Një nxënës siberian vdiq nga një atak në zemër, “i ngarkuar” me pije energjike para një takimi. Numri i lejuar i pijeve energjike dhe çfarë të bëni në rast mbidozimi

Një person që e di se nga përbëhen pijet energjike, nuk ka gjasa të habitet nga informacioni se ato dëmtojnë trupin. Po atëherë pse shiten lirisht, qoftë edhe për adoleshentët? Gjithçka është e thjeshtë.

Në vetvete, substancat që janë në përbërje nuk kanë një efekt të dëmshëm. Vdekja nga pijet energjike ndodh nëse përdorimi është i rregullt ose nëse është pirë një dozë e vetme që provokon një përfundim fatal.

Përveç kësaj, pijet energjike janë të rrënjosura fort në raftet pranë produkteve alkoolike. Dhe përzierja shpërthyese e kafeinës, taurinës dhe alkoolit etilik është një histori tjetër, dhe jo gjithmonë me një fund të mirë.

Nga se përbëhen burimet e energjisë?

Efekti gjallërues pas marrjes së një kavanozi të një kokteji të tillë shpjegohet mjaft lehtë. Përbërësit janë zgjedhur në mënyrë të tillë që të ndikojnë sa më shpejt dhe në mënyrë efektive. Sidoqoftë, të gjithë organizmat janë të ndryshëm, dhe lëngu i energjisë prodhohet në vëllime standarde. Kjo shpjegon mbidozën e shpeshtë të pijes.

Përbërja e një kokteji standard të energjisë:

• stimuluesit e sistemit nervor me origjinë sintetike (një nga përbërësit kryesorë është kafeina ose guarana);
• substanca që ndihmojnë trupin të prodhojë energji sa më shpejt të jetë e mundur (sheqer, glukozë, etj.);
• komponentë që përshpejtojnë metabolizmin (taurina).

Ngjyrat dhe aromat janë gjithashtu përbërës të zakonshëm në shumë pije energjike. Shpesh këto substanca janë artificiale ose identike me ato natyrore, gjë që nuk është e dobishme.

Vitaminat, të cilat përbëjnë pjesën më të vogël të përbërjes, mbajnë një kuptim të fshehur. Një person që sheh informacione në lidhje me një kompleks vitaminash në një kavanoz, a priori, fillon ta konsiderojë produktin të dobishëm për shëndetin. Por ato janë shtuar në pije energjike nuk është aspak për këtë.

Vitaminat në pijen energjike ju lejojnë të përshpejtoni metabolizmin tuaj në mënyrë që të hapni rezervat e brendshme të trupit.

Megjithatë, helmimi më i zakonshëm me pije energjike ndodh kur ato janë alkoolike. Gjatë një feste argëtuese, është e vështirë të kontrollosh sasinë e alkoolit që pi. Për shkak të kësaj, ndodh një mbidozë serioze, e cila shpesh çon në vdekje.

Ndikimi i pijeve energjike në trupin e njeriut

Një person që pinte shumë pije energjike së pari ndjen gjallëri dhe një rritje të forcës. Por gradualisht, kur përthithen gjithnjë e më shumë substanca të dëmshme përmes mukozës gastrointestinale, vërehen shenja të mbidozimit.

Një kavanoz me një koktej të tillë është i barabartë me një paketë kafeje të fortë prej 200 gramësh të përgatitur dhe pirë një herë.

Pijet energjike nuk i japin trupit forca shtesë, siç besohet zakonisht. Energjia nxirret nga trupi me forcë. Secili nga përbërësit e koktejit ka një funksion specifik. Për shkak të ndikimit të tyre, trupi detyrohet të gjejë forca shtesë.

Tregime nga lexuesit tanë

Vladimir
61 vjeç

E gjithë kjo ndodh në dëm të shëndetit të organeve të brendshme, veçanërisht të zemrës, e cila duhet të punojë shumë. Përveç kësaj, trupi humbet një sasi të madhe të lëngjeve të nevojshme për përpunimin e kafeinës. Më pas, kjo prish të gjitha proceset metabolike.

Doza vdekjeprurëse

Doza vdekjeprurëse e një pije energjike që përmban kafeinë është të paktën 70 kanaçe gjysmë litri për një person që peshon 70 kg. Megjithatë, shenjat e helmimit mund të vërehen edhe pas dy kavanozave. E gjitha varet nga shëndeti i trupit, prania ose mungesa e sëmundjeve kronike dhe faktorë të tjerë.

Doza vdekjeprurëse e kafeinës për njerëzit është 10-15 g.

kujt i ndalohen

Sidoqoftë, standardet e mësipërme janë të përshtatshme për trupin mesatar, dhe më e rëndësishmja, i shëndetshëm i njeriut. Pijet energjike kanë disa kundërindikacione për përdorim. Personat që i përkasin grupit të rrezikut janë rreptësisht të ndaluar të pinë kokteje.

• gra shtatzëna, nëna me gji;
• fëmijë të mitur;
• të moshuarit;
• personat që kanë sëmundje të sistemit kardiovaskular, mëlçisë dhe veshkave;
• me diabet;
• me alergji, astma bronkiale.

Simptomat e helmimit

Një mbidozë e pijeve energjike karakterizohet nga ashpërsia dhe kohëzgjatja e simptomave. Fillimisht, viktima mund të mos ndjejë ndonjë anomali në funksionimin e organeve të brendshme, por ndërsa substancat aktive thithen nga stomaku në gjak, simptomat e helmimit do të intensifikohen.

Cilat shenja shfaqen për shkak të mbidozës së një kokteji:

• dridhje e duarve ose e gjithë trupit;
• dhimbje koke;
• nauze, të vjella;
• koordinim i dëmtuar i lëvizjeve;
• një rritje e mprehtë e presionit të gjakut, rritje e rrahjeve të zemrës;
• hiperemia e fytyrës;
• humbja e vetëdijes;
• manifestimet nervore.

Në rast të mbidozimit të një pije energjike që përmban alkool etilik, përveç të gjitha shenjave, pacienti ka sjellje joadekuate, mungesë të plotë ose të pjesshme të vetëdijes.

Megjithatë, problemet shëndetësore vërehen jo vetëm tek ata individë që dikur abuzonin me një dozë të madhe pije kafeje.

Nëse një person merr tundje energjie rregullisht, ai gjithashtu mund të përjetojë një sërë problemesh shëndetësore. Si rregull, persona të tillë diagnostikohen me sëmundje të sistemit kardiovaskular, prishje të traktit tretës dhe çrregullime nervore.

Mjekimi

Nëse viktima tregon shenja të një mbidoze të rëndë, duhet t'i jepet ndihma e parë dhe më pas të konsultohet me një mjek. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse personi është nën ndikimin e alkoolit.

Ndihma e parë:

1. Shtrojeni pacientin në një sipërfaqe horizontale, hapni të gjithë butonat e sipërm në rroba. Siguroni furnizim me ajër të pastër. Për ta bërë këtë, hapni një dritare.
2. Jepini viktimës të paktën 2 litra ujë për të pirë, me permanganat kaliumi të holluar në të. Më pas, nxisni të vjella duke shtypur rrënjën e gjuhës me një lugë gjelle.
3. Kur pjesa kryesore e koktejeve është larguar nga trupi së bashku me të vjellat, pacienti duhet të pijë sorbentin e zorrëve, duke ndjekur udhëzimet në paketim. Mund të jetë qymyr, smekta, polisorb ose ndonjë mjet tjetër i improvizuar.
4. Telefononi një ambulancë dhe sigurohuni që personi të mos humbasë vetëdijen derisa të vijë mjeku.

