Çfarë ushqimi duhet të merrni në natyrë? Çfarë duhet të merrni me vete në një piknik: pajisje. Gjëra të vogla të dobishme për një piknik

Një piknik është një mundësi e mrekullueshme për të kaluar një kohë të mirë në natyrë. Vlen të kujtohet se organizimi i një pikniku kërkon një mendim të kujdesshëm përmes menusë.

Nuk është i përshtatshëm për të ushqyer fëmijët dhe të rriturit me ushqime të rënda dhe të yndyrshme. Kur vendosni se çfarë ushqimi të merrni në një piknik, jepni përparësi ushqimeve të lehta, perimeve dhe frutave.

Ushqimi ideal për një piknik është pula (mish) ose peshku në furrë, perime të freskëta ose të pjekura në skarë dhe përzierje frutash të ndryshme.

Ky artikull jo vetëm që do t'ju ndihmojë të vendosni se çfarë ushqimi mund të merrni për një piknik, por gjithashtu do t'ju japë disa ide për të dekoruar pjatat.

Për pjatën kryesore, është më mirë të zgjidhni enët e thjeshta të mishit. Këto mund të jenë salcice ose salcice, bërxolla dhe madje edhe këmbët e pulës në brumë ose krisur.

Salsiçet mund të priten, gjë që do të bëjë të mundur ngrënien e tyre pa u ulur në tavolinë.

Mendoni se çfarë ushqimi të merrni në një piknik. mos harroni ushqimet. Ky me të drejtë konsiderohet një komponent i rëndësishëm i çdo menuje.

Një meze e shkëlqyer do të ishte një omëletë ose vezë. Kjo pjatë mund të hahet edhe nga fëmijët. Përveç kësaj, është e lehtë për t'u përgatitur edhe në lëvizje. Simitet me vezë të fërguara janë pjata më e shëndetshme në natyrë, sepse janë të pasuruar me vitamina të ndryshme dhe ju ngopin.

Speca të ëmbël me ngjyra të mbushura me proshutë, perime ose pulë - çfarë mund të jetë më e mrekullueshme në një ditë të nxehtë? Produkte të tilla priren të ruhen për një kohë të gjatë dhe përmbajnë shumë vitamina që rikthen forcën pas lojërave aktive.

Ju gjithashtu mund të përfshini kungull i njomë dhe perime të tjera në listën e ushqimeve të piknikut. Kungull i njomë duhet të pritet, të pastrohet nga pjesa e brendshme dhe të mbushet me karota të grira hollë, pulë, qepë, barishte dhe produkte të tjera sipas shijes.

Ju gjithashtu mund të piqni kunguj të njomë pa mbushur.

Nëse perimet janë një ushqim i këndshëm dhe i shëndetshëm për ju, përgatitni disa sallata. Mund të gjeni sallatat më të njohura të verës pa salcë majonezë. Duke bërë një salcë nga një përzierje vaji ulliri dhe luledielli, ju e pasuroni trupin tuaj me një sasi të madhe vitaminash.

Kur përgatitni ushqimin për një piknik, mund të zgjidhni topa djathi. Ky rostiçeri përgatitet shpejt dhe konsiderohet si një nga më të kënaqshmet. Gjithçka që ju nevojitet është djathi i butë dhe thërrimet e bukës. Nga djathi bëjmë toptha të vegjël dhe i zhysim në krisur. Rezultatet janë qebapët e vegjël që mund t'u jepen të rriturve dhe fëmijëve. Ju mund të vendosni copa domate midis topthave të djathit - kjo do t'i shtojë freski dhe shije gjellës.

Një nga vendet e merituara në listën e produkteve të piknikut është zënë. Zakonisht ky është opsioni më tradicional dhe më i lehtë i ushqimit për një piknik. Zgjidhni bukën me krunde ose grurin integral. Kjo do t'i shtojë forcë të gjithëve që argëtohen në piknik dhe nuk do të dëmtojë shëndetin e fëmijëve dhe të rriturve.

Sanduiçi mund të bëhet nga një përzierje e djathit të butë dhe trangujve.

Mund t'i jepni përparësi edhe djathit në kombinim me domate ose speca të ëmbël furre.

Hamburgerët janë një ushqim tradicional amerikan i përbërë nga marule, proshutë, djathë, kastraveca ose domate dhe janë gjithashtu ideale për një piknik familjar ose miq.

Ne gjithashtu mund t'u ofrojmë lexuesve tanë një byrek të mbyllur me mbushje të ndryshme - peshk ose mish. Mund të bëni edhe një byrek me djathë :).

Në përgjithësi, ushqim për piknik – është thjesht imagjinata juaj. Planifikimi i një liste ushqimesh për piknik , kushtojini vëmendje pjatave të tilla si:

• Lavash i mbushur me perime të freskëta.

• Ushqim deti - peshk, karavidhe dhe karkaleca.

• Salsiçe në brumë, byrekë të mbyllur, pica, role.

• Cupcake me mbushje te ndryshme, embelsira, biskota.

• Frutat dhe manaferrat, lëngjet e freskëta.

Shpresojmë që pas artikullit tonë të mos keni pyetjen "Çfarë të çoni nga ushqimi në natyrë?"

Mund të gjeni më shumë receta për piknik.

Një piknik është një mundësi e mrekullueshme për të kaluar një kohë të mirë në natyrë. Vlen të kujtohet se organizimi i një pikniku kërkon një mendim të kujdesshëm përmes menusë.

Nuk është i përshtatshëm për të ushqyer fëmijët dhe të rriturit me ushqime të rënda dhe të yndyrshme. Kur vendosni se çfarë ushqimi të merrni në një piknik, jepni përparësi ushqimeve të lehta, perimeve dhe frutave.

Ushqimi ideal për një piknik është ose peshku, perimet e freskëta ose të pjekura në skarë. Por përveç skarës, duhet të kujdeseni edhe për ushqimet e tjera, sepse rekreacioni në natyrë nxit oreksin

Këtu është një listë mostër e asaj që duhet të bëni në një piknik:

• ujë dhe pije,
• Ushqim të konservuar,
• perime, barishte, fruta,
• kripë dhe erëza,
• qepë,
• bukë (lavash),
• biskota, biskota,
• vaj perimesh,
• sallam i tymosur i papërpunuar ose mish i tharë,
• djathë i fortë,
• salcat e Barbecue, mustardë, rrikë,

Nuk duhet të merrni me vete sallata të përgatitura, veçanërisht ato me majonezë. Nëse dëshironi, sallata mund të përgatitet aty për aty, por me shpresën se do ta hani shpejt.

