Рецепт гарячі бутерброди з ковбасою та сиром. У духовці, гарячі бутерброди

Гарячі бутерброди можна приготувати на сніданок, для пікніка, ситного перекушування або на святковий стіл. Сьогодні пропоную гарячі бутерброди з ковбасою, сиром та яйцем.Вони так просто готуються, що зробити їх зможе навіть школяр. А виходять такими смачними та апетитними, що їх іноді навіть називають міні піцою. Запекти бутерброди можна в духовці, мікрохвильовій печі або на сковороді.

складові

Для приготування гарячих бутербродів з ковбасою, сиром та яйцем нам знадобиться:

батон (або білий хліб у буханці) – 1 шт.;

ковбаса (у мене напівкопчена, але можна взяти варену ковбасу, сосиски чи сардельки) – 200 г;

сир твердих сортів – 200 г;

яйце – 1 шт.;

майонез – 2 ст. л.;

томатна паста (можна замінити томатним кетчупом) – 1 ст. л. (З гіркою);

рослинна олія для змащування дека.

Етапи приготування

Підготувати продукти для приготування гарячих бутербродів із ковбасою, сиром та яйцем.

Поставити лист з бутербродами в розігріту духовку і запікати приблизно 10-15 хвилин при температурі 180-200 градусів. Сир повинен розплавитися і наші бутербродики мають набути красивого золотистого кольору. Ось такі апетитні та дуже смачні гарячі бутерброди з ковбасою, сиром та яйцем вийшли.

Для багатьох бутерброд із ковбасою — це просте поєднання скибочки «лікарської» та шматочка хліба. А якщо виявити трохи фантазії і додати до класичного варіанту 2-3 інгредієнти, вийде набагато смачніша і ситна страва. Для приготування такої закуски потрібно лише кілька хвилин. Бутерброди з ковбасою готують з будь-яким хлібом (батоном, житнім чи пшеничним) та будь-яким сортом ковбаси (вареною копченою, напівкопченою тощо). Найпростіший спосіб урізноманітнити звичайний бутерброд із ковбасою - це змастити хліб майонезом, кетчупом або їх сумішшю і покласти зверху скибочку помідора або огірка. Закуску можна подавати холодною, а якщо насипати зверху тертий сир, потрібно запекти бутерброди в духовці або мікрохвильовій печі. Бутерброди із ковбасою іноді готують і на сковороді.

Більш складні варіанти закуски добре підійдуть до урочистого столу. Наприклад, можна зробити начинку зі сметани, ковбаси, грибів, сиру та цибулі, намазати сумішшю хлібці та помістити бутерброди на 10 хвилин у духовку. Взагалі, ковбаса чудово поєднується з більшістю овочів, тому в начинку окрім огірків і томатів додають і перець, і редис, і баклажани та інші продукти. Дуже смачними виходять бутерброди з ковбасою та зеленим горошком та яйцями. Щоб зробити начинку більш пікантною, у неї можна покласти трохи гірчиці, зелень та приправи.

Бутерброди з ковбасою - підготовка продуктів та посуду

Бутерброди з ковбасою - одна з небагатьох страв, для приготування якої потрібно дуже мало посуду. Все, що знадобиться - це тарілка або велика плоска страва (для великої кількості бутербродів), ніж, сковорода або деко (для гарячих бутербродів з ковбасою. Для комбінованої начинки знадобиться глибока миска, також може стати в нагоді терка для натирання сиру. Якщо в господарстві є мікрохвильова піч. , бутерброди з ковбасою можна приготувати там.

З метою економії часу краще використовувати готовий нарізаний хліб, та й бутерброди з ним вийдуть рівнішими та акуратнішими. Якщо використовується звичайний хліб, його потрібно нарізати не надто товстими, але й тонкими скибочками. Овочі для начинки потрібно вимити та нарізати відповідно до рецепту.