Mos i jepni asnjë ilaç viktimës. Kjo është veçanërisht e vërtetë për medikamentet e zemrës dhe ilaçet që ulin presionin e gjakut. Zgjedhja dhe dozimi i gabuar i barit mund të shkaktojë tronditje, kolaps ose arrest kardiak.

Për të parandaluar helmimin, pijet energjike duhet të konsumohen me moderim dhe vetëm kur është absolutisht e nevojshme. Në asnjë rrethanë nuk duhet ta bëni këtë me stomakun bosh.

Për t'u ndjerë mirë, një person duhet të flejë mjaftueshëm. Të gjitha mjetet e tjera për gjallëri kanë vetëm një efekt të përkohshëm, për më tepër, shumë të dëmshëm për trupin.

TË GJITHA FOTO

Në Okrug Autonome Khanty-Mansiysk, po kryhet një hetim në lidhje me vdekjen e papritur të një nxënësi 15-vjeçar - besohet se ai vdiq nga një mbidozë e pijeve energjike, të cilat ai vendosi t'i "rimbushë" nga shkon te e dashura e tij.

Trupi i një nxënësi të shkollës së mesme numër 12 në qytetin e Nizhnevartovsk u gjet rreth orës 13:00 të datës 15 korrik në hyrje të një ndërtese banimi në rrugën Pobedy. Në vendngjarje është nisur grupi hetimor. Eksperti arriti në përfundimin se vdekja ishte shkaktuar nga hemorragjia e madhe në zemër.

Përfundimi zyrtar i mjekëve ligjorë për shkakun e vdekjes së adoleshentit nuk është marrë ende, por rezultatet e para të studimit treguan se menjëherë para vdekjes së tij, studenti ka pirë disa kanaçe me një koktej energjie joalkoolike, tha shërbimi për shtyp. tha nga departamenti lokal i hetimit i PCN-së. Sipas mjekëve, kjo pije mund të shkaktojë një infarkt akut të miokardit tek një fëmijë.

Mësohet se djali nuk pinte alkool dhe ishte nga një familje mjaft e begatë. Siç konstatuan hetuesit, adoleshenti shkoi për të vizituar shokun e tij para vdekjes.

Shkaqet përfundimtare të vdekjes do të përcaktohen në bazë të rezultateve të një ekzaminimi histologjik të të gjitha organeve të brendshme. Do të zgjasë të paktën 10 ditë, tha për Rossiyskaya Gazetën Ekaterina Pozdeeva, kreu i departamentit të organizimit dhe kontrollit të MB për Yugra, duke vënë në dukje se koktejet e energjisë shiten kudo dhe nuk janë të ndaluara, por, përkundrazi, reklamohen gjerësisht.

Vdekjet nga mbidoza e pijeve energjike

Në Rusi, tashmë ka pasur raste të vdekjeve të shkaktuara nga përdorimi i pijeve energjike. Kështu, në vitin 2010, në Chkalovsk, rajoni i Nizhny Novgorod, një djalë 20-vjeçar piu një kanaçe me pije energjike gjatë një feste në një kompleks argëtimi dhe vdiq. Rreth mesnatës, Denis Rodionychev piu një kuti gjysmë litri me një koktej me pak alkool dhe shkoi në pistën e vallëzimit. Pak minuta më vonë ai u sëmur, ai ra në dysheme. Miqtë e nxorën jashtë, por as ambulanca, e cila mbërriti pesë minuta më vonë, nuk mundi të bënte asgjë - i riu kishte vdekur.

Në vitin 2009, një vajzë 17-vjeçare në Penza vdiq nga një mbidozë e një pije energjike. Sipas patologëve, studenti ka ndërruar jetë nga hemorragjia në mëlçi e shkaktuar nga një pije energjike.

Në Shtetet e Bashkuara të Amerikës në vitin 2008, sipas një raporti, ka pasur raste të vdekjes së papritur midis fëmijëve të lidhur me një mbidozë të kafeinës, e cila gjendet me tepricë në pijet energjike. Megjithatë, raste të ngjashme atje çuan dhjetorin e kaluar në heqjen nga shitja e pijeve energjike alkoolike që përmbajnë kafeinë.

Fakti është se sipas studimit të fundit të publikuar nga Qendra Kërkimore e Departamentit të Shëndetit në Universitetin e Majamit, përdorimi i pijeve energjike nga fëmijët dhe adoleshentët është jashtëzakonisht i rrezikshëm për shëndetin e tyre. Studimi u bazua në analizën e 121 treguesve që lidhen me ndikimin në shëndetin e adoleshentëve nën 19 vjeç.

Pije të tilla përmbajnë disa substanca tonike në të njëjtën kohë, njëra prej të cilave është kafeina. Norma e saj e lejuar për një të rritur nuk është më shumë se 150 mg / l. Në pijet energjike, niveli i kësaj substance mund të arrijë deri në 320 mg/l. Ndërsa një filxhan kafe e zakonshme përmban rreth 200 mg/l, shkruan Delovoy Peterburg.

Vihet re se ndër sëmundjet që lidhen me përdorimin e pijeve energjike, mjekët përmendën dështimin e veshkave, sëmundjet e mëlçisë, funksionin e dëmtuar të frymëmarrjes, çrregullimet nervore, presionin e lartë të gjakut, dështimin e zemrës dhe mosfunksionimin e muskujve të zemrës.

Kompanitë e energjisë kanë kërkuar prej kohësh të ndalohen në Rusi

Kreu i Rospotrebnadzor, Genadi Onishchenko, filloi të flasë për rreziqet e pijeve të tilla në pranverën e vitit 2008. Kryedoktori sanitar i Rusisë theksoi se pijet energjike dhe birra kanë efektin më malinj dhe fatal në shëndetin e banorëve të vendit. Nga ana tjetër, kryenarkologu i Ministrisë së Shëndetësisë dhe Zhvillimit Social, Yevgeny Bryun, vuri në dukje se pije të tilla hapin rrugën për abuzimin e mëvonshëm të alkoolit dhe drogës, vëren Free Press.

Problemi i fëmijëve që pinë pije energjike po trajtohet tashmë në nivel legjislativ. Në qershor 2011, një projektligj u paraqit në Dumën e Shtetit të Rusisë, duke kufizuar shitjen dhe konsumin e pijeve energjike joalkoolike. Autorët e dokumentit propozojnë jo vetëm ndalimin e shitjes së pijeve energjike për të miturit, por vendosjen e ndalimit të shitjes së pijeve të tilla nga institucionet arsimore dhe mjekësore, komplekset sportive dhe organizatat kulturore.

Ministria e Shëndetësisë planifikon që në të ardhmen e afërt t'i detyrojë konsumatorët që të informojnë konsumatorët në paketimin e pijeve energjike për përmbajtjen e lartë të kafeinës në pije, e cila mund të shkaktojë shumë gjendje të dhimbshme, si dhe të rekomandojë mos shitjen e pijeve për fëmijët nën 12 vjeç. , raporton Rosbalt. Sipas projektligjit, shitësit do të kenë të drejtë të kërkojnë pasaportë nga të rinjtë, mosha e të cilëve do të dyshojnë.

Një çerek shekulli më parë u shfaq në tregun evropian pija e parë tonike (energjetike) joalkoolike. Gjatë viteve të fundit, numri i markave të pijeve të tilla ka tejkaluar njëqind, ato shiten në 169 vende të botës dhe shitjet rriten me 17% në vit, pavarësisht kostos së lartë të produktit. Dhe në sfondin e këtij popullariteti të egër, në një vend apo në një tjetër, shitja e pijeve tonike kërkohet të kufizohet, madje edhe të ndalohet plotësisht, megjithëse ato nuk përmbajnë as alkool dhe as substanca narkotike. Epo, ata nuk e meritonin një ndalim, por duhet të trajtohen me kujdes.