Perimet e pjekura shkojnë shumë me skarë: patëllxhanë, speca të ëmbël, domate. Mund t'i piqni në skarë ose në petë mbi qymyr. Perimet e pjekura të prera në copa të mëdha duhet të spërkaten me barishte dhe gjysmë unaza qepë - dhe nuk nevojitet sallatë!

Nuk duhet të bëni sanduiçe në shtëpi. Është shumë më i përshtatshëm për të prerë sallamin, djathin, bukën dhe t'i vendosni në tabaka të ndryshme. Ndërsa prisni pjatën kryesore (zakonisht), mund të ndërtoni një sanduiç në disa sekonda, por do të jetë i freskët dhe jo i mavijosur.

Çfarë tjetër mund të bëni në një piknik nga ushqimi? Pastë mishi dhe peshku, ullinj dhe ushqime të ndryshme me perime në kavanoza do të ishin të mira. I njëjti havjar i kungullit shkon shumë në natyrë.

Për ëmbëlsirat, mund të merrni mjaltë dhe qumësht të kondensuar, biskota dhe kek me xhenxhefil, por në asnjë rrethanë mos merrni ëmbëlsira dhe pasta me krem. Nga ëmbëlsirat - gjel sheqeri, karamele, nëse keni një çantë më të freskët, atëherë mund t'i kënaqni edhe çokollatës.

Kur shkoni me pushime, mos harroni për dru zjarri ose qymyr, lëngje çakmak dhe një Barbecue. Epo, ku do të ishim pa fajtorin kryesor të një pikniku - Barbecue?

Ndërsa qebapi po skuqet ngadalë mbi thëngjijtë që digjen, mund të përgatisni një pjatë të shijshme anësore. Është mirë nëse keni blerë një sobë me gaz për këtë dhe nuk keni harruar ta merrni me vete. Dhe bashkë me të një tenxhere, ujë dhe çdo gjë që do të gatuani.

Ushqimi për një piknik duhet të jetë i paketuar në qese të ngushta, letër ose fletë metalike, por jo plastike - ushqimi në to nuk merr frymë dhe do të zhduket shpejt. Paketimet e ushqimit duhet të vendosen në një thes termos, nëse ka, ose të ftohen mirë paraprakisht.

Në fund të çantës, fillimisht mund të vendosni mish ose produkte peshku të ngrirë ose shumë të ftohtë që përgatiten për gatim direkt në piknik dhe më pas të vendosni gjithçka tjetër sipër tyre.

Tradicionalisht, piknikët tanë fillojnë me festat e 1 majit - moti po përmirësohet, po vjen një fundjavë e gjatë dhe shpirti kërkon relaksim në natyrë me familjen dhe miqtë ose, siç thonë njerëzit, të shkojë "në Barbecue", dhe "qebap". “Nuk do të thotë gjithmonë mish. Çfarë duhet të bëni në një piknik përveç mishit, çfarë ushqimi të përgatisni për rekreacion në natyrë?

Krijimi i një menuje

Para se të kuptoni se çfarë ushqimi duhet të përgatisni, mendoni se çfarë dëshironi të hani. Tradicionalisht, këto janë produktet e mëposhtme:

• mish ose peshk për Barbecue;
• salsiçe, salsiçe, proshutë;
• bukë, simite;
• perime, fruta, barishte;
• peshk i konservuar ose peshk i freskët për supë;
• patate, vezë;
• salcë ketchup ose Barbecue;
• pijet;
• ëmbëlsirat.

Qebapët

Më shpesh ky është mish derri ose pulë i marinuar paraprakisht. Mund ta blini të gatshme ose ta marinoni vetë. Shish kebab mund të bëhet nga peshku - salmoni, trofta, bli. Po, është e shtrenjtë, por ia vlen. Nëse merrni më shumë opsione buxhetore, atëherë skumbri dhe salmoni rozë janë të përshtatshëm. Sigurisht, ju duhet të filetoni kufomat e peshkut. Mund të skuqni mëlçinë e pulës ose viçit mbi qymyr - sigurohuni që ta provoni! Është më i përshtatshëm për të transportuar qebap në kova plastike.

Frankfurters dhe salcice

Ata shpesh zëvendësojnë mishin, sepse mund të piqen edhe mbi qymyr. Për sa i përket ngopjes, ato mund të zëvendësojnë plotësisht qebapët tradicionalë, por do të jenë më të lirë dhe do të kërkojnë më pak bujë. Është i përshtatshëm për të marrë copa të ftohta të mishit në natyrë - proshutë, mish derri të zier, sallo, gjoks.

Bukë

Kushdo që ju pëlqen. Më i përshtatshëm është ai që është më mirë të thyhet sesa të pritet. Ju mund të bëni sanduiçe dhe t'i merrni me vete - me gjalpë dhe djathë, ose me gjalpë dhe sallam me pak yndyrë, me peshk të kuq, ose çfarëdo që ju pëlqen. Në natyrë, njeriu zakonisht zhvillon oreks dhe ha gjithçka.

Perime, zarzavate, fruta

Në dacha, si rregull, gjelbërimi rritet, por nëse do të shkoni në një liqen pyjor, atëherë duhet ta merrni me vete. Domate, tranguj, rrepka, speca të ëmbël, qepë jeshile, kopër, majdanoz - e gjithë kjo është e mrekullueshme për një meze të lehtë. Dhe mollët, dardhat dhe rrushi janë një ëmbëlsirë e shkëlqyer si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Këshillohet që t'i lani paraprakisht dhe t'i paketoni në thasë.

Veshi

Ndoshta nuk ka asgjë më të shijshme se supa e peshkut e gatuar në një tenxhere mbi zjarr. Ajo ngjyhet në tym dhe rezulton e pasur, aromatike dhe tepër e shijshme. Nëse nuk planifikoni të peshkoni, por dëshironi supë peshku, atëherë blini disa peshk të yndyrshëm dhe merrni me vete. Edhe peshku i zakonshëm i konservuar do të bëjë. Nëse planifikoni të gatuani supë peshku, mos harroni të merrni me vete patate të gjalla, karrota dhe qepë për t'u veshur.

