Uji Sassi është një ilaç efektiv për humbje peshe me një recetë të thjeshtë. Uji është brenda secilit prej nesh. Receta e ujit Sassi për humbje peshe

Sot ekziston një përzgjedhje e gjerë e ilaçeve dhe recetave të mrekullueshme për humbje peshe. Detyra kryesore në këtë bollëk është të gjesh një metodë vërtet të denjë që nuk do të dëmtojë shëndetin. Slogani "Uji Sassi - pi dhe humb peshë!" u shfaq relativisht kohët e fundit, por tashmë ka arritur të fitojë popullaritet në mesin e atyre që janë të etur për të humbur peshë, sepse kjo pije me vitaminë ndihmon jo vetëm në uljen e peshës, por edhe në përmirësimin e mirëqenies.

Çfarë është "uji Sassi"

Uji Sassi është një infuzion ujor i gjetheve të limonit, kastravecit, xhenxhefilit dhe nenexhikut.

Kombinimi i përbërësve në ujë jep një gamë unike shije dhe përfitimesh.

Emri “Sassi” erdhi nga emri i doktoreshës amerikane Santia Sass, një grua që po kërkonte një mënyrë efektive për të pastruar trupin dhe për të eliminuar depozitat dhjamore rreth belit. Disa vjet më vonë, Santia arriti të krijojë në mënyrë të pavarur një recetë origjinale, e cila konsiston në kombinimin optimal të produkteve natyrore të mbushura me ujë.

Karakteristikat e dobishme të përbërësve

Të gjithë nutricionistët përsërisin njëzëri se çdo ditë duhet të pini rreth 2 litra ujë të pastër. Përmirëson punën e traktit gastrointestinal dhe aktivizon proceset e humbjes së peshës. Shpesh këshillohet të zëvendësohet uji i zakonshëm gjatë një diete me ujë Sassi, i cili ka veti më të mrekullueshme:

• xhenxhefili, i cili është pjesë e koktejit, rrit shkallën e metabolizmit në trup dhe nxit djegien e yndyrës;
• kastraveci i freskët në kombinim me ujë ka një efekt të shkëlqyer diuretik, i cili largon lëngun e tepërt në trup, lehtëson ënjtjen dhe lë një ndjenjë ngopjeje;
• limoni ngop trupin me vitamina dhe acide organike, të cilat ndihmojnë në largimin e shqetësimit në stomak, si dhe djegien e substancave toksike dhe toksinave;
• gjethet e mentes eliminojnë fryrjet, përmirësojnë aktivitetin e stomakut dhe qetësojnë sistemin nervor.

Uji Sassi përshpejton procesin e ndarjes së depozitave të yndyrës

Përveç kësaj, si rezultat i normalizimit të ekuilibrit ujë-kripë në trup, gjendja e përgjithshme e lëkurës, thonjve dhe flokëve përmirësohet.

Në verë, një koktej freskues është shumë freskues dhe shuan etjen.

Fillimisht, uji Sassi u shpik si pjesë e dietës "bark të sheshtë", por me konsumimin e tij u zbuluan shumë efekte të tjera të këndshme anësore.

receta gatimi

Në shtëpi, edhe një fëmijë mund të përgatisë lehtësisht një pije. Ju prezantojmë recetën klasike (bazë) për ujin Sassi dhe agrumet freskuese, të cilat gjithashtu mund të diversifikojnë rutinën tuaj dietike.

Receta klasike e ujit Sassi

Përbërësit:

• 2 litra ujë;
• 1 kastravec me madhësi mesatare;
• 28 g rrënjë të freskëta ose 1 lugë. pluhur xhenxhefili i thatë;
• 10 copë. gjethe mente të freskëta ose 1 lugë. Bar i thatë.

Mënyra e gatimit:

1. Pritini limonin dhe kastravecin në feta të holla.
2. Qëroni dhe grijeni rrënjën e xhenxhefilit.
3. Pritini gjethet e mentes në copa të vogla me duar.
4. Vendosni të gjitha produktet në një kavanoz, derdhni ujë në temperaturën e dhomës, mbuloni me një pecetë dhe dërgoni lëngun në frigorifer.

Në bazë të agrumeve

Përbërësit:

• 2 litra ujë;
• 1 limon i plotë ose lëng i shtrydhur fllad
• 1 portokall ose lëngun e tij të freskët të shtrydhur;
• 2 mandarina ose lëngu i tyre i saposhtrydhur;
• 5 copë. gjethe mente të freskëta ose 0,5 lugë gjelle. Bar i thatë;
• 5 copë. gjethe të freskëta të sherebelës ose 0,5 lugë. Bar i thatë.

Mënyra e gatimit:

1. Pritini imët të gjitha frutat.
2. Gjethet e mentes dhe sherebelës deri në detaje me duart tuaja.
3. Vendoseni ushqimin në një enë, derdhni ujë të pijshëm, mbulojeni me një pecetë dhe vendoseni në frigorifer.

Rekomandohet të futni këto kokteje Wellness për të paktën 10 orë. Opsioni më i mirë është të bëni ujë në mbrëmje dhe ta lini gjatë natës. Gjatë kësaj kohe, uji do të jetë i ngopur me vitamina dhe mikroelemente që janë të dobishme për trupin e njeriut.

Ky koktej mineral përgatitet shumë lehtë.

Ekziston edhe një mënyrë më e shpejtë për të përgatitur ujin Sassi, në të cilin përbërësit e nevojshëm bluhen në një blender me një gotë ujë në një masë të butë. Më pas përzierjes që rezulton i shtohen 2 litra ujë dhe pija dërgohet në frigorifer për 1 orë. Pasi të ketë kaluar koha, mund të shijoni një shije të lehtë freskuese.