Рецепти бутербродів з ковбасою:

Рецепт 1: Бутерброди з ковбасою

Звичайний бутерброд з ковбасою можна урізноманітнити, якщо додати лише пару інгредієнтів. В даному випадку це буде майонез із кетчупом та помідори. Готуються такі бутерброди з ковбасою за лічені секунди, а виходять набагато смачніше за класичний варіант.

Необхідні інгредієнти:

• Лікарська або молочна ковбаса - 3-4 скибочки;
• Житній хліб - кілька шматочків;
• Майонез;
• Кетчуп;
• Половинка помідор.

Спосіб приготування:

Майонез змішати з кетчупом. Змастити цією сумішшю скибочки житнього хліба. Розкласти зверху по 1-2 скибочки ковбаси. Помідор нарізати тонкими кружальцями. Покласти по кружечку на ковбасу. Все, бутерброди з ковбасою готові! А любителі гарячої закуски можуть посипати бутерброди тертим сиром і відправити в мікрохвильову піч на 1,5-2 хвилини.

Рецепт 2: Бутерброди з ковбасою та яйцями

Відмінний варіант для смачного та ситного сніданку чи перекушування. Такі бутерброди з ковбасою готуються зовсім нескладно та швидко, тому що не потрібно витрачати час на розігрів духовки. Закуску можна взяти з собою на роботу або пікнік - бутерброди хороші і в холодному вигляді.

Необхідні інгредієнти:

• Нарізний батон - 10 шматочків;
• 3 яйця;
• Варена ковбаса;
• Помідор – 1 шт.;
• 1 маленька головка цибулі;
• Сіль, чорний мелений перець - на смак;
• Рослинна олія.

Спосіб приготування:

Ковбасу нарізати кубиками чи брусочками. Сир натерти на великій тертці. Помідор нарізати кубиками, цибулю подрібнити. Скласти всі інгредієнти в миску та розбити яйця. Приправити начинку перцем та сіллю. Маса повинна отримати густу, якщо маса вийшла рідкою, можна додати ще сиру або ковбаси. Змастити начинку на скибочки батона. Розігріти сковороду з|із| маслом|мастилом| і розкласти бутерброди начинкою вниз. Обсмажувати із двох сторін до золотистого кольору.

Рецепт 3: Бутерброди з ковбасою та овочами

Неймовірно смачні бутерброди з ковбасою та овочами. У рецепті крім ковбаси використовується редис, помідори, зелень та яйця. Найкраще запікати частування в духовці, щоб усі інгредієнти добре пропеклися.

Необхідні інгредієнти:

• Сметана - 2 ложки;
• свіжа зелень;
• 2 помідори;
• Редиска - кілька штук;
• Паприка;
• Ковбаса копчена;
• 2 ложки кетчупу;
• Яйце - 1 шт.;
• Сир твердий - 60 г;
• Білий хліб – 7 скибочок.

Спосіб приготування:

Ковбасу нарізати невеликими кубиками. Редиска вимити і дрібно нарізати. Помідори нарізати також невеликими кубиками. Зелень подрібнити, натерти сир. Скласти в миску ковбасу, редис, помідори, сир та зелень. Розбити туди яйце, додати сметану та кетчуп. Приправити за смаком перцем, сіллю та паприкою. Усі компоненти перемішати. Деко змастити олією і розкласти хліб. На кожен хлібець нанести рівномірним шаром начинку. Випікати у духовці близько 7-10 хвилин.

- Для бутербродів з ковбасою та помідорами краще брати томати більш щільні та не соковиті;

- Бутерброди з ковбасою і яйцями можна приготувати двома способами: змішати нарізану ковбасу з яйцем і запекти в духовці або ж окремо приготувати омлет, покласти одну скибочку на звичайний бутерброд з ковбасою, зверху розмістити кружечок помідора або огірка і відправити все це на справу ;

— Бутерброди з ковбасою чудово підійдуть для дитячого свята, якщо вирізати з ковбасного кружечка фігурку чи кумедну мордочку тварини. Для прикраси можна взяти будь-які овочі та зелень.