Katër elementë

Le të fillojmë me faktin se pijet tonike nuk synojnë të shuajnë etjen, por të ruajnë forcën fizike dhe mendore të një personi të lodhur që nuk ka mundësi të pushojë. Kjo detyrë është aq e vjetër sa bota. Njerëzit janë përkëdhelur për një kohë të gjatë. Stimuluesi më i zakonshëm ishte kafeina. Burimi i saj në Indi dhe vendet e Lindjes së Mesme ishte kafeja; në Kinë, Indi dhe Azinë Juglindore - çaj; në Amerikë, bima yerba mate, kokrra kakao, gjethe guarana dhe arra kola. U përdorën gjithashtu bimë të tjera tonike, duke përfshirë xhensen, eleutherococcus dhe Rhodiola rosea. Në Japoninë mesjetare, pijet e ëmbla energjike me ekstrakt xhensen ishin shumë të njohura. Informacioni i parë rreth tyre u shfaq në shekullin e 18-të, dhe në shekullin e 20-të filloi prodhimi i tyre industrial. Këto pije janë ende shumë të njohura në Azinë Juglindore.

Shfaqja e pijeve energjike në Evropë lidhet me emrin e sipërmarrësit austriak Dieter Mateschitz. Në vitin 1984, ai u takua me inxhinierë aziatikë të energjisë, i vlerësoi dhe i modernizoi për t'iu përshtatur shijeve evropiane. Në vitin 1987 u shfaq në tregun europian pija e parë energjike joalkoolike “Red Bull Energy Drink”, e gazuar dhe me më pak sheqer se prototipi i saj aziatik. Pastaj kompanitë amerikane Coca-Cola dhe Pepsi-Cola lëshuan markat e tyre të pijeve energjike joalkoolike, dhe tani ka shumë më shumë prodhues. Receta e pijeve ndryshon, por ato gjithmonë përfshijnë përbërës tonikë, aminoacide, vitamina B dhe karbohidrate.

Karbohidratet, glukoza dhe saharoza shërbejnë si burime energjie. Glukoza në trup shpërbëhet shpejt, saharoza - pak më gjatë. Karbohidratet përfshijnë gjithashtu një derivat të glukozës - glukuronolactone, i cili promovon sekretimin e produkteve metabolike. Gjysmë litri pije energjike përmban rreth 54 g sheqerna, pra një çerek filxhani. Duke iu përgjigjur kërkesave të kohës, shumica e prodhuesve prodhojnë pije tonike me kalori të ulët pa sheqer, me ëmbëlsues artificialë dhe pija energjike pa burim energjie është shtuar në listën e produkteve të tilla të çuditshme si birra pa alkool dhe kafeja pa kafeinë.

Vitaminat B (niacina, acidi pantotenik, vitaminat B6 dhe B12) përmirësojnë funksionin njohës dhe stimulojnë metabolizmin. Duke marrë pjesë në zbërthimin e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve, ato kontribuojnë në çlirimin e energjisë. Një linjë e veçantë në listë është inositol, ose vitamina B8, e cila mbron membranat qelizore nga dëmtimi, stimulon aktivitetin mendor, përmirëson përqendrimin dhe aftësinë e kujtesës, redukton lodhjen e trurit dhe ndihmon për të mbijetuar stresin. Inositol këshillohet të merret gjatë provimeve.

Aminoacidet kryesore në pijet energjetike janë L-karnitina dhe taurina. Karnitina sintetizohet në trup dhe është e përfshirë në metabolizmin e lipideve (yndyrave). Përveç kësaj, L-carnitine stimulon formimin e gjakut, parandalon formimin e mpiksjes së gjakut dhe ndihmon në rikthimin e forcës pas ushtrimeve të rënda fizike.

Taurina është një derivat i aminoacidit cisteinë, emri i tij vjen nga latinishtja "taurus" - dem, sepse taurina u izolua fillimisht nga një ekstrakt i biliare kau. Ky është një përbërës shumë i zakonshëm që sintetizohet në trupin e shumicës së gjitarëve dhe është i pranishëm atje në një sasi të konsiderueshme (tek njerëzit - 1 g për 1 kg peshë të gjallë). Taurina rrit qëndrueshmërinë fizike dhe rezistencën ndaj stresit, merr pjesë në furnizimin e indeve të hemoglobinës, nxit ndarjen e acideve yndyrore dhe largimin e substancave të dëmshme.

Përbërësi kryesor tonik i shumicës dërrmuese të pijeve energjetike është kafeina alkaloid bimor. Kafeina stimulon butësisht sistemin nervor qendror dhe kardiovaskular, ndihmon në përqendrim, rrit efikasitetin dhe rrit qëndrueshmërinë. Disa pije energjike përmbajnë edhe përbërës të tjerë tonikë, më së shpeshti xhensen dhe eleutherococcus. Ekstrakti i guaranës, burimi kryesor i kafeinës që u shtohet pijeve energjike, përmban, përveç kafeinës, teobrominë dhe alkaloide teofilinë.

Përbërësit e pijeve energjetike zgjidhen në mënyrë të tillë që të çlirojnë shpejt energjinë nga sheqernat dhe rezervat e yndyrës së një personi dhe të përshpejtojnë sekretimin e produkteve metabolike. Kombinimi i tyre duhet ta bëjë pirjen e pijes sa më efektive, të këndshme dhe të sigurt. Tani po flasim për sigurinë.

Si mund

Ekspertët dhe mediat më së shpeshti i kushtojnë vëmendje dy përbërësve të pijeve energjike: kafeinës dhe taurinës. Taurina në doza të vogla nuk është e rrezikshme, madje përfshihet në formulat për foshnjat. Një i rritur mund të konsumojë 3 g taurinë në ditë pa dëmtuar shëndetin, por nuk dihet se çfarë do të ndodhë me marrjen e rregullt të më shumë. Kundërshtarët e pijeve energjike mbështeten veçanërisht në këtë rrethanë. Megjithatë, sasia e taurinës që përmban normën ditore të pijeve energjike nuk mund të ndikojë në shëndetin. Sidoqoftë, taurina zakonisht mbahet mend kur lodheni duke qortuar kafeinën.

Sipas shumicës së mjekëve, kafeina është i vetmi përbërës në pijet energjike joalkoolike që duhet kufizuar. Ankesa kryesore ndaj tij janë efektet anësore të padëshiruara, kemi shkruar për këtë. Një i rritur mund të thithë 400 mg kafeinë në ditë pa dëmtuar shëndetin. (kaq shumë përmbahet në rreth 200 ml ekspres ose rreth një litër kafe të rregullt të çastit).

Gjatë shtatzënisë, metabolizmi i kafeinës ngadalësohet, kështu që efektet e saj zgjasin më shumë. Përveç kësaj, kafeina rrit tonin e mitrës dhe ngushton enët e placentës, gjë që është e dëmshme për fëmijën e palindur. Prandaj, gratë shtatzëna duhet të reduktojnë marrjen ditore të kafeinës në 200 mg.. Kufizime edhe më të rënda ekzistojnë për fëmijët, sistemi nervor i të cilëve është shumë i ndjeshëm ndaj efekteve të kafeinës. Foshnjave 4-6 vjeç lejohen 45 mg kafeinë në ditë, në 7-9 vjeç - 62,5 mg, fëmijët nga 10 deri në 12 vjeç - 85 mg. Norma për adoleshentët mbi 13 vjeç është 2.5 mg për 1 kg peshë trupore. Si një stimulues kardiovaskular Kafeina është padyshim e keqe për pacientët me hipertension.