Hollësitë e gatimit

Kur përgatitni ujin Sassi, duhet të merren parasysh nuancat e mëposhtme:

1. Është mirë të përdorni ujë burimi, por mund të merrni edhe ujë mineral pa gaz ose të filtruar.
2. Frutat rekomandohet të shtohen të plota, së bashku me lëvozhgën - përmban shumicën e vajrave esencialë që janë të dobishëm për trupin.
3. Kastraveci para prerjes, përkundrazi, është më mirë të qërohet. Përndryshe, pijes do t'i shtojë hidhërimin, e cila nuk mund të vritet (ndryshe nga agrumet).
4. Menta dhe sherebela merren më së miri të freskëta. Vetitë e dobishme të bimëve të thata janë zvogëluar ndjeshëm.
5. Xhenxhefili gjithashtu duhet të shtohet i freskët. Pluhuri i thatë mund të mos japë efektin e dëshiruar.
6. Të gjitha produktet duhet të lahen mirë para përdorimit. Kini parasysh se ato mund të përmbajnë pesticide, nitrate ose squfur të dëmshëm, të cilët shpesh trajtohen me fruta dhe perime për të ruajtur pamjen e tyre.

Video: Si të bëni një pije

Të 2 litrat e infuzionit të bërë duhet të pihen brenda një dite. Prandaj, për të përfshirë një pije në menynë e dietës, do t'ju duhet ta përgatisni sipas nevojës. Më poshtë janë metodat më të njohura Sassi.

Metoda numër 1

Pini një koktej vitaminash 1-2 herë në javë.

Në ditën e caktuar për dietë, ndani 2 litra ujë në 8 doza:

• 1 gotë - në stomak bosh pas zgjimit;
• 2 gota - gjysmë ore para mëngjesit;
• 3 gota - një orë pas mëngjesit;
• 4 gota - gjysmë ore para drekës;
• 5 gota - një orë pas darkës;
• 6 gota - gjysmë ore para darkës;
• 7 gota - një orë pas darkës;
• 8 gota - 1.5-2 orë para gjumit.

Kjo metodë e pirjes së ujit pastron trupin nga substancat e dëmshme dhe ndihmon për të humbur rreth 7 kg në muaj nëse kripa, sheqeri, produktet e miellit dhe pijet me kafeinë pothuajse mungojnë në dietë.

Metoda numër 2

Marrja e pijes fillon me një fazë 4-ditore, e cila shkakton një fillim të shpejtë të humbjes së peshës. Gjatë këtyre ditëve, ata pinë ujë me metodën e mësipërme (8 gota secila), duke respektuar kufizimet e ushqimit në mënyrë që përmbajtja kalorike të mos kalojë 1400 kcal në ditë.

Pastaj kalojnë në një fazë 4-javore, e cila përfshin rritjen e përmbajtjes kalorike të ushqimit në 1600 kcal. Duhet të ketë 4 vakte në ditë për 400 kcal. Uji Sassi vazhdon të konsumohet në masën 2 litra në ditë.

Nga menyja, gjithçka e skuqur, e kripur, e ëmbël, me miell, e konservuar reduktohet në minimum. Pijet alkoolike, kafeja, frutat dhe perimet me fibra të trashë janë plotësisht të përjashtuara.

Sigurohuni që të përfshini në dietë produkte që janë burime të acideve yndyrore të pangopura - arra, fruta të thata, peshk, ushqim deti, vajra bimore. Në një sasi të vogël, lejohet përdorimi i kefirit dhe gjizës.

Duke ndjekur këtë program diete, do të vini re rënie në peshë dhe një bel më të vogël pas fazës së parë.

Pas fazës së parë, beli zvogëlohet me 5-7 centimetra

Ju lutemi vini re se pas dietës, kilogramët e humbur mund të kthehen. Prandaj, vëzhgoni masën në ushqim vazhdimisht, duke e kënaqur periodikisht trupin me ujë.

Rregulla të rëndësishme për përdorim

Pavarësisht se ky ujë konsiderohet i dobishëm, megjithatë ia vlen të ndiqni disa rekomandime kur e përdorni.

1. Mos pini më shumë se 4 litra infuzion në ditë. Duke rritur sasinë e lëngjeve që pini, do t'i jepni një ngarkesë shtesë zemrës dhe veshkave, si dhe do të zgjasni palosjet e stomakut, të cilat janë shumë të vështira për t'u kthyer në formë.
2. Mos pini më shumë se 1 gotë ujë në të njëjtën kohë.
3. Mos e lini pijen në rrezet e diellit direkte ose nxehtësinë. Uji i prishur mund të ketë një efekt të dëmshëm në stomak.
4. Sassi preferohet të ruhet në një enë të errët në raftin e poshtëm të frigoriferit.
5. Ju mund ta kulloni koktejin përpara se ta pini. Nuk është e nevojshme të hani perime, barishte dhe agrume lundruese.

Kjo pije e lehtë mund të pihet jashtë programeve dietike

Kundërindikimet

Uji Sassi është kundërindikuar për njerëzit që kanë:

• presioni i lartë i gjakut;
• dështimi i rëndë i veshkave;
• sëmundjet e traktit gastrointestinal (gastriti, koliti, ulçera peptike e stomakut dhe duodenit);
• intoleranca individuale ndaj përbërësve që përbëjnë koktejin.

Nëse manifestohet një reaksion atipik i organizmit (sëmundje, dhimbje akute në bark, alergji, etj.), është e nevojshme të ndërpritet pirja e pijes dhe të konsultoheni menjëherë me një mjek.

Para se të përdorni ujin Sassi për humbje peshe, njerëzit që vuajnë nga ndonjë sëmundje kronike e organeve të brendshme kanë nevojë për konsultë me një mjek.

A është e mundur gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji

Gratë që duan të humbin peshë duke përdorur këtë metodë, gjatë shtatzënisë dhe gjatë ushqyerjes me gji, duhet gjithashtu të konsultohen me një mjek. Xhenxhefili i kombinuar me ujë ka veti të larta tonike që mund të dëmtojnë shëndetin e foshnjës dhe nënës.