Patate

Patatet e vogla të pjekura në qymyr janë një klasik i zhanrit dhe shumë të shijshëm. Fëmijët e duan veçanërisht atë. Lërini të kënaqen me disa ushqime të shëndetshme, edhe nëse bëhen pis. Këshillohet që ta lani në shtëpi për ta pjekur të pastër, pa rërë dhe tokë.

Pijet

Lëngu, pije frutash, limonadë janë pije ideale për një piknik. Është më mirë të merrni çaj dhe kafe me vete në një termos. Nëse flasim për alkoolin, atëherë varet nga diskrecioni juaj. Më shpesh ata marrin verë ose birrë. Vodka shkon mirë me veshin tuaj. Por konjaku fisnik lihet më mirë për një festë në shtëpi ose darkë në një restorant.

Artikuj për shërbime natyrore

Ne kemi vendosur për produktet, por përgatitjet nuk kanë përfunduar ende. Mbi çfarë të uleni, çfarë të hani dhe çfarë të hani, dhe nuanca të tjera duhet të mendohen paraprakisht. Do t'ju duhet:

• mbulesë tavoline;
• peceta;
• enët plastike ose letre - pjata, gota, pirunë, lugë, thika;
• vidhos tapash;
• dyshekë sediljeje, karrige të vogla të palosshme ose shezllone;
• shkrepse, qymyr;
• skarë, hell, skarë barbekju.

Është i përshtatshëm për të paketuar ushqimin në enë plastike, dhe kontejnerë në shporta thurje ose kuti pikniku. Shpesh ato tashmë janë të pajisura me të gjitha llojet e xhepave, rripave dhe ndarjeve në të cilat është e përshtatshme për të fshehur gjithçka që ju nevojitet.

Artikuj të tjerë të rëndësishëm

Njerëzit e kulturuar nuk lënë kurrë mbeturina pas. Merrni gjithçka që nuk mund të digjet me vete dhe hidheni në kontejnerin më të afërt të plehrave. Dhe edhe nëse ai përfundon në qytet. Prandaj, merrni qese mbeturinash me vete ose përdorni qese të vjetra për këto qëllime.

Gjithmonë keni nevojë për një lloj mbrojtjeje kundër insekteve - mushkonjat, mushkonjat, rriqrat. Nëse një mushkonjë kafshon plotësisht në mënyrë të padëmshme, atëherë një rriqër ose mushkonjë mund të shkaktojë një alergji dhe pasoja shumë të pakëndshme - dhimbje, kruajtje, ënjtje. Prandaj, kujdesuni paraprakisht për spërkatjet, xhelat dhe pomadat që do t'ju mbrojnë nga insektet e pakëndshme.

Nëse pikniku është planifikuar në verë të nxehtë, atëherë duhet të merrni me vete edhe kapele dhe krem ​​kundër diellit.

Artikuj për argëtim

1. Koha e lirë sportive. Të hash skarë në natyrë është një gjë e shenjtë, por është e nevojshme të bësh diçka dhe të mbash fëmijët të zënë. Çfarë ju pëlqen të bëni? Të këndoni këngë apo të luani volejboll? Më shpesh - të dyja.

Ne mbledhim pajisje sportive:

• top - volejboll, futboll, topa për fëmijë;
• badminton;
• Disk fluturues;
• shah, letra, tavëll, damë.
• pajisjet e notit, nëse kjo është planifikuar - unaza dhe mëngë gome.

2. Shoqërimi muzikor. Nëse flasim për argëtim, mund të përmendim kitarën. Shumë kompani janë shumë të dashura për këngët bard me një kitarë rreth zjarrit - një jehonë e viteve 60, 70 dhe 80 të shekullit të 20-të, kur ngjarje të tilla ishin shumë të njohura në mesin e studentëve. Në ditët e sotme, edhe pse kitara është ngadalësuar, ajo ende mbetet e preferuara në shumë ecje.

3. Foto për kujtim. Ku do të ishim pa këtë? Çfarë do të postoni në rrjetet sociale dhe çfarë do të futni në albumin tuaj të fotografive familjare? Prandaj, një aparat fotografik dhe një videokamerë janë shoqërues të vazhdueshëm të çdo pikniku.

4. Argëtimi i fëmijëve. Fëmijët janë një kategori më vete. Nëse i merrni me vete në një piknik, atëherë mendoni se çfarë do të bëni me ta. Prandaj, mblidhni një çantë shpine për ta - kova, lopata, grupe rëre, makina plastike, kukulla, një pishinë të fryrë. Do të jetë mirë nëse babi, vëllai më i madh ose xhaxhai fluturojnë me ta një qift letre - një lodër paksa e vjetëruar, por jo më pak interesante dhe qesharake. Dhe të gjitha llojet e aeroplanëve, helikopterëve, avionëve me telekomandë janë shumë të përshtatshëm në ajër të pastër - ka shumë hapësirë ​​dhe nuk ka frikë se do të kapen në llambadar. Thjesht largohuni nga pemët dhe argëtohuni. Do te jete qejf.

Ecje shumëditore

Është një gjë të kesh një piknik në fundjavë dhe krejt tjetër gjë kur udhëton për disa ditë me një grup të madh me makinë ose varkë. Aty kërkohen trajnime speciale dhe tarifa më serioze. Përveç ushqimit, do t'ju duhet një tendë, çanta gjumi, veshje speciale, pajisje peshkimi, një furnizim me ushqime të konservuara, kripë, shkrepëse, një elektrik dore dhe gjithçka që rekomandohet më sipër. Por kjo është një histori tjetër.

Është e këshillueshme që çdo familje të gjejë kohë të paktën nja dy herë në vit për të shkuar në një piknik me fëmijët e saj. Edhe pa natë dhe shëtitje të gjata, vetëm një pushim fundjave. Fëmijët do të rriten dhe do ta kujtojnë këtë herë si më të lumturit, kur luanin futboll me babin dhe mamin në livadh, hanin qebapë dhe patate të pjekura dhe gënjeheshin buzë lumit.