Një dozë ditore prej 750-1000 mg çon në zhvillimin e varësisë ndaj kafeinës dhe tërheqjes. Shprehet në faktin se njerëzit që kanë kaluar 12 deri në 24 orë pa kafeinë vuajnë nga dhimbje koke, ndonjëherë shumë të forta, ankohen për lodhje, përgjumje, humor të keq, të përziera dhe të vjella, dhimbje muskulore dhe vëmendje të shpërqendruar.

Në rast të konsumimit të tepërt të pijeve energjetike, është i mundur helmimi nga kafeina. Vetëm në Shtetet e Bashkuara, dhjetëra raste raportohen çdo vit. Simptomat e helmimit - nervozizmi, ankthi, shqetësimi, pagjumësia, shqetësimet gastrointestinale, të përzierat, marramendja, dridhjet, presioni i lartë i gjakut, takikardia - janë të njohura, por ato ngatërrohen lehtësisht me çrregullime të tjera ankthi. Prandaj, si pacienti ashtu edhe mjekët nuk mund të bëjnë gjithmonë një diagnozë të saktë.

Me drejtësi, vërejmë se jo vetëm tifozët e pijeve energjike janë të rrezikuar nga helmimi me kafeinë, por edhe dashamirët e pasionuar të kafesë dhe çajit. Për të shmangur pasojat fatkeqe, para së gjithash nevojitet etiketimi adekuat i produkteve, i cili tregon sasinë e kafeinës dhe përbërësve të tjerë. Dhe në këtë drejtim, pijet energjike me cilësi të lartë janë më të sigurta se kafeja, sepse kanaçeja e pijes tregon se sa kafeinë përmban, por jo në një filxhan kafeje.

Në vitin 2007, u prezantua Standardi Kombëtar i Federatës Ruse "Pijet tonike joalkoolike" - GOST R 52844-2007, i cili përcakton kërkesat për përbërjen dhe etiketimin e produktit. Grupi i punës i organizatës jofitimprurëse "Fondi Kombëtar i Mbrojtjes së Konsumatorit", Instituti i Kërkimeve Shkencore të Ushqyerit të Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore, Instituti i Kërkimeve Gjith-Ruse të Industrisë së Birrarisë, Jo-alkoolike dhe Verës së Bujqësisë Ruse Akademia dhe prodhuesit më të mëdhenj të pijeve tonike joalkoolike të interesuar për t'u siguruar që nuk kishte ankesa për pijet e tyre morën pjesë në zhvillimin e saj: Red Bull, PepsiCo Holdings LLC dhe Coca-Cola Export Corporation. Standardi përcakton pijet tonike joalkoolike si "pije joalkoolike për qëllime të veçanta që përmbajnë kafeinë dhe/ose përbërës të tjerë tonik në një sasi të mjaftueshme për të siguruar një efekt tonik në trupin e njeriut". Kjo sasi është e përcaktuar rreptësisht: kafeina duhet të jetë së paku 151 dhe jo më shumë se 400 mg/l. Pra, Coca-Cola, me 100-130 mg kafeinë për litër, nuk vlen për pijet energjike (tonike).

Standardi përcakton gjithashtu që pijet energjike joalkoolike duhet të përmbajnë jo më shumë se dy përbërës tonikë dhe të gjithë përbërësit, përqendrimi i tyre dhe burimet e kafeinës duhet të tregohen në etiketa.

Standardi përcakton gjithashtu marrjen ditore të pijeve. Në Rusi, ajo është e kufizuar në 500 ml në ditë, që është rreth 160 mg kafeinë, pothuajse e njëjtë si në një filxhan të madh kafeje të fortë. Paketa tregon sa kanaçe në ditë mund të pini. Pijet energjike nuk duhet të shiten në kontejnerë me litër.

Në vendin tonë nuk ka kufizime në shitjen e pijeve energjike joalkoolike, konsumatori mbrohet vetëm me një etiketë që tregon qartë se kush mund dhe në çfarë sasie këto pije dhe kush jo. I mençuri do të lexojë, i mençuri do të mbajë shënim.

Disa vende kanë miratuar standarde për marrjen e përditshme të kafeinës të ngjashme me ato në Rusi. Në Mbretërinë e Bashkuar dhe Kanada, gratë shtatzëna nuk lejohen të kalojnë 200 mg kafeinë në ditë nga të gjitha burimet, ndërsa të rriturve u lejohet 400 mg. Kodi i standardeve ndërkombëtare të ushqimit të vendeve të BE-së, Codex Alimentarius, nuk parashikon kufizime për konsumin ditor të pijeve energjike joalkoolike dhe përmbajtjen e kafeinës në to. Madje, ai as nuk i veçon pijet energjike si kategori më vete, por i klasifikon si pije me aromë të gazuar me bazë uji. Në Shtetet e Bashkuara, gjithashtu nuk ka kufizime në përmbajtjen dhe marrjen e përditshme të kafeinës. Prandaj, kini kujdes me pijet e prodhuara për tregun amerikan nga një kompani pak e njohur: një kanaçe mund të përmbajë deri në 500 mg kafeinë, që tejkalon dozën e sigurt ditore dhe ndonjëherë përqendrimi i kafeinës nuk tregohet fare.

Kush ka nevojë për të

Standardi Kombëtar i përcakton pijet tonike (energjetike) joalkoolike si pije për qëllime të veçanta. Konsumatorët e synuar të tyre janë shoferë kamionësh që kalojnë shumë orë pas timonit; njerëzit që punojnë ditë e natë; studentë që natën e fundit para provimit përpiqen të mësojnë gjithçka që u është thënë për të gjithë semestrin. Nga një porcion (250 ml, 80 mg kafeinë) përgjumja zhduket, vëmendja dhe shpejtësia e reagimit rritet, qëndrueshmëria rritet. Në shumë situata, një pije energjike është më e përshtatshme për t'u pirë sesa kafeja, sepse nuk është e nxehtë.
Ka shumë kërkime mbi efektivitetin e pijeve energjike. Ato shpesh financohen nga prodhuesit që kërkojnë të provojnë se zgjidhja e tyre e kafeinës është po aq e mirë sa çdo tjetër.

Pijet energjike i ndihmojnë studentët duke rritur performancën e tyre gjatë natës: ato largojnë përgjumjen, përmirësojnë përqendrimin dhe kujtesën dhe reduktojnë kohën e reagimit. Një porcion i një pije energjike rrit qëndrueshmërinë, pompimin e gjakut dhe konsumin e oksigjenit me 8-10%. Ky reagim është brenda normës fiziologjike, por duke qenë se në sportet moderne pjesëmarrësit janë të ndarë me centimetra ose fraksione të sekondës, efekti është i prekshëm. Deri vonë, kafeina ishte në listën e barnave të dopingut, Komiteti Olimpik Ndërkombëtar e përjashtoi atë vetëm disa vite më parë.

Çfarë nuk shkruhet në etiketë

Në përgjithësi, pijet energjike janë provuar të jenë efektive dhe ato konsumohen lehtësisht. Madje ata mendojnë se sa më shumë të pinë, aq më mirë do të arrihet rezultati. Kjo është koha për të kujtuar se marrja e kafeinës duhet të jetë e kufizuar. Kjo detyrë i takon tërësisht konsumatorit, pasi nuk ka kufizime zyrtare për shitjen e pijeve energjike joalkoolike. Megjithatë, ka situata kur edhe konsumatori më i përgjegjshëm dhe i informuar nuk mund të shmangë një mbidozë.