Nutricionistët thonë: për të humbur peshë, duhet të pini shumë lëngje, të cilat përshpejtojnë metabolizmin dhe shpërbëjnë qelizat dhjamore. Këto procese do të ndodhin në mënyrë më efektive nëse në vend të ujit pini Sassi - një pije për humbje peshe, një recetë, rishikimet e të cilave mund të mësoni nga ky artikull.

Në internet, si dhe në revista periodike, mund të gjeni mijëra mënyra për të humbur peshë, duke filluar nga ilaçet e dyshimta deri te dietat rraskapitëse të rrepta. Por a do të përfitojnë dhe më e rëndësishmja, a do të dëmtojnë shëndetin? Pyetja është e diskutueshme.

Besohet se autori i recetës për ujin Sassi është nutricionistja e famshme amerikane Santia Sass, e cila e shpiku këtë pije për humbje peshe si një ndihmë për dietën e saj të zhvilluar të quajtur "Stomach Flat". Sipas grave pjesëmarrëse në program, ky ujë jo vetëm që promovon humbjen e peshës, por ndikon pozitivisht në gjendjen e të gjithë organizmit, si dhe i bën thonjtë dhe flokët të fortë dhe të bukur.

Me kalimin e kohës, kjo pije Sassi e lehtë për t'u bërë, e cila përveç vetive të dobishme ka edhe një shije të këndshme, është bërë më e njohur se vetë dieta.

Karakteristikat e dobishme të Sassi

Secili prej produkteve që përbëjnë pijen ka disa veti të vlefshme për trupin e njeriut. Le të hedhim një vështrim më të afërt në përfitimet e secilit.

1. Kastraveci - kjo perime e pasur me jone kaliumi është një burim natyral i ujit të gjallë, i cili ka një efekt pozitiv në ushqimin e qelizave, përmirëson proceset metabolike në trup dhe largon toksinat e grumbulluara prej tij. Përveç kësaj, kastraveci ka një efekt diuretik, si rezultat i të cilit lëngu i tepërt largohet nga trupi, zhduket ënjtja dhe kështu procesi i humbjes së peshës është shumë më efikas.
2. Limoni - të gjithë e dinë për përfitimet e tij. Vitamina C e përmbajtur në të është në gjendje t'i rezistojë viruseve dhe ftohjes. Ky agjent i fuqishëm anti-inflamator dhe antioksidant ka një efekt pozitiv në gjendjen e të gjithë trupit, ndihmon në uljen e nivelit të kolesterolit, ndihmon në eliminimin e substancave të dëmshme nga trupi, si dhe ndikon pozitivisht në funksionin e mëlçisë dhe në procesin e formimit të tëmthit, duke rezultuar në përmirësimin e metabolizmin.
3. Xhenxhefili, i cili përmban shumë substanca promovuese të shëndetit (vitamina, aminoacide, elementë gjurmë, vajra esencialë), ka veti të forta anti-inflamatore dhe antioksiduese. Ky produkt kontribuon në djegien e shpejtë të yndyrave, si dhe në përshpejtimin e proceseve metabolike, largimin e substancave të dëmshme, uljen e kolesterolit në gjak, si dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe normalizimin e sistemit tretës.
4. Nenexhiku - ka veti anti-inflamatore dhe antispazmatike. Në përbërjen e saj ka shumë elementë të nevojshëm për trupin: taninet, karotinë, vajra esencialë, falë të cilave bima ka një efekt të dobishëm në gjendjen e zorrëve.
5. Uji është një substancë jetike që siguron funksionimin e të gjitha organeve të trupit të njeriut. Nuk është çudi që ekspertët këshillojnë të pini të paktën 2 litra ujë në ditë. Kjo ndihmon në normalizimin e metabolizmit, përmirësimin e funksionimit të të gjitha organeve, si dhe ngadalësimin e procesit të plakjes.

Kombinimi i këtyre produkteve në ujin Sassi e bën atë të paçmuar për shëndetin, përkatësisht:

• kontribuon në asgjësimin efektiv dhe të shpejtë të kilogramëve shtesë për shkak të shkatërrimit efektiv të yndyrave të grumbulluara, si dhe përshpejtimit të proceseve metabolike;
• eliminon problemet me organet e sistemit të tretjes dhe normalizon punën e tyre;
• për shkak të veprimit diuretik, lehtëson edemën dhe largon lëngun e tepërt nga trupi;
• për shkak të furnizimit të trupit me lëngje, gjendja e lëkurës, si dhe e flokëve dhe thonjve, përmirësohet.

Përveç shumë përfitimeve shëndetësore, uji Sassi shuan në mënyrë të përkryer etjen. Dhe çfarë mund të jetë më mirë në vapën e verës sesa një produkt i shëndetshëm, natyral, pije dobësuese dhe në të njëjtën kohë freskuese me një shije të këndshme?

Rekomandime për përdorimin dhe përgatitjen e pijes

Në mënyrë që pija Sassi të përfitojë vërtet në procesin e humbjes së peshës, duhet të dini disa rregulla për përdorimin e saj, si dhe gatimin sipas recetave:

1. Përdorni vetëm produkte natyrale të freskëta, me cilësi të lartë, për të përgatitur ujin Sassi.
2. Të gjithë përbërësit e koktejit duhet të lahen mirë, dhe rrënja e xhenxhefilit dhe kastraveci duhet të qërohet (nëse lëvozhgën e lini në kastravec, mund t'i shtojë hidhërimin pijes).
3. Përgatitni ujin për humbje peshe Sassi duhet të jetë në një enë me material të errët.
4. Një koktej i tillë duhet të ruhet larg nga rrezet e diellit direkte, përndryshe do të përkeqësohet shpejt.
5. Është më mirë të filloni të pini ujë Sassi disa ditë para dietës së ardhshme (autori i saj këshillon ta bëni këtë 4 ditë para dietës) - pija do të përgatisë trupin për "testin" e ardhshëm dhe do të fillojë procesin e ndarjes së yndyrave. si metabolizëm. Dhe, sigurisht, gjatë dietës, marrja e ujit nuk do të jetë e tepërt.
6. Sasia totale e lëngut të pirë në ditë (përveç Sassi, kjo mund të përfshijë ujë të zakonshëm, si dhe çaj jeshil) nuk duhet të jetë më shumë se 4 litra. Mos e mbingarkoni trupin me lëngje, sepse kjo mund të dëmtojë veshkat dhe sistemin e zemrës.
7. Një porcion i pijes Sassi nuk duhet të jetë më shumë se një gotë.
8. Për të shmangur ënjtjen, pjesa e fundit e ujit duhet të pihet jo më vonë se dy orë para pushimit të natës.
9. Para përdorimit, lëngu duhet të filtrohet.

Për ta bërë më efektiv procesin e humbjes së peshës, hiqni dorë nga kafeja dhe çaji i zi për këtë kohë. Epo, mos harroni se pija për humbje peshe Sassi nuk është aspak një ilaç, përdorimi i saj duhet të kombinohet me ushqimin dhe sportin e duhur, dhe vetëm atëherë kokteji do të jetë i dobishëm dhe humbja e peshës do të ndodhë më shpejt.

A ka ndonjë kundërindikacion për përdorimin e pijeve? Po ata jane. Ju nuk duhet të merrni ujë Sassi në prani të sëmundjeve të veshkave, mëlçisë, si dhe gastritit dhe ulçerës peptike. Gjithashtu është kundërindikuar për gratë shtatzëna, si dhe për ushqyerjen me gji.

Receta për ujë

Ka disa opsione për të bërë një pije dobësimi Sassi. Receta e mëposhtme konsiderohet një opsion tradicional që ka marrë shumë vlerësime pozitive:

Mënyra tradicionale

Komponentët:

• ujë në sasi prej 2 litrash;
• kastravec i freskët, i qëruar - 1 copë;
• limon - 1 copë;
• Rrënja e xhenxhefilit të grirë imët - 1 lugë gjelle. luge;
• mente - 10 gjethe.

Për të përgatitur ujin Sassi, grini të gjithë përbërësit (përfshirë limonin me lëvozhgën), vendosini në një enë dhe shtoni ujë. Mbuloni enët me një peshqir, vendosini në raftin e poshtëm të frigoriferit dhe lërini të injektohen për 10 orë. Do të jetë më mirë nëse bëni një koktej të tillë në mbrëmje, dhe në mëngjes tashmë mund ta përdorni.

Nëse jeni një adhurues i ëmbëlsirave, mund ta ëmbëlsoni pijen pak para se ta pini, thjesht përdorni jo sheqer për këtë, por mjaft mjaltë.

Receta numër 2

Përbërësit për përgatitjen e ujit Sassi:

• ujë - 2 litra;
• Rrënja e xhenxhefilit të grirë imët - 1 lugë gjelle. luge;
• portokalli - 1 copë;
• gëlqere - 1 copë;
• sherebelë, nenexhik, verbena - nga disa gjethe secila.

Si në recetën e mëparshme, përbërësit duhet të grihen imët (të grisni gjethet), të derdhni ujë dhe të lini në një vend të ftohtë për 8-10 orë.

Infuzioni që rezulton duhet të pihet gjatë ditës, mos e lini ujin Sassi të përgatitur dje për nesër. Nëse planifikoni të pini një pije për disa ditë, do t'ju duhet ta përgatisni atë çdo ditë.

Deri më sot, tregu është plot me mjete të ndryshme për të humbur peshë, dhe interneti është plot me dieta të ndryshme. Me kaq shumë metoda të propozuara, është shumë e vështirë të dallosh se cila është më efektive dhe do t'ju ndihmojë të humbni peshë përgjithmonë.

Një nga emrat e famshëm në këtë listë është uji Sassi. Nutricionistët në mbarë botën theksojnë se faktori kryesor në një dietë të shëndetshme është pirja e ujit.

Vetëm uji është çelësi për një figurë të mirë dhe një trup të shëndetshëm. Siç thotë çdo dietë e zgjedhur - një person duhet të pijë të paktën dy litra ujë në një ditë. Për më tepër, çaji, lëngjet dhe supat nuk mund t'i atribuohen kësaj sasie. Kjo është sasia e ujit të pastruar jo të gazuar. Pra, pse të mos shtoni në ujë përbërës që nxisin humbjen e peshës, pastrojnë trupin dhe zvogëlojnë madhësinë e barkut?

Nutricionistja amerikane Cynthia Sass zhvilloi një pije unike që është bërë një mënyrë e shkëlqyer për të dalë nga problemi i heqjes së peshës së tepërt për të gjitha gratë e majme. Uji i quajtur “Sassi”, për nder të autorit të tij, ndihmon djeg yndyrën, rrisin metabolizmin, përmirësojnë tretjen, pastrojnë trupin nga toksinat dhe toksinat.

Limonada Sassi është mjaft e thjeshtë dhe ekonomike në përgatitjen e saj dhe për efektivitetin e saj po fiton popullaritet në të gjithë globin me shpejtësi të madhe.

Uji Sassi për humbje peshe - recetë

Për të përgatitur këtë pije unike, do t'ju nevojiten sa vijon:

1. 2 litra ujë të pastruar pa gaz.
2. Qëroni dhe grijeni rrënjën e xhenxhefilit në një rende të imët - 1 lugë çaji.
3. Kastravec i grirë - 1 pc.
4. Limon, i grirë imët - 1 pc.
5. 15-20 gjethe nenexhiku të freskët.