Përmbajtja [Shfaq]

Drita e butë e diellit, pemët e lulëzuara, shoqëria e gëzuar dhe, natyrisht, ushqimi i shijshëm - këto nuk janë të gjitha komponentët e një rekreacioni të mirë në natyrë. Një kohë e qetë dhe e këndshme është e garantuar nëse merrni gjithçka që ju nevojitet me vete. Për t'u siguruar që të mos harroni asgjë, ne kemi përpiluar tashmë një listë!

1. Para se të mendoni për menunë e piknikut, duhet të zgjidhni një vend të mirë. Nëse tashmë keni një vend të preferuar dhe të provuar, atëherë ky është thjesht i shkëlqyeshëm dhe mund të kaloni në pikën tjetër.

Nëse nuk ka një vend të tillë, atëherë kur e zgjidhni, jepni përparësi bregut të lumit afër pyllit. E vetmja pengesë është se mund të kaloni shumë kohë në rrugë. Një tjetër opsion është një park i qytetit, ku tashmë ka vende për barbecuing ose thjesht për tubime.

2. Merrni parasysh përbërjen e kompanisë në të cilën dëshironi të kaloni ditën tuaj të lirë. Pasi të keni ftuar miqtë tuaj në një piknik, shpërndani menjëherë "përgjegjësitë" midis tyre - çfarë saktësisht të merrni, blini ose përgatitni për kë.

3. Para listës më interesante dhe të shijshme, ia vlen të bëni një listë tjetër, jo më pak të rëndësishme të gjërave të nevojshme për një qëndrim të rehatshëm. Ai ndryshon në varësi të vendndodhjes që zgjidhni, motit dhe numrit të njerëzve, por në përgjithësi do t'ju nevojiten gjërat e mëposhtme:

• karrige dhe tavolinë të palosshme;
• shezllone ose shezllone dielli;
• ombrellë;
• pads;
• mbulesa ose batanije;
• peshqir;
• repelentë ndaj insekteve;
• krem kundër diellit.

Nëse jeni duke udhëtuar gjatë natës, atëherë shtoni një tendë.

Mos harroni për këpucët, rrobat dhe kapelet e rehatshme. Sigurohuni që të merrni një çantë të ndihmës së parë me furnizime thelbësore.

Mendoni për argëtimin tuaj: muzikë, lojëra në bord, badminton, etj. Një aparat fotografik ose videokamerë ka shumë të ngjarë gjithashtu të jetë i dobishëm.

4. Pra, le të kalojmë te produktet. Mendoni se si, ku dhe në çfarë do të përgatisni ushqimin. Nëse skuqni mish, sigurohuni që të merrni:

• skarë ose Barbecue;
• skewers ose skarë;
• shkrepset, më të lehta;
• qymyr ose dru zjarri;
• agjent ndezës;
• disa gazeta;
• sëpatë;
• vozis për inflacion;
• nje shishe uje.

E dobishme në çdo rast:

• 1-2 dërrasa prerëse;
• 2-3 thika të mprehta;
• mbulesë tavoline ose mbulesë vaji;
• peceta të thata dhe të lagura;
• enë për një përdorim (pjata të sheshta dhe të thella, pirunë, thika, gota);
• kruese dhëmbësh;
• tapash ose hapës shishe;
• qeset e plehrave.

Ushqimet dhe pijet janë pjesa e fundit dhe më e këndshme e listës. Për të pjekur qebapët do t'ju duhet:

• mish (është e rëndësishme të zgjidhni mish të shijshëm: pjesë e butë, e butë me ngjyrë dhe erë të këndshme, jo e ujshme, jo ngjitëse, elastike. Qebap i shijshëm bëhet nga qafa e derrit, qengji, viçi - veçanërisht nga fileto e brendshme, lepuri, pula, peshku nëse keni edhe dyshimin më të vogël për mishin, është më mirë të shkoni në një dyqan ose treg tjetër);
• erëza;
• produkte për marinadë (në varësi të preferencës): limon, kefir, vaj ulliri, majonezë, uthull. Për mish më të fortë, mund të shtoni alkool (por jo verë, por konjak, vodka ose birrë) ose fruta (për shembull, kivi) në marinadë. Mos e shmangni marinadën - çdo mish i blerë në dyqan e kërkon atë, pasi është, para së gjithash, një ruajtës që ndihmon në mbajtjen e mishit të freskët dhe të sigurt.

Lexoni më shumë këshilla për gatimin e Barbecue këtu.

Barbecue nuk është gjithçka që mund të përgatitet në një piknik. E përkryer për pjekje në skarë:

• proshutë;
• salsiçe;
• salsiçe;
• salcice gjuetie.

Për një meze të lehtë kjo do të jetë e dobishme në çdo rast:

• bukë;
• sallam i tymosur i papërpunuar ose i zier;
• zarzavate (majdanoz, kopër, cilantro, qepë, borzilok);
• gjethe marule;
• perime (domate, tranguj, ullinj, speca zile, lakër turshi, karota koreane, selino, patate - ato mund të mbështillen në fletë metalike dhe të piqen në hi);
• fruta (mollë, dardha, banane, rrush, luleshtrydhe, qershi, kajsi, kumbulla, portokall, pjepër, shalqi);
• erëza dhe salca (kripë, piper, ketchup, majonezë ose salca të tjera);
• cupcakes ose kifle me porcion;
• biskota ose biskota.

• lëngje;
• limonadë;
• pije frutash;
• ujë mineral;
• verë e mirë (nuk rekomandohet alkooli i fortë - djeg receptorët e gjuhës dhe e bën të pamundur shijimin e të gjitha shijeve të ushqimit).

Shijoni pushimet tuaja në natyrë!

Një shëtitje apo piknik në natyrë është ndoshta forma më e arritshme e rekreacionit. Një udhëtim në pyll, në një lumë apo liqen do t'ju lejojë të relaksoheni dhe të çlodheni nga zhurma e qytetit pa ndonjë shpenzim të veçantë. Sidoqoftë, në mënyrë që pushimet tuaja të jenë të suksesshme dhe të mos errësohen nga një gjë e vogël e bezdisshme, mendoni me çdo detaj, mos shtoni shumë dhe mos harroni asgjë.