Le të imagjinojmë një student që duhet të studiojë gjithë natën, madje të mendojë diçka gjatë provimit në mëngjes. Doza e lejuar ditore e një pije energjike nuk do të jetë e mjaftueshme për të. Nga një në mëngjes, ai lodhet dhe pi kanaçen e parë të pijes energjike, le të themi më të voglin - 80 mg kafeinë. Pija vlen për dy ose tre orë, dhe jo më vonë se katër të mëngjesit studenti ynë pi pjesën e dytë, në orën shtatë - të tretën dhe para provimit - të katërtën. Pesëqind mililitra, dyfishi i dozës së sigurt ditore. Për një person të shëndetshëm, një mbidozë e vetme do të kalojë pa lënë gjurmë. Megjithatë, duhet pasur parasysh se pas efektit tonik vjen lodhja, letargjia dhe ulja e aftësisë për punë. Kjo është një përgjigje e natyrshme fiziologjike ndaj çdo stimuluesi, jo vetëm ndaj kafeinës. Dhe sa më e madhe të jetë doza e stimuluesit, aq më i fortë dhe më i gjatë do të jetë efekti i tij frenues.

Një person që e ka fuqizuar veten me pije energjike gjatë gjithë natës do të thyhet plotësisht në mëngjes. Ai do të ketë nevojë për pushim dhe le ta sigurojë vetë, dhe jo të shkojë të festojë dhënien me sukses të provimit, duke pirë një kanaçe tjetër tonik. Fatkeqësisht, shënimi nuk paralajmëron për këtë, gjë që është për të ardhur keq, sepse ka njerëz për të cilët vigjilja e natës është një mënyrë jetese. Ata pinë pije energjike për të dalë gjithë natën ose për të luajtur lojëra kompjuterike. Gjatë ditës ata nuk kanë kohë për të fjetur - ata duhet të punojnë ose të studiojnë. Kështu ata e fuqizojnë veten gjatë gjithë ditës me çaj të fortë, kafe ose një pije energjike në mënyrë që të kalojnë mbrëmjen dhe të ulen në kompjuter, dhe më pas ankohen për takikardi dhe dhimbje gjoksi. Ose gjysmë të fjetur, kalojnë rrugën pa parë përreth. Por a janë pijet energjike fajtore?

Në vitin 2007, vrapuesi anglez 28-vjeçar i motoçikletave Matthew Penbross bubulloi në të gjithë botën. Ai pinte katër kanaçe me një pije energjike çdo ditë, pavarësisht ankesave të shpeshta për dhimbje gjoksi. Pijet energjike zëvendësuan ushqimin për të, për shkak të punës, Mateu nuk kishte kohë për të ngrënë. Dhe tani, pasi kishte dëmtuar shëndetin e tij, ky i gjorë, gjatë garave të gjata e të përgjegjshme, piu tetë kanaçe pije energjike, nga 80 mg kafeinë secila, në pesë orë, dhe zemra e tij nuk mund ta duronte - ndaloi. Mjekët ishin aty pranë dhe i riu u shpëtua. Kur ishte mjaftueshëm i fortë për të bërë deklarata, ai bëri pretendime për etiketimin. Po, ai lexoi në kavanoz se nuk mund të pini më shumë se një sasi të caktuar, por askush nuk paralajmëroi se një mbidozë mund të jetë fatale.

Kavanoza është e vogël, etiketa është edhe më e vogël. Paralajmërimet për të gjitha rastet thjesht nuk do të përshtaten atje, dhe gjasat që pijet energjike do të lëshohen me një broshurë shoqëruese është jashtëzakonisht e vogël. Prandaj, ne formulojmë disa rregulla më të thjeshta që nuk përshtateshin në etiketë.

1. Një pije energjike nuk zëvendëson ushqimin dhe gjumin, ndihmon vetëm për të kapërcyer një emergjencë, dhe më pas ju duhet të hani dhe të pushoni. Është e pamundur të përdorni rregullisht një pije energjike për të qëndruar zgjuar gjatë natës, përndryshe një person do të shqetësojë sistemin nervor dhe do të zhvillojë takikardi. Ju duhet të pini një pije në pjesë të vogla, 250 ml secila, jo më shumë se një herë në tre deri në katër orë.
2. Ju nuk duhet të shkoni në ekstremin tjetër, duke u përpjekur të gëzoni veten me një sasi të vogël kafeine. Nëse doza e stimuluesit është e pamjaftueshme, nuk do të ketë një efekt tonik, por sigurisht që do të dëshpërojë. Ky rregull i vjetër mbështetet nga studimet e fundit në Universitetin Loughborough (Psychopharmacology Human, 2006, 21, 299-303). Subjekteve të privuar nga gjumi iu dha një "pije energjike" që përmbante vetëm 30 mg kafeinë ose një placebo pa kafeinë me të njëjtën shije. Stimuluesi nuk mund të kapërcejë përgjumjen dhe njerëzit që e pinin reaguan më ngadalë dhe bënë më shumë gabime kur kryenin detyrat e kontrollit sesa pjesëmarrësit në eksperiment që morën një placebo.

Me alkool apo pa?

Ka dy ankesa për pijet me kafeinë. Një prej tyre, rrezikun e mbidozës, sapo e kemi diskutuar. Problemi i dytë është konsumimi i kombinuar i pijeve energjike dhe alkoolit. Pijet energjike hollohen për shije, si pijet e tjera joalkoolike, ose i pinë posaçërisht për të pirë më shumë alkool, duke besuar se kafeina redukton efektin e dehjes. Disa prodhues po llogarisin në jetën e natës argëtuese, dhe jo te shoferët swots dhe profesionistë, siç dëshmohet nga emrat e pijeve të tyre energjike të prodhuara me fjalët "gorilla", "sex" dhe "kokainë".

Pijet energjike të mbushura me alkool janë shfaqur madje në tregun rus dhe pijet alkoolike që përmbajnë kafeinë dhe disa përbërës të tjerë që gjenden zakonisht në pijet tonike joalkoolike (të tilla si taurina dhe vitaminat B) janë shfaqur në SHBA. Të dyja opsionet duhet t'i atribuohen pijeve alkoolike, dhe jo tonike. Kompanitë e mëdha që prodhojnë pije energjetike joalkoolike nuk promovojnë konsumimin e përbashkët të produkteve të tyre me alkool.

Kafeina nuk përshpejton eliminimin e alkoolit nga trupi. Një pije energjike jo-alkoolike ose kafe lehtëson disa nga shenjat e dehjes: dhimbje koke, tharje të gojës dhe moskoordinim. Megjithatë, simptoma të tjera, si ndryshimi në ecje, përkeqësimi i shikimit dhe diksionit, si dhe aftësia për të drejtuar një makinë, nuk ndikohen nga shtimi i një pije energjike.

Sipas studimeve të kryera në shumë vende, studentët që pinë përzierje alkooli me pije energjike kanë më shumë gjasa të kenë aksidente dhe histori të tjera të pakëndshme sesa ata që konsumojnë alkool të paholluar.

Studiuesit nga Universiteti i Utrechtit, Universiteti i Vjenës dhe Universiteti i Anglisë Perëndimore rishikuan një sasi të madhe literaturë shkencore mbi bashkëadministrimin e kafeinës me alkoolin dhe arritën në përfundimin se pijet energjike nuk ndikojnë në sasinë e alkoolit të konsumuar (Droga dhe Varësia nga Alkooli, 2009, 99 (1-3), 1-10). Nëse do të flisnim për eksperimente në minj, kur njërit grup i jepen pije energjike, tjetrit i jepet një placebo dhe më pas ata shikohen se sa shumë pinë vodka dhe si sillen më pas në labirint, mund të flitet për efektin e pije për konsumimin dhe sjelljen e alkoolit.

