توفي تلميذ من سيبيريا بنوبة قلبية "اتهم" بمشروبات الطاقة قبل موعد غرامي. العدد المسموح به من مشروبات الطاقة وماذا تفعل في حالة الجرعة الزائدة

من غير المرجح أن يفاجأ الشخص الذي يعرف ما تتكون منه مشروبات الطاقة بالمعلومات التي تفيد بأنها تضر الجسم. ولكن لماذا تباع بحرية حتى للمراهقين؟ كل شيء بسيط.

في حد ذاتها ، المواد الموجودة في التركيبة ليس لها تأثير ضار. يحدث الموت من مشروبات الطاقة إذا كان الاستخدام منتظمًا أو إذا تم شرب جرعة واحدة مما يؤدي إلى نتيجة مميتة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن مشروبات الطاقة متجذرة بقوة على الأرفف بجانب المنتجات الكحولية. والخليط المتفجر من الكافيين والتوراين والكحول الإيثيلي قصة مختلفة ، وليس دائمًا بنهاية جيدة.

مما تتكون مصادر الطاقة؟

يمكن تفسير التأثير المنشط بعد تناول جرة واحدة من مثل هذا الكوكتيل بسهولة تامة. يتم اختيار المكونات بطريقة تؤثر بسرعة وفعالية قدر الإمكان.ومع ذلك ، فإن جميع الكائنات الحية مختلفة ، ويتم إنتاج مائع الطاقة بأحجام قياسية. هذا ما يفسر الجرعة الزائدة المتكررة من الشراب.

تكوين كوكتيل الطاقة القياسي:

• منبهات الجهاز العصبي ذات الأصل الاصطناعي (أحد المكونات الرئيسية هو الكافيين أو غرنا) ؛
• المواد التي تساعد الجسم على إنتاج الطاقة في أسرع وقت ممكن (السكر والجلوكوز وما إلى ذلك) ؛
• المكونات التي تسرع عملية التمثيل الغذائي (التورين).

تعتبر الأصباغ والنكهات أيضًا من المكونات الشائعة في العديد من مشروبات الطاقة. غالبًا ما تكون هذه المواد مصطنعة أو متطابقة مع المواد الطبيعية ، وهو أمر غير مفيد.

تحمل الفيتامينات ، التي تشكل أصغر جزء من التركيبة ، معنى خفيًا. يبدأ الشخص الذي يرى معلومات حول مركب الفيتامينات على جرة ، بداهة ، في اعتبار المنتج مفيدًا للصحة. لكنها تضاف إلى مشروب الطاقة ليست على الإطلاق لهذا الغرض.

تسمح لك الفيتامينات الموجودة في مشروب الطاقة بتسريع عملية التمثيل الغذائي لديك حتى تتمكن من فتح الاحتياطيات الداخلية للجسم.

ومع ذلك ، فإن التسمم الأكثر شيوعًا بمشروبات الطاقة يحدث عندما تكون مدمنة على الكحول. خلال حفلة ممتعة ، من الصعب التحكم في كمية الكحول التي تشربها. وبسبب هذا ، تحدث جرعة زائدة خطيرة ، مما يؤدي غالبًا إلى الوفاة.

تأثير مشروبات الطاقة على جسم الإنسان

الشخص الذي يشرب الكثير من مشروبات الطاقة يشعر أولاً بالحيوية وزيادة القوة. ولكن تدريجيًا ، عندما يتم امتصاص المزيد والمزيد من المواد الضارة من خلال الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ، يتم ملاحظة علامات الجرعة الزائدة.

جرة واحدة من هذا الكوكتيل تعادل عبوة 200 جرام من القهوة القوية المخمرة والمشبعة لمرة واحدة.

لا تمد مشروبات الطاقة الجسم بقوى إضافية ، كما هو شائع. تستخرج الطاقة من الجسم بالقوة. كل مكون من مكونات الكوكتيل له وظيفة محددة. بسبب تأثيرهم ، يضطر الجسم إلى إيجاد قوى إضافية.

قصص من قرائنا

فلاديمير
61 سنة

كل هذا يضر بصحة الأعضاء الداخلية وخاصة القلب الذي يجب أن يعمل بجد. بالإضافة إلى ذلك ، يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل اللازمة لمعالجة الكافيين. وبالتالي ، فإن هذا يعطل جميع عمليات التمثيل الغذائي.

جرعة قاتلة

الجرعة المميتة من مشروب طاقة يحتوي على مادة الكافيين هي على الأقل 70 عبوة سعة نصف لتر لشخص يزن 70 كجم. ومع ذلك ، يمكن ملاحظة علامات التسمم حتى بعد برطمانين. كل هذا يتوقف على صحة الجسم ووجود أو عدم وجود أمراض مزمنة وعوامل أخرى.

جرعة الكافيين المميتة للبشر هي 10-15 جرام.

لمن هم ممنوعون

ومع ذلك ، فإن المعايير المذكورة أعلاه مناسبة لمتوسط ​​، والأهم من ذلك ، جسم الإنسان السليم. مشروبات الطاقة لها موانع عديدة للاستخدام. الأشخاص الذين ينتمون إلى المجموعة المعرضة للخطر ممنوعون تمامًا من شرب الكوكتيلات.

• النساء الحوامل والأمهات المرضعات.
• الأطفال القصر؛
• كبار السن؛
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والكبد والكلى.
• مع مرض السكري
• مع الحساسية والربو القصبي.

أعراض التسمم

تتميز جرعة زائدة من مشروبات الطاقة بشدة الأعراض ومدتها. في البداية ، قد لا يشعر الضحية بأي خلل في عمل الأعضاء الداخلية ، ولكن عندما يتم امتصاص المواد الفعالة من المعدة إلى الدم ، تزداد أعراض التسمم حدة.

ما هي العلامات التي تظهر بسبب جرعة زائدة من كوكتيل:

• رعاش اليدين أو الجسم كله.
• صداع الراس؛
• الغثيان والقيء.
• ضعف تنسيق الحركات.
• زيادة حادة في ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.
• احتقان في الوجه.
• فقدان الوعي؛
• مظاهر عصبية.

في حالة تناول جرعة زائدة من مشروب الطاقة الذي يحتوي على الكحول الإيثيلي ، بالإضافة إلى جميع العلامات ، يكون لدى المريض سلوك غير لائق ، وفقدان كامل أو جزئي للوعي.

ومع ذلك ، لوحظت المشاكل الصحية ليس فقط لدى الأفراد الذين أساءوا تناول جرعة كبيرة من مشروب القهوة.

إذا تناول الشخص الطاقة بشكل منتظم ، فقد يواجه أيضًا عددًا من المشكلات الصحية. كقاعدة عامة ، يتم تشخيص هؤلاء الأشخاص بأمراض الجهاز القلبي الوعائي واضطراب الجهاز الهضمي والاضطرابات العصبية.

علاج او معاملة

إذا ظهرت على الضحية علامات جرعة زائدة شديدة فيجب إعطاؤه الإسعافات الأولية ثم استشارة الطبيب. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان الشخص تحت تأثير الكحول.

إسعافات أولية:

1. ضع المريض على سطح أفقي ، وافتح جميع الأزرار العلوية على الملابس. توفير الإمداد بالهواء النقي. للقيام بذلك ، افتح نافذة.
2. أعط الضحية ما لا يقل عن 2 لتر من الماء للشرب مع برمنجنات البوتاسيوم المخفف فيه. بعد ذلك ، نحث على التقيؤ بالضغط على جذر اللسان بملعقة كبيرة.
3. عندما يغادر الجزء الرئيسي من الكوكتيلات الجسم مع القيء ، يجب على المريض شرب المادة الماصة المعوية ، باتباع التعليمات الموجودة على العبوة. يمكن أن يكون الفحم أو smecta أو polysorb أو أي وسيلة مرتجلة أخرى.
4. اتصل بسيارة إسعاف وتأكد من أن الشخص لا يفقد وعيه حتى وصول الطبيب.