Gjërat, produktet dhe artikujt e nevojshëm për një piknik ose shëtitje mund të ndryshojnë dhe do të varen nga lloji i tyre. Në fund të fundit, ju mund të dilni në natyrë për një kohë të shkurtër, vetëm për një shëtitje, për tërë ditën apo edhe për disa. Qëllimi kryesor i relaksimit mund të jetë të eksploroni zonën përreth, të kapni peshk, të gatuani barbekju dhe të argëtoni fëmijët.

Nëse po planifikoni një piknik të shkurtër, për shembull, në një park ose një shëtitje të shkurtër në pyll ose buzë lumit, nuk do të keni nevojë për shumë ushqime dhe gjëra. Do t'ju duhet një batanije për të pushuar dhe për të ngrënë, si dhe për ushqim dhe pije. Nga produktet mund të kufizoheni në sanduiçe të përgatitura në shtëpi dhe fruta. Sigurohuni që të sillni ujë dhe pije të tilla si lëngje ose çaj në një termos. Dreka mund të bëhet më e larmishme, për shembull, merrni pulë ose mish të pjekur, perime të freskëta, djathë dhe ushqime të lehta. Por kini parasysh se në këtë rast do t'ju duhet edhe një thikë, enë dhe peceta.

Nëse planifikoni të dilni jashtë për gjithë ditën, do t'ju duhet më shumë ushqim dhe gjëra shtesë.

Ju mund të zgjidhni ushqime të ndryshme për një udhëtim në natyrë. Gjëja kryesore është se nuk prishet: sallata me majonezë, produkte qumështi të fermentuar, pate, ëmbëlsira, etj. Ju mund të mësoni më shumë rreth pjatave që mund të përgatiten për një piknik në njërën tonë publikimet. Tani do të shqyrtojmë vetëm produktet kryesore që mund t'ju nevojiten:

• Ujë të pijshëm, pije. Ky mund të jetë ujë mineral, lëngje, komposto. Është mirë të ngrini pije të tilla dhe t'i përzieni me ushqim: kjo do t'i mbajë ato të freskëta për një kohë të gjatë. Ju gjithashtu mund të merrni një termos me ujë të valë dhe qese çaji ose kafeje në ngjitëse.
• Kripë, salca, erëza, vaj vegjetal, uthull, sheqer. Kripa është e nevojshme në çdo rast, salcat dhe erëzat janë të nevojshme për skarë, perime, mish dhe sallata. Uthulla dhe vaji janë të dobishme për veshjen e sallatave dhe përgatitjen e perimeve, sheqerin - për çaj.
• Perime, zarzavate. Ato mund të hahen të freskëta, të përdoren për të bërë sallata dhe sanduiçe, ose të piqen mbi qymyr.
• Frutat. Ata do të shërbejnë si një ëmbëlsirë ose një meze të lehtë.
• Bukë, bukë pita, bukë. Për ëmbëlsirë - biskota.
• Mish, shpendë, peshk. Mund ta merrni të marinuar dhe ta gatuani aty për aty. Nëse nuk planifikoni të bëni një zjarr - të gatshëm, të skuqur ose të pjekur.
• Djathërat, salsiçet, salsiçet, mishrat e tymosur. Salsiçet dhe salsiçet janë të përshtatshme për gatim në qymyr, djathëra dhe salcice për sanduiçe.
• Produkte për sanduiçe. Këto mund të jenë prerje: salmoni, mish derri i zier; sprats, paste djathi, gjalpë.

Është më mirë të transportoni ushqimin në një shportë: jo vetëm që duket më estetikisht se sa një bollëk çantash, por gjithashtu mbron ushqimin nga dëmtimi. Një qese termike është e mirë për transportin e ushqimit: do ta mbrojë atë nga prishja.

Përveç ushqimit për një piknik, do t'ju nevojiten disa gjëra dhe sende të tjera.

Nëse po planifikoni një pushim për më shumë se një ditë, përveç sa më sipër do t'ju duhet:

• tenda,
• gjithçka që ju nevojitet për të fjetur - jastëkë, batanije, çarçafë, batanije - kjo do të zëvendësojë çantat e gjumit,
• shkume turistike ose dyshekë me ajër - ato do të zëvendësojnë ato të zakonshmet.

Ju gjithashtu mund të keni nevojë për disa gjëra të vogla:

• mushama,
• litar - mund ta përdorni për të tharë rrobat ose për të bërë një tendë,
• film ndërtimi - i dobishëm për ndërtimin e të njëjtit tendë,
• rroba të ndryshueshme dhe të ngrohta,
• elektrik dore - mundësisht i fuqishëm dhe i zakonshëm,
• Furçë dhëmbësh,
• brisk,
• pastë dhëmbësh,
• fije dhe gjilpërë.

Ju mund të diversifikoni listën e propozuar të produkteve me ushqim të konservuar.

Nëse nuk do të shkoni në një shëtitje të gjatë, duhet të kufizoni veten në një minimum të gjërave, sepse do t'ju duhet t'i mbani ato. Para së gjithash, kujdesuni për ushqimin. Për një shëtitje të shkurtër, alternativa më e mirë janë sanduiçe. Ato duhet të plotësohen me perime dhe biskota janë të përshtatshme për ëmbëlsirë. Përveç kësaj, do t'ju duhet patjetër çanta shpine, këpucë dhe kapele të rehatshme, si dhe ujë të pijshëm.

Ju duhet të përgatiteni me kujdes për një shëtitje të gjatë. Kur paketoni, merrni parasysh kohëzgjatjen, kompleksitetin e rrugës dhe kushtet e motit: kjo do të përcaktojë nëse ia vlen të blini rroba të ngrohta ose nëse mund të udhëtoni lehtë. Diskutoni me pjesëmarrësit e ecjes se kush çfarë do të marrë, në mënyrë që të mos merrni të njëjtën gjë. Në çdo rast, gjërat që do t'ju nevojiten janë:

• Çantë shpine. Duhet të jetë i gjerë dhe i rehatshëm. Një çantë shpine me një vëllim prej 50 deri në 70 litra konsiderohet optimale, për burrat e fortë deri në 100 litra. Duhet të jetë prej pëlhure të dendur dhe të fortë dhe rripat e tij duhet të jenë të lidhur mirë.
• Çadër, çantë gjumi, dyshek gjumi. Do t'ju duhen nëse planifikoni një udhëtim kampingu gjatë natës. Këto gjëra do t'i bëjnë pushimet tuaja sa më komode.
• Thikë, sëpatë, çakmakë ose shkrepëse. Ndeshjet duhet të mbyllen fort. Për shembull, mbështilleni në një qese dhe mbështilleni me shirit.
• Elektrik dore. Më mirë merrni një fener.
• Pëlhurë. Mund t'ju nevojiten disa komplete të brendshme ose të brendshme termike, tre deri në katër palë çorape, një pulovër të ngrohtë, disa bluza, pantallona të shkurtra, një kapuç, një kapele, një xhaketë, xhinse, atlete, sandale, veshje gjumi, një rroba banje ose mbathje noti - nëse keni veshur Gjatë rrugës do të hasni trupa ujorë të përshtatshëm për not.
• Mushama.
• Artikuj higjienike– letër higjienike, peceta të lagura, sapun, pastë dhëmbësh, furçë, buzëkuq higjienik.
• Pasqyrë, krehër.
• Peshqir.
• Kallam peshkimi.
• Repelent ndaj insekteve, krem ​​kundër diellit.
• Para dhe pasaportë. Sigurohuni që t'i paketoni në një qese të mbyllur.

Në një shëtitje që do të zgjasë më shumë se një ditë, nuk duhet të merrni enë tavoline të disponueshme. Është më mirë të marrësh metal ose plastikë. Do t'ju duhet një lugë, tas dhe filxhan për çdo person. Përveç kësaj, një ose dy tasa të mëdhenj të përbashkët, për shembull, për sallata, një kazan ose kazan, ose një tigan, mund të jenë të dobishëm. Zgjidhni vëllimin dhe sasinë e pjatave të tilla bazuar në madhësinë e grupit. Përveç kësaj, të gjithë duhet të kenë një shishe plastike me dy litra: kjo do t'ju lejojë të rimbushni furnizimin me ujë në çdo kohë.

Përpara se të vendosni se çfarë të paketoni për shëtitjen tuaj, hulumtoni rrugën dhe zbuloni nëse do të ketë ndonjë dyqan gjatë rrugës. Nëse po, mund të merrni më pak ushqim. Nëse shëtitja bëhet larg zonave të populluara, do t'ju duhet të rezervoni plotësisht ushqimin në mënyrë që të jetë e mjaftueshme për të gjithë kohëzgjatjen e udhëtimit.

Ushqimi më i mirë për një shëtitje është ushqimi i konservuar. Drithërat do të ndihmojnë në rikthimin e forcës. Përveç tyre, mund të merrni me vete makarona, patate të vogla të papërpunuara, perime, mish të tharë ose të tharë, kërpudha të thata, qumësht pluhur, fasule, muesli, kafe, gjethe çaji, arra, fruta të thata, biskota, krisur. Sigurohuni që të vendosni kripë, erëza dhe vaj vegjetal në çantën tuaj të shpinës. Zëvendësoni bukën me krisur ose bukë të freskët. Nëse ecja nuk do të bëhet në mot të nxehtë, mund të merrni edhe çokollatë. Për të mos u lagur makaronat dhe drithërat, hidhini ato në shishe plastike.

Për fëmijët, ecja do të jetë një aventurë shumë emocionuese. Në mënyrë që të mos jetë një barrë për fëmijët, zgjidhni me kujdes rrugën dhe vendosni për kohëzgjatjen e ecjes. Ju nuk duhet të merrni fëmijë të vegjël në udhëtime të gjata. Nëse do të ecni për herë të parë, kufizoni veten në një, maksimumi dy ditë dhe zgjidhni rrugë të thjeshta. Me kalimin e kohës, kohëzgjatja dhe vështirësia e ecjeve mund të rritet.

Në përgjithësi, një fëmijë ka nevojë pothuajse njësoj si një i rritur. Ai duhet të ketë një çantë gjumi të veçantë, qilim dhe enët. Merrni pelena për fëmijët shumë të vegjël dhe një tenxhere për fëmijët më të mëdhenj. Blini fëmijës tuaj një çantë shpine të vogël: kjo do ta bëjë atë të ndihet si pjesë e ekipit. Kujdesuni për kohën e lirë të fëmijëve. Për ta bërë këtë, ju duhet të paktën një grup minimal lodrash - lapsa, fletore, top, frisbee, dylbi, grup rërë.

Meqenëse fëmijët kanë një oreks të shkëlqyer në ajër të pastër, merrni ushqim shtesë për ta që mund të hanë gjatë rrugës. Duhet të jetë me peshë të lehtë dhe ushqim me shumë kalori, të cilat mund t'i merrni mjaft shpejt, për shembull, hurma, arra, rrush të thatë, bagels, kashtë, kajsi të thata, kozinaki. Produkte të tilla mund të ndahen me numrin e ditëve të ecjes dhe një qese me ushqime të tilla mund t'i jepet fëmijës çdo ditë.

Gjëra të ndryshme mund të ndodhin në natyrë, askush nuk është i imunizuar nga lëndimet, problemet me stomakun, dhimbjet e kokës, kështu që kur shkoni në një shëtitje ose një piknik, sigurohuni që të paketoni një çantë të ndihmës së parë.

• Panthenol- Kjo është ndihma më e mirë e parë për djegiet në verë.
• Ilaçet kundër dhimbjeve.
• Barnat gastrointestinale– nga helmimi, diarreja dhe urthi.
• Fashë, gips, peroksid, leshi pambuku, jod, alkool, jeshile shkëlqyese, turniquet.
• Antipiretik.
• Mjetet juridike të ftohjes– nëse pushimet zgjasin më shumë se një ditë; pika në hundë, veshë, barna antivirale.
• Mjetet juridike që lehtësojnë kruajtjen dhe inflamacionin pas pickimit të insekteve.

Ju mund të merrni medikamente të tjera në një shëtitje ose në një piknik, veçanërisht nëse mes pushuesve ka njerëz që vuajnë nga ndonjë sëmundje. Nëse jeni duke pushuar me një fëmijë, rezervoni çantën tuaj të ndihmës së parë me produkte për fëmijë.

Diplomimi të shtunën ishte një sukses. Të gjithë ishin të ngopur dhe të lumtur, kishte mjaft nga gjithçka, askush nuk kishte etje.