Por me njerëzit situata është ndryshe, ata vetë vendosin se çfarë të pinë, dhe zgjedhja varet nga personaliteti i pijes. Sipas të dhënave të mbledhura nga studiuesit, njerëzit që përziejnë alkoolin me pije energjike preferojnë një mënyrë jetese të rrezikshme me pije alkoolike dhe drogë. Ata i duan emocionet, janë agresivë, priren të thyejnë rregullat e rrugës, kështu që shpesh përfshihen në lloj-lloj historish të pakëndshme. Pra, të gjitha problemet lidhen me konsumimin e tepërt të alkoolit, dhe jo me pijet energjike. Nga pikëpamja shkencore, nuk ka asgjë të dënueshme në përzierjen e pijeve tonike joalkoolike me alkoolin, me kusht që, natyrisht, konsumatorët të jenë të vetëdijshëm për sasinë e alkoolit të pastër që pinë dhe të dinë normën e tyre.

Përmbajtja e artikullit: classList.toggle()">zgjero

Energetik është një pije moderne me shumë komponentë e krijuar për përmirësimin afatshkurtër të trurit të njeriut dhe aktivitetit fizik. Në disa raste, përdorimi i një ilaçi të tillë mund të shkaktojë një mbidozë, madje edhe helmim.

Sa energji mund të merrni në ditë?

Pijet energjike janë relativisht të kohëve të fundit dhe industria u nis nga Red Bull me produktin e saj të parë rreth 30 vjet më parë. Në vetëm një vit, produktet kanë fituar mjaft popullaritet. Sot, ka një numër të madh të markave globale dhe lokale që prodhojnë pije energjike për nevojat e popullatës në një shumëllojshmëri kontejnerë, nga një vëllim i vogël prej 250 ml deri në shishe me dy litra.

Pra, sa energji mund të konsumohet çdo ditë pa dëmtuar shëndetin? Mjekët nuk mund të japin një përgjigje të caktuar për këtë pyetje, pasi efekti potencialisht i rrezikshëm i pijeve varet jo vetëm nga vëllimi i përgjithshëm i lëngut, por edhe nga përqendrimi i substancave aktive.

Inxhinierët e energjisë kanë një përbërje komplekse dhe mund të përfshijë, përveç ujit të pastruar, vitamina, rregullues të aciditetit, konservues dhe ngjyra, gjithashtu kafeinë, guarana, taurinë dhe përbërës të tjerë aktivë biologjikë dhe kimikë. Përqendrimi i tyre në shumicën e rasteve është një sekret tregtar, megjithatë, në shumicën e pakove, prodhuesi publikon rekomandime zyrtare për përdorimin e produktit të tyre: norma ditore rrallë tejkalon 250 mililitra.

Mjekët përgjithësisht bien dakord për kritere të tilla për përdorim të mundshëm, por insistojnë në këtë Mos pini pije energjike rregullisht. Kjo do të thotë, përdorimi i shpeshtë dhe i vazhdueshëm edhe i dozave të rekomanduara të pijeve energjike në afat të mesëm ose afatgjatë mund të çojë në një sërë problemesh shëndetësore.

Efekti i energjisë në trup

Ndikimi i pijeve energjike në trup mund të ndryshojë ndjeshëm në varësi të llojit të produktit. Të ashtuquajturat pije energjike "rekreative" zakonisht përmbajnë, përveç përbërësve të mësipërm, edhe alkool. Opsionet "sportive" kanë përqendrime më të larta të taurinës, guaranës, përbërësve të tjerë me antioksidantë dhe stimulues energjie.

Pijet klasike energjike përmbajnë kryesisht kafeinë., i cili është një stimulues i zakonshëm bimor. Përveç përbërësve të mësipërm, pijet energjike shpesh përmbajnë një sasi mjaft të madhe glukoze, saharozë, acide të ndryshme etj.

Efekti bazë i pijeve energjike është stimulimi aktiv, por afatshkurtër i sistemit nervor, si dhe i zemrës, enëve të gjakut, frymëmarrjes dhe organeve të tjera. Fusha kryesore e përdorimit është mbështetja e një personi gjatë stresit fizik dhe mendor afatshkurtër.

Siç tregon praktika moderne klinike, një efekt i tillë fuqizues, tonik, aktivizues nuk zgjat më shumë se një orë e gjysmë, pas së cilës zhduket shpejt. Me përdorim të përsëritur të ilaçit, efekti zakonisht është shumë më i ulët, ndërsa rreziqet e komplikimeve të ndryshme rriten ndjeshëm, duke përfshirë rritjen e stresit, kryesisht në sistemin kardiovaskular.

Çfarë do të ndodhë nëse pini një sasi të madhe të pijes?

Siç tregon praktika moderne klinike, në shumicën e rasteve doza e pijeve energjike dhe intensiteti i ndikimit të saj në trup është mjaft individual. Me një tepricë të dyfishtë të dozave të rekomanduara, si rregull, nuk vërehen efekte negative.

Studime të veçanta tregojnë se në rastin e administrimit oral të një litri të një pije energjike klasike sportive, krijohen parakushte për një ngadalësim të ndjeshëm të reaksioneve, si dhe një përkeqësim të karakteristikave fizike të një atleti, veçanërisht gjatë ngarkesave të goditjes. Ndërsa sasia e pijeve energjike të konsumuara rritet, mund të shfaqen simptoma të mbidozës dhe helmimit. Manifestimet tipike të një mbidoze përfshijnë:

• Një rritje e konsiderueshme në intensitetin dhe frekuencën e kontraktimeve dhe pulsit të zemrës;
• Urinim i shpeshtë, çrregullime të jashtëqitjes deri në diarre të bollshme;
• Rritja e presionit të gjakut;
• Skuqje e fytyrës, lëkurë e thatë, nervozizëm i rëndë;
• Çrregullime komplekse dispeptike, duke përfshirë nauze, të vjella, fryrje, dhimbje në bark dhe në rajonin epigastrik;
• Dridhje në gjymtyrë dhe në të gjithë trupin;
• Djersë e madhe, ethe, funksion i dëmtuar motorik;
• Ndryshimet e humorit dhe ankthi.

Në format e rënda të mbidozimit me pije energjike, në rastet e konsumimit të tepërt të këtij bari për një periudhë të shkurtër kohe, me efektin e kombinuar të faktorëve të tjerë negativë dhe zhvillimin e mëtejshëm të simptomave parësore, mund të ketë një humbje afatshkurtër të ndjeshmëri, halucinacione dhe manifestime të tjera akute, që shpesh kërkojnë kujdes të kualifikuar urgjent mjekësor.

Ndihma e parë për mbidozë

Në rrethana të caktuara, një mbidozë e një pije energjike mund të shkaktojë simptomat tipike të helmimit jospecifik të listuara më sipër. Çfarë duhet bërë në këtë situatë? Në këtë rast, është e nevojshme të vlerësohet në mënyrë gjithëpërfshirëse gjendja e një personi.

Nëse manifestimet e mbidozimit janë të vogla ose kanë një intensitet mesatar, atëherë në shumicën e rasteve është e mundur të kryhet trajtimi në shtëpi me procedura detoksifikimi.

Në format e rënda dhe super të rënda të simptomave, të shoqëruara me humbje të vetëdijes, një rritje të ndjeshme të presionit të gjakut, paqëndrueshmëri të pulsit dhe simptoma të tjera akute të natyrës kërcënuese, këshillohet që menjëherë të telefononi një ambulancë në vendin e ngjarjes, e cila do ta çojë viktimën në reanimacionin e spitalit më të afërt.