Të gjitha produktet nga kjo listë duhet të përzihen dhe të lihen të futen brenda natës në frigorifer. 1 gotë nga kjo pije duhet të konsumohet në mëngjes me stomak bosh. Pjesa tjetër e ujit duhet pirë gjatë gjithë ditës. Uji Sassi duhet të mbahet në frigorifer dhe uji i ri, i freskët Sassi duhet të përgatitet çdo ditë. Edhe nëse ka ujë që nuk është pirë që nga dje, duhet hedhur.

Doza maksimale e ujit Sassi në ditë është 4 litra, pasi në sasi të mëdha do të mbingarkojë si stomakun ashtu edhe zemrën, për shkak të kombinimit të mentes dhe limonit. Për të përmirësuar shijen e këndshme, agrume të tjera mund të shtohen në ujin Sassi: mandarina, portokall.

Gabim ARVE:

Si të pini ujë Sassi

Metodat e përgatitjes së kësaj pije ndonjëherë ndryshojnë, pasi ata që duan të humbin peshë mund të kenë reaksione alergjike ndaj një prej përbërësve përbërës. Faktorët kryesorë janë freskia absolute e kastravecit dhe limonit. Nëse kanë kaluar më shumë se 3 ditë në frigorifer dhe kanë arritur të veniten, duhet të shkoni në treg për të freskëta.

Ata përdorin gjithashtu ujin Sassi, i cili përjashton nenexhikun në përbërjen e tij. Një ujë i tillë përgatitet në një situatë kur nenexhiku i freskët nuk është i disponueshëm, dhe nenexhiku i thatë nuk është absolutisht i përshtatshëm për një recetë të tillë.

Në këtë rast në vend të saj shtohet lëkura e grirë portokalli. Pija do të ketë erë të këndshme dhe, mbi të, do të jetë e mbushur me vitaminë C. Uji Sassi i përgatitur sipas kësaj recete është po aq efektiv sa nenexhiku.

Uji Sassi duhet të konsumohet brenda 3 javësh, atëherë duhet ta ndërprisni marrjen për 2 javë. Gjatë këtyre periudhave, njerëzit vërejnë se si humbasin me sukses nga 6 deri në 16 kilogramë. Natyrisht, shumë varet nga dietat, ritmi i jetës dhe aktiviteti fizik.

Dieta e ujit Sassi

Për efikasitet dhe humbje të shpejtë të peshës, duhet të kombinoni marrjen e ujit Sassi me dieta të caktuara. Këtu mund të dalin edhe dieta pa kufizime të rënda, gjëja kryesore është të hani të ekuilibruar, pa e mbingarkuar trupin.

Dietat e përshtatshme për t'u kombinuar me ujin Sassi janë krijuar për vetëm katër ditë:

• Dieta numër 1. Hani dy ditë duhet të jetë pothuajse pa ndryshuar dietë. Ju duhet të përjashtoni vetëm ushqimet yndyrore, pikante dhe të kripura. Në ditën e tretë dhe të katërt, duhet të zvogëloni gradualisht madhësinë e porcioneve dhe të monitoroni kaloritë e ngrëna. Njëkohësisht duhen konsumuar 2 deri në 3 litra Sassi në ditë, duke mos harruar se mëngjesi fillon me dy gota pije me stomakun bosh.
• Dieta numër 2. Mund të hani çdo ushqim, por pa e ekzagjeruar 1400 kalori në ditë. Në të njëjtën kohë, norma në ditë konsiderohet të jetë 1200 kilokalori, dhe 1400 është një sasi krejtësisht normale për të mos ndjerë uri dhe për të aktivizuar të gjithë trupin. Ju duhet të harroni për produktet e miellit: kifle, makarona. Gjithashtu zvogëloni sasinë e dietës së mishit dhe drithërave. Rriteni menunë me perime dhe fruta, ndërsa pini deri në 4 litra ujë Sassi për humbje peshe.

Brenda 2 javësh pas ndjekjes së këtyre dietave, duhet të vazhdoni të hani, duke parë marrjen e kalorive. Sasia maksimale në ditë nuk është më shumë se 1600. Në të njëjtën kohë, konsumi i ujit Sassi nuk është më pak se 2 litra në ditë. Kjo metodë e humbjes së peshës është mjaft e thjeshtë, lehtësisht e tolerueshme dhe pas një muaji bie qartë në sy.

Sassi - kundërindikacione dhe dëm

Uji për humbje peshe Sassi nuk ka efekte anësore dhe nuk dëmton trupin. Receta është e shëndetshme, e bërë nga përbërës natyralë dhe për këtë arsye nuk ka kundërindikacione. Natyrisht, duhet mbajtur mend individualitetin e secilit organizëm.

Është e mundur që një alergji të fillojë në një nga komponentët, ose të shfaqet një intolerancë ndaj njërit prej përbërësve. Më shpesh, një reagim i tillë mund të jetë ndaj xhenxhefilit. Gjithashtu, nëse nënat shtatzëna dhe ato në laktacion duhet të përdorin ujin Sassi duhet të vendoset nga mjeku që merr pjesë.

Aciditeti i ujit Sassi mund të irritojë mukozën e ulcerave dhe pacientët me gastrit. Është e dëshirueshme të konsultoheni me një specialist për çdo sëmundje kronike që ka një person.

Një sasi e tillë lëngu është rreptësisht e ndaluar me insuficiencë renale të butë. Nëse pas pirjes së ujit gjatë ditës ka sëmundje me origjinë të panjohur, duhet të ndaloni marrjen e tij dhe të kërkoni këshillën e mjekut. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje kundërindikacioneve të xhenxhefilit. Është ai që, si rregull, në ato raste të rralla kur ndodhin efekte anësore, është një irritues.