Доброго часу доби всім читачам блогу «Сніданок». Сьогодні я хочу розповісти вам, як можна швидко і смачно приготувати найбільш затребувану у всіх, практично, людей закуску - це гарячі бутерброди в духовці з ковбасою та сиром.

Бутерброди люблять усі — дорослі, діти, чоловіки, жінки... Це універсальна їстівна штука, бутерброд можна приготувати нашвидкуруч, коли треба швидко перекусити, а можна перекрутитися і зробити з банального бутерброду витончену закуску для святкового застілля.

Сьогодні я хочу запропонувати вам щось середнє між найпростішим перекушуванням і деяким «збоченням», і приготувати гарячі бутерброди в духовці з ковбасою та сиром, майже міні-піцу. Такі бутерброди виходять зверху дуже смачними та соковитими, а знизу, навпаки, хрусткими. Ну, а якщо все ж таки вирішите спробувати, не робіть менше, ніж на два батони, інакше ваші домашні переберуться через них. Мої, наприклад, б'ються)))

Отже, гарячі бутерброди в духовці з ковбасою та сиром.

• батон у нарізці - 2 шт.)))
• ковбаса, шинка, сосиски (загалом, що є) — 250-300 гр
• помідори - 2-3 шт.
• сир будь-який (але не плавлений) - 100-150 гр
• зелена цибуля або будь-яка інша зелень - 20 гр (невеликий пучок)
• майонез - 1-2 ст.ложки
• рослинна олія - ​​небагато, щоб змастити лист

Спосіб приготування

Дрібно кришимо всі ковбасно-сосисочні інгредієнти в глибоку миску. Для цих бутербродів підійде все, що залишилося в холодильнику, якщо скомбінуєте, наприклад, напівкопчену ковбасу з сосисками або з копченим м'ясом або куркою, вийде навіть смачніше. У мене був залишок копченого карбонату, трохи напівкопченої ковбаси та кілька сосисок.

Додаємо до ковбаси дрібно порізані кубиками помідори. Якщо м'ясисті помідори, можна їх взяти 3 штуки, а якщо, навпаки, соковитіші, вистачить двох.

Дрібно шаткуємо зелень, додаємо до ковбаси та помідорів. Я зазвичай додаю дрібно порізану зелену цибулю, але можна зробити і з петрушкою, теж дуже смачно. А взагалі, зелень можна додати на будь-який смак, тут кому більше подобається.

Трьом на великій тертці сир.

Заправляємо майонезом та перемішуємо. Майонезу багато класти не потрібно, інакше від дуже рідкої начинки розмокне булка. Якщо помідори дали багато соку, майонезу покладіть поменше, загалом, регулюйте густину начинки, щоб каша не вийшла.

• Час приготування: 25 хвилин

Тепер найцікавіше:

1. Деко трохи змащуємо рослинною олією. Можна взагалі масло не використовувати, якщо лист має антипригарне покриття, але я за звичкою все одно змащую. Мені здається, так смачніше.
2. На шматки булки ложкою накладаємо начинку, поступово розподіляючи по всьому шматку.
3. Майбутні бутерброди укладаємо на лист і ставимо в розігріту духовку приблизно на 7-8 хвилин при температурі 200 градусів. У мене духовка електрична, тіни зверху і знизу, тому мені вистачає цього часу, але, пам'ятаючи з минулого досвіду, коли користувалася газовою плитою та духовкою, в газовій духовці ставила деко з такими гарячими бутербродами на середній вогонь і на верх, на 12- 15 хвилин якраз вистачало підрум'янитися низу і схопитися сиру в начинці.

Виходить така своєрідна міні-піца-мікс, дуже смачна. Спробуйте обов'язково! Головне, зробити гарячих бутербродів у духовці з ковбасою та сиром одразу багато, і тоді Батьківщина вас не забуде! Смачного!