Hapat bazë zakonisht përfshijnë:

Në format e rënda të mbidozës së pijeve energjike, një person zakonisht dërgohet në spitalin më të afërt., ku trajtohet në mënyrë simptomatike, pasi nuk ka antidot specifik kundër produkteve të këtij lloji. Aktivitetet bazë zakonisht përfshijnë:

• Administrimi parenteral i kripës, glukozës;
• Injeksion intramuskular i diprazinës, si dhe barna të tjera që lehtësojnë eksitim dhe patologji të tjera neurologjike ose mendore të spektrit kohor;
• Përdorimi i diurezës së detyruar, hemodializës, në disa raste transfuzion i drejtpërdrejtë i gjakut. Në rast të një gjendjeje të rëndë emergjente, viktima lidhet me ventilim artificial të mushkërive, mund t'i vendosen stimulues kardiak etj.
• Ngjarje të tjera. Kryesisht terapi konservative, nga mbrojtëset e zemrës dhe enëve të gjakut, te komplekset vitamino-minerale, probiotikët dhe barnat e tjera të përshkruara nga mjeku.

Pasojat e përdorimit të shpeshtë

Konsumimi i shpeshtë i pijeve energjike, veçanërisht në doza që janë dukshëm më të larta se sa rekomandohet, mund të çojë në një sërë efektesh afatshkurtra dhe afatgjata në trup. Para së gjithash, ne po flasim për simptoma akute negative, duke përfshirë pagjumësinë, një rritje të konsiderueshme të rrahjeve të zemrës dhe aritmisë, dispepsi, dridhje në gjymtyrë, probleme me aftësitë motorike, ankth dhe ndryshime të humorit, konfuzion dhe manifestime të tjera që tregojnë një mbidozë. produkteve.

Në afat të mesëm dhe afatgjatë, pasojat sistemike të një mbidoze të pijeve energjike përfshijnë:

• Çrregullime të vazhdueshme të sistemit kardiovaskular. Këto janë aritmia, takikardia, ateroskleroza, si dhe rritja e rrezikut të sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru;
• Çrregullime të SNQ. Nga ana e sistemit nervor qendror mund të vërehen çrregullime mendore dhe neurologjike afatgjata, nga depresioni dhe luhatjet e shpeshta të humorit deri te halucinacionet dhe manifestimet e tjera;

• Dështimi i veshkave dhe i mëlçisë. Në procesin e sekretimit të pijeve energjetike dhe përbërësve të saj, mëlçia dhe veshkat janë të përfshira në mënyrë aktive, përkatësisht, një efekt toksik afatgjatë në to shkakton zhvillimin e pamjaftueshmërisë në punën e organeve të lartpërmendura deri në fazën. e dekompensimit;
• Sëmundjet kronike të traktit gastrointestinal. Nga ana e traktit gastrointestinal mund të vërehet zhvillimi i gastritit, ulçerës së stomakut, çrregullimeve të lëvizshmërisë së zorrëve dhe patologjive të tjera kronike sistemike që kërkojnë trajtim afatgjatë.

Doza vdekjeprurëse e energjisë

Siç tregon praktika moderne klinike, vdekja nga pijet energjike me një mbidozë klasike zakonisht nuk ka gjasa dhe është e mundur vetëm në 3 raste kryesore:

Çfarë ndodh nëse pini pije energjike dhe kafe?

Përdorimi kompleks i dy tonikëve të tillë mund të çojë në një sërë pasojash negative. Një rol të rëndësishëm në këtë situatë luhet nga përqendrimi i të dy llojeve të produkteve, toleranca individuale e përbërësve të tyre, gjendja e traktit gastrointestinal dhe faktorë të tjerë.

Meqenëse edhe pija energjike edhe ajo energjike përmbajnë kafeinë, kur ato përdoren së bashku, përqendrimi i substancës tonike rritet ndjeshëm. Kjo mund të çojë në rritje të rrahjeve të zemrës, rritje të presionit të gjakut, një çrregullim kompleks të traktit tretës, dridhje në gjymtyrë dhe trup, aftësi të dëmtuara motorike, ethe, konfuzion dhe simptoma të tjera negative që tregojnë një mbidozë të kafeinës si përbërësi kryesor aktiv.

Mjekët modernë, pavarësisht nga rrethanat, nuk rekomandojnë përdorimin e njëkohshëm të kafesë dhe një pije energjike. Ato mund të pihen vetëm veçmas në doza të përcaktuara rreptësisht - kjo është një ose dy filxhanë kafe të fortë në ditë ose 250 mililitra pije energjike.

Si të flemë pas një pije energjike?

Është de fakto e pamundur të ndalosh drejtpërdrejt veprimin e pijeve energjike, përbërësit e së cilës tashmë janë përthithur nga qarkullimi sistemik i gjakut. Arsyeja është mungesa e antidoteve ndaj kafeinës dhe substancave të tjera që përbëjnë pijen.

Në rastin e përdorimit të produkteve të mësipërme, nuk rekomandohet rreptësisht marrja e qetësuesve të vetëadministruar, pasi efekti i tyre kumulativ mund të çojë në pasoja të paparashikueshme. Përveç kësaj, të ashtuquajturat metoda "popullore", të tilla si një filxhan kafe ose çaj i fortë, janë të ndaluara - konsumimi i fondeve të tilla do të provokojë një efekt tonik më të fuqishëm, dhe gjithashtu do të ngarkojë gjithashtu zemrën dhe organet e tjera të një. person me punë.

Kohëzgjatja mesatare e veprimit të pijeve energjike zakonisht nuk i kalon dy orë.. Opsionet më "të avancuara" të produktit tonifikohen deri në maksimum 4 orë. Në shumicën e rasteve, do të jetë e mundur të bini në gjumë vetëm pasi të keni pritur për një periudhë të caktuar kohe, për shembull, duke e kaluar atë në stërvitje, duke u larë në një banjë me ujë në temperaturën e dhomës ose duke ecur në një shëtitje të qetë.

Kur trupi po i mbaron forcat, por ka ende shumë për të bërë dhe për të qenë në kohë, një pije energjike vjen në shpëtim.

Ky koktej me shumë komponentë është në gjendje të rikarikojë motorin tonë të brendshëm me energji, duke pastruar pllakën dëshpëruese të përgjumjes dhe lodhjes. Plus, ka shije të mirë dhe nuk kushton shtrenjtë. Kudo që të shikoni, ka vetëm pluse.

Por a është vërtet kështu dhe cila është ana negative e manisë për këtë burim modern energjie? A është e mundur një mbidozë e këtyre pijeve, si manifestohet dhe çfarë pasojash sjell? Le të përpiqemi ta kuptojmë.

Gjatë gjithë kohës, njeriu ka kërkuar pa u lodhur një mënyrë për të zgjeruar kufijtë e aftësive të tij intelektuale dhe fizike.

Pothuajse çdo grup etnik ka infuzionet dhe ilaçet e veta gjallëruese. Në momentin e duhur, ata energjizuan, mprehën mendjen dhe u dhanë forcë luftëtarëve dhe udhëtarëve, klasës punëtore dhe elitës intelektuale.

Përbërësit kryesorë të këtyre pijeve ishin produkte me origjinë natyrale: kokrrat e kakaos, xhensen, limoni, gjethet e çajit, barishtet dhe rrënjët e ndryshme. Ndikimi i tyre negativ në trup, nëse ka, ishte jashtëzakonisht minimal.