Gabim ARVE: Atributet e kodeve të shkurtra të id dhe ofruesit janë të detyrueshme për kodet e shkurtra të vjetra. Rekomandohet të kaloni në kode të reja të shkurtra që kanë nevojë vetëm për url

Shqyrtime

Eleonora Gevorkyan, 32 vjeç, Orel

Këtë ujë e kam pirë për rreth tre javë, ndërsa kam qenë në dietë për më shumë se një muaj, por pa rezultat. Ishte me ujë që Sassi filloi të humbiste peshë. Për tre javë, shigjeta e peshores tregoi 9 kilogramë më pak se sa ishte. Tani mora një pushim, por pas dy javësh do të pi përsëri Sassi. Shija është mjaft e këndshme për shkak të limonit, mendoj se herën tjetër do të shtoj një portokall.

Vura re se përveç humbjes së peshës, lëkura e fytyrës u përmirësua ndjeshëm. Ndoshta kjo është edhe falë Sassi-t. Unë patjetër besoj në efektivitetin e saj dhe i këshilloj të gjithë - miqtë e mi tashmë kanë filluar ta përdorin këtë recetë pasi kanë parë ndryshimet e mia. Sassi është i shkëlqyer në atë që nuk kërkon kosto financiare globale, por ndihmon shumë.

Inna Soroka, 27 vjeç, Sevastopol

U shërova shumë pas lindjes. Ajo që thjesht nuk bëra dhe sa para harxhova për çajra të ndryshëm bimor dhe pilula diete, asgjë nuk më ndihmoi. Vetëm pesha e portofolit tim u ul, por e imja nuk u largua. Kam lexuar për Sassin në internet dhe, sinqerisht, pa shumë entuziazëm, fillova të pija çdo ditë.

Nuk qëndrova me qëllim në peshore për të mos u mërzitur. Sa u habita kur, dy javë më vonë, kuptova se xhinset e mia ishin varur mbi mua! Duke shkelur në peshore, vura re se për dy javë u deshën 10 kilogramë. Është thjesht magji! Por përveç Sassi-t, unë nuk përdora as dieta, thjesht ndalova së ngrëni pas orës 18-00, por kjo ishte më parë, dhe ja një efekt i tillë!

Patjetër, Sassi bën mrekulli! Ndihem sërish dritë dhe më pëlqen reflektimi im në pasqyrë!

Tamara Zabudko, 35 vjeç, Kaliningrad

Lexova recetën e Sassi-t në gazetë dhe menjëherë vendosa ta provoja. Ishte dimër dhe nenexhiku i freskët nuk gjendej, prandaj, siç e lejon receta, e zëvendësova me një portokall.

Së pari, humbja e peshës me Sassi është e këndshme, pasi shija e kësaj limonade unike është shumë e këndshme.

Së dyti: nuk ka asgjë të komplikuar në pritjen dhe përgatitjen e Sassi, dhe gjithashtu nuk kërkon financa të mëdha, gjë që, në fakt, magjeps.

Për tre muaj, me ndërprerje, përdora Sassi. Rezultati im, besoni apo jo, është minus 27 kilogramë. Dhe unë jam i lumtur. Vendosa ta pi këtë ujë, sipas orarit të duhur dhe pushimeve gjatë gjithë jetës sime, sepse ishte ajo që më bëri të bukur.

Igor Petrukhin, 45 vjeç, Samara

Piu Sassi për dy muaj. Nuk vuri re ndonjë efekt të veçantë. Ndoshta gjithçka sepse ai nuk kërkoi të bënte dieta.

Nga ana pozitive, mund të them se gjendja e përgjithshme e trupit është përmirësuar, dhe ka lehtësi në stomak, kështu që mendoj se pastron vërtet nga toksinat. Por pesha e tepërt, për fat të keq, mbeti e njëjtë.

Do të përpiqem të ulem në dieta, duke kombinuar ujin, do të shohim se çfarë do të ndodhë.

Nadezhda Chernova, 29 vjeç, Ivanovo

Kalova tre javë në dietë dhe e kombinova me ujin Sassi. Rezultati është, por jo ashtu siç do të doja.

Për tre javë, vetëm 5 kilogramë. Ndoshta kjo humbje e ngadaltë e peshës është për shkak të orarit tim të trenit, në lidhje me të cilin ha në periudha të ndryshme të ditës. Vendosa pas pushimit të vazhdoj dhe të shkoj drejt qëllimit, ndonëse ngadalë, por me kokëfortësi. Nuk mund të them asgjë të keqe për mirëqenien time kur përdor Sassi.

Natalya Soboleva, 38 vjeç, Tyumen

Dua të përshkruaj historinë time të njohjes me Sassin. Bleva të gjithë përbërësit e nevojshëm dhe në mbrëmje përgatita pak ujë. E vendosa shishen në frigorifer gjatë natës. Që në mëngjes piva dy gota me stomak bosh dhe më pas pija çdo dy orë. Pas darkës nuk u ndjeva shumë mirë. Pasi mata temperaturën, pashë 37.3. Ndoshta tani mendoj se kam probleme me veshkat.

Mirësevini, të dashur lexues dhe adhurues të një stili jetese të shëndetshëm. Sot, ekipi Unë dhe Fitness do të ndajë me ju një mënyrë interesante, të thjeshtë dhe në të njëjtën kohë efektive për të humbur peshë. Pak njerëz e dinë, por një pije me lëng limoni ndihmon në mënyrë efektive për të hequr qafe kilogramët e tepërt. E vetmja gjë që ju nevojitet për këtë është të dini se si ta përgatisni siç duhet përzierjen dhe ta merrni atë sipas rregullave ekzistuese.

Uji me limon për humbje peshe, recetën e të cilit do t'jua hapim, ndikon pozitivisht në organizëm. Ndihmon në forcimin e forcave imune, përshpejtimin e metabolizmit, shtypjen e urisë. Pija largon në mënyrë efektive toksinat dhe toksinat, ka një efekt të butë laksativ, plotëson mungesën e vitaminave dhe mineraleve në trup. Limoni ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit nervor, kardiovaskular, tretës dhe të qarkullimit të gjakut. Përveç funksionit të përgjithshëm të shëndetit, acidi citrik bën një punë të shkëlqyer në zbërthimin e qelizave yndyrore.

