, fedje le hideg vízzel, és főzze 7-9 percig. Vegyük ki a forrásban lévő vízből, mártsuk jeges vízbe, és várjuk meg, amíg a tojások kihűlnek. A héját lehúzzuk, lereszeljük, pépesítjük.
- A hagymát megszabadítjuk a héjától, apró szeletekre vágjuk. Zsírozott forró serpenyőbe öntjük, és 2-3 percig sütjük.
- Vegye ki a konzerv hínárt az üvegekből, keverje meg, engedje le a felesleges vizet.
- Dobja a káposztát, a hagymát és a reszelt tojást egy mély edénybe. A tetejét majonézzel fürjtojásra kenjük. Alaposan keverje össze az összes összetevőt. Sózzuk, ha szükséges.
A majonézt helyettesítheti tejfölös szósszal vagy friss tejszínnel. Az ételt áfonyával vagy egy szál korianderrel díszítve ajánlatos tálalni.
Koreai főzési recept
Az étel fűszeres és fűszeres lesz, ideális férfi lakomára vagy legénybúcsúra. Főtt burgonyával vagy rizzsel tálalhatjuk.
Hozzávalók:
- szárított hínár - 110 g;
- hagyma - 1 darab;
- sertéshús - 190 g;
- olívaolaj - 45 g;
- szójaszósz - 65 g;
- fokhagyma - 4 gerezd;
- só és bors ízlés szerint.
kapcsolódó cikkek