Në përbërjen e saj moderne, pija e parë energjike u shfaq në Angli në të dyzetat e shekullit të njëzetë dhe pothuajse menjëherë fitoi një ushtri të madhe fansash në mesin e popullsisë britanike. Japonia e ka marrë përsipër. Sot, është ajo që është liderja kryesore në botë për sa i përket prodhimit dhe eksportit të produkteve të tilla.

Komponentët kryesorë që përbëjnë pijet energjike të markave të ndryshme janë, në shumicën e rasteve, të njëjtë. Prodhuesit e ndryshojnë përqendrimin e tyre vetëm sipas shijes së tyre.

Lista e recetave të pijeve energjike përfshin:

1. Kafeina është përbërësi kryesor pa të cilin asnjë pije energjike nuk mund të bëjë. Ai stimulon zona të caktuara të sistemit nervor dhe bllokon përkohësisht veprimin e adenozinës, një enzimë që është përgjegjëse për ndjenjën e lodhjes dhe të përgjumjes.
2. Një sasi e madhe sheqeri ose ëmbëlsues të tjerë artificialë që stimulojnë prodhimin e serotoninës - hormoni i gëzimit dhe humorit të mirë.
3. Taurina. Aktivizon punën e të gjitha organeve dhe sistemeve të trupit. Forcon kujtesën dhe vëmendjen.
4. Vitaminat e grupit B. Ato mbështesin funksionimin aktiv të sistemit nervor, janë përgjegjës për metabolizmin efikas të energjisë dhe gjithashtu rrisin rezistencën e përgjithshme ndaj stresit të trupit.
5. Ekstrakti i Ginkgo Biloba përmirëson furnizimin e trurit me glukozë dhe oksigjen. Ka veti antioksiduese dhe antidepresive.
6. L-carnitine është një substancë që konverton indin dhjamor në energji.
7. L-theanina është një aminoacid i sintetizuar nga gjethet e çajit. Duke punuar në bashkëpunim të ngushtë me kafeinën, redukton në mënyrë efektive efektet e stresit, mpreh kujtesën dhe përmirëson përqendrimin.
8. Ekstrakte xhensen, guarana dhe mate, të njohur prej kohësh për vetitë e tyre stimuluese dhe antioksiduese.
9. Derivatet e kafeinës, alkaloidet e kakaos, etj.

Me përdorim të arsyeshëm, këto substanca janë absolutisht të padëmshme, dhe ndonjëherë edhe shumë të dobishme. Por fakti që numri dhe përqendrimi i tyre në një kavanoz me një mbishkrim të bukur është mjaft i rëndësishëm është shqetësues.

Përveç përbërësve të mësipërm, pijet energjike përmbajnë "të mira" të tilla si shije dhe ngjyra me origjinë industriale, rregullues të aciditetit dhe konservues.

Dioksidi i karbonit, i cili është një përbërës integral i këtij lloji të pijeve, kryen dy funksione njëherësh - një ruajtës dhe një katalizator. Falë tij, efekti i dëshiruar i gëzimit vjen shumë më shpejt.

Llojet e pijeve energjike

Pijet gjallëruese dhe stimuluese nga prodhues të ndryshëm mund të blihen në supermarketin ushqimor më të afërt dhe në një dyqan të specializuar ushqimor. Përbërja dhe funksionet e tyre janë të ndryshme.

Të gjitha pijet stimuluese ndahen në 2 kategori:

Këto të fundit, nga ana tjetër, ndahen në alkoolike, me pak alkool dhe joalkoolike. Ato blihen nga njerëz të moshave dhe profesioneve të ndryshme për të lehtësuar ndjenjën e lodhjes dhe për të gëzuar.

Audienca e synuar e pijeve energjike janë atletë dhe atletë profesionistë, si dhe njerëz të angazhuar në punë të rënda fizike në mënyrë të vazhdueshme.

Ndikimi negativ i pijeve energjike në trup

Tregu i pijeve energjike po rritet çdo vit. Ky trend nuk shton optimizëm tek profesionistët e shëndetësisë. Dhe gjithçka sepse çdo ditë rreziku i përdorimit të pakontrolluar të pijeve energjike bëhet gjithnjë e më i dukshëm.

Por konsumatorët shpesh e neglizhojnë këtë informacion. Si rezultat, pas një periudhe aktive dhe të gëzueshme, njerëzit zhvillojnë ankth të paarsyeshëm, rrahje të zemrës dhe pagjumësi - këto janë pasojat e pirjes së një doze shoku kafeine.

Konsumimi i rregullt i pijeve në vëllime që tejkalojnë dozën e rekomanduar mund të çojë në:

• mosfunksionim i sistemit nervor (depresioni, nervozizmi, mbieksitimi psikomotor);
• aritmitë;
• rritja e nivelit normal të insulinës dhe zhvillimi i diabetit mellitus;
• keqfunksionimet e sistemit gjenitourinar;
• shkelje e ekuilibrit acid-bazë në gojë dhe shkatërrimi i smaltit të dhëmbëve;
• shfaqja e diarresë ose urthit, dhe më vonë zhvillimi i gastritit dhe ulcerave;
• dhimbje koke të shpeshta dhe lodhje e shtuar.

• gratë shtatzëna dhe gjidhënëse;
• personat nën 16 vjeç;
• diabetikët;
• njerëz me sëmundje të veshkave, zemrës, traktit gastrointestinal, trurit dhe sistemit nervor qendror në histori;
• personat që i nënshtrohen trajtimit mjekësor;
• të moshuarit mbi 50 vjeç.

Përzierja e pijeve energjike dhe alkoolit është shumë e rrezikshme. Ajo provokon një ngushtim të mprehtë të enëve të gjakut. Një kalim kohe argëtuese mund të rezultojë në dëmtime serioze të trurit dhe madje edhe në goditje në tru.

Përdorimi i papërgjegjshëm i pijeve energjetike mund të çojë në një mbidozë të përbërësve aktivë të tij, dehje të konsiderueshme të trupit dhe rraskapitje të zemrës dhe sistemit nervor.

Manifestimet e mbidozës:

• aritmia (shkalla e pulsit 160 rrahje dhe më lart);
• dhimbje koke;
• presioni i rritur i gjakut;
• nauze, periudha të shpeshta të të vjellave;
• dëshira e rregullt për të shkuar në tualet (mosmbajtjeje ose diarre);
• reaksion i rëndë alergjik - kruajtje e lëkurës, skuqje ose ënjtje e fytyrës;
• sulmet e panikut dhe ankthi i paarsyeshëm.

Këto simptoma nuk duhet të injorohen pasi mund të çojnë në pasoja të rënda. Nëse dyshoni për helmim, kontaktoni menjëherë institucionin më të afërt mjekësor për ndihmë të kualifikuar.

Për të lehtësuar gjendjen e pacientit në shtëpi, duhet të merren masat e mëposhtme urgjente:

• jepni shumë lëngje (2-3 litra ujë të pastër, të ngrohtë ose në temperaturë dhome);
• pas kësaj, përpiquni të shkaktoni një sulm të të vjellave në mënyrë që të pastroni plotësisht stomakun nga përmbajtja;
• në bazë të peshës së tyre, pini numrin e kërkuar të tabletave të qymyrit aktiv ose sorbent tjetër;
• për t'i dhënë viktimës një pozicion të rehatshëm dhe për të siguruar furnizimin me ajër të pastër në dhomë.

Pijet energjike duhet të konsumohen me përgjegjësi, vetëm në raste urgjence dhe duke marrë parasysh të gjitha kundërindikacionet dhe rreziqet e mundshme.