Receta

Pasi të keni zbuluar se sa i dobishëm është uji me acid citrik, duhet të filloni përgatitjen e pijes. Me dëshirë, mund të bëni një pije klasike ose një nga variantet e saj që përmban përbërës shtesë që i japin përzierjes shije dhe nuanca të reja.

Për një pije sipas një recete tradicionale, duhet të merrni 1000 ml ujë dhe 2 limonë. Shtrydhni lëngun e limonit në ujë të nxehtë, përzieni dhe përdorni. Receta të tjera që ia vlen të shikoni:

• Xhenxhefil-limon. Për ta përgatitur, merrni 200 gram rrënjë xhenxhefil, 3 limonë dhe 1,5 litra ujë. Limoni pritet në feta, përzihet me xhenxhefil të grirë. Vendoseni përzierjen në një termos, mbusheni me ujë të nxehtë dhe lëreni të injektohet gjatë gjithë natës.
• Shërimi. Për gatim do t'ju duhet ujë, majdanoz dhe limon. Një tufë me zarzavate, vendoseni në një blender, shtrydhni lëngun e agrumeve, shtoni gjysmë gote ujë. Ne rrahim gjithçka, 2-3 lugë gjelle. l. hidheni në një gotë dhe shtoni ujë të valuar për të bërë gjithsej 100 ml pije.
• Mjaltë-limon. Merrni 200 gr. mjaltë, 2 limonë dhe 1 litër ujë. Uji duhet të nxehet, shtrydhni të gjithë përbërësit atje dhe përzieni plotësisht.
• kanellë. Marrim 2 litra ujë, shtojmë në shishe 15 gr. kanellë të bluar dhe 100 gr. lëkura e limonit. Ne përziejmë gjithçka tërësisht dhe pimë një koktej gjatë ditës.

Një pije e quajtur sassi meriton vëmendje të veçantë. Përgatitet me nenexhik, limon dhe kastravec. Sipas recetës do t'ju duhet:

• 2 limonë;
• 1 kastravec;
• 10 gjethe nenexhiku;
• 20 gr. xhenxhefil;
• 2 litra ujë.

1. Limonin e rrotullojmë me një mulli ose blender, thjesht mund ta prisni me thikë.
2. Pritini imët kastravecin dhe menten.
3. Pastrojme rrenjen e xhenxhefilit dhe tre ne rende.
4. Të gjithë përbërësit lidhen së bashku, mbushen me ujë dhe vendosen në frigorifer gjatë natës.

Mund të bëni ujë me limon me piper, hudhër, uthull molle, sodë buke etj. Përdoret gjithmonë ujë i ngrohtë. Por përpara se të eksperimentoni, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Limoni ka një shije të fortë dhe përmban vitaminë C, kështu që mund të shkaktojë alergji ose ndryshime në aciditetin e stomakut. Këshillat e mjekëve do të ndihmojnë në parandalimin e simptomave të pakëndshme dhe komplikimeve të ndryshme.

Sekretet e përdorimit

Pasi të keni mësuar se si të përgatisni një pije limoni me mjaltë dhe variacionet e tjera të tij, duhet të zbuloni se sipas asaj skeme dhe sa të pini një koktej në mënyrë që të sjellë përfitime të dukshme për figurën dhe mirëqenien e përgjithshme. Për ta bërë këtë, duhet të njiheni me rekomandime dhe këshilla të thjeshta:

• Ju mund të pini një pije shëruese çdo ditë. Kursi i humbjes së peshës mund të zgjasë sa të doni. Madje lejohet përfshirja e një kokteji në dietën tuaj në mënyrë të vazhdueshme.
• Doza e parë duhet të merret në mëngjes me stomak bosh. Kështu e ngarkoni trupin me energji, filloni proceset metabolike që “flenë” në mëngjes.
• Kokteji duhet pirë i ngrohtë. Uji nuk duhet të jetë shumë i nxehtë apo i ftohtë. Sa më afër temperaturës së pijes me temperaturën e trupit, aq më i shpejtë është përthithja e lëndëve ushqyese në stomak.
• Mund të pini një pije limoni gjatë gjithë ditës në gllënjka të vogla, më së miri 15-30 minuta para ngrënies.
• Konsumojeni përzierjen në gllënjka të vogla, mundësisht përmes një kashte.
• Zëvendësoni ushqimet e pashëndetshme gjatë gjithë ditës me ujë me xhenxhefil limon ose mjaltë.
• Shtoni lëng limoni në pjata të ndryshme.
• Pini ujë të pastër. Kombinimi perfekt i 1 litër pije plus 1 litër ujë të thjeshtë.

Programet e humbjes së peshës

Sot, ka shumë dieta të bazuara në një pije limoni. Të gjithë kanë kohëzgjatje dhe efektivitet të ndryshëm. Programi më i shpejtë i humbjes së peshës zgjat 1-2 ditë. Gjatë kësaj kohe, ju duhet të refuzoni çdo ushqim, përveç një kokteji, të cilin duhet ta pini çdo orë. Jo të gjithë mund ta përballojnë një regjim të tillë dhe abuzimi me rregulla të tilla të rrepta mund të dëmtojë shëndetin.

Më e zakonshme është dieta me ujë me limon për 30 ditë. Është shumë mbresëlënëse sa kilogramë hidhen pas përfundimit të kursit. Shqyrtimet e atyre që kanë humbur peshë tregojnë se ju mund të humbni 5 kg në një muaj. Pesha ikën pa probleme, gjë që garanton një rezultat të qëndrueshëm. Kjo dietë mund të quhet besnike. Gjithçka që kërkohet është të pini ujë me limon, të hiqni dorë nga ushqimet e ëmbla, të yndyrshme dhe niseshte, të konsumoni më shumë perime dhe fruta dhe të bëni një mënyrë jetese aktive.