Ще рецепти закусок:

Якщо сподобався рецепт, підпишіться на оновлення, я готую часто та смачно)))

P.S. До речі, ви знаєте про те, що сир – наркотик?! Ні? Я теж не знала, доки не прочитала ось цю статтю. Журналістка Людмила Симіненко, автор сайту «Живи смачно та легко» дуже цікаво пише про це. Взагалі, у неї цікавий сайт, я давно є її передплатником, про що жодного разу не пошкодувала. У неї дуже багато корисних та пізнавальних матеріалів та рецептів, як платних, так і безкоштовних. Загалом, поблукайте її сайтом, підпишіться обов'язково на розсилку, з неї кожен день на пошту приходить шалений рецепт. Особливо це важливо для тих, хто хоче схуднути без дієт та голодування.

Крок 1: готуємо батон.

Батон викладаємо на обробну дошку та за допомогою ножа нарізаємо тонкими скибочками. Подрібнений хліб переміщаємо у вільну велику тарілку та ненадовго залишаємо осторонь.

Крок 2: готуємо твердий сир.

Скориставшись великою терткою, натираємо твердий сир прямо на дошці. Потім пересипаємо стружку у чисту тарілку.

Крок 3: готуємо напівкопчену ковбасу.

Напівкопчену ковбасу викладаємо на обробну дошку та, скориставшись ножем, очищаємо від захисної плівки. Потім нарізаємо компонент тонкими смужками та переміщаємо у вільну тарілку. Увага:насправді неважливо, якої форми будуть шматочки ковбаси, смак від цього страву не зміниться. Можна нарізати компонент кружальцями, півмісяцем або взагалі кубиками.

Крок 4: готуємо соус для блюда.

У глибоку піалу виливаємо трохи майонезу та кетчупу так, щоб їхні пропорції були один до одного. Скориставшись столовою ложкою, ретельно перемішуємо до утворення однорідної маси. Це буде наш соус! Але перш ніж готувати бутерброди, обов'язково спробуйте суміш на смак і при необхідності додайте той чи інший компонент.

Крок 5: готуємо гарячі бутерброди із ковбасою.

Кожен шматочок хліба змащуємо невеликою кількістю соусу і потім викладаємо на лист, який заздалегідь ми застилаємо папером для запікання або харчовою фольгою. Зверху розміщуємо кілька смужок ковбаси.

Наприкінці посипаємо бутерброди тертим твердим сиром і вмикаємо духовку. Коли вона розігріється до температури 180 градусів, ставимо ємність зі стравою на середній рівень і готуємо все протягом 10 хвилин.
Потім акуратно за допомогою кухонних прихваток не до кінця дістаємо лист і перевіряємо ступінь готовності бутербродів. Для цього досить трохи підняти кілька з них вилкою або дерев'яною лопаткою і подивитися, наскільки вони підрум'янилися біля основи. Якщо хліб вже став золотистого кольору, тога вимикаємо духовку, а деко дістаємо і відставляємо вбік. Якщо ж ні, тоді продовжуємо час запікання ще на 2-4 хвилини.
Наприкінці відставляємо блюдо убік і даємо трохи охолонути.

Крок 6: подаємо гарячі бутерброди з ковбасою.

Ще гарячі бутерброди з ковбасою за допомогою дерев'яної лопатки перекладаємо на спеціальну плоску тарілку та подаємо до обіднього столу разом із ароматним чаєм чи кавою.
Приємного вам апетиту!

Чим більше на бутербродах буде сиру, тим смачнішими вони будуть;

Для приготування страви можна використовувати будь-яку ковбасу, а не лише напівкопчену. Наприклад, це може бути варений або сирокопчений виріб або все відразу;

Замість соусу першим шаром на хліб можна покласти кружечки помідора. Так виходить теж дуже смачно та соковито;

Щоб соус не розтікався, обов'язково використовуйте майонез із високим відсотком жирності. Наприклад, 67% .