لا تعطي أي دواء للضحية. هذا ينطبق بشكل خاص على أدوية القلب والأدوية التي تخفض ضغط الدم. يمكن أن يتسبب الاختيار والجرعة غير الصحيحة للدواء في حدوث صدمة أو انهيار أو سكتة قلبية.

لمنع التسمم ، يجب تناول مشروبات الطاقة باعتدال وعند الضرورة القصوى فقط. تحت أي ظرف من الظروف لا ينبغي أن يتم ذلك على معدة فارغة.

للشعور بالرضا ، يحتاج الشخص إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم. جميع الوسائل الأخرى للحيوية لها تأثير مؤقت فقط ، علاوة على أنها ضارة جدًا بالجسم.

جميع الصور

في مقاطعة خانتي مانسيسك ذاتية الحكم ، يجري تحقيق بشأن الوفاة المفاجئة لطالب يبلغ من العمر 15 عامًا - يُعتقد أنه توفي بسبب جرعة زائدة من مشروبات الطاقة ، والتي قرر "إعادة شحنها" بالذهاب إلى صديقته.

تم العثور على جثة طالب بالمدرسة الثانوية رقم 12 في مدينة نيجنفارتوفسك في حوالي الساعة 13:00 يوم 15 يوليو عند مدخل مبنى سكني في شارع بوبيدي. غادر فريق تحقيق إلى مكان الحادث. وخلص الخبير إلى أن الوفاة نجمت عن نزيف شديد في القلب.

لم يتم بعد تلقي الاستنتاج الرسمي للأطباء الشرعيين بشأن سبب وفاة المراهق ، لكن النتائج الأولى للدراسة أظهرت أنه قبل وفاته مباشرة ، شرب الطالب عدة علب من كوكتيل الطاقة غير الكحولي ، الخدمة الصحفية من قسم التحقيق المحلي في ICR قال. وفقًا للأطباء ، يمكن أن يتسبب هذا المشروب في حدوث احتشاء حاد في عضلة القلب عند الطفل.

من المعروف أن الصبي لم يشرب الخمر وكان من عائلة مزدهرة. كما أثبت المحققون ، ذهب المراهق لزيارة صديقه قبل وفاته.

سيتم تحديد الأسباب النهائية للوفاة بناءً على نتائج الفحص النسيجي لجميع الأعضاء الداخلية. وقالت إيكاترينا بوزديفا ، رئيسة قسم التنظيم والرقابة في المملكة المتحدة لشركة يوجرا ، لـ Rossiyskaya Gazeta ، إنها ستستمر 10 أيام على الأقل ، مشيرة إلى أن كوكتيلات الطاقة تُباع في كل مكان ولا يتم حظرها ، ولكن على العكس من ذلك ، يتم الإعلان عنها على نطاق واسع.

الوفيات من جرعة زائدة من مشروب الطاقة

في روسيا ، كانت هناك بالفعل حالات وفاة ناجمة عن استخدام مشروبات الطاقة. لذلك ، في عام 2010 ، في تشكالوفسك ، منطقة نيجني نوفغورود ، شرب رجل يبلغ من العمر 20 عامًا علبة من مشروب الطاقة خلال حفلة في مجمع ترفيهي وتوفي. حوالي منتصف الليل ، شرب دينيس روديونيكيف علبة نصف لتر من كوكتيل قليل الكحول وذهب إلى حلبة الرقص. بعد بضع دقائق مرض ، وسقط على الأرض. أخذه الأصدقاء إلى الخارج ، لكن حتى سيارة الإسعاف التي وصلت بعد خمس دقائق لم تستطع فعل أي شيء - فقد مات الشاب.

في عام 2009 ، توفيت فتاة تبلغ من العمر 17 عامًا في بينزا بسبب جرعة زائدة من مشروب طاقة. ووفقا لخبراء علم الأمراض ، توفي الطالب من نزيف في الكبد سببه تناول مشروب طاقة.

في الولايات المتحدة في عام 2008 ، وفقًا لتقرير ، كانت هناك حالات وفاة مفاجئة بين الأطفال مرتبطة بجرعة زائدة من الكافيين ، والتي توجد بكميات زائدة في مشروبات الطاقة. ومع ذلك ، أدت حوادث مماثلة هناك في ديسمبر الماضي إلى إزالة مشروبات الطاقة الكحولية التي تحتوي على مادة الكافيين من البيع.

الحقيقة هي أنه وفقًا لآخر دراسة نشرها مركز الأبحاث التابع لقسم الصحة بجامعة ميامي ، فإن استخدام مشروبات الطاقة من قبل الأطفال والمراهقين يشكل خطورة كبيرة على صحتهم. استندت الدراسة إلى تحليل 121 مؤشراً مرتبطة بالتأثير على صحة المراهقين الذين تقل أعمارهم عن 19 عاماً.

تحتوي هذه المشروبات على العديد من المواد المقوية في آن واحد ، أحدها مادة الكافيين. المعيار المسموح به للبالغين لا يزيد عن 150 مجم / لتر. في مشروبات الطاقة ، يمكن أن يصل مستوى هذه المادة إلى 320 مجم / لتر. بينما يحتوي فنجان القهوة العادي على حوالي 200 مجم / لتر ، كما كتب Delovoy Peterburg.

ويلاحظ أنه من بين الأمراض المصاحبة لاستخدام مشروبات الطاقة ، يطلق الأطباء على الفشل الكلوي ، وأمراض الكبد ، وضعف وظائف الجهاز التنفسي ، والاضطرابات العصبية ، وارتفاع ضغط الدم ، وفشل القلب ، واختلال عضلة القلب.

لطالما أرادت شركات الطاقة أن يتم حظرها في روسيا

بدأ رئيس Rospotrebnadzor ، Gennady Onishchenko ، يتحدث عن مخاطر هذه المشروبات مرة أخرى في ربيع عام 2008. شدد كبير الأطباء الصحيين في روسيا على أن مشروبات الطاقة والبيرة لها تأثير خبيث وقاتل على صحة سكان البلاد. بدوره ، أشار كبير المتخصصين في علم المخدرات في وزارة الصحة والتنمية الاجتماعية ، يفغيني بريون ، إلى أن مثل هذه المشروبات تمهد الطريق لاحقًا لتعاطي الكحول والمخدرات ، وفقًا لـ Free Press.

يتم بالفعل معالجة مشكلة شرب الأطفال لمشروبات الطاقة على المستوى التشريعي. في يونيو 2011 ، تم تقديم مشروع قانون إلى مجلس الدوما الروسي يقيد بيع واستهلاك مشروبات الطاقة غير الكحولية. يقترح واضعو الوثيقة ليس فقط حظر بيع مشروبات الطاقة للقصر ، ولكن فرض حظر على بيع هذه المشروبات من المؤسسات التعليمية والطبية والمجمعات الرياضية والمنظمات الثقافية.

تخطط وزارة الصحة في المستقبل القريب لإلزام المستهلكين بإبلاغ المستهلكين عن عبوات مشروبات الطاقة بالمحتوى العالي من الكافيين في المشروب ، والذي يمكن أن يسبب العديد من الحالات المؤلمة ، كما توصي بعدم بيع المشروبات للأطفال دون سن 12 عامًا. تقارير Rosbalt. وفقًا لمشروع القانون ، يحق للبائعين طلب جواز سفر من الشباب الذين يشكون في سنهم.

قبل ربع قرن ، ظهر أول مشروب منشط غير كحولي (طاقة) في السوق الأوروبية. على مدار السنوات الماضية ، تجاوز عدد العلامات التجارية لهذه المشروبات المائة ، وتباع في 169 دولة حول العالم ، وتزداد المبيعات بنسبة 17٪ سنويًا ، على الرغم من ارتفاع تكلفة المنتج. وعلى خلفية هذه الشعبية المسعورة ، في دولة أو أخرى ، يجب تقييد بيع المشروبات المنشطة ، أو حتى حظرها تمامًا ، على الرغم من أنها لا تحتوي على كحول أو مواد مخدرة. حسنًا ، لم يكونوا يستحقون حظرًا ، لكن يجب التعامل معهم بحذر.