Mendoj se në të ardhmen do të më duhet më shumë se një herë për të llogaritur produktet, sa qebap më duhet, sa mish të blej për qebap etj.

Kështu që me siguri do ta mbaj menunë për një piknik në natyrë, i cili doli të ishte i suksesshëm.

Lista e sendeve ushqimore dhe sendeve të tjera të nevojshme bazohet në 30 persona. banket pa alkool :)

Çfarë duhet të merrni me vete jashtë - këshilla dhe lista e nevojshme

Një shëtitje apo piknik në natyrë është ndoshta forma më e arritshme e rekreacionit. Një udhëtim në pyll, në një lumë apo liqen do t'ju lejojë të relaksoheni dhe të çlodheni nga zhurma e qytetit pa ndonjë shpenzim të veçantë. Megjithatë, në mënyrë që pushimet tuaja të jenë vërtet të suksesshme dhe të mos lënë në hije ndonjë gjë të bezdisshme, duhet të mendoni me çdo detaj, të mos shtoni shumë dhe të mos harroni asgjë.

Gjërat, produktet dhe artikujt e nevojshëm për një piknik ose shëtitje mund të ndryshojnë pak dhe do të varen nga lloji i tyre. Në fund të fundit, ju mund të dilni në natyrë për një kohë të shkurtër, vetëm për një shëtitje, për tërë ditën apo edhe për disa. Qëllimi kryesor i rekreacionit mund të jetë eksplorimi i zonës përreth, peshkimi, gatimi i skarës, argëtimi i fëmijëve, etj.

Piknik në natyrë

Nëse po planifikoni një piknik të shkurtër, për shembull, në një park ose thjesht një shëtitje të shkurtër në pyllin më të afërt ose buzë lumit, nuk do t'ju duhet një sasi e madhe ushqimi dhe gjërash. Do t'ju duhet patjetër një batanije në të cilën mund të relaksoheni dhe të darkoni, si dhe ushqim dhe pije. Ju mund të kufizoni veten në sanduiçe dhe fruta të bëra në shtëpi, sigurohuni që të merrni ujë dhe pije, të tilla si lëngje ose çaj në një termos. Dreka mund të bëhet më e larmishme, për shembull, merrni pulë ose mish të pjekur, perime të freskëta, djathë dhe ushqime të lehta. Por kini parasysh se në këtë rast do t'ju duhet edhe një thikë, enë dhe peceta.

Nëse planifikoni të dilni jashtë për tërë ditën, do t'ju duhet shumë më tepër ushqim dhe gjëra shtesë.

Çfarë të gatuaj për një piknik

Ju mund të zgjidhni një shumëllojshmëri ushqimesh për një udhëtim në natyrë, gjëja kryesore është që nuk prishet (sallata me majonezë, produkte qumështi të fermentuar, pate, ëmbëlsira, etj.). Mund të mësoni më shumë rreth pjatave që mund të përgatiten për një piknik në një nga botimet tona. Tani do të shikojmë vetëm produktet kryesore që mund t'ju nevojiten:

Është më mirë të transportoni ushqimin në një shportë, kjo jo vetëm që do të duket më e këndshme se sa një bollëk çantash, por gjithashtu do të mbrojë ushqimin tuaj nga dëmtimi. Një qese termike është e mirë për transportin e ushqimit, do ta mbrojë atë nga prishja.

Përveç ushqimit për një piknik, do t'ju duhen edhe disa gjëra dhe sende.

Çfarë duhet të bëni në një piknik

Nëse po planifikoni një pushim për më shumë se një ditë, përveç të gjitha sa më sipër, do t'ju nevojiten tenda, gjithçka që ju nevojitet për të fjetur - jastëkë, batanije, çarçafë, batanije (të gjitha këto do të zëvendësojnë në mënyrë të përsosur thasët e gjumit), turistike. shkume ose dyshekë me ajër (ata do të zëvendësojnë ato të rregullta). Mund t'ju duhen edhe disa gjëra të tjera të vogla: mushama, litar (mund të thani rrobat mbi të ose ta përdorni për të bërë një tendë), film ndërtimi (do të jetë i dobishëm për ndërtimin e të njëjtit tendë), një ndërrim rrobash të ngrohta, një elektrik dore. (mundësisht e fuqishme dhe e zakonshme), furçë dhëmbësh, brisk, pastë dhëmbësh, fije dhe gjilpërë. Ju mund të diversifikoni listën e mësipërme të produkteve me ushqim të konservuar.

Çfarë të merrni me vete në një shëtitje

Nëse nuk do të shkoni në një shëtitje të gjatë, duhet të kufizoni veten në një minimum të gjërave, sepse do t'ju duhet t'i mbani ato. Para së gjithash, kujdesuni për ushqimin. Për një shëtitje të shkurtër, alternativa më e mirë janë sanduiçe. Ato duhet të plotësohen me perime dhe biskota janë të përshtatshme për ëmbëlsirë. Përveç kësaj, do t'ju duhet patjetër çanta shpine, këpucë dhe kapele të rehatshme, si dhe ujë të pijshëm.

Ju duhet të përgatiteni me kujdes për një shëtitje të gjatë. Kur mbledhni gjëra për të, duhet të merrni parasysh kohëzgjatjen, kompleksitetin e rrugës dhe kushtet e motit, kjo do të përcaktojë nëse ia vlen të blini rroba të ngrohta ose nëse mund të udhëtoni lehtë. Sigurohuni që të diskutoni me pjesëmarrësit e rritjes se kush do të marrë çfarë, në mënyrë që të mos merrni të njëjtën gjë. Në çdo rast, gjërat që do t'ju nevojiten janë:

• Çantë shpine. Duhet të jetë i gjerë dhe i rehatshëm. Një çantë shpine me një vëllim prej 50 deri në 70 litra konsiderohet optimale, për burrat e fortë deri në 100 litra. Duhet të jetë prej pëlhure të dendur dhe të fortë dhe rripat e tij duhet të jenë të lidhur mirë.
• Çadër, çantë gjumi, dyshek gjumi. Do t'ju duhen nëse planifikoni një udhëtim kampingu gjatë natës. Këto gjëra do ta bëjnë qëndrimin tuaj sa më të rehatshëm.
• Thikë, sëpatë, çakmakë ose shkrepëse. Ndeshjet duhet të mbyllen, për shembull, të mbështillen në një qese dhe të mbështillen me shirit.
• Elektrik dore. Është më mirë të marrësh një fener.
• Pëlhurë. Mund t'ju nevojiten disa komplete të brendshme (të brendshme termike), tre deri në katër palë çorape, një triko të ngrohtë, disa bluza, pantallona të shkurtra, një kapuç, një kapele, një xhaketë xhamash, xhinse, atlete, sandale, veshje gjumi , një rroba banje ose mbathje noti (nëse rruga juaj do të hasë në trupa ujorë të përshtatshëm për not).
• Mushama .
• Artikuj higjienike– letër higjienike, peceta të lagura, sapun, pastë dhëmbësh, furçë, buzëkuq higjienik.
• Pasqyrë, krehër.
• Peshqir.
• Kallam peshkimi.
• Repelent ndaj insekteve, krem ​​kundër diellit .
• Para dhe pasaportë. Sigurohuni që t'i paketoni në një qese të mbyllur.

Enët për kamping

Në një shëtitje që do të zgjasë më shumë se një ditë, nuk duhet të merrni sende të disponueshme, është më mirë të merrni metal ose plastikë. Do t'ju duhet patjetër një lugë, tas dhe filxhan për çdo person. Përveç kësaj, mund t'ju duhen një ose dy (në varësi të numrit të njerëzve) tasa të mëdhenj të zakonshëm, për shembull, për sallata, kazan ose kazan (zgjidhni vëllimin dhe sasinë e tyre bazuar në madhësinë e grupit) dhe një tigan. Përveç kësaj, të gjithë duhet të kenë një shishe plastike me dy litra, kjo do t'ju lejojë të rimbushni furnizimin me ujë në çdo kohë.

Çfarë duhet të bëni në një rritje nga ushqimi

Para se të vendosni se çfarë ushqimi të merrni në një shëtitje, ia vlen të studioni rrugën dhe të zbuloni nëse do të ketë dyqane gjatë rrugës. Nëse po, mund të merrni më pak ushqim. Nëse shëtitja bëhet larg zonave të populluara, do t'ju duhet të rezervoni plotësisht ushqimin në mënyrë që të jetë e mjaftueshme për të gjithë kohëzgjatjen e udhëtimit.

Ushqimi më i mirë për një shëtitje është, sigurisht, ushqimi i konservuar. Drithëra të ndryshme do të ndihmojnë në rivendosjen e forcës përveç tyre, ju mund të merrni me vete makarona, patate të vogla të papërpunuara, perime, mish të thatë ose të tharë, kërpudha të thata, qumësht pluhur, fasule, muesli, kafe, gjethe çaji, arra, fruta të thata, biskota, biskota. Sigurohuni që të vendosni kripë, erëza dhe vaj vegjetal në çantën tuaj të shpinës. Buka duhet të zëvendësohet me krisur ose bukë të freskët. Nëse ecja nuk do të bëhet në mot të nxehtë, mund të merrni edhe çokollatë. Për të mos u lagur makaronat dhe drithërat, hidhini ato në shishe plastike.

Hiking me fëmijët - gjërat thelbësore

Për fëmijët, ecja do të jetë një aventurë shumë emocionuese. Në mënyrë që të mos jetë një barrë për fëmijët, duhet të zgjidhni me kujdes rrugën dhe të vendosni për kohëzgjatjen e ecjes. Ju nuk duhet të merrni fëmijë të vegjël në udhëtime të gjata. Nëse do të shkoni në ecje për herë të parë, kufizoni veten në një, maksimumi dy ditë dhe zgjidhni rrugët më të thjeshta. Me kalimin e kohës, kohëzgjatja dhe vështirësia e ecjeve mund të rritet.

Çfarë duhet të bëni në një shëtitje me fëmijët

Në parim, një fëmijë ka nevojë përafërsisht njësoj si një i rritur. Ai duhet të ketë një çantë gjumi të veçantë, qilim dhe enët. Merrni pelena për fëmijët shumë të vegjël dhe një tenxhere për fëmijët më të mëdhenj. Sigurohuni që t'i blini fëmijës tuaj një çantë shpine të vogël, në mënyrë që ai të ndihet si pjesë e ekipit. Vlen të kujdeset për kohën e lirë të fëmijëve. Për ta bërë këtë, ju duhet të paktën një grup minimal lodrash - lapsa, një fletore, një top, një Frisbee, dylbi, një grup rërë, etj.

Ushqimi për një fëmijë në shëtitje

Meqenëse fëmijët zakonisht kanë një oreks të shkëlqyer në ajër të pastër, ia vlen të merrni ushqim shtesë për ta që mund të hanë gjatë rrugës. Duhet të jetë me peshë të lehtë dhe ushqim mjaft me kalori, të cilat mund t'i merrni mjaft shpejt, për shembull, hurma, arra, rrush të thatë, bagels, kashtë, kajsi të thata, kozinaki, etj. Produkte të tilla mund të ndahen me numrin e ditëve të ecjes dhe një çantë prej tyre mund t'i jepet fëmijës çdo ditë.

Kompleti i ndihmës së parë për ecje dhe piknik

Në natyrë mund të ndodhin gjëra të ndryshme; Prandaj, kur shkoni në një shëtitje ose një piknik, sigurohuni që të paketoni një çantë të ndihmës së parë. Rekomandohet të pajiset me sa vijon :

• Panthenol- Kjo është ndihma më e mirë e parë për djegiet në verë.
• Ilaçet kundër dhimbjeve .
• Barnat gastrointestinale– nga helmimi, diarreja, urthi etj.
• Fashë, gips, peroksid, leshi pambuku, jod, alkool, jeshile shkëlqyese, turniquet.
• Antipiretik.
• Mjetet juridike të ftohjes(nëse pjesa tjetër zgjat më shumë se një ditë), pika në hundë, veshë, barna antivirale.
• Mjetet juridike që lehtësojnë kruajtjen dhe inflamacionin pas pickimit të insekteve.

Ju mund të merrni medikamente të tjera në një shëtitje ose në një piknik, veçanërisht nëse mes pushuesve ka njerëz që vuajnë nga ndonjë sëmundje. Nëse jeni duke pushuar me një fëmijë, pajisni gjithashtu çantën tuaj të ndihmës së parë me produkte për fëmijë.