Усі ми пам'ятаємо, що бутербродз німецької це всього лише хліб з маслом, але за багато років ця страва має стільки варіантів, що якби хтось зважився перерахувати всі рецепти, то найімовірніше йому б це не вдалося. Адже міняючи лише один інгредієнт, ми отримуємо зовсім інший смак, додали огірок смак один, забрали зовсім інший, поклали ще одну скибочку хліба зверху, вже замість бутерброду сендвіч вийшов.

І скільки б нам не говорили про шкоду перекушування, вже настільки щільно увійшли до нашого життя, що в більшості випадків можуть навіть замінити повноцінний сніданок, а на роботі дуже часто замінюють і повноцінний обід. Все залежить від складових, адже можна зробити і вегетаріанські, і солодкі, і м'ясні.

Для нас найзвичніші бутерброди з ковбасою або бутерброди з ковбасою та сиромАле, здавалося б, у таких звичних, навіть банальних видах існує безліч варіантів, а з ритмом нашого життя доводиться згадувати всі забуті швидкі рецепти, а часом навіть винаходити нові.

Але найчастіше ми вносимо свою якусь добавку, і, здавалося б, усім звичайна страва сприймається зовсім по-іншому. Мені дуже сподобався спонтанно придуманий рецепт, коли несподівано прийшли гості, і треба було якось накривати і прикрашати стіл, зазвичай так завжди створюються шедеври. У мене вийшло щось середнє між класичним бутербродом і канапе.

Нарізаємо багет скибочками, кожну скибочку змащуємо майонезом, на майонез кладемо невеликий лист салату (якщо лист великий то половинку), зверху два шматочки напівкопченої ковбаси, трохи внахлест. У тому місці, де шматочки ковбаси лежать один на одному приколюємо зубочисткою помідор черрі, можна для тих, хто любить петрушку, ще приліпити майонезом до помідора, виходить досить ошатно. Такі бутерброди з ковбасою на фотовиглядають ефектно.

коли ми говоримо бутерброд із ковбасою (фото)У багатьох відразу ж уявляють шматок хліба, а зверху шматок докторської ковбаси, але і цей варіант можна прикрасити. Беремо багет чи хліб цеглу, але тоді її розрізаємо на чотири частини, злегка змащуємо олією, далі можна покласти кружечок огірка, якщо є.

Лікарську або молочну ковбасу (тільки беремо обов'язково товсту) ріжемо якомога тонше, потім складаємо навпіл і ще раз навпіл не притискаємо, повинен вийти трикутник з боку з красивими хвилями, до вершини трикутника приколюємо зубочисткою все, що потрапляє під руку оливку-оливку, чері. Всі. Здавалося б, банально, але виглядає, тож не соромно поставити на святковий стіл.

Скажу відверто, бутербродів з ковбасою рецептівмаю безліч, як і багато хто, адже у кожної ковбаси свій смак і навіть, якщо змінюєш тільки ковбасу, вже змінюється смак. З недавнього часу дуже полюбилися гарячі бутерброди з ковбасою, Яких є безліч, але родзинкою в більшості є сир.

За наявності духовки або мікрохвильової печі, можна щодня готувати різноманітні гарячі бутерброди. Найпростіший рецепт: візьміть хліб, який ви більше любите, намажте його тонким шаром вершкового масла, зверху викладете кружечки ковбаси, на ковбасу покладіть помідор, можна маслини або гриби печериці, якщо любите, і зверху накрийте тонкими скибочками твердого сиру.

Відправляємо в мікрохвильову піч десь на одну хвилину, щоб розплавився сир. Після виймання прикрашаємо зеленню, за бажанням масло можна замінити майонезом. Бутерброд із ковбасою гарячийвиглядають завжди дуже апетитно, під ніжним розплавленим сиром проглядається апетитна начинка, спробуєте один раз, робитимете постійно в різних варіантах, мені взагалі не важливо, чи є ковбаса або інша начинка, головне, що був сир, просто обожнюю розплавлений сир.