أربعة عناصر

لنبدأ بحقيقة أن المشروبات المنشطة لا تهدف إلى إرواء العطش ، بل للحفاظ على القوة الجسدية والعقلية للشخص المتعب الذي لا تتاح له الفرصة للراحة. هذه المهمة قديمة قدم العالم. كان الناس يدللون أنفسهم لفترة طويلة. وكان الكافيين أكثر المنشطات شيوعًا. مصدرها في الهند ودول الشرق الأوسط كان البن. في الصين والهند وجنوب شرق آسيا - الشاي ؛ في أمريكا ، نبات يربا مات ، حبوب الكاكاو ، أوراق غرنا ، وجوز الكولا. كما تم استخدام نباتات منشط أخرى ، بما في ذلك الجينسنغ ، والإليوثروكوس ، والروديولا الوردية. في اليابان في العصور الوسطى ، كانت مشروبات الطاقة الحلوة بمستخلص الجينسنغ تحظى بشعبية كبيرة. ظهرت المعلومات الأولى عنها في القرن الثامن عشر ، وفي القرن العشرين بدأ إنتاجها الصناعي. لا تزال هذه المشروبات تحظى بشعبية كبيرة في جنوب شرق آسيا.

يرتبط ظهور مشروبات الطاقة في أوروبا باسم رجل الأعمال النمساوي ديتر ماتيشيتز. في عام 1984 ، التقى بمهندسي الطاقة الآسيويين ، وقام بتقييمهم وتحديثهم لتناسب الأذواق الأوروبية. في عام 1987 ، ظهر أول مشروب طاقة غير كحولي "Red Bull Energy Drink" في السوق الأوروبية ، مكربنًا ويحتوي على نسبة سكر أقل من النموذج الآسيوي. ثم أطلقت شركتا Coca-Cola و Pepsi-Cola الأمريكيتان علامتهما التجارية من مشروبات الطاقة غير الكحولية ، والآن هناك الكثير من الشركات المصنعة. تختلف وصفة المشروبات ، لكنها تحتوي دائمًا على مكونات منشط وأحماض أمينية وفيتامينات ب وكربوهيدرات.

تعمل الكربوهيدرات والجلوكوز والسكروز كمصادر للطاقة. ينهار الجلوكوز في الجسم بسرعة ، والسكروز - لفترة أطول قليلاً. تشمل الكربوهيدرات أيضًا أحد مشتقات الجلوكوز - الجلوكورونولاكتون ، الذي يعزز إفراز المنتجات الأيضية. يحتوي نصف لتر من مشروب الطاقة على حوالي 54 جرامًا من السكريات ، أي ربع كوب. استجابة لمتطلبات العصر ، تنتج معظم الشركات المصنعة مشروبات منشط منخفضة السعرات الحرارية بدون سكر ، مع محليات صناعية ، وقد أضاف مشروب الطاقة بدون مصدر للطاقة إلى قائمة المنتجات الغريبة مثل البيرة الخالية من الكحول والقهوة منزوعة الكافيين.

تعمل فيتامينات ب (النياسين وحمض البانتوثنيك والفيتامينات B6 و B12) على تحسين الوظيفة الإدراكية وتحفيز عملية التمثيل الغذائي. من خلال المشاركة في تكسير البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، فإنها تساهم في إطلاق الطاقة. هناك سطر منفصل في القائمة هو إينوزيتول ، أو فيتامين ب 8 ، الذي يحمي أغشية الخلايا من التلف ، ويحفز النشاط العقلي ، ويحسن التركيز وقدرة الذاكرة ، ويقلل من إجهاد الدماغ ، ويساعد على النجاة من الإجهاد. ينصح بتناول الإينوزيتول أثناء الامتحانات.

الأحماض الأمينية الرئيسية في مشروبات الطاقة هي L-carnitine و taurine. يتم تصنيع الكارنيتين في الجسم ويشارك في التمثيل الغذائي للدهون (الدهون). بالإضافة إلى ذلك ، يحفز L-carnitine تكوين الدم ، ويمنع تكوين جلطات الدم ، ويساعد على استعادة القوة بعد مجهود بدني شديد.

التورين هو مشتق من الحمض الأميني السيستين ، ويأتي اسمه من الكلمة اللاتينية "الثور" - الثور ، لأنه تم عزل التورين أولاً من مستخلص من عصارة الثور الصفراوية. هذا مركب شائع جدًا يتم تصنيعه في جسم معظم الثدييات ويتواجد هناك بكمية كبيرة (في البشر - 1 جرام لكل 1 كجم من الوزن الحي). يزيد التورين من القدرة على التحمل البدني ومقاومة الإجهاد ، ويشارك في إمداد الأنسجة بالهيموغلوبين ، ويعزز تكسير الأحماض الدهنية وإزالة المواد الضارة.

المكون المنشط الرئيسي للغالبية العظمى من مشروبات الطاقة هو نبات الكافيين القلوي. يحفز الكافيين بلطف الجهاز العصبي المركزي والقلب والأوعية الدموية ، ويساعد على التركيز ، ويزيد من الكفاءة ويزيد من القدرة على التحمل. تحتوي بعض مشروبات الطاقة أيضًا على مكونات منشط أخرى ، غالبًا الجينسنغ والإليوثروكوكس. يحتوي مستخلص غرنا ، المصدر الرئيسي للكافيين الذي يضاف إلى مشروبات الطاقة ، على قلويدات الثيوبرومين والثيوفيلين بالإضافة إلى الكافيين.

يتم اختيار مكونات مشروبات الطاقة بطريقة تحرر الطاقة بسرعة من السكريات واحتياطيات الدهون الخاصة بالفرد وتسريع إفراز منتجات التمثيل الغذائي. يجب أن يجعل مزيجهم شرب المشروب فعالًا وممتعًا وآمنًا قدر الإمكان. نحن الآن نتحدث عن الأمن.

كيف يمكن

غالبًا ما يولي الخبراء ووسائل الإعلام اهتمامًا لمكونين من مكونات مشروبات الطاقة: الكافيين والتوراين. توراين بجرعات صغيرة ليست خطيرة، بل إنه مدرج في تركيبات الرضع. يمكن للشخص البالغ أن يستهلك 3 جرام من التوراين يوميًا دون الإضرار بالصحة ، ولكن لا يُعرف ما الذي سيحدث مع تناول المزيد بانتظام. يستريح معارضو مشروبات الطاقة بشكل خاص في هذا الظرف. ومع ذلك ، فإن كمية التورين التي تحتوي على المعدل اليومي لمشروبات الطاقة لا يمكن أن تؤثر على الصحة. ومع ذلك ، عادة ما يتم تذكر التوراين عندما تتعب من توبيخ الكافيين.

وفقًا لمعظم الأطباء ، يعتبر الكافيين هو المكون الوحيد في مشروبات الطاقة غير الكحولية الذي يجب الحد منه. الشكوى الرئيسية ضده آثار جانبية غير مرغوب فيها ، كتبنا عنها. يمكن للشخص البالغ أن يمتص 400 مجم من الكافيين يوميًا دون الإضرار بالصحة. (يوجد الكثير في حوالي 200 مل من الإسبريسو أو حوالي لتر من القهوة سريعة التحضير العادية).