Uji me limon do të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve, do të rrisë vitalitetin dhe do t'i japë figurës formën e dëshiruar. Edhe një fëmijë mund të përballojë përgatitjen e pijes. Një koktej i shijshëm dhe i shëndetshëm mund të përgatitet në çdo kohë të vitit. Efektiviteti i mjetit në luftën kundër peshës së tepërt është vërtetuar në praktikë. Provojeni dhe shikoni vetë.

Ne ju dëshirojmë fat të mirë në të gjitha përpjekjet tuaja. Nëse artikulli ishte i dobishëm për ju, tregoni miqve tuaj për të duke përdorur rrjetet sociale.

Unë ju kam shkruar tashmë se sa uji i pastër është i dobishëm për trupin tonë dhe si është i nevojshëm për ju personalisht brenda një dite. Sot dua t'ju jap recetë shume i famshem ujë për humbje peshe. Ky është uji Sassi.

Uji Sassy e ka marrë emrin nga krijuesi i tij, Cynthia Sass, dhe në përgjithësi lidhet me të gjitha llojet e dietave me stomak të sheshtë. Sidoqoftë, ai që quhet uji Sassi funksionon në disa drejtime njëherësh! Dhe, sigurisht, nuk është vetëm uji.

Ai qetëson traktin tuaj gastrointestinal, largon lëngjet e tepërta nga trupi, përshpejton metabolizmin dhe ngopet me vitamina. Dhe përveç kësaj, ka shije shumë të mirë, kështu që e quajta ujë të shijshëm për humbje peshe.

Dhe tani receta Përgatitja e ujit për humbje peshe:

Do t'ju duhet:

2 litra ujë të pastër;

1 lugë çaji xhenxhefil të freskët të grirë (mund ta blini në çdo supermarket);

1 kastravec i larë mirë dhe i prerë në feta hollë

1 limon, i prerë në feta shumë të holla;

10-12 gjethe të vogla nenexhiku (të freskëta)

Përziejini të gjithë përbërësit gjatë natës në një enë të madhe. Lëreni përzierjen të qëndrojë gjatë natës në frigorifer. Ne pimë të gjithë dekanterin brenda një dite.

Uji Sassi mund të pihet lirisht pa asnjë dietë dhe sistem. Përveç kësaj, ju mund të kontrolloni më lehtë sasinë e ujit që pini në ditë.

Një shtesë e mirë për ujin Sassi do të jenë vaktet e shpeshta gjatë gjithë ditës në pjesë të vogla për të përmirësuar tretjen dhe përthithjen më të mirë;

Mos e lini ujin Sassi në diell ose afër baterisë, ku mund të nxehet ose elementët përbërës të dobishëm do të fillojnë të prishen nën ndikimin e dritës së diellit;

Kjo pjesë e sistemit të humbjes së peshës është krijuar për të përmirësuar hidratimin, për të reduktuar fryrjen, për të “rrafshuar” barkun;

Nëse, ndërsa pini ujë Sassi, refuzoni ushqimin që zakonisht shkakton fryrje, vetëm do ta bëni veten të ndiheni më mirë;

Uji për këtë pije ose duhet të filtrohet me kujdes ose të përdoret uji i tavolinës nga shishet;

Mos harroni të lani tërësisht të gjithë përbërësit përpara përdorimit; nëse kastraveci juaj nuk është i qëndrueshëm, ai mund të mbulohet me një film dylli, i cili mund të hiqet lehtësisht duke e njomur kastravecin në uthull molle dhe më pas duke e shpëlarë nën ujë të ngrohtë duke e fshirë me një peshqir të fortë vaffle; Rrënja e xhenxhefilit duhet të qërohet nga lëkura kafe përpara se ta presni në feta ose ta grini.

Në mënyrë ideale, uji Sassi duhet të zëvendësojë plotësisht sodën, kafenë dhe pijet e tjera jo më të shëndetshme dhe të dëmshme për ju;

Xhenxhefili duhet të jetë i sapo grirë ose i copëtuar fllad;

Para se të shkoni në shtrat, duhet të keni kohë për të përdorur të gjithë karafën.

Sassi Water Pitcher ofron një mënyrë të thjeshtë për të kontrolluar sasinë e ujit që pini. Nëse pini gjithçka, atëherë do të pini aq sa keni nevojë. Nëse dëshironi të tendosni, pak para se të pini, për të hequr qafe farat dhe lëvozhgën - e drejta juaj, kjo nuk do të ndikojë asgjë.

Mos e pini të gjithë dekanterin menjëherë - nuk ka asgjë të mirë të shtrini stomakun dhe të ngarkoni veshkat dhe zemrën në këtë mënyrë. Në varësi të peshës tuaj aktuale (sa më shumë peshë, aq më shumë ujë mund të pini, deri në 4 litra gjithsej në ditë - me rekomandimin e mjekut - por jo më shumë!), Ju mund të shtoni më shumë lëng në këtë enë me ujë Sassi. , por jo shumë, nga llogaritja e treguar më sipër - deri në dy litra (veçanërisht gjatë nxehtësisë).

Përdor këtë recetë me ujë për dobësim edhe vetëm për të mësuar veten të pini mjaftueshëm ujë. Gjithashtu, do t'ju ndihmojë të hiqni qafe celulitin. Në fund të fundit, veprimi i tij nuk është agresiv, por shumë natyrshëm ndihmon në përmirësimin e gjendjes së trupit.

A keni dëgjuar më parë për ujin Sassi? Keni provuar ta pini? A keni marrë rezultatin e dëshiruar? Shkruani për lexuesit e mi në komentet e artikullit!