Дуже мене рятував неодноразово також рецепт бутерброду з ковбасою на сковороді, який дуже швидкий у приготуванні та зручний у транспортуванні, тому його можна брати собою на природу або в дорогу, якщо буде потреба перекусити. Зручний цей рецепт ще й тим, що для його приготування можна використовувати не лише будь-яку варену ковбасу, а й сосиски чи сардельки.

Отже, що у вас є дві-три сосиски або сарделька, або 150 г вареної ковбаси дрібно нарізаємо. Дрібно нарізаємо середню цибулину. Злегка збиваємо одне яйце з ложкою майонезу і трохи перчимо і добре змішуємо всі інгредієнти. Скибочки тостерного хліба злегка намазуємо томатним соусом або кетчупом, залишаємо на одну-дві хвилини.

Намазуємо хліб сумішшю з ковбасою товщиною близько 0,5 см, якщо є час, можна що б постояло хвилин п'ять, і кладемо на сковороду з розігрітою олією, швидко перевертаючи намазаною сумішшю вниз, трохи притискаємо. Смажимо на маленькому вогні до зарум'янювання, акуратно перевертаємо і підсмажуємо до зарум'янювання скибочку хліба. Бутерброди дуже смачні та гарячими та холодними та нагадують за смаком піцу.

Також популярністю користуються бутерброди з яйцем та ковбасою. Я роблю, на мій погляд, за одним із найневимогливіших рецептів, для якого підходить все, що є в холодильнику.

Вам знадобиться:

• хліб цегла;
• яйця (стільки, скільки бутербродів ви робитимете);
• варена ковбаса, порізана скибочками (за кількістю бутербродів);
• помідори;
• сіль перець;
• майонез чи кетчуп побажанню.

Хліб цеглу порізати скибочками середньої товщини, у кожному скибочці вирізаємо середину приблизно з відривом три сантиметри від краю. Хліб кладемо на розігріту сковорідку з невеликою кількістю олії, в дірку вбиваємо яйце, солимо, перчимо. Якщо їсти кладемо дві-три скибочки помідорів, якщо ні, нічого страшного.

Накриваємо скибочкою ковбаси, для любителів кетчупу або майонезу, можна помазати внутрішній бік ковбаси (ту, яка лягає на яйце) кетчупом або майонезом або тим і тим. Зверху накриваємо вирізаною скибочкою хліба. Коли яйце підсмажилося, акуратно перевертаємо та підрум'янюємо хліб. Зручний бутерброд тим, що можна їсти холодним та гарячим.

Дуже смачними виходять бутерброди з ковбасою та омлетом, на хліб будь-якої та будь-якої форми покласти шматочок олії розмазати по всій поверхні, покласти ковбасу, помідор, (заздалегідь приготувати), зверху накрити твердим сиром, порізаним тонкими скибочками, на одну хвилину в мікрохвильову піч і насолоджуйтесь.

Незвичними на смак бутербродами можна поласувати, якщо взяти хліб чорний або бородинський злегка змастити олією, посипати дрібно порізаною зеленою цибулею, покласти тонкі скибочки солоного огірка, і зверху покласти ковбасу (підійде варена ковбаса або напівкопчена). Рецепт простий, але смачний.

• пшеничний хліб;
• ковбаса шинково-рубана;
• консервовані ананаси;
• твердий сир;
• вершкове масло.

Шинково-рубану ковбасу бажано взяти завтовшки, як гурток ананаса. Ріжемо хліб скибочками, для краси можна вирізати крагами завбільшки як скибочки ананаса. Хліб підсушують трохи будь-яким зручним способом (в духовці, тостері, на сковорідці), одну сторону змащуємо вершковим маслом.