خلال فترة الحمل ، يتباطأ استقلاب الكافيين ، لذا تستمر آثاره لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الكافيين من نبرة الرحم ويضيق الأوعية المشيمة ، مما يضر بالجنين. لذلك ، يجب على النساء الحوامل تقليل تناول الكافيين اليومي إلى 200 مجم.. توجد قيود أكثر صرامة على الأطفال ، الذين يكون جهازهم العصبي حساسًا جدًا لتأثيرات الكافيين. يُسمح للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 سنوات بتناول 45 مجم من الكافيين يوميًا ، في سن 7-9 سنوات - 62.5 مجم ، والأطفال من سن 10 إلى 12 عامًا - 85 مجم. المعدل الطبيعي للمراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 13 عامًا هو 2.5 مجم لكل 1 كجم من وزن الجسم. كمنشط للقلب والأوعية الدموية الكافيين ضار بالتأكيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

جرعة يومية من 750-1000 مجم تؤدي إلى تطور إدمان الكافيين والانسحاب. يتجلى ذلك في حقيقة أن الأشخاص الذين أمضوا 12 إلى 24 ساعة بدون كافيين يعانون من صداع ، شديد أحيانًا ، يشكون من التعب والنعاس والمزاج السيئ والغثيان والقيء وآلام العضلات وتشتيت الانتباه.

في حالة الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة ، من الممكن حدوث تسمم بالكافيين. في الولايات المتحدة وحدها ، يتم الإبلاغ عن عشرات الحالات كل عام. أعراض التسمم - العصبية ، والقلق ، والأرق ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والغثيان ، والدوخة ، والرعشة ، وارتفاع ضغط الدم ، وعدم انتظام دقات القلب - معروفة جيدًا ، ولكن يمكن الخلط بينها بسهولة مع اضطرابات القلق الأخرى. لذلك ، لا يستطيع كل من المريض والأطباء دائمًا التشخيص بشكل صحيح.

في الإنصاف ، نلاحظ أن ليس فقط محبي مشروبات الطاقة معرضون لخطر التسمم بالكافيين ، ولكن أيضًا عشاق القهوة والشاي المتحمسين. لتجنب العواقب المؤسفة ، أولاً وقبل كل شيء ، هناك حاجة إلى وضع العلامات المناسبة على المنتجات ، والتي تشير إلى كمية الكافيين والمكونات الأخرى. وفي هذا الصدد ، تعتبر مشروبات الطاقة عالية الجودة أكثر أمانًا من القهوة ، لأن علبة المشروب تشير إلى كمية الكافيين التي تحتوي عليها ، ولكن ليس في فنجان قهوة.

في عام 2007 ، تم تقديم المعيار الوطني للاتحاد الروسي "مشروبات منشط غير كحولية" - GOST R 52844-2007 ، والذي يحدد متطلبات تكوين المنتج ووضع العلامات عليه. الفريق العامل التابع للمنظمة غير الربحية "الصندوق الوطني لحماية المستهلك" ، ومعهد أبحاث التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية ، ومعهد أبحاث عموم روسيا التابع للأكاديمية الزراعية الروسية وأكبر مصنعي المشروبات المنشطة غير الكحولية المهتمين بعدم وجود شكاوى بشأن مشروباتهم شاركوا في تطويره: Red Bull و PepsiCo Holdings LLC و Coca-Cola Export Corporation. يعرّف المعيار المشروبات المنشطة غير الكحولية على أنها "مشروبات غير كحولية للأغراض الخاصة تحتوي على مادة الكافيين و / أو مكونات منشط أخرى بكمية كافية لتوفير تأثير منشط على جسم الإنسان". يتم تحديد هذه الكمية بدقة: يجب أن يكون الكافيين على الأقل 151 ولا يزيد عن 400 مجم / لتر. لذا فإن شركة كوكا كولا ، بما تحتويه من 100-130 مجم من الكافيين لكل لتر ، لا تنطبق على مشروبات الطاقة (منشط).

كما تنص المواصفة القياسية على أن مشروبات الطاقة غير الكحولية يجب ألا تحتوي على أكثر من مكونين منشطين ، ويجب الإشارة إلى جميع المكونات وتركيزها ومصادر الكافيين على الملصقات.

يحدد المعيار أيضًا المدخول اليومي من الشراب. في روسيا ، تقتصر الكمية على 500 مل في اليوم ، أي حوالي 160 ملجم من الكافيين ، تقريبًا كما هو الحال في فنجان كبير من القهوة القوية. تشير العبوة إلى عدد العلب التي يمكنك شربها يوميًا. لا ينبغي بيع مشروبات الطاقة في عبوات لتر.

لا توجد قيود على بيع مشروبات الطاقة غير الكحولية في بلدنا ، فالمستهلك محمي فقط من خلال الملصق ، الذي يشير بوضوح لمن يمكن أن تكون هذه المشروبات وكميتها ومن لا يستطيع. سوف يقرأ الحكيم ، ويلاحظ الحكيم.

اعتمدت بعض الدول معايير لتناول الكافيين يوميًا مماثلة لتلك الموجودة في روسيا. في المملكة المتحدة وكندا ، لا يُسمح للنساء الحوامل بتجاوز 200 مجم من الكافيين يوميًا من جميع المصادر ، بينما يُسمح للبالغين بـ 400 مجم. لا ينص قانون المعايير الغذائية الدولية لدول الاتحاد الأوروبي ، الدستور الغذائي ، على قيود على الاستهلاك اليومي لمشروبات الطاقة غير الكحولية ومحتوى الكافيين فيها. في الواقع ، لم يفرد حتى مشروبات الطاقة كفئة منفصلة ، لكنه يصنفها على أنها مشروبات ذات نكهة كربونية قائمة على الماء. في الولايات المتحدة ، لا توجد قيود على المحتوى والتناول اليومي للكافيين أيضًا. لذا كن حذرًا مع المشروبات المصنوعة للسوق الأمريكية من قبل شركة غير معروفة: يمكن للمرء أن يحتوي على ما يصل إلى 500 ملغ من الكافيين ، وهو ما يتجاوز الكمية اليومية الآمنة ، وأحيانًا لا يُشار إلى تركيز الكافيين على الإطلاق.

من يحتاجها

يُعرّف المعيار الوطني المشروبات المنشطة غير الكحولية (الطاقة) بأنها مشروبات ذات أغراض خاصة. المستهلكون المستهدفون هم سائقي الشاحنات الذين يقضون ساعات طويلة خلف عجلة القيادة ؛ الناس يعملون ليلا ونهارا ؛ الطلاب الذين حاولوا ، في الليلة الماضية قبل الامتحان ، تعلم كل ما قيل لهم عن الفصل الدراسي بأكمله. من جرعة واحدة (250 مل ، 80 ملغ من الكافيين) يختفي النعاس ، ويزداد الانتباه وسرعة التفاعل ، ويزيد التحمل. في كثير من الحالات ، يكون شرب مشروب الطاقة أكثر ملاءمة من القهوة لأنها ليست ساخنة.
هناك الكثير من الأبحاث حول فعالية مشروبات الطاقة. غالبًا ما يتم تمويلها من قبل الشركات المصنعة التي تسعى إلى إثبات أن محلول الكافيين الخاص بهم جيد مثل أي حل آخر.

تساعد مشروبات الطاقة الطلاب من خلال زيادة أدائهم الليلي: فهي تخلصك من النعاس ، وتحسن التركيز والذاكرة ، وتقلل من وقت رد الفعل. تزيد حصة مشروب الطاقة من القدرة على التحمل وضخ الدم واستهلاك الأكسجين بنسبة 8-10٪. يكون رد الفعل هذا ضمن المعيار الفسيولوجي ، ولكن نظرًا لأنه يتم فصل المشاركين في الألعاب الرياضية الحديثة عن طريق السنتيمترات أو أجزاء من الثانية ، يكون التأثير ملموسًا. حتى وقت قريب ، كان الكافيين على قائمة الأدوية المنشطة ، وقد استبعدته اللجنة الأولمبية الدولية قبل بضع سنوات فقط.

ما لم يكتب على الملصق

بشكل عام ، أثبتت مشروبات الطاقة فعاليتها ، ويتم استهلاكها بسهولة. وحتى أنهم يعتقدون أنه كلما شربوا أكثر ، كلما كانت النتيجة أفضل. هذا هو الوقت المناسب لتذكر أن تناول الكافيين يجب أن يكون محدودًا. هذه المهمة متروكة للمستهلك تمامًا ، حيث لا توجد قيود رسمية على بيع مشروبات الطاقة غير الكحولية. ومع ذلك ، هناك حالات لا يستطيع فيها حتى المستهلك الأكثر مسؤولية واستنارة تجنب تناول جرعة زائدة.

لنتخيل طالبًا يحتاج إلى المذاكرة طوال الليل ، وحتى يفكر في شيء ما أثناء الامتحان في الصباح. لن تكون الجرعة اليومية المسموح بها من مشروب الطاقة كافية له. بحلول الواحدة صباحًا ، يشعر بالتعب ويشرب أول علبة من مشروب الطاقة ، دعنا نقول الأصغر - 80 ملغ من الكافيين. المشروب صالح لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات ، وفي موعد لا يتجاوز الرابعة صباحًا يشرب طالبنا الجزء الثاني ، الساعة السابعة صباحًا - الثالثة وقبل الامتحان - الرابع. خمسمائة مليلتر ، ضعف الجرعة اليومية الآمنة. بالنسبة لشخص سليم ، فإن جرعة زائدة واحدة تمر دون أثر. ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه بعد التأثير المنشط يأتي التعب والخمول وانخفاض القدرة على العمل. هذه استجابة فسيولوجية طبيعية لأي منبه ، وليس فقط الكافيين. وكلما زادت جرعة المنشط ، كلما كان تأثيره المثبط أقوى وأطول.

الشخص الذي ينشط نفسه بمشروبات الطاقة طوال الليل سوف ينكسر تمامًا في الصباح. سيحتاج إلى الراحة ، ودعه يوفرها لنفسه ، ولا يذهب للاحتفال بالنجاح في الامتحان ، وشرب علبة أخرى من المنشط. لسوء الحظ ، لا تحذر العلامة من هذا الأمر ، وهو أمر مؤسف ، لأن هناك أشخاصًا تعتبر الوقفات الاحتجاجية الليلية بالنسبة لهم أسلوب حياة. يشربون مشروبات الطاقة للخروج طوال الليل أو ممارسة ألعاب الكمبيوتر. خلال النهار ليس لديهم وقت للنوم - يحتاجون للعمل أو الدراسة. لذلك ينشطون أنفسهم طوال اليوم بتناول الشاي أو القهوة القوية أو مشروب الطاقة من أجل قضاء المساء والجلوس أمام الكمبيوتر ، ثم يشكون من عدم انتظام دقات القلب وألم في الصدر. أو نصف نائمين ، يعبرون الطريق دون أن ينظروا حولهم. ولكن هل اللوم يقع على مشروبات الطاقة؟

في عام 2007 ، صدم متسابق الدراجات النارية الإنجليزي ماثيو بنبروس البالغ من العمر 28 عامًا في جميع أنحاء العالم. كان يشرب أربع علب من مشروب الطاقة يوميًا ، على الرغم من الشكاوى المتكررة من آلام في الصدر. حلت مشروبات الطاقة محل الطعام بالنسبة له ، بسبب العمل ، لم يكن لدى ماثيو وقت لتناول الطعام. والآن ، بعد أن قوضت صحته بالفعل ، شرب هذا الرجل المسكين ، خلال السباقات الطويلة والمسؤولة ، ثماني علب من مشروبات الطاقة ، و 80 ملغ من الكافيين لكل منها ، في خمس ساعات ، ولم يستطع قلبه تحمل ذلك - توقف. كان الأطباء في الجوار وتم إنقاذ الشاب. عندما كان قوياً بما يكفي للإدلاء بتصريحات ، أدلى بادعاءات بشأن وضع العلامات. نعم ، قرأ في البرطمان أنه لا يمكنك شرب أكثر من كمية معينة ، لكن لم يحذر أحد من أن جرعة زائدة يمكن أن تكون قاتلة.

الجرة صغيرة ، والملصق أصغر. إن التحذيرات لجميع المناسبات ببساطة لن تكون مناسبة لذلك ، واحتمال إطلاق مشروبات الطاقة مع الكتيب المصاحب ضئيل للغاية. لذلك ، نقوم بصياغة بعض القواعد البسيطة التي لا تتناسب مع الملصق.

1. مشروب الطاقة لا يحل محل الطعام والنوم ، فهو يساعد فقط في تجاوز حالة الطوارئ ، وبعد ذلك تحتاج إلى الأكل والراحة. من المستحيل استخدام مشروب الطاقة بانتظام للبقاء مستيقظًا في الليل ، وإلا فإن الشخص سوف يزعج الجهاز العصبي ويصاب بتسرع القلب. تحتاج إلى شرب مشروب في أجزاء صغيرة ، 250 مل لكل منها ، ليس أكثر من مرة واحدة كل ثلاث إلى أربع ساعات.
2. يجب ألا تذهب إلى الطرف الآخر ، وتحاول أن تبتهج بكمية ضئيلة من الكافيين. إذا كانت جرعة المنشط غير كافية ، فلن يكون لها تأثير منشط ، لكنها ستنخفض بالتأكيد. تدعم الدراسات الحديثة في جامعة لوبورو هذه القاعدة القديمة (علم الأدوية النفسية البشرية ، 2006 ، 21 ، 299-303). تم إعطاء الأشخاص المحرومين من النوم "مشروب طاقة" يحتوي على 30 ملغ فقط من الكافيين أو دواء وهمي منزوع الكافيين من نفس النكهة. لم يستطع المنشط التغلب على النعاس ، وكان رد فعل الأشخاص الذين شربوه أبطأ وارتكبوا المزيد من الأخطاء عند إكمال مهام التحكم مقارنة بالمشاركين في التجربة الذين حصلوا على دواء وهمي.

مع الكحول أو بدونه؟

هناك نوعان من الشكاوى حول المشروبات التي تحتوي على الكافيين. واحد منهم ، وقد ناقشنا للتو خطر جرعة زائدة. المشكلة الثانية هي الاستهلاك المشترك لمشروبات الطاقة والكحول. تُخفف مشروبات الطاقة حسب الذوق ، مثل المشروبات الغازية الأخرى ، أو يشربونها خصيصًا لشرب المزيد من الكحول ، معتقدين أن الكافيين يقلل من تأثير التسمم. يعتمد بعض المصنّعين على الحياة الليلية الممتعة ، وليس على السائقين المحترفين ، كما يتضح من أسماء مشروبات الطاقة التي تنتجها كلمات "غوريلا" و "جنس" و "كوكايين".

ظهرت مشروبات الطاقة المليئة بالكحول في السوق الروسية ، وظهرت المشروبات الكحولية التي تحتوي على الكافيين وبعض المكونات الأخرى الشائعة في المشروبات المنشطة غير الكحولية (مثل التوراين وفيتامين ب) في الولايات المتحدة. يجب أن يُعزى كلا الخيارين إلى المشروبات الكحولية وليس المنشط. لا تروج الشركات الكبيرة التي تنتج مشروبات طاقة غير كحولية للاستهلاك المشترك لمنتجاتها مع الكحول.

الكافيين لا يسرع من التخلص من الكحول في الجسم.إن مشروب الطاقة أو القهوة غير الكحوليين يخففان من بعض علامات التسمم: الصداع وجفاف الفم وعدم الاتساق. ومع ذلك ، فإن الأعراض الأخرى ، مثل التغيير في طريقة المشي ، وتدهور الرؤية والإلقاء ، وكذلك القدرة على قيادة السيارة ، لا تتأثر بإضافة مشروب طاقة.

وفقًا للدراسات التي أجريت في العديد من البلدان ، فإن الطلاب الذين يشربون المشروبات الكحولية مع مشروبات الطاقة هم أكثر عرضة للحوادث وغيرها من القصص غير السارة من أولئك الذين يستهلكون الكحول غير المخفف.

قام باحثون من جامعة أوتريخت وجامعة فيينا وجامعة غرب إنجلترا بمراجعة كمية كبيرة من المؤلفات العلمية حول الإدارة المشتركة للكافيين مع الكحول وخلصوا إلى أن مشروبات الطاقة لا تؤثر على كمية الكحول المستهلكة (المخدرات والاعتماد على الكحول ، 2009 ، 99 (1-3) ، 1-10). إذا كنا نتحدث عن تجارب على الفئران ، عندما يتم إعطاء مجموعة واحدة مشروبات طاقة ، يتم إعطاء المجموعة الأخرى علاجًا وهميًا ، وبعد ذلك تتم مشاهدتهم مقدار الفودكا الذي يشربونه وكيف يتصرفون بعد ذلك في المتاهة ، يمكن للمرء أن يتحدث عن تأثير الشراب على استهلاك الكحول والسلوك.

لكن الوضع مختلف مع الناس ، فهم هم من يقررون ما يشربونه ، والاختيار يعتمد على شخصية الشارب. وفقًا للبيانات التي جمعها الباحثون ، فإن الأشخاص الذين يخلطون الكحول بمشروبات الطاقة يفضلون أسلوب حياة محفوف بالمخاطر مع الخمر والمخدرات. إنهم يحبون الإثارة ، وهم عدوانيون ، ويميلون إلى كسر قواعد الطريق ، لذلك غالبًا ما يدخلون في كل أنواع القصص غير السارة. لذلك فإن كل المشاكل مرتبطة بالإفراط في شرب الكحول وليس بمشروبات الطاقة. من وجهة نظر علمية ، لا يوجد شيء يستحق اللوم في خلط المشروبات المنشطة غير الكحولية بالكحول ، بشرط أن يكون المستهلكون على دراية واضحة بكمية الكحول النقي الذي يشربونه ويعرفون سعرها.

محتوى المقال: classList.toggle () "> توسيع

Energetik هو مشروب حديث متعدد المكونات مصمم لتحسين الدماغ البشري والنشاط البدني على المدى القصير. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي استخدام مثل هذا العلاج إلى جرعة زائدة ، وحتى التسمم.

ما مقدار الطاقة التي يمكنك الحصول عليها في اليوم؟

تعد مشروبات الطاقة حديثة نسبيًا وكانت ريد بول رائدة في هذا المجال مع أول منتج لها منذ حوالي 30 عامًا. في غضون عام واحد فقط ، اكتسبت المنتجات شعبية كبيرة. يوجد اليوم عدد كبير من العلامات التجارية العالمية والمحلية التي تنتج مشروبات الطاقة لتلبية احتياجات السكان في مجموعة متنوعة من الحاويات ، من حجم صغير من 250 مل إلى عبوات سعة 2 لتر.

إذن ما مقدار الطاقة التي يمكن استهلاكها يوميًا دون الإضرار بالصحة؟لا يمكن للأطباء إعطاء إجابة محددة لهذا السؤال ، لأن التأثير الخطير المحتمل للشراب لا يعتمد فقط على الحجم الكلي للسائل ، ولكن أيضًا على تركيز المواد الفعالة.

مهندسو الطاقة لديهم تركيبة معقدةويمكن أن تشمل ، بالإضافة إلى المياه النقية ، الفيتامينات ، منظمات الحموضة ، المواد الحافظة والأصباغ ، وكذلك الكافيين والغرنا والتوراين وغيرها من المكونات الحيوية والكيميائية النشطة. تركيزهم في معظم الحالات هو سر تجاري ، ومع ذلك ، في معظم العبوات ، تنشر الشركة المصنعة توصيات رسمية بشأن استخدام منتجه: نادرًا ما يتجاوز المعدل اليومي 250 مل.

يتفق الأطباء بشكل عام على مثل هذه المعايير للاستخدام المحتمل ، لكنهم يصرون على ذلك لا تشرب مشروبات الطاقة بانتظام. أي أن الاستخدام المتكرر والمستمر حتى للجرعات الموصى بها من مشروبات الطاقة على المدى المتوسط ​​أو الطويل يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.

تأثير الطاقة على الجسم

يمكن أن يختلف تأثير مشروبات الطاقة على الجسم بشكل كبير اعتمادًا على نوع المنتج. عادة ما تحتوي مشروبات الطاقة "الترفيهية" المزعومة ، بالإضافة إلى المكونات المذكورة أعلاه ، على الكحول. تحتوي خيارات "الرياضة" على تركيزات أعلى من التوراين والغرنا ومكونات أخرى تحتوي على مضادات الأكسدة ومنشطات الطاقة.

تحتوي مشروبات الطاقة الكلاسيكية بشكل أساسي على مادة الكافيين.، وهو منشط عشبي شائع. بالإضافة إلى المكونات المذكورة أعلاه ، غالبًا ما تحتوي مشروبات الطاقة على كمية كبيرة نسبيًا من الجلوكوز والسكروز والأحماض المختلفة وما إلى ذلك.

التأثير الأساسي لمشروبات الطاقة نشط ، ولكن على المدى القصير تحفيز الجهاز العصبي ، وكذلك القلب والأوعية الدموية والتنفس والأعضاء الأخرى. المجال الرئيسي للاستخدام هو دعم الشخص أثناء الإجهاد البدني والعقلي قصير المدى.

كما تظهر الممارسة السريرية الحديثة ، فإن مثل هذا التأثير المعزز والمنشط والمنشط لا يدوم أكثر من ساعة ونصف ، وبعد ذلك يختفي بسرعة. مع الاستخدام المتكرر للدواء ، عادة ما يكون التأثير أقل بكثير ، بينما تزداد مخاطر حدوث مضاعفات مختلفة بشكل كبير ، بما في ذلك زيادة الضغط ، بشكل أساسي على نظام القلب والأوعية الدموية.

ماذا سيحدث إذا شربت كمية كبيرة من المشروب؟

كما تظهر الممارسة السريرية الحديثة ، في معظم الحالات ، تكون جرعة مشروب الطاقة وشدة تأثيرها على الجسم فردية تمامًا. مع زيادة مضاعفة للجرعات الموصى بها ، كقاعدة عامة ، لا توجد آثار سلبية.

تظهر دراسات منفصلة أنه في حالة تناول لتر واحد من مشروب الطاقة الرياضي الكلاسيكي عن طريق الفم ، يتم تشكيل المتطلبات الأساسية لإبطاء كبير في ردود الفعل ، وكذلك تدهور الخصائص البدنية للرياضي ، خاصة أثناء أحمال الصدمة. مع زيادة كمية مشروبات الطاقة المستهلكة ، قد تتشكل أعراض الجرعة الزائدة والتسمم. تشمل المظاهر النموذجية لجرعة زائدة ما يلي:

• زيادة كبيرة في شدة وتواتر تقلصات القلب والنبض.
• كثرة التبول ، اضطراب البراز حتى الإسهال الغزير.
• ارتفاع ضغط الدم;
• احمرار الوجه وجفاف الجلد والتهيج الشديد.
• اضطرابات عسر الهضم المعقدة، بما في ذلك الغثيان والقيء وانتفاخ البطن وآلام في البطن والمنطقة الشرسوفية ؛
• رجفة في الاطراف والجسم كله;
• العرق الغزير والحمى وضعف الوظيفة الحركية ؛
• تقلبات المزاج والقلق.

في الأشكال الشديدة من الجرعة الزائدة مع مشروبات الطاقة ، في حالات تناول الكثير من هذا الدواء خلال فترة قصيرة من الزمن ، مع التأثير المشترك للعوامل السلبية الأخرى وتطور الأعراض الأولية ، قد يكون هناك خسارة قصيرة المدى في الحساسية والهلوسة وغيرها من المظاهر الحادة التي تتطلب غالبًا رعاية طبية طارئة مؤهلة.

الإسعافات الأولية للجرعة الزائدة

في ظل ظروف معينة ، يمكن أن تتسبب جرعة زائدة من مشروب الطاقة في ظهور الأعراض النمطية للتسمم غير المحدد المذكور أعلاه. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ في هذه الحالة ، من الضروري إجراء تقييم شامل لحالة الشخص.

إذا كانت مظاهر الجرعة الزائدة طفيفة أو متوسطة الشدة ، فمن الممكن في معظم الحالات إجراء العلاج المنزلي بإجراءات إزالة السموم.

في الأشكال الحادة والشديدة من الأعراض ، المصحوبة بفقدان الوعي ، وزيادة ملحوظة في ضغط الدم ، وعدم استقرار النبض وغيرها من الأعراض الحادة ذات الطبيعة المهددة ، يُنصح باستدعاء سيارة إسعاف على الفور إلى مكان الحادث ، والتي سيتم نقل الضحية إلى وحدة العناية المركزة في أقرب مستشفى.

تتضمن الخطوات الأساسية عادةً ما يلي:

في الحالات الشديدة لجرعة زائدة من مشروبات الطاقة ، يُرسل الشخص عادةً إلى أقرب مستشفى.حيث يتم علاجه بأعراض ، حيث لا يوجد ترياق محدد ضد منتجات من هذا النوع. تشمل الأنشطة الأساسية عادةً ما يلي:

• الإدارة بالحقن من المحلول الملحي والجلوكوز.
• الحقن العضلي للديبرازين، وكذلك الأدوية الأخرى التي تخفف من الإثارة والأمراض العصبية أو العقلية الأخرى في الطيف الزمني ؛
• استخدام إدرار البول القسري ، غسيل الكلى، في بعض الحالات نقل الدم المباشر. في حالة وجود حالة طارئة خطيرة ، يتم توصيل الضحية بالتهوية الاصطناعية للرئتين ، ويمكن تركيب أجهزة تنظيم ضربات القلب له ، وما إلى ذلك ؛
• أحداث أخرى. العلاج المحافظ في الغالب ، من واقيات القلب والأوعية الدموية ، إلى مجمعات الفيتامينات المعدنية ، والبروبيوتيك والأدوية الأخرى كما هو موصوف من قبل الطبيب.

عواقب الاستخدام المتكرر

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المتكرر لمشروبات الطاقة ، خاصةً بجرعات أعلى بكثير من الموصى بها ، إلى مجموعة من التأثيرات قصيرة المدى وطويلة المدى على الجسم. بادئ ذي بدء ، نتحدث عن الأعراض السلبية الحادة ، بما في ذلك الأرق ، وزيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب وعدم انتظام ضربات القلب ، وعسر الهضم ، ورعاش في الأطراف ، ومشاكل في المهارات الحركية ، والقلق وتقلب المزاج ، والارتباك وغيرها من المظاهر التي تشير إلى جرعة زائدة من منتجات.

على المدى المتوسط ​​والطويل ، تشمل العواقب النظامية لجرعة زائدة من مشروبات الطاقة ما يلي:

• الاضطرابات المستمرة في الجهاز القلبي الوعائي. هذه هي عدم انتظام ضربات القلب ، وعدم انتظام دقات القلب ، وتصلب الشرايين ، فضلا عن زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• اضطرابات الجهاز العصبي المركزي. من جانب الجهاز العصبي المركزي ، يمكن ملاحظة الاضطرابات العقلية والعصبية طويلة المدى ، من الاكتئاب وتقلب المزاج المتكرر إلى الهلوسة وغيرها من المظاهر ؛

• الفشل الكلوي والكبد. في عملية إفراز مشروبات الطاقة ومكوناتها ، يشارك كل من الكبد والكليتين بنشاط ، على التوالي ، يؤدي التأثير السام طويل المدى عليها إلى حدوث قصور في عمل الأعضاء المذكورة أعلاه حتى مرحلة المعاوضة.
• أمراض الجهاز الهضمي المزمنة. من جانب الجهاز الهضمي ، يمكن ملاحظة تطور التهاب المعدة وقرحة المعدة واضطرابات الحركة المعوية وغيرها من الأمراض المزمنة الجهازية التي تتطلب علاجًا طويل الأمد.

جرعة قاتلة من الطاقة

كما تظهر الممارسة السريرية الحديثة ، فإن الموت من مشروبات الطاقة بجرعة زائدة كلاسيكية عادة ما يكون غير محتمل ولا يكون ممكنًا إلا في 3 حالات رئيسية:

ماذا يحدث إذا كنت تشرب مشروبات الطاقة والقهوة؟

يمكن أن يؤدي الاستخدام المعقد لاثنين من هذه المقويات إلى مجموعة متنوعة من النتائج السلبية. يلعب تركيز كلا النوعين من المنتجات دورًا مهمًا في هذه الحالة ، والتسامح الفردي لمكوناتهما ، وحالة الجهاز الهضمي وعوامل أخرى.

نظرًا لأن كلاً من مشروب الطاقة ومشروب الطاقة يحتويان على مادة الكافيين ، فعند استخدامهما معًا ، يزداد تركيز المادة المقوية بشكل كبير. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب ، وزيادة ضغط الدم ، واضطراب معقد في الجهاز الهضمي ، وارتعاش في الأطراف والجسم ، وضعف المهارات الحركية ، والحمى ، والارتباك ، وغيرها من الأعراض السلبية التي تشير إلى جرعة زائدة من الكافيين كعنصر نشط رئيسي.

لا ينصح الأطباء المعاصرون ، بغض النظر عن الظروف ، بالاستخدام المتزامن للقهوة ومشروب الطاقة. لا يمكن شربها إلا بشكل منفصل في جرعات محددة بدقة - وهذا هو كوب واحد أو كوبين من القهوة القوية يوميًا أو 250 مليلترًا من مشروب الطاقة.

كيف تنام بعد تناول مشروب طاقة؟

من المستحيل فعليًا إيقاف عمل مشروب الطاقة مباشرةً ، حيث تم بالفعل امتصاص مكوناته عن طريق مجرى الدم الجهازي. والسبب هو عدم وجود مضادات للكافيين والمواد الأخرى التي يتكون منها المشروب.

في حالة استخدام المنتجات المذكورة أعلاه ، لا يوصى بشدة بتناول المهدئات ذاتية الإدارة ، لأن تأثيرها التراكمي يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير متوقعة. بالإضافة إلى ذلك ، يُحظر ما يسمى بالطرق "الشعبية" ، مثل فنجان من القهوة أو الشاي القوي - سيؤدي استهلاك هذه الأموال إلى إحداث تأثير منشط أقوى ، بالإضافة إلى تحميل القلب والأعضاء الأخرى للشخص. مع العمل.

عادة لا يتجاوز متوسط ​​مدة عمل مشروبات الطاقة ساعتين.. أكثر خيارات المنتج "تقدمًا" تصل إلى 4 ساعات كحد أقصى. في معظم الحالات ، لن يكون من الممكن النوم إلا بعد الانتظار لفترة معينة من الوقت ، على سبيل المثال ، إنفاقه في التدريب ، أو الاستحمام في حمام بالماء في درجة حرارة الغرفة ، أو المشي على مهل.

عندما تنفد قوة الجسم ، ولكن لا يزال هناك الكثير للقيام به في الوقت المناسب ، يأتي مشروب الطاقة للإنقاذ.

هذا الكوكتيل متعدد المكونات قادر على إعادة شحن محركنا الداخلي بالطاقة ، وإزالة البلاك المحبط من النعاس والتعب. بالإضافة إلى ذلك ، مذاقه جيد وغير باهظ الثمن. أينما نظرت ، هناك إيجابيات فقط.

ولكن هل هذا صحيح حقًا وما هو الجانب السلبي للجنون لهذا المصدر الحديث للحيوية؟ هل جرعة زائدة من هذه المشروبات ممكنة ، وكيف تتجلى وما هي العواقب التي تؤدي إليها؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.

على مر الزمن ، بحث الإنسان بلا كلل عن طريقة لتوسيع حدود قدراته الفكرية والبدنية.

تقريبا كل مجموعة عرقية لديها دفعات وجرعات منعشة. في اللحظة المناسبة ، قاموا بتنشيط العقل وشحذته وأعطوا القوة للمحاربين والمسافرين والطبقة العاملة والنخبة المثقفة.

كانت المكونات الرئيسية لهذه المشروبات عبارة عن منتجات ذات أصل طبيعي: حبوب الكاكاو والجينسنغ وعشب الليمون وأوراق الشاي والأعشاب المختلفة والجذور. كان تأثيرها السلبي على الجسم ، إن وجد ، ضئيلًا للغاية.

في تكوينه الحديث ، ظهر أول مشروب طاقة في إنجلترا في الأربعينيات من القرن العشرين وفاز على الفور تقريبًا بجيش كبير من المعجبين بين السكان البريطانيين. استحوذت اليابان على زمام الأمور. اليوم ، هي الشركة الرائدة في العالم من حيث إنتاج وتصدير هذه المنتجات.

المكونات الرئيسية التي تتكون منها مشروبات الطاقة من مختلف العلامات التجارية ، في معظم الحالات ، هي نفسها. يغير المصنعون تركيزهم فقط حسب ذوقهم.

قائمة وصفات مشروبات الطاقة تشمل:

1. الكافيين هو المكون الرئيسي الذي لا يمكن لأي مشروب طاقة الاستغناء عنه. إنه يحفز مناطق معينة من الجهاز العصبي ويمنع مؤقتًا عمل الأدينوزين ، وهو إنزيم مسؤول عن الشعور بالتعب والنعاس.
2. كمية كبيرة من السكر أو المحليات الصناعية الأخرى التي تحفز إنتاج السيروتونين - هرمون الفرح والمزاج الجيد.
3. التورين. ينشط عمل جميع أجهزة وأنظمة الجسم. يقوي الذاكرة والانتباه.
4. فيتامينات المجموعة ب ، وهي تدعم الأداء النشط للجهاز العصبي ، وهي مسؤولة عن التمثيل الغذائي للطاقة بكفاءة ، وتزيد أيضًا من مقاومة الإجهاد الكلية للجسم.
5. يعمل مستخلص الجنكة بيلوبا على تحسين إمداد الدماغ بالجلوكوز والأكسجين. لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للاكتئاب.
6. L-carnitine هي مادة تحول الأنسجة الدهنية إلى طاقة.
7. L- الثيانين هو حمض أميني مركب من أوراق الشاي. يعمل بتعاون وثيق مع الكافيين ، فهو يقلل بشكل فعال من آثار التوتر ، ويشحذ الذاكرة ويحسن التركيز.
8. مستخلصات الجينسنغ والغوارانا والمتة ، المعروفة منذ فترة طويلة بخصائصها المحفزة ومضادات الأكسدة.
9. مشتقات الكافيين ، قلويدات الكاكاو ، إلخ.

مع الاستخدام المعقول ، تكون هذه المواد غير ضارة تمامًا ، وأحيانًا تكون مفيدة للغاية. لكن حقيقة أن عددهم وتركيزهم في جرة واحدة مع نقش جميل أمر مثير للقلق.

بالإضافة إلى المكونات المذكورة أعلاه ، تحتوي مشروبات الطاقة على "أشياء جيدة" مثل النكهات والأصباغ ذات المنشأ الصناعي ، ومنظمات الحموضة والمواد الحافظة.

يؤدي ثاني أكسيد الكربون ، وهو جزء لا يتجزأ من هذا النوع من المشروبات ، وظيفتين في وقت واحد - مادة حافظة ومحفز. بفضله ، فإن التأثير المطلوب للبهجة يأتي بشكل أسرع.

أنواع مشروبات الطاقة

يمكن شراء المشروبات المنشطة والمحفزة من مختلف الشركات المصنعة من أقرب سوبر ماركت للبقالة وفي متجر أغذية متخصص. تكوينها ووظائفها مختلفة.

تنقسم المشروبات المنشطة إلى فئتين:

هذا الأخير ، بدوره ، ينقسم إلى مدمن على الكحول ، منخفض الكحول وغير كحولي. يتم شراؤها من قبل أشخاص من مختلف الأعمار والمهن من أجل تخفيف الشعور بالتعب والبهجة.

الجمهور المستهدف من مشروبات الطاقة هم الرياضيون والرياضيون المحترفون ، وكذلك الأشخاص المنخرطون في الأعمال البدنية الشاقة بشكل مستمر.

التأثير السلبي لمشروبات الطاقة على الجسم

ينمو سوق مشروبات الطاقة كل عام. هذا الاتجاه لا يضيف التفاؤل للمهنيين الصحيين. وكل ذلك لأن خطر الاستخدام غير المنضبط لمشروبات الطاقة يصبح أكثر وضوحًا كل يوم.

لكن المستهلكين غالبًا ما يهملون هذه المعلومات. نتيجة لذلك ، بعد فترة من النشاط والبهجة ، يصاب الناس بقلق غير معقول وخفقان القلب والأرق - وهذه هي عواقب شرب جرعة صدمة من الكافيين.

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم للمشروب بكميات تتجاوز الجرعة الموصى بها إلى:

• ضعف الجهاز العصبي (الاكتئاب والعصبية والإفراط في الحركة النفسية) ؛
• عدم انتظام ضربات القلب.
• زيادة في المستوى الطبيعي للأنسولين وتطور مرض السكري.
• أعطال الجهاز البولي التناسلي.
• انتهاك التوازن الحمضي القاعدي في الفم وتدمير مينا الأسنان ؛
• ظهور الإسهال أو الحموضة ، ثم تطور التهاب المعدة والقرحة ؛
• صداع متكرر وإرهاق متزايد.

• النساء الحوامل والمرضعات.
• الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا ؛
• مرضى السكري؛
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والقلب والجهاز الهضمي والدماغ والجهاز العصبي المركزي في التاريخ ؛
• الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الطبي ؛
• كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

الخلط بين مشروبات الطاقة والكحول أمر خطير للغاية. يؤدي إلى تضييق حاد في الأوعية الدموية. يمكن أن تؤدي التسلية الممتعة إلى تلف خطير في الدماغ وحتى الإصابة بسكتة دماغية.

يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المسؤول لمشروبات الطاقة إلى تناول جرعة زائدة من مكوناتها النشطة ، والتسمم الشديد بالجسم وإرهاق القلب والجهاز العصبي.

مظاهر الجرعة الزائدة:

• عدم انتظام ضربات القلب (معدل النبض 160 نبضة وما فوق) ؛
• صداع الراس؛
• زيادة ضغط الدم
• الغثيان ونوبات القيء المتكررة.
• الرغبة المنتظمة في الذهاب إلى المرحاض (سلس البول أو الإسهال) ؛
• رد فعل تحسسي شديد - حكة في الجلد ، احمرار أو تورم في الوجه ؛
• نوبات الهلع والقلق غير المعقول.

لا ينبغي تجاهل هذه الأعراض لأنها يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة. إذا كنت تشك في حدوث تسمم ، فاتصل على الفور بأقرب منشأة طبية للحصول على مساعدة مؤهلة.

للتخفيف من حالة المريض بالمنزل ، يجب اتخاذ الإجراءات العاجلة التالية:

• أعط الكثير من السوائل (2-3 لترات من الماء النظيف ، دافئ أو في درجة حرارة الغرفة) ؛
• بعد ذلك ، حاول التسبب في نوبة القيء من أجل تطهير المعدة تمامًا من المحتويات ؛
• بناءً على وزنهم ، اشرب العدد المطلوب من أقراص الفحم المنشط أو مادة ماصة أخرى ؛
• لإعطاء الضحية وضعًا مريحًا وضمان وصول الهواء النقي إلى الغرفة.

يجب استهلاك مشروبات الطاقة بشكل مسؤول ، فقط في حالات الطوارئ مع مراعاة جميع موانع الاستعمال والمخاطر المحتملة.