Хліб розкласти на деку. На кожну скибочку хліба викладаємо скибочку ковбаси, шматочок ананаса і зверху посипаємо тертим твердим сиром. Ставимо на кілька хвилин у духовку до розплавлення сиру, після діставання можна прикрасити зеленню. Ще один варіант: на ананас можна покласти тоненькі скибочки лимона, поєднання кислого лимона та солодкого ананасу на ніжній шинково-рубаній ковбасі не залишить вас байдужими.

Зі звичних інгредієнтів ситний бутерброд із ковбасою, Який можна їсти вдома або на природі має незвичайний смак, але підходить для перекушування на роботі, так як в ньому присутня цибуля, він хоч і маринований, але все ж таки, а взагалі пробуйте самі.

• хліб чи батон;
• варена ковбаса;
• майонез, гірчиця
• варене яйце;
• помідор.

Хліб або батон злегка підсушити, майонез із гірчицею змішати (гірчиці трошки, на дві ложки столових майонезу, пів чайної ложки гірчиці). Намазати сумішшю хліб, зверху покласти цибулю (попередньо порізати тонкими півкільцями і замочити в оцті, промити холодною водою). Накриваємо скибочкою вареної ковбаси, на яку кладемо помідори кружальцями, на помідори порізане навпіл варене яйце.

Можна у фользі чи харчовій плівці зберігати у холодильнику, зручно, коли потрібно комусь, хто не любить гріти їжу, залишити щось поїсти. Цибуля маринована і надає дуже пікантний смак. Звичайно ж, здебільшого всі види бутербродів навіть люблять чоловіки, тому що це ситно, швидко і зручно, у жінок дуже часто в голові спрацьовує лічильник калорій, і вони починають вважати калорії у бутерброді з ковбасоюі ті, хто стежить за фігурою, вважають, що їх краще не вживати.

Вживаючи бутерброд з ковбасою, скільки калорійв ньому і про те, яку шкоду він може завдати для фігури, замислюється не кожен чоловік, точніше вони зовсім не думають над цим питанням на відміну від жінок. Точно прорахувати калорії в даній страві складно, але орієнтовно вважається, що бутерброд з ковбасою містить 275 калорій, але не все так просто залежить і від ковбаси і хліба.

Так наприклад:

• бутерброд із ковбасою вареною вагою 50 грам містить 142 Ккал
• бутерброди з ковбасою напівкопченою вагою 45 грам містить 150 ккал
• бутерброди з ковбасою сирокопченою свинею вагою 45 грам містить 188 Ккал

Отже, тепер готуючи бутерброд з ковбасою,скільки калорійу ньому ви зможете приблизно визначити на око. Якщо ви знаходитесь на дієті, побалувати себе ковбаскою ну дуже хочеться, то, звичайно ж, з кожної ситуації можна знайти вихід. Наприклад, можна замінити білий хліб чорним, сірим або хлібом з висівками (для довідки, шматочок сірого хліба вагою 100 грам містить 211 Ккал, бородинського-241), масло або майонез не використовувати або брати низькокалорійні, зате кількість листя салату, шматочків помідорів, огірків можна навіть збільшити.

Як бачите, калорійність бутерброду з ковбасоюможна регулювати. Якщо ж має бути важке фізичне навантаження відповідно кількість калорій так само легко можна збільшити, наприклад, додавши твердий сир, який корисний і поживний. Рецептів бутербродів безліч, але все ж таки не варто ними дуже захоплюватися, адже навіть найсмачніший і корисний бутерброд не замінить повноцінного гарячого обіду або навіть гарячий бутерброд.

Бутербродами зручно поїсти на роботі або перекусити вдома, якщо всі повернулися додому голодні, а вечеря ще не готова, вони чудово підходять для того, щоб взяти з собою на природу або прогулянку, в дорогу, але постійно харчуватися ними не можна. Приємного Вам апетиту та міцного здоров'я та нехай бутерброди з ковбасою, рецептияких ми розглянули, стануть для вас новим, хоч давно відомим відкриттям